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PLANEAMENTO ANUAL – 8ºano

OBJECTIVOS ESPECÍFICOS DAS DIFERENTES UNIDADES TEMÁTICAS

1º PERÍODO
Objectivos
Unidade Objectivos cognitivos
Objectivos motores (saber fazer) psicossociais
temática (saber)
(saber estar)
Exercitação dos elementos técnicos Identificação do objectivo
fundamentais: passe, recepção e controlo de do jogo e das principais
bola, drible e finta, remate. regras: campo, inicio e
Futebol

Introdução dos conteúdos tácticos: recomeço do jogo, bola


enquadramentos ofensivo e defensivo e fora, lançamento da bola
exercitação da acção ofensiva (desmarcação) e pela linha lateral, pontapé
da acção defensiva (marcação). de canto, faltas e
Aplicação dos fundamentos técnicos em formas incorrecções.
jogadas condicionadas e reduzidas: 3x3, 3x2,
4x4, 4x3, 5x5 e jogo formal 7x7.
Introdução dos fundamentos tácticos: Identificação do objectivo
desmarcação e ocupação racional do campo e do jogo e das suas
Basquetebol

exercitação dos elementos técnicos principais regras: campo, Adquirir sentido de


fundamentais: posição fundamental, início do jogo, recomeço do responsabilização,
deslocamentos, pega da bola, passe (peito, jogo, pontuação, cesto, cooperação,
picado e ombro), recepção, drible (protecção e regra dos 3, 5, 8 e 24 disciplina e respeito.
progressão), lançamento em apoio e na segundos, bola presa,
passada. drible, passos, faltas
Aplicação dos fundamentos técnicos em formas pessoais.
jogadas condicionadas e reduzidas:3x3 e em
jogo formal 5x5.
Desenvolvimento das capacidades físicas. Respeitar as regras de
Atletismo

Desenvolver a resistência: desenvolvimento da segurança;


resistência aeróbia, gestão e doseamento do Conhecimento dos
esforço em períodos prolongados, uniformidade elementos técnicos de
de ritmo, velocidade ideal de corrida, controlo execução do programa.
do ritmo cardíaco.

2º PERÍODO
Objectivos
Unidade Objectivos cognitivos
Objectivos motores (saber fazer) psicossociais
temática (saber)
(saber estar)
Exercitação dos elementos técnicos Identificação do objectivo
fundamentais: posição fundamental, passe do jogo e das suas
(ombro, picado, pulso), recepção, drible, principais regras: campo,
Andebol

deslocamentos, remate em apoio e suspensão. início do jogo, recomeço do Adquirir sentido de


Introdução dos elementos tácticos: criação de jogo, drible, jogo passivo, responsabilização,
linhas de passe, defesa à zona e cruzamento e passos, faltas. cooperação,
exercitação da defesa homem a homem e disciplina e respeito.
ocupação racional do campo.
Aplicação dos fundamentos técnicos em formas
jogadas e reduzidas: 3x3 e 5x5 e em jogo
formal 7x7.
Exercitação dos elementos gímnicos: apoio Aplicação das regras de
facial invertido, rolamento à frente e à segurança e das ajudas.
retaguarda, roda, rodada e apoio facial
invertido.
Introdução dos saltos no reuter: vela,
engrupado e carpa e exercitação do salto de
Ginástica

eixo e entre mãos no cavalo.


Exercitação de posições de equilíbrio e
flexibilidade: ponte, espargata, avião e vela.
Exercitação de elementos de ligação: volta,
meia volta, pivot, salto tesoura, de gato e
engrupado.
Exercitação da ginástica acrobática: aspectos
técnicos (base, volante e intermédio), pegas e
ajudas, montes e desmontes, técnicas de
subida. Exercitação de figuras a pares e trios.
Desenvolvimento das capacidades físicas. Perceber e aplicar as
Continuação do desenvolvimento da resistência regras básicas (partidas,
Atletismo

aeróbia. vozes de partida,


Exercitação da técnica de corrida e da corrida passagem de testemunho);
de velocidade e da corrida de estafetas. Respeitar as regras de
segurança;
Conhecimento dos
elementos técnicos de
execução do programa.

3º PERÍODO
Objectivos
Unidade Objectivos cognitivos
Objectivos motores (saber fazer) psicossociais
temática (saber)
(saber estar)
Introdução do serviço tipo ténis e ao remate e Identificação do objectivo
exercitação dos elementos técnicos do jogo e das suas
Voleibol

fundamentais: posição fundamental, principais regras: campo,


deslocamentos, passe de dedos, manchete, início do jogo, pontuação,
serviço por baixo. toques, rotação, zona de
Aplicação dos fundamentos técnicos em formas serviço, colocação e
jogadas condicionadas e reduzidas: 3x3 e 4x4 funções dos jogadores.
e em jogo formal 6x6
Introdução do batimento “drive” e exercitação Identificação do objectivo
dos gestos técnico – tácticos: pegas da do jogo e das suas
raqueta, deslocamentos, batimentos (clear, lob,
principais regras: campo,
Badminton

amorti), remate e serviço. faltas no serviço, volante Adquirir sentido de


fora, volante dentro, espaço responsabilização,
de jogo, conduta cooperação,
desportiva, pontuação; disciplina e respeito.
Respeitar as regras de
segurança;
Conhecimento de
elementos técnicos da
modalidade.
Desenvolvimento das capacidades físicas. Respeitar as regras de
Atletismo

Continuação do desenvolvimento da resistência segurança;


aeróbia. Perceber e aplicar as
Introdução ao lançamento do peso (com regras básicas do
balanço). lançamento do peso.

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