O que a fratura da clavcula?

? a fratura do osso na regio superior do peito que est entre o esterno (osso do centro do trax) e a escpula (lmina do ombro). Essa fratura a mais comum das leses sseas.

Como ocorre ? ode ocorrer de di!ersas maneiras" # $ueda sobre o bra%o e mo estendidos& # $ueda sobre o ombro& # ancada direta sobre a cla!'cula.

Quais so os sintomas ? (or e edema na regio da fratura& impossibilidade de mo!er o bra%o e o ombro. )lguns pacientes relatam ter ou!ido um estalo na *ora da leso.

Como diagnosticada ? + mdico examinar a cla!'cula& procurando por sensibilidade& dor e inc*a%o. + raio,x mostrar a fratura e& normalmente& suficiente para fa-er o diagnstico& porm em alguns casos pode ser necessrio pedir uma .omografia /omputadori-ada.

Como tratada ?

Essa fratura geralmente no necessita de tratamento cir0rgico. ) cla!'cula pode ser imobili-ada na posi%o 1de oito1 com uma tala ou um aparel*o que manten*a os ombros para trs. 2s !e-es necessrio usar uma tipia. (epois de 3 ou 4 semanas o mdico poder encamin*ar o paciente para a fisioterapia. ) recupera%o pode le!ar de 5 a 63 semanas. $uando retornar ao esporte ou 7 ati!idade8 ) cla!'cula de!e estar totalmente consolidada antes do retorno ao esporte ou 7 ati!idade& para que no ocorram no!as fraturas. + paciente de!e ser capa- de mo!imentar o ombro e o bra%o& sem sentir dor. )ntes da libera%o para esse retorno& o mdico poder pedir outro 9aio,x para confirmar a consolida%o ssea.

Como evitar a fratura da clavcula ? :ormalmente resultado de acidentes ine!it!eis.

Exerccios de reabilitao para a fratura da clavcula:

+s exerc'cios a seguir so apenas um guia de tratamento bsico& por isso o paciente de!e fa-er a reabilita%o acompan*ado de um fisioterapeuta& para que o programa se;a personali-ado. ) fisioterapia conta com muitas tcnicas e aparel*os para atingir os ob;eti!os& como" analgesia& fortalecimento muscular& manuten%o ou gan*o da amplitude de mo!imento de uma articula%o& etc& e por isso& o tratamento no de!e ser feito sem a super!iso de um profissional. !ase ": #$ Exerccios Com o %asto: ) , <lexo de +mbro" <icar em p e segurar o basto com ambas as mos. )longar os bra%os le!antando,os sobre a cabe%a. =anter os coto!elos estendidos. =anter por > segundos e retornar 7 posi%o inicial. 9epetir 6? !e-es.

@ , )bdu%o e adu%o de ombro" <icar em p e segurar o basto com as duas mos. )poiar o basto sobre as coxas. =antendo os ombros retos& usar o bra%o no lesionado para empurrar o lesionado para fora& para o lado e para cima o mais alto poss'!el. =anter por > segundos e retornar 7 posi%o inicial. 9epetir 6? !e-es.

/ , )du%o e abdu%o *ori-ontal" Em p& segurando o basto com ambas as mos& manter os bra%os estendidos na altura do ombro. @alan%ar o basto para um lado& manter > segundos e le!ar para o outro lado& depois de > segundos reiniciar o exerc'cio.

9epetir 6? !e-es.

( , Extenso de ombro" Em p& segurando o basto com ambas as mos atrs das costas& le!ar o basto em sentido contrrio 7s costas. Aem dobrar os coto!elos afaste,o das costas. =anter a posi%o final por > segundos& relaxar e retornar 7 posi%o inicial. 9epetir 6? !e-es.

E , 9ota%o interna" Em p& segurar o basto com ambas as mos atrs das costas. Be!antar e abaixar o basto dobrando os coto!elos. =anter a posi%o com os coto!elos dobrados por > segundos e retornar 7 posi%o inicial. 9epetir 6? !e-es.

< , 9ota%o externa" (eitar sobre as costas& segurar o basto com ambas as mos e as palmas para cima. ) parte superior do bra%o de!e ficar apoiada no solo& os coto!elos tambm apoiados no solo de ambos os lados& dobrados em um ngulo de C?D. /om o bra%o bom empurrar o lesionado para longe do corpo mantendo o coto!elo do lado lesionado apoiado no solo lado do corpo. =anter por > segundos. 9etornar 7 posi%o inicial. 9epetir 6? !e-es.

&

'in(mica de )mplitude de *ovimentos 'os Ombros:

) , <lexo" Em p& com os bra%os relaxados ao lado do corpo& le!antar os bra%os acima da cabe%a& apontando os polegares para cima. =anter > segundos e retornar 7 posi%o inicial. 9epetir 6? !e-es.

@ , )du%o e abdu%o do ombro" :a mesma posi%o inicial do exerc'cio anterior& le!antar os bra%os fa-endo um E.F e depois um EGF. =anter > segundos e retornar 7 posi%o inicial. 9epetir 6? !e-es.

/ , )du%o e abdu%o *ori-ontal" Em p& com os bra%os le!antados e estendidos 7 frente do corpo na altura do ombro& le!ar os bra%os para os lados o mximo poss'!el. =anter > segundos e !oltar 7 posi%o inicial. 9epetir 6? !e-es. importante manter os bra%os na altura dos ombros durante todo o exerc'cio.

( , Extenso dos ombros" Em p& le!ar o bra%o comprometido para trs& mantendo o coto!elo reto. =anter essa posi%o por > segundos e retornar 7 posi%o inicial. 9epetir 6? !e-es.

E , )lcance de mo!imento da escpula" Be!ar os ombros para cima e pressionar as escpulas para cima e para baixo& fa-endo um circulo com os ombros. 9etornar 7 posi%o inicial. =anter cada posi%o por > segundos e fa-er todo o exerc'cio no!amente 6? !e-es.

!ase "":

1 - Abduo Horizontal Deitado de Lado: Deitar sobre o lado no lesionado, com brao lesionado apoiado sobre o peito. Lentamente levantar o brao lesionado, mantendo o cotovelo reto e a mo apontando para o teto. Repetir 10 vezes.

2 - Extenso do Ombro de Bruos: Deitado sobre a barriga em uma cama com o brao comprometido pendendo para fora. Com o cotovelo estendido, lentamente levantar o brao e at ficar com o brao estendido apontando para o teto. Retornar posio inicial. Repetir 10 vezes.

3 - Enrolamento do B e!s: !m p, segurando um peso, dobrar o cotovelo do brao comprometido e elevar a mo. Com a palma para cima, de encontro ao ombro. Lentamente retornar posio inicial e estender o brao. Repetir 10 vezes.

" - #r e!s: Deitar de costas, com os bra o lesionado esticado, apontando a mo para o teto. " outra mo deve segurar o cotovelo do lado comprometido. Dobrar o cotovelo lesionado para tr#s, fazendo com $ue a mo desse brao ap%ie&se sobre o ombro e assim seu cotovelo fi$ue apontando para o teto. !stender o brao fazendo com $ue a mo fi$ue apontando para o teto. Repetir 10 vezes. $ - Abduo: !m p com o brao lesionado ao lado do corpo, a palma da mo apoiada na perna, elevar o brao lateralmente, com o cotovelo estendido. 'anter por ( segundos e voltar posio inicial. Repetir 10 vezes.

% - &lexo do Ombro: !m p com o brao lesionado ao lado do corpo, eleve o brao anteriormente, mantendo o cotovelo estendido. 'anter por ( segundos e repetir 10 vezes.