El Debate El debate es una tcnica para discutir de modo formal, pero se realiza de modo dirigido, es decir es necesaria la presencia

de un moderador que vaya cediendo los turnos de la palabra; generalmente, cuando habla de debate pensamos en una acalorada discusin, esto no precisamente debe ser as, pero es cierto que esta tcnica implica cierto grado de controversia, donde los participantes poseen distintos puntos de ver las cosas y defienden esta postura. Esta tcnica corresponde a un tipo de discurso oral, donde las personas que mencionamos anteriormente, se agrupan en dos bandos que tienen una posicin opuesta entre ellos, ante el tema a analizar y tratar en una ocasin especfica; con el fin de argumentar el porqu de su ideologa y fundamentar en ello. Es as que el rol del moderador es mucho ms que velar por el correcto funcionamiento de los turnos del habla, tambin debe controlar la situacin si se desborda y dirigir a los participantes, teniendo una labor de lder del debate. Reglas del Debate Los participantes deben hacer intervenciones breves y no monopolizar el asunto. No es productivo que los integrantes de un mismo grupo vayan reiterando las ideas de otro, aunque sea con el propsito de dar ms fuerza a la opinin anterior. Se debe evitar atacar al oponente, aun cuando se considere que el argumento contrario carece de peso, es fundamental evitar las agresiones verbales y faltas de respeto, incluida la irona, pues para dar valor y soporte a una idea no es necesario recurrir a las descalificaciones, sino que se debe defender la postura con bases slidas y no minimizando al otro. El foro Es un tipo de reunin donde distintas personas conversan entorno a un tema de inters comn. Es, esencialmente, una tcnica oral, realizada en grupos. Caractersticas Libre expresin de ideas y opiniones de los integrantes. Permite la discusin de cualquier tema de sentimientos cientficos etc .

Es informal (casi siempre). Generalmente se realiza el foro a continuacin de una actividad de inters general. Puede constituir tambin la parte final de una mesa redonda, simposio, entre otros. Cualquier tcnica a realizar se llamar foro-debate, cine foro, disco-foro,entre otros. Formula una pregunta concreta y estimulante referida al tema. Distribuye el uso de la palabra. Limita el tiempo de las exposiciones. Controla la participacin espontnea, imprevisible y heterognea de un pblico numeroso y desconocido. Lugar en el cual es planteada una serie de temas los cuales son de discusin, y entran todos los temas como economa, poltica, deportes, entre otros.

Organizacin

El moderador inicia el foro explicando con precisin sobre cul es el problema para discutir. Seala las reglas del foro. El moderador hace una sntesis de las opiniones expuestas y extrae las posibles conclusiones.

Phillips 66

Phillips 66 es una tcnica de dinmica de trabajo en equipo que se basa en la organizacin de la clase o reunin social. Grupal para elaborar e intercambiar informacin mediante una gestin eficaz del tiempo y tambin se le da un determinado tiempo de 6 minutos a los participantes de la exposicin del Phillips 66 .1 El nombre de esta tcnica deriva de su creador J. Donald Phillips. Del Michigan State College, y del hecho de que seis personas discuten un tema durante seis minutos.es decir (un minuto para cada integrante). Un grupo se divide en grupos de 6 personas para discutir por 6 minutos de un tema y llegar a una conclusin del informe de los grupos se extrae sobre la conclusin general.

En s, el Phillips 66 vendra siendo una de las tcnicas de grupo y de estudio ms utilizadas hasta el da de hoy.

Tcnica

El facilitador informa a los participantes sobre la manera como han de trabajar cada subgrupo e invita a formar los subgrupos. Una vez que los subgrupos han designado un coordinador y un secretario, el Facilitador toma el tiempo para contar los seis minutos que ha de durar la tarea. Un minuto antes de expirar el plazo, advierte a los subgrupos para que puedan hacer el resumen. Terminado el tiempo de discusin de los subgrupos, el facilitador rene al grupo en sesin plenaria y solicita a los secretarios la lectura de sus breves informes. El facilitador u otra persona anotan en un rotafolio una sntesis fiel de los informes ledos por los secretarios. De tal modo que todo el grupo tenga conocimiento de los diversos puntos de vista que se han obtenido, extrae las conclusiones sobre ellos, y se hace un resumen final cuya naturaleza depender del tema, pregunta o problema que se haya expuesto el expositor.

Fuerza muscular Es la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contraccin muscular, de forma esttica o dinmica.

La fuerza muscular es necesaria para realizar actividades de la vida diaria con las menores molestias y riesgo de lesiones.

Los msculos deben trabajar contra una resistencia superior a la que se enfrentan en sus actividades diarias. Para ello se pueden hacer sesiones de trabajo aerbico como caminar, carreras y ciclismo. Hay dos tipos de fuerza importantes que debes desarrollar en tu entrenamiento si eres un atleta de disciplinas aerbicas como la natacin, el ciclismo, el atletismo, el triatln y los deportes de aventura.

Fuerza muscular de resistencia: Es la fuerza que te permite vencer una resistencia constantemente. Por lo general esta resistencia no es muy alta, sino ms bien constante; por ejemplo la fuerza que se genera al bajar el pedal en ciclismo.

Fuerza muscular a la velocidad: Es la fuerza que te permite realizar un movimiento en forma rpida y veloz; por ejemplo al realizar un sprint al final de una carrera de 5 o 10k.

Potencia muscular

Se refiere a la fuerza que puede aplicar una persona con un movimiento y a la velocidad con que dicha aplicacin se concreta. Se trata, por lo tanto, de la capacidad de un individuo para ejercer fuerza de manera rpida.

Otra manera de entender el concepto de potencia muscular es como la aplicacin de la fuerza mxima en el menor tiempo posible. En ciertos deportes, el resultado de la potencia muscular puede medirse a travs de una distancia.

Tomemos el caso del lanzamiento de jabalina, una disciplina que forma parte del atletismo. El lanzador tendr que vencer una carga (el peso de la jabalina) y, a travs de un movimiento, arrojarla a la mayor distancia que pueda. El competidor que haya conseguido lanzar la jabalina ms lejos ser el ganador (y el atleta que ha demostrado una mayor potencia muscular).

La potencia muscular, en definitiva, es la capacidad de un individuo de desarrollar una gran aceleracin y de superar una cierta resistencia. Cuanto ms grande sea la resistencia a vencer, mayor ser la potencia muscular que se requiera. Es importante destacar que las necesidades de potencia muscular no son las mismas para todos los deportistas. Un futbolista, por ejemplo, necesitar una clase de potencia muscular diferente a la que deber tener un levantador de pesas. Mientras que en algunos deportes se busca maximizar la fuerza del atleta, en otros se opta por incrementar su velocidad.