Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
On tend classer les mouvements les plus divers sous les termes dagilit / habilet . On considre aussi bien le saut de poisson et la roulade qui sensuit que le jonglage dun bton ou le contournement dun adversaire avec une feinte dans le jeu comme des mouvements agiles.
Qualit dquilibre
Ltendue et la diversit des termes aptitude et habilet exigent une comprhension prcise, surtout si lon veut apprendre aux enfants et aux jeunes matriser leur corps de Qualit de rythme manire systmatique en fonction de lobjet fix. Cest la raison pour laquelle le terme d agilit (et aussi d habilet ) a t remplac dans la thorie et la pratique par celui de qualits de coordination .
Les qualits de coordination apparaissent dans lexcution et dans lapprentissage dun mouvement.
Qualit de raction
Par consquent, daprs la dfinition de Weineck (1986, 229) : Les qualits de coordination sont dtermines, avant tout, par les processus de contrle et de rgulation du mouvement. Cela permet au sportif de matriser des actions motrices avec prcision et conomie, dans des situations dtermines, qui peuvent tre prvues (strotypes), ou imprvues (adaptation), et dapprendre relativement plus rapidement les gestes sportifs.
Les qualits de coordination apparaissent dans lexcution et dans lapprentissage dun mouvement.
Cet aperu de Baumann (1984, 43) montre que les actions motrices dpendent toujours de conditions situes diffrents La tte, le cur et la main niveaux. La tte, le cur et la main sont intimement lis.
sont intimement lis !
Dautre part, on voit sur ce schma que les qualits de coordination, de mme que les facteurs de condition physique, interviennent au niveau de lexcution du mouvement. Le guidage et le contrle de lexcution du mouvement se font sur la base des qualits de coordination. Pourtant, le niveau de ces dernires revt une importance fondamentale pour la qualit du mouvement, sa prcision, sa rapidit, son rythme et son dynamisme.
Les qualits de coordination et la technique Les qualits de coordination sont trs troitement lies aux habilets techniques et tactiques. Dune part, elles sont importantes pour lapprentissage des mouvements ; dautre part, Les qualits leur amlioration dpend troitement de lentranement coordination troitement lies correspondant. Cest la raison pour laquelle ces qualits ne sont pas une fin en soi. Elles constituent la base des habilets techniques et tactiques ; leur dveloppement est troitement li la conception de lentranement technique et tactique (tout particulirement lors de lenfance).
habilets tactiques.
On peut rsumer les conditions pralables des actions sportives par le schma suivant :
Il existe aussi, entre ces diverses qualits, des rapports transversaux dont il faut tenir compte si lon ne veut pas courir le risque de lisolement.
a) Qualit dorientation b) Qualit de diffrenciation c) Qualit de raction d) Qualit dquilibre e) Qualit de rythme
La qualit dorientation Cette qualit permet de tenir compte sans cesse, dans son propre comportement moteur, des modifications spatiales de lenvironnement.
La qualit de diffrenciation La qualit de diffrenciation au niveau de la sensation du mouvement permet de contrler (nuancer) les informations sensorielles provenant de la musculature en fonction de ce qui est le plus important et dadapter (doser) la force en consquence. La qualit de raction Cest la condition ncessaire pour analyser rapidement les situations et engendrer des rponses motrices appropries. La qualit dquilibre Il sagit ici de laptitude, soit maintenir une position, soit la retrouver rapidement dans des mouvements ou des situations difficiles.
La qualit de rythme Cest laptitude raliser un mouvement de manire rythme et dynamique, ou saisir un rythme donn.
Ce recueil dexercices est tir dautres disciplines sportives. Les petits jeux et la gymnastique aux agrs sont particulirement indiqus. Lentranement intgr des qualits de coordination On se base ici avant tout pour amliorer les qualits de coordination sur un recueil dexercices sportifs issu du domaine technique. La mthode par variation en fonction de lobjectif fix permet daugmenter la difficult de coordination des exercices techniques habituels. On peut varier par ex. la position de dpart, les distances, le genre de ballon, la force ou le rythme. De cette manire, on cherche dvelopper les qualits de coordination paralllement au perfectionnement technique. Qualit dquilibre
Notons que outre les exercices varis, les combinaisons dexercices et les exercices o lon augmente la difficult de coordination (en ajoutant une tche, par exemple) constituent les principes fondamentaux pour un entranement technique efficace dans le domaine de la coordination. Il importe de souligner quil ne faut pas absolument inventer de Il ne faut pas absolument nouveaux nouveaux exercices et de nouvelles mthodes pour dvelopper inventer de exercices et de nouvelles les qualits de coordination. Mieux vaut comprendre et faire excuter des formes connues sous un autre aspect. Cela concerne surtout la conception de lentranement technique, et en particulier chez des enfants de 912 ans.
mthodes pour dvelopper les qualits de coordination.
Qualit dorientation