"Los hombres son de Marte, las mujeres deVenus" (resumen)John Gray 1) Suponemos equivocadamente, que si nuestras parejas nos

quierenvan a reaccionar y a comportarse de determinada manera, tal comonosotros reaccionamos y nos comportamos cuando queremos aalguien.Cuando los hombres y las mujeres aprenden a respetarse y aceptarsus diferencias, el amor tiene la posibilidad de seguir adelante.2) Los hombres, equivocadamente, ofrecen soluciones y descalificansentimientos mientras que las mujeres ofrecen consejos einstrucciones no solicitados.La queja que con mayor frecuencia manifiestan los hombres acercade las mujeres es la de que ellas siempre estn intentandocambiarlos. Cuando una mujer quiere a un hombre, se sienteresponsable de contribuir a su crecimiento e intenta ayudarle amejorar su modo de hacer las cosas. Ella cree que le est ayudando,y l que le est controlando. Lo que l desea de la mujer esaceptacin.Los hombres dan valor al poder, a la competitividad, a la eficiencia yal logro. Siempre estn haciendo cosas para mostrar su vala, paradesarrollar su poder y sus capacidades. Para sentirse bien consigomismo debe alcanzar sus objetivos por s solo. Ofrecer a un hombreun consejo que l no ha pedido equivale a suponer que no sabe loque debe hacer o que no es capaz de hacerlo solo.El hombre raramente habla de sus problemas, a menos que necesiteasesoramiento de un experto.La queja que con mayor frecuencia manifiestan las mujeres acerca delos hombres es la de que estos no escuchan. Cuando una mujer,inocentemente, hace a un hombre partcipe de sus sentimientosheridos o pasa revista en voz alta a los problemas que ha tenidodurante el da, el hombre supone, equivocadamente, que buscaasesoramiento experimentado. Ella desea solidaridad ycomprensin , y l cree que desea soluciones. Un modo de honrar auna mujer es escucharla pacientemente, solidarizndose con ella yprocurando comprender de verdad que es lo que siente lainterlocutora.Las mujeres no tienen los mismos valores que los hombres. Ellas danimportancia a la comunicacin, al amor, a la belleza y a lasrelaciones. Son sus sentimientos y la calidad de sus relacioneslos que definen su sentido del yo. Hallan su realizacin en elcomunicarse y relacionarse, en expresar su bondad, su amor ysu afecto. Manifestar sus sentimientos personales es mucho msimportante para las mujeres que alcanzar metas o xitos. Al hombreno le resulta fcil entender eso.Las mujeres se interesan muchsimo por la mejora personal, laespiritualidad y todo cuanto constituya un modo de cultivar la vida, lacuracin y el crecimiento. Son muy intuitivas. Para ellas, ofrecerayuda no es una ofensa, ni necesitar ayuda una seal de debilidad. Elq ue alguien le ofrezca ayuda es una gallarda ms. Hace que sesienta amada y halagada

.3) Mientras los hombres tienden a apartarse a su cueva privada y areflexionar en silencio acerca de lo que les preocupa para buscar unasolucin, las mujeres sienten la necesidad instintiva de hablaracerca de sus problemas. Un hombre se siente bien cuando es capaz de solucionar susproblemas por s solo en su cueva. Si no consigue hallar una solucin,har algo por olvidar sus problemas. Ella cree que al retirarse a sucueva no le hace caso, se lo toma como algo personal, se da cuentade que l est preocupado, pero comete el error de pensar que ellano le importa porque no le dice nada. La mujer debe entender queese retiro no es seal de que l ya no la quiera. Cuando una mujer est preocupada o angustiada por las tensionesdel da, busca hallar alivio de alguien en quien pueda confiar y lecomenta detalladamente sus problemas . Se siente enseguida mejordespus de manifestar los sentimientos que la abruman. No tiene uninters inmediato en hallar soluciones a sus problemas, sino que busca el alivio en el hecho de manifestarse y versecomprendida, con eso disipa su ansiedad . Las mujeresconsideran que compartir los problemas con otra persona es unaseal de afecto y confianza y no una carga. Para las mujeres no esuna vergenza tener problemas. Su ego no gira en torno al aparentarcompetencia sino al goce de unas relaciones afectuosas. Manifiestanabiertamente sus sentimientos cuando se sienten abrumadas,confusas o agotadas. Una mujer se siente bien consigo mismacuando tiene amigos que le muestran afecto y con quienes puedecompartir sus sentimientos y problemas. Es un error esperar de una mujer que sus sentimientos seansiempre racionales y lgicos. El hombre supone que la mujer comenta con l sus problemas porquelo considera a l responsable. Cuantos ms son los problemas, msculpabilizado se siente l. No se da cuenta de que ella habla tan solopara sentirse mejor. El hombre no sabe que ella se sentir agradecidaslo con que l escuche. En cuanto el hombre se siente atacado sepresta a defenderse. Y cuanto ms se defiende mayor es el enfado deella. El hombre no entiende que cuando una mujer necesitahablar de sus problemas no se debe a que l est fracasando,sino que simplemente necesita ser escuchada. 4) Los hombres estn motivados cuando se sientennecesarios, y las mujeres cuando se sienten halagadas,cuando se sienten queridas. Cuando en una relacin afectiva el hombre no se siente necesario,poco a poco se vuelve pasivo y carente de energa, cada da tienemenos que aportar a la relacin.Cuando el hombre est

enamorado se siente motivado a dar lo mejorde s mismo, es capaz de producir grandes cambios. Puede soportarcon facilidad cualquier dificultad con tal de hacer feliz a la mujer queama, porque la felicidad de ella lo hace feliz a l. Slo cuando sienteque va a fracasar regresa a sus viejas costumbres egostas. Cuandosus relaciones fracasan, el hombre es presa del abatimiento, se alejade las relaciones afectivas y de la intimidad, y se mete en su cueva. Alo que ms teme el hombre es a no servir o a ser incompetente. Semuestra terriblemente desatento cuando tiene miedo . Parasentirse de nuevo motivado, necesita sentir que se le valora,que se confa en l, se le acepta. No sentirse necesario es para elhombre una muerte lenta.Para un hombre, el primer paso para aprender a dar ms consiste endarse cuenta de que no est mal cometer errores, que est bientener fallos y que no es preciso tener respuesta para todo.Cuando una mujer est preocupada, abrumada, confusa, agotada odesesperada, lo que ms necesita es compaa . Necesita sentirque no est sola, sentirse amada y atendida . La solidaridad, lacomprensin, la valoracin y la compasin la ayudan en gran maneraa ser ms receptiva y a valorar mejor el apoyo que l les brinda.Cuando ella est disgustada, el hombre, por respeto, la dejar sola ysi se queda a su lado, empeorar las cosas intentando solucionar susproblemas. Al hombre le resulta difcil escuchar a una mujer cuandoella se muestra decepcionada o infeliz porque se siente fracasado. Elinstinto del hombre no le habla de lo importante que son para ellala proximidad, la intimidad y la comunicacin. A las mujeres las confunde necesitar a los dems pero el sentirsedecepcionadas o abandonadas, aun en cosas insignificantes,les duele de manera especial, afirma su creencia incorrecta deque no es digna de recibir amor. 5) Los hombres y las mujeres hablan, y hasta dejan de hablar, porrazones distintas. Una traduccin literal de las palabras de la mujer puede fcilmenteconfundir a un hombre acostumbrado a utilizar el habla como mediode transmitir slo hechos e informacin. Cuando una mujer estdisgustada, no slo utiliza generalizaciones sino que pide una formadeterminada de apoyo. No se debe juzgar a una mujer cuando loque necesita es que le den seguridades. Hay das en que elhombre est demasiado susceptible para traducir el significado quehay detrs de las palabras de la mujer. En tal caso es mejor decir:No tengo un buen momento, hablaremos luego.El mayor desafo para las mujeres es interpretar correctamente yapoyar al hombre cuando

ste no habla. Para las mujeres, es fcilinterpretar mal el silencio. Con gran frecuencia, el hombre deja derepente de comunicarse y enmudece. Antes de hablar o contestar,ruman primero en silencio o piensan en lo que han odo oexperimentado. Y, para que las mujeres se confundan an ms, si notiene la suficiente informacin para procesar una respuesta es posibleque el hombre ni siquiera responda. Las mujeres deben entender quecuando el hombre calla, lo que est diciendo es: Todava no s qudecir, pero estoy meditando. Y en cambio lo que oyen es: No tecontesto, porque no me importas y no voy a hacerte caso. Es fcilque una mujer imagine lo peor cuando el hombre se quedacallado (me odia, no me quiere, me va a dejar para siempre). Lamujer comete el error de creer que si puede hacerle un montn depreguntas acerca de cmo se siente y prestarle atencin, l se sentirmejor. Esto no hace ms que aumentar el malestar de los hombres.Si cuando el hombre est meditando en su cueva, la mujerinterrumpe su proceso interior l pierde el control y empieza a decircosas que ms tarde va a lamentar. Es importante que la mujerrecuerde que no debe intentar hacer hablar al hombre cuando ste noest todava preparado.Se pueden efectuar pequeos cambios sin sacrificar el yo. El hombrepodra pronunciar alguna expresin tranquilizadora antes de retirarsea su cueva.6) Los hombres son como gomas elsticas, necesitan alejarseperidicamente a su cueva para luego poder acercarse. Es unanecesidad de independencia o autonoma, un tiempo en el que puedaestar consigo mismo, sin ser responsable de nadie ms.Es esencial que las mujeres comprendan que, si insisten en unaintimidad constante o van detrs de su pareja cuando ste se aleja,l nunca tendr la oportunidad de sentir su propio y apasionadoanhelo de amor. Si el hombre intima demasiado y no se aleja seproducen unos sntomas comunes que son aumento del mal humor,la irritabilidad, la pasividad y una actitud defensiva. Cuando el hombre se aleja no es el momento de hablar o deintentar acercarse , el hombre tolera mal que ella le exija que lhable. Pasado un tiempo, volver. Reaparecer, afectuoso y solidario,y se comportar como si no hubiese pasado nada. Entonces es elmomento de hablar.Cuando el hombre vuelve, reanuda la relacin en el mismo grado deintimidad en que sta estaba cuando se alej. No necesita enabsoluto un tiempo para volver a intimar, pero ha de entender quela mujer s necesita un periodo de readaptacin, tiempo yconversacin para volver a conectar. La mujer se aleja por motivos diferentes, ella retrocede cuando noconfa en que l vaya a comprender lo que siente, cuando sesiente herida y teme que le vuelvan a hacer dao o cuando lha hecho algo que la ha decepcionado .Cuando la mujer desea hablar o siente la necesidad de cercana, esella quien debe hablar y no esperar a que el hombre inicie laconversacin. A medida que la mujer se sincere, si l no se sienteacusado o presionado, empezar poco a poco a sincerarse tambin.7) Las actitudes de la

mujer suben y bajan rtmicamente, en unmovimiento de ola. Cuando se siente amada su autoestima sube ybaja en un movimiento ondulante. Cuando la ola sube, la mujersiente que tiene mucho amor que dar, pero en cuanto la oladesciende siente su vaco interior y necesita que se la llene deamor . Si ha reprimido sentimientos negativos o ha renunciado a s misma para dar ms amor cuando la ola suba, luego al bajar sta, lamujer empieza a experimentar esos sentimientos negativos ynecesidades insatisfechas. Durante el tiempo de cada necesita demanera especial hablar de sus problemas, que se la oiga y se lacomprenda. Cuando la ola toca fondo es ms vulnerable y necesitams amor.Cuando la mujer no se siente bien consigo misma es incapaz deaceptar y apreciar tanto a su pareja. En sus momentos bajos, tiendea sentirse abrumada o a reaccionar en un sentido emocional. Decirlea una mujer que no debe sentirse herida es lo peor que puede hacerun hombre, lo que necesita la mujer es que l comprenda porqu leduele. El hombre ha de entender que cuando ella desciende asu pozo es el momento en que ms lo necesita, y que ello noes un problema que haya que solucionar o arreglar, sino slola ocasin para apoyarla con un amor incondicional. Cuando la mujer sale del pozo vuelve a ser la misma personacariosa de siempre. El hombre piensa normalmente que lo quepreocupaba a la mujer est ahora totalmente curado y resuelto. Noes as, es una ilusin. Cuando la ola vuelva a descender, surgirnasuntos similares y l se impacientar porque crea queestaban ya solucionados . El hombre tender a reaccionar demanera inadecuada diciendo frases tales como Hasta cundo hayque seguir con esta historia?, Crea que eso ya se haba acabado,No quiero volver a hablar de este asunto, Ya est bien!. Otra vezla misma discusin. Cuando la mujer se mete en el pozo, suscuestiones ms profundas tienden a salir a la superficie. Estascuestiones pueden tener que ver con la relacin, pero por lo generalhay una gran carga que procede de sus relaciones pasadas. Todoaquello del pasado que no haya quedado curado o resueltosurgir inevitablemente.

A medida que se sienta cada vez msapoyada en estos momentos difciles, la mujer va confiando enla relacin y es capaz de entrar y salir de su pozo sin que hayaun conflicto en la relacin ni dolor en su vida. Cuando la mujer no se siente segura para entrar en el pozo sinpeligro, no le queda otra alternativa que evitar la intimidad y el sexoo reprimir y abotargar sus sentimientos. Cuando se reprimensentimientos negativos se reprimen tambin sentimientospositivos, y el amor muere.

A travs de la represin controlada desus sentimientos, su naturaleza de ola se ve obstruida y, con eltiempo, se va volviendo insensible y carente de pasin.Cuando el hombre se aleja, es el momento ms adecuado para lamujer para conseguir ms apoyo de los amigos. Cuando la ola de lamujer se desploma y su pareja se mete en la cueva, es esencial queella tenga otras fuentes de apoyo . De lo contrario no podr evitarsentirse impotente y resentida con su compaero.8) Los hombres y las mujeres dan el tipo de amor que ellos oellas necesitan y no el que necesita el sexo opuesto . La mujercree que est dando amor cuando hace un montn de preguntasatentas o muestra preocupacin y sin embargo esto puede fastidiarmucho al hombre. Tambin los hombres creen que estn dando amorhaciendo comentarios que quitan importancia a los problemas de ellay sin embargo eso le hace sentirse a ella minimizada, desatendida ydesdeada.Los hombres necesitan bsicamente un amor confiado, ser aceptadosy valorados. Confiar en un hombre es creer que l hace todocuanto puede y desea lo mejor para la mujer. El hombre sesiente admirado cuando ella se asombra feliz de sus caractersticas odotes nicas. Una actitud alentadora por parte de la mujer daesperanza y valor al hombre, al expresar confianza en suscapacidades y en su forma de ser. Cuando no siente que se confa enl, pierde parte de su vitalidad y energa y, pasado un tiempo, puededejar de ocuparse de la mujer. Sin embargo, si bien el hombre puedeagradecer a veces la atencin y la ayuda, un exceso de ellas mermasu confianza y le resta fuerzas. El secreto para dotar de fuerza aun hombre est en no intentar en ningn momento cambiarloo mejorarlo. El hombre se resiste al cambio porque cree que ella nole ama lo suficiente. Si la mujer hace sacrificios esperando quel haga lo mismo por ella, l sentir que se le presiona paraque cambie . En cambio si l se siente amado empezarautomticamente a cambiar, a crecer y a mejorar. Las mujeres necesitan bsicamente un amor atento,comprensivo y respetuoso. Si la conducta del hombre tiene encuenta lo que ella piensa y siente, la mujer est segura de serrespetada. La mujer florece cuando se siente halagada,especial.El hombre debe aprender a escuchar a la mujer sin enfadarse ,

sin ponerse a la defensiva, y sobretodo sin alzar la voz . El hade recordar que no es preciso estar de acuerdo paracomprender el punto de vista de ella.

Ello har que elmanifestarse no represente un peligro para ella. Si ella le ponefurioso es que probablemente desconfa de l, en el fondo de su serhay una niita asustada, temerosa de abrirse y de que le hagan daoy necesita de la amabilidad y compasin del hombre. Cuanto mscapaz es ella de manifestarse, ms se siente escuchada ycomprendida y ms capaz es de dar al hombre la confianzaafectuosa, la aceptacin, la apreciacin, la admiracin, la aprobaciny el nimo que ste necesita.9) La comunicacin puede constituir el elemento msimportante de una relacin, pero las discusiones pueden ser elelemento ms destructivo. No son las diferencias y los desacuerdos lo que hace dao, sino elmodo en que los comunicamos. Los hombres, al actuar como si siempre tuvieran razn, pueden estarinvalidando los sentimientos de la mujer. El hombre se sientedesafiado y olvida ser afectuoso. No es consciente de la falta deconsideracin que hay en sus palabras ni del dao que ello hace ensu compaera. A l le cuesta comprender el dolor de ella porque noes tan vulnerable a los comentarios y tonos de vozdesconsiderados. Frente a una discusin, el hombre tiende a pelear o bien a huir. En elprimer caso, suele ponerse a gritar y manifestar una gran ira con lamotivacin interior de intimidar a la pareja para hacer que sta lemuestre afecto y apoyo. Cuando la mujer se amilana supone que havencido, pero en realidad ha perdido ya que la intimidacin debilitasiempre la confianza en una relacin. En el segundo caso, enlugar de discutir, el hombre deja de hablar de sus diferencias ycastiga a su compaera negndole el amor. Pero si no se hablan lascuestiones y no se manifiestan los sentimientos se crearnresentimientos. El hombre suele discutir con la mujer porque se siente criticado orechazado, porque se le dice cmo debe hacer las cosas, porque ellale eche la culpa de su infelicidad, porque no le considera lo que hacepor ella, porque no confa en l, o porque espera que l lea supensamiento.Las mujeres,

sin darse cuenta, envan mensajes de desaprobacin enlugar de mensajes de desacuerdo y ponen as en marcha las defensasdel hombre.Frente a una discusin, la mujer tiende a fingir o bien a plegarse. Enel primer caso, a fin de evitar sufrir daos en un enfrentamiento,hace como si no hubiera ningn problema. Fuerza una sonrisa yaparenta mostrarse contenta y feliz con todo. Sacrifica o niega susdeseos, sentimientos y necesidades para evitar la posibilidad deconflicto. Pero con el tiempo se vuelve cada vez ms resentida. En elsegundo caso, la mujer cede, asume la culpa y la responsabilidad porcualquier cosa que disguste a su pareja. A la larga, lamenta haberrenunciado a s misma por amor. Las mujeres suelen discutir porque se sienten despreciadas einsignificantes cuando l quita importancia a sussentimientos, cuando l olvida hacer algo que ella le pidi quehiciera, cuando l la culpa por estar disgustada, cuando le alzan lavoz, cuando no responde a sus preguntas, cuando l pretendeexplicar que no se ha de sentir herida, y cuando l le hace sentir queest mal o que es una debilidad tener sentimientos.La mayora de discusiones se producen no porque dos personasdisientan, sino porque o bien el hombre siente que la mujerdesaprueba su punto de vista o la mujer desaprueba el modo en quel le habla. Lo que s funciona es ver las discusiones y detenerlas.Tomarse un respiro para tranquilizarse y luego regresar y seguircharlando. En los momentos difciles lo ms importante esintentar comunicarse con una actitud afectuosa, de valoraciny aprobacin. 10) Se recuerda a los hombres que, no nicamente un solo granregalo, sino tambin las pequeas expresiones de amor sonimportantes. Las mujeres necesitan para sentirse amadasmuchas expresiones de amor en la relacin. Algunos ejemplos que puede llevar a cabo el hombre: abrazarla alregresar a casa, preguntarle cmo le ha ido el da, ofrecerse aayudarle en la casa en algo que normalmente haga ellaespecialmente si est cansada, hacerle un cumplido sobre su aspecto,avisarla si va a llegar tarde a casa, valorar sus sentimientos cuandoest disgustada y solidarizarse con ella, llamarla desde el trabajopara recordarla que la quiere, ponerse la colonia que a ella le gusta,ofrecerle un masaje, mostrarle afecto en publico, sacar entradas parair a ver un espectculo, buscar ocasiones para vestirse amboselegantemente, hacerle pequeos regalos, sacarle fotos en ocasionesespeciales, hacer pequeas escapadas romnticas, llevar unafotografa de ella en la cartera, ofrecerse a conducir el coche en lostrayectos largos, observar cmo se encuentra y comentrselo,llevarla a bailar o acudir a lecciones de baile juntos, sorprenderla conuna nota o poema de amor, ofrecerse para arreglar algo en la casa,cogerle la mano al hablar y mirarla a los ojos, mostrar inters por loque ella lee o hace en su tiempo libre, acostarse a la misma hora conella, darle un beso al despedirse, darle las gracias cuando hace algopor l, buscar momentos especiales para estar a solas juntos, hacerlesaber que la echas de menos La mujer debe hacerle saber al hombre que valora lo que lhace.

Para el hombre constituye una gran fuente de amor la reaccinafectiva de la mujer en relacin a su conducta.Las mujeres se preguntan por qu l no dice que lo lamenta cuandoha cometido un gran error. En realidad l teme que ella no se loperdone, le resulta muy doloroso reconocer que le ha fallado. Inclusoes posible que en lugar de decir que lo lamenta, se enfade con ellapor estar disgustada y la castigue con puntos negativos, los cualesson muy destructivos para la relacin. Cuando el hombre se hallade un talante negativo, es mejor tratarlo como si pasara untornado y resguardarse. 11) A las mujeres les cuesta ms pedir apoyo y los hombres suelenresistirse a las peticiones.Los hombres no se sienten instintivamente motivados a ofrecer suapoyo, necesitan que se lo pidan. Cuando la peticin se convierte enuna exigencia, las posibilidades de conseguir apoyo por parte de lamujer se ven enormemente reducidas. Ella puede empezar a pedirleque haga pequeas cosas que ya hace sin dar por sentado que las vaa hacer. Luego, cuando l las haga, mostrarle aprecio. Cuando sepide algo a un hombre hay que partir del supuesto de que no espreciso convencerlo, hay que hacer una exposicin breve y directa.Solicitarlo mediante un querras..? o quieres?, haras elfavor?, Te importara?, en vez de utilizar Podras? oPuedes? que irritan a los hombres poniendo en duda su capacidaden vez de incitarlos a manifestar una eleccin. Los hombres estnmucho ms dispuestos a decir que s cuando tienen la libertadde decir que no. A menudo, cuando el hombre refunfua es que sehalla en el proceso de decir que s a tu peticin. Si pides apoyo a unhombre y no lo rechazas por negarse, l lo recordar y, la prximavez, estar mucho ms dispuesto a dar. Una relacin es sana cuando a ambos miembros se les permitepedir lo que desean y necesitan y ambos tienen permiso paradecir que no si as lo desean. 12) En lugar de manifestar oralmente tus sentimientos a la pareja,puedes escribirle una carta , lo cual te permitir or tus propiossentimientos sin temor a herir a tu pareja. Es posible que despus deescribir esa carta, no sientas ya la necesidad de hablar y, en cambio,ests inspirado para hacer algo afectuoso por tu pareja. Tanto si losescribimos como si simplemente les pasamos revista mentalmente,explorando, sintiendo y expresando nuestros sentimientos negativosstos pierden su fuerza y permiten la aparicin de sentimientospositivos.Una tcnica es escribir una Carta de Amor en la que se expresen tussentimientos de ira, tristeza, temor, pesar y amor, as como unaCarta de Respuesta o posdata en la que se exprese lo que deseas orde tu pareja, y luego compartirlas. Es importante que la pareja no manifieste sentimientoscrticos en relacin con la carta . Compartir cartas no debe ofrecerpeligros.