Programa Intel Educar Curso Esencial

VIVO MS CON EL EJERCICIO FSICO

Autor de la unidad Nombre y apellido Nombre de la institucin educativa Ubicacin de la institucin educativa Otros datos de la institucin educativa Descripcin de la unidad Ttulo de la unidad Nelson Antonio Acosta E. C.E.B.G. Mara Ossa de Amador Parque Lefevre calle 6, Panam Escuela Primara, atiende 700 alumnos, rea Urbana.

VIVO MAS CON EL EJERCICIO FISICO

Resumen de la unidad
Los estudiantes del sexto B del centro educativo Mara Ossa de Amador trabajaran el tema VIVO MS CON EL EJERCICIO FSICO .Entre las actividades a realizar sern lluvia de ideas como estrategia participativa de inicio, toma de frecuencia cardiaca (cuello y mueca) observan el video: http://www.youtube.com/watch?v=jwV34Bonbgg , conocern los lugares ms utilizados para realizar la Frecuencia cardiaca antes y despus del calentamiento previo para preparar el organismo para la actividad fsica donde se harn estiramientos, trotes y carreras cortas de velocidad, desarrollo de las cualidades fsicas bsicas FUERZA, RESISTENCIA Y COORDINACION (pierna, tronco, brazos),entr los ejercicios especficos tendremos las pechadas, suspensiones, abdominales y saltos verticales. El rol principal de los estudiantes ser de monitor y fiscalizadores de las estaciones asignadas, producto de los conocimientos adquiridos, no solo para llevar una vida sana, sino para que se sientan bien fsica y emocionalmente. Los estudiantes mediante las actividades de calentamiento y desarrollo de la capacidad bsica se darn cuenta del Por qu es importante realizar actividad fsica? Y a la vez antes y despus de la actividad contestarn Cules son los efectos y beneficios del ejercicio fsico? Por lo tanto todos los resultados arrojados en el calentamiento, la prueba de aptitud fsica, la lista de cotejo y la rbrica nos llevarn a la pregunta Qu debemos hacer para llevar una vida sana y vivir ms? Ahora quiero aclarar que estas actividades no son slo para nuestra vida profesional, sino tambin para el aspecto personal y llevarlo a nuestro quehacer cotidiano, comprendiendo que el realizar ejercicios correctamente podemos en un futuro tener una vida sana y una buena condicin fsica.

Espacio/s curricular/es o asignatura/s

Educacin Fsica: rea, Fisiologa de la Actividad Fsica y Educacin Psicomotriz

Ao y nivel
El ao y nivel para los que est ideada la unidad. Sexto grado

Tiempo necesario aproximado

Ejemplo: 1 periodos de clase de 80 minutos.

Fundamentos de la unidad Contenidos

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Fundamentos de la unidad Contenidos

Conceptuales

Procedimentales

Actitudinales

FISIOLOGIA DEL EJERCICIO. Cules son los beneficios de la prctica de actividades fsicas.
DESARROLLO DE LAS CUALIDADES BSICAS: Qu tipo de ejercicio necesito para desarrollar

Participa del conversatorio referente a los beneficios del ejercicio fsico. tomas de frecuencia cardiaca individualmente. - Ejecuta ejercicios especficos para el desarrollo de : - Brazo - Pierna - Tronco

-Valora los ejercicios fsicos como Complemento para su desarrollo corporal en su vida diaria.

Manifiesta confianza en sus propias posibilidades Corporales y motrices.

Fuerza. Resistencia Coordinacin

Objetivos del aprendizaje

Objetivo General:
Desarrolla las capacidades fsicas bsicas, mediante la prctica de actividades fsicas, deportivas y Recreativas, para enfrentar de forma exitosa las Tareas de la vida cotidiana.

Objetivo Especfico:

Reconoce algunos de los efectos y beneficios que provoca la prctica del ejercicio fsico, en la bsqueda de una vida sana.

Preguntas orientadoras del plan de unidad Pregunta esencial

Cmo cuidas tu vida?

Preguntas de unidad

Qu debemos hacer para tener una vida sana y vivir ms? Porque es importante realizar actividad fsica? Cules son los efectos y beneficios del ejercicio fsico? Por debemos conocer los efectos fisiolgicos del ejercicio fsico?

Preguntas de contenido

Plan de evaluacin Cronograma de evaluaciones

Antes de empezar el

Durante el desarrollo del

Una vez completado el

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trabajo del proyecto Lluvia de ideas. Realiza pruebas de tomas

de frecuencia cardiacas.

proyecto Evaluacin y preparacin de Calentamiento general. Prueba de aptitud fsica.

proyecto Realiza pruebas de tomas de

frecuencia cardiaca antes y despus del calentamiento.

organismo para la iniciacin de la actividad fsica.

Elabora estiramiento y

calentamiento con coreografa de forma general. de fuerza, resistencia y coordinacin.

Realiza pruebas por estaciones

Resumen de evaluaciones
.Entre las herramientas de evaluacin esta lluvia de ideas previa a todo el trabajo a realizar donde habr diferentes opiniones utilizando el pensamiento crtico de cada uno, se tomaran la frecuencia cardiaca de forma individual en el rea del cuello y mueca antes y despus de la actividad. Para la preparacin del organismo para la iniciacin de la actividad fsica y la prueba de aptitud fsica los estudiantes realizaran ejercicios aerbicos, la cual se va a utilizar una lista de cotejo. Como cierre ubicado en 3 estaciones demuestran la forma correcta de realizar los ejercicios de fuerza, (pechadas, abdominales, suspensiones) resistencia y coordinacin evaluados en base a una rbrica.

Detalles de la unidad Habilidades previas

Los conocimientos previos de todos los estudiantes sern los siguientes: mantener un orden dentro de la formacin, saber que para ejecutar los diferentes ejercicios correctamente hay que mantener la distancia y conocer las funciones del reloj.

Procedimientos 1. Participa del conversatorio referente a los beneficios del ejercicio fsico, mediante una lluvia de ideas expresando los conocimientos previos al tema a desarrollar. 2. Observan las instrucciones del maestro sobre como tomar la frecuencia cardiaca y se les invita a que individualmente realicen la medicin antes y despus de la actividad de calentamiento. Apoyados por el video: http://www.youtube.com/watch?v=jwV34Bonbgg 3. Ejecuta ejercicios especficos para el desarrollo de: Brazo, Piernas y Tronco siguiendo las indicaciones dadas por el maestro y el monitor de grupo. 4. Realizan ejercicios de coordinacin, resistencia y fuerza utilizando conos y aros de plstico tomando en cuenta las caractersticas de cada estudiante. 5. Toman nuevamente la frecuencia cardiaca con el nmero de palpitaciones y comparan la de inicial con la despus del ejercicio.

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En estas actividades los estudiantes conocern la importancia de trabajar en equipo y lo que deben saber acerca de la prctica del ejercicio fsico. Presentan sus conclusiones sobre la actividad fsica y como mantenerse en forma y cuidar de su cuerpo, esta presentacin la realizan a los compaeros y a los maestros.

Adaptaciones curriculares Estudiante con necesidades especiales No hispanoparlantes Estudiante talentoso

En este aspectos a los estudiantes con necesidades especiales en este caso hay nios con agresividad y necesitan tomar su pastillas, por lo que se les da instrucciones de correr y hacer los ejercicios fsicos a fin de que los mismos puedan mejorar sus conductas.

No hay problemas con estudiantes con el lenguaje pero si hemos tenido estudiantes de otras culturas ejemplos los asiticos, pero pronto hablan el espaol, con ellos se les da las indicaciones con mmicas y he aprendido algunas indicaciones en esos idiomas. Para estos alumnos son los que ayudan con los materiales a utilizar y son los lderes de los equipos.

Materiales y recursos necesarios para la unidad Tecnologa Hardware (equipo necesario) Cmara Computadora(s) Cmara digital Reproductor de DVD Conexin a Internet Tecnologa Software (necesario) Base de datos/Hoja de clculo Diagramador de publicaciones Programa de correo electrnico Enciclopedia en CD-ROM
- Douglas Leslie,( 2006) Gua metodolgica para la enseanza de la Educacin Fsica, Panam Editora Sibauste, S.A. Vctor Villegas (2003), 200 Juegos y Dinmicas, Bogot Colombia Impresos SOE, San Pablo ; Diccionario de Biografas, 2004. Colombia. Editores ZAMORA. Bastones, aros plsticos, pelotas, conos plsticos y colchonetas http://www.youtube.com/watch?v=jwV34Bonbgg La ayuda de la maestra a fin de que ella como la maestra Titular ayude con la disciplina.
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Disco lser Impresora Sistema de proyeccin Escner Televisor

VCR Cmara de vdeo Equipo de vdeo conferencia Otro

Editor de imgenes Buscador Web Multimedia

Desarrollo de pginas web Procesador de texto Otro

Materiales impresos

Suministros Recursos de Internet Otros Recursos

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