Escolar Documentos
Profissional Documentos
Cultura Documentos
Tcnicas de estudio
F) Por qu se nos olvidan las cosas?: Lo memorizado, antes de dormir se conserva mejor. La mayora de las cosas se olvidan en 24 horas, as que lo mejor es siempre repasar lo del da anterior. El repaso te servir de calentamiento para estudiar la materia del da. Las cosas hay que repasarlas continuamente y con antelacin, de lo contrario, olvidars todo. Seguro que al leer este apartado ha surgido en tu mente un paralelismo con el mtodo 2LSERER. Las tcnicas de estudio son similares a la forma de preparar un examen ya que la mejor forma de preparar un examen es estudiar adecuadamente. nimo y adelante. Seguro que si sigues los pasos tendrs xito.
Tcnicas de estudio
0. I TRODUCCI Tcnicas de estudio POR QU ESTUDIO? A/Objetivos: -Seleccionar varios motivos personales que impulsan al estudio. -Reflexionar sobre cmo podemos mejorar nuestra motivacin. B/ Temporalizacin: 15 minutos. C/Desarrollo de la sesin: 1-El alumno escribe aquellas razones que ms le motivan y revisa si son internas o externas. I. LUGAR Y PLA IFICACI DE ESTUDIO MI LUGAR DE ESTUDIO A/Objetivos: -Reflexionar sobre el lugar donde cada alumno/a estudia. Identificar factores que pueden incidir negativamente en el estudio en casa. Hacer propuestas realizables para mejorar las condiciones de estudio. B/Temporalizacin: 15 minutos C/Desarrollo de la sesin: -El profesor/a explicar a los alumnos/as la importancia de tener un adecuado lugar para estudiar en casa segn las indicaciones que figuran a continuacin. Cada alumnos decidir donde estudiar. 2
Tcnicas de estudio
A) Aprender a leer los apuntes: No se trata de leer un texto muchas veces. Si no lo entiendes, no aprendes, por lo que el primer requisito es entenderlo (usa el diccionario). El ttulo y los captulos dan muchas claves. Los primeros prrafos son los que argumentan los temas y los ltimos los que ofrecen las conclusiones. Despus de una lectura rpida, no olvides hacer una comprensiva, una intensiva (para memorizar) y otra extensiva (ampliar informacin), si es posible. B) Aprender a subrayar con sentido: No subrayes frases enteras, slo palabras claves. No uses muchos colores. Tacha lo que no interese y escribe tus propias anotaciones. C) El esquema principal. Apoyo de apuntes: No hagas esquemas demasiado grandes. Escribe las ideas principales en mayscula. D) El resumen antes del examen: Se trata de desarrollar ahora el esquema, relacionar las ideas unas con otras, brevemente. Las ideas que se expongan deben tener unidad. Intenta expresarte con tus propias palabras. E) Ejercita la memoria cada da: Esto permitir fijar los contenidos y retenerlos. Es mejor memorizar despus de los descansos. La clave no est ms que en repetir varias veces lo que quieres aprender y recitarlo en voz alta (a muchos le ayuda ponerse delante de un espejo). Si no eres capaz de hacerlo es que necesitas ms tiempo. Recuerda que puedes usar algunas tcnicas nemotcnicas, tales como relacionar texto con dibujos, buscar rimas, recordar las iniciales de las primeras palabras, etc.
23
Tcnicas de estudio
pia y con buena letra. No dejes ninguna pregunta sin contestar. No te enrolles mucho en una pregunta y escribas cuatro lneas de otra. Distribuye bien el tiempo y reserva unos minutos para revisar el examen una vez acabado. No tengas prisa por entregar el examen, puesto que a ltima hora te puede venir una ltima inspiracin. - Despus del examen:
Tcnicas de estudio
Evidentemente, cuando el examen ya est hecho, no hay mucho que hacer. No le des muchas vueltas a la cabeza, pero procura aprender de los errores que hayas podido cometer. Es aconsejable que escribas en casa y con tranquilidad las cuestiones que te cayeron en el examen. Si te devuelven el examen, no te limites a mirar la calificacin y dejarlo sobre la mesa; debes saber que las propias equivocaciones son las que ms te pueden ayudar. LA FRMULA MGICA PARA APROBAR LOS EXMENES. Lo primero que vamos a hacer es conocer la frmula que nos ayudar a establecer el xito en los exmenes. Para ello nos apoyamos en lvarez y otros, (1988), pudiendo ser tambin vlida la propuesta de Prez Avellaneda, (1989), conocida con las siglas P.A.S.E. prelectura, anotaciones marginales, subrayado y esquema-, as como la de Hernndez Pina, (1991), cuyo mtodo se corresponde con las siglas E.P.L.E.R.R. examinar, preguntar, leer, esquematizar, recitar y revisar-. E+P+L+R+R = EXAMEN SUPERADO. (Explorar+Preguntar+Leer+Recordar+Repasar=Examen Superado)
22
Reconocer la necesidad de planificar el tiempo diario. Conocer algunos principios de organizacin para que el estudio sea una actividad sistemtica y habitual. Proporcionar herramientas para que el alumno/a planifique su jornada de estudio en casa. B/Temporalizacin: 30 minutos. C/Desarrollo de la sesin: El profesor/a puede explicar que para estudiar hay que SABER HACER, es decir, poner en prctica tcnicas de estudio eficaces que al utilizarlas frecuentemente se convierten en hbitos. El alumno revisar el reparto equilibrado de espacios temporales a lo largo del da. Realizar su horario semanal y aprender a realizar cada da su horario de estudio en casa. II. METODO DE ESTUDIO A/Objetivos: -Conocer y aplicar con eficacia las distintas tcnicas de estudio: Lectura comprensiva; Subrayado; Esquema; Resumen; Exposicin; Repaso -Aplicar con eficacia las distintas tcnicas de estudio con los distintos profesores/as que imparten clases al grupo. -Aprender y utilizar reglas nemotcnicas para mejora la memoria. -Aprender cmo preparar y realizar controles. B/Temporalizacin: TRES SESIONES
3
Tcnicas de estudio
- Antes del examen: Un examen no se puede dejar para el ltimo da o unos das antes. Es necesaria una planificacin y no dejarlo todo para el final. El profesor normalmente avisa con antelacin el da en el que vas tener el examen. As que todo es cuestin de organizacin. Es normal que el da antes del examen te entren los nervios, que creas que no te va a salir bien, que confundas unos trminos con otros; en definitiva, que desconfes de ti mismo. No obstante, hemos de estar seguros de que si hemos estudiado siguiendo los pasos oportunos no tendremos problemas. Recuerda que no debes estudiar materia nueva el da antes del examen. Tienes que descansar el tiempo suficiente; no te acuestes tarde, puesto que si duermes poco, estars al da siguiente cansado o fatigado. No debes olvidar desayunar al levantarte. Seguidamente prepara todo lo necesario para el examen y es aconsejable que llevemos un reloj para organizar el tiempo que dure ste. - Durante el examen:
I TRODUCCI : QU ES ESTUDIAR? A menudo los alumnos leen una y otra vez lo que tienen que estudiar hasta que lo memorizan pero no se proponen comprender, razonar, relacionar, aquello que quieren aprender por lo que despus de un tiempo ya no se acuerdan de lo que estudiaron y esto les lleva a pensar que no tiene sentido estudiar da a da y le produce inseguridad de cara a las pruebas. Estudiar es un trabajo que requiere motivacin, un esfuerzo intelectual y unas tcnicas determinadas para ser EFICAZ.
REALIZAR EL ESTUDIO CO XITO SUPO E: PODER: poseer las capacidades mnimas necesarias (inteligencia y aptitudes). Poder es querer. En este sentido todo alumno de Secundaria ya ha avanzado lo suficiente en su aprendizaje para comprender que es capaz de aprender. QUERER: que exista la motivacin suficiente para que se ini4 Lo primero que debes hacer es rellenar los datos personales en el lugar adecuado. Despus hay que leer las instrucciones del examen. Si tienes alguna duda pide aclaraciones antes de empezar el examen. Una vez que sepas el tiempo que tienes para realizarlo y cuntas preguntas son, se trata de distribuir las preguntas en funcin del tiempo que te quede. Despus slo queda leer las preguntas que te formulan. Recuerda que debes empezar por la pregunta que mejor te sepas. Cuida la ortografa y procura hacer una exposicin ordenada, lim21
Tcnicas de estudio
mejor lo ltimo y lo primero que omos o leemos, olvidndose lo central, por lo que debes poner mayor atencin en esta parte cuando, despus de preguntarte mentalmente realices una lectura del texto subrayado completando los detalles que puedas haber dejado de lado, de forma que retengas la informacin de una forma global y general. Te puede servir el siguiente proceso: Reflexionar escribiendo algunas notas sobre lo memorizado. Tenerlo presente para aplicarlo en actividades cotidianas. Efectuar dibujos esquemticos y grficos. Establecer el mayor nmero posible de asociaciones. Expresarlo con las propias palabras, cuando no puede expresare as es que no se sabe, no se ha interiorizado. Procurar establecer otro orden o estructuracin de ideas. El olvido tiene lugar en su mayor parte en el tiempo inmediato a la fase de aprendizaje (24 horas), luego se olvida ms lentamente. As, los repasos se iniciarn tan pronto como va a empezar el olvido. Deben ser prximos entre s al comienzo e ir distancindose unos de otros a medida que pasa el tiempo. Es necesario planificarlos convenientemente y generar hbitos de repaso y control de los temas aprendidos: despus de 8 10 minutos de haber estudiado ese tema, al da siguiente, despus de una semana, a los 15 das, en los das previos a la prueba. CMO PREPARAR LOS EXME ES Todos pensamos que los exmenes no deberan existir, aunque sabemos que son una de las pruebas que tienen los profesores para evaluar el aprendizaje y, hay que tener en cuenta que es una parte muy importante de la nota final de cada trimestre.
20
ECESIDAD DE TEC ICAS DE ESTUDIO Al igual que otro tipo de trabajos, la tarea de estudiar cuanto mejor organizada est menos esfuerzo exige y mayor rendimiento se obtiene.
5
Tcnicas de estudio
Una buena metodologa de trabajo en los primeros aos de estudiante se transfiere a la vida personal y profesional futura. IMO Y PROCURA SER U BUE ESTUDIA TE
Tcnicas de estudio
nemotcnicas de relacin, asociacin, grficos, para facilitar su memorizacin. Es aconsejable que guardes los resmenes en un cuaderno o en una carpeta puesto que te van a servir de gran ayuda cuando llegue la hora de los exmenes; as que lo mejor es que los guardes todos y despus te alegrars. PASO 6: EXPO ER E VOZ ALTA EL RESUME HASTA LOGRAR MEMORIZARLO. Una vez que lo has expresado por escrito como si fuera un examen es bueno que lo cotejes con el tema para detectar si te has dejado algo importante. Una vez que te has asegurado que el resumen recoge con tus palabras lo esencial del tema consiste en preguntrtelo a ti mismo. Puedes hacerlo de forma mental, recordando lo que has estudiado, utilizando una grabadora de casete o contndole la materia a una tercera persona. Una vez terminada tu exposicin oral, puedes tomar nota de los errores que has cometido y volver a repetirlo hasta que lo hayas memorizado totalmente. PASO 7: REPASAR PERIDICAME TE LOS RESME ES El olvido se produce por el paso del tiempo, por eso la solucin debe venir por acotar la distancia entre el momento del aprendizaje y su ejecucin o puesta en marcha. Los repasos son autnticamente eficaces cuando el estudiante comprende sus beneficios, y que producen no un incremento de trabajo, sino un ahorro de esfuerzo. La mejor forma de comenzar un repaso es preguntndote mentalmente lo que recuerdas. Tienes que saber que se recuerda
19
LUGAR DE ESTUDIO Habitacin o lugar de estudio: A ser posible que sea siempre el mismo, elegir el ms tranquilo de la casa, lejos de la TV, ordenador, mvil,para evitar distracciones y ruidos molestos, etc. Mesa y silla: que sea amplia y con todo lo necesario y la silla con respaldo recto y cmoda. Evita estudiar en el sof, pues el exceso de comodidad disminuye la atencin en el estudio. Iluminacin: Debe llegarte por la izquierda. Preferible luz natural. Si la iluminacin es deficiente o excesiva produce fatiga. Temperatura ni fro ni calor excesivo. Lo ideal, de 20 a 22c Ventilacin: Una atmsfera cargada atonta y produce dolor de cabeza. Ventila la habitacin donde estudias de vez en cuando. Distancia de los ojos a leer: No te acerques demasiado a lo que lees. La distancia ideal es de unos 30 cms. Es interesante tener en la pared un corcho o cartulina donde colocar el horario semanal, los prximos controles, entregas de trabajos,
6
Tcnicas de estudio
PASO 5: RESUMEN DEL ESQUEMA Es condensar en breves prrafos o en una sola frase la idea o ideas ms importantes de un texto y mantener su estructura. Precisa concentracin en los elementos clave y no en los insignificantes, por lo que conviene realizar previamente el esquema. Consiste en escribir la pregunta que estamos estudiando, de forma que no falte ninguna idea importante del mismo. Se trata de una elaboracin personal, en la que tienes que cuidar tu expresin escrita argumentada. Utiliza tus propias palabras, no haciendo falta que sean exactamente las mismas que pone el libro. As, es importante que siempre tengas a mano un diccionario de sinnimos y antnimos para realizar el cambio de palabras. Un resumen debe ser breve y conciso y adaptar el tamao del resumen a la densidad de texto. Se ir de lo generala lo particular, huyendo de los detalles y de lo superfluo. Se presenta como un texto normal, como unidad expositiva. Su estructura debe ser compacta, con pocos prrafos y utilizando fundamentalmente el punto seguido como medio de enlace. Todo tiene que seguir un orden y unas ideas que estn expresadas con claridad. Las ideas deben estar perfectamente jerarquizadas, enlazadas y relacionadas. El orden en el que aparecen las ideas no tienen que coincidir con el orden del texto original, pero es aconsejable seguirlo. Resulta mucho ms eficaz cuando se enriquece con reglas
18
Tcnicas de estudio
CMO PLA IFICAR EL ESTUDIO? Antes de programar el tiempo diario de estudio es importante saber cmo se distribuyen las 24 horas que tiene el da para: dormir, aseo personal, estudiar, a ver la televisin o usar el ordenador, comer, estar en el colegio-instituto, desplazarte, a tener tiempo de ocio y diversin, practicar deportes, estar con la familia y los amigos, a descansar, a or msica y a leer, entre otras cosas. Si detectas que es poco equilibrado tu reparto intenta darle armona de forma que puedas satisfacer todo del modo ms conveniente para ti.
HORAS ACTIVIDAD DORMIR COMER ACTIVIDADES RECREATIVAS CLASES DESPLAZAMENTOS ESTUDIO PERSONAL IMPREVISTOS TOTAL MNIMO 8 3 3 5 1 2 2 24 HORAS MXIMO 10 3 5 7 1 3 2
Tcnicas de estudio
Con una buena planificacin se aprende mejor y en menos tiempo. Confecciona tu propio plan semanal teniendo en cuenta tus circunstancias y un horario diario de forma realista y que se adapte a la situacin semanal. Estudia todos los das el mismo tiempo y a la misma hora, a ser posible. Estudia en varios periodos seguidos de 30 a 60 minutos intercalando descansos en cada periodo. Despus del primer periodo: 5 minutos. Despus del segundo y siguientes: 10 a 15 minutos. Concreta qu vas a estudiar en cada perodo, distribuyendo adecuadamente el tiempo entre las materias a estudiar. Esta planificacin debers basarla en tu curva particular de trabajo. Si necesitas un perodo breve de calentamiento, te recomiendo el plan siguiente: Materias de dificultad media (1 perodo) de 40 a 60 minutos descanso de 5minutos. Materias difciles (2 perodo) 60-90 minutos descansos de 10 a 15 minutos. Materias fciles (3 perodo) de 30 -40 minutos Si necesitas un largo perodo de calentamiento .Empieza por las fciles. Descansa 5 minutos, pasa a las de dificultad media descansa de 10 a 15 minutos y termina con las difciles. Qu son materias difciles, de dificultad media y fcil? DIFICILES: conocimiento, matemticas DIFICULTAD MEDIA: lenguaje, idiomas FCILES: plstica, msica etc. HAZ TU HORARIO SEMA AL
8
ESQUEMA DE NMEROS
Tcnicas de estudio
ESQUEMA DE RBOL
ESQUEMA DE LLAVES
17
Tcnicas de estudio
PASO 4: ESQUEMA DE LO SUBRAYADO. Es una reduccin grfica del texto o de la informacin significativa recibida a travs de la lectura previa. Se pretende estructurar y ordenar de forma lgica las ideas de un tema con el menor nmero de palabras, para obtener de forma clara y rpida una visin general del mismo y de la relacin entre sus apartados. Se realizar de tal forma que con una simple ojeada sea suficiente para tener una idea general de lo ms importante de la pregunta. Te pueden ayudar las siguientes pistas: Confeccionarlo siempre en hojas de tamao folio. Dejar amplios mrgenes para posibles anotaciones. Los epgrafes, ttulos y subttulos del texto servirn de referencia para estructurar y organizar las ideas. Se empieza escribiendo la idea general, a continuacin se aade las principales que a su vez abarcan las secundarias. Se debe prescindir del esquema de los libros y realizar el propio. Resultan tiles otros modelos como medio de comparacin una vez acabado el propio esquema. Cada esquema se archivar con los apuntes de su respectivo tema o se juntarn por materias. El esquema Se puede hacer de muchas formas: de nmeros, de llaves, de signos, mixto, etc. Debes hacer el esquema que mejor te venga, se trata de algo personal. A continuacin te proponemos algunos ejemplos:
16
Tcnicas de estudio
MARTES MIRCOLES JUEVES VIERNES
DIA-------------
TIEMPO
LO QUE HE HECHO
De estudio
Ejer. realizados
Pagin. aprendidas
Laminas realizadas
Total horas
Total minutos
Total
9
Total
Tcnicas de estudio
II. EL MTODO DE ESTUDIO: 2LSERER (Significa: Lectura rpida Lectura atenta Subrayar Esquema- Resumen -Exponer- Repasar)
ms all de lo que es puramente literal en la pgina impresa. La inferencia es un elemento fundamental de la comprensin lectora que comporta deduccin e interpretacin. HACER U A VALORACI DE LO LEDO. Ayuda a establecer juicios, a valorar lo ledo. Su necesidad surge de las diferentes perspectivas o puntos de vista que pueden asumirse en la elaboracin de textos (narrativos, expositivos, argumentativos,...). Debes comprender, apreciar y enjuiciar las distintas perspectivas que existen en cualquier texto escrito. Como resultado de esto, podrs tener sus propias ideas sobre la realidad.
Tcnicas de estudio
PASO 3: SUBRAYAR LO FUNDAMENTAL Al terminar de leer cada apartado. Busca las ideas principales que el texto quiere transmitir y subraya lo ms importante. Puedes comprobar si el subrayado es correcto, cuando al leer las palabras que tienen una raya debajo de manera continuada, tienen sentido por s mismas. Aunque existen autores que recomiendan utilizar un slo color sugieren utilizar diferentes colores. Por ejemplo, el color rojo para las ideas ms importantes y el azul para lo secundario. La cantidad de subrayado estar en funcin de: la dificultad de la materia de estudio, la familiaridad con el tema, la finalidad que se persiga, el tipo de memoria que predomine en el sujeto Como norma general te recomendamos: Subrayar una idea principal y una secundaria de cada prrafo. No subrayar lneas enteras que entorpecen la comprensin y restan agilidad.
10 15
Tcnicas de estudio
PASOS A SEGUIR:
1 Leer toda la leccin con rapidez, solamente para enterarte de qu va y de qu partes consta. Te servir de precalentamiento en los primeros momentos del estudio donde el rendimiento es bajo. 2 Leer atentamente cada apartado formulndote preguntas. Busca en el diccionario el vocabulario que desconozcas. 3 Subrayar lo fundamental al terminar de leer cada apartado. Busca las ideas principales que el texto quiere transmitir. Utiliza el color rojo para las ideas ms importantes y el azul para lo secundario. 4 Esquema de lo subrayado. Es un guin y sntesis de lo ms importante. Se realizar de tal forma que con una simple ojeada sea suficiente para tener una idea general de lo ms importante de la pregunta. 5 Resumen del esquema a nuestro modo y utilizando un lenguaje como si lo tuvisemos que exponer en un futuro examen. Deber contener reglas nemotcnicas de relacin, asociacin, grficos, para facilitar su memorizacin. 6 Exponer en voz alta el resumen hasta lograr memorizarlo. Tambin conviene expresarlo por escrito como si fuese un examen. 7 Repasar peridicamente los resmenes para lograr que no se olviden. Despus de cada repaso conviene una lectura del texto subrayado para lograr completarlo con algunos detalles de una forma global y general.
11
Tcnicas de estudio
PASO 1: LEER TODA LA LECCI CO RAPIDEZ. Es echar un vistazo rpido sobre el texto con un propsito especfico: captar de qu va y de qu partes consta. Lo primero que se hace es mirar el ttulo del tema y el nombre de los diferentes apartados que lo componen. Tambin puedes fijarte en los dibujos, imgenes o grficos, si aparecen, as como a los prrafos que aparecen destacados. Este proceso sirve para planificar la lectura intensiva del texto. Una estrategia lectora fundamental para realizar esta lectura es la PREVISI (formular hiptesis y predicciones). Ayuda a los alumnos a establecer un propsito para la lectura. Motiva a la lectura del texto. Slo con ver el ttulo puedes relacionar lo que ya conoces con el texto. Cuando nos proponemos leer un texto, los elementos textuales (del texto) y los contextuales (del lector) activan nuestros esquemas de conocimiento y sin proponrnoslo anticipamos aspectos de su contenido. Formulamos hiptesis y hacemos predicciones sobre el texto (Cmo ser?; Cmo continuar?; Cul ser el final?) Las respuestas a estas preguntas las encontramos a medida que vamos leyendo. PASO 2: LEER ATE TAME TE CADA APARTADO. Entendemos la lectura como un constructo compuesto por dos elementos fundamentales la comprensin y la fluidez.
Tcnicas de estudio
La precisin tiene que ver con la descodificacin. La expresividad es la msica del lenguaje oral. La velocidad debe ser parecida al ritmo de la conversacin normal. La comprensin lectora se sita en tres niveles, los tres han de utilizarse en el estudio. El nivel literal o comprensin lectora literal se refiere a lo que explcitamente est en el texto (un dato, un acontecimiento, un argumento). El nivel interpretativo requiere que el lector deduzca, infiera, interprete lo que no aparece explcitamente en el texto. El nivel valorativo es la valoracin crtica que el lector hace de lo ledo y que depende de su sistema de valores.
L E C T U R A
lite ra l
c o m pr e n sin
inte rpr e ta tiva
fluid e z
ex pre sivida d
La fluidez lectora es un proceso que incluye habilidades eficaces de decodificacin que permiten comprender el texto. Existe una relacin recproca entre la decodificacin y la comprensin. La fluidez se manifiesta en la lectura oral precisa, rpida y expresiva y es aplicada durante la comprensin lectora silenciosa. Incluye: 12
va lora tiva
ve locid ad
13