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Colesterol: como bajarlo (sin tomar Atorvastatina)

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Colesterol: como bajarlo (sin tomar Atorvastatina)

Esta Calculadora de Colesterol me ayuda a descubrir cual es el alimento que le sube el Colesterol a cada paciente. A veces sube ms por un jugo de naranaja que por un huevo. Tambin determina cuando aumenta por tomar esta dosis de Glucosamina, Omeprazol o estos anticonceptivos. Al final del artculo estn las 3 enfermedades que suben el colesterol. Acabo de reemplazarle el Lipitor (atorvastatina) por estos 4 alimentos del video a una paciente. An sin comer mucha grasa su hgado fabricaba colesterol en exceso. Por eso tena hgado graso, cido rico alto y estos 3 efectos secundarios de atorvastatina.

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Estimado(a): lanzca Su direccin IP: 167.175.240.126 Est intentando acceder a: http://www.youtube.com/embed/xIIikY9FNCA?rel=0 En pro de la Seguridad de los Activos de Informacin y en base a las Polticas Seguridad de Informacin de la Corporacin ( no se encuentra permitido programas espas, entre otros) o la informacin del mismo no esta relacionada con el

En sus exmenes descubr que tena poca energa para vivir, an con sobrepeso estaba desnutrida y justo antes de recomendarle vitaminas, entend cual era su problema. Al ver que desayunaba tortilla de claras de huevo y jugo de naranja, empec a sospechar que tomaba medicinas para bajar el colesterol. ALERTA: Le advert que hoy la FDA anunci que Lipitor (atorvastatina) y otras pastillas similares causan agotamiento, a veces diabetes, mala memoria y, sorpresivamente, no son tan efectivas para prevenir infartos. Causas del Colesterol alto El colesterol de los alimentos no sube el colesterol en la sangre, en cambio el jugo de naranja y estos carbohidratos si lo aumentan. (1) En la clara no hay muchas vitaminas, en cambio la yema tiene casi todas. La clara y la yema son ricas en protenas, no tienen azcar ni grasas malas. En la yema hay grasas buenas con antioxidantes (luteina) que previenen enfermedades del corazn. El huevo es uno de los mejores alimentos ricos en protenas, es barato, sabroso y solo la whey protein tiene mayor poder para disminuir el apetito. Por qu sube el colesterol? Cuando el cuerpo detecta poca energa, trata de compensarlo fabricando ms Colesterol. Por ejemplo: hacer ejercicios en ayunas o tener el metabolismo lento sube el colesterol. Sntomas de Colesterol alto El Colesterol alto no causa absolutamente ningn sntoma. Solo en algunas personas causa manchas llamadas xantomas y verrugas en el cuello. Muchos conocen la nociva influencia del Colesterol para el corazn pero pocos saben cul es su funcin normal: el Colesterol es el encargado de transportar la comida. Cul es la funcin del Colesterol? Obviamente una fruta no puede viajar por la sangre y por eso el hgado debe fabricar pequeos vagones para transportar la comida a todo el cuerpo. Estos vagones se llaman: colesterol. Por qu sube el Colesterol?

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2 alimentos para curar el reflujo gstrico (sin tomar Omeprazol)

Colesterol: como bajarlo (sin tomar Atorvastatina)

Al sentir falta de energa el cuerpo activa la sensacin de hambre, se prepara para comer y luego transportar los alimentos, fabricando ms colesterol. Si la falta de energa contina inclusive despus de comer, el colesterol aumenta exageradamente para compensar. Hbitos que causan colesterol alto No desayunar No dormir suficiente Hacer ejercicios en ayuna No consumir suficientes protenas. Enfermedades que suben el colesterol Hipotiroidismo: Al empezar el tratamiento con Levotiroxina (Eutirox) el colesterol se debe normalizar en 4-6 semanas. Resistencia a la insulina (hiperinsulinismo): causa colesterol bueno (HDL) bajo, colesterol malo (LDL) alto y triglicridos altos. Medicamentos que suben el colesterol Las pastillas anticonceptivas y el Postinor son frecuentemente la causa del colesterol alto aunque tambin otros como: Glucosamina, pastillas chinas y antidepresivos pueden aumentarlo. He preparado esta Calculadora de Metformina que detecta quien lo necesita y quien no. Algunas personas con herencia familiar de resistencia a la insulina lo necesitan para controlar su colesterol. Al tomar Metformina mejora la accin de la insulina y se evita que los alimentos con azcar engorden tanto y suban el colesterol. Adicionalmente previene la diabetes y disminuye el apetito. Por eso muchos mdicos consideramos que todos los pacientes con colesterol alto deberan tomarlo como tratamiento coadyuvante. Son recomendables los medicamentos para el colesterol alto? Los medicamentos para bajar el colesterol NO son muy tiles para prevenir enfermedades del corazn y sus efectos adversos son frecuentes. Cul medicina para bajar el colesterol debo tomar? Si tiene el colesterol alto quiz su mdico le recete una estatina: el tipo de medicamento para reducir el colesterol ms usado. Hay seis estatinas. Cuatro de ellas ahora se expenden en forma de genricos, por esto son menos costosas: atorvastatina, lovastatina, pravastatina y simvastatina. La efectividad de estos genricos es tan buena como los medicamentos ms costosos. Atorvastatina: Lipitor Lovastatina: Mevacor, Altoprev Pravastatina: Simvastatina: Zocor, Vytorin (Simvastatina y Ezetimibe) Rosuvastatina: Crestor

Algunos pacientes tienen el colesterol alto por su forma de dormir. Por eso prepar esta aplicacin Tratamiento para dormir para que llegues a los niveles ms profundos del sueo. Dr Salomon Jakubowicz Topics: Artculos 255 Comentarios

Comentarios
Jackie :
[ July 19, 2010 at 11:45 am ]

Doctor Salomon, yo a veces siento falta de energa pero lo soluciono haciendo ejercicios, est bien ese remedio? o es preferible que evite la sensacin de hambre comiendo varias veces al da y as prevenir que el cuerpo fabrique colesterol exageradamente?? Otra cosa: La falta de energa es una consecuencia o una causa del colesterol alto??? Amo esta pgina porque aprendo mucho Reply

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Virginia :

Colesterol: como bajarlo (sin tomar Atorvastatina)

[ July 19, 2010 at 12:57 pm ]

Hola, Doc Excelente todos los artculos, siempre los sigo he realizado algunas consultas, pero no me has respondido. Tengo otra inquietud y es que siento que ultimamente sudo ms que todo el mundo, se que nuestro clima en Venezuela es muy variante y que en algunas zonas hace ms calor que en otras. De hecho yo siempre he dicho que sudo ms que otras chicas, pero en estos ltimos meses considero que es impresionante como sudo si doy dos pasos ya estoy baada en sudor y el colmo hasta en un lugar donde hay aire sudo Quisiera saber por qu me ocurre esto o que debo hacer, a dnde tengo que acudir. Espero me puedas responder lo ms pronto posible. SALUDOS CORIDALES JAKU!!! Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 19, 2010 at 2:21 pm ]

Virginia, Creo que eres mi pacientes que invent el efecto Jaku. Deberas contar ms detalles de tu testimonio para hacerme feliz. Hay algunos medicamentos que pueden aumentar la sudoracin pero tu vives en Guatire donde el calor es horrible. Lee esto: El medicamento Sibutramina (Reductil): Cmo tomarlo para adelgazar? Dr Salomon Reply

Virginia :
[ July 19, 2010 at 4:54 pm ]

GRACIAS DOC!!! si claro que soy yo, excelente memoria, si he participado en varios artculos Bueno no estoy tomando sibutramina Slo el glucofage, que tambin lo consigo aqu con el nombre de glafornil. si el calor en esta zona es fuerte, pero el exceso de sudoracin me llevo a pensar en que si mis hormonas no esten funcionando bien. Por eso decid consultarle. MUCHAS GRACIAS JAKU Reply

ray :
[ July 19, 2010 at 5:31 pm ]

doctor soy la chica la cual le comento que no le viene la menstruacion desde hace casi 7 meses y tengo bajo peso 41kg la seora del gym me habl de un endrocrinologo nutricionista al cual me van a llevar para ver cual es la causa,ya que me tome la pastilla provera que me mando el medico para que me bajara la regla y no me bajo nadaojala no sea nada malo lo que tenga ! Reply

luisaaaa :
[ July 19, 2010 at 5:33 pm ]

que opina de las galletas kraf de soda ricas en fribra? son buenisimas me encantan! Reply

leticia e :
[ July 19, 2010 at 8:38 pm ]

hola doctor me da mucho gusta saludarlo por este medio dichosos los que estan cerca de usted y puedan ir a una consulta mire doctor anteriormente ya yo le habia contado mis problemas no me siento tan grande yo pienso que todavia soy una persona joven bueno yo haci me siento tengo 29 aos en una consulta usted me dijo que lo que yo podia tener era fibromialgia usted cree que por eso es que en las maanas yo me levanto y como si tuviera reumas como si fuera una persona mucho mayor otra cosa doctor cuando estoy

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lavando los traste las mas se entumen como si tuviera artritis y si a todo esto le agregamos que tengo sobrepeso hay doctor espero usted me pueda ayudar que es lo que debo hacer gracias doctor por su valiosa atencion espero me conteste Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 20, 2010 at 7:27 am ]

Leticia, Eres muy joven. Estoy seguro que te vas a sentir mucho mejor al empezar un estilo de vida sano como Ni Una Dieta Ms. Deberas aumentar las protenas del desayuno urgentemente. Es un placer ser tu mdico por esta va Dr Salomon Reply

Nadya :
[ July 20, 2010 at 2:28 am ]

Hola Doctor! saludos desde California! La razon por la cual le escribo es para pedirle ayuda, tengo un anito que estoy encerrada en mi cuarto porque me da mucho miedo salir ya que sufro de agorafobia, estoy luchando con esta enfermedad junto con mi familia, lo mas dificil para mi es ver la carita de mi nina de 4 anitos cuando quiere que salga con ella y que no puedo salir por este miedo aterredor que tengo. en un periodo de 5 anitos e subido 30 kilos, actualmente peso 93 kilos y mido 1.65 es tan dificil para mi verme al espejo y ver en lo que me convertido y no me gusta para nada lo que veo. en la intimidad con mi esposo no hay porque me da verguenza y coraje que me vea desnuda, tambien no tengo nada de apetito sexual. eh tratado de hacer dietas y caminar y trotar en una caminadora que tengo pero no puedo adelgazar! hace 3 anito mi doctor me dijo que tenia muchos quistes en mi matriz, y tengo todos los sintomas de resistencia a la insulina y SOP y para acabar todos mis musculos me duelen como si hubiera hecho mucho ejercicio el dia anterior. E visto varios doctores y nadie me dice lo que tengo, usted me podria ayudar doctor, por favor! gracias de antemano. Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 20, 2010 at 7:24 am ]

Nayda, Entiendo tu sufrimiento. Tus dolores musculares y cansancio pueden mejorar. Revisa esto: Fibromialgia: qu tratamiento recomiendo? Cuenta conmigo Dr Salomon Reply

Iliana :
[ July 20, 2010 at 9:45 am ]

Hola doctorcito, muy pero muy bueno este articulo. La verdad no slo he adelgazado muchsimo tomando en cuenta sus consejos, tambin me siento con ms vitalidad y que bueno que las merengadas son deliciosas! En efecto, comiendo a base de bastantes protenas jamas he tenido colesterol alto! siempre perfecto. Una pregunta yo hago ejercicio voy al gym pero ltimamente asi tome vitamina C tengo muchos bajones de energa. Ser exceso de ejercicio? De paso soy muy alrgica y me da mucha gripe. Qu opina? Gracias Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 20, 2010 at 10:30 am ]

Iliana, Me alegra saber que tambin te parecen tan deliciosas las merengadas Ni Una Dieta Ms. Mi preferida es la de chocolate Quieres que te escriba un artculo especial sobre las vitaminas? Dr Salomon

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ingrid :
[ July 20, 2010 at 10:00 am ]

hola doc que dios lo siga bendiciendo que me puede decir sobre las pastillas MEIZITANG. Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 20, 2010 at 10:28 am ]

Ingrid, Me alegra que me preguntes por las pastillas chinas. Por favor revisa esto urgente: Pastillas Chinas: las recomiendo para adelgazar? Dr Salomon Reply

yhoiry :
[ July 20, 2010 at 10:01 am ]

Buen dia Dr. espero que este bien una pregunta, la Avena es igual de daina para lo nios? por que el pediatra me recomendo que cocinara muy bien la avena en ojuela que la colara y eso era el alimento de mi nia tiene 3 aos ella no toleraba ningun alimento, pero ahora me preocupa que le haga dao ya que tengo mas de ao dandole avena. saludos, Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 20, 2010 at 10:25 am ]

Yhoiry, La avena no es buena para adelgazar pero es mucho mejor que la comida chatarra. Puedes seguir dndole avena a tu nio. Dr Salomon Reply

Esperanza :
[ July 20, 2010 at 10:08 am ]

HOLA DOCTOR, MUCHO GUSTO. YO ESTOY TOMANDO SU MERENGADA DESDE ENERO Y ME HA IDO MUY BIEN. PERO, ULTIMAMENTE SIENTO QUE ME DUELEN TODAS LAS ARTICULACIONES: EL HOMBRO, LAS RODILLAS Y A VECES LAS MANOS. QUISIERA SABER SI NO EXISTE NINGUN PROBLEMA EN TOMAR LA MERENGADA TODOS LOS DIAS (MANANA Y NOCHE) LE DIGO ESTO POR LO DE LA LECHE, NO EXISTE NINGUN PROBLEMA POR TANTO CALCIO, YA ADEMAS DE LA MERENGADA COMO BASTANTE YOGURT, Y CAFE CON LECHE EN LA MANANA. GRACIAS Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 20, 2010 at 10:24 am ]

Esperanza, Estoy seguro que tus dolores no son por el calcio. Ests haciendo ejercicio? Es un placer ayudarte a encontrar el diagnstico correcto. Dr Salomon Reply

Carolina :
[ July 20, 2010 at 11:06 am ]

Dr. Salomn:

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Porque la avena no es buena para adelgazar? he ledo que tiene ndice glucmico bajo y tiene mucha fibra y por eso es muy bueno para adelgazar porque produde sensacion de llenura.. es esto verdad? es verddad que los alimentos con indice glucemico alto al combinarlos con fibra o proteinas su carga glucemica disminuye produciendo que el azucar no entre rapidamente a la sangre y que se vuelvan de lenta digestion? Bendiciones. Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 20, 2010 at 11:23 am ]

Carolina, La avena no tiene mucha fibra y su ndice glicmico es altsimo. Es uno de los carbohidratos que ms sube el azcar. Puedes revisar esta lista: Carbohidratos: Cules son estos alimentos? Dr Salomon Reply

Karina Lourdes :
[ July 20, 2010 at 11:14 am ]

Hola doc, tengo un tratamiento con eutirox de 50 en ayunas, al medioda con el almuerzo tomo xerogras, a las 7 de la noche 1000 mg de glucofage xr y antes de acostarme Atorvastatina (esta ltima slo por un mes) se terminaron el domingo, ahora, antes de este tratamiento tenia tres meses sin ver la menstruacin, la endocrino me dijo que esperara dos o tres semanas que me iba a venir, me baj algo defectuosa (dur ms de lo normal y no fluida), a parte tengo ovarios poliqusticos, es normal que mi enfermedad porduzca eso?? con NUDM mejorar todo el desorden hormonal??? est bien ese tratamiento??? Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 20, 2010 at 11:26 am ]

Karina, Tu tratamiento est bien pero deberas tomar el Glucofage en la maana en vez de la noche. Es frecuente levantarte sin hambre al tomarlo en la noche y no desayunar te va a causar ansiedad en la tarde. Revisa esto: Glucofage (Metformin): Cmo tomarlo para adelgazar? y tambin lee esto: Quistes en los Ovarios: qu le recomiendo a mis pacientes? Dr Salomon Reply

Karina Lourdes :
[ July 20, 2010 at 11:15 am ]

gracias por sus consejos, ojal me pueda ayudar ; ( ya estoy desesperada, no soy normal Reply

Nerida Ramirez :
[ July 20, 2010 at 11:25 am ]

Buenos dias Dr, yo tengo tengo problemas de hiperinsulinismo y siento que me agoto mucho, me canso para todo y la respiracion me cuesta mucho ademas de que aumentado demaciado de peso, estoy siguiendo el tratamiento con el glucofage pero no se si lo estoy haciendo bien, pienso que me esta afectando hasta en el estado de animo porq me siento deprimida Reply

Ross :
[ July 20, 2010 at 12:36 pm ]

Doc un gusto saludarlo.le cuento que me he sentido muy bien aumentando las proteinas del desayunoy por supuesto me checare en donde anda mi colesterol.

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espero controlar pronto eso de la caida del cabello.. en cuanto tiempo cree usted que vea que mi cabello se deja de caer????.saludos desde Mexico Reply

lilibeth :
[ July 20, 2010 at 1:46 pm ]

hola dosiempre ando con sueo, muy debil, tengo ovarios poliquisticos que medicamentos me puede recomendar para adelgazar Reply

Karina Lourdes :
[ July 20, 2010 at 1:58 pm ]

GRACIAS Doc!!! es un sollll, seguir con mi batido de choco y vainilla, tiene razn, como me levanto a las 5 porque trabajo lejos de mi casa, a las 6 salgo a la ofi, slo con la merengada en el estmago y vengo a terminar el desayuno a las 7 en la oficina y como por obligacin, a veces hasta me dan nauseas, pero lo que no he podido controlar es cuando llego del gimnasio en la tarde, tengo hambre, aunque generalmente como atn con queso paisa y una arepa muy delgadita, eso debera eliminarlo verdad???? Reply

Nuba :
[ July 20, 2010 at 2:21 pm ]

Hola Dr. Tenia muchas ganas de comunicarme con usted. Radico en Mexico y lamentablemente aun no llegan las merengadas. Tengo 30 kg de sobrepeso y 30 aos. Siempre solia hacer unos meses de dieta estricta y luego excesos y solia bajar de peso rapidamente, pero desde hace 4 aos no he podido librarme del sobrepeso, despierto sin mucha hambre, pero en la tarde me da ansiedad, tomo Yasmin (anticonceptivas) desde hace 4 aos y tengo un problema de ansiedad y obsesion por lo que tomo Rivotril y Adpesique 1/4 de pastilla al dia. La verdad me siento desesperada por mi peso y muy frustrada por que por mas dietas y ejercicio no logro bajar. Usualmente desayuno un sandw de pan integral, un yogut sin azucar, una fruta; como arroz, guisado de carne o pollo, un plato pequeo de sopa y ceno galletas integrales, aunque lo cambie por queso panela, pero estoy pensando en mejor solo gelatina. Esta bien esta dieta? Sera por las anticonceptivas que no he bajado o por mi edad? Realmente estoy muy triste por mi peso. Ojala pueda ayudarme. Gracias Reply

Nuba :
[ July 20, 2010 at 2:26 pm ]

Ah, tengo acne y menstruaciones irregulares pero con las anticonceptivas pues se han controlado estos problemas, a veces me dan bajones de azucar, pero en el estudio en ayunas salio glucosa en 80 y me dijeron k el limite max es 110 asi k estaba bien. Sufro de nauseas y mareos sobretodo si me desvelo, yo creia que era por k hace 2 aos me desvele mucho, pero desde entonces ya no, ya deberia haberme regularizado.Tambien me dan nauseas con las anticonceptivas sobretodo despues de la semana de descanso. Tendre hipoglucemia? como puedo bajar de peso? Reply

Gabriela :
[ July 20, 2010 at 3:45 pm ]

Hola Dr. Salomon, espero se encuentre muy bien de salud juntos con su familia. Quiero agradecerle por todos los articulos tan buenos que comparte con todos nosotros, todos son de gran utilidad y aprendizaje. Quiero contarle que comence su plan alimenticio hace 15 dia y he bajado 4 kilos, tal vez 5 aunque solo lo veo reflejado en la vascula mas no todavia, en la ropa, salvo que cuando estoy acostada boca arriba mi vientre se me hunde, ya se siente flojito. Me siento sumamente bien, sin ansiedad, sin hambre etc Muchas gracias por ensearnos a mejorar nuestro estilo de vidaseguire informandole de mi baja de peso. Un abrazo muy fuerte desde el Norte de Mxico. Reply

Nuba :

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Hola Gabriela,

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[ July 20, 2010 at 4:04 pm ]

Cual es el plan k has seguido? Me podrias decir para implementarlo por favor, yo tmb vivio en el Norte de Mexico. Reply

Claudia :
[ July 20, 2010 at 5:17 pm ]

Dr Salomn, estoy tomando el medicamento eutirox desde hace mes y medio y se me cae mucho el cabello, la semana pasada descubr que tengo una zona de mi cabeza sin pelo, se hace como uan especie de 8, Ese medicamento puede influir en la cada del pelo? En caso de suspenderla Podr recuperar el cabello en esa zona? Gracias por su respuesta Reply

lolita :
[ July 20, 2010 at 5:20 pm ]

BUENAS DOCTOR SALOMON SERIA MUY BUENO QUE USTED LE CONTESTARA A TODOS SUS INQUIETUDES ASI SEA TONTAS PARA USTED, LE ESCRIBI EL 13 DE JULIO SOBRE LA CELULITIS Y TODAVIA NO ME HA RESPONDIDO, DICULPE SI LO MOLESTE CON ESO QUE TENGA UN FELIZ DIA..!!!!!! Reply

ANNY :
[ July 20, 2010 at 5:30 pm ]

HOLA DOCTOR, ME ENCANTA SU PAGINA LO FELICITO. Le comento yo tengo 29 aos me detectaron hiperinsulismo y tengo la testoterona alta, yo tome pastillas antoconceptivas por 6 aos y deje de tomarlas en enero de este ao y mi periodo no me venia y fui a mi ginecologa y me receto progyluton por seis meses ya que deseo con todo mi corazon tener un bb q me recomienda doctor? Reply

adriana :
[ July 20, 2010 at 6:38 pm ]

doctor vivo en madrid espaa donde puedo conseguir las merengadas de proteinas. En caso de no comercializarlas por aca existe algun sustituto europeo? mil gracias por su respuesta Reply

Mary :
[ July 20, 2010 at 6:42 pm ]

Hola Doctor hace 8 meses fui operada de miomas y esterilizacin, desde entonces aumente 6 kilos y me ha costado mucho bajarlos cosa que no me pasaba antes me gustaria que me aconsejara como bajarlos por favor, gracias Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 21, 2010 at 7:18 am ]

Mary, Tu aumento de peso no tiene relacin a la operacin de los miomas ni a la esterilizacin (ligadura). No te preocupes tanto porque adelgazar 6 kilos no es tan difcil. Encantado de tenerte buenas noticias Dr Salomon Reply

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Gabriela :

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[ July 20, 2010 at 6:49 pm ]

NUVA Es el plan del Dr. Salomon se trata de comer con alimentos que contengan mayor valor protenico y dejar de comer los que contengan carbohidratos (sin dejarlos totalmente) Entre mas proteas tu desayunes, menos ansiedad ni hambre tendras por las tardes,pero se trata de comer tres veces al dia y entre comidas pequeas porciones. Aparte El Dr. Salomon, recomiendo sus merengadas (malteadas) que son de pura proteina lactoserica, sin azucar ni carbohidratos, tristementes no llegan aun a nuestro pas, pero aun sin la merengada yo he bajado de peso te voy a poner un ejemplo de lo que se puede comer en un dia: DESAYUNO: merengada de Ni Una Dieta Mas, dos huevos revueltos con dos rebanadas de jamon y una rebanada de queso panela o requeson, un cafe con leche con un sobresito de Splendar MEDIA MAANA: un yogurt de fresa (sin azucar) COMIDA: Carne asada, crema de brocolo y vegetales cocidos con queso parmesano, Agua de sabor sin azucar MEDIA TARDE: 6 almendras, o gelantina o nueces CENA: ensalada de atun, o rebanadas de jamon con queso o ensalada de pechuga de pollo Para entender mejor te recomiendo leas el Libro del Dr. Salomon, que muy amablemente puso el link en esta pagina solo sube y haz click en el libro rojo que esta arriba a la derecha de esta misma pagina Suerte Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 21, 2010 at 7:16 am ]

Gabriela, Me emociona mucho ver tu generosidad. Gracias por compartir un ejemplo de la alimentacin que recomiendo. Eres muy generosa. Cuenta conmigo Dr Salomon Reply

Gabriela :
[ July 20, 2010 at 6:51 pm ]

NUVA Me olvide comentarte que en el DESAYUNO puedes incluir un carbohidrato, com una rebanada de pan, o una tortilla de maiz pero NUNCA deberas incluir este carbohidrato en la cena Reply

carmen marquina :
[ July 20, 2010 at 7:28 pm ]

buenas tarde doctor vamos a ver si me puede contestar yo se que es muy dificil tratar de contestarle a todo el mundo pero quien sabe si hoy tengo esa suerte yo doctor desde que pise los 30 aos comence a presentar colesterol alto y no me baja con nada hoy en dia tengon 47 aos me puse en control con una endocrino aqui en anzoategui me encontro el tsh alto en 4.25 me mando desde hace como 4 aos eutirox de 25 mg y mejore muchisimo se me quitaron todos mis males hasta las taquicardias pero si noto que el cabello se me cae mucho le comente eso a la endocrino y me aumento interdiaria a 50 mg y tomo agua de avena como agua normal y de verdad que mis examene que me hice esta semana me dieron colesterol total 178, trigliceridos 49, colesterol HDL 59, colesterol ldl 109,2 colesterol vldl 9,8 lipidos totales 599 1 era razon 3,0 2 da razon 1,9, glicemia 103 urea 26,0 creatinina 0,7 t3 libre 3,6 t4libre 1,1 tsh 4,25 doctor y la hemoglobina me salio en 10,6 y dice observacion microcitosis + hipocromia eso me tiene preocupada al igual que el colesterol malo y el tsh no se si tomarme el glucofan de 500 yo me tomo uno en el almuerzo que me dice usted Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 21, 2010 at 7:13 am ]

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Carmen, Tu TSH nunca ha estado elevada. Creo que nunca necesitaste Eutirox y mejoraste gracias a que empezaste a cuidar tu alimentacin. Tienes anemia por falta de hierro. Tus menstruaciones son muy abundantes? Tu colesterol y triglicridos estn excelentes. Dr Salomon Reply

miriam :
[ July 20, 2010 at 9:09 pm ]

Muy buenas tardes, hola doctor, mi caso es tengo una nia de 10 aos su peso es 50.700 en 4 das aumento 300 y mide 1.56 su medico me digo que ella esta gordita, pero no le mandaro dieta, le hiciero varios exames y salio muy bien, porque mi nia esta en gordando muy rapido que debo hacer doctor, su comida es muy valanciada, le he comprado la merengada de Ni Una Dieta Mas, desayudo, con su arepita, y una merienda una fruta, almuerzo carne con vegetas y arros, su merienda y cena ensalada de vegetas y pollo antes de la 7 de la noche. vivimos en Ro Chico, estado Miranda. gracias por recibir mi mensaje Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 21, 2010 at 7:08 am ]

Miriam, No quiero que te preocupes demasiado por tu hija porque a esa edad adelgazar no es muy difcil. Si puedes ayudarla con la merengada Ni Una Dieta ms que a los nios les encanta. Ademas revisa esto: Dietas para nios gordos: Cmo ayudarlos a bajar de peso? Sigue contndome sus avances para ayudarla Dr Salomon Reply

Sandra :
[ July 20, 2010 at 10:28 pm ]

Excelente artculo Doctor, lo felicito!!!! Reply Dr. Salomn Jakubowicz :

[ July 21, 2010 at 6:51 am ]

Gracias Sandra por felicitarme y tenerme tanto cario. Dr Salomon Reply

samantha silvia :
[ July 21, 2010 at 12:54 am ]

BUENAS NOCHES DOCTOR SALOMON.MUY HERMOSO VER SU VIDEO, ES MUY ESTIMULANTE VERLO CUANDO MENOS EN PANTALLA, SABE, A PESAR DE QUE UNA SEMANA ME DEDIQUE A COMER DULCES A DIESTRA Y SINIESTRA, CREO QUE SI HE BAJADO, YA ME TOCA IRME A PESAR, LE CONTARE SI TRISTEMENTE SUBI O AL MENOS TENGO LO MISMO QUE PESE LA ULTIMA VEZ. NOVENTA Y UN KILOS, LO UNICO QUE NO QUIERO HACER AUN ES EJERCICIO, POR ESO TENGO FLACIDA MI PIEL, TANTO QUE LA OTRA VEZ AL SENTARME, AL QUERER LEVANTARME, HORROR, MI PIEL SE METIO EN LAS HENDIDURAS DE LA SILLA, FUE DOLOROSISIMO SACAR MIS PIERNAS O PIEL DE ELLA, QUE VERGUENZA SENTI, A VER SI EN ESTE MES ME DECIDO A HACER EJERCICIOSSALUDOS Y BENDICIONES A NUESTRO ANGEL DE LA GUARDA.DOCTOR SALOMON.. Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 21, 2010 at 6:46 am ]

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Samantha, Me preocupa que tu Cerebro de Gordo todava no ha sido controlado. Necesitas ms ayuda para no depender de tu fuerza de voluntad. Revisa esto: Protenas: Cmo ayudan a bajar de peso? (Lista de Protenas) Dr Salomon Reply

paulina de venezuela :
[ July 21, 2010 at 7:42 am ]

buenos dias Doctor Salomon.. que buen articulo, como todos los que publica, cada vez aprendemos mas, soy adicta a esta pagina, cada ratico me asomo a ver las nuevas preguntas y respuestas y asi aprendo mas.. aunque soy una experta con el estilo de vida de NUDM jejeje soy feliz con mi merengada de chocolate! saludos a kari y besos a joshua! bendiciones para ud.. Gracias!! Reply

SOFIA :
[ July 21, 2010 at 10:30 am ]

SAMANTHA, ANIMATE A HACER EJERCICIOS, TE ASEGURO QUE TE VAS A SENTIR MEJOR Y TE VAS A DIVERTIR MUCHO. ENTRE MI RUTINA DE EJERCICIOS SEMANALES HAGO CUATRO VECES POR SEMANA BAILOTERAPIA, TE LO RECOMIENDO 100%, TE OLVIDAS POR UN RATO DE TODOS TUS PROBLEMAS Y MEJORAS NOTABLEMENTE TU SALUD, NO ES NECESARIO SABER BAILAR, ES MAS CON ESO HASTA APRENDES, SI NO QUIERES IR SOLA INVITA A UNA AMIGA TE DESEO SUERTE Reply

SOFIA :
[ July 21, 2010 at 10:33 am ]

DR. MI ESPOSO SUFRE DE COLESTEROL ALTO, TRIGLICERIDOS, TIENE EL AZUCAR EN EL LIMITE Y PARA MAS COMPLETO HIGADO GRASO, SOLO TIENE 29 AOS, SE ME HACE MUY DIFICIL MANTENERLO A DIETA, ES MUY TERCO, AYUDEME, DEME UN CONSEJO, COMO PUEDO AYUDARLO? Reply

CARMEN :
[ July 21, 2010 at 11:17 am ]

DR. FELICIDAD Y MUCHA SUERTE EN SU VIDA Reply

coro :
[ July 21, 2010 at 4:42 pm ]

Hola Doctor: Se me esta cayendo mucho el cabello!!!! llevo un estilo de vida de NUDM y he rebajado 15 kilos,. quisiera saber que examen me recomienda para saber si es un problema hormonal u otro.. Tomo Zinc para la caida del cabello y me compre las pastillas Nuricap. que es para cabello y uas tengo dos meses tomandolo tambien tomo en la maana Acido Folico, Vitamina C y E.espero su respuesta.. Reply

Tere Martinez (Mexico) :

[ July 21, 2010 at 4:56 pm ]

Hola comparto con ustedes el siguiente articulo, y les recomiendo que lean los articulos del Link (abajo) para fortalecer aun mas la informacion que nos

www.niunadietamas.com/blog/colesterol-tratamiento/

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Colesterol: como bajarlo (sin tomar Atorvastatina)

transmite nuestro doctor salomon Proteinas Cmo acta la protena beta casomorfina 7 de la leche Cuando esta protena se libera en el intestino, debera ser difcil que atravesara la pared intestinal y pasara al flujo sanguneo ya que es una molcula bastante grande. Pero en la gente que tiene fugas intestinales puede pasar fcilmente a travs de la pared intestinal y entrar en el flujo sanguneo. El Doctor Woodford explica que puede detectarse un incremento de estas protenas en la orina. Segn l, hay una clara evidencia de que la gente con lceras de estmago o enfermedad celiaca no tratada, tambin puede absorber la protena beta casomorfina 7 de esta forma. Los bebs tambin pueden absorberla tambin de esta manera ya que sus paredes intestinales permiten pasar grandes molculas fcilmente al flujo sanguneo. Esa es la forma en que son capaces de absorber el calostro de su madre. Esta susceptibilidad de los bebs a los efectos de la protena beta casomorfina 7 hace que los productos de leche infantil de frmula A1 vacas muy mala eleccin. Opioides como la protena beta casomorfina 7 reducir el paso a travs del tracto digestivo tal y como explica el Dr. Woodford, esta es la causa de que los bebs alimentados con productos basados en leche de vaca en lugar de leche humana sean susceptibles de paceder constipados y puedan sufrir fisuras anales. Woodford sugiere la posibilidade de que esta reduccin de paso a travs del sistema digestivo que provoca la leche de vaca de tipo A1 puede incrementar la intolerancia a la lactosa. Segn Woodford, una temprana y prolongada exposicin a la protena beta casomorfina 7 por la ingesta de alimentos infantiles puede suponer una mayor probabilidad de padecer autismo y sndrome de Asperger adems del resto de enfermedades que pueden resultar, lo cual est impulsando la investigacin sobre el tema. Hasta que est completada la investigacin, sugiere que las madres den el pecho a sus bebs el mayor tiempo posible e insisten en usar sustitutos de la leche materna basados en leche de vacas de tipo A2. Las razones de la mutacin que produce la protena beta casomorfina 7 son desconocidas y han ocurrido hace varios miles de aos. El gen de la beta casena A1 se extiende rpidamente en muchos pases del mundo occidental. Productos con leche de vacas A2 y alternativas. No se sabe si la protena beta casomorfina 7 puede ser un problema en el queso, helados, yogurt, leche u otros productos lcteos. En Francia no se acept la A1 razas de vacas y los quesos de Franceses se hacen con leche A2. En los EE.UU. slo hay una factora de lcteos con vacas A2 hasta la fecha, que se encuentra en Nebraska Firth. Interesante articulo quiero compartilo con ustedes Fuente: http://proteinas.org.es/proteina-leche-asociada-enfermedades Reply

CARLA :
[ July 21, 2010 at 4:59 pm ]

buen dia doc: le he escrito varias veces pero todavia no he tenido la suerte que me responda..se que es muy dificil contestar a todas, tal vez tenga suerte en esta ocasion, doc necesito urgentemente adelgazar 20 kg ya que peso 85 y sobre todo tengo muchisimo abdomen, pareciera que tuviera 6 meses de embararazo, he leido en sus articulos que el glucofaje es excelente para bajar de peso, pero mi pregunta es la siguiente:puedo tomarla yo? y cual seria mi dosis diaria? tomo ziac de 2.5 porque sufro de hipertension a pesar de que solo tengo 35 aos, de verdad docotor quisiera que me ayudara, muchisimas gracias de antemanodesde aqui de puerto ordaz, edo. bolivar. Reply

ANNY :
[ July 21, 2010 at 5:43 pm ]

HOLA DOCTOR, ME ENCANTA SU PAGINA LO FELICITO. Le comento yo tengo 29 aos me detectaron hiperinsulismo y tengo la testoterona alta, yo tome pastillas antoconceptivas por 6 aos y deje de tomarlas en enero de este ao y mi periodo no me venia y fui a mi ginecologa y me receto progyluton por seis meses ya que deseo con todo mi corazon tener un bb q me recomienda doctor?? q efectos puede tener la progyluton en mi? Reply

Nadya :

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Colesterol: como bajarlo (sin tomar Atorvastatina)

[ July 21, 2010 at 6:22 pm ]

HOLA DOCTOR GRACIAS POR SU PAGINA Y TOMARSE EL TIEMPO PARA CONTESTARNOS. TENGO UNA PREGUNTA YO TENGO SOP Y RESISTENCIA ALA INSULINA Y TOMO METFORMIN 1000 MG AL DIA MI PREGUNTA ES SI ESTA BIEN QUE YO USE EL DISPOSITIVO INTRA (DIU) PARA CUIDAR DE NO SALIR EMBARAZADA AL MOMENTO? YA TENGO 4 ANITOS CON EL Y QUIERO QUITARMELO EL ANO QUE VIENE PARA PODER TENER UN BEBE SI ES QUE PUEDO, EN ESTE MOMENTO ESTOY TRATANDO DE ADELGAZAR PARA PREPARARME PARA EL EMBARAZO, CREE QUE DEBA HACER OTRA COSA PARA CUIDARME PARA PREPARAR MI CUERPO PARA EL BEBE? GRACIAS POR SU TIEMPO DE ANTEMANO. Reply

yohanlis :
[ July 21, 2010 at 7:13 pm ]

hola tengo un problema que sufru con frecuencia de dolor de cabeza que dita debo hacer para normalisar este problema? Reply

maria jose :
[ July 22, 2010 at 11:23 am ]

Hola dr. queria saber si ya en Navarro ( Miami ) tienen las proteinas ? hace un tiempo las busque y no las tenian. Vivo en Miami y me traje de VZLA. 6 latas, pero pronto se me acaban . S.O.S !!! Reply

WALTER ALVAREZ :
[ July 22, 2010 at 11:35 am ]

Agredecido anticipadamente por sus consejos. Bueno Doctor soy una persona de 45 aos peso 85 Kg. segun los resultados de un analisis tengo el colesterol alto y acido urico alto, asi mismo de jugar juego futbitol cada fin de semana y con tranquilidad, es decircuando juego es normal mi cansancio, vengo tomando una pastilla por las noches atorvastatina de 10 mg. necesito adelgazar y mi barriga es grande. Reply

Dr. Salomon Jakubowicz :

[ July 23, 2010 at 11:18 am ]

Walter, Es un placer ser tu mdico por esta va. Por favor envame ms detalles de tu estilo de vida para corregirte. Revisa esto: Grasa del abdomen: cmo disminuirla? Dr Salomon Reply

ana maria :
[ July 23, 2010 at 5:18 pm ]

hola doctor. quiero tener un bebe hace 3 aos que quede embarazada pero lo perdi, tengo 34 aos y tengo una nia de 9, desde ese entones lo he intentado y nada tengo mucha barriguita, mido 1,63 y peso 62. me gustaria que me ayude, mi hija quiere un hermanito y no he`podido darselo. muchas gracias.. Reply

Ramona :
[ July 24, 2010 at 11:54 pm ]

Gusto en Saludarlo Dr. Salomon quiero darle las gracias por los articulos que me envia a mi correo. Quiero comentarle que en las tardes me falta energia y me da mucho sueo, siento que mi organizmo no responde como aos atras. Tengo 46 aos y estoy gordita quiero rebajar y me propongo pero lo que he bajado lo recupero de nuevo. Necesito que me recomiende que cenar para evitar seguir engordando estoy preocupada ya que no quiero seguir engordando.

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Colesterol: como bajarlo (sin tomar Atorvastatina)

Hector Alvarado :
[ July 25, 2010 at 8:45 pm ]

Hola Dr., soy diabetico tomo hipoglicemiantes (Janubia y Glucovance), tengo la Glicemia en 170, Colesterol en 280 y Trigliceidos en 220. Como puedo controlar estos indices en los ultimos nombrados? Gracias y saludos. Hector Alvarado. Venezuela Reply Dr. Salomn Jakubowicz :
[ July 26, 2010 at 9:54 am ]

Hector, Al adelgazar la grasa del abdomen tus exmenes van a mejorar Segn tus exmenes tu engordas porque ests comiendo demasiados alimentos con azcar. Por favor revisa esto: Carbohidratos: Cules son estos alimentos? Encantado de haberte ayudado a descubrir la causa de tu sobrepeso. Dr Salomon Reply

ANNY :
[ July 26, 2010 at 5:24 pm ]

HOLA DOCTOR, ME ENCANTA SU PAGINA LO FELICITO. Le comento yo tengo 29 aos me detectaron hiperinsulismo y tengo la testoterona alta, yo tome pastillas antoconceptivas por 6 aos y deje de tomarlas en enero de este ao y mi periodo no me venia y fui a mi ginecologa y me receto progyluton por seis meses ya que deseo con todo mi corazon tener un bb q me recomienda doctor?? q efectos puede tener la progyluton en mi???????????? Reply Newer Comments

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