Você está na página 1de 0

Confederao Brasileira de Jiu Jitsu

ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com

CONFEDERAO BRASILEIRA DE JIU-JITSU




OBJETIVOS

Uniformizao e unificao da linguagem dentro do Jiu Jitsu em todo o
mundo;
Padronizao do sistema de exame;
Melhor qualidade no ensino;
Aprimoramento dos professores, no que tange o conhecimento dos
fundamentos e contedo das aulas;
Servindo como teste de reconhecimento de faixa por outra academia
caso no acha documentao do lutador;

ESQUEMA DIDTICO DO JIU JITSU


11.1 FAIXA BRANCA

Shime-waza (Tcnica de estrangulamento)
Estrangulamento Reversor em Cruz na Guarda (Gyaku-juji-jime)
Estrangulamento com Kimono por Trs (Okuri Eri Jime)
Estrangulamento com Kimono por Trs Cruzado (Sode Guruma Jime)
Estrangulamento Clssico

Katame-waza: Tcnica de domnio no solo
Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Posio 69 (Kami-shiho-gatame)
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Montada
Postura
Joelho na barriga
Montada em S

Passagem de Guarda
Passagem frontal
Passagem com finta
Passagem cruzada
Passagem helicoidal
Passagem com mergulho
Passagem de Guarda Costurando
Passagem meia Guarda

Raspagem
Confederao Brasileira de Jiu Jitsu
ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com
Raspagem Tesoura
Raspagem Gangorra
Raspagem P no Bceps
Raspagem Meia Guarda
Raspagem Lateral
Raspagem Frontal
Raspagem Frontal com Gancho
Raspagem com Mo na Faixa
Raspagem com Mo Dentro da Perna
Raspagem nos Calcanhares
Raspagem Puxando

Ashi-waza (Tcnica de p)
O-soto-gari (Grande ceifagem externa)
O-goshi (Grande projeo de quadril)
Morote-seoi-nague (arremesso sobre o ombro)
De-ashi-Harai
Double Leg
Baianada
Single Leg

Ne Waza
Arm Lock (Juji-gatame)
Arm Lock Invertido (Ude-gatami)
Chave Omoplata
Gravata Tcnica de frente
Chave de Pescoo invertida
Gravata Alta
Gravata Baixa
Double-nelson
Chave de Rim (Do Jime)
Chave de P Frontal
Chave de pulso em Kumi-kata
Chave de Brao com Joelho (Ude-hishigi-ude-gatame)
Toro no Punho para Fora
Toro no Punho para Dentro
Triangulo (Sankaku-jime)
Gravata Tcnica
Mata Leo
Mata Leo de frente
Ezequiel

11.2 FAIXA CINZA

Shime-waza (Tcnica de estrangulamento)
Estrangulamento na Guarda (Gyaku-juji-jime)
Mata Leo
Mata Leo de frente
Ezequiel
Estrangulamento com Kimono por Trs (Okuri Eri Jime)
Confederao Brasileira de Jiu Jitsu
ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com
Estrangulamento com Kimono por Trs Cruzado (Sode Guruma Jime)

Katame-waza: Tcnica de domnio no solo
Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Posio 69 (Kami-shiho-gatame)
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Montada
Postura
Joelho na barriga
Montada em S
Ossae-komi-waza ou Ossae-waza: Imobilizao
Kessa-gatame
Hon-kessa-gatame
Shiho-gatame
Kami-shiho-gatame (Controle das quatro direes)
Yoko-shiho-gatame (Controle pelo lado)


Passagem de Guarda
Passagem frontal
Passagem com finta
Passagem cruzada
Passagem helicoidal
Passagem com mergulho
Passagem de Guarda Costurando
Passagem meia Guarda

Raspagem
Raspagem Tesourada
Raspagem Gangorra
Raspagem P no Bceps
Raspagem Meia Guarda
Raspagem Lateral
Raspagem Frontal
Raspagem Frontal com Gancho
Balo

Ashi-waza (Tcnica de p)

O-soto-gari (Grande ceifagem externa)
Tai-otoshi - (derrubada com o corpo)
Seoi-nague
O-soto-gari (Grande ceifagem externa)
Morote-seoi-nague (arremesso sobre o ombro)
Uki-goshi - (golpe de quadril flutuante)


11.3 FAIXA AMARELA
Confederao Brasileira de Jiu Jitsu
ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com

Shime-waza (Tcnica de estrangulamento)
Estrangulamento na Guarda (Gyaku-juji-jime)
Mata Leo
Mata Leo de frente
Ezequiel
Estrangulamento com Kimono por Trs (Okuri Eri Jime)
Estrangulamento com Kimono por Trs Cruzado (Sode Guruma Jime)

Katame-waza: Tcnica de domnio no solo
Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Posio 69 (Kami-shiho-gatame)
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Montada
Postura
Joelho na barriga
Montada em S

Passagem de Guarda
Passagem frontal
Passagem com finta
Passagem cruzada
Passagem helicoidal
Passagem com mergulho
Passagem de Guarda Costurando
Passagem meia Guarda

Raspagem
Raspagem Tesourada
Raspagem Gangorra
Raspagem P no Bceps
Raspagem Meia Guarda
Raspagem Lateral
Raspagem Frontal
Raspagem Frontal com Gancho

Ashi-waza (Tcnica de p)

Koshi-guruma
Ko-uchi-gari
Sassae-tsuri-komi-ashi ( desequilbrio calando os ps)
Ko-uchi-gari -( desequilbrio entre as pernas)
Okuri-ashi-harai - (rasteira conduzida)
Morote-seoi-nague (arremesso sobre o ombro)




Confederao Brasileira de Jiu Jitsu
ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com
11.4 FAIXA LARANJA

Shime-waza (Tcnica de estrangulamento)
Estrangulamento na Guarda (Gyaku-juji-jime)
Mata Leo
Mata Leo de frente
Ezequiel
Estrangulamento com Kimono por Trs (Okuri Eri Jime)
Estrangulamento com Kimono por Trs Cruzado (Sode Guruma Jime)

Katame-waza: Tcnica de domnio no solo
Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Posio 69 (Kami-shiho-gatame)
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Montada
Postura
Joelho na barriga
Montada em S

Passagem de Guarda
Passagem frontal
Passagem com finta
Passagem cruzada
Passagem helicoidal
Passagem com mergulho
Passagem de Guarda Costurando
Passagem meia Guarda

Raspagem
Raspagem Tesoura
Raspagem Gangorra
Raspagem P no Bceps
Raspagem Meia Guarda
Raspagem Lateral
Raspagem Frontal
Raspagem Frontal com Gancho


Ne Waza
Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Posio 69 (Kami-shiho-gatame)
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Montada
Postura
Joelho na barriga
Montada em S

Nague-waza Tcnica de Projeo
Confederao Brasileira de Jiu Jitsu
ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com
Sassae-tsuri-komi-ashi ( desequilbrio calando os ps)
Koshi-guruma
Tsuri-komi-goshi - (golpe de quadril suspenso)
Kata-guruma - (giro frontal)
Eri-seoi-nague - (projeo por um lado)
O-uchi-gari
Tomoe-nague - (projeo em crculo)


11.5 FAIXA VERDE

Shime-waza (Tcnica de estrangulamento)
Estrangulamento com Kimono por Trs (Okuri Eri Jime)
Estrangulamento com Kimono por Trs Cruzado (Sode Guruma Jime)
Estrangulamento na Guarda (Gyaku-juji-jime)
Ezequiel
Mata Leo
Mata Leo de frente

Katame-waza: Tcnica de domnio no solo
100 Quilos (Yoko-shiho-gatame)
Cadeado
Gravata de Porteiro ( Hon-kessa-gatame)
Joelho na barriga
Montada
Montada em S
Posio 69 (Kami-shiho-gatame)
Postura

Passagem de Guarda
Passagem frontal
Passagem com finta
Passagem cruzada
Passagem helicoidal
Passagem com mergulho
Passagem de Guarda Costurando
Passagem meia Guarda

Raspagem
Raspagem Tesoura
Raspagem Gangorra
Raspagem P no Bceps
Raspagem Meia Guarda
Raspagem Lateral
Raspagem Frontal
Raspagem Frontal com Gancho

Nague-waza Tcnica de projeo
Sumi Gaeshi
Ashi Waza
Confederao Brasileira de Jiu Jitsu
ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com

Koshi Waza
Yoko Sutemi Waza
Ko-soto-gari - (pernada externa pequena)
Ashi-guruma - (rotao sobre a perna )
Ko-soto-gake - (pequena enganchada de perna)
Uki-waza -(arremesso flutuante)
Utsuri-goshi -(mudana de quadril)



11.6 FAIXA AZUL

Shime-waza (Tcnica de estrangulamento)

Estrangulamento Sobre o Ombro (Kata-ha-jime)
Estrangulamento Palma a Palma (Hadaka-jime)
Estagulamento Norma em Cruz (Nami-juji-jime)
Estrangulamento Mo em Forma de Faca (Kata-juji-jime)
Estrangulamento de Lapela por Trs (Okuri-eri-jime)
Estrangulamento em Cruz
Estrangulamento Amassa Po
Mata Leo com Kimono (Kataha Jime)
Estrangulamento Crucifiques (Gigoku Jime)
Estrangulamento de Lapela de Fora no 100 Quilos
Estrangulamento de Lapela de Dentro no 100 Quilos

Raspagem
Raspagem Borboleta
Raspagem Elevador
Raspagem na Guarda Aranha
Raspagem com elevao
Raspagem alta
Raspagem de Guarda Aberta
Balo

Passagem de Guarda
Passagem do Balde
Passagem em Estrelinha
Passagem do Pulando
Passagem Cabea na Barriga

Ne Waza:
Arm Lock Telefone
Arm Lock de Brao (Tegatame)
Chave Americana (Ude-garami)
Chave Anaconda (Triangulo de Brao)
Chave Cervical com as Pernas
Chave Cervical Invertida
Chave de Brao Estendida
Confederao Brasileira de Jiu Jitsu
ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com
Chave de Brao Estendida (Ude gatame)
Chave de Calcanhar
Chave de Joelho Direta
Chave de P com Toro
Chave de P invertida
Chave de P Reta
Chave de Pescoo invertida
Chave de Pulso
Chave de Pulso em kumi-kata
Chave Panturrilha
Crucifixo
Ezekiel (Sode-guruma-jime)
Gravata Paraguaia
Chave Omoplata

Nague-waza Tcnica de projeo

Ashi-waza (Tcnica de p)
Bate Estaca
De-ashi-barai -(Rasteira)
Koshi-guruma
Morote-seoi-nague (arremesso sobre o ombro)
O-soto-gari (Grande ceifagem externa)
Seoi-nague
Tomoe Nague
Ippon-Seoi-Nague



11.7 FAIXA ROXA

Shime-waza Tcnica de estrangulamento

Estragulamento da Montada Com Brao Cruzados (Kata-juji-jime)
Estrangulamento de Lapela na Guarda
Estrangulamento Frontal da Guarda
Estrangulamento Quebra Noses
Estrangulamento Relgio Lateral (Hara-gatame)
Gravata com Peso do Corpo (Ushiro ron kessa gatame)
Mata Leo com Quimono (Kata-ha-jime)

Passagem de Guarda
Passagem de Guarda Toreando
Passagem da Guarda Aranha
Passagem da Guarda De la Riva




Raspagem
Confederao Brasileira de Jiu Jitsu
ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com
Raspagem Bananeira
Raspagem Joga Fora
Raspagem de Bceps


Ne Wasa

Arm Lock da Montada
Chave de Bceps
Chave de Joelho Invertida
Chave de Ombro
Chave de Panturrilha
Chave de Pulso Inversa
Chave-Jibia
Mo de Vaca
Tringulo invertido (Sankaku-jime)

Nague-Waza Tcnica de Projeo

Hane-goshi -(Quadril levantado)
Hane-makikomi -(quadril levantado, rolando)
Ippon-seoi-nague (Projeo pelo ombro)
Kibisu Gaeshi -(Catada de Perna)
O-guruma - (Grande rotao)
Soto-makikomi -(Projeo exterior, rolando)
Tai-otoshi
Tani-otoshi -(queda no vale)
Te-guruma
Uki-waza -(Arremesso flutuante)
Yoko-otoshi -(Queda de lado)



11.8 FAIXA MARROM

Todos os golpes das faixas branca, azul e roxa;

Shime-waza Tcnicas de estrangulamento
Estrangulamento com Punho para Dentro (Ryote-kime)
Estrangulamento na Coxa
Estrangulamento de Lapela com Capotada

Passagem da Guarda
Passagem da Guarda X
Passagem da Guarda Borboleta
Passagem da Guarda Tartaruga
Passagem da Guarda Emborcada
Passagem da Guarda Cruzada
Passagem da Guarda Invertida

Confederao Brasileira de Jiu Jitsu
ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com
Raspagem
Raspagem Helicptero

Te-waza
Ashi-guruma
Ashi-waza
Hane-makikomi
Harai-goshi
Kani Basami
Kata-guruma
Kata-guruma
Koshi-waza
Ma-sutemi-waza
Nague-waza
Sassae-tsuri-komi-ashi
Seoi-nague
Sumi-gaeshi
Sumi-otoshi
Te-guruma
Tomoe-nague
Tsuri-komi-goshi
Uchi-mata
Uki-goshi
Uki-waza
Uki-waza
Ura-nague
Yoko-gake
Yoko-gake
Yoko-guruma
Yoko-guruma
Yoko-otoshi
Yoko-sutemi-waza
Yoko-wakare

Ne Wasa
Americana no Pe
Arm Lock Para Brao
Arm Lock Voador
Chave Braos Cruzados
Chave Cervical de Perna
Chave Cervical em crucifixo
Chave de Brao Transversal
Chave de Calcanhar
Chave de Joelho Cruzada
Chave de Joelho Lateral
Chave de Panturrilha
Chave de Presso na coxa
Chave de Toro de Pescoo por Trs
Chave de Virilha
Chave Lombar
Confederao Brasileira de Jiu Jitsu
ENDEREO: Av Comandante Jlio de Moura 276 - Rio de Janeiro -RJ - e-mail cbjj@ibjjf.com
Cruzeta
Gogoplata (Kagato jime)
Gravata por Trs (Hadaka-jime)
Triangulo Voador
Chave Cervical com as Pernas


Kaeshi-waza - tcnicas de contra-golpe

Uchi-mata X Te-guruma
Kata-guruma X Tawara-gaeshi
Kata-guruma X Hiki-komi-gaeshi
Tai-otoshi X Yoko-guruma
Ko-soto-gake X Uchi-mata
Koshi-guruma X Yoko-guruma
O-soto-gari X O-soto-otoshi
Harai-tsuri-komi-ashi X Ko-soto-gake
Uki-goshi X Yoko-wakare
Ippon-seoi-nague X Yoko-guruma
Sassae-tsuri-komi-ashi X Sumi-otoshi