INTRODUO

Quando pergunto s pessoas sobre como tm se dedicado a si prprias, elas logo pensam no fator tempo; um raciocnio automtico que faz parte da nossa cultura. Mas, na verdade, o tempo apenas um aspecto a ser somado.

Dedicar-se a voc est ligado diretamente a como est se alimentando em todas as reas da sua vida. Da mesma forma que voc precisa comer com critrios de qualidade e quantidade para se manter vivo, necessita tambm de critrios para se preencher.

O que alimenta voc emocionalmente? importante que seja algo gostoso e saudvel. O que te alimenta intelectualmente? Do que voc gosta? Gosta de ler? Que tipo de livros? De ir ao cinema, ao teatro? Gosta de jogar videogames? O que faz sua cabea car esperta, ou seja, obter prazer e estar motivada? Como alimenta seus relacionamentos? Que tipo de comida vai dar a eles? Tudo aquilo que der equivale qualidade do relacionamento que ter.

muito comum encontrar pessoas que cam sentadas esperando que os outros a amem, respeitem, considerem e, para isso, usam alguns recursos: compram presentes, so boazinhas, mandam cartes, lembram do aniversrio. Tem tambm aqueles que, quando obtm sucesso prossional, por exemplo, correm para contar a todos porque necessitam do reconhecimento. Alimentar-se signica fazer tudo isso, mas, antes, para si mesmo.

Voc quer reconhecimento dos outros? Comece a se reconhecer. Voc quer o amor dos outros? Comece a se amar. Isso, para mim, cuidar de si. perceber: o que eu desejo dos outros? O que necessrio para eu ser feliz?. Hipoteticamente, imagine o que deveria acontecer para voc ser bem feliz e pergunte-se: o que voc est fazendo para que isso acontea?

Saiba que tudo se realiza, inicialmente, dentro de ns. Ento, primeiro eu preciso ser rica dentro de mim, primeiro preciso ser amorosa dentro de mim, ser reconhecida dentro de mim, respeitosa dentro de mim Tudo isso alimento. o que estou colocando dentro de mim para ser a usina geradora da minha prpria felicidade. O que eu gerar o que eu vou atrair.

Assim, se voc tem amor por si, atrair o amor. Alis, como mesmo que se desenvolve amor por si? Olhe como que voc desenvolve amor pelas pessoas. No prestando ateno a elas, vendo o que fazem e que voc gosta, tudo o que lhe faz bem? No admirando o comportamento delas, achando que so bacanas?

Pois , mas tem muita gente que no se olha, no mesmo? E, se no se olha, como pode gostar de si? S podemos gostar do que conhecemos. H pessoas que dizem: Tenho uma relao muito complicada com meu corpo. No gosto dele, nem olho para no ver como feio, torto, tem celulite. Ento, como a pessoa no se v, nunca vai gostar de si. Em nosso organismo, o olho voltado para fora. No camos observando nosso interior e, sim, olhando o tempo todo para o outro. Claro que vamos gostar mais do outro do que de ns mesmos se no nos olharmos!

por isso que defendo tanto a importncia do autoconhecimento. preciso, primeiro, se conhecer para depois gostar de voc mesmo. Dedicar-se a si prprio no signica o quanto de tempo tem para um lazer, um hobby, um estudo, tudo isso consequncia desse olhar para seu interior.

Quando voc se reconhece e se ama, presenteia-se, cuida da mente, do corpo, das emoes e do esprito de forma saudvel. Faz por e para voc, primeiramente, para se voltar e dar ao outro o que existe de mais precioso em voc.

Nas pginas a seguir, voc confere uma compilao de artigos que versam sobre o autoconhecimento e a importncia de desenvolv-lo. So textos escritos por mim com base em toda a experincia, observao e conhecimento que adquiri ao longo das ltimas duas dcadas, perodo no qual tenho atuado como especialista em desenvolvimento humano.

Alm disso, conhecer tcnicas e ferramentas especiais que vo ajud-lo a percorrer a bela e desaadora trajetria que leva ao autoconhecimento.

Boa jornada!

1| Por que eu deveria me conhecer?

Existe um pensamento antigo que diz: conhece a ti mesmo e a verdade o libertar. Esse pode ser um bom motivo, anal, voc sabe qual a sua verdade?

Hoje em dia fala-se muito sobre o autoconhecimento e a pergunta : para que serve? Ns vivemos em meio a verdades e mentiras que esto por todos os lados. O falso e o verdadeiro denem o que certo ou errado. Por sua vez, o certo e o errado denem os prmios e os castigos que estabelecem as regras de convivncia de nossa sociedade.

Da mesma forma, denimos o carter das pessoas dentro do conceito do que aceitamos como bom ou mau. Os limites impostos pela sociedade foram sendo construdos ao longo da vida, isto , da sua histria. Com isso, a verdade de uma gerao perdura como a verdade da gerao seguinte e, passadas duas ou trs geraes, algumas dessas verdades vo sendo questionadas at que se tornam mentiras.

No entanto, esse movimento muito lento. Normalmente, precisamos de 10 a 40 anos para rever conceitos de certo e errado e, assim, construir outros paradigmas, ou seja, outras crenas inquestionveis.

Esse, por si s, j um bom motivo para desenvolver o autoconhecimento. As verdades que acreditamos ser nossas so, na verdade, de nossos antepassados e algumas demoraro sculos para mudar.

As perguntas que o autoconhecimento promove so: voc tem certeza de que suas crenas so suas? Voc j se permitiu vericar qual a raiz de suas verdades? De onde elas vieram? A quem voc est seguindo?

O que somos, quando adultos, j somos. No deixaremos de ser. Podemos, sim, mudar comportamentos indesejveis e ampliar relacionamentos de maneira pacca e amorosa, sempre do nosso jeito.

Alis, o que somos, como seres humanos, de uma beleza indescritvel. Temos um corpo que funciona com uma perfeio incrvel, nossa capacidade de realizar sensacional, a nossa competncia amorosa inigualvel, e nossa intuio, que domina a certeza de que continuaremos vivos eternamente, o que sustenta nossa capacidade de criar o futuro.

Somos co-criadores quando geramos novos seres, novos projetos, novas cidades. Somos deuses quando desviamos o curso dos rios, quando construmos uma sociedade que se autossustenta. Somos seres bonitos, inteligentes, realizadores e construtores. Temos as qualidades que armamos serem divinas. A questo : acreditamos nisso?

Voltando a falar sobre crenas, qual a sua? Voc sabe que portador dos atributos divinos? Bem, e respondendo a pergunta inicial, para que serve o autoconhecimento? Para voc aprender que deus.

2| Autoconscincia: anal, quem voc?

preciso disciplina e esforo para transformar padres comportamentais que nos impedem de ser melhores Autoconscincia nada mais que a habilidade de responder a uma pergunta essencial: anal, quem voc? A questo que, para ter conscincia de si mesmo, voc precisa se olhar com honestidade e rmeza.

O processo que leva autoconscincia semelhante ao trabalho de planejamento estratgico de uma empresa. Voc j participou de algum? J fez o seu? Para que isso seja possvel, o primeiro passo que voc consiga denir seus pontos fortes e fracos, isto , seus comportamentos positivos e negativos.

Para ilustrar, cito um CEO de uma multinacional que conheci; vou cham-lo de Jorge. Ele j era reconhecido por sua viso de futuro e por ser um grande estrategista, porm, sabia que sua habilidade social e sua comunicao eram decitrias. Seus subordinados tinham medo de sua intempestividade e da forma ferina pela qual se comunicava. Ele prprio reconhecia que esse era um dos seus pontos fracos.

Quando voc consegue nomear seus pontos fracos sabe, ento, quais so as negatividades que impedem o seu crescimento e, muito provavelmente, manifestam-se em todas as reas da vida.

Transformar informao em conscincia

bom dizer que ter a informao no o bastante. Quando no se consegue transformar o impedimento, ainda no h conscincia, apenas informao a respeito de si mesmo. Conscincia vai alm da nomeao. Conscincia o primeiro passo para a transformao. ir alm da informao. a aceitao coerente e franca a respeito da sua prpria humanidade.

Aceitar nossos pontos negativos nem sempre fcil. E minha proposta signica no apenas list-los ou olhar para eles e, sim, saber, com sentido, com sentimento, que hoje eles esto fazendo parte de voc, mas no so voc. o passo para comear a trabalhar e mudar.

Para conquistar essa conscincia preciso rever sua histria, crenas e os aprendizados infantis que lhe constituram. Jorge, por exemplo, quando reconheceu sua ferinidade, lembrou-se tambm que seus pais de infncia eram muito competitivos e que seu pai imprimia suas ideias de maneira autoritria e ferina.

O reconhecimento de situaes e ambientes que inuenciaram seu desenvolvimento importante, mas necessrio tambm questionar suas verdades, colocar seus conceitos e pr-conceitos em xeque, lembrando que o que real no pode ser ameaado. Se houver, com essa proposta, alguma ansiedade ou receio, essa verdade precisa ser mesmo questionada.

No caso de Jorge, ao ser confrontado por seu comportamento, ele armou que se mudasse e fosse mais acessvel e gentil, seus colaboradores no o respeitariam. Essa crena infantil, que provavelmente era inconsciente, o impediu inicialmente de escolher outros comportamentos para sua comunicao ecaz.

O que quero dizer, em suma, que preciso disciplina e esforo para transformar padres comportamentais que impedem voc de ser melhor. E para obter um patamar profundo de autoconhecimento necessrio contar com auxlio externo, de prossionais especializados na gesto comportamental, que iro ajud-lo a olhar e perceber coisas que voc mesmo no detecta em si.

Feito todos os questionamentos, colocado o passado em seu lugar, ajustando as expectativas a seu respeito e pronto para viver o aqui e o agora, poderemos armar que o instrumento de autoconscincia foi usado.

Respirar e ter conscincia de si mesmo so as mais importantes ferramentas que o indivduo pode usar para se autoliderar e gerir. Existem ainda algumas outras ferramentas que vou apresentar a voc num prximo momento. Por ora, ca a sugesto: observe-se mais.

3| Revolucionar-se uma escolha

Que tal permanecer comprometido com a transformao contnua, positiva e profunda?

Outro dia, em um seminrio de negcios, ouvi a seguinte pergunta: o que voc quer: melhorar ou promover uma revoluo?. Ora, no tive dvidas: quero mesmo fazer uma revoluo!

Esta primeira resposta veio a mim de maneira relativamente rpida, mas, como era de se imaginar, trouxe consigo inmeras perguntas internas. Ento, comecei a me questionar: anal, para que eu quero revolucionar? O que ganharei com isso? A quem servir esta revoluo? Quando a farei? Onde ela acontecer? Com quem?

Diante de tantas questes, entrei em fase de reexo e comecei a procurar respostas para que pudesse compreender melhor este anseio que me apareceu de forma to clara e bvia. Anal, por que revolucionar to importante?

Comprometimento com a transformao

A explicao simples: as revolues internas propem mudanas de status quo e efetivam uma alterao de paradigma. Ou seja, so feitas com o objetivo de alterar a ordem natural das coisas. Mas a quem isso interessa?

Interessa a mim e a todas aquelas pessoas que buscam sempre evoluir e, dessa maneira, contribuem com o bem-estar comum. Anal, quando atinjo esse nvel de comprometimento com a transformao, ganho conscincia de mim mesma, alm de autoestima, motivao, bem-estar e satisfao pessoal.

Como diz o velho (e sbio) clich, no se deve deixar para amanh o que se pode fazer hoje. Mesmo porque, quem pode nos dizer quando a morte vir? Sendo assim, o melhor momento para promover tais mudanas , justamente, hoje e agora. E no h terreno mais propcio para desencadear esta revoluo que aqui mesmo, dentro de mim, j que este o lugar em que reino e onde detenho todo o meu poder e controle.

Dar incio a uma revoluo to profunda, como a revoluo pessoal, depende ainda da mobilizao de pessoas, pois, embora todo o processo acontea dentro de mim, meu entorno est completamente envolvido com todas essas mudanas. A verdade que os grandes benecirios deste movimento sero tambm tudo e todos que estiverem minha volta.

isso mesmo: minha revoluo tem o poder de atingir aqueles que esto a um raio de 20 metros de mim e quem est a essa distncia so as pessoas mais signicativas da minha vida. Por isso, uma revoluo justa aquela feita a partir das nossas razes e minhas razes so, sem dvida nenhuma, meus pais e irmos, isto , minha famlia de origem. Sendo assim, revolucionar o relacionamento, a viso e o sentimento vai exigir de mim conscincia, vontade de passar a minha vida a limpo, compaixo e perdo.

O perdo como caminho

Quando revoluciono meu modo de ver, levo essa transformao no apenas no meu modo de viver, mas, tambm, na maneira como me relaciono. E toda vez que percorro esse caminho mental de mudana e reexo, chego mesma concluso: a revoluo a que me proponho (e a que me faltava) a do perdo.

Para que eu possa colocar essa mudana de paradigmas em prtica, hoje, agora, nesse exato instante; para que possa encontrar satisfao pessoal e, consequentemente, beneciar a todos que esto ao meu redor; bem, para que eu seja capaz de realizar e obter tudo isso, necessrio que perdoe a mim mesma por todas as escolhas que z, todos os caminhos que segui e por tudo aquilo que tantas vezes desaprovei a meu prprio respeito. preciso que eu perdoe queles a quem culpei pelos meus tropeos e entenda que atribu e transferi erroneamente aos outros a responsabilidade por minhas decises quando, na verdade, todas essas decises foram tomadas por mim.

Rearmo a minha escolha: prero a revoluo e escolho o perdo como caminho para a transformao pessoal. E agora que conheo meus motivos... Mos obra!

4| Comunicao consciente
Bons resultados na comunicao vm da conscincia de que voc o responsvel por suas atitudes

Todos os animais se comunicam de alguma maneira, mas, ns, seres humanos, temos essa habilidade ampliada, tendo em vista que a humanidade deu signicado ao ato de se comunicar a partir do momento em que construiu a linguagem. justamente esta a ferramenta que utilizamos para nos entender com o mundo ao redor e, em inmeras situaes, nos desentender. Os desentendimentos, alis, to comuns, podem nos levar seguinte pergunta: anal, se possumos a capacidade de expresso, por que ser que tantas vezes falhamos na hora de nos comunicar?

Muitas vezes, nosso anseio em estar com o outro receber dele reconhecimento, aceitao e amor. Usamos palavras e atitudes para que isso acontea, porm, nem sempre o desfecho o esperado. Em vez disso, o que recebemos crtica, invalidao e rejeio.

Veja o exemplo de Arlete. Ela casada h dois anos com Marcos (nomes ctcios), o ama e deseja receber dele a correspondncia do amor. No entanto, impaciente com o marido quando ele perde a hora de acordar, pela manh, e os dois saem atrasados para o trabalho. Sempre que isso acontece, ela ca irritada, e mantm uma postura rude e agressiva ao falar durante todo o trajeto. Ele, por outro lado, no v problema nesse comportamento e responde com irritao as admoestaes da esposa.

Evidentemente, numa situao como esta, o amor recproco ca abalado. O que eles entregam um ao outro so as crticas e as cobranas, apesar de quererem receber amor e compreenso.

O padro de comportamento deste casal inconsciente, ou seja, tem sido repetido ao longo do tempo sem que os mesmos percebam que preciso melhorar a maneira como se comunicam. Assim como eles, tantas outras pessoas passam a vida repetindo atitudes no automtico, sem sequer se dar conta de que o fazem.

Isso acontece porque, desde que nascemos, aprendemos a utilizar a linguagem, repleta de palavras e signicados, para interagir com nossa famlia e com quem est ao nosso redor. O objetivo desta comunicao atender ao nosso anseio de pertinncia, ou seja, preencher a necessidade de sentir que fazemos parte de algum grupo.

Muitas vezes, no entanto, chegamos vida adulta sem questionar tais aprendizados. Isto , a verdade est estabelecida, as crenas instaladas e, a partir da, a comunicao se efetiva de forma automtica.

Por isso, quando somos criticados, mal interpretados ou no ouvidos, sentimo-nos impotentes e frustrados. Insistimos em recorrer a um mesmo padro de comunicao, devolvendo ao outro nossa crtica e desqualicao. Anal, foi ele que no entendeu e nem quis ouvir. E, assim, perpetua-se o problema. Quando o olhar ca no outro, seja na expectativa ou na avaliao, no h uma comunicao consciente e nem to pouco efetiva. A comunicao consciente vem da responsabilizao pelas suas atitudes.

Comunicao responsvel
Como voc pode tornar sua comunicao responsvel? Em primeiro lugar, certique-se da sua inteno. Comece sua fala com "EU", isto , responsabilize-se pelo fato de ser voc quem pensa aquilo que est dizendo.

Fale do seu sentimento. Mencione sua prpria diculdade e o seu padro de comportamento. Revirar o ba nunca ser til, portanto, seja especco; nada de repetir "voc sempre" ou "voc nunca".

E, o mais importante, reconhea o outro, d a ele o que voc mais deseja. Ele, assim como voc, um ser humano inteiro que carrega dentro de si todo o bem e todo o mal que caracteriza a humanidade. O que est atrapalhando o convvio a comunicao inconsciente. Ambos no sabem de si e foram treinados a olhar para fora e a culpar o outro pelo seu prprio sentimento.

A comunicao consciente e responsvel lhe traz liberdade de escolha, pois, ao se responsabilizar pelo que est sentindo, voc ca livre para viver o que importante. Se voc est zangado ou infeliz e o seu verdadeiro desejo a paz, voc que precisa fazer alguma coisa em relao a isso. Recorrer conscincia e responsabilizao um excelente caminho para uma comunicao de sucesso.

5| Voc quer ter razo ou quer ser feliz?

Enquanto sua vontade for ter razo, o autoritarismo ser o caminho mais rpido e fcil. No entanto, se desejar ser feliz, h uma longa trajetria de reexo e mudana sua frente

Falar sobre autoritarismo nos dias de hoje parece fora de moda, anal, a maioria das pessoas deixou no passado a lembrana das dores causadas pelo regime ditatorial que marcou a histria do Pas. Mas no quero falar sobre regimes ou governantes. O meu assunto comigo mesma e com voc, se quiser reetir sobre os seus prprios sentimentos e comportamentos em relao ao assunto.

O dicionrio relaciona a palavra autoritrio aos adjetivos altivo, impositivo, dominador, e tambm arrogante, impetuoso, impulsivo, violento. E, para ser sincera, muitas dessas caractersticas eu encontro em mim. Em maior grau em algumas situaes, quase imperceptveis em outras.

Como (talvez) a maioria das pessoas, eu tive pais autoritrios. Criados eles prprios sob um sistema autoritrio, acreditavam que criana no tinha querer. Ou seja, papai e mame tm sempre razo e no podem e nem devem ser questionados. Ento, aprendi que, quando crescesse, eu deveria ser como eles. Porm, os tempos mudaram.

Se no campo social e poltico muitos homens e mulheres alteraram o cenrio das naes e zeram com que a democracia se tornasse possvel, no campo pessoal e emocional o que eu fao com o meu aprendizado infantil, que foi fundamental na formao da minha personalidade adulta? O que fao com o inconsciente autoritrio que foi construdo? Ser que, para conseguir aquilo que almejo, devo continuar a ser autoritria, impetuosa, impositiva, violenta? Ou posso escolher outras atitudes que talvez me tragam mais rapidamente o que quero na relao com as pessoas?

Enquanto eu quiser controlar a ao dos outros para que tudo saia do meu jeito, o autoritarismo prevalecer. Mas, se eu puder pensar que somos todos iguais e desejamos as mesmas coisas para as nossas vidas, deduzo que o que queremos, como seres humanos, que sejamos aceitos e amados. Como grupo, nao ou indivduos, queremos ser reconhecidos pelo nosso valor; e, como seres que habitam o mesmo planeta, queremos a paz.

No serei capaz de me amar e de me aceitar se isso for uma imposio. Consequentemente, no oferecerei ao meu Pas as minhas melhores qualidades se estiver ora gastando energia para impor minha vontade, ora confrontando o autoritarismo do outro. Como cidad do mundo no posso fazer a paz se houver guerra dentro de mim.

A sada talvez esteja na conscincia da sua prpria histria, no perdo dos seus prprios erros e na construo de um novo caminho, que comea por reconhecer onde estamos e quem somos, com honestidade e abertura. Do meu ponto de vista, o comeo da mudana pode ser a reexo e a aceitao de que todos ns temos o autoritarismo como caminho aprendido, mas que pode ser transformado se ns quisermos.

No quero dizer que esta a nica sada, nem que a mais fcil. Mas nela que, por enquanto, eu acredito. Ento, no posso deixar de convidar voc a pensar comigo: voc quer ter razo ou quer ser feliz? Enquanto sua vontade for ter razo, o autoritarismo ser a maneira mais rpida e fcil de garantir isso. No entanto, se voc quiser ser feliz, h um longo caminho de reexo e mudana sua frente e milhes de possibilidades.

6| Qual a sua verdade?

Muitos dos conceitos que tomamos como verdade so, na realidade, derivados dos nossos antecessores. So valores transmitidos de gerao a gerao e que, um dia, chegaram at ns sem que tivssemos um nico motivo para question-los

Voc j olhou para voc? No estou falando de vistoriar-se frente ao espelho, preciso ir bem mais a fundo para assimilar o que a imagem revela. Da mesma forma, pouco vale observar a si mesmo diariamente sem que se desenvolva um olhar devidamente preparado para enxergar os mnimos detalhes.

Quando voc alcana essa viso como se seu corpo, seus pensamentos e sentimentos encontrassem o ponto para comear a desembaraar os ns emocionais criados ao longo da vida medos, inseguranas, autocrticas, ansiedades, diculdades nos relacionamentos, rigidez... Voc comea a fazer uma limpeza profunda que, primeiro, traz transparncia para si mesmo e depois promove sua liderana interna. E s existe um caminho para que isso acontea: autoconhecimento.

Nesse caminho voc comea a encontrar as respostas sobre sua verdade e a aprender como se posicionar no mundo com mais segurana, desenvolver relaes saudveis e, principalmente, amor-prprio para ser quem voc e com o seu melhor.

Nos dias de hoje, autoconhecimento, autoconscincia e liderana interna so temas que esto cada vez mais presente em nossas vidas, seja no universo prossional, seja na vida pessoal. Em diversas partes do mundo, especialistas discutem a importncia desses atributos e exploram novas possibilidades emocionais e comportamentais como bases fundamentais para um futuro sustentvel.

Isso signica que o sucesso est e estar nas mos de pessoas que aceitaram e venceram o desao de conhecer a si mesmas. Ao identicar as prprias habilidades e diculdades, esses indivduos conquistaram a possibilidade de modicar e gerir emoes e comportamentos, o que os torna amplamente capacitados. Ora, se h tanto reconhecimento positivo nesta conquista, por que h pessoas que resistem ou demonstram baixo interesse em investir nessa competncia?

A trajetria que leva ao autoconhecimento longa e ininterrupta, o que pode servir de desculpa para quem tem receio de desvendar-se, por qualquer motivo que seja. E para comear a trilhar esse caminho, a primeira pergunta : Qual a minha verdade?.

Desde que nascemos, todos ns temos vivido em meio a verdades e mentiras, conceitos que, ao longo da nossa existncia, deniram e ainda denem tudo o que consideramos como certo e errado.

Em outras palavras, aprendemos desde cedo a avaliar o carter das pessoas, inclusive de ns mesmos, de acordo com aquilo que nos foi ensinado quando ainda ramos muito jovens. Formamos nossos paradigmas, ou seja, crenas inquestionveis, e permitimos que durassem por toda a vida. E isso acontece espontaneamente, sem que possamos nos dar conta.

Porm, muitos desses conceitos que tomamos como verdade so, na realidade, derivados dos nossos antecessores. So valores transmitidos de gerao a gerao e que, um dia, chegaram a voc sem que tivesse um nico motivo para question-los.

Portanto, est a uma das principais revelaes promovidas pelo autoconhecimento: voc tem certeza de que suas crenas so suas? Voc j se permitiu vericar qual a raiz de suas verdades? De onde elas vieram? A quem voc est seguindo? Uma vez reveladas essas respostas, voc ter a chance de aprender quem voc realmente e, consequentemente, saber como e por que amar a voc mesmo e ao mundo da maneira mais profunda e sincera possvel.

7| A diferena entre positividade e felicidade

Ser positivo assumir a responsabilidade pelo seu comportamento. Quebrou? Conserte. Sujou? Limpe. Bagunou? Organize. Abriu? Feche. Errou? Pea perdo. Perdoe-se e comprometa-se com um novo jeito de agir

Voc j parou para pensar no verdadeiro signicado da felicidade? Quero dizer: em sua opinio, o que ser feliz? Ser feliz realizar seus desejos e alcanar suas metas no tempo esperado? ter a quantidade de dinheiro que se quer para gastar com a liberdade que se tem? ter algum apaixonado por voc e disponvel de acordo com seus horrios e vontades? comer tudo que se tem vontade e no engordar?

Ou, ainda: ser feliz ser reconhecido pelos que lhe cercam e aceitam, em todos os aspectos? ser perdoado incondicionalmente por todos a quem voc j magoou? ter uma famlia equilibrada e bem-sucedida? Ser feliz ter lhos? Ou no t-los? Enm, ser feliz ter controle completo sobre todos os acontecimentos?

Se voc respondeu sim maior parte dessas perguntas, perceba que nada disso sinnimo de felicidade ou de positividade, mas, sim, de iluso. A felicidade nesses termos no existe. Pelo menos, no na vida real. E, talvez, todos esses conceitos pr-embutidos estejam lhe fazendo viver dias de infelicidade.

Ser positivo receber o que a vida lhe traz, quando ela lhe traz. Apareceu um amor? Ame, mas ame do fundo do seu corao (se car com o p atrs e com medo de ser trado ou abandonado, no haver

entrega). Se houver uma perda, chore e chore muito, porque perder doloroso e triste. O choro a melhor expresso desse sentimento, alm de ser justo.

Ser positivo estar pronto para recomear depois do choro e do momento de autopiedade. levar em considerao o tempo necessrio para que seus desejos sejam realizados, tendo em mente que o pedido e as aes que levam a ele so por nossa conta, porm, o tempo para que ele seja atendido ca por conta do Universo.

Ser positivo respeitar o seu corpo e lhe oferecer o que til, saudvel e gostoso. saber que nosso jeito de ser talvez agrade a uns e desagrade a outros e... Tudo bem! nosso jeito de ser.

Ser positivo assumir a responsabilidade pelo seu comportamento. Quebrou? Conserte. Sujou? Limpe. Bagunou? Organize. Abriu? Feche. Errou? Pea perdo. Perdoe-se e comprometa-se com um novo jeito de agir.

Ser positivo dar aos seus amigos e familiares aquilo que lhe sobra de amor e cuidado, pois voc cuidou e amou primeiro a si mesmo, e o que sobra totalmente gratuito. saber que, enquanto as realizaes no vm, preciso cuidar de si e melhorar a cada dia. Assim, quando os sonhos se concretizarem, voc estar pronto e inteiro para aproveitar e merecer aquilo que seu por direito.

Ser positivo desprender-se do passado e libertar as pessoas de nossos desejos e controles. estar e se sentir livre, aberto, disponvel e pronto para receber o que seu. Lembrando que o que seu seu por direito divino.

A sua postura permitir que receba sempre aquilo que j seu. Basta no esperar de braos cruzados. Basta lembrar que a felicidade no conquistada num passe de mgica.

Bem, preciso dizer que ser positivo d mais trabalho do que ser infeliz. Anal, para ser infeliz s seguir o uxo, enquanto para ser positivo preciso mudar o caminho da roda. E tudo isso uma questo de escolha. E, ento, o que voc escolhe?

SOBRE A AUTORA
Helosa Capelas diretora do Centro Hoffman no Brasil. Especializada h mais de 20 anos no desenvolvimento do potencial humano por meio do Autoconhecimento e do aumento da Competncia Emocional. Conferencista nacional e internacional, aplica cursos com a metodologia Hoffman, considerada por Harvard um dos trabalhos mais ecazes de mudana de paradigmas para lderes. Coautora dos livros Ser + Inovador em RH, Ser + em Gesto de Pessoas e Master Coaches - Tcnicas e relatos de mestres do coaching". Para falar com a especialista, escreva para heloisa.capelas@centrohoffman.com.br. Visite tambm: www.heloisacapelas.com.br e www.centrohoffman.com.br.