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A DIETA DA ALIMENTAO SOLAR

Por David Wolfe / 2000 Em THE S N!OOD DIET " #$%%e## #&#'em() *a+,'$lo .../david.olfe/%om Deus disse: Eis que eu vos dou toda a erva que d semente sobre a Terra e todas as rvores frutferas, que contm em si mesmas a sua semente, para que vos sirvam de alimento. 012e#i# 3425 !"o matem nem #omens nem animais, nem mesmo o alimento que vai para suas bocas. $orque se vocs comerem alimentos vivos o mesmo estimular vocs, mas se vocs matarem seu alimento, o alimento morto matar vocs tamb%m. $orque a vida vem apenas da vida e da morte vem sempre morte. $orque tudo que mata sua comida mata tamb%m seus corpos. E tudo que mata seus corpos, mata tamb%m suas almas. E seus corpos tornam&se o que seus alimentos s"o, assim como seus espritos, do mesmo modo, tornam&se o que seus pensamentos s"o. $or esta ra'"o, n"o comam nada que o fo(o ou (elo ou (ua ten#a destrudo. $orque alimentos queimados, con(elados ou apodrecidos) queimar"o, con(elar"o e apodrecer"o seus corpos tamb%m. O Eva26el7o E##12io da Pa8) Livro I( " 'rad$8ido +or Edmo2d 9ordea$: S8e;el& *uando os seres #umanos foram criados, Eles n"o con#eciam a alimenta+"o com p"o, !"o con#eciam a adorna+"o com vesturios) ,omiam plantas com suas bocas como ovel#as) -ebiam (ua do re(o. *o2'o S$meria2o .anuman era um macaco da floresta, ele n"o dese/ava uma mul#er formosa e n"o comia alimentos co'idos. Rama&a2a E0iste entre os indianos a #eresia Entre aqueles que filosofam 1s -ra#manas, que vivem uma vida auto&suficiente, 2bstm&se de comer criaturas vivas E todas os alimentos co'idos. Hi++ol&'$#) Roma) 22< d* $ode ser dito que a maior causa individual da de(enera+"o do #omem % o uso do fo(o na prepara+"o dos alimentos . Ar2old De =rie#) A !o2'e da >$ve2'$de( $or que todo este co'imento quando n"o e0iste mel#or co'in#eiro que o vel#o 3ol4 ,omida co'ida % comida morta 5 e lembre&se: quanto mais branco % o p"o, mais cedo estaremos mortos6 Toda tentativa de mel#oramento do alimento natural dever demonstrar&se um fracasso e a !ature'a, a princpio,

rea(ir intensamente a qualquer interferncia em suas leis benevolentes de sa7de. E se n8s continuarmos a desobedecer a suas leis com dro(as e at% cirur(ias, os sintomas talve' desapare+am por um momento, apenas para reaparecer como doen+as cr9nicas ou fatais... 1 #omem % a 7nica criatura que co'in#a seu alimento e ele % mais su/eito : doen+a do que qualquer criatura selva(em, que se alimenta de alimento n"o su/eito ao fo(o. 2 tradi+"o, a (ula e o dese/o crescente por fortes estimulantes tm feito com que o #omem prefira alimentos co'idos, que tm seriamente enfraquecido seus 8r("os di(estivos. ;sto acontece porque a comida co'ida pode ser en(olida t"o facilmente sem masti(a+"o, apesar da masti(a+"o completa ser essencial para uma boa sa7de. D$6ald Sem+le) O *ami27o do Alime2'o Solar +ara Sa?de( 3ua alimenta+"o determina em (rande medida por quanto tempo voc viver 5 o quanto voc aproveitar a vida e qu"o bem sucedida sua vida ser. Dr/ @ir#%72er) S$%o# de Alime2'o# =ivo#( 1 que comemos afeta profunda e radicalmente o modo como pensamos, sentimos e nos comportamos. !8s somos o que comemos e n8s comemos o que somos. 2 comida afeta todo aspecto do nosso 3er. 2 comida % a base fsica do nosso corpo. 3e a base % instvel, tudo que % construdo sobre ela ser instvel. Tudo que voc % fisicamente foi, primeiramente, o ar que voc respirou, a (ua que voc bebeu e a comida que voc comeu. 2 estrutura mineral coloidal do seu corpo % construda a partir dos alimentos que voc tem comido. 3e e0iste uma altera+"o na comida, ent"o, ela % refletida na aparncia e fun+"o do corpo. <el#ore suas op+=es alimentares e voc dramaticamente aperfei+oar a base sobre a qual seu corpo % construdo. >0ito % um ac7mulo de princpios prticos a cada e todos os dias. 2limentar&se % uma atividade diria de import?ncia vital que n"o pode ser ne(li(enciada. 1 #bito persistente de fa'er e0celentes escol#as alimentares % uma necessidade absoluta para uma vida bem sucedida. @ma pequena vanta(em fa' a diferen+a entre o normal e o e0cepcional. @ma dieta adequada l#e d esta vanta(em e centenas de ve'es mais. *uando voc der ao seu corpo uma comida inacreditvel, ele funcionar inacreditavelmente. $ara reali'ar sua miss"o na Terra, voc precisa de uma sa7de e0celente e um sistema de suporte fsico superior para fa'&lo c#e(ar l. .bitos alimentares e0celentes ap8iam seu corpo e mente no camin#o para alcan+ar ob/etivos incrveis. *uando sua dieta % pura, o planeta livremente concede suas rique'as a voc. 2 dieta % uma c#ave misteriosa para a (rande abund?ncia vitalcia. 2 dieta % a c#ave para o modo de vida natural. @ma vida maravil#osa requer uma dieta natural rica em alimentos crescidos ao 3ol, comidos em seu estado cru ori(inal. 3e pensarmos sobre isto lo(icamente, quando c#e(amos ao planeta n"o tn#amos ferramentas, roupa ou fo(o. ,omo vivamos4 1 que comamos4 Deve e0istir al(uma dieta ori(inal, uma dieta para a qual fomos biolo(icamente plane/ados, uma dieta que % a dieta ideal para o ser #umano.

Sim+li%idade
3ucesso n"o % nada mais que um estudo refinado do 8bvio. >im Ro72) filA#ofo *ualquer coisa que precise ser provada / % duvidvel. Profe##or Ar2old E7re' 2 simplicidade a(ora %, foi e ser eternamente a c#ave mestra do sucesso. 1 fato de e0istir mais confus"o, opini=es conflitantes e falsas informa+=es a respeito do campo da nutri+"o disponveis #o/e, do que em qualquer momento anterior, % a prova de que deve e0istir al(uma verdade simples por bai0o de tudo isto. E0istem sempre vrias opini=es, mas apenas uma verdade. !a ,incia e0iste um princpio c#amado !aval#a de 1cA#am . Este princpio nos conta que, entre todas as teorias competitivas, a mais simples % a mais provvel de ser verdadeira. 2 Bei !atural % simplicidade em si. @m (rande a0ioma afirma: 3empre que voc est complicado, voc % inefica' . 2 (rande ra'"o para o meu 0ito e o 0ito de outros no pro(rama da Dieta da 2limenta+"o 3olar % sua surpreendente simplicidade. 2quilo que n"o pode ser comprovado com raciocnio simples deve ser i(norado. !ada vital % complicado6 E0iste uma poesia, uma verdade poderosa, em fatos simples. *uanto mais simples s"o as coisas, mais fcil % de se viver. 1s n9madesCcol#edores foram os afluentes ori(inais da sociedade da Terra. 2s mel#ores coisas da vida s"o livres porque a vida depende da simplicidade. 2s piores coisas da vida s"o pa(as com a perda de ener(ia vital porque a morte depende da comple0idade. 2s pessoas complicam as coisas na propor+"o direta de sua simplicidade. 2 qualquer momento, se voc sentir que est sendo oprimido por informa+=es, simplifique. 2penas retorne ao bsico. Todos os (randes t%cnicos esportivos que o mundo tem visto sempre ensinaram o bsico. Dundamentos simples praticados continuamente tra'em mel#oras enormes a lon(o pra'o. 2qui est o fundamento da nutri+"o: ALIMENTO =E0ETAL *R . 2 comida co'ida n"o estava aqui quando primeiramente aparecemos na Terra. 1 alimento ve(etal cru % verdadeiramente a comida mais perfeita para o consumo #umano. 2 estrutura e fun+"o dos dentes, da mandbula, do canal di(estivo, dos 8r("os do sentido, do instinto dos rec%m nascidos, da avers"o psicol8(ica : morte, dos sentimentos emocionais em rela+"o aos animais, assim como a causa e cura da doen+a, e infelicidade da #umanidade) tudo demonstra que os #umanos s"o biolo(icamente comedores de plantas cruas Eantes de qualquer coisa, consumidores de frutas doces, n"o&doces e (ordurosas, e ve(etais de fol#as verdesF. Goc con#ece o poder de se receber ener(ia e0clusivamente das plantas4 ,ada alimento inte(ral ve(etal % uma sinfonia. 2 absor+"o e or(ani'a+"o da lu' solar, a essncia da vida, acontece primeiramente nas plantas. 1s 8r("os das plantas s"o, deste modo, um tipo de concentrador biol8(ico de ener(ia solar. ,omer alimentos ve(etais transfere a ener(ia vital do 3ol diretamente para voc sem perdas.

2limentos ve(etais crus s"o e0tremante abundantes. HH,HHI de toda a comida da Terra s"o alimentos ve(etais crus. !a (rande ordem das coisas, a comida co'ida n"o e0iste e o alimento animal para onvoros e carnvoros % mnimo, uma ve' que os comedores ve(etais Eprincipalmente insetosF s"o de lon(e as criaturas predominantes na Terra. ,omer alimento ve(etal cru l#e fornece uma ilimitada variedade de op+=es alimentares. E0istem tantos alimentos ve(etais crus neste planeta, que voc poderia provar al(uma coisa nova a cada dia pelo resto de sua vida e ainda, nem mesmo remotamente, c#e(ar perto de e0perimentar JI do que est aqui na Terra. $or e0emplo, e0istem mais de KLL variedades de abacates. E e0istem mais de ML variedades de caquis6 E0istem at% mais de JLL variedades de dorians6 O# alime2'o# ve6e'ai# #e e2B$adram em 3C %a'e6oria# +ri2%i+ai#4 J. Drutas: as frutas s"o alimentos ve(etais crus que contm uma semente dentro deles para a reprodu+"o de sua variedade. Drutas podem ser predominantemente doces, n"o&doces e (ordurosas. N. Dol#as: as fol#as contm pi(mentos de vida verdes de clorofila e s"o a mel#or fonte de minerais. 2 maioria das ervas s"o fol#as verdes. O. ,astan#as: castan#as s"o os a(entes reprodutivos de certas rvores. 3"o alimentos predominantemente (ordurosos. P. 3ementes: as sementes s"o os a(entes reprodutivos das plantas. Dependendo do tipo, elas s"o predominantes em protena ou (ordura. 1s (r"os s"o sementes. K. Be(uminosas: as le(uminosas incluem todas as ervil#as, fei/=es e amendoins, e s"o freqQentemente (erminados antes do consumo. 3"o predominantemente prot%icos. R. Dlores: as flores s"o os 8r("os se0uais das plantas. S. -rotos verdes: os brotos verdes aparecem quando sementes ou le(uminosas brotadas alcan+am um certo ponto de crescimento em que fol#as verdes sur(em. M. Ta'es: as ra'es s"o as por+=es das plantas abai0o da terra. H. -rotos: brotos s"o plantas novas espal#adas por trepadeiras subterr?neas a partir de suas matri'es. JL. ,asca: as camadas de prote+"o e0ternas das rvores. JJ. 3eiva: o fludo vivo de uma rvore. JN. .aste: as #astes s"o as partes estruturais fibrosas das plantas. JO. Ge(eta+"o 2qutica: os ve(etais aquticos s"o fol#as de plantas contendo abundantes minerais retirados do oceano e acima do solo oce?nico. 2 spirulina e as al(as de todos os tipos est"o includas nesta cate(oria. JP. ,o(umelos: n"o s"o alimentos verdadeiramente ve(etais. Estes fun(os crescem no escuro e n"o s"o diretamente nutridos pela ener(ia vibrante do 3ol.

O B$e D a Die'a da Alime2'aEFo SolarG


1 sistema de sucesso da Die'a da Alime2'aEFo Solar % realmente o sistema de sucesso da Dieta da 2limenta+"o ,rua. Eu uso o termo 2limenta+"o 3olar porque ele implica em alimentos ve(etais crus, crescidos sob a influncia vivificante da lu' direta do sol, em um estado natural e selva(em. 2limenta+"o 3olar tem uma qualidade refrescante e ma/estosa. 2limenta+"o ,rua % amb(uo 5 alimento cru poderia si(nificar qualquer coisa crua.

2 Dieta da 2limenta+"o 3olar % uma dieta de abund?ncia. 1 sistema de sucesso da Alime2'aEFo Solar desmistifica a Dieta da 2limenta+"o ,rua e apresenta um pro(rama que permite a qualquer pessoa reali'ar o ob/etivo de ser bem sucedido em uma dieta de alimentos ve(etais crus. De todos os alimentos ve(etais crus da Terra, a Dieta da 2limenta+"o 3olar requer que MLI ou mais das suas op+=es alimentares conten#am um balan+o de ve(etais de fol#as verdes, frutas doces e alimentos ve(etais (ordurosos. 1s outros NLI podem conter qualquer um dos JP tipos de alimentos ve(etais crus mencionados acima ou outros alimentos que voc sinta serem apropriados neste est(io. Esta dieta n"o % sobre ne(a+"o, % sobre sucesso e reali'a+"o. 2 id%ia por trs da Dieta da 2limenta+"o 3olar % comer pelo menos MLI de alimentos ve(etais crus e, em se(uida, mover&se adiante a partir da.

O# 9e2ef,%io# da Die'a da Alime2'aEFo Solar


De ve' em quando na #ist8ria uma id%ia sur(e revolucionando tudo que se se(ue. 2 descoberta da Dieta da 2limenta+"o ,rua % uma destas id%ias. 2s implica+=es da nutri+"o crua para os seres #umanos s"o imensas. !8s n"o precisamos apenas de informa+"o para alcan+ar o sucesso, n8s precisamos de transforma+"o. 2 Dieta da 2limenta+"o 3olar l#e reconstr8i nos nveis mais fundamentais e l#e transforma do modo mais profundo. 2 Dieta da 2limenta+"o 3olar % sin(ular. @ma ve' que um indivduo entra em seu campo, todo outro poder se abre. @ma dieta de alimentos ve(etais crus l#e p=e em contato com um novo poder vital. !a ori(em de todo poder vital /a' uma abund?ncia infindvel. @ma dieta de alimentos ve(etais crus apresenta um novo completo paradi(ma de sa7de, rique'a, sucesso e possibilidade. Desde que a Dieta da 2limenta+"o 3olar % um modo natural de vida, ela tra' em si bele'a, felicidade, lon(evidade e prosperidade6 *uando as pessoas acreditavam no paradi(ma 2 Terra % ac#atada , todas as universidades ensinaram seus estudantes que a Terra era ac#atada. Todos os cientistas e professores poderiam l#e comprovar que ela era ac#atada. Esses cientistas e professores n"o estavam mentindo para voc 5 eles apenas n"o sabiam. Doram necessrias al(umas evidncias colocadas mais adiante por mentes notveis para dissolver as suposi+=es fundamentais de todas estas escolas de pensamento. ;sto % como o con#ecimento avan+a 5 de fato, este % o 7nico modo como o con#ecimento tem sempre avan+ado. 1 paradi(ma 2 Terra % ac#atada apenas permitiu : compreens"o #umana pro(redir at% certo nvel e n"o mais al%m. Do mesmo modo, sistemas de dieta como o 2Uurveda, a <edicina Tradicional ,#inesa e a <acrobi8tica apenas permitiram : sa7de #umana pro(redir at% certo nvel e n"o mais al%m. Estes sistemas foram desenvolvidos para a pessoa comum) o prop8sito destes sistemas era a/udar a pessoa comum a alcan+ar uma boa sa7de. 1 prop8sito da Dieta da 2limenta+"o 3olar % a/udar a pessoa comum a se tornar um ser #umano e0traordinrio que e0perimenta uma sa7de superior, que vai ao encontro das formas de vida mais elevadas e que libera poderes adormecidos. !ovas evidncias tm #o/e ultrapassado os anti(os sistemas de paradi(mas. 2s primeiras coisas a evaporarem em um meio&ambiente t80ico s"o as #abilidades super&naturais que nos foram dadas ao nascimento. 1s animais possuem estes poderes e ancestralmente a #umanidade tamb%m os possua. 2ssim que o corpo come+a a ser envenenado, estes poderes se perdem. Em qualquer de(enera+"o biol8(ica, os poderes mais elevados desaparecem primeiro. ,ontudo, suas #abilidades naturais superiores n"o foram totalmente destrudas pela comida inadequada, elas est"o

apenas adormecidas e s"o capa'es de renascer, re(enerar e ressuscitar. *uanto mais perfeitamente limpo seu corpo, mais perfeitamente ele irradiar seus poderes super&naturais. @m dos aspectos mais importantes da Dieta da 2limenta+"o 3olar % l#e abrir para a id%ia de que muitas de suas cren+as arrai(adas talve' se/am totalmente falsas. ,omo conseqQncia da ado+"o da Dieta da 2limenta+"o 3olar sua vis"o de mundo % desconstruda. @ma ve' que voc e0periencia que comer alimentos co'idos e crescidos artificialmente imediatamente redu' o funcionamento normal do seu corpo, voc come+a a questionar muitos outros aspectos do seu sistema de cren+as. Ent"o, a Dieta da 2limenta+"o 3olar a(e como um arete desinte(rando os sistemas de cren+as esta(nados de sua mente. ;sto l#e permite crescer em novas dire+=es que voc /amais poderia ter previsto. Goc estar pronto para tentar novas coisas e testar novas sadas para seus desafios de vida dirios. !8s n"o sabemos o que a vida % realmente) n8s apenas sabemos como n8s descrevemos a vida para n8s mesmos. *uando voc naturali'a sua dieta, voc automaticamente se sintoni'a com uma diferente fai0a de ener(ia da vida. Goc permite que mais informa+=es do seu Eu 3uperior penetrem em sua mente consciente. E o que voc considera realidade mudar. !aturali'ar sua dieta alin#a e retira minerais deteriorados da (l?ndula mestra do seu c%rebro Ea (l?ndula pinealF, permitindo percep+=es da ;nteli(ncia ;nfinita flurem mais claramente para seus pensamentos. 2limentos diferentes estimulam diferentes percep+=es de mundo. ,omer alimentos ve(etais crus sintoni'a voc com uma fai0a ener(%tica de vida positiva e pr8spera. !a !ature'a, e0istem po+=es, misturas e solu+=es com as quais qualquer um pode se(uramente estimular sua mente a sintoni'ar&se com pensamentos inspiradores. Estimulantes naturais n"o podem ser aperfei+oados. !ada se compara ao sabor nobre de uma pin#a madura, nada pode se apro0imar do barato de uma melancia no ver"o, nada sequer se compara : ener(ia resultante de uma refei+"o de /aca. 2 nutri+"o crua sintoni'a voc com as for+as que nos circundam, permeiam nossos corpos e comp=em a essncia de nossas e0istncias. *uando voc come alimentos ve(etais crus, seus instintos tornam&se mais fortes. 3ua intui+"o tornar&se mais confivel 5 clara 5 e a tomada de decis=es acontece sem esfor+o. Eu, literalmente, sinto como se n"o tivesse feito uma decis"o ruim em anos) si(o min#a intui+"o o tempo todo) aprendi que a 7nica coisa que temos que n"o % uma ilus"o % nossa intui+"o. Durante o processo de implementa+"o da Dieta da 2limenta+"o 3olar, voc e0perimentar momentos de mudan+a instant?neos. Eu me recordo de uma tarde, # vrios anos atrs, quando meu compan#eiro de sa7de, T.,. Dini, e eu estvamos fa'endo um suco de frutas ctricas e fei/oa E(oiaba abaca0iF na min#a casa em 3"o Die(o. Estvamos no meio da bebida de uma /arra, quando simultaneamente e0clamamos: Eu estou vendo mel#or666 . E n8s estvamos vendo mel#or. <in#a vis"o mel#orou permanentemente naquele dia. Durante o processo voc tamb%m e0perimentar mudan+as sutis. ,om o passar do tempo as sutile'as se edificam e um dia voc acordar profundamente transformado. De um modo geral, as opes alimentares tm um efeito acumulativo sobre seu organismo. A digesto da comida cozida tira mais energia do seu organismo que qualquer outra atividade. Goc poderia correr uma maratona e ainda estar camin#ando e falando. ,ontudo, uma #ora depois da fei/oada de sbado o que acontece4 Goc dorme. !8s sabemos que todo sucesso % sobre a transmuta+"o da ener(ia. Esta mensa(em % sobre a transmuta+"o da ener(ia usada na di(est"o para a reali'a+"o de nossos ob/etivos.

!a Dieta da 2limenta+"o 3olar voc precisa de menos sono. Eu tin#a o #bito de dormir M #oras todas as noites. Eu era o tipo de pessoa que tin#a que dormir M #oras. Desde que adotei a Dieta da 2limenta+"o 3olar, min#a necessidade de sono decaiu O #oras no mnimo para R #oras no m0imo. Em m%dia, considerando a informa+"o que ten#o reunido, as pessoas que se(uem esta dieta e0perimentam uma queda de N #oras de sono a cada noite. Em um ano, esta % uma adi+"o equivalente a OL dias de tempo&e0tra para alcan+armos nossos ob/etivos e contribuirmos com o planeta. @m aspecto impressionante da Dieta da 2limenta+"o 3olar % o fato dela ser al(uma coisa que voc pode fa'er fisicamente. Goc n"o tem que pensar muito esfor+adamente sobre ela, voc pode simplesmente fa'e&la. Depois de voc ter feito o compromisso de mel#orar sua dieta radicalmente, seu subconsciente refor+a em sua mente que sua vida tem si(nificado e que se empen#ar por uma sa7de e0traordinria vale a pena o esfor+o. Goc fe' um compromisso de realmente viver a vida. 1 aspecto mais importante da Dieta de 2limenta+"o 3olar % que ela l#e compele a viver naturalmente e em #armonia com a Terra. 3e depois de comermos polumos o planeta com embala(ens, ent"o, verdadeiramente n"o estamos vivendo em #armonia com a Terra. ,omer frutas cruas, verduras e outros alimentos ve(etais % uma solu+"o para a polui+"o mundial. Dep8sitos de li0o est"o c#eios de produtos direta ou indiretamente relacionados : comida co'ida e processada, tais como: embala(ens, cai0as, sacos, fo(=es vel#os, microondas, etc. @ma das revela+=es mais surpreendentes que e0perimentei neste camin#o de dieta foi ter parado de produ'ir li0o6 <in#a vida tem se tornado mais #arm9nica com a Terra. 2o se(uir esta dieta, voc talve' se ve/a al(um dia em seu /ardim ou casa plantando sementes e cultivando plantas. 2 casa de um comedor de alimentos solares % freqQentemente rodeada de radiante vida ve(etal. ,omer alimentos crus verdadeiramente l#e conecta com a trama da vida. @m verdadeiro pro(resso no campo da nutri+"o tem sido feito neste mundo. 3olu+=es tm sido encontradas. 2 confus"o na nutri+"o % o desafio mais desconcertante que o ser #umano / encarou. 2 Dieta da 2limenta+"o 3olar resolve a confus"o da nutri+"o simplificando nossos princpios nutricionais e apresentando um pro(rama nutricional constitudo de alimentos ve(etais crus, permitindo que cada indivduo alcance um nvel e0traordinrio de sa7de.

*omida *o8ida
2p8s muitos anos de estudo e investi(a+"o cuidadosos sobre o assunto, estou convencido de que a (rande mudan+a que atin(iu a #umanidade aconteceu quando o ser #umano tomou o poder do fo(o em suas pr8prias m"os e come+ou a testar a alimenta+"o co'ida. E0atamente quando e onde os seres #umanos conquistaram o uso fo(o % realmente um mist%rio. 1 fo(o permitiu aos primeiros #umanos come+arem a controlar seu ambiente e espal#arem&se por locais mais in8spitos. 2queles com fo(o, eventualmente, submeteram ou transmitira&no :queles que n"o o possuam. *uer se/a como uma fo(ueira ou o forno tribal feito de pedras incandescentes ladril#adas em uma cavidade no c#"o, o fo(o tornou&se parte de toda tribo na Terra. <as o fo(o % uma faca de dois (umes) a menos que se se/a cuidadoso com seu poder, ele pode se virar contra seu dominador.

1 mundo nos foi dado para que o transformssemos em um paraso. $ara fa'er isto acontecer, a comida co'ida precisa ser entendida pelo que ela %, seu consumo minimi'ado e sua utili'a+"o finalmente desvinculada da dieta #umana. 1 conceito por trs do co'imento % de que a forma ori(inal da !ature'a, como ela e0iste, precisa ser alterada para que ela possa ser reformulada em uma nova forma artificial. 2 verdade % que o estado ori(inal % sempre superior. 1s (omos de uma laran/a, do taman#o perfeito de uma mordida, n"o podem ser mel#orados ainda mais6 2 distin+"o cru&versus&co'ido % o mais importante discernimento no campo da nutri+"o. 1 co'imento altera as mol%culas or(?nicas. *uando estas mol%culas s"o in(eridas, elas se tornam parte dos tecidos. 2ssim, o co'imento altera os tecidos de uma forma essencial. *uando a comida % co'ida, ela sempre se torna menos do que era antes, nunca mais. 1 fo(o % um destruidor, ele nunca cria nada. 3e voc apontasse um lan+a&c#amas para este livro, ele se tornaria mais ou menos do que era antes4 1 co'imento apenas retira. ,omer comida co'ida % como (astar mil#=es de d8lares em uma mans"o nova e depois queima&la completamente antes de se mudar. Entenda: voc % (ua, (ua eletrificada. Tudo que voc en(ole precisa ser quebrado em lquido para nutri&lo. 2 primeira coisa a desaparecer com o co'imento % (ua. ,omida co'ida % densa. Ela dei0a uma cin'a t80ica ou resduo no corpo depois de ter sido processada como combustvel. ,om os anos e d%cadas, estes restos acumulam&se sob a forma de mucos e s"o depositados pelos tecidos. Dinalmente, as to0inas alcan+am um nvel crtico, obstruem e envenenam o sistema levando a ataques do cora+"o, derrames e c?ncer & a doen+a sur(e dos resduos t80icos dei0ados pela comida co'ida. @ma das principais maneiras que seu corpo e0perimenta o mundo ao redor % atrav%s da comida que voc come. 1 que fa'em os sentidos corporais quando al(u%m p=e para dentro um peda+o de carne torrada4 1 corpo e0perimenta morte, dor, fo(o e destrui+"o. @ma semente co'ida n"o crescer. ,omida co'ida n"o possui ener(ia de for+a vital. Comida cozida no tem energia espiritual. $essoas em uma dieta padr"o de comida co'ida atravessam a vida em uma condi+"o debilitada, com sua vitalidade muito abai0o do normal, mas elas n"o est"o conscientes disto porque n"o con#ecem nada diferente. Elas n"o tm ra'"o para acreditar que sua vitalidade e sa7de n"o s"o o que deveriam ser. Elas n"o podem sentir falta do que elas nunca tiveram. 2s pessoas est"o decaindo a cada dia para nveis mais debilitados, apesar de acreditarem estar conquistando um padr"o de vida mais elevado. ,omer comida co'ida e processada debilita, afeta os #umores, abai0a o nvel de conscincia e interfere na vitalidade corporal mais apropriada. @ma dieta pobre resulta em resduos t80icos que tm efeitos de lar(o alcance sobre a lon(evidade. 2s propriedades nutricionais dos alimentos s"o de(radadas pelo processo de co'imento. 1 aquecimento converte os alimentos em subst?ncias estran#as que se tornam nocivas. E0atamente como o fumo do tabaco ou o lcool da cerve/a, essas subst?ncias n"o tm cone0"o com as necessidades naturais do or(anismo.

,omida co'ida % viciante En"o e0iste uma maneira mais leve de descrev&laF. @m vcio % um dese/o por uma subst?ncia que n"o tem cone0"o com os dese/os verdadeiros do or(anismo. ,omer alimentos co'idos tem todas as caractersticas de uma dependncia fsico&qumica. Esta % uma coloca+"o forte, mas ac#o que, : medida que voc e0perimentar comer mais e mais alimentos ve(etais crus, encontrar uma verdade interessante nisto. 2s pessoas n"o est"o verdadeiramente ape(adas a muitos dos alimentos co'idos que comem. Elas os comem pelo sabor ou divertimento. Eu ten#o percebido que para a maioria das pessoas com quem ten#o trabal#ado e0istem normalmente K ou R comidas co'idas em que elas s"o, de fato, viciadas e tm problemas em abandonar. Estas normalmente incluem: p"o, batata assada, caf%, batata frita, c#ips de mil#o, tof7, doces Ec#ocolateF, ci(arros En"o verdadeiramente um alimentoF eCou pei0e. Tipicamente, estas comidas est"o presas a ?ncoras emocionais. *uando estas comidas s"o retiradas, sentimentos emocionais emer(em para serem desinto0icados para fora do or(anismo. 2l(u%m talve' se sinta desconfortvel por um tempo Eenquanto estas emo+=es s"o liberadasF, mas se sentir muito mel#or a lon(o pra'o.

*omida *o8ida e o MeioHAmIie2'e


1 co'imento nos levou : dieta carnvora e de sementes. 2 maneira em que freqQentemente as pessoas intera(em com os animais % se alimentando deles. 2 maneira em que freqQentemente as pessoas intera(em com as sementes % se alimentando delas. 2 dieta co'ida carnvora e de sementes nos condu'iu : a(ricultura de (r"os que est retirando da Terra f%rtil seus minerais. 2s safras de (r"os s"o coletadas, processadas, co'idas, comidas ou alimentam animais e s"o eliminadas pelos es(otos e canais de (ua da civili'a+"o. 2 eros"o des(asta os campos instveis de (r"os, levando os minerais. 2s fa'endas s"o transformadas em desertos, florestas s"o transformadas em padrarias de arro'. De um modo ou de outro, os minerais do solo s"o arrastados e acabam no fundo dos oceanos. ,omer frutas e verduras cruas mel#ora a minerali'a+"o da Terra radicalmente porque estimula a planta+"o de rvores. 2s rvores atin(em uma profundidade de R a H metros 5 al(umas ve'es mais que isto Econtaram&me de vin#as de uva selva(em que atin(iram JKL metros6F. 2s rvores pu0am os minerais para seus caules, fol#as, flores e frutas que caem sobre o c#"o, aumentando a minerali'a+"o dos solos para que os ve(etais cres+am. 2s rvores decduas, que perdem suas fol#as todos os anos, minerali'am o solo poderosamente. 1 co'imento do alimento % de lon(e o maior desperdcio de recursos no planeta Terra. GiAtoras VulvinsAas, no clssico 3obrevivncia para o 3%culo NJ , informa que o co'imento destr8i MKI dos nutrientes dos alimentos. *uando me dei conta disto fiquei c#ocado. <as n"o entendi as implica+=es totais deste fato. Ge/a, se MKI dos valores nutricionais s"o destrudos no co'imento, ent"o, tamb%m s"o destrudos MKI do tempo, trabal#o, recursos e ener(ia que foram para produ+"o dos alimentos. $ortanto, esta id%ia de comer alimentos ve(etais crus impacta toda a a(ricultura, todos os empreendimentos, todas as economias do mundo, toda a poltica. 2 maci+a abund?ncia % a verdadeira lei da vida. !"o e0iste falta de comida na Terra6 <in#a ami(a produtora de t?maras, Wamie Wones Euma cru(vora por mais de JL anosF, contou&nos: 2 mais robusta tamareira produ' mais de NSL quilo(ramas por rvore, por ano. @ma tamareira plantada ao nascimento

poderia, praticamente, suprir uma pessoa por toda sua vida com o abastecimento suficiente de comida. $rovavelmente, todos concordariam que comer apenas t?maras n"o seria o ideal, mas realmente nos d uma id%ia de quanta comida pode vir de apenas uma rvore6 . uma quantidade infinita de comida neste planeta6 . *uando eu era um estudante na @niversidade de 3"o Die(o, tive um empre(o como atendente da livraria do campus. @m dia, uma freira veio ao balc"o e come+amos a conversar. Ela me descreveu sua recente via(em ao .aiti. 2parentemente, a cada ano ela tin#a passado no mnimo O meses no .aiti a/udando crian+as carentes. Ela me contou que o .aiti tin#a tido desflorestado d%cadas antes. Eu per(untei a ela como isto aconteceu, esperando que a resposta fosse pasta(ens ou muita demanda de madeira para a constru+"o de casas e abri(os. !a verdade, n"o foi nen#um destes casos. Ela me falou que o .aiti tin#a sido desflorestado porque a madeira estava sendo usada para co'in#ar. 2 maioria das pessoas que moram nos pases do primeiro mundo com fo(=es a (s e fornos el%tricos n"o tem id%ia que os outros HLI do planeta est co'in#ando com madeira. 1 co'imento % a maior ra'"o de desflorestamento. !a Xfrica, as florestas tropicais das montan#as dos (orilas est"o sendo cortadas e limpas pela madeira para co'in#ar. Tra(%dias similares est"o acontecendo por quase todos os continentes. !os pases do terceiro mundo , o co'imento da comida e0p=e as pessoas ao peri(o da inala+"o da fuma+a de madeira ou da emiss"o de combustveis de biomassa, como esterco de (ado. Emiss=es de madeira e combustveis de biomassa s"o as maiores fontes de polui+"o dom%sticas. Estudos tm mostrado que no co'imento se inala mais fuma+a e poluentes do que os #abitantes das cidades mais su/as.

S$+era2do a Doe2Ea
Trate a doen+a atrav%s da dieta de preferncia abstendo&se do uso de dro(as) e se voc encontrar o que precisa em uma erva particular n"o recorra a um medicamento composto. 9a7aJ$Jlla7 !"o importa sob que ?n(ulo vemos a sa7de e a doen+a, n"o podemos escapar de estarmos embara+ados pela conclus"o de que as doen+as incurveis s"o t"o vel#as quanto o co'imento. 2 doen+a e o co'imento ori(inaram&se simultaneamente. Dr/ Ed.ard Ho.ell) N$'riEFo E28imK'i%a( Todo or(anismo vivo est vibrando em um certo nvel metab8lico. 3e a ener(ia do or(anismo cai a um certo nvel, ent"o, o sistema imunol8(ico est comprometido. 2 enfermidade % uma crise de ener(ia no corpo 5 o corpo n"o mais tem ener(ia suficiente para manter sua inte(ridade. $urificar o or(anismo atrav%s de uma dieta de alimentos crus balanceada eleva a vibra+"o ener(%tica, desta forma, fortalecendo o sistema imunol8(ico. 2 doen+a cr9nica tem uma causa verdadeira: a to0emia. 2 to0emia % um ac7mulo de restos espirituais, emocionais, mentais e fsicos) mucos e diversos resduos no or(anismo. ,ombater a doen+a tentando destruir (ermes % uma tolice. 1s (ermes s"o encontrados em toda parte) eles entram e saem do corpo o tempo todo, todos os dias. Eles co&e0istem simbioticamente no corpo #umano. 3omente quando o corpo #umano est into0icado, os (ermes realmente tornam&se amea+adores. ,omo di' um ditado: 1 micr8bio n"o % nada, o terreno % tudo .

2s dro(as qumicas e os rem%dios n"o curam, eles apenas causam danos. Todas as dro(as qumicas e os rem%dios, com e0ce+"o da aspirina, tm sido testados em animais inocentes. Tecordam a lei fundamental4 2s coisas frutificam de acordo com sua ori(em . 2 tortura e sofrimento de animais em tentativas in7teis para encontrar curas para doen+as n"o tra'em nen#um bem, na verdade, conse(uem apenas fa'er mal 5 apenas frutificam a partir de sua pr8pria ori(em: mais tortura e sofrimento... mais doen+a. 2 verdadeira teraputica envolve a libera+"o do poder interior de cada pessoa para curar. !"o % a doen+a que precisa ser parada, % o envenenamento do corpo por um estilo de vida pre/udicial : sa7de. $ara uma cura completa acontecer, o corpo precisa e0perimentar: o riso, a ale(ria, uma e0celente nutri+"o e um dese/o redescoberto de aprender e manter a mente ativa. 1 rela0amento % tamb%m um fator na supera+"o da doen+a. <ais pessoas morrem na se(unda&feira pela man#" do que em qualquer outro dia da semana ou em qualquer outro perodo. 1 estresse acelera a enfermidade assim como causa a contra+"o dos 8r("os de elimina+"o e do sistema muscular, e mantm a into0ica+"o e o li0o metab8lico. @ma dieta adequada a/udar imensamente como, por e0emplo, certos alimentos Ecomo os ve(etais de fol#as verdesF a/udam os m7sculos contrados a se abrirem e outros certos alimentos Ecomo as frutas suculentasF a/udam a eliminar a into0ica+"o. 2 nfase da dieta aqui % na remo+"o dos resduos fsicos, na purifica+"o atrav%s de uma dieta apropriada. @ma ve' que o corpo fsico Ea ?ncoraF % posto em sintonia 5 todos os outros corpos Emental, emocional, espiritualF alin#am&se e come+am a se purificar do mesmo modo. Y simples. Y real. Dunciona. @ma dieta ve(etal crua pura au0ilia nos esfor+os purificadores do corpo do modo mais natural, evitando que qualquer into0ica+"o entre no sistema e simultaneamente movendo a into0ica+"o atrav%s da linfa e do san(ue, e para fora do corpo atrav%s dos 8r("os de elimina+"o Eos intestinos, rins, pele, seios da face e pulm=esF. 2 purifica+"o da dieta refor+a a autocura e um re/uvenescimento corporal radical e completo. Z medida que voc aplica o sistema de dieta e sa7de deste livro, voc talve' descubra que os resfriados, (ripes, febres e letar(ias comuns, etc. s"o todos, na verdade, esfor+os do corpo para eliminar restos fsicos) eles s"o sintomas de que o corpo est no processo de curar a si mesmo. *uando voc tiver dominado este sistema de dieta e sa7de, voc ter superado as principais enfermidades. Goc n"o mais e0perimentar resfriados, (ripes, febres, etc. Eles ser"o todos vistos como parte do passado e uma forma de vida atpica.

E28ima#
En'imas s"o subst?ncias que fa'em a vida possvel. Elas s"o necessrias a toda rea+"o qumica que acontece no corpo #umano. !en#um mineral, vitamina ou #orm9nio pode fa'er al(um trabal#o sem en'imas. !ossos corpos, todos nossos 8r("os, tecidos e c%lulas s"o ativados por en'imas metab8licas. Dr/ Ho.ell) N$'riEFo E28imK'i%a( 2s en'imas s"o vitais para todos os processos da vida. 2s en'imas s"o catalisadoras de todas as rea+=es no or(anismo. Elas corporificam a ener(ia vital solar no corpo 5 elas s"o transformadores direcionados por #orm9nios no conte0to das vitaminas, minerais, carboidratos, (orduras e protenas nos tecidos.

E0istem O classes de en'imas: & metab8licas & di(estivas & dos alimentos En'imas di(estivas s"o produ'idas e aparecem nos 8r("os di(estivos. Elas a/udam na di(est"o dos carboidratos, (orduras e protenas. 2s amilases s"o en'imas que di(erem carboidratos. 2s lipases s"o en'imas que di(erem (orduras. 2s proteases s"o en'imas que di(erem protenas. 2s en'imas dos alimentos est"o contidas em todos os alimentos crus inte(rais em propor+=es apropriadas. Estas en'imas est"o l para au0iliar na di(est"o do alimento Eou para au0iliar no amadurecimento e decomposi+"o do alimento se ele n"o % comidoF. 2s en'imas dos alimentos s"o destrudas a JJM (raus Da#ren#eit EPS,M (raus ,elsiusF. 2 desidrata+"o da comida abai0o de JLP (raus Da#ren#eit EPL.L (raus ,elsiusF mant%m a maioria das en'imas intactas. 1 con(elamento e a refri(era+"o impedem a atividade en'imtica. 1 con(elamento do alimento destr8i de OLI a RRI das en'imas. 2limentos crus fermentados, incluindo os quei/os de sementes e o sauerAraut cru, tm uma atividade en'imtica muito alta e por isto, eles tm sido usados por pioneiros da sa7de natural, como a Doutora 2nn [i(more, para acelerar a cura e a recupera+"o da doen+a. 2 falta de en'imas dos alimentos, mais cedo ou mais tarde, resulta na de(enera+"o fsica e na doen+a. *uando as en'imas di(estivas presentes no or(anismo s"o insuficientes, o corpo saca de suas reservas de en'imas metab8licas dos 8r("os e (l?ndulas mais importantes ou menos importantes, enfraquecendo a vitalidade (eral. 3"o tomadas JL en'imas metab8licas para se formar J en'ima di(estiva. 2penas porque os efeitos peri(osos da comida co'ida e processada n"o s"o sentidos imediatamente n"o si(nifica que eles n"o causem danos. 1s #umanos n"o tm se adaptado : comida co'ida do modo como as pessoas sup=em. ,omo pode um animal, como um rato do campo, que nunca comeu comida co'ida em sua #ist8ria (en%tica, ser capturado, alimentado com comida co'ida e ainda estar vivo4 Ele instantaneamente se adaptou : comida co'ida4 2penas porque se pode masti(ar al(uma coisa, en(oli&la e se viver por tempo suficiente para contar aos outros sobre isto, n"o si(nifica que a pessoa ten#a se adaptado. 1 p"o branco, por e0emplo, tem e0istido somente nos 7ltimos JLL anos. 2s pessoas comem p"o branco em massa e eles ainda sobrevivem. ;sto si(nifica que os #umanos tm se adaptado ao p"o branco4 2limentos co'idos e processados tm um efeito acumulativo sob o or(anismo. 2s en'imas potencialmente diminuem com o tempo. @ma ve' que o potencial en'imtico est diminudo al%m de certo limiar, o corpo se es(ota e os 8r("os internos sentem a perda. Depois de apresentar um (rande n7mero de evidncias demonstrando que todas as criaturas vivas tm um potencial fi0o en'imtico o qual pode ser Ee (eralmente %F prematuramente e0aurido, Dr. .o\ell, em !utri+"o En'imtica , escreve: .umanos, comendo uma dieta sem en'imas, utili'am uma por+"o tremenda de seu potencial en'imtica em secre+=es abundantes do p?ncreas e de outros 8r("os di(estivos. 1 resultado % a diminui+"o do tempo de vida ERK anos ou menos se comparados com JLL anos ou maisF, enfermidades e resistncia redu'ida a estresses de todos os tipos, psicol8(icos e ambientais. 2 introdu+"o (enerali'ada de subst?ncias estran#as no or(anismo causa o aparecimento de adapta+=es en'imticas nos fludos di(estivos mesmo que adapta+=es fisiol8(icas n"o ocorram. Diferentes ra+as de pessoas em todo mundo tm desenvolvido capacidades en'imticas diferentes de outros (rupos com a

finalidade de a/udar na di(est"o de suas comidas culturais tradicionais. Estas muta+=es en'imticas s"o o modo com o corpo se adapta :s subst?ncias alimentares estran#as. 2 muta+"o en'imtica nas pessoas do norte europeu talve' d a elas a capacidade de metaboli'ar o leite bovino cru, enquanto em uma pessoa mediterr?nea talve' falte tal muta+"o en'imtica, mas ela possua a #abilidade en'imtica de metaboli'ar o leite cru de cabra. Esta capacidade duraria at% esta pessoa come+ar a e0aurir seu potencial en'imtico. 3e ela bebesse leite pasteuri'ado ou caso se into0icasse em e0cesso com estas subst?ncias Emesmo que cruasF, ent"o, com o passar do tempo, ela enfraqueceria enormemente seu potencial en'imtico e n"o mais seria capa' de tolerar tais comidas. <esmo com muta+=es en'imticas, o consumo de alimentos carnvoros % indese/vel : fisiolo(ia do aparel#o di(estivo #umano. 1 formato do dente, mandbula, lar(ura dos lbios, formato das boc#ec#as, es9fa(o, est9ma(o, duodeno e c8lon n"o s"o adaptados a alimentos animais. <uta+=es en'imticas acontecem como parte da Bei do 2/ustamento Gital descrito pelo professor .ilton .otema em seu livro 2 ,onscincia mais Elevada do .omem . 1 2/ustamento Gital do or(anismo a subst?ncias estran#as e0i(e demais do sistema e % sempre acompan#ado por uma Tedu+"o Gital na sa7de (eral do or(anismo e no nvel de ener(ia. Depois da de(enera+"o ter ocorrido, a Bei do 2/ustamento Gital pode tamb%m trabal#ar ao reverso, : medida que subst?ncias estran#as s"o eliminadas do corpo, o 2umento Gital ocorre) o corpo sempre % capa', ao lon(o do tempo, de se rea/ustar ao seu estado natural porque o pro/eto sub/acente biol8(ico ori(inal ainda % o mesmo. <uta+=es en'imticas (en%ticas de acordo com a Bei do 2/ustamento Gital causada por (era+=es de alimenta+"o antinatural tm transformado os fludos di(estivos #umanos em anomalias na !ature'a. 2 atividade en'imtica na boca #umana e no sistema di(estivo esta distante da sincroni'a+"o com qualquer coisa na !ature'a. ,onsidere os escritos de Dr. .o\ell em seu trabal#o recon#ecido, !utri+"o En'imtica : 2s en'imas di(estivas dos #umanos civili'ados s"o infinitamente mais fortes e mais concentradas em atividade en'imtica que qualquer outra en'ima metab8lica 5 mais concentradas que qualquer outra combina+"o en'imtica encontrada na !ature'a . 2 saliva #umana e o suco pancretico s"o carre(ados de atividade en'imtica. !"o # evidncia de que animais selva(ens, vivendo em dietas cruas, ten#am sucos en'imticos di(estivos nem remotamente apro0imando&se do vi(or daqueles encontrados nos seres #umanos civili'ados. Dr. .o\ell tem demonstrado, atrav%s do que ele c#ama de Bei da 3ecre+"o 2daptativa das En'imas Di(estivas Euma manifesta+"o da Bei do 2/ustamento GitalF, que animais comendo dietas cruas n"o tm en'imas em suas salivas, mas elas sur(em quando alimentados por uma dieta tratada no calor. 1s cac#orros retirados de sua dieta natural crua e postos em uma dieta co'ida tm en'imas aparecendo na saliva em apro0imadamente uma semana. 1 oposto % verdadeiro do mesmo modo. *uando se retorna a uma dieta natural crua, a atividade en'imtica fren%tica na saliva conseqQentemente desaparece. 2s aler(ias a alimentos crus est"o conectadas com as en'imas. 2l(umas pessoas s"o al%r(icas a laran/as ou moran(os, ou a al(um outro tipo de alimento ve(etal. Estes alimentos contm en'imas que s"o como c#aves que destrancam venenos que o or(anismo tem arma'enado em cai0as trancadas. 2 aler(ia % na verdade uma libera+"o do veneno. 3e estes alimentos s"o introdu'idos deva(ar e em pequenas quantidades, cada cai0a % aberta e um pouco mais de veneno % liberado. @ma ve' que todas as cai0as s"o abertas, a aler(ia desaparece.

Dr. .o\ell tamb%m descobriu a cone0"o entre as deficincias en'imticas na dieta Ecomida co'idaF e uma diminui+"o no taman#o e peso do c%rebro. Esta cone0"o deveria ser claramente compreendida por aqueles interessados no desempen#o m0imo do c%rebro 5 % sempre mel#or otimi'ar nosso potencial. 2 nutri+"o apropriada % a base do poder mental. 2 nutri+"o das c%lulas cerebrais deriva&se do bombeamento contnuo de (l8bulos san(uneos para dentro delas pela a+"o do cora+"o. 3e o flu0o alimentar % desprovido de en'imas e impuro, ent"o, as vlvulas de bombeamento ser"o fracas ou fora de marc#a, o est9ma(o se tornar desordenado, o f(ado ser de(radado, os pulm=es se tornar"o con(estionados e o c%rebro estar faminto, dopado e envenenado, enquanto todos os pensamentos que (erminam nele ser"o inadequados e sem #armonia com a Terra. $ensamentos de fracasso, desilus"o com o mundo, morbide', desespero e triste'a s"o todos associados a estados de bai0a ener(ia e es(otamento en'imtico no or(anismo, causados pela alimenta+"o com a comida errada. 2 bai0a ener(ia afeta profundamente o estado da mente. 3e toda desordem mental % acompan#ada de desordem fsica Edoen+as psicossomticasF, ent"o, tem que ser verdadeiro que toda desordem fsica Edeficincia en'imticaF % acompan#ada por desordem mental Eque pode ser curada por uma dieta rica em en'imasF.

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