Resiliencia Personal e Inteligencia Emocional Hay una Relacin?

? II Muchos de los que han trabajado en el mbito de la IE han llegado en trminos generales a las mismas conclusiones. Tomando las competencias y las capacidades Goleman afirm que podemos dividirlo en las siguientes reas: Competencia personal(cmo nos manejamos) : - Conciencia de s mismo - conocerse a s mismo, sus recursos, sus propios instintos, y sus acciones - La autorregulacin - la gestin de su propio estado, los impulsos y las reacciones - Motivacin - las emociones y los controladores que ayudan a la consecucin de los objetivos La competencia social:(cmo manejamos las relaciones e interacciones con los dems) - Empata - el conocimiento de los dems, sus sentimientos, necesidades y preocupaciones - Las habilidades sociales - la capacidad para interactuar con los dems y obtener la respuesta deseada. Lo que surgi fue que era posible investigarlas an ms al fondo y evaluarlos. An mejor, las personas pueden mejorar sus capacidades en estas. Aunque algunos aspectos son ms de actitud y algunas habilidades ms basadas en la formacin adecuada y el desarrollo, estas se podran mejorar. De repente, los lderes actuales y aspirantes a los puestos de lideres podran hacer algo ms que aprender algunos modelos de liderazgo, podran desarrollar algunas habilidades bsicas que iban a ser beneficiosas en muchas reas de sus vidas. Dnde encaja la resiliencia personal con esto? En muchos aspectos es un rea totalmente separada. Hay un creciente reconocimiento de que en estos tiempos de presin o estrs, tener un buen nivel de resiliencia personal es una de las maneras ms efectivas de lidiar con el potencial estrs . Qu es la resiliencia? Este sera el tema del siguiente articulo. Resiliencia Personal e Inteligencia Emocional Hay una Relacin? III Que es la resiliencia?: La resiliencia puede ser considerada como nuestra capacidad de recuperarse, o incluso crecer, en frente a las presiones y amenazas. La capacidad para resistir los efectos adversos y situaciones estresantes sin caer a pedazos, de manera activa y positiva frente a la tensin (Edith Stein) Es puramente una funcin de la personalidad o el carcter ? Hay habilidades y competencias dentro de ella? Los argumentos pueden ser hechas para cada lado. La literatura y la investigacin en torno a la resiliencia muestra muchos temas en comn acerca de las cualidades o caractersticas que las personas resistentes tienen. Cuando existe una diferencia de opinin esta es sobre si la resistencia se puede aprender o es innata. Se cree que hay habilidades que pueden desarrollar la resiliencia, mientras que la personalidad tambin desempea un papel .

Nuestra capacidad de recuperacin personal consta de 6 componentes. Estos son: Sentido de propsito Realismo positivo La autogestin Conciencia de s mismo Determinacin Relacin Sabas que, aunque hay elementos de la personalidad individual dentro de cada uno de los componentes, la fuerza de cada uno puede ser evaluada ? Al igual que IE, esta evaluacin proporciona una base desde la que el desarrollo puede ocurrir. Cuando sepamos ms acerca de nosotros mismos en lo que a cada uno de estos componentes nos referimos, se pueden identificar acciones especficas e ideas para mejorar. Esto es bueno para el individuo, ya que sern ms resistentes al estrs. Tambin es bueno para la organizacin, ya que el ms resistente individuo dentro de ella, mejor se encargar de situaciones de presin y el rendimiento se mantiene si no llega a subir. Los 6 componentes tienen un solapamiento con las principales competencias y capacidades dentro del modelo de Goleman, IE. La competencia personal que el identifica, incluye cinco de estos componentes, ya que se refieren fundamentalmente a conocernos y la gestin de nosotros mismos. El componente de las relaciones encaja muy bien dentro de la competencia social de la IE. Para desarrollar la capacidad de un individuo, ya sea en IE o resistencia personal,se pagarn dividendos. La inversin requerida en cada miembro del personal ayudando a mejorar su capacidad de recuperacin tambin contribuir a aumentar su IE, en beneficio de ellos y de la organizacin. Existe unos vnculos. Muchas de las medidas que se puede tomar para aumentar la fuerza dentro de los 6 componentes de la resiliencia personal no tiene que costar mucho. Uso de entrenamiento, grupos de apoyo, el fomento de redes, talleres de capacitacin son slo algunas de las opciones. El aumento de estos supondr una mejora a largo plazo y sostenible con el correspondiente retorno. Todo puede ser tomado de un hombre, sino una cosa, la ltima de las libertades humanas para escoger la actitud de uno en un determinado conjunto de circunstancias. (Viktor Frankl)

Renacer, como el Ave Fnix, Volver a empezar despus de una prdida. Seguir tirando a pesar de un cncer. Recuperarse tras una adiccin. La resiliencia es la capacidad de auto sostn. Por qu algunas personas, nios o adultos, logran salir adelante despus de haber sufrido situaciones adversas, traumatismos y amenazas graves contra su salud y su desarrollo en tanto otras quedan seriamente afectadas para el resto de su vida? Hace dos dcadas esta pregunta produjo un cambio radical en la manera de encarar las repercusiones personales y sociales que sufren los seres humanos despus de una crisis severa. Ms que de una nueva forma de tratar el llamado estrs postraumtico, se trata de una mirada distinta acerca de la manera en que los diferentes seres humanos afrontan las posibles causa de ese estrs: malas condiciones y vejaciones en la familia, reclusin en campos de prisioneros, situaciones de crisis, como las causadas por la viudez o el divorcio, las grandes prdidas econmicas o de cualquier otra ndole. En lugar de preguntarse por las causas de la patologa fsica o espiritual que esas catstrofes generan, el nuevo punto de vista supone indagar de qu condiciones est dotada esa minora; por qu y de qu manera logra escapar a los males propios de los llamados grupos de riesgo. De los ncleos ms expuestos se comenz a trabajar con chicos de la calle y, dentro de ellos, con una minora libre de las patologas a las que la teora y las estadsticas parecan condenados fatalmente alcoholismo delincuencia, adiccin a las drogas, etc.. Para convenirse, en cambio, en seres predispuestos a llevar una vida de proyectos y realizaciones en personas integradas y normales. Este fenmeno, denominado resiliencia, hoy es objeto del creciente inters de parte de educadores, psicoterapeutas y socilogos. Se apunta a las potencialidades del sujeto (aquello que puede hacer bien) que a un pronstico que lo condena por sus fallas de origen y al que slo se puede ayudar rescatando a lo de lo que hace mal. LOS TRES PILARES Todos los seres humanos somos dueos en mayor o menos grado de una capacidad de resiliencia. Todos, nios y adultos, aprendemos a reponemos de las crisis, a seguir adelante. El lenguaje, popular refleja muy bien el sentimiento de que slo hasta cieno punto somos vulnerables y que salvo casos extremos la gente se recupera ms tarde o ms temprano: La vida contina hay que seguir tirando, el mundo no se acabahoy, etctera. Pero, mientras existen seres dotados en alto grado de una resiliencia natural, que a veces son vistos como invulnerables a la adversidad, existen personas que por diversas causas se entregan a situaciones de estrs cada vez ms notables, que acaban en crisis depresivas o enfermedades somticas. Es como si les faltaran elementos en la caja de herramientas de la vida grafican muy bien las licenciadas Lea Teitelman y Diana Arazi, psiclogas y docentes especializadas en esta nueva ptica que apuntala los aspectos ms positivos de la personalidad Existen tres pilares que sostienen la capacidad de resiliencia, explican Teitelman y Arazi: 1)La capacidad de juego. No tomarse las cosas tan a pecho que el temor impida hallar las salidas. Y en esto e sentido del humor, el mirar las cosas como desde el revs de un larga vista permite tomar distancia de los conflictos. La creatividad, la multiplicacin de los intereses personales, los juegos de la imaginacin relegan esas causas de alarma a su justo lugar, relativizarlas para no deprimirse.

2)La capacidad de encarar las situaciones con un sentimiento de esperanza. Y para ello es fundamental tener al menos a alguien en quien depositar los afectos, admiracin, qu sirven como guas y estimulo. Es lo que en el lenguaje comn de los grupos de resiliencia se conoce como engancharse. Esto que viene a veces naturalmente con el modo de ser de La persona, puede ser estimulado por educadores y terapeutas. Son esenciales asimismo las llamadas redes de sostn o de contencin, vnculos que enriquecen e impiden que la persona se sienta en una intemperie vital. Amigos, un maestro, una comunidad barrial, los grupos de resiliencia obran con apoyo y estmulo permanentes. 3)El auto sostn. Se puede resumir como un mensaje que la persona elabora para si misma. Yo s que esto me va a pasar, se dice ante un mal trance. O sea: Me quiero, confo en m, me puedo sostener en la vida. APRENDER DIVIRTINDOSE La novedad que aporta la idea de resiliencia, corrobora la doctora Maria Cristina Chardon, que investiga actualmente en temas de educacin y salud, es que se dictan cursos a maestros y expertos en pedagoga para que enseen a vivir de otra manera. Es curioso que actualmente los docentes consulten ahora cmo transmitir el sentido del honor, el gusto por el juego. La resiliencia es ms que resistir a los embates, al temor a los riesgos, es tomar cada circunstancia adversa como un desafo que pone a prueba todas las potencialidades de un individuo. Reemplaza el temor a no poder por el aliciente de pasar airosamente cada prueba. Toma ese reto como una diversin, no como una desgracia que lleva ala consabida frase Esto tena que pasarme a m, pasando por alto que a cualquiera le puede pasar de todo El sentido de la resiliencia ayuda abrir la puerta para ir a Jugar. Vivir como dice Leopoldo Marechal: "Con ese estricto sonido del juego que suele hacer de la pena la rosa" Esta idea de diversin bien entendida, se extiende a la escuelas a la hora de clase y de hacer la tarea. Ensear y aprender con una sonrisa no ha sido tomado hasta ahora como algo compatible con el estudio tradicional, por algo llamado serio. Hay en la adquisicin de conocimientos un goce que suele ser robado al aula. Lo que el cambio de actitud intenta es evitar el estrs que con frecuencia produce la escuela cuando es vivida como un riesgo y una amenaza (,Y si me aplazan?; Si me llaman hoy a dar la leccin?; Como me fue o me ir en la prueba escrita?) Cuntos adultos han incorporado en su personalidad ese temor al fracaso escolar que muchas veces es responsable de posteriores frustraciones! Resaltar las aptitudes del alumno sin hacer hincapi en sus carencias es tema de los estudios actuales de la doctora Chardon. Otro aspecto de la capacidad resiliente llevada al campo de la educacin y la salud. LA TERAPIA DEL CIRCO Volviendo a los chicos de la calle, los que por su condicin de tales suelen tener mayores carencias (padres que se preocupen, maestros particulares, libros, lugar y tiempo para estudiar), es muy interesante la experiencia que se lleva a cabo en Chile. Se realizan talleres de circo con una frecuencia de tres horas un da por semana. Durante estos talleres los participantes son capacitados en las siguientes tcnicas: malabarismo con clavas, pelotitas y argollas; acrobacia en el piso y saltos en trampolines bajos; piruetas y juegos de clown. Todo en un ambiente de juego, msica y humor. Cuando los participantes alcanzan niveles de capacitacin que les permite

elaborar y participar de nmeros artsticos, stos realizan presentaciones en su comunidad. Aparte de lograr un medio de ida, los chicos se integran fcilmente en la sociedad y al apartarse de un medio que los daa encuentran incentivos para desarrollarse en otras direcciones. Otra manera de modificar sin prdicas ni represin los hbitos negativos que los hacen sentir inferiores y excluidos. Los chicos podemos salir de la calle y dejar de metemos en problemas, siempre que no den otros lugares por donde andar, un sitio para llegar y sobre todo alguien que nos acompae a caminar. (Testimonio de un chico de la calle, citado en varios trabajos sobre resiliencia.) COMO FUNCIONA UN TALLER En diversos sitios del pas, el tema de la resiliencia da lugar a cursos y a la formacin de grupos o talleres. El objeto de ellos es no slo afrontar las dificultades, sino salir de ellas fortalecido con la capacidad poder superar escollos nuevos, reconociendo as que si bien toda crisis supone un riesgo, apareja tambin un oportunidad. Un taller de resiliencia, como lo afirman las licenciadas Gloria Domnguez y Lidia Osipiuk, consultadas por RUMBOS, que dirigen un taller sobre el tema incluye consignas y ejercicios. Sus metas estn contenidas en el Mandala de la Resistencia, que ilustra esta nota y en recuadro sobre nuestros derechos. El origen del trmino Mientras estrs es un trmino tomado de la mecnica que define el esfuerzo al que est sometido un material (por ejemplo, una viga), resiliencia se usa en la fsica de los materiales para expresar la capacidad de recuperacin de ese esfuerzo. Tal como un objeto abollado recobra su forma primitiva si tiene la suficiente elasticidad, los seres humanos dotados de una resiliencia natural o adquirida sern capaces de salir de un agotamiento causado por estrs traumtico u otras causas. Los terapeutas intentan desarrollar en el paciente una mayor plasticidad interior. Un poco de historia En 1982 dos investigadores norteamericanos, que trabajaron en una Localidad muy pobre Hawai, siguieron la evolucin de 505 individuos desde su etapa prenatal (1955) hasta su adulto, o sea durante 32 aos. Buena parte de esos sujetos se cri en hogares sometidos al estrs de la miseria, la mala relacin entre los padres, el alcoholismo y los abusos. A pesar de esas condiciones se observ que cerca de la tercera parte de esos nios llegaban a adultos bien estructurados moralmente y una con visin optimista acerca de su porvenir. Se habl primero de chicos invulnerables por causas que se consideraron genticas. El afecto recibido era siempre la clave de esas excepciones afortunadas. De all surgi la necesidad de pasar de la idea de invulnerable a la de resiliente, aplicada al ser humano capaz de generar sus propios recursos para salir fortalecido de situaciones que no son tomadas como la fatalidad de un destino sino como un desafo que alecciona y estimula.

Para consolidar la resiliencia, tenemos derechos: 1 A ser tratados con dignidad y respeto.

2 A equivocamos y ser responsables de nuestros propios errores. 3 A tener nuestras propias opiniones y nuestros propios valores 4 A tener nuestras propias necesidades, tan importes como las de los de dems 5 A experimentar y expresar nuestro pensamiento propio, as como a ser sus nicos jueces. 6 A cambiar de opinin, idea o lnea de accin. 7 A protestar cuando somos tratados con injusticias 8 A intentar cambiar lo que no nos satisface. 9 A detenernos a pensar antes de actuar. 10 A pedir lo que queremos. A hacer menos de lo que humanamente somos capaces de hacer. A ser independientes. 11 A decidir qu hacer con lo que es nuestro, con nuestro propio cuerpo y nuestro tiempo. 12 A sentir y expresar el dolor. 13 A ignorar los consejos. 14 A rechazar peticiones sin sentirnos culpables o egostas. 15 A estar solos an cuan do otros deseen nuestra compaa. 16 A no justificamos ante los dems. 17 A no responsabilizarse de los problemas ajenos. 18 A no anticiparse a las necesidades y deseos de los otros ni estar pendientes de su buena voluntad. 19 A no responsabilizarse de los problemas ajenos 20 A no anticiparse a las necesidades y deseos de los otros ni estar pendientes de su buena voluntad. 21 A elegir no comportarnos siempre de una manera positiva o socialmente convencional UN MODELO DE SUPERACIN: Boris fue un nio judo nacido en Ucrania, que resida en Francia al comenzar La Segunda Guerra Mundial. Cuando tena seis aos, logr escapar de un campo de concentracin nazi del que no saldra vivo ningn miembro de su familia. Durante dos aos vivi todo tipo de peripecias, hasta

que finalmente fue instalado por la Asistencia Pblica en una granja para hurfanos. All pas su infancia y parte de su adolescencia. Y su historia no sera demasiado diferente de la de millones de nios si no fuera porque hoy se ha convertido en el Dr. Boris Cyrulnik, investigador y cientfico destacado en Francia, que dedic su vida a desarrollar ideas que pudieran ayudar a otros a superar experiencias como la que l mismo se vio forzado a afrontar. Muchas personas que han ledo o escuchado esta historia reaccionan pensando: "Caramba, qu son mis problemas al lado de lo que tuvo que superar este pobre chico?". Y con solo provocar esa reaccin ya estara ayudando a mucha gente a relativizar sus dificultades y a enfrentarlas con mayor serenidad. Estudi, ense y escribi durante muchos aos y sigue hacindolo. Y adems , recorre el mundo difundiendo sus ideas, sobre el concepto de resiliencia. El poder del Ave Fenix, el poder de la Resiliencia

Publicado el 30 julio, 2011 por M.Carmen

El hombre que se levanta es an ms fuerte que el no ha cado. Una experiencia traumtica es siempre negativa pero lo que suceda a partir de ella depende de cada persona. En la mano del hombre est elegir su opcin, que bien puede convertir su experiencia negativa en victorias, la vida en un triunfo interno, o bien puede ignorar el desafo y limitarse a vegetar o a derrumbarse (V. Frankl) Algunas personas suelen resistir con insospechada fortaleza los embates de la vida, e incluso ante sucesos extremos hay un elevado porcentaje de personas que muestra una gran resistencia y que sale psicolgicamente indemne o con daos mnimos del trance Lance no llego a conocer a su padre. Su padrastro lo azotaba con frecuencia. An as consigui llegar a ser triatleta y ms tarde ciclista, con la ayuda y el apoyo de su madre. O al menos, as lo relata Lance Armstrong en su libro Mi vuelta a la vida. Aunque quiz, la historia personal ms conocida de este heptacampen del Tour de Francia sea la de su lucha contra un cncer testicular y su posterior metstasis a pulmones y cerebro. Lucha de la que sali victorioso, volviendo as al ciclismo y a la vida. Y volvi por la puerta grande, ya que tras su recuperacin gan durante 7 veces consecutivas el Tour de Francia. Lance Armstrong es una persona resiliente, que super una infancia difcil y, posteriormente, lo que para todos era una enfermedad terminal. La resiliencia de Armstrong es tambin la de Viktor Frankl, padre de la Psicologa Humanista, maltratado y vejado durante 3 aos en distintos campos de concentracin. Tambin es la resiliencia de Maria Callas y porqu no, la de Harry Potter. El vocablo resiliencia tiene su origen en el latn, en el trmino resilio que significa volver atrs, volver de un salto, resaltar, rebotar. El trmino fue adaptado a las ciencias sociales como la capacidad humana para sobreponerse a las adversidades y construir sobre ellas, adaptarse, recuperarse, y acceder a una vida significativa y productiva. LOS TRES PILARES DE LA RESILIENCIA Todos los seres humanos somos dueos en mayor o menor grado de una cierta capacidad de resiliencia. Todos, nios y adultos, aprendemos a reponemos de las crisis, a seguir adelante. Sin embargo, existen algunos elementos facilitadores o predisponentes a la resiliencia: Autoconocimiento y Autoestima. Es la base de los dems pilares. Es la capacidad de conocerte, aceptarte y valorarte tal y como eres, con tus fortalezas y debilidades. Esto te permitir reconocer que hay situaciones que puedes resolver por ti mismo/a, momentos en los que requieres pedir ayuda y circunstancias que no pueden ser modificadas. Introspeccin. Es el arte de preguntarse a s mismo y darse una respuesta honesta. Depende de la solidez de la autoestima que se desarrolla a partir del reconocimiento del otro.

Independencia. Es la capacidad para mantener la distancia emocional y fsica necesaria ante la presencia de personas o de situaciones que te perturban o te causan dolor as como alejarte de situaciones de riesgo que pueden significar futuros problemas. Capacidad de relacionarse. Es la habilidad para establecer lazos e intimidad con otras personas, para balancear la propia necesidad de afecto con la actitud de brindarse a otros. Una autoestima baja o exageradamente alta producen aislamiento: si es baja por autoexclusin avergonzante y si es demasiado alta puede generar rechazo por la soberbia que se supone. Iniciativa. El gusto de exigirse y ponerse a prueba en tareas progresivamente ms exigentes. Humor. Encontrar lo cmico en la propia tragedia. Permite ahorrarse sentimientos negativos aunque sea transitoriamente y soportar situaciones adversas. Creatividad. La capacidad de crear orden, belleza y finalidad a partir del caos y el desorden. Fruto de la capacidad de reflexin. Soy una persona resiliente? Las siguientes afirmaciones pueden ayudarte a descubrir si eres resiliente o no: Cuando sufro una derrota, examino mis limitaciones para que no vuelva a suceder. Cuando tengo un problema serio, lucho. Cuando alcanzo el xito, siento que comparto el mrito con todos los que participaron conmigo. Cuando sobrevienen cambios, los tomo como un desafo interesante. Si me piden ayuda es porque cuentan conmigo. Yo me encuentro optimista. Acto de acuerdo con lo que constituyen mis metas. Mi vida est llena de sentido. La mayor parte del tiempo controlo mi vida. Cuando enfrento desafos nuevos, espero el mejor momento para actuar. Cuando estoy en dificultades me centro en mis recursos internos y mis experiencias. Para encarar un problema, me aproximo metdicamente. Cuando resuelvo el problema, guardo mi experiencia y lo olvido. Sea como sea, recuerda que la resiliencia se puede aprender En la mano del hombre est elegir su opcin

HISTORIAS DE RESILIENCIA: FRIDA KAHLO

Si hay una mujer en la historia de Mxico reconocida por su arte es Frida Kahlo. Magdalena Carmen Frida (as se llamaba) quien plasm en todas sus obras no solo el dolor sino su visin del mundo aprendi a ser resiliente desde nia. Las secuelas de poliomelitis la hicieron objeto de las burlas de sus compaeras, situacin que segn sus biografas le hacia llenarse de rabia, pero tambin la motiv a redoblar sus esfuerzos para ser la mejor: lo mismo nadaba que corra o andaba en bicicleta; algunos de esos comentarios

le lastimaban, y cmo no hacerlo, cmo acostumbrarse a un defecto fsico, si todo el tiempo se lo recordaban. Fue el amor de su padre Wilhem (Guillermo) lo que la impuls a salir adelante, no por que carecera del de su madre, pero que debido al carcter rgido de sta, la relacin con el primero le era mucho ms cercana. Wilhem dispuso que recibiera rehabilitacin y la inscribi, a pesar de las protestas de su madre, a la Escuela Nacional de Preparatoria, que en aquel entonces (1922) era predominantemente una escuela para varones. Fue en aquella poca, cuando se dio cuenta que su discapacidad no la haca menos, pues perteneca a una generacin de jvenes, los que haban nacido con la revolucin, vidos de conocimiento, con aspiraciones y esperanzas. Mi pierna no le interesaba a nadie deca. Y fue entonces, cuando con otros jvenes form el grupo de los Cachuchas. Y ah tambin conoci a su primer amor, Alejandro Gmez Arias. Despus vino el accidente en tranva. El del pasamanos que le atraves la cadera y le sali por la vagina. Pese a los dolores, Frida recibi muchas muestras de cario: de Los Cachuchas pero tambin de las mujeres que la criticaban por su conducta y estilo desenfadado. Se dice que reciba muchos cuidados y muestras de afecto, y eso le ayudaba a sentirse mejor. Tres meses despus ella misma deca que lo nico bueno era que empezaba a acostumbrarse a sufrirPese al dolor, pese a su cuerpo maltrecho, no era ella puro llanto, sino pura fuerza. Fue en esos aos, en los que deba permanecer bsicamente en cama, cuando empez a dibujar y a escribir. Se dice que le gustaba bromear y maldecir. Frida amaba intensamente. Primero se enamor de Alejandro Gmez Arias, y despus de Diego Rivera. El amor que senta por stos fue una fuerza importante en su vida y motivo de inspiracin. Con Diego se cas dos veces. Era veinte aos mayor que ella. Frida se embaraz varias veces, sin xito. Estas prdidas le causaban un gran dolor, que expresaba en sus pinturas. Y sufri a lo largo de su vida serios problemas de salud relacionados con la polio y el terrible accidente. Numerosas operaciones y la amputacin de una de sus piernas. Otro motivo de sufrimiento en su vida fueron las relaciones extramaritales de Diego, una de ellas con su hermana de Frida, Cristina, aunque ella tambin tuvo las suyas con Len Trotsky y con Nicholas Murray. Frida pintaba en forma espordica en un principio, despus encontr en esta actividad una forma de cmo ella misma deca expresar su realidad. En la pintura encontraba un refugio: Llen mi vida. Perd tres hijos y otra serie de cosas que hubieran podido llenar mi horrible vida? Todo eso lo reemplaz la pintura. Creo que no hay nada mejor que el trabajo. Una de sus bigrafas, Rauda Jamis seala Lo que senta era tan violento que si no hubiera tratado inmediatamente de identificarlo, de clasificarlo y luego de ordenarlo, digo que hubiera podido volverse loca, abrumada por cosas y dolores que no habra comprendido, mucho menos dominado.

Cules son los elementos de resiliencia que conforman la historia de Frida?

1) Su capacidad para sublimar (expresin psicolgica que hacer referencia a la capacidad de expresar por otros medios, en este caso, el arte sus emociones) el dolor. Recordemos que ser resiliente no significa carecer de emociones, sino manejarlas efectivamente. 2) El apoyo y amor de figuras significativas a lo largo de su vida, entre ellas la de su padre. La figura de ste se convierte en un apoyo muy importante durante su niez, caracterstica que frecuentemente aparece en este tipo de historias. Otras figuras de apoyo en su vida son sus hermanas, sus amistades, y sus amores. 3) Su relacin con Diego. A pesar de que su relacin estuvo llena de altibajos, Diego constitua ese apoyo al que ella recurra cada vez que lo necesitaba. 4) Su inteligencia. Algunos tericos establecen que la inteligencia, entendida como la capacidad para resolver problemas, es un rasgo de las personas resilientes. 5) Su elevado autoconocimiento, es decir su capacidad para observarse a s mismo, y reconocer sus emociones.

El ltimo cuadro de Frida, VIVA LA VIDA habla precisamente de su eterna batalla contra la enfermedad y el dolor que la acompaaban.

A ser resiliente tambin se aprende.