TECNICAS DE ESTUDIO

A continuacin presentamos algunos puntos y tcnicas de estudio a tomarse en cuenta si deseas obtener el mayor rendimiento acadmico consiguiendo mejores resultados con nuestro esfuerzo. Posiblemente encuentres que son consideraciones sencillas y ya escuchadas anteriormente, sin embargo ha sido comprobada su eficacia por lo que te invitamos a incluirlas al formar tus hbitos de estudio.

1.- El lugar de estudio

Siempre que te sea posible, debes realizar tus trabajos de estudio en un lugar fijo de tu casa. Es importante que este lugar de estudio rena estas condiciones: A.- Que te permita concentrarte en tus estudios. Es decir, alejado de ruidos, de distracciones (TV, radio, nintendo, etc.), de llamadas, etc. B.- Que permita trabajar con comodidad. Debes tener una mesa de estudio, una silla adecuada, tus libros y materiales de estudio a mano, buena ventilacin, temperatura e iluminacin. C.- Que permita pensar que "ese lugar es tuyo". Tu lugar de estudio es personal, tuyo, porque en el te esfuerzas y preparas para ser un profesional cada da.

2.-

El ambiente en y mi actitud interior.

la

universidad,

en

mi

familia

El ambiente donde uno estudia tiene mucha importancia, pues muchas veces los resultados del estudio son buenos o malos segn sea el ambiente. Debes tener en cuenta que a la hora de estudiar te rodean tres ambientes: A - El ambiente de la universidad. Acerca de tus compaeros de estudio: Los hay quienes estudian bien y ayudan a los que lo necesitan. Los hay quienes no estudian, quieren vivir a costa de los dems y cada da pierden la oportunidad de saber algo ms. Tambin estn los que dicen que no estudian (mintiendo) y luego se lo saben todo. Tus profesores tienen como misin ensearte y prepararte para el ejercicio profesional. Acude a ellos para que te guen y comprobars que quieren ayudarte. Tus asignaturas son todas importantes para tu formacin. Una ms y otras menos, pero todas son importantes. Procura ver en ellas el lado positivo, pues todas lo tienen. Las que te resulten ms difciles son las que ms fuertemente debes atacar y trabajar. No las dejes a un lado porque te resulten difciles. Una asignatura jams debe vencerte. B - El ambiente familiar. Tu familia, tus padres, hermanos, etc. tienen mucho que ver con tu rendimiento en tus estudios. Es importante esforzarse por que en tu casa haya un clima de paz y de comprensin; pero a veces este clima no es as. Debes tener en cuenta algo fundamental: tu no tienes la culpa de que en tu casa no vayan las cosas como a ti te gustara. Haz lo que est en tus manos por llevarte bien con todos, sin embargo, recuerda que no eres responsable de la conducta de los dems, slo de la

tuya. Estudia lo mejor que puedas. Piensa que si t triunfas en tus estudios ayudars a que todo vaya mejor para ti, para tu familia y para la sociedad. C - Mi actitud interior. Este es el "ambiente" ms importante, tu interior, lo que sientes, piensas y esperas de tus estudios. Si deseas que tu estudio te resulte agradable, ms fcil y lograr mejores resultados, debes tener en cuenta esto: Ponte a estudiar con firmeza, sin darle vueltas. Convncete de que estudiar es un trabajo, tan Importante como los dems, ya que el estudio te permitir ser un buen profesional. Piensa que el estudio, bien realizado, te va a dar la oportunidad de hacer grandes cosas: una carrera, una profesin, ayudar a los dems y la satisfaccin de haber construido tu destino. Recuerda que el Ser Humano es un todo y para lograr su mejor rendimiento debes hacer lo posible por tener una relacin armoniosa con los dems y contigo mismo (a).

3.- El rendimiento en los estudios

Tus calificaciones o notas son la retribucin que recibes por tu esfuerzo de estudiar. Veamos algunos puntos: - Si t crees que podras obtener mejores calificaciones de las que obtienes, ests produciendo por debajo de tus posibilidades, es como si te estuvieras robando a ti mismo, le ests negando una satisfaccin a quienes te quieren de verdad y estas retrasando el desarrollo de la sociedad. - Tienes que aspirar a lograr la mxima calificacin. Esto no quiere decir que seas necesariamente el primero. Lo importante es que rindas lo ms que te sea posible. Si no puedes ms, no te preocupes, pues el que hace todo lo que puede ha cumplido y tiene un gran mrito. - Procura llevar al da cada una de tus asignaturas. No dejes que se acumule el trabajo, pues despus te cuesta mucho ms, aprendes menos y rindes menos. Si te acostumbras a llevar al da tus asignaturas, veras cmo sube tu rendimiento. - Cuando tengas que hacer una evaluacin, un examen, un trabajo, etc, no te lances a escribir lo primero que se te ocurra: piensa primero que te han preguntado, ordena tus ideas y responde de la mejor manera. Calcula tambin el tiempo. - Antes de entregar un examen o un estudio debes revisarlo, pues siempre hay algo que corregir. -A veces rindes menos de lo que sabes porque te pones nervioso. Si cumples todo lo anterior, vers cmo desaparece gran parte de tu nerviosismo y te sientes ms seguro

4.- El comportamiento
Toda empresa o institucin tiene normas o reglas, algunas estn impresas y forman parte de un reglamento; otras estn sobre entendidas y forman parte de la tradicin de la institucin. Todas son muy importantes y debes tener cuidado de no romperlas pues de hacerlo puedes complicar tu situacin. Entre estas reglas, debes tener en cuenta:

Estar atento durante las explicaciones de los profesores. En primer lugar, por respeto, y en segundo lugar, porque as comprenders mejor las cosas y despus te costar menos estudiar. Debes acostumbrarte a preguntar al profesor cuando no comprendas algo o cuando quieras que te informe o te ayude en algn trabajo. Repetimos, debes preguntar, y para ello debes elegir el momento, y el lugar ms apropiado en clase o fuera de ella. Con frecuiencia hay que tomar apuntes durante las explicaciones. Debes hacerlo escribiendo slo las ideas fundamentales, sin atrasarte.

5.- Los horarios

T, como todo estudiante, debes tener tu horario. Para que las horas que dedicas a estudiar fuera de la universidad te sean ms provechosas, veamos unas sugerencias: El horario de estudios particular es algo muy personal que tu mismo debes confeccionar y tenerlo a la vista en el lugar donde estudias. Este horario debes confeccionarlo teniendo en cuenta que debes cumplirlo. Por tanto, antes de hacerlo mira bien cuantas horas necesitas para cumplir con las exigencias de tus cursos . Es importante considerar todas las asignaturas que llevas y colocarlas todas dentro de ese horario, de manera que no dejes alguna olvidada. Tambin debes tener muy en cuenta que cada asignatura tiene una importancia mayor o menor. Segn esa importancia, debes dedicarle mayor o menor nmero de horas. No es necesario que todos los das estudies todas las asignaturas. Da buen resultado el preparar cada da las asignaturas del da siguiente. Cuando te pongas a estudiar no ests demasiado tiempo seguido sentado estudiando. Es mucho mejor que tras una hora de estudio hagas un descanso de 15 minutos y luego sigas estudiando. As rendirs ms. Lo ms importante del horario es que lo cumplas. Debes estudiar en firme de lunes a viernes (los sbados a veces) y descansar los fines de semana.

6.-

Sobre

el

material

de

estudio

Debes guardar el material de estudio (libros, apuntes, cuadernos, lpices, etc.) ordenados en su sitio, para poder ubicarlos rpidamente cuando los necesites. Cuando te sientes a estudiar debes hacerlo con todo preparado y al alcance de tu mano, para no tener que levantarte a cada momento, perdiendo el tiempo.

7.- Una lectura provechosa

Uno de los principales medios que dispones para estudiar y aprender es la lectura. Es importante que leas bien, porque de ello depende muchas veces tu xito o fracaso en los estudios. No leas palabra a palabra, sino por frases. Aunque al principio te cueste, pronto te acostumbrars y todo ir mejor.

Cuando leas, debes saber distinguir los prrafos importantes, pues no todo lo que lees tiene la misma importancia. En esos puntos importantes es donde debes poner mayor atencin. Si ests leyendo y llegas a un prrafo que no comprendes, no sigas: vuelve atrs a releer hasta que lo comprendas. Debes tratar de aumentar tu velocidad leyendo, comprendiendo lo que lees. A veces habrs sentido cansancio cuando llevabas mucho tiempo estudiando. En estos casos, procura variar tu forma de leer: hazlo durante un rato en voz alta, levantndote, etc. De esta forma, tu estudio resultar menos aburrido.

8.y fichas

Como

hacer

resmenes

1. El resumir una leccin o una pregunta es una gran ayuda, pues te vas acostumbrando a decir lo que deseas con las palabras justas, sin "enrollarte". Adems, los esquemas, resmenes y fichas te ayudarn a repasar tus lecciones ms fcilmente, de esta forma las aprenders mejor de memoria, comprendindolas. 2. Para hacer un esquema de una leccin o pregunta, debes leer previamente y subrayar los puntos importantes. 3. Una vez ledo y subrayado, hars por escrito tu esquema siguiendo los puntos subrayados. 4. Una vez confeccionado tu esquema escrito y sabiendo que lo comprendes, confeccionaras el resumen. Consiste en que amples un poco ms el esquema de forma que quede la leccin aprendida. 5. Si ests seguro de que eres capaz de repetir oralmente y por escrito este esquema y resumen, la leccin est ya bien aprendida. 6. Pasa este resumen a una ficha o a un cuaderno Y te ser de gran ayuda en las evaluaciones y exmenes.

9.- Como usar los libros

1. Tus libros y apuntes son tus instrumentos de trabajo. Debes manejarlos de forma que les saques el mejor provecho. 2. Los diccionarios debes tenerlos a mano siempre que leas y encuentres una palabra sobre la que tengas dudas. Cada palabra nueva que aprendes es un medio ms que tienes que defenderte en tus estudios y en la vida. 3. Acostmbrate a leer y revisar de vez en cuando los ndices de tus libros. As te dars una idea general de toda la asignatura y sabrs qu significa la leccin que ests estudiando. 4. Aparte de los libros, necesitas otros materiales para estudiar: apuntes, dibujos, libros de consulta, etc. Cuando no dispongas de estos materiales debes acudir a donde se encuentren: biblioteca, amigos y profesores. 5. Debes aprender a buscar en las bibliotecas: saber buscar autores, materias, etc.

10.- Usar bien la memoria

Quizs t pienses que no tienes una buena memoria porque no recuerdas bien lo que has estudiado. Recordars todo mucho mejor si sigues las siguientes normas: Debes tener confianza en tu propia memoria. No intentes aprender de memoria lo que no comprendes, pues slo recuerda uno bien lo que aprendi comprendindolo. Es preferible que preguntes y lo entiendas. Existe un buen mtodo para aprender bien de memoria una leccin o una cuestin. Este mtodo tiene seis pasos: 1. Una lectura rpida de la leccin o pregunta que quieres aprender, para darte una idea general de conjunto. 2. Una lectura reposada de lo anterior, detenindote ya en aquellos prrafos que t sabes son importantes. 3. Subrayado de esos prrafos importantes. 4. Hacer un esquema, con ayuda del subrayado. 5. Hacer un resumen, completando el esquema anterior. 6. Aprender de memoria ese resumen. No te preocupes si al principio te resulta algo pesado este mtodo, pues pronto comprobars que da buen resultado, ya que aprenders ms y recordars mejor.

11.-

El estudio el estudio individual

en

equipo

Tan importante como estudiar es hacerlo correctamente y asi alcanzar nuestras metas (conseguir una beca, obtener el ttulo). El estudio en grupo tiene muchas ventajas sobre el estudio individual: Facilita revisar una mayor cantidad de bibliografa en menos tiempo y con menor costo por persona. Permite obtener fotocopias de los resmenes de nuestros compaeros de grupo. Nos ayuda a conocer el punto de vista de otras personas respecto al mismo tema y as apreciar otras perspectivas. Permite contrastar nuestras conclusiones con las de los dems y hacer correcciones de ser necesario (antes del examen). Nos proporciona una mejor perspectiva de lo que sabemos y de aquellas reas que necesitan refuerzo. Nos prepara para sostener nuestro punto de vista y para debatir en pblico. Nos posibilita desarrollar nuestras habilidades sociales, muy tiles en nuestra poca de estudiante, imprescindibles para el ejercicio profesional. Nos brinda un nuevo grupo de relaciones que no slo nos apoyarn acadmicamente, sino que eventualmente se convertirn en amigos y colegas con quien contar. Nos da la oportunidad de conocer mejor las habilidades de nuestros compaeros y ubicar posibles asociados para el ejercicio profesional. El trabajar en grupo requiere algo de organizacin para aprovechar el tiempo y obtener mejores resultados por nuestro esfuerzo, as tenemos que: Es recomendable escoger un moderador que coordine el repartir los temas, hacer el rol de expositores, confirmar los lugares de reunin, registrar la bibliografa, etc.

Agruparse con estudiantes que tengan claro que el primer objetivo del grupo es estudiar y mejorar el promedio de notas. Establecer un horario de reuniones (3 veces por semana o ms) de manera que no interfiera con las clases y otras responsabilidades. Hacer una agenda general que contenga direcciones, e-mail, telfonos, fechas de exmenes, cumpleaos, eventos, lugares, etc. que sern uso frecuente por el Grupo de Estudio. Esto facilita el mantenerse en contacto, conocerse mejor y obtener permisos cuando sea necesario. Organizar el tiempo de cada reunin de manera que haya un plazo para: Reunirse, preparar el material de estudio, asignar los temas, conversar un poco y disponerse para el estudio (de 15 a 20 minutos). Estudiar y desarrollar el tema asignado de manera individual, pero cerca del grupo por si es necesaria alguna consulta (de 45 a 90 minutos). Exposicin del tema preparado ante el grupo (20 a 30 minutos), absolucin de preguntas, aclaraciones, intervenciones, etc. (20 minutos). Dos expositores por cada reunin. Tipear un resumen de la presentacin realizada con las correcciones y aclaraciones correspondientes y luego repartir fotocopias al grupo. Las exposiciones deben ser a completa satisfaccin de las necesidades de estudio del grupo, si una presentacin es insuficiente, deber complementarse hasta cumplir los objetivos. Si tienes alguna duda o problema, la puedes plantear en el equipo y entre todos la resuelven. Para facilitar todo trabajo acadmico es conveniente tener en cuenta algunas consideraciones bsicas que nos ayudarn a ahorrar tiempo y esfuerzo: Tener todo el material de estudio guardado y ordenado en un solo lugar. Asegurarse que el lugar de estudio est convenientemente iluminado. Si usamos anteojos la medida de los lentes debe ser reciente (menor de 2 aos). Evitar el uso sin supervisin mdica de ansiolticos (calmantes), barbitricos (control de peso) u otros medicamentos pues est comprobado que afectan la memoria y pueden producir adiccin. Tan importante como el autntico esfuerzo por mejorar el rendimiento acadmico es el esparcimiento, por ello es importante que el grupo una vez que halla concluido sus reuniones de estudio semanales tambin tenga una salida para divertirse, pasarla bien en grupo ya sea paseando, reunindose en la casa de algn amigo, yendo a bailar a alguna disco, al cine o de paseo al campo. Lo importante es pasarla bien, sanamente, sin mayor compromiso o gasto y de paso hacer algo de ejercicio. Pero no basta con el estudio en equipo: Es igualmente importante el estudio individual que t realizas en cada una de las asignaturas. Cuida de la limpieza en tus trabajos, de la presentacin, etc. No te conformes en estudiar para salir del paso, sino que debes procura hacerlo bien, que tus trabajos y deberes sean siempre de primera calidad.