1 PIBID UERJ/CAPES Coordenao de Lngua Portuguesa Vania L R Dutra

ESCOLA OFICINA 6

ESTADUAL

ERNESTO

FARIA

OFICINA DE TEXTOS Ensino Mdio Data: ___/___/______ Tur a: _________ ALUNO!A":______________________________________________________________ _______
#RO#OSTA DE REDA$%O 6
A !artir da "eitura dos te#tos $oti%adores seguintes e &o$ 'ase nos &on(e&i$entos &onstrudos ao "ongo de sua )or$ao* redi+a te#to dissertati%o,argu$entati%o e$ nor$a !adro da "ngua !ortuguesa so're o te$a A &IDA MODERNA E O STRESS* a!resentando !ro!osta de inter%eno* -ue res!eite os direitos (u$anos Se"e&ione* organi.e e re"a&ione* de )or$a &oerente e &oesa* argu$entos e )atos !ara de)esa de seu !onto de %ista
T'(to ) STRESS /ingu0$ est1 a sa"%o desse $a" $oderno 2as 0 !oss%e" a!render a &on%i%er &o$ e"e Rosana 3a4a'i /o in&io do s0&u"o !assado* a&redita%a,se -ue* &o$ os a%anos da te&no"ogia* ira$os tra'a"(ar &ada %e. $enos e tera$os $ais te$!o !ara o "a.er e a )a$"ia 5&orreu e#ata$ente o &ontr1rio As )a&i"idades da %ida $oderna* &o$o &o$!utador* internet* )a#* te"e)one &e"u"ar* 6V a &a'o* e a $e"(oria no siste$a de trans!ortes tornara$ a %ida $uito $ais r1!ida e a&res&entara$ doses e#tras de stress 7 %ida de todos n8s Para so're%i%er$os no dia a dia* se+a no tr9nsito* se+a no tra'a"(o* !re&isa$os ter re)"e#os r1!idos e !ensar de )or$a a&e"erada !ara dar o !r8#i$o !asso A $aioria das !essoas a&u$u"ou $ais tare)as* )i&a "igada :; (oras !or dia e %i%e angustiada nu$ e$!rego -ue no sa'e !or -uanto te$!o ser1 &a!a. de $anter A insegurana i$!era dentro de edi)&ios &o$ siste$as de segurana dignos de )orta"e.as* e ningu0$ sai 7 noite se$ u$ arre!io de $edo E$ %e. de re"a#ar$os* )i&a$os &ada %e. $ais a"ertas e tensos <Pare&e -ue o $undo todo o!era e$ inter%a"os de &in&o $inutos=* &ostu$a di.er Bi"" >ates* dono da 2i&roso)t Co$ a !resso %indo de todos os "ados* 0 natura" -ue* nu$ $o$ento ou noutro* !asse !e"a &a'ea da $aioria a a$'io de "argar tudo isso a e ir %i%er u$a %ida tran-ui"a e$ outro "ugar 2udar de %ida !ode ser u$a e#&e"ente so"uo !ara a tenso* de!endendo e%idente$ente da %ida -ue se "e%a ?ua"-uer de&iso nesse sentido* !or0$* de%e "e%ar e$ &onta u$ )ato da nature.a@ ningu0$ !ode e%itar &o$!"eta$ente situaAes estressantes 5 stress no 0 doena* e* si$* u$a reao instinti%a ao !erigo rea" ou i$agin1rio ou a u$a situao de desa)io <U$a &as&ata 'io-u$i&a -ue !re!ara o &or!o !ara "utar ou )ugir=* na de)inio do $anua" de t0&ni&as !ara a"i%iar o stress e"a'orado !e"a Es&o"a de 2edi&ina de Bar%ard* u$ &entro de e#&e"Cn&ia nos Estados Unidos 5 stress no 0 ne&essaria$ente negati%o 5 au$ento gradati%o da adrena"ina $e"(ora o dese$!en(o )si&o e inte"e&tua" de $aneira estrondosa a)ina"* 0 !ara isso $es$o -ue ser%e ?uando 'e$ usado* a+uda a su!erar desa)ios D a adrena"ina u$ dos (or$Enios do stress -ue )a. &o$ -ue at"etas &onsiga$ su!erar "i$ites nu$a &o$!etio ou -ue &onsu"tores de $u"tina&ionais ter$ine$ u$ !ro+eto e$ te$!o re&orde <?uando o stress 0 !er&e'ido &o$o u$ desa)io* !ode des!ertar o -ue (1 de $e"(or nu$a !essoa=* di. a antro!8"oga a$eri&ana Susan AndreFs* autora do "i%ro Stress a Seu Ga%or <Se tra. e$oAes negati%as* !ode "e%ar a doenas = 5 &onse"(o de Susan !ara tirar !ro%eito da energia do stress 0 a!render a inter&a"ar os !erodos de tenso* -ue so essen&iais !ara o dese$!en(o* &o$ !ausas de re"a#a$ento !ara se re&u!erar ?ue$ no se !er$ite des&ansar* a&a'a !i)ando E$ outras !a"a%ras* s8 tira %antage$ da adrena"ina -ue$ $ant0$ o stress so' &ontro"e
Dis!on%e" e$@ (tt!@//%e+a a'ri" &o$ 'r/11H:H;/!IHJJ (t$" A&esso e$ HK de +un(o de :H1K Ada!tado

T'(to *

: PIBID UERJ/CAPES Coordenao de Lngua Portuguesa Vania L R Dutra

E$ su$a@ a %ida "-uida 0 u$a %ida !re&1ria* %i%ida e$ &ondiAes de in&erte.a &onstante As !reo&u!aAes $ais intensas e o'stinadas -ue asso$'ra$ esse ti!o de %ida so os te$ores de ser !ego tirando u$a sone&a* no &onseguir a&o$!an(ar a ra!ide. dos e%entos* )i&ar !ara tr1s* dei#ar !assar as datas de %en&i$ento* )i&ar so're&arregado de 'ens agora indese+1%eis* !erder o $o$ento -ue !ede $udana e $udar de ru$o antes de to$ar u$ &a$in(o se$ %o"ta A %ida "-uida 0 u$a su&esso de rein&ios* e !re&isa$ente !or isso 0 -ue os )inais r1!idos e indo"ores* se$ os -uais reini&iar seria ini$agin1%e"* tende$ a ser os $o$entos $ais desa)iadores e as dores de &a'ea $ais in-uietantes Entre as artes da %ida "-uido,$oderna e as (a'i"idades ne&ess1rias !ara !rati&1,"as* "i%rar,se das &oisas te$ !rioridade so're ad-uiri,"as Co$o di. o &artunista AndL Ri"eL* do Observer* o -ue a'orre&e 0 <"er artigos so're as $ara%i"(as de se "argar tudo* e$ 'us&a de $e"(or -ua"idade de %ida* -uando ainda ne$ se a"&anou o tudo= D !re&iso a&e"erar o <a"&anar=* &aso se dese+e !ro%ar das de"&ias do <"argar= Pre!arar o "o&a" !ara o <"argar= &on)ere signi)i&ado ao <a"&anar=* -ue se torna seu !rin&i!a" !ro!8sito D !e"o a"%io tra.ido !or u$ <"argar= sua%e e indo"or -ue se +u"ga* e$ M"ti$a inst9n&ia* a -ua"idade do <a"&anar=
BAU2A/* 3Lg$unt A Vida L-uida ! N Grag$ento

T'(to +

Dis!on%e" e$@ (tt!s@//FFF goog"e &o$ 'r A&esso e$ HK de +un(o de :H1K

T'(to , /o !rin&!io* di.ia o grego Besodo* era o &aos At0 -ue in%entara$ o te"e)one 5 a!are"(o to&a%a* %o&C !edia u$ $o$ento* atendia e %o"ta%a a )a.er o -ue tin(a interro$!ido De!ois &riara$ o e,$ai" 2ais u$ $o$entin(o !ara "er a $ensage$ urgente* en-uanto a"gu0$ es!era%a do outro "ado da "in(a* e o tra'a"(o &ontinua%a !arado A )oi a %e. do &e"u"ar* &(a&oa"(ando no 'o"so &o$ a-ue"a in&on)und%e" $usi-uin(a D1 !ara es!erar s8 $ais u$ !ou-uin(oO Bo+e* &o$ +ornais* re%istas* '"ogs* r1dio* 6V* &o$!utadores de 'o"so e u$a 'ara)unda de 'ugigangas te&no"8gi&as* as interru!Aes se tornara$ ininterru!tas So$e$,se a isso todos os !a!0is -ue todos te$os de &u$!rir So$os )i"(os* !ais* &En+uges* ir$os* )un&ion1rios* &(e)es* su'ordinados , e !re&isa$os estar se$!re dis!on%eis !ara e#er&er &ada u$a dessas )unAes E$ &asa* no tra'a"(o* e$ -ua"-uer "ugar do !"aneta Esta$os $ergu"(ados nu$ o&eano de in)or$aAes e ati%idades -ue* a todo te$!o* de$anda$ nossa ateno e e#ige$ de&isAes Co$o reagirO D1 !ara no $orrer a)ogadoO Ser1 -ue o &0re'ro (u$ano est1 !re!arado !ara &on%i%er &o$ tanta &oisa* !ara &oordenar tantas tare)as ao $es$o te$!o e !ara to$ar as $e"(ores de&isAes e$ $eio a u$ &aos (o+e 'e$ di)erente da-ue"e de BesodoO A -uantidade de est$u"os &ere'rais !rodu.idos !e"o $undo $oderno 0 a'so"uta$ente a%assa"adora 2ais in)or$ao )oi !rodu.ida nas M"ti$as trCs d0&adas -ue nos M"ti$os P $i" anos 2ais de $i" "i%ros so !u'"i&ados diaria$ente !e"o $undo U$a Mni&a edio do +orna" 6(e /eF Qor4 6i$es &ont0$ $ais in)or$ao do -ue u$ "eitor $0dio en&ontra%a durante toda a %ida no s0&u"o RVII 5 nM$ero de )i"$es -uintu!"i&ou nos M"ti$os PH anos S8 na M"ti$a d0&ada* a -uantidade de $inutos )a"ados ao te"e)one !rati&a$ente do'rou Co$o o dia &ontinua &o$ as $es$as :; (oras de se$!re* a %ida $oderna te$ tudo !ara se tornar u$ +ogo de $a"a'aris$o Ve+a o dia a dia da +u.a )edera" &ario&a Pau"a /ogueira* de KS anos

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?uando &(ega 7 &asa* 7s S (oras* de!ois da &orrida $atina"* di. -ue ne$ &onsegue to$ar 'an(o Pre&isa &uidar dos dois )i"(os e reso"%er os !ro'"e$as do$0sti&os T5utro dia* esta%a "utando ao te"e)one !ara &onsertar $in(a te"e%iso e* ao $es$o te$!o* !ro&urando u$a &(u!eta desa!are&ida e$ &asaT* di. e"a T6udo isso ainda &o$ a rou!a do cooper e duas &rianas grudadas nas $in(as !ernas T A $aratona &ontinua no tra'a"(o* onde Pau"a di%ide seu te$!o entre o assistente* "i%ros* &e"u"ar e &o$!utador U noite* di. !re&isar arran+ar te$!o !ara o $arido e a $e* -ue est1 se re&u!erando de u$a &irurgia TD &o$u$ eu +antar en-uanto re!asso !ro&essos no &o$!utador &o$ u$a das &rianas no &o"o Ga.er %1rias &oisas ao $es$o 0 o Mni&o $eio -ue ten(o !ara dar &onta de tudoT* di. e"a 5 &aso de Pau"a i$!Ae de i$ediato u$a -uesto@ o ser (u$ano est1 !re!arado !ara essa &argaO
Dis!on%e" e$@ (tt!@//re%istae!o&a g"o'o &o$/E!o&a/H*JVVK*EP611;1HP1,1JPK,1*HH (t$" A&esso e$ HK de +un(o de :H1K

T'(to -

Alguns dos sintomas da exausto

O corpo libera hormnios ao receber uma tarefa e, depois, precisa de um tempo para reabsorv-los. Ao receber mltiplas demandas, ele altera sua atividade orgnica e pode entrar em exausto

Alguns dos sintomas da exausto Perda de concentrao e 'brancos' Acidentes fora do escritrio, como bater o carro no caminho para casa Doenas fsicas como gastrite, diabetes e hipertenso Doenas mentais como depresso, fobias e sndrome do pnico

Dis!on%e" e$@ (tt!@//re%istae!o&a g"o'o &o$/E!o&a/H*JVVK*EP611;1HP1,1JPK,K*HH (t$" A&esso e$ HK de +un(o de :H1K

I/S6RUWXES@ 5 ras&un(o da redao de%e ser )eito no es!ao a!ro!riado 5 te#to de)initi%o de%e ser es&rito 7 tinta* na )o"(a !r8!ria* e$ at0 KH "in(as A redao &o$ at0 S YseteZ "in(as es&ritas ser1 &onsiderada <insu)i&iente= e re&e'er1 nota .ero A redao -ue )ugir ao te$a ou -ue no atender ao ti!o dissertati%o,argu$entati%o re&e'er1 nota .ero

; PIBID UERJ/CAPES Coordenao de Lngua Portuguesa Vania L R Dutra A redao -ue a!resentar !ro!osta de inter%eno -ue desres!eite os direitos (u$anos re&e'er1 nota .ero A redao -ue a!resentar &8!ia dos te#tos da Pro!osta de Redao ou do Caderno de ?uestAes ter1 o nM$ero de "in(as &o!iadas des&onsiderado !ara e)eito de &orreo