CURSO DE EDUCAO FISICA CAMPUS - CHACARA II DISCIPLINA FISIOLOGIA

Atividades Prticas S !ervisi"#adas

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CURSO DE EDUCAO FISICA CAMPUS - CHACARA II DISCIPLINA FISIOLOGIA

Atividades Prticas S !ervisi"#adas+ Ed ca,$" I#-a#ti%

N"&e+ Alex Vieira Alexandre Oliveira Bianca Santos Ed ardo A!arantes "a#iano Vieira "a#r&cio 'ei!#er( "rancisco Edson Jo+o Andre Jose E!erson -edro H S Oliveira 'a.ael "erra/ Sa#rina Honorato A61JCC-2 T835HA-1 A8136E-8 B15AB"-5 A$$%"C-3 B)$%BE-3 A**52E-) A$8*61-, B)1JBH-2 A8)CCJ-$ A$$0H%-5 A35CC"-)
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IN/RODUO1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111, 0IOENERG1/ICA S.N/ESE DE A/P11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111115 Pr"d ,$" A#aer2'ica de A/P111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111115 Pr"d ,$" A#aer2'ica de A/P111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111118 Cic%" de 3re's111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111$ Cadeia de /ra#s!"rtes de E%4tr"#s1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111) Siste&as E#er54tic"s e E6erc7ci"s11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111112 Siste&a A#aer2'ic" A%tic"11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111113 Siste&a A#aer2'ic" Ltic"11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111, Siste&a Aer2'ic"111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111, /ra#si,$" d" Re!" s" a" E6erc7ci"111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111, Res!"stas Meta'2%icas a" E6erc7ci" 111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111116 E6erc7ci" I#te#s" de C rta D ra,$"1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111116 E6erc7ci" Pr"%"#5ad"111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111* E6erc7ci" Pr"5ressiv"11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111* Li&iar de Lactat"11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111118 CON/ROLE NER8OSO DO MO8IMEN/O MUSCULAR1111111111111111111111111111111111111111118 Estr t ra 0sica d" Ne r9#i"11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111118
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F #,$" 0sica d" Ne r9#i"1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111$ I&! %s" Nerv"s" e P"te#cia% de A,$"11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111$ F #,$" Si#a!ses111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111112) S 'st:#cias /ra#s&iss"ras E6citat"rias e I#i'it2rias 1111111111111111111111111111111111111111121 S"&a,$" Es!acia% e /e&!"ra%1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111122 ;r5$"s Se#s"riais e Pr"!ri"ce!t"res 1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111122 F s" M sc %ar111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111123 Siste&a Ga&a111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111112, ;r5$"s /e#di#"s"s de G"%5i11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111112, Siste&a Nerv"s" e Ha'i%idades M"t"ras11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111125 HOMEOS/ASE /ERMICA1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111125 Re5 %a,$" da /e&!erat ra C"r!"ra%11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111126 SENSORES /1RMICOS1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111126 Hi!"t%a&" A#teri"r e <rea Pr4-2!tica11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111126 Rece!t"res C t:#e"s /4r&ic"s11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111126 Rece!t"res E6iste#tes e& Or5$"s C"r!"rais Pr"- #d"s 1111111111111111111111111111111111112* CEN/RO IN/EGRADOR11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111112* SIS/EMAS EFEREN/ES11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111112* E6erc7ci"s S"'re A%tas /e&!erat ras1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111128 CONSIDERA=ES FINAIS11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111132 0I0LIOGRAFIA1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111,*

IN/RODUO A .isiolo(ia 2 !ana 3 o ra!o da ci4ncia 5 e se 6reoc 6a co! o est do do . nciona!ento e e5 il&#rio do cor6o 2 !ano7 assi!7 destina-se a ex6licar os .atores .&sicos e 5 &!icos 5 e est+o envolvidos co! a ori(e! e 6ro6a(a8+o da vida 2 !ana1 9este contexto7 a .isiolo(ia inicia se s est dos co! as c3l las 5 e co!6:e! os ;r(+os7 a6;s # sca deci.rar o e5 il&#rio 2ar!<nico7 de v=rios ;r(+os e! con> nto7 do . nciona!ento dos siste!as or(?nicos1 @as n+o #astaria a6enas entender o e5 il&#rio . ncional cel lar e sist4!ico7 se! voltar o ol2ar 6ara o a!#iente e! 5 e tais c3l las est+o dis6ersasA o !eio interno1 -ara 6oder desenvolver !a serie de exerc&cios7 tanto 6ara al nos e! .ase escolar7 o ate !es!o o atleta de alto rendi!ento7 o ed cador .&sico 6recisa entender e levar e! considera8:es al( ns conceitos relacionados a .isiolo(ia1

0IOENERG1/ICA S.N/ESE DE A/P Co!o todas as c3l las necessita! de ener(ia7 n+o 3 s r6resa 5 e elas 6oss a! vias !eta#;licas ca6a/es de converter n trientes ali!entares Bo se>a7 (ord ras7 6rote&nas7 car#oidratosC n !a .or!a de ener(ia #iolo(ica!ente tili/=vel1 Esse 6rocesso !eta#;lico 3 deno!inado #ioener(3tico1 -ara correr7 saltar o nadar7 as c3l las ! sc lares es5 el3ticas deve! ser ca6a/es de contin a!ente extrair ener(ia dos n trientes ali!entares1 9a verdade7 a inca6acidade de trans.or!ar a ener(ia contida nos n trientes ali!entares e! ener(ia #iolo(ica!ente tili/=vel li!ita o dese!6en2o nas atividades de resist4ncia1 A ex6lica8+o disso 3 si!6les1 -ara contin ar a contrair7 as c3l las ! sc lares deve! ter !a .onte de ener(ia cont&n a1 D ando a ener(ia n+o se encontra 6ronta!ente dis6on&vel7 a contra8+o ! sc lar n+o 3 6oss&vel e7 conse5 ente!ente7 o tra#al2o deve ser interro!6ido1 -or essa ra/+o7 considerando-se a i!6ort?ncia da 6rod 8+o cel lar de ener(ia d rante o exerc&cio7 3 . nda!ental 5 e o est dante 6oss a #ioener(3tica1 As c3l las ! sc lares ar!a/ena! 5 antidades li!itadas de AT-1 -or essa ra/+o7 co!o o exerc&cio ! sc lar re5 er ! s 6ri!ento constate de AT- 6ara .ornecer ener(ia necess=ria E contra8+o7 deve existir vias !eta#;licas cel lares co! ca6acidade de 6rod 8+o r=6ida de AT-1 %e .ato7 as c3l las ! sc lares 6ode! 6rod /ir AT- 6or 5 al5 er !a o 6ela co!#ina8+o das tr4s vias !eta#;licasA B1C .or!a8+o de AT- 6ela de(rada8+o do .os.ato de creatina B-CC7 B2C .or!a8+o de AT6or !eio da de(rada8+o da (licose o do (lico(4nio Bdeno!inado (lic;liseC e B3C .or!a8+o oxidativa do AT-1 A .or!a8+o do AT- 6ela de(rada8+o do .os.ato de creatina e da (lic;lise7 n+o envolve a !eta#olis!o aer;#ico1 Pr"d ,$" A#aer2'ica de A/P O !3todo !ais si!6les e7 conse5 ente!ente7 !ais r=6ido de 6rod 8+o de AT- envolve a doa8+o de ! (r 6o .os.ato e de s a li(a8+o ener(3tica do .os.ato de creatina 6ara o A%-7 .or!ando o AT-1
7

!a co!6reens+o a!6la da

tili/a8+o de O2 e 3 deno!inado via

anaer;#ica Bse! O2C1 A .or!a8+o oxidativa do AT- co! o so de O2 3 deno!inada

-C F A%- ----------------- AT-FC Creatina cinase A rea8+o 3 catalisada 6ela en/i!a creatina cinase1 T+o ra6ida!ente 5 anto o AT- 3 clivado e! A%-F-i no inicio do exerc&cio7 ele 3 ressinteti/ado 6ela rea8+o do .os.ato creatina1 Cont do7 as c3l las ! sc lares ar!a/ena! so!ente 6e5 enas 5 antidades de .os.ato de creatina e7 6ortanto7 a 5 antidade total de AT- 5 e 6ode ser .or!ada 6or essa rea8+o 3 li!itada1 A co!#ina8+o do AT- e do .os.ato de creatina ar!a/enados 3 deno!inado siste!a AT--C-7 o c rta d ra8+o e de alta intensidade Bo rec 6era8+o do exerc&cio1 A i!6ort?ncia do siste!a AT--C- nos atletas 6ode ser a6reciada ao se considerar o exerc&cio intenso de c rta d ra8+o7 co!o a corrida de 5) !etros7 o salto e! alt ra7 o levanta!ento r=6ido de 6eso o a corrida de 1) >ardas de ! >o(ador de . te#ol a!ericano1 Todas essas atividades exi(e! so!ente al( ns se( ndos 6ara sere! co!6letadas e7 6or isso7 necessita! de ! s 6ri!ento r=6ido de AT-1 O siste!a AT--C- .ornece !a rea8+o si!6les co! !a Inica en/i!a = 6ara 6rod /ir o AT- nesses ti6os de atividade1 O .ato de a de6le8+o do .os.ato de creatina 6oder li!itar o exerc&cio de c rta d ra8+o e de alta intensidade levo dese!6en2o no exerc&cio1 J!a se( nda via !eta#;lica ca6a/ de 6rod /ir AT- ra6ida!ente7 se! envolvi!ento de O27 3 deno!inada (lic;lise1 A (lic;lise envolve a de(rada8+o da (licose o do (lico(4nio 6ara .or!as d as !ol3c las de =cido 6irIvico o de =cido l=ctico1 Si!6li.icando7 a (lic;lise 3 !a via anaer;#ica tili/ada 6ara trans.erir ener(ia de li(a8:es de (licose 6ara nir o -i ao A%-1Esse 6rocesso envolve !a s3rie de rea8:es aco6ladas catalisadas en/i!atica!ente1 A (lic;lise ocorre no sarco6las!a da c3l la ! sc lar e 6rod / ! (an2o de d as !ol3c las de AT- e d as !ol3c las de =cido 6irIvico o l=ctico 6or !ol3c la da (licose1
8

Gsiste!a .os.a(4nioH7 e

6rov4 a ener(ia 6ara a contra8+o ! sc lar no in&cio do exerc&cio e e! exerc&cios de se>a7 d rante certa de de/ se( ndosC1 A rec 6era8+o do .os.ato de creatina exi(e AT- e ocorre so!ente d rante a

s (est+o de 5 e a in(est+o de (randes 5 antidades de creatina 6ode !el2orar o

Considere!os a (lic;lise !ais detal2ada!ente1 -ri!eiro7 as rea8:es entre a (licose e o 6ir vato 6ode! ser considerados co!o d as .ases distintasA B1C .ase de investi!ento de ener(ia e B2C .ase de (era8+o de ener(ia1 As 6ri!eiras cinco rea8:es constit e! a G.ase de investi!ento de ener(iaH7 e! 5 e o AT- ar!a/enado deve ser tili/ado 6ara .or!as .os.atos de a8Icar1 E!#ora o res ltado .inal da (lic;lise se>a a 6rod 8+o de ener(ia Bexer(<nicaC7 a (lic;lise dever ser G6re6aradaH 6ela adi8+o de AT- e! dois 6ontos no in&cio da via1 O o#>etivo do so inicial do AT3 a adi8+o de (r 6os .os.ato Bdeno!inado .os.orila8+oC E (licose e E .r tose-6.os.ato1 O#serve 5 e7 se a (lic;lise co!e8ar co! o (lico(4nio co!o s #strato7 3 necess=ria so!ente a adi8+o de ! AT- Bo (lico(4nio n+o necessita da .os.orila8+o 6elo AT-7 >= est= .os.orilado 6elo .os.ato inor(?nicoC1 As cinco Ilti!as rea8:es re6resenta! a G.ase de (era8+o de ener(iaH da (lic;lise1 Os 2idro(4nios .re5 ente!ente s+o re!ovidos dos s #stratos n tricionais nas vias #ioener(3ticas e trans6ortados 6or G!ol3c las trans6ortadorasH1 9icotina!ida adenina din cleot&deo B9A%C .lavina adenina din cleot&deo B"A%C s+o d as i!6ortantes !ol3c las trans6ortadoras1 Tanto a 9A% 5 anto a "A% trans6orta! 2idro(4nios e s a ener(ia associada 6ara sere! tili/ados 6osterior!ente na (era8+o de AT- na !itoc<ndria e! 6rocessos aer;#icos1 -ara 5 e essas rea8:es 5 &!icas da (lic;lise contin e!7 dois 2idro(4nios deve! ser re!ovidos do (liceralde&do-3-.os.ato7 5 e7 ent+o7 se trans.or!a e! 173-di.os.o(licerato1 O ace6tor de 2idro(4nio nesta rea8+o 3 a 9A%1 A5 i7 a 9A% aceita ! dos 2idro(4nios7 en5 anto o re!anescente .ica livre e! sol 8+o1 Ao aceitar o 2idro(4nio7 a 9A% 3 convertida e! s a .or!a red /ida7 a 9A%H1 D antidades ade5 adas de 9A% 6recisa! estar dis6on&veis 6ara aceitar os =to!os de 2idro(4nio 5 e deve! ser re!ovidos do (liceralde&do-3-.os.ato se a (lic;lise tiver de 6rosse( ir1 Co!o a 9A% 3 re.or!ada a 6artir do 9A%HK Existe! d as !aneiras 6ara a cel lar resta rar a 9A% a 6artir da 9A%H1 -ri!eiro7 se 2o ver s .iciente oxi(4nio BO2C dis6on&vel os 2idro(4nios da 9A%H 6ode! ser Glan8adosH 6ara o interior das !itoc<ndrias das c3l las e contri# ir 6ara a 6rod 8+o aer;#ica de AT-1 Se( ndo7 se o O2 n+o estiver dis6on&vel 6ara lan8ar 2idro(4nio nas !itoc<ndrias7 o =cido 6irIvico 6ode aceitar 6ara .or!ar o =cido l=ctico1 A en/i!a 5 e catalisa essa rea8+o 3 a lactato desidro(enase BL%HC7 tendo co!o res ltado .inal a .or!a8+o de =cido l=ctico
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e a rec 6era8+o da 9A%1 Conse5 ente!ente7 a ra/+o da .or!a8+o do =cido l=ctico 3 a Grecicla(e!H da 9A% Ba 9A%H 3 convertida e! 9A%C7 de !odo 5 e a (lic;lise 6ossa contin ar1 9ova!ente7 a (lic;lise 3 a de(rada8+o da (licose e! =cido 6irIvico o =cido l=ctico7 co! 6rod 8+o de d as o tr4s AT- de6endendo se a via co!e8a co! (licose o (lico(4nio7 res6ectiva!ente1 A (licose 3 !a !ol3c la co! seis car#onos e os =cidos 6irIvica e l=ctica s+o !ol3c las co! tr4s car#onos1 -ortanto7 isso ex6lica a 6rod 8+o de d as !ol3c las de =cido 6irIvico o de =cido l=ctico a 6artir de !a !ol3c la de (licose1 D ando o O2 n+o est= direta!ente envolvido na (lic;lise7 a via 3 considerada anaer;#ica1 9o entanto7 co! a 6resen8a de O2 nas !itoc<ndrias7 o 6ir vato 6ode 6artici6ar da 6rod 8+o aer;#ica de AT-1 -or isso7 al3! de ser !a via anaer;#ica ca6a/ de 6rod /ir AT- se! O27 a (lic;lise 6ode ser considerada o 6ri!eiro 6asso da de(rada8+o aer;#ica dos car#oidratos1 Pr"d ,$" Aer2'ica de A/P A 6rod 8+o aer;#ica de AT- ocorre no interior das !itoc<ndrias e envolve a intera8+o de d as vias !eta#;licas coo6erativasA B1C o ciclo de Mre#s e B2C a cadeia de trans6orte de el3trons1 A . n8+o 6ri!=ria do ciclo de Mre#s Bta!#3! deno!inado ciclo do =cido c&tricoC 3 o t3r!ino da oxida8+o Bre!o8+o de 2idro(4nioC dos car#oidratos7 das (ord ras o 6rote&nas co! a tili/a8+o de 9A% o "A% co!o trans6ortadores de 2idro(4nio Bener(iaC1 A i!6ort?ncia da re!o8+o 3 5 e os 2idro(4nios Be! virt de dos el3trons 5 e eles 6oss e!C cont4! a ener(ia 6otencial das !ol3c las dos ali!entos1 Essa ener(ia 6ode ser tili/ada na cadeia de trans6orte de el3trons a .i! de co!#inar o A%-F-i 6ara ressinteti/ar o AT-1 O oxi(4nio n+o 6artici6a das rea8:es do ciclo de Mre#s7 !as 3 o ace6tor .inal de 2idro(4nio no .i! da cadeia de trans6orte de el3trons Bisto 37 a =( a 3 .or!ada7 H2 F O N H2OC1 O 6rocesso da 6rod 8+o aer;#ica de AT- 3 deno!inado .os.orila8+o oxidativa1 O conveniente considerar a 6rod 8+o aer;#ica de AT- co!o ! 6rocesso de tr4s est=(ios1 O est=(io 1 3 a (era8+o de !a !ol3c la . nda!ental co! dois car#onos7 o acetil P CoA1 O est=(io 2 3 a oxida8+o do acetil-CoA no ciclo de Mre#s1 O est=(io 3 3 o 6rocesso de .os.orila8+o oxidativa Bo .or!a8+o de AT-C na cadeia
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de trans6orte de el3trons Bcadeia res6irat;riaC1 A se( ir7 a6resenta!os !a vis+o detal2ada do ciclo de Mre#s e da cadeia de trans6ortes de el3trons1 Cic%" de 3re's O ciclo rece#e esse no!e e! 2o!ena(e! ao #io5 &!ico Hans Mre#s7 c >a 6es5 isa 6ioneira a !ento nossa co!6reens+o dessa via t+o co!6lexa1 A entrada no ciclo de Mre#s exi(e a 6re6ara8+o de !a !ol3c la co! dois car#onos7 o acetilCoA1 O acetil CoA 6ode ser .or!ado 6ela de(rada8+o de car#oidratos7 (ord ras o 6rote&nas1 -ara cada !ol3c la de (licose 5 e entra na (lic;lise7 s+o .or!adas d as !ol3c las de 6ir vato e7 na 6resen8a de O27 Elas s+o convertidas e! d as !ol3c las de acetil-CoA1 Qsso si(ni.ica 5 e cada !ol3c la de (licose res lta e! d as voltas do ciclo de Mre#s1 Tendo isso e! !ente7 exa!ine!os o ciclo de Mre#s !ais detal2ada!ente1 A 6rinci6al . n8+o do ciclo de Mre#s 3 re!over 2idro(4nios e a ener(ia associada a esses 2idro(4nios de v=rios s #stratos envolvidos no ciclo1 Cada volta do ciclo de Mre#s s+o .or!adas tr4s !ol3c las de 9A%H e !a !ol3c la de "A%H1 -ara cada 6ar de el3trons 5 e 6assa 6ela cadeia de trans6ortes de el3trons do 9A%H 6ara o oxi(4nio7 2= dis6oni#ilidade de ener(ia s .iciente 6ara .or!ar tr4s !ol3c las de AT-1 Al3! da 6rod 8+o de 9A%H e de "A%H7 o ciclo de Mre#s acarreta a .or!a8+o direta de ! co!6osto rico e! ener(ia7 a ( anosina tri.os.ato1 0T- 3 ! co!6osto de alta ener(ia 5 e 6ode trans.erir se (r 6o .os.ato ter!inal 6ara o A%- a .i! de .or!ar o AT-1 A .or!a8+o direta da 0T- no ciclo de Mre#s 3 deno!inada .os.orila8+o no s #strato e 3 res6ons=vel so!ente 6or !a 6e5 ena 5 antidade da convers+o da ener(ia total do ciclo de Mre#s7 !a ve/ 5 e a !aior 6arte da ener(ia 6rod /ida B9A%H e "A%HC 3 levada a cedia de trans6ortes de el3trons 6ara .or!ar o AT-1 Co!o !encionado7 as 6rote&nas n+o s+o consideradas !a .onte i!6ortante de ener(ia d rante o exerc&cio7 6ois elas contri# e! co! !enos de 2 a 15R do co!# st&vel tili/ado1 Elas 6ode! entrar nas vias #ioener(3ticas 6or v=rios locais1 9o entanto7 o 6ri!eiro 6asso 3 a de(rada8+o da 6rote&na7 os a!ino=cidos1 O 5 e
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ocorre a se( ir de6ende do a!ino=cido envolvido1 -or exe!6lo7 al( ns a!ino=cidos 6ode! ser convertidos e! (licose o o tros inter!edi=rios do ciclo de Mre#s1 E! res !o7 o ciclo de Mre#s co!6leta a oxida8+o dos car#oidratos7 (ord ras o 6rote&nas7 6rod / CO2 e .ornece el3trons 5 e s+o 6assados 6ela cadeia de trans6ortes de el3trons a .i! de .ornecer ener(ia E 6rod 8+o aer;#ica de AT-1 As en/i!as 5 e catalisa! as rea8:es do ciclo de Mre#s est+o locali/adas no interior das !itoc<ndrias1 Cadeia de /ra#s!"rtes de E%4tr"#s A 6rod 8+o aer;#ica de AT- Bdeno!inada .os.orila8+o oxidativaC ocorre nas !itoc<ndrias1 A via res6ons=vel 6or esse 6rocesso 3 deno!inada cadeia de trans6orte de el3trons Bta!#3! deno!inada cadeia res6irat;ria o cadeia de citocro!oC1 A 6rod 8+o aer;#ica de AT- 3 6oss&vel (ra8as a ! !ecanis!o 5 e sa a ener(ia 6otencial dis6on&vel nos trans6ortadores de 2idro(4nio red /idos7 co!o a 9A%H e a "A%H7 6ara re.os.orilar o A%- e! AT-1 Os trans6ortadores de 2idro(4nio red /idos n+o rea(e! direta!ente co! o oxi(4nio1 Ao contr=rio7 os el3trons re!ovidos dos =to!os de 2idro(4nio s+o 6assados 6or !a s3rie de trans6ortadores de el3trons con2ecidos co!o citocro!os1 % rante essa 6assa(e! de el3trons 6ela cadeia de citocro!o7 3 li#erada ener(ia s .iciente 6ara re.os.orilar o A%- e .or!ar o AT- e! tr4s locais di.erentes1 C riosa!ente7 E !edida 5 e os el3trons 6assa! 6ela cadeia de trans6ortes de el3trons7 s+o .or!adas !ol3c las alta!ente reativas deno!inadas radicais livres1 D antidades elevadas de radicais livres 6ode! ser 6re> diciais ao !Isc lo e contri# ir 6ara a .adi(a ! sc lar1 Os trans6ortadores de 2idro(4nio 5 e leva! os el3trons at3 a cadeia de trans6ortes de el3trons s+o ori(in=rios de v=rias .ontes1 Le!#re-se de 5 e d as 9A%H s+o .or!adas 6or !ol3c la de (licose de(radada 6ela (lic;lise 1 Essas 9A%H encontra!-se .ora das !itoc<ndrias e se s 2idro(4nios deve! ser trans6ortados 6ara a !e!#rana !itocondrial7 6or !eio do oxi(4nio BO2C1 A !aior 6arte do vol !e de el3trons 5 e entra na cadeia de trans6ortes de el3trons 3 ori nda das !ol3c las de 9A%H e de "A%H .or!adas e! conse5 4ncia da oxida8+o do ciclo de Mre#s1
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=cido 6irIvico7 o tros e! acetil-CoA e e!

Si!6li.icada!ente7 6ares de el3trons da 9A%H o da "A%H 6assa! 6or !a s3rie de co!6ostos 5 e so.re! oxida8+o e red 8+o7 co! ener(ia s .iciente sendo li#erada 6ara sinteti/ar AT- e! tr4s locais ao lon(o da via1 A "A%H entra na via do citocro!o n ! 6onto lo(o a#aixo do n&vel de entrada da 9A%H 1 9o .inal da cadeia de trans6orte de el3trons o oxi(4nio aceita os el3trons 5 e s+o 6assados e se co!#ina co! o 2idro(4nio 6ara .or!ar =( a1 Se n+o 2o ver O2 dis6on&vel 6ara aceitar esses el3trons7 a .os.orila8+o oxidativa n+o 3 6oss&vel e a .or!a8+o de ATna c3l la deve ocorre 6or !eio de !eta#olis!o anaer;#ico1 O !ecanis!o 5 e ex6lica a .or!a8+o aer;#ica de AT- 3 con2ecido co!o 2i6;tese 5 i!ios!;tica1 S !edida 5 e os el3trons s+o trans.eridos ao lon(o da cadeia do citocro!o7 a ener(ia li#erada 3 tili/ada 6ara G#o!#earH os 2idro(4nios B6r;tonsT HF C li#erados da 9A%H e da "A%H do interior das !itoc<ndrias atrav3s da !e!#rana !itocondrial interna1 Qsso acarreta ! acI! lo de HF no es6a8o entre as !e!#ranas !itocondriais interna e externa1 O acI! lo de HF 3 a .onte de ener(ia 6otencial 5 e 6oder ser ca6t rada e tili/ada 6ara reco!#inar o -i co! o A%-1 -or exe!6lo7 esse acI! lo de HF 3 si!ilar a ener(ia 6otencial da =( a no to6o de !a #arreiraT 5 ando a =( a se ac ! la e 6assa 6or ci!a da #arreira7 a =( a 5 e cai se trans.or!a e! ener(ia cin3tica 5 e 6ode ser tili/ada 6ara reali/ar tra#al2a1 O o#>etivo da cadeia de trans6orte de el3trons 3 !over el3trons ao lon(o de !a s3rie de citocro!os 6ara .ornecer ener(ia 5 e i!6 lsione a 6rod 8+o de ATnas !itoc<ndrias1 O 6rocesso exi(e 5 e cada ele!ento da cadeia de trans6orte de el3trons so.ra !a serie de rea8:es de ;xido-red 8+o1 D ando o Ilti!o citocro!o Bcitocro!o a3C 6er!anece e! estado red /ido7 ele 3 inca6a/ de aceitar !ais el3trons e a cadeia de trans6ortes de el3trons 3 interro!6ida1 9o entanto7 5 ando existe oxi(4nio 6resente7 o Ilti!o citocro!o da cadeia 6ode ser oxidado 6elo oxi(4nio1 O oxi(4nio7 derivado do ar 5 e res6ira!os 7 6er!ite 5 e o trans6orte de el3trons contin e at ando co!o rece6tor .inal de el3trons da cadeia de trans6ortes de el3trons1 Qsso 6ro!ove a oxida8+o do citocro!o a3 e 6er!ite a contin idade do trans6orte de el3trons e da .os.orila8+o oxidativa1 9a lti!a eta6a da cadeia de trans6orte de el3trons7 o oxi(4nio aceita dois el3trons 5 e .ora! 6assados ao lon(o da cadeia se>a da 9A%H se>a da "A%H1 Essa !ol3c la de oxi(4nio red /ida li(a-se ent+o a dois 6r;tons BHFC 6ara .or!ar =( a Co!o .oi !encionada anterior!ente7 a
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9A%H e a "A%H di.ere! no 5 e concerne E 5 antidade de AT- 5 e 6ode ser .or!ado a 6artir de cada !a dessas !ol3c las1 Cada 9A%H .or!ada nas !itoc<ndrias doa dois el3trons ao siste!a de trans6orte de el3trons na 6ri!eira #o!#a de 6r;tons1 Esses el3trons s+o ent+o 6assados 6ara a se( nda e a terceira #o!#a de 6r;tons at3 5 e eles se>a! .inal!ente 6assados ao oxi(4nio1 A 6ri!eira e a se( nda #o!#a de 6r;tons trans6orta! 5 atro 6r;tons cada7 en5 anto a terceira #o!#a trans6orta dois 6r;tons7 n ! total de de/1 Co!o s+o necess=rios 5 atro 6r;tons 6ara a 6rod 8+o e trans6orte de AT- das !itoc<ndrias ao cito6las!a7 a 6rod 8+o de A-T a 6artir de !a !ol3c la de 9A%H 3 de 275 B1) 6r;tonsU, 6r;tons 6or AT-V275 AT-C1 Le!#rando 5 e n+o existe! !etades de !ol3c la de AT- e 5 e a .ra8+o deci!al de AT- si!6les!ente indica ! nI!ero !3dio de !ol3c las de AT- 6rod /idas 6or 9A%H1 E! co!6ara8+o co! a 9A%H7 cada !ol3c la de "A%H 6rod / !enos AT6or5 e os se s el3trons s+o doados !ais tarde na cadeia de trans6orte de el3trons1 Conse5 ente!ente os el3trons da "A%H ativa! a6enas a se( nda e a terceira #o!#a de 6r;tons1 Co!o a 6ri!eira #o!#a de 6r;ton 3 desviada7 os el3trons do "A%H acarreta! o #o!#ea!ento de seis 6r;tons B5 atro 6ela se( nda #o!#a e dois 6ela terceiraC1 Co!o s+o necess=rios 5 atro 6r;tons 6ara a 6rod 8+o e o trans6orte de ! AT- das !itoc<ndrias ao cito6las!a7 a 6rod 8+o total de AT- a 6artir de !a !ol3c la de "A%H 3 de 175 B1) 6r;tonsU,6r;tons 6or AT-V175 AT-C1

Siste&a E#er54tic" e E6erc7ci"s -ara co!6reender as necessidades ener(3ticas de 5 al5 er !odalidade des6ortiva7 tanto a n&vel do treino co!o da co!6eti8+o7 3 i!6ortante con2ec4-la 6ro. nda!ente1 O s cesso de 5 al5 er tare.a !otora 6ress 6:e 5 e a convers+o de ener(ia se>a .eita e.ica/!ente7 na ra/+o direta das necessidades ener(3ticas dos !Isc los es5 el3ticos envolvidos nessa atividade1 Ser= i!6ortante re.erir 5 e o dis64ndio ener(3tico de6ende de v=rios .atores7 entre os 5 ais 6ode!os re.erir a ti6olo(ia do exerc&cio7 a .re5 4ncia7 a d ra8+o e intensidade7 os as6ectos de car=ter diet3tico7 as condi8:es de exercita8+o Baltit de7 te!6erat ra e !idadeC7 a condi8+o .&sica do atleta e a s a co!6osi8+o ! sc lar e! ter!os de .i#ras Bti6o Q e QQC1
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'e.erindo-se E avalia8+o da 6er.or!ance7 al( ns investi(adores classi.ica! as atividades e! 3 (r 6os distintos P 6ot4ncia7 velocidade e resist4ncia Bend ranceC P aos 5 ais associa! ! siste!a ener(3tico es6ec&.ico7 res6ectiva!ente7 os .os.atos de alta ener(ia7 a (lic;lise anaer;#ica e o siste!a oxidativo1 Co!o exe!6lo deste ti6o de atividades7 6ode re.erir o lan8a!ento de 6eso B6ot4nciaC7 a corrida de ,))! BvelocidadeC e a !aratona Bresist4nciaC1 Os dois 6ri!eiros siste!as ener(3ticos s+o desi(nados de anaer;#icos7 o 5 e si(ni.ica 5 e a 6rod 8+o de ener(ia nas !odalidades 5 e os tili/a! 6re.erencial!ente n+o est= de6endente da tili/a8+o de oxi(4nio1 J= a 6rod 8+o de ener(ia no siste!a oxidativo decorre na !itoc<ndria s; 3 6oss&vel !ediante a tili/a8+o de oxi(4nio7 ra/+o 6ela 5 al se deno!ina este ti6o de siste!a de aer;#io1 %esde !odo7 o s cesso e a o6eracionalidade de cada ! dos (r 6os de atividade encontra!-se de6endente do . nciona!ento do siste!a ener(3tico 6re.erencial!ente exe!6los 6ara !a !el2or co!6reens+o do conteIdo1 Siste&a A#aer2'ic" A%tic" O 6rocesso 6elo 5 al 2= li#era8+o de ener(ia 6ara ress&ntese7 atrav3s da via anaer;#ica al=tica7 3 a 2idr;lise da creatina-.os.ato7 !a !ol3c la existente no !Isc lo es5 el3tico7 5 e se constit i e! !a creatina li(ada a ! radical .os.al&dico de alta ener(ia1 A 2idr;lise da !ol3c la li#era ener(ia7 5 e 3 tili/ada na contra8+o ! sc larT n+o 3 sado o oxi(4nio e n+o se .or!a =cido l=tico1 Esta via est= envolvida e! exerc&cios r=6idos o sit a8:es de transi8+o i!ediata1 J! exe!6lo cotidiano de exerc&cio anaer;#ico al=tico 3 atividade de c rta d ra8+oA dar !a corrida r=6ida 6ara 6e(ar ! <ni# s7 s #ir ! lance de escada7 carre(ar ! o#>eto 6or !a dist?ncia c rta1 %e!ora cerca de 8 a 1) se( ndos7 3 ve/es a !ais do 5 e o AT- de reserva s 6orta Bcerca de 3 se( ndosC1 D anto !ais 6rolon(ado7 !ais aer;#ico 3 o exerc&cioT de6ois de 2 !in tos7 a via aer;#ica co!e8a a se tornar 6riorit=ria1 Siste&a A#aer2'ic" Ltic" tili/ado1 Se( e a#aixo tili/ados in.or!a8+o detal2adas so#re os 3 ti6os de siste!a ener(3ticos7 sendo

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A via anaer;#ica l=tica 3 a acelera8+o es6ec&.ica da via (licol&tica7 co! li#era8+o de =cido l=tico7 5 e 3 a !ol3c la de 6ir vato !odi.icada1 A vanta(e! da via l=tica 3 ser !ais 6otente7 !as 6oss i co!o desvanta(e! a 6rod 8+o de =cido l=tico7 a6;s al( ns se( ndos1 H= !ecanis!os 5 e ini#e! a via (licol&tica7 co!o a acidose intra! sc lar1 O lactato 3 rea6roveitado 6elo or(anis!oT entretanto7 o HF livre no !Isc lo 6rovoca acidose ! sc lar7 ca sando dor e 5 ei!a8+o1 A acidose ta!#3! ini#e a li(a8+o entre o c=lcio e a tro6o!iosina7 o se>a7 2= ini#i8+o do 6r;6rio !ecanis!o de contra8+o1 A d ra8+o 3 inter!edi=riaA !ais de 1) se( ndos e !enos de 2 !in tosT 6ara d rar !ais de 2 !in tos7 deve-se #aixar a intensidade7 6assando a ser aer;#ico1 Siste&a Aer2'ic" A via aer;#ica envolve a via (licol&tica7 .or!ando =cido 6irIvico 5 e 6assa 6ela !itoc<ndria7 ciclo de Mre#s e cadeia res6irat;ria1 O oxi(4nio c2e(a co!o ace6tor .inal de el3trons 6ara .or!ar =( a1 A !ol3c la de (licose 3 5 e#rada na via (licol&tica7 .or!ando 2 !ol3c las de 6ir vato7 co! 3 car#onos1 9o .inal7 a !ol3c la de (licose li#era =( a e CO27 le!#rando !a rea8+o inversa de .otoss&ntese1 A desvanta(e! da via aer;#ica 3 a s a lentid+o7 sendo de6endente de v=rias en/i!as7 de oxi(4nio e da 6assa(e! de 6ir vato 6ara dentro da !itoc<ndria1 -ara . ncionar e.etiva!ente7 de!ora de 1 a 2 !in tos1 Os exerc&cios ti6ica!ente aer;#icos s+o de lon(a d ra8+o e intensidade !oderada1 J!a corrida o 6edalada lon(as 6ode! ser consideradas co!o exerc&cios aer;#icos1 /ra#si,$" d" Re!" s" a" E6erc7ci" D ais altera8:es !eta#;licas deve! ocorrer no !Isc lo es5 el3tico no in&cio do exerc&cio a .i! de .ornecer a ener(ia necess=ria 6ara contin ar o !ovi!entoK J!a ve/ 5 e o cons !o de oxi(4nio BO2C 6ode ser tili/ado co!o &ndice da 6rod 8+o aer;#ica de AT-7 ele 6ode .ornecer in.or!a8+o so#re o !eta#olis!o aer;#ico d rante o exerc&cio1 -or exe!6lo7 na transi8+o do re6o so ao exerc&cio leve e !oderado7 o cons !o de O27 a !enta ra6ida!ente e atin(e ! estado est=vel e! ! 6er&odo de ! a 5 atro !in tos1 O .ato de o cons !o de O2 n+o a !entar instantanea!ente at3 atin(ir ! valor de estado est=vel s (ere 5 e as
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.ontes anaer;#icas de ener(ia contri# e! 6ara a 6rod 8+o (lo#al de AT- no in&cio do exerc&cio1 %e .ato7 existe! ! itas evid4ncias 5 e !ostra! 5 e7 no in&cio do exerc&cio7 o siste!a AT---C 3 a 6ri!eira via #ioener(3tica ativa7 se( ida 6ela (lic;lise e7 .inal!ente7 6ela 6rod 8+o aer;#ica1 9o entanto7 a6;s o estado est=vel ter sido atin(ido7 a necessidade or(?nica de AT- 3 satis.eita 6or inter!3dio do !eta#olis!o aer;#ico1 O 6rinci6al 6onto a ser en.ati/ado no 5 e concerne E #ioener(3tica da transi8+o do re6o so ao exerc&cio 3 5 e v=rios siste!as ener(3ticos est+o envolvidos1 E! o tras 6alavras7 a ener(ia necess=ria 6ara o exerc&cio n+o 3 .ornecida si!6les!ente ativando-se !as 6or consider=vel so#re6osi8+o1 O ter!o d3.icit de oxi(4nio se a6lica ao retardo do cons !o de oxi(4nio no in&cio do exerc&cio1 Es6eci.ica!ente7 esse d3.icit 3 de.inido co!o a di.eren8a entre o cons !o de oxi(4nio nos 6ri!eiros !in tos de exerc&cio e ! 6er&odo de te!6o i( al a6;s o estado est=vel ter sido o#tida1 A di.eren8a no decorrer do te!6o do cons !o de oxi(4nio no in&cio do exerc&cio entre indiv&d os treinados e n+o treinados revela 5 e os 6ri!eiros a6resenta! !enor d3.icit de oxi(4nio e! co!6ara8+o co! os se( ndos1 D al 3 a ex6lica8+o 6ara essa di.eren8aK -arece 6rov=vel 5 e os indiv&d os treinados a6resente! !a ca6acidade #ioener(3tica aer;#ica !ais #e! desenvolvida7 res ltado de ada6ta8:es cardiovasc lares o ! sc lares ind /idas 6elo treina!ento de resist4ncia1 %o 6onto de vista 6r=tico7 isso si(ni.ica 5 e a 6rod 8+o aer;#ica de AT- 3 ativada !ais 6recoce!ente no co!e8o do exerc&cio e res lta n !a !enor 6rod 8+o de =cido l=ctico nos indiv&d os treinados e! co!6ara8+o co! os n+o treinados1 !a Inica via #ioener(3tica7 !a !a !ist ra de diversos siste!as !eta#;licos 5 e o6era! co!

Res!"stas Meta'2%icas a" E6erc7ci" "oi dito 5 e o exerc&cio de c rta d ra8+o e de alta intensidade co! !enos de de/ se( ndos tili/a7 so#ret do as vias !eta#;licas anaer;#icas 6ara 6rod /ir AT-1 E! contraste7 ! evento co!o a !aratona tili/a 6rinci6al!ente a 6rod 8+o
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aer;#ica de AT- 6ara .ornecer o AT- necess=rio ao exerc&cio1 9o entanto7 os eventos co! !ais de de/ a vinte se( ndos e co! !enos de de/ !in tos 6rod /e! o AT- necess=rio 6ara a contra8+o ! sc lar 6or !eio de !a co!#ina8+o das vias anaer;#icas e aer;#icas1 9a verdade7 a !aioria do es6orte tili/a !a co!#ina8+o das vias anaer;#icas e aer;#icas 6ara a 6rod 8+o de AT-1 E6erc7ci" I#te#s" de C rta D ra,$" A ener(ia 6ara a reali/a8+o do exerc&cio de c rta d ra8+o e de alta intensidade ori(ina-se essencial!ente das vias !eta#;licas anaer;#icas1 O 5 anto E 6rod 8+o de AT- 3 do!inada 6elo siste!a AT---C o 6ela (lic;lise de6ende 6ri!aria!ente da d ra8+o da atividade1 -or exe!6lo7 a ener(ia dis6endida n !a corrida de 5) !etros o d rante !a >o(ada n !a 6artida de . te#ol a!ericano 3 ori nda do siste!a AT--C-1 E! contraste7 a ener(ia 6ara !a corrida de ,)) !etros B55 se( ndosC 6rov3! de !a co!#ina8+o do siste!a AT---C da (lic;lise e do !eta#olis!o aer;#ico7 co! a (lic;lise 6rod /indo a !aior 6arte dos AT-1E! (eral7 o siste!a AT---C 6ode s 6rir 5 ase todo o AT- necess=rio 6ara o tra#al2o e! eventos 5 e d ra! de ! a cinco se( ndos1 O exerc&cio intenso co! !ais de cinco o seis se( ndos co!e8a a tili/ar a ca6acidade de 6rod 8+o de AT- da (lic;lise1 A transi8+o do siste!a AT--C- 6ara !a !aior de6end4ncia da (lic;lise d rante o exerc&cio n+o 3 !a altera8+o a#r 6ta7 !as ! desvio (rad al de !a via 6ara o tra1 Os eventos co! !ais de ,5 se( ndos tili/a! !a co!#ina8+o dos tr4s

siste!as ener(3ticos Bsiste!as AT--C-7 (lic;lise e siste!as aer;#icosC1 E! (eral7 o exerc&cio intenso co! a6roxi!ada!ente sessenta se( ndos tili/a a 6rod 8+o de ener(ia de *)RU3)R Banaer;#ico-aer;#icaC7 en5 anto os eventos co! dois !in tos tili/a! as vias !eta#;licas anaer;#icas e aer;#icas de !a !aneira 5 ase si!ilar 6ara s 6ri o AT- necess=rio1 E6erc7ci" Pr"%"#5ad" A ener(ia 6ara reali/ar ! exerc&cio 6rolon(ado Bisto 37 1) !in tosC 3 ! estado

ori(in=ria do !eta#olis!o aer;#ico1 0eral!ente7 6ode ser !antido

est=vel do cons !o de oxi(4nio d rante o exerc&cio s #!=xi!o de d ra8+o

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!oderada1 9o entanto7 existe! d as exce8:es E re(ra1 -ri!eiro7 o exerc&cio 6rolon(ado n ! a!#iente 5 ente e I!ido acarreta ! Gdireciona!entoH 6ara ci!a do cons !o de oxi(4nio1 Conse5Wente!ente7 nesse ti6o de exerc&cio n+o 3 !antido ! estado est=vel B*,C1 Se( ndo7 o exerc&cio cont&n o n !a taxa de tra#al2o relativa!ente elevada Bo se>a7 *5R do VO2 !=x1C acarreta ! a !ento lento do cons !o de oxi(4nio no decorrer do te!6o B,*C1 E! cada ! desses dois ti6os de exerc&cio7 o direciona!ento 6ara ci!a do VO2 se deve so#ret do aos e.eitos do a !ento da te!6erat ra cor6oral e7 n ! !enor (ra 7 E eleva8+o dos n&veis san( &neos de adrenalina e de noradrenalina1 A!#as as vari=veis tende! a a !entar a taxa !eta#;lica7 acarretando ! a !ento do cons !o de oxi(4nio no decorrer do te!6o1 E6erc7ci" Pr"5ressiv" A ca6acidade !=xi!a de trans6orte e de exerc&cio Bcons !o !=xi!o de oxi(4nio o tili/a8+o de oxi(4nio d rante o

VO2 !=x1C 3 considerada 6or ! itos

cientistas do exerc&cio co!o a !edida !ais v=lida da a6tid+o cardiovasc lar1 %e .ato7 os testes de exerc&cio 6ro(ressivo Bta!#3! deno!inados testes de exerc&cio (rad adoC .re5 ente!ente s+o e!6re(ados 6or !3dicos no exa!e de 6acientes co! 6oss&vel cardio6atia e cientistas do exerc&cio 6ara deter!inar a a6tid+o cardiovasc lar do indiv&d o1 Esses testes e! (eral s+o reali/ados n !a esteira o n !a #icicleta er(o!3trica1 9o entanto7 ! er(<!etro de #ra8o 6ode ser tili/ado 6ara testar 6ara6l3(icos o atletas c >o es6orte envolva o tra#al2o de #ra8o B61 ex17 nadadores7 re!adores etc1C O teste co!e8a co! o indiv&d o reali/ando ! r=6ido a5 eci!ento7 se( ido de ! a !ento da taxa de tra#al2o de ! a tr4s !in tos at3 5 e n+o se>a 6oss&vel !anter a 6ot4ncia dese>ada1 9a esteira7 este a !ento da taxa de tra#al2o 6ode ser conse( ido co! o a !ento de s a velocidade o inclina8+o1 9a #icicleta er(o!3trica o no er(<!etro de #ra8o7 o a !ento da 6ot4ncia 3 o#tido 6elo a !ento da resist4ncia na roda1 O cons !o de oxi(4nio a !enta co!o !a . n8+o linear da taxa de tra#al2o at3 5 e o VO2 !=x se>a atin(ido1 D ando isso ocorre7 ! a !ento da 6ot4ncia n+o acarreta a !ento do cons !o de oxi(4nio1 -ortanto7 o VO2 !=x1 re6resenta o teto .isiol;(icoH da ca6acidade do siste!a de trans6orte de oxi(4nio de li#erar O2 aos !Isc los 5 e est+o contraindo1 Os .atores .isiol;(icos 5 e in.l encia! o VO2 !=x incl e! B1C a ca6acidade !=xi!a do
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siste!a cardiorres6irat;rio de li#erar oxi(4nio ao !Isc lo 5 e est= contraindo e B2C a ca6acidade ! sc lar de ca6tar o oxi(4nio e 6rod /ir AT- aero#ica!ente1 Tanto a (en3tica 5 anto o treina!ento in.l encia! o VO2 !=x1 Li&iar de Lactat" Acredita-se 5 e a !aioria da 6rod 8+o do AT- tili/ada 6ara o .orneci!ento de ener(ia E contra8+o ! sc lar nos est=(ios iniciais de ! teste de exerc&cio 6ro(ressivo 3 ori nda de .ontes aer;#icas1 9o entanto7 E !edida 5 e a intensidade do exerc&cio a !enta7 os n&veis san( &neos de =cido l=ctico co!e8a! a se elevar de .or!a ex6onencial1 9os indiv&d os n+o treinados7 isso se d= e! torno de 5) a 6)R do VO2 !=x7 en5 anto ocorre e! taxas de tra#al2o !ais elevadas nos indiv&d os treinados Bo se>a7 65 a 8)R do VC2 !=x1 CON/ROLE NER8OSO DO MO8IMEN/O MUSCULAR Estr t ra 0sica d" Ne r9#i" A estr t ra do ne r<nio co!6:e se de ! cor6o o so!a varias .i#ras nervosas c rtas de!oni!adas de dentritos e !a .i#ra nervosa !ais lon(a7 de!oninada de ax<nio tanto os dentritos e ax<nio s+o .i#ras nervosas7 entretanto tanto os dentritos e os ax<nios s+o .i#ras nervosas7 6ore! o ter!o .i#ra nervosa e! (eral e cel lar1 9as (randes .i#ras nervosas7 o ax<nio 3 circ ndado 6or !a #ain2a de tili/ado co! re.erencia ao ax<nio1 Os dentritos trans!ite! i!6 lsos na dire8+o do cor6o cel lar7 en5 anto os ax<nios os trans!ite! a 6artir do cor6o

!ilenina essa #ain2a e .or!ada 6rinci6al!ente 6or li6&dios e 6rote&nas as .i#ras nervosas 5 e 6oss e! essa #ain2a de !ilenina s+o c2a!adas de .i#ras nervosas !ielini/adas7 ao 6asso 5 e as isenta de #ain2a s+o de .i#ras nervosas n+o !ielini/adas7 essa #ain2a n+o 3 contin a 6or todo o 6rolon(a!ento da .i#ra7 !as existe! na .or!a de 6e5 enos es6a8os entre as .i#ras 5 e s+o deno!inadas de n;d los de ranvier tanto a #ain2a de !ielina e os n;d los de ranvier te! 6a6eis i!6ortantes na velocidade co! 5 e o i!6 lso nervoso 3 trans!itido ao lon(o do ax<nio

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F #,$" 0sica d" Ne r9#i" A in.or!a8+o enviada da 6eri.eria 6ara o siste!a nervoso central 6elos nervos a.erentes relaciona se co! v=rios ti6os de sensa8:es entre elas calor7 l /7 tato7 c2eiro7 6ress+o etc11 As conex:es dos nervos sens;rias co! o siste!a nervoso central nos 6er!ite! desencadear res6ostas !otoras a6ro6riadas 6odendo ter ! exe!6lo so#e isso seria a retirada re.lexiva r=6ida do se dedo de !a vela acessa o de ! caco de vidro1Qsso ocorre 6or5 e s+o necess=rios os ne r<nios !otores se ori(ina! se no siste!a nervoso central e ter!ina! nos ;r(+os e.etores 7co!o os !Isc los es5 el3ticos 75 ando esti! lados os nervos !otores acarreta! a contra8+o dos !Isc los1Assi! sendo e! s&ntese 5 ando se coloca acidental!ente o dedo so#re ! o#>eto a5 ecido os rece6tores sens&veis ao calor locali/ados na 6ele envia! in.or!a8+o atrav3s dos nervos sensoriais 6ara o siste!a nervoso central7 os nervos sensoriais retrans!ite! a in.or!a8+o ao nervos @otores a6ro6riados 6ara a retirada a to!=tica do local a5 ecido1 I&! %s" Nerv"s" e P"te#cia% de A,$" O tro 6onto a ser analisado e 5 e a in.or!a8+o e retrans!itida 6elas .i#ras sensitivas e !otoras e na .or!a de ener(ia el3trica c2a!ada de i!6 lso nervoso esses i!6 lsos 6ode ser considerados 6rinci6al!ente co!o ! distIr#io el3trico no 6onto de !a .i#ra 5 e se a to 6ro6a(a ao lon(o de toda a extens+o do ax<nio1 J! i!6 lso nervoso 6ode ser considerado co!o ! distIr#io el3trico no 6onto de esti! la8+o de ! nervo 5 e se a to 6ro6a(a ao lon(o de toda a extensa de ! ax<nio1 Esse i!6 lso nervoso e (erado e desenvolvido e! res6osta a ! esti! lo onde vai ocorrer !a ! dan8a no !eio a!#iente da c3l la !odi.icando as atividades dentro das !es!as7 3 6oss&vel res !ir essa ! dan8a da se( inte !aneiraA 5 ando !a .i#ra nervosa esta e! re6o so te !a 5 antidade !aior de s;dio 5 e est+o concentrados 6or ora da !e!#rana nervosa7 o 5 e torna o interior da c3l la !ais ne(ativo e! rela8+o ao exterior dessa c3l la sendo assi! existe !a (radiente el3trica o !a di.eren8a entre o interior e o exterior da c3l la 5 e 6assa a ! ser deno!inado de 6otencial de !e!#rana e! re6o so1 D ando se a6lica

esti! lo ao nervo7 a !e!#rana da c3l la nervosa 6assa a ser des6olari/ada saindo

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do se estado de re6o so e torna se alta!ente 6er!e=vel aos &ons de s;dio 5 e 6assa! entrar dentro da c3l la1 Co!o se5 encia a 6arte externa do nervo torna se !ais ne(ativa e a interna !ais 6ositiva !a esti! lo ade5 ado 6rod / a invers+o da 6olaridade da c3l la onde ela volta a .icar 6olari/ada caracteri/ado o 6otencial de a8+o F #,$" Si#a!ses Sina6ses s+o estr t ras din?!icas c >a co!6lexidade e c >o n !ero a !enta! e di!in e! co! o so!ente so e a ex6eri4ncia1 E! cada ne r<nio 6oss i ! ax<nio B.i#ra nervosaC7 6odendo se s #dividir e! v=rios ra!os ! ax<nio de ! ne r<nio e o se>a7

contrateis 5 e ter!ina! e! o tros ne r<nios7 c3l las ! sc lares o (l?nd las1 E s+o deno!inados sina6ses7 5 ando a contato de sina6se 3 dendrito B=rea rece6tora 5 e 6ode cond /ir i!6 lsos el3tricosC de o tro7 o sin=6tico e ! dendrito de ! ne r<nio 6;s-sin=6tico1 D ando 5 antidades s .icientes de ! ne r<nio trans!issor s+o li#eradas

! 6e5 eno es6a8o entre os ter!inais sin=6ticos do ne r<nio 6r3-

das ves&c las sin=6ticas contidas no ne r<nio 6r3-sin=6tico7 te! a deno!ina8+o de trans!iss+o sin=6tica1 9esse 6rocesso i!6 lsos nervosos .a/ co! 5 e as ves&c las das c3l las li#ere! 6ara o interior da .enda sin=6tica7 ne rotrans!issores 5 e estava! estocados1 D ando ! i!6 lso alcan8a a .enda sin=6tica7 o trans!issor 5 &!ico 3 descarre(ado e de6endendo do ti6o de ne rotrans!issor li#erado o a !e!#ranas 6;s sin=6tica e li#erada a !e!#rana 6;s sin=6tica 3 excitada e cria se ! 6otencial de a8+o o ent+o ela 3 ini#ida e co! isso tono se 2i6er6olari/ada o a !ento de 6otencial de a8+o el3trico no ne r<nio 6;s si!6=tico 5 ando a !e!#rana esta e! re6o so e deno!inado de 6otencial de a8+o 6;s si!6=tico7 no entanto7 se o 6otencial el3trico n+o .or s .iciente o ne r<nio n+o e!itira 5 al5 er descar(a e co!o conse5 4ncia o est&! lo se 6erdera7 o n&vel el3trico no 5 al ! ne r<nio dis6ara 3 deno!inado de li!iar 6ara a excita8+o7 co! o ne r<nio 6;s si!6=tico 3 ini#ido e i!6edido de desencadear ! 6otencial de a8+o 6ode!os di/er 5 e 2o ve ! 6otencial 6;s sin=6tico ini#it;rio o 66si dentro do ne r<nio .a/endo co! tone !ais di.&cil alcan8ar o li!iar o desencadear ! 6otencial de a8+o
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S 'st:#cias /ra#s&iss"ras E6citat"rias e I#i'it2rias Entretanto a velocidade co! 5 e o ne rotrans!issor e li#erado .a/ co! 5 e inter.ere 6ara acontecer o 6otencial de a8+o7 > nto ao 6otencial de a8+o ve! Es s #stancia s excitatorias e ini#it;rias ! dos trans!issores excitatorios 3 a acetilcolina e o tras s #stancias co!o trans!issoras excitarias 6odendo citar noradrenalina7 do6ani!a e a serotoni!a e i!6ortante citar ta!#3! 5 e existe! 6elo !enos d as s #st?ncias 5 &!icas s+o trans!issores ini#it;rias sendo a 6rinci6al a (licina ! a!ino=cido si!6les1 Os trans!issores tanto ini#it;rio e excitatorio !a ! dan8a na 6er!ea#ilidade do si!6=tico1Co! isso 6ode!os notar os . nciona! da !es!a !aneira7 6rod /indo ne r<nio na !e!#rana do ne r<nio 6;s

trans!issores excitatorios a !enta! a 6er!ea#ilidade da !e!#rana ao &ons de s;dio B9aFC7 ao 6asso 5 e os trans!issores ini#it;rios a !enta! a 6er!ea#ilidade de 6ot=ssio na BMFC no entanto a entrada de 6ot=ssio te! 5 e ser necessaria!ente !aior 6ara desencadear ! 6otencial de a8+o7 !as se 6er!ea#ilidade da !e!#rana .or a6enas de 6ot=ssio e cloro res lta no do 6otencial da !e!#rana e! re6o so acontecendo a 2i6er6olari/a8+o1 O 6otencial de !e!#rana de re6o so 3 de -*)!v e os eventos acontece! e! !a velocidade !edida e! .ra8:es de se( ndos o 5 e .a/ co! 5 e se>a! eventos el3tricos ! ito 6e5 enos e 5 e ocorre! co! extre!a ra6ide/7 6ara 5 e aconte8a !a des6olari/a8+o devido ao in.l xo de s;dio atrav3s da !e!#rana e necess=rio 5 e os !V este>a a F3)!V7 no entanto 6or ca sada de ! atividade contin a da #o!#a de s;dio de 6ot=ssio acionada 6elo AT- e 5 e #o!#eo 6ot=ssio 6ara a .ora da c3l la .a/endo a re6olari/a8+o cel lar7 isso res lta e! !a r=6ida invers+o7 na 5 al o 6otencial de !e!#rana da c3l la vai a#aixo do n&vel #asal inicial de re6o so caracteri/ando a 2i6er6olari/a8+o1 A !aioria dos ne rotrans!issores e #o!#ardeados constante!ente 6or est&! los ini#it;rios e excitatorios7 se os est&! los excitatorios s 6era! os est&! los ini#it;rios ate o 6onto de ser alcan8ado o li!iar de excita8+o do ne r<nio 6r;s si!6=tico7 nessa sit a8+o acontecera ! 6otencial de a8+o e o i!6 lso se 6ro6a(ara7 no entanto se essa di.eren8a de entre os dois est&! los n+o .or s .iciente!ente (rande 6ara alcan8ar o li!iar7 o ne r<nio n+o dis6arara e o esti! lo n+o avan8ara 6ara desencadear o 6otencial de a8+o1
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S"&a,$" Es!acia% e /e&!"ra% -or si s; cada esti! lo rece#ido na .enda sin=6tica 6ode n+o ser s .iciente .orte 6ara a.etar o ne r<nio 6;s sin=6tico7 entretanto se .or rece#ido ! n !ero !&ni!o de esti! lo 6rovenientes de v=rios ter!inas 6r3 sin=6ticos Bax<niosC7 si! ltanea!ente o co! c rtos intervalos de te!6o eles se so!ar+o e 6rod /ir+o excita8+o o ini#i8+o do ne r<nio 6;s si!6=tico1 O e.eito aditivo desses v=rios e deno!inado de so!a8+o es6acial1Se .ore! e.eitos aditivo desses v=rios est&! los

ocorre! descar(as s cessivas nos !es!o ter!inais 6r3 sin=6ticos no es6a8o de te!6o entre 15!ilessi!os de se( ndos eles ta!#3! se so!ar+o e se s .iciente intensas 6rod /indo ! e.eito ne ral e deno!inado de so!a8+o te!6oral1 ;r5$"s Se#s"riais e Pr"!ri"ce!t"res Existe! v=rios ti6os de ;r(+os sens;rios nos !Isc los1 A dor res lta de ! exerc&cio vi(oroso a6;s ! lon(o 6er&odo de inatividade o a5 elas 5 e res lta! e! r 6t ras de .i#ras ! sc lares esses rece6tores da dor s+o encontrados n+o a6enas nas .i#ras ! sc lares7 !as ta!#3! nas 6aredes de art3rias 5 e irri(a! o as c3l las ! sc lares e nos tecidos con> ntivos 5 e circ nda! as .i#ras1 O tros ti6os de ;r(+os sens;rias encontrados dentro do !Isc los e das artic la8:es s+o deno!inados 6ro6rioce6tores ele ve! exercer a . n8+o de cond /ir as in.or!a8:es sens;rias 6ara o siste!a nervoso central a 6artir dos !Isc los7 tend:es li(a!entos e artic la8:es1S as contri# i8:es s+o ! ito i!6ortante no 5 e di/ a res6eito a exec 8+o de !ovi!entos 6ois s+o eles 5 e .a/e!7 co! 5 e os !ovi!entos se>a! .eito de !aneira coordenada co!o s #ir e descer ! lance de escada o reali/ar !a corrida os 6ro6rioce6tores ta!#3! te! . n8:es de !anter o torno ! sc lar nor!ais e !anter !a #oa 6ost ra cor6oral1 Existe! tr4s i!6ortantes ;r(+os sens;rias ! sc lares at ando > nto co! os 6ro6rioce6tores1 F s" & sc %ar Os . sos constit e! e! !ais a# nd?ncia de 6ro6rioce6tores encontrado no !Isc lo esses . sos ! sc lares envia! in.or!a8:es ao siste!a nervoso central acerca do (ra de distens+o do !Isc lo est+o alo>ados7 isso .orcene ao !Isc lo
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in.or!a8:es do n !ero exato de nidade !otoras 5 e deve! se contrair a .i! de vencer deter!inada resist4nciaT 5 anto !aior a distin8+o !aior ser= o n !ero de nidades !otoras necess=rias1 Os . sos s+o i!6ortantes no controle da 6ost ra e co! a a> da do siste!a (a!a nos !ovi!entos vol nt=rios7 o . so 3 sens&vel ao alon(a!ento o estira!ento 5 ando todo o !Isc lo e distendido a 6or8+o central do . so ta!#3! so.re distens+o Bestira!entoC1 Esse estira!ento ativa o nervo sensorial o 5 al 6assa a enviar i!6 lsos 6ara o siste!a nervoso7 esses i!6 lsos ativa! os ne r<nios !otores 5 e inervas as .i#ras ! sc lares re( lares e os !Isc los se contrai1 O . sos ta!#3! s+o sens&veis tanto a velocidade de co!6ri!ento 5 anto ao co!6ri!ento .inal alcan8ado 6e+s .i#ras ! sc lares1 O ti6o de estira!ento a6licado ao !Isc lo e! virt de de car(a e deno!inado estira!ento Tonico e esta relacionado ao co!6ri!ento .inal das .i#ras ! sc lares1 Se a car(a e 6e5 ena as .i#ras ser+o distendidas a6enas !oderada!ente e a .re5W4ncia de descar(a dos i!6 lsos sensoriais ser+o !ais #aixa7 assi! sendo a6enas !as 6o cas nidades !otoras s+o solicitada1 Se 2o ver ! a !ento ines6erado na car(a 5 e esta sendo s stentada7

co!o ocorre ao direcionar se o tro livro7 o !Isc lo so.rera ! novo estira!ento1 Qsso 3 evidenciado 6elo a#aixa!ento do ante #ra8o ind /ido a nova car(a1 A contra8+o re.lexa desencadeada 6elo . so recolocara o ante#ra8o e! se descar(a do . so7 a contra8+o s 6erco!6ensa8+o1 n&vel ori(inal7 5 anto !ais #r sco .or o a !ento na car(a7 !aiores ser+o a .re5W4ncia de

Siste&a Ga&a E 6oss&vel notar ta!#3! 5 e o . so 6ode ser distendido7 os ne r<nios (a!a 6ode! ser esti! lados 6elos centros !otores locali/ados no Corte/ cere#ral 5 ando esti! ladas as extre!idades do . so se contrae! distendendo dessa .or!a a 6or8+o central esti! lando o nervo sensorial7 o . so ! sc lar 6ode ser ativado excl siva!ente7 se! a 6artici6a8+o direta!ente do !Isc lo1 esse arran>o ne ral rece#e a desi(na8+o de siste!a (a!a o al8a (a!a esse ti6o de sit a8+o cria !
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siste!a ! ito sens&vel 6ara a exec 8+o de !ovi!entos re( lares e vol nt=rios1 E! res !o7 existe! tr4s !aneiras 6elas 5 ais o . so ! sc lar 6ode ativar os ne r<nios !otores al.a 5 e 6rod /e! a contra8+o ! sc lar7 6or estira!ento Tonico7 6or estira!ento .&sico e 6elo siste!a (a!a o a.la todos esses controles . nciona! > tos na 6rod 8+o de ! !ovi!ento e.etivo coordenado e ni.or!e1 ;r5$"s /e#di#"s"s de G"%5i Xr(+os tendinos de (ol(i ta!#3! s+o 6ro6rioce6tores nas .i#ras tendionoas e locali/adas 6r;xi!o da > n8+o das .i#ras ! sc lares e tendinosas os ;r(+os tendinosos s+o sens&veis ao estira!ento7 entretanto s+o ! ito !enos sens&veis ao . so e7 co! isso exi(e! ! estira!ento 6oderoso 6ara sere! ativados7os ;r(+os tendinosos s+o ativados 6rinci6al!ente 6elo estira!ento exercido so#re os !es!o 6ela contra8+o dos !Isc los e! c >o tend:es est+o locali/ados7 a6;s esse estira!ento a in.or!a8+o sensorial 3 enviada ao siste!a nervoso central .a/endo co! 5 e acarrete o relaxa!ento do !Isc lo contra&do1A esti! la8+o dos ;r(+os tendinosos de (ol(i res lta na ini#i8+o dos !Isc los onde est+o locali/ados caracteri/ando !a certa . n8+o 6rotetora 6ois7 d rante as tentativas de levantar car(as extre!a!ente 6esadas 5 e 6oderia! ca sar les:es os ;r(+os tendinosos ind /e! o relaxa!ento dos !es!o1Os . sos 37;r(+os tendinosos de (ol(i tra#al2a! > ntos os 6ri!eiros 6rod /indo ! (ra a6ro6riado de tens+o ! sc lar ca6a/ de e.et ar correlatadas1 ! !ovi!ento ni.or!e e os Ilti!os ca sando o relaxa!ento ! sc lar 5 ando a car(a e 6otencial!ente lesiva 6ara os !Isc los e as estr t ras

Siste&a Nerv"s" e Ha'i%idades M"t"ras A6;s entender!os co!o os !Isc los rea(e! a !a series de est&! los

entrare!os na 6arte !otora7 o nervo a.erente 6enetra na !ed la es6in2al7 o atrav3s da rai/ dorsal B6osteriorC e se diri(e a !ed la atrav3s da col na ventral BanteriorC e .or!a as > n8:es sin=6ticas co! v=rios ne r<nios7 o nervo a.erente deixa a !ed la ventral e se diri(e ao !Isc lo e.etor1

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J!a les+o das .i#ras a.eta o !Isc lo o 6enetra! na !ed la n+o .or!a

os !Isc los inervado 6or essas !a .i#ra e.erente e sai ao

.i#ras !otoras a sec8+o res lta e! 6aralisia total1 A !aioria das .i#ras a.erente 5 e !a sina6se co! !es!o n&vel dividindo se e! ra!os descendentes e ascendentes 5 e so#e! e desce ao lon(o da !ed la essas vias re.lexivas conecta! rece6tores dos 63s co! a5 eles das !+os e dessa .or!a divis+o das .i#ras ascendentes e descendentes 6er!ite 5 e o i!6 lso se>a rece#ido1 @ovi!entos si!6les7 co!o a.astar o dedo de !a s 6er.&cie 5 ente s+o

controlados 6elo 6adr+o re.lexo !ed lar7 en5 anto os !ovi!entos !ais co!6lexos i!6lica! a 6artici6a8+o dos n&veis !ed lares !ais co!6lexos necessita! de n&veis !ed la !aiores e.et are! os 6adr:es de contra8+o dos !Isc los e os centros !ais s 6eriores 6ro(ra!a! a se5 encia da contra8+o1

HOMEOS/ASE /ERMICA A 2o!eostase t3r!ica consiste e! !anter a te!6erat ra do cor6o constante1 @ itos !ecanis!os .isiol;(icos e #io5 &!icos de6ende! da te!6erat ra cor6oral co!o7 6or exe!6lo7 a .re5 4ncia card&aca7 .re5 4ncia res6irat;ria7 o !eta#olis!o cel lar7 o 6rocesso de di(est+o7 etc1 -ara !anter a te!6erat ra ideal deno!inada7 ter!o ne tralidade7 o cor6o 2 !ano tili/a-se de v=rios !ecanis!os .isiol;(icos e co!6orta!entais1

REGULAO DA /EMPERA/URA CORPORAL -ara a !an ten8+o de !a te!6erat ra cor6oral est=vel7 3 essencial a

inte(ridade de todos os ele!entos envolvidos na s a re( la8+o7 no!eada!ente os sensores t3r!icos7 o centro inte(rador e de co!ando e os siste!as e.erentes1

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SENSORES /1RMICOS Hi!"t%a&" A#teri"r e <rea Pr4-2!tica Cont4! ne r;nios sens&veis ao calor e ne r;nios sens&veis ao .rio Bestes e! !aior nI!eroC1 S+o esti! lados 6or varia8:es da te!6erat ra do san( e 5 e 6er. nde essa =rea - rede vasc lar es6eciali/ada co! . n8+o de #arreira 2e!atoence.=lica li!itada deno!inada organum vasculosum laminae terminalis1 A esti! la8+o t3r!ica destes ne r;nios trad /-se 6or .re5 4ncia dos i!6 lsos e!itidos 6or se( ndo1 Rece!t"res C t:#e"s /4r&ic"s S+o de dois ti6oA sens&veis ao .rio Be! !aior nI!eroC o sens&veis ao calor1 A in.or!a8+o trans!itida 6or estes rece6tores 3 enri5 ecida 6ela in.or!a8+o 6roveniente de rece6tores da dor es6eci.ica!ente esti! lados 6or varia8:es extre!as da te!6erat ra7 o 5 e ex6lica 5 e estas 6ossa! ser 6erce#idas co!o dor1 O (ra de esti! la8+o Bi!6 lsosUse( ndosC dos distintos rece6tores t3r!icos 6er!ite ao ser 2 !ano !a (rada8+o das sensa8:es t3r!icas1 A ra6ide/ de de esti! la8+o7 veri.icando-se !a deter!inada te!6erat ra ori(ina instala8+o da te!6erat ra ta!#3! !od la o (ra 5 e a 6ersist4ncia da ex6osi8+o a ada6ta8+o1 Os rece6tores t3r!icos locali/a!-se i!ediata!ente a#aixo da 6ele e distri# e!-se e! di.erentes 6ercenta(ens consoante a =rea cor6oral B6or exe!6lo7 no caso dos rece6tores do .rio P nos l=#ios 15- 25Uc!27 nos dedos 3-5Uc!27 no t;rax Y1Uc!2C1 Os rece6tores do .rio s+o consistente!ente !ais n !erosos7 cont do a rela8+o entre rece6tores .rioUcalor 6ode variar de 3A1 a 1)A11 A exist4ncia de ! !aior nI!ero de rece6tores sens&veis ao .rio deve-se ao .acto de7 n ! !eio a!#iente ne tro7 a taxa !eta#;lica do ser 2 !ano 6rod /ir consistente!ente !ais calor do 5 e 3 necess=rio 6ara !anter a te!6erat ra cor6oral central a 3*ZC1 A in.or!a8+o dos rece6tores t3r!icos 6ro(ride > nta!ente co! a in.or!a8+o dos rece6tores dolorosos c t?neos no interior de -i'ras C #$" &ie%i#i>adas (velocidade de transmisso 0.4 2m/s) 7 e de -i'ras A de%ta !e? e#as &ie%i#i>adas (velocidade de transmisso 20m/s) at3 E la!ina s 6er.icial do corno dorsal da
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! a !ento da

6ro(ressiva!ente !a !enor esti! la8+o dos rece6tores t3r!icos P .en;!eno de

!ed la es6inal1 Se( ida!ente cr /a! a lin2a !3dia7 diri(indo-se ent+o no sentido ascendente atrav3s do tracto es6inotal?!ico contralateral at3 E .or!a8+o retic lar 6ontina e os nIcleos 6osterolateral o ventrolateral do t=la!o1 A in.or!a8+o 6ro(ride 6osterior!ente 6ara o 2i6ot=la!o1 Rece!t"res E6iste#tes e& Or5$"s C"r!"rais Pr"- #d"s -resentes ao n&vel da !ed la es6inal7 v&sceras a#do!inais7 dentro e E volta dos (randes vasos sit ados no t;rax e a#d;!en7 a6resentando !a sensi#ilidade !ais acent ada 6ara di!in i8:es da te!6erat ra cor6oral central1 CEN/RO IN/EGRADOR Os sinais 6rovenientes de todos os ti6os de rece6tores citados anterior!ente s+o inte(rados ao n&vel do @i!"t%a&" N ce#tr" i#te5rad"r1 A6;s a inte(ra8+o das di.erentes in.or!a8:es a.erentes e co!6ara8+o das !es!as co! o 6onto de re( la8+o t3r!ica7 s+o e!itidas in.or!a8:es 6ara diversos or(+os o siste!as e.erentes de6endendo do ti6o de res6osta a esti! lar P 6ro!o8+o do (an2o o da 6erda de calor1 SIS/EMAS EFEREN/ES Siste&a Nerv"s" Ce#tra% Ao n&vel do siste!a nervoso central7 !ais 6ro6ria!ente no c;rtex cere#ral7 a 6erce68+o de varia8:es da te!6erat ra leva a altera8:es co!6orta!entais7 isto 37 res6ostas vol nt=rias7 i!6ortantes na 6reven8+o da 2i6o o 2i6erter!ia1 Qncl e! o desloca!ento 6ara =reas !ais 5 entes o !ais .rias7 re!o8+o o adi8+o de ro 6as7 di!in i8+o o a !ento da atividade7 e a !ento o di!in i8+o das =reas de 6ele ex6osta1

E6erc7ci"s S"'re A%tas /e&!erat ras 9osso cor6o !ant3! So# !a te!6erat ra e! n&vel est=vel7 e! torno de 3*[7

!a variedade de condi8:es .&sicas e a!#ientais7 o or(anis!o n+o 6recisa

acionar a8:es ter!orre( ladoras exce6cionais 6ara !anter e! e5 il&#rio s a te!6erat ra central1 D ando n;s nos exercita!os a !enta!os o nosso es.or8o
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cardiorres6irat;rio e co! a c2e(ada do ver+o a esta8+o !ais 5 ente do ano as atividades .&sicas .ica! ainda !ais cansativas e a !enta! ainda !ais nossos es.or8o cardiorres6irat;rio1 Se( ndo o es6ecialista da Sociedade -a lista de -ne !olo(ia e Tisiolo(ia BS--TC Al#erto 9eder7 o controle da te!6erat ra externa 3 .ator i!6ortante 6ara (arantir a se( ran8a1 A realizao de exerccios em locais a uecidos aumenta a tem!eratura cor!oral e a !resso arterial" o ue !ro!icia o desenvolvimento de !ro#lemas cardiovasculares e uma s$rie de outras doenas graves%. D ando .ala!os de 6raticas de atividade .&sica so# o calor ocorre! oscila8:es na te!6erat ra cor6oral sendo assi! te!os 5 e 6roc rar ro 6as co! text ras !ais leves e 5 ando a atividade ocorre ao ar livre7 deve!os escol2er ! 2or=rio .avor=vel1 Al( !as 6essoas e5 &voco1 A alta !idade do ar 5 ando se entrela8a a altas te!6erat ras 6ode! ca sar na re( la8+o de te!6erat ra no cor6o do 6raticante76odendo desde .adi(a ate danos ao c3re#roBco!o AVC 6or exe!6loC76odendo (erar ta!#3! c?i!#ras ale! de es(ota!ento .&sico1 D ando existe !a !idade no ar ! ito elevada7 a trans6ira8+o B6rocesso 5 e o or(anis!o tili/a 6ara re( lar a te!6erat ra do cor6oC di!in i 6or5 e a eva6ora8+o da =( a te! !a di.ic ldade !aior e a sensa8+o de calor a !enta1 %o 6onto de vista de al( ns ed cadores .&sicos 5 ando se 6ratica atividades .&sicas ex6ostos a altas te!6erat ras 6ode ca sar desidrata8+o7 6or ca sa da 6erca de li5 ido 5 e ocorre atrav3s do s or e ate !es!o insola8+o se a atividade .or 6raticada e! ex6osi8+o ao sol (erando at3 !es!o interna8:es !3dicas e a.asta!ento das atividades 6or al( ! 6er&odo de te!6o1 Co! o calor externo !es!o 5 e n+o se>a excessivo7 6rovoca vaso dilata8+o dos vasos e di!in i o retorno do san( e ao cora8+o 5 e te! 5 e #ater !ais r=6ido
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sa! ro 6as 6esadas 6ro6osital!ente 6ara ! (rande

s ar !ais7 6ois acredita! 5 e dessa .or!a 6erder+o !ais (ord ras7

6ara co!6ensar a concentra8+o de san( e nos vasos 6eri.3ricos1 A si!6les ! dan8a de te!6erat ra >= a !enta o tra#al2o do cora8+o !es!o e! condi8:es de re6o so e 6rovoca necessidade de re6osi8+o 2&drica1 A co!#ina8+o do exerc&cio co! o calor .a/ co! 5 e 6erdas si(ni.icativas de l&5 idos e !inerais 6rovoca! di!in i8+o da ca6acidade !=xi!a de dese!6en2o e7 !ais do 5 e isto7 6ode! co!6ro!eter o . nciona!ento do cora8+o1 Al3! da 6erda de s;dio e de o tros !inerais o e.eito !ais s3rio da 6r=tica de exerc&cios e! a!#ientes 5 entes 3 a di!in i8+o do vol !e de san( e1 Conse5 ente!ente o cora8+o 6recisa #ater !ais ve/es 6ara #o!#ear o san( e necess=rio 6ara !anter os !Isc los e! atividade1 D ando o individ o 5 e esta 6raticando atividade .&sica so# !a te!6erat ra elevada >= 3 treinado os riscos s+o !enores7 6ore!7 n+o 6ode deixar de .a/er as devidas 6reca 8:es 6ara ent+o evitar desidrata8+o ale! de di!in ir a car(a de treinos e! condi8:es de oscila8:es de te!6erat ra1 -essoas 5 e .a/e! so de !edica!entos co!o di r3ticos deve! o#edecer a 6ro(ra!as de treina!ento ! ito #e! orientados e evitar o calor 5 e 6rovoca sinto!as indese>=veis 5 e 6ode! co!6ro!eter a saIde e exi(ir interven8+o !3dica1 O calor e os exerc&cios .&sicos n+o s+o co!6at&veis co! os e.eitos 5 &!icos de di r3ticos7 5 e .acilita! a eli!ina8+o de l&5 idos7 e #eta #lo5 eadores7 5 e i!6ede! o a !ento da .re5 4ncia card&aca tra/endo !ale.&cios E saIde do 6raticante1 O exerc&cio 6rolon(ado reali/ado e! altas te!6erat ras leva a redistri# i8+o do san( e 6ara a 6ele 6ara 6er!itir a ade5 ada eva6ora8+o1 Conse5 ente!ente7 a .l ide/ de san( e 6ara ;r(+os co!o .&(ado7 rins e intestino 3 red /ida7 6re> dicando a a#sor8+o do car#oidrato e levando a red 8+o na s a oxida8+o d rante o exerc&cio1 Qsso ex6lica 6or5 e a s 6le!enta8+o de car#oidrato d rante exerc&cios e! altas te!6erat ras n+o exerce e.eito no dese!6en2o1 O cor6o 2 !ano 3 ter!ica!ente dividido e! ! nIcleo central 5 ente e !a ca!ada externa !ais .ria1 9e! todas as 6artes 6oss e! a !es!a te!6erat ra e ne! s+o a.etadas 6elos !es!os .atores1 A te!6erat ra cor6oral central7 o se>a7 a
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te!6erat ra dos tecidos 6ro. ndos do cor6o 6er!anece 6ratica!ente constante7 co! varia8+o .isiol;(ica de a6roxi!ada!ente )76 ZC7 e! casos e! 5 e o cor6o n+o este>a e! estado .e#ril1 O !eio a!#iente in.l encia na te!6erat ra da ca!ada externa7 6or isto esta n+o 3 re( lada dentro de li!ites estreitos co!o acontece co! a te!6erat ra interna do cor6o >= a te!6erat ra da 6ele 3 a.etada 6or res6ostas ter!orre( ladoras7 co!o o .l xo san( &neo c t?neo e a secre8+o de s or7 a te!6erat ra dos tecidos s #>acentes e .atores a!#ientais7 co!o te!6erat ra e !ovi!enta8+o do ar e radia8+o t3r!ica1 O extre!a!ente i!6ortante acli!atar as 6essoas ao calor extre!o7 e! es6ecial e! deter!inadas atividades exec tadas e! condi8:es e! 5 e a te!6erat ra a!#iente se a6roxi!a da te!6erat ra cor6oral e a !idade atin(e !idade do 6ratica!ente 1))R1 Qsto se deve ao .ato de 5 e os li!ites de calor extre!o 5 e o or(anis!o 2 !ano 6ode s 6ortar de6ende! 5 ase total!ente da a!#iente7 o se>a7 se o ar est= seco o I!ido1 A 6essoa7 ao tornar-se acli!atada7 6assa a ter !a !enor eleva8+o na

te!6erat ra retal 5 ando s #!etida a 5 al5 er so#recar(a de tra#al2o no calor1 A ex6osi8+o cont&n a a ! a!#iente 5 ente7 6or cerca de $) !in tos di=rios7 6or !a se!ana7 !el2ora a trans.er4ncia do calor cor6oral central 6ara a 6ele devido Es altera8:es .isiol;(icas ocorridas1 Essas altera8:es incl e! eleva8+o no d3#ito card&aco7 ex6ans+o do vol !e do .l ido extracel lar7 red 8+o na concentra8+o de s;dio no s or e a !ento do vol !e do s or1 A ada6ta8+o cr<nica a te!6erat ras elevadas 3 deter!inada 6or altera8:es 5 e ocorre! no in&cio da s dorese7 e! se vol !e e e! s a co!6osi8+o1 A 6essoa n+o acli!atada 5 e est= s ando 6ro. sa!ente 6ode 6erder (randes 5 antidades de s;dio1 %eve ser le!#rado7 6or3!7 5 e ! itas =reas de tra#al2o 2 !ano ex6:e! os indiv&d os a condi8:es t3r!icas a!#ientais eUo 6rod 8+o end;(ena de calor 6or es.or8o .&sico 5 e s+o t+o 6eri(osas 6ara o desenvolvi!ento de doen8as t3r!icas 5 anto a5 elas en.rentadas e! certas co!6eti8:es es6ortivas1 A ter!orre( la8+o
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2 !ana7 s as 6otencialidades e li!ita8:es7 #e! co!o o estresse t3r!ico7 s+o 5 est:es 5 e deve! ser div l(adas e a6reciadas 6ara 6onto de vista t3r!ico1 ! 6lane>a!ento das instala8:es la#orais7 >ornadas de tra#al2o e vest =rio 5 e se>a! a6ro6riados do

0I0LIOGRAFIA

-O\E'7 Scott M17 E%\A'% T1 Ho]le^ - "isiolo(ia do Exerc&cioA teoria e a6lica8+o ao condiciona!ento e ao dese!6en2o _trad 8+o @arcos Q`edaa1 51ed1 P Bar eriA @anole7 2))51 @erle L1 "oss7 Steven J1Mere^aian P Bases "isiolo(icas e %o Es6orte 6[ed 0 ana#ara `oo(an71$$61

]]]1 ..1#rU.isio6U-%"U111exercicioUe.eitosb#ioener(eticab.i#ras16d. ]]]1.ade1 616tU.isiolo(ia(eralUbar5 ivoU#ioener(etica16d.

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2tt6AUU]]]1.a(1ed 1#rU6ro.essoresUricardoU9 tri RE*RE3oU"isiolo(iaUHo!eostase166t

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