HERBORISTERA: breve historia

El uso de la Fitoterapia data de muy antiguo. Hoy en da se han venido investigando mucho ms exhaustivamente y muchas se usan como base de miles de remedios alopticos. Pero, por la vuelta a la curacin natural y por la vida que contiene la planta, siempre ser me or el uso de las mismas por medios que no sean extracciones qumicas, usando as, las t!cnicas milenarias de preparacin. "odo esto se usa en las medicinas tradicionales de los di#erentes pases y culturas. Hay datos y cientos de recetas en papiros egipcios que se remontan a $%%% a&os '( y en las tablillas babilnicas. El libro ms antiguo conocido hoy en da es el tratado de )edicina (hina en el cual se dice que los pacientes le pagaban al m!dico mientras estuvieran sanos, pero cuando se en#ermaban era el m!dico quien deba pagarles*** En el +igveda ,antiguo texto de la -ndia que data aproximadamente de unos .%%% a&os '(/, hay gran cantidad de in#ormacin y #rmulas medicinales. En una parte, dicho texto dice0 1Plantas medicinales, nacidas hace largo tiempo, tres edades antes de los 2ioses, 3quiero conocer vuestros ciento ocho principios activos* "ales son las madres, vuestros principios, de millares de ramas, 3vamos ya, sabios, curadme a este paciente*1 's vemos componentes mgicos relacionados con la )edicina Herbolaria que se encuentran en absolutamente todas las culturas. 4as plantas no slo integran #rmulas 1mgicas1 sino que son recolectadas y #ormuladas ba o ciertas horas que son regidas por los planetas y cuando accionan determinados signos astrolgicos, tambi!n se exigen algunas condiciones en el elaborador, la reali5acin de rituales, etc.. Pero no olvidemos que la magia de ayer es la t!cnica de hoy y la ciencia de ma&ana*** Hipcrates ,67%8$99 '(/, nacido en la isla de (os en el mar Egeo, es considerado hoy en da como el Padre de la

)edicina. 4os principios medicinales, morales y !ticos enunciados por !l, se re#ieren a tratamientos naturales basados en la observacin directa de la naturale5a y los seres humanos y sus leyes de vida, a no agregar ms su#rimiento al en#ermo y que tu alimento sea tu medicina. Para !l, la medicina era ms un arte que una ciencia y #undamentalmente buscaba eliminar las causas de la en#ermedad y no slo sanar los sntomas.

(laudio :aleno ,.%;8;$% '(/, el #amoso m!dico de )arco 'urelio, se inspir en la obra hipocrtica. 4a medicina de hoy usa su nombre para la rama que se dedica a la ciencia de las materias m!dicas y los preparados0 la :al!nica. 'vicena ,<$%8;%$9 2(/ #ue un gran erudito en varias ciencias y escribi el (anon de la )edicina, basado en #rmulas herbarias. En la 'lta Edad )edia tenemos la medicina monstica ,s. -=/, en la cual los mon es se ocupaban de la misma. 2io un impulso a la herboristera y a la compilacin y clasi#icacin de las plantas medicinales y #rmulas. 'lberto )agno o 'lberto el :rande ,;;<$8;.>% 2(/ #ue un c!lebre m!dico y alquimista, quien escribi seis libros de medicina utili5ando las plantas. Paracelso ,;6<$8;?6; 2(/ m!dico y alquimista, tambi!n us en su terap!utica algunos minerales y los e#ectos curativos del agua, dando suma importancia al uso de la #lora autctona. @amuel Hahnemann ,;9??8;>6$/, se bas en Hipcrates y Paracelso, desarrollando la Homeopata0 1lo similar cura lo similar1 ,simila similibus curantur/, o sea que, a ciertas dosis, una sustancia produce determinados sntomas patolgicos en un organismo sano y la misma sustancia, en otras dosis, cura patologas similares en un individuo. LA FITOTERAPIA ES EL TRATAMIENTO DE LAS ENFERMEDADES:

4as plantas tienen valor terap!utico debido a sus principios activos contenidos en las mismas. Astos pueden ser extrados de las plantas por0 in#usin, cocimiento, maceracin, etc. @on extractos lquidos y slidos, obtenidos mediante t!cnicas espec#icas. 's se #acilita la administracin y el aprovechamiento del principio curativo y hace ms cmodo el traslado de la hierba. "ambi!n permite conservar el producto por ms tiempo y tener una exacta dosi#icacin

LISTA DE HIERBAS MEDICINALES @e colocaron los nombres populares para 'rgentina y Bruguay, entre par!ntesis estn los nombres en latn para el uso correcto en otros pases. C '(H-(D+-'0 ,chycorium intivus/ hgado, hemorroides, limpia ri&ones, ba5o y vescula, catarro pulmonar, tnico ,planta entera/. (ontiene0 .%E sustancia amarga, inulina, taninos, a5Fcares, vitamina (. C ':'+8':'+0 ,ictiocola vegetal gelosa/ protege las mucosas digestivas, laxante, recupera #lora intestinal. C 'GEHGD0 ,artemisia absinthium/ ,digestin, drena e de bilis, parsitos, menstruaciones dolorosas. (ontiene0 '.e. que contiene tuyona, ugo amargo ,absentina/, cidos orgnicos, taninos. C 'GD0 ,alium sativum/ #rotado en saba&ones y callos, diabetes, machacado con miel para reuma, equilibra la

presin sangunea. C '4I'H'('0 ,ocimum bacilicum/ estimulante estomacal, carminativo. (ontiene0 '.e., taninos, glucsidos, saponina. C '4('(HDF'0 ,cynara scolymus/ reuma, articulaciones, excelente para hgado y vescula. C '4DE P-H"'2D0 slo uso externo0 todo problema de piel y cuero cabelludo. C '4DE JE+2E0 ,aloes vulgaris y aloe vera/ leve purgante, #lora intestinal, estmago, hgado, hemorroides, alto contenido en muclagos0 accin emoliente, antial!rgico. Hay personas al!rgicas a ella. @e usa de di#erentes #ormas, ugo, gel de la ho a, te o in#usin, inhalacin, supositorios u vulos, cataplasmas. (on untivitis, aplicar el ugo en gotas, varias veces por da. Estmago, dolor o ardor, comer la pulpa. Blceras, comer la pulpa hervida. (onstipacin, en todas las #ormas. Presin, la equilibra en todas las #ormas. Hemorroides internas, en todas las #ormas, interrumpir el tratamiento si hay diarrea o sangra.

Hemorroides externas, la pulpa en cataplasma en la 5ona si no sangra. 2olor de cabe5a, la pulpa cruda o ugo, en la 5ona. +es#ros, en te caliente en igual proporcin, $ o 6 veces por da. :ripe, en te y #riccionarlo en el cuerpo. 'sma, ugo tibio en igual proporcin con agua, en crisis y como preventivo todos los das. Jahos. 2iabetes, cualquier #orma, tratamiento prolongado. D o con los que consumen insulina. Hgado, de cualquier #orma, nunca me5clar con alcohol. Kuemaduras, la pulpa en compresas. 4astimaduras, cortaduras, picaduras de mosquitos, lavar con ugo y compresas de la pulpa. :olpes y torceduras, compresas de ugo y pulpa caliente. Pie de atleta, lavar con me5cla de ugo y agua, y aplicar

pulpa natural. 2olor de muelas, masticar la ho a. 2olores musculares, compresas de ugo y pulpa. (ontraindicado en perodo menstrual, embara5o. 'pople a, varias cucharadas de gel, por la ma&ana y noche, el resultado es lento. 'rtritis, 6 cucharadas de ugo, por lo menos . meses. @inusitis, vahos. '#tas y herpes bucal, gel o ugo en 5ona o buches. 2esodorarte. Embara5o y parto, ugo en el abdomen antes y despu!s del parto, reduce las estras, en los pe5ones para que no se agrieten. )anchas de la piel. Hervios da&ados, restaura la sensibilidad, el ugo por . o $ meses. Kuemaduras de sol, el ugo. Jerrugas. C ')I'L0 ,ceropia adenopus/ excelente para la tos, pulmones, asma, tnico cardaco y regula latidos y palpitaciones. C 'H'('HB-"'0 ,schinus molle/ tos y a#ecciones pulmonares. C M+H-('0 ,arnica montana/ ,#lores en uso interno yNo externo/ golpes y contusiones, quebraduras de huesos. (uidado0 puede irritar ri&ones. (ontiene0 '.e., carotenoides, arnicina , ugo amargo/, saponina, esteroles, isoquercitina, taninos, resina.

'+"E)-@'0 ,artemisia vulgaris/ en#ermedades del Ftero y ovarios, problemas y dolores menstruales ,no usar ms de tres meses seguido y nunca durante la menstruacin/. (ontiene0 '.e.0 cineol y tuyona, taninos, ugos amargos. C I'H'H'0 ,musa paradisaca/ rico en calcio y especialmente potasio y tanino, cido ac!tico, cloruro de sodio, albFmina. C I'+I' 2E (HD(4D0 ,5ea mays/ diur!tico moderado. (ontiene0 saponinas, '.e., taninos, a5Fcares, sustancias

derivadas de lpidos y sales minerales. C I'+2'H'0 ,arctium lappa/ antidiab!tica ,ra5/, depurativa, sudor#ica, diur!tico, reuma, arenilla. (ontiene0 ra50 insulina, '..e., muclagos, taninos,sustancias antibacterianas y bacterioestticas, C ID42D0 ,boldean #ragans/ hgado, estmago, clculos hepticos y biliares excelente. C ID4@' 2E P'@"D+0 ,capsella bursa pastoris/ toni#ica Ftero, corrige menstruaciones abundantes. (ontiene0 colina, acetilcolina, alcaloide, bursina, cidos orgnicos, taninos. C ID++'G'0 ,borrago o##icinalis/ para toda en#ermedad, sudor#ica, gripes, res#ros, eruptivas, #orti#ica cora5n, in#lamaciones, dolores, puri#ica la sangre. (ontiene0 taninos, muclagos, saponina, cido saliclico, sustancias minerales, vitamina (. C ('4AH2B4'0 ,calendula o##icinalis/ ,#lores/, uso externo0 callos, verrugas, cicatri5ante, uso interno0 sudor#ica, cicatri5ante, aumenta glbulos ro os, para cncer. (ontiene0 saponina ,cido triterponoide/, glFcidos, calendulsidos, ugos amargos, '.e. C ('HE4'0 ,cannella cinnamomum/ estimulante general, a#rodisaco. C ('+2D @'H"D0 ,cnicus benedictus, sylibum marianum, cardus marianus/ tnico, levanta de#ensas, hgado, cncer, excelente. (ontiene0 ugo amargo, cinicina, taninos, muclagos, minerales, silimarina, #lavonoides. C ('+KBEG'0 ,baccharis crispa o trimera/ excelente para0 hgado, ri&ones, aumenta deseos sexuales, impotencia. C (M@('+' @':+'2'0 ,rhamnus purshianus/ excelente para movili5ar intestino a diario. C (EID44'0 ,alium cepa/ #rotada en saba&ones, reuma y artritis, estimulante, gripe, expectorante ,como arabe para la tos con a5Fcar quemada/. (ontiene0 '.e. , a5Fcares, vitaminas ,', I, (/, principios antibiticos ,compuestos orgnicos sul#urados/, sales minerales. (ontiene0 5inc, manganeso, Jitamina ( y I;, '.e., compuestos sul#urosos, yodo. C (E2+OH0 ,lipia citriodora/ #orti#ica el cora5n, nervios de estmago, digestin, carminativo, antiespasmdico. C (EH"E44' '@-M"-('0 ,hydrocotile asitica o bonaerensis/ trastornos circulatorios, celulitis, vrices, hemorroides, diur!tica, a#ecciones de la ve iga.

C (4'JD0 ,eugenia caryphylla/ estimulante, digestivo, parsitos intestinales ,mata las larvas/, dolor de muelas. C (D4' 2E ('I'44D0 ,equisetum arvense/ diur!tico potente, elimina clculos renales. (ontiene0 cido saliclico, nicotina, palustrina, saponinas. C (DH:D+D@'0 ,ilex aqui#olium/ Flceras estomacales, calma dolores estomacales e intestinales, debilidad sexual e impotencia. C 2-EH"E 2E 4EOH0 ,taraxacum o##icinalis, dens leonis/ excelente para hgado y detoxi#icador de la sangre y todo el organismo, la ra5 es especial para curar toda en#ermedad del hgado. (ontiene0 principios amargos terp!nicos, glucsido, esteroles, cidos aminados, taninos, inulina, caucho, vitamina (. C E(H-HM(E'0 ,echinacea angusti#olia/ gripes y res#ros, excelente para levantar las de#ensas.

ENEBRO: (juniperus communis) enfermedades pulmonares, reuma, inflamaciones (uso interno y externo de las bayas). ontiene: resina, !. E. (pineno y borneol), inosita, fla"ona (#luc$sido), juniperina (principio amar#o). E% !&'()O: (eucalyptus #lobulus) problemas pulmonares (cuidado, no usar en ba*os si *ay afon+a o en ni,os), *+#ado, ba-o. .% %/: (fucus "esiculosus) cuidado: contiene yodo, obesidad, *ipotiroidismo. 0!&'O O !1OR 2E 3OR)E&!NO: (#alium aparine) en infusi$n o ju#o: ali"ia c4ncer, problemas de piel, bocio, diur5tico, obesidad, t$nico. ontiene: #randes cantidades de "itamina , #luc$sidos, tanino, principio amar#o 0EN '!N!: (#entiana lutea) ra+-: t$nico, excelente para *+#ado y "es+cula. ontiene: ju#os amar#os, #entiopicrina, #luc$sidos, amaro#entina, alcaloides, xantonas, a-6cares. 0'N70O B'&OB!: (#in8#o biloba) circulatorio, "asodilatador cerebral, "4rices, *emorroides. 0'R!/O&: (*eliant*us annuus) semillas: dolores ner"iosos de cabe-a, ja9uecas. 0R!N!2O: (punica #ranatum) corte-a de la ra+-: antiparasitario (tenia): c4scara del fruto y flores: antidiarreico. 0%! O: (mi8ania amara) muy buen expectorante y antitus+#eno, para resfr+os. 3!1!1E&'/: (*amamelis "ir#iniana) "asoconstrictor, "4rices, *emorroides, metrorra#ias, circulatorio. 3'(;R' O: (*ipericum perforatum) depresi$n, a#otamiento ner"ioso. ontiene: taninos, *ipericina, #luc$sidos, rutina, "itamina ( <EN0'BRE: (-in#iber officinalis) estimulante y t$nico, le"ante sistema inmunol$#ico, carminati"o. &!%RE&: (laurus nobilis) di#esti$n. &!=!N2!: (la"andula officinalis) fortifica sistema ner"ioso, depresi$n, sedante sua"e, fortifica el cerebro, descon#estiona *+#ado y ba-o. ontiene: acetato de linalino, #eraniol, borneol, taninos. &E 3%0!: (lactuca sati"a) parte central blanca en infusi$n: #ran calmante del

sistema ner"ioso, sedante fuerte, dolores de est$ma#o, bron9uios. &EN0%! 2E B%E>: (r*umex cuneifolius) detiene diarreas, t$nico (contiene *ierro). ontiene: 4cido salic+lico, alcaloides, cino#losina, consolidina, muc+la#os. &'1?N: (citrus limonium) limpiador, ju#o y fruto en infusi$n contra toda enfermedad del *+#ado, c4lculos y arenilla *epatobiliares, #ripe, contiene "itamina . No excederse.

4-HD0 ,linum usitatissimum/ semillas remo adas en agua ,se toma todo/ para a#ecciones intestinales, divertculos ,no comer las semillas, slo el agua con el muclago/, recupera #lora intestinal. (ontiene0 aceite, muclagos, albFminas, glucsidos, en5imas. C 4-KBEH0 ,lichen islandicus/ excelente para problemas pulmonares, expectorante, #orti#ica pulmones y sus #unciones. (ontiene0 liquenina, isoliquenina, cido cetrrico, muclagos, ugos amargos, yodo. C 44'H"AH0 ,plantago/ uso externo o interno como cicatri5ante y para todo tipo de llagas, Flceras y quemaduras, para pulmones y sus a#ecciones. (ontiene0 ctalpina, muclagos, carotenoides, en5imas, cido silcico, aucubina.

C )':BEL ,P-"'/0 ,agave americana/ ra5 uso interno y ugo de ho as para #ricciones0 para reuma, artritis, articulaciones. C )'4J'0 ,malva sylvestris/ antiin#lamatorio, circulatorio, suave diur!tico, hemorroides. (ontiene0 muclagos, autocianina, taninos, cidos orgnicos, vitamina (. C )'HP'H'0 ,pirus malus/ excelente para todo ,Quna man5ana al da, al m!dico le os mantendraR/, #orti#ica el cerebro, sin cscara y rallada0 diarrea. C )'HP'H-44'0 ,matricaria chamomilla/ estmago ,digestivo y nervios/, para todas las en#ermedades de los ni&os, antiin#lamatorio. (ontiene0 '.e., a5uleno, cama5uleno, bisabolol, #arneseno, #lovonas, glucsidos cumarnicos. C )'+(E4'0 ,gnaphalium cheiranti#olium/ digestivo, estomacal, para en#ermedades de pulmones. C )'++BI-D0 ,marrubium vulgare/ excelente para toda en#ermedad del hgado y vescula biliar, quema grasas,

para hgado graso. (ontiene0 marrubina ,principio amargo/, taninos, saponinas. C )IB+B(BLM0 ,passi#lora incarnata/ calmante moderado, antidepresivo. C )E4-@'0 ,melissa ao##icinalis/ #orti#ica el cora5n, problemas de aparato sexual #emenino, nerviosismo, histerismo, antidepresivo, sedante suave, ansioltica. (ontiene0 citral, citronelal, geraniol, taninos, cido hidroxiterp!nico. C )EH"'0 ,mentha piperita/ carminativo y estomacal, sedante suave, en uso externo0 calma dolores articulares, musculares y de cabe5a. (ontiene0 esencia de menta, mentol ,?%E/, metilester, mentona, ugos amargos, taninos. C )BA+2':D0 ,viscum album/ excelente para hipertensin arterial, cncer, antitumoral, arterioesclerosis. (ontiene0 viscotoxina, colina, acetilcolina,, compuestos orgnicos. C HD:'40 , uglans regia/ ho as en decoccin0 diabetesS en uso externo0 saba&ones, #lu os uterinos, antiparasitario intestinal ,mata parsitos adultos, combinar con clavo que mata las larvas/ (ontiene0 ho as y pericarpio0 yuglanina, taninos glicos, '.e., hidroyuglona. C D+A:'HD0 ,origano vulgare/ estimulante estomacal, carminativo, ayuda a la digestin, buen expectorante y para bronquios y asma, emenagogo ,en tisana o como condimento/. (ontiene0 timol, ugos amargos, taninos. C D+"-:'0 ,urtica urens/ limpia la sangre, depura ri&ones, hemorroides, reuma ,para esto es bueno ortigarse la parte con ortiga #resca/, cada del cabello ,locin o shampF/. Ho beberla ms de ;? das seguidos. (ontiene0 taninos, cidos orgnicos, cloro#ila, vitamina ( y ', sales minerales.

C P'4D 'PB40 ,legno celeste/ muy bueno para reuma, diur!tico. C P'4"'0 ,avocatero/ mascar ho as para en#ermedades de encas y evitar caries, #omentos de ho as quitan aquecas, #ruto0 muy nutritivo, ingerirlo o en uso externo para la piel. C P'+'T@D0 ,melia sempervirens/ #lores y ho as0 provoca

menstruacin atrasada, ho as en in#usin0 verm#ugo ,usar peque&as dosis/. C PE+EG-40 ,apium petroselinum/, decoccin de planta entera0 diur!tico, sudor#ico, hincha5n de hgado y ba5o, asma, catarroS como condimento0 digestin. (ontiene0 apiina, C PEPBU' 2E J'('0 ,bauhinia candicans/ excelente para diabetes ,hipoglucemiante/. C P-)-EH"'0 ,piper nigrum/ toni#ica tubo digestivo, descongestiona, revulsivo, carminativo. C P-HD0 ,pinus picea/ brotes venes0 sudor#ico, pulmones, bronquios, tos, limpia la sangre, reuma ,en uso externo/. (ontiene0 '.e., cidos grasos, resina, abundante vitamina (. C P-"'H:'0 ,stenocalix pitanga/ ho as0 estomacal, anticido, digestivo, #rutos0 antidiarreico. C +E"')'0 ,spartium unceum/ dilata coronarias y aumenta la tensin, me ora la circulacin venosa, descongestiona, sudor#ico, diur!tico, elimina clculos renales, purgante, antirreumtica ,no exceder las dosis/. +ecetar con cuidado. (ontiene0 alcaloide espartena, glucsidos, taninos, '.e., ugos amargos. C +D)E+D0 ,rosmarinus o#icinalis/ polvo0 cicatri5a y desin#ecta heridas, linimento0 mFsculos, articulaciones, reuma, decoccin0 #orti#ica cerebro y sistema nervioso, carminativo, digestivo, #umigaciones0 limpia energas negativas. (ontiene0 alcaloides, saponina, cidos orgnicos, '.e.,cineol, alcan#or, borneol/. C +D@' )D@KBE"'0 ,rosa canina/ #rutos0 antioxidante, re uvenece te idos, eleva sistema inmune, ho as y #lores0 antidiarreico. (ontiene0 #rutos0 mucha vitamina (, I, cartenos, a5Fcares, pectinas, taninos, cidos mlico y ctrico. C +B2'0 ,ruta graveolens/ para menstruaciones atrasadas ,es abortivo/, verm#ugo intestinal. (ontiene0 oleum rutae ,venenoso/, taninos, antis!pticos vegetales, principios amargos, glucsido ,rutina/.

Etimologa y mitologa C @'4J-'0 ,salvia o##icinalis/ en cigarrillo0 asma, en polvo0 dientes y encas, in#usin0 gripe, res#ros,palpitaciones, estimulante nervioso, aumenta actividad cerebral, digestivo, carminativo, expectorante, a#ecciones gstricas e intestinales, reduce sus in#lamaciones, diarrea, timpanitis, vas respiratorias superiores, tos, tuberculosis, espasmoltica, desin#ectante. (ontiene0 tuyona, borneol, cineol, alcan#or, diterpenos, ugos amargos, taninos. C @'+'H2T I4'H(D0 ,phyllanthus sellovanus/ purgante, antidiab!tico e hipoglucemiante. C @'B(E I4'H(D0 ,salix alba/ decoccin de la corte5a0 reuma, artritis, dolores musculares, dolores de cabe5a, res#ros, gripes, #iebre. (ontiene0 cido acetil saliclico, glucsidos, taninos. C @EH0 ,cassia angusti#olia/ laxante y purgante. C @D)I+' 2E "D+D0 ,iodina rhombi#olia/ cura el vicio del alcoholismo. C "'I'(D0 ,nicotiania tabacum/ slo uso externo0 reuma, cuero cabelludo, prurito vulvar, desin#ectante. C "'(D 2E +E-H'0 ,tropaeolum ma us/ ho as #rescas en compresas0 golpes, contusiones, ho as y #lores en in#usin0 muy digestivas. @emillas0 gran antibitico para esta#ilococos y otros. (ontiene0 bencil8isitiocianato, aceite graso, albFminas, antibitico vegetal. C "A0 ,thea chinensis/ elimina grasas, sudor#ico, diur!tico, digestivo, siempre es me or beber el t! verdeS uso externo en compresas0 antiin#lamatorio ,o os/. C "-4D0 ,tilia europea/ sudor#ico, madura catarros, carminativo, digestivo, en algunos casos es sedante. (ontiene0 a5Fcares, ;; glucsidos, taninos, muclago, #lavonoglucsidos. C "D)-44D0 ,thymus vulgaris/ carminativo, reuma, pulmones, bronquios, tos, #orti#ica el cerebro. (ontiene0 taninos, principios amargos, antis!pticos vegetales, timol, carvacrol. C BU' 2E :'"D0 ,uncaria tormentosa/ es la peruana0 excelente para sistema inmunolgico y toda en#ermedad ya

que aumenta las de#ensas, antiviral, desintoxicante, antial!rgica. C BJ'0 ,vitis vini#era/ #ruto0 reuma, artritis, obesidad, intestinos, piel, depurativa, reminerali5ador, #orti#ica el cora5n, C J'-H-44'0 ,epidendrum vanilla/ digestivo, tnico, a#rodisaco.

C J'4E+-'H'0 ,valeriana o##icinalis/ se usa la ra5 en decoccin de no ms de dos minutos0 potente sedante, muy buena en "). (ontiene0 pineno, can#eno, alcaloides, !steres orgnicos, cido val!rico e isoval!rico, taninos, ugos amargos. C JE+OH-('0 ,vernica o##icinalis/ clculos, sudor#ica, diur!tica, aparato respiratorio, sedante. (ontiene0 taninos, ugos amargos, cidos orgnicos, vitamina (. C LE+I' ('+H-(E+'0 ,erigeron bonaerensis o canadiensis/ buen diur!tico, hepatoprotectora, antiuric!mica, antirreumtica. (ontiene0 limonero, diterpeno, terpinol, taninos, colina. C LE+I' 2E 4' P-E2+'0 ,acalypha cordobensis/ en decoccin de uso externo0 grgaras para llagas en la garganta, llagas en general. C LE+I' )'"E0 ,ilex paraguayensis/ tnico #sico y cerebral, diur!tico, movili5a intestinos. C P'H'HD+-'0 ,daucus carota/ cocimiento de la rai50 asma, bronquios, tos, ictericia, regulador intestinal, excelente verm#ugo, en#ermedades de piel ,uso interno y externo/S ho as0 ri&ones. (ontiene0 vitaminas ', I, (, a5Fcar, pectinas, pigmentos, carteno, numerosas sales minerales. C P'P'44D0 ,cucurbita pepo/ semillas0 excelente verm#ugoS pulpa0 hgado. (ontiene0 semillas0 ?%E aceite, albFminas, glucsido, cucurbitacina, resinaS #ruto0 a5Fcares, albFmina, vitaminas, sustancias minerales. P'+P'P'++-44'0 ,smilax si#ilitca/ excelente depurativo de la sangre y todo el organismo, sudor#ico.

ENFERMEDADES Y HIERBAS: C 'I@(E@D@0 beren ena, cebolla. C 'ID+"D0 artemisa. C '(-2EP0 llant!n, congorosa, yerba carnicera. C M(-2D V+-(D0 yerba carnicera, ortiga, alcacho#a, cebolla, cola de caballo. C '2E4:'P'+0 galio, man5anas, #ucus. C '4(DHD4-@)D0 sombra de toro. C '4DPE(T'0 bardana, cebolla, #umaria ,cada y caspa/, ortiga ,cada/, sauce llorn ,cada y caspa/, romero. C ')EHD++E'0 aloe, artemisa ,regula/, bolsa de pastor, melisa, ma5anilla. C 'HE)-'0 alcacho#a, berro, cal!ndula, man5anas, man crudo, pasas de uva negra, avena, lechuga, ortiga, diente de len, 5anahoria, 5apallo. C 'H:-H'0 bolsa de pastor ,in#lamacin/, eucalipto, limn, llant!n ,ganglios/, malva, yerba de la piedra ,grgaras/. C 'H-E@P'@)O2-(D0 man5anilla, melisa. C 'H"--HF4')'"D+-D@0 alcacho#a, bolsa de pastor, man5anas, malva, enebro, yerba carnicera, sauce blanco,

5ar5aparrilla. C '+EH-44'0 alcacho#a, berro, aloe, bardana, diente de len, carque a, retama, ri&ones0 retama, quiebrapiedra. C '+"E+-DE@(4E+D@-@0 mu!rdago. C '+"+-"-@0 a o, alcacho#a, rnica, bardana, cebolla, engibre, ortiga, palo a5ul, pita, romero, sarand blanco, vernica, yerba carnicera, 5ar5aparrilla. C '@)'0 achicoria, ambay, cebolla, marcela, or!gano, 5anahoria, tomillo, aloe, lquen. C I'PD0 a en o, marrubio. Pere il, uvas ,#rescas o pasas/. C I-4-@0 a en o, alcacho#a, limn, genciana. C I+DHKB-"-@0 salvia, ambay, lquen. C (M4(B4D@0 I-4-'+E@0 alcacho#a, berro, boldo, aloe, diente de len y su ra5, cardo santo, carque a, retama, aceite de oliva. +EH'4E@0 retama, vernica, quiebrapiedra, cola de caballo, cardo santo, comer 5anahoria. B+-H'+-D@0 cola de caballo. C ('4)'H"E@0 melisa, mburucuy, lavanda, man5anilla, valeriana. C ('4J-(-E0 bardana, cebolla, romero, ortiga.

C ('44D@0 a o ,#rotar/, cal!ndula. C (MH(E+0 cal!ndula, galio, epilobio ,prstata/, lapacho rosado, mu!rdago. C ('@P'0 #umaria, sauce llorn. C ('"'++D0 ambay, bardana, eucalipto, or!gano, pino, salvia, tomillo. C (-M"-('0 engibre, arcilla. C (-+(B4'(-OH @'H:BTHE'0 gingWo biloba ,vasodilatador cerebral y vrices/, hamamelis ,vrices/, centella ,celulitis, vrices/, mu!rdago ,hipertensin/. C (-@"-"-@0 borra a, diente de len, comer tomate y remolacha ,con ho a/. C (D4E@"E+D4 '4"D0 alcacho#a, man5ana con cscara, hibisco. C (DHGBH"-J-"-@0 man5anilla, malva, t!, yerba carnicera, tomillo.

C (DH@"-P'(-OH0 cscara sagrada, semillas de lino, aloe, ho as de sen. C (DH"B@-DHE@0 rnica, taco de reina. C (D+'POH0 borra a ,toni#ica/, cedrn, man5anas, mu!rdago ,tni#ica e hi!rtensin/, romero. C 2EI-4-2'20 achicoria, borra a, canela, cardo santo, man5anas, ruibarbo, u&a de gato peruana. C 2EH"TF+-(D0 clavo, salvia. C 2EP+E@-OH0 hiperico, lavanda, melisa, mburucuy, valeriana. C 2EPB+'"-JD0 bardana, diente de len, ortiga, 5ar5aparrilla, aloe. C 2E@-HFE("'H"E0 enebro, a o, cebolla, uva. C 2-'IE"E@0 sarand blanco, pe5u&a de vaca, cul!, diente de len, bardana. C 2-'++E'0 agua de arro5 blanco, granado, semillas de lino, lengua de buey, llant!n, malva, man5ana verde sin cscara y rayada, pita, sauce. C 2-EH"E@0 salvia ,blanquear/, clavo ,anestesia/. C 2-:E@"-OH0 cedrn, genciana, limn, man5anilla, menta, marcela, salvia, aloe, taco de reina. C 2-B+A"-(D0 cola de caballo, barba de choclo, ortiga, diente de len, palo a5ul, 5ar5aparrilla,bardana, galio, yerba carnicera. C EH(T'@0 galio, man5anas, salvia. C E@"'F-4D(D(D@0 semillas de taco de reina. C E@"O)':D0 aloe, diente de eln, congorosa ,Flceras/, man5anas, marcela, man5anilla, or!gano, menta. C F-I+D)'@0 bolsa de pastor. C F-EI+E0 borra a, macachn, man5anas, man5anilla, marrubio, menta. C :'@E@0 or!gano, albahaca.

C :+-PE0 ambay, a o, cebolla, borra a, man5anilla, romero, salvia. C HE)D++D-2E@0 acelga, achicoria, aloe, diente de len, cscara sagrada ,si hay constipacin/, hamamelis, bardana,

malva, remolacha. C HE+-2'@0 aloe pintado, repollo crudo, galio ,retiene sangre/, yerba carnicera ,#resca es cicatri5ante/, llant!n ,#resco/. C HT:'2D0 alcacho#a, a en o, a o, alcacho#a, aloe, deinte de len ,hepatitis0 ra5/, boldo, cardo santo, carque a, limn, marrubio, genciana. C H-PE+"EH@-OH0 mu!rdago, a o, lechuga, limn, man5anilla, ortiga. C -)PD"EH(-'0 carque a, congorosa, man, a o, cebolla, menta, ortiga, salvia. C -H2-:E@"-OH0 marcela. C -H)BHDE@"-)B4'H"E@0 u&a de gato peruana, echincea, rosa mosqueta. C -H"E@"-HD@0 semillas de lino para #lora recuperar intestinal. C 4'='H"E@0 cscara sagrada, aloe, ho as de sen, semillas de lino. C 44':'@0 aloe, cal!ndula, #umaria, man5anilla, salvia. C )'"+-P0 bolsa de pastor ,#orti#ica/. C )E)D+-'0 ya agotamiento intelectual0 gingWo biloba, man5anas, romero, engibre, tomillo. C )EH@"+B'(-OH0 aloe, artemisa, bolsa de pastor, retama, ruda ,cuidado/, melisa, lechuga ,dolores/. C DIE@-2'20 clavo, #ucus, man5anas, marrubio, t!, uvas. C DGD@0 in#lamacin0 papa cruda, bolsitas de t! hFmedas, malva. C D+PBE4D0 malva, mu!rdago ,resolutivo/. C P-D++E'0 galio, en uagues con nogal, sauco y menta. C P@D+-'@-@0 #umaria. C PB4)DHE@0 ambay, borra a, lquen. C KBE)'2B+'@0 aloe, llant!n, cal!ndula. C +E@F+TD0 albahaca, ambay, borra a, romero, salvia, cebolla. C +EB)' ,L '+"+-"-@ L '+"+D@-@/0 a o, alcacho#a, rnica, bardana, cebolla, enebro, sauce blanco, engibre, ortiga, pita, romero, sarand blanco, vernica, yerba carnicera, 5ar5aparrilla. C +-UDHE@0 engibre ,toni#ica/, ho as de 5anahoria. C @'I'UDHE@0 a o ,#rotar/, cebolla ,#rotar/. C @'H:+E0 depurativos0achicoria, diente de len, berro,

#umaria, ortiga, pita, 5ar5aparrillaS aumenta glbulos ro os0 man crudo y pasas de uva negra. C @E2'H"E@0 mburucuy, valeriana, lavanda, melisa, hi!rico, vernica, man5anilla ,nervios de estmago/.

C @-2'0 u&a de gato peruana, echincea, engibre, cardo santo, carque a. C @B2D+TF-(D@0 bardana, borra a, retama, tilo. C "-U'0 tabaco ,uso externo/. C "D@0 ambay, anacahuita, guaco, lquen, salvia, bardana, borra a, a o, romero, arabe de cebolla, lechuga, 5anahoria. C V4(E+'@0 aloe, congorosa, llant!n, bardana, man5anas, cal!ndula, papa cruda, yerba carnicera, 5anahoria. C B+E)-'0 alcacho#a, cebolla, yerba carnicera, ortiga. C JM+-(E@0 llant!n, hamamelis, diente de len, naran a, 5anahoria, melisa. C JE+)E@ -H"E@"-H'4E@0 a en o, cebolla, a o, ruda ,con cuidado/. C JE++B:'@0 cal!ndula. C JO)-"D@0 artemisa, menta, romero. C PB)I-2D DT2D@0 cebolla.

PEQUEO L !ICO BOT"NICO I'L'0 Peque&o #ruto carnoso con pepitas. I+D"E0 es la yema, en su interior se hallan los embriones de las ho as y de los tallos. IB4ID0 @e le llama ms comFnmente la XcebollaY y, de hecho, la propia cebolla es un bulbo. Ho hay que con#undirlo con el ri5oma ni con las races que brotan del bulbo para hundirse en la tierra. ('IEPBE4'0 El 4arousse en dos volFmenes la de#ine como un Xtipo de in#lorescencia de varias #lores sin pedFnculo e

insertadas las unas al lado de las otras sobre el receptculoY. (D+"EP'0 Es la piel, la envoltura de los rboles y de algunos #rutos. FD4T(B4D0 Fruto seco en #orma de saquito que se abre en su madure5 por una hendidura Fnica que pasa exactamente entre las dos hileras de semillas que contiene.

PA"'4D@0 4aminillas blancas o coloreadas que #orman la corola de las #lores. +emate0 Parte de una planta, que comprende lo alto del tallo y la #lor. +i5oma0 Es un tallo subterrneo de donde parten las races que se hunden en el suelo y el tallo que asciende hacia la lu5. @emilla0 Es ella la que asegura la reproduccin de la especie. Es pues, la parte activa del #ruto Z granos, pepitas o nFcleoZ, mientras que la pulpa no es ms que la parte inerte, destinada ya sea a proteger, ya sea a alimentar la semilla. "'44D0 (orresponde al tronco de los rboles. "ub!rculo0 Ho hay que con#undirlo ni con el bulbo ni con el ri5oma. El tub!rculo no desprende races, sino que se #orma sobre las races o las partes a!reas de la planta. 2e hecho, contiene las reservas nutritivas de esta planta. Bmbela0 X"ipo de in#lorescenciaY, para tomar las palabras del 4arousse, en la cual los pedFnculos de cada #lor se hallan insertados en un mismo punto. Jaina0 Fruto seco como el #olculo, pero que se abre por dos hendiduras opuestas.

L !ICO FITOTERAP UTICO

'ID+"-JD0 provoca el aborto. 'F+D2-@T'(D0 #avorece la actividad sexual. 'H'4:A@-(D0 atenFa el dolor. 'H"-I-O"-(D0 que combate la in#eccin. 'H"-2-'++E-(D0 elimina la diarrea. 'H"T2D"D0 combate los e#ectos del veneno. 'H"-E@(D+IV"-(D0 contiene vitamina (, impide o cura el escorbuto. 'H"-E@P'@)O2-(D0 calma espasmos y calambres. 'H"-P-+A"-(D0 elimina la #iebre. 'H"-@AP"-(D0 destruye microbios o impide su desarrollo. 'H"-"A+)-(D0 ba a la temperatura. 'H"-"V@-(D0 calma la tos. 'PE+-"-JD0 abre el apetito. '@"+-H:EH"E0 a#irma te idos, ayuda a las heridas a cerrarse y detiene las hemorragias. I'("E+-(-2'0 mata las bacterias. I'("E+-D@"M"-(D0 detiene la multiplicacin de las bacterias. ('+2-D"OH-(D0 toni#ica el cora5n.

('+)-H'"-JD0 reabsorbe o #acilita la expulsin de gases. (MB@"-(D0 quema la piel. (D4':D:D0 aumenta secreciones biliares. 2EPB+'"-JD0 puri#ica la sangre. 2-'FD+A"-(D0 hace transpirar. 2-:E@"-JD0 #acilita la digestin. 2-B+A"-(D0 estimula la produccin de orina. E)EH':D:D0 provoca y regulari5a las menstruaciones. E)D4-EH"E0 disminuye las in#lamaciones. E@"D)'('40 estimula el estmago y #acilita la digestin. E@"BPEF'(-EH"E0 Kue adormece los centros nerviosos. E=PE("D+'H"E0 ayuda a eliminar las mucosidades de los bronquios. FEI+TFB:D0 hace ba ar la #iebre. :'4'("O:EHD0 incrementa las secreciones lcteas. HE)D@"M"-(D0 detiene hemorragias. HEPM"-(D0 cura el hgado. H-PE+"EH@D+0 aumenta la presin arterial.

H-PHO"-(D0 produce el sue&o. H-PD:4-(A)-(D0 hace ba ar el a5Fcar en la sangre. H-PD"EH@D+0 disminuye la presin arterial. 4'='H"E0 activa la evacuacin intestinal. H'+(O"-(D0 provoca el sue&o. PE("D+'40 actFa sobre la #uncin respiratoria. PE+-@"M4"-(D0 #avorece las contracciones del intestino. PB+:'H"E0 libera el intestino. +E@D4B"-JD0 disipa las in#lamaciones y hace desaparecer las obstrucciones. +BIEF'(-EH"E0 hace enro ecer la piel activando la circulacin. @E2'"-JD0 calma. @-HA+:-(D0 asocia la accin de dos o ms plantas aumentando su potencia. @DPD+TF-(D0 hacer dormir. @B2D+TF-(D0 hace transpirar. "EHTFB:D0 expulsa la tenia. "OH-(D0 hace desaparecer la #atiga, reconstituye las #uer5as. J'@D(DH@"+-("D+0 constri&e los vasos sanguneos. J'@D2-4'"'2D+0 dilata los vasos sanguneos. JE+)TFB:D0 expulsa las lombrices. JB4HE+'+-D0 para cicatri5acin de heridas.

PREPARACIONES INFUSIONES Es el procedimiento de preparacin de tisanas. @e reali5a me5clando la hierba triturada con una cantidad de agua ,entre una a dos cucharadas soperas de hierba por litro de agua o una cucharadita tama&o t! por ta5a de agua/ , de ando en reposo durante ? a $% minutos. @e #iltra. COCIMIENTOS @on cocimientos de las hierbas en agua a temperatura de ebullicin durante un tiempo determinado.

TINTURAS MADRES #TM$ @e me5cla la hierba con el disolvente ,alcohol al 7% o 9%E/ en #ro y de ando la me5cla en contacto durante ;% das aproximadamente, agitando de ve5 en cuando. @e #iltra. Proporcin0 una parte de planta en $ de alcohol al 9%E. %ARABES 4os arabes son preparaciones en las que se preparan las hierbas maceradas o cocidas en un almbar suave. 'l contener a5Fcar puede ser inconveniente para algunos pacientes. DOSIFICACI&N Es segFn el peso del paciente0 8Hi&os de un a&o a a&o y medio0 ,peso aproximado a ;% Wg./0 ;N7 de la posologa de adultos. Evitar o disminuir el alcohol. 8Hi&os de 6 a 7 a&os ,aproximadamente de .% [g. de peso/0 ;N$ de la posologa de adulto 8Hi&os de $% [g. de peso ,de unos ;% a&os/0 ;N. de la de adulto 8Hi&os de 6% [g. de peso ms0 $N6 de la de adulto 8'2B4"D@0 ")0 entre .% a 7% gotas por toma dependiendo de la hierba y la #recuencia. "isanas y decocciones0 entre dos ta5as a un litro por da, hay casos especiales de otras posologas.

RECOLECCION DE PLANTAS MEDICINALES

En las plantas, no todas las partes que la componen tienen propiedades curativas, culinarias o cosm!ticas, a veces slo una parte de ellas. TIEMPO DE RECOLECCION: HO%AS 4as ho as con o sin tallo, se recolectan antes de iniciarse la #loracin, en la primavera, pero cuando hallan llegado a su madure5, se comen5ar por las de mas aba o, por las que estn mas cerca del suelo. 4as ho as deben de estar sanas en su aspecto exterior y limpias de polvo. FLORES @e arrancan al inicio de su desarrollo, para evitar que se marchiten. El me or momento es la ma&ana, tras haberse disipado el roco. 4os capullos no deben estar turgentes ni cerrados. En algunos casos conviene recolectarlas en pimpollos, en otros casos como la )alva, cuando aun no est completamente abierta, y en otras especies cuando est totalmente abierta. @i lo que interesa son las sumidades #loridas, se recogen al inicio de la #loracin, igual en las partes a!reas de la planta. RAICES @e recogen en oto&o y en principio del invierno, si se trata de especies bi anuales, hay que e#ectuar la recoleccin en dicha !poca del primer a&o de cultivo y cuando las especies son perennes en el segundo o tercer a&o. 4as races y los ri5omas, se recolectan al #inal del perodo de crecimiento y se retirarn a la cada de la tarde, #uera de los perodos de vegetacin, es decir en el oto&o al invierno.

CORTE'AS @e recolectan en tiempo hFmedo, en oto&o, tras la cada de las ho as, o en primavera. Para una me or conservacin, se e#ectFan dos incisiones longitudinales poco pro#undas y distante una de la otra unos ;% a .% cm., que se unen arriba y aba o por dos incisiones transversas. 4as resinosas se recogen en primavera, las que no, en oto&o. 2eben recolectarse cuando son tiernas y #rescas. FRUTOS 4os #rutos se recogen cuando estn en completa madure5, o un poco antes en aquellos casos en que su pulpa se altera con rapide5. PRECAUCIONES PARA LA RECOLECCION: 84as plantas no deben estar hFmedas por la lluvia o el roco. 8Evitar magulladuras en las partes #rescas recolectadas. 84as plantas o sus partes no deben amontonarse mientras est!n #rescas. 82eben de estar libres de tierra, insectos, basura y male5as. 8Ho recolectar0 al costado de carreteras, cerca de cursos de agua contaminados por vertientes industriales, en lugares que se hallan hecho tratamiento con agrotxicos. EDAD (uando las plantas son venes, sus ugos son acuosos con sustancias sin propiedades qumicas marcadas y sin determinada accin #isiolgica, a medida que crecen se desarrollan los principios qumicos. 4a lechuga es narctica en la !poca de #loracin. CLIMA -n#luye en el desarrollo de las plantas y en #ormacin de sus principios activos. El clima viene dado por di#erentes causas0 lu5, temperatura, humedad, tipo de terreno, altitud, latitud.

CONSER(ACION +eali5ar el secado inmediatamente terminada la recoleccin. Ho secarlas al sol, pre#eriblemente en locales ventilados y cubiertos. @e pueden suspender del techo en mano os, o colocarlos sobre arpillera o alambres. Pueden ser secadas en estu#as.

4a temperatura adecuada no debe de pasar los ?%\. Evitar aplastar las hierbas recogidas, y de ponerlas en bolsas plsticas, herm!ticamente cerradas, para no privarles el aire durante el transporte. Protegerlas de la lu5 de sol. Para un secado conveniente hay que contar entre $ a > das durante el verano, para las hierbas, #lores y ho as. 2urante la primavera este perodo se prolonga de una a dos semanas. @i se trata de races, el tiempo de secado ser de unas . semanas en verano y de un mes en oto&o e invierno. ALMACENAMIENTO En lugar #resco, pero protegidas de #ro. En bolsas de papel bien cerradas o en ca as de maderas o de cartn recubiertas de papel. En recipientes de cermica o de cristal coloreado que impiden la accin de los rayos luminosos sobre la planta.

AL)UNAS RECETAS MA)ISTRALES *Fa+,i-a-i./ 01l 2i/ag,1 01 ma/3a/a4: . litros y medio de agua, ;N. W de man5anas verdes con cscara y sin semillas, ;N. W de a5Fcar, ; dama uana de $ l. ,vaca/. 4icuar las man5anas con un poco del agua, ponerlas en la dama uana con el resto de agua y el a5Fcar, tapar. 2urante .% das0 agitar diariamente. 2urante los siguientes ;% das0 agitar da por medio. 2urante los Fltimos ;% das0

reposar. El da n] 6;0 #iltrar y guardar. @e puede poner en di#erentes botellas con distintas hierbas en cNu. 4icor base0 ; l. de agua y 7%% gr de a5Fcar, hacer un almbar y luego ,#uera del #uego/ agregar 7%%cc de alcohol en el cual se de aron macerar previamente las hierbas durante un mes y se pone #iltrado ,estas proporciones se pueden variar segFn el gusto/.

S5am67 6a,a la -a0a 01l -a+1llo: )ateriales ;. Iase para abn liquido o un shampF comFn .. Drtiga y romero en hierbas secas $. Fragancia ,optativos, puede ser 6% gotas de aceite esencial de limn o de lavanda/ Pa4o4 ;. )edir .?% g de abn .. (olocar a ba&o mara 6 cucharadas soperas de ortiga y 6 de romero con el abn $. (ocinar durante 6? minutos a partir del hervor, a #uego lento, el abn no debe hervir. 6. 'pagar, de ar en#riar, al da siguiente colar. ?. Envasar Ela+o,a-i./ 01 a-1it14: Estos se usan generalmente para masa es o para aplicar a todo el cuerpo. Ho conviene preparar grandes cantidades y se deben guardar en lugares secos y al abrigo de la lu5. 'ceites bases0 cualquiera que sea comestible sirve, se deben usar de buena calidad y lo menos re#inados posible. El de oliva extra virgen es muy bueno, pero tambi!n muy oloroso. "ambi!n se usan los de o oba, palta, s!samo, coco, germen de trigo ,me5clado con otros por ser muy

pega oso/, almendras, de pepitas de uva. 'ntirreumtico0 (olocar a ba&o )ara ;%% gr de aceite con .% gr de ortiga, ;% gr de romero, . ho as ,slo gel interno/ de aloe, ;% gr. cola de caballo, ;? gr. bayas de enebro, bien triturados, a temperatura caliente sin hervir durante media hora. 2e ar en#riar y luego #iltrar. @e puede hacer lo mismo de ando las hierbas en maceracin por ;? das. @ahumerio limpiador de energas negativas de ambientes0 ; parte de romero, ; parte de bayas de enebro, ; parte de artemisa. "riturar todo y se coloca sobre carbones encendidos ,ya sea de le&a o los comprados para tal #in/. @ahumar toda la casa.

BRONCEADOR NATURAL -ngredientes0 . cucharadas soperas de aceite de oliva o germen de trigo. ;%% cc de ugo de 5anahoria, . cucharadas de ugo de limn. Preparacin0 @e me5clan todos los ingredientes y se guarda en un #rasco a ser posible de vidrio oscuro y herm!tico. 'ntes de usar se debe agitar. 'plicacar antes de tomar el sol.. Frmulas de belle5a varias y combinadas para hacer y guardar0 ^(rema demaquillante y limpiadora para todo cutis0 Poner a ba&o )ara >% gr de aceite de almendras con .% gr de man5anilla triturada y 6% gr de manteca de cacao o ;? gr. 2e cera de abe as durante ;N. hora revolviendo para que no hierva, #iltrar enseguida. Envasar y usar por la noche, se retira con agua tibia y algodn o con toni#icantes.

^"nico para la cara0 toni#ica y retira los restos de cremas de limpie5a0 en ;%% ml de agua colocar una cucharada de ortiga, hervir un minuto, reposar ?_ y #iltrar, agregarle $ gotas de 'ceite esencial de rosas o similar y ?% ml de agua de rosas. 'gitar bien antes de usar. ^)scara de limpie5a pro#unda0 crema base, ;% gr harina de avena, .% gr de arcilla en polvo, ;% gr de miel pura, .% gotas de aceite esencial de limn ,dura slo un par de meses dependiendo de las condiciones de envasado y clima/. %a,a+1 01 alo1 @eis ho as de aloe ,slo el gel interior, la pulpa/ ` Wg de miel pura de buena calidad 7 cucharadas soperas de co&ac o brandy 4icuar todo y envasar en botella de vidrio oscura en heladera. "omar una cucharadita tama&o t!, antes de desayuno, almuer5o y cena.