Mi depresin me est matando por Alejandra Stamateas

La depresin es una enfermedad muy comn en nuestros das. Es importante que sepamos distinguirla de la tristeza. Mientras todos en algn momento pasamos por momentos de tristeza, la depresin crece con el tiempo y se va haciendo crnica. Cuando padec s de depresin comenz!s a tener falta de deseo, pensamientos e"tremistas y aliment!s la creencia de que naciste con alguna falla. Le#os de traer $uenos recuerdos a tu mente, te la pas!s recordando aquellas e"periencias negativas y dolorosas del pasado. %l encontrarte en ese estado emocional crtico, que$r!s las reglas que te ha$as impuesto en tu vida personal. %s, todo se desordena& la rutina, los horarios, la alimentacin, la manera de vestirse, los cuidados personales, etc. 'aralelamente, vas a$andonando aquellas cosas a las cuales les solas dar mucha importancia. 'or e#emplo, de#!s de darle prioridad al estudio y decs& ()o tengo ganas de leer( o ()o me animo a dar ese e"amen(. *al vez antes no te perdas por nada del mundo una salida con tu pare#a o con tus amigas, pero si est!s deprimida decs& ()o tengo ganas de salir(. %l sentirte inmersa en un pozo profundo, aunque el otro te quiera $rindar su apoyo y levantarte el !nimo, te resulta difcil creer que hay una salida a esa situacin en la que te encontr!s. +'or qu nos deprimimos, Muchas veces, las depresiones son consecuencias de los duelos mal ela$orados como la muerte de un ser querido, la p rdida de un tra$a#o, de una pare#a, de una mascota o de algo material. Cuando uno no se dio el tiempo necesario para resolver esa situacin dolorosa, se queda estancado en ese momento, y eso se transforma en depresin. Mucha gente dice& ()o tuve tiempo para superar la muerte de mi esposo. %penas muri tuve que salir a tra$a#ar porque de lo contrario no hu$iera podido darles de comer a mis hi#os(, ()unca tuve tiempo para descargar mi dolor y llorar todo lo que necesita$a( o ()unca pude preguntarme por qu me sucedi eso a m(. Ciertamente, una persona que est! pasando por depresin no tiene ni presente ni futuro, pues se queda estancada en un pasado en el que todo pareci ser negativo. -acer una lectura positiva de las cosas en ese momento no es una tarea sencilla, sino que requiere de mucho esfuerzo y dedicacin. .i est!s pasando por una depresin profunda y cre s que no ten s salida, quiero decirte que el .e/or llevar! a ca$o dos tareas fundamentales para que empieces a ver tu vida de otra manera& Dios va a abrir tu mente para que empieces a escuchar lo que nunca escuchaste y puedas hacer lo que nunca hiciste.

Esta es una tarea que le corresponde e"clusivamente a 0ios. 1l a$rir! tu mente y te dir!& (% partir de ahora vas a de#ar de escuchar tu pasado negativo, y vas a empezar a ver el presente y el futuro que tengo para tu vida. 2as a or cosas que aun no oste y har!s cosas que todava no hiciste(. Dios va a romper tu concepto de normalidad.

0ios va a triturar esa rutina y esas creencias que te parecen normales, y te dir!& (*e voy a dar mi normalidad, una nueva manera de pensar que est! llena de milagros(. *u normalidad dice& (% esta edad yo de$era estar casado(, (En ese momento de$era ha$er estudiado( o (% esta altura de la vida ya no puedo tener hi#os(, pero la normalidad de 0ios quie$ra tus limitaciones, te ense/a a creer en milagros y a vivir por fe. -ay mu#eres que cuando se eno#an ven el mundo de color ro#o, porque consideran que este representa la furia. 3tras mu#eres, en cam$io, ven todo negro cuando se deprimen, mientras que ven todo fucsia cuando se sienten alegres. .in em$argo, hay un momento en el que no pod s descri$ir lo que te est! pasando con ningn color posi$le y es entonces cuando el .e/or te dice& (2oy a que$rar tus creencias y te voy a mostrar cmo es mi normalidad y cmo son los milagros que vendr!n a tu vida. 0e este modo, te dar!s cuenta que no hay una sola manera de vivir, sino que hay varias. 45o te las voy a ense/ar6(. % continuacin voy a compartirte algunos e#ercicios que pod s hacer para afrontar tu depresin. 1. Anot tus victorias pasadas. En vez de enfocarte en lo negativo, anot! las victorias que tuviste en el pasado an cuando te parezca que estas fueron peque/as. 7na vez que lo hagas, ponele toda tu pasin. .i, por e#emplo, tu victoria fue el ha$er salido a tra$a#ar cuando el padre de tus hi#os te a$andon en pleno em$arazo, no lo cuentes con pesar o con tristeza. 2alor! el esfuerzo que hiciste en una situacin tan delicada y dec con pasin& (Cuando esta$a em$arazada el padre de mis hi#os me a$andon. %unque sent furia y me doli mucho esa situacin, tuve la fuerza para salir a $uscar tra$a#o y as logr salir adelante(. .olo vos sa$ s lo que sufriste, lloraste y tuviste que remar para salir victoriosa de esa situacin tan difcil. 'or eso, cada vez que recuerdes tus victorias ten s que ponerle toda tu pasin y decir& (% pesar de todo, sal adelante, super esa lucha y hoy tengo el premio(. 2. No acaricies tu depresin. *en s que quitarle la parte afectiva a tus recuerdos negativos, a esa situacin de dolor o a esa depresin por la que puedas estar atravesando. En otras pala$ras, no permitas que la depresin se quede en tu interior ni la a$rigues. Las Escrituras narran en Mateo 27 que 8ess tena que cargar la cruz hasta el monte donde i$a a ser crucificado. *ras llegar a un lugar llamado 9lgota, le dieron vino mezclado con hiel que es una sustancia amarga. %unque en principio 8ess pro$ esa mezcla, luego se neg a $e$erla. Esto demuestra que 1l no acarici la amargura. % veces, la tristeza viene mezclada con algo $ueno y quiz!s tengas que pro$arla para sa$er lo que se siente. .in em$argo, no ten s que permitir que esta se incorpore a tu vida. Cuando pases por esos momentos malos en los que sents depresin ten s que verte a vos misma como si te estuvieras viendo en una pelcula y decir& (Esto me est! pasando, pero no va a penetrar en m. %unque prue$e este vino mezclado con amargura, nunca lo voy a $e$er en mi vida(. . !esist". En la vida vas a pasar tanto por momentos de $endicin como de resistencia.

0urante los primeros todo va a resultar f!cil ya que 0ios te $endecir! y vos disfrutar!s de .u $endicin, algo que es muy importante. En los otros momentos, en cam$io, tendr!s que resistir a ese algo o alguien que parece que te empu#a. :rente a esa situacin de tensin tendr!s que utilizar tu resistencia, es decir, la fuerza que te mantendr! en pie cuando algo te quiera derri$ar. En estos momentos donde no aparecen las $endiciones de 0ios ten s que pararte firme y decir& (El enemigo no podr! derri$arme, porque no voy a de#ar de resistir hasta salir de esta circunstancia y alcanzar todos mis sue/os(. Es importante que sepas que la resistencia siempre te hace m!s fuerte y que hoy sos la persona que sos gracias a la resistencia que tuviste en el pasado. Esa resistencia que te hizo decir& ()o me voy a de#ar vencer( o ()o me voy a quedar tirada en la cama(, no se de$i solo a que eras fuerte, sino a que el Espritu .anto estuvo dentro de vos. .in lugar a dudas, la fuerza que este te $rinda te permitir! mantenerte firme en toda circunstancia, pase lo que pase. Cuando logres superar ese momento de dolor, de escasez, de dificultad, vendr! un momento de $endicin a tu vida. 'or tal motivo, ten s que resistir, ya que cuando lo hagas tus enemigos desear!n no ha$erte tocado, pues vivir!n una larga vida para verte llena de la gloria de 0ios. *anto en los momentos de $endicin como en los de resistencia, ten s que o$tener la victoria. La ;i$lia dice en 2 Reyes 4:32-37& "Cuando Eliseo lleg a la casa, encontr al nio muerto, tendido sobre su cama Entr al cuarto, cerr la !uerta y or al "eor #uego subi a la cama y se tendi sobre el nio boca a boca, o$os a o$os y manos a manos, %asta &ue el cuer!o del nio em!e' a entrar en calor Eliseo se le(ant y se !uso a caminar de un lado a otro del cuarto, y luego (ol(i a tenderse sobre el nio Esto lo %i'o siete (eces, al cabo de las cuales el nio estornud y abri los o$os Entonces Eliseo le di$o a )uie'i: --#lama a la seora )uie'i as* lo %i'o, y cuando la mu$er lleg, Eliseo le di$o: --+uedes lle(arte a tu %i$o Ella entr, se arro$ a los !ies de Eliseo y se !ostr rostro en tierra Entonces tom a su %i$o y sali" Lo que m!s me gusta de esta historia es que el profeta cerr la puerta y se qued adentro con el ni/o muerto, de#ando afuera incluso a su madre. Ese peque/o que yaca muerto representa aquello que perdiste en tu vida, ese duelo que no pudiste hacer o la alegra que te arre$at esa situacin de dolor. *al como sucedi en este pasa#e, cuando en tu presente no logr!s ver nada es porque el .e/or est! encerrado con lo que est! muerto para volver a darte vida. <uiz!s te preguntes& (+'or qu 0ios no me contesta,(. <uiero decirte que lo de#es tra$a#ar, porque 1l est! encerrado con tu parte muerta para hacer el milagro que te devolver! aquello que creas perdido. 0ios te dice& (0e#ame a m eso que te est! pasando y que te genera tanto sufrimiento. )o hagas preguntas ni interfieras, pues quiero estar a solas para resolverlo. )o olvides que todo lo que est! muerto y viene a mis manos vuelve a tener vida y vida en a$undancia(. Entregale tu depresin, esa p rdida a la que no le encontr!s e"plicacin o ese duelo que no pod s terminar de ela$orar a 0ios, porque 1l se encerrar! con eso que est! muerto y al devolv rtelo con vida podr!s retomar tus sue/os.

% la hora de hacer una tarea difcil solemos desanimarnos y decir& ()o voy a poder(, ()o tengo ganas(, ()o tengo ni la fuerza ni la capacidad necesaria(, ()o puedo resistir tantos o$st!culos y tantas crticas. 4*odo el mundo ha$la mal de m6(. Las Escrituras narran que en esa situacin se encontra$an los discpulos del apstol 'a$lo por lo que este decidi hacer una oracin. En ella le pidi al 'adre que fortaleciera al hom$re interior, al ser espiritual de cada uno de sus discpulos para que, pase lo que pase, estuvieran fuertes espiritualmente. %unque te sientas decada, si tu espritu est! fortalecido, tendr!s fuerzas para resistir y lograr la victoria. .i tu mu#er interior est! fuerte, tarde o temprano, el milagro vendr! a tu vida. 4*en s que orar para que se fortaleza tu ser6 *al vez est s pasando por momentos tristes y densos donde ves todo oscuro, pero quiero decirte que no ten s que preocuparte, porque el .e/or se va a encargar de eso. 1l va a tomar aquello que ha muerto en tu vida y lo va a revivir para que o$tengas el milagro. %unque muchos se desanimen, tu mu#er interior va a estar fortalecida por el =ey para que resistas y le pongas pasin a tu vida. 'a$lo di#o& (5o ha$la$a lo que no entenda, pero ahora mis o#os te ven(, porque l logr despertar. Cuando est s pasando por una depresin lo que ten s que hacer es despertar, porque esta te duerme, te de#a en un estado de incertidum$re y miedo en el que no sa$ s qu hacer. 'ara eso, pedile a 0ios& (.e/or, fortalec a la mu#er interior que vive dentro de m(. Cuando el apstol 'a$lo despert se quito la co$ertura de negatividad y se coloc una co$ertura de fe. 0el mismo modo, sacate esas pala$ras negativas que te repets constantemente y que son parte de tu cotidianeidad porque 0ios te va a romper la normalidad. Empez! a ha$lar pala$ras de fe, es decir, aunque todava no veas la victoria, ha$l! de ella como si ya la hu$ieras alcanzado. Metete en ese mundo de fe que es la normalidad de 0ios y restale importancia a eso negativo que te sucede. =ecord! que no importa la situacin adversa por la que est s pasando, podr!s pro$ar vino con hiel, pero no lo $e$er!s, no lo aceptar!s para tu vida. =eemplaz! tu co$ertura de negatividad por una de fe y cerrarle la puerta a todo lo negativo, 4solo as podr!s ver al .e/or6 =ecord! que cuando lo ves a 1l todo termina siendo una victoria para tu vida. -ay tres actitudes que el profeta >saas di#o que ha$a que tener ,-sa*as .4:/0. La primera de ellas es& "Regoci$ate", es decir, $ail! con !nimo. La ;i$lia dice que si quer s e"tenderte y salir de un lugar estrecho como lo es tu depresin, ten s que $ailar con !nimo y ponerle pasin a la vida. )unca olvides que para el .e/or la vida se la de$e recorrer $ailando. En segundo lugar, el profeta di#o& "#e(ant1 cancin"? en otras pala$ras, ponele letra a lo que quer s que te pase. 0eclar! aquello que dese!s que suceda y ponele cancin a cada cosa que hagas en la vida. 'or ltimo, e"pres& "2a (oces de $3bilo", es decir, pon en pala$ras y en gritos lo que anhel!s ver en tu vida. 4% todo lo que se ha muerto 0ios le dar! vida nuevamente6 % pesar de que est s deprimida, $ail!, cant! y da tu me#or grito de #$ilo. .i quer s sanarte ten s que hacer cosas que rompan con esa normalidad que no te sirvi para nada. 4%ferrate a la locura de la fe y ver!s que 0ios te traer! el milagro6 %m n.

Mi depresin me est! matando por %le#andra .tamateas Envianos los comentarios de este mensa#e haciendo clic@ aqui y compartilo con un %migo La depresin es una enfermedad muy comn en nuestros das. Es importante que sepamos distinguirla de la tristeza. Mientras todos en algn momento pasamos por momentos de tristeza, la depresin crece con el tiempo y se va haciendo crnica. Cuando padec s de depresin comenz!s a tener falta de deseo, pensamientos e"tremistas y aliment!s la creencia de que naciste con alguna falla. Le#os de traer $uenos recuerdos a tu mente, te la pas!s recordando aquellas e"periencias negativas y dolorosas del pasado. %l encontrarte en ese estado emocional crtico, que$r!s las reglas que te ha$as impuesto en tu vida personal. %s, todo se desordena& la rutina, los horarios, la alimentacin, la manera de vestirse, los cuidados personales, etc. 'aralelamente, vas a$andonando aquellas cosas a las cuales les solas dar mucha importancia. 'or e#emplo, de#!s de darle prioridad al estudio y decs& ()o tengo ganas de leer( o ()o me animo a dar ese e"amen(. *al vez antes no te perdas por nada del mundo una salida con tu pare#a o con tus amigas, pero si est!s deprimida decs& ()o tengo ganas de salir(. %l sentirte inmersa en un pozo profundo, aunque el otro te quiera $rindar su apoyo y levantarte el !nimo, te resulta difcil creer que hay una salida a esa situacin en la que te encontr!s. +'or qu nos deprimimos, Muchas veces, las depresiones son consecuencias de los duelos mal ela$orados como la muerte de un ser querido, la p rdida de un tra$a#o, de una pare#a, de una mascota o de algo material. Cuando uno no se dio el tiempo necesario para resolver esa situacin dolorosa, se queda estancado en ese momento, y eso se transforma en depresin. Mucha gente dice& ()o tuve tiempo para superar la muerte de mi esposo. %penas muri tuve que salir a tra$a#ar porque de lo contrario no hu$iera podido darles de comer a mis hi#os(, ()unca tuve tiempo para descargar mi dolor y llorar todo lo que necesita$a( o ()unca pude preguntarme por qu me sucedi eso a m(. Ciertamente, una persona que est! pasando por depresin no tiene ni presente ni futuro, pues se queda estancada en un pasado en el que todo pareci ser negativo. -acer una lectura positiva de las cosas en ese momento no es una tarea sencilla, sino que requiere de mucho esfuerzo y dedicacin. .i est!s pasando por una depresin profunda y cre s que no ten s salida, quiero decirte que el .e/or llevar! a ca$o dos tareas fundamentales para que empieces a ver tu vida de otra manera& Dios va a abrir tu mente para que empieces a escuchar lo que nunca escuchaste y puedas hacer lo que nunca hiciste.

Esta es una tarea que le corresponde e"clusivamente a 0ios. 1l a$rir! tu mente y te dir!& (% partir de ahora vas a de#ar de escuchar tu pasado negativo, y vas a empezar a ver el presente y el futuro que tengo para tu vida. 2as a or cosas que aun no oste y har!s cosas que todava no hiciste(. Dios va a romper tu concepto de normalidad. 0ios va a triturar esa rutina y esas creencias que te parecen normales, y te dir!& (*e

voy a dar mi normalidad, una nueva manera de pensar que est! llena de milagros(. *u normalidad dice& (% esta edad yo de$era estar casado(, (En ese momento de$era ha$er estudiado( o (% esta altura de la vida ya no puedo tener hi#os(, pero la normalidad de 0ios quie$ra tus limitaciones, te ense/a a creer en milagros y a vivir por fe. -ay mu#eres que cuando se eno#an ven el mundo de color ro#o, porque consideran que este representa la furia. 3tras mu#eres, en cam$io, ven todo negro cuando se deprimen, mientras que ven todo fucsia cuando se sienten alegres. .in em$argo, hay un momento en el que no pod s descri$ir lo que te est! pasando con ningn color posi$le y es entonces cuando el .e/or te dice& (2oy a que$rar tus creencias y te voy a mostrar cmo es mi normalidad y cmo son los milagros que vendr!n a tu vida. 0e este modo, te dar!s cuenta que no hay una sola manera de vivir, sino que hay varias. 45o te las voy a ense/ar6(. % continuacin voy a compartirte algunos e#ercicios que pod s hacer para afrontar tu depresin. 1. Anot tus victorias pasadas. En vez de enfocarte en lo negativo, anot! las victorias que tuviste en el pasado an cuando te parezca que estas fueron peque/as. 7na vez que lo hagas, ponele toda tu pasin. .i, por e#emplo, tu victoria fue el ha$er salido a tra$a#ar cuando el padre de tus hi#os te a$andon en pleno em$arazo, no lo cuentes con pesar o con tristeza. 2alor! el esfuerzo que hiciste en una situacin tan delicada y dec con pasin& (Cuando esta$a em$arazada el padre de mis hi#os me a$andon. %unque sent furia y me doli mucho esa situacin, tuve la fuerza para salir a $uscar tra$a#o y as logr salir adelante(. .olo vos sa$ s lo que sufriste, lloraste y tuviste que remar para salir victoriosa de esa situacin tan difcil. 'or eso, cada vez que recuerdes tus victorias ten s que ponerle toda tu pasin y decir& (% pesar de todo, sal adelante, super esa lucha y hoy tengo el premio(. 2. No acaricies tu depresin. *en s que quitarle la parte afectiva a tus recuerdos negativos, a esa situacin de dolor o a esa depresin por la que puedas estar atravesando. En otras pala$ras, no permitas que la depresin se quede en tu interior ni la a$rigues. Las Escrituras narran en Mateo 27 que 8ess tena que cargar la cruz hasta el monte donde i$a a ser crucificado. *ras llegar a un lugar llamado 9lgota, le dieron vino mezclado con hiel que es una sustancia amarga. %unque en principio 8ess pro$ esa mezcla, luego se neg a $e$erla. Esto demuestra que 1l no acarici la amargura. % veces, la tristeza viene mezclada con algo $ueno y quiz!s tengas que pro$arla para sa$er lo que se siente. .in em$argo, no ten s que permitir que esta se incorpore a tu vida. Cuando pases por esos momentos malos en los que sents depresin ten s que verte a vos misma como si te estuvieras viendo en una pelcula y decir& (Esto me est! pasando, pero no va a penetrar en m. %unque prue$e este vino mezclado con amargura, nunca lo voy a $e$er en mi vida(. . !esist". En la vida vas a pasar tanto por momentos de $endicin como de resistencia. 0urante los primeros todo va a resultar f!cil ya que 0ios te $endecir! y vos

disfrutar!s de .u $endicin, algo que es muy importante. En los otros momentos, en cam$io, tendr!s que resistir a ese algo o alguien que parece que te empu#a. :rente a esa situacin de tensin tendr!s que utilizar tu resistencia, es decir, la fuerza que te mantendr! en pie cuando algo te quiera derri$ar. En estos momentos donde no aparecen las $endiciones de 0ios ten s que pararte firme y decir& (El enemigo no podr! derri$arme, porque no voy a de#ar de resistir hasta salir de esta circunstancia y alcanzar todos mis sue/os(. Es importante que sepas que la resistencia siempre te hace m!s fuerte y que hoy sos la persona que sos gracias a la resistencia que tuviste en el pasado. Esa resistencia que te hizo decir& ()o me voy a de#ar vencer( o ()o me voy a quedar tirada en la cama(, no se de$i solo a que eras fuerte, sino a que el Espritu .anto estuvo dentro de vos. .in lugar a dudas, la fuerza que este te $rinda te permitir! mantenerte firme en toda circunstancia, pase lo que pase. Cuando logres superar ese momento de dolor, de escasez, de dificultad, vendr! un momento de $endicin a tu vida. 'or tal motivo, ten s que resistir, ya que cuando lo hagas tus enemigos desear!n no ha$erte tocado, pues vivir!n una larga vida para verte llena de la gloria de 0ios. *anto en los momentos de $endicin como en los de resistencia, ten s que o$tener la victoria. La ;i$lia dice en 2 Reyes 4:32-37& "Cuando Eliseo lleg a la casa, encontr al nio muerto, tendido sobre su cama Entr al cuarto, cerr la !uerta y or al "eor #uego subi a la cama y se tendi sobre el nio boca a boca, o$os a o$os y manos a manos, %asta &ue el cuer!o del nio em!e' a entrar en calor Eliseo se le(ant y se !uso a caminar de un lado a otro del cuarto, y luego (ol(i a tenderse sobre el nio Esto lo %i'o siete (eces, al cabo de las cuales el nio estornud y abri los o$os Entonces Eliseo le di$o a )uie'i: --#lama a la seora )uie'i as* lo %i'o, y cuando la mu$er lleg, Eliseo le di$o: --+uedes lle(arte a tu %i$o Ella entr, se arro$ a los !ies de Eliseo y se !ostr rostro en tierra Entonces tom a su %i$o y sali" Lo que m!s me gusta de esta historia es que el profeta cerr la puerta y se qued adentro con el ni/o muerto, de#ando afuera incluso a su madre. Ese peque/o que yaca muerto representa aquello que perdiste en tu vida, ese duelo que no pudiste hacer o la alegra que te arre$at esa situacin de dolor. *al como sucedi en este pasa#e, cuando en tu presente no logr!s ver nada es porque el .e/or est! encerrado con lo que est! muerto para volver a darte vida. <uiz!s te preguntes& (+'or qu 0ios no me contesta,(. <uiero decirte que lo de#es tra$a#ar, porque 1l est! encerrado con tu parte muerta para hacer el milagro que te devolver! aquello que creas perdido. 0ios te dice& (0e#ame a m eso que te est! pasando y que te genera tanto sufrimiento. )o hagas preguntas ni interfieras, pues quiero estar a solas para resolverlo. )o olvides que todo lo que est! muerto y viene a mis manos vuelve a tener vida y vida en a$undancia(. Entregale tu depresin, esa p rdida a la que no le encontr!s e"plicacin o ese duelo que no pod s terminar de ela$orar a 0ios, porque 1l se encerrar! con eso que est! muerto y al devolv rtelo con vida podr!s retomar tus sue/os. % la hora de hacer una tarea difcil solemos desanimarnos y decir& ()o voy a poder(,

()o tengo ganas(, ()o tengo ni la fuerza ni la capacidad necesaria(, ()o puedo resistir tantos o$st!culos y tantas crticas. 4*odo el mundo ha$la mal de m6(. Las Escrituras narran que en esa situacin se encontra$an los discpulos del apstol 'a$lo por lo que este decidi hacer una oracin. En ella le pidi al 'adre que fortaleciera al hom$re interior, al ser espiritual de cada uno de sus discpulos para que, pase lo que pase, estuvieran fuertes espiritualmente. %unque te sientas decada, si tu espritu est! fortalecido, tendr!s fuerzas para resistir y lograr la victoria. .i tu mu#er interior est! fuerte, tarde o temprano, el milagro vendr! a tu vida. 4*en s que orar para que se fortaleza tu ser6 *al vez est s pasando por momentos tristes y densos donde ves todo oscuro, pero quiero decirte que no ten s que preocuparte, porque el .e/or se va a encargar de eso. 1l va a tomar aquello que ha muerto en tu vida y lo va a revivir para que o$tengas el milagro. %unque muchos se desanimen, tu mu#er interior va a estar fortalecida por el =ey para que resistas y le pongas pasin a tu vida. 'a$lo di#o& (5o ha$la$a lo que no entenda, pero ahora mis o#os te ven(, porque l logr despertar. Cuando est s pasando por una depresin lo que ten s que hacer es despertar, porque esta te duerme, te de#a en un estado de incertidum$re y miedo en el que no sa$ s qu hacer. 'ara eso, pedile a 0ios& (.e/or, fortalec a la mu#er interior que vive dentro de m(. Cuando el apstol 'a$lo despert se quito la co$ertura de negatividad y se coloc una co$ertura de fe. 0el mismo modo, sacate esas pala$ras negativas que te repets constantemente y que son parte de tu cotidianeidad porque 0ios te va a romper la normalidad. Empez! a ha$lar pala$ras de fe, es decir, aunque todava no veas la victoria, ha$l! de ella como si ya la hu$ieras alcanzado. Metete en ese mundo de fe que es la normalidad de 0ios y restale importancia a eso negativo que te sucede. =ecord! que no importa la situacin adversa por la que est s pasando, podr!s pro$ar vino con hiel, pero no lo $e$er!s, no lo aceptar!s para tu vida. =eemplaz! tu co$ertura de negatividad por una de fe y cerrarle la puerta a todo lo negativo, 4solo as podr!s ver al .e/or6 =ecord! que cuando lo ves a 1l todo termina siendo una victoria para tu vida. -ay tres actitudes que el profeta >saas di#o que ha$a que tener ,-sa*as .4:/0. La primera de ellas es& "Regoci$ate", es decir, $ail! con !nimo. La ;i$lia dice que si quer s e"tenderte y salir de un lugar estrecho como lo es tu depresin, ten s que $ailar con !nimo y ponerle pasin a la vida. )unca olvides que para el .e/or la vida se la de$e recorrer $ailando. En segundo lugar, el profeta di#o& "#e(ant1 cancin"? en otras pala$ras, ponele letra a lo que quer s que te pase. 0eclar! aquello que dese!s que suceda y ponele cancin a cada cosa que hagas en la vida. 'or ltimo, e"pres& "2a (oces de $3bilo", es decir, pon en pala$ras y en gritos lo que anhel!s ver en tu vida. 4% todo lo que se ha muerto 0ios le dar! vida nuevamente6 % pesar de que est s deprimida, $ail!, cant! y da tu me#or grito de #$ilo. .i quer s sanarte ten s que hacer cosas que rompan con esa normalidad que no te sirvi para nada. 4%ferrate a la locura de la fe y ver!s que 0ios te traer! el milagro6 %m n.