LAS PROPIEDADES CURATIVAS DEL LIMON El limn es un regalo de la naturaleza.

Es un gran consumidor de microbios y el mejor protector contra las enfermedades contagiosas. El limn cura reumatismo, la gota, la sfilis, as como los males del estmago, gases intestinales, indigestin, acidez, obesidad, enfermedades del corazn, dolores de los riones, de cabeza, del hgado y de la vejiga. As como tambin, el mal de piedras, clculos biliares hemorragias, catarros, gripes, intoxicacin de la sangre, escarlatina, sarampin, insomnio, falta de apetito, caspa, calvicie, paludismo, etc. Entre todos los ctricos, el limn es quizs el que ofrece ms beneficios para la salud. Bsicamente, el poder curativo del limn reside en su bajo contenido energtico, su nivel equilibrado en sodio y potasio y por supuesto, en la vitamina C. Que el limn posea un nmero tan escaso de hidratos de carbono es de gran ayuda en las dietas de adelgazamiento; comer limn representa tomar vitamina C sin caloras adicionales. El limn contiene un elevado nivel de potasio y un bajo contenido en sodio, relacin ideal para combatir la hipertensin arterial. Para aquellas personas que tienen la presin sangunea demasiado elevada y deben

prescindir de la sal, el limn les servir de aderezo. Para las personas diabticas el limn es bueno por su bajo contenido en azcares. Otra propiedad que se le atribuye es la de ser antianmico. Es el remedio estrella contra la fiebre, gripe, bronquitis y amigdalitis, el zumo de un limn con agua caliente y miel y los resultados son mas rpidos y eficientes que cualquier medicamento aloptico y encima natural 100%.En el caso de las anginas se pueden hacer gargarismos con zumo de limn (unas diez cucharaditas de este ctrico en un vaso de agua). La vitamina C contenida en los ctricos, tomada diariamente, contribuir, en gran medida, a mantener alejados de nosotros a los virus del resfriado y la gripe. Los deportistas o personas que desarrollan esfuerzos fsicos pueden recuperarse del cansancio con zumo de limn. El consumo regular del limn beneficia a muchos rganos de nuestro cuerpo. Las personas que padecen de hgado, reuma, tienen la tensin alta o sufren de catarros pueden mejorar y aliviar sus dolencias. SISTEMA CARDIOVASCULAR Ejerce una accin beneficiosa sobre el sistema cardiovascular, en casos de arteriosclerosis e hipertensin arterial, debido a que los cidos ctricos ayudan a oxidar y eliminar las grasas que obstaculizan el trabajo del corazn y son un gran disolvente de las sustancias txicas del plasma sanguneo. Para todos estos casos, se recomienda beber el zumo de un limn en ayunas mezclado en medio vaso de agua. Sistema digestivo El limn estimula el flujo de la saliva y de los jugos gstricos, por lo que es un gran agente digestivo. Destruye las lombrices intestinales, reduce los gases estomacales y tiene un efecto antiespasmdico. Ayuda a combatir la dispepsia y el estreimiento. Conviene a todos los enfermos del hgado y de la vescula biliar ya que estimula las secreciones biliares y ayuda a metabolizar las grasas. A estos enfermos los mdicos recomiendan desayunar una mezcla de aceite de oliva virgen y zumo de limn en la que mojar un poco de pan. El limn neutraliza las toxinas, tambin ayuda a eliminarlas, reforzando la funcin antitxica y protectora del hgado. Cuando se consumen alimentos en mal estado y como consecuencia de ello se sufren diarreas, pasar un da a base de zumo de limn rebajado con agua es reparador.

Sistema inmunolgico El limn lo refuerza, debido a sus propiedades antibacterianas y antivricas. Alivia los sntomas de las infecciones e impide su avance. Por ello se recomienda para gripes y catarros, infecciones de garganta y procesos febriles, en los que resulta muy til, especialmente si lo mezclamos con miel. Por sus propiedades refrescantes, antispticas y su contenido en vitamina C, el limn alivia ciertas afecciones de las vas respiratorias, as como la afona y amigdalitis. Su poderosa accin antibacteriana y antiviral es util en lceras de boca y gingivitis. Aparte de la vitamina C, el limn contiene vitaminas del grupo B y vitamina E y muchos minerales: potasio, magnesio, calcio y fsforo, cobre, cinc, hierro y manganeso. Este cctel de vitaminas y minerales refuerzan el sistema inmunolgico, al potenciar la actividad de los glbulos blancos. Antisptico El limn sirve perfectamente para desinfectar cortes, heridas y picaduras de avispas, as como distintas erupciones, aunque hay que soportar su escozor. Es el mejor remedio para llagas en la boca y en tejidos blandos. Resulta especialmente efectivo en el tratamiento del virus del herpes. msculo-esqueletico Beber zumo de limn de forma regular puede ayudar a las personas que padecen problemas reumticos, ya que disuelve las toxinas y los cristales que causan la gota, otorgando cierto bienestar al enfermo. Su efecto sobre el organismo es alcalino, por lo que sirve para el tratamiento de gota, citica, lumbago y dolor en las articulaciones. Belleza y relax El zumo es excelente para limpiar y fortalecer uas y cutculas. El limn potencia el efecto de la valeriana, por lo que es un tranquilizante natural sin efectos nocivos. Como veis, las propiedades teraputicas de los limones son muchas, y estn fuera de toda duda. Su consumo no tiene efectos secundarios, ni siquiera en nios o ancianos, y puede ayudarnos en el tratamiento de muchas dolencias.

El limn aporta al cuerpo cido ctrico, vitaminas B y C, potasio, hierro y calcio. Adems, acta como purificador de la sangre y ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. Pero quiz su punto fuerte sea el de servir de prevencin para mltiples dolencias, lo que evita el uso de medicamentos. Cmo obtener ms zumo Para exprimir bien un limn hay que tener en cuenta que los que estn a temperatura ambiente producen ms zumo que los refrigerados. Antes de exprimir, conviene hacer rodar el limn en la palma de la mano. Adems, si lo ponemos durante unos segundos al microondas, conseguiremos sacarle ms lquido. El modo del uso del zumo depender de la utilidad que busquemos: podemos ingerirlo, con mayor o menor proporcin de agua, emplearlo para grgaras o aplicarlo directamente sobre el cuerpo, etc. Fuente:revistairisnatura.com betty.marchiando@gmail.com