Ignorada Desde 1950, Ahora es un Sper Alimento "Milagroso" Alto en Protena?

Por el Dr. Mercola Imagine una planta que puede nutrir su cuerpo al proveerle la mayora de las protenas que usted necesita para vivir, que le ayude a prevenir las molestias y estornudos de las alergias, a reforzar su sistema inmunolgico, que le ayude a controlar la presin arterial alta y el colesterol, adems de ayudarlo a protegerse contra el cncer. Existir un sper alimento como este? S. Se llama espirulina. A diferencia de las plantas que pueden crecer en su jardn, esta planta "milagrosa" es una forma de alga azul-verde que brota de los manantiales de las agua fresca. CREDENCIALES DE SPIRULINA:
* 1974: La Organizacin de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentacin (FAO), en la Conferencia Mundial de la Alimentacin declar que la Spirulina es "nuestra mejor comida." * 1981: el Consejo de Ministros de la Food and Drug Administration (FDA) declar Spirulina como "el mejor suplemento nutricional". * 1993: la Conferencia Internacional de la Alimentacin concedi Spirulina como "el mejor alimento natural". LA ALGA ESPIRULINA SE HA UTILIZADO FAVORABLEMENTE MEJORA EN SISTEMA DE DEFENSA DEL CUERPO COMBATIENDO ASI: DESNUTRICIN. DIABETES. HIPOGLUCEMIA. PANCREATITIS ANEMIA (deficiencias en la sangre) PROBLEMAS CRNICOS DE LA PIEL. ENFERMEDADES HEPATICAS. LCERAS. ALERGIAS. ALTERACIONES DE LA MEMORIA. AGOTAMIENTO FISICO E INTELECTUAL. ARTERIOSCLEROSIS ANTICANCERIGENO LA ANSIEDAD Incrementa la flora intestinal positiva, inhibe el crecimiento de hongos y bacterias, proporciona energa, fomenta el desarrollo muscular, ayuda aumentar los rendimientos

escolares y deportivos en adolescentes. Es antirreumatica, antiinfecciosa, combate el bocio, tonifica las glndulas endocrinas y as retarda el envejecimiento, posee una actitud antimicrobiana, adems es un nutriente cerebral, fomenta el crecimiento de los nios, til en todas las alteraciones de la memoria, en casos de regimenes estrictos de adelgazamientoLa ESPIRULINA es muy rica en HIERRO, MAGNESIO y otros minerales que hacen de fcil absorcin. Una de las pocas deficiencias que los nutricionistas actualizados concientes, han encontrado en la dieta 100% vegetariana es la Vitamina B12 fundamental para un sistema y tejidos sanos LA ALGA ESPIRULINA POSEE LOS SIGUIENTES PROPIEDADES NUTRICIONALES. CALCIO La espirulina tiene 1,26 veces ms que el queso ahumado. " " " 4,15 veces ms clcio que la soja. " " " 8,40 veces ms calcio que la leche fresca. HIERRO La Espirulina tiene 22 veces ms HIERRO que el higado de res. " " " 32 veces ms HIERRO que el frigol negro. " " " 34 veces ms HIERRO que las espinacas. " " " 83 veces ms HIERRO que el filete de res. PROTEINAS La espirulina tiene 1,65 veces ms que la soja. " " " 2,47 veces ms que la leche entera. " " " 3,25 veces ms que el higado, siendo est muy alto en COLESTEROL BETACORAGENO La espirulina tiene 1,6 veces ms que el higado de res. " " " 21,0 veces ms que las zanahorias. " " " 76,0 veces ms que el queso. VITAMINA B1 (Tiamina) La espirulina tiene 3,9 veces ms que la carne de cerdo. " " " 1,6 veces ms que los piones. " " " 13,4 veces ms que el higado de res. VITAMINA B2 (Riboflavia) La espirulina tiene 1,4 veces ms que el higado de res. " " " 3,3 veces ms que la leche entera en polvo. " " " 10,2 veces ms que los championes. " " " 21,0 veces ms que el filete de res. VITAMINAB3 ( Niacina) La espirulina tiene 1,2 veces ms que el atn en aceite. " " " 1,5 veces ms que la pechuga de pollo con piel. " " " 2,5 veces ms que el filete de res. " " " 14o,0 veces ms que el huevo. VITAMINA B6 ( Piroxina) La espirulina tiene 1,3 veces ms que el platano. " " " 3,0 veces ms que la patata. " " " 3,4 veces ms que el filete de res.

"

"

" 5,7 veces ms que la sandia.

VITAMINA B12 (Cianocabalmina) La espirulina tiene 3,2 veces ms que el huevo. " " " 7,8 veces ms que la leche entera en polvo.

Historia de la Espirulina - Podra Este Super Alimento Ayudar a Terminar con el Hambre del Mundo?
La espirulina es un simple organismo unicelular cuyo nombre proviene del latn "espiral" o "caracol" por su parecida caracterstica fsica. Su nombre cientfico es Arthrospira platensis, y pertenece a la familia de las cianobacterias. El uso de la espirulina como fuente alimenticia se remota al siglo 9 y se cree que la espirulina fue utilizada por los aztecas en Mxico durante el siglo 16. Los registros histricos reportan la recoleccin y venta de pasteles hechos de espirulina cosechada del lago de Texcoco. Fue redescubierta en la dcada de 1950 por una misin cientfica europea en el mismo lugar donde se ha dicho que tiene sus orgenes. La espirulina estaba siendo cosechada y vendida en forma de pastelillos secos llamados dihen los mercados locales, donde los nativos la utilizaban como un alimento bsico de muchas de sus comidas. La produccin comercial de la espirulina inicio en 1970, cuando una empresa francesa comenz la primera planta de produccin de espirulina. En pocos aos, Amrica y Japn comenzaron a producir su propia espirulina. Hoy en da, estas algas ricas en nutrientes estn siendo utilizadas en todo el mundo para ayudar a tratar enfermedades y se cree seriamente que podra ser una fuente sustentable de alimentos con el potencial de terminar con el hambre del mundo. A diferencia de la mayora de las plantas, que deben ser cultivados y cuidadas, la espirulina es una planta superviviente, capaz de soportar variaciones extremas de temperatura, el abandono y aun as prosperar. Segn los estudios, la espirulina se usa para tratar exitosamente una amplia variedad de dolencias, incluyendo las personas que han sido envenenadas por agua contaminada con arsnico.

Cmo la Espirulina Ayud a Salvar a Millones de Personas Envenenadas con Arsnico

La mayora de nosotros damos por hecho que el agua es pura, saludable y limpia. Desafortunadamente, en algunos pases como Bangladesh, beber agua es un lujo. Como lo he mencionado anteriormente, la mayor parte del suministro de agua de Bangladesh est cargado de arsnico y hasta mediados de 1990, poco se poda hacer para tratar a los pacientes que moran de envenenamiento por arsnico. Investigadores de Bangladesh llevaron a cabo un estudio por tres meses en el hospital, donde se alimentaron a 33 pacientes con espirulina,

mientras que 17 ms recibieron dosis de placebo. El 82 por ciento de los que tomaron espirulina mostraron una mejora tremenda.

Una Sper Ayuda Para su Sistema Inmunolgico El Impacto de la Espirulina Sobre la Candida y el SIDA
De acuerdo con un estudio realizado por el Departamento de Aquataculture en Taiwn, la espirulina muestra importantes propiedades de estimulacin inmunolgica. Los investigadores expusieron camarn blanco al agua de mar que contena un extracto de agua caliente de espirulina antes de transferirlos al agua de mar con un nivel de pH de 6.8. El grupo de control no fue expuesto a la espirulina. Los camarones expuestos al agua de mar con espirulina mostraron una tasa de recuperacin ms rpida y niveles de pH ms prometedores comparados con los que no recibieron la dosis de espirulina. Ahora, echemos un vistazo a lo que significa para usted, tener un sistema inmunolgico mejorado:

Candida
Si usted tiene una enfermedad autoinmune como la enfermedad de Crohn, sndrome de fatiga crnica, lupus o fibromialgia, la candida crnica puede causar y empeorar su sntoma. La espirulina ha mostrado impulsar y apoyar el crecimiento de la flora intestinal bacteriana, que pueden ayudar a mantener bajo control el crecimiento excesivo de candida.

VIH y el SIDA
Los medicamentos como el AZT usados para tratar el VIH pueden en realidad causar los sntomas que supuestamente curan. Sin embargo, la espirulina ha demostrado ayudar a inactivar el virus de la inmunodeficiencia humana asociado con el VIH y el SIDA.

Problemas de Alergias
Si usted sufre de alergias estacionales o perennes, no est solo. Millones de personas son alrgicas al polen, ambrosa, polvo, moho, caspa de mascotas y una mirada de otros contaminantes del medio ambiente, asegurando que los fabricantes de los Kleenex siempre permanezcan en el negocio. Desafortunadamente, muchas personas que tienen rinitis alrgica se tratan con medicamentos recetados y medicamentos de venta libre (OTC) que a menudo hacen ms dao que bien. Los antihistamnicos han sido diseados para suprimir su sistema inmune, lo que conduce a la disminucin de la resistencia a la enfermedad y la dependencia de los medicamentos. Ciertos medicamentos para el asma, tambin se han relacionado con graves efectos secundarios.

Aqu es donde los mtodos naturales como el uso de la espirulina entrar en vigor. Segn un estudio los pacientes tratados con espirulina reportaron un alivio de los sntomas comnmente asociados con la rinitis alrgica, como la secrecin nasal y la congestin, los estornudos y la picazn cuando se les suministro la espirulina.

Equilibra la Presin Arterial

La presin arterial alta (hipertensin) es un problema de salud grave que afecta a millones de personas hoy en da. Si usted tiene presin arterial alta, est en mayor riesgo de morir por un ataque al corazn o un derrame cerebral. La buena noticia es que, someterse a un plan nutricional saludable, hacer ejercicio adecuado y la aplicacin de tcnicas de modificacin de estrs como la Tcnica de Libertad Emocional (EFT) puede ayudarlo a normalizar la presin arterial y lo pondrn de nuevo en el camino para una salud ptima. De acuerdo con un estudio realizado por el Departamento de Bioqumica en Mxico, un suministro de 4.5 gramos de espirulina al da, ha demostrado regular la presin arterial entre los hombres y las mujeres de 18-65 aos de edad sin ningn otro cambio alimenticio durante las 6 semanas que dur el experimento.

Ayuda a Normalizar Naturalmente el Colesterol

Est tomando medicamentos para el colesterol? Decenas de millones de personas toman cada da medicamentos para reducir el colesterol, y de acuerdo con los "expertos", millones ms deberan tomarlos, incluyendo los nios! Los medicamentos con estatinas son responsables de una serie de efectos secundarios no deseados y peligrosos, que incluyen:

Disfuncin sexual Anemia Depresin inmune Acidosis Disfuncin heptica o del pncreas (incluyendo un posible aumento de enzimas hepticas) Cataratas Aumento del riesgo de cncer

Los medicamentos que reducen el colesterol tambin se han relacionado con graves problemas musculares, como la polineuropata (dao a los nervios en las manos y los pies) y rabdomiolisis (una grave enfermedad degenerativa del tejido muscular). Incluso hay evidencia que sugiere que la toma de medicamentos con estatinas puede aumentar su riesgo de desarrollar la enfermedad de Lou Gehrig. Afortunadamente, hay maneras naturales para bajar su colesterol. Evite la fructosa y los granos, como prioridad, haga ejercicio apropiadamente, la espirulina tambin puede ayudarle. Segn un estudio realizado en pacientes de la tercera edad tanto hombres como mujeres de 60-87 aos, quienes recibieron 8 gramos de espirulina por da durante 16

semanas consecutivas, mostraron menores niveles de colesterol que aquellos que recibieron un placebo.

Reduce el Riesgo de Embolias

Las personas con anemia de clulas falciformes o defectos congnitos del corazn estn en mayor riesgo de desarrollar una enfermedad llamada isquemia cerebral. La isquemia cerebral se refiere a la falta de flujo sanguneo en el cerebro, lo que provoca falta de oxgeno y puede causar un derrame cerebral. Tan slo diez segundos interrumpidos de flujos de sangre en el cerebro puede causar prdida del conocimiento y provocar graves consecuencias para la salud. En un estudio realizado en el Instituto de Tecnologa Farmacutica de la India, descubri que una dosis de 180mg/kg de espirulina tiene un efecto protector sobre el sistema nervioso y cerebro de ratas expuestas a grandes cantidades de radicales libres, en comparacin con las ratas que no se les administro espirulina antes del experimento. Esta prueba de laboratorio muestra el efecto prometedor de la espirulina sobre la prevencin de las embolias.

Ayuda A Reducir El Riesgo De Cncer

El cncer es la principal causa de muerte de los adultos estadounidenses menores de 70 aos y en el caso de esta terrible enfermedad, la prevencin vale mucho ms que una libra de cura. La prevencin podra literalmente salvar su vida Mi primera recomendacin para reducir su riesgo de cncer es eliminar de su alimentacin el azcar/fructosa, granos y alimentos procesados. Los aditivos como la fructosa alimentan las clulas cancergenas y lo ayudan a prosperar. Tambin se recomienda una exposicin al sol saludable, lo que aumentar sus niveles de vitamina D natural y ayudara a reducir a la mitad el riesgo de cncer! Sin embargo, la espirulina podra tener beneficios potenciales aqu tambin. De acuerdo con un estudio realizado en China, la espirulina con infusin de selenio inhibi el crecimiento de clulas MCF-7 de cncer de mama.

Saludable para los Vegetarianos Tiene Ms Protenas que la Carne Roja

Cuando usted piensa en protena, probablemente se imagina un plato de huevos orgnicos o carne de res alimentada con pastura o incluso un licuado de protena de lacto suero. Si usted es vegetariano, puede recurrir a fuentes de protenas vegetales como las nueces, frijoles, lentejas y productos de soya. Por desgracia, la soya no es el alimento saludable que dice ser. Ninguna de las fuentes anteriormente mencionadas de protena se compara con la potente protena de la espirulina. La espirulina es de 65 a 71 por ciento de protena total en comparacin con la carne, que contiene solo el 22 por ciento, y las lentejas son solo el 26 por ciento. Adems de ser rica en protenas, la espirulina es una excelente fuente de aminocidos esenciales y minerales fcilmente asimilables por el cuerpo.

Usted tendra que consumir slo dos cucharadas de espirulina como un sustituto a la protena de sus alimentos.

Espirulina Optima - Tipos y Dosis

Hay muchos tipos de espirulina en el mercado por lo que es importante hacer una investigacin antes de comprar una. Dado que la espirulina crece en un ambiente no controlado, tiene el potencial se contaminarse con metales pesados y otras toxinas, es importante elegir la espirulina orgnica de una fuente confiable. La espirulina est disponible en cpsulas, comprimidos, polvos y partculas. La dosis diaria recomendada es tpicamente entre 3 a 5 gramos. Usted puede ampliar la dosis a dos o tres veces al da si lo desea. Es seguro tomar dosis ms altas, pero esta cantidad es ideal para empezar. Recuerde que debe aumentar su consumo de agua pura o filtrada a la hora de tomar espirulina para ayudar a su sistema con la absorcin.

Una Nota Importante Sobre la Dosis

Adems de ser el centro energtico de las vitaminas esenciales y minerales, la espirulina es un potente desintoxicante. Por esa razn, lo mejor es comenzar con una dosis pequea y aumentarla poco a poco. Una vez que vea cmo su cuerpo responde, aumente gradualmente su consumo.

Posibles Reacciones Adversas

La espirulina es una fuente segura de protenas, nutrientes, vitaminas y minerales que ha sido utilizada durante siglos. Aunque no hay efectos secundarios conocidos asociados con la espirulina, su cuerpo puede reaccionar ante ella de acuerdo con su actual estado de salud. Echemos un vistazo a algunas de esas reacciones, lo que significan y lo que puede hacer para aliviarlas. Las reacciones ms importantes que usted puede experimentar son:

Fiebre Ligera - El alto contenido de protena en la espirulina aumenta el metabolismo, lo que puede elevar la temperatura del cuerpo). Desechos Oscuros-Verdes - La espirulina puede retirar el producto acumulado de residuos en el colon, que puede causar heces ms oscuras. Adems, la espirulina es rica en clorofila. Esto tambin convertir los desechos en color verde. Paso Excesivo de Gas - Esto puede indicar que su sistema digestivo no est funcionando correctamente o tiene una extrema acumulacin de gas. Sentimientos de Emocin - Su cuerpo est convirtiendo la protena en energa trmica, que puede causar una sensacin pasajera de inquietud. Granos y picazn en la piel - Esto es causado por el proceso de limpieza del colon y slo es temporal. Somnolencia - Esto es causado por el proceso de desintoxicacin y puede indicar que su cuerpo est agotado y necesite descansar mejor.

Recuerde, su cuerpo puede pasar por un perodo de adaptacin con la espirulina y la mejor opcin para reducir la reaccin es aumentar poco a poco la dosis para ver cmo reacciona su cuerpo. Aumente su consumo

de agua, reduzca sus niveles de estrs, coma de acuerdo a su tipo nutricional y descanse lo suficiente.