1.

Introdução

Sabe-se que a probabilidade de um adulto se tornar fisicamente ativo vem de hábitos adotados durante o desenvolvimento da infância e adolescência. Importantes estudos revelam que uma vida ativa na adolescência diminui a predisposição deste adolescente se tornar um adulto sedentário. Porém autores afirmam que o nível de atividade física diminui com a idade, principalmente em fases de transição no desenvolvimento, como a adolescência. (GUEDES et al, 2001; DE BEM, 2003). Por esse motivo o estilo de vida do adolescente vem ganhando repercussão. Há um notável interesse em se pesquisar e conhecer como o adolescente está “levando a vida”, principalmente numa sociedade moderna que empurra os jovens para um lazer sedentário e cercado de fatores de risco. A escola vem sendo vista como única oportunidade viável dos jovens realizarem atividades que exijam esforços físicos com algum significado, e que informe-os sobre a importância de conhecer os componentes que influenciam no seu estilo de vida e como ministrá-los de forma saudável. Sendo a educação física na escola um dos ambientes ideais para proporcionar a aprendizagem de bons hábitos, é a disciplina mais apropriada para repassar aos jovens atitudes positivas e o principal meio de compreenderem o porquê da necessidade de se aprender a cultura do corpo. As aulas podem e devem ser a base de formação sobre os cuidados com o corpo e com a saúde, através de informação e da prática proporcionada de forma direcionada e bem orientada. A preocupação em se trabalhar este assuntos com os adolescentes vem da idéia de que, após encerrarem o ensino médio, estes jovens não terão oportunidade de participar de atividades físicas sistematizadas proporcionadas pelas aulas de educação física, agravando o fato de não compreenderem a importância de um estilo de vida ativo. É importante que os jovens saiam do sistema escolar levando consigo um conceito formado de saúde e de qualidade de vida, possuindo subsídios adequados para suas futuras escolhas e para que, a partir do momento que não freqüentarem mais o ensino escolar, sejam firmes e responsáveis nas suas atitudes para a aquisição de um estilo de vida saudável e uma melhor qualidade de vida. Diante do assunto proposto, apresenta-se a seguinte questão de pesquisa: Qual o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3ª série do ensino médio do período noturno de uma escola de Jaguaruna em Santa Catarina? 2.   Objetivos Identificar o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3ª série do ensino médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz, em Jaguaruna SC. Identificar os comportamentos sobre hábitos de nutrição, atividade física, comportamento preventivo, relacionamento e controle de estresse do estilo de vida individual dos adolescentes; Verificar o perfil de estilo de vida por sexo; Relacionar o estilo de vida entre meninos e meninas; Verificar a opinião dos alunos sobre qualidade de vida;

  

Para que se possa optar pela escolha de uma melhor QV. 3. 2004 apud Ghorayeb. dores na coluna. Guiselini (1996) afirma que para maioria das pessoas o corpo permanece um desconhecido. num apertar de botão ou através de alguma outra invenção tecnológica. BARROS. 2004). relacionamento e comportamentos preventivos. 2003. lavar roupa e louça e abrir a porta da garagem requerem menos tempo que o habitual. 1998 apud AÑEZ.(Heyward. Revisão de literatura Qualidade de vida Quando a expressão qualidade de vida (QV) vem a nossa mente. transporte. p. controle de estresse. onde pode ser modificado ou transformado. interligado ao seu grau de satisfação com a vida nos múltiplos aspectos que a integram: moradia. cinética: movimento) como obesidade. Infelizmente esta não é a realidade. (DE BEM. 2004. diabete. (HEYWARD. Vincula-se ao estilo de vida da pessoa. Pessoas que não se exercitam regularmente apresentam risco maior de desenvolver doenças crônicas”. é necessário que o indivíduo se conscientize-se dos seus benefícios. Mas o que realmente significa QV? Ainda não se estabeleceu um conceito determinado. p. lazer. E ainda afirma que existem cinco componentes principais no estilo de vida. conseqüentemente surgem as doenças hipocinéticas (hipo: pouco. Verificar os fatores que contribuem nas aulas de educação física para obtenção de qualidade de vida.” (WHO. QV também significa uma preocupação em modificar hábitos cotidianos de vida à procura de um bem-estar. A QV está diretamente ligada ao ambiente. mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. podendo assim provocar as mudanças necessárias. 2003. alimentação. entre outros. (SILVA. mas num sentido amplo a expressão QV refere-se a um indivíduo saudável. autonomia. alimentação. 2004). os valores e as oportunidades na vida das pessoas”. 2003). Com a chegada da tecnologia estamos diminuindo nosso tempo de trabalho e aumentando a nossa produção. 1994 apud ROEDER.20). ( ALONSO.30). que podem afetar a QV das pessoas. Moléstias comuns que ocorrem em pessoas que exercitam-se pouco ou quase nada. conheça seu corpo e saiba como se encontra a sua saúde. podendo ser feitas em segundos. Nahas (2003) define estilo de vida como o “conjunto de ações habituais que refletem as atitudes. a maioria das pessoas não se engaja em uma atividade física nas horas livres.  3. . “A inatividade física levou ao aumento de doenças crônicas. infarto do miocárdio. p. A Organização Mundial de Saúde define saúde “como o completo estado de bem-estar físico. Vivemos num contexto atual onde estamos cada vez mais substituindo nossa atividade física em relação ao trabalho. Atividades da vida diária como limpar a casa.41). Entende-se que com a conquista desta economia de tempo as pessoas realizariam atividades de lazer nos tempos livres. pessoas sedentárias. pensamos em primeiro lugar em saúde. em todas as idades: atividade física habitual. Verificar que tipo de estilo de vida os alunos planejam obter. ou seja.1. enfraquecimento e lesão muscular.

A primeira abordagem é sobre a atividade física habitual. 2004). A conscientização do trabalho começa em entender a diferença entre atividade física e exercício físico. eliminando o cansaço. através da musculatura esquelética. SMITH.1995). 2003.25). inatividade física. O estresse acumulado em nosso organismo cria um estado de agitação e desassossego interior extremamente nocivo ao bem-estar e à felicidade do indivíduo. 2007. 1997). desenvolver habilidades motoras ou promover um gasto energético extra para o controle do peso corporal. Para alguns autores os princípios de uma alimentação saudável é muito simples. 1996). planejada.” (MATSUDO et al.” (ONISH et al. reduzindo os danos do acúmulo da tensão à saúde e ao bem-estar. p. KAMEL. uma das doenças crônicas que vem gerando bastante preocupação no mundo todo é a obesidade. Este fato relaciona-se diretamente aos hábitos de alimentação das pessoas. Atividade física é “qualquer movimento ainda que rotineiro como caminhar pelas ruas. estresse. andar de bicicleta. BARROS. fortalecendo os músculos. tornando o sono mais agradável. ou seja.22) afirma que “a prática regular de atividades físicas é uma das principais características para levar um estilo de vida saudável”. 2003 apud CESCHINI.59). “Além de ter se tornado um grande aliado para o combate contra doenças crônicas. (Guiselini. subir e descer escadas. limpar a casa. 2004 apud Ghorayeb. fumo e álcool. movimentos relacionados à ocupação profissional. O exercício ajuda a controlar o estresse e reduz a tendência à depressão. p. (KAMEL. estando relacionado com maior imunidade e menor prevalência de doenças. (GUISELINI. A escolha de . dá uma sensação de mais energia não só para o trabalho.” (Matsudo. beneficiam o organismo aumentando a eficiência dos pulmões e coração. correr. reabilitar funções orgânicas. melhora a auto-imagem. p. que tem por objetivo desenvolver a aptidão física. Essa enfermidade vem tornando-se uma das grandes ameaças à saúde e uma questão de saúde pública. conseqüentemente melhoram sua aptidão física e mental. a maioria das desculpas que as pessoas encontram para não adotar hábitos saudáveis é a falta de tempo e. “O controle de estres Marco Freitas se é fundamental para melhoria da qualidade de vida. 2005 apud CESCHINI. A prática de uma atividade física regular proporciona a descarga destes acúmulos de tensões no organismo pelas vias normais. melhorando a aparência física e aumentando a sensação de bem-estar. Podemos conhecer um pouco da importância de cada um dos cinco componentes do estilo de vida que influenciam na QV das pessoas.34). juntamente com ela encontram-se os fatores que auxiliam a uma vida sedentária: alimentação excessiva. Já exercício físico “é uma forma específica de atividade física sistemática. movimentos rotineiros da vida diária. O assunto gera diversos comentários e discussões sobre o que é uma alimentação saudável. dançar. 2007. E se falando de doenças. De Bem (2003. tensão emocional. na redução do risco de morte e melhoria na qualidade de vida. ou seja. Além de todos esses benefícios o exercício físico galhardeara auxilia um outro componente essencial à qualidade de vida: o controle de estresse. ajuda a dormir melhor. O essencial é comer uma variedade de alimentos na proporção certa. 1990 apud Xavier. (SILVA.” (Nahas 1999. CARROLL. É necessário que o indivíduo descarregue suas tensões. Pessoas que praticam exercícios físicos possuem mais disposição para a vida. auxilia na realização das atividades diárias. p. 1996). mas também para aproveitar o tempo livre.Por ironia.

É necessário mantermos um equilíbrio e uma harmonia em nossos relacionamentos. apenas ocorre um pensamento pela modificação dos comportamentos. Devemos utilizar valores muitas vezes esquecidos pela rotina. meio ambiente.23). Analisando a realidade. história familiar. alimentação. e usá-lo a nosso favor como o otimismo. Na procura de uma mudança de comportamento o indivíduo depara-se com muitos fatores que influenciam em suas atitudes. é recomendado que reservemos cinco minutos para darmos uma atenção a nós mesmos. não por sentir-se ameaçado pelas doenças. 2003). A ação destas decisões. Mas para desejarmos uma maior longevidade. O relacionamento do indivíduo consigo mesmo. infelizmente. as relações interpessoais auxiliam na busca de novas amizades e de um relacionamento social ativo. sexo. A necessidade de se afastar destes fatores de risco exige alterações no comportamento. São eles: o prazer. SMITH. cultura. peso corporal. sem exageros e radicalismo. eles trazem benefícios pessoais e sociais através da convivência. São fatores importantes que merecem uma atenção especial. consumo de álcool e tabaco. e também os não modificáveis como idade. 2003. Através da relação atividade física e nutrição é possível estabelecer hábitos essenciais a mudanças na QV e aumentar a perspectiva de longevidade. mas para prevenir estas enfermidades. é o caminho para um envelhecimento saudável e feliz”. a alegria de viver. quando o organismo dá sinais de distúrbio. É essencial que o indivíduo valorize sua vida e busque por novas alternativas para melhorá-la. (GUISELINI. seja para apreciar uma paisagem. (NAHAS. (SANTOS. A informação é um ponto importante para a tomada de posição. 1997). escutar uma música ou simplesmente dar uma pequena relaxada. porém. Se não estamos felizes com ela para que vamos querer uma vida longa? Em busca de satisfação nos deparamos com os fatores que influenciam e antecedem a preocupação com a longevidade. o indivíduo bem informado conhece a importância da busca de um comportamento preventivo. 2006). com as pessoas e a natureza a sua volta é responsável por um bem-estar espiritual essencial à QV. praticam atividades de lazer e mantêm contatos sociais possuem uma auto-estima e um bem-estar psicológico positivo. KAMEL. As mudanças de hábitos não acontecem do dia para a noite. (KAMEL. Comportamento preventivo é uma série de ações que dependem de hábitos de vida. Segundo o autor Pender (1975 apud XAVIER. (XAVIER. Os relacionamentos na vida das pessoas são muito importantes. exige . 1995). (SILVA. indo em busca de atividades que nos tragam prazer e alegria. a satisfação pessoal e as amizades. São os conhecidos fatores de risco que podem ser classificados como modificáveis: relacionados ao ambiente. Pessoas que exercitam-se regularmente. “Um programa de atividade f ísica combinado com um controle alimentar. bom-humor. Estas alterações são chamadas de comportamento preventivo. perdão. 2006). o comportamento preventivo exige tomada de posição e ação. As pessoas se conscientizam da mudança quando obrigatoriamente exige-se isto delas. estilo de vida. 1996. O nível de satisfação com a vida pode ser comparado com estes fatores através da auto-estima das pessoas. CARROLL. tolerância e aproveitá-lo para o nosso bem. O contato com o mundo externo é necessário. VENÂNCIO. da socialização e da troca de experiência. necessitamos primeiramente gostar da vida que levamos. p. 1997). atividade física habitual.uma boa nutrição auxilia na prevenção de muitas enfermidades como doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

(CARROLL.um tempo maior de adaptação e relaciona-se diretamente ao tipo de cultura que se leva. É um período de ganho. atingem o pico de crescimento e a voz fica firme. estes conceitos não devem ser apenas avistados. O adolescente cresce e ao mesmo tempo amadurece. As mudanças físicas são claramente percebidas. SCHWARTZ. 1984). quanto uma formação de cultura. do controle de estresse. Nesta fase as amizades têm um alto grau de importância. ainda persistem como: a valorização dos aspectos da convivência grupal. devem ser conquistados. A adolescência é a fase de transição entre a infância e a fase adulta. a amizade. Porém. fisiológicas. Com a adoção da prática de atividade física regular. não deixar que a rotina os encaminhe para uma vida sedentária. p. o companheirismo e a veemência com que reagem aos conflitos. aparecem os pêlos pubianos. por volta dos 17 anos os órgãos genitais ganham configuração adulta. aprende a contestar. EVANGELISTA.2. pesam mais e a voz engrossa. mas coletiva também. o grupo exerce extrema influência no relacionamento do adolescente com o mundo. aos 14 anos eles ficam mais altos. A qualidade de vida está interligada ao estilo de vida. entre os 15 e 16 anos o ritmo de crescimento desacelera e atinge o pico. nas meninas o primeiro sinal da puberdade aparece por volta dos 10 aos 12 anos. esta é a principal característica desta fase. GIOIA. se desenvolve fisicamente e intelectualmente. 3. A mudança de comportamento é um processo lento. Nos meninos as primeiras manifestações ocorrem por volta dos 10 a 12 anos com o aparecimento dos pêlos pubianos e aumento dos testículos. (DE GÁSPARI. 1995.1 O adolescente Conceito e características do adolescente A palavra adolescente no latim significa crescer. RODRIGUES. GIOIA. SMITH. É essencial que o indivíduo coloque em prática o que entende sobre hábitos saudáveis. Assim. Aristóteles afirmava algumas características que. 1984). caracterizando seu jeito de ver e pensar . Que saiba tirar os aspectos positivos da vida diária e usar o tempo a seu favor. 1997.50). Neste período ocorrem várias mudanças físicas. surge o botão mamário. dos 12 aos 14 anos a maioria das meninas já menstrua. e para isso é fundamental o interesse e vontade de adquirir uma saúde plena. o qual determinamos e escolhemos. mas como um alicerce para a construção de um bem-estar. serem reforçadas na escola e mantidas pela sociedade através dos meios de comunicação. para que o conhecimento não fique apenas como informação. RODRIGUES. 3. de uma alimentação balanceada. EVANGELISTA. mesmo em tempos modernos.2. que exige tanto informação. protestar e argumentar. é quando se deixa de ser criança para entrar no mundo do adulto. 2001. o termo crescer dá o sentido de modificação. É necessário que se realize não apenas uma abordagem individual. estatura e o peso aumentam. psicológicas e sociais. nos 17 o volume de gordura ao redor do quadril e na parte superior da coxa aumenta e os ciclos menstruais já se regularizaram. fica provado que é possível conquistarmos uma melhor qualidade de vida. (XAVIER. em vez de apenas aceitar. de relacionamentos e comportamentos preventivos. as campanhas contra hábitos de vida nocivos à saúde devem começar na família. Desde a antigüidade as características dos adolescentes já vêm sendo estudadas.

momentos depois se sentem infelizes e angustiados. tiram dúvidas. CRUZ. com momentos de emoções contraditórias. Um outro fato grave e freqüente entre os adolescentes é quanto ao uso de drogas. trocam informações. deve-se respeitar a . Neste período eles sentemse mais ativos e bem dispostos. (Nahas. ao mesmo tempo em que se sentem eufóricos e fortes. (Figueira Junior et al 2000 apud De Bem. muitos hábitos negativos e prejudiciais à saúde são estabelecidos nesta fase.sobre ele. o fator psicológico e social é bastante evidenciado neste período. 2003). diminuindo a necessidade de exercitarmos regularmente nosso organismo. caminhadas) por um lazer passivo. “Embora a adolescência seja a fase de apogeu da saúde. Outra realidade do adolescente é seu dia-a-dia. os adolescentes passam a imitar seus amigos e revelam comportamentos estereotipados. a maioria dos jovens que trabalha não dedica tempo para atividades físicas. a maioria concilia o estudo com o trabalho dividindo as tarefas escolares com o emprego. O que antes era feito ativamente agora contribui para um futuro sedentarismo. (MARQUES. sendo representado por ritmos altos e baixos de constantes mudanças. telefone. Contudo esta visão positiva leva às atitudes negativas. etc) onde acessam informação e entretenimento de forma rápida e fácil.2 Estilo de vida do adolescente O adolescente possui uma visão positiva do mundo. Pais e educadores têm função essencial neste papel. com isso se afasta da família e inclui-se em grupos onde tenta buscar sua própria identidade. Neste período a imitação é acentuada. A adolescência é caracterizada como uma fase de pico na saúde. Muitos jovens adotam este comportamento como um meio de viver intensamente a vida e superar seus limites. Muitos já vivem a rotina de um adulto. fumo e alcoolismo. A inatividade física é uma delas. Durante esta fase o adolescente se vê como um adulto. objetivos e busca viver com intensidade os dias. entre outros. Neste momento é primordial o diálogo. o jovem une-se a grupos que possuem as mesmas características. representando possuir uma reduzida qualidade de vida. possui sonhos. Estamos substituindo nosso lazer ativo (esportes. Este fato agrava o problema da inatividade física dos adolescentes. encontram liberdade para falar de assuntos que não possuem espaço no ambiente familiar. É importante que se compreenda que o processo de crescimento e desenvolvimento do adolescente nos diferentes aspectos físico. mental e social não segue uma mesma linha. metas. É o que tratamos de comportamentos de risco. É através dos amigos que os jovens conversam. São anos difíceis caracterizados por constantes modificações internas e externas. televisão. 2003). como uso de drogas. O constante convívio acaba virando hábito.2. como televisão e jogos eletrônicos. Por manterem uma rotina semanal cheia. 3. quer ter sua própria vida e ter controle sobre si. Na nossa sociedade atual a maioria dos jovens desfruta de opções tecnológicas (computador. podendo permanecer ao longo da vida”. se auto-afirmando de acordo com a visão que as pessoas possuem a seu respeito e mediante a dúvidas e incertezas define sua personalidade. violência. Na maioria dos casos quando o grupo está envolvido no uso de drogas. pressiona seus integrantes a experimentá-la também. dança. 2000).

Estamos vivendo um momento em que a EF se caracteriza bastante com a tendência higienista que surgiu juntamente com a industrialização. visando uma sociedade saudável física e moralmente. 3. contudo as cidades não possuíam estrutura necessária para manter toda aquela demanda de pessoas e começaram a surgir os problemas como falta de saneamento básico e a população ficou entregue às doenças. Naquele período houve uma grande migração da população rural para as cidades em busca de empregos e melhores condições de vida. “A presença e o apoio constante dos pais. p. A educação física teria papel fundamental na formação de homens e mulheres sadios e fortes.individualidade do jovem e acompanhar sua vida dando limites. conseqüentemente observamos as mudanças que ocorreram na vida das pessoas. militarista. Hoje. o nível de conforto nos lares aumentou. o povo necessitava primeiramente de assistência e condições adequadas de vida. Buscavam com este projeto educar o povo para a saúde. oferecendo informação e conscientizando-o dos desafios a superar. trânsitos e até mesmo na escola. até o momento em que chegou às mãos de pensadores e estudiosos do assunto. ao longo da história passou por várias tendências. as famílias estão cada vez menores. 2004). diferenciandose nas condições de vida das pessoas atualmente. O governo brasileiro simplesmente queria resolver toda situação precária da saúde brasileira com apenas o incentivo da mudança de hábitos. O padrão de vida da população em geral mudou. 2003. 1988). (GUEDES.3. competitivista e psicomotricista. . É neste momento que o jovem utiliza os subsídios adquiridos sobre saúde para decidir o caminho correto a seguir. decorrentes da falta de exercício físico e do sedentarismo. Se folhearmos as páginas da história da educação física se conhecerá um pouco do caminho percorrido e dos papéis assumidos especificamente em cada período. Neste período os adolescentes possuem a sensação de que nada vai acontecer com eles. Para tentar amenizar o quadro o governo brasileiro cria um projeto de saúde individual. pedagogicista. Perceberemos que ela estava sempre atrelada aos interesses dos governantes daquela época. festas. porém não se preocupou em fornecer o suporte para esta mudança. A educação física (EF) passou pelas tendências higienista. com a chegada da era tecnológica. estamos vivendo um período que nos condiciona a um estilo de vida cada vez menos ativo. (Ghiraldelli JÚNIOR. Em resposta a este comportamento surgem agravos que em tempos passados não existiam como o estresse e as doenças cardiovasculares. um círculo de amizades que favoreça comportamentos saudáveis e a ação positiva dos professores.218). VILARTA. Esta sensação torna-os propícios às situações de risco que estão presentes na maioria dos lugares freqüentados como: bares. (NAHAS. representam elementos fundamentais para decisões inteligentes quanto ao uso ou não de drogas”. A Educação Física e sua contribuição para a qualidade de vida A Educação Física é uma disciplina que. 1995 apud GONÇALVES. porém. A semelhança que a educação física atual possui com este período da história é a preocupação com a mudança de hábitos dos indivíduos visando a saúde. servindo como agente de saneamento público responsabilizando-se pela saúde individual das pessoas.

Para isto é necessário uma organização do currículo da EF. necessidades e interesses em cada fase escolar dos alunos. por dois motivos: ou. (NAHAS. Para fundamentar este fato é constatado que a atividade física habitual tende a diminuir com a idade. “no ensino fundamental. é dado pouco tempo a este objetivo. observando as características. slides. com os objetivos para cada idade. através de palestra. Porém é necessário enfatizar o verdadeiro papel desta disciplina na escola. ou é dedicado muito tempo a apenas um assunto. O primeiro objetivo da EF na escola é promover o desenvolvimento motor dos alunos através da recreação. é composto por vários objetivos conquistados a longo e curto prazo. esperando todos os benefícios dele. 2003). unindo prática com teoria. Os conteúdos devem seguir uma seqüência lógica para que os alunos sintam o retorno do que é transmitido.160). a mudança de comportamento nos jovens alunos. ocorre muitos protestos por parte dos alunos quando o professor decide implantar um assunto teórico na aula. p. gerando um ambiente agradável e promovendo a auto-estima da criança. para que possam manter-se entusiasmados e interessados pelas aulas. (NAHAS.” A EF na escola deve visar a formação de um indivíduo saudável para a sociedade. a ênfase é o desenvolvimento motor e a iniciação esportiva. a partir de experiências teórico-práticas.209). Segundo Nahas (2003. que possa influenciar. O ambiente proporcionado pelas aulas de EF é caracterizado por momentos de prazer e descontração para os alunos. no ensino médio. A primeira aula seria destinada a uma introdução teórica do programa. Por ser considerada uma disciplina prática. O ensino da EF é bastante complexo. aula expositiva. (GONÇALVES. A maior parte da experiência adquirida sobre atividade física é na escola. Para isto deve provocar mudanças nos métodos de ministrar as aulas.Pesquisas informam que aproximadamente 60% dos adultos em países desenvolvidos e no Brasil não praticam atividades físicas regulares que possam promover a saúde. “Os currículos da Educação Física devem enfatizar o desenvolvimento de atividades motoras e a promoção de atividades físicas relacionadas à saúde”. Deve-se ir em busca de recursos que despertem a curiosidade e o interesse do aluno pelo assunto. ele torna-se um grande aliado na escolha atual e futura de um estilo de vida mais ativo. quando seguidos de um trabalho consecutivo. aptidão física e saúde. 2003). Quando existe um programa de educação física bem estruturado e direcionado. nos programas tradicionais não possuem o tempo necessário e desejado para serem ativos. mesmo que rejeitadas no início. não conseguindo os resultados pretendidos. e fazer os alunos compreenderem a complexidade e a importância dela. ela deve ser relacionada à saúde desenvolvendo um conhecimento mais amplo. A segunda aula seria a . contudo estes objetivos acabam sendo muito dispersos em cada série e não se consegue dar continuidade a eles. É importante que o professor saiba selecionar e aplicar este assunto. durante a adolescência e ao longo da vida. 2004. adaptado a três aulas de EF. VILARTA. Com o passar dos anos muitos adolescentes e jovens adultos não possuem a possibilidade de freqüentar as aulas de educação física nos estabelecimentos escolares e quando o conseguem. A aprendizagem sobre a aptidão física deve vir seguidamente. retendo pouca informação de como orientar-se para uma vida mais ativa e saudável. os objetivos traçados devem seguir uma seqüência e serem progressivos. p. A prova disto é uma organização semestral que tem funcionado para a primeira série do ensino médio. a ênfase deve ser dada aos conceitos e experiências sobre atividade física. que não é meramente atividades recreativas ou esportivas.

Este caso deve ser evitado. a EF terá executado um grande papel que é promover a obtenção de atividade física habitual mesmo após encerrarem os anos escolares. (NAHAS. E a última aula seria a parte prática do assunto.1. abandonando uma das formas mais acessíveis de se praticar atividades físicas regulares: as aulas de EF. os alunos terão uma visão mais clara da busca por melhores condições de saúde e bem-estar para sua vida. LEONEL. A pesquisa descritiva possui como objetivo primordial a descrição das características de uma determinada população. além de favorecer e enriquecer o currículo da EF e mudar uma realidade encontrada em muitas aulas: a ênfase ao esporte formal. a Lei de Diretrizes e Bases 9. 2004). o dos procedimentos e o da abordagem. ajustando-se as faixas etárias e as condições da população escolar.discussão do assunto e atividades de aplicação. esta pesquisa se classifica como descritiva. 4.1. Verificou-se a necessidade de ir em busca de um estudo que revelasse a realidade sobre a visão dos adolescentes sobre qualidade de vida no . onde conseguiriam provar na prática o que foi aprendido na teoria. se estendendo aos levantamentos de opiniões. A partir de conceitos compreendidos e formados. O esporte muitas vezes é visto como o viés do trabalho da EF na escola e na maioria das vezes é trabalhado de maneira competitiva. formando atitudes que devam ser mantidas até um envelhecimento saudável. 2002). por atestados ou outro documento que justifique a sua ausência. Podendo ser optativo nos cursos noturnos perde-se uma das grandes chances dos alunos poderem se exercitar e diminuir o quadro de inatividade que a maioria dos jovens que estudam nas escolas públicas noturnas possui. A classificação adotada nesta pesquisa leva em consideração três critérios: o do nível. Deve-se buscar outros meios de despertar a importância e a curiosidade dos alunos para os assuntos relacionados à aptidão física. atitudes e crenças. (GIL. A EF serve como o ambiente ideal para reunir informações que contribuem para o acesso de comportamentos saudáveis. 1996) que “A Educação Física integrada a proposta pedagógica da escola é componente curricular da educação básica. 4. Classificação quanto ao nível da pesquisa Quanto ao nível adotado. 2003).1. A partir do momento que os alunos internalizam a importância de hábitos saudáveis para sua vida. sendo facultativa nos cursos noturnos”. Quando se sentem reprimidos os alunos menos habilidosos criam um sentimento de insatisfação e perdem toda motivação e interesse pela aula. já que se torna fato freqüente muitos jovens solicitarem dispensa das aulas. Esse tipo de situação agrava um problema que vem crescendo bastante nas aulas: a evasão dos alunos. onde se enaltece os vitoriosos e se excluem os derrotados. A própria legislação que rege a educação abre caminho para este fato. O principal é fazer do trabalho da EF um momento de experiência produtiva.394/96 comenta no art. conquistando um importante objetivo que é fazer o adolescente construir sua vida buscando uma qualidade de vida que atenda as suas necessidades. 4. 26 § 3º (MEC. de saber o porquê do que está aprendendo e para que servirá. servindo para proporcionar uma nova visão do problema. Metodologia Tipo de pesquisa O tipo de pesquisa só pode ser classificado após o estabelecimento de um critério (HEERDT.Brasil.

2002). Amostra A amostra foi compreendida por 33 alunos da 3ª série 03 do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz. De acordo com os autores.4. 4.3 Classificação quanto à abordagem da pesquisa A pesquisa se classifica como quantitativa. Após foi realizado o primeiro contato com os pesquisados para a entrega do termo de consentimento.. A pesquisa quantitativa é especialmente projetada para descobrir quantas pessoas de uma determinada população compartilham uma característica ou um grupo de características. conforme apêndice B. atividade física.2 Classificação quanto ao procedimento utilizado na coleta de dados Para a coleta de dados foi utilizada a pesquisa de campo.1. Foi utilizado o mesmo procedimento para classificar os aspectos referentes ao estilo de vida dos alunos. pois os dados coletados com a entrevista dos alunos foram analisados estatisticamente. Instrumentos utilizados para a coleta de dados A coleta de dados foi desenvolvida através de um questionário a ser aplicado com os estudantes. Francaccali (2001) que visa analisar o estilo de vida individual de indivíduos ou grupo. O questionário era composto por 20 questões. Procedimentos utilizados na coleta de dados O primeiro passo para a realização da pesquisa foi o envio de uma carta de apresentação ao diretor da escola conforme apêndice A. localizada no município de Jaguaruna.. a partir deste tipo de estudo é possível analisar quais características compõem o grupo e identificar suas opiniões. Das 20 questões incluídas no questionário 15 pertencia ao Pentáculo do Bem Estar elaborado por Nahas. comportamento preventivo. referentes ao estilo de vida individual e as perspectivas de qualidade de vida dos mesmos. influência da educação física na QV e o futuro estilo de vida na visão dos estudantes.1. esclarecimentos sobre a pesquisa e autorização para a divulgação da mesma. 2006). os componentes analisados foram: nutrição.ambiente escolar. (SAIBA. são considerados aspectos positivos do estilo de vida. 4. Barrros. por meio de um questionário. controle do estresse. com informações sobre o questionário que seria aplicado. . que se caracteriza pelo estudo de um único grupo cujo comportamento se deseja conhecer. Os alunos foram selecionados por freqüentarem o período noturno e tinham a idade entre 16 a 18 anos. os valores inferiores a 2 nas respostas são considerados como aspectos negativos do estilo de vida. gerando medidas precisas e confiáveis. além do conceito de QV. 4. 4. os estudantes de uma escola pública para obter informações sobre o seu estilo de vida e as perspectivas de qualidade de vida (QV). e os valores iguais ou superiores a 2. SC. 4. Neste termo havia a descrição do objetivo da pesquisa. esta pesquisa entrevistou. Através da escolha de um único grupo.3..2. (GIL. informando o objetivo da pesquisa e solicitando autorização para aplicar um questionário com os estudantes da 3ª série do Ensino Médio.

SC. através do questionário aplicado com os alunos da 3ª série 03 da Escola de Educação Básica Marechal Luz. SC – 2007-B Com esta figura podemos constatar que a maioria dos pesquisados são do sexo feminino representando 64 % da pesquisa contra 36% do sexo masculino. A diferença é considerável. o questionário foi aplicado pela acadêmica com o auxílio do professor regente. Valores de porcentagem (%) segundo a distribuição por gênero dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz de Jaguaruna. da Unisul de Tubarão. outubro de 2007. A entrevista foi realizada na própria sala de aula. que procuram o período noturno para continuar os estudos e conciliá-lo com o trabalho. Um dos motivos pode ser o aumento do número de estudantes presentes no mercado de trabalho. SC. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. Resultados e discussões Os resultados e discussões se referem às informações coletadas.No dia da pesquisa foram recolhidos os termos de consentimento respectivamente assinados. A amostra de acordo com gênero demonstrou maior predominância do sexo feminino e o grupo etário maior foi o da faixa etária de 17 anos. . do município de Jaguaruna. revelando a presença feminina nos cursos noturnos. 5. Gráfico 1. Os resultados apresentados nos gráficos 1 e 2 são referentes à distribuição da amostra em relação a gênero e idade.

Observa-se que a maioria é composta por alunos menores de 18 anos. de acordo com a análise dos dados correspondentes aos componentes de nutrição. SC. Sendo. . outros 21% possuíam 18 anos e apenas 7% apresentaram a idade de 16 anos. 5. ou seja. basta completar a estrela de acordo com as respostas obtidas pelo preenchimento do questionário. não existe distorção série-idade.1. os alunos estão matriculados na série correspondente a sua idade. Resultados obtidos quanto ao perfil do estilo de vida do grupo O Pentáculo do Bem-Estar tem por objetivo analisar as características do estilo de vida individual ou de grupos. No total 72% dos estudantes tinham a idade de 17 anos.Gráfico 2. Valores em porcentagem (%) da idade dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz de Jaguaruna. SC – 2007-B Os resultados apresentados na figura 2 demonstram as faixas etárias dos estudantes incluídos na pesquisa. relacionamentos e controle de estresse. comportamento preventivo. da Unisul de Tubarão. nota-se que o pentáculo não está totalmente preenchido. Para verificar se as características do estilo de vida estão positivas ou negativas. quanto mais colorido melhor. atividade física. que segundo os autores. Abaixo está a figura representando o estilo de vida geral dos pesquisados. o estilo de vida numerado de 0 a 1 é considerado negativo e de 2 a 3 positivo. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. Com este dado podemos constatar que nesta turma. O ideal é que o Pentáculo esteja preenchido completamente. demonstrando possuir maiores características negativas do que positivas quanto aos componentes abordados. outubro de 2007.

Figura 1. Citam como necessária para a obtenção de qualidade de vida e pretendem melhorar futuramente. levando-se em consideração as características de seu atual estilo de vida. 6. Foram revelados hábitos inadequados de nutrição. Num olhar individual. atividade física. SC – 2007-B. os alunos revelam conhecer a importância de uma boa alimentação para a saúde. os comportamentos nutricionais femininos se sobressaíram em relação aos do sexo masculino. em seu cotidiano assumem não dar a atenção necessária aos alimentos. Numa visão geral. Pentáculo do Bem-estar Geral. que proporcionam uma alimentação rápida e prática. os aspectos gerais foram identificados como negativos indicando pouca preferência por alimentos saudáveis como frutas e verduras e uma maior procura por produtos industrializados. . contudo os relacionamentos sobressaíram de modo positivo na vida dos jovens. Conclusão Este capítulo apresenta as conclusões sobre esta pesquisa. da Unisul de Tubarão. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. demonstrando que as meninas são um pouco mais cuidadosas no estabelecimento de sua alimentação. Porém. comportamento preventivo e controle do estresse. Quanto à nutrição. comparando suas atitudes de hoje com suas previsões futuras. cujo objetivo é analisar o conceito e as perspectivas de qualidade de vida na visão dos alunos. tivemos a constatação da prevalência de dados negativos em relação ao estilo de vida adotado pelos alunos. seus hábitos adotando uma alimentação balanceada.

Como estão no auge deste comportamento. o contato em grupo é mais constante e o círculo de amizades e de outros relacionamentos aumentam. os dados apontaram uma grande predominância de alunos em inatividade física em ambos os sexos. já que a prevenção é essencial na vida dos adolescentes para evitar a ocorrência de doenças seja as transmissíveis ou nãotransmissíveis. nem como uma forma eficaz de garantir uma vida com qualidade. Os alunos também divulgam uma porcentagem pequena destinada à prática de atividade física no seu conceito de qualidade de vida. Porém este componente foi considerado no conceito de qualidade de vida dos alunos e em suas perspectivas de adotá-lo para obter um saudável estilo de vida. Os dados indicados na pesquisa demonstraram que os alunos possuem um controle do estresse negativo em relação às características gerais do grupo. as meninas afirmam ser mais responsáveis. Os alunos demonstraram fazer pouco uso dos comportamentos preventivos. relatando características negativas em seu estilo de vida. Este fato se deve provavelmente. Apesar de estarem em uma faixa etária onde a participação em esportes e exercícios deveria ser mais elevada. tanto no estilo de vida do grupo. os jovens afirmam não possuir tempo para se dedicarem a este tipo de atividade. não conseguem reservar momentos para o relaxamento. Apesar de sabermos que são estes componentes que influenciam na qualidade de vidas das pessoas. os alunos citam outros fatores que possuem condição de trazer benefícios e melhorar . Para confirmar este fato basta analisar os dados coletados nas questões que abordavam sobre qualidade de vida e o futuro estilo de vida. Em nenhuma das questões os alunos mencionaram sobre os comportamentos preventivos. obteve-se um índice melhor em relação aos dados femininos. demonstrando a consciência de se evitar o estresse para o bem-estar. A adolescência é um período na vida em que as amizades florescem. Em relação à conduta no trânsito. as meninas revelaram ser mais nervosas e não ter a capacidade de contornar a situação de forma tranqüila. como no individual. ou seja. O fumo e o álcool estão presentes na vida dos jovens que afirmam pouca recusa quanto a seu consumo. Esta afirmação recompensa o índice pequeno de importância da prática de atividade física no conceito dos alunos. O único componente caracterizado como positivo. Os mais comuns são o uso de drogas. A maioria dos jovens relatou possuir um baixo controle do estresse. nem como objetivo de adquirí-lo e praticá-lo em sua vida futura. Apresentam pouco conhecimento em relação aos aspectos gerais de sua saúde como níveis de colesterol e pressão arterial. Percebeu-se que o estresse não tem idade e nem gênero para iniciar. consumo de álcool e tabaco e o trânsito. Este índice foi maior no grupo feminino. porém possuem como meta acrescentar uma rotina de atividade física em seu futuro estilo de vida.A atividade física não obteve lugar de destaque. nem destinar o mesmo nível de tempo às atividades trabalho/lazer. foi o componente relacionamento. Outro dado bastante relevante foi quanto aos resultados em que os alunos indicaram ser impacientes e usar de pouca calma nos momentos de discussões. os alunos relatam a importância da amizade na qualidade de vida das pessoas e revelam querer conservá-las e ampliá-las em seu futuro estilo de vida. Em apenas 5% das respostas os jovens afirmam que para viver uma vida saudável é necessária a prática de esportes e exercícios. Um dado preocupante. ao motivo de que a maioria dos estudantes trabalha. Muitos são os fatores referentes aos comportamentos de risco presentes na vida dos adolescentes.

Mesmo com características negativas quanto a seu estilo de vida atual. Nível de atividade física em adolescentes de uma escola pública do distrito da Vila Nova Cachoeirinha em São Paulo – SP. 2007. não haveria um índice tão grande de aspectos negativos no estilo de vida dos jovens. Porém. No decorrer deste trabalho. (SILVA. Florianópolis. Fábio Luis. Para os jovens. Sabe-se que eles possuem conhecimento e sabem da importância dos fatores que determinam a obtenção de um estilo de vida saudável. onde possam ter a oportunidade de realizar os desejos que não conseguem atualmente. namorar. é necessário que sejam trabalhados com os alunos temas relevantes em relação à saúde com os alunos. Visualizar o que se pretende é algo muito fácil em vista das atitudes que devem ser tomadas para sua aquisição. num futuro próximo. Porém. qualidade de vida é ter saúde. Ciro Romelio Rodriguez. Nenhum dos fatores estabelecidos no pentáculo do bem-estar foi o escolhido como principal. 2004). pois mesmo possuindo uma visão positiva de um estilo de vida. estar satisfeito com seu emprego. possuir uma família dando condições adequadas de vida como uma moradia. Stephen. É gratificante obtermos dados em que os alunos reconhecem a importância dessa disciplina dentro da escola. os alunos possuem a esperança de obter uma vida saudável. SMITH. ed. sentir-se feliz. manter sempre uma auto-estima elevada. CARROLL. fato afirmado pelos alunos nas respostas. podendo ser estendidas por sua vida mesmo após encerrarem os anos escolares. reservar tempo para o lazer. 141 f. exigir seus direitos e ter sucesso na vida. Curitiba: Posigraf.a satisfação das pessoas em relação a sua vida. as chances conquistá-la serão pequenas se mantiverem este ritmo. Sistema de avaliação para a promoção e gestão do estilo de vida saudável e da aptidão física relacionada à saúde de policiais militares. Tony. Os jovens confirmaram este fato e enumeram vários fatores que sofrem influências positivas da educação física em suas vidas. pois se fossem. mas não se esforçam para colocá-los em prática. praticar esportes. É necessário criar estratégias de mudanças de comportamentos destes alunos. dormir. qualidade de vida se refere a um indivíduo saudável interligado ao seu grau de satisfação com a vida. Tese (Doutorado em Engenharia da Produção)  Universidade Federal de Santa Catarina. 144f. comentou-se sobre a ênfase em que a educação física pode fornecer na construção de um indivíduo saudável através das informações e da prática proporcionada pelas aulas de educação física escolar. 2007. Percebemos que o conceito formado por eles vem a confirmar o conceito atribuído por outros autores.Universidade de São Paulo. preservar bons relacionamentos. possuir uma alimentação saudável. 1. incentivando-os à aplicação deste conteúdo de forma prática. Dissertação (Mestrado em Saúde Pública). Por isso. São Paulo. somente as informações fornecidas dentro da escola não são suficientes. 2003. Guia da vida saudável. Referências  AÑEZ. Com este pensamento a possibilidade de uma construção de um estilo de vida ativo é maior. 2003. . pois percebeu-se que os alunos idealizam seus desejos. 1995. CESCHINI. é necessário ressaltar que esta idéia não fique apenas em mente. ou seja.

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