Cmara Municipal de Loures

EMENTA - CONFEO LOCAL JANEIRO ANO LETIVO 2013-2014 Quarta-Feira

Kcal JI/ EB1 Kcal JI/ EB1

Segunda-Feira
Kcal JI/ EB1

Tera-Feira

Quinta-Feira 02*01*2014
Creme de legumes Hambrguer no forno
Kcal JI/ EB1

Sexta-Feira 03*01*2014
Feijo branco com grelos Pescada cozida batata, cenoura e feijo verde Fruta da poca Sumo e po com queijo
Kcal JI/ EB1

Sopa Prato 1 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche DIA DE ANO NOVO

144 213 319 65 316

Kcal JI/ EB1

244 131 366 65 299

Kcal JI/ EB1

massa espiral e salada de tomate e cenoura ralada Fruta da poca Leite DI e po com fiambre

06*01*2014
Sopa Prato 2 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de alho francs Esparguete bolonhesa salada de alface e cenoura ralada Gelatina/ Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

Kcal JI/ EB1

07*01*2014
Creme de cenoura e couve flor Salada de gro com bacalhau cozido (ovo, batata, cenoura aos cubos)

Kcal JI/ EB1

08*01*2014
Minestrone (cebola,feijo verde, cenoura e abbora) Tirinhas de porco estufadas

Kcal JI/ EB1

09*01*2014
Feijo encarnado com hortalia Peixe (dourado) no forno batata corada e feijo verde Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

10*10*2014
Creme de legumes Perna de per estufada massa macarronete, ervilhas e cenoura Fruta da poca Sumo, Po com queijo

138 720 53 110/65 296

Kcal JI/ EB1

142

140 347 393 65 296

Kcal JI/ EB1

245 312 313 65 316

Kcal JI/ EB1

144 428 382 65 299

Kcal JI/ EB1

735 arroz de ervilhas e cenoura 65 279

Kcal JI/ EB1

Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

13*01*2014
Sopa Prato 3 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Feijo verde Massinha de cotovelinhos de granadeiro e delicias do mar salada de tomate e pepino Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

14*01*2014
Creme de brcolos Ovo mexido, fiambre, salsichas arroz de ervilhas e milho e cenoura ralada Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

15*01*2014
Gro e espinafres Palmeta assada no forno batata e brcolos cozidos Pudim / Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

16*01*2014
Creme de courgette e cenoura ralada Empado de carne

17*01*2014
Canja e massinhas Tesourinhos no forno arroz de cenoura e salada mista

139 534 56 65 296

Kcal JI/ EB1

133 317 393 65 279

Kcal JI/ EB1

269 230 312 191/65 296

Kcal JI/ EB1

130 569

338 182 393 65 299

Kcal JI/ EB1

Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

65 316
Kcal JI/ EB1

Fruta da poca Sumo e po com queijo

20*01*2014
Sopa Prato 4 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Feijo verde Gratinado de massa com carne picada e cogumelos salada de alface e milho Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

21*01*2014
Juliana (batata,lombardo,cenoura) Empado de atum com arroz salada de tomate Gelatina/Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

22*01*2014
Creme de cenoura e arroz Peitinhos de frango estufados massa esparguete e juliana de legumes Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

23*01*2014
Feijo verde e hortalia Bacalhau gratinado cenoura ralada Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

24*01*2014
Creme de brcolos Carne de porco estufada aos cubos feijo catarino, lombardo, cenoura e arroz Fruta da poca Sumo e po com queijo

139 781 86 65 296

Kcal JI/ EB1

132 557 55 110/65 279

Kcal JI/ EB1

196 286 325 65 296

Kcal JI/ EB1

143 838 53 65 316

Kcal JI/ EB1

133 367 534 65 299

Kcal JI/ EB1

27*01*2014
Sopa Prato 5 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de courgette e cubinhos de cenoura Arroz de peixe (cao) e delicias do mar salada mista Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

28*01*2014
Feijo branco e espinafres Frango assado esparguete e salada de tomate Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

29*01*2014
Hortalia Pescada Gomes de S salada de alface Pudim / Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

30*01*2014
Creme de legumes Almndegas mistas espirais e cenoura cozida Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

31*01*2014
Brcolos Pasteis de bacalhau arroz de feijo e salada mista Fruta da poca Sumo e po com queijo

130 551 53 65 296

243 447 363 65 279

142 412 48 119/65 296

128 474 321 65 316

133 314 447 65 299

Cmara Municipal de Loures

EMENTA - CONFEO LOCAL FEVEREIRO ANO LETIVO 2013-2014 Quarta-Feira
Kcal JI/ EB1

Segunda-Feira 03*02*2014
Sopa Prato 1 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de alho francs Hambrguer de vaca estufada esparguete e salada de tomate Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte
Kcal JI/ EB1

Tera-Feira 04*02*2014
Creme de legumes Saladinha de bacalhau (feijo frade, batata e ovo cozido) . cenoura aos cubos Gelatina/ Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

Quinta-Feira 06*02*2014
Cenoura e couve flor Pescada espiritual
Kcal JI/ EB1

Sexta-Feira 07*02*2014
Feijo branco e hortalia Arroz de aves no forno cenoura ralada Fruta da poca Sumo, Po com queijo
Kcal JI/ EB1

05*02*2014
Minestrone (cebola,feijo verde,cenoura e abbora)

Kcal JI/ EB1

138 461 323 65 296

Kcal JI/ EB1

144 732

140

142 584 48 65 316

Kcal JI/ EB1

206 847 53 65 299

Kcal JI/ EB1

Jardineira de porco 53 110/65 279

Kcal JI/ EB1

534 salada de alface

Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

65 296
Kcal JI/ EB1

Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

10*02*2014
Sopa Prato 2 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Canja com massinhas Lasanha de atum salada de cenoura ralada Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

11*02*2014
Espinafres Croquetes arroz de cenoura e salada de tomate e pepino Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

12*02*2014
Creme de abbora com massinhas

13*02*2014
Creme de legumes Carne de porco e frango com macarronete gro, cenoura e lombardo

14*02*2014
Feijo branco e grelos Arroz de peixe (dourado) e delicias do mar salada de alface Fruta da poca Sumo e po com queijo

338 784 53 65 296

Kcal JI/ EB1

138 406 393 65 279

Kcal JI/ EB1

197

144 685 331 65 316

Kcal JI/ EB1

244 561 48 65 299

Salada de abrtea, batata, cenoura, ovo cozido e feijo verde

470

Pudim/ Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

191/65

Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

17*02*2014
Sopa Prato 3 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de alho francs Esparguete bolonhesa salada de alface e cenoura ralada Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

18*02*2014
Creme de cenoura e couve flor

19*02*2014
Minsterone (cebola,feijo verde, cenoura e abbora) Tirinhas de porco estufadas

Kcal JI/ EB1

20*02*2014
Feijo encarnado e hortalia Palmeta no forno batata corada e feijo verde Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

22*02*2014
Creme de legumes Perna de per estufada massa macarronete, ervilhas e cenoura Fruta da poca Sumo, Po com queijo 128 428 382 65 299
Kcal JI/ EB1

138 720 54 65 296

Kcal JI/ EB1

142

140 347 393 65 296

Kcal JI/ EB1

245 230 313 65 316

Kcal JI/ EB1

Salada de bacalhau com gro, batata, cenoura e ovo cozido

735 arroz de ervilhas e cenoura

Arroz doce / Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

198/65 279
Kcal JI/ EB1

Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

24*02*2014
Sopa Prato 4 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de cenoura e massinhas Tesourinhos no forno arroz de ervilhas e beterraba ralada Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

25*02*2014
Creme de espinafres Rolo de carne (vaca e porco) esparguete e salada de alface Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

26*02*2014
Abbora e massinhas Salada de pescada (batata,cenoura,ervilhas,ovo,milho e delicias do mar)

27*02*2014
Creme de brcolos Frango corado

28*02*2014
Lombardo e feijo vermelho Peixe (dourado) grelhado / estufado batata cozida e feijo verde Fruta da poca Sumo e po com queijo

196 182 388 65 296

138 466 316 65 279

197

133 390 315 65 316

245 285/297 313 65 299

495 massa espiral e salada de tomate 191/65 296 Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

Pudim/ Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

Cmara Municipal de Loures

EMENTA - CONFEO LOCAL MARO ANO LETIVO 2013-2014 Quarta-Feira
Kcal JI/ EB1

Segunda-Feira 03*03*2014
Sopa Prato 1 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Feijo verde Ovo mexido com fiambre e salsicha arroz de ervilhas, milho e cenoura Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte
Kcal JI/ EB1

Tera-Feira 04*03*2014

Quinta-Feira 06*03*2014
Canja com massinhas Hambrguer de aves grelhado/estufado massa espiral e salada de alface Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre
Kcal JI/ EB1

Sexta-Feira 07*03*2014
Canja com massinhas
Kcal JI/ EB1

05*03*2014
Gro com espinafres

Kcal JI/ EB1

139 317 393 65 296

Kcal JI/ EB1

269 225 312 191 296

Kcal JI/ EB1

338

338 314 393 65 299

Kcal JI/ EB1

CARNAVAL

Granadeiro no forno batata e brcolos cozidos Pudim Fruta, bolacha, iogurte

308/461 Pastis de bacalhau 308 65 316

Kcal JI/ EB1

arroz de cenoura e salada mista Fruta da poca Sumo e po com queijo

10*03*2014
Sopa Prato 2 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de brcolos Carne de porco estufada aos cubos massa macarronete e cenoura com feijo verde Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

11*03*2014
Juliana (batata,lombardo,cenoura) Empado de atum e arroz salada de tomate Gelatina Leite DI, Po de leite com manteiga

Kcal JI/ EB1

12*03*2014
Creme de cenoura com arroz Bifinhos de frango estufados massa esparguete e juliana de legumes Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

13*03*2014
Feijo e hortalia Pescada Gomes de S cenoura ralada Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

14*03*2014
Feijo verde Carne (de vaca) picada estufada com feijo catarino arroz branco e cenoura cozida Fruta da poca Sumo, Po com queijo

133 367 370 65 296

Kcal JI/ EB1

132 557 55 110 279

Kcal JI/ EB1

196 286 325 65 296

Kcal JI/ EB1

245 412 53 65 316

Kcal JI/ EB1

139 650 385 65 299

Kcal JI/ EB1

17*03*2014
Sopa Prato 3 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de courgette e cubinhos de cenoura Arroz de cao e delicias do mar salada mista Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

18*03*2014
Feijo branco e espinafres Gratinado de massa, carne picada e cogumelos salada de tomate Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

19*03*2014
Hortalia Bacalhau gratinado salada de alface Arroz doce/ Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

20*03*2014
Creme de legumes Arroz de carne salsicheiro (ervilha e cenoura)

21*03*2014
Brcolos Peixe assado / estufado (granadeiro) batata cozida e feijo verde

138 551 53 65 296

Kcal JI/ EB1

243 781 55 65 279

Kcal JI/ EB1

142 838 48 198/65 296

Kcal JI/ EB1

128 826

133 225/180 313 65 299

Kcal JI/ EB1

Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

65 316
Kcal JI/ EB1

Fruta da poca Sumo e po com queijo

24*03*2014
Sopa Prato 4 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de cenoura e massinhas Esparguete bolonhesa e beterraba ralada Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

25*03*2014
Feijo branco com espinafres Salada de pescada

26*03*2014
Abbora e massinhas Perna de per estufada

27*03*2014
Creme de brcolos Tesourinhos arroz de cenoura e alface Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

28*03*2014
Juliana Carne de porco estufada feijo catarino,lombardo, cenoura e arroz branco Fruta da poca Sumo, Po com queijo

196 720 48 65 296

Kcal JI/ EB1

243

197 428 370 191/65 296

Kcal JI/ EB1

133 183 385 65 316

Kcal JI/ EB1

132 367 534 65 299

Kcal JI/ EB1

495 batata, cenoura, ervilha, ovo ralado e delicias do mar Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga 65 279
Kcal JI/ EB1

espirais e tomate Pudim/ Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

31*03*2014
Sopa Prato 5 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de legumes Atum com salada camponesa

128

616 batata,ervilha,cenoura,milho) Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte 65 296

Cmara Municipal de Loures

EMENTA - CONFEO LOCAL ABRIL ANO LETIVO 2013-2014 Quarta-Feira
Kcal JI/ EB1

Segunda-Feira
Kcal JI/ EB1

Tera-Feira 01*04*2014
Espinafres Almofadinhas de carne arroz de cenoura e salada de tomate e pepino Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

Quinta-Feira 03*04*2014
Creme de legumes Perna de frango assada
Kcal JI/ EB1

Sexta-Feira 04*04*2014
Feijo branco e grelos Arroz de peixe (dourado) e delicias do mar salada de alface Fruta da poca Sumo e po com queijo
Kcal JI/ EB1

02*04*2014
Creme de abbora com massinhas

Kcal JI/ EB1

Sopa Prato 1 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche

138 470 393 65 279

Kcal JI/ EB1

197

144 390 368 65 316

Kcal JI/ EB1

225 551 48 65 299

Kcal JI/ EB1

Salada de pescada cozida com batata, cenoura e ovo cozido

475 massa espiral e salada de tomate e cenoura ralada 158/65 296

Kcal JI/ EB1

Gelado/ fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

07*04*2014
Sopa Prato 2 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de alho francs Esparguete bolonhesa salada de alface e cenoura ralada Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

Kcal JI/ EB1

08*04*2014
Creme de cenoura e couve flor

09*04*2014
Minestrone (cebola,feijo verde, cenoura e abbora) Carne de porco estufada fatiada

10*04*2014
Feijo encarnado com hortalia Peixe granadeiro no forno batata corada e feijo verde Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

11*04*2014
Creme de legumes Perna de per estufada massa macarronete, ervilhas e cenoura Fruta da poca Sumo e po com queijo

138 720 53 65 296

Kcal JI/ EB1

142

140 347 393 65 296

Kcal JI/ EB1

245 225 313 65 316

Kcal JI/ EB1

128 428 382 65 299

Kcal JI/ EB1

Salada de bacalhau com gro, batata, cenoura e ovo cozido

735 arroz de ervilhas e cenoura

Gelatina/Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

110/65 279
Kcal JI/ EB1

Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

14*04*2014
Sopa Prato 3 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Gro com cubinhos de cenoura Massinha de cao e delicias do mar salada de tomate e pepino Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

15*04*2014
Creme de brcolos Ovo mexido, fiambre, salsichas arroz de ervilhas e milho e cenoura ralada Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

16*04*2014
Creme de courgette e cenoura ralada Tesourinhos no forno batata,cenoura,feijo verde Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

17*04*2014
Canja e massinhas Hambrguer de aves (grelhado/estufado) massa espiral e salada de alface Gelado/ Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

18*04*2014

258 605 56 65 296

133 317 393 65 279

130 182 366 65

338 213/353 408 158/65 FERIADO

21*04*2014
Sopa Prato 4 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de alho francs Almndegas de aves estufadas esparguete e salada de tomate Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte 138 438 323 65 296
Kcal JI/ EB1

22*04*2014
Creme de legumes Saladinha de bacalhau (feijo frade, batata e ovo cozido) . cenoura aos cubos Arroz doce Leite DI, Po de leite com manteiga 144 732

23*04*14
Feijo branco com grelos 244

24*04*2014
Cenoura e couve flor Pota estufada com cenoura, ervilhas arroz branco 142 332 332 65 316

25*04*2014

SEXTA - FEIRA SANTA

Jardineira de porco 53 198/65 279

Kcal JI/ EB1

534

Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

65 296
Kcal JI/ EB1

Fruta da poca Leite DI, Po com fiambre

28*04*2014
Sopa Prato 5 Guarnio / Acompanhamento Sobremesa Lanche Creme de brcolos Carne de porco estufada aos cubos massa macarronete, cenoura e feijo verde Fruta da poca Fruta, bolacha, iogurte

29*04*2014
Juliana (batata,lombardo,cenoura) Empado de atum com arroz salada de tomate Gelatina/ Fruta da poca Leite DI, Po de leite com manteiga

30*04*2014
Creme de cenoura e arroz Bifinhos de frango estufados massa esparguete e juliana de legumes

133 367 370 65 296

132 557 55

196 286 325 65 296

110/ 65 Fruta da poca 279 Fruta, bolacha, iogurte