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1.

Introdução

Sabe-se que a probabilidade de um adulto se tornar fisicamente ativo vem de hábitos adotados durante o desenvolvimento da infância e adolescência. Importantes estudos revelam que uma vida ativa na adolescência diminui a predisposição deste adolescente se tornar um adulto sedentário. Porém autores afirmam que o nível de atividade física diminui com a idade, principalmente em fases de transição no desenvolvimento, como a adolescência. (GUEDES et al, 2001; DE BEM, 2003). Por esse motivo o estilo de vida do adolescente vem ganhando repercussão. Há um notável interesse em se pesquisar e conhecer como o adolescente está “levando a vida”, principalmente numa sociedade moderna que empurra os jovens para um lazer sedentário e cercado de fatores de risco. A escola vem sendo vista como única oportunidade viável dos jovens realizarem atividades que exijam esforços físicos com algum significado, e que informe-os sobre a importância de conhecer os componentes que influenciam no seu estilo de vida e como ministrá-los de forma saudável. Sendo a educação física na escola um dos ambientes ideais para proporcionar a aprendizagem de bons hábitos, é a disciplina mais apropriada para repassar aos jovens atitudes positivas e o principal meio de compreenderem o porquê da necessidade de se aprender a cultura do corpo. As aulas podem e devem ser a base de formação sobre os cuidados com o corpo e com a saúde, através de informação e da prática proporcionada de forma direcionada e bem orientada. A preocupação em se trabalhar este assuntos com os adolescentes vem da idéia de que, após encerrarem o ensino médio, estes jovens não terão oportunidade de participar de atividades físicas sistematizadas proporcionadas pelas aulas de educação física, agravando o fato de não compreenderem a importância de um estilo de vida ativo. É importante que os jovens saiam do sistema escolar levando consigo um conceito formado de saúde e de qualidade de vida, possuindo subsídios adequados para suas futuras escolhas e para que, a partir do momento que não freqüentarem mais o ensino escolar, sejam firmes e responsáveis nas suas atitudes para a aquisição de um estilo de vida saudável e uma melhor qualidade de vida. Diante do assunto proposto, apresenta-se a seguinte questão de pesquisa: Qual o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3ª série do ensino médio do período noturno de uma escola de Jaguaruna em Santa Catarina? 2.   Objetivos Identificar o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3ª série do ensino médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz, em Jaguaruna SC. Identificar os comportamentos sobre hábitos de nutrição, atividade física, comportamento preventivo, relacionamento e controle de estresse do estilo de vida individual dos adolescentes; Verificar o perfil de estilo de vida por sexo; Relacionar o estilo de vida entre meninos e meninas; Verificar a opinião dos alunos sobre qualidade de vida;

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( ALONSO.(Heyward.30). p. autonomia. A QV está diretamente ligada ao ambiente. A Organização Mundial de Saúde define saúde “como o completo estado de bem-estar físico. BARROS. QV também significa uma preocupação em modificar hábitos cotidianos de vida à procura de um bem-estar. onde pode ser modificado ou transformado. (DE BEM. pessoas sedentárias. conseqüentemente surgem as doenças hipocinéticas (hipo: pouco. podendo ser feitas em segundos. Pessoas que não se exercitam regularmente apresentam risco maior de desenvolver doenças crônicas”. a maioria das pessoas não se engaja em uma atividade física nas horas livres. 1994 apud ROEDER. Com a chegada da tecnologia estamos diminuindo nosso tempo de trabalho e aumentando a nossa produção. mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. infarto do miocárdio. conheça seu corpo e saiba como se encontra a sua saúde. podendo assim provocar as mudanças necessárias. Mas o que realmente significa QV? Ainda não se estabeleceu um conceito determinado. (HEYWARD. Verificar que tipo de estilo de vida os alunos planejam obter. mas num sentido amplo a expressão QV refere-se a um indivíduo saudável. entre outros.41). 2003. Moléstias comuns que ocorrem em pessoas que exercitam-se pouco ou quase nada.1. Para que se possa optar pela escolha de uma melhor QV. enfraquecimento e lesão muscular. interligado ao seu grau de satisfação com a vida nos múltiplos aspectos que a integram: moradia. em todas as idades: atividade física habitual. pensamos em primeiro lugar em saúde. num apertar de botão ou através de alguma outra invenção tecnológica. os valores e as oportunidades na vida das pessoas”. Nahas (2003) define estilo de vida como o “conjunto de ações habituais que refletem as atitudes. . lavar roupa e louça e abrir a porta da garagem requerem menos tempo que o habitual. Entende-se que com a conquista desta economia de tempo as pessoas realizariam atividades de lazer nos tempos livres. 2003. diabete. cinética: movimento) como obesidade. alimentação. relacionamento e comportamentos preventivos. alimentação. controle de estresse. Vivemos num contexto atual onde estamos cada vez mais substituindo nossa atividade física em relação ao trabalho. E ainda afirma que existem cinco componentes principais no estilo de vida. 3. 2004). 2004. Revisão de literatura Qualidade de vida Quando a expressão qualidade de vida (QV) vem a nossa mente. “A inatividade física levou ao aumento de doenças crônicas. Infelizmente esta não é a realidade. lazer. p.” (WHO. transporte. 2003). (SILVA. 2004). que podem afetar a QV das pessoas. 2004 apud Ghorayeb. Atividades da vida diária como limpar a casa. Guiselini (1996) afirma que para maioria das pessoas o corpo permanece um desconhecido. p. dores na coluna. ou seja. Verificar os fatores que contribuem nas aulas de educação física para obtenção de qualidade de vida.  3.20). é necessário que o indivíduo se conscientize-se dos seus benefícios. 1998 apud AÑEZ. Vincula-se ao estilo de vida da pessoa.

22) afirma que “a prática regular de atividades físicas é uma das principais características para levar um estilo de vida saudável”. Atividade física é “qualquer movimento ainda que rotineiro como caminhar pelas ruas. na redução do risco de morte e melhoria na qualidade de vida. desenvolver habilidades motoras ou promover um gasto energético extra para o controle do peso corporal. “O controle de estres Marco Freitas se é fundamental para melhoria da qualidade de vida. beneficiam o organismo aumentando a eficiência dos pulmões e coração. dançar. BARROS.” (ONISH et al. conseqüentemente melhoram sua aptidão física e mental.25). mas também para aproveitar o tempo livre.1995). juntamente com ela encontram-se os fatores que auxiliam a uma vida sedentária: alimentação excessiva. ajuda a dormir melhor. reduzindo os danos do acúmulo da tensão à saúde e ao bem-estar. que tem por objetivo desenvolver a aptidão física. tensão emocional. ou seja. dá uma sensação de mais energia não só para o trabalho. KAMEL. Pessoas que praticam exercícios físicos possuem mais disposição para a vida. Para alguns autores os princípios de uma alimentação saudável é muito simples.” (Matsudo. (GUISELINI. ou seja.” (Nahas 1999. O essencial é comer uma variedade de alimentos na proporção certa. estresse.Por ironia. Podemos conhecer um pouco da importância de cada um dos cinco componentes do estilo de vida que influenciam na QV das pessoas. p. 2003 apud CESCHINI. eliminando o cansaço. movimentos rotineiros da vida diária. Essa enfermidade vem tornando-se uma das grandes ameaças à saúde e uma questão de saúde pública. limpar a casa.34). p. p. 1990 apud Xavier. SMITH. A prática de uma atividade física regular proporciona a descarga destes acúmulos de tensões no organismo pelas vias normais. “Além de ter se tornado um grande aliado para o combate contra doenças crônicas. Este fato relaciona-se diretamente aos hábitos de alimentação das pessoas. estando relacionado com maior imunidade e menor prevalência de doenças. reabilitar funções orgânicas. 2005 apud CESCHINI. subir e descer escadas. 2003. melhora a auto-imagem. A escolha de . Além de todos esses benefícios o exercício físico galhardeara auxilia um outro componente essencial à qualidade de vida: o controle de estresse. E se falando de doenças. 1997). CARROLL. movimentos relacionados à ocupação profissional. fortalecendo os músculos. Já exercício físico “é uma forma específica de atividade física sistemática. A primeira abordagem é sobre a atividade física habitual. a maioria das desculpas que as pessoas encontram para não adotar hábitos saudáveis é a falta de tempo e. 1996). p. auxilia na realização das atividades diárias. andar de bicicleta. fumo e álcool. tornando o sono mais agradável. O exercício ajuda a controlar o estresse e reduz a tendência à depressão.” (MATSUDO et al. O assunto gera diversos comentários e discussões sobre o que é uma alimentação saudável. através da musculatura esquelética. De Bem (2003. A conscientização do trabalho começa em entender a diferença entre atividade física e exercício físico. (KAMEL. correr. 2004 apud Ghorayeb. 2007. uma das doenças crônicas que vem gerando bastante preocupação no mundo todo é a obesidade. (SILVA. inatividade física. 1996). É necessário que o indivíduo descarregue suas tensões. 2004). (Guiselini. O estresse acumulado em nosso organismo cria um estado de agitação e desassossego interior extremamente nocivo ao bem-estar e à felicidade do indivíduo.59). planejada. 2007. melhorando a aparência física e aumentando a sensação de bem-estar.

Se não estamos felizes com ela para que vamos querer uma vida longa? Em busca de satisfação nos deparamos com os fatores que influenciam e antecedem a preocupação com a longevidade. (SILVA. (NAHAS. As pessoas se conscientizam da mudança quando obrigatoriamente exige-se isto delas. estilo de vida. (KAMEL. escutar uma música ou simplesmente dar uma pequena relaxada. (XAVIER. É necessário mantermos um equilíbrio e uma harmonia em nossos relacionamentos. (GUISELINI. 2006). tolerância e aproveitá-lo para o nosso bem. São eles: o prazer. Mas para desejarmos uma maior longevidade. KAMEL. atividade física habitual. infelizmente. perdão. consumo de álcool e tabaco. Através da relação atividade física e nutrição é possível estabelecer hábitos essenciais a mudanças na QV e aumentar a perspectiva de longevidade. quando o organismo dá sinais de distúrbio. mas para prevenir estas enfermidades. bom-humor. e também os não modificáveis como idade. As mudanças de hábitos não acontecem do dia para a noite. É essencial que o indivíduo valorize sua vida e busque por novas alternativas para melhorá-la. O nível de satisfação com a vida pode ser comparado com estes fatores através da auto-estima das pessoas. é recomendado que reservemos cinco minutos para darmos uma atenção a nós mesmos. história familiar. Estas alterações são chamadas de comportamento preventivo. 1997). porém. CARROLL.23). Na procura de uma mudança de comportamento o indivíduo depara-se com muitos fatores que influenciam em suas atitudes. 1996. São fatores importantes que merecem uma atenção especial. Os relacionamentos na vida das pessoas são muito importantes. Segundo o autor Pender (1975 apud XAVIER. sexo. Comportamento preventivo é uma série de ações que dependem de hábitos de vida. A informação é um ponto importante para a tomada de posição. praticam atividades de lazer e mantêm contatos sociais possuem uma auto-estima e um bem-estar psicológico positivo.uma boa nutrição auxilia na prevenção de muitas enfermidades como doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. seja para apreciar uma paisagem. 2003. 1995). e usá-lo a nosso favor como o otimismo. peso corporal. 2003). 1997). sem exageros e radicalismo. a alegria de viver. SMITH. Analisando a realidade. 2006). o indivíduo bem informado conhece a importância da busca de um comportamento preventivo. com as pessoas e a natureza a sua volta é responsável por um bem-estar espiritual essencial à QV. não por sentir-se ameaçado pelas doenças. apenas ocorre um pensamento pela modificação dos comportamentos. alimentação. (SANTOS. São os conhecidos fatores de risco que podem ser classificados como modificáveis: relacionados ao ambiente. as relações interpessoais auxiliam na busca de novas amizades e de um relacionamento social ativo. é o caminho para um envelhecimento saudável e feliz”. o comportamento preventivo exige tomada de posição e ação. p. eles trazem benefícios pessoais e sociais através da convivência. Pessoas que exercitam-se regularmente. meio ambiente. necessitamos primeiramente gostar da vida que levamos. a satisfação pessoal e as amizades. Devemos utilizar valores muitas vezes esquecidos pela rotina. VENÂNCIO. A necessidade de se afastar destes fatores de risco exige alterações no comportamento. A ação destas decisões. O relacionamento do indivíduo consigo mesmo. indo em busca de atividades que nos tragam prazer e alegria. “Um programa de atividade f ísica combinado com um controle alimentar. cultura. da socialização e da troca de experiência. O contato com o mundo externo é necessário. exige .

mas coletiva também. GIOIA. RODRIGUES. SCHWARTZ. Porém.2. 1997. (CARROLL. Com a adoção da prática de atividade física regular. Nos meninos as primeiras manifestações ocorrem por volta dos 10 a 12 anos com o aparecimento dos pêlos pubianos e aumento dos testículos. mas como um alicerce para a construção de um bem-estar. Desde a antigüidade as características dos adolescentes já vêm sendo estudadas. 1984). e para isso é fundamental o interesse e vontade de adquirir uma saúde plena. SMITH.um tempo maior de adaptação e relaciona-se diretamente ao tipo de cultura que se leva. o grupo exerce extrema influência no relacionamento do adolescente com o mundo. se desenvolve fisicamente e intelectualmente. As mudanças físicas são claramente percebidas. Assim. atingem o pico de crescimento e a voz fica firme. que exige tanto informação. A qualidade de vida está interligada ao estilo de vida. (XAVIER. Neste período ocorrem várias mudanças físicas. entre os 15 e 16 anos o ritmo de crescimento desacelera e atinge o pico. aprende a contestar. A adolescência é a fase de transição entre a infância e a fase adulta. p. O adolescente cresce e ao mesmo tempo amadurece. dos 12 aos 14 anos a maioria das meninas já menstrua. quanto uma formação de cultura. GIOIA. EVANGELISTA.1 O adolescente Conceito e características do adolescente A palavra adolescente no latim significa crescer. protestar e argumentar. 1984). 3. fica provado que é possível conquistarmos uma melhor qualidade de vida. (DE GÁSPARI. do controle de estresse. não deixar que a rotina os encaminhe para uma vida sedentária. ainda persistem como: a valorização dos aspectos da convivência grupal. é quando se deixa de ser criança para entrar no mundo do adulto. estatura e o peso aumentam. psicológicas e sociais.2. de relacionamentos e comportamentos preventivos. Aristóteles afirmava algumas características que. aparecem os pêlos pubianos. EVANGELISTA. Que saiba tirar os aspectos positivos da vida diária e usar o tempo a seu favor. de uma alimentação balanceada. em vez de apenas aceitar. 1995. para que o conhecimento não fique apenas como informação. o companheirismo e a veemência com que reagem aos conflitos. nos 17 o volume de gordura ao redor do quadril e na parte superior da coxa aumenta e os ciclos menstruais já se regularizaram. a amizade. o qual determinamos e escolhemos. aos 14 anos eles ficam mais altos. devem ser conquistados. pesam mais e a voz engrossa. o termo crescer dá o sentido de modificação. serem reforçadas na escola e mantidas pela sociedade através dos meios de comunicação.50). 2001. estes conceitos não devem ser apenas avistados. 3. É essencial que o indivíduo coloque em prática o que entende sobre hábitos saudáveis. É um período de ganho. esta é a principal característica desta fase. nas meninas o primeiro sinal da puberdade aparece por volta dos 10 aos 12 anos. por volta dos 17 anos os órgãos genitais ganham configuração adulta. caracterizando seu jeito de ver e pensar . as campanhas contra hábitos de vida nocivos à saúde devem começar na família. fisiológicas. mesmo em tempos modernos. A mudança de comportamento é um processo lento. RODRIGUES. surge o botão mamário. É necessário que se realize não apenas uma abordagem individual. Nesta fase as amizades têm um alto grau de importância.

2. encontram liberdade para falar de assuntos que não possuem espaço no ambiente familiar. Na nossa sociedade atual a maioria dos jovens desfruta de opções tecnológicas (computador. muitos hábitos negativos e prejudiciais à saúde são estabelecidos nesta fase. 2003). violência. possui sonhos. 3. mental e social não segue uma mesma linha. televisão. sendo representado por ritmos altos e baixos de constantes mudanças. tiram dúvidas. Pais e educadores têm função essencial neste papel. O constante convívio acaba virando hábito. como televisão e jogos eletrônicos. É importante que se compreenda que o processo de crescimento e desenvolvimento do adolescente nos diferentes aspectos físico. representando possuir uma reduzida qualidade de vida.sobre ele. a maioria concilia o estudo com o trabalho dividindo as tarefas escolares com o emprego. Neste momento é primordial o diálogo. A inatividade física é uma delas. A adolescência é caracterizada como uma fase de pico na saúde. 2000). ao mesmo tempo em que se sentem eufóricos e fortes. objetivos e busca viver com intensidade os dias. a maioria dos jovens que trabalha não dedica tempo para atividades físicas. diminuindo a necessidade de exercitarmos regularmente nosso organismo. com isso se afasta da família e inclui-se em grupos onde tenta buscar sua própria identidade. É através dos amigos que os jovens conversam. metas. o fator psicológico e social é bastante evidenciado neste período. Este fato agrava o problema da inatividade física dos adolescentes. deve-se respeitar a . (Figueira Junior et al 2000 apud De Bem. os adolescentes passam a imitar seus amigos e revelam comportamentos estereotipados. 2003). (Nahas. momentos depois se sentem infelizes e angustiados. dança. podendo permanecer ao longo da vida”. fumo e alcoolismo. São anos difíceis caracterizados por constantes modificações internas e externas.2 Estilo de vida do adolescente O adolescente possui uma visão positiva do mundo. É o que tratamos de comportamentos de risco. O que antes era feito ativamente agora contribui para um futuro sedentarismo. Outra realidade do adolescente é seu dia-a-dia. (MARQUES. “Embora a adolescência seja a fase de apogeu da saúde. CRUZ. Muitos jovens adotam este comportamento como um meio de viver intensamente a vida e superar seus limites. se auto-afirmando de acordo com a visão que as pessoas possuem a seu respeito e mediante a dúvidas e incertezas define sua personalidade. telefone. caminhadas) por um lazer passivo. Um outro fato grave e freqüente entre os adolescentes é quanto ao uso de drogas. Na maioria dos casos quando o grupo está envolvido no uso de drogas. etc) onde acessam informação e entretenimento de forma rápida e fácil. entre outros. Estamos substituindo nosso lazer ativo (esportes. com momentos de emoções contraditórias. quer ter sua própria vida e ter controle sobre si. Por manterem uma rotina semanal cheia. Neste período a imitação é acentuada. trocam informações. Neste período eles sentemse mais ativos e bem dispostos. como uso de drogas. o jovem une-se a grupos que possuem as mesmas características. Contudo esta visão positiva leva às atitudes negativas. pressiona seus integrantes a experimentá-la também. Muitos já vivem a rotina de um adulto. Durante esta fase o adolescente se vê como um adulto.

oferecendo informação e conscientizando-o dos desafios a superar. Hoje. ao longo da história passou por várias tendências. (GUEDES. competitivista e psicomotricista. (Ghiraldelli JÚNIOR. festas.3. Perceberemos que ela estava sempre atrelada aos interesses dos governantes daquela época. A Educação Física e sua contribuição para a qualidade de vida A Educação Física é uma disciplina que.individualidade do jovem e acompanhar sua vida dando limites. 1988). estamos vivendo um período que nos condiciona a um estilo de vida cada vez menos ativo. (NAHAS. contudo as cidades não possuíam estrutura necessária para manter toda aquela demanda de pessoas e começaram a surgir os problemas como falta de saneamento básico e a população ficou entregue às doenças. representam elementos fundamentais para decisões inteligentes quanto ao uso ou não de drogas”. Se folhearmos as páginas da história da educação física se conhecerá um pouco do caminho percorrido e dos papéis assumidos especificamente em cada período. Estamos vivendo um momento em que a EF se caracteriza bastante com a tendência higienista que surgiu juntamente com a industrialização. 1995 apud GONÇALVES. O padrão de vida da população em geral mudou. o nível de conforto nos lares aumentou. VILARTA. 2003. O governo brasileiro simplesmente queria resolver toda situação precária da saúde brasileira com apenas o incentivo da mudança de hábitos. Neste período os adolescentes possuem a sensação de que nada vai acontecer com eles. trânsitos e até mesmo na escola. . Esta sensação torna-os propícios às situações de risco que estão presentes na maioria dos lugares freqüentados como: bares. diferenciandose nas condições de vida das pessoas atualmente. conseqüentemente observamos as mudanças que ocorreram na vida das pessoas. o povo necessitava primeiramente de assistência e condições adequadas de vida. 2004).218). Em resposta a este comportamento surgem agravos que em tempos passados não existiam como o estresse e as doenças cardiovasculares. com a chegada da era tecnológica. Naquele período houve uma grande migração da população rural para as cidades em busca de empregos e melhores condições de vida. servindo como agente de saneamento público responsabilizando-se pela saúde individual das pessoas. até o momento em que chegou às mãos de pensadores e estudiosos do assunto. A educação física teria papel fundamental na formação de homens e mulheres sadios e fortes. Para tentar amenizar o quadro o governo brasileiro cria um projeto de saúde individual. um círculo de amizades que favoreça comportamentos saudáveis e a ação positiva dos professores. 3. p. militarista. “A presença e o apoio constante dos pais. visando uma sociedade saudável física e moralmente. porém. decorrentes da falta de exercício físico e do sedentarismo. Buscavam com este projeto educar o povo para a saúde. É neste momento que o jovem utiliza os subsídios adquiridos sobre saúde para decidir o caminho correto a seguir. A educação física (EF) passou pelas tendências higienista. as famílias estão cada vez menores. porém não se preocupou em fornecer o suporte para esta mudança. pedagogicista. A semelhança que a educação física atual possui com este período da história é a preocupação com a mudança de hábitos dos indivíduos visando a saúde.

nos programas tradicionais não possuem o tempo necessário e desejado para serem ativos. ocorre muitos protestos por parte dos alunos quando o professor decide implantar um assunto teórico na aula. ele torna-se um grande aliado na escolha atual e futura de um estilo de vida mais ativo. que não é meramente atividades recreativas ou esportivas. Com o passar dos anos muitos adolescentes e jovens adultos não possuem a possibilidade de freqüentar as aulas de educação física nos estabelecimentos escolares e quando o conseguem. O ambiente proporcionado pelas aulas de EF é caracterizado por momentos de prazer e descontração para os alunos. 2003). p. (GONÇALVES. ela deve ser relacionada à saúde desenvolvendo um conhecimento mais amplo. mesmo que rejeitadas no início. 2004. para que possam manter-se entusiasmados e interessados pelas aulas. observando as características. A maior parte da experiência adquirida sobre atividade física é na escola. por dois motivos: ou.Pesquisas informam que aproximadamente 60% dos adultos em países desenvolvidos e no Brasil não praticam atividades físicas regulares que possam promover a saúde. aula expositiva. durante a adolescência e ao longo da vida. Porém é necessário enfatizar o verdadeiro papel desta disciplina na escola. p. Por ser considerada uma disciplina prática. A prova disto é uma organização semestral que tem funcionado para a primeira série do ensino médio. aptidão física e saúde. VILARTA. não conseguindo os resultados pretendidos. ou é dedicado muito tempo a apenas um assunto. os objetivos traçados devem seguir uma seqüência e serem progressivos. (NAHAS. Para isto é necessário uma organização do currículo da EF. é composto por vários objetivos conquistados a longo e curto prazo. Quando existe um programa de educação física bem estruturado e direcionado. esperando todos os benefícios dele. a ênfase é o desenvolvimento motor e a iniciação esportiva. gerando um ambiente agradável e promovendo a auto-estima da criança. a mudança de comportamento nos jovens alunos. adaptado a três aulas de EF. com os objetivos para cada idade. Segundo Nahas (2003. slides. e fazer os alunos compreenderem a complexidade e a importância dela. a partir de experiências teórico-práticas. O primeiro objetivo da EF na escola é promover o desenvolvimento motor dos alunos através da recreação. que possa influenciar. (NAHAS. “no ensino fundamental. no ensino médio. Os conteúdos devem seguir uma seqüência lógica para que os alunos sintam o retorno do que é transmitido. O ensino da EF é bastante complexo.160). retendo pouca informação de como orientar-se para uma vida mais ativa e saudável. Deve-se ir em busca de recursos que despertem a curiosidade e o interesse do aluno pelo assunto. “Os currículos da Educação Física devem enfatizar o desenvolvimento de atividades motoras e a promoção de atividades físicas relacionadas à saúde”. A primeira aula seria destinada a uma introdução teórica do programa. a ênfase deve ser dada aos conceitos e experiências sobre atividade física.209). através de palestra. É importante que o professor saiba selecionar e aplicar este assunto. Para isto deve provocar mudanças nos métodos de ministrar as aulas. A segunda aula seria a . 2003). é dado pouco tempo a este objetivo. quando seguidos de um trabalho consecutivo. contudo estes objetivos acabam sendo muito dispersos em cada série e não se consegue dar continuidade a eles. necessidades e interesses em cada fase escolar dos alunos. A aprendizagem sobre a aptidão física deve vir seguidamente.” A EF na escola deve visar a formação de um indivíduo saudável para a sociedade. Para fundamentar este fato é constatado que a atividade física habitual tende a diminuir com a idade. unindo prática com teoria.

formando atitudes que devam ser mantidas até um envelhecimento saudável. se estendendo aos levantamentos de opiniões.1. onde se enaltece os vitoriosos e se excluem os derrotados. a EF terá executado um grande papel que é promover a obtenção de atividade física habitual mesmo após encerrarem os anos escolares. Metodologia Tipo de pesquisa O tipo de pesquisa só pode ser classificado após o estabelecimento de um critério (HEERDT. O principal é fazer do trabalho da EF um momento de experiência produtiva. 1996) que “A Educação Física integrada a proposta pedagógica da escola é componente curricular da educação básica. ajustando-se as faixas etárias e as condições da população escolar. A classificação adotada nesta pesquisa leva em consideração três critérios: o do nível.1.1. Deve-se buscar outros meios de despertar a importância e a curiosidade dos alunos para os assuntos relacionados à aptidão física. Este caso deve ser evitado. A pesquisa descritiva possui como objetivo primordial a descrição das características de uma determinada população. os alunos terão uma visão mais clara da busca por melhores condições de saúde e bem-estar para sua vida. E a última aula seria a parte prática do assunto. 26 § 3º (MEC. A partir do momento que os alunos internalizam a importância de hábitos saudáveis para sua vida. 4. A partir de conceitos compreendidos e formados. 2004). (GIL. (NAHAS.Brasil. servindo para proporcionar uma nova visão do problema. o dos procedimentos e o da abordagem. Classificação quanto ao nível da pesquisa Quanto ao nível adotado. Verificou-se a necessidade de ir em busca de um estudo que revelasse a realidade sobre a visão dos adolescentes sobre qualidade de vida no . Esse tipo de situação agrava um problema que vem crescendo bastante nas aulas: a evasão dos alunos. A EF serve como o ambiente ideal para reunir informações que contribuem para o acesso de comportamentos saudáveis. por atestados ou outro documento que justifique a sua ausência. conquistando um importante objetivo que é fazer o adolescente construir sua vida buscando uma qualidade de vida que atenda as suas necessidades. abandonando uma das formas mais acessíveis de se praticar atividades físicas regulares: as aulas de EF.discussão do assunto e atividades de aplicação. além de favorecer e enriquecer o currículo da EF e mudar uma realidade encontrada em muitas aulas: a ênfase ao esporte formal. 2002). atitudes e crenças. LEONEL. esta pesquisa se classifica como descritiva.394/96 comenta no art. de saber o porquê do que está aprendendo e para que servirá. 4. 2003). a Lei de Diretrizes e Bases 9. A própria legislação que rege a educação abre caminho para este fato. Podendo ser optativo nos cursos noturnos perde-se uma das grandes chances dos alunos poderem se exercitar e diminuir o quadro de inatividade que a maioria dos jovens que estudam nas escolas públicas noturnas possui. já que se torna fato freqüente muitos jovens solicitarem dispensa das aulas. O esporte muitas vezes é visto como o viés do trabalho da EF na escola e na maioria das vezes é trabalhado de maneira competitiva. onde conseguiriam provar na prática o que foi aprendido na teoria. Quando se sentem reprimidos os alunos menos habilidosos criam um sentimento de insatisfação e perdem toda motivação e interesse pela aula. 4. sendo facultativa nos cursos noturnos”.

4.4. 4. informando o objetivo da pesquisa e solicitando autorização para aplicar um questionário com os estudantes da 3ª série do Ensino Médio. Amostra A amostra foi compreendida por 33 alunos da 3ª série 03 do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz. os componentes analisados foram: nutrição. 4. os valores inferiores a 2 nas respostas são considerados como aspectos negativos do estilo de vida. (GIL. 2002). 4. pois os dados coletados com a entrevista dos alunos foram analisados estatisticamente. . esta pesquisa entrevistou. Foi utilizado o mesmo procedimento para classificar os aspectos referentes ao estilo de vida dos alunos. por meio de um questionário. gerando medidas precisas e confiáveis. Os alunos foram selecionados por freqüentarem o período noturno e tinham a idade entre 16 a 18 anos. influência da educação física na QV e o futuro estilo de vida na visão dos estudantes. esclarecimentos sobre a pesquisa e autorização para a divulgação da mesma. localizada no município de Jaguaruna. Francaccali (2001) que visa analisar o estilo de vida individual de indivíduos ou grupo. com informações sobre o questionário que seria aplicado. 2006).1. comportamento preventivo.3 Classificação quanto à abordagem da pesquisa A pesquisa se classifica como quantitativa. (SAIBA.2 Classificação quanto ao procedimento utilizado na coleta de dados Para a coleta de dados foi utilizada a pesquisa de campo. conforme apêndice B. 4. Neste termo havia a descrição do objetivo da pesquisa. SC.3.2. Instrumentos utilizados para a coleta de dados A coleta de dados foi desenvolvida através de um questionário a ser aplicado com os estudantes. a partir deste tipo de estudo é possível analisar quais características compõem o grupo e identificar suas opiniões. os estudantes de uma escola pública para obter informações sobre o seu estilo de vida e as perspectivas de qualidade de vida (QV). além do conceito de QV. O questionário era composto por 20 questões. Barrros. são considerados aspectos positivos do estilo de vida. Procedimentos utilizados na coleta de dados O primeiro passo para a realização da pesquisa foi o envio de uma carta de apresentação ao diretor da escola conforme apêndice A... atividade física. A pesquisa quantitativa é especialmente projetada para descobrir quantas pessoas de uma determinada população compartilham uma característica ou um grupo de características. Através da escolha de um único grupo..ambiente escolar. Das 20 questões incluídas no questionário 15 pertencia ao Pentáculo do Bem Estar elaborado por Nahas. e os valores iguais ou superiores a 2.1. referentes ao estilo de vida individual e as perspectivas de qualidade de vida dos mesmos. que se caracteriza pelo estudo de um único grupo cujo comportamento se deseja conhecer. controle do estresse. Após foi realizado o primeiro contato com os pesquisados para a entrega do termo de consentimento. De acordo com os autores.

Resultados e discussões Os resultados e discussões se referem às informações coletadas. Valores de porcentagem (%) segundo a distribuição por gênero dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz de Jaguaruna. SC.No dia da pesquisa foram recolhidos os termos de consentimento respectivamente assinados. SC. 5. do município de Jaguaruna. A entrevista foi realizada na própria sala de aula. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. o questionário foi aplicado pela acadêmica com o auxílio do professor regente. A amostra de acordo com gênero demonstrou maior predominância do sexo feminino e o grupo etário maior foi o da faixa etária de 17 anos. SC – 2007-B Com esta figura podemos constatar que a maioria dos pesquisados são do sexo feminino representando 64 % da pesquisa contra 36% do sexo masculino. da Unisul de Tubarão. revelando a presença feminina nos cursos noturnos. A diferença é considerável. . Gráfico 1. Um dos motivos pode ser o aumento do número de estudantes presentes no mercado de trabalho. Os resultados apresentados nos gráficos 1 e 2 são referentes à distribuição da amostra em relação a gênero e idade. através do questionário aplicado com os alunos da 3ª série 03 da Escola de Educação Básica Marechal Luz. outubro de 2007. que procuram o período noturno para continuar os estudos e conciliá-lo com o trabalho.

ou seja. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. não existe distorção série-idade. Para verificar se as características do estilo de vida estão positivas ou negativas. que segundo os autores. quanto mais colorido melhor. outubro de 2007. Valores em porcentagem (%) da idade dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz de Jaguaruna.Gráfico 2. basta completar a estrela de acordo com as respostas obtidas pelo preenchimento do questionário. Sendo. SC – 2007-B Os resultados apresentados na figura 2 demonstram as faixas etárias dos estudantes incluídos na pesquisa. Resultados obtidos quanto ao perfil do estilo de vida do grupo O Pentáculo do Bem-Estar tem por objetivo analisar as características do estilo de vida individual ou de grupos. O ideal é que o Pentáculo esteja preenchido completamente. No total 72% dos estudantes tinham a idade de 17 anos. de acordo com a análise dos dados correspondentes aos componentes de nutrição. os alunos estão matriculados na série correspondente a sua idade. o estilo de vida numerado de 0 a 1 é considerado negativo e de 2 a 3 positivo. relacionamentos e controle de estresse. SC.1. 5. Observa-se que a maioria é composta por alunos menores de 18 anos. demonstrando possuir maiores características negativas do que positivas quanto aos componentes abordados. da Unisul de Tubarão. . Com este dado podemos constatar que nesta turma. atividade física. Abaixo está a figura representando o estilo de vida geral dos pesquisados. comportamento preventivo. outros 21% possuíam 18 anos e apenas 7% apresentaram a idade de 16 anos. nota-se que o pentáculo não está totalmente preenchido.

Conclusão Este capítulo apresenta as conclusões sobre esta pesquisa. Foram revelados hábitos inadequados de nutrição. Quanto à nutrição. comportamento preventivo e controle do estresse.Figura 1. cujo objetivo é analisar o conceito e as perspectivas de qualidade de vida na visão dos alunos. Porém. comparando suas atitudes de hoje com suas previsões futuras. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. Numa visão geral. . seus hábitos adotando uma alimentação balanceada. 6. atividade física. tivemos a constatação da prevalência de dados negativos em relação ao estilo de vida adotado pelos alunos. os alunos revelam conhecer a importância de uma boa alimentação para a saúde. os aspectos gerais foram identificados como negativos indicando pouca preferência por alimentos saudáveis como frutas e verduras e uma maior procura por produtos industrializados. contudo os relacionamentos sobressaíram de modo positivo na vida dos jovens. Citam como necessária para a obtenção de qualidade de vida e pretendem melhorar futuramente. demonstrando que as meninas são um pouco mais cuidadosas no estabelecimento de sua alimentação. em seu cotidiano assumem não dar a atenção necessária aos alimentos. da Unisul de Tubarão. Pentáculo do Bem-estar Geral. SC – 2007-B. Num olhar individual. os comportamentos nutricionais femininos se sobressaíram em relação aos do sexo masculino. que proporcionam uma alimentação rápida e prática. levando-se em consideração as características de seu atual estilo de vida.

foi o componente relacionamento. nem como objetivo de adquirí-lo e praticá-lo em sua vida futura. os alunos citam outros fatores que possuem condição de trazer benefícios e melhorar . Outro dado bastante relevante foi quanto aos resultados em que os alunos indicaram ser impacientes e usar de pouca calma nos momentos de discussões. relatando características negativas em seu estilo de vida. o contato em grupo é mais constante e o círculo de amizades e de outros relacionamentos aumentam. Os mais comuns são o uso de drogas. os alunos relatam a importância da amizade na qualidade de vida das pessoas e revelam querer conservá-las e ampliá-las em seu futuro estilo de vida. Em nenhuma das questões os alunos mencionaram sobre os comportamentos preventivos. nem como uma forma eficaz de garantir uma vida com qualidade. Os alunos também divulgam uma porcentagem pequena destinada à prática de atividade física no seu conceito de qualidade de vida. obteve-se um índice melhor em relação aos dados femininos. A adolescência é um período na vida em que as amizades florescem. não conseguem reservar momentos para o relaxamento. consumo de álcool e tabaco e o trânsito. Os dados indicados na pesquisa demonstraram que os alunos possuem um controle do estresse negativo em relação às características gerais do grupo. Os alunos demonstraram fazer pouco uso dos comportamentos preventivos. ao motivo de que a maioria dos estudantes trabalha. nem destinar o mesmo nível de tempo às atividades trabalho/lazer. Um dado preocupante. Este índice foi maior no grupo feminino. tanto no estilo de vida do grupo. O fumo e o álcool estão presentes na vida dos jovens que afirmam pouca recusa quanto a seu consumo. Para confirmar este fato basta analisar os dados coletados nas questões que abordavam sobre qualidade de vida e o futuro estilo de vida. as meninas revelaram ser mais nervosas e não ter a capacidade de contornar a situação de forma tranqüila. Este fato se deve provavelmente. demonstrando a consciência de se evitar o estresse para o bem-estar. Como estão no auge deste comportamento. Apesar de estarem em uma faixa etária onde a participação em esportes e exercícios deveria ser mais elevada. Percebeu-se que o estresse não tem idade e nem gênero para iniciar. Apresentam pouco conhecimento em relação aos aspectos gerais de sua saúde como níveis de colesterol e pressão arterial. os jovens afirmam não possuir tempo para se dedicarem a este tipo de atividade. O único componente caracterizado como positivo. as meninas afirmam ser mais responsáveis. porém possuem como meta acrescentar uma rotina de atividade física em seu futuro estilo de vida. como no individual. Em apenas 5% das respostas os jovens afirmam que para viver uma vida saudável é necessária a prática de esportes e exercícios. os dados apontaram uma grande predominância de alunos em inatividade física em ambos os sexos. Muitos são os fatores referentes aos comportamentos de risco presentes na vida dos adolescentes. já que a prevenção é essencial na vida dos adolescentes para evitar a ocorrência de doenças seja as transmissíveis ou nãotransmissíveis.A atividade física não obteve lugar de destaque. A maioria dos jovens relatou possuir um baixo controle do estresse. Porém este componente foi considerado no conceito de qualidade de vida dos alunos e em suas perspectivas de adotá-lo para obter um saudável estilo de vida. ou seja. Em relação à conduta no trânsito. Apesar de sabermos que são estes componentes que influenciam na qualidade de vidas das pessoas. Esta afirmação recompensa o índice pequeno de importância da prática de atividade física no conceito dos alunos.

2007. Os jovens confirmaram este fato e enumeram vários fatores que sofrem influências positivas da educação física em suas vidas. Nenhum dos fatores estabelecidos no pentáculo do bem-estar foi o escolhido como principal. Tese (Doutorado em Engenharia da Produção)  Universidade Federal de Santa Catarina. preservar bons relacionamentos. exigir seus direitos e ter sucesso na vida. é necessário ressaltar que esta idéia não fique apenas em mente. Sistema de avaliação para a promoção e gestão do estilo de vida saudável e da aptidão física relacionada à saúde de policiais militares. sentir-se feliz. praticar esportes. pois mesmo possuindo uma visão positiva de um estilo de vida.a satisfação das pessoas em relação a sua vida. Visualizar o que se pretende é algo muito fácil em vista das atitudes que devem ser tomadas para sua aquisição. Ciro Romelio Rodriguez. ou seja. Guia da vida saudável. CARROLL. somente as informações fornecidas dentro da escola não são suficientes. (SILVA. podendo ser estendidas por sua vida mesmo após encerrarem os anos escolares. ed. comentou-se sobre a ênfase em que a educação física pode fornecer na construção de um indivíduo saudável através das informações e da prática proporcionada pelas aulas de educação física escolar. . É gratificante obtermos dados em que os alunos reconhecem a importância dessa disciplina dentro da escola. SMITH. mas não se esforçam para colocá-los em prática. pois percebeu-se que os alunos idealizam seus desejos. é necessário que sejam trabalhados com os alunos temas relevantes em relação à saúde com os alunos. Por isso. fato afirmado pelos alunos nas respostas. as chances conquistá-la serão pequenas se mantiverem este ritmo. Referências  AÑEZ. São Paulo. Tony. pois se fossem. 1. 2004). 144f. Stephen. não haveria um índice tão grande de aspectos negativos no estilo de vida dos jovens. 2007. Porém. 1995. Sabe-se que eles possuem conhecimento e sabem da importância dos fatores que determinam a obtenção de um estilo de vida saudável. Nível de atividade física em adolescentes de uma escola pública do distrito da Vila Nova Cachoeirinha em São Paulo – SP. 2003. onde possam ter a oportunidade de realizar os desejos que não conseguem atualmente. 141 f.Universidade de São Paulo. Curitiba: Posigraf. Para os jovens. namorar. 2003. CESCHINI. Dissertação (Mestrado em Saúde Pública). Porém. Mesmo com características negativas quanto a seu estilo de vida atual. qualidade de vida se refere a um indivíduo saudável interligado ao seu grau de satisfação com a vida. Florianópolis. manter sempre uma auto-estima elevada. Percebemos que o conceito formado por eles vem a confirmar o conceito atribuído por outros autores. possuir uma família dando condições adequadas de vida como uma moradia. Com este pensamento a possibilidade de uma construção de um estilo de vida ativo é maior. dormir. No decorrer deste trabalho. qualidade de vida é ter saúde. Fábio Luis. possuir uma alimentação saudável. num futuro próximo. os alunos possuem a esperança de obter uma vida saudável. É necessário criar estratégias de mudanças de comportamentos destes alunos. incentivando-os à aplicação deste conteúdo de forma prática. estar satisfeito com seu emprego. reservar tempo para o lazer.

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