Condies para um Estudo Eficaz

Cada indivduo tem o seu prprio mtodo de estudo, no entanto, fundamental que se desenvolvam algumas capacidades e que determinadas condies estejam reunidas: Condies fisiolgicas: - Manter uma alimentao saud vel! - "ormir pelo menos # $oras di rias! - %raticar desporto fsico com regularidade! - &ntercalar o estudo com actividades de la'er( Condies do local de estudo: - )er um local destinado somente ao estudo e actividades escolares! - *eunir todo o material necess rio ao estudo antes de comear a estudar! - *etirar do local de estudo todos os potenciais estmulos distractores! - +vitar interrupes( Capacidades organizacionais: - "esenvolver $ ,itos de estudo, ou seja, rever regularmente os apontamentos das aulas e resumos e no apenas quando se apro-ima a data do e-ame! - "istri,uir o tempo pelas v rias disciplinas, consoante as necessidades! - .tili'ar regularmente o $or rio de atendimento dos docentes para esclarecimento de d/vidas! - +studar com ,ase em tpicos especficos, ao invs de estudar genericamente( Capacidades motivacionais: - &niciar o estudo por uma tarefa f cil e0ou interessante! - +vitar o adiamento constante do estudo! - +sta,elecer o,jectivos realistas e passveis de ser cumpridos a curto pra'o! - 1a'er pausas de 2 ou 34 minutos por cada $ora ou de duas em duas $oras! - 5uto-reforar-se pelos o,jectivos alcanados(

6 necess rio reali'ar actividades de organi'ao e compreenso das matrias, tais como: - %lanear antecipadamente o estudo! - *ever regularmente os apontamentos das aulas e resumos! - 7u,lin$ar, tirar apontamentos e fa'er revises! - )omar ateno ao ndice, ttulos, su,ttulos, frmulas e palavras-c$ave! - +la,orar esquemas ou diagramas! - 8er em vo' alta! - +-plicar o que aprendeu a outra pessoa! - Condensar os apontamentos num quadro que permita uma ,oa memori'ao da matria! - 1a'er perguntas a si prprio para se testar! - *ecordar-se dos pontos principais das matrias que aca,ou de estudar! - 8er e repetir sem ol$ar o material de estudo organi'ado! - *eprodu'ir quadros, diagramas, frmulas, etc! - "iscutir o material de estudo com colegas de turma! 9 estudo em grupo pode revelar-se vantajoso, pois permite um interc:m,io e discusso de ideias e o esclarecimento de d/vidas( ;o entanto, importante: - ter um n/mero de mem,ros no e-cessivo! - traar um plano de o,jectivos concretos! - no confundir a reunio de tra,al$o com uma de car cter l/dico! - fa'er intervalos(

Gesto do Tempo
5 gesto efica' do tempo depende das caractersticas e necessidades pessoais, dos o,jectivos <acadmicos e pessoais, presentes e futuros= e das prioridades( 5ssim, fundamental: - Con$ecer o nosso modo de funcionamento

- &dentificar os o,jectivos mais importantes 5ps a definio dos o,jectivos, importante ela,orar um $or rio semanal, que inclua todas as actividades di rias( +ste $or rio deve constituir uma ferramenta /til de tra,al$o, para tal essencial que re/na as seguintes caractersticas: - %essoal( 9 $or rio deve ser determinado em funo das aulas, das prefer>ncias e das actividades e-tra-curriculares de cada um! - *ealista( &mporta criar um $or rio com pro,a,ilidades de ser respeitado! - *eajust vel( 7usceptvel de modificao, caso contr rio tornar-se- gerador de ang/stia e ansiedade! - ?eterogneo( 9 $or rio dever incluir todas as actividades necess rias ao ,em-estar fsico e emocional <repouso, distraces, contactos sociais, pr tica desportiva, etc(=! - Control vel( 9 $or rio dever ser composto por o,jectivos concretos, de modo a ser facilmente verific vel a sua concreti'ao( 5 deciso do n/mero de $oras dedicada a cada disciplina depende: - @rau de dificuldade e interesse relativamente ao tema! - ;/mero de aulas semanais e a necessidade de reforo! - Mtodo de ensino utili'ado pelo docente! - 5valiao do tempo dedicado ao estudo e possi,ilidade de redefinio(

Tirar Apontamentos
)irar apontamentos durante as aulas permite captar o essencial das novas informaes fornecidas pelo docente e organi'ar a informao numa estrutura coerente e facilmente memori' vel, o que ir facilitar ,astante o estudo posterior( %*&;C&%&97 5 7+@.&* 3A 9rgani'ao do caderno de apontamentos - evitar o registo de demasiada informao apenas numa p gina! - numerar e identificar as p ginas! - registar as refer>ncias ,i,liogr ficas(

BA .tili'ao de palavras e frases-c$ave - identificar no discurso do professor as palavras-c$ave, as ideias-mestre! - usar a,reviaturas para tornar o processo de registo mais clere! - captar de uma forma completa as frases-c$ave( CA +struturao da informao 5 organi'ao das ideias dever ser ,em visvel na fol$a de registos! por e-emplo: - cada par grafo dever conter apenas uma ideia! - as mudanas de assunto devero ser ,em marcadas na fol$a de registo, por e-emplo, dei-ando um espao em ,ranco maior entre cada assunto( - o encadeamento de ideias poder ser feito atravs da utili'ao de setas! - utili'ar su,lin$ados e cores, para permitir uma compreenso clara dos tpicos e su,tpicos(

Reviso dos Apontamentos

Reler os apontamentos e complet los - comparar os apontamentos com os dos colegas para averiguar se foi retida a mesma informao! - completar com ideias que ainda recorde da aula( Estruturar a informao - usar formas de destacar <cores, taman$o das letras, mai/sculas, su,lin$ados=! - $ierarqui'ar a informao( Assinalar as passagens !ue no perce"e e tirar a d#vida com o professor ou colegas $erificar a eficcia das palavras c%ave - a palavra-c$ave condensa um certo n/mero de informao num s termo, assim, ao ler a palavra-c$ave lem,rar-se- de toda a informao que ela representa( - determinar as palavras-c$ave que encerram o conte/do de cada par grafo(

&arafrasear - quando no compreende alguma parte do te-to, tente reformular esse te-to por palavras suas e confirme com o professor ou colega( Transformar o te'to em imagem e vice versa - tradu'ir uma passagem difcil num gr fico, numa representao visual do seu significado( &rocurar e'emplos - imaginar para uma lei, uma categoria geral um e-emplo ou um contra-e-emplo( Ela"orar um plano de parte da mat(ria - pode ter a forma de repetio de ttulos e de palavras-c$ave, resumo, gr fico, esquema $eurstico, etc(

)emorizao
5 memori'ao uma condio essencial para um estudo efica' e para a o,teno de resultados positivos( 6 possvel desenvolver a memori'ao atravs de algumas aces que facilitam a recordao( 9 mtodo de estudo %(8(+(M(5 <%r-leitura! 8eitura! +squemati'ao! Memori'ao! 5uto-avaliao= consiste numa srie de tcnicas de estudo que facilitam a assimilao dos conte/dos com maior rendimento e menor fadiga( +ste mtodo composto pelas seguintes etapas: 3(= %r-leitura: 8eitura r pida, pouco profunda e glo,al para perce,er o assunto e as partes do te-to( %ara isso, deve-se atender aos ttulos, su,-ttulos, resumos, concluses e partes do te-to que esto destacadas( B(= 8eitura: 8eitura detal$ada e atenta do te-to, que permite ter uma viso mais pormenori'ada do assunto tratado( ;esta fase importante su,lin$ar as ideias principais, fa'er pequenas anotaes e consultar o dicion rio( C(= +squemati'ao 9rgani'ao e sistemati'ao de toda a informao, atravs de um esquema ou resumo da matria, a utili'ar aquando da reviso final dos conte/dos a avaliar(

D(= Memori'ao: Consolidao do con$ecimento( "iviso do esquema ou resumo pelos tpicos ou ideias principais de forma a facilitar a reteno dos conte/dos( 6 aconsel$ vel, aquando da eventual memori'ao, fa'er pequenos intervalos para descanso( ;esta fase frequente recorrer-se a mnemnicas( 2(= 5uto-5valiao: Eerificao da compreenso e memori'ao, atravs de algumas actividades, como escrever ou di'er em vo' alta, por palavras prprias as ideias principais retidas do esquema ou resumo( 9 o,jectivo desta fase avaliar aquilo que no momento se sa,e(

&*A+,-,CA./0 10 E2T310 &nfeli'mente o tempo no Fel sticoG(((

%ense nas v rias actividades que preenc$em o seu dia <as aulas, o estudo, os tra,al$os de grupo, o desporto, os amigos, a famlia, os hobbies, outras actividades e-tra-curriculares=!

5nalise o tempo e as necessidades associadas a cada uma dessas actividades! +la,ore um $or rio semanal dessas actividades e o tempo atri,udo a cada uma delas!

Ateno H o $or rio semanal dever ser realista, pessoal e fle-vel, o cumprimento deste $or rio permitir gerir mel$or o tempo e adquirir ritmo de tra,al$o(

9rgani'e o am,iente de estudo: ter um local de estudo com todo o material necess rio ao estudo! esse local deve ser ,em iluminado e confort vel!

evitar, no local de estudo, todos os distractores que interferem na sua concentrao

&*A+,-,CA./0 10 E2T310 &nfeli'mente o tempo no Fel sticoG(((

%ense nas v rias actividades que preenc$em o seu dia <as aulas, o estudo, os tra,al$os de grupo, o desporto, os amigos, a famlia, os hobbies, outras actividades e-tra-curriculares=!

5nalise o tempo e as necessidades associadas a cada uma dessas actividades! +la,ore um $or rio semanal dessas actividades e o tempo atri,udo a cada uma delas!

Ateno H o $or rio semanal dever ser realista, pessoal e fle-vel, o cumprimento deste $or rio permitir gerir mel$or o tempo e adquirir ritmo de tra,al$o(

9rgani'e o am,iente de estudo: ter um local de estudo com todo o material necess rio ao estudo! esse local deve ser ,em iluminado e confort vel!

evitar, no local de estudo, todos os distractores que interferem na sua concentrao

T,RAR A&0+TA)E+T02 I captar o essencial das novas informaes fornecidas pelo professor! I organi'ar essa informao numa estrutura coerente e facilmente memori' vel <informaes estruturadas so informaes semimemori'adas, facilitado se usar as prprias palavras e sm,olos=( %*&;C&%&97 5 7+@.&*

I 3A 9rgani'ar a p gina - no registar demasiada informao numa s p gina! - ter um sistema de numerao e identificao das fol$as! - prever um espao para registar as refer>ncias ,i,liogr ficas( I BA .tili'ar palavras e frases-c$ave - identificar no discurso do professor as palavras-c$ave, as ideias-mestre! - usar a,reviaturas com o propsito de acelerar o processo de registo! - captar de uma forma completa as frases-c$ave <pronunciadas no momento da viragem do discurso, indicar o que vem a seguir, frases em que insiste ou pela entoao, pelo ritmo mais lento, escrevendo no quadro, citaes=( I CA +struturar a informao - a organi'ao das ideias dever ser ,em visvel na fol$a de registos! por e-emplo:

- escrever um par grafo por ideia! - dei-ar um espao maior quando muda de assunto! - usar desvio ou setas sempre que uma ideia dependa de outra! - usar os su,lin$ados, cores, enquadramentos( *+E&7J9 "97 5%9;)5M+;)97 I *eler os apontamentos e complet -los - comparar os apontamentos com os dos colegas para ver se reteve a mesma informao! - completar com ideias que ainda recorde da aula( I +struturar a informao - usar as formas de destacar <cores, taman$o das letras, mai/sculas, su,lin$ados=! - $ierarqui'ar a informao( I 5ssinalar as passagens o,scuras - assinalar o que no perce,e e tirar a d/vida com o professor ou colegas( I Eerificar a efic cia das palavras-c$ave - a palavra-c$ave condensa um certo n/mero de informao num s termo, assim, ao ler a palavra-c$ave lem,rar-se- de toda a informao que ela representa( I "eterminar as palavras-c$ave que encerram o conte/do de cada par grafo I %arafrasear - quando no compreende alguma parte do te-to, tente reformular esse te-to por palavras suas e confirme com o professor ou colega( I )ransformar o te-to em imagem e vice-versa - tradu'ir uma passagem difcil num gr fico, numa representao visual do seu significado( I %rocurar e-emplos - imaginar para uma lei, uma categoria geral um e-emplo ou um contra-e-emplo( I +la,orar um plano de parte da matria - pode ter a forma de repetio de ttulos e de palavras-c$ave, resumo, gr fico, esquema $eurstico, etc( 9 K.+ *+7.M&* + C9M9 7+ 15L

I a estratgia de resumo depende consoante ten$a de resumir toda a matria, de comentar um te-to de autor ou de juntar diferentes fontes de informao! 4 as tcnicas que apresentamos t>m por o,jectivo redu'ir a quantidade de informao a memori'ar e organi'ar aquelas que seleccionou em n/cleos facilmente memori' veis( 5 forma de resumo que vamos apresentar a do plano estruturado(

0 !ue caracteriza um plano estruturado: - ela,orado antes de memori'ar a matria! - efectua-se quando o estudante finali'a a reviso das notas! - facilitador da memori'ao! - contm menos palavras do que o te-to original! - ou respeita a estrutura do te-to original ou uma forma de organi'armos as ideias! - uma tcnica de reduo da informao( M +stratgia +7)*5)6@&5 - 8+&).*5 %5;9*NM&C5 5 tcnica consiste em so,revoar com o ol$ar o conjunto do te-to! registar indcios visuais ou palavras-c$ave que iro condu'ir a sua leitura! apan$ar o sentido glo,al do que ter de ler( Consel%os para a leitura panor:mica: - identificar o conte-to em que se insere a parte da matria! - leitura panor:mica da parte da matria que tratar ! - o princpio e o fim do captulo em causa para identificar as partes contendo j snteses! - identifique o esqueleto do te-to, os destaques, os su,lin$ados, os encai-es! - identificar a funo de citaes e de e-tractos <pretendem dar e-emplos, etc=( +7)*5)6@&5 - 5;O8&7+

5 an lise tem por o,jectivo identificar as ideias elementares de uma parte da matria( Consel%os pr ticos: - tra,al$e par grafo a par grafo! - dei-e sempre uma marca escrita da sua leitura( &dentificar e evidenciar no te-to: - frases-c$aves, so as frases que sinteti'am, questionam, introdu'em uma demonstrao ou um desenvolvimento! - palavras-alvo, uma informao que contm uma ideia, um facto novo que ser repetido( +stas podem ser $ierarqui'adas e su,lin$adas! - palavras-instrumento, palavras com valor lgico que esta,elecem a relao entre as ideias e que organi'am a estrutura do te-to, ateno P pontuao que pode tam,m ter esta funo( <e-emplo: de incio, a seguir, para concluir=(

Como classificar os par grafosQ - identificar ,locos de informao assinalando indcios em relao a cada um dos par grafos analisados( +7)*5)6@&5 - 7R;)+7+

- aqui o importante fa'er um invent rio das ideias e da sua articulao! - ree-amine as frases marcadas <pode j redigir frases em forma de perguntas=! - ree-amine as suas classificaes(

+7)*5)6@&5 - *+"5CSN9 9 resumo da matria , antes de mais, um itiner rio construdo que l$e deve permitir multiplicar as portas de entrada na matria( 5 forma mais apropriada a do plano estruturado( &rinc5pios para a redaco: -Criar as suas prprias regras de redaco, de modo a serem sempre as mesmas e com o mesmo significado( - *edija planos nos quais as interfer>ncias a fa'er sejam as mais curtas possveis! - ;o multiplicar os resumos, se tiver v rias refer>ncia ,i,liogr ficas e se tiver uma viso de conjunto fa'er apenas um resumo, construa-o a partir do documento que parea mais estruturado! - %ara ter uma viso de conjunto de v rios captulos da matria esta,elecer relao entre eles( <ordem, causalidade, oposio0semel$ana, comple-idade, evoluo=! - .m resumo da matria constitui, com efeito, um tratamento completo: - %assar em revista todas as ideias! - 1a'er aparecer a articulao geral das ideias seleccionadas, gerando uma estrutura a partir da qual ser reencontrada a quase totalidade das notas iniciais <sntese=! - 5ssinalar e-plicitamente e por escrito a articulao detectada e as ligaes entre as diferentes partes da matria(

+85T9*5SN9 "+ +7K.+M57 F;o vale a pena ignor -lo, a utili'ao de tal tcnica difcil( %recisa de tempo para a dominar((( e mais para a aplicar(G <*omainville U @entile, 3VV2, p(W#=(

F5 nossa memria est organi'ada so, a forma de uma vasta rede de ns <conceitos= e de ligaes entre esses ns( 7 aprendemos verdadeiramente quando transformamos activamente a matria(G <*omainville U @entile, 3VV2, p(WV=( A es!uematizao ou representaes espaciais t6m vantagens em relao ao te'to: 4 5 estrutura do conte/do aparece de uma forma clara sendo apreendida glo,almente! 4 E rios estudos demonstram que uma imagem e um esquema so mais ,em retidos do que um te-to! 4 %ermitem ter sempre presente no esprito a estrutura geral, mesmo quando se est a e-plorar uma parte da matria! 4 8evanta questes ! 4 *eala eventuais incompreenses! 4 %repara para a manipulao da matria(

)otivar para o estudo

3(- 7e o teu fil$o no estuda no porque seja frou-o ou irrespons vel( Tem sa,es que, quando l$e interessa, no o ( %ortanto, foca ,em o pro,lema( 6 uma questo de motivaes( B(- ;ormalmente os pro,lemas de estudo apresentam-se na mal c$amada idade do Farm rioG( ;o te fiques nos slogans ou frases feitas( "i'er que o teu fil$o no estuda porque est Fna idade do arm rioG o mesmo que no afirmar nada ou di'er que no estudaX porque no estuda( C(- 5 adolesc>ncia significa uma mudana de e-pectativas( %assa-se do Fpor qu>G das coisas a Fpor que me acontecem ou no me acontecem a mim as coisasG( D(- %or isso, o estudo perde o interesse que costuma ser normal numa criana da %rim ria( %ara o adolescente, a sua vida vai por um lado e o estudo por outro( 2(- 5 intelig>ncia do adolescente uma intelig>ncia sumamente sentimental( 5s coisas no t>m um Fpor qu>G mas um Fpor qu> para mimG( Y(- %or este motivo, as ra'es racionais que oferecemos aos jovens para que estudem costumam cair em saco roto(

W(- ;o te assustes por o teu fil$o pensar com o corao e no com a ca,ea( 6 ,om que isso acontea na sua etapa de desenvolvimento( 7omos feitos assim( ;o queiras ir contra a nature'a $umana( #(- Mas isso no implica que tu, como pai ou me, percas o sentido comum( )rata-se de que sai,as utili'ar essa situao concreta para educ -la e centr -la( V(- .m adolescente estudar , ou por mais empen$o por estudar, se, sentimentalmente, l$e compensa( &sto assim e no $ que sa,er psicologia para dar-nos conta e aceit -lo( 34(- )am,m, em certo sentido, os adultos somos assim( )ra,al$amos mel$or, por e-emplo, quando nos valori'am e agradecem o nosso tra,al$o( 33(- 5s mes costumam ser s ,ias H e no se 'anguem os pais H em con$ecer os recursos emotivos dos fil$os( 5proveita isto para conseguir mudanas de atitudes( 3B(- .m adolescente estudar com mais intensidade se notar que os pais esto preocupados pela sua indol>ncia para os estudos( + aqui est a c$ave: nesse Fse ele notaG( + notar no consiste em que l$e pregues sermes, o castigues, l$e d>s prmios, l$e grites ou convertas a tua casa num inferno( Move-o pelo corao( Eer s os resultados( 3C(- 9 teu mi/do no estuda: e-cede-te no carin$o( .m carin$o que no reprova e que no e-ige nada para ser dado( 1ar maravil$as( 3D(- 9 teu fil$o adolescente no estudaQ: 7ente-se feli' em casaQ %iensa .n %oco, Zosemanuel )arro, BY(33(4C(- ( )raduo, para a 5ldeia, de MM(