Informacin sobre Terapia de la Polaridad

INTRODUCCIN _____________________________________________________________________________1 TRABAJO CORPORAL _______________________________________________________________________2 YOGA DE LA TERAPIA DE LA POLARIDAD ______________________________________________________2 PROCESO PSICOCORPORAL _________________________________________________________________2 USOS DE LA TERAPIA DE LA POLARIDAD ______________________________________________________3

Introduccin La Terapia de Polaridad es un sistema holstico de salud desarrollado en USA por el Dr. Randolph Stone (Austria 1890 - India 1981), que utiliza elementos de las tcnicas curativas de Oriente y Occidente. Considera que el flujo y el equilibrio de la energa vital en el cuerpo humano es el fundamento subyacente de la salud. Los bloqueos en los campos electromagnticos del cuerpo causan enfermedad tanto fsica como psicolgica. La Terapia de Polaridad evala los caminos en los que el sistema individual de energa se ha desequilibrado y busca liberar estos bloqueos a travs de 4 mtodos teraputicos interrelacionados: Trabajo corporal El yoga de polaridad La dieta de polaridad El proceso psicocorporal

Trabajo corporal

El principio curativo de polaridad se basa en el armonioso fluir de la Energa Vital (Chi o Prana), en fases o patrones de movimiento que corresponden a los cinco elementos de la medicina hind: ter, aire, fuego, agua, tierra. Estas fases interconectadas crean un patrn de energa vital que subyace la forma fsica. El Dr. Stone desarrollo tcnicas de manipulacin y contacto corporal, toques manuales que inciden en los patrones energticos disfuncionales, trabajando a varios niveles de bloqueo en el cuerpo: sistema nervioso, sistema msculo-esqueltico, columna, sistema craneosacral. El objetivo del trabajo corporal de la polaridad es restablecer el flujo equilibrado de la energa vital como base para el mantenimiento de una salud integral.

Yoga de la Terapia de la Polaridad El Dr. Randolph Stone desarroll un sistema que llam Yoga de Polaridad, que consta de posturas, movimientos y sonidos para estimular la liberacin de la energa bloqueada y permite al individuo participar activamente en la transformacin positiva de su propia salud. Las posturas de polaridad suponen una autoayuda enfocada al equilibrio energtico. Como la comida, los estiramientos se han de experimentar para ser comprendidos. La postura bsica del yoga de polaridad es la postura de cuclillas, segn el Dr. Randolph Stone est basada en la posicin natural del cuerpo durante el periodo de gestacin, produciendo excelentes resultados para mantener y restablecer el flujo de la corriente energtica, factor fundamental de la salud y la belleza. La posicin de cuclillas coloca a los tres campos de energa area, uno tras otro, en un estado de receptividad para el flujo de las ondas de energa, con su tensin activa y reactiva. El Dr. Randolph Stone elabor tambin, varios ejercicios en posesin erguida para liberar las energas del sistema ncleoespinal y sabedor de la gran fuerza que posee a la hora de liberar bloqueos energticos, utiliz en sonido para acompaar ciertos ejercicios. Todos estos ejercicios son muy energticos y, como toda forma de movimiento, han de ser seguidos por un periodo de descanso y equilibrio, por lo que los ejercicios relajantes y sedantes, forman parte importante del Yoga de polaridad. La idea es encontrar un terreno valioso en nuestro pequeo patio, que hasta ahora habamos ignorado totalmente. Podemos manejar la energa atmica vital que hay en nosotros, y podemos hacerlo ahora mismo, tanto para aliviar dolores y tensiones como para lograr un firme mejoramiento de nuestra salud.

Proceso psicocorporal Para la Terapia de Polaridad, el cuerpo es un intrincado y dinmico inter juego de los 3 Principios y los 5 Elementos que crean no slo su anatoma sutil y su fisiologa sino que adems, se nter combinan en varios estados para crear todos los aspectos de la expresin humana: Cuerpo, mente, emocin y espritu. Los 5 chakras que definen los elementos en el plano fsico, expresan las emociones de orgullo,avaricia, ira, apego y miedo. Esta es la experiencia de la Humanidad cuando la atencin se dirige totalmente hacia el mundo, con la intencin de identificar el ego con la creacin del mundo y creerse el principal inspirador de la vida. En cambio, cuando la atencin se dirige reconociendo la Fuente de energa de vida que est detrs de nuestra experiencia y comprendiendo al mundo y a nosotros, las pasiones se transforman en las 5 virtudes de coraje, desapego, perdn, autoestima y

compasin. Todas las tensiones, las energas bloqueadas y las enfermedades se inician en la mente, luego se filtran y se manifiestan en el cuerpo. El temor, los pensamientos negativos, la ansiedad y el estrs, crean todas las enfermedades al frenar el flujo de la energa vital por el interior del cuerpo. Un cuerpo sano es el reflejo de una mente sana y ambos son inseparables. El Dr. Stone tena una apreciacin profunda del papel de la mente en el proceso de sanacin. En su trabajo y escritos, pona nfasis en la necesidad de dirigir la mente hacia un estado de pensamiento consciente y discriminatorio, y describa cmo afectan, a la percepcin de la vida y al estado de salud o enfermedad del cuerpo, los pensamientos. En la Terapia de la Polaridad, "curar", significa tambin ser conscientes de nuestra presencia en el mundo, darnos cuenta de las actitudes y patrones que nos limitan y condicionan nuestra salud. Se trata pues tambin de un trabajo propiamente de crecimiento personal, facilitando la transformacin del invididuo hacia su propio entendimiento de salud y plenitud

Usos de la Terapia de la Polaridad

Sus beneficios son : . Reduce la tensin . Relaja . Mejora la salud . Aumenta el nivel de energa . Mejora la postura corporal . Mejora la coordinacin y aumenta la armona de movimientos . Reduce el dolor crnico . Libera reas de tensin crnica como la espalda, hombros, cuello y plexo solar . Acelera la curacin de heridas (cicatrizacin) . Mejora el sueo . Calma la mente . Aumenta la capacidad de concentracin . Mejora la productividad personal . Mejora la sexualidad . Mejora la capacidad creativa . Libera el temor, la culpa, el enojo, la tristeza y la depresin . Mejora las relaciones . Cambia patrones de pensamiento autodestructivo . Mejora el rendimiento atltico . Facilita el cambio de malos hbitos de salud . Promueve la expansin energtica a todos los niveles.