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CARTILHA INFORMATIVA ORIENTAO PARA PAIS E MES

Alessandra Turini Bolsoni-Silva Edna Maria Marturano Fabiane Ferraz Silveira

Autores ALESSANDRA TURINI BOLSONI SILVA EDNA MARIA MARTURANO FABIANE FERRAZ SILVEIRA

ORIENTAO PARA PAIS E MES

SUPREMA So Carlos-SP 2006

Introduo
O presente trabalho desenvolvido a partir do referencial da Anlise do Comportamento, enquanto cincia, e da sua filosofia, Behaviorista Radical (Skinner, 1953/1993, Silvares, 1991). H tambm a influncia do campo terico-prtico do Treinamento de Habilidades Sociais (THS) no que diz respeito a habilidades sociais aplicveis s prticas educativas parentais (Del Prette & Del Prette, 1999, Del Prette & Del Prette, 2001).

Pais e mes procuram atendimento especialmente para resolver problemas de comportamento, em geral birras e agressividades dos filhos, os quais tm sido foco de muitos estudos de interveno (Brestan, & cols., 1999, Dishion, & Andrews, 1995, Gomide, 2001, Jouriles, & cols., 2001, Marinho, 1999, McMahon, 1996, Rocha, & Brando, 1997, Ruma, & cols., 1996, Sanders, & cols., 2000,Webster-Stratton, 1994). Problemas de comportamento parecem ser multideterminados, isto , dificilmente ocorrem devido a uma nica varivel e parecem ocorrer com maior freqncia quanto mais fatores de risco estiverem combinados e/ou acumulados (de Oliveira, 1998, Kinard, 1995, Patterson, Reid, & Dishion, 2002). Dentre os fatores que poderiam favorecer o surgimento e/ou a manuteno destas dificuldades encontram-se as prticas educativas parentais (Conte, 1997, Kaiser, & Hester, 1997, Loeber, & Hay, 1997; Patterson, DeBaryshe, & Ramsey, 1989; Patterson, & cols., 2002, Webster-Stratton, 1997).

Patterson e cols. (2002) apontam como crucial que os pais e as mes ensinem a seus filhos a obedecer, pois encontraram problemas de comportamento mais freqentemente em filhos que no eram capazes de obedecer. Pacheco, Teixeira e Gomes (1999) tambm sugerem que a exigncia parental e a responsividade s necessidades dos filhos parecem evitar o surgimento e a manuteno de tais dificuldades. Assim, pode-se concluir que a habilidade de estabelecer limites muito importante; por outro lado, no se deve esquecer que, como apontam Pacheco e cols. (1999), os pais e as mes precisam ser responsivos s necessidades de seus filhos, isto , devem garantir tambm o afeto, a ateno e o carinho, bem como procurarem formas no agressivas de estabelecer limites.

O presente material refere-se primeira verso de uma cartilha que foi elaborada, a partir de estudos previamente conduzidos (Bolsoni-Silva, 2003, BolsoniSilva, Del Prette & Oishi, 2003, Bolsoni-Silva & Del Prette, 2002, Bolsoni-Silva & Marturano, 2002, Silva, 2000, Silva, Del Prette & Del Prette, 2000) e a partir da literatura da rea (Del Prette & Del Prette, 1999, Del Prette & Del Prette, 2001). Tem por objetivo ser utilizada nas sesses de intervenes junto a pais e a mes interessados em discutir questes relacionadas interao pais-filhos. Est organizada por um conjunto de temas seguindo a seqncia cronolgica com que trabalhado na interveno. Busca ser ao mesmo tempo informativa, didtica e ilustrativa, ainda que apenas sirva de apoio para o terapeuta discutir questes relacionadas s dificuldades encontradas pelos participantes, a partir de seus relatos.

Comunicao: Iniciar e Manter conversao


O tema, iniciar e manter conversao parece estar relacionado a atividades fceis de realizar, cotidianas. Contudo, em muitos momentos, sentimos dificuldades em conversar com as crianas. Garantir a existncia do dilogo pode ser uma tarefa difcil, que pode estar relacionada a fatores como: momento em que ocorre a conversa estado de humor disponibilidade de tempo. Por exemplo: quando vocs esto atarefados ou com alguma dificuldade para resolver, por vezes difcil manter a calma com as crianas. quando estamos conversando com nossos filhos e precisamos parar a conversa para fazer outra coisa, importante indicar e explicar a situao, dizendo, por exemplo: desculpe querido, mas eu preciso voltar a terminar o almoo, mais tarde a gente conversa, t bom? LEMBRETE: Procure seu filho depois para retomar a conversa, assim ele perceber que voc cumpriu a promessa.

Comunicao: Iniciar e Manter conversao


Podamos pensar em algumas formas de iniciar conversaes:
Eu sei que voc est triste porque quebrou a sua boneca, eu tambm fico triste por ver voc assim, mas eu vou tentar consertar, t bom!

Fazer pergunta ou comentrio

A que horas voc vai ao seu jud hoje?

Compartilhar sentimentos, opinies, experincias Fazer cumprimentos

Pedir ajuda, conselho, opinio

Eu estou em dvida sobre qual vestido colocar, qual deles eu deveria usar para ir festa?

Voc quer experimentar o doce que eu fiz?

Bom dia filho! Gostei muito da ajuda que voc me deu hoje.

Oferecer algo

Fazer uma observao

Voc est fazendo a lio de portugus, a sua letra est bonita.

Comunicao: Iniciar e Manter conversao


ALGUMAS REGRAS BSICAS: ser direto e positivo, ou seja, no enrolar para dizer o que quer e ser agradvel ao falar privilegiar uma dupla perspectiva onde as duas pessoas tenham chances de falar valer-se do humor usar frases curtas no incio da conversa usar perguntas de final aberto: as perguntas abertas tendem a gerar maior quantidade de informao; as fechadas podem gerar respostas mais objetivas e precisas, mas restringem-se informao nelas indicada. falar com seu filho quando aparentemente ele est amigvel, ou seja, mais livre para uma conversao saber insistir, usando as estratgias que foram mencionas acima, para que a conversa continue investir na curiosidade valer-se de objetivos alcanveis e do prprio estilo, ou seja, aja do seu jeito e fale sobre coisas que a outra pessoa consiga conversar elogiar os esforos do filho em falar com voc, por exemplo, dizer foi bom conversar com voc Valer-se de escuta ativa: demonstrar que est prestando ateno ao que a outra pessoa est falando, tais como "ah-hah", "ah, sim", " acenando com a cabea", "sorrindo", fazendo com que a pessoa continue falando

Comunicao: Iniciar e Manter conversao

sempre necessrio olhar para o filho enquanto estiver falando com ele, mostrando-se interessado e agradvel. Vamos imaginar: nossos filhos se aproximam e a gente fica olhando para cima, como ficaria a interao? A postura tambm importante (mais prxima, mais distante), bem como o tom de voz. Sempre sorria.

ATENO

TODOS ESSES COMPONENTES NO-VERBAIS SO IMPORTANTES PARA GARANTIR UMA BOA COMUNICAO!!!

Comunicao: Fazer e responder perguntas

DIFERENTES FUNES

Voc poderia me ajudar com as compras?

pedido

Porque voc no usa azul para esse desenho?

sugesto
Voc poderia arrumar seu quarto como combinamos?

ordem

Comunicao: Fazer e responder perguntas

A forma mais competente de fazer e responder as perguntas depender dos objetivos, da leitura do contexto e das demandas presentes importante: considerar o tipo de resposta que se est esperando adequar a pergunta ao contexto adequar o vocabulrio da pergunta s caractersticas do vocabulrio do(a) filho(a) fazer uma pergunta de cada vez dar tempo para que o(a) filho(a) tenha chance de responder Ouvir a resposta atentamente

ATENO

Expressar sentimentos positivos, elogiar, dar e receber feedback positivo, agradecer

Vimos no encontro anterior a importncia de criar um ambiente agradvel e de confiana em casa, para que as crianas se sintam acolhidas e possam aumentar a probabilidade de contato e comunicao entre pais e filhos. Muitas vezes difcil criar este ambiente agradvel, pois h momentos de brigas e de desobedincias em que sentimos raiva do que nossos filhos fazem, e este sentimento natural porque o que sentimos est relacionado ao que ocorre no ambiente e s mudanas que ocorrem nele. Contudo, possvel construir tal ambiente favorvel, atravs da expresso de amor e afeto. Os pais e as mes podem comear esta tarefa e dar modelos para as crianas, uma vez que elas aprendem tambm vendo os adultos se comportarem.

Expressar sentimentos positivos, elogiar, dar e receber feedback positivo, agradecer

s vezes, h dificuldade em dizer que sentimos amor ou agrado por algum. Por exemplo, quando as pessoas nos tratam mal, nos castigam, diminui a probabilidade da expresso de amor e acaba havendo um distanciamento; difcil sentir amor ou agrado por algum que no gostamos. Sendo assim, tratando bem os nossos filhos, eles vo se sentir vontade para dizer que gostam dos pais, porque realmente vo gostar deles. Para muitas pessoas o ouvir ou receber expresses positivas sinceras como um elogio ou um agradecimento, alm de possibilitar uma interao muito agradvel e significativa, tambm fortalece e torna profunda a relao entre as pessoas.

Expressar sentimentos positivos, elogiar, dar e receber feedback positivo, agradecer

Porque temos dificuldade em expressar carinho e sentimentos positivos?

NOSSA CULTURA: NO VALORIZA, NO ENSINA

NA VERDADE PRECISAMOS BIOLOGICAMENTE DE AFETO

ESTRAGAMOS AS CRIANAS?

Expressar sentimentos positivos, elogiar, dar e receber feedback positivo, agradecer

Qualquer comentrio positivo em direo a uma pessoa ou a alguma coisa feita por ela.

Estou to contente por voc ter completado sua tarefa hoje!

Muito obrigado por ter me ajudado com a loua hoje.

ELOGIAR

Precisa ser sincero. CUIDADO!! Precisa saber muito bem sobre o que, a quem, como e quando elogiar

Voc est to bonito nessa roupa nova!

Expressar sentimentos positivos, elogiar, dar e receber feedback positivo, agradecer

uma descrio verbal ou escrita sobre o desempenho de uma pessoa

Hoje voc terminou sua tarefa como combinamos e fez direito, prestando ateno s pontuaes.

Voc lavou direito a loua hoje; os copos ficaram bem limpos porque voc usou detergente.

FEEDBACK POSITIVO

O feedback permite que a pessoa que est sendo ensinada perceba como se comporta e como esse comportamento afeta seu interlocutor

Essa roupa caiu bem a voc; combinou com seus olhos.

Conhecer direitos humanos bsicos

Os Direitos Humanos constituem-se por 30 artigos, sendo que vrios deles esto relacionados, direta ou indiretamente s relaes interpessoais. Tais artigos tem como pressuposto o fato de todos serem iguais em dignidade e direitos. Ns temos direitos bsicos que devemos fazer com que sejam respeitados pelos nossos filhos, da mesma forma eles tambm possuem esses direitos e devemos respeit-los. Nas relaes sociais com nossos filhos, nem os pais nem os filhos, devem possuir privilgios exclusivos, porque as necessidades e os objetivos de cada pessoa tem de ser valorizados de forma igual.

Conhecer direitos humanos bsicos

PROVOCAO:

Para exemplificar importante nos atentarmos para a questo da obedincia. Ser que importante fazer com que a criana sempre obedea, sem colocar a sua opinio, sem ser ouvido?

Conhecer direitos humanos bsicos

A lista de direitos humanos bsicos resumida, abaixo, vem para auxiliar e servir como recurso para reflexo deste assunto. 1. O direito de ser tratado com respeito e dignidade. 2. O direito de recusar pedidos (abusivos ou no) quando achar conveniente. 3. O direito de mudar de opinio. 4. O direito de pedir informaes. 5. O direito de cometer erros por ignorncia buscar reparar as faltas cometidas. 6. O direito de ter suas prprias necessidades e consider-las to importantes quanto as necessidades dos demais. 7. O direito de ter opinies e express-las. 8. O direito de ser ouvido e levar a srio. 9. O direito de estar s quando desejar. 10. O direito de fazer qualquer coisa desde que no viole os direitos de alguma outra pessoa. 11. O direito de defender aquele que teve o prprio direito violado. 12. O direito de respeitar e defender a vida e a natureza. Obs.: Uma primeira habilidade para se tornar socialmente habilidoso aprender a definir e identificar os direitos humanos bsicos. Lista retirada de Del Prette e Del Prette (1999)

Expressar e ouvir opinies

Em que situaes? CONCORDNCIA

DISCORDNCIA

Temos dificuldades?

Expressar e ouvir opinies

Expressar opinies uma habilidade muito importante, pois, atravs dela construmos relaes de confiana, honestas e saudveis; Ns temos autoridades em relao aos nossos filhos e como ser que estamos nos comportando em relao a isso? Uma forma de pensar tentar identificar se nossos filhos sentem-se vontade para expressarem as suas opinies e, nestes casos, o que fazemos.

Expressar e ouvir opinies

DISCORDNCIA

Valores

Fatos da vida

Filosofia de vida

Expressar e ouvir opinies

Quando discordamos de alguns valores, crenas, vises de mundo, deve ficar bem claro o que que se est falando, de forma a evitar longas discusses que no levaro a nada. Por exemplo, se estamos discutindo com um amigo sobre religio, sendo que cada um tem uma concepo diferente, provvel que cada um v defender a religio que segue para argumentar. No h verdade absoluta. Por exemplo, o que estamos dizendo hoje para vocs, enquanto cincia e psicologia, amanh pode no ser mais verdade, pois a cincia dinmica e a todo tempo estamos descobrindo coisas novas. Por isso no h problemas em mudar de opinio, no estaremos nos ferindo, pois as verdades so de fato relativas e construdas na nossa histria. Em outras palavras, algumas coisas podem ser verdades para mim e no ser para outras pessoas.

Expressar e ouvir opinies

O QUE FAZER? OUVIR A OPINIO DO OUTRO ATENTAR PARA O CONTEDO DA FALA DIZER NO COM EXPLICAO

O que pensamos diferente?

O que pensamos de forma semelhante?

Expressar e ouvir opinies

necessrio lidar com as divergncias sem deixar de lado os princpios do direito liberdade de expresso e do respeito s diferentes opinies. No se trata de convencer o outro ou desqualific-lo, mas de apresentar as idias sustentando-as, sempre que possvel, com fatos, acontecimentos e referncias, dando a ele a oportunidade de fazer o mesmo.

Comportamento habilidoso, no habilidoso ativo e no habilidoso passivo

COMPORTAMENTO HABILIDOSO
Expresso de sentimentos Expresso de pensamentos Saber falar e saber ouvir Garantir tom de voz baixo e palavras no ofensivas

CONSEGUE RESOLVER PROBLEMAS CONSEGUE EVITAR PROBLEMAS FUTUROS CONSEGUE, EM GERAL, PREVERVAR BONS RELACIONAMENTOS

Eu no gostei da forma como voc falou comigo Gostaria que voc me ajudasse com as tarefas

Comportamento habilidoso, no habilidoso ativo e no habilidoso passivo

COMPORTAMENTO NO HABILIDOSO PASSIVO

Evita expressar sentimentos Evita expressar pensamentos No nos defendemos por temermos prejudicar o relacionamento Fazemos algo contra nossa vontade

PODE SER EXPLORADO NO CONSEGUE RESOLVER PROBLEMAS DE FORMA DURADOURA PODE SOMATIZAR

Ah, tudo bem, vou fazer, vou reorganizar minha agenda No tenho nada a dizer a respeito

Comportamento habilidoso, no habilidoso ativo e no habilidoso passivo

COMPORTAMENTO NO HABILIDOSO ATIVO


Expressa sentimentos e pensamentos de forma agressiva, impositiva Dificulta que a outra pessoa participe do dilogo

PODE ATINGIR SEUS OBJETIVOS IMEDIATOS NO CONSEGUE RESOLVER PROBLEMAS DE FORMA DURADOURA PREJUDICA O RELACIONAMENTO
Eu estou mandando, faa desta forma Se voc no fizer o que eu quero, no gosto mais de voc

Comportamento habilidoso, no habilidoso ativo e no habilidoso passivo


Quadro: Trs estilos de respostas No habilidoso passivo Muito pouco, muito tarde. Muito pouco, nunca

Habilidoso O suficiente das condutas apropriadas no momento correto

No habilidoso ativo Muito, muito pronto Muito, muito tarde

Conduta no verbal Olhos para baixo, voz baixa, vacilaes, gestos desvalidos, negando importncia situao, postura inadequada, pode evitar totalmente a situao, retorce as mos, to vacilante ou de queixa, risinhos falsos. Conduta verbal Suponho, Me pergunto se poderamos, Te importaria muito, Somente, No crs que, Ehh, Bom, Realmente no importante, No fique chateado. Efeitos Conflitos interpessoais Depresso Desamparo Imagem pobre de si mesmo Perda de oportunidades Tenso Se sente sem controle Solitrio No gosta de si mesmo, nem dos demais Se sente aborrecido

Conduta no verbal Contato o cular direto, nvel de voz conversacional, fala fluida, gestos firmes, postura ereta, mensagens na primeira pessoa, verbalizaes positivas, respostas diretas situao, mos soltas.

Conduta no verbal Olhar fixo, voz alta, fala fluida/rpida, enfrentam ento, gestos de ameaa, postura intimidatria, mensagens impessoais.

Conduta verbal Conduta verbal Penso, Sinto, Quero, Faamos, Como Faria melhor em, Faa, Tem pode resolver isso?, O que pensas, O que cuidado, Deve estar querendo me enganar, No sabe, te parece?. Deveria, Mal. Efeitos Resolve os problemas Se sente a vontade com as pessoas Se sente satisfeito Sesente a vontade consigo mesmo Relaxado Se sente com controle Cria e fabrica a maioria das oportunidades Gosta de si e dos demais bom para si e para os demais Efeitos Conflitos interpessoais Culpa Frustrao Imagem pobre de si mesmo Causa danos nos demais Perde oportunidades Tenso Se sente sem controle Solitrio No gosta dos demais Se sente aborrecido

Lista elaborada a partir de Del Prette e Del Prette (1999, 2001)

Feedback negativo e Expresso de sentimentos negativos

Assim como o FEEDBACK POSITIVO, o NEGATIVO uma descrio verbal ou


escrita sobre o desempenho de uma pessoa, porm haver alterao no contedo da descrio.

Imagine que seu filho quebrou um vaso que voc gosta muito. provvel
e natural que voc sinta raiva, tristeza, entre outros SENTIMENTOS NEGATIVOS. No entanto, a forma de express-los pode ocorrer de vrios modos, atravs de brigas, agresses ou dizer que no gostou do que ele fez e o porqu.

comportou de maneira inadequada que no gostamos, mas sim, da MANEIRA COMO ELA AGIU. Devemos tambm identificar quais os SENTIMENTOS NEGATIVOS que esse comportamento nos gerou. Quando esses dois aspectos so identificados (o comportamento inadequado e os sentimentos negativos), aumentam as chances de que haja menos descontrole emocional e que consigamos expressar nossos sentimentos atravs de CONVERSAS ADEQUADAS e no brigando ou batendo.

A primeira coisa a ser considerada, que no da pessoa que se

Como expressar sentimentos negativos e solicitar mudana de comportamento:


1. Descrever o comportamento que nos desagradou, dizendo o que a criana fez ou disse, o momento e lugar em que isso aconteceu e a freqncia com que esse comportamento tem ocorrido.

Passo

Passo

2. Expressar os sentimentos ou pensamentos negativos que o comportamento inadequado gerou em voc.

3. Especificar de forma concreta, que comportamento voc quer que seu filho mude. Pea um ou dois comportamentos que no sejam muito difceis. importante perguntar se ele concorda com a sua opinio e tentar chegar a um acordo.

Passo

Passo 1: Quando voc baguna o seu quarto... Passo 2: Me sinto mal, fico triste porque estava tudo arrumado... Passo 3: Eu gostaria que a gente chegasse a um acordo bom para ns dois. Se voc quer brincar no quarto, tudo bem, mas eu gostaria que voc, ao terminar de brincar, guardasse seus brinquedos e deixasse o quarto em ordem. Passo 4: Desta forma eu no tenho que arrumar muitas vezes por dia, assim no fico nervosa e por outro lado, voc tambm fica contente porque pode brincar quanto quiser e fica com o quarto arrumadinho.

Passo 4. Dizer as conseqncias positivas que ocorrero


caso realmente mude de comportamento. No caso de ser necessrio (e apenas nesse caso), diga a ele quais conseqncias negativas ocorrero se ele no mudar.

Fazer e Recusar pedidos

Fazer

pedidos inclui o pedir favores, pedir ajuda e pedir aos filhos que mudem seu comportamento. O pedido deve ser feito de maneira habilidosa e em um momento apropriado, para aumentar as chances do filho atend-lo.

Devemos pedir FAVORES NECESSRIOS, evitando pedir os desnecessrios , pois podemos ofender nosso filho e demonstrar pouco interesse pelos seus direitos. s vezes achamos que nossos filhos sabem o que queremos deles sem precisar dizer, mas isso no verdade, ns precisamos DIZER A ELES o que queremos. Pode acontecer do filho no entender o pedido que voc fez, neste caso, preciso REPETIR O PEDIDO uma ou mais vezes, de forma clara, para que ele possa entender. Obs.: no se esquea de agradecer quando ele te obedecer.

Fazer e Recusar pedidos

Caso seu filho

Nesta situao, um nico pedido para que ele reconsidere sua posio adequado, mais que isso, no.

RECUSE O PEDIDO, apropriado no fazer novos pedidos, porque assim voc respeita o direito dele DIZER NO.

No devemos fazer

INSULTOS, AMEAAS, pois assim, o filho no

estaria atendendo o pedido de boa vontade e sim porque se sentiu obrigado a fazer, o que pode prejudicar a interao entre pais e filhos.

Recomendaes para as habilidades de


FAZER PEDIDOS:

a) ser direto; b) no se desculpar e sim justificar; c) tem que estar preparado para ouvir tanto um no como um sim, e respeitar o direito da outra pessoa em diz-lo.

Fazer e Recusar pedidos

RECUSAR OS PEDIDOS dos nossos filhos significa dizer no quando necessrio, de forma a no se sentir mal por diz-lo. importante dizer no por vrias razes: a) evita que a gente entre em situaes que no gostaramos de entrar, b) nos ajuda a evitar situaes em que queiram se aproveitar de ns, ou que queiram nos manipular para fazermos o que no queremos, e c) nos permite tomar nossas prprias decises. As recusas apropriadas devem ser acompanhadas de razes e nunca de desculpas. Sempre DIGA A VERDADE, pois assim ele compreender melhor a recusa e no ficar com raiva de voc!

RAZES: No posso ir ao circo com voc porque ainda no recebi meu pagamento e assim no tenho dinheiro. Quando eu receber, eu vou ao circo com voc com prazer.

DESCULPAS:

No vamos ao circo porque vamos ser assaltados!

Como lidar com crticas


FAZER
CRTICAS de maneira adequada diferente do

desabafo, da ofensa e da acusao. Trata-se de uma habilidade que requer alguns cuidados, tais como: dirigir-se diretamente pessoa, excluindo aqueles que no esto diretamente envolvidas com a situao; referir-se ao comportamento e no pessoa em si; controlar a desabafo; emoo excessiva, evitando o tom de

adequar-se situao e s condies de quem ouve.


Exemplo: Filha voc dobrou as roupas bem certinho, mas da prxima vez, coloque as camisetas na gaveta de camisetas e bermudas na gaveta de bermudas. Gostei tambm de como voc separou as roupas mais novas das roupas velhas.

Uma estratgia para fazer crticas, conhecida comoTcnica do Sanduche, que consiste em: iniciar a crtica descrevendo ALGUMA COISA POSITIVA DO COMPORTAMENTO do outro para, em seguida, referir-se a ALGO NEGATIVO e encerrar com NOVA REFERNCIA POSITIVA.

Como lidar com crticas


A habilidade de LIDAR COM CRTICAS (fazer e receber) depende de
uma avaliao que se fundamenta nos seguintes critrios: a) veracidade (trata-se de um fato ou de percepo sobre um fato?); b) forma (a crtica foi feita de maneira apropriada?); c) ocasio (o momento foi o melhor?); d) objetivo (trata-se de um desabafo ou de uma tentativa de produzir uma mudana?).

la, rejeit-la ou, simplesmente, ignor-la. Se a crtica atende a todos os critrios acima, ela DEVE SER ACEITA como uma tentativa de ajuda por parte da outra pessoa. Se ela NO FOR VERDADEIRA, ela deve ser rejeitada. Se ela for verdadeira, mas no for adequada quanto FORMA, OCASIO OU OBJETIVO, pode-se aceitar seu contedo, esclarecendo pessoa que a fez, quanto sua inadequao nos demais aspectos.

A resposta a uma crtica pode ocorrer no sentido de aceit-

Admitir os prprios erros e Pedir desculpas

Ao pedir desculpas Admitir


podemos desfazer mal-entendidos, diminuir ressentimentos e demonstrar a inteno de acabar com as divergncias.

erros ou falhas no uma tarefa emocionalmente simples.

Exemplos: Peo-lhe desculpas pelo que fiz, ou espero que voc me desculpe pelo que disse. No preciso incluir justificativas do tipo: Eu falei dessa forma porque voc tambm havia....

Estabelecendo limites: atitudes consistentes dos pais

aos filhos quais comportamentos so considerados ADEQUADOS e quais so considerados INADEQUADOS. Pais e mes podem servir de MODELOS aos filhos, incentivando os comportamentos adequados. Entretanto, muitos comportamentos dos pais tambm podem estimular, inadvertidamente, comportamentos INDESEJVEIS dos filhos.

O ESTABELECIMENTO DE LIMITES seria uma forma de mostrar

consistncia na forma como pais e mes INTERAGEM COM A


CRIANA

Uma das formas de estabelecer limites inclui a

ao estabelecerem limites.

Estabelecendo limites: atitudes consistentes dos pais


CONSISTNCIA significa que pais e mes devem agir da mesma forma com seus filhos. Para isso, preciso que o casal converse, negocie, chegue em um consenso, afinal so pessoas diferentes, que tiveram educaes diferentes, e provavelmente tm opinies diferentes quanto forma de educar os filhos. s vezes ocorre de um dos pais chamar a ateno do filho e o outro proteg-lo. Quando isso acontecer, ou seja, quando seu companheiro(a) FIZER ALGO QUE VOC NO GOSTA EM RELAO AOS FILHOS, melhor esperar e conversar sobre isto, longe deles, e ento CHEGAREM A UM ACORDO sobre como agir em situaes semelhantes. Caso contrrio, provvel que o filho aprenda o que pode pedir para cada um dos pais, alm de fazer birra ou chorar para conseguir o que quer. Obs.: Pais e mes tambm precisam ser consistentes em suas prprias aes. Por exemplo, um dia pode brincar na rua e no outro no, de acordo com o humor dos pais.

Estabelecendo limites: atitudes dos pais que dificultam o estabelecimento de limites

Insistncia Filho vai tomar banho, filho vai tomar banho, filho vai tomar banho....

Agresso

Desse modo, oferecer um modelo autoritarismo, covardia e violncia.

de

Fazer nada

Quando os pais continuam lendo seu jornal enquanto a criana sobe em cima do sof ou da mesa, por exemplo, fornecem um modelo de abandono.

Estabelecendo limites: atitudes dos pais que dificultam o estabelecimento de limites

Exagero

Explicaes Exageradas: voc precisa escovar os dentes porque seno viro umas bactrias, comero o resduo alimentar, formaro uma placa bacteriana, fazendo um buraco que a crie. Voc sentir dor e teremos que ir a um dentista que ir obturar o dente. As explicaes so importantes, mas devem ser dadas com simplicidade e objetividade, na medida da curiosidade da criana.
Zanga Prolongada: periodicamente os pais voltam ao assunto, mesmo que ele no esteja no contexto, fazendo uso da situao para que a criana se sinta culpada pelo que fez, vitimando a autoridade.

Zanga

Entidades

Nomear Entidades: comum os pais utilizarem-se de situaes que provoquem medo para frear a criana ou para passarem sua responsabilidade a outro: O homem do saco vai te pegar; Quando seu pai chegar voc vai ver.

Estabelecendo limites: atitudes dos pais que dificultam o estabelecimento de limites

Chantagem

Se voc arrumar a cama, ganha um doce. Assim os pais fortalecem a insegurana da criana e acabam demonstrando que aquilo a que ela ir se submeter to insuportvel, que precisa ser aliviada para conseguir suportar. Alm disso, abre caminho para que a criana utilize a chantagem para obter aquilo que deseja. A criana pode ser confortada e sentir que o outro est junto dela, mas no precisa ser subestimada nem super valorizada, mas sim, cuidada. Ameaar o filho com a perda do amor ou abandono: Vou embora e vou deixar voc a, vai ficar sozinho. Nada mais cruel e danoso para a criana que faz de tudo para obter o amor dos pais e sentir-se valorizada. Comparaes ou comentrios negativos na presena de outros: O filho do fulano no est chorando... Refora a insegurana da criana, no contribui com a sua auto-estima, faz com que se sinta desconsiderada e sem condies de se defender. Ser claro no comentrio, tira a culpa da criana e ajuda no estabelecimento de limites.

Abandono

Comparaes

Estabelecendo limites: Ignorar comportamentos inadequados

Como lidar com os comportamentos que incomodam, que so indesejados?... Ns temos trs possveis sadas: puni-los, ignor-los ou pedir mudana de comportamento.

Estabelecendo limites: Ignorar comportamentos inadequados

A punio funciona. Mas e no outro dia? Ser que a criana nunca mais far o comportamento que voc puniu?

comportamento quando a punio INTENSA, mas muitas vezes POR POUCO TEMPO, o que faz com que os pais voltem a punir cada vez com mais INTENSIDADE. Alm de correr o risco de aps um tempo a criana voltar a emitir o comportamento punido, podem ocorrer PREJUZOS AFETIVOS para o RELACIONAMENTO ENTRE PAIS E FILHOS.

A criana pode

DEIXAR

DE

EMITIR

o for

Estabelecendo limites: Ignorar comportamentos inadequados

Alguns comportamentos de menor importncia podem ser IGNORADOS. Claro que s vezes a gente tem dificuldade de ignorar os comportamentos perturbadores, mas devemos sempre manter a calma e dizer s crianas, de forma HABILIDOSA, que queremos que elas MUDEM DE COMPORTAMENTO.

O comportamento inadequado quando ignorado, tende a se ENFRAQUECER e SUMIR, caso o objetivo seja chamar a ateno. No entanto, importante DAR ATENO para BONS COMPORTAMENTOS, o que evita que a criana volte a fazer coisas INDESEJADAS.

Estabelecendo limites: Time out


H comportamentos que NO PODEM ser ignorados, pois podem levar a criana a se machucar ou prejudicar outras pessoas. Nestes casos o que poderamos fazer ento? Alm das estratgias j trabalhadas, uma outra alternativa o TIME-OUT. EX: consiste em retirar da criana COISAS QUE ELA GOSTA, levando-a a um quarto com poucas coisas que a distraiam e dizendo a ela que fique l durante 5 minutos porque ESTAVA PULANDO NO SOF e no parava ao voc pedir. Se ela for capaz depois desse tempo de SE COMPORTAR CORRETAMENTE para ficar junto com as outras pessoas, tudo bem, caso contrrio continua no quarto. Os pais devem explicitar essas condies atravs de palavras claras e ditas de forma calma. Aps esse tempo, os pais voltam ao quarto e perguntam criana se ela j EST CAPAZ DE SE COMPORTAR BEM. Mas lembre-se, nada de sermes! Se a criana responder que sim, permita que ela saia do quarto. Se ela se comportar bem, voc deve ELOGI-LA por isso. Obs.: Usa-se s em ltimo caso!

Estabelecendo limites: Dar ateno e Expressar afeto

Os pais devem sempre incentivar seus filhos cada vez que eles agem de maneira desejada, atravs de elogios, ateno e expresso de afeto, pois assim faro com que estes comportamentos adequados ocorram novamente.

Ao expressar afeto atravs de palavras ou


aproximando de nossos filhos, criando um clima de confiana, o que faz aumentar a auto-estima e facilita no enfrentamento de situaes difceis.
carinhos, gradativamente vamos nos

Estabelecendo limites: Como pedir mudana de comportamento

Mas ser que dizer ao seu filho que determinado comportamento dele indesejado suficiente para que ele saiba o que deve fazer em situaes semelhantes?

que os filhos passem a se comportar de maneira desejada, os pais podem pedir mudana de comportamento, seguindo os seguintes passos:

Para

1) 2)

Descrever INADEQUADO;

para

criana

comportamento que os

Descrever os SENTIMENTOS NEGATIVOS comportamentos inadequados geram em voc; comportar;

3) Propor para ela uma ALTERNATIVA de como se 4) Descrever as CONSEQNCIAS POSITIVAS que o filho
ter caso se comporte da forma como voc props.

Como estabelecer regras

Regras so importantes... mas como


vamos utiliz-las???
As regras devem ser curtas e fceis de serem lembradas, devem especificar um comportamento e uma conseqncia. Tambm preciso certificar-se de que a regra pode ser ensinada a seu filho. Como usar regras - Estabelea novas regras, UMA DE CADA VEZ. - Quando uma regra for obedecida, VALORIZE com ELOGIOS! - quando uma regra for desobedecida, pea ao filho que DIGA A REGRA que desobedeceu. - Quando uma regra for desobedecida, faa com que, se possvel, o comportamento seja REPETIDO de maneira correta. - Use LEMBRETES para ensinar as regras e depois os retire pouco a pouco. - IGNORE protestos sobre as regras quando estiver certo de que elas so justas.

Como estabelecer regras


comear com uma regra, por exemplo: arrumar a cama e, ento, SEMPRE ELOGIAR quando a criana fizer. Caso ela no obedea, voc pode CONVERSAR com ela, perguntando o que aconteceu, se ela tem alguma DIFICULDADE. s vezes importante inclusive MOSTRAR COMO SE FAZ e pedir ento que ela faa, elogi-la e mostrar como ficou bonito depois que ela fez. Quando ela j realizar esta tarefa como parte da rotina, voc pode estabelecer uma nova regra e tudo repetido novamente. De preferncia, estas regras devem ser estabelecidas a partir de CONVERSAS ENTRE PAIS E FILHOS. Outro aspecto importante para que os filhos sigam regras que, caso a gente estabelea ACORDOS E PROMESSAS, necessrio cumpri-las.

Podemos

EX: se estamos fazendo uma tarefa e nosso filho no nos d sossego, podemos dizer a ele que v brincar em seu quarto que depois ns vamos brincar com ele. Mas, se no cumprirmos nossa promessa, possvel que da prxima vez que a gente fizer esse pedido, ele no cumpra.

Estabelecendo limites: Negociar

A habilidade de NEGOCIAR muito importante tanto para pais


como para os filhos. Os pais ENSINAM aos filhos a negociar quando: 1) OUVEM A OPINIO DO FILHO sobre determinado assunto antes de tomar uma deciso; 2) CEDEM em algumas das suas exigncias em favor dos DESEJOS DOS FILHOS; 3) ensinam que nas relaes com as pessoas TODOS DEVEM CEDER UM POUCO para que todos saiam ganhando e enfim; 4) respeitam os DIREITOS DA CRIANA e os prprios.

Consideraes Finais

As informaes contidas nesta cartilha podem ser utilizadas na interao com os filhos, mas tambm podem ser aplicadas, com alguma adaptao, a outras interaes, tais como: famlia de origem, relacionamento conjugal, trabalho e amigos. Por vezes torna-se difcil aplicar todos estes conceitos nas interaes sociais, mas persistindo e os adaptando sua prpria vida que resultados podero ser atingidos e mantidos ao longo do tempo. Lembre-se: reveja sempre que necessrio os temas e no desista, ainda que seja difcil aplicar e ainda que voc no consiga todos os seus objetivos na primeira tentativa.

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Apoio: FAPESP (Auxilio Pesquisa Regular Processo no. 2005/00461-1); CNPq. Apoio Tcnico: Fabiane Ferraz Silveira (Bolsista Treinamento Tcnico FAPESP) Figuras retiradas do Clip-art Windows XP