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Contedo Programtico do curso online Voleibol: Iniciao e Formao de Equipes

Caractersticas do Jogo; Histrico; Voleibol no Mundo; Voleibol no Brasil; Expanso, massificao e resultados; Formato do jogo; Rodzio. Regra do posicionamento; Substituies; Aspectos fsicos; Regras bsicas; Equipe de arbitragem; Responsveis pela equipe. Sorteio e aquecimento; Invaso; Conduta dos participantes e punies; Idade para incio; Metodologias de ensino; Metodologia convencional de ensino; Minivoleibol; Descrio dos fundamentos; Saque; Recepo; Levantamento; Ataque; Bloqueio; Defesa; Tcnica de execuo dos fundamentos e elementos; Saque; Toque; Manchete; Recepo; Levantamento; Ataque. Bloqueio; Defesa; Aplicabilidade dos elementos e fundamentos a situaes de jogo; Posio de expectativa; Deslocamentos; Toque; Manchete. Saque; Recepo; Levantamento;

Ataque; Bloqueio; Defesa; Educativos para o toque; Educativos para a manchete; Educativos para o saque; Educativos para a recepo; Educativos para o levantamento; Educativos para o ataque; Educativos para o bloqueio; Educativos para a defesa; Exerccios combinados; Recepo com levantamento; Levantamento com ataque; Recepo com ataque; Recepo, levantamento e ataque; Ataque com bloqueio; Levantamento, ataque e bloqueio; Levantamento, ataque e defesa; Recepo, levantamento, ataque e bloqueio; Levantamento, ataque, bloqueio e defesa; Critrios de avaliao; Tcnica; Fsico; Ttica; Psicolgico; Parmetros para avaliao dos critrios; Tcnicos; Fsicos; Tticos; Psicolgicos; Formao de equipes iniciantes; Sistemas de jogo; Sistema 6 x 0; Sistema 4 x 2; Sistemas de recepo; Sistema de recepo com 5 jogadores; Sistema de recepo com 4 jogadores; Sistema defensivo; Sistema defensivo com bloqueio simples; Alternativas de ataque; Ataque de bola alta na extremidade; Ataque de fundo. Ataque de meio; O voleibol e a interdisciplinaridade; Planejamento do voleibol escolar; Planejamento para o 2. Segmento do ensino fundamental; Planejamento especfico para um bimestre; Formao de equipes escolares;

Contedo Programtico do curso online Handebol Bsico


Histria do Handebol; Histria Olmpica do Handebol; O Handebol ganha o Mundo; A histria do Handebol no Brasil; O Handebol brasileiro na atualidade; Histria do Handebol na Era Moderna; Resumo dos fatos importantes da histria do Handebol Mundial; Fases do Ataque e Sistemas de jogo no Handebol; Caractersticas do Ataque e Contra-ataque; Ataque posicional; Caractersticas tcnicas dos jogadores segundo sua posio em quadra; Pontas ou extremas; Meias; Armadores ou centrais; Pivs; Goleiros; Fases do Ataque; Fases da Defesa; Sistemas Defensivos no Handebol; Sistema defensivo 6:0; Sistema defensivo 5:1; Sistema defensivo 3:3; Sistema defensivo 3:2:1; Sistema defensivo 4+2; Princpios das defesas Individual e Por Zona; Finalidade da Marcao por Zona; Resumo dos Princpios Operacionais Defensivos segundo Bayer, 1992; Tipos de Marcao no Handebol; Marcao de observao; Marcao cerrada; Marcao de interceptao; Marcao Individual; Marcao por Zona; Marcao Mista ou Combinada; Sistemas Ofensivos no Handebol; Ataque em circulao; Ataque posicionado; Ataque combinado; Sistema Ofensivo 6:0; Sistema Ofensivo 5:1; Qualidades Fsicas exigidas em um jogo de Handebol; Resistncia; Fora;

Velocidade; Coordenao; Agilidade; Flexibilidade; Treinamento para o Handebol; Demanda de energia durante um jogo de Handebol; Consumo mximo de oxignio - VO2 mx; Frequncia cardaca - FC; Lactato sanguneo; Fases do Treinamento do Desporto Handebol; Metodologias para o Ensino e o Aprendizado do desporto Handebol; Principais Regras do Handebol Atualizadas e Resumidas.

Mdulos do Curso: 1.Tcnica Individual Ofensiva a) Com a bola nas mos I.Forma correta de segurar a bola II.Proteger a bola III.Giros de piv b) O jogador na quadra I.Postura e equilbrio II.Viso total III.Deslocamentos. Movimentos dos ps IV.Paradas e Arrancadas VI.Mudanas de ritmo e direo c) O Passe I.Definio e importncia II.Forma correta de segurar a bola III.ngulo do passe II.Finta de passe V.Passes entre jogadores estticos e em movimento VI.Passes com a duas mos VII.Passes com uma mo VIII.Passes para pivs d) A Recepo I.Definio II.Forma de receber a bola III.Recepo parado e em movimento IV.Antecipao e) O Drible Ii.Definio e importncia II.Proteo da bola III.Tipos de drible

IV.Trocas de mo e direo V.Paradas com bola VI.Arrancadas e paradas com mudana de ritmo VII.Fintas de sada com bola f) O arremesso I.Definio e importncia. O arremessador II.A seleo do arremesso. Posio do corpo III.O lance-livre iv.O arremesso com salto IV.O arremesso sem salto V.Bandejas e enterradas VI.O Gancho VII.O tapinha VIII.Arremessos na tabela IX.Arremesso em dois tempos 2.Ttica Individual Ofensiva a) Fintas para receber a bola I.Definio e importncia II.Interior - exterior III.Interior - exterior. Porta dos fundos IV.Auto-bloqueio V.Movimento dos ps b) Movimento sem a bola I.Definio e importncia II.Formas de mover-se sem a bola. Possibilidades III.Lugares estratgicos c) Bloqueios I.Definio e importncia II.Tipos e formas III.Tcnica do bloqueio direto IV.Aspectos tticos do bloqueio direto V.Tcnicas do bloqueio indireto VI.Aspectos tticos do bloqueio indireto VII.Aes posteriores ao bloqueio d) Rebote I.Definio e importncia II.Tcnica do rebote de ataque 3.Tcnica Individual Defensiva a) Definio e importncia b) Mentalidade, agressividade, atitudes a tomar c) Conceitos bsicos

d) Posio mais adequada e) Deslocamentos f) Defendendo o jogador com a bola g) Defendendo o jogador sem a bola 4.Ttica Individual Defensiva a) Defesa do bloqueio I.Definio e importncia II.Fases da defesa do bloqueio. Direto e Indireto III.Bloqueio indireto. Formas IV.Bloqueio direto. Formas b) Rebote defensivo I.Definio e importncia II.Manobra prvia III.Captura e proteo da bola IV.Primeira ao c) Fintas defensivas I.Definio e importncia II.Conceito. Vantagens e desvantagens III.Situaes e opes d) Ajudas e recuperaes I.Definio e importncia II.Conceito. Vantagens e desvantagens III.Situaes e opes e) Falta de ataque I.Definio e importncia II.Posio 5.Trabalho especfico ofensivo por posies a) Necessidade e importncia b) Armadores - n1 e n2 c )Alas - n2 e n3 d) Pivs - n4 e n5 6.Trabalho especfico defensivo por posies

a) Necessidade e importncia b) Como deve ser cada jogador. Parmetros a serem considerados c) Jogadores de permetro. Armadores e Alas d) Jogadores de interior. Pivs e Alas altos e) Defesa do jogador exepcional I) Armadores II.Alas e Alas altos III.Pivs e Alas altos 7.Ttica Defensiva de Equipe a) Princpios fundamentais I.Conceito. Reviso geral II.Objetivos da equipe III.O terceiro homem IV.Noes bsicas do 2x1 V.Rotaes defensivas VI.Defesa dos movimentos especficos VII.Construo da defesa b) Balano defensivo I.A importncia do rebote de ataque e do balano defensivo II.O primeiro passe. A importncia de impedi-lo ou retard-lo III.Situaes que podem ocorrer de desvantagens IV.Defesa do corredor rpido V.Defesa da inverso do lado da bola VI.Defesa do corte do trailer VII.Superioridade numrica. Ajudas defensivas no balano defensivo c) Defesa Individual I.Conceito. Importncia de uma boa defesa individual II.Tipos de defesas individuais e suas diferenas III.Espaos defensivos IV.Parmetros para a construo da defesa individual V.Situaes estratgicas d) Defesa por zona I.Conceito. Importncia. Organizao II.Vantagens e desvantagens da defesa por zona III.Tipos de defesa IV.Utilizao dos conceitos defensivos individuais da zona V.Tringulo de rebote na zona VI.Zona de ajustes. Match-up VII.Zona de ajustes. Match-up (1-1-3) VIII.Zonas mistas IX.Zonas presso quadra-toda

e) Defesa em inferioridade numrica I.Quando se produzem II.O que fazer f) Defesas alternativas I.Definio e possibilidades II.Defesa em 2x1 no piv de baixo 8.Ttica Ofensiva de Equipe a) Fundamentos do Ataque Coletivo 5x5 I.Conceitos II.Movimentos livres. Aplicao prtica III.Tringulo IV.Jogo em funo da bola V.Passar e cortar VI.Movimento entre pivs VII.Movimento entre jogadores de permetro VIII.Relao entre permetro e pivs b) Contra-ataque I.Definio e importncia II.Vantagens e desvantagens do contra-ataque como filosofia III.Fundamentos bsicos IV.Tipos de contra-ataque V.Situaes de contra-ataque VI.Sada de contra-ataque VII.Desenvolvimento do contra-ataque VIII.Finalizao do contra-ataque IX.Transio organizada c) Ataque contra defesa individual I.Parmetros de jogo II.Tipo de equipe. Formao ou Elite III.Jogo livre frente ao jogo organizado IV.Tipos de jogo livre V.Tipos de jogo organizado d) Ataque contra zonas I.Generalidades II.Conceitos bsicos a serem considerados III.Possibilidades: Livre, Conceito ou Sistemas IV.Classificao e) Ataque contra situaes especiais I.Jogadas de fundo e laterais II.Bola ao alto III.ltima posse. Converter ou reter? IV.Situaes concretas V.Controle do tempo

f) Ataque contra defesas especiais I.Conceitos II.Ataque Universal III.Ataque contra defesas por zona especficas g) Ataque contra defesas presso I.Conceitos bsicos II.A importncia de ter poucos sistemas III.Presso em toda a quadra IV.Presso em meia quadra 9.Macrociclo - Plano Anual a.Carga horria percentual dos itens por perodo