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FACULDADE DE PSICOLOGIA DA UNIVERSIDADE DE LISBOA

TEMAS DE PSICOLOGIA GERAL


SEBENTA

MANUEL ROMO
1 ANO 1 SEMESTRE Ano Lectivo 2013/2014

ndice de Contedos
1. Natureza e Limites da Cincia Psicolgica 1.1. Inactivismo Empirismo / Natureza Cultura. 1.2. Determinismo Livre Arbtrio . 1.3. Reducionismo Alternativas ao Reducionismo. 1.4. Perspectiva Etnocntrica Perspectiva Transcultural ... Pg.2 Pg.2 Pg.2 Pg.2

1.5. Abordagens Ideogrficas Abordagens Nomotticas... Pg.3

2. Domnios da Psicologia 2.1. Motivao. 2.2. Emoo.. 2.3. Diferenas Individuais: Inteligncia e Personalidade 2.4. Pensamento: Resoluo de Problemas e Introduo Tomada de Deciso... 2.5. Psicopatologia e Abordagens Teraputicas. Pg.4 Pg.9 Pg.15 Pg.25 Pg.30

1. Natureza e Limites da Cincia Psicolgica


Grandes Controvrsias que Atravessam a Psicologia 1.1. Inativo Empirismo / Natureza Cultura
- Controvrsia presa a conceitos importantes da psicologia (Inteligncia e Personalidade, por exemplo). - Admite-se que o ser humano ter tanto uma influncia gentica como uma influncia ambiental nessas duas dicotomias. - Duas perspectivas: Hereditaristas como Arthur Jensen defendem que as diferenas so determinas pelos genes. Ambientalistas como Tizard e Mackintosh defendem que as diferenas so determinadas por factores do meio. - A gentica comportamental, para provar a influncia de factores inatos e adquiridos no ser humano, investigou o QI de gmeos monozigticos (formados dentro do mesmo zigoto/ovo) e concluiu que 80% da inteligncia era inata e que 20% dependia do meio.

1.2. Determinismo Livre Arbtrio


- O determinismo considera que o comportamento determinado tanto por factores internos como por factores externos contra os quais pouco ou nada se pode fazer. uma ideia similar perspectiva behaviorista e s ideias de Skinner. - O livre arbtrio um conceito que se liga muito psicologia humanista e s ideias de Rogers e defende que o indivduo tem vontade livre nas suas escolhas e decises.

1.3. Reducionismo Alternativas ao Reducionismo


- Pode-se aplicar diferentes abordagens tericas: Os fenmenos psicolgicos podem ser explicados no quadro de disciplinas simples e bsicas como a fisiologia. As formas complexas de comportamento podem ser explicados em termos de princpios simples como pode ser visto na linguagem (Skinner admite que as crianas adquirem a linguagem atravs de um reforo positivo quando reproduz uma palavra, por exemplo).

1.4. Perspectiva Etnocntrica Perspectiva Transcultural


- Grande parte dos estudos e investigaes centram-se muito em experincias realizadas com indivduos com caractersticas semelhantes como a raa, classe social, nvel escolar etc. (Etnocntrica) - Tal facto faz levantar uma questo: Em que medida os dados de uma investigao so vlidos tendo em conta que dizem respeito a um grupo muito restricto?

- A psicologia transcultural contesta a validez dos resultados desses estudos devido ao restrito contexto cultural em que so aplicados. Podemos ento dizer que o principal objectivo dessa rea da psicologia verificar o grau de generalizao das teorias elaboradas a partir de um grupo restrito de indivduos. Para isso vai ser recriada a mesma investigao noutras culturas em que so examinadas diversas variveis (como por exemplo a sensibilidade s iluses geomtricas). Questes ecolgicas, fisiolgicas e culturais so muito dependentes do meio cultural. - A psicologia cultural defende que a cultura uma parte do pensamento humano. Luria e Vygotsky comprovam que, dependendo das aprendizagens culturais, existem vrias maneiras de reflectir sobre o mundo. Seguindo esta ideia, Michael Cole procurou analisar a modulao scio-cultural e scio-histrica nos processos cognitivos de categorizao e concluiu que estes no esto dependentes do desenvolvimento cognitivo mas sim dependentes apenas da aprendizagem cultural. - Note-se que estes estudos vm refutar a ideia de Piaget, de que as capacidades lgicas so um pr-requisito da aprendizagem, e atribuem um papel fundamental ao do desenvolvimento ao contexto scio-histrico.

1.5. Abordagens Ideogrficas Abordagens Nomotticas


- A perspectiva nomottica procura estudar casos em que existem amostras grandes e possui um carcter mais geral. Formulam leis gerais que interferem na formao do sujeito e partem de leis absolutas (estgios de desenvolvimento) s quais todos indivduos esto regidos. Esta perspectiva pretende ler de uma situao observada os dados estatsticos que dizem qual a probabilidade de um indivduo tornar-se algo ou seguir um determinado caminho. - A perspectiva idiogrfica procura recuperar informaes referentes a um indivduo, aquando uma abordagem nomottica, procurando a explicao para as particularidades pessoais. Ou seja, dois indivduos so totalmente diferentes e incomparveis. As circunstncias ambientais/sociais determinam a ordem de desenvolvimento e as estruturas mentais.

2. Domnios da Psicologia
2.1 - Motivao
O estudo da motivao tem por objectivo compreender as razes que levam as pessoas a fazerem o que fazem, ou seja, estudar os processos que regulam a energia e a direco do comportamento (Reeve, 2001). - Segundo Reeve, a energia tem a ver com a fora, intensidade e persistncia do comportamento e a direco est relacionada com o facto de o comportamento ter um objectivo e de estar orientado para um determinado fim. - Existem alguns motivos ditos simples como a fome e a sede que podem ser vistos como tentativas de auto-regulao do organismo. Estudo da motivao: Aspectos metodolgicos Como inferir a motivao de uma pessoa? - Indicadores comportamentais: Indicadores fisiolgicos: Esforo Cardio-vascular Latncia de resposta Plasma (anlise de neurotransmissores) Persistncia Ocular (dilatao da pupila) Escolha entre alternativas Electrodermal (actividade elctrica da pele) Probabilidade de resposta Esqueleto-muscular (linguagem corporal) Expresso facial e gestos corporais - Uma outra forma de inferir a motivao atravs de auto-relatos e questionrios. - Estes implicam um processo de introspeco que pode em alguns casos ser deturpado por questes de memria e pela dificuldade de acesso aos verdadeiros motivos do comportamento. Um outro problema em relao aos questionrios que muitas vezes a resposta tem um carcter agradvel que pode no corresponder com as reais intenes. -Exemplo de estudo: Experimento em que haviam dois grupos (experimental e de controlo) e em cada grupo os participantes so submetidos individualmente a uma tarefa de memorizao de pares de palavras. No grupo experimental um dos pares de palavras Ocean-Moon. De seguida perguntado a cada participante qual a marca preferida de detergente para a roupa. Resultados: Uma percentagem grande de pessoas do grupo experimental responde TIDE (TIDE quer dizer mar). Note-se que as pessoas no tm conscincia da associao entre a memorizao do par Ocean-Moon e a escolha da marca TIDE e que, quando questionadas da razo da escolha, respondem que a caixa tinha cores apelativas, que era o detergente usado pela me, entre outras (Nisbett & Wilson, 1977) 4

Alguns grandes temas que atravessam o estudo da motivao: - O estudo da motivao e da natureza humana consegue explicar as razes que levam existncia de diferentes comportamentos entre as pessoas e responde a questes tais como: Porque que certas pessoas: So naturalmente activas e outras passivas? So altrustas e outras egocntricas? So capazes de utilizar o seu livre arbtrio e outras se submetem a presses (fisiolgicas, psicolgicas, sociais)? Preocupam-se com o desenvolvimento enquanto pessoa e outras esto alheias a este tipo de preocupao? - Para chegar s respostas necessrio entender as fontes de motivao:

Necessidades Motivos Internos Motivao Acontecimentos Externos Emoes

Cognio

- Necessidades: O estudo da motivao o estudo das necessidades humanas e dos processos dinmicos relacionados com essas necessidades (Deci, 1980).
Autodeterminao /autonomia

Organsmicas Psicolgicas Necessidades Fisiolgicas Adquiridas

Competncia

Relacionamento afectivo

Necessidades fisiolgicas: associado a necessidades biolgicas como a fome e a sede por exemplo. So alertas do organismo para se adoptar um comportamento reactivo. Por exemplo, quando temos sede o organismo informado do equilbrio da gua e, atravs de processos biolgicos, o organismo reajusta o seu meio interno atravs de uma aco dirigida beber gua mantendo assim a homeostasia. 5

Necessidades psicolgicas: associado a uma motivao para o desenvolvimento saudvel, para um envolvimento activo com o meio e para o desenvolvimento de habilidades. o Adquiridas: de origem externa ao indivduo, so interiorizadas ou aprendidas atravs de experincias de vida e da socializao. o Organsmicas: Autodeterminao/autonomia: os interesses e preferncias guiam a deciso de se envolver ou no numa determinada actividade (capacidade de escolha e vontade). Tem origem interna e trata-se de um envolvimento activo pois o sujeito assume uma responsabilidade pessoal dos objectivos e das aces. No caso de experincias de reaco e presso, de origem externa, o sujeito sente uma obrigao de se envolver em determinada actividade, envolvendo-se de forma passiva. A autodeterminao tem consequncias positivas sobre a produtividade, a criatividade, a flexibilidade do pensamento, o conhecimento ajustado das capacidades, a confiana e a autoestima, o bem-estar, etc. Meios que sustentam a autonomia favorecem a autodeterminao. Em contrapartida, meios que controlam e orientam o comportamento para que se conforme com o que uma entidade considera apropriado ou desejvel, favorecem a passividade e atitudes reactivas. - Exemplo de estudo: (Gleitman, p. 808 - 810) Estudos de Baumrid (1967; 1971) identificaram sete estilos parentais tais como autocrtico (rigidez nas regras de comportamento sem explicao das mesmas e punies quando h infraco das regras), autoritrio-recproco (meio termo: h autoridade mas o ponto de vista da criana conta e h deveres e regras explicitados) e permissivo (no h regras nem restries, no h castigos nem exigncias). Baumrid concluiu ainda que filhos de pais autocrticos apresentam dificuldades de comunicao, falta de autonomia, irritabilidade e desobedincia e que filhos de pais permissivos apresentam imaturidade e falta de responsabilidade social para alm das caractersticas anteriores. Por outro lado, filhos de pais autoritrio-recproco apresentam autonomia, responsabilidade social e so mais capazes. Competncia: vontade de desenvolver capacidades, talentos, potencialidades e de ser eficiente nas interaces com o meio. Constitui uma fonte de motivao para procurar novos desafios que proporcionem oportunidades para aumentar as capacidades pessoais.

O grau de satisfao no exerccio de determinadas actividades depende de uma relao entre o nvel de capacidades e o nivel de dificuldades de uma determinada tarefa. Relacionamento afectivo: vontade de estabelecer laos emocionais e afectivos com outras pessoas. O estudo de Billing & Moos, 1981, veio mostrar que o nvel social importante para determinar como uma pessoa enfrenta dificuldades ao longo da vida. A interaco com outras pessoas est na base da necessidade de relacionamento afectivo porm, no suficiente para a satisfazer. importante, para que nos sintamos satisfeitos numa relao, termos a percepo de que o outro est atento ao nosso bem-estar e que nos aceita tal como somos. Assim, o aspecto mais relevante numa interaco social est na qualidade e no na quantidade de relaes. Muitas vezes, um sentimento de solido pode ser experimentado mesmo quando se tem muitos contactos sociais. Num relacionamento afectivo h dois tipos de relaes a salientar (Gleitman, p. 672): - Relaes de troca: relaes com pessoas conhecidas onde h perspectiva de retribuio e favores (exemplo: relaes de trabalho). - Relao de comunho: relao com pessoas prximas (por exemplo: amigos e famlia) em que no h obrigao de retribuio, h ddiva. S neste tipo de relao que h satisfao da necessidade de relacionamento afectivo.

- Tipos de motivao: Motivao Intrnseca: so propenses internas inatas para se envolver em actividades que interessam ao sujeito de modo a exercitar as suas capacidades. Emerge das necessidades psicolgicas organsmicas, da curiosidade e de foras inatas de crescimento. Algum que se sente competente e autodeterminado nas actividades em que se envolve, experimenta uma motivao intrnseca que fornece energia ao seu comportamento na ausncia de recompensas ou de presses exteriores. Motivao Extrnseca: a partir de uma postura passiva faz-se algo na esperana de se obter uma recompensa, ou seja, o comportamento torna-se uma forma de alcanar um determinado fim. Este tipo de motivao pode ser observado no condicionamento operante em que uma aco leva a um efeito desejado (o exemplo da foca dado no Gleitman, p.172 em que sem cambalhota (aco) no h peixe (reforo/recompensa)). Tal como o nome indica os motivos so externos ao sujeito (por exemplo: dinheiro, elogio, aprovao, etc). Assim, adoptam-se comportamentos que produzem consequncias favorveis e evitam-se comportamentos com consequncias desagradveis. 7

- Posto isto, Ser bom fomentar certos comportamentos atravs da motivao extrnseca? O ser humano tem motivos intrnsecos, como a autodeterminao, que o levam a agir, porm, o recurso a recompensas, caracterstico da motivao extrnseca, sobrepem-se motivao intrnseca e parece produzir efeitos negativos sobre esta (experincia de Lepper). Contudo, em alguns casos o recurso a motivos externos pode ser positivo. - Exemplo de estudo: (Lepper et al.) De modo a observar este efeito, Lepper realizou uma experincia com crianas de idade prescolar altamente motivadas para o desenho (motivao intrnseca). As crianas foram divididas em trs grupos: No primeiro grupo mostrado s crianas uma recompensa e -lhes perguntado se querem desenhar para a obter (motivao extrnseca). No segundo grupo apenas sugerido s crianas que desenhem (motivao da actividade em si motivao intrnseca) No terceiro grupo sugerido s crianas que desenhem e no final -lhes oferecida uma recompensa sem elas estarem espera A experincia realiza-se e, aps o intervalo de uma semana, dada uma nova oportunidade s crianas para desenhar. Resultados: As crianas do primeiro grupo passam menos tempo a desenhar que as crianas do segundo grupo e do terceiro grupo. Interpretao: Como houve um declnio da motivao intrnseca para desenhar apenas nas crianas do primeiro grupo leva a crer que a orientao de motivao extrnseca em si responsvel pelo declnio do interesse pela actividade de desenho e no a recompensa em si. Concluso: A criao de uma contigncia do tipo faz isto para obter aquilo fez diminuir o interesse intrnseco pela actividade, ou seja, teve um impacto negativo sobre a autodeterminao. Tipos de tarefa (algortmica vs. heurstica) e tipo de motivao (extrnseca vs. intrnseca): Algortmica: tarefa linear em que os passos para a soluo so claros e podem ser executados quase mecanicamente. Pensamento convergente. Heurstica: passos para a soluo no so bvios nem lineares, pensamento divergente. A motivao extrnseca interfere negativamente com a realizao de tarefas heursticas uma vez que este tipo de motivao caracterizado pela orientao para recompensas exteriores tarefa e no para a tarefa em si.

2.2 Emoo 2.2.1 Funes da Emoo:


- As primeiras teorias da emoo no consideravam o papel da emoo em si: Para Darwin as emoes tiveram funes na evoluo. Por exemplo, a expresso facial de repulsa, face a aspectos negativos, como alimentos que punham em causa a sobrevivncia. Essas emoes tm funes na infncia mas no se mantm necessariamente na idade adulta uma vez que constituem uma herana e ocorrem mesmo que no tenham nenhuma funo. Segundo William James a experincia subjectiva da emoo (medo, dor, tristeza, etc) no mais nem menos que a tomada de conscincia das nossas prprias mudanas corporais face a um estmulo do ambiente. Para Freud as emoes eram produto de acontecimentos passados e no de situaes presentes. - Actualmente as emoes podem ter trs funes: Preparao para a aco: onde se estabelece uma ligao entre acontecimentos do mundo exterior e as respostas comportamentais. Ou seja, ao contrrio do que a teoria das emoes de James-Lange dizia, a emoo vai desencadear uma reaco fisiolgica para preparar o organismo a responder o mais rapidamente possvel situao. Influncia no comportamento racional: desde antiguidade que as emoes eram vistas como um obstculo ao raciocnio e tomadas de deciso e por isso deviam ser reduzidas ou postas de parte (pensamento platnico). Contudo estudos recentes de Damsio vieram comprovar que as emoes influenciam de forma benfica as experincias de vida inclusive, a tomada de deciso. Damsio pde comprovar a sua teoria atravs do caso Elliot. Verificou que, aps a leso de uma parte do crtex cerebral devido a um tumor, o paciente manteve todas as suas faculdades normais porm, passou a ter dificuldade em tomar decises uma vez que no avaliava a valncia emocional das diferentes possibilidades de modo a tomar a melhor deciso levando Damsio a concluir que este deixou de ter emoes. Regulao da interaco social: o papel comunicativo da emoo d informao do estado emocional em que nos encontramos, permitindo assim predizer o nosso comportamento. Essa comunicao pode ser feita de forma verbal - atravs da linguagem ou de forma no-verbal - atravs das expresses faciais, olhar, movimentos corporais, tom de voz e at comportamentos menos bvios como a posio das sobrancelhas. - Devido a serem fceis de observar, as expresses faciais, so um dos aspectos da emoo mais estudados, porm prendem-se com a controvrsia inato-adquirido. - Perspectiva inata: o estudo das expresses faciais comea no final do sculo XIX com Darwin que considerava que as expresses faciais eram inatas e universais. Segundo a teoria da universalidade (Darwin, 1872), existe um conjunto de expresses faciais universais que 9

representam vestgios de padres adaptativos revelados pelos nossos antepassados (por exemplo, a nossa cara zangada, frequentemente expressa por sobrancelhas baixas, olhos esbugalhados e boca aberta com os dentes expostos, reflecte movimentos faciais que os nossos antepassados tero fito quando lutavam.). - Perspectiva adquirida: com o desenvolvimento das cincias sociais, autores como Klineberg (1940) defenderam a influncia das diferenas culturais nas expresses das emoes, argumentando que estas so adquiridas atravs de um processo de socializao. Um estudo com mulheres de Samurai no Japo veio apoiar esta viso, uma vez que estas no expressavam emoo de dor e/ou tristeza aquando a morte do ente querido, mas sim satisfao. - A partir dos anos 70, o estudo das emoes ganha nova ateno com Ekman em que, atravs de experincias empricas, testa-se a universalidade das expresses faciais. - Ekman centrou-se no estudo da invarincia transcultural da expresso facial ligada emoo e, atravs de estudos realizados em vrias culturas, mostrou a universalidade do reconhecimento e da produo das expresses faciais primrias (alegria, tristeza, medo, raiva, repulsa e surpresa). Segundo ele, esta semelhana na expresso das emoes simples, deve-se ao facial-affect program que est universalmente presente nascena e que accionado quando uma das emoes primrias experimentada. - Exemplo de estudo: Num dos estudos de Ekman, foi pedido a actores americanos que servissem de modelo para fotografias concebidas para representar emoes simples. Essas fotografias foram mostradas tanto a membros de diversas culturas, como a indivduos alfabetizados e a indivduos analfabetos membros de uma tribo isolada. A cada um desses grupos foi pedido que fizessem corresponder uma emoo a cada uma das fotografias. Alm disso, foi tambm pedido a cada grupo que representasse a expresso de uma dada emoo face a situaes que lhes eram colocadas (por exemplo: regresso de um amigo, ou mgoa pela morte de uma criana). A reproduo dessas situaes foi mais tarde apresentada a estudantes universitrios americanos e foi-lhes pedido que identificassem as expresses. Quando se apresentaram as fotografias das expresses faciais, e se pediu que indicassem o termo prprio da emoo, os participantes pelo mundo fora mesmo os de culturas relativamente isoladas saram-se razoavelmente bem (Russell, 1994). - A cada emoo primria corresponde um padro distintivo de contraces musculares faciais, por exemplo: a expresso de alegria manifesta-se de forma universal pela contraco do msculo zigomtico que provoca o levantar dos cantos da boca. - Assim, como conciliar a ideia de que as capacidades de produo e de reconhecimento de expresses de emoes bsicas so universais com a observao de diferenas notveis entre culturas na maneira de expressar as emoes? Segundo Ekman as diferenas transculturais situam-se essencialmente: o Nas circunstncias que desencadeiam emoes particulares (morte de um familiar pode ser expressa pela tristeza ou pela alegria dependendo da cultura). 10

o o

Nas consequncias comportamentais destas emoes. Nas regras que governam a convenincia das expresses faciais em funo de contextos sociais particulares. Estas regras aprendidas na infncia funcionam para exagerar, minimizar ou mascarar expresses emocionais (Feldman, 1982)

- Exemplo de estudo: Ekman em 1975 realizou uma experincia em que foram registadas as expresses faciais de estudantes americanos e japoneses enquanto estes viam um documentrio sobre um rito de passagem. Os participantes foram avaliados em duas condies: isoladamente, em que assistiam ao documentrio sem a presena do experimentador, e ao contrrio, em que o experimentador estava presente na sala. Como resultado verificou-se que os estudantes japoneses tinham tendncia a controlar a sua expresso facial na presena do experimentador. - O estudo levou a concluir que possvel alterar as expresses faciais ligadas a certas emoes - Desenvolvimento do controlo das expresses faciais: At aos dois anos de idade, as expresses faciais so involuntrias e expresso o estado interno genuno da criana. Porm, como desenvolvimento da linguagem, da cognio e a interaco social, a criana vai adquirindo a capacidade de controlar as expresses faciais voluntrias. - possvel um controlo voluntrio das expresses faciais atravs de dois sistemas motores do sistema nervoso: Sistema piramidal: movimentos precisos e voluntrios, como o sorriso de cortesia. Sistema no piramidal: movimentos musculares involuntrios, como o sorriso espontneo. - Verificou-se que pacientes com leses no hemisfrio direito no conseguem reproduzir um sorriso voluntrio de forma correcta (no levanta os msculos da parte esquerda da face), porm, quando o sorriso espontneo este expresso de forma correcta. - Para pacientes com doena de Parkinson ocorre o inverso, ou seja, no conseguem expressar emoes espontneas mas conseguem reproduzir correctamente um sorriso voluntrio. - Num adulto, os dois sistemas funcionam em paralelo para produzir as expresses faciais de cada momento: Em privado h menos controlo e as expresses faciais esto mais emparelhadas com as emoes, sendo ento mais espontneas. Em pblico existe um maior controlo sobre as emoes, predominando o sistema piramidal. - Segundo a perspectiva evolutiva, a emergncia da capacidade de produzir expresses voluntrias ter possibilitado o engano e a dissimulao de intenes. Porm, segundo Trivers, ao mascararmos uma expresso emocional com a inteno de enganar os outros, estamo-nos a enganar a ns prprios pois, segundo Izard (1990) as expresses faciais no s reflectem as emoes como tambm ajudam a determinar o modo como se experimenta uma

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emoo. Izard parte ento da hiptese de que as expresses faciais fornecem ao crebro um feedback que ajuda a engendrar uma emoo congruente com a expresso facial. - Ekman em 1983, ao realizar uma experiencia com actores profissionais, verificou que as expresses emocionais, ligadas s emoes primrias, produzem efeitos fisiolgicos semelhantes aos que acompanham as emoes noutras circunstncias. - Mais tarde, Russell et al. (1997), com base em princpios da etologia, contesta a ideia de que as expresses faciais transmitem emoes e defendem que estas traduzem e comunicam intenes. - As expresses faciais desempenham ainda um papel de referncia social na medida em que o indivduo procura reter informao emocional face a uma situao ambgua ou que ultrapassa a sua capacidade de avaliao. - Exemplo de estudo: (The Visual Cliff) A experincia de Sorce et al. em 1985, utilizou um dispositivo chamado falsia virtual, com o objectivo de criar uma situao ambgua. Numa primeira fase verificou-se que a criana no caminhava para a superfcie de vidro. Ao colocar no lado fundo do vidro um brinquedo, criando uma situao ambgua, verificaram-se dois tipos de comportamento dependendo do comportamento da me: Se a me adoptar uma expresso de medo ou de clera os bebs evitam o lado fundo do dispositivo Se a me manifestar uma expresso de alegria os bebs atravessam a falsia Conclui-se ento que os bebs de 12 meses tm a capacidade de utilizar uma informao emocional para regular o seu comportamento numa situao ambgua e que esse comportamento guiado pelas expresses emocionais das suas mes.

2.2.2 Natureza da Emoo:


- As emoes humanas tm duas vertentes: uma vertente biolgica, que partilhado com os animais, e uma vertente cognitivo-cultural, que se desenvolve com a experincia. - Componentes da emoo: Fisiolgica: aumento do ritmo cardaco, presso sangunea, respirao, etc. Cognitiva: avaliao das situaes. Fenomenolgica: experincia subjectiva da emoo. Expressiva: expresso facial e postura corporal. Comportamental: medo e fuga. Emoo e estado de esprito: - Distinguem-se a partir dos seguintes aspectos: Durao: curta/longa. Intensidade: intensa/baixa. 12

Fases: incio da emoo/pico da emoo/fim da emoo. Funes: reorientar/alerta - Por exemplo, a clera tem uma durao menor mas uma intensidade maior. - Estados de esprito influenciam o aspecto cognitivo. Tipos de emoes: Emoes primrias ou fundamentais: como a alegria, medo, tristeza, clera, surpresa e repulsa. Aparecem precocemente e esto associadas a expresses faciais universais. Emoes secundrias: emergem mais tarde e quanto sua origem existem duas posies: o Derivam das emoes primrias e resultam da combinao destas (por exemplo: clera + repulsa = hostilidade). o Esto ligadas s capacidades cognitivas. Por exemplo, o orgulho e a vergonha parecem resultar da interiorizao de regras sociais que esto dependentes da capacidade cognitiva. O teste do nariz vermelho mostra que a criana tem conscincia de si por volta dos 18 meses pois quando esta se v ao espelho com o nariz pintado de vermelho tenta remover ao notar uma situao anormal. Note-se que o embarao, a empatia e o cime so emoes secundrias que se desenvolvem mais cedo que as emoes secundrias de orgulho, vergonha e culpabilidade uma vez que estas ltimas esto ligadas interiorizao de regras de conduta. Teorias da emoo: Darwin (como j referido no tema: Funes da Emoo). James-Lange: que considera que a emoo uma percepo de um acontecimento, ou seja, uma tomada de conscincia das reaces comportamentais e das mudanas corporais e que seguia a seguinte forma: 2-Respostas do organismo (correr, aumento do ritmo cardiaco...)

1-Situao/Estmulo (co a atacar)

3-Emoo subjectiva (Medo)

Assim, nessa perspectiva, a emoo no tem nenhum efeito sobre o comportamento, s uma finalizao. - Crticas teoria de James-Lange: o Nem toda a activao fisiolgica provoca uma emoo (pessoa que corre por desporto). o A activao fisiolgica no seria suficiente para haver emoo experincia em que se injecta adrenalina que provoca as situaes esperadas de tremores e palpitaes sem, no entanto, provocar emoes, como era previsto na teoria de James-Lange. 13

Segundo Cannon (1927), as reaces desencadeadas pelo sistema nervoso simptico so sempre as mesmas, no entanto, o leque de experincias emocionais muito amplo. Schachter & Singer: Para que haja a experincia de uma emoo so necessrios dois factores (a ausncia de um deles faz com que no se verifique a emoo): o Activao fisiolgica do sistema nervoso autnomo. o Avaliao cognitiva da situao o 3-Avaliaco cognitiva (aps activao psicolgica)

1- Estmulo

2-Resposta

4-Emoo subjectiva

Assim a emoo o resultado de um processo de avaliao em que o sujeito interpreta as suas prprias reaces corporais e fisiolgicas luz da situao global. Lazarus defende que os processos cognitivos desempenham um papel num estdio mais precoce, ou seja, antes das mudanas fisiolgicas. Assim, a avaliao cognitiva precede as respostas motivacionais. 2-Avaliaco cognitiva (aps activao psicolgica)

1- Estmulo

3-Resposta

4-Emoo subjectiva

O processo cognitivo implicado nas emoes tem dois componentes: Uma avaliao primria na qual a situao avaliada como sendo positiva, irrelevante ou geradora de stress. o Uma avaliao secundria na qual o indivduo toma em conta os seus recursos para lidar com a situao e avalia a possibilidade de mudar ou no o curso dos acontecimentos. Zajonc (1984): a emoo e a cognio so sistemas separados e parcialmente independentes apesar de funcionarem normalmente em conjunto. Uma emoo pode ser gerada sem que haja um processo cognitivo consciente anterior. Este argumento baseado no efeito chamado Efeito da simples exposio que defende que a exposio prolongada a determinados objectos ou pessoas aumenta a atraco pelos mesmos. -Exemplo de estudo: Experincia com fotografias Ao inverter, por edio de imagem, uma foto de um casal participante na experincia verificou-se que a participante preferiu ver-se nessa mesma fotografia invertida do que na fotografia antes da edio (isto deve-se ao facto de estarmos habituados a vernos ao espelho onde a imagem que vemos do nosso rosto uma imagem invertida), em contrapartida, a participante mostrou preferncia pelas fotografias normais do seu acompanhante (tem uma referncia visual do acompanhante que no invertida). o 14

-Exemplo de estudo: Experincia com smbolos Manipula-se a apresentao de diferentes smbolos para que haja uns que so apresentados mais vezes que outros e aps questionar os participantes de qual o smbolo que gostou mais a resposta vai tender para os smbolos que foram apresentados mais vezes (note-se que os participantes no tinham conscincia da repetio).

2.3 Diferenas Individuais: Inteligncia e Personalidade: 2.3.1 Inteligncia:


- O estudo da inteligncia em psicologia est ligado histria dos testes de inteligncia. Na psicologia ocidental, assimilou-se o conceito de inteligncia aos resultados nos testes de inteligncia (QI). O que a inteligncia? No h um consenso na definio de inteligncia: Capacidade de raciocnio abstracto. Capacidade de adquirir novos conhecimentos e novas habilidades. Capacidade de adaptao ao meio. Abordagem psicomtrica: - Trata-se da medio da mente atravs de testes de inteligncia. - Esta abordagem preocupa-se em elaborar testes de inteligncia, aplica-los e observar as regularidades que surgem a partir dos padres de desempenho s diversas provas. - O primeiro teste de inteligncia foi aplicado por Binet (1905) a crianas, com o objectivo de identificar crianas com necessidades educacionais especiais. Estes testes no tinham nenhuma inteno terica. Apenas pretendiam a resposta a um problema concreto e prtico. - Mais tarde, Stern (1912) desenvolveu a noo de QI. - O QI de cada agrupamento de idades tem uma mdia de 100 e um desvio padro de 15. Assim possvel situar o desemprenho de um indivduo em relao ao dos seus pares (indivduos com a mesma idade e mesma instruo). - Estes testes podem ser feitos atravs de escalas com a WAIS e a WISC com vrios subtestes: Verbal: compreenso, informao, vocabulrio, aritmtica. Realizao: completamento de gravuras, cubos, composio de objectos. - Calculam-se as correlaes entre os desempenhos nos diversos subtestes que medem diferentes habilidades. Os diferentes padres de correlaes so tratados por uma anlise factorial: tcnica estatstica que permite extrair os factores comuns. - Da abordagem psicomtrica surgiram duas grandes posies: Spearman (inteligncia geral): Segundo esta perspectiva existe um nico factor subjacente que est presente em todas as funes intelectuais, o factor g. Este factor parte do conceito de inteligncia geral tambm conhecido por g que se trata de um 15

atributo mental que invocado em qualquer esforo intelectual. Assim, se g for fraco o desempenho intelectual fraco. Thurstone (teoria dos factores de grupo): encarava a inteligncia como um composto de aptides independentes sem capacidade soberana que penetrasse em cada uma delas

QI e estatuto socio-econmico: - Diferenas no QI em funo do estatuto socio-econmico: crianas de meio desfavorecido tm QI mais baixo. Este dado pode ser interpretado de duas formas: O meio socio-econmico est na origem das diferenas observadas. As habilidades das pessoas determinam o seu estatuto socio-econmico. Como a escola afecta os desempenhos nos testes de inteligncia? - Nos anos 60, na Virgnia, fecharam-se escolas para impedir a integrao de crianas de raa negra e como consequncia, observou-se que o QI diminua cerca de 6 valores por cada ano de escolaridade perdido. Assim, o fecho das escolas afectou: O nvel de conhecimentos informativos. Os resultados dos testes na medida em que estes envolviam habilidades adquiridas em contexto escolar. Inteligncias mltiplas: - Gardner critica a abordagem psicomtrica por considerar apenas os aspectos lingusticos, lgicos e espaciais da inteligncia. Considera ento que, para alm destas, existem outras inteligncias como a musical, corporal, emocional intra e inter-perssoal, naturalista, etc. - Para Sternberg existem trs habilidades essenciais para uma inteligncia orientada para o sucesso, ou seja, uma inteligncia que torna possvel a realizao de objectivos prprio e de objectivos ligados sociedade e a cultura: Habilidade analtica: resoluo de problemas. Habilidade criativa: construo de diversas opes de resoluo. Habilidade prtica: capacidade de implementar as opes de resoluo. Est implicada em contextos de vida real. Dessa habilidade fazem parte os conhecimentos necessrios para funcionar num determinado meio (conhecimento tcito). Assim, no um conhecimento ensinado explicitamente nem verbalizado. Diferenas culturais na concepo de inteligncia, competncia e conhecimento: - Berry & Bennett (1992) concluram que a noo de inteligncia e de competncias inclui, alm dos aspectos racionais, aspectos sociais (ouvir o outro) e aspectos morais (respeito) e que o conhecimento implica um modo de relacionamento com o meio conhecimento altamente contextualizado. - Serpel (1974; 1977; 1982) ao realizar estudos em frica, notou que as habilidades que facilitam e ajudam a manter as relaes inter-grupais harmoniosas e estveis esto ligadas noo de inteligncia, por exemplo: os Chewa da Zmbia valorizam como comportamento inteligente a responsabilidade social, a cooperao, o respeito, etc.

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- Numa perspectiva da psicologia cultural os testes de inteligncia so um produto da cultura ocidental e necessrio que os utilizadores destes testes e os testados partilhem os mesmos valores, conhecimentos e convenes sobre a comunicao. Diferentes habilidades cognitivas em funo do sexo: - H dados que sugerem a existncia de diferenas na habilidade cognitiva em funo dos sexos. Neste seguimento, considera-se que os homens teriam melhores desempenhos que as mulheres em tarefas que implicassem: Figuras encastradas. Tarefas espaciais. Habilidades motoras dirigidas a alvos. Raciocnio matemtico. E que as mulheres demonstrassem maiores habilidades na resoluo de problemas que envolvem: Velocidade perceptiva. Recordao. Fluncia verbal. Tarefas manuais. Clculo aritmtico. - Possveis causas para essas diferenas: Sociais? Como os tipos de brinquedos e expectativas dos adultos. Biolgicas? Diferenas a nvel do tamanho de certas regies do corpo caloso associadas fluncia verbal. E influncias hormonais diferenciadas que actuariam durante o desenvolvimento embrionrio. - Dados que apoiam a perspectiva biolgica: algumas crianas do sexo feminino quando expostas a nveis anormais de testosterona, aquando a gravidez, tm melhor desempenho em tarefas de aptido visuo-espacial. - Geschwind & Galaburda (1987) demonstraram que nveis elevados de testosterona atrasa o desenvolvimento do hemisfrio esquerdo (predominante na linguagem) e incentiva o desenvolvimento do hemisfrio direito (onde predomina a capacidade visuo-espacial).

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2.3.2 Personalidade:
- Actualmente em psicologia o termo personalidade remete para diferenas individuais aos nveis emocional e motivacional. - Cattell, ao contrrio do que Eysenck defende, considera que a inteligncia constitui um dos aspectos da personalidade. - O estudo da personalidade levanta algumas questes. Deste modo, a personalidade ser: Inata ou adquirida, moldada pelo meio? Estvel ou dependente da situao? Determinada ou no pelo passado? Singular ou universal? - Neste seguimento existe mais que uma abordagem da personalidade: Traos Cognitivo-behaviorista Psicodinmica Humanista Psico-biolgica Abordagem em termos de traos: - A perspectiva dos traos tenta descrever as diferenas entre indivduos usando um conjunto padro de atributos. Esses traos so consistentes: Ao longo da vida. De uma situao para outra. - A abordagem em termos de traos apresenta algumas vantagens e desvantagens: Vantagens: a classificao por categorias constitui descries que evocam tipos humanos que se podem reconhecer de imediato. Desvantagens: a espcie humana infinitamente mais variada do que as categorias da classificao. Alm disso, as classificaes tendem a colocar em classes descontnuas fenmenos que so por vezes contnuos. - Assim, prope-se uma classificao da personalidade, no em funo de categorias, mas em funo de traos/dimenses (que variam de forma contnua). - A ttulo apenas de curiosidade histrica, no sculo IV a.C., Hipcrates criou uma classificao de vrios traos da personalidade com base no fluido corporal predominante. Segundo ele, pessoas cujo fluido predominante fosse o sangue, teriam uma personalidade sanguneo e como traos dominantes vivo, emotivo. Pelo contrrio, pessoas cujo fluido dominante fosse blis amarela, teriam uma personalidade bilioso e teriam traos colrico e amargo - No sculo XIX, Kretschmer prope uma classificao com base no fsico. Assim, pessoas que apresentassem uma estrutura fsica larga e musculosa seriam impulsivos e colricos. - Mais tarde, Cattell, prope a classificao dimensional. Para a realizao desta classificao, Cattell seguiu o seguinte procedimento: 18

A partir de 18.000 palavras da lngua inglesa relativas a traos de personalidade, Cattell fez uma seleco dos termos mais comuns e obteve 4.500 palavras. Eliminou os sinnimos, os termos difceis, etc. e reduziu este nmero para cerca de 171 nomes de traos. Cattell avaliou milhares de pessoas atravs dessas palavras qualificativas e analisou os resultados estatisticamente atravs da anlise factorial (que permite agrupar termos referenciados mais vezes). Verificou que alguns dos adjectivos apareciam sempre associados, isto , remetiam para a mesma dimenso/trao de personalidade e reduziu a sua lista para 16 pares: retrado/socivel, tmido/desinibido, conservador/radical, entre outros. - Norman prope mais tarde o Modelo do Big Five (Os grandes cinco) que assenta tambm na anlise factorial: uma pessoa descrita como faladora pode ser tambm descrita como algum gregrio mas, de modo algum, como uma pessoa calada ou solitria. - Porm, no faz sentido considerar esses traos em separado, podemos encara-los como reflexos de um s trao em que falador e gregrio indicam a presena desse trao e calado e solitrio a sua ausncia. - Desta forma substituem-se quatro termos descritivos por um s, chegando ento aos cinco identificadores de Norman

Designaes dos Factores


Extroverso (quantidade e intensidade das interaces inter-pessoais)

Dimenses da Escala

Falador/Calado Franco, aberto/Reservado Ousado/Prudente Socivel/Retirado Equilibrado/Nervoso, tenso Calmo/Ansioso Neuroticismo (grau de ajustamento emocional) Tranquilo/Irritvel No hipocondraco/Hipocondraco Afvel/Irritvel Sem cimes/Ciumento Amabilidade (tipo de interaes inter-pessoais) Moderado, meigo/Teimoso Cooperante/Negativista Minucioso, arrumado/Negligente Conscienciosidade Responsvel/Indigno de confiana (grau de organizao, persistncia, Escrupuloso/Sem escrpulos controlo e mptivao) Perserverante/Desistente, inconstante Artisticamente sensvel/Art. insensvel Abertura Experincia Intelectual/Irreflectido, tacanho (grau de procura activa de nocas ideias e Polido, culto/Rude, rstico experincias) Imaginativo/Ingnuo, directo

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- Eysenck tentou abranger o aspecto global das diferenas de personalidade num espao definido apenas por duas dimenses: neurotismo/estabilidade emocial e extroverso/introverso (duas das cinco dimenses de Norman). Prope assim o modelo tridimensional (inicialmente era constitudo apenas por duas dimenses).

- Introverso Extroverso: Extrovertido: procura de recompensas e encorajamentos. Espontneo e socivel, entusiasta, depende do meio. Introvertido: auto controlo, tranquilo, reservado, prossegue os seus objectivos independentemente das circunstncias externas, tem tendncia a planificar as suas aces. - Neuroticismo Estabilidade: Neurtico: facilmente perturbado por emoes penosas (ansiedade, tristeza, remorsos). Estvel: pouco emotivo e quando perturbado consegue regressar facilmente a um humor estvel. - Psicoticismo (3 dimenso acrescentada posteriormente): frieza, agressividade, impulsividade, egocentrismo, comportamentos antissociais e centrados em si prprios. - Limitao ao modelo: os testes para avaliar as trs dimenses (EPQ Eysenck Personality Questionnaire) no permitem distinguir as notas elevadas no neuroticismo nas personalidades perturbadas.

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Abordagem cognitivo-behaviorista: - Esta abordagem nasceu da crtica situacionista (ideias de que o comportamento humano mais determinado pelas caractersticas da prpria situao do que pelas caractersticas da pessoa) feita abordagem em termos de traos (que explicava a diferena entre o que as pessoas fazem mediante a referncia a algo que existe dentro delas e que pode ser inato). - Gerou-se ento uma controvrsia traos-situacionismo: As diferenas individuais de personalidade reflectem caractersticas e disposies psicolgicas permanentes e estveis. OU As diferenas individuais so determinadas pelas diversas situaes em que os indivduos se encontram. - A personalidade e as diferenas observadas entre indivduos reflectem as diversas maneiras das pessoas agirem (aspecto comportamental) e pensarem (aspecto cognitivo), considerando que estes actos e pensamentos tm origem na situao que o indivduo efrenta ou enfrentou noutras ocasies. - Behaviorismo (Skinner): Para Skinner, o objecto da psicologia era o comportamento e nada mais, com escassa, se que alguma, referncia a processos internos inferidos, como desejos, traos e expectativas. Na viso de Skinner, os homens tal como os ratos e os pombos comportam-se em conformidade com o modo em que so instigados, pelo sistema, a comportar-se. Para os behavioristas, dizer que as pessoas so diferentes, o mesmo que dizer que se comportam de maneira diferente. Por exemplo: o trao de sociabilidade pode ser adquirido por condicionamento operante (um reforo torna-se contingente a uma resposta que passar ento a ser dada no futuro). - Abordagem cognitivo-social (Bandura): Aprendizagem por observao: a personalidade desenvolve-se atravs da observao repetida do comportamento dos outros. Verifica-se a aco do determinismo entre o comportamento e o meio. Abordagem psicodinmica: Freud: - A abordagem psicodinmica de Freud assenta na teoria do desenvolvimento psicosexual que separa esse desenvolvimento em estdios que correspondem a uma libido numa determinada zona do corpo: o Oral (primeiros 18 meses) o Anal (18 - 36 meses) o Flico (3 6 anos) o Latncia (6 7 anos - puberdade) o Genital - Para Freud, os diferentes aspectos da personalidade tm as suas razes nos conflitos e desejos inconscientes. 21

- Neste seguimento, problemas ou gratificaes excessivas em cada um destes estdios conduz a fixaes (a lbido permanece fixada num determinado estdio e influencia a personalidade adulta). Por exemplo, uma fixao oral de carcter receptivo forma personalidades dependentes e de confiana excessiva, enquanto que uma fixao oral de carcter agressivo forma personalidades dominantes e competitivas. Carl Jung: - A persona o sistema de adaptao ou a maneira por que se d a comunicao com o mundo. Cada estado ou cada profisso, por exemplo, possui a sua persona caracterstica O perigo est, no entanto, na identificao com a persona; o professor com o seu manual, o tenor com a sua voz Pode dizer-se, sem exagero, que a persona aquilo que no verdadeiramente, mas o que ns mesmos e os outros pensam que somos. - Para Jung existem duas atitudes psicolgicas gerais: o Extroverso: concentrao do interesse para o mundo exterior. o Introverso: concentrao do interesse para contedos intrapsquicos. - Dessas atitudes, uma predomina e direciona o comportamento e a conscincia, a outra torna-se parte do inconsciente individual (influenciando tambm o comportamento). - Existem quatro funes psicolgicas que formam pares: o Pensamento Racionais (organizao e classificao de experincias) o Sentimento o Intuio No racionais (constatao de experincias) o Sensao - Em relao a essas funes Jung disse: A sensao estabelece o que est realmente presente, o pensamento permite-nos reconhecer o seu significado, o sentimento diz-nos o seu valor e a intuio aponta para possibilidades como as de onde veio e para onde vai determinada situao. Apenas uma sensao predomina (est mais conscientemente desenvolvida), sendo que as funes restantes so auxiliares.

Consciente

Inconsciente

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- Assim, Jung apresenta oito tipos psicolgicos que so gerados pela combinao das duas atitudes psicolgicas com as quatro funes psicolgicas: o Extrovertido pensamento: lgico, objectivo, dogmtico. o Extrovertido sentimento: emotivo, sensvel, socivel. o Extrovertido sensao: busca de prazer, novas experincias. o Extrovertido intuio: criativo, motiva os outros, volvel. o Introvertido pensamento: interessado em ideias, voltado para si. o Introvertido sentimento: reservado, misterioso. o Introvertido sensao: passivo, calmo, procura esttica. o Introvertido intuio: orientado para o inconsciente, utopia. Erich Fromm: - A teoria de Fromm baseia-se nos tipos de orientao Ter e Ser: o Orientao Ter: a definio e o significado da vida esto nos bens que possui: bens materiais, pessoas, ideias, etc. Eu sou o que tenho e o que consumoa minha propriedade constitui a minha pessoa e a minha identidade o Orientao Ser: a pessoa define-se em termos do que e no do que tem. A afirmao de que algum... relaciona-se com a essncia da pessoa, no com a sua aparncia, Ser confirma a sua verdade e autenticidade. - Para Fromm, os primeiros cinco anos so de grande importncia para o desenvolvimento da personalidade, contudo, nunca descarta a possibilidade de eventos posteriores influenciarem a personalidade. Tal como Freud, Fromm defende que a famlia uma representao da sociedade e por meio das interaces com os membros da famlia que a criana adquire carcter e formas adequadas de se ajustar sociedade. - O desenvolvimento da personalidade parte do pressuposto de que a histria da espcie se repete na infncia de cada ser humano: medida que crescemos vamos obtendo maior liberdade e independncia dos pais. medida que essa liberdade ganha, as crianas sentem-se menos seguras e acabam por procurar reaver essa segurana infantil atravs da procura de uma nova relao. - Podem ento ser estabelecidos trs tipos de relaes inter-pessoais com perspectivas de reaver a segurana: o Relao simbitica: mecanismo em que as crianas so ntimas e dependentes dos pais. Podem-se desenvolver num comportamento masoquista, a criana jamais obtm independncia. Neste tipo de relao os pais do autoridade e chegam a ser manipuladores e exploradores da criana. o Relao afastamento-destrutividade: mecanismo em que a criana se afasta dos pais. As consequncias deste comportamento dependem muito da atitude dos pais: se os pais agirem destrutivamente, tentando subordinar ou subjugar os filhos, faro com que estes se afastem mais. o Relao amor: a forma mais desejvel. Os pais oferecem uma oportunidade aos filhos para o desenvolvimento positivo da personalidade, mostrando

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respeito, orgulho, equilbrio e segurana. Por consequncia, a criana sente menos necessidade de fugir crescente liberdade. Abordagem humanstica: - A psicologia humanstica (Maslow e Rogers) retira importncia s experincias precoces e a factores genticos enquanto determinantes da personalidade. - Assim, a personalidade est relacionada com: O si-prprio ou conceito de si-prprio (self-concept), que pode mudar consideravelmente ao longo do ciclo de vida. O eu-ideal - Ou seja, para os humanistas, a personalidade afectada pelas experincias vividas ao longo de todo o ciclo de vida. - A perspectiva humanstica baseou-se fortemente nos aspectos da filosofia existencialista, nomeadamente: Responsabilidade pessoal e livre arbtrio: nfase no aqui e agora e no no passado, e no crescimento e realizao pessoal. Fenomenologia: possibilidade de a pessoa se compreender e se debruar sobre a sua prpria experincia consciente. Abordagem psico-biolgica: - Atribuem sete componentes personalidade: Quatro dimenses que fazem parte do temperamento que inato, com forte componente biolgica e precoce e que moldam as primeiras aprendizagens: o Procura da novidade (neurotransmissor (marcador biolgico): dopamina) o Evitamento da punio (neurotransmissor: seretonina) o Dependncia da recompensa (neurotransmissor: noradrenalina) o Persistncia Trs dimenses que definem o carcter que, ao contrrio do temperamento, determinado pelas experincias educativas: o Autocontrolo o Cooperao o Auto-transcendncia J.Kagan e a recusa do determinismo gentico: - Haver traos de personalidade inatos? O temperamento considerado como uma disposio bsica e inata. Mas, em que medida a experincia pode alterar disposies presentes muito cedo no beb? - Exemplo de estudo: Estudo de Kagan (1989; 1997) sobre a timidez. Neste estudo Kagan tentou determinar se caractersticas fisiolgicas da timidez presentes no feto (por exemplo, ritmo cardaco elevado) constituem indcios de timidez ulterior que se manifestam j aos dois meses de idade. Foi ento possvel classificar as crianas em inibidas (10%) e no inibidas.

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Verificou-se posteriormente que, aos cinco anos, as crianas tm caractersticas: Comportamentais de retraco, ansiedade, medo, etc. Fisiolgicas de tenso muscular nas cordas vocais e laringe, ritmo cardaco mais elevado, etc. Contudo, tambm se verificou que das crianas que nascem com estas caractersticas fisiolgicas no se tornam necessariamente tmidas mais tarde. Assim, conclui-se que tudo depende das circunstncias do meio familiar: Pais que encorajam as trocas sociais e o envolvimento em actividades diversas. Ambiente de stress: desentendimento com os pais, doenas crnicas, etc.

2.4 Pensamento: Resoluo de Problemas e Introduo Tomada de Deciso


- Na linguagem comum o pensamento referido como uma recordao, atribuio de ateno a alguma questo e uma crena - Na psicologia existe o conceito de pensamento dirigido que definido por um conjunto de actividades internas que so utilizadas sempre que tentamos resolver um problema, avaliamos a verdade de uma assero ou ponderamos os custos e os benefcios ao escolher diferentes alternativas (Gleitman, Fridlund & Resberg, 2011). - Segundo Eysenck, o pensamento pode tomar vrias formas: Resoluo de problemas. Tomada de deciso. O que um problema? - Para facilitar a distino entre problema e pseudo-problema, Majaro criou trs perguntas que facilitassem a sua distino: Existe algum desvio entre o que devia acontecer e o que est a acontecer? H qualquer coisa que eu possa fazer em relao a isso? Quero fazer alguma coisa a esse respeito? - Basta que apenas uma das respostas seja negativa para que se esteja presente de um pseudo-problema. Tipos de problemas: Negao: aco face ao problema necessria mas no executada. No reconhecida a complexidade de algo, nega-se que existem transformaes, h demasiada generalizao e incapacidade de considerar o contexto. Utopias: tomada de deciso quando esta no necessria. Neste caso a tentativa de solucionar um problema torna-se um problema. Est na base do perfeccionismo e da crena em poder resolver tudo. Nvel lgico: tentativa de solucionar um problema a um nvel lgico desacuado, tornando a soluo um problema.

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Resoluo de problemas: - Implica: Sequncia de passos interna (organizados de forma hierrquica). Pensamento dirigido para o objectivo. Organizao hierrquica por subrotinas/subobjectivos. Etapas da resoluo de problemas: 1. Identificao do problema: identificao da questo bsica com a compreenso e diagnstico do problema. Esta etapa pode ser difcil de ser identificada: Dificuldade no reconhecimento do objectivo. Caminho para o objectivo est obstrudo. A soluo encontrada no funciona. 2. Definio e representao do problema: em que se classifica a natureza do problema e se pensa como o resolver e se um problema familiar ou novo. 3. Formulao de estratgias: a estratgia ptima depende tanto do problema, como das preferncias pessoais do solucionador do problema em relao aos mtodos de resoluo. Em relao s estratgias adoptadas, estas podem ser obtidas a partir de um pensamento convergente ou divergente (ligado ao pensamento criativo em que se gera respostas invulgares mas apropriadas). 4. Organizao da informao: organizao estratgica da informao necessria resoluo do problema. 5. Alocao de recursos (disponibilizao de recursos): fase em que se identificam quais as etapas da resoluo do problema que necessitam de maior tempo e dedicao e quais as partes do problema que necessitam de maior alocao de recursos. A prestao nesta fase depende da experincia do solucionador (principiantes vs. peritos/especialistas). 6. Monitorizao: usar recursos para realizar a monotorizao pode levar a uma resoluo mais eficiente. Permite a correco do percurso durante o processo de resoluo. 7. Avaliao: conduz todo o processo de resoluo e pode levar redefinio dos processos. Nesta etapa verifica-se se a soluo proposta para o problema adequada. Tipos de problema: Bem definidos: em que todos os aspectos do problema esto claramente especificados, incluindo as estratgias e o objectivo ou soluo. Mal definidos: em que os problemas carecem de especificao e leva a pessoa a perguntar-se como devem proceder (por exemplo: como retirar as chaves esquecidas dentro do carro depois de trancadas as portas?).

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Importncia da experincia anterior: - Rigidez funcional a tendncia para pensar num objecto apenas em termos da sua funo habitual, o que pode complicar a resoluo de um problema. - Exemplo de problema: Dispondo de: uma vela, uma caixa com fsforos e pioneses, como colocar uma vela na parede? (Duncker, 1945). - A soluo mais bvia pregar a caixa com os pioneses parede e em seguida colocar a vela. Porm, esta soluo no alcanada de forma to fcil. Ao se apresentar o problema como enunciado em cima, interpretamos que a caixa de fsforos j tem uma funo (guardar os fsforos) por isso, no pensamos na caixa como algo que ainda pode ser utilizado. Pelo contrrio, se nos apresentarem a caixa sem os fsforos, o comportamento no ser o mesmo. - Transferncia negativa: a tendncia para a persistncia dos padres e estratgias habituais de resoluo de problemas. Por vezes essas estratgias podem ser inapropriadas resoluo do problema. Essa transferncia ocorre quando num problema novo tentamos usar estratgias j conhecidas (mecanizao do pensamento) mas que no se adequam ao problema actual. -Exemplo de problema: Problema dos trs recipientes de gua (Luchins, 1942): dispondo de trs recipientes com capacidade de 28, 76 e 3 ml e pretende-se obter a quantidade mxima de 25 ml num dos recipientes. Perante este problema tentamos adoptar uma estratgia para o resolver porm, se nos for apresentado o mesmo problema mas com quantidades diferentes, vamos ser tentados a usar a mesma estratgia anterior e esta pode no ser a mais adequada situao Transferncia negativa. - Transferncia positiva: envolve analogias ou semelhanas entre o problema a resolver e outros resolvidos anteriormente - Exemplo de problema: Em aula, a professora apresentou-nos o problema da radiao de Duncker (1945), perante o qual a turma no conseguiu apresentar nenhuma soluo. O problema consistia em conseguir remover um tumor com um tratamento a lazer, mas sem danificar o tecido volta deste. Aps nos ter sido apresentada uma histria, em que um general, com o objectivo de chegar com o seu exrcito a uma fortaleza cujas estradas estavam minadas, decide dividir o exrcito, e enviar pequenos grupos de soldados por estradas diferentes (pois ao enviar pequenos grupos por cada estrada seria mais fcil para cada grupo passar pelas minas sem as activar). Ao conhecer esta histria, resolver o problema de Duncker torna-se muito mais fcil. Assim, a melhor estratgia para resolver esse problema seguir o exemplo do general e dividir a fora conquistadora de tal forma que ela possa entrar por vrias direces diferentes. Ento, para destruir o tumor, podem ser enviados diversos feixes de raios fracos a partir de diferentes pontos exteriores, assim os raios convergem no tumor, infligindo os seus efeitos combinados. 27

Obstculos resoluo de problemas: Rigidez funcional Transferncia negativa / inclinao mental Automatismo: Aprendizagens anteriores podem interferir ou perturbar a tarefa a realizar. Como por exemplo o efeito de Stroop (referir qual a cor da palavra e no a cor que est escrita), uma vez que a leitura uma actividade automatizada e neste caso, inadequada tarefa. Motivao: maior a motivao, maior a inclinao mental: o Motivao extrnseca, condicionada por perspectivas de carreira ou recompensa monetria. Demasiado entusiasmo e interesse exagerado na carreira, podem constituir um obstculo ao pensamento criativo (Adam, 1986). o Motivao intrnseca face a uma tarefa um dos componentes essenciais de um acto criativo. As pessoas motivadas intrinsecamente procuram solues alternativas durante mais tempo do que as pessoas extrinsecamente motivadas, o que habitualmente tem como consequncia solues mais originais (Amabile, 2004). Ultrapassar os obstculos resoluo de problemas: Trabalhar de trs para a frente (comear pelo objectivo ou estado final at ao estado inicial). Descobrir analogias (como no problema da radiao de Duncker). Reestruturao do problema, encontrando um modo alternativo de conceptualizar o problema, quebrando a inclinao mental que a inibia, levando assim soluo. Insight: - Um insight ocorre quando ultrapassado um obstculo e o conhecimento que leva soluo recuperado (reestruturao). - Por vezes sentimos que recebemos um insight mas este leva-nos a um novo beco sem sada. O que produz um insight: - Encontramos muitas vezes obstculos resoluo de problemas porque usamos representaes inapropriadas. - Ocorre quando h uma reestruturao e uma representao inapropriada mudada para uma correcta (Ohlsson, 1992). - Segundo a teoria da mudana representacional de Ohlsson, um insight surge dos seguintes processos: 1. Constraint relaxation (diminuio das restries por exemplo o problema com fsforos em numerao romana. Verifica-se que, se for necessrio mudar apenas os nmeros, o tempo de resposta certa vai ser menor de que quando necessrio mudar os sinais matemticos). 2. Elaborao (adio de nova informao)

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3. Reestruturao (aspectos de representao do problema so re-interpretados atravs da mudana de apresentao deste) - A incubao consiste no acto de reflectir sobre o problema: dormir sobre o problema. Segundo Wagner, dormir pode ser uma boa forma de incubao. Este mtodo pode ainda levar ao esquecimento de estratgias incorrectas. Abordagem do processamento da informao: - Este mtodo o que melhor explica a resoluo de problemas. - Segundo Newell & Simon, lidamos com a nossa limitada capacidade de processamento recorrendo a heursticas. - As heursticas so regras prticas/empricas que podem ser teis na resoluo de problemas, mas que podem tambm levar a erros. Tm como vantagem no requererem processamento de informao muito extenso. Tm como desvantagem a no garantia de uma soluo do problema. - Tipos de heurstica: Anlise meios-fim: em que necessrio notar a diferena entre o estado actual e o estado final (objectivo), criar um subobjectivo para reduzir essa diferena e selecionar um operador mental que permita atingir a soluo a partir desse subobjectivo. uma forma de utilizar os meios disponveis para se ficar mais prximo do objectivo (por exemplo o caso do taxista: os pensamentos de um taxista, que tenta decidir qual o melhor caminho da cidade para o aeroporto, so guiados quer pela sua localizao actual, quer pelo seu destino. Se ele se encontrar perto da autoestrada, mas esta levar ao sentido contrrio ou estar em obras, provvel que ele procure um caminho alternativo. Este processo de avaliao das opes actuais constitui parte central da resoluo de problemas). Nesta anlise surgem subproblemas que devem ser resolvidos para se conseguir resolver o problema inicial. Heurstica Hill climbing: usada em problemas mal especificados. Envolve a mudana do estado actual de um problema num outro mais prximo do objectivo. - Os algoritmos so mtodos ou procedimentos complexos (computacionais) que fornecem um conjunto de passos que conduzem soluo do problema. Vantagem: quando usados correctamente garantem a soluo do problema. Desvantagem: nem sempre os conseguimos usar correctamente devido capacidade de processamento. - Assim define-se o espao do problema como tendo: Estado inicial. Estado final (objectivo). Todos os operadores possveis (movimentos, por exemplo) que podem ser aplicados em qualquer dos estados para alter-lo. Todos os estados intermdios do problema. difcil identificar o espao do problema em problemas mal definidos.

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Tomada de deciso: - Para considerar uma deciso como boa, temos que ter em ateno alguns factores como: Se o importante o resultado ou as consequncias. Se a deciso apenas uma aposta com uma incerteza subjacente. Se a deciso baseada em raciocnios fundamentados, mas com uma consequncia indesejada: A cirurgia foi um sucesso, mas o paciente morreu. - Perdas e ganhos: teoria prospectiva: - A teoria prospectiva tem como objectivo produzir ganhos e evitar perdas. - Por norma identificamos um ponto de referncia representando o estado actual e somos mais sensveis a potenciais perdas do que a potenciais ganhos averso perda. - Os acontecimentos de baixa probabilidade so sobrevalorizados efeito do enquadramento.

2.5 Psicopatologia e Abordagens Teraputicas


- Psicopatologia: estudo da natureza e do desenvolvimento das perturbaes mentais, padro anormal de funcionamento (Eysenck, 2009). - Esta definio pode originar algumas ambiguidades pois importante ter em conta que cada caso um caso e que a pessoa deve ser estudada na sua individualidade. Alm disso, cada sociedade tem os seus padres normais de funcionamento. Assim, necessrio operacionalizar o que anormal. - Os quatro Ds (Comer, 2011): Deviance: pensamentos e comportamentos vistos como inaceitveis numa determinada sociedade. Distress: pensamentos e comportamentos desviantes devem ser considerados como causa de angstia para o indivduo e/ou para os outros para serem considerados anormais. Dysfunction: comportamento anormal tende a ser disfuncional interferindo com o funcionamento do dia-a-dia: cuidar de si, interaes sociais, produtividade no trabalho, etc. Danger: comportamento como ameaa ou perigo para si ou para os outros. Contudo, muitos indivduos com perturbao mental no colocam perigo e alguns indivduos perigosos no sofrem de desordem mental. - Contudo, os quatro Ds continuam a apresentar uma abordagem imprecisa na definio e identificao da anormalidade. So critrios vagos e subjectivos na medida em que no definem quando que o padro de comportamento suficientemente D para ser considerado anormal. Por esta razo so difceis de aplicar na prtica. Sistemas de classificao: DSM 5 (Manual de Diagnstico e Estatstica das Perturbaes Mentais): Avaliao aplicada s disfunes mentais, em que pelo menos trs dos eixos devem ser validados para se verificar uma anormalidade. 30

Avaliao multiaxial: cinco eixos: o Eixo 1: Perturbaes clnicas: diagnstico com base no padro de sintomas. o Eixo 2: Perturbaes da personalidade e deficincia mental: identificao de padres duradouros de funcionamento deficitrio. o Eixo 3: Estados fsicos gerais: qualquer doena influenciadora do estado emocional do paciente. o Eixo 4: Problemas psicossociais e ambientais: qualquer acontecimentos causador de stress nos 12 meses anteriores ao inicio de uma perturbao mental. o Eixo 5: Avaliao global do funcionamento: medida global do funcionamento no trabalho e lazer escala de 100 pontos. - Este sistema de classificao apresenta algumas limitaes: o Como se trata de um sistema americano no tem em considerao os factores culturais, apenas padres ligados a determinadas localidades. o Existe um enviesamento em relao s diferenas de gnero sobre o que deve ser visto como normal. Por exemplo: Perturbaes na personalidade histrinica (demonstrar sentimentos em exagero) esteretipo feminino: mais vezes diagnosticada em mulheres (80%) do que em homens (30%). Perturbaes da personalidade social (agresso e hostilidade) esteretipo masculino: mais vezes diagnosticada em homens (40%) do que em mulheres (20%). - Em suma, o DSM um sistema fivel e eficaz em que so conhecidas as suas limitaes como os enviesamentos de gnero e cultural. Porm, um sistema categrico (sim/no) e no dimensional. - Existem algumas crticas ao sistema, indicando que este baseia-se muito mais em interesses financeiros e polticos e dados estatsticos do que em observaes clnicas. ento proposto um modelo de sade em que cada paciente seja considerado na sua singularidade. CID (Classificao Internacional de Doenas): Mais abrangente e engloba todos os tipos de doenas e no s as americanas. - Segundo Pilgrim, todos os sistemas de classificao se baseiam demasiado em sintomas e ignoram o contexto pessoal e social em que ocorrem. Poder ser correcto ento dizer que devemos tentar ignorar aquilo que a sociedade nos impe e centrar-nos mais na pessoa. Causas das perturbaes mentais: - Etiologia: conhecer a causa importante para a preveno e reduo da incidncia das perturbaes no futuro. - Modelos unidimensionais: em que h uma causa nica subjacente, por exemplo: depresso causada por uma perda significativa ou esquizofrenia causada por factores genticos.

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Contudo, este modelo colocado de parte pela maioria dos clnicos por ser insuficiente na prtica. - Modelos multidimensionais: em que h vrios factores causais subjacentes que podem aparecer em conformidade e interagirem. Assim, qualquer perturbao mental causada pela interao de diversos factores. Este modelo mais apropriado na prtica. - Modelo ditese-stress: em que existem dois factores subjacentes s perturbaes mentais: Distese: vulnerabilidade ou predisposio (gentica e/ou pessoal) para a perturbao que geralmente da mesma natureza. Stress: acontecimento ambiental perturbador, como a morte de um familiar. - Principais factores que contribuem para as perturbaes mentais (estes factores interagem entre si): Genticos: predisposio/vulnerabilidade para a perturbao. Qumico-cerebrais: nveis incomuns (baixos ou elevador) de substncias cerebrais podem criar vulnerabilidades (por exemplo: nveis baixos de seretonina/depresso). Culturais: valores e expectativas culturais podem causar perturbaes (por exemplo: padro de beleza ocidental/anorexia). Sociais: acontecimentos perturbadores (por exemplo: morte de um familiar prximo) sem apoio social ou familiar. Psicolgicos: crenas ou aprendizagens inapropriadas podem criar vulnerabilidades (por exemplo: sobrevalorizao de situaes ameaadoras/ansiedade). Perturbaes do humor: - As principais deficincias encontram-se ao nvel da energia, do humor e da motivao. Por exemplo: Perturbao depressiva major (ou perturbao unipolar): episdios de depresso (letargia e desespero). Perturbao bipolar (ou psicose manaco-depressiva): oscilao entre episdios de depresso e de mania (energia frentica) e oscilaes recorrentes entre extremos emocionais. Ansiedade: - Como por exemplo perturbaes de pnico, de causa ainda desconhecida, e que se caraterizam por ataques de pnico, episdios sbitos com manifestaes fsicas fortes (picos de ansiedade). Agorafobia: medo de estar sozinho e fora de casa, particularmente em lugares pblicos. Fobia social: medo generalizado de humilhao e consequente evitamento de situaes sociais. Fobia especfica: medo intenso e irracional de determinados objectos ou situaes. Perturbaes do stress ps-traumtico: caracterizada por comportamentos de evitamento e alienao social aps um trauma severo (incndios, guerras, violaes, etc.). Podem revelar-se muito duradouras.

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- Esquizofrenia: Caracterizada por perturbaes cognitivas, retraimento social, rutura do agir emocional e, em muitos casos, a construo de um mundo privado acompanhada de delrios (falsas convices) e de alucinaes (perceo de experincia sensorial na ausncia de estimulao). Muitas vezes os sintomas podem ser confundidos com crises existenciais, revoltas contra o sistema, uso de drogas, etc. Em suma: Perturbao Principais factores envolvidos Genticos Acontecimentos de vida Atitudes disfuncionais Doena respiratria

Humor

Depresso Major Pnico Stress pstraumtico Fobia social

Ansiedade

Genticos

Gravidade do acontecimento traumtico

Esquizofrenia

Introverso Rejeio ou proteco exacerbada dos cuidados Genticos Sociais Acontecimentos stressantes/ambientais Problemas de autocontrolo

Abordagens teraputicas: Terapia farmacolgica: utiliza mtodos que actuam sobre os neurotransmissores e pode ser eficaz no tratamento da ansiedade. Alguns exemplos desses tratamentos so os: o Antidepressivos, tricclicos que aumentam os nveis de seretonina (nveis baixos durante uma depresso) e norepinefrina. o Ansiolticos, benzodiazepinas o Neurolticos e antipsicticos atpicos, que apresentam melhores resultados e menos efeitos secundrios. - Limitaes da terapia: o Compreenso limitada dos factores bioqumicos subjacentes s perturbaes mentais. o Administrao prolongada e no curativa. Alm disso, quando se deixa de tomar o efeito desaparece. o Quase todos os frmacos tm efeitos secundrios importantes. o A taxa de abandono e a recada so maiores depois da teraputica medicamentosa do que aps outro tipo de terapia. - Por outro lado: o Favorece a reduo de internamentos e o tratamento ambulatrio. o exigida em alguns casos psicopatolgicos. o Trata o funcionamento do sistema mas no se centra na pessoa. o O uso de frmacos pode facilitar a abertura da pessoa terapia. 33

- Como avaliar a eficcia de um determinado medicamento? Por norma, para avaliar o efeito de um medicamento procede-se avaliao antes-edepois. Assim, administra-se o medicamento em estudo a um grupo de pacientes, durante um perodo de tempo, procedendo depois a uma comparao entre as avaliaes anterior e posterior ao tratamento. Contudo este parece no ser o procedimento mais adequado uma vez que este ignora a possibilidade da condio do paciente poder sofrer melhorias sem qualquer tipo de tratamento, permanentemente ou por algum tempo. Assim, necessrio recorrer ao controlo dos efeitos placebo: o Um placebo uma substncia neutra do ponto de vista mdico, administrada a um paciente que est convencido que essa substncia possui capacidades teraputicas. o Estudos modernos mostram que cerca de 70% de pacientes, que padecem de doenas que vo desde a asma a doenas coronrias, manifestaro melhorias reais aps ingerirem os placebos (Beecher, 1995; Benson e Friedman, 1996). o Administrando um placebo a um grupo de controlo (sem o conhecimento deste), que receber a mesma ateno e a mesma dose de comprimidos do que o grupo experimental, ao qual administrado o medicamento, nota-se uma ligeira melhoria no grupo placebo, apesar da melhoria no grupo a quem era aplicado o medicamento verdadeiro ser claramente superior. o Como explicar o efeito placebo: pensa-se que esteja ligado ao resultado de endorfinas que so libertadas quando as pessoas se sentem bem (sensao causada pela expectativa no frmaco) e que so substncias qumicas produzidas pelo crebro que funcionam como opiceos e reduzem a dor. Terapia psicodinmica: A primeira forma de terapia psicodinmica foi a psicanlise desenvolvida por Freud, que foi tambm a primeira forma sistemtica de tratamento psicolgico das perturbaes mentais. A psicanlise influenciou o desenvolvimento tanto da terapia psicodinmica como da cognitiva. - Este tipo de terapia v a mente em trs partes: o Ego conjunto de reaes que tentam conciliar os esforos cegos do id de obter prazer com as exigncias da realidade. o Id reaces mais primitivas da personalidade humana que compreende os esforos cegos para conseguir satisfao biolgica imediata sem olhar a custos. o Superego reaces que emergem de dentro do ego, representam as regras internalizadas da sociedade e vm a controlar o ego, punindo-o com culpa. - Para Freud, os males do neurtico deviam-se a defesas inconscientes face a pulses inaceitveis com origem na infncia. - Admite ainda a existncia de neuroses que so provocadas por conflitos entre as trs partes da mente. - As represses ou recalcamentos so mecanismos de defesa do Ego.

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- Este tipo de terapia tinha como mtodo a regresso onde se pretendia que o paciente revivesse memrias e acontecimentos da sua infncia, de modo a compreender os conflitos do presente. - Tem como objectivo principal levar o paciente a encontrar a causa. - Assim, os mtodos usados para tornar as memrias reprimidas conscientes insight so: o Associao livre: pedir ao paciente que relate tudo o que lhe surgisse na conscincia, e mais tarde seria provvel que as recordaes relevantes emergissem e fossem ditas pelo paciente. o Interpretao de sonhos o Resistncias: quando o paciente, de forma inconsciente, tenta controlar o prprio pensamento - mudando de assuntou ou esquecendo-se do que estava para dizer - apresenta um indcio de que o paciente estava prestes a lembrar-se de algo que anteriormente tentara esquecer. o Lapsos de linguagem - Crticas terapia: o Dificuldade na definio e investigao dos conceitos. o Insight leva recuperao ou a recuperao ao insight (trazer memria ao consciente aquilo que era perturbado anteriormente). o Ser o paciente genuno ou sugestionado? Terapia cognitiva: inicialmente foi desenvolvida como um tratamento para a depresso e posteriormente, aplicada a todo um conjunto de perturbaes: fobias e outras perturbaes da ansiedade, obesidade e dor crnica. Perante estas psicopatologias, a terapia cognitiva pretende um ataque frontal forma como o paciente pensa, tentando substituir as crenas e atitudes irracionais que causam malestar por formas de pensamento mais em consonncia com a realidade. - Para os terapeutas cognitivos so os padres de pensamento do paciente que constituem o objecto de mudana (tal como na psicanlise). - Contudo, os terapeutas cognitivos dizem-se mais prximos da terapia comportamental e as suas tcnicas tm muito em comum: so muito directivas e frequentemente o terapeuta encoraja explicitamente o paciente a pensar ou agir de formas diferentes. - Baseia-se na existncia de uma trade cognitiva que consiste em crenas distorcidas em relao a si, ao mundo e ao futuro: o Tudo tem que ser como queremos. o Devemos ser amados por todos e todos devem gostar do que fazemos. o Tudo de mau que nos acontece resultado de acontecimentos e factores externos e impostos por outros. o mais fcil evitar do que enfrentar dificuldades. o Temos que ser absolutamente competentes, inteligentes e bem-sucedidos, em todos os aspectos da vida.

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- A terapia cognitiva consiste em experincias de aprendizagens especficas planeadas para ensinar os pacientes a: o Monitorizar os pensamentos negativos e automticos. o Reconhecer as ligaes entre cognies, afecto e comportamento e altera-los ou modifica-los. o Examinar a evidncia pr e contra os pensamentos distorcidos. o Substituir as cognies enviesadas por interrogaes orientadas para a realidade. o Aprender a identificar e a alterar crenas que os levam distoro das experincias. - Perante tudo isto, h quem critique, pondo a possibilidade de a terapia cognitiva ser uma tentativa de formatao do indivduo. Terapia comportamental: o que est errado o comportamento do paciente, aqui e agora, e isto que tem de ser modificado. Assim, destacam-se os comportamentos manifestos e observveis, em detrimento das causas subjacentes hipotticas, como os pensamentos e desejos inconscientes, que reputam de difceis de definir e impossveis de observar. Para alcanar os objectivos, os terapeutas comportamentais fazem uso de vrias tcnicas de aprendizagem e desaprendizagem, como por exemplo a exposio deliberada a estmulos geradores de ansiedade. - Para os terapeutas as perturbaes mentais so causadas por aprendizagens inadaptadas. - O tipo de interveno no envolve nenhuma tentativa de proporcionar ao paciente intuio relativa origem dos seus sintomas neurticos. - O comportamento anormal e adaptado desenvolve-se atravs do condicionamento: o Clssico: aprendizagem por associao, em que algo de bom ou mau associado a um acontecimento. o Operante: aprendizagem por reforo ou recompensa. - Destacam-se trs formas de terapia: o Terapia por exposio: em que se pretende que os medos sejam enfrentados. Usado em fobias e outras perturbaes da ansiedade. o Terapia de averso: que tenta eliminar respostas problemticas associandolhes sensaes negativas. H um emparelhamento do estmulo que se pretende tornar desagradvel com estmulos aversivos incondicionados. o Economia de fichas: as fichas consistem em reforos positivos e podem ser trocadas por algo prazeroso. Esse reforo dado quando os pacientes se comportam adequadamente e inexistente quando os pacientes no manifestam o comportamento desejado. - Crticas: o Negligncia dos factores genticos e biolgicos. o Algumas formas de terapia no se revelam eficazes, como a terapia da averso. o Terapia por economia de fichas possvel em ambientes altamente estruturados. Na sociedade no h fichas. 36

- Tanto a terapia cognitiva como a terapia comportamental constituem uma forte reaco contra a psicanlise. Deste modo: Terapia Psicodinmica Terapia Cognitivo-comportamental Enfase nas fases do desenvolvimento infantil Enfase nas preocupaes e crenas atuais e nos processos inconscientes. A abordagem cognitiva baseia-se em parte no modelo psicodinmico (Eysenck, 2009) Neuropsicologia cognitiva: centra-se tanto em conceitos da neuropsicologia (cincia que estuda a relao entre o crebro e o comportamento) como da psicologia cognitiva (cincia que estuda os sistemas naturais de conhecimento, em particular os do ser humano. Cognio: conjunto das representaes e dos processos que realizam a funo de conhecimentos). Assim, vai tentar apresentar modelos que representem a estrutura funcional a nvel cognitivo. - Distino entre: Neuropsicologia Cognitiva Investigao de pacientes com dfices cognitivos (adquiridos e/ou de desenvolvimento) para inferir acerca de processos cognitivos intactos. Procura tirar concluses acerca dos mecanismos cognitivos normais a partir de pacientes com leso cerebral. Neurocincia Cognitiva Estudo dos sistemas neurais cerebrais que subservem a cognio.

Procura concluir acerca da organizao neuronal dos mecanismos cognitivos.

- Objectivos: o Explicar os padres de desemprenho cognitivo deficitrio e intactos observados em pacientes com leses cerebrais, em termos de danos num ou mais componentes de uma teoria do funcionamento cognitivo normal. o Retirar concluses acerca dos processos cognitivos normais e intactos, partindo de padres de capacidade deficitrias e intactas em pacientes com leses cerebrais; um nico paciente pode refutar uma teoria da arquitectura cognitiva. o Pensar a reabilitao, o mtodo de tratamento com base numa anlise terica da natureza do dfice a ser tratado. Concluso eficcia das terapias: as meta-anlises (tcnica estatstica) indicam que todas as principais formas de terapia so moderadamente eficazes e diferem pouco entre elas, relativamente eficcia. Essa eficcia depende quer de factores especficos da terapia, quer de factores comuns (como por exemplo a empatia do terapeuta). Ambos so importantes com perturbaes menos graves; os factores especficos so mais importantes do que os comuns quando se trata de perturbaes mais graves. Os 37

terapeutas com mais eficcia apresentam elevados nveis de empatia, fornecem mais directrizes e apoio durante a terapia. O facto de cada vez mais psiclogos usarem abordagens eclticas, recorrendo a tcnicas oriundas de diferentes abordagens, poder trazer mais eficcia terapia. Contudo, essas eficcias so difceis de avaliar.

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