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i no puede #er correctamente las im$genes de la re#ista% ingrese a&u"

Queridos Amigos Lectores:

Gracias!!! a todos por la enorme colaboracin en la difusin de Descubriendo el cerebro y la mente- Editor: Asociacin Educar para el Desarrollo Humano Direccin General: Dr. Carlos Logatt Grabner Direccin y Administracin: Marita Castro Correcciones: Beatriz ala Diagramacin y Diseo: !orge Condom" Hospedado y Distribuido por Tlp eb
!eali"ado el registro de la propiedad intelectual Permitida su reproduccin total o parcial citando la #uente

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i deseas darte de ba'a( )ngresa a&ui

Descubren cmo el estr5s emocional aumenta la presin arterial

Un grupo de cientficos, encabezados por el doctor Peter Gianaros, efe del departamento de psi!uiatra de la uni"ersidad de Pittsburg, pudo demostrar cu#l es la zona del cerebro !ue se acti"a ante determinadas situaciones estresantes$

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Como superar los miedos4 la angustia y el estr5s 3 de +ayo 1223 67 8s' informes e inscripcin

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.uestras Emociones y el Arte de /er )eli" ,nicia +artes : de +ayo informes e inscripcin

Gracias a estudios realizados precedentemente% -a se supon"a &ue la corteza Cingular Anterior% ubicada en la parte central del lbulo frontal% 'usto por detr$s de la frente% a la altura de la nariz% regulaba los cambios en la presin sangu"nea ante la presencia de situaciones estresantes. 0ero el .ec.o m$s interesante es &ue a.ora pudieron demostrarlo a tra#+s de un e/perimento bien controlado.

Esto se pudo lle#ar a cabo mediante la utilizacin de un e&uipo de *esonancia Magn+tica ,uncional% &ue es una t+cnica moderna - no in#asi#a% &ue permite tomar im$genes del cerebro cuando se encuentra en pleno funcionamiento. La .iptesis a demostrar era &ue un aumento e/agerado de la presin arterial% podr"a promo#er enfermedades cardio#asculares. 0ara el e/perimento se contrat a #einte personas% todos .abitantes de 0ittsburg% once mu'eres - nue#e .ombres% de una edad promedio de 12 a3os. 4odos eran sanos% sin dolencias &ue pudieran interferir con los resultados - recibieron una paga por someterse a esta prueba. ,ueron enfrentados a e'ercicios de apremio emocional% como el efecto Stroop% &ue es un fenmeno de interferencia sem$ntica% producido como consecuencia de la automaticidad de la lectura. Este efecto fue descrito por !o.n troop% en 5678% en !ournal E/perimental 0s-c.olog-. Las personas se ubicaban delante de la pantalla de una computadora% en la cual iban apareciendo nombres de colores% escritos con letras de un color distinto al &ue se nombraba. e les ped"a &ue di'eran el color con &ue estaba escrita la palabra - no la palabra en s" misma. Cada 69 segundos se les med"a la presin sangu"nea% - se obser# &ue la misma sub"a con cada nue#a prueba. A su #ez les fueron tomando neuroim$genes para obser#ar cu$l era el $rea cerebral &ue m$s traba'aba en ese momento% - &ue aumentaba su metabolismo% resultando &ue la misma era la -a mencionada Cingular Anterior% un $rea relacionada con el cerebro emocional. Desde a.ora% -a se sabe cmo un estado

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emocional fuerte puede producir un aumento de la presin arterial% &ue puede pro#ocar un infarto &ue a #eces puede terminar con la #ida de una persona. El mensa'e% entonces% es claro( las emociones pueden llegar a enfermar al cuerpo - lle#arlo incluso a la muerte% por ello es importante aprender m$s sobre nuestro mundo emocional para lograr un ma-or control - modelacin del mismo. Este traba'o seg<n los cient"ficos% a-udar$ a desarrollar me'ores estrategias para pre#enir o corregir las consecuencias a largo plazo% &ue el estr+s crnico pro#oca sobre la salud.

La discriminacin produce una disminucin del rendimiento cogniti;o en <ui5n la su#re

%l doctor &laude Steele, psic'logo de la uni"ersidad de Stanford, realiz' "arios e(perimentos para e"aluar c'mo ciertos pre uicios negati"os eran capaces de per udicar el desempe)o intelectual$ =no de los test ideados por este in#estigador era mu- sencillo - consist"a en pedirle a estudiantes uni#ersitarios% todos diestros en matem$ticas% &ue resol#ieran problemas tomados del e/amen de ingreso a los cursos de post grado. Dos grupos lle#aron adelante la prueba( al primero se le di'o &ue el test sol"a mostrar diferencias de capacidad entre .ombres mu'eres% - al otro no se les di'o nada. Esta m"nima diferencia fue suficiente% para &ue las mu'eres del primer grupo resultaran apreciablemente inferiores en las calificaciones con respecto a los .ombres% mientras &ue las del segundo grupo% se desempe3aron tan bien como +stos. Lo mismo ocurri en otro e/perimento realizado con .ombres de color% a los &ue se les trasmiti un mensa'e de similares caracter"sticas amenazadoras. Esto e#idencia el poder &ue tiene la simple sugerencia de un pre'uicio. El ingrediente acti#o &ue produce el desbarran&ue cogniti#o es una emocin( la ansiedad. teele sostiene &ue el pre'uicio &ue sugiere una incapacidad para de lograr un buen desempe3o en una tarea dif"cil% acti#a la am"gdala cerebral% pro#ocando un ner#iosismo &ue .ace &ue el desempe3o s" sea pobre% al blo&uease el funcionamiento de los lbulos prefrontales. ,uera de los e/perimentos% en la #ida real% los m$s afectados por las amenazas de este tipo son las personas &ue #an a la #anguardia de un grupo% como por e'emplo% las mu'eres piloto. 0ese a tener toda la capacidad - confianza necesarias para desempe3arse en la acti#idad elegida% un nue#o territorio% una #ez all"% perciben el efecto del pre'uicio amenazador% -a &ue se encuentran inducidas emocionalmente a cometer errores impensados. teele sugiere &ue esta es la causa de &ue las mu'eres est+n tan poco representadas en las matem$ticas% la f"sica - la ingenier"a. La falencia no guardar"a relacin con su .abilidad natural% sino con la presencia de pre'uicios incapacitantes en el conte/to social en el cual la persona se desempe3a. >stos contaminar"an sus cerebros - determinar"an sus fracasos% pues muc.as son #ulnerables a esos est"mulos - llegan a dudar de sus .abilidades% poniendo en tela de 'uicio su talento% con el consecuente deterioro del sentido de su propia capacidad.

El Libro .eurtico

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0n libro =nico <ue te permite de #orma di;ertida aprender las leyes del 5>ito en la ;ida4 y <ue adem$s te o#rece la oportunidad de poder e?ercitarlas para comprobar su e#icacia4 algo #undamental teniendo en cuenta <ue: *etenemos el 59? de lo &ue leemos El ;9? de lo &ue o"mos El 79? de lo &ue #emos @ el 69? de lo &ue .acemos

@asado en el #uncionamiento cerebral y en la importancia de los di;ersos estAmulos <ue permiten el aprendi"a?e4 El libro .eurtico4 te brinda a tra;5s de una 8istoria llena deB ingenio4B con im$genes especiales y muc8a creati;idad4 el poder conocer4 ;erB y poner en pr$ctica mientras lo lees4 las pasos <ue ponen en marc8a la rueda del 5>ito e iniciar un camino 8acia el conocimiento del #uncionamiento cerebral' CaracterAsticas:BB Dos .istorias% intercaladas entre s". umamente original pues posee dos principios - dos finales. La .istoria principal esta llena de .umor - creati#idad% - sir#e de e/cusa para poner en ApracticaA todo lo &ue se #a aprendiendo. 0uede ser utilizado - aplicado en diferentes $mbitos(BBB personal% familiar% laboral% empresarial% etc. Ense3a cuales son los seis pasos del >/ito( 5. o3ar - planificar. ;. 0erse#erancia. 7. Creer en uno mismo. 2. Adaptabilidad a los cambios. 8. Creati#idad 1. Calores e integridad. Ense3a neurociencias en ni#el b$sico - aplicable a la #ida cotidiana. 0ermite entrenarse en el desarrollo de la perse#erancia. Comprender la importancia de elegir un ob'eti#o - no detenerse .asta alcanzarlo. Entrena en la capacidad de adaptarse a los cambios% una cualidad fundamental &ue toda persona debe poseer para estar a tono con la sociedad actual. Aumenta la autoestima de la personaB &ue lee el libro% al desarrollar su capacidad de creer en si mismo - en sus potencialidades. =na .istoria &ue puede ser comprendida por cual&uier cultura% - &ue esta m$s all$ del tiempo.

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La .istoria central tiene todo un mensa'e de esperanza% &ue lle#a a creer &ue el cambio del er Humano a tra#+s de la psiconeuroducacin es algo posible. ,acilita el aprendiza'e% a tra#+s de elaboradas im$genes% .umor% tipo de letras% creati#idad% 'uegos - otras #ariables. =n libro ideal para desarrollar las funciones cogniti#as% e'ecuti#as - +ticasB de todo a&uel &ue este comprometido con su desarrollo como er Humano.

Precio:
D 29.

Autores:
Dr. Carlos Logatt Grabner E Marita Castro

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El retrato de La +ona Lisa4 una ilusin de 722 aos

El retrato de La +ona Lisa4 pintado por Leonardo da %inci en el siglo D%,4 8a intrigado a amantes del arte durante m$s de <uinientos aos4 gracias a la misteriosa sonrisa de la conocida dama' El secreto &ue encierra la m$s famosa e/presin del mundo% seg<n inform la neurocient"fica estadounidense Margaret Li#ingstone% de la =ni#ersidad de Har#ard% Estados =nidos% es &ue el efecto Am$gicoA en la boca del retrato es atribuible a cmo nuestro sistema #isual nuestro cerebro procesan los datos &ue captan. La sonrisa aparece cuando la #isin perif+rica recibe las sombras &ue pro-ectan las me'illas - slo &uien obser#a otros puntos del rostro de la Gioconda logra #er su sonrisa. El traba'o de la 0rofesora Li#ingstone fue presentado en la reunin anual de la Asociacin Americana para el A#ance de la Ciencia FAAA % su sigla en ingl+sG% en Den#er% Colorado F;997G. El efecto &ue se produce% se debe a una ilusin producida por la peculiar manera en &ue el o'o .umano procesa las im$genes. >ste tiene una #isin central% mu- buena para reconocer los detalles% otra perif+rica% muc.o menos precisa pero m$s adecuada para reconocer las sombras. La sonrisa pintada por Da Cinci% fue lograda usando sombras% &ue nosotros #emos mu- bien% a tra#+s de la #isin perif+ricaH por eso% para #er sonre"r a la Mona Lisa% .a- &ue mirarla a los o?os o a cual&uier otra parte del cuadro% de modo &ue sus labios &ueden en el campo de #isin perif+rica. Iuestros sentidos nos enga3an% por&ue nuestro sistema sensorial no es perfectoH el mundo &ue nos rodea tiene tres dimensiones% &ue nosotros solo podemos percibir en dos. 0ara #er el mundo en tres dimensiones% el cerebro debe transformar toda la informacin &ue le suministra nuestro sistema #isual traducirlo para comprenderlo. eg<n se3ala la Dra. ,aillace% in#estigadora del Conicet% la #ista recibe mucha ms informacin del interior de nuestro cerebro que del exterior. El sistema #isual se encarga de filtrar todo lo &ue percibimos a tra#+s de dos par$metros( uno que tiene que ver con nuestros intereses y otro con la informacin acumulada. in este importante tamiz% nuestro cerebro entrar"a en un caos% pues le resultar"a imposible procesar sin incon#enientes la enorme cantidad de est"mulos &ue le llegan al mismo tiempo. Entre los recursos con &ue contamos para percibir el mundo en sus tres dimensiones% encontramos el tama3o relati#o de los ob'etos - la perspecti#a. Entre los defectos AnormalesA de nuestro sistema #isual% est$n los contrastes% el mo#imiento% los colores - los bordes. 0or e'emplo% el color de un gr$fico puede #ariar seg<n el fondo sobre el &ue aparece o una espiral dibu'ada puede comenzar a girar.

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La luz &ue emite un ob'eto% llega desde la pupila .asta la retina% en donde se encuentran unas c+lulas sensibles a la luz llamadas conos - bastones% &ue la transforman en se3ales ner#iosas &ue #an .aciaB el cerebro.

B
Cuando la profesora Li#ingstone e/plic los fundamentos cient"ficos del m$gico cambio de .umor de la Gioconda% atribu- a los bastones% menos sensibles a los detalles &ue los conos% la posibilidad de apreciar la sonrisa mirando otros detalles del retrato. BBLa prestigiosa neurocient"fica de'o en claro &ue los artistas lle#an muc.o m$s tiempo &ue los neurobilogos% estudiando los procesos #isuales - &ue su deseo era slo desmitificar los procesos &ue algunos artistas .an conocido por a3os% pero para nada denigrar su mara#illoso arte.

Descubren por <u5 los adolescentes tienen menos necesidad de dormir a la noc8e
Los neurocient"ficos &ue estudiaron el sue3o% parecen .aber descubierto por &u+ los adolescentes permanecen despiertos m$s tiempo de noc.e &ue cuando eran ni3os. Esto permite descartar a todas las razones esgrimidas .asta a.ora% como por e'emplo% la influencia de la tele#isin% la computadora% internet o la necesidad de di#ertirse. La #erdadera razn .a- &ue buscarla en la biolog"a del cerebro - se deber"a a &ue el patrn de ondas cerebrales denominada presin del sue3o% aparece m$s tarde en los '#enes adolescentes. Los in#estigadores piensan &ue este retraso podr"a ser parte de los cambios &ue se producen en el cuerpo durante el crecimiento normal. En el estudio encabezado por el doctor JsKar !enni del departamento de 0si&uiatr"a - Comportamiento Humano de la facultad de medicina de la uni#ersidad BroLn% se tomaron a siete '#enes ubicados en la c<spide de la pubertad - a siete '#enes ma-ores% m$s maduros f"sicamente. Iinguno de ellos ten"a problemas de sue3o% todos eran sanos - estaban bien descansados al ingresar al laboratorio del sue3o. 0ermanecieron all" durante treinta - seis .oras sin dormir - cada uno fue acompa3ado por in#estigadores en todo el tiempo del estudio. Lo &ue se pudo comprobar es &ue las ondas cerebrales de los adolescentes% tardaron m$s tiempo en mostrar la presin del sue3o% indicando un cambio en el funcionamiento de sus relo'es internos. i bien e/isten di#ersas razones culturales para &ue los adolescentes norteamericanos permanezcan despiertos en .oras m$s tard"as% estas tendencias se obser#an tambi+n en otras sociedades% lo &ue indicar"a &ue este tipo de modificacin del funcionamiento cerebral% se e/tender"a a los adolescentes de todo el mundo. BBBB

Cmo saber si alguien est$ teniendo un ata<ue cerebral

BBBB *os accidentes cerebro"asculares son la tercera causa de muerte en mayores de +, a)os$ Para 8acer el primer diagnstico de esta en#ermedad4 no 8ace #alta ser un renombrado neurlogo' /lo se necesita 8acerle a la persona <ue aparentemente est$ siendo a#ectada4 algunas pruebas muy simples: 0edirle &ue sonr"a 0edirle &ue le#ante los dos brazos

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0edirle &ue repita una frase sencilla B i la persona falla en alguna de estas tres acciones o en todas a la #ez% puede pensarse &ue el stroKe o accidente cerebro:#ascular est$ en plena concrecin. Esta sencilla forma de diagnosticar fue desarrollada por cient"ficos en la ;M a#a. Conferencia )nternacional de Ata&ue Cerebral% &ue tu#o lugar en el a3o ;997. El test% en total% no toma m$s de un minuto - puede ser de gran utilidad% pues cuanto antes se diagnosti&ue% el accidente de'ar$ menos secuelas.

EPor <u5 es necesario actuar r$pidamenteF

El tipo m$s com<n de ata&ue cerebral puede ser tratado con una droga &ue disuel#e los co$gulos &ue obstru-en el flu'o de sangre .acia el cerebro. El plazo m$/imo para iniciar un tratamiento es de tres .oras. 0ero para &ue puedan ser e#aluados - sometidos a tratamiento% las personas deben llegar al .ospital lo m$s pronto posible.

EQu5 se puede 8acer para no su#rir un ata<ue cerebralF

El me'or tratamiento &ue e/iste es la pre#encin% por ello debemos conocer algunos de los factores de riesgo &ue aumentan la probabilidad de tener un ata&ue cerebral( 0resin arterial alta 0roblemas card"acos Diabetes Colesterol alto ,umar Io realizar acti#idad f"sica Alimentacin inadecuada

Por <u5 necesitamos creer4 a=n sin tener pruebas de certe"a para 8acerlo
-odos los seres .umanos comulgamos con alg/n sistema de creencias, por!ue creer sir"e para con urar a dos enemigos naturales de la unidad cuerpo-cerebro-mente .umana0 la incertidumbre y el azar, !ue conducen a la inacci'n, algo imperdonable para la super"i"encia$ %sta es la raz'n de !ue las creencias no necesiten ser "#lidas para subsistir en el tiempo$ A las creencias se las puede di#idir en tres tipos% seg<n la carga emocional &ue las sostenga( Jpiniones Creencias propiamente dic.as Con#icciones En las tres categor"as% las cargas emocionales #an de menor a ma-or% lo &ue e/plica por &u+ podemos cambiar m$s f$cilmente de opiniones &ue de creencias% - cmo +stas <ltimas son m$s d+biles &ue las con#icciones.

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i represent$ramos a los tres tipos de creencias% por e'emplo% como mesas% las opiniones tendr"an slo cuatro patas% las creencias muc.as m$s - las con#icciones una cantidad de sustentos muc.o ma-or.

Las creencias sir#en% adem$s% para ampliar la forma en &ue nos contactamos con el mundo% pues nos permiten interactuar con porciones del mismo con las &ue no podr"amos tener un contacto sensorial inmediato. As"% por e'emplo% la creencia de &ue el dinero depositado en la ca'a de seguridad de un banco sigue en su lugar% nos permite dormir tran&uilos% puede ser falsa en el caso de un robo en la entidad bancaria. 0ero mientras no recibamos esta nue#a informacin% estaremos en paz. Los sentidos - las creencias son dos elementos esenciales para garantizar nuestra super#i#encia. eg<n Gregor- Lester% psiclogo de la uni#ersidad de aint 4.omas% de Huston% sin los sentidos% no sabr"amos nada del mundo e/terior - sin las creencias% no tendr"amos certeza del mundo &ue captan los sentidos% e% inseguros% no podr"amos preser#arnos ante la presencia de e#entuales peligros. Las creencias% entonces% son una forma ilusoria de sentir &ue se tiene el control de .ec.os o cosas sobre los &ue en realidad no tenemos ninguna posibilidad de interferir. Ios lle#an a darle alg<n sentido a las coincidencias% a<n cuando no lo tengan en s" mismas. on el fundamento de las c$balas a las &ue somos tan afectos. 4ambi+n nos gusta creer en lo &ue deseamos &ue sea #erdad% a<n cuando no contemos con datos ob'eti#os &ue aseguren su #eracidad. =n e'emplo es la creencia uni#ersal de la #ida despu+s de la muerte% a pesar de &ue ning<n muerto .a regresado para e/plicar &u+ sucede luego de morir% o &ue los indicios a fa#or de esta posibilidad no tienen informes cient"ficos a su fa#or. @ adem$s de todo lo mencionado% las creencias sir#en para otro fin mu- importante en relacin a la super#i#encia. Compartir creencias a-uda a la consolidacin de grupos .omog+neos% unificando criterios de interaccin social &ue facilitan la con#i#encia. 0or lo tanto% podemos resumir el beneficio de mantener el sistema de creencias en nuestras mentes% en los siguientes aspectos( Ios dan una ilusin de control sobre cosas &ue en realidad no controlamos. Ios ofrecen recompensas espec"ficas. !ustifican muc.as de las conductas de nuestra #ida% a<n las obstinadas. ir#en para suministrar - reforzar cdigos morales &ue permiten mantener el orden social. Aportan un sentido de comunidad - pertenencia grupal.

Para ser m#s ob eti"os con nuestras creencias, siempre deberamos preguntarnos0 1Por !ue creemos en lo !ue creemos2

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