Como desintoxicarse con ayuda de la respiracin.

August 20, 2009 | Posted by Instituto Vital

Existen varias formas de desintoxicarse por los medios naturales que el cuerpo tiene y que muchas veces se encuentran desactivadas debido al desconocimiento o por restarle importancia a la prevencin. Para eliminar toxinas el cuerpo dispone del sistema digestivo, renal, la piel y el sistema respiratorio. La base principal del sistema respiratorio son los pulmones y si estos no funcionan en su totalidad, su poder de desintoxicacin se ver reducido con el paso de los aos. Las tcnicas de respiracin vienen en auxilio para reforzar y limpiar los pulmones. En este post aprenders como desintoxicar todo el cuerpo, con la respiracin. La tcnica ms sencilla consiste en respirar imaginando que el aire se dirige hacia el vientre e inhalar hasta que la parte baja se llene, luego inmediatamente llevar el aire

hacia la parte media del abdomen para terminar en la parte superior de los pulmones. Realmente, el aire no llegar al vientre, pero las milenarias tcnicas chinas de respiracin llevan la concentracin hacia el dantin, que es una zona ubicada bajo el ombligo a unos 4 cms. Esta zona es considerada como el asiento de la energa vital y el poder para otro tipo de facultades que utilizan los monjes en sus prcticas mgicas y de artes marciales. Existen distintas clases de respiracin en dnde no slo interviene la ideacin de la respiracin completa que acabamos de describir, sino que tambin utilizan las fosas nasales, la lengua, velocidad, intensidad, retenciones y muchas clases y subclases.

Tcnica de desintoxicacin respiratoria

Por ejemplo, se respira por una sola fosa al inhalar, luego se retiene y se exhala por la otra fosa nasal, reteniendo nuevamente sin respirar, lo que es una mtodo poderoso para el desarrollo de poderes psquicos y que nos referimos en otro post.

La tcnica de llevar el aire primero hacia abajo, luego a la parte media y finalmente hacia la parte superior, lleva oxgeno hasta los ltimos rincones de los pulmones, permitiendo que se reactive todo el sistema de desintoxicacin, y que a su vez llevar mayor cantidad de oxgeno a todo el cuerpo.

Es deseable que cuando el aire se lleve a la parte superior, se eleven los brazos y colocarlos paralelos al piso y un poco hacia atrs para aumentar ms la capacidad de los pulmones y as hacer mejor el ejercicio para desintoxicarse mucho mejor. Cuando, hayas llenado completamente los pulmones reten por unos segundos el aire, cuenta hasta 10 y luego arroja lentamente el aire por la boca. Se inhala por la nariz y se exhala por la boca. Al exhalar poco a poco bajas los brazos . Al inhalar cuando el aire va llegando a la parte superior se suben los brazos, al exhalar se bajan. Las primeras veces puede sentirse pequeos mareos por el aumento del oxgeno en el flujo sanguneo, lo que no debe preocupar. Los ejercicios de desintoxicacin son necesarios para la buena calidad de vida. Cuando te acostumbres a este mtodo de la que puedes hacer una 8 respiraciones tres veces al da, puede intentar otras clases de respiracin. Adems de limpiar los pulmones para las personas que fuman o que trabajan con contaminantes o lugares llenos de contaminacin ambiental, pertenece a las tcnicas de relajacin. Los ejercicios de respiracin son tan necesarios como la buena alimentacin y buena evacuacin intestinal y de los riones, as estar completa tu desintoxicacin diaria. Los ejercicios de respiracin nunca deben dejarse de hacer. Es preferible hacerlos en jardines, parques, lugares

alejados de los parques automotores. Igualmente, no hacerlo luego de las comidas.