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Introdução

Sabe-se que a probabilidade de um adulto se tornar fisicamente ativo vem de hábitos adotados durante o desenvolvimento da infância e adolescência. Importantes estudos revelam que uma vida ativa na adolescência diminui a predisposição deste adolescente se tornar um adulto sedentário. Porém autores afirmam que o nível de atividade física diminui com a idade, principalmente em fases de transição no desenvolvimento, como a adolescência. (GUEDES et al, 2001; DE BEM, 2003). Por esse motivo o estilo de vida do adolescente vem ganhando repercussão. Há um notável interesse em se pesquisar e conhecer como o adolescente está “levando a vida”, principalmente numa sociedade moderna que empurra os jovens para um lazer sedentário e cercado de fatores de risco. A escola vem sendo vista como única oportunidade viável dos jovens realizarem atividades que exijam esforços físicos com algum significado, e que informe-os sobre a importância de conhecer os componentes que influenciam no seu estilo de vida e como ministrá-los de forma saudável. Sendo a educação física na escola um dos ambientes ideais para proporcionar a aprendizagem de bons hábitos, é a disciplina mais apropriada para repassar aos jovens atitudes positivas e o principal meio de compreenderem o porquê da necessidade de se aprender a cultura do corpo. As aulas podem e devem ser a base de formação sobre os cuidados com o corpo e com a saúde, através de informação e da prática proporcionada de forma direcionada e bem orientada. A preocupação em se trabalhar este assuntos com os adolescentes vem da idéia de que, após encerrarem o ensino médio, estes jovens não terão oportunidade de participar de atividades físicas sistematizadas proporcionadas pelas aulas de educação física, agravando o fato de não compreenderem a importância de um estilo de vida ativo. É importante que os jovens saiam do sistema escolar levando consigo um conceito formado de saúde e de qualidade de vida, possuindo subsídios adequados para suas futuras escolhas e para que, a partir do momento que não freqüentarem mais o ensino escolar, sejam firmes e responsáveis nas suas atitudes para a aquisição de um estilo de vida saudável e uma melhor qualidade de vida. Diante do assunto proposto, apresenta-se a seguinte questão de pesquisa: Qual o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3ª série do ensino médio do período noturno de uma escola de Jaguaruna em Santa Catarina? 2.   Objetivos Identificar o conceito e as perspectivas de Qualidade de Vida dos alunos da 3ª série do ensino médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz, em Jaguaruna SC. Identificar os comportamentos sobre hábitos de nutrição, atividade física, comportamento preventivo, relacionamento e controle de estresse do estilo de vida individual dos adolescentes; Verificar o perfil de estilo de vida por sexo; Relacionar o estilo de vida entre meninos e meninas; Verificar a opinião dos alunos sobre qualidade de vida;

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podendo assim provocar as mudanças necessárias. a maioria das pessoas não se engaja em uma atividade física nas horas livres. os valores e as oportunidades na vida das pessoas”. pensamos em primeiro lugar em saúde. entre outros.” (WHO. E ainda afirma que existem cinco componentes principais no estilo de vida. 2003). mental e social e não apenas a ausência de doença ou enfermidade. 1998 apud AÑEZ. QV também significa uma preocupação em modificar hábitos cotidianos de vida à procura de um bem-estar. Com a chegada da tecnologia estamos diminuindo nosso tempo de trabalho e aumentando a nossa produção.(Heyward. Nahas (2003) define estilo de vida como o “conjunto de ações habituais que refletem as atitudes. enfraquecimento e lesão muscular. 1994 apud ROEDER. “A inatividade física levou ao aumento de doenças crônicas. relacionamento e comportamentos preventivos. Vivemos num contexto atual onde estamos cada vez mais substituindo nossa atividade física em relação ao trabalho. conseqüentemente surgem as doenças hipocinéticas (hipo: pouco. dores na coluna. Entende-se que com a conquista desta economia de tempo as pessoas realizariam atividades de lazer nos tempos livres. 3. p. em todas as idades: atividade física habitual. cinética: movimento) como obesidade. Atividades da vida diária como limpar a casa. lazer. 2004).20). alimentação. infarto do miocárdio. 2004. conheça seu corpo e saiba como se encontra a sua saúde. Para que se possa optar pela escolha de uma melhor QV. podendo ser feitas em segundos. ( ALONSO. (DE BEM. mas num sentido amplo a expressão QV refere-se a um indivíduo saudável. Pessoas que não se exercitam regularmente apresentam risco maior de desenvolver doenças crônicas”. (HEYWARD. ou seja. Verificar os fatores que contribuem nas aulas de educação física para obtenção de qualidade de vida. A QV está diretamente ligada ao ambiente. Mas o que realmente significa QV? Ainda não se estabeleceu um conceito determinado.30). Revisão de literatura Qualidade de vida Quando a expressão qualidade de vida (QV) vem a nossa mente. autonomia. 2003. Moléstias comuns que ocorrem em pessoas que exercitam-se pouco ou quase nada. . p. BARROS. 2004). 2004 apud Ghorayeb. Vincula-se ao estilo de vida da pessoa.41). interligado ao seu grau de satisfação com a vida nos múltiplos aspectos que a integram: moradia.  3. Guiselini (1996) afirma que para maioria das pessoas o corpo permanece um desconhecido. controle de estresse. que podem afetar a QV das pessoas. (SILVA. num apertar de botão ou através de alguma outra invenção tecnológica. lavar roupa e louça e abrir a porta da garagem requerem menos tempo que o habitual. alimentação. Verificar que tipo de estilo de vida os alunos planejam obter. pessoas sedentárias. Infelizmente esta não é a realidade. diabete. transporte. onde pode ser modificado ou transformado.1. 2003. é necessário que o indivíduo se conscientize-se dos seus benefícios. p. A Organização Mundial de Saúde define saúde “como o completo estado de bem-estar físico.

correr. movimentos rotineiros da vida diária. O exercício ajuda a controlar o estresse e reduz a tendência à depressão. De Bem (2003. tornando o sono mais agradável. SMITH. melhora a auto-imagem. uma das doenças crônicas que vem gerando bastante preocupação no mundo todo é a obesidade.34). Este fato relaciona-se diretamente aos hábitos de alimentação das pessoas. fortalecendo os músculos. ou seja. reabilitar funções orgânicas. p. andar de bicicleta.” (Nahas 1999. A primeira abordagem é sobre a atividade física habitual. na redução do risco de morte e melhoria na qualidade de vida. inatividade física. eliminando o cansaço. movimentos relacionados à ocupação profissional.Por ironia. p. dá uma sensação de mais energia não só para o trabalho. (SILVA. juntamente com ela encontram-se os fatores que auxiliam a uma vida sedentária: alimentação excessiva. a maioria das desculpas que as pessoas encontram para não adotar hábitos saudáveis é a falta de tempo e. melhorando a aparência física e aumentando a sensação de bem-estar. 2004 apud Ghorayeb. “Além de ter se tornado um grande aliado para o combate contra doenças crônicas. tensão emocional. 1996). ajuda a dormir melhor. O estresse acumulado em nosso organismo cria um estado de agitação e desassossego interior extremamente nocivo ao bem-estar e à felicidade do indivíduo. mas também para aproveitar o tempo livre. beneficiam o organismo aumentando a eficiência dos pulmões e coração. (Guiselini. 1990 apud Xavier. 2003 apud CESCHINI. “O controle de estres Marco Freitas se é fundamental para melhoria da qualidade de vida. Já exercício físico “é uma forma específica de atividade física sistemática.” (MATSUDO et al.59). (GUISELINI. 1996).” (ONISH et al. 2004). através da musculatura esquelética. 2007. Podemos conhecer um pouco da importância de cada um dos cinco componentes do estilo de vida que influenciam na QV das pessoas. desenvolver habilidades motoras ou promover um gasto energético extra para o controle do peso corporal. auxilia na realização das atividades diárias. estresse. 2005 apud CESCHINI.25).” (Matsudo. estando relacionado com maior imunidade e menor prevalência de doenças. Além de todos esses benefícios o exercício físico galhardeara auxilia um outro componente essencial à qualidade de vida: o controle de estresse. dançar. CARROLL. A escolha de . Essa enfermidade vem tornando-se uma das grandes ameaças à saúde e uma questão de saúde pública. Para alguns autores os princípios de uma alimentação saudável é muito simples. E se falando de doenças. p. planejada. que tem por objetivo desenvolver a aptidão física. reduzindo os danos do acúmulo da tensão à saúde e ao bem-estar. p. A prática de uma atividade física regular proporciona a descarga destes acúmulos de tensões no organismo pelas vias normais. limpar a casa. É necessário que o indivíduo descarregue suas tensões. KAMEL.1995). 2007. 1997).22) afirma que “a prática regular de atividades físicas é uma das principais características para levar um estilo de vida saudável”. O assunto gera diversos comentários e discussões sobre o que é uma alimentação saudável. A conscientização do trabalho começa em entender a diferença entre atividade física e exercício físico. subir e descer escadas. BARROS. ou seja. fumo e álcool. Pessoas que praticam exercícios físicos possuem mais disposição para a vida. (KAMEL. O essencial é comer uma variedade de alimentos na proporção certa. 2003. Atividade física é “qualquer movimento ainda que rotineiro como caminhar pelas ruas. conseqüentemente melhoram sua aptidão física e mental.

alimentação. bom-humor. e também os não modificáveis como idade. VENÂNCIO. Através da relação atividade física e nutrição é possível estabelecer hábitos essenciais a mudanças na QV e aumentar a perspectiva de longevidade. tolerância e aproveitá-lo para o nosso bem. (SANTOS. quando o organismo dá sinais de distúrbio. CARROLL. com as pessoas e a natureza a sua volta é responsável por um bem-estar espiritual essencial à QV. da socialização e da troca de experiência. exige . porém. Se não estamos felizes com ela para que vamos querer uma vida longa? Em busca de satisfação nos deparamos com os fatores que influenciam e antecedem a preocupação com a longevidade. (SILVA. O relacionamento do indivíduo consigo mesmo. É necessário mantermos um equilíbrio e uma harmonia em nossos relacionamentos. praticam atividades de lazer e mantêm contatos sociais possuem uma auto-estima e um bem-estar psicológico positivo. 1996. Mas para desejarmos uma maior longevidade. o comportamento preventivo exige tomada de posição e ação. 1997). indo em busca de atividades que nos tragam prazer e alegria. Segundo o autor Pender (1975 apud XAVIER. O nível de satisfação com a vida pode ser comparado com estes fatores através da auto-estima das pessoas. 2006). perdão. estilo de vida. Os relacionamentos na vida das pessoas são muito importantes. (GUISELINI. escutar uma música ou simplesmente dar uma pequena relaxada. as relações interpessoais auxiliam na busca de novas amizades e de um relacionamento social ativo. (XAVIER. SMITH. é o caminho para um envelhecimento saudável e feliz”. São fatores importantes que merecem uma atenção especial. As mudanças de hábitos não acontecem do dia para a noite. É essencial que o indivíduo valorize sua vida e busque por novas alternativas para melhorá-la. mas para prevenir estas enfermidades. sem exageros e radicalismo. Estas alterações são chamadas de comportamento preventivo. história familiar. (NAHAS. 2003. seja para apreciar uma paisagem. 1995). Comportamento preventivo é uma série de ações que dependem de hábitos de vida. O contato com o mundo externo é necessário. As pessoas se conscientizam da mudança quando obrigatoriamente exige-se isto delas. apenas ocorre um pensamento pela modificação dos comportamentos. e usá-lo a nosso favor como o otimismo. consumo de álcool e tabaco. é recomendado que reservemos cinco minutos para darmos uma atenção a nós mesmos. Pessoas que exercitam-se regularmente. A informação é um ponto importante para a tomada de posição. (KAMEL. a satisfação pessoal e as amizades. peso corporal. o indivíduo bem informado conhece a importância da busca de um comportamento preventivo. sexo. Analisando a realidade. necessitamos primeiramente gostar da vida que levamos. eles trazem benefícios pessoais e sociais através da convivência. não por sentir-se ameaçado pelas doenças. infelizmente. meio ambiente. São eles: o prazer. Na procura de uma mudança de comportamento o indivíduo depara-se com muitos fatores que influenciam em suas atitudes. KAMEL. atividade física habitual.23). 2003). São os conhecidos fatores de risco que podem ser classificados como modificáveis: relacionados ao ambiente.uma boa nutrição auxilia na prevenção de muitas enfermidades como doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. A ação destas decisões. “Um programa de atividade f ísica combinado com um controle alimentar. 1997). Devemos utilizar valores muitas vezes esquecidos pela rotina. p. a alegria de viver. cultura. 2006). A necessidade de se afastar destes fatores de risco exige alterações no comportamento.

dos 12 aos 14 anos a maioria das meninas já menstrua. é quando se deixa de ser criança para entrar no mundo do adulto. o companheirismo e a veemência com que reagem aos conflitos. Neste período ocorrem várias mudanças físicas. (CARROLL. a amizade. não deixar que a rotina os encaminhe para uma vida sedentária. protestar e argumentar. EVANGELISTA. fica provado que é possível conquistarmos uma melhor qualidade de vida. SCHWARTZ. Porém. por volta dos 17 anos os órgãos genitais ganham configuração adulta. que exige tanto informação. de relacionamentos e comportamentos preventivos. É um período de ganho. p.1 O adolescente Conceito e características do adolescente A palavra adolescente no latim significa crescer. o grupo exerce extrema influência no relacionamento do adolescente com o mundo. atingem o pico de crescimento e a voz fica firme. A qualidade de vida está interligada ao estilo de vida. aprende a contestar. nos 17 o volume de gordura ao redor do quadril e na parte superior da coxa aumenta e os ciclos menstruais já se regularizaram. RODRIGUES. Com a adoção da prática de atividade física regular. as campanhas contra hábitos de vida nocivos à saúde devem começar na família. SMITH. o qual determinamos e escolhemos. serem reforçadas na escola e mantidas pela sociedade através dos meios de comunicação. Que saiba tirar os aspectos positivos da vida diária e usar o tempo a seu favor. ainda persistem como: a valorização dos aspectos da convivência grupal. e para isso é fundamental o interesse e vontade de adquirir uma saúde plena. surge o botão mamário. Desde a antigüidade as características dos adolescentes já vêm sendo estudadas. As mudanças físicas são claramente percebidas. Assim. (XAVIER. pesam mais e a voz engrossa. 1984). psicológicas e sociais. nas meninas o primeiro sinal da puberdade aparece por volta dos 10 aos 12 anos. estatura e o peso aumentam. É essencial que o indivíduo coloque em prática o que entende sobre hábitos saudáveis. para que o conhecimento não fique apenas como informação. O adolescente cresce e ao mesmo tempo amadurece. mas coletiva também. Nesta fase as amizades têm um alto grau de importância. 1984). devem ser conquistados. Nos meninos as primeiras manifestações ocorrem por volta dos 10 a 12 anos com o aparecimento dos pêlos pubianos e aumento dos testículos. 2001. 1997. caracterizando seu jeito de ver e pensar . GIOIA. aparecem os pêlos pubianos.2. EVANGELISTA.um tempo maior de adaptação e relaciona-se diretamente ao tipo de cultura que se leva. RODRIGUES. mas como um alicerce para a construção de um bem-estar. GIOIA. de uma alimentação balanceada. 1995. fisiológicas. em vez de apenas aceitar. 3.50). A adolescência é a fase de transição entre a infância e a fase adulta. aos 14 anos eles ficam mais altos. do controle de estresse. É necessário que se realize não apenas uma abordagem individual. mesmo em tempos modernos. 3. (DE GÁSPARI. A mudança de comportamento é um processo lento.2. Aristóteles afirmava algumas características que. se desenvolve fisicamente e intelectualmente. entre os 15 e 16 anos o ritmo de crescimento desacelera e atinge o pico. estes conceitos não devem ser apenas avistados. quanto uma formação de cultura. o termo crescer dá o sentido de modificação. esta é a principal característica desta fase.

deve-se respeitar a . O constante convívio acaba virando hábito. muitos hábitos negativos e prejudiciais à saúde são estabelecidos nesta fase. trocam informações. Por manterem uma rotina semanal cheia. se auto-afirmando de acordo com a visão que as pessoas possuem a seu respeito e mediante a dúvidas e incertezas define sua personalidade. (Figueira Junior et al 2000 apud De Bem. São anos difíceis caracterizados por constantes modificações internas e externas. “Embora a adolescência seja a fase de apogeu da saúde. o fator psicológico e social é bastante evidenciado neste período. caminhadas) por um lazer passivo. Neste período eles sentemse mais ativos e bem dispostos. podendo permanecer ao longo da vida”. violência. mental e social não segue uma mesma linha. telefone. Neste momento é primordial o diálogo. Estamos substituindo nosso lazer ativo (esportes. Na maioria dos casos quando o grupo está envolvido no uso de drogas. O que antes era feito ativamente agora contribui para um futuro sedentarismo. diminuindo a necessidade de exercitarmos regularmente nosso organismo. 2003). É importante que se compreenda que o processo de crescimento e desenvolvimento do adolescente nos diferentes aspectos físico. Neste período a imitação é acentuada. fumo e alcoolismo. Este fato agrava o problema da inatividade física dos adolescentes. entre outros. Outra realidade do adolescente é seu dia-a-dia. o jovem une-se a grupos que possuem as mesmas características.2 Estilo de vida do adolescente O adolescente possui uma visão positiva do mundo. sendo representado por ritmos altos e baixos de constantes mudanças. como televisão e jogos eletrônicos. objetivos e busca viver com intensidade os dias. como uso de drogas. televisão. representando possuir uma reduzida qualidade de vida. A inatividade física é uma delas. 3. Durante esta fase o adolescente se vê como um adulto. Contudo esta visão positiva leva às atitudes negativas. dança. com isso se afasta da família e inclui-se em grupos onde tenta buscar sua própria identidade.2. os adolescentes passam a imitar seus amigos e revelam comportamentos estereotipados. CRUZ.sobre ele. 2003). ao mesmo tempo em que se sentem eufóricos e fortes. quer ter sua própria vida e ter controle sobre si. A adolescência é caracterizada como uma fase de pico na saúde. a maioria concilia o estudo com o trabalho dividindo as tarefas escolares com o emprego. (Nahas. tiram dúvidas. metas. (MARQUES. possui sonhos. Um outro fato grave e freqüente entre os adolescentes é quanto ao uso de drogas. Pais e educadores têm função essencial neste papel. 2000). É o que tratamos de comportamentos de risco. pressiona seus integrantes a experimentá-la também. a maioria dos jovens que trabalha não dedica tempo para atividades físicas. Na nossa sociedade atual a maioria dos jovens desfruta de opções tecnológicas (computador. etc) onde acessam informação e entretenimento de forma rápida e fácil. Muitos já vivem a rotina de um adulto. com momentos de emoções contraditórias. É através dos amigos que os jovens conversam. encontram liberdade para falar de assuntos que não possuem espaço no ambiente familiar. momentos depois se sentem infelizes e angustiados. Muitos jovens adotam este comportamento como um meio de viver intensamente a vida e superar seus limites.

Naquele período houve uma grande migração da população rural para as cidades em busca de empregos e melhores condições de vida. A educação física (EF) passou pelas tendências higienista. competitivista e psicomotricista. as famílias estão cada vez menores. “A presença e o apoio constante dos pais. trânsitos e até mesmo na escola. VILARTA. porém. pedagogicista. (GUEDES. o nível de conforto nos lares aumentou. estamos vivendo um período que nos condiciona a um estilo de vida cada vez menos ativo. o povo necessitava primeiramente de assistência e condições adequadas de vida. Se folhearmos as páginas da história da educação física se conhecerá um pouco do caminho percorrido e dos papéis assumidos especificamente em cada período. 1988). 3. festas. um círculo de amizades que favoreça comportamentos saudáveis e a ação positiva dos professores. 1995 apud GONÇALVES. Perceberemos que ela estava sempre atrelada aos interesses dos governantes daquela época. O governo brasileiro simplesmente queria resolver toda situação precária da saúde brasileira com apenas o incentivo da mudança de hábitos. (NAHAS. A educação física teria papel fundamental na formação de homens e mulheres sadios e fortes. A Educação Física e sua contribuição para a qualidade de vida A Educação Física é uma disciplina que. (Ghiraldelli JÚNIOR. Neste período os adolescentes possuem a sensação de que nada vai acontecer com eles. visando uma sociedade saudável física e moralmente. até o momento em que chegou às mãos de pensadores e estudiosos do assunto.individualidade do jovem e acompanhar sua vida dando limites. contudo as cidades não possuíam estrutura necessária para manter toda aquela demanda de pessoas e começaram a surgir os problemas como falta de saneamento básico e a população ficou entregue às doenças. A semelhança que a educação física atual possui com este período da história é a preocupação com a mudança de hábitos dos indivíduos visando a saúde. . O padrão de vida da população em geral mudou. servindo como agente de saneamento público responsabilizando-se pela saúde individual das pessoas. Estamos vivendo um momento em que a EF se caracteriza bastante com a tendência higienista que surgiu juntamente com a industrialização. 2004). com a chegada da era tecnológica.3. Hoje. É neste momento que o jovem utiliza os subsídios adquiridos sobre saúde para decidir o caminho correto a seguir. diferenciandose nas condições de vida das pessoas atualmente. representam elementos fundamentais para decisões inteligentes quanto ao uso ou não de drogas”. decorrentes da falta de exercício físico e do sedentarismo. Em resposta a este comportamento surgem agravos que em tempos passados não existiam como o estresse e as doenças cardiovasculares. Para tentar amenizar o quadro o governo brasileiro cria um projeto de saúde individual. militarista. 2003. Esta sensação torna-os propícios às situações de risco que estão presentes na maioria dos lugares freqüentados como: bares. conseqüentemente observamos as mudanças que ocorreram na vida das pessoas. oferecendo informação e conscientizando-o dos desafios a superar. porém não se preocupou em fornecer o suporte para esta mudança. Buscavam com este projeto educar o povo para a saúde. p. ao longo da história passou por várias tendências.218).

slides. Por ser considerada uma disciplina prática. A maior parte da experiência adquirida sobre atividade física é na escola.160). 2003). É importante que o professor saiba selecionar e aplicar este assunto. necessidades e interesses em cada fase escolar dos alunos. O ambiente proporcionado pelas aulas de EF é caracterizado por momentos de prazer e descontração para os alunos. a partir de experiências teórico-práticas. nos programas tradicionais não possuem o tempo necessário e desejado para serem ativos.Pesquisas informam que aproximadamente 60% dos adultos em países desenvolvidos e no Brasil não praticam atividades físicas regulares que possam promover a saúde. “Os currículos da Educação Física devem enfatizar o desenvolvimento de atividades motoras e a promoção de atividades físicas relacionadas à saúde”. (NAHAS. “no ensino fundamental. (NAHAS. esperando todos os benefícios dele. por dois motivos: ou. ele torna-se um grande aliado na escolha atual e futura de um estilo de vida mais ativo. é dado pouco tempo a este objetivo. gerando um ambiente agradável e promovendo a auto-estima da criança. não conseguindo os resultados pretendidos. que possa influenciar. Deve-se ir em busca de recursos que despertem a curiosidade e o interesse do aluno pelo assunto. p.” A EF na escola deve visar a formação de um indivíduo saudável para a sociedade. no ensino médio.209). O primeiro objetivo da EF na escola é promover o desenvolvimento motor dos alunos através da recreação. Quando existe um programa de educação física bem estruturado e direcionado. a ênfase deve ser dada aos conceitos e experiências sobre atividade física. aptidão física e saúde. p. unindo prática com teoria. e fazer os alunos compreenderem a complexidade e a importância dela. contudo estes objetivos acabam sendo muito dispersos em cada série e não se consegue dar continuidade a eles. é composto por vários objetivos conquistados a longo e curto prazo. retendo pouca informação de como orientar-se para uma vida mais ativa e saudável. mesmo que rejeitadas no início. Para isto deve provocar mudanças nos métodos de ministrar as aulas. Para isto é necessário uma organização do currículo da EF. com os objetivos para cada idade. para que possam manter-se entusiasmados e interessados pelas aulas. A prova disto é uma organização semestral que tem funcionado para a primeira série do ensino médio. Para fundamentar este fato é constatado que a atividade física habitual tende a diminuir com a idade. observando as características. a mudança de comportamento nos jovens alunos. Segundo Nahas (2003. adaptado a três aulas de EF. A aprendizagem sobre a aptidão física deve vir seguidamente. A segunda aula seria a . quando seguidos de um trabalho consecutivo. VILARTA. ou é dedicado muito tempo a apenas um assunto. que não é meramente atividades recreativas ou esportivas. os objetivos traçados devem seguir uma seqüência e serem progressivos. (GONÇALVES. ocorre muitos protestos por parte dos alunos quando o professor decide implantar um assunto teórico na aula. aula expositiva. 2004. O ensino da EF é bastante complexo. ela deve ser relacionada à saúde desenvolvendo um conhecimento mais amplo. através de palestra. Os conteúdos devem seguir uma seqüência lógica para que os alunos sintam o retorno do que é transmitido. 2003). A primeira aula seria destinada a uma introdução teórica do programa. Com o passar dos anos muitos adolescentes e jovens adultos não possuem a possibilidade de freqüentar as aulas de educação física nos estabelecimentos escolares e quando o conseguem. durante a adolescência e ao longo da vida. a ênfase é o desenvolvimento motor e a iniciação esportiva. Porém é necessário enfatizar o verdadeiro papel desta disciplina na escola.

394/96 comenta no art. 26 § 3º (MEC.1. A partir do momento que os alunos internalizam a importância de hábitos saudáveis para sua vida. Verificou-se a necessidade de ir em busca de um estudo que revelasse a realidade sobre a visão dos adolescentes sobre qualidade de vida no . ajustando-se as faixas etárias e as condições da população escolar. abandonando uma das formas mais acessíveis de se praticar atividades físicas regulares: as aulas de EF. (NAHAS.Brasil. Este caso deve ser evitado.1. 4. 2002). os alunos terão uma visão mais clara da busca por melhores condições de saúde e bem-estar para sua vida. de saber o porquê do que está aprendendo e para que servirá. Podendo ser optativo nos cursos noturnos perde-se uma das grandes chances dos alunos poderem se exercitar e diminuir o quadro de inatividade que a maioria dos jovens que estudam nas escolas públicas noturnas possui. E a última aula seria a parte prática do assunto. já que se torna fato freqüente muitos jovens solicitarem dispensa das aulas. conquistando um importante objetivo que é fazer o adolescente construir sua vida buscando uma qualidade de vida que atenda as suas necessidades. A própria legislação que rege a educação abre caminho para este fato. Deve-se buscar outros meios de despertar a importância e a curiosidade dos alunos para os assuntos relacionados à aptidão física. a Lei de Diretrizes e Bases 9. Classificação quanto ao nível da pesquisa Quanto ao nível adotado. A pesquisa descritiva possui como objetivo primordial a descrição das características de uma determinada população. onde se enaltece os vitoriosos e se excluem os derrotados. O principal é fazer do trabalho da EF um momento de experiência produtiva. LEONEL. (GIL. por atestados ou outro documento que justifique a sua ausência. Esse tipo de situação agrava um problema que vem crescendo bastante nas aulas: a evasão dos alunos. atitudes e crenças. 2004). a EF terá executado um grande papel que é promover a obtenção de atividade física habitual mesmo após encerrarem os anos escolares. formando atitudes que devam ser mantidas até um envelhecimento saudável. 4. 1996) que “A Educação Física integrada a proposta pedagógica da escola é componente curricular da educação básica. se estendendo aos levantamentos de opiniões. sendo facultativa nos cursos noturnos”. O esporte muitas vezes é visto como o viés do trabalho da EF na escola e na maioria das vezes é trabalhado de maneira competitiva. A partir de conceitos compreendidos e formados. além de favorecer e enriquecer o currículo da EF e mudar uma realidade encontrada em muitas aulas: a ênfase ao esporte formal. esta pesquisa se classifica como descritiva. servindo para proporcionar uma nova visão do problema. 2003). A EF serve como o ambiente ideal para reunir informações que contribuem para o acesso de comportamentos saudáveis. 4. onde conseguiriam provar na prática o que foi aprendido na teoria.1.discussão do assunto e atividades de aplicação. Quando se sentem reprimidos os alunos menos habilidosos criam um sentimento de insatisfação e perdem toda motivação e interesse pela aula. A classificação adotada nesta pesquisa leva em consideração três critérios: o do nível. o dos procedimentos e o da abordagem. Metodologia Tipo de pesquisa O tipo de pesquisa só pode ser classificado após o estabelecimento de um critério (HEERDT.

os valores inferiores a 2 nas respostas são considerados como aspectos negativos do estilo de vida. com informações sobre o questionário que seria aplicado. referentes ao estilo de vida individual e as perspectivas de qualidade de vida dos mesmos. comportamento preventivo. Foi utilizado o mesmo procedimento para classificar os aspectos referentes ao estilo de vida dos alunos. 4. A pesquisa quantitativa é especialmente projetada para descobrir quantas pessoas de uma determinada população compartilham uma característica ou um grupo de características. Barrros. conforme apêndice B. Amostra A amostra foi compreendida por 33 alunos da 3ª série 03 do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz. esta pesquisa entrevistou. De acordo com os autores. Francaccali (2001) que visa analisar o estilo de vida individual de indivíduos ou grupo. 4. são considerados aspectos positivos do estilo de vida. 2002). O questionário era composto por 20 questões. esclarecimentos sobre a pesquisa e autorização para a divulgação da mesma.3 Classificação quanto à abordagem da pesquisa A pesquisa se classifica como quantitativa. (GIL. Através da escolha de um único grupo.3. Instrumentos utilizados para a coleta de dados A coleta de dados foi desenvolvida através de um questionário a ser aplicado com os estudantes. a partir deste tipo de estudo é possível analisar quais características compõem o grupo e identificar suas opiniões. localizada no município de Jaguaruna. os estudantes de uma escola pública para obter informações sobre o seu estilo de vida e as perspectivas de qualidade de vida (QV). SC.. (SAIBA..1. Neste termo havia a descrição do objetivo da pesquisa. informando o objetivo da pesquisa e solicitando autorização para aplicar um questionário com os estudantes da 3ª série do Ensino Médio. Procedimentos utilizados na coleta de dados O primeiro passo para a realização da pesquisa foi o envio de uma carta de apresentação ao diretor da escola conforme apêndice A. 4.1. pois os dados coletados com a entrevista dos alunos foram analisados estatisticamente. 2006).2.4. que se caracteriza pelo estudo de um único grupo cujo comportamento se deseja conhecer. além do conceito de QV. atividade física. gerando medidas precisas e confiáveis.ambiente escolar. . 4. Os alunos foram selecionados por freqüentarem o período noturno e tinham a idade entre 16 a 18 anos. e os valores iguais ou superiores a 2. Após foi realizado o primeiro contato com os pesquisados para a entrega do termo de consentimento. Das 20 questões incluídas no questionário 15 pertencia ao Pentáculo do Bem Estar elaborado por Nahas. os componentes analisados foram: nutrição.. 4. por meio de um questionário. controle do estresse.2 Classificação quanto ao procedimento utilizado na coleta de dados Para a coleta de dados foi utilizada a pesquisa de campo. influência da educação física na QV e o futuro estilo de vida na visão dos estudantes.

Gráfico 1. Valores de porcentagem (%) segundo a distribuição por gênero dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz de Jaguaruna. SC. A diferença é considerável. . A entrevista foi realizada na própria sala de aula. SC – 2007-B Com esta figura podemos constatar que a maioria dos pesquisados são do sexo feminino representando 64 % da pesquisa contra 36% do sexo masculino. A amostra de acordo com gênero demonstrou maior predominância do sexo feminino e o grupo etário maior foi o da faixa etária de 17 anos. que procuram o período noturno para continuar os estudos e conciliá-lo com o trabalho. Resultados e discussões Os resultados e discussões se referem às informações coletadas.No dia da pesquisa foram recolhidos os termos de consentimento respectivamente assinados. Um dos motivos pode ser o aumento do número de estudantes presentes no mercado de trabalho. revelando a presença feminina nos cursos noturnos. do município de Jaguaruna. 5. da Unisul de Tubarão. através do questionário aplicado com os alunos da 3ª série 03 da Escola de Educação Básica Marechal Luz. Os resultados apresentados nos gráficos 1 e 2 são referentes à distribuição da amostra em relação a gênero e idade. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. outubro de 2007. o questionário foi aplicado pela acadêmica com o auxílio do professor regente. SC.

demonstrando possuir maiores características negativas do que positivas quanto aos componentes abordados. que segundo os autores. outubro de 2007. atividade física. Sendo. Observa-se que a maioria é composta por alunos menores de 18 anos.Gráfico 2.1. Valores em porcentagem (%) da idade dos estudantes da 3ª série do Ensino Médio da Escola de Educação Básica Marechal Luz de Jaguaruna. de acordo com a análise dos dados correspondentes aos componentes de nutrição. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. outros 21% possuíam 18 anos e apenas 7% apresentaram a idade de 16 anos. ou seja. relacionamentos e controle de estresse. os alunos estão matriculados na série correspondente a sua idade. Resultados obtidos quanto ao perfil do estilo de vida do grupo O Pentáculo do Bem-Estar tem por objetivo analisar as características do estilo de vida individual ou de grupos. Abaixo está a figura representando o estilo de vida geral dos pesquisados. Para verificar se as características do estilo de vida estão positivas ou negativas. o estilo de vida numerado de 0 a 1 é considerado negativo e de 2 a 3 positivo. O ideal é que o Pentáculo esteja preenchido completamente. . No total 72% dos estudantes tinham a idade de 17 anos. 5. não existe distorção série-idade. da Unisul de Tubarão. Com este dado podemos constatar que nesta turma. comportamento preventivo. nota-se que o pentáculo não está totalmente preenchido. basta completar a estrela de acordo com as respostas obtidas pelo preenchimento do questionário. SC – 2007-B Os resultados apresentados na figura 2 demonstram as faixas etárias dos estudantes incluídos na pesquisa. SC. quanto mais colorido melhor.

os alunos revelam conhecer a importância de uma boa alimentação para a saúde. Foram revelados hábitos inadequados de nutrição.Figura 1. Numa visão geral. atividade física. Fonte: Mayra Medeiros Porto acadêmica da 6ª fase do Curso de Educação Física – Licenciatura. comportamento preventivo e controle do estresse. tivemos a constatação da prevalência de dados negativos em relação ao estilo de vida adotado pelos alunos. os comportamentos nutricionais femininos se sobressaíram em relação aos do sexo masculino. SC – 2007-B. Conclusão Este capítulo apresenta as conclusões sobre esta pesquisa. Num olhar individual. comparando suas atitudes de hoje com suas previsões futuras. Porém. que proporcionam uma alimentação rápida e prática. 6. cujo objetivo é analisar o conceito e as perspectivas de qualidade de vida na visão dos alunos. Quanto à nutrição. levando-se em consideração as características de seu atual estilo de vida. os aspectos gerais foram identificados como negativos indicando pouca preferência por alimentos saudáveis como frutas e verduras e uma maior procura por produtos industrializados. seus hábitos adotando uma alimentação balanceada. em seu cotidiano assumem não dar a atenção necessária aos alimentos. . demonstrando que as meninas são um pouco mais cuidadosas no estabelecimento de sua alimentação. Pentáculo do Bem-estar Geral. Citam como necessária para a obtenção de qualidade de vida e pretendem melhorar futuramente. contudo os relacionamentos sobressaíram de modo positivo na vida dos jovens. da Unisul de Tubarão.

os jovens afirmam não possuir tempo para se dedicarem a este tipo de atividade. Este índice foi maior no grupo feminino. obteve-se um índice melhor em relação aos dados femininos. Outro dado bastante relevante foi quanto aos resultados em que os alunos indicaram ser impacientes e usar de pouca calma nos momentos de discussões. relatando características negativas em seu estilo de vida. os alunos citam outros fatores que possuem condição de trazer benefícios e melhorar . porém possuem como meta acrescentar uma rotina de atividade física em seu futuro estilo de vida. nem como uma forma eficaz de garantir uma vida com qualidade. Em relação à conduta no trânsito. demonstrando a consciência de se evitar o estresse para o bem-estar. não conseguem reservar momentos para o relaxamento. Apesar de estarem em uma faixa etária onde a participação em esportes e exercícios deveria ser mais elevada. Apresentam pouco conhecimento em relação aos aspectos gerais de sua saúde como níveis de colesterol e pressão arterial. já que a prevenção é essencial na vida dos adolescentes para evitar a ocorrência de doenças seja as transmissíveis ou nãotransmissíveis. Para confirmar este fato basta analisar os dados coletados nas questões que abordavam sobre qualidade de vida e o futuro estilo de vida. nem como objetivo de adquirí-lo e praticá-lo em sua vida futura. Um dado preocupante. Porém este componente foi considerado no conceito de qualidade de vida dos alunos e em suas perspectivas de adotá-lo para obter um saudável estilo de vida. O único componente caracterizado como positivo. Percebeu-se que o estresse não tem idade e nem gênero para iniciar. A adolescência é um período na vida em que as amizades florescem. ou seja.A atividade física não obteve lugar de destaque. tanto no estilo de vida do grupo. Os dados indicados na pesquisa demonstraram que os alunos possuem um controle do estresse negativo em relação às características gerais do grupo. Como estão no auge deste comportamento. Muitos são os fatores referentes aos comportamentos de risco presentes na vida dos adolescentes. ao motivo de que a maioria dos estudantes trabalha. os alunos relatam a importância da amizade na qualidade de vida das pessoas e revelam querer conservá-las e ampliá-las em seu futuro estilo de vida. Em nenhuma das questões os alunos mencionaram sobre os comportamentos preventivos. consumo de álcool e tabaco e o trânsito. Os mais comuns são o uso de drogas. O fumo e o álcool estão presentes na vida dos jovens que afirmam pouca recusa quanto a seu consumo. o contato em grupo é mais constante e o círculo de amizades e de outros relacionamentos aumentam. foi o componente relacionamento. como no individual. as meninas afirmam ser mais responsáveis. Esta afirmação recompensa o índice pequeno de importância da prática de atividade física no conceito dos alunos. Este fato se deve provavelmente. Em apenas 5% das respostas os jovens afirmam que para viver uma vida saudável é necessária a prática de esportes e exercícios. Apesar de sabermos que são estes componentes que influenciam na qualidade de vidas das pessoas. A maioria dos jovens relatou possuir um baixo controle do estresse. os dados apontaram uma grande predominância de alunos em inatividade física em ambos os sexos. nem destinar o mesmo nível de tempo às atividades trabalho/lazer. Os alunos também divulgam uma porcentagem pequena destinada à prática de atividade física no seu conceito de qualidade de vida. Os alunos demonstraram fazer pouco uso dos comportamentos preventivos. as meninas revelaram ser mais nervosas e não ter a capacidade de contornar a situação de forma tranqüila.

Stephen. Mesmo com características negativas quanto a seu estilo de vida atual. praticar esportes. No decorrer deste trabalho. reservar tempo para o lazer. dormir. Ciro Romelio Rodriguez. preservar bons relacionamentos. Porém. pois se fossem. é necessário ressaltar que esta idéia não fique apenas em mente.a satisfação das pessoas em relação a sua vida. Tony. Nível de atividade física em adolescentes de uma escola pública do distrito da Vila Nova Cachoeirinha em São Paulo – SP. São Paulo. 2004). não haveria um índice tão grande de aspectos negativos no estilo de vida dos jovens. fato afirmado pelos alunos nas respostas. exigir seus direitos e ter sucesso na vida. Florianópolis. É necessário criar estratégias de mudanças de comportamentos destes alunos. . Referências  AÑEZ. Dissertação (Mestrado em Saúde Pública). qualidade de vida se refere a um indivíduo saudável interligado ao seu grau de satisfação com a vida. Por isso. Porém. estar satisfeito com seu emprego. Guia da vida saudável. Sistema de avaliação para a promoção e gestão do estilo de vida saudável e da aptidão física relacionada à saúde de policiais militares. 2003. Percebemos que o conceito formado por eles vem a confirmar o conceito atribuído por outros autores. Com este pensamento a possibilidade de uma construção de um estilo de vida ativo é maior. CESCHINI. comentou-se sobre a ênfase em que a educação física pode fornecer na construção de um indivíduo saudável através das informações e da prática proporcionada pelas aulas de educação física escolar. mas não se esforçam para colocá-los em prática. Os jovens confirmaram este fato e enumeram vários fatores que sofrem influências positivas da educação física em suas vidas. possuir uma alimentação saudável. 1. 141 f. 1995. namorar. Nenhum dos fatores estabelecidos no pentáculo do bem-estar foi o escolhido como principal. 144f. 2007. podendo ser estendidas por sua vida mesmo após encerrarem os anos escolares. qualidade de vida é ter saúde. pois percebeu-se que os alunos idealizam seus desejos. possuir uma família dando condições adequadas de vida como uma moradia. 2007. os alunos possuem a esperança de obter uma vida saudável. Visualizar o que se pretende é algo muito fácil em vista das atitudes que devem ser tomadas para sua aquisição. Tese (Doutorado em Engenharia da Produção)  Universidade Federal de Santa Catarina. Para os jovens. incentivando-os à aplicação deste conteúdo de forma prática. 2003. as chances conquistá-la serão pequenas se mantiverem este ritmo. É gratificante obtermos dados em que os alunos reconhecem a importância dessa disciplina dentro da escola. ou seja. Sabe-se que eles possuem conhecimento e sabem da importância dos fatores que determinam a obtenção de um estilo de vida saudável. pois mesmo possuindo uma visão positiva de um estilo de vida. somente as informações fornecidas dentro da escola não são suficientes. é necessário que sejam trabalhados com os alunos temas relevantes em relação à saúde com os alunos. (SILVA. SMITH. ed. sentir-se feliz. Curitiba: Posigraf. CARROLL. Fábio Luis. onde possam ter a oportunidade de realizar os desejos que não conseguem atualmente.Universidade de São Paulo. num futuro próximo. manter sempre uma auto-estima elevada.

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