1.

Introdução

Sabe-se que a probabilidade de um adulto se tornar fisicamente ativo vem de hábitos adotados durante o desenvolvimento da infância e adolescência. Importantes estudos revelam que uma vida ativa na adolescência diminui a predisposição deste adolescente se tornar um adulto sedentário. Porém autores afirmam que o nível de atividade física diminui com a idade, principalmente em fases de transição no desenvolvimento, como a adolescência. (GUEDES et al, 2001; DE BEM, 2003). Por esse motivo o estilo de vida do adolescente vem ganhando repercussão. Há um notável interesse em se pesquisar e conhecer como o adolescente está “levando a vida”, principalmente numa sociedade moderna que empurra os jovens para um lazer sedentário e cercado de fatores de risco. A escola vem sendo vista como única oportunidade viável dos jovens realizarem atividades que exijam esforços físicos com algum significado, e que informe-os sobre a importância de conhecer os componentes que influenciam no seu estilo de vida e como ministrá-los de forma saudável. Sendo a educação física na escola um dos ambientes ideais para proporcionar a aprendizagem de bons hábitos, é a disciplina mais apropriada para repassar aos jovens atitudes positivas e o principal meio de compreenderem o porquê da necessidade de se aprender a cultura do corpo. As aulas podem e devem ser a base de formação sobre os cuidados com o corpo e com a saúde, através de informação e da prática proporcionada de forma direcionada e bem orientada. A preocupação em se trabalhar este assuntos com os adolescentes vem da idéia de que, após encerrarem o ensino médio, estes jovens não terão oportunidade de participar de atividades físicas sistematizadas proporcionadas pelas aulas de educação física, agravando o fato de não compreenderem a importância de um estilo de vida ativo. É importante que os jovens saiam do sistema escolar levando consigo um conceito formado de saúde e de qualidade de vida, possuindo subsídios adequados para suas futuras escolhas e para que, a partir do momento que não freqüentarem mais o ensino escolar, sejam firmes e responsáveis nas suas atitudes para a aquisição de um estilo de vida saudável e uma melhor qualidade de vida. Diante do assunto proposto, apresenta-se a seguinte questão de pesquisa: Qual o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3ª série do ensino médio do período noturno de uma escola de Jaguaruna em Santa Catarina? 2.   Objetivos Identificar o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3ª série do ensino médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz, em Jaguaruna SC. Identificar os comportamentos sobre hábitos de nutrição, atividade física, comportamento preventivo, relacionamento e controle de estresse do estilo de vida individual dos adolescentes; Verificar o perfil de estilo de vida por sexo; Relacionar o estilo de vida entre meninos e meninas; Verificar a opinião dos alunos sobre qualidade de vida;

  

controle de estresse. 2004. (DE BEM. cinética: movimento) como obesidade. “A inatividade física levou ao aumento de doenças crônicas. Verificar os fatores que contribuem nas aulas de educação física para obtenção de qualidade de vida.” (WHO. A Organização Mundial de Saúde define saúde “como o completo estado de bem-estar físico. os valores e as oportunidades na vida das pessoas”. que podem afetar a QV das pessoas. podendo ser feitas em segundos. relacionamento e comportamentos preventivos.30).(Heyward. dores na coluna. E ainda afirma que existem cinco componentes principais no estilo de vida. em todas as idades: atividade física habitual. p. 2004). 1998 apud AÑEZ. Vivemos num contexto atual onde estamos cada vez mais substituindo nossa atividade física em relação ao trabalho. num apertar de botão ou através de alguma outra invenção tecnológica. interligado ao seu grau de satisfação com a vida nos múltiplos aspectos que a integram: moradia.20). diabete. é necessário que o indivíduo se conscientize-se dos seus benefícios. Verificar que tipo de estilo de vida os alunos planejam obter. infarto do miocárdio. mas num sentido amplo a expressão QV refere-se a um indivíduo saudável. BARROS. conseqüentemente surgem as doenças hipocinéticas (hipo: pouco.1. (SILVA. conheça seu corpo e saiba como se encontra a sua saúde. Atividades da vida diária como limpar a casa. ou seja. a maioria das pessoas não se engaja em uma atividade física nas horas livres. p. Nahas (2003) define estilo de vida como o “conjunto de ações habituais que refletem as atitudes. . 2004 apud Ghorayeb. Revisão de literatura Qualidade de vida Quando a expressão qualidade de vida (QV) vem a nossa mente. autonomia. Mas o que realmente significa QV? Ainda não se estabeleceu um conceito determinado. mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. lazer.41). Entende-se que com a conquista desta economia de tempo as pessoas realizariam atividades de lazer nos tempos livres. pensamos em primeiro lugar em saúde. Vincula-se ao estilo de vida da pessoa. (HEYWARD. ( ALONSO. 1994 apud ROEDER. entre outros. Pessoas que não se exercitam regularmente apresentam risco maior de desenvolver doenças crônicas”. 2003). QV também significa uma preocupação em modificar hábitos cotidianos de vida à procura de um bem-estar. Para que se possa optar pela escolha de uma melhor QV. Moléstias comuns que ocorrem em pessoas que exercitam-se pouco ou quase nada. lavar roupa e louça e abrir a porta da garagem requerem menos tempo que o habitual. p. 2004). podendo assim provocar as mudanças necessárias. alimentação. A QV está diretamente ligada ao ambiente. Com a chegada da tecnologia estamos diminuindo nosso tempo de trabalho e aumentando a nossa produção. 2003.  3. Guiselini (1996) afirma que para maioria das pessoas o corpo permanece um desconhecido. enfraquecimento e lesão muscular. pessoas sedentárias. alimentação. 2003. onde pode ser modificado ou transformado. 3. Infelizmente esta não é a realidade. transporte.

tornando o sono mais agradável. planejada. A conscientização do trabalho começa em entender a diferença entre atividade física e exercício físico. A escolha de . Já exercício físico “é uma forma específica de atividade física sistemática. melhorando a aparência física e aumentando a sensação de bem-estar. dá uma sensação de mais energia não só para o trabalho. 1996). estando relacionado com maior imunidade e menor prevalência de doenças. CARROLL. estresse. reabilitar funções orgânicas. na redução do risco de morte e melhoria na qualidade de vida. (Guiselini. através da musculatura esquelética. 2007. que tem por objetivo desenvolver a aptidão física. 2007. Para alguns autores os princípios de uma alimentação saudável é muito simples. A primeira abordagem é sobre a atividade física habitual.” (MATSUDO et al. subir e descer escadas. BARROS. (GUISELINI. 2003. Podemos conhecer um pouco da importância de cada um dos cinco componentes do estilo de vida que influenciam na QV das pessoas. O assunto gera diversos comentários e discussões sobre o que é uma alimentação saudável. “Além de ter se tornado um grande aliado para o combate contra doenças crônicas. ou seja. mas também para aproveitar o tempo livre.” (Nahas 1999. 1990 apud Xavier. tensão emocional. 2004). reduzindo os danos do acúmulo da tensão à saúde e ao bem-estar.25).Por ironia. p. 2005 apud CESCHINI. movimentos rotineiros da vida diária. (KAMEL. E se falando de doenças. “O controle de estres Marco Freitas se é fundamental para melhoria da qualidade de vida. inatividade física. p. Além de todos esses benefícios o exercício físico galhardeara auxilia um outro componente essencial à qualidade de vida: o controle de estresse. De Bem (2003. fumo e álcool. 2004 apud Ghorayeb. Pessoas que praticam exercícios físicos possuem mais disposição para a vida. beneficiam o organismo aumentando a eficiência dos pulmões e coração. 1997). 2003 apud CESCHINI. uma das doenças crônicas que vem gerando bastante preocupação no mundo todo é a obesidade. p. É necessário que o indivíduo descarregue suas tensões. juntamente com ela encontram-se os fatores que auxiliam a uma vida sedentária: alimentação excessiva. melhora a auto-imagem. desenvolver habilidades motoras ou promover um gasto energético extra para o controle do peso corporal. limpar a casa. a maioria das desculpas que as pessoas encontram para não adotar hábitos saudáveis é a falta de tempo e.59). (SILVA. ajuda a dormir melhor. conseqüentemente melhoram sua aptidão física e mental. Este fato relaciona-se diretamente aos hábitos de alimentação das pessoas.22) afirma que “a prática regular de atividades físicas é uma das principais características para levar um estilo de vida saudável”.1995). O exercício ajuda a controlar o estresse e reduz a tendência à depressão. KAMEL.34). correr. movimentos relacionados à ocupação profissional. fortalecendo os músculos. SMITH. ou seja. p. eliminando o cansaço. Atividade física é “qualquer movimento ainda que rotineiro como caminhar pelas ruas. andar de bicicleta.” (ONISH et al. O estresse acumulado em nosso organismo cria um estado de agitação e desassossego interior extremamente nocivo ao bem-estar e à felicidade do indivíduo. A prática de uma atividade física regular proporciona a descarga destes acúmulos de tensões no organismo pelas vias normais. dançar. Essa enfermidade vem tornando-se uma das grandes ameaças à saúde e uma questão de saúde pública. auxilia na realização das atividades diárias.” (Matsudo. O essencial é comer uma variedade de alimentos na proporção certa. 1996).

(NAHAS. SMITH. não por sentir-se ameaçado pelas doenças. as relações interpessoais auxiliam na busca de novas amizades e de um relacionamento social ativo. mas para prevenir estas enfermidades. O contato com o mundo externo é necessário. 2006). Comportamento preventivo é uma série de ações que dependem de hábitos de vida. peso corporal. p. perdão. O nível de satisfação com a vida pode ser comparado com estes fatores através da auto-estima das pessoas. (SILVA. história familiar. (KAMEL. O relacionamento do indivíduo consigo mesmo. É necessário mantermos um equilíbrio e uma harmonia em nossos relacionamentos. indo em busca de atividades que nos tragam prazer e alegria. a satisfação pessoal e as amizades. necessitamos primeiramente gostar da vida que levamos. Mas para desejarmos uma maior longevidade. eles trazem benefícios pessoais e sociais através da convivência. Analisando a realidade. Se não estamos felizes com ela para que vamos querer uma vida longa? Em busca de satisfação nos deparamos com os fatores que influenciam e antecedem a preocupação com a longevidade. 1997). é o caminho para um envelhecimento saudável e feliz”. 1996. e também os não modificáveis como idade. atividade física habitual. Pessoas que exercitam-se regularmente. 1997). escutar uma música ou simplesmente dar uma pequena relaxada. porém. KAMEL. estilo de vida. (XAVIER. tolerância e aproveitá-lo para o nosso bem. o comportamento preventivo exige tomada de posição e ação. VENÂNCIO. bom-humor. é recomendado que reservemos cinco minutos para darmos uma atenção a nós mesmos. São fatores importantes que merecem uma atenção especial. A informação é um ponto importante para a tomada de posição. quando o organismo dá sinais de distúrbio. Através da relação atividade física e nutrição é possível estabelecer hábitos essenciais a mudanças na QV e aumentar a perspectiva de longevidade. 1995). 2003. apenas ocorre um pensamento pela modificação dos comportamentos. A necessidade de se afastar destes fatores de risco exige alterações no comportamento. da socialização e da troca de experiência. É essencial que o indivíduo valorize sua vida e busque por novas alternativas para melhorá-la. (SANTOS.uma boa nutrição auxilia na prevenção de muitas enfermidades como doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. infelizmente. “Um programa de atividade f ísica combinado com um controle alimentar. cultura. São eles: o prazer. 2003). Os relacionamentos na vida das pessoas são muito importantes. e usá-lo a nosso favor como o otimismo. São os conhecidos fatores de risco que podem ser classificados como modificáveis: relacionados ao ambiente. CARROLL. praticam atividades de lazer e mantêm contatos sociais possuem uma auto-estima e um bem-estar psicológico positivo. A ação destas decisões. As mudanças de hábitos não acontecem do dia para a noite. Na procura de uma mudança de comportamento o indivíduo depara-se com muitos fatores que influenciam em suas atitudes. exige . seja para apreciar uma paisagem. o indivíduo bem informado conhece a importância da busca de um comportamento preventivo. sem exageros e radicalismo. Estas alterações são chamadas de comportamento preventivo. a alegria de viver. meio ambiente. sexo. 2006). As pessoas se conscientizam da mudança quando obrigatoriamente exige-se isto delas.23). Devemos utilizar valores muitas vezes esquecidos pela rotina. alimentação. Segundo o autor Pender (1975 apud XAVIER. com as pessoas e a natureza a sua volta é responsável por um bem-estar espiritual essencial à QV. consumo de álcool e tabaco. (GUISELINI.

EVANGELISTA. aprende a contestar. de relacionamentos e comportamentos preventivos. Que saiba tirar os aspectos positivos da vida diária e usar o tempo a seu favor. mesmo em tempos modernos. 1984). Nos meninos as primeiras manifestações ocorrem por volta dos 10 a 12 anos com o aparecimento dos pêlos pubianos e aumento dos testículos. O adolescente cresce e ao mesmo tempo amadurece. atingem o pico de crescimento e a voz fica firme. É um período de ganho. dos 12 aos 14 anos a maioria das meninas já menstrua. 2001. fica provado que é possível conquistarmos uma melhor qualidade de vida. 1995. Aristóteles afirmava algumas características que. caracterizando seu jeito de ver e pensar . a amizade. EVANGELISTA. protestar e argumentar. A adolescência é a fase de transição entre a infância e a fase adulta. mas como um alicerce para a construção de um bem-estar. psicológicas e sociais. SMITH. GIOIA. (XAVIER. 3. (CARROLL. SCHWARTZ. aparecem os pêlos pubianos. RODRIGUES. 1997. mas coletiva também. não deixar que a rotina os encaminhe para uma vida sedentária. por volta dos 17 anos os órgãos genitais ganham configuração adulta. estes conceitos não devem ser apenas avistados.2.50). do controle de estresse. nas meninas o primeiro sinal da puberdade aparece por volta dos 10 aos 12 anos. (DE GÁSPARI. aos 14 anos eles ficam mais altos. para que o conhecimento não fique apenas como informação. o companheirismo e a veemência com que reagem aos conflitos. Neste período ocorrem várias mudanças físicas. Porém. 3. de uma alimentação balanceada. estatura e o peso aumentam. surge o botão mamário. É essencial que o indivíduo coloque em prática o que entende sobre hábitos saudáveis. as campanhas contra hábitos de vida nocivos à saúde devem começar na família. o grupo exerce extrema influência no relacionamento do adolescente com o mundo. se desenvolve fisicamente e intelectualmente. A mudança de comportamento é um processo lento.1 O adolescente Conceito e características do adolescente A palavra adolescente no latim significa crescer. em vez de apenas aceitar. ainda persistem como: a valorização dos aspectos da convivência grupal. GIOIA. entre os 15 e 16 anos o ritmo de crescimento desacelera e atinge o pico. Assim. serem reforçadas na escola e mantidas pela sociedade através dos meios de comunicação. nos 17 o volume de gordura ao redor do quadril e na parte superior da coxa aumenta e os ciclos menstruais já se regularizaram. pesam mais e a voz engrossa. que exige tanto informação. As mudanças físicas são claramente percebidas. Nesta fase as amizades têm um alto grau de importância. é quando se deixa de ser criança para entrar no mundo do adulto. esta é a principal característica desta fase. Desde a antigüidade as características dos adolescentes já vêm sendo estudadas. RODRIGUES. o termo crescer dá o sentido de modificação.2. e para isso é fundamental o interesse e vontade de adquirir uma saúde plena. A qualidade de vida está interligada ao estilo de vida. fisiológicas. devem ser conquistados. p. quanto uma formação de cultura. o qual determinamos e escolhemos. É necessário que se realize não apenas uma abordagem individual. 1984).um tempo maior de adaptação e relaciona-se diretamente ao tipo de cultura que se leva. Com a adoção da prática de atividade física regular.

entre outros. 2000). o fator psicológico e social é bastante evidenciado neste período. Muitos jovens adotam este comportamento como um meio de viver intensamente a vida e superar seus limites. 3. Um outro fato grave e freqüente entre os adolescentes é quanto ao uso de drogas. etc) onde acessam informação e entretenimento de forma rápida e fácil. É o que tratamos de comportamentos de risco. (Figueira Junior et al 2000 apud De Bem. Na nossa sociedade atual a maioria dos jovens desfruta de opções tecnológicas (computador. a maioria concilia o estudo com o trabalho dividindo as tarefas escolares com o emprego. tiram dúvidas. Neste período a imitação é acentuada. dança. a maioria dos jovens que trabalha não dedica tempo para atividades físicas. pressiona seus integrantes a experimentá-la também. É importante que se compreenda que o processo de crescimento e desenvolvimento do adolescente nos diferentes aspectos físico. deve-se respeitar a . sendo representado por ritmos altos e baixos de constantes mudanças. Durante esta fase o adolescente se vê como um adulto. “Embora a adolescência seja a fase de apogeu da saúde. televisão. Na maioria dos casos quando o grupo está envolvido no uso de drogas. Este fato agrava o problema da inatividade física dos adolescentes. podendo permanecer ao longo da vida”. quer ter sua própria vida e ter controle sobre si. Outra realidade do adolescente é seu dia-a-dia. mental e social não segue uma mesma linha.sobre ele. telefone. Pais e educadores têm função essencial neste papel. Muitos já vivem a rotina de um adulto. se auto-afirmando de acordo com a visão que as pessoas possuem a seu respeito e mediante a dúvidas e incertezas define sua personalidade. 2003). (Nahas. com momentos de emoções contraditórias. O constante convívio acaba virando hábito. encontram liberdade para falar de assuntos que não possuem espaço no ambiente familiar. ao mesmo tempo em que se sentem eufóricos e fortes. Contudo esta visão positiva leva às atitudes negativas. (MARQUES.2 Estilo de vida do adolescente O adolescente possui uma visão positiva do mundo. Estamos substituindo nosso lazer ativo (esportes. O que antes era feito ativamente agora contribui para um futuro sedentarismo. Por manterem uma rotina semanal cheia. representando possuir uma reduzida qualidade de vida. fumo e alcoolismo. muitos hábitos negativos e prejudiciais à saúde são estabelecidos nesta fase. o jovem une-se a grupos que possuem as mesmas características.2. 2003). violência. com isso se afasta da família e inclui-se em grupos onde tenta buscar sua própria identidade. os adolescentes passam a imitar seus amigos e revelam comportamentos estereotipados. diminuindo a necessidade de exercitarmos regularmente nosso organismo. caminhadas) por um lazer passivo. A inatividade física é uma delas. É através dos amigos que os jovens conversam. metas. objetivos e busca viver com intensidade os dias. A adolescência é caracterizada como uma fase de pico na saúde. Neste período eles sentemse mais ativos e bem dispostos. como televisão e jogos eletrônicos. possui sonhos. CRUZ. como uso de drogas. Neste momento é primordial o diálogo. São anos difíceis caracterizados por constantes modificações internas e externas. trocam informações. momentos depois se sentem infelizes e angustiados.

(NAHAS. A educação física teria papel fundamental na formação de homens e mulheres sadios e fortes. Se folhearmos as páginas da história da educação física se conhecerá um pouco do caminho percorrido e dos papéis assumidos especificamente em cada período. porém. Hoje. Buscavam com este projeto educar o povo para a saúde. diferenciandose nas condições de vida das pessoas atualmente. A Educação Física e sua contribuição para a qualidade de vida A Educação Física é uma disciplina que. . Em resposta a este comportamento surgem agravos que em tempos passados não existiam como o estresse e as doenças cardiovasculares.3. as famílias estão cada vez menores. A semelhança que a educação física atual possui com este período da história é a preocupação com a mudança de hábitos dos indivíduos visando a saúde. porém não se preocupou em fornecer o suporte para esta mudança. contudo as cidades não possuíam estrutura necessária para manter toda aquela demanda de pessoas e começaram a surgir os problemas como falta de saneamento básico e a população ficou entregue às doenças. oferecendo informação e conscientizando-o dos desafios a superar. A educação física (EF) passou pelas tendências higienista. 2004). Perceberemos que ela estava sempre atrelada aos interesses dos governantes daquela época. decorrentes da falta de exercício físico e do sedentarismo. Para tentar amenizar o quadro o governo brasileiro cria um projeto de saúde individual. 2003. representam elementos fundamentais para decisões inteligentes quanto ao uso ou não de drogas”. o nível de conforto nos lares aumentou. p. conseqüentemente observamos as mudanças que ocorreram na vida das pessoas. competitivista e psicomotricista. 3. estamos vivendo um período que nos condiciona a um estilo de vida cada vez menos ativo. militarista. VILARTA. Naquele período houve uma grande migração da população rural para as cidades em busca de empregos e melhores condições de vida. (GUEDES. Neste período os adolescentes possuem a sensação de que nada vai acontecer com eles. (Ghiraldelli JÚNIOR. trânsitos e até mesmo na escola. Esta sensação torna-os propícios às situações de risco que estão presentes na maioria dos lugares freqüentados como: bares. Estamos vivendo um momento em que a EF se caracteriza bastante com a tendência higienista que surgiu juntamente com a industrialização. O padrão de vida da população em geral mudou. 1995 apud GONÇALVES. visando uma sociedade saudável física e moralmente. É neste momento que o jovem utiliza os subsídios adquiridos sobre saúde para decidir o caminho correto a seguir. com a chegada da era tecnológica. o povo necessitava primeiramente de assistência e condições adequadas de vida. pedagogicista. “A presença e o apoio constante dos pais. 1988). servindo como agente de saneamento público responsabilizando-se pela saúde individual das pessoas. O governo brasileiro simplesmente queria resolver toda situação precária da saúde brasileira com apenas o incentivo da mudança de hábitos. um círculo de amizades que favoreça comportamentos saudáveis e a ação positiva dos professores.individualidade do jovem e acompanhar sua vida dando limites. até o momento em que chegou às mãos de pensadores e estudiosos do assunto.218). festas. ao longo da história passou por várias tendências.

ela deve ser relacionada à saúde desenvolvendo um conhecimento mais amplo.160). “no ensino fundamental. os objetivos traçados devem seguir uma seqüência e serem progressivos. é composto por vários objetivos conquistados a longo e curto prazo. A segunda aula seria a . necessidades e interesses em cada fase escolar dos alunos. nos programas tradicionais não possuem o tempo necessário e desejado para serem ativos. unindo prática com teoria. Para isto é necessário uma organização do currículo da EF. p. (GONÇALVES. O ambiente proporcionado pelas aulas de EF é caracterizado por momentos de prazer e descontração para os alunos. a ênfase deve ser dada aos conceitos e experiências sobre atividade física. esperando todos os benefícios dele. adaptado a três aulas de EF. Os conteúdos devem seguir uma seqüência lógica para que os alunos sintam o retorno do que é transmitido. aptidão física e saúde. Por ser considerada uma disciplina prática. ele torna-se um grande aliado na escolha atual e futura de um estilo de vida mais ativo. “Os currículos da Educação Física devem enfatizar o desenvolvimento de atividades motoras e a promoção de atividades físicas relacionadas à saúde”. para que possam manter-se entusiasmados e interessados pelas aulas. não conseguindo os resultados pretendidos. Com o passar dos anos muitos adolescentes e jovens adultos não possuem a possibilidade de freqüentar as aulas de educação física nos estabelecimentos escolares e quando o conseguem. a mudança de comportamento nos jovens alunos. VILARTA. retendo pouca informação de como orientar-se para uma vida mais ativa e saudável. ou é dedicado muito tempo a apenas um assunto. durante a adolescência e ao longo da vida. e fazer os alunos compreenderem a complexidade e a importância dela. É importante que o professor saiba selecionar e aplicar este assunto.” A EF na escola deve visar a formação de um indivíduo saudável para a sociedade.209). com os objetivos para cada idade. A maior parte da experiência adquirida sobre atividade física é na escola. a ênfase é o desenvolvimento motor e a iniciação esportiva. Para isto deve provocar mudanças nos métodos de ministrar as aulas. quando seguidos de um trabalho consecutivo. 2003). O primeiro objetivo da EF na escola é promover o desenvolvimento motor dos alunos através da recreação. Deve-se ir em busca de recursos que despertem a curiosidade e o interesse do aluno pelo assunto. ocorre muitos protestos por parte dos alunos quando o professor decide implantar um assunto teórico na aula. A aprendizagem sobre a aptidão física deve vir seguidamente. Porém é necessário enfatizar o verdadeiro papel desta disciplina na escola. slides. A primeira aula seria destinada a uma introdução teórica do programa. (NAHAS. através de palestra. Quando existe um programa de educação física bem estruturado e direcionado. (NAHAS. A prova disto é uma organização semestral que tem funcionado para a primeira série do ensino médio. 2004. p. contudo estes objetivos acabam sendo muito dispersos em cada série e não se consegue dar continuidade a eles. que possa influenciar. mesmo que rejeitadas no início. Segundo Nahas (2003. é dado pouco tempo a este objetivo. a partir de experiências teórico-práticas. observando as características. gerando um ambiente agradável e promovendo a auto-estima da criança. O ensino da EF é bastante complexo. que não é meramente atividades recreativas ou esportivas. Para fundamentar este fato é constatado que a atividade física habitual tende a diminuir com a idade. aula expositiva. 2003). por dois motivos: ou. no ensino médio.Pesquisas informam que aproximadamente 60% dos adultos em países desenvolvidos e no Brasil não praticam atividades físicas regulares que possam promover a saúde.

LEONEL. 26 § 3º (MEC. A classificação adotada nesta pesquisa leva em consideração três critérios: o do nível. 4. 1996) que “A Educação Física integrada a proposta pedagógica da escola é componente curricular da educação básica. conquistando um importante objetivo que é fazer o adolescente construir sua vida buscando uma qualidade de vida que atenda as suas necessidades. onde conseguiriam provar na prática o que foi aprendido na teoria. (NAHAS. (GIL. sendo facultativa nos cursos noturnos”. esta pesquisa se classifica como descritiva. abandonando uma das formas mais acessíveis de se praticar atividades físicas regulares: as aulas de EF.discussão do assunto e atividades de aplicação. Este caso deve ser evitado. Esse tipo de situação agrava um problema que vem crescendo bastante nas aulas: a evasão dos alunos. servindo para proporcionar uma nova visão do problema. a EF terá executado um grande papel que é promover a obtenção de atividade física habitual mesmo após encerrarem os anos escolares. A pesquisa descritiva possui como objetivo primordial a descrição das características de uma determinada população. Classificação quanto ao nível da pesquisa Quanto ao nível adotado. 2004).Brasil.1. a Lei de Diretrizes e Bases 9. já que se torna fato freqüente muitos jovens solicitarem dispensa das aulas. Verificou-se a necessidade de ir em busca de um estudo que revelasse a realidade sobre a visão dos adolescentes sobre qualidade de vida no . atitudes e crenças. os alunos terão uma visão mais clara da busca por melhores condições de saúde e bem-estar para sua vida. de saber o porquê do que está aprendendo e para que servirá.1. 2003). se estendendo aos levantamentos de opiniões. E a última aula seria a parte prática do assunto. O principal é fazer do trabalho da EF um momento de experiência produtiva. ajustando-se as faixas etárias e as condições da população escolar. Deve-se buscar outros meios de despertar a importância e a curiosidade dos alunos para os assuntos relacionados à aptidão física. por atestados ou outro documento que justifique a sua ausência.394/96 comenta no art. o dos procedimentos e o da abordagem. A partir do momento que os alunos internalizam a importância de hábitos saudáveis para sua vida. O esporte muitas vezes é visto como o viés do trabalho da EF na escola e na maioria das vezes é trabalhado de maneira competitiva. Quando se sentem reprimidos os alunos menos habilidosos criam um sentimento de insatisfação e perdem toda motivação e interesse pela aula. A partir de conceitos compreendidos e formados. Podendo ser optativo nos cursos noturnos perde-se uma das grandes chances dos alunos poderem se exercitar e diminuir o quadro de inatividade que a maioria dos jovens que estudam nas escolas públicas noturnas possui. onde se enaltece os vitoriosos e se excluem os derrotados.1. 4. 4. além de favorecer e enriquecer o currículo da EF e mudar uma realidade encontrada em muitas aulas: a ênfase ao esporte formal. formando atitudes que devam ser mantidas até um envelhecimento saudável. A própria legislação que rege a educação abre caminho para este fato. A EF serve como o ambiente ideal para reunir informações que contribuem para o acesso de comportamentos saudáveis. Metodologia Tipo de pesquisa O tipo de pesquisa só pode ser classificado após o estabelecimento de um critério (HEERDT. 2002).

por meio de um questionário. A pesquisa quantitativa é especialmente projetada para descobrir quantas pessoas de uma determinada população compartilham uma característica ou um grupo de características. Procedimentos utilizados na coleta de dados O primeiro passo para a realização da pesquisa foi o envio de uma carta de apresentação ao diretor da escola conforme apêndice A. referentes ao estilo de vida individual e as perspectivas de qualidade de vida dos mesmos.1.4. com informações sobre o questionário que seria aplicado.. 4.ambiente escolar. são considerados aspectos positivos do estilo de vida.2. O questionário era composto por 20 questões. Instrumentos utilizados para a coleta de dados A coleta de dados foi desenvolvida através de um questionário a ser aplicado com os estudantes.. Os alunos foram selecionados por freqüentarem o período noturno e tinham a idade entre 16 a 18 anos. esclarecimentos sobre a pesquisa e autorização para a divulgação da mesma. Das 20 questões incluídas no questionário 15 pertencia ao Pentáculo do Bem Estar elaborado por Nahas. Francaccali (2001) que visa analisar o estilo de vida individual de indivíduos ou grupo. pois os dados coletados com a entrevista dos alunos foram analisados estatisticamente. . (GIL. e os valores iguais ou superiores a 2. comportamento preventivo.3 Classificação quanto à abordagem da pesquisa A pesquisa se classifica como quantitativa.. Através da escolha de um único grupo. Após foi realizado o primeiro contato com os pesquisados para a entrega do termo de consentimento. a partir deste tipo de estudo é possível analisar quais características compõem o grupo e identificar suas opiniões. esta pesquisa entrevistou. informando o objetivo da pesquisa e solicitando autorização para aplicar um questionário com os estudantes da 3ª série do Ensino Médio.2 Classificação quanto ao procedimento utilizado na coleta de dados Para a coleta de dados foi utilizada a pesquisa de campo. (SAIBA. Foi utilizado o mesmo procedimento para classificar os aspectos referentes ao estilo de vida dos alunos. os valores inferiores a 2 nas respostas são considerados como aspectos negativos do estilo de vida. influência da educação física na QV e o futuro estilo de vida na visão dos estudantes. 4.3. os componentes analisados foram: nutrição. 2002). que se caracteriza pelo estudo de um único grupo cujo comportamento se deseja conhecer. SC. os estudantes de uma escola pública para obter informações sobre o seu estilo de vida e as perspectivas de qualidade de vida (QV). controle do estresse. Neste termo havia a descrição do objetivo da pesquisa. atividade física. 2006). 4. 4. conforme apêndice B. Barrros. 4. localizada no município de Jaguaruna.1. Amostra A amostra foi compreendida por 33 alunos da 3ª série 03 do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz. De acordo com os autores. gerando medidas precisas e confiáveis. além do conceito de QV.

Resultados e discussões Os resultados e discussões se referem às informações coletadas. 5. Gráfico 1. Os resultados apresentados nos gráficos 1 e 2 são referentes à distribuição da amostra em relação a gênero e idade. que procuram o período noturno para continuar os estudos e conciliá-lo com o trabalho. através do questionário aplicado com os alunos da 3ª série 03 da Escola de Educação Básica Marechal Luz. Um dos motivos pode ser o aumento do número de estudantes presentes no mercado de trabalho. SC.No dia da pesquisa foram recolhidos os termos de consentimento respectivamente assinados. outubro de 2007. A amostra de acordo com gênero demonstrou maior predominância do sexo feminino e o grupo etário maior foi o da faixa etária de 17 anos. A entrevista foi realizada na própria sala de aula. o questionário foi aplicado pela acadêmica com o auxílio do professor regente. revelando a presença feminina nos cursos noturnos. Valores de porcentagem (%) segundo a distribuição por gênero dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz de Jaguaruna. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. A diferença é considerável. do município de Jaguaruna. SC – 2007-B Com esta figura podemos constatar que a maioria dos pesquisados são do sexo feminino representando 64 % da pesquisa contra 36% do sexo masculino. . SC. da Unisul de Tubarão.

1. O ideal é que o Pentáculo esteja preenchido completamente. o estilo de vida numerado de 0 a 1 é considerado negativo e de 2 a 3 positivo. Com este dado podemos constatar que nesta turma. Valores em porcentagem (%) da idade dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz de Jaguaruna. os alunos estão matriculados na série correspondente a sua idade. outros 21% possuíam 18 anos e apenas 7% apresentaram a idade de 16 anos. não existe distorção série-idade. . nota-se que o pentáculo não está totalmente preenchido. comportamento preventivo. Para verificar se as características do estilo de vida estão positivas ou negativas. Observa-se que a maioria é composta por alunos menores de 18 anos. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. Sendo. que segundo os autores. ou seja. No total 72% dos estudantes tinham a idade de 17 anos. 5. demonstrando possuir maiores características negativas do que positivas quanto aos componentes abordados. SC – 2007-B Os resultados apresentados na figura 2 demonstram as faixas etárias dos estudantes incluídos na pesquisa. de acordo com a análise dos dados correspondentes aos componentes de nutrição. Abaixo está a figura representando o estilo de vida geral dos pesquisados. quanto mais colorido melhor. Resultados obtidos quanto ao perfil do estilo de vida do grupo O Pentáculo do Bem-Estar tem por objetivo analisar as características do estilo de vida individual ou de grupos. relacionamentos e controle de estresse. atividade física. basta completar a estrela de acordo com as respostas obtidas pelo preenchimento do questionário. SC. outubro de 2007.Gráfico 2. da Unisul de Tubarão.

contudo os relacionamentos sobressaíram de modo positivo na vida dos jovens. levando-se em consideração as características de seu atual estilo de vida. em seu cotidiano assumem não dar a atenção necessária aos alimentos. Foram revelados hábitos inadequados de nutrição. Numa visão geral. os aspectos gerais foram identificados como negativos indicando pouca preferência por alimentos saudáveis como frutas e verduras e uma maior procura por produtos industrializados. que proporcionam uma alimentação rápida e prática. 6. demonstrando que as meninas são um pouco mais cuidadosas no estabelecimento de sua alimentação. Citam como necessária para a obtenção de qualidade de vida e pretendem melhorar futuramente. seus hábitos adotando uma alimentação balanceada. atividade física. Num olhar individual. SC – 2007-B. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. Conclusão Este capítulo apresenta as conclusões sobre esta pesquisa. os alunos revelam conhecer a importância de uma boa alimentação para a saúde. Porém. Pentáculo do Bem-estar Geral. os comportamentos nutricionais femininos se sobressaíram em relação aos do sexo masculino. tivemos a constatação da prevalência de dados negativos em relação ao estilo de vida adotado pelos alunos.Figura 1. . cujo objetivo é analisar o conceito e as perspectivas de qualidade de vida na visão dos alunos. comparando suas atitudes de hoje com suas previsões futuras. da Unisul de Tubarão. comportamento preventivo e controle do estresse. Quanto à nutrição.

consumo de álcool e tabaco e o trânsito. nem como objetivo de adquirí-lo e praticá-lo em sua vida futura. Os alunos também divulgam uma porcentagem pequena destinada à prática de atividade física no seu conceito de qualidade de vida. A maioria dos jovens relatou possuir um baixo controle do estresse. ao motivo de que a maioria dos estudantes trabalha. Os alunos demonstraram fazer pouco uso dos comportamentos preventivos. Percebeu-se que o estresse não tem idade e nem gênero para iniciar. Outro dado bastante relevante foi quanto aos resultados em que os alunos indicaram ser impacientes e usar de pouca calma nos momentos de discussões. foi o componente relacionamento. Esta afirmação recompensa o índice pequeno de importância da prática de atividade física no conceito dos alunos. os jovens afirmam não possuir tempo para se dedicarem a este tipo de atividade. Apesar de estarem em uma faixa etária onde a participação em esportes e exercícios deveria ser mais elevada. Um dado preocupante. não conseguem reservar momentos para o relaxamento. nem destinar o mesmo nível de tempo às atividades trabalho/lazer. Os dados indicados na pesquisa demonstraram que os alunos possuem um controle do estresse negativo em relação às características gerais do grupo. os alunos citam outros fatores que possuem condição de trazer benefícios e melhorar . tanto no estilo de vida do grupo. nem como uma forma eficaz de garantir uma vida com qualidade. como no individual.A atividade física não obteve lugar de destaque. os dados apontaram uma grande predominância de alunos em inatividade física em ambos os sexos. as meninas afirmam ser mais responsáveis. Apesar de sabermos que são estes componentes que influenciam na qualidade de vidas das pessoas. O fumo e o álcool estão presentes na vida dos jovens que afirmam pouca recusa quanto a seu consumo. Os mais comuns são o uso de drogas. Para confirmar este fato basta analisar os dados coletados nas questões que abordavam sobre qualidade de vida e o futuro estilo de vida. ou seja. Como estão no auge deste comportamento. A adolescência é um período na vida em que as amizades florescem. obteve-se um índice melhor em relação aos dados femininos. O único componente caracterizado como positivo. o contato em grupo é mais constante e o círculo de amizades e de outros relacionamentos aumentam. Este índice foi maior no grupo feminino. relatando características negativas em seu estilo de vida. Apresentam pouco conhecimento em relação aos aspectos gerais de sua saúde como níveis de colesterol e pressão arterial. Em apenas 5% das respostas os jovens afirmam que para viver uma vida saudável é necessária a prática de esportes e exercícios. demonstrando a consciência de se evitar o estresse para o bem-estar. os alunos relatam a importância da amizade na qualidade de vida das pessoas e revelam querer conservá-las e ampliá-las em seu futuro estilo de vida. as meninas revelaram ser mais nervosas e não ter a capacidade de contornar a situação de forma tranqüila. porém possuem como meta acrescentar uma rotina de atividade física em seu futuro estilo de vida. Porém este componente foi considerado no conceito de qualidade de vida dos alunos e em suas perspectivas de adotá-lo para obter um saudável estilo de vida. Em relação à conduta no trânsito. já que a prevenção é essencial na vida dos adolescentes para evitar a ocorrência de doenças seja as transmissíveis ou nãotransmissíveis. Em nenhuma das questões os alunos mencionaram sobre os comportamentos preventivos. Este fato se deve provavelmente. Muitos são os fatores referentes aos comportamentos de risco presentes na vida dos adolescentes.

os alunos possuem a esperança de obter uma vida saudável. Nível de atividade física em adolescentes de uma escola pública do distrito da Vila Nova Cachoeirinha em São Paulo – SP. 144f. 1995. Florianópolis.Universidade de São Paulo. possuir uma família dando condições adequadas de vida como uma moradia. namorar. É necessário criar estratégias de mudanças de comportamentos destes alunos. 2004). dormir. Nenhum dos fatores estabelecidos no pentáculo do bem-estar foi o escolhido como principal. SMITH. Guia da vida saudável. mas não se esforçam para colocá-los em prática. possuir uma alimentação saudável. pois se fossem. (SILVA. Dissertação (Mestrado em Saúde Pública). 2007. . No decorrer deste trabalho. Fábio Luis. pois percebeu-se que os alunos idealizam seus desejos. qualidade de vida é ter saúde. é necessário ressaltar que esta idéia não fique apenas em mente. Visualizar o que se pretende é algo muito fácil em vista das atitudes que devem ser tomadas para sua aquisição. Porém. Tony. incentivando-os à aplicação deste conteúdo de forma prática. É gratificante obtermos dados em que os alunos reconhecem a importância dessa disciplina dentro da escola. CARROLL. Por isso. Referências  AÑEZ. exigir seus direitos e ter sucesso na vida. comentou-se sobre a ênfase em que a educação física pode fornecer na construção de um indivíduo saudável através das informações e da prática proporcionada pelas aulas de educação física escolar. somente as informações fornecidas dentro da escola não são suficientes. sentir-se feliz. Sistema de avaliação para a promoção e gestão do estilo de vida saudável e da aptidão física relacionada à saúde de policiais militares. Mesmo com características negativas quanto a seu estilo de vida atual. qualidade de vida se refere a um indivíduo saudável interligado ao seu grau de satisfação com a vida. praticar esportes. Os jovens confirmaram este fato e enumeram vários fatores que sofrem influências positivas da educação física em suas vidas. onde possam ter a oportunidade de realizar os desejos que não conseguem atualmente. preservar bons relacionamentos. Stephen. São Paulo. 1. 141 f. Percebemos que o conceito formado por eles vem a confirmar o conceito atribuído por outros autores. num futuro próximo. podendo ser estendidas por sua vida mesmo após encerrarem os anos escolares. não haveria um índice tão grande de aspectos negativos no estilo de vida dos jovens. reservar tempo para o lazer.a satisfação das pessoas em relação a sua vida. 2007. as chances conquistá-la serão pequenas se mantiverem este ritmo. Porém. estar satisfeito com seu emprego. 2003. Curitiba: Posigraf. é necessário que sejam trabalhados com os alunos temas relevantes em relação à saúde com os alunos. Sabe-se que eles possuem conhecimento e sabem da importância dos fatores que determinam a obtenção de um estilo de vida saudável. Tese (Doutorado em Engenharia da Produção)  Universidade Federal de Santa Catarina. Ciro Romelio Rodriguez. ed. manter sempre uma auto-estima elevada. Para os jovens. ou seja. 2003. CESCHINI. pois mesmo possuindo uma visão positiva de um estilo de vida. Com este pensamento a possibilidade de uma construção de um estilo de vida ativo é maior. fato afirmado pelos alunos nas respostas.

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