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1 Lio: Introduo 2 Lio: Conceitos e Histrico da Aromaterapia 3 Lio: Os leos Essenciais Lio: leos !aturais e leos "int#ticos $ Lio: %#todos de O&teno ' Lio: Ao dos leos Essenciais ( Lio: Aplicao )itoter*pica dos leos Essenciais + Lio: ,recau-es a "erem .omadas / Lio: O 0epertrio Arom*tico 11 Lio: 0eceitu*rio Arom*tico 11 Lio: .A2ELA 11: ,LA!.A"3 ,0O,0IE4A4E" E I!4ICA56E" 12 Lio: .A2ELA 12: CO!"7L.A 08,I4A !A E!.0E9I".A I!ICIAL 13 Lio: E!.0E9I".A I!ICIAL E I!4ICA5:O .E0A,;7.ICA 1 Lio: .A2ELA 13: I!4ICA56E" ,O0 0<:O 4O CO0,O 1$ Lio: <loss*rio de .erminolo=ia Arom*tica 1' Lio: Estudo de Casos 1( Lio: C7I4A4O" !A A>7I"I5:O 4E LEO" E""E!CIAI" 1+ Lio: 0elao entre os Aromas e os C?a@ras 1/ Lio: 0elao entre os Aromas e as ,ersonalidades 21 Lio: 0elao entre os Aromas e a Astrolo=ia 21 Lio: "7<E".6E" 4E 7"O 4O" LEO" E""E!CIAI" 22 Lio: ,0I%EI0O" "OCO00O" 23 Lio: Celulite 2 Lio: %assa=ens e Outros .ratamentos 2$ Lio: "iner=ias 2' Lio: ,recau-es 2( Lio: 2i&lio=raAiaBLin@s 0ecomendados
Estudando: Aromaterapia
Introduo
A Aromaterapia era praticamente descon?ecida do mundo ocidental at# a poucos anos atr*sC !os Dltimos anos3 no entanto3 a arte e a ciEncia dos aromas tem atraFdo a ateno de um pD&lico cada GeH maior em todo o mundoC A Aromaterapia &aseiaIse na utiliHao dos leos essenciais eJtraFdos de plantas e no toKue saud*Gel da massa=em arom*tica3 Kue so empre=ados3 para a saDde e o &emI estar do ?omem3 terapeuticamente e em perAumariaC Os leos essenciais tEm ao so&re a mente3 a alma e o corpo ?umano3 e induHem ao desenGolGimento da capacidade olAatiGa3 ?* tanto tempo o&scurecida pela inAinidade de
c?eiros sint#ticos Kue inundam os am&ientes modernosC ,ara os anti=os alKuimistas3 os leos essenciais das plantas sintetiHaGam a c?amada KuintessEnciaC !o tra&al?o com a Aromaterapia # recomend*Gel uma Giso ?olFstica e menos reducionista Kuando da a&orda=em dos princFpios Kue re=em a ao dos leos essenciais so&re a natureHa ?umana3 uma GeH Kue esta arte3 por si s3 # um tratamento ?olFstico3 com proAunda ao so&re o corpo3 a mente e as emo-esC Este Curso pretende ser uma introduo ao estudo da arte do uso dos leos essenciais3 oAerecendo o em&asamento necess*rio para se=uir adiante3 aKueles Kue3 porGentura3 se encantarem com o maraGil?oso mundo das rela-es entre as natureHas da planta e do ?omemC
"#E$E HIST%#ICO &A A#O'ATE#A(IA ConAorme # praticada atualmente3 a Aromaterapia ressur=iu na Europa somente a partir de 1/' 3 com a pu&licao da o&ra Aromat?er*pie3 do 4rC Tean 9alnet3 mostrandoIse3 a partir de ento3 &astante eGoluFda3 principalmente na )rana e na In=laterra3 entre outros paFses3 onde # eJercida por m#dicos3 enAermeiros3 terapeutas e demais proAissionais da "aDdeC Em paFses como o 2rasil e os Estados 7nidos3 a retomada desta pr*tica # muito recente3 datando de poucos anos atr*sC O termo leo essencial tam&#m # de criao muito recenteC !o entanto3 a ciEncia da utiliHao dos leos essenciais Gem de mil?ares de anos atr*s3 antes dos tempos do E=ito Anti=oC !a Gerdade3 a Undia desde ?* 'C111 mil anos mant#m a pr*tica da Aromaterapia sem interrupo at# os dias de ?oRe3 e a C?ina3 onde deGe ter sur=ido3 ?* mais tempo aindaC %uito da ?istria do empre=o dos aromas pelo ?omem anti=o parece estar enGolGido em mist#riosC ,esKuisas antropol=icas e paleontol=icas3 no entanto3 identiAicam as primeiras pr*ticas com a Kueima de =omas e resinas Ge=etais como incensoC AcreditaIse tam&#m Kue3 eGentualmente3 plantas arom*ticas Aoram misturadas a =orduras e leos Ge=etais Kue eram passados so&re o corpo3 Aosse para cerimPnias rituais ou pelo simples praHer de desArutar dos respectiGos aromasC "e=undo Vat?i VeGille e %indW <reen3 Lentre os anos (C111 e C111 aCCC3 =orduras e leos de sNndalo e de oliGa deGem ter sido com&inados com plantas arom*ticas3 produHindo assim a primeira pomada neolFticaMC InDmeras pesKuisas arKueol=icas conduHidas na Undia3 no E=ito e no AAe=anisto demonstraram a utiliHao de pomadas e incensos arom*ticos desde perFodos anteriores a 3C111 aCCC !as eras mais remotas da ?istria da ?umanidade3 Aumi=a-es arom*ticas eram utiliHadas em rituais di*rios e em cerimPnias mFsticas para LeJpressar uma realidade diAusaM3 nas palaGras de %arcel LaGra&eC Os usos tEm Gariado3 mas os princFpios tEm permanecido os mesmosC O LiGro C?inEs de %edicina Interna do Imperador Amarelo3 escrito no ano de 2C'/( aCCC3 eJplica diGersas utiliHa-es do uso arom*tico das plantasC C?ineses3 ?indus3 e=Fpcios3 =re=os3 romanos3 enAim3 todos os poGos anti=os con?eciam e utiliHaGam as Ara=rNncias naturaisC Com Ains terapEuticos3 no entanto3 a Aromaterapia parece ter se ori=inado no E=ito Anti=o3 conduHida pelos sacerdotes Kue recon?eciam a importNncia da saDde AFsica e
mental3 al#m dos aspectos espirituais do ?omemC T* Gem desde 3C111 aCCC a pr*tica da importao de essEncias de outros paFses produtores3 como os e=Fpcios AaHiam3 importando a mirraC Os e=Fpcios eram =randes apreciadores dos perAumes3 tanto pela sua Ara=rNncia Kuanto pela sua capacidade de curarC 4a mesma Aorma3 GaloriHaGam a cosm#tica e3 em especial3 os tratamentos de pele3 para os Kuais AaHiam uso de massa=ens com leos essenciaisC A con?ecida pr*tica do em&alsamamento era uma das principais aplica-es das su&stNncias arom*ticas3 so&retudo pelo poder antiIs#ptico dos leos essenciaisC A &F&lia AaH reAerEncia O utiliHao de leos essenciais e de incensos em inDmeras passa=ensC O prprio Cristo rec#mInascido rece&eu3 nas oAerendas dos 0eis %a=os Gindos do Oriente3 mirra e incenso XolF&anoYC A partir do E=ito3 a pr*tica da Aromaterapia disseminouIse para todo o mundo mediterrNneoC Os anti=os ?e&reus AaHiam uso do incenso nas consa=ra-es de seus templos e altaresC A iniciao de sacerdotes conAorme dada por %ois#s XLiGro de ;JodosY preGE a utiliHao de um leo sa=rado3 para uso cerimonial eJclusiGo3 cuRa constituio era mirra3 canela e c*lamo3 em leo de oliGaC Entre os =re=os anti=os3 uma Dnica palaGra Q arPmata Q si=niAicaGa a um s tempo incenso3 perAume3 medicina arom*tica e plantas arom*ticasC !o s#culo 9II aCCC Atenas era um centro mercantil onde centenas de perAumes eram comercialiHadosC Al=umas erGas3 na Aorma de leos e pomadas3 eram comercialiHadas em AinFssimos potes altamente ela&orados e decorados O altura de seu Galioso conteDdoC 4urante o s#culo 9II dCCC3 a o&ra O LiGro da 4estilao e da >uFmica do ,erAume3 do *ra&e Za@u& alIVindi descreGe inDmeros leos essenciais3 inclusiGe a cNnAora3 importada da C?inaC !os anos 1C1113 o c#le&re m#dico *ra&e AGicenna aprimorou os processos de destilao reAinando o produto AinalC Os *ra&es tam&#m desco&riram3 O mesma #poca3 como proceder O destilao do *lcool3 tornando possFGel O produo de perAumes sem o peso dos leos essenciaisC 7m dos 111 liGros escritos por AGicenna Aoi inteiramente dedicado Os rosasC Os perAumes essenciais Aoram leGados do Oriente para a Europa pelos CruHados medieGais no s#culo [IIC Em Ains deste mesmo s#culo ?ouGe um incremento no cultiGo3 produo e consumo destes produtos na Europa3 mas sem3 no entanto3 ?aGer utiliHao terapEutica si=niAicatiGa3 predominando a perAumariaC O aperAeioamento dos processos da destilao deuIse com os tra&al?os dos alKuimistas3 principalmente por aKueles da Aleman?a do s#culo [9IC O uso dos leos essenciais na perAumaria e na medicina comeou a declinar no s#culo [I[ Kue3 na Gerdade3 marcou o declFnio de toda a )itoterapia no mundo ocidental3 Kuando os cientistas da #poca aprenderam a isolar e sintetiHar princFpios or=Nnicos em
la&oratrioC Com o passar dos anos3 perce&euIse Kue estes produtos sintetiHados muitas GeHes no atin=iam a perAormance do produto natural3 principalmente porKue na !atureHa as a-es se do em conRunto3 um princFpio criando as condi-es para a adeKuada ao de outroC <A..E)O""\ E A I!)L7;!CIA 4E "E7 .0A2ALHO O termo Aromaterapia Aoi criado em 1/2+ por um KuFmico perAumista3 o ArancEs 0en#I %aurice <atteAoss#C "eu interesse pelo uso terapEutico dos leos essenciais Aoi estimulado por um acidente em Kue esteGe enGolGido3 no la&oratrio de perAumes de sua AamFliaC Aps uma eJploso3 sua mo Aoi seriamente atin=ida3 proGocandoIl?e Kueimaduras seGerasC !ecessitando resAriar as mos e sem Gislum&rar nen?uma alternatiGa O sua Golta3 mer=ul?ou a mo atin=ida em um recipiente Kue contin?a leo essencial de laGanda XLaGandula oAAicinalisYC ,ara sua surpresa o&serGou3 durante os dias Kue se se=uiram3 Kue sua mo no s se recuperaGa rapidamente3 mas tam&#m Kue as cicatriHes eram mFnimasC <atteAoss# passou ento a pesKuisar as propriedades do leo de laGanda e de outros leos essenciais e3 desta Aorma3 tornouIse3 eGentualmente3 a maior autoridade no assuntoC HoRe3 creditaIse a esse KuFmico ArancEs3 com raHo3 a redesco&erta da arte do uso dos leos essenciais de plantas3 com Ainalidades terapEuticasC .am&#m se deGe a ele a criao do termo LAromaterapiaM3 como se GiuC <atteAoss# dedicou cerca de $1 anos de estudos e pesKuisas com os leos essenciais e escreGeu inDmeros tra&al?os Kue3 deAinitiGamente3 Aoram os respons*Geis pelo renascimento da Aromaterapia no mundo contemporNneo modernoC ,osteriormente3 inspirado nos tra&al?os de <atteAoss#3 o 4rC Tean 9alnet3 um cirur=io do eJ#rcito ArancEs3 durante a "e=unda <rande <uerra utiliHou os leos essenciais de tomil?o3 limo3 camomila e craGo no tratamento de Aeridas e Kueimaduras dos soldados3 com eJcelentes resultados clFnicosC %ais tarde3 o mesmo 4rC 9alnet AeH uso de leos essenciais no tratamento de distDr&ios psicol=icosC O 4rC 9alnet inspirou o moGimento da moderna Aromaterapia com a pu&licao de seu liGro Aromat?#rapie3 em 1/' C Outra importante pesKuisadora Arancesa3 tam&#m inspirada nos tra&al?os de <atteAoss#3 e &aseandoIse nas tradi-es da massa=em arom*tica praticada na C?ina3 na Undia e no E=ito anti=os3 a 2ioKuFmica %ar=uerite %aurW Aundamentou uma terapia prpria3 relacionando a doena com o tipo de Gida e a personalidade de cada pessoaC "ua o&ra .?e "ecret oA LiAe and Zout? XO "e=redo da 9ida e da TuGentudeY Aoi lanada com =rande sucesso em 1/' C .am&#m se inspirando nos tra&al?os de <atteAoss# e do 4rC 9alnet3 o massa=ista americano 0o&ert .isserand lanou a o&ra .?e Art oA Aromat?erapW XA Arte da
AromaterapiaY3 no ano de 1/((3 canaliHando com estrondoso sucesso a ateno do pD&lico americano e =erando3 a partir daF3 inDmeros tra&al?os3 escolas3 centros de pesKuisa3 associa-es3 etcC 0en#I%aurice <atteAoss#3 Tean 9alnet3 %ar=uerite %aurW e 0o&ert .isserand esto3 portanto3 entre os mais importantes prota=onistas contemporNneos do renascimento da arte da Aromaterapia no mundo ocidentalC \ &astante recomend*Gel a leitura dos tra&al?os destes e de outros autores3 Kuando se pretende um con?ecimento mais proAundo dos princFpios Kue nortearam a Aromaterapia e de como ela Gem eGoluindoC "I.7A5:O 4A A0O%A.E0A,IA !O 20A"IL ,odeIse diHer Kue a situao da Aromaterapia no 2rasil de ?oRe # ainda descontrolada pela ausEncia Kuase total de re=ulamentao da atiGidade3 da produo e3 principalmente3 da comercialiHao dos leos essenciais3 dando mar=em a todo tipo de adulteraoC AcrescenteIse a Aacilidade com Kue se recomenda a utiliHao destas essEncias maraGil?osas3 mas eJtremamente potentes3 sem o deGido con?ecimento3 imprescindFGel Kuando se trata de KualKuer indicao para Ains terapEuticosC O 2rasil talGeH seRa o maior produtor de leo essencial das Am#ricas3 em especial dos leos de esp#cies cFtricas Xlimo3 &er=amota3 laranRas diGersasYC !o entanto3 estamos ainda muito distantes da seriedade e do proAissionalismo com Kue a Aromaterapia # conduHida em paFses como a )rana e a In=laterraC 4eGemos &uscar nestes paFses a inspirao para o nosso aperAeioamento3 so&retudo no Kue diH respeito ao controle de Kualidade dos produtosC Essa #3 talGeH3 a Kuesto mais s#ria de todos os ramos da )itoterapiaC ,ortanto3 ao AaHer uso de leos essenciais3 toda ateno deGe ser dispensada O idoneidade do Aa&ricante e3 muitas GeHes3 do distri&uidor Kue3 no raras GeHes3 adultera o produto ori=inal antes de GendEIloC !o 2rasil3 os principais leos essenciais e leos carreadores produHidos so:
Andiro&a CopaF&a Limo 2er=amota CraGo da Undia ,auIrosa Ca&reDGa Eucalipto .an=erina
Os %leos Essenciais
OS #A'OS &E ATUA !O ,odemos diGidir a Aromaterapia em trEs =randes ramos de atuaoC "o eles: I )isiol=ica I Onde se tra&al?a com as propriedades KuFmicas dos leos essenciais3 aplicadoIos para atuar como antiinAlamatrias3 antiADn=icas3 anal=#sicos3 sedatiGos3 etcC !ormalmente # Aeito o uso dos leos para tratar destes pro&lemas atraG#s de massa=ens3 &an?os3 compressas3 inalao3 sua in=esto e pelo uso de produtos Kue os conten?aC I ,sicol=ica I Onde se tra&al?a3 atraG#s da inalao dos aromas3 a mente e emo-es ?umanasC Este tra&al?o se d* a partir de sensa-es Kue so estimuladas pelos caracterFsticos aromas de cada leoC .odas as Aormas de uso desencadeiam estas rea-es por aca&armos tendo contato com seus c?eiros3 por#m a inalao eJercem uma ao mais direta neste sentidoC Este processo na Gerdade # interatiGo3 pois estes aromas captados pelo c#re&ro3 ela&oram processo no sistema lFm&ico3 respons*Gel pela re=ulao de G*rios processos emocionaisC I Ener=#tica I O eAeito so&re a ener=ia do nosso corpo e sua AreKSEncia Kue aca&a se alterando pela memria ener=#tica traHida pelo leo da plantaC Isso aca&a aAetandoInos mental3 AFsica e emocionalmenteC 4e certa Aorma aca&amos por lidar com as trEs Aormas3 pois uma maneira de atuao aca&a por interAerir na outraC O eAeito psicol=ico do leo essencial so&re a mente # marcante3 causando li&era-es a nFGel emocional de traumas3 somatiHa-es3 etc3 assim como tratando uma s#rie de desordens de personalidade como raiGa3 medos3 ape=os3 Ao&ias3 etcC O tratamento Aisiol=ico pode dar respostas r*pidas3 como acontece Os GeHes com casos de inAec-es e processos inAlamatriosC O eAeito ener=#tico # muito semel?ante O ao psicoter*pica3 por#m tEm marcante repercusso Aisiol=icaC &ESC#I !O Os leos essenciais so o resultado da eJtrao Q =eralmente por destilao Q dos componentes Gol*teis das diGersas partes da planta e da eJpresso do pericarpo de esp#cies cFtricasC "o relatiGamente Aluidos3 tEm natureHa eJtremamente Gol*til3 possuem al=uma colorao Xem sua =rande maioriaY3 so insolDGeis em *=ua e relatiGamente solDGeis em *lcoolC Em&ora rece&am o nome de LleoM3 no tEm eJatamente a Giscosidade e colorao tradicionais Kue o termo leGa a pensarC
)i=C 11 I Apresentao comercial de leos essenciais diGersosC Os aromas naturais dos leos essenciais aAetam diretamente a mente e o corpo AFsico ?umanos e3 utiliHados de Aorma adeKuada3 podem oAerecer resultados altamente positiGos para a saDde no seu sentido mais amploC Os perAumes3 Os GeHes c?amados de Ara=rNncias3 tam&#m possuem seus aromas3 mas no so a mesma coisa Kue os leos essenciais] so compostos por produtos KuFmicos sint#ticos e no proGEem os &eneAFcios terapEuticos prprios das essEncias naturais3 principalmente porKue no comp-em um conRunto de uma inAinidade de su&stNncias3 naturalmente ?armPnico e com padr-es ener=#ticos prpriosC InAeliHmente3 inDmeros produtos3 principalmente cosm#ticos3 tEm sido apresentados e comercialiHados GinculandoIse O palaGra Aromaterapia3 Kuando no eJiste GFnculo al=um3 pelo menos do ponto de Gista terapEuticoC
OCO##)NCIA* +UN !O Os leos essenciais so mais a&undantes nas plantas mais eGoluFdas como as 4icotiledPneas3 Kue apresentam diGersas AamFlias importantes3 entre as Kuais podemIse destacar: La&iatae3 Lauraceae3 7m&elliAerae3 0osaceae3 0utaceae3 Compositae e outras] al=umas AamFlias das %onocotiledPneas3 como Araceae e ^in=i&eraceae3 ainda entre as An=iospermas] e principalmente as ConFAeras3 entre as <imnospermasC Caracteristicamente ocorrem na planta em Kuantidades muito peKuenasC ,ara se o&ter3 por eJemplo3 $11 = de leo essencial de eucalipto3 so necess*rios 23 @= de Aol?as desta planta e3 para a mesma Kuantidade de leo essencial de rosa3 so necess*rios 1C 11 @= de p#talas_
O leo essencial de uma planta localiHaIse em estruturas celulares Kue podem ser: uma c#lula isolada3 mas distinta das Kue a rodeiam pelas suas dimens-es maiores e por seu conteDdo de =otas oleosas3 ou podem ser &olsas esKuiH=enas Aormadas por G*rias c#lulas e Kue reserGam o seu produto numa &olsa comum3 ou ainda os pelos capitados Kue suportam c#lulas =landularesC Essas estruturas3 no entanto3 podem estar localiHadas em Kuase todas as partes da planta XraiH3 caule3 Aol?as3 Alores3 ArutosYC Os leos cFtricos Xlimo3 &er=amota3 etcCY so eJtraFdos das cascas dos Arutos destas plantasC ,or outro lado3 dentro de uma mesma esp#cie3 o leo de um r=o da planta pode diAerir intensamente do leo eJtraFdo de outro r=o da mesma plantaC A canela XCinnamomum HeWlanicumY # um eJemplo muito claro desse Aato3 uma GeH Kue esta planta Aornece3 pelo menos3 trEs leos diAerentes3 eJtraFdos respectiGamente da casca3 das Aol?as e das raFHes da plantaC Al=uns pesKuisadores liderados pelos Aranceses C?ara&ot3 no inFcio do s#culo3 acreditaGam Kue as essEncias eram produHidas nas c#lulas cloroAiladas3 principalmente das Aol?as3 atraGessaGam a mem&rana celular e3 carreadas pelos condutos de seiGa3 se precipitaGam nos locais de consumo3 por saturao do meioC Eles consideraGam o leo essencial uma su&stNncia produHida com a Ainalidade de reserGa para a plantaC Atualmente3 no entanto3 admiteIse Kue o leo essencial # Aormado nas c#lulas Kue o contEm3 proGaGelmente na periAeria do citoplasma3 onde podem ser o&serGadas peKuenFssimas =otas3 Kue se acumulam posteriormenteC Circulando nos espaos intercelulares3 os leos essenciais atuam como ?ormPnios3 Geiculando inAorma-es entre uma c#lula e outraC HoRe consideramIse as se=uintes Aun-es Aisiol=icas do leo essencial na planta: ` %oderao dos processos ` ,articipao no controle ` Atrao na poliniHao ` ,roteo contra ` ,roteo contra animais ` Alelopatia3 a relao entre plantas GiHin?as oJidatiGos da osmose entomAila microor=anismos ?er&FGoros
Em situa-es de estresse os teores de leo essencial em uma planta se eleGam3 indicando sua participao nos processos de adaptao desta planta ao seu meioC ,ortanto3 os leos essenciais so Kuimicamente &em diGersiAicados assim como possuem diAerentes atua-es3 ao contr*rio dos produtos Kuimicamente sint#ticos Kue possuem &asicamente uma Dnica ao KuFmicaC ,or eJemplo3 a laGanda # comumente empre=ada em Kueimaduras3 mas tam&#m como repelente de insetos3 dores de ca&ea3 .,%3 na insPnia3 stress3 etcC !unca dois leos essenciais sero i=uais em sua Aorma de atuar so&re o corpoC
%uitos constituintes3 como os aldeFdos3 possuem propriedades antiinAecciosas3 estimulantes da circulao e entre os leos Kue possuem altos teores deles podemos citar o lemon=rass XcitralY 3 casca de canela XaldeFdo cinNmicoY3 citronela XcitronelalY3 etcC Cetonas tero ao so&re a re=enerao celular3 liKueAaHendo mucosidades e so Dteis como descon=estionantes em casos de asma3 &ronKuites e resAriadosC Entre os leos Kue possuem altos teores delas citamos a laGanda spi@e XcNnAoraY3 tuia XtuionaY3 ta=etes Xta=etonaY3 etcC )enis so antiIs#pticos e Dteis no com&ate a &act#rias e GFrus e podem ser encontrados nos leos de tomil?o XtimolY3 or#=ano XcarGacrol e timolY3 etcC 8lcoois atuam como sedatiGos3 antiIs#pticos e estimulantes do sistema imunol=icoC leos Kue possuem altos teores em *lcoois so o sNndalo XsantalolY e o neroli XnerolYC "esKuiterpenos3 Kue encontramos nos leos de limo XlimonenoY3 camomila XcamaHulenoY e pin?o XpinenoY3 so antiinAlamatrios e atuam especialmente so&re o AF=ado auJiliando no processo de desintoJicao do corpo e como estimulantes de Aun-es =landularesC Ima=ine como no seria lon=a toda a lista=em de compostos atiGos se Aossemos analisar a totalidade de leos essenciais atualmente comercialiHados em todo o mundo3 sem citarIse suas mais Gariadas indica-esC 4eGido a esta inacredit*Gel compleJidade de centenas de diAerentes compostos KuFmicos presentes3 muitas GeHes num Dnico simples leo3 tornaIse &em claro Kue o Galor terapEutico dos leos essenciais # imensoC ,or outro lado3 um produto sint#tico Ramais possuir* a Gariedade de compostos KuFmicos Kue leos naturais cont#m3 no tendo assim3 a siner=ia especFAica adGinda da Auso molecular destes elementos Kue atuam de maneira &em especFAica na curaC 4esta Aorma # comum Germos propriedades diAerentes daKuelas estudadas num la&oratrio Runto a estes compostos: eles dentro da planta e num leo essencial eJtraFdo de Aorma adeKuada3 possuiro eAeitos distintos e muito mais a&ran=entes daKueles GeriAicados em sua atuao isolada3 e isso acontece deGido O siner=ia Kue acontece entre os compostos Kue se unem em cadeias estruturais Kue sem os deGidos cuidados no ato da destilao e eJtrao3 podem se romper e diminuir em muito as a-es dos leos empre=adosC Os leos essenciais naturais possuem uma alta AreKSEncia Gi&ratria3 Kue pode ser medida e comproGada cientiAicamenteC "e=undo o 4rC 0oWal 0iAe3 nosso corpo possui uma AreKSEncia Kue Aica em torno de '2 a '+%HHC >uando esta AreKSEncia cai3 nosso sistema imunol=ico Aica comprometido e doenas podero Gir a aparecerC ,elas pesKuisas3 notouIse um alto padro Gi&ratrio nos leos essenciais naturais Kue possuem intactas suas estruturas moleculares3 indo sua AreKSEncia de $2%HH a 321%HH Xleo de rosasYC Em to eleGado padro ener=#tico nen?um GFrus3 &act#ria ou Aun=o poder* so&reGiGer3 eles simplesmente desaparecem e os Kue so&ram morremC Assim podemos entender os poderosos eAeitos anti&iticos e antiGirticos da maioria dos leos essenciais Kue so empre=ados nos mais diAerentes tratamentosC InclusiGe Gale
ressaltarmos aKui Kue em nen?uma das pesKuisas Aeitas3 notouIse al=uma resistEncia por parte dos GFrus ou &act#rias aos leos essenciais utiliHados: simplesmente eles no criam resistEncia aos leos3 contr*rio aos anti&iticos conGencionais Kue tEm perdido seu uso deGido Os muta-es destes microor=anismosC 7m a=ente c?aGe3 encontrado nos leos essenciais3 e Kue # intensamente importante para a sustentao e re=enerao de nosso corpo3 # o oJi=Enio3 isso porKue leos essenciais so antioJidantes naturais Kue dentro das plantas atuam em processos re=eneratiGos3 curatiGos3 de limpeHa e deAesa celular3 propriedades estas mesmas3 atiGas dentro de nosso corpo ao os utiliHarmosC Os leos essenciais Auncionam como uma &ase de auJFlio no aumento de oJi=Enio em nosso corpo3 possuindo assim3 a capacidade de aumentar seu nFGel dentro das c#lulas I o Kue sa&eIse Kue mel?ora conseKSentemente o sistema imunol=icoC Assim3 ao adKuirir um resAriado3 uma pessoa possui a capacidade de se recuperar (1a mais r*pido usando leos essenciais como o limo3 tomil?o ou tea treeC HoRe3 sa&eIse Kue a maioria das doenas # causada pela Aalta de oJi=enao celularC ,elas Dltimas pesKuisas3 desco&riuIse Kue c#lulas doentes deGido aos processos oJidatiGos ocasionados pela presena de radicais liGres3 no possuem uma normal a&soro de oJi=Enio3 nutrientes e Gitaminas necess*rios O sua manutenoC Ao tais su&stNncias no atraGessarem a parede celular3 GEm a ocasionar uma morte precoce da c#lulaC O Kue tornaIse not*Gel em nossos coment*rios3 # Kue os leos essenciais conse=uem romper esta parede daniAicada pelos processos oJidatiGos Xpois so lipossolDGeisY3 leGando com isso os nutrientes e o oJi=Enio necess*rio O Gida da c#lulaC Com isso ela conse=ue aos poucos se recuperar3 re=enerandoIse com o auJFlio de elementos antiIoJidatiGos presentes nos leos essenciaisC InclusiGe Gale ressaltar aKui Kue este potencial dos leos essenciais # to intenso Kue al=uns como a camomila3 GEm a ser contraIindicados em tratamentos radioter*picos3 pois ini&em a sua ao so&re o corpo3 mas como reconstituinte celular psItratamento so eJcelentesC Est* &em claro Kue Kuando os leos essenciais so diAundidos na casa3 eles tEm a ?a&ilidade de aumentar o Fndice de oJi=Enio na atmosAeraC Eles AaHem isso3 li&erando mol#culas de oJi=Enio do arC Os leos tam&#m aumentam o oHPnio e os Fons ne=atiGos na casa3 o Kue # eJcelente no com&ate O proliAerao e desenGolGimento de &act#riasC Atualmente3 a ciEncia nos mostra Kue leos essenciais como o olF&ano3 possuem a ?a&ilidade de aumentar os nFGeis de oJi=Enio ao redor das =lNndulas pineal e pituit*ria3 o Kue por outro lado aca&a estimulando tais =lNndulas3 Aacilitando assim nossa comunicao com nosso lado espiritualC ,or isso o olF&ano3 mirra3 sNndalo e outros leos e resinas sa=radas sempre Aoram empre=ados em templos com o o&RetiGo de Aacilitar o contato do ?omem com seu lado espiritualC O olF&ano inclusiGe aliGia3 por estas mesmas Gias de ao3 estados manFacoIdepressiGosC 4eGido a possuir uma =rande intensidade em sesKuiterpenos3 ele tam&#m possui o potencial de tra&al?ar como um imunoIestimulante3 al#m de ter propriedades anticarcino=Enicas3 Kue tEm sido estudadas atualmente no tratamento do cNncerC 9eRa o esKuema a&aiJo:
Contudo3 leos essenciais podem penetrar a parede celular de lipFdeos3 o Kue resulta numa maior distri&uio de oJi=Enio e outros nutrientes3 dando assim O c#lula3 noGa GidaC
penetrao
tam&#m pela AreKSEncia ener=#tica e memria Kue eles carre=amC HoRe um pro&lema AreKSente Kue sur=e3 # um Gasto nDmero de pessoas aparecerem Aalando de aler=ias respiratrias causadas pelo empre=o de leos essenciaisC >uando conGersamos mel?or com estas pessoas3 aca&amos desco&rindo Kue tEm empre=ado produtos sint#ticos e no leos essenciais naturais3 e o AaHem crendo Kue o produto Kue esto comprando # totalmente puroC >uando estas mesmas pessoas3 Kue antes usaGam essEncias sint#ticas3 passam a empre=ar leos naturais3 ?* uma diAerena marcante em seus resultados e as aler=ias deiJam de eJistirC ,ortanto # importante sa&er diAerenciar o produto Kue GocE est* comprando para ter =arantia de seus &eneAFcios3 e no correr o risco de intoJicar seu clienteC 4eGido O importNncia deste item Gamos a=ora Ger al=umas Aormas de se distin=uir um produto natural de um sint#tico3 &em como um &om produto de um de m* KualidadeC ,rimeiro passo # compreender e inAeliHmente ter de aceitar Kue no 2rasil3 cerca de /1 por cento dos leos Kue esto no mercado no apresentam mais a sua composio ori=inalC Os produtores de =rande parte dos leos comercialiHados no apresentam a identiAicao correta da planta da Kual o produto Aoi o&tido Xnome cientFAicoY3 a parte do Ge=etal Kue Aoi empre=ada e a procedEncia do mesmoC A ori=em =eo=r*Aica pode3 al=umas GeHes3 auJiliar na identiAicao &otNnica e determinar a composio diAerenciada3 pois so&re este Aator contamos ainda com a presena de Kuimiotipos diGersos dos leos3 Kue sur=em de acordo com o tipo de solo3 clima e ?a&itat no Kual a planta # cultiGadaC 7m eJemplo # o Alecrim Kue s na )rana possui dois Kuimiotipos diAerentes3 um cultiGado no "ul e outro no !orteC A col?eita da planta e a Aorma de eJtrao de seu leo interAerem Aortemente na composio KuFmica Ainal de seu produto3 portanto # de suma importNncia tomar con?ecimento destes Aatores de modiAicaoC .er O disposio de seu Aornecedor a an*lise KuFmica de seus leos # a mel?or =arantia de se estar adKuirindo um produto natural e inclusiGe poder sa&er Kual Gariedade de Kuimiotipo XGariao KuFmicaY GocE est* comprandoC ,ois3 conAorme Aalamos3 os leos Gariam de composio de acordo com clima3 re=io3 tipo de solo3 #poca do ano3 etc3 o Kue tam&#m poder*3 conAorme o caso3 diAerenciar em muito suas aplica-esC ,or eJemplo3 se a camomila X%atricaria c?amomillaY Aor col?ida pela man?3 seu leo possuir* altos teores em alAaI&isa&olol3 seu principal princFpio atiGo como antiIinAlamatrioC ,or#m se col?ida ao Aim da tarde3 encontrarIseIo somente GestF=ios de alAaI&isa&olol em seu leoC A adulterao Xe mesmo a AalsiAicaoY de leos Gol*teis R* # con?ecida desde os tempos mais anti=os3 talGeH at# desde a #poca dos ditos balKuimistasbC Al#m da Araude eGidente ao consumidor3 dependendo do tipo de AalsiAicao3 esta pode acarretar conseKSEncias ne=atiGas para a saDde do usu*rio e3 portanto3 especial ateno deGe ser reserGada a esse tipo de pro&lemaC .ipicamente3 os se=uintes procedimentos so usados para AalsiAicar leos Gol*teis: I adio de compostos sint#ticos3 de &aiJo preo3 tais como *lcool &enHFlico ou octFlico Xde cereaisY] I mistura do leo Gol*til de Kualidade com outros leos de menor Galor para aumentar o rendimento]
I AalsiAicao completa do leo atraG#s de misturas de su&stNncias sint#ticas dissolGidas num GeFculo inerteC 9emos a diAiculdade3 mas mesmo assim3 como dito anteriormente3 apresento aKui al=uns pontos Kue podem ser o&serGados na aKuisio dos leos: I 7m leo essencial Ramais ser* Gendido em Gidro transparente3 pois em contato com a luH oJidaIse com Aacilidade3 perdendo ento suas propriedades terapEuticasC Ao ser adKuirido deGe estar conserGado em Arascos de cor Nm&ar ou aHul co&altoC %esmo assim3 pode ser encontrado produtos sint#ticos sendo Gendidos nestes Arascos3 at# mesmo por seus custos serem menoresC I Os leos essenciais no possuem cores eJtraGa=antes como roJo3 lil*s3 etcC "omente o leo de camomila e poucos outros apresentaro a colorao aHulada3 pois em sua composio3 encontraIse o camaHuleno3 o Kue l?e conAere o tom aHuladoC ,or outro lado a tan=erina3 laranRa e or#=ano tero a cor alaranRada3 o ,A.CHO7LI3 a casca de canela e o GetiGer a cor marrom e o cedro de Himalaia e a &er=amota a cor esGerdeadaC !os outros casos3 Ramais se encontrar* leos com cores Kue Go al#m do transparente e do amarelo claroC !ormalmente produtos coloridos o so pela adio de anilinasC %leos essenciais no se dissol-em .acilmente na /0ua 1so leos2* "e ao pin=ar uma =ota3 a *=ua turGarIse de &ranco3 isso # um indFcio de Kue o produto # sint#ticoC O leo natural no se dissolGe3 costuma &oiar Kuando seu peso # menor Kue o da *=ua3 ou ir para o Aundo como o GetiGer ou ,A.CHO7LI Kue possuem maior peso molecularC I ,rodutos com c?eiros alterados3 com odor de *lcool ou leo de coHin?a so produtos adulterados e deGem ser deiJados de lado3 a no ser Kue seRam Gendidos com uma Ainalidade especFAica3 como uso na massa=em3 ou rotulados como diluFdos3 como acontece muitas GeHes com os leo de rosa e Rasmim3 Kue por serem muito caros3 costumam ser diluFdos a uma proporo de 11 ou 21a em leo de RoRo&a para &aratear seu custoC I leos naturais Ramais iro custar o mesmo preo3 pois necessitam de propor-es diAerentes de mat#riaIprima da planta para se produHir leo3 assim como3 de acordo com seu paFs de procedEncia3 possuiro preos de custo tam&#m diAerentes XaF entram tam&#m taJas de cNm&io3 importao e eJportao3 Gi=ilNncia sanit*ria3 etcYC ,or eJemplo3 para conse=uirIse 1 litro de leo de eucalipto =l&ulus3 necessitaIse aproJimadamente de 31@= de Aol?asC ,or outro lado3 para conse=uirIse a mesma Kuantidade em leo de rosas X1 litroY3 =astaIse de 1 a 3 toneladas de p#talas3 o Kue eKuiGale a 1 ?ectare de plantao de rosasC 4aF seu preo Ramais Gir a ser o mesmo Kue o de um leo de eucaliptoC I Os leos naturais duram mais tempo na pele3 Kuando empre=ados como perAumes ou Kuando utiliHados na massa=em3 contr*rio aos sint#ticos Kue no permanecem Os GeHes mais do Kue poucas ?orasC Esta # a =rande diAerena entre os perAumes Aranceses Kue
utiliHam leos naturais e os nacionais Kue usam essEncias sint#ticasC 7m perAume ArancEs Os GeHes c?e=a a manter seu odor so&re a pele at# o dia se=uinteC I "empre Kue Aor comprar seu leo3 Kuestione so&re a an*lise KuFmica3 se o produto # natural e de onde proG#mC >uem tra&al?a com inte=ridade coloca no rtulo do produto o paFs de ori=em3 m#todo de eJtrao3 data de enGasamento ou col?eita3 parte da planta Kue Aoi empre=ada na eJtrao e inAorma-es so&re Kuimiotipo3 se tiGerC >uanto ao penDltimo item3 mostraIse eJtremamente importante sa&erIse Kual parte da planta Aoi empre=ada para se produHir o leo3 pois por eJemplo3 se o eJtrairmos da casca da canela teremos maior intensidade em aldeFdo cinNmico X$$I($aY3 um composto Kue pode Kueimar a pele Xe Kue # mais Dtil como sudorFAero e estimulanteY3 enKuanto no leo eJtraFdo de suas Aol?as encontraremos mais eu=enol X(1I/1aY Xsendo um leo de maior propriedade antiIs#pticaYC ,or outro lado3 retirandoIse o leo de suas raFHes3 ?aGer* altos teores em cNnAora3 Kue possui propriedades estimulantes na circulao3 o Kue nestes casos diAerenciar* em muito as aplica-es terapEuticas dos leos desta mesma plantaC 9ale Arisar tam&#m Kue eJistem muitas empresas Kue colocam o nome cientFAico da planta no rtulo de produtos sint#ticos comercialiHados como naturais3 o Kue nos leGa a Ger Kue s o nome cientFAico nem sempre identiAica o produto como natural3 mas permite sa&er3 no caso de marcas de =arantia3 de Kual esp#cie de planta Aoi produHido o leo3 R* Kue al=uns possuem marcantes altera-es KuFmicas conAorme esp#cie e su&esp#cieC Estas so al=umas diAerenas &*sicasC Tamais se esKuea Kue3 em se tratando de Aromaterapia3 Kualidade # tudo e este # um dos =rande pro&lemas enArentados pelos terapeutasC 4iAerente dos )lorais de 2ac?3 aos Kuais o terapeuta limitaIse a escreGer a recomendao para o AarmacEutico prepar*Ilo3 os leos essenciais e as siner=ias preparadas so pelo prprio terapeuta3 daF todo cuidado # pouco para Kue seu tra&al?o se desenGolGa de Aorma satisAatriaC
',todos de O3teno
.odas as partes das plantas podem ser utiliHadas para a eJtrao dos leos essenciais Kue conten?am] no entanto3 um r=o como3 por eJemplo3 a Alor3 pode Aornecer um leo mais adeKuado para determinado Aim Kue o leo eJtraFdo das Aol?as da mesma planta3 deGido O diAerena na sua composioC O leo essencial das diGersas partes das plantas pode ser eJtraFdo por Gariados m#todos3 adeKuados cada um a um tipo de eJtrao e de esp#cie Ge=etal utiliHadaC Entretanto3 a destilao # o m#todo mais comumC Cada m#todo de eJtrao tem suas Ganta=ens e suas desGanta=ens3 e as caracterFsticas e Kualidades de cada leo podem Gariar de acordo com o m#todo utiliHadoC 4e modo =eral3 todos os m#todos de eJtrao no so adeKuados para processamento dom#stico3 ainda Kue artesanal3 porKue as Kuantidades de material Ge=etal necess*rias para uma produo3 mesmo Kue peKuena3 so eJa=eradasC Os m#todos de eJtrao mais comuns so:
` ` ` ` destilao
eJtrao eJpresso
com a
>uase todos os leos disponFGeis no mercado so o&tidos pelo processo de destilao e3 por isso3 este sistema de eJtrao ser* considerado neste estudo com mais detal?esC EN+4EU#A5E ,roGaGelmente deGe ter sido o primeiro m#todo utiliHado para a eJtrao de leos essenciais3 principalmente para p#talas de Alores muito delicadasC Consiste em uma eJtrao em camadas atraG#s de tecidos em&e&idos em leo ou =ordura] o leo essencial mi=ra das p#talas se dissolGendo na =ordura Kue3 posteriormente3 # remoGida com o uso de solGentes adeKuadosC !uma se=unda Aase3 o solGente deGe ser remoGido para a o&teno do leo essencialC O m#todo # muito dispendioso e demoradoC Atualmente # considerado o&soletoC E6T#A !O CO' SO4$ENTES Consiste na imerso do material Ge=etal em um ?idrocar&oneto solGente Kue Aar* a eJtrao propriamente ditaC ,osteriormente o solGente # retirado restando o leo essencialC O m#todo # empre=ado principalmente para AloresC !o # recomend*Gel para Ains terapEuticos3 principalmente porKue deiJa resFduos do solGente no leo o&tidoC T* Aoram encontrados Galores da ordem de Kuase 11a de solGente3 e at# mais em al=uns casosC !a )rana onde a Aromaterapia # mais aGanada3 a eJtrao atraG#s de solGentes de leos essenciais3 para Ains terapEuticos3 # proi&idaC E6(#ESS!O A +#IO ,raticamente utiliHado com eJclusiGidade para a eJtrao do leo das cascas de diGersas esp#cies de CitrusC \ eAetuada a partir da eJpresso ?idr*ulica do material Ge=etal a Ario3 coletandoIse ento o leo Kue escorreC 4o ponto de Gista terapEutico # o m#todo Kue menos altera-es proGoca no leo essencial3 pois no ?* a interAerEncia do calorC
&ESTI4A !O* HI&#O4ATOS A destilao3 como Aoi Gisto3 # o m#todo mais comum de eJtrao dos leos essenciais das plantasC Os princFpios desta t#cnica Aoram R* o&serGados por 4ioscrides3 no s#culo IC H* tam&#m uma citao reAerente ao seu empre=o pelos anti=os e=FpciosC A destilao ocorre dentro de um eKuipamento denominado destilador ou alam&iKue3 desde os mais simples aos mais ela&oradosC O processo =en#rico pode ser assim resumido: 1C o material Ge=etal # todo colocado dentro de um tanKue3 apoiado em uma esp#cie de peneira inoJ3 atraG#s da Kual se AaH passar Gapor dc*=ua aKuecido] esta # a mel?or maneira3 mas no # adeKuada para raFHes3 semente3 =al?os3 etcC] nestes casos3 o material Ge=etal # colocado diretamente na *=ua]
2C o Gapor3 passando atraG#s do material Ge=etal3 aKuece e carreia consi=o as su&stNncias arom*ticas Gol*teis] 3C o Gapor3 a=ora contendo o leo GolatiliHado3 passa por uma serpentina onde # resAriado e condensado] C na poro terminal da serpentina a mistura *=ua B leo essencial # coletada O temperatura am&iente] $C a *=ua e o leo so separados por decantao3 isto #3 aproGeitandoIse as diAerentes densidades de cada um3 Kue permite Kue o leo AiKue so& ou so&renadando na *=uaC Al=umas Garia-es no m#todo &*sico de destilao podem ser introduHidas3 principalmente para mel?oria da Kualidade do material Kue se pretende o&terC Assim3 certas destila-es so eAetuadas a LAo=o &aiJoM3 isto #3 so& temperaturas mais &randas e durante um tempo maior3 permitindo3 dessa Aorma3 um leo de mel?or KualidadeC Outras GeHes o processo # repetido3 isto #3 redestilado3 o&tendoIse um material mais reAinadoC A destilao de material Ge=etal para a o&teno de leos essenciais # um processo cuRo rendimento # sempre muito &aiJo e caro3 pelos teores muito reduHidos daKueles princFpios na plantaC ,ara se ter uma id#ia de =randeHa3 podem ser citados3 como eJemplo3 os se=uintes rendimentos m#dios3 para a o&teno de 1 @= de leo essencial: Eucalipto .omil?o 0osa !#roli '111 @= ' 11 1 11 @= @= @=
7ma ima=em esKuem*tica de um destilador simples pode ser Gista na Ai=ura 133 a se=uirC
Aps a separao do leo essencial da *=ua3 esta Dltima constitui o ?idrolato3 Kue # a *=ua destilada contendo cerca de 132 =Bl de leo essencial disperso na Aorma ioniHada3 no decant*GelC Assim so produHidos ?idrolatos con?ecidos3 como a L*=ua de rosasM3 a L*=ua de Alor de laranReiraM e a L*=ua de camomilaMC Al#m disso3 deGe ainda ser o&serGado Kue estes ?idrolatos contEm3 inGariaGelmente3 su&stNncias solDGeis em *=ua3 e Kue no esto presentes no leo essencialC Em muitos casos a destilao # processada para a o&teno eJclusiGa do respectiGo ?idrolatoC AKui3 como no caso dos leos essenciais propriamente ditos3 tam&#m eJiste AalsiAicao comercial3 a=re=andoIse al=umas =otas de leo O *=ua pura3 apresentando a mistura como ?idrolato ou *=ua de AloresC Os ?idrolatos so especialmente recomendados para a desinAeco de Aeridas e cuidados com a pele em =eralC "o muito utiliHados em cosm#ticaC .am&#m podem3 em muitos casos3 serGir como complemento no tratamento utiliHando leo essencial3 ampliando a capacidade desteC Os leos essenciais aps a sua eJtrao precisam ser armaHenados em Gidros escuros desinAectados3 ao a&ri=o da luH3 em local Aresco sem =randes Garia-es de temperatura3
muito &em tampados3 eGitandoIse KualKuer contato com o arC 4esta Aorma podem ser =uardados por cerca de 2 a 3 anosC
` pela aplicao tpica ` pela in=esto oral Xuso internoY O Sentido do Ol.ato
Xpele
superAFcie
localY
\ interessante o&serGar &em o aspecto de Ara=rNncia da Aromaterapia e3 so&retudo3 como os aromas a=em so&re o c#re&ro ?umano3 comandando emo-es3 a partir do olAatoC 4*Ise o nome de anosmia O perda da capacidade olAatiGa3 Kuando ento no se perce&e os diAerentes c?eiros ou aromasC O olAato est* diretamente relacionado com as *reas do su&consciente e3 tornar esse mundo acessFGel3 si=niAica a&rirIse a uma inAinidade de con?ecimento e sa&edoriaC .alGeH o aspecto mais importante na osmolo=ia Q o estudo da olAao Q seRa eJatamente esta estreita li=ao entre o c#re&ro e o nariH ?umanosC )isicamente3 trataIse apenas da distNncia de al=uns centFmetros separando um do outroC )isiolo=icamente3 a coneJo # direta e as respostas imediatas: deGe ser notado Kue as mensa=ens olAatiGas no passam pela medula espin?al3 como a maioria das mensa=ens do corpo Kue Go para o c#re&ro3 mas aKuelas Go diretamente a uma especFAica re=io cere&ralC ANATO'IA &O O4+ATO As principais estruturas Kue enGolGem a olAao3 na ordem em Kue os processos ocorrem podem ser assim resumidas: ` caGidades nasais: constituem os espaos por onde circula o ar desde o eJterior at# o contato mais Fntimo com a mucosa] ` mucosa do epit#lio olAatiGo: # o tecido Kue reco&re a parte interna das caGidades nasais e onde as partFculas arom*ticas se dissolGem] ` cFlios olAatiGos: microIestruturas Kue aumentam a *rea de contato das mol#culas arom*ticas com os nerGos olAatiGos] ` nerGos olAatiGos: conRunto de c#lulas nerGosas Kue transmitem a inAormao olAatiGa para o c#re&ro] ` &ul&os olAatiGos: estruturas atraG#s das Kuais os nerGos olAatiGos se conectam ao c#re&ro] ` sistema lFm&ico cere&ral: setor do c#re&ro respons*Gel pelas emo-es e pelo instinto] # uma das partes mais primitiGas do c#re&roC >uando o leo essencial se eGapora3 suas mol#culas Aicam dispersas3 suspensas no arC Ao ser aspirado pelo nariH3 esse ar # aKuecido e al=umas daKuelas mol#culas so ento dissolGidas na mucosa Kue co&re o epit#lio olAatiGo3 nas por-es mais internas da caGidade nasalC 7ma parte das mol#culas dispersas no ar inspirado se=ue para os pulm-es3 enKuanto outra retorna ao eJterior pelo ar eJpiradoC
%il?-es de terminais olAatiGos3 na Aorma de minDsculos cFlios3 transmitem a inAormao a um dos dois principais nerGos olAatiGosC Esta inAormao se=ue atraG#s do nerGo para o &ul&o olAatiGo Kue a retransmite para a re=io lFm&ica do c#re&roC ConAorme o&serGou %arcel LaGa&re3 o sentido do olAato # a tal ponto apurado Kue # capaH de detectar uma parte em deH tril?-es de partes de material olAatiGo3 isto #3 de partFculas Ara=rantesC \ de se ressaltar3 no entanto3 Kue o ?omem no desenGolGeu um Goca&ul*rio apropriado para diAerenciar as G*rias centenas de odores diAerentes Kue se pode perce&erC Al#m disso3 como os nerGos olAatiGos terminam em uma re=io onde a lin=ua=em # a utiliHao de ima=ens e associa-es3 no # possFGel o eJercFcio do mesmo tipo de l=ica empre=ada pelos centros do intelectoC
4esde os tempos mais anti=os3 a massa=em com leos arom*ticos R* era utiliHada como arte curatiGaC \ o tratamento cl*ssico da Aromaterapia3 =eralmente suaGe e relaJante3 diAerente da massa=em sueca tradicionalC A massa=em arom*tica com&ina as Ganta=ens da massa=em terapEutica com a eAiciEncia do uso dos leos essenciaisC )aHIse uso de massa=ens com leos essenciais Kuando se pretende reduo do estresse3 relaJamento muscular3 estFmulo O circulao3 tratamentos depuratiGos3 anal=esia local3 etcC >uando se utiliHa um leo essencial em massa=em3 # recomend*Gel usar no am&iente um diAusor com o mesmo leoC Assim3 sua ao sistEmica # reAorada pelo aroma inalado do am&ienteC Os leos essenciais so completamente a&sorGidos entre 1 e 2 ?oras aps a massa=em3 penetrando Aundo nos tecidos3 ampliando os eAeitos da massa=em propriamente ditaC A massa=em terapEutica com leos essenciais estimula a circulao san=SFnea3 e assim incrementa o suprimento de oJi=Enio e nutrientes Os c#lulas] estimula intensamente o sistema linA*tico] e atiGa a seo lFm&ica do c#re&ro Xo centro emocionalYC Al#m disso3 # uma eAetiGa Aorma de reduHir o estresse e as tens-esC Como diH "?irleW ,rice: LOnde o estresse e a depresso so a maior causa dos deseKuilF&rios da saDde3 uma completa massa=em arom*tica # o mel?or tratamento terapEutico complementar disponFGelMC !o entanto3 como # uma relao direta entre o terapeuta e o cliente3 s deGe ser conduHida se o a=ente se encontrar com o espFrito a&erto3 receptiGo e compreensiGo3 para identiAicar tens-es3 pontos doloridos3 pontos sensFGeis3 *reas con=estionadas3 etcC A massa=em3 dessa Aorma3 a=e AFsica3 mental e emocionalmente so&re o clienteC 4eGeIse o&serGar ainda Kue3 durante a massa=em arom*tica3 a GolatiliHao do leo essencial empre=ado permite uma a&soro pela mucosa das Gias respiratrias3 intensiAicando o eAeito esperadoC As massa=ens utiliHamIse de leos essenciais diluFdos em outros leos catalisadores Xtam&#m c?amados de carreadores ou leos &aseY3 na proporo m#dia entre 13$ a 331 aC "o comuns3 para esses Ains3 os leos de eJtrao a Ario3 como o de semente de uGa3 de amEndoa e de RoRo&a3 entre outros3 como GeFculos para a essEnciaC ` leo de ToRo&a: como o leo de RoRo&a tem uma natureHa de cera Xsua estrutura KuFmica lem&ra a das su&stNncias se&*ceas secretadas pela prpria pele ?umanaY3 sua Gida Dtil # muito mais lon=a Kue os demaisC Al#m disso3 ele aRuda a dissolGer as deposi-es se&*ceas Kue Aec?am os porosC ` leo de "emente de 7Ga: um leo de colorao atratiGa e com eJcelente penetrao na pele3 carreando com mais Aacilidade as mol#culas do leo essencialC ` leo de AmEndoa 4oce: # o leo mais comum3 utiliHado com este Aim3 pois pode ser empre=ado para Kuase todos os tipos de peleC 0ecomendamIse os se=uintes leos catalisadores para diluio3 em Auno da natureHa da pele do cliente:
amEndoa semente
de
doce3 uGa3
a&acate3 =irassol3
oliGa mil?o
!o leo escol?ido3 ou na mistura Kue se considere adeKuada3 diluemIse as essEncias indicadas para o tratamento3 =eralmente na concentrao de 2a3 isto #3 para cada 2 = de leo essencial3 completaIse com o leo &ase escol?ido at# 111 =C 0ecomendaIse a incluso de cerca de 11 = de leo de =erme de tri=o para cada 2 = de leo essencial3 o Kue conAerir* O mistura um poder GitamFnico para a pele e um antioJidante naturalC ,ortanto3 $11 = de uma mistura para massa=em terapEutica poderia ser assim preparada: ` 1 = ` $1 = ` 11 = de leo essencial de de leo leo de de =erme amEndoa de doce tri=o
7ma seo de massa=em consome cerca de 21 ml de leo preparadoC 0ecomendaIse preparar cerca de 31 ml para utiliHao em cada sesso de massa=emC 7m relao pr*tica Kue auJilia na KuantiAicao e no preparo # a se=uinte: 1 ml de leo corresponde a 21 =otasC 4este modo3 como o leo para a massa=em deGe ser preparado com concentrao de cerca de 2a3 e para cada massa=em sero preparados 31 ml3 podeI se adotar a se=uinte reAerEncia: 1 ml 31 ml 2a de 31 ml d 13' ml d 12 =otas d d 21 '11 =otas] =otas
,O0.A!.O3 ,A0A O ,0E,A0O 4A >7A!.I4A4E 4E LEO !ECE""80IA ,A0A 7%A e!ICA "E"":O 4E %A""A<E% A0O%8.ICA X31 %LY3 4E9E% "E0 7.ILI^A4A" 12 <O.A" 4E LEO E""E!CIALC \ recomend*Gel a utiliHao complementar da diAuso com o leo essencial especFAico para o caso tratado pela massa=em3 nos dias da semana Kue comp-em o perFodo entre duas sess-es de massa=emC &I+US!O A diAuso consiste em GolatiliHar o leo essencial no am&iente onde o indiGFduo est* repousando3 como um eJcelente complemento ao tratamento Aitoter*pico3 como se Giu anteriormenteC fs GeHes a diAuso # Aundamental pelas respostas r*pidas e pelo relaJamento adeKuado Kue propiciaC
EJistem G*rios modelos de diAusoresC 4e maneira =eral3 seu princFpio de Auncionamento consiste em3 atraG#s de uma Aonte de calor I Kue pode ser el#trica ou mesmo a c?ama de uma Gela I eleGar a temperatura do leo essencial para Kue este se GolatiliHe3 espal?andoIse pelo am&ienteC
)i=C 1+ I 4iAusor a GelaC \ uma alternatiGa &astante adeKuada AaHer uso de um diAusor com o leo essencial da mesma esp#cie Kue se esteRa utiliHando num tratamento Aitoter*pico3 durante os momentos de repouso do clienteC ,or eJemplo3 AaHendoIse um tratamento antiIespasmdico com compressa de capimlimo XCWm&opo=on citratusY podeIse3 ao mesmo tempo3 durante a aplicao da compressa3 permanecer num am&iente onde se AaH uso do leo essencial daKuela planta em um diAusorC 0ecomendao: a ' =otas diluFdas em *=ua mineralC
NE"U4I8A !O 4iAerentemente da diAuso3 a ne&uliHao espal?a o leo essencial no ar do am&iente3 sem GolatiliH*Ilo pelo calorC A ne&uliHao # Aeita atraG#s de um aparel?o con?ecido como ne&uliHador3 Kue consiste &asicamente m um recipiente Kue contem o leo essencial diluFdo em *=ua O temperatura am&iente3 e uma &om&in?a Kue pulGeriHa microI=otFculas no arC .em as mesmas aplica-es da diAusoC INA4A !O &I#ETA A inalao consiste na a&soro direta do leo essencial GolatiliHadoC \ indicada3 principalmente3 para os casos de aAec-es das Gias respiratrias e da pele3 e para uma r*pida alterao do estado emocionalC ,ode ser conduHida atraG#s do uso do &an?o de Gapor Aacial ou atraG#s da inalao a secoC
O &an?o de Gapor Aacial consiste em colocar *=ua Kuente em uma ti=ela e nela acrescentar al=umas =otas do leo essencial indicadoC Em se=uida3 co&reIse a ca&ea3 enGolGendo a ti=ela3 Aormando uma cNmara de Gapor em Golta do rostoC Esse Gapor arom*tico deGe ser inalado por cerca de 11 minutosC A inalao por &an?o de Gapor Aacial deGe ser eGitada por pessoas Kue apresentem Aacilidade de rompimento de Gasos capilaresC A inalao a seco consiste em colocar na palma das mos al=umas =otas do leo essencial dissolGido em *=ua e esAre=*Ilas para aKuecEIlasC O calor =erado nas mos atritadas GolatiliHa o leoC Imediatamente as mos deGem ser colocadas em conc?a so&re o nariH para inalao do ar aromatiHadoC A inalao a seco # especialmente indicada para se o&ter uma r*pida alterao do estado emocionalC 0ecomendao: at# =otas de leo essencial em uma ti=ela de *=ua KuenteC
"ANHOS A#O'7TICOS Consistem no &an?o de imerso em &an?eira com *=ua em torno de 31C3 na Kual se acrescentam al=umas =otas de leo essencial3 a=itandoIse para Kue se misture &em a toda a *=uaC !o &an?o arom*tico com leo essencial no deGem ser acrescentados sais e leos de &an?o comuns] usamIse apenas as =otas dos leos essenciaisC ,ortas e Ranelas deGem estar Aec?adasC Ao entrar na &an?eira deGeIse relaJar e mentaliHar a ao da *=ua laGando AFsica3 mental e emocionalmenteC O tempo de permanEncia em um &an?o arom*tico deGe ser de at# 11 minutos3 aps o Kue deGeIse secar &em todo o corpo e a=asal?arIseC 2an?os arom*ticos so eJcelentes para proGocar relaJamento e para o tratamento de diGersas dores musculares3 reum*ticas3 aAec-es das Gias respiratrias e altera-es de ordem emocionalC 0ecomendao: ' a + =otas3 menos com leos irritantes como limo3 ?ortelIpimenta3 tomil?oC (E&I49$IO A#O'7TICO ,edilDGio ou escaldaIp#s # o &an?o de imerso dos p#s em recipiente com *=ua Kuente e leos essenciais dispersos3 e Kue permita um nFGel de *=ua at# a poro mais inAerior da panturril?a XL&atataIdaIpernaMYC
O pedilDGio aKuece todo o corpo e prepara o cliente para um maior aproGeitamento do tratamento3 na maior parte dos casosC O aKuecimento dos p#s permite Kue os Gasos san=SFneos desta re=io e das pernas se dilatem3 rece&endo mais san=ue e assim reduHindo3 conseKSentemente3 a con=esto em outras partes do corpoC ,edilDGios so especialmente recomend*Geis nos casos de insPnia3 con=esto3 doresdeI ca&ea3 menorr#ia3 =ripes e resAriados3 entre outrosC ,rincipalmente pelo seu eAeito relaJante3 o pedilDGio arom*tico # tam&#m um eJcelente coadRuGante os tratamentos Aitoter*picos3 possi&ilitando maior aproGeitamento por parte do or=anismo3 ao criar condi-es receptiGas adeKuadas ao tratamento preGistoC !o preparo do pedilDGio arom*tico3 usamIse 3 ou temperatura de cerca de 1CC =otas de leo essencial na *=ua O
O pedilDGio arom*tico deGe sempre ser conduHido em um am&iente acol?edor3 tranKSilo e ser se=uido e um lon=o repousoC Al#m disso3 # preciso =arantir a ausEncia total de correntes de ar no aposento onde # eAetuadoC ,rocedimentos: 1C aos p#s de uma cadeira3 colocar uma toal?a e so&re ela um recipiente tipo &acia alta3 com lar=ura suAiciente para os p#s do cliente] 2C colocar a *=ua aKuecida a cerca de 1C] testar com o cotoGelo para GeriAicar se a temperatura no est* eJcessiGa] 3C acrescentar 3 ou =otas do leo essencial indicado e reGolGer a *=ua para mel?or disperso] C o cliente sentado na cadeira deGe mer=ul?ar os p#s no recipiente Kue deGer* ser co&erto por uma toal?a] $C reArescar o entorno da Aronte do cliente Xcomo uma AaiJa na ca&eaY3 enGolGendoIa com uma toal?a mol?ada em *=ua Aria e torcida] renoGar a temperatura da toal?a a cada $ minutos3 mer=ul?andoIa em *=ua Aria e torcendoIa para noGa aplicao3 repetindo o processo enKuanto durar o pedilDGio] 'C acrescentar *=ua Kuente3 a temperatura inicial3 para manuteno desta] # necess*rio cuidado nesta operao para no Kueimar o cliente com *=ua O temperaturas eJcessiGasC (C aps o tempo preGisto para o tratamento3 retirar os p#s e mer=ul?*Ilos rapidamente em outro recipiente com *=ua O temperatura am&iente e lo=o sec*los &em3 totalmente3 principalmente entre os dedos] +C o cliente deGe calar meias e repousar3 pelo menos3 por cerca de uma ?oraC Cuidados a o&serGar: 1C ,essoas portadoras de GariHes deGem limitar a temperatura dos pedilDGios a 31CC 2C %ul?eres em estado de =estao deGem eGitar os pedilDGios3 pois podem induHir ao a&ortoC 3C 4urante todo o tratamento3 o cliente deGe ser o&serGado para acompan?amento de possFGeis rea-esC C "e ?ouGer sudorese eJcessiGa Xmuito suorY3 podeIse AaHer uso de uma toal?a para
secarC $C !o caso de =ripes e resAriados3 # recomend*Gel utiliHar uma co&erta enGolGendo todo o clienteC CO'(#ESSAS A#O'7TICAS As compressas arom*ticas so especialmente indicadas para uma determinada re=io especFAica do corpo3 e podem ser Aeitas Arias ou Kuentes3 em Auno do tratamentoC As compressas Arias so indicadas para os casos de contus-es3 inc?aos3 doresIdeca&ea e Ae&res3 entre outrosC As compressas Kuentes so recomendadas para a maturao de a&scessos3 clicas3 dores de ouGido3 dores reum*ticas e musculares3 entre outrosC 2asicamente3 consiste em diluir 3 a ' =otas de leo essencial em g litro de *=ua3 em um recipiente no Kual mer=ul?aIse um compressa de =aHe3 deiJando escorrer o eJcesso e aplicandoIse por cerca de 31 minutos so&re o localC %el?or ainda # utiliHar3 no lu=ar da *=ua3 uma inAuso da prpria planta da Kual se Aar* uso do leoC !a utiliHao de compressas Aitoter*picas comuns podeIse incluir de 2 a 3 =otas de leo essencial da esp#cie utiliHada no eJtrato preparadoC Conse=ueIse3 desse modo3 acelerar o processo pelo estFmulo O ao sistEmica Xde penetrao nos tecidosY propiciada pelo leo essencialC Assim como na utiliHao do pedilDGio3 o uso de compressas arom*ticas deGe ser Aeito em am&iente adeKuado e se=uido de repousoC IN5EST!O O#A4 0eiterando aAirma-es anteriores3 deGeIse o&serGar Kue a pr*tica de in=esto oral de leos essenciais s deGe ser conduHida so& orientao especialiHadaC >uando se AiHer3 deGese restrin=irIse Os doses indicadasC >ualKuer leo essencial em doses eleGadas pode proGocar rea-es de toJideH ou de irritaoC 7m Aorma su=erida pelo Aromaterapeuta %arcel LaGra&e para o uso interno de leos essenciais # o uso do melC ,ara tanto3 deGeI se ?omo=eneiHar &em: ` ( = ` $1 = de mel puro da mistura de leos indicada
4essa mistura podeIse AaHer uso de g col?erIdeIc?* at# 3 GeHes ao diaC !o # recomend*Gel para pessoas com Dlcera ou aHiaC
Em todas as aplica-es de leos essenciais deGem ser muito &em o&serGadas todas as considera-es mostradas a se=uirC Apresento um item importante e &em completo so&re precau-es Kue deGem ser tomadas na utiliHao dos leos essenciaisC Entre as rea-es a leos essenciais eJistentes contamos com as se=uintes: +ototo;idade 0eao da pele a determinados compostos como as Auranocumarinas Kue podem causar Kueimaduras de pele3 manc?as escuras e at# cNncerC 4entre os leos Kue possuem estes compostos podemos citar os cFtricos como o limo3 &er=amota3 lima3 =rapeAruit e laranRa3 ta=etes3 comin?o3 Ger&ena3 raiH de an=#lica3 arruda e opopanaJC Ao passar o leo de &er=amota puro so&re a pele e deiJ*Ila eJposta aos raios ultraGioleta do sol3 # possFGel GerIse o sur=imento de manc?as no local3 atestando sua AototoJidadeC O princFpio atiGo aKui3 no caso da &er=amota3 # o &er=aptenoC T* eJistem leos liGres de Auranocumarinas como a &er=amota e Kue no causam estas rea-esC !o caso de tais rea-es ocorrerem3 recomendamos passar so&re o local3 em caso de manc?as3 leo de ?ortel pimenta3 pois acelera o processo de recuperao da cor da pele no localC !os casos de Kueimaduras e ardEncia3 recomendaIse o uso da laGanda3 ?o hood3 ou do pau rosaC Contanto3 apesar de tais rea-es serem possFGeis de ocorrer3 no ?* motiGos para se preocupar se aps uma massa=em com esses leos o cliente ao sair da sala se eJpor aos raios solares na rua3 isto por tais leos no serem empre=ados puros so&re a pele e sim diluFdos e pelo Aato da roupa serGir de proteo contra os raios solares na *reaC Irritao e rea:es al,r0icas 0ea-es al#r=icas e irrita-es so possFGeis de ocorrer e Gariaro de acordo com o indiGFduo e com os compostos presentes no leoC !o momento podemos diHer Kue em =eral compostos como os aldeFdos tendem a ser todos causadores de irritao e Kueimadura so&re a pele3 um eJemplo seria o aldeFdo cinNmico presente na casca da canelaC Em caso de Kueimaduras3 podemIse empre=ar os leos de laGanda3 ?o hood ou pau rosa puros so&re o local Xem caso de peKuenas *reasY ou diluFdos em leo carreador a 11 I $1aC AcrescentarIse uns $a de hinter=reen O mistura tam&#m contri&ui para a&randar a sensao de ardEncia3 assim como utiliHar camomila alem ou romana e peKuenas =otas de Hortel pimentaC En-enenamentos EnGenenamentos so raros de acontecer3 mas eJistem casos re=istrados com os leos de eucalipto3 cNnAora3 poeRo XpennWroWalY3 hinter=reen3 noH moscada3 entre outrosC Como
os Gidros de leos essenciais costumam ser Gendidos com =oteRador3 isto aca&a diminuindo os pro&lemas de intoJicao por crianas pois o Golume in=erido de uma GeH Gem a ser peKuenoC %as ainda assim # importante ateno pois leos com alta toJidade3 podem ocasionar com peKuenas doses s#rios danos O saDde e leGar at# O morte como # o caso do leo de erGaIdeIsantaImaria Kue com apenas 2 contaI=otas pode matar uma criana de trEs anos de idadeC Em caso de intoJicao por in=esto recomendaIse tomar &astante *=ua3 suco de Arutas no cFtricas como o mamo3 leite e conAorme a Kuantidade in=erida procurar um m#dicoC IntoJica-es por inalao so menos AreKSentes e normalmente ocorrem mais em A*&ricas e destilarias de leos3 as recomenda-es so de retirar a pessoa leGandoIa para local Gentilado e procurar rapidamente aRuda m#dicaC E.eitos psicotrpicos EJistem leos com propriedades psicotrpicas R* estudadas e Kue deGem ser empre=ados com cautela Kuando Aeito seu uso Gia oralC Como eJemplo temos a noH moscada Kue possui dois KuFmicos de potencial alucino=Enico Kuando in=erido em doses altas Xacima de 13$ mlY3 miristicina e elemicinaC Am&os Kuando presentes dentro do corpo so conGertidos em anAetaminas X%%4A d 3ImetoJiI 3$I metilenedioJiamAetamina e .%A d 33 3$ItrimetoJianAetaminaY3 Kue possuem eAeitos so&re os nFGeis de seratonina no c#re&ro3 o Kue AaH tal leo ser Dtil em casos de depresso3 mas pode em altas doses ter eAeito semel?ante a uma peri=osa dro=a ?oRe em moda3 o eJtase3 R* Kue o %%4A # um ancestral KuFmico destra dro=aC Cuidados na Utili<ao de %leos Essenciais Os leos essenciais possuem Aoras Gol*teis em eJtrema concentrao Xcada =ota de leo corresponde O cerca de 31 = do material Ge=etalY e cuRa ao se AaH imediatamente so&re o or=anismo ?umanoC Assim3 os cuidados naturalmente dedicados durante a aplicao de KualKuer tratamento deGem ser redo&rados Kuando de sua utiliHaoC ,rincipalmente3 deGe ser o&serGado o Kue se se=ue: 11C &e&Es e crianas peKuenas: s AaHer uso de leos essenciais em Kuantidades eJtremamente diluFdasC 12C =estantes: durante a =estao e o tra&al?o de parto3 os leos essenciais podem ser de =rande Galia3 mas s deGem ser utiliHados so& a orientao de pessoa KualiAicada] deGem ser eGitados os leos indicados a se=uir3 pois podem induHir ao a&orto ou causar preRuFHos ao Aeto: alecrim3 esclar#ia3 Aunc?o3 ?ortel3 ?issopo3 RunFpero3 manRerona3 poeRo3 s*lGiaC 13C epilepsia: portadores de epilepsia deGem eGitar os leos indicados a se=uir3 pois podem desencadear um ataKue: a&sinto3 alecrim3 Aunc?o3 ?issopo3 s*lGiaC
1 C armaHenamento: os leos essenciais precisam ser armaHenados em Gidros escuros3 ao a&ri=o da luH3 em locais sem =randes Garia-es de temperatura e Aora do alcance de crianas e animaisC 1$C diluio: a menos Kue ?aRa orientao especFAica para isso3 nunca deGe ser utiliHado o leo puro3 sem diluio3 diretamente so&re a peleC 1'C uso tpico: sempre Kue se AiHer uso de um leo essencial so&re a pele3 deGe ser Aeito antes um teste em uma peKuena re=io de pele X=eralmente se utiliHa o cotoGeloY antes de aplic*Ilo3 a Aim de se o&serGar a possi&ilidade de al=uma reaoC 1(C mos: sempre laGar as mos aps manusear Arascos ou tra&al?ar com leos essenciais] nunca leGar as mos aos ol?os antes de laG*IlasC 1+C Ao=o: os leos essenciais so inAlam*Geis e3 portanto3 todo cuidado durante seu manuseio3 principalmente Kuando se AiHer uso de aromatiHantes O GelaC 1/C pl*sticos e &orrac?as: al=uns leos essenciais so solGentes3 portanto3 deGeIse eGitar seu contato com pl*sticos e &orrac?asC 11C in=esto oral: no deGe ser Aeita in=esto oral de leos essenciais3 a no ser Kue eJista orientao especFAica para talC 11C ?omeopatia: antes de se AaHer uso concomitante de leos essenciais e medicao ?omeop*ticos3 deGe ser procurada orientao m#dica pois al=uns leos cancelam os eAeitos de al=uns destes medicamentosC 12C dDGida: no deGe ser Aeito uso de leos essenciais Kuando se estiGer em dDGida Kuanto O esp#cie3 a dosa=em ou KualKuer outro aspecto de sua utiliHaoC 13C leos tJicos para in=esto: KualKuer leo essencial pode ser tJico3 Kuando em dose eleGada] al=uns3 no entanto3 nunca deGem ser in=eridos3 mesmo em peKuenas doses: tuia3 arruda3 artemFsia3 ?issopo3 anis3 Aunc?oC Outros cuidados com leos essenciais: i EGite passar puros os se=uintes leos3 pois podem causar Kueimaduras ou ardEncia: Capim limo3 citronela3 canela cascas3 mostarda I3 arruda3 tomil?o Germel?o3 ta=etes3 comin?o comum3 or#=anos Xmenos o laGandaY3 craGo da Fndia e palmarosaC i ,odem ser tJicos os se=uintes leos se empre=ados Gia oral e mesmo em massa=em ou inala-es eGite em =r*Gidas: salsa Xplanta e sementesY3 c*lamo3 c*ssia Aol?as3 &#tula doce3 hinter=reen3 poeRos3 manRerico eJtico e de c?eiro3 mostarda I3 arrudaC i Os se=uintes leos podem ocasionar manc?as de pele se aps seu uso tomarIse sol: <rapeAruit3 &er=amota3 limo3 laranRa da terra3 lima3 comin?o comum3 arrudaC i %anten?a lon=e de criana Gidros contendo leos essenciaisC
i Em caso de aler=ias3 irritao ou eAeitos colaterais suspenda KualKuer uso Kue esteRa sendo AeitoC i "e=uindo esta normas de se=urana GocE se =arante de no ter pro&lemas ou intoJica-es com o uso de leos essenciais podendo assim usuAruir de tudo o Kue a natureHa tEm a nos oAerecer de mel?or e sem riscosC i Internamente no se utiliHam os leos de &oldo do C?ile3 arruda3 sassaAr*s3 a&sinto3 s*lGia3 poeRo3 hinter=reen3 pois podem ser tJicosC EJternamente no ?* pro&lemas3 desde Kue diluFdosC Contra=indica:es <raGideH: EGitar os leos de cNnAora3 tuia3 s*lGia3 s*lGia esclar#ia3 Aunc?o3 erGadoce3 anis estrelado3 dill XendroY3 hinter=reen3 &#tulaC 4istDr&ios do AF=ado: EGitar os leos de menta e ?ortel3 casca de canela3 c*ssia3 Aunc?o3 erGaIdoce3 anis estrelado3 craGo3 pennWroWal3 &uc?u3 sassaAr*s3 saGin e leos ricos em AuranocumarinasC 4istDr&ios renais: EGitar os leos de limo3 &er=amota3 salsa3 hinter=reen3 &#tulaC ,resso alta: EGitar leos Kue conten?am cNnAoraC ,resso &aiJa: EGitar os leos de al?o3 ce&ola3 laGanda3 pau rosa3 palma rosa3 eucalipto =l&ulusC Epilepsia: EGitar os leos de cNnAora3 alecrim da ?ortaC HemoAilia3 distDr&ios na coa=ulao do san=ue: EGitar os leos de hinter=reen3 &#tula doceC <laucoma e ?iperplasia prost*tica: EGitar leos de citronela3 capim cidreira3 capim limoC 4epresso: EGitar os leos de laGanda3 pau rosa3 ?o hood3 melissa3 Galeriana3 rosaC E' CASO &E ACI&ENTE CO' IN5EST!O &E %4EO ESSENCIA4> &E$E= SE IN5E#I# 4EITE INTE5#A4 (U#O E' ?UANTI&A&E E "USCA# CUI&A&OS '@&ICOS I'E&IATOS*
O #epertrio Arom/tico
>uando se inicia um estudo para a pr*tica da Aromaterapia # &astante recomend*Gel Kue se deAina um repertrio de leos essenciais Kue3 em&ora a&ran=ente na sua aplicao3 no seRa muito eJtenso em nDmero de esp#cies Ge=etais utiliHadasC E assim #3 para Kue se possa introduHirIse no con?ecimento mais eAetiGo de cada um3 sua
manipulao3 seus componentes atiGos3 seu esKuema caracterFstico e as sutileHas de sua &ioener=#ticaC Esse con?ecimento s # Gi*Gel se ?ouGer um estudo mais concentrado e uma o&serGao diri=ida3 o Kue se pode realiHar Kuando ?* dedicao Goltada para um nDmero mais reduHido de esp#cies3 eGitando a disperso3 Kue # uma tendEncia natural3 principalmente pelo AascFnio Kue esse con?ecimento despertaC >uando3 no entanto3 s ?* um interesse mais =en#rico3 podeIse AaHer uso da R* eJtensa &i&lio=raAia disponFGel com centenas de esp#cies e suas respectiGas aplica-esC "u=ereIse3 portanto3 Kue se Aaa uso de um repertrio de leos essenciais deAinido de maneira a AamiliariHar o pesKuisador com as diGersas possi&ilidades de sua aplicao e as G*rias Aormas de seu preparo e sua utiliHao3 at# Kue R* se ten?a eAetiGamente assimilado esse con?ecimento na pr*ticaC O repertrio # um rol de plantas e seus respectiGos leos essenciais Kue se Go ele=er para serem estudados3 pesKuisados e realmente con?ecidosC \ uma lista de al=umas poucas esp#cies das Kuais se ter* um proAundo con?ecimento de suas caracterFsticas &otNnicas3 Aarmacol=icas e tipol=icasC "u=ereIse Kue seRam escol?idos 3 a $ leos essenciais para Kue se possa desenGolGer um tra&al?o de resultado consistenteC >uando R* ?ouGer intimidade suAiciente com as esp#cies tra&al?adas e aKueles aspectos reAeridos anteriormente R* estiGerem &em dominados3 parteIse para um noGo conRunto de esp#cies3 as Kuais Giro no s ampliar o repertrio eJistente mas3 principalmente3 complement*IloC 4eGeIse o&serGar3 sempre Kue possFGel3 a eJistEncia de al=uma sensao de simpatia3 ou interesse3 ou KualKuer outro aspecto demonstratiGo de aAinidade entre o pesKuisador e a esp#cie estudadaC Onde ?* GFnculo3 pode ?aGer maior proAundidadeC ,odeIse ele=er entre aKuelas das Kuais R* se tem al=um con?ecimento3 com a Kual R* se tra&al?ou al=uma GeH ou Kue se tem inAormao disponFGel de modo suAiciente para um &om comeoC A se=uir # oAerecido um repertrio &*sico inicial para reAerEncia3 onde esto relacionados 11 leos essenciais3 as esp#cies de onde so eJtraFdos3 suas caracterFsticas3 princFpios atiGos3 suas respectiGas aplica-es e o&serGa-es pertinentesC Alecrim 0osmarinus oAAicinalis O0I<E%C ,0O475:O Ori=in*rio do "ul da Europa e !orte da 8Arica3 o alecrim ?oRe # cultiGado em Kuase todo o mundoC O leo essencial do alecrim # o&tido a partir da destilao de suas Aol?as e AloresC
4epois de col?idas3 Aol?as e Alores Go perdendo seu teor em componentes arom*ticos3 oAerecendo um leo essencial cada GeH mais Araco3 Kuanto mais tarde Aorem utiliHadas para a destilaoC \ produHido em toda a re=io mediterrNneaC O rendimento da destilao do alecrim Aica em torno de 13$aC .em sido o&serGada com AreKSEncia a adulterao do leo essencial de alecrimC O leo puro Kuase no apresenta colorao3 ou seRa3 # praticamente incolor3 com um aroma Kue lem&ra o eucaliptoC 4E"C0I5:OC CA0AC.E0U".ICA" O alecrim # uma planta semiIar&ustiGa3 de caule semiIlen?oso retorcido3 &astante ramiAicado3 podendo atin=ir cerca de 2 metros de alturaC Os ramos noGos do alecrim so Gerdes e AleJFGeis3 tornandoIse len?osos e adKuirindo uma colorao amarronHada O medida Kue Go se desenGolGendoC As Aol?as so opostas e cruHadas3 muito estreitas e cori*ceas3 com as mar=ens recurGadas para &aiJo3 Gerdes na Aace Gentral XsuperiorY e GerdeIacinHentada na Aace inAerior XdorsalY3 onde eJistem inDmeros pelos Kuase microscpicosC As Alores do alecrim podem ser aHuis3 &rancas ou rosadas3 reunidas em peKuenos cac?os nas aJilas das Aol?as superioresC O alecrim # sFm&olo de Aelicidade e amiHadeC \ um elemento estimulante e tPnico e3 portanto3 utiliHado para LleGantar o astralM3 estimular o ?umor e reduHir a apatiaC .am&#m estimula a circulao san=SFnea e a=e auJiliando a menstruao diAFcilC Como a=ente ?ipertensor3 pode ser indicado para pessoas com presso san=SFnea &aiJaC Apresenta ainda al=umas propriedades reRuGenescedoras da pele3 auJiliando na reduo das ru=as3 no controle da acne e na assepsia da pele3 sendo adeKuado para a desinAeco de Aeridas e para auJiliar sua cicatriHaoC ,0I!CI,AI" CO!".I.7I!.E" 4O LEO E""E!CIAL ` ` ` ` ` ` cNnAora ,0O,0IE4A4E" 0ECO!HECI4A" ` ` ` ` ` ` antiIreum*tico antiIs#ptico cardiotPnico cola=o=o emena=o=o =eral cineol &orneol canAeno lineol pinemo
estimulante
` ` ?ipertensor I!4ICA56E" .E0A,;7.ICA" ` reumatismo3 ` les-es da pele3 Kueimaduras3 ` AraKueHa =eral3 Aadi=a mental3 ` distDr&ios ?epatoI&iliares diGersos3 ` distDr&ios ` ?ipotenso Xpresso &aiJaY O2"E09A56E" sarna3 estaAa3 colesterol
?ep*tico
1C As dosa=ens estipuladas para o uso do leo de alecrim deGem ser ri=idamente respeitadas] este leo pode ser tJico se utiliHado em eJcessoC 2C ,essoas portadoras de epilepsia deGem eGitar o contato com o leo de alecrim3 pois pode desencadear um ataKueC 3C <estantes deGem eGitar o uso do leo de alecrim3 pois pode induHir ao a&ortoC C O leo de alecrim # uma eJcelente indicao para recomposio mental aps o eJcessiGo eJercFcio intelectualC
"er0amota Citrus &er=amia O0I<E%C ,0O475:O A &er=amota # ori=in*ria do %arrocosC O leo essencial da &er=amota # o&tido a partir da presso a Ario da casca da ArutaC \ produHido na It*lia3 na Costa do %arAim e na <uin#C A produo mundial do leo essencial de &er=amota est* praticamente concentrada na It*liaC A eJtrao do leo apresenta rendimentos da ordem de 13$a e Aornece um leo de colorao Gariando do amareloIesGerdeado at# o GerdeIesmeraldaC A intensidade do Gerde # deGida aos recipientes de co&re utiliHados na eJtraoC Apresenta um odor parecido com o do limoC O leo essencial da &er=amota possui eleGados teores de #steres3 em especial o acetato de linaliloC
4E"C0I5:OC CA0AC.E0U".ICA" A &er=amota # uma laranReira3 uma peKuena *rGore com cerca de a $ metros de alturaC "uas Aol?as3 &astante numerosas3 so inteiras3 oGalIacuminadas3 de colorao Gerde intensa3 e Kue l?e conAerem uma copa compactaC O caule # um tronco curto3 intensamente ramiAicado e muito resistenteC As Alores so &rancas e numerosas3 &astante prolFAicas3 =erando inDmeros Arutos3 de colorao Gariando do Gerde ao amarelado3 de cuRas cascas # eJtraFdo o leo essencialC O Aruto da &er=amota tem sido utiliHado pela medicina popular por centenas de anos na It*lia3 mas era descon?ecido do resto do mundo at# recentementeC "eu nome se deGe O cidade de 2er=amo onde o leo essencial Aoi comercialiHado pela primeira GeHC O leo de &er=amota est* entre os mais a=rad*Geis e estimulantes leos3 misturando muito &em com aromas AloraisC ,ossui uma intensa aAinidade com o trato urin*rio e # considerado um dos mel?ores tratamentos para distDr&ios deste sistema como cistite3 leucorr#ia3 uretrite e leucorr#ia3 al#m de ser adeKuado para assepsia atraG#s de &an?os e laGa=ensC 4a mesma Aorma3 # indicado para a assepsia da pele3 principalmente as oleosasC Encontra ainda aplicao nos casos de clicas e n*useas e como estimulante das Aun-es di=estiGasC \ de eAetiGa aplicao nos estados Ae&risC !os casos de depresso e ansiedade apresenta &ons eAeitos Kuando empre=ado em massa=ens ou no &an?o di*rioC ,0I!CI,AI" CO!".I.7I!.E" 4O LEO E""E!CIAL ` ` ` ` ` ` ` &er=amotino linalol nerol linalilo limonemo canAeno &er=ateno
acetato
de
,0O,0IE4A4E" 0ECO!HECI4A" ` ` ` ` ` ` ` tPnico I!4ICA56E" .E0A,;7.ICA" antiIespasmdico antiIs#ptico carminatiGo di=estiGo estom*Kuico Ae&rFAu=o
clicas3 pele3
da
1C EJiste uma erGa natiGa da Am#rica do !orte c?amada &er=amota com a Kual no deGe ser conAundida a Aruta cFtrica em KuestoC 2C O leo essencial de &er=amota # o principal constituinte da Aamosa *=uaIdeIcolPniaC 3C O leo de &er=amota mistura muito &em com praticamente KualKuer outro leo essencialC C Concentra-es acima de 1a podem proGocar irrita-es na peleC
Camomila %atricaria c?amomilla O0I<E%C ,0O475:O A camomilaIdosIalemes # ori=in*ria do "ul da EuropaC O leo essencial da camomilaIdosIalemes # o&tido a partir da destilao de suas AloresC A produo do leo ocorre principalmente na )rana3 In=laterra3 %arrocos3 E=ito3 2#l=ica3 Aleman?a3 e Hun=riaC A col?eita das Alores da camomila deGe ser Aeita apenas em dias secos3 aps o orGal?o3 e Kuando os capFtulos ten?am aca&ado de se a&rir3 sem Kue se a=uarde pelo seu amadurecimentoC O processo de eJtrao apresenta rendimentos da ordem de 1322a3 Aornecendo um leo aHulado claroC "eu componente principal # o aHuleno3 eJcelente a=ente antiinAlamatrio3 Kue aparece no leo essencial em concentra-es de ate 31aC
4E"C0I5:OC CA0AC.E0U".ICA" A camomila # uma planta ?er&*cea3 de ?aste ereta e ramiAicada3 com cerca de $1 centFmetros de alturaC As Aol?as so AiliAormes3 isto #3 como AiosC As Alores aparecem em capFtulos como as con?ecidas mar=aridas3 com o centro do capFtulo amarelo e as lF=ulas &rancasC
O leo essencial da camomilaIdosIalemes # especialmente recomendado para ocorrEncias Aemininas3 como irre=ularidades na menstruao3 ?emorra=ia3 clicas3 etcC A camomila # uma das plantas medicinais de uso mais anti=oC ,or sua ao antiespasmdica e carminatiGa3 a camomila tem sido utiliHada por muitos s#culos como um dos mel?ores di=estiGos3 com sucesso nos casos de dispepsia3 di=esto diAFcil3 AlatulEncia e distDr&ios ?ep*ticosC \ tam&#m um eJcelente a=ente antiIdepressiGo e calmante suaGe3 muito &em indicado para insPniaC Al#m de sua ao diur#tica3 ainda # um timo antiIs#ptico para o sistema eJcretor intestinal e urin*rioC ,0I!CI,AI" CO!".I.7I!.E" 4O LEO E""E!CIAL ` ` ` ` &isa&olol aHuleno Aarneseno cadineno
,0O,0IE4A4E" 0ECO!HECI4A" ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` sedatiGo I!4ICA56E" .E0A,;7.ICA" ` dores musculares3 dores nas ` estados ` clicas3 dismenorr#ia3 ` inAlama-es da pele3 neGral=ia3 ` erup-es ` dispepsia3 AlatulEncia3 ` aAec-es do ` Aadi=a3 insPnia3 acessos de ?isteria O2"E09A56E" articula-es depressiGos .,% conRuntiGite al#r=icas indi=esto AF=ado anal=#sico antiIanEmico antiIdepressiGo antiIespasmdico antiIinAlamatrio carminatiGo cicatriHante cola=o=o emena=o=o ?ep*tico
1C Em misturas de leos3 a camomila tende a predominarC 2C \ dos poucos leos essenciais Kue podem ser utiliHados para o tratamento de crianas peKuenasC 3C O aHuleno3 o componente respons*Gel pela ao antiinAlamatria da camomila3 no # encontrado nas Alores Arescas da planta3 mas somente no seu leo essencial destiladoC
O leo de capimIlimo # o&tido a partir da destilao a Gapor de suas Aol?asC \ produHido na Undia3 Am#rica Central e 2rasilC O leo tem colorao entre o amarelo e o marrom aGermel?ado3 com aroma Kue lem&ra o do limo3 ao Kual l?e deGe o nome LcapimIlimoMC "eu principal componente # o citral3 Kue aparece com teores entre ($a a +$aC Como o leo do capimIlimo possui uma certa ao corrosiGa3 o eKuipamento de destilao deGe ser inoJid*Gel ou de alumFnio em suas partes met*licasC 4a mesma Aorma3 os tam&ores utiliHados na sua armaHena=em em =randes Kuantidades deGem ser apropriados para talC 4E"C0I5:OC CA0AC.E0U".ICA" O capimIlimo # uma =ramFnea ereta3 com cerca de +1 centFmetros de altura3 Aormando =randes touceirasC As Aol?as so estreitas e &em lon=as3 de colorao GerdeIclaro3 com um Aorte e caracterFstico odor cFtricoC A planta # &astante rDstica e de desenGolGimento relatiGamente r*pido sem3 no entanto3 deiJar de ser perene: uma mesma touceira de capimIlimo GiGe durante G*rios anos pois constantemente se renoGa com a emisso de noGos &rotosC O seu doce e intenso aroma de limo o AaH uma reArescante e desodoriHante Ara=rNncia para am&ientes internosC Como &actericida e antiIs#ptico3 # indicado para a assepsia dos p#s e suas aAec-esC 4a mesma Aorma3 encontra aplicao nos distDr&ios respiratrios3 como desinAetante das Gias a#reasC A=e so&re o trato di=estiGo aliGiando clicas e distDr&ios deste sistemaC
` ` ` =eraniol
citral linalol
I!4ICA56E" .E0A,;7.ICA" ` desodoriHao3 ` aAec-es ` distDr&ios ` pediculose das di=estiGos3 assepsia3 Gias clicas3 p#IdeIatleta respiratrias dispepsia
O2"E09A56E" 1C O leo essencial de capimIlimo pode causar irritao da pele em concentra-es maiores Kue 1aC 2C O leo de capimIlimo pode ser utiliHado como repelente de insetos3 principalmente mosKuitos e pernilon=osC 3C !a pr*tica Geterin*ria3 o leo de capimIlimo pode ser empre=ado como GermFAu=oC
Eucalipto EucalWptus =lo&ulus O0I<E%C ,0O475:O Ori=in*rio da Austr*lia3 onde tam&#m # con?ecido como *rGoreIdaIAe&re3 o eucalipto posteriormente Aoi leGado para a .asmNnia3 C?ina3 2rasil e outros paFsesC O leo essencial de eucalipto # o&tido atraG#s da destilao das Aol?as da *rGoreC4eGem ser empre=adas as Aol?as mais Gel?as ori=in*rias de ramos madurosC \ produHido na Austr*lia3 .asmNnia3 )rana3 Espan?a3 ,ortu=al3 Ar=#lia e Am#ricasC
O leo essencial de eucalipto possui uma colorao amareloIp*lido3 com aroma muito parecido com o da cNnAoraC "eu principal constituinte # o eucaliptol3 de acentuada ao antiIs#pticaC As Aol?as Arescas Aornecem um leo mais concentradoC
4E"C0I5:OC CA0AC.E0U".ICA" EJistem mais de 211 esp#cies desta Kue se inclui entre as maiores *rGores do mundo3 por#m a mais adeKuada tem sido o EucalWptus =lo&ulusC O eucalipto pode atin=ir at# cerca de /1 metros de alturaC \ uma *rGore constantemente Gerde3 cuRas Aol?as noGas3 de Aormato mais oGalado3 tem uma colorao de Gerde mais intensa do Kue as Aol?as mais Gel?as3 Kue so mais alon=adasC As Alores do eucalipto so peKuenas e de colorao &ranca ou cremeC Os a&orF=ines australianos deGem ter sido os primeiros a AaHer uso medicinal da planta3 e empre=am suas Aol?as para o tratamento de Aerimentos =raGesC 2an?os3 inalao e massa=em so as Aormas de aplicao mais comuns do leo de eucaliptoC A a&soro e a eliminao parciais do leo de eucalipto se do ao nFGel do pulmo3 onde a=em antisepticamente e estimulando a eJpectoraoC
,0I!CI,AI" CO!".I.7I!.E" 4O LEO E""E!CIAL ` ` ` ` ` ` ` eudesmol eucaliptol cineol pinemo canAeno Aelandreno aromadendreno
I!4ICA56E" .E0A,;7.ICA" ` aAec-es das Gias ` Kueimaduras3 ` ` ` ` Germes intestinais respiratrias3 Aerimentos3 articula-es aAec-es das desinAeco Gias urin*rias am&iental Ae&res dia&etes doloridas
O2"E09A56E" 1C O leo essencial de eucalipto3 Runto com o leo de tomil?o # eJcelente para desinAeco de am&ientes] podem ser misturado com outros leos para conAerirIl?es um aroma Aamiliar3 mais Aacilmente aceitoC 2C "ua utiliHao deGe ser eGitada por mul?eres durante o perFodo de =estao e de lactaoC 3C Al=umas pessoas apresentam sensi&ilidade ao leo de eucalipto3 traduHida em dermatite] deGeIse3 portanto3 estar atento e3 antes do uso3 AaHer um teste para conAirmar a ausEncia de sensi&ilidadeC C Al=uns anest#sicos3 anal=#sicos e ansiolFticos podem ter seu meta&olismo ?ep*tico acelerado na presena do leo de eucaliptoC $C Aromaterapeutas europeus e americanos tEm o&serGado &ons resultados na aplicao spraW da diluio do leo de eucalipto nos casos de doenas como catapora3 sarampo3 tiAo3 e outrasC 'C O leo de eucalipto no deGe ser utiliHado internamente] em&ora para uso eJterno no ten?a nen?um eAeito tJico3 seu uso interno apresenta toJideH mesmo em doses peKuenasC (C O leo de eucalipto no deGe ser utiliHado em crianas com menos de 2 anos de idade3 principalmente prJimo ao nariH3 pois ?* risco de espasmos da Aarin=e e a conseKSente diAiculdade respiratriaC
4a-anda LaGandula oAAicinalis O0I<E%C ,0O475:O A laGanda Xou alAaHemaY # ori=in*ria da Europa mediterrNneaC O leo essencial da laGanda # o&tido a partir da destilao por Gapor de suas AloresC,ara o uso dom#stico da planta col?emIse os &ot-es AloraisC ,ara a eJtrao de seu leo essencial3 no entanto3 col?emIse as Alores R* a&ertasC Os rendimentos do processo de destilao so da ordem de 13(a a 13(aC
A destilao comercial da laGanda parece terIse iniciado em princFpios do s#culo [9IIC A produo comercial # ori=in*ria da )rana3 2ul=*ria3 Espan?a3 In=laterra3 Austr*lia e 0DssiaC
4E"C0I5:OC CA0AC.E0U".ICA" A laGanda # um su&ar&usto com cerca de 31 a /1 centFmetros de altura3 ereto e ArondosoC O caule # nu na &ase3 semiIlen?oso3 lo=o se ramiAicando3 muito parecido com o do alecrim3 descrito anteriormenteC As Aol?as so GerdeIacinHentadas3 muito estreitas e lanceoladas3 com os &ordos enroladosC As Alores so de uma colorao aHulIGiol*cea e ocorrem em espi=as terminaisC As mel?ores plantas para a produo de leo essencial desenGolGemIse em am&ientes ensolarados3 em altitudes a partir de 1C111 metrosC A laGanda # considerada uma planta no&re3 e de onde emana paHC A diAuso do seu leo essencial aRuda a tranKSiliHar o am&iente e reduHir o atrito entre as pessoas deste am&ienteC O leo de laGanda # dos leos mais Gers*teis e mais apreciados na arte da AromaterapiaC Historicamente tem sido empre=ado em cosm#ticos e em perAumaria em Kuase todo o mundoC ,0I!CI,AI" CO!".I.7I!.E" 4O LEO E""E!CIAL ` ` ` ` ` ` ` ` acetato de =eranil linalol =eraniol cineol &orneol limonemo lIpinemo linalil
#steres
de
,0O,0IE4A4E" 0ECO!HECI4A" ` ` ` ` ` ` antiIdepressiGa I!4ICA56E" .E0A,;7.ICA" ` ` depresso insPnia antiIs#ptico cicatriHante anal=#sico ?ipotensor tranKSiliHante
das distDr&ios
Gias
1C O uso interno do leo essencial de laGanda deGe ser totalmente eGitado] peKuenas dose R* proGocam n*useas GiolentasC 2C A denominao laGanda tem sua ori=em na palaGra latina laGare XdlaGarY3 pois desde a anti=Sidade # utiliHada para &an?osC
4imo Citrus limonum O0I<E%C ,0O475:O O limo parece ter sido ori=in*rio da Undia3 tendo sido disseminado pelo mundo3 inicialmente pelos *ra&es para a EuropaC O leo essencial de limo Aica aloRado em peKuenas &olsas na casca do Aruto3 e # o&tido a partir da eJpresso a Ario das cascas de Arutos Gerdes3 com rendimentos Kue Gariam da ordem de 131 a 133aC !a pr*tica3 so necess*rios cerca de C111 Arutos para o&terIse 1 @= de leo essencialC O leo tem uma colorao Kue Garia do Gerde ao GerdeIamareladoC A produo ocorre em ,ortu=al3 Espan?a3 2rasil3 Ar=entina3 na re=io do %editerrNneo e nos Estados 7nidos XCaliArniaYC 4E"C0I5:OC CA0AC.E0U".ICA" O limoeiro # uma peKuena *rGore3 com cerca de metros de alturaC "uas Aol?as3 pecioladas3 so de um Gerde muito intenso e &ril?ante3 e l?e conAerem uma copa compacta e de aspecto muito saud*GelC O caule # um tronco Kue se ramiAica desde pouca altura3 apresentando uma colorao acinHentadaC As Alores3 de colorao &ranca ou creme3 sur=em nas aJilas solit*rias ou aos pares3 e so muito arom*ticasC O leo essencial de limo # um dos mais ricos em Gitaminas3 so&retudo a Gitamina C e o &etacaroteno Xprecursor da Gitamina AYC Al#m de sua Aorte ao &actericida3 # um a=ente estimulante do sistema imunol=ico3 incrementando a produo de leuccitosC ,ossui ao alcalina no sistema di=estiGo3 eKuili&rando os eJcessos de acideH do estPma=o e do intestinoC 4epuratiGo3 auJilia na manuteno da maior AluideH do san=ueC ,ossui uma ao reArescante e # indicado para corri=ir os estados Ae&risC
,0I!CI,AI" CO!".I.7I!.E" 4O LEO E""E!CIAL ` ` ` ` ` ` ` ` acetato de =eranil limonemo canAeno pinemo Aelandreno linalol citral linalil
acetato
de
I!4ICA56E" .E0A,;7.ICA" ` ` ` ` ` ` ` ` ` ` GariHes inAec-es diGersas Ae&res dispepsia acideH ?ep*tica ?ipertenso artrite reumatismo pele
insuAiciEncia
aAec-es
da
O2"E09A56E" 1C Aps contato com da pele com o leo essencial de limo3 # preciso eGitar a eJposio ao sol3 ou laGar o local para retirar o leo3 pois esta essEncia # Aotossensi&iliHante3 podendo proGocar rea-es al#r=icas e KueimadurasC
O0I<E%C ,0O475:O Esta esp#cie de Citrus # a con?ecida laranRaIaHeda ou laranRaIdaIterra3 oriunda de inDmeras re=i-es da 8sia e da Europa3 acreditaIse Kue ten?a sur=ido na UndiaC ,osteriormente Aoi introduHida na Europa pelos CruHadosC !#roli # o leo o&tido a partir da destilao das Alores da *rGore da laranRaIdaIterraC A mesma planta Aornece os Arutos dos Kuais se eJtrai o leo essencial de laranRa aHedaC O n#roli # produHido na Undia3 C?ina3 )rana3 It*lia3 %arrocos3 %#Jico3 Am#rica do "ul e Antil?asC O nome # deGido O admirao Kue a esposa do prFncipe !erola tin?a pelo produto e Kue tornouIo muito popular no s#culo [9IC ,ara a eJtrao do leo3 as Alores col?idas precisam ser lo=o processadas pois perdem rapidamente o teor de leo essencial Kue possuemC O leo assim o&tido3 # de colorao clara e lFmpidaC 4E"C0I5:OC CA0AC.E0U".ICA" A laranReiraIdaIterra # uma peKuena *rGore com cerca de $ metros de alturaC O caule # um tronco irre=ular3 com muitos espin?osC As Aol?as so oGais3 com pecFolos aladosC Os Arutos so de um amarelo Aorte3 de pericarpo muito espesso Xcasca &em =rossaY e de sa&or amar=o Xo Kue l?e deGe o nome de laranRaIaHedaYC As Alores so peKuenas e de colorao &rancaC O n#roli # empre=ado em massa=ens e compressas para aliGiar as clicasC .am&#m # um timo reRuGenescedor e ?idratante para a peleC LeGemente sedatiGo3 # indicado para ansiedade3 depresso e insPniaC ,0I!CI,AI" CO!".I.7I!.E" 4O LEO E""E!CIAL ` ` ` ` ` #ster Aenilac#tico linalol =eraniol nerol antranFlico
#ster
I!4ICA56E" .E0A,;7.ICA" ` clicas3 dispesia ` estados ` pele seca3 ` insPnia3 palpita-es3 estados de c?oKue O2"E09A56E" 1C O n#roli # recomend*Gel para os casos de clicas inAantisC 2C Como o leo de &er=amota3 o n#roli tam&#m entra na composio da *=uaIdecolPniaC 3C O n#roli pode ser usado na *=ua do &an?o X&an?eiraY para alFGio dos sintomas da .,% Xtenso pr#ImenstrualYC nerGosa3 depressiGos3 pele diarr#ia ansiedade sensFGel
#osa 0osa damascena O0I<E%C ,0O475:O !o se tem como certo o local de ori=em da rosa3 acreditandoIse Gir do OrienteC !o entanto3 esta # ?oRe uma planta uniGersal3 com inDmeras Gariedades em todo o mundoC O leo essencial de rosa # produHido na 2ul=*ria3 %arrocos3 .urKuia3 "Fria3 )rana3 In=laterra3 Undia e 7nio "oGi#ticaC O principal m#todo de eJtrao para Ains aromater*picos # a destilaoC EnAleura=e e eJtrao por solGentes tam&#m so utiliHadosC ,ara sua produo3 os &ot-es de rosa deGem ser col?idos manualmente &em cedo pela man?3 e imediatamente destiladosC O leo o&tido pela destilao # &astante espesso e apresenta colorao amareladaC \3 talGeH3 o leo com o menor rendimento na eJtrao e um dos mais caros3 consumindo cerca de 1C 11 @= de p#talas para a produo de 1 @= de leo essencialC O ?idrolato resultante da destilao das p#talas da rosa # a con?ecida L*=ua de rosasM3 de inDmeras aplica-es em cosm#tica e perAumariaC 4E"C0I5:OC CA0AC.E0U".ICA" A rosa # um ar&usto de cerca de 1 a 2 metros de altura3 &astante resistenteC O caule3 ramiAicado desde a &ase3 # de peKueno diNmetro mas len?oso e c?eio de acDleos Xaparentes Lespin?osM Kue se soltam se arrancadosYC O leo de rosas # uma poderosa Aerramenta para tra&al?ar os aspectos emocionaisC
,elo seu preo eleGado3 # dos mais adulterados com leos de outras AloresC ,ortanto3 ao tra&al?ar a constituio emocional em um tratamento3 # importante Kue se ten?a a certeHa da idoneidade do Aornecedor e3 assim3 da pureHa do leo empre=adoC A rosa3 ao lon=o da ?istria da ?umanidade3 tem sido sFm&olo de eleGao espiritual e3 ao mesmo tempo3 de amor e paiJoC \ reArescante e relaJanteC \ Dtil nos aspectos Aemininos como no psIparto e na re=ulariHao do AluJo menstrualC Al#m de ser um eJcelente antiIs#ptico3 # um timo tPnico para a peleC ,0I!CI,AI" CO!".I.7I!.E" 4O LEO E""E!CIAL ` ` ` ` acetatos diGersos citronelol =eraniol serol
,0O,0IE4A4E" 0ECO!HECI4A" ` ` ` ` ` ` emena=o=a I!4ICA56E" .E0A,;7.ICA" ` tPnico para ` depresso3 estados ` di=est-es ` dismenorr#ia Xmenstrua-es irre=ularesY a mr&idos3 pele Ari=ideH diAFceis antiIs#ptica antiIdepressiGa antiinAlamatria sedatiGa ?ep*tica
O2"E09A56E" 1C O uso do leo essencial de rosa deGe ser eGitado durante o perFodo de =estaoC 2C A tecnolo=ia de adulterao de leos essenciais atin=iu o seu clFmaJ talGeH na AalsiAicao do leo de rosaC
O leo essencial de sNndalo # o&tido a partir da destilao da madeira3 isto #3 do cerne do tronco da *rGore3 com rendimentos da ordem de 33$aC \ um leo =rosso e possui uma colorao amareladaC Aps a destilao3 o leo # maturado por cerca de ' meses3 at# Kue atinRa a maturidade e o aroma adeKuadosC A produo do leo de sNndalo Gem da Undia3 Indon#sia3 C?ina e Austr*liaC Apenas *rGores com Kuase 31 anos apresentam leo economicamente Gi*GelC !a Undia o =oGerno controla a eJplorao deGido aos eJcessos do passado Kue Kuase leGaram O eJtino da *rGoreC 4E"C0I5:OC CA0AC.E0U".ICA" O sNndalo # uma peKuena *rGore com cerca de 3 a 11 metros de alturaC O tronco apresenta muitos ramos pendentes3 de casca lisa e de colorao marromIacinHentadaC As Aol?as so opostas e ocorrem aos pares3 ao lon=o dos ramosC As Alores so peKuenas3 numerosas e aparecem nas aJilas dos ramosC As raFHes do sNndalo parasitam o sistema radicular de *rGores GiHin?as em &usca de nutrientesC Al=umas pesKuisas3 no entanto3 tEm demonstrado ?aGer desenGolGimento da *rGore ?ospedeiroC Ao contr*rio do leo de rosa3 de natureHa Aeminina3 o leo de sNndalo tem uma natureHa masculina3 seca e AriaC "ua ao se AaH de maneira proAunda e Kuase permanenteC %istura muito &em com o leo de rosaC \ adeKuado para as inAec-es respiratrias3 como &ronKuite e larin=ite3 assim como aKuelas li=adas ao trato urin*rio3 como a cistite3 pelo seu alto poder antiIs#pticoC ,0I!CI,AI" CO!".I.7I!.E" 4O LEO E""E!CIAL ` ` ` *cido sant*lico ,0O,0IE4A4E" 0ECO!HECI4A" ` ` ` ` ` antiIespasmdico I!4ICA56E" .E0A,;7.ICA" antiIs#ptico adstrin=ente diur#tico antiIdepressiGo santalol Ausanol
` ` ` ` ` insPnia
aAec-es aAec-es
do do
trato sistema
O2"E09A56E" 1C Al=umas pessoas podem apresentar peKuenas rea-es al#r=icas ao uso tpico do leo essencial de sNndaloC 2C ,essoas com distDr&ios renais no deGem AaHer uso interno do sNndaloC
#eceitu/rio Arom/tico
A!8LI"E 4O" LEO" E""E!CIAI" ,A0A A,LICA5:O .E0A,;7.ICA Aps uma passa=em =eral nos diGersos ramos de atuao da Aromaterapia3 &em como nas diGersas Aormas de sua aplicao3 Gamos a=ora ao mais importante Kue # a an*lise dos leos e sua aplicao para cada casoC Claro Kue com o tempo de atuao GocE Gai aos poucos se ?a&ituando com as indica-es3 mas de inFcio # importante ter as mos ta&elas como as Kue apresentarei aKui para consulta direta e o&RetiGa para indicao para o clienteC Apresentarei trEs ta&elasC A primeira3 traH a descrio das plantas de onde # eJtraFdo o leo &em como suas propriedades e indica-es em G*rios nFGeisC A se=unda ta&ela ser* para consulta no momento da entreGista inicial com o cliente3 pois esta3 traH palaGras c?aGes em relao ao comportamento ou KueiJas apresentadas por ele e Kue serGiro de reAerEncia para uma indicaoC A terceira3 ser* de consulta r*pida3 partindo dos sintomas ou do r=o Kue # o motiGo de KueiJa do clienteC 4eGemos lem&rar sempre Kue o .erapeuta HolFstico3 tra&al?a com G*rias t#cnicas e pode inte=r*Ilas caso ac?e adeKuado3 por isto3 em&ora a Aromaterapia seRa uma t#cnica Kuase Kue completa3 # &om ter a mo3 outras op-es de t#cnicas Kue possam compor com ela um pro=rama de tratamento satisAatrioC
Alecrim Fam: Labiadas (Rosmarinus Officinalis) sin: R.coranarium ,lanta natiGa do mediterrNneo3 por#m cultiGada em G*rias partes do mundoC A maioria # produHida em %arrocos3 )rana e Espan?aC "eu nome cientFAico si=niAica em latim borGal?o do marbC .erapeuticamente tem sido usado por centenas de anos pelas suas propriedades antiIs#pticas e reGi=orantesC ,ossui um aroma leGemente canAorado3 eJcitante e pun=enteC ,ropriedades: Anal=#sico3 adstrin=ente3 antiIreum*tico3 antiIs#ptico3 cicatriHante3 citoAil*tico3 tPnico3 estimulante3 diur#tico3 emena=o=o3 ?ipertensiGo3 ru&eAaciente3 descon=estionanteC Indica-es: .erapEutica: artrite3 AraKueHa =eral3 dor muscular3 eJcessos cometidos por comida3 enJaKuecaC Emocional: ,ara cansao mental3 estimular a memria e aGiGar a menteC Est#tico: acne3 dermatite3 ecHema3 pele enGel?ecida3 ru=as3 caspa3 Kueda de ca&elos3 ca&elos oleosos3 celuliteC Atua mel?orando a circulao3 reduHindo a con=esto linA*tica e diminuindo a reteno de lFKuidosC ,recau-es: !o usar durante a =raGideH3 Kuem soAre de epilepsia e ?ipertensoC Em caso de peles sensFGeis usar em &aiJa concentraoC "enjoim Fam:Styracaceae (Styrax benzoin) 7ma =oma perAumada3 Kue no Oriente3 Aoi usado como incenso e rem#dio3 mas no Ocidente sua principal Aorma de aplicao # como AiJador3 Kue se adiciona aos perAumes Aeitos de essEncias naturais Gol*teis para Kue o aroma no se dissipe Kuando em contato com o arC !os anti=os ?er&*rios era tratada com b&enRamim em =omabC ,ossui um aroma doce3 semel?ante ao da &aunil?aC ,ropriedades: AntiIs#ptico3 adstrin=ente3 carminatiGo3 eJpectorante3 diur#tico3 desodorante3 sedatiGo e Gulner*rioC Indica-es .erapEutica: auJiliar de pro&lemas respiratrios3 tPnicos para os pulm-esC Emocional: Es=otamento emocional3 a=itao e tristeHaC Est#tico: dermatite3 ecHema3 pele seca ou rac?adaC "er0amota Fam: Rutceas (Citrus bergamia) )ruto em Aormato de pEra Kue Gai do Gerde ao amareloC ,arece uma laranRa em miniaturaC cicatriHante3 citoAil*tico3
Como as outras *rGores cFtricas3 a &er=amota # natiGa da 8sia tropicalC A maior parte dos leos # produHida no sudeste da It*liaC A ori=em mais proG*Gel de seu nome Gem de onde a Aruta era Gendida3 em 2#r=amoC 4esde Kue o leo essencial de &er=amota comeou a ser destilado3 no inFcio do s#culo [9III na It*lia3 ele se tornou um dos mais importantes materiais de perAumariaC \ o principal constituinte da *=ua de colPnia e conAere um sa&or eJtico ao c?* Earl <reWC Constituintes principais: Con?ecida por possuir mais de 311 componentes3 principalmente linalol3 nerol3 terpineol X*lcooisY3 acetato de linalil X#sterY3 limoneno e dipenteno XterpenosY &er=apteno XlactonaY este # o constituinte Kue causa sensi&iliHaoC ,ropriedades: Animador3 antidepressiGo3 antiespasmdico3 antiIs#ptico3 desodorante3 estimulante di=estiGo3 eKuili&rador do sistema nerGoso e reArescanteC Indica-es .erapEutica: pro&lemas di=estiGos3 psorFaseC Emocional: ansiedade3 medo e crise emocionalC \ um maraGil?oso antidepressiGo Kue transporta a animao dos leos cFtricos com Kualidade Aloral c*lida e suaGiHanteC A sua ao principal no sistema nerGoso a=e como tPnico sem ser estimulanteC ARuda durante crises de estresse ou Kuando se est* irritadoC Est#tica: acne3 ecHema nerGoso3 pele oleosa3 pele inAlamada e ca&elos oleososC ,recau-es: 7seIo em &aiJa concentraoC "e aplicado so&re a pele3 no se eJpor ao sol por no mFnimo 12 ?orasC Cuidado: # Aotossensi&iliHanteC ",tula Fam: ( etula lenta) 7ma *rGore =raciosa Kue atin=e at# 2$ metros3 tam&#m c?amada de GidoeiroC .em Aol?as &ril?antes e uma casca arom*tica marromIaGermel?adaC \ encontrada nas matas de parte do Canad* e sudeste dos Estados 7nidosC H* outras esp#cies de &#tula3 como a 2#tula Al&a3Kue proGem da destilao das Aol?as de uma esp#cie da Europa e a do leo de alcatro de &#tula con?ecido como bcouro russob # mais usado em perAumariaC O aroma # intensamente doceIamadeiradoC ,ropriedades: Anal=#sico3 antiIs#ptico3 adstrin=ente3 depuratiGo3 desinAetante3 diur#tico e tPnico =eralC Indica-es .erapEutica: reumatismo3 =ota e especialmente para dores muscularesC Emocional: reGi=orante e estimulanteC Est#tica: acne3 caspa e se&orr#iaC ,recau-es: 7seIo em &aiJa concentraoC "e aplicado so&re a pele pode causa irritao ou erupoC
#omana
,lanta ori=in*ria da In=laterra e cultiGada na )rana3 Aleman?a e no %arrocosC Ela mede cerca de 31 cm3 tem Aol?as Ainas e as Alores peKuenasC Con?ecida como medicinal ?* pelo menos 2C111 anosC "ua ?istria conta Kue Aicou con?ecida como o bm#dico do reino Ge=etalb3 pois cura outros ar&ustos Kue crescem perto delaC "eu nome deriGa do =re=o e si=niAica maa da terra e do latim no&ilis como uma Alor no&reC 7ma outra esp#cie con?ecida como camomilaIdosIalemes X%atricaria c?amommillaY possui uma Aorte colorao aHulC ,ropriedades: antiIs#ptico3 anal=#sico3 antiinAlamatrio3 antiIreum*tico3 antiespasmdico3 carminatiGo3 cola=o=o3 citoAil*tico3 cicatriHante3 diur#tico3 emena=o=o3 Ae&rFAu=o3 estimulante di=estiGo3 sedatiGo3 sudorFAero3 tPnico =eral e Gulner*rioC Indica-es .erapEutica: a&scessos3 dores musculares3 dermatites3 reumatismo3 Kueimaduras3 dor de ca&ea e enJaKuecaC Emocional: animador e reconAortante3 aliGia o estresse3 a ansiedade3 a depresso e a insPniaC Est#tica: Acne3 dermatites e peles sensFGeisC ,recau-es: EGite durante o primeiro trimestre de =raGideHC Canela Fam: Laurceas (Cinnamomum zeylanicum) .olEa
A canela # uma *rGore natiGa da Undia3 Indon#sia3 "ri Lan@a3 %ada=ascarC .am&#m cultiGada na Tamaica e 8AricaC A casca da planta RoGem # Gendida como Garin?as de canela e usada na culin*ria e na medicina a centenas de anosC O leo essencial de canela pode ser produHido da Aol?a ou da casca3 sendo Kue o leo da Aol?a # menos tJico e mais se=uro para ser usado na peleC O leo de canela tem um aroma Kuente e doce de especiaria3 # estimulante com reputao de aArodisFacoC ,ropriedades: antiIs#ptico3 anal=#sico3 antiespasmdico3 aArodisFaco3 estimulante circulatrio e sudorFAeroC Indica-es .erapEutica: artrite3 enRPos sem GPmitos3 Aun=o nos p#s e reumatismoC Emocional: Aadi=a e astenia Xperda de Gi=orYC Est#tica: estimulante circulatrioC ,recau-es: EGite aplicao na pele e inalar em GaporiHadoresC Em &aiJa concentrao pode ser usado em aromatiHao de am&ientesC Cuidado: irritante da peleC Estimula as contra-es no partoC
Cadamomo Fam: $ingiberaceae (%lettaria cardamomum) O cardamomo # da AamFlia do =en=i&reC!atiGa na 8sia e intensamente cultiGada e usada como especiariaC \ um ar&usto Kue pode c?e=ar a m de altura3 com Aol?as muito compridas e Alores de um tom amareloIclaro e com em pendo roJoC"eu leo essencial # produHido principalmente na UndiaC "eu aroma # doce e condimentadoC O eAeito do odor # aKuecedor e estimulante] com reputao de aArodisFacoC Indica-es .erapEutica: de&ilidade3 AlatulEncia e dor de ca&eaC Emocional: estimulante mental3 reanimador e aArodisFacoC Est#tica: !o ?* indicao con?ecidaC ,recau-es: 7sar em &aiJa concentrao3 pois pode irritar a pele sensFGelC Cedro Fam: Cu!ressceas (&uni!erus 'irginiana) 8rGore natiGa da Am#rica CentralC A maioria das esp#cies alcana at# 1$ metrosC Essa esp#cie e outras conFAeras tam&#m so usadas para produHir leo de cedroC O leo essencial de cedro Aoi um dos primeiros a ser usado pelos e=Fpcios na produo de cosm#ticos3 na perAumaria e na mumiAicaoC "eu aroma # c*lido Kue recende a madeiraC O eAeito do odor # aKuecedor e calmante] leGemente aArodisFacoC ,ropriedades: adstrin=ente3 antiIs#ptico3 antiIse&orr#ico3 estimulante circulatrio3 emena=o=o3 diur#tico3 calmante3 sedatiGo e tPnico =eralC Indica-es .erapEutica: ARuda em pro&lemas crPnicos como psorFase3 dermatites e dores articularesC Emocional: tem uma ao relaJante e reconAortante3 sendo indicado para os casos de ansiedade3 estresse3 tenso nerGosa ou como Aacilitador de tra&al?os psFKuicos e meditaoC Est#tica: \ um timo tPnico capilar para ca&elos oleosos3 caspa3 Kueda de ca&elosC "uas propriedades adstrin=entes aRudam a cuidar da acne3 ecHemas e celuliteC ,recau-es: !o usar durante a =raGideH e pode irritar a pele sensFGelC 7sar em &aiJa diluioC Cipreste Fam: Cu!ressceas (Cu!ressus sem!er'irens) \ uma *rGore perene alta de Aorma cPnica e tem sido usada desde a anti=uidadeC ,lanta natiGa da Europa meridional3 a maioria dos leos Gem de *rGores cultiGadas na )rana3 Espan?a e %arrocosC O cipreste tem sido tradicionalmente a *rGore dos cemit#riosC ,lato disse Kue o cipreste sim&oliHaGa a imortalidade da almaC Os e=Fpcios usaGam em
seus sarcAa=os por ser considerado Kuase indestrutFGelC "emperGirens si=niAica bGiGa para semprebC O aroma # Aresco3 amadeirado3 &alsNmico adocicado e tenaHC ,ropriedades: Adstrin=ente3 antiespasmdico3 antiIs#ptico3 antiIsudorFAero3 antiI reum*tico3 desodorante3 diur#tico3 ?emost*tico3 tPnico para as Geias e GasoconstritorC Indica-es .erapEutica: reumatismo3 artrite3 edemas3 circulao deAiciente e GariHesC Emocional: tenso nerGosa e estresseC Est#tica: EJerce uma ao eKuili&radora so&re os Aluidos aRudando a com&ater o eJcesso de transpirao e a celuliteC "eu eAeito adstrin=ente cuida &em da pele oleosa3 acne e caspa se&orr#icaC Cra-o Fam: (irtceas (%ugenia caryo!#yllata) sin: Syzgium aromaticum A *rGore de craGo # ori=in*ria da 8sia e # cultiGada a pelo menos 2111 anosC Os &ot-es so secos para produHir a especiaria Kue ns con?ecemos como craGoC HoRe seus principais centros de cultiGo so %ada=ascar3 )ilipinas e Indon#siaC "uas propriedades medicinais so con?ecidas a centenas de anos para tratar inAesta-es de ordens di=estiGas e dor de denteC .em um aroma doce3 Kuente e estimulante de especiariaC \ Aamosa a sua reputao de aArodisFacoC ,ropriedades: anal=#sico3 antineur*l=ico3 antiIreum*tico3 antiIs#ptico3 aArodisFaco3 ener=#tico e estimulante mentalC Indica-es .erapEutica: dores musculares e reum*ticas3 astenia AFsica e mental3 neGral=iasC Emocional: estimulante mental3 aRuda na estaAa mental e memria AracaC Est#tica: micose de un?aC ,recau-es: 7sar em &aiJa concentrao e eGitar em peles sensFGeisC Eucalipto Fam: (irtceas (%ucaly!tus globulus) O eucalipto # uma das *rGores de crescimento mais r*pido no mundoC .em Aol?as altamente arom*ticas de cor Gerde aHulada em Aorma de corao Kuando noGas e em Aorma de lana Kuando adultasC A planta # ori=in*ria da Austr*lia e .asmNnia3 mas tam&#m # cultiGada na Espan?a3 ,ortu=al3 CaliArnia3 0Dssia3 C?ina e 2rasil3 de onde so produHidos a maior parte deste leo essencialC O aroma # canAorado3 com tom amadeirado e doceC \ penetrante e reArescanteC ,ropriedades: anal=#sico3 antiIs#ptico3 antiespasmdico3 antiIreum*tico3 &alsNmico3 desodorante3 eKuili&rador3 estimulante3 eJpectorante3 depuratiGo3 ru&eAacienteC
Indica-es: .erapEutica: doenas inAecciosas e respiratrias3 artrite3 dores musculares3 ci&ras3 dor de ca&ea e Aadi=aC Emocional: clareia e estimula a mente3 reArescante3 animador e reGi=oranteC Est#tica: acne3 pele oleosaC +uncEo &oce Fam: )mbelliferae (Foeniculum 'ulgare) 1er-a doce2
,lanta perene Kue alcana cerca de 13$m de alturaC 4esenGolGeIse na re=io mediterrNnea3 de onde o leo essencial # produHido em sua maioriaC .em um aroma adocicado e canAorado Kue lem&ra o anis3 de nota Kuente e estimulanteC ,ropriedades: antiIs#ptico3 antiespasmdico3 carminatiGo3 =alacto=o=o3 desintoJicante3 diur#tico3 emena=o=o3 laJatiGo3 tPnico =eral e estimulanteC Indica-es .erapEutica: Clica3 priso de Gentre3 AlatulEncia e pro&lemas di=estiGoC Emocional: ARuda a criar Aora e cora=em 3reanimando e conAortandoC Est#tica: ,elo seu eAeito puriAicador aRuda a eliminar os eJcessos cometidos com alimentos e &e&idasC ,recau-es: 7sar em &aiJa concentrao3 pois pode ser tJico em eJcesso3 no usar em casos de =raGideH e epilepsiaC
5en0i3re Fam: $ingiberaceae ($ingiber officinale) 7ma planta perene Kue cresce at# cerca de 1m de altura3 com Aol?as lon=as3 estreitas e de Alores &ancas3 mas o leo # produHido do riHomaC A raiH seca # um condimento muito apreciado e cultiGado em muitas re=i-es tropicais3 como a 8Arica3 e Undias OcidentaisC O aroma # pun=ente3 Kuente3 estimulante e condimentado com um toKue de limo e pimentaC ,ropriedades: anal=#sico3 antiIs#ptico3 antioJidante3 aArodisFaco3 estimulante3 eJpectorante3 ru&eAaciente3 sudorFAero e tPnico =eralC Indica-es .erapEutica: doenas inAecciosas e respiratrias3 artrite3 dores musculares3 ci&ras3 circulao deAiciente3 dor de ca&ea3 Aadi=a AFsica e mental3 n*usea e GPmitosC Emocional: centra e estimula a mente3 animador e reGi=oranteC ,recau-es: usar em &aiJa concentrao3 pois pode irritar peles sensFGeisC carminatiGo3
"our3on
Ori=in*rio do sul da 8Arica3 o =erNnio c?e=ou a Europa no s#culo [9IIC H* mais de (11 esp#cies3 muitas &astante perAumadasC O aroma do leo de =erNnio lem&ra o de rosa3 com o Kual tem muitos constituintes em comumC O =erNnio rosa # produHido nas il?as 0eunio3 c?amada anti=amente de 2our&onI 7ma il?a rica em plantas arom*ticasCOutra esp#cie de =erNnio tam&#m # produHido no E=ito e em %arrocosC Aroma Aloral adocicado e penetrante3 com um tom Arutal mentoladoC ,ropriedades: adstrin=ente3 animador3 antidepressiGo3 antiinAlamatrio3 antiIs#ptico3 diur#tico3 eKuili&rador3 ?emost*tico3 re=enerador celular3 Gasoconstritor e tPnico =eralC Indica-es .erapEutica: 0e=ulador do sistema ?ormonal e aliGiador dos sintomas da .,% e menopausaC Emocional: \ tPnico para o sistema nerGoso3 aliGiando a ansiedade e a depressoC EKuili&ra a mente e reduH o estresseC Est#tica: .em eAeito estimulante so&re o sistema linA*tico Kue aRuda a eliminar toJinas nos casos de celuliteC \ Dtil em todo tipo de pele eJceto a sensFGelC
5rape.ruit (Citrus !aradisi) 8rGore cultiGada Kue pode atin=ir at# 11m3 de Aol?as &ril?antes e Arutos de um amarelo intensoC H* muitas Gariedades de =rapeAruit em Aorma de leo essencialC \ uma Aruta rica em Gitamina CC Aroma cFtrico e doce cuRo eAeito odorFAero # animador e antidepressiGoC ,ropriedades: antidepressiGo3 adstrin=ente3 antiIs#ptico3 cola=o=o3 desintoJicante3 euArico3 estimulante linA*tico e reArescanteC Indica-es .erapEutica: conGalescena e cansao em =eralC Emocional: depresso e ansiedadeC Est#tica: celulite3 pele oleosa e pele inAlamadaC Ho LeaA XCinnamomum camp?oraY EJiste muitas esp#cies de cNnAora3 a Ho I s?o produH o leo con?ecido por Ho leaAC leo Aeito da Aol?a de Ho3 *rGore proGeniente da C?ina3 uma esp#cie mais suaGe Kue a cNnAora marrom ou amarela3 Kue so tJicasC Aroma reArescante e canAoradoC ,ropriedades: antiIs#ptico3 antidepressiGo3 antiinAlamatrio3 diur#tico3estimulante3 ru&eAaciente e estimulante circulatrioC Indica-es .erapEutica: artrite3 dores musculares3 reumatismo e m* circulaoC
Emocional: estresse e depressoC Est#tica: pele oleosa e acneC HortelIpimenta B %enta )am] La&iadas X%ent?a piperitaY sin: %C =la&rata3 %C?ircina3 %CoAAicinalis3 %Cpimentum ComercialiHada em lar=a escala na Europa e E7A3 o leo essencial de ?ortelIpimenta # muito utiliHado em alimentos3 cosm#ticos e indDstria AarmacEuticaC ,esKuisas nos E7A e Tapo tEm mostrado Kue a ?ortelIpimenta mel?ora a ateno e estimula o c#re&roC Aroma reArescante e mentolado com uma nota sutil adocicadaC ,ropriedades: adstrin=ente3 anal=#sico3 antiespasmdico3 antiinAeccioso3 antiIs#ptico3 ceA*lico3 cola=o=o3 descon=estionante3 di=estiGo3 estimulante e eJpectoranteC Indica-es: .erapEutica: circulao deAiciente3 cansao3 desordens respiratrias3 dores musculares e AlatulEnciaC Emocional: ,ara apatia e concentrao3 pois Aunciona como estimulante mentalC Est#tica: acne3 dermatiteC ,recau-es: no usar durante a =raGideH e amamentaoC 7sar em &aiJa concentraoC TunFpero XHim&roY )am: Cupress*ceas XTuniperus communisY 7ma conFAera3 sempre Gerde3 Kue alcana at# m de alturaC O RunFpero so&reGiGe &em em clima *rtico3 de onde # ori=in*rio3 em&ora seRa encontrado em diGersas partes do mundoC O RunFpero era Kueimado para aAastar espFritos mali=nos e tam&#m Aoi desta Aorma usado em ?ospitais como desinAetanteC leo reArescante com um leGe toKue amadeirado e &alsNmicoC ,ropriedades: antiIs#ptico3 antiIreum*tico3 antiespasmdico3 adstrin=ente3 carminatiGo3 cicatriHante3 depuratiGo3 desintoJicante3 diur#tico3 emena=o=o3 nerGino3 ru&eAaciente3 estimulante3 sudorFAero3 tPnico =eral e Gulner*rioC Indica-es .erapEutica: amenorr#ia3 dismenorr#ia3 dermatite3 AlatulEncia3 reumatismo3 inAec-es do trato urin*rio3 tosse3 =ripes e resAriadosC Emocional: limpa3 estimula e Aortalece os nerGos3 auJilia nos casos de ansiedade3 e tenso nerGosaC Est#tica: \ tPnico para peles oleosas e con=estionadasC E para perda de ca&elos em decorrEncia de se&orr#iaC"uas propriedades puriAicadoras ameniHam o acne e a celuliteC ,recau-es: O uso prolon=ado pode resultar em estFmulo eJcessiGo dos rinsC 4eGe ser eGitado em casos de insuAiciEncia renalC !o usar em casos de =raGideHC LaranRa )am: 0ut*ceas XCitrus aurant?ium GarCdulcisY3 CCaurat?ium GarC amara sin] CCaurant?ium sinensis !atiGa da C?ina3 mas cultiGada em muitas partes do mundoC HoRe a produo comercial do leo essencial de laranRa # maior no 2rasil3 E7A e IsraelC Aroma doce3 reArescante e ArutalC ,ropriedades: di=estiGo3 estimulante3 ?idratante3 controla os processos ?Fdricos3
estimulante do sistema linA*tico3 sedatiGo e depuratiGoC Indica-es: .erapEutica: Estimulante di=estiGos3 re=ulador do sistema linA*tico e insPniaC Emocional: depresso3 tenso nerGosa e estresseC Est#tica: celulite3 o&esidade3 reteno ?Fdrica3 eKuili&rador e amaciante da pele e dos ca&elosC LaGanda )rancesa )am: la&iadas XLaGandula oAAicinalisY sin] LC an=ustiAolia3 LC 9era ,lanta natiGa da re=io mediterrNneaC A principal produo de leo essencial de laGanda Aica na re=io de ,roGance3 na )rana3 mas tam&#m produHida na Espan?a e 2ul=*riaC "eu nome deriGa do latim blaGareb Kue si=niAica blaGarbC \ considerado o leo mais Dtil e Gers*til da aromaterapiaC ,ropriedades: anal=#sico3 antidepressiGo3 antiIs#ptico3 antiIreum*tico3 antiinAlamatrio3 calmante3 ceA*lico3 cicatriHante3 citoAil*tico3 cola=o=o3 desodorante3 emena=o=o3 ?ipotensor3 repelente de insetos e sedatiGoC Indica-es: .erapEutica: a&scessos3 dores musculares3 reumatismo3 Kueimaduras e Aerimentos3 dor de ca&ea e enJaKuecaC Emocional: animador3 reconAortante3 aliGia o estresse3 a ansiedade3 a depresso e a insPniaC Est#tica: acne3 dermatites3 ecHemas3 pediculose3 picada de insetos3 psorFase3 re=eneratiGo em todos os tipos de peleC LaGandin )am: La&iadas XLaGandula Ara=ransY sin: LaGandula ?W&rida \ um ?F&rido da laGanda3 Kue se desenGolGeu principalmente na )rana na d#cada de 213 entre os campos inAeriores de laGandaC As Alores so de um aHul acinHentado3 mais rF=idas e mais resistentes e Kue c?e=am a produHir duas GeHes mais leo Kue a Gerdadeira laGanda3 por#m no possui o mesmo poder curatiGo da laGandaC Aroma Aloral semel?ante ao da laGanda sendo menos adocicado com um toKue mais amadeirado e canAorado sem ser muito marcanteC ,ropriedades: anal=#sico3 antiIs#ptico3 cicatriHante3 eJpectorante3 nerGino e Gulner*rioC Indica-es: .erapEutica: dores musculares3 pro&lemas circulatrios e articulares e respiratriosC Emocional: animador e reArescante3 aliGia o estresse3 &om para mentes cansadasC Est#tica: acne3 dermatites e ecHemasC Lemon=rass XcapimIlimoY )am: <ramFneas XCWm&opo=an citratusY sin: CC AleJuosus3 Andropo=on citratus3 AC AleJuosus 7m dos mem&ros mais importantes da AamFlia das =ramFneas arom*ticas3 natural da Undia3 tam&#m cultiGado em outras re=i-es tropicais3 particularmente no 2rasil3 no "ri Lan@a e
em partes da 8Arica centralC Aroma doce semel?ante ao limo com um tom terrosoC =eraniol3 linalol3 nerol X*lcooisYC ,ropriedades: adstrin=ente3 anal=#sico3 antidepressiGo suaGe3 antiinAeccioso3 antiI s#ptico3 desodorante3 depuratiGo3 diur#tico3 re=ulador3 reGi=orante e tPnicoC Indica-es: .erapEutica: AlacideH muscular3 dores musculares3 repelente de insetos e em massa=ens para desportistasC Emocional: ARuda em casos de depresso3 reGi=orante3 com&ate ao estresse e a eJausto nerGosaC Est#tica: acne3 ca&elos oleosos e com poros dilatadosC ,recau-es: em doses altas # irritante da peleC Limo )am] 0ut*ceas XCitrus limonumYsin: CC limonia3 CC limon AcreditaIse Kue o limo seRa ori=in*rio de UndiaC )oi introduHido na It*lia no Ainal do s#culo 93 daF seu cultiGo espal?ouIse at# a Espan?a e ,ortu=alC HoRe # cultiGado intensamente em muitas partes do mundoC O leo Aica em peKuenos &ols-es da pele do ArutoC O aroma # Aresco e adocicado e c?eira como a prpria Aruta ArescaC "eu odor # animador e reArescanteC ,ropriedades: antiIs#ptico3 antiIreum*tico3 diur#tico3 antiespasmdico3 adstrin=ente3 citoAil*tico3 cicatriHante3 depuratiGo3 ru&eAaciente e tPnicoC Indica-es: .erapEutica: reumatismo3 =ripes e resAriadosC Emocional: ansiedade e Aalta de concentraoC Est#tica: acne3 edemas3 pele oleosa3 pele inAlamada3 se&orr#ia3 celulite e pele rac?adaC ,recau-es: )otossensi&iliHante] no aplic*Ilo antes de eJposio solar por pelo menos 12 ?orasC 7sar em &aiJa concentraoC XLitsea Cu&e&aY ,eKuena *rGore tropical com Aol?as e Alores Kue c?eiram como limoC Os Arutos so como pimenta de onde deriGa o nome bcu&e&abC O leo # produHido na C?ina e na %al*sia3 onde # con?ecido como pimenta c?inesa e %aW C?an=C Aroma doce e cFtrico com uma Ara=rNncia de Aruta com um leGa tom AloralC ,ropriedades: adstrin=ente3 antidepressiGo suaGe3 antiIs#ptico3 carminatiGo3 depuratiGo3 estimulante e tPnico =eralC Indica-es .erapEutica: AlatulEncia e indi=esto3 Emocional: reGi=orante3 estimulante3 aRudando nos casos de estresseC Est#tica: acne3 dermatites3 transpirao eJcessiGa3 pelas oleosas e ca&elos oleososC ,recau-es: em doses altas # sensi&iliHante em peles sensFGeisC Louro )am: LKu XLaurus no&ilisY ,lanta popular na culin*ria de toda EuropaC As Aol?as eram usadas pelos =re=os e
0omanos para coroar suas GitriasC O leo # eJtraFdo das Aol?as3 em =eral3 no %arrocos e Espan?aC Aroma doce e picante3 li=eiramente semel?ante O canelaC ,ropriedades: adstrin=ente3 antiespasmdico3 antineGr*l=ico3 antiIs#ptico3 cola=o=o3 diur#tico3 emena=o=o3 estimulante3 sudorFAero3 e tPnico =eralC Indica-es .erapEutica: ci&ras3 dores musculares e reum*ticasC Emocional: animador3 tem eAeito eJcitante so&re as emo-esC Est#tica: ca&elos oleosos3 caspa e alopeciaC ,recau-es: no usar durante a =raGideH e usar em &aiJa concentraoC EGitar em peles sensFGeisC %andarina )am: 0ut*ceas XCitrus madurensisY Aroma delicadamente doce e ao mesmo tempo picante3 com um leGe toKue AloralC ,ropriedades: antiespasmdico3 cola=o=o3 citoAil*tico3 emoliente e di=estiGoC Indica-es .erapEutica: reteno ?Fdrica e entorsesC Emocional: tenso3 depresso3 insPnia e estresseC Est#tica: acne3 peles oleosas3 celulite3 edemas3 estrias e o&esidadeC ,recau-es: Aotossensi&iliHante] no aplic*Ilo antes de eJposio solar por pelo menos 12 ?orasC %aRerico )am] La&iadas XOcimun &asilicunY "in: OC pilosoum H* muitas Gariedades da erGa manRerico e todas com uma lon=a tradio de uso culin*rio e medicinalC A planta cresce espontaneamente em todo o mediterrNneo3 por#m # natiGa da 8sia e # usado eJtensiGamente na medicina AWurG#dica onde # c?amado de tulsiC A palaGra &asilicum # deriGada do =re=o &asilicos3 ou seRa3 realC Aroma leGe reArescante3 semel?ante ao anis com um toKue mentoladoC ,ropriedades: antiespasmdico3 carminatiGo3 diur#tico3 ceA*lico3 eKuili&rador3 eJpectorante3 sedatiGo3 antiIs#ptico3 reGi=orante3 tPnico do sistema nerGoso e estimulante mentalC Indica-es .erapEutica: .em ao &en#Aica em distDr&ios respiratrios e di=estiGosC Estimula o AluJo san=SFneo aRudando em casos de ci&ras e dores muscularesC Emocional: AliGiador dos sintomas da ansiedade e depressoC Com&ate o estresse3 a Aadi=a e a ArieHa emocionalC ARuda a clareHa de raciocFnioC Est#tica: "ua ao tPnica e reArescante &eneAicia peles con=estionadasC 2om para ca&elos oleososC ,recau-es: no usar durante a =raGideH e usar em &aiJa concentraoC EGitar em peles sensFGeisC %anRerona
)am: la&iadas XOri=anum maRoranaY "in: %anRorana ?ortensis 7ma planta &em con?ecida de uso culin*rio3 ori=in*ria da re=io mediterrNneaC O nome ori=anum si=niAica bale=ria da montan?ab e maRorana Kuer diHer bmaiorbC !o deGe ser conAundido com o or#=ano3 cuRo nome cientFAico # XOri=anum Gul=areY3 mas com ao muito diAerente da manReronaC ,ossui um aroma Kuente e amadeirado3 li=eiramente canAoradoC ,ropriedades: anaArodisFaco3 anal=#sico3 antiespasmdico3 antiIs#ptico3 calmante3 emena=o=o3 eJpectorante3 ?ipotensor3 laJatiGo3 sedatiGo3 sudorFAero e GasodilatadorC Ateno: EAeito Kuase narctico em doses eleGadasC Indica-es .erapEutica: relaJante muscular3 circulao3 ci&ras3 AraKueHa =eral3 aliGia dores nas articula-es enriRecidas3 dores reum*ticas3 mDsculos tensos e contraFdos3 enJaKueca3 sensao de ArioC Emocional: ansiedade3 tenso3 insPnia3 relaJante3 aKuecedor e reconAortanteC ,recau-es: !o usar durante a =raGideH e sua propriedade sedatiGa3 a tornam um &om tranKSiliHante3 mas pode entorpecer os sentidos3 portanto useIa em &aiJa concentraoC %irra )am: 2urser*ceas XCommiA?ora mWrr?aY 7ma *rGore peKuena Kue c?e=a at# 3m de alturaC "eu nome # deriGado do ?e&reu anti=o e do termo ar*&ico bmurb Kue si=niAica amar=oC "eu tronco produH uma resina oleosa &ranca I amarelada3 Kue ao secar se torna marrom aGermel?adaC 4a Kual se destila o leoC )oi empre=ada na mumiAicao dos no&res e em cosm#ticos3 especialmente em m*scaras AaciaisC A mirra Aoi um dos presentes oAerecidos a Tesus X%ateus 2311YC Aroma Aorte e amar=o com um leGe toKue canAoradoC ,ropriedades: AntiIs#ptico3 antiinAlamatrio3 adstrin=ente3 cicatriHante3 citoAil*tico3 emena=o=o3 eJpectorante3 Aun=icida3 sedatiGo e tPnicoC Indica-es .erapEutica: etil em pro&lemas respiratrios3 psorFase3 reumatismo3 =ripes e resAriadosC Emocional: estimulante e AortiAicante Est#tica: pele madura e oleosaC ,recau-es: no usar durante a =raGideH e usar em &aiJa concentraoC OlF&ano )am: 2urser*ceas X2oshellia carteriY "in:2C t?uiAera \ con?ecido desde o E=ito anti=o3 Kue o usaGa em preparos para a pele e para Aumi=ar doentesC )oi usado tradicionalmente como incenso em templos e em rituais na C?ina3 Undia e no resto do OrienteC "eu com#rcio R* Aoi to Galioso Kuanto ouroC Em&ora o olF&ano cresa selGa=em no norte da 8Arica3 sua resina # principalmente destilada na EuropaC Aroma Kuente e &alsNmico e leGemente canAoradoC ,ropriedades: s#ptico3 antiinAlamatrio3 adstrin=ente3 cicatriHante3 citoAil*tico3 sedatiGo e tPnicoC Indica-es .erapEutica: pro&lemas respiratrios3 Aadi=aC Emocional: 4esacelera a respirao produHindo uma sensao de calma Kue aRuda a
controlar a ansiedade3 a tenso e o estresseC ARuda a concentrao] &om para a meditao] eleGa a consciEnciaC Est#tica: proporciona Gitalidade a peles cansadas e enGel?ecidasC "ua ao adstrin=ente aRuda a reduHir a oleosidadeC ,almarosa XCWm&opo=on martiniY \ uma planta da mesma AamFlia do capimIlimo e citronelaC \ natiGa da Undia3 mas seu leo tam&#m # produHido na Indon#sia3 Il?as Comoros e 2rasilC Aroma suaGe e Aloral adocicado3 com toKue terrosoC "eu odor # animador e estimulanteC ,ropriedades: antiIs#ptico3 cicatriHante3 re=enerador celular3 estimulante3 ?idratante3 di=estiGo e emolienteC Indica-es Emocional: ansiedade3 tenso e estresseC Est#tica: acne3 dermatite3 escaras3 impeti=o3 todos os tipos de pele3 preGine estrias3 re=ula a produo de se&o3 peKuenos pro&lemas inAecciosos de pele e para ru=asC ,atc?ouli X,o=ostemon patc?ouliY !atiGo da %al*sia3 e atualmente # cultiGado em uma s#rie de paFses do sudeste asi*tico3 mas tam&#m nas Antil?as e no ,ara=uaiC ,lanta peKuena Kue atin=e em torno de 1 metro de altura3 com Aol?as =randes3 macias e peludasC Aroma muito intenso3 amadeirado3 doce e &alsNmicoC "eu odor # Kuente e estimulante com reputao de aArodisFacoC ,ropriedades: antidepressiGo3 antiAlo=Fstico3 antiinAeccioso3 antiIs#ptico3 &actericida3 cicatriHante3 desodorante3 diur#tico3 estimulante3 re=enerador dos tecidos3 re=ulador e tPnicoC Indica-es .erapEutica: impeti=o3 reteno de lFKuidoC Emocional: estresse3 ansiedade e aArodisFacoC Est#tica: acne3 dermatite3 ecHema3 pele madura3 rac?ada e ressecada3 ru=as3 p#IdeIatleta3 tin?a e caspaC ,au 0osa XAni&a rosaeaodoraY \ uma *rGore natiGa da AmaHPnia3 sempre Gerde e com Alores amarelas3 Kue atin=e at# 3+m de alturaC HoRe no 2rasil e eJi=ido Kue para cada *rGore cortada3 outra seRa plantadaC Aroma amadeirado e doceC "eu odor # suaGe e estimulante com reputao de aArodisFaco Kue lem&ra a rosaC ,ropriedades: antidepressiGo3 estimulante do sistema imunol=ico3 reGi=orante3 aArodisFaco e re=enerador dos tecidosC Indica-es Emocional: estresse3 ansiedade e aArodisFacoC Est#tica: acne3 dermatite3 ecHema3 pele madura3 seca3 desidratada e rac?adaC ,etit=rain
XCitrus aurantiumY \ o&tido das Aol?as da mesma laranRa amar=a Kue produH o n#roliC !atiGa do sul da C?ina e do nordeste da UndiaC Os leos so produHidos na )rana3 norte da 8Arica3 Haiti e ,ara=uaiC O nome petit=rain # deriGado da #poca em Kue era eJtraFdo do &rotin?o da laranRa ainda Gerdes3 daF o nome de peKuenos =ros] um dos in=redientes da *=ua de colPniaC Aroma Aloral e doceIamar=o3 Kue lem&ra o n#roli um pouco menos reAinadoC "eu odor # reArescante e animadorC ,ropriedades: antidepressiGo3 antiIs#ptico3 antiespasmdico3 desodorante3 di=estiGo e sedatiGoC Indica-es .erapEutica: Aalta de concentraoC Emocional: estresse3 insPnia e tensoC Est#tica: acne3 pele e ca&elos oleosos3 odores e tPnico capilarC ,imenta !e=ra X,iper ni=rumY Ori=inalmente uma planta silGestre3 mas ?oRe # eJtremamente cultiGada no Oriente3 principalmente em Cin=apura3 Undia e na %al*siaC )orte e picanteC ,ropriedades: antiIs#ptico3 anal=#sico3 antiespasmdico3 desintoJicante3 di=estiGo3 diur#tico3laJatiGo3 ru&eAaciente3 estimulante e tPnico =eralC Indica-es .erapEutica: dores musculares e articularesC Emocional: muito estimulante3 Aortalece os nerGos e a menteC Est#tica: proporciona tonicidade aos mDsculos3 de ao desintoJicante tornaIse &en#Aico nos tratamentos de celuliteC ,recau-es: 7sar em &aiJa concentrao3 pois pode irritar a pele e estimular eJcessiGamente os rinsC ,in?o "i&eriano )am: ,in*ceas X,inus sWlGestrisY outras esp#cies: XA&ies si&iricaY EJistem muitas esp#cies de pin?o3 os mais comuns so os escoceses e norue=ueses3 em&ora o de mel?or Kualidade seRa a planta descrita como b pin?eiro si&erianob Kue se desenGolGe na 0DssiaC Aroma Aorte3 seco3 &alsNmico com tom canAoradoC ,ropriedades: antiIs#ptico3 diur#tico3 eJpectorante3 estimulante da circulao3 desodorante e ru&eAacienteC Indica-es .erapEutica: aliGia dores reum*ticas e musculares3 # aKuecedorC Emocional: reArescante3 estimulante] relaJante e reconAortanteC Est#tica: ru&eAaciente e desodoranteC ,recau-es: usar em &aiJa concentrao3 pois pode irritar peles sensFGeisC 0osa %arroKuina )am: 0os*ceas X0osa centiAoliaY 0Cdamascena \ considerada uma planta medicinal desde a anti=uidadeC !o s#culo [3 o =rande alKuimista persa AGicena3 desco&riu o m#todo de destilao AaHendo eJperiEncias alKuFmicas3 pois
a rosa tem um si=niAicado consider*Gel nos aspectos tericos e metaAFsicos da alKuimiaC A rosa # tradicionalmente c?amada a b0ain?a das )loresb e3 na aromaterapia3 o leo de 0osa # AreKSentemente considerado o so&erano dos leos essenciaisC Aroma proAundo3 rico e doce aroma AloralC ,ropriedades: animador3 antiIs#ptico3 tPnico e adstrin=ente3 re=enerador celular3 ?idratante3 antidepressiGo3 ?emost*tico3 depuratiGo3 adstrin=ente3 tPnico e aArodisFacoC Indica-es: Emocional: depresso3 insPnia3 impotEncia3 tenso nerGosa e tristeHaC Est#tica: pele madura3 ecHema3 pele sensFGel3 ru=as e pele secaC "*lGia Esclar#ia )am: La&iadas X"*lGia sclareaY \ um leo produHido de Alores de pontas rF=idas3 Kue deu ori=em ao seu nome s@eria3 do =re=o cuRo talo pode atin=ir at# sessenta cm de alturaC AcreditaIse Kue sua ori=em seRa europ#ia3 mas tam&#m # encontrada nos Estados 7nidosC HoRe o leo # produHido principalmente na )rana e no %arrocosCCostuma ser usada como AiJador e componente de Ara=rNnciasC Aroma doce e ?er&*ceo3 semel?ante a noHes3 mas com um toKue AloralC EAeito animador e relaJante com reputao de aArodisFacoC ,ropriedades: AArodisFaco3 antidepressiGo3 antiinAlamatrio3 antiIs#ptico3 adstrin=ente3 antiespasmdico3 emena=o=o3 euArico3 cicatriHante3 desodorante3 carminatiGo3 ?ipotensor3 tPnico e sedatiGoC Indica-es .erapEutica: ?ipertenso3 dores musculares3 pro&lemas respiratrios e uterinosC Emocional: 7m leo muito apreciado pelos terapeutas3 pois aliGia o estresse3 a depresso3 a insPnia3 a a=itao mental e os estados de pNnicoC ,ossui uma ao sedatiGa nos caso de raiGa3 medo e ArustraoC Est#tica: ,or seu eAeito re=enerador atua em todos os tipos de pele e estimula o crescimento dos ca&elosC 0eduH a produo das =lNndulas se&*ceas com&atendo a oleosidade e a caspaC ,recau-es: !o usar durante a =raGideHC "*lGia OAAicinalis )am: la&iadas X"alGia oAAicinalisY ,lanta natiGa da re=io %editerrNnea3 com Aol?as GerdesIaGermel?adas3 e Alores aHuisC 4esenGolGeIse nos campos selGa=ens da Iu=osl*Gia e 4*lmaciaC ,or isso3 tam&#m # con?ecida como "*lGia dalm*ticaC ErGa considerada muito curatiGa3 de onde Gem seu nome salGare I curar3 salGarC leo reArescante3 ?er&*ceo e AorteC ,ropriedades: AntiIs#ptico3 adstrin=ente3 antiespasmdico3 antidepressiGo3 adstrin=ente3 aArodisFaco3 cicatriHante3 desodorante3 depuratiGo3 diur#tico3 emena=o=o3 ?ipertensor e tPnicoC Indica-es .erapEutica: AraKueHa =eral3 astenia3 dores musculares e pro&lemas menstruaisC
Emocional: Em dose &em peKuena pode acalmar e relaJar3 pois tem uma ao no sistema nerGoso centralC \ indicada para auJiliar nos casos de depresso3 insPnia3 tenso nerGosa3 m*=oa e tristeHaC AtiGa os sentidos e estimula a memriaC Est#tica: ARuda em casos de les-es cutNneas como dermatites3 ecHemaC \ tam&#m tPnico capilarC ,recau-es: no usar durante a =raGideH3 nem na amamentaoCContraIindicado em casos de ?ipertenso e epilepsiaC 7sar somente em &aiJa concentraoC "Nndalo AmWris e "Nndalo %Wsore O primeiro3 # considerado o "Nndalo das Undias OcidentaisC "eu tronco Kueima como uma toc?a em Girtude de seu alto teor oleosoC Os natiGos o c?amam de LcandlehoodM Q madeira Kue Kueima como GelaC Aroma amadeirado e amar=oC EAeito Kuente e prolon=ado3 considerado aArodisFacoC ARuda em casos de stress e tenso nerGosaC 2om nos cuidados com a pele oleosaC O se=undo # considerado o mel?or leo de sNndalo3 e proG#m de %Wsore3 cidade da UndiaC \ um leo proAundo3 com tom &alsNmico leGemente canAorado3 com reputao de aArodisFacoC.am&#m # relaJante3 eJcelente para a tenso nerGosa e ansiedadeCEJcelente nos cuidados com a pele madura3 ecHema seco3 pele sensFGel3 ru=as e pele secaC .an=erina )am: 0ut*ceas XCitrus reticulataY Ori=in*ria da C?ina a ento c?amada de mandarina3 Aoi leGada para a Europa no comeo do s#culo [I[C "eu nome # deriGado do Aato de ser uma Aruta Kue era oAerecida aos mandarinsC Ao ser introduHida nos E7A Aoi &atiHada de tan=erinaC As *reas de cultiGo a&ran=em o 2rasil3 Espan?a3 It*lia e CaliArniaC A tan=erina3 Kue pertence O mesma AamFlia &otNnica3 tem um aroma menos intenso3 com semel?ana maior com a laranRaC Aroma intensamente doce e rico com um tom AloralC ,ropriedades: AntiIs#ptico3 suaGemente laJatiGo3 sedatiGo3 tPnico estomacal3 estimulante linA*tico e di=estiGoC Indica-es .erapEutica: AAeta o sistema di=estiGo al#m de estimular a di=esto de =ordurasC Emocional: tenso3 depresso3 insPnia e estresseC Est#tica: Controla os processos ?Fdricos aRudando nos casos de celulite3 edemas e o&esidadeC .ea .ree )am: %irt*ceas X%elaleuca alterniAoliaY Essa esp#cie de melaleuca # natiGa da Austr*lia3 e # usada pelos a&orF=ines ?* centenas de anos para tratar Aerimentos inAectados e pro&lemas de peleC 4urante a "e=unda <uerra
%undial Aoi incluFda nos @its de primeiros socorros para com&ater as inAec-esC O leo de tea tree # uma das Aerramentas mais poderosas da aromaterapia na luta contra &act#rias3 Aun=os e GFrusC Aroma Aorte medicinal leGemente canAoradoC ,ropriedades: antiIs#ptico3 antiinAeccioso3 &actericida3 Aun=icida3 imunoestimulante3 &alsNmicoC Indica-es .erapEutica: pro&lemas respiratrios3 resAriados3 =ripes3 inAec-es de =ar=anta3 dos &rPnKuios e sinusite] Ga=inite tricomonal3 inAec-es Ga=inais3 urin*rias3 leucorr#ia3 cistite crPnica] =en=iGa inAlamada3 Dlceras &ucaisC %#dicos Aranceses esto pesKuisando tea tree para tratamento da AI4"3 e usamIna tam&#m para Aortalecer o sistema imunol=ico antes de uma cirur=iaC InAec-es Girais: ?erpes3 =ripes3 Gerru=as3 EpsteinI2arr3 Ae&re =landular3 catapora X?erpesIHsterYC InAec-es por Aun=os: p#deI atleta3 porri=em3 inAec-es so& as un?asC 4eseKuilF&rioC !onFlia3 aAtaC Est#tica: a&scesso3 acne3 caspa3 erup-es cutNneas3 tin?a3 micoses de un?a3 pele inAlamada3 se&orr#ia e odoresC .omil?o )am] la&iadas X.?Wmus Gul=arisY sin: .CaestiGus3 .C ilerdensis .odas as esp#cies de tomil?os so deriGadas do tomil?o selGa=em3 natiGo do sul da )ranaC "uas Aol?as so cinHasIesGerdeadas com Alores &rancas ou rosadasC "eu nome # deriGado do =re=o t?Wmus3 Kue si=niAica perAumeCleo doce e Aortemente ?er&*ceoC ,ropriedades: antiIs#ptico3 antiespasmdico3 antiIreum*tico3 carminatiGo3 diur#tico3 eJpectorante3 emena=o=o3 ?ipertensor3 estimulante e tPnicoC Indica-es: .erapEutica: artrite3 reumatismo3 dores musculares3 AlatulEncia3 =ripes e resAriadosC Emocional: estimulante da memria e AaGorece a concentraoC )unciona como reGitaliHante no caso de es=otamentoC Est#tica: .Pnico para couro ca&eludo e pode ser eAicaH no tratamento da caspa e Kueda de ca&elosC Dtil para os tratamentos de dermatites e acneC ,recau-es: 7sar em &aiJa concentrao3 no usar em casos de =raGideH e epilepsia e ?ipertensoC 9etiGer )am: =ramFneas XAndropo=on muricatusY sin: 9etiGeria HiHanioides \ um leo produHido da erGa silGestre de *reas tropicais3 como Undia3 .aiti3 TaGa e HaitiC ,ouco cultiGa nas Am#ricas3 # Gendido como sac?e perAumadoCAssim como o leo3as raFHes mais Gel?as3 so mais apuradas e produHem maior Kuantidade de leoC !a Undia e "ri Lan@a # con?ecido com o bleo da tranKSilidadebC Aroma intenso e penetrante com um tom terrosoC ,ropriedades: antiIs#ptico3 aArodisFaco3 antidepressiGo3 nerGino3 ru&eAaciente3 estimulante
circulatrio3 tPnico e sedatiGoC Indica-es .erapEutica: artrite3 dores musculares3 reumatismo e m* circulaoC Emocional: estresse3 depresso3 insPnia e es=otamento nerGosoC Est#tica: pele oleosa e acneC Zlan=IZlan= )am]Anon*ceas XCanan=a odorataY sin: 7nona odorantissimum \ um leo produHido das Alores de uma *rGore alta natiGa da 8sia tropicalC O seu nome si=niAica bAlores das AloresbC !a Indon#sia elas so espal?adas no leito nupcial dos rec#mcasadosC Aroma intensamente doce e AloralC EAeito Kuente com reputao de aArodisFacoC ,ropriedades: aArodisFaco3 antidepressiGo3 antiIse&orr#ico3 antiIs#ptico3 calmante3 estimulante circulatrio3 euArico3 ?ipotensor3 tPnico e sedatiGoC Indica-es .erapEutica: taKuicardia e ?ipertensoC Emocional: estresse3 depresso3 insPnia3 impotEncia3 Ari=ideH3 raiGa3 medo e ArustraoC Est#tica: pele oleosa3 crescimento dos ca&elosC
,erce&a Kue GocE deGe tra&al?ar sempre com a Aala do cliente3 ou seRa3 no tente adiGin?ar o Kue ele sente e Kuais so suas an=Dstias3 ele l?e dir*C .alGeH relute um pouco3 pois muitos no se sentem a Gontade para se a&rir assim3 mas com tato e passando se=urana para o cliente3 ele l?e dir* tudo o Kue precisar* para darIl?e uma &oa indicao terapEuticaC
Sistema digestivo
<astrite: limo3 copaF&a3 petit=rain3 alecrim >.3 XGer&enonaY elcera estomacal: Limo3 camomila alem3 candeia3 cedro do Atlas e do Himalaia3 =urRan3 turm#rico3 ?edWc?ium ,riso de Gentre: LaranRa3 erGaIdoce3 anisIestrelado3 tan=erina3 mandarina3 Aunc?o3 =rapeAruit3 peti=rain laranRa3 petit=rain limo3 limo EnRPo e n*useas: ?ortel pimenta3 ?ortel do campo3 cNnAora3 alecrim >.1 XcNnAoraY ou >.2 XcineolY 4iarr#ia: petit=rain laranRa3 petit=rain limo )alta de apetite: laranRa3 tan=erina3 canela3 craGo3 limo Apetite Aora do normal: pac?ouli Con=esto ?ep*tica: Camomila alem3 An=#lica raFHes ou sementes3 mileAlio3 ?issopo3 alecrim >.3 XGer&enonaY3 coentro3 cereAlio3 aipo sementes 0essaca: Limo
Sistema circulatrio
9ariHes: ?ortel pimenta3 do campo ou Gerde3 cNnAora3 limo3 cipreste3 Aol?a de RunFpero3 pin?eiro silGestre3 &er=amota Colesterol alto: limo3 al?o Hipertenso: laGanda Aina e estoeca3 mirto3 camomila romana3 pau rosa3 esclar#ia3 melissa3 capim cidreira3 litsea cu&e&a3 Ger&ena limo Hipotenso: alecrim >.1 XcNnAoraY3 cNnAora &ranca3 ?issopo3 laGanda spi@e Celulite: ?ortel pimenta3 do campo ou Gerde3 cNnAora3 cipreste3 Aol?a de RunFpero3 pin?eiro silGestre3 citronela3 capim cidreira O&esidade: laranRa3 limo3 tan=erina3 =rapeAruit3 erGaIdoce3 anis estrelado3 Aunc?o Hidropsia: laranRa3 limo3 tan=erina3 =rapeAruit3 erGaIdoce3 anis estrelado3 Aunc?o
Sistema esqueltico-muscular Artrite, reumatismo, tendes inflamados e LER: organo selvagem, de vaso e comum, citronela, capim cidreira, limo e gengibre, citronela, Anglica, hissopo, tea tree, wintergreen, btula doce, jun pero folhas, pinheiro silvestre e abeto
!ota: capim cidreira, hissopo, limo, lev stico, canela casca, bergamota "errugas e calosidades: cravo da ndia Alergias de pele: camomila romana, lavanda fina e estoeca, mirto, pinheiro silvestre, abeto, cedro do atlas ou #imalaia, perila, hortela limo, bergamota $sor ase: limo, camomila romana, lavanda fina e estoeca, mirto, milef%lio, s&ndalo, bergamota, 'anto'ilum, ger&nios (ur)nculos e inflama*es: organos, tomilho vermelho, tea tree, manu+a, hissopo, canela, cravo da ndia, capim cidreira ou limo, milef%lio, btula branca ,icatri-a*o e .ueimaduras: lavandas, pau rosa, hortel limo, s&ndalo, mirto, %leo de #o /ho wood e ho leaf0, benjoim, 'anto'ilum
1icoses e c&ndida: tea tree, cravo da ndia, tomilho vermelho, organos, manu+a
Sistema respiratrio Asma: camomila romana, lavanda fina ou estoeca, mirto, s2lvias, poejos
3ron.uite e sinusite: eucalipto gl%bulos, smithii e hortel, hortel pimenta ou do campo, alecrim 456 e 457, c&nfora branca, s2lvia triloba, louro folhas e bagas Rinite e alergias: mirto, poejo, wintergreen, perila, btula doce, bergamota 8nfec*es pulmonares /tuberculose, pneumonia, etc0: Eucalipto citriodora, organos, tomilho vermelho, tea tree, manu+a, +anu+a, hissopo, canela casca
,2lculos: camomila alem ,%licas: camomila romana, lavanda fina, lavanda estoeca ,istite e :efrite: tea tree, jun pero bagas, manu+a, organo
(rigide- e impot;ncia: <lang <lang completo, canela casca, cravo da ndia, jasmim, benjoim do sio =ificuldade de engravidar: s2lvia esclaria 5$1 /tenso pr9menstrual0 e menopausa: s2lvia esclaria, anis9 estrelado, funcho, ervadoce, vite', s2lvia da =alm2cia e triloba, tans<, cenoura semente, salsa $roblemas de pr%stata: s2lvia esclaria (alta de leite /amamenta*o0: anis9estrelado, funcho, erva9doce ,&ndida vaginal: tea tree, manu+a, bergamota Leucorria: s2lvia esclaria e triloba, tea tree, bergamota ,%licas: camomila romana, mirto, lavanda fina e estoeca, cenoura semente, salsa ,&ncer, tumores e cistos: organo de vaso, comum e selvagem, cominho negro, limo
>istema imunol%gico: ol bano, s&ndalo, mirra, <lang <lang completo, jasmim, canela, cravo da ndia, vetiver, pachouli, aipo sementes, cenoura sementes, c<perus, 'anto'ilum , lavandas, camomilas, lev stico, oppopona' 8nto'ica*o /depurativos0: hissopo, limo, anglica
Sistema nervoso 1em%ria fraca: alecrim 456 /c&nfora0, c&nfora, hortel pimenta
8ns?nia: lavanda fina e estoeca, camomila romana Agita*o e ansiedade: lavandas, pinheiro silvestre, ho wood, pau rosa, <lang <lang completo, neroli, laranja, petitgrains, camomila romana, mirto >tress nervoso: pinheiro silvestre, abeto, s2lvia triloba, poejo, petitgrains, louro
Emocional 5riste-a, apatia e depresso: tangerina, laranja, grapefruit, <lang <lang completo, camomila romana, bergamota
Raiva e dificuldade em perdoar: camomila romana, <lang <lang completo, rosa 1edo /diversos0: canela, ger&nio >ensa*o de falta de liberdade: louro folhas, eucalipto gl%bulos, hortel pimenta, lavanda spi+e (alta de persist;ncia nas coisas: pachouli :ostalgia e'cessiva: canela cascas 1edita*o /facilitadores0: s&ndalo, ol banos, mirra, abeto, pinheiro silvestre
Outros $iolho: capim cidreira, canela folhas, alecrins, louro, lavanda spi+e
,aspa e seborria: limo, lima brasileira, alecrim 456, alecrim 457 /turco0, laranja, tangerina, grapefruit, capim cidreira, limo e gengibre ,&ncer e tumores em geral: organo de vaso, selvagem e comum, cominho negro, limo, 'anto'ilum, ol bano som2lia ,rescimento capilar /estimular0: manjerico e'%tico e de cheiro, s2lvias, jojoba jaborandi, louro, c&nfora branca, hortel pimenta, alecrim 4t6 =oen*as infecciosas: tea tree, manu+a, organos, tomilho vermelho e branco, hissopo, canela casca, timbra 1al cheiro nos ps: tea tree, manu+a, louro, citronela, eucaliptos
de $1 a ($a do leo essencial de eucaliptoC Citral Q importante aldeFdo componente do leo essencial de limo e de capimlimoC Citronelal Q aldeFdo encontrado no leo essencial de eucaliptoC Cola0o0o Q Kue estimula a secreo de &FlisC &epurati-o Q Kue li&erta o san=ue de impureHasC &ia.or,tico Q Kue proGoca a transpiraoC &i.usor Q aparel?o utiliHado em Aromaterapia para eAetuar a diAuso de leos essenciais no ar3 isto #3 a sua disperso por GolatiliHao no ar do am&ienteC &iur,tico Q Kue AaGorece a produo e a eliminao de urinaC Em3alsamamento Q arte e=Fpcia de conserGao dos corpos dos mortosC Emena0o0o Q Kue restaura o AluJo menstrualC Em,tico Q Kue proGoca GPmitosC Emoliente Q Kue amolece os tecidos inAlamadosC Estom/quico Q Kue estimula as Aun-es do estPma=oC Eucaliptol Q con?ecido como cNnAora de eucalipto] #ster composto3 representa de $1 a ($a do leo essencial de eucalipto] o mesmo Kue cineolC Eup,ptico Q Kue Aacilita os processos di=estiGosC +e3rH.u0o Q Kue com&ate a Ae&reC 5eraniol Q *lcool eJtraFdo do =erNnio e da rosaC 5rupo .uncional Q mol#cula inst*Gel composta de dois ou mais *tomos de car&ono3 ?idro=Enio e oJi=Enio3 e Kue conAere propriedades caracterFsticas O cadeia car&Pnica a Kue se li=arC Hemost/tico Q Kue com&ate as ?emorra=ias Hepato=protetor Q Kue estimula e prote=e as Aun-es do AF=adoC Hiper0licemiante Q Kue eleGa os teores de =licose no san=ueC Hipertensor Q Kue eleGa a presso san=SFneaC Hipo0licemiante Q Kue reduH os teores de =licose no san=ueC Hipotensor Q Kue reduH a presso san=SFneaC HolHstico Q Kue considera o todo3 ao inG#s das partes isoladasC 4actH0eno Q Kue estimula a produo de leiteC 4imonemo Q terpeno com aroma de limoC 4inalol Q *lcool perAumado da madeira de linalo# X*rGore meJicanaY3 encontrado no leo essencial de laGandaC 'inerali<ante Q Kue AaGorece a a&soro de minerais pelo or=anismoC Nerol Q *lcool encontrado no leo essencial da Alor e das Aol?as da laranRa aHedaC Ol.ato Q sentido Kue permite captar e identiAicar partFculas odorFAeras Xc?eiroYC (inemo Q terpeno com aroma de madeira3 componente da tere&intinaC #econstituinte Q Kue AaGorece a recuperao =eralC #u3e.aciente Q de ao reGulsiGa3 isto #3 Kue proGoca o incremento da circulao san=SFnea e da temperatura em uma re=io determinadaC Sistema lHm3ico Q sistema cere&ral da *rea eGolutiGamente mais anti=a do c#re&ro ?umano3 relacionada com as emo-esC Tere3intina Q resina contida na madeira de pin?eiros e outras *rGores conFAerasC Terpeno Q ?idrocar&oneto tFpico dos leos essenciaisC $ulner/rio Q Kue cicatriHa AeridasC
Estudo de Casos
'ulEer> KL anos*
H* 2 anos soAria de crises peridicas de depressoC Elas Gin?am e iam sem um motiGo aparenteC >uando estaGa em crise passaGa dias deitada e dormindoC 0elataGa sentimentos de menosIGalia3 desinteresse pelas situa-es da Gida e outros tantos Kue conAirmaGam a sintomatolo=ia depressiGaC Ela era uma pessoa prestatiGa Kue estaGa sempre serGindo aos outrosC 4iHia Kue no Aundo era uma &o&a3 pois todos se aproGeitaGam delaC Era or=ul?osa de seu padro moral e #tico e no Aundo despreHaGa aKueles Kue a&usaGam delaC "e sentia superiorC Era reserGada e de poucas palaGrasC )oi prescrito um .ratamento AromaterapEutico3 di*rio3 utiliHando o leo essencial de ErGa 4oce em diAusor3 e uma sesso massoterapEutica semanal com leo essencial de CamomilaC !o retorno3 Ginte dias depois3 a cliente relata so&re seus sentimentos: bsintoIme mel?or com relao a muitos assuntosCb3 bcuido mais de min?a Gidab3 bac?o Kue deGo mel?orar maisb3 bnos primeiros dias R* me sentia mel?orbC 0ecomendei a continuao do tratamento3 sem modiAica-esC !o se=undo retorno3 noGas reGela-es: bestou conAiando mais em meus ami=osb3 bsintoI me mel?orbC 0ecomendei a continuao do tratamento di*rio3 nesta etapa Aoi utiliHado leo essencial de 2enRoim3 diariamenteC !o terceiro retorno3 relata: bme sinto &emb3 bconAio nas pessoasbC ,erce&i sua clareHa de raciocFnio3 sua tranKSilidade3 e3 a li&erei do tratamentoC
Homem> MN anos* "oAria de doenas constantesC Ele trataGa uma doena e outra R* se iniciaGaC EstaGa constantemente indo ao m#dico e sempre se tratandoC !o era ?ipocondrFaco3 pois no tin?a medo das doenas e suas doenas eram reaisC "eu Kuestionamento era: LporKue estou sempre doenteMC L\ dor de ca&ea3 =ripe3 Ae&re3 e outrosMC L"empre estou precisando tomar rem#dioMC "eus traos de personalidade mais marcantes eram: tristeHa3 an=Dstia e impotEnciaC "entiaIse muito preocupado em corresponder ao Kue acreditaGa ser a eJpectatiGa das outras pessoas para com eleC )oi recomendada a utiliHao di*ria do leo essencial de 2er=amotaC 7ma semana aps iniciar comeou a se sentir menos an=ustiadoC "uas posi-es Arente O Gida e Arente Os pessoas comearam a mudarC %udaram seus Galores e crenasC 4urante todo o tratamento tomou esta mesma Aormulao3 com peKuenas mudanasC Aps ter se transAormado interiormente3 suas peKuenas e constantes doenas mel?oraramC Em uma se=unda etapa Aoi utiliHado o leo essencial de <erNnioC Aps meses de tratamento seu GFnculo com as pessoas tornouIse &astante positiGoC
O&s: toda doena possui um componente ener=#tico e psicossom*ticoC %uitas pesKuisas R* demonstraram o Kuanto a transAormao interior pode cola&orar para a superao de doenasC 'ulEer> MO anos* Era deprimida e no encontraGa camin?os para sua GidaC 0elata Kue teGe muitas c?ances na Gida3 mas no aproGeitouC Estudou pouco3 casou mal3 no se realiHou proAissionalmenteC 0elata Kue sempre Au=iu dos pro&lemas e Kuando encontraGa um o&st*culo mudaGa seu camin?oC "entiaIse ArustradaC !um primeiro momento Aoi prescrito o leo essencial de Eucalipto3 em aromatiHador de uso di*rio Xcomo Aacilitador para ela ac?ar o prprio destinoYC .iGemos G*rios encontros de orientao e aconsel?amentoC Ela tomou al=umas decis-es em sua Gida e os o&st*culos lo=o se AiHeram presentesC )oi ento indicado essencial de CraGo Xpara aRud*Ila a superar os o&st*culosYC 4epois de al=uns meses de tratamento a cliente teGe alta com os pro&lemas iniciais superados e uma noGa Kualidade de GidaC
A se=uir Geremos como se comproGa os eAeitos da aromaterapia e trEs casos com em&asamento terico e KuFmicoC A aromaterapia # comproGada pela comproGao da atuao de cada um dos componentes KuFmicos contidos nos leos essenciaisC Cada um desses componentes tem um camin?o no or=anismo e um eAeito de acordo com o meta&olismo e local de atuao KuFmica do composto no corpoC O eAeito psicol=ico # alcanado com a atuao de al=uns dos componentes dos leos essenciais no sistema lFm&ico3 no ?ipot*lamo3 amFdala Xcentro das emo-esY3 ?ipocampo Xcentro da memriaY e &ul&o olAatiGo3 Kue Runtos comandam as emo-es e os sentimentos do clienteC Cada componente KuFmico ento ter* um eAeito nesse sistema Kue ir* =erar e tra&al?ar emo-es e sentimentos no clienteC T* os eAeitos Aisiol=icos so alcanados numa atuao local do composto3 ou seRa3 o componente KuFmico c?e=a ao seu local de ao por Gia san=uFnea ou pela pele numa atuao mais direta e ori=ina seus eAeitos Aisiol=icos no local por ao KuFmicaC Caso C: Cliente com artrite reumatide atiGa em tratamento Aisioter*pico sentia muita dor e diAiculdade de moGimentao nas articula-es3 Aoi Aeito um leo de massa=em com leo Ge=etal de semente de uGa e leo essencial de citronela para automassa=em nas articula-es mais doloridas uma GeH ao diaC Aos poucos a dor Aoi diminuindo e a pessoa comeou a mel?orar a Kualidade de seus moGimentosC Isso se deu por causa do citronelal XantiinAlamatrioY e do citronelol Xantireum*ticoY presentes em a&undNncia no leo essencial de citronelaC A doena no tem cura e o o&RetiGo do tratamento Aoi diminuir a dor e o processo inAlamatrio articularC Caso F: Cliente com =ripe sentia muita dor no corpo3 AraKueHa e tosseC )oi Aeito uma loo cremosa de limo para aplicao no peito trEs GeHes ao diaC O cliente mel?orou
em al=uns dias e teGe reao imune eAiciente contra os micror=anismos inAectantes3 isso se deu por causa do citral 2 Xesta&iliHador da imunidadeY3 do limoneno XantiGirticoY e do terpineolI e do terpineolI+ Xam&os Aun=icidasY3 Kue tEm eAeitos de estimular e toniAicar o sistema imune3 AaHendo com Kue a mel?ora seRa mais r*pidaC Caso G: cliente com ansiedade intensa por tenso nerGosa de um momento emocionalmente diAFcilC )oi prescrito para o cliente o uso di*rio de leo essencial de laGanda3 em aromatiHadorC Em al=uns dias o cliente se tornou menos irritadio3 mais calmo e comeou a dormir mel?or3 isso se deu por causa do acetato de linalila3 linalol Xam&os calmantesY3 #ster &utFrico3 #ster de linalol e #ster propiPnico Xos trEs tranKSiliHantes e calmantesYC
%leo essencial de laranja F = CEaPra .rontal Liderana e poderC 4isAuno: arro=Nncia3 =anNncia3 perse=uio3 ressentimento3 compulso3 Nnsia3 dependEncia3 a&uso de dro=asC Aromaterapia: Aplicar 1 =ota nas tEmporas ou o m*Jimo de 3 =otas diluFdas em 1 litro de *=ua para &an?o3 massa=eando o c?a@ra ArontalC %leo essencial de tan0erina G = CEaPra larHn0eo 9ontade de criarC 4isAuno: medo do Aracasso ou sucesso3 Arustrao3 m*=oa oculta ou reprimidaC 0esAriados3 =ripes3 ?erpes3 pro&lemas no sistema linA*ticoC Aromaterapia: Aplicar 1 =ota nas tEmporas ou o m*Jimo de 3 =otas diluFdas em 1 litro de *=ua para &an?o3 massa=eando o c?a@ra da larin=eC %leo essencial de eucalipto M = CEaPra cardHaco Idealismo3 altruFsmoC >uase nunca deseKuili&ra3 a no ser Kue esteRa em Aase de =rande transioC 4isAuno: palpitao3 taKuicardia3 pNnico3 sentimento de perda3 separaoC Aromaterapia: Aplicar 1 =ota no traJ ou o m*Jimo de 3 =otas diluFdas em 1 litro de *=ua para &an?o3 massa=eando o c?a@ra cardFacoC %leo essencial de alecrim K = CEaPra do ple;o solar 9ontade de sa&erC 4isAuno: ansiedade3 parania3 a=itao mental3 o&sesso3 Aalta de concentrao3 dDGida3 ri=ideH mentalC Aromaterapia: Aplicar 1 =ota na &ase do crNnio ou o m*Jimo de 3 =otas diluFdas em 1 litro de *=ua para &an?o3 massa=eando o c?a@ra do pleJo solarC %leo essencial de Eortel L = CEaPra um3ilical 4esperta &oa Gontade3 amor3 deseRo de se=uranaC 4isAuno: possessiGidade3 =anNncia3 medo de perdas3 a&andono3 ciDme3 inGeRa3 ressentimento3 solidoC Ci&ras3 clicas3 desordens respiratrias e =astrointestinaisC Aromaterapia: Aplicar 1 =ota no meio da testa ou at# 3 =otas diluFdas em 1 litro de *=ua para &an?o3 massa=eando o c?a@ra um&ilicalC %leo essencial de 0erAnio Q = CEaPra 3/sico Centro da Gontade de serC 4isAuno: raiGa3 dor3 culpa3 Ger=on?a3 impaciEncia3 intolerNncia3 or=ul?oC )adi=a3
anemia3 presso &aiJa3 Ari=ideHC Aromaterapia: Aplicar 1 =ota na &ase do crNnio ou at# 3 =otas diluFdas em 1 litro de *=ua para &an?o3 massa=eando o c?a@ra de &aseC
4esaperce&ido3 desatento3 descuidado3 desperce&ido3 despreGenido3 distraFdo: Eucalipto3 <erNnio3 Opium Opressor3 oprimente3 tirNnico3 tirano: ErGa doce3 AlAaHema 4esleiJado3 desmaHelado3 Araco3 AroiJo3 ArouJo3 indolente: A&sinto3 AlmFscar3 CraGo 4iscordante3 dissonante3 dFssono3 dissonoro3 inarmPnico: 9er&ena3 %a 9erde Umpio3 incr#dulo3 indeGoto3 irreli=ioso: ,atc?ouli3 "Nndalo 4ecepcionado3 desapontado: "Nndalo3 !erli AGarento3 aGaro: %irra3 Incenso3 Camomila ,unitiGo: Camomila3 0osa 2ranca3 2er=amota CompetitiGo: 9ioleta3 LFrio3 ErGa doce 4epressiGo: OlF&ano3 0osa amarela3 <erNnio AnalFtico3 introGertido: Ltus3 0osa Germel?a3 "ol ConserGador: CraGo3 Lua3 Eucalipto EJa=erado: 9ioleta3 %irra3 LaGanda A=ressiGo3 conArontador3 dominador: Camomila3 ErGa cidreiraC
Aromas: perAumes e puriAicadores de ar3 Aeitos O &ase de Ger&ena e laGanda podem ampliar a sensao de paH e ?armonia em seu larC T* os incensos mais apropriados so o de sNndalo e RasmimC 5Rmeos Aromas: os incensos de craGo e laGanda estimulam os momentos de reAleJoC As Ara=rNncias de Ger&ena e alAaHema traHem leGeHa ao seu corpo e espFritoC CAncer Aromas: ac*cia e Gioleta so aKueles Kue mais traHem eKuilF&rio interior3 al#m de aumentar seu poder de seduoC T* os incensos so de mus@i e patc?ouliC 4eo Aromas: os incensos de sNndalo e Gioleta AaGorecem os momentos de descansoC T* os perAumes dos mesmos aromas aRudam a eKuili&rar o seu astralC
$ir0em Aromas: os incensos de alecrim e canela3 al#m dos perAumes de laGanda e Rasmim3 a=radam o seu apurado olAato3 relaJam e promoGem o seu &em estarC 4i3ra Aromas: os incensos de aaAro e de &enRoim auJiliam no relaJamentoC Os perAumes com essEncia de Gioleta e de Ger&ena prote=em o seu astralC
Escorpio Aromas: o de meJerica e de &enRoim eKuili&ram suas emo-es e os perAumes de Gioleta e de almFscar realam a sua sensualidadeC Sa0it/rio Aromas: de Gioleta e Rasmim3 al#m de Ara=rNncias com toKue orientalC T* os incensos so os de rosa e o de cedroC Capricrnio Aromas: os incenso de &enRoim e mus@ auJiliam GocE a ampliar a sua satisAao interiorC Os perAumes de Rasmim e Ger&ena prote=em o seu &om ?umorC Aqu/rio Aromas: o de Gioleta e o de laGanda para perAumes e3 madressilGa e patc?ouli em incensos3 nunca deGem Aaltar onde moraC
(ei;es Aromas: o de almFscar e o de ac*cia3 al#m dos aromas doces e suaGes3 so os b perAumes piscianos bC %irra e cNnAora so os mel?ores incensosC
1C 7se 12 =otas de limo para em uma =arraAa com spraW misturadas com *=ua destilada e use no &an?eiro como desodorisador de ar] 2C 7se 1I2 =otas de limo para remoGer c?icletes3 leo3 lu&riAicantes] 3C 7se uma =ota de limo para adicionar sa&or a assados ou &e&idas] C ,ara uma limonada utiliHe duas =otas de limo3 duas col?eres de sopa de mel e dois copos de *=ua] $C ,ara limpar e aumentar a Gida Dtil de Arutas Arescas3 enc?a uma &acia com *=ua e coloKue trEs =otas de leo essencial de limo dentroC 4epois adicione as Arutas laGadas e deiJe por al=uns minutos] 'C Adicione uma =ota de leo essencial essencial de limo dentro da laGadora de louas depois do ciclo de laGa=em] (C )riccione uma =ota de limo nas mos apos utiliHar &an?eiros pD&licos] +C 7se uma toal?a de papel com Garias =otas de leo essencial de limo para desinAetar o &an?eiro] /C )aa =ar=areRo com uma =ota de limo para eliminar o san=ramento da =en=iGa ocasionada por =en=iGites ou eJtra-es de dentes] 11C ColoKue uma =ota de limo na pele oleosa ou com acnes para &alancear as =lNndulas se&*ceas] 11C %assa=eie *reas com celulite para atiGar a circulao e eliminar impureHas das c#lulas] 12C 7se duas =otas de leo essencial de limo topicamente para limpar p#s de atleta] 13C %assa=eie com leo essencial de limo3 Geias Garicosas para aumentar a circulao e aliGiar a presso Genal] 1 C EsAre=ue uma =ota de leo essencial de limo em ta&uas de corte para limp*Ilas] 1$C ColoKue 1$ =otas de leo essencial de limo Runto com o produto de limpeHa de carpetes e tapetes para retirar manc?as e deiJ*Ilo mais &ril?ante3 alem de deiJar um aroma reArescante suaGe no am&iente] HO#TE4! (I'ENTA I X%ent?a piperitaY # uma das erGas mais anti=as e utiliHadas para mel?orar a di=estoC Tean 9alnet estudou o eAeito do ?ortel pimenta no AF=ado e no sistema respiratrioC O 4rC jilliam !C 4em&er da uniGersidade de Cincinnati estudou a ?a&ilidade do ?ortel pimenta de mel?orar a concentrao e a eJatido mentalC Alan Hirsc?3 %C4C3 estudou seu eAeito direto no centro da saciedade do c#re&ro3 Kue proGoca um sentido de aliGio aps reAei-esC 1C %assa=eie a &arri=a com Kuatro =otas de leo essencial de ?ortel pimenta para aliGiar ma di=esto3 =aHes e diarr#ia] 2C Adicione uma =ota de leo essencial de ?ortel no c?* para aliGiar a ma di=esto] 3C %assa=eie com al=umas =otas de leo essencial de ?ortel em &atidas ou contus-es para reduHir a inAlamao] C )riccione al=umas =otas de leo essencial de ?ortel na parte traseira dos p#s para reduHir a Ae&re] $C Inale o leo essencial de ?ortel pimenta antes e depois de eJercFcios para aumentar sua capacidade aer&ica e reduHir a Aadi=a] 'C %assa=eie o a&dPmen com al=umas =otas de ?ortel pimenta para aliGiar n*useas] (C ,ara aliGiar dores de ca&ea3 massa=eie as tEmporas3 a testa e a nuca com al=umas =otas de leo essencial de ?ortel pimenta] +C AromatiHe o KuartoBescritrio com leo essencial de ?ortel pimenta para aumentar a concentrao]
/C Inale al=umas =otas de ?ortel pimenta para aliGiar sintomas de con=esto nasal] 11C ,ara deter ratos3 camundon=os ou Aormi=as coloKue al=umas =otas de leo essencial de ?ortel pimenta em um c?umao de al=odo e coloKueIo pelo camin?o ou pela porta de entrada destes animais] 11C ColoKue trEs =otas de leo essencial de ?ortel pimenta em uma JFcara de *=ua Kuente e aproGeite como se Aosse caA#] 12C 2e&a um copo de *=ua =elada com uma =ota de leo essencial de ?ortel pimenta para reArescar aps um dia Kuente] 13C )riccione leo essencial de ?ortel pimenta nas Runtas para aliGiar sintomas de artrite e tendinite] 1 C Inale al=umas =otas de ?ortel pimenta para enAraKuecer o apetite e diminuir o impulso de ?iper alimentao] 1$C )aa um escaldaIp#s com leo essencial de ?ortel pimenta para aliGiar dores nos p#s]
(#I'EI#OS SOCO##OS
Os leos essenciais podem ser muito Dteis em KualKuer emer=EnciaC AKui apresentarei 3 leos especFAicos para emer=Encias e Kue podem serGir para G*rias situa-es: 4a-anda I C?amado de leo uniGersal3 deGido a sua =rande Gariedade de utiliHa-esC Ele # anal=#sico3 sedatiGo3 antiIs#ptico e antiinAlamatrioC ,ode ser utiliHado para Kueimaduras aplicandoIo diretamente no local aAetadoC Outros usos para a laGanda: acalma e relaJa Xmassa=emY3 antidepressiGo Xinalao eBou massa=emY3 insPnia XinalaoY3 dores de ca&ea XinalaoY3 .,% Xinalao eBou massa=emYC 4imo = .em Kualidades antiIs#pticas3 ansiedade e promoGe o &em estarC ,ara dores de =ar=anta X=ar=areRoYC Hortel (imenta I timo para dores de ca&ea e n*useasC ,ara dores de ca&ea pon?a uma =ota diretamente so&re a testa e tEmporasC !o coloKue so&re os ol?osC 9ocE pode tam&#m AaHer uma compressa usando um pano mer=ul?ado em uma &acia da *=ua =elada e 3 =otas do leo de ?ortel e colocar a compressa na nucaC ,ara a n*usea uma =ota so&re a lFn=uaC
Al0umas com3ina:es para situa:es de Emer0Rncia 9ocE pode us*Ilos no &an?o de imerso3 no diAusor de aromas3 em massa=ens3 em escaldaIp#sC "e Aorem indicadas duas ou mais essEncias3 diGida o nDmero de =otas Xsi=a a indicao Gista anteriormenteY pelos G*rios tipos de leoC k An=Dstia Q ,auIrosa3 &er=amota3 =rapeAruit e laGandaC k InsPnia Q LaGanda3 pauIrosa e laranRaC k .,% Q <erNnio e s*lGia Xcom leo carreador de =#rmen de tri=oYC k 4or de ca&ea Q LaGanda XtensoY3 capimIlimo XressacaY3 ?ortelIpimenta Xpro&lemas
di=estiGosYC k Ansiedade Q 0osa3 =erNnio3 palmaIrosa e &er=amotaC k Estresse Q LaGanda3 palma Irosa3 laranRa e tan=erinaC k .risteHa Q .an=erina3 capimIlimo3 =rapeAruit e pauIrosaC k ,#s doloridos Q Cipreste e ?ortelIpimentaC k 4ores musculares Q <en=i&re3 capimIlimo3 copaF&a e alecrimC k Concentrao Q Alecrim3 capimIlimo e tomil?oC k 4epresso Q %anRerico3 &er=amota e =erNnioC k 2ronKuite: Eucalipto <l&ulos ou Citriadora3 .ea .ree3 craGo3 OlF&ano e %anReronaC Aplica-es: i Inalao: 3 =otas em Gasil?a com *=ua AerGente3 cu&ra a ca&ea com uma toal?a3 Aec?e os ol?os ao inalarC 1 =ota em leno3 cerNmica porosa3 aromatiHador pessoal ou direto do Arasco de leo essencialC i 2an?o de &an?eira: at# + =otas em *lcool de cereais3 leo Ge=etal ou leite3 misturar na *=uaC A=ite &em a *=uaC no c?uGeiro: 3 =otas no c?o do &oJC i Aroma am&iental: 1 =ota para cada m3 em diAusor el#trico ou a GelaC i %assa=em: X para o corpo Y at# + =otas para $1 ml de leo Ge=etal3 creme ou =el &ase sem Ara=rNnciaC X)arm*cias de %anipulaoYC i Loo3 creme ou =el: $ a 11 =otas em 31 ml de loo3 creme &ase ou natural sem Ara=rNncia ou =elCX )arm*cias de %anipulaoYC 2ronKuite # o estado de inAlamao dos &rPnKuiosC Esta pode ser a=uda IaAeco acompan?ada por Ae&re e uma tosse intensa e dolorosa I ou crPnica3 aAeco prolon=ada3 no acompan?ada por Ae&reC O tratamento aromater*pico Gisa com&ater a inAeco3 reduHindo a Ae&re3 moderando a tosse e eJpelindo o mucoC !os primeiros est*=ios3 Kuando a tosse # seca e dolorosa3 a inalao de Gapor com leos essenciais3 proporcionar* um =rande alFGioC Esses leos essenciais tam&#m so eAicaHes para &aiJar a Ae&re3 al#m de contri&uir para reAorar os mecanismos de deAesa do prprio or=anismo em resposta O inAecoC A tosse poder* persistir por al=um tempo depois Kue a Ae&re ten?a cedido3 mas a pr*tica de inala-es3 &an?os e massa=ens localiHados no peito e no pescoo deGer* a&reGiar o tempo necess*rio a uma recuperao totalC
Celulite
,ara celulite eJistem inDmeras medidas Kue podem ser tomadas para aRudar a desintoJicar a *rea3 aumentar a circulao e o moGimento linA*tico e tirar o eJcesso de lFKuido dos tecidosC Em todo tra&al?o com o sistema linA*tico3 a dieta # importante3 porKue uma dieta altamente reAinada3 rica em produtos KuFmicos e de potencial toJicidade3 torna o tra&al?o de remoo residual mais diAFcil para o sistemaC >ualKuer pessoa seriamente empen?ada em mel?orar o sistema linA*tico e a Auno imunol=ica deGe parar de Aumar3 eliminar carne Germel?a3 caA#3 c?*3 *lcool3 aDcar reAinado3 Aarin?a e laticFnios de sua dietaC 4e Aato3 um ReRum de trEs dias com Arutas # &om para comearC InAus-es ?er&*ceas com Aunc?o deGeriam ser consumidas3 e pelo menos oito copos de *=ua por dia aRudariam a limpar o sistema linA*ticoC
%assa=em re=ular3 de preAerEncia di*ria3 se no pelo menos duas GeHes por semana3 # importante para aRudar a mel?orar a circulao do san=ue e da linAa e destruir e eliminar as toJinas depositadas nos tecidosC ,ara isto se Runtaria a um creme os leos essenciais apropriadosC 7m pro=rama de eJercFcios # importante3 camin?ada ritmada e natao so adeKuadas para o pro&lema de celuliteC 2an?os podem ser Dteis3 e Arico ener=#tica so&re a *rea antes de entrar no &an?o aRuda tam&#mC Isto pode ser Aeito com uma &uc?a ou escoGa de &an?oC EnKuanto se &an?a3 &elisKue e soKue a re=io para aRudar a eliminar os depsitos de =orduraC Adicionar sal de Epsom3 sal marin?o e eJtratos de al=as marin?as ao &an?o podem tam&#m aRudar a eliminar toJinas3 e isto deGeria ser Aeito duas GeHes por semanaC Aps o &an?o3 apliKue uma mistura para celulite so&re as *reas aAetadas3 e esAre=ue &emC EsAre=ao de pele3 &an?os de leos e massa=em com mistura para celulite deGeriam ser Aeitos uma GeH por diaC Os mel?ores leos para celulite so: RunFpero3 toranRa3 limo3 cipreste3 Aunc?o3 tomil?o3 alecrim3 manRerico e ,A.CHO7LIC ,odem ser usados tam&#m leos diur#ticos e ocasionalmente adicionada uma =ota de pimentaIdoIreino para aRudar a aumentar a circulao da *reaC <erNnio aRuda no eKuilF&rio ?ormonalC A se=uir daremos trEs Armulas de massa=em anticeluliteC 7se 1$ a 21 =otas de leo essencial para 31= de leo catalisadorC Os mel?ores catalisadores so: amEndoa3 RoRo&a ou cenouraC
=otas
Em&ora ?aRa no mercado muitos leos R* preparados3 conGido GocE a AaHer suas prprias misturas3 criando seus prprios leos3 con?ecendo o poder dessas =otin?as maraGil?osas Kue a natureHa nos proporcionaC Nunca usamos leo essencial puro so3re a pele* Em massa=em Aaremos diluio com leos Ge=etais X"emente de 7Ga3 AmEndoa 4oce3 <erme de .ri=o3 <er=elimYC A preparao &*sica XGeRa proporo em massa=ensY # sempre a mesma3 e GocE pode adicionar o leo Essencial adeKuado para cada casoC
leos Essenciais para relaJamento e dores musculares: laGanda3 manRerona3 =erNnioC leos essenciais para desintoJicao: =erNnio3 cipreste leos essenciais para tra&al?o linA*tico: cipreste3 =erNnio3 teaItree3 eucaliptoC leos essenciais para dores nas Runtas: manReronaC leos essenciais para relaJar e estimular o sono: &er=amota3 laranRa
%leo #ela;ante 31 ml de leo 9e=etal ' =otas de leo ' =otas de leo Essencial de <erNnio de <erme Essencial de de .ri=o LaGanda
%isture os leos e apliKue nos locais de tenso ou pPr todo o corpoC Al#m de relaJar3 GocE estar* cuidando de sua pele3 pois o leo 9e=etal de <erme de .ri=o # um re=enerador celular possuindo Gitaminas A3 2 e EC "anEo #e.rescante !a &an?eira ' =otas de leo 2 =otas de leo Essencial de %enta X*=ua Essencial de mornaY LaGanda
Al#m de te reArescar nos dias de calor3 este &an?o Gai te propiciar uma sensao de leGeHaC A %istura desses aromas # muito =ostosaC 9ocE Kue no tem &an?eira3 pode tam&#m se &eneAiciar desse &an?o3 colocando em uma &uc?a Ge=etal mol?ada3 1 =ota de cada leo e passandoIa no corpo Dmido em moGimentos circularesC %leo A.rodisHaco Em 31 ml de leo 9e=etal3 ( =otas de leo Essencial $ =otas de leo Essencial de ,atc?ouliC acrescentar : de Zlan=IZlan=
Creme Natural )eito de leos3 ceras e *=ua3 os cremes mantEm a pele AleJFGel enKuanto a prote=em dos elementosC "elecione os cremes &aseandoIse em seu tipo de pele e preAerEnciaC (= de cera de a&el?a '1ml de leo de amEndoas doces 31ml de *=ua de Alores X?idrossisY ou de *=ua destilada ou deioniHadaC a ' =otas de leo essencial 1 Q 4espeRe a cera de a&el?as e o leo carreador em uma ti=ela reArat*riaC ColoKuea em &an?o %aria e meJa at# Kue os in=redientes se misturemC 2 Q 0etire do &an?o %aria e deGa=ar3 adicione *=ua O mistura3 meJendo sem pararC 3 Q Continue meJendo enKuanto o creme esAria3 depois adicione o leo essencialC %eJa at# a mistura en=rossar e em se=uida coloKueIa em potes esteriliHadosC fs GeHes parece Kue a *=ua no Gai se misturar3 mas continue &atendo Airmemente at# Kue se esArie e AiKue ?omo=EneoC ,ode AaHer uso da &atedeiraC 9aria-es desta mesma receita: 1 Creme leGe: pon?a 3$ml de leo de RoRo&a no passo 13 aumente a cera de a&el?as para 11=3 diminua o leo para $ml e a *=ua para 21mlC 2 Creme de tratamento: adicione 1$= de lanolina no passo 13 diminua o leo para $ml e aumente a *=ua para '1mlC 3 Creme eJu&erante: adicione 1$= de mantei=a de cacau no passo 13 diminua o leo para $ml e aumente a *=ua para 3$mlC (omadas ,odeIse preparar uma receita caseira de pomada com creme neutro e leo Ge=etal e depois a=re=ar os leos essenciaisC ,ara Kuantidades de 31 =ramas de creme ou pomada acrescentar 1$ =otas de leo essencial3 como por eJemplo: 2 col?eres de 1 col?er de sopa de 1$ =otas de leo essencialC sopa leo de Ge=etal de creme =erme de neutro] tri=o]
ColoKue uma tampa no recipiente3 rotule e =uarde em local Gentilado e lon=e da luHC Escalda p, ou pedilS-io 0eAresKue os p#s cansados em um recipiente X&acia ou tinaY3 adicionando 2 litros de *=ua Kuente em conRunto com 11 =otas de leos de sua preAerEnciaC 7m camin?o maraGil?oso para relaJar seus p#s e sua menteC
Cipreste I para dores nos p#s] .omil?o e alecrim I para p#s inc?ados] Hortel ,imenta ou ?ortel do 2rasil I para atiGar a circulao e reArescar] Ou Wlan= Wlan= e ,A.CHO7LIC
Complemente3 se Kuiser3 colocando &olin?as de =ude3 AaHendo presso com os p#s e desliHando so&re as &olin?as3 desta Aorma tra&al?ando os pontos de reAleJolo=iaC .ermine aplicando ?idratante com leo essencial de laGandaC "anEo de mos ou 'anilS-io A&rande a pele *spera mol?andoIa em uma &acia de *=ua aKuecida3 no muito Kuente3 e leos essenciaisC 7m ",A para as mos completo3 comea com uma esAoliao para a retirada das c#lulas mortasC )aa ento um manilDGio em uma &acia com 1 litro de *=ua morna3 2 col?eres de sopa de Gina=re de cidra XmaaY e 11 =otas de leo essencial XGeRa propriedades dos leos essenciaisYC Aps este mer=ul?o3 Aaa uma massa=em para ?idratar suas mosC 7tiliHe a se=uinte receita: 1 col?er de sopa de leo Ge=etal de =er=elim com $ =otas de leo essencial de olF&anoC )aa um enGelopamento com pl*stico Ailme XaKuele de uso culin*rioY e deiJe ?idratar e descansar por 21 minutosC .ermine AaHendo a manicure completa se KuiserC Sauna Adicione 1$ =otas de leo essencial de pin?o si&eriano ou eucalipto X=l&ulos ou citriodoroY em 311 ml de *=ua dentro de um &orriAador3 e est* prontoC 5ar0arejo ,rincipalmente para dores de =ar=anta ou mau ?*litoC 9ocE pode estar colocando uma =ota de leo essencial em um copo com *=ua morna e AaHer os moGimentos de &oc?ec?oC Lem&reIse de no en=olir o lFKuidoC
A maneira mais A*cil de utiliHar os leos essenciaisC Adicione 3 a =otas de leo em um leno e inale proAundamenteC \ Dtil para tratar resAriados ou dores de ca&ea3 enRPos de Gia=em ou simplesmente aliGiar o cansao no tra&al?oC Emanao de tra-esseiro ,erAumar o traGesseiro com 2 ou 3 =otas de leo # timo para reduHir o ritmo do corpo ou para aliGiar insPnia caso GocE possua pro&lemas para dormirC SacEes ou (out porris 0ecipientes com rol?as3 al=odo3 Aol?as3 ou trouJin?as de tecidos so timos meios para GocE estar deiJando um c?eiro a=rad*Gel dentro de seu arm*rio ou em sua casaC ,in=ue al=umas =otas dos leos de sua preAerEncia nestes materiais e coloKueIos espal?ados pela casa ou escritrioC EJperimente a laGanda3 &er=amota ou cedro para aAastar as traasC ,repare sua siner=ia3 e use a sua criatiGidadeC !o porta sapatos3 GocE poder* estar utiliHando &olin?as de madeira ou c?umaos de al=odo com leos essenciais de pin?o ou cipresteC 4areira Com aKuele Ario no podFamos deiJar de Aalar em toras de madeira aromatiHadasC ColoKue aproJimadamente ( =otas de leo essencial em cada tora uma ?ora antes de acender o Ao=oC Aos poucos o aroma # li&erado deiJando um am&iente aconc?e=ante e deliciosoC Al=umas su=est-es de leos so os de cipreste3 pin?o ou cedroC Am3iente ConAorme o eAeito Kue se deseRe o&ter3 podemIse criar diGersos am&ientes com uma das essEncias a se=uir:
Am&iente &alsNmico3 para casos de sinusite3 Aarin=ite e diGersas aAec-es respiratrias: eucalipto3 pin?eiro3 tomil?o ou alecrim3 Am&iente relaJante e sedatiGo3 para casos de nerGosismo ou insPnia: alAaHema ou laranReiraC 0ecomendamIse estas duas essEncias especialmente para as crianas muito inKuietas3 com diAiculdades para dormirC Am&iente toniAicante: limo3 alecrim3 ?ortel ou se=urel?aC Am&iente antiIs#ptico: para preGenir os cont*=ios em casos de =ripe ou resAriados: tomil?o3 s*lGia3 eucalipto ou canelaC
Am&iente para aAu=entar os mosKuitos e outros insetos: erGaIcidreira ou cidroC Am&iente antiAumo: cidro3 =erNnioIsilGestre3 sassaAr*s ou alAaHemaC
O&s: \ preAerFGel usar um Dnico leo essencial de cada GeH3 ao inG#s de misturar G*rios delesC
Siner0ias
"o o&tidas com a mistura de at# no m*Jimo leos Essenciais e no deGem ultrapassar o percentual de 2a no total da misturaC ,ara serem utiliHados em aromatiHao de am&ientes ou para &an?osC As mesmas siner=ias podem ser utiliHadas de outras Aormas mediantes diluio em creme &ase ou leo carreador3 reserGando as deGidas propor-esC
Siner0ias Calmantes ANTI=ST#ESS =otas =otas =otas 3 =otas OE de laranRa 2 NOITES SI4ENCIOSAS OE OE OE de de de laGanda palmarosa patc?ouli
$ =otas $ =otas 1 =ota 2 =otas OE de =erNnio #E4A6ANTE 11 =otas 11 =otas $ =otas OE de &er=amota
OE OE OE
de de de
OE OE
de de
laGanda manRerona
(recau:es
C (roi3idos durante a 5ra-ide<: Alecrim3 2asilico3 Cedro3 Cipreste3 CraGo3 Esclar#ia3 "*lGia3 .omil?o3 9er&ena3 ^im&roC C (roi3idos durante o Tratamento Homeop/tico: %entaC C (roi3idos para Crianas: Alecrim3 2asilico3 Canela3 Cedro3 Cipreste3 EucalWptus <l&ulos3 %enta3 "*lGiaC C (roi3idos para Al,r0icos: XAaa proGa de toKue na do&ra interna do &raoY: Alecrim3 2asilico3 9er&ena3 CraGo3 Hortel ,imenta3 %enta3 %elaleuca3 .omil?o3 Canela e .odos os OE CFtricosC C (roi3idos para e;posio ao sol: .odos os leos Essenciais CFtricos3 9er&enaC "e AiHer uso destes3 no se eJpor ao sol por pelo menos ' ?oras aps a aplicaoC C (roi3idos para Epil,pticos: Alecrim3 Cedro3 "*lGiaC C Estes aKui eJi=em cuidados eJtra: I Canela: !o usar em .aKuicardFacosC I Esclar#ia: !o usar com *lcool3 ou medicamentos Kue possuam )erro3 pode narcotiHarC I LaGanda: !o in=erir com medicamentos Kue possuam )erro ou IodoC I "Nndalo: !o in=erir Kuando os rins estiGerem inAlamadosC
"i3lio0ra.iaT4inPs #ecomendados
Apostila de Aromaterapia Elias A&ro !eto Al&ertus3 )rater I <uia ,r*tico de AlKuimia I ,ensamento 2erhic@3 Ann I Aromaterapia HolFstica I 0ecord 2uc?aul3 0icardo 2C I )itoterapia I CultiGo e Aplica-es das ,lantas %edicinais CorraHa3 "onia I Aromacolo=ia I uma ciEncia de muitos c?eiros I "enac
4aGis3 ,atrFcia I Aromaterapia I %artins )ontes 4ietric?3 <S&el3 ,?C4CI ,rincipal oA ?olistic t?erapW hit? ?er&al essencesI Hau= Internacional Edhards3 9ictoria HC I .?e Aromat?erapW Companion I AWurGedic Healin= I "torW 2oo@s )erreira3 Aur#lio 2C de Holanda I !oGo 4icion*rio Aur#lio I "#culo [[I I !oGa )ronteira <race3 Vendra I Aromaterapia I %andarim LaGa&re3 %arcel I Aromaterapia I a Cura pelos leos Essenciais Q 0ecord %a=rid3 <es@e] %C <rentini3 AnnW %ar=alW I CompEndio de )itoterapia Q Her&arium ,rice3 "?irleW I Aromaterapia para 4oenas Comuns I %anole ,rice3 "?irleW I Aromaterapia e as emo-es I EdC 2ertrand 2rasil LtdaC 0i&eiro3 Eduardo I ,lantas %edicinais e Complementos 2ioter*picos Q 9ida 0ose3 Teanne I O liGro da aromaterapia I Editora Campus "ellar3 janda I leos Kue curam I O poder da Aromaterapia I !oGa Era "ilGa3 Ado 0o&erto I Aromaterapia em 4ermatolo=ia e Est#tica Q 0oca "ilGa3 Ado 0o&erto I .udo so&re aromaterapia I 0oca .issarand3 0o&ert I A arte da Aromaterapia I 0oca jildhood3 C?rissie I .?e EncWclopedia oA Aromat?erapW I Healin= Arts ,ress