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Jose Antonio Prez Ramrez

CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FISICA APLICADAS A LA

LA NATACIN

Jose Antonio Prez Ramrez


Licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte

Jose Antonio Prez Ramrez

2010. Jos Antonio Prez Ramrez Portada diseo: Celeste Ortega (www.cedeceleste.com)

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PRLOGO
En el presente libro pretendo mostrar al lector, una perspectiva de la natacin, desde un punto de vista de las ciencias del deporte exclusivamente. La biomecnica es hoy da una de los mbitos que ms han avanzado en las Ciencias de la Actividad Fsica, junto con la Fisiologa, y es que las ciencias de la actividad fsica y del deporte, no slo se basan en un anlisis cualitativo ni subjetivo. Distintas ciencias como la fsica en este caso se ha interesado por la actividad fsica y el movimiento, creando la disciplina que tratar de dar respuestas a la natacin en el presente libro, la biomecnica. Como licenciado en Ciencias de la Actividad Fsica y del deporte, habiendo cursado diversas asignaturas referidas al movimiento humano desde el punto de vista biomecnico como biomecnica deportiva, biomecnica de las tcnicas deportivas o incluso asignaturas que me permitan realizar un anlisis biomecnico de un gesto deportivo como la asignatura anlisis y evaluacin de la tcnica deportiva, y en primera instancia con asignaturas como Anatoma funcional. Estas influencias han guiado mi forma de enfocar la actividad investigadora en las ciencias del deporte, aplicando mis conocimientos adquiridos durante mi estancia en la Facultad de Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte, en la Universidad de Granada, a deportes tan variados como el ciclismo, atletismo, natacin o incluso judo. Pero a pesar de mi vocacin investigadora, no puedo centrarme en este mbito nicamente, y me gustara poder transmitir mis enseanzas sobre actividad fisica, me refiero por supuesto a la docencia. As, por medio de este libro, desde el punto de vista de ciencias del deporte, pretendo ilustrar al lector cmo la biomecnica, anatoma o las tecnologas forman parte de nuestras vidas, cmo afrontar un problema y en resumen cmo entender mejor la fsica aplicada al movimiento.

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NDICE

LUGAR DE LA ACTIVIDAD FSICA EN LA CIENCIA MATEMTICA DEL MOVIMIENTO TRIGONOMETRA DEL MOVIMIENTO FUERZAS EJERCIDAS EN NATACIN METODOLOGA DE INVESTIGACIN ANATOMA IMPLICADA EN EL BRACEO FUERZA DEL AGUA SOBRE EL NADADOR CONCLUSIONES BIBLIOGRAFA

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LUGAR DE LA ACTIVIDAD FSICA EN LA CIENCIA


Tratar de ver la evolucin de la Actividad Fsica como ciencia y es que hoy da no existe todava una ciencia autnoma del ejercicio fsico y del deporte que cumpla con leyes y principios generales como el resto de ciencias, pero dentro del campo de la actividad fsica hay determinados sectores que han sido tratados por otras ciencias, como la medicina, psicologa, pedagoga o la fsica como en este caso es la biomecnica. Si consideramos que toda ciencia debe tener como caracterstica permitir cuantificar los resultados, me pregunto si la actividad fsica es ciencia, as pues, siguiendo a VICENTE (1987), establece los siguientes planteamientos: Existencia real de un fenmeno: actividad fsica como objeto de estudio Fenmeno humano sometido a problemtica cientfica de las ciencias humanas, ciencias naturales como la anatoma, biologa Fenmeno procesal en el que intervienen actuaciones humanas Posible teorizacin intuitiva, todos los estudios estn presididos por una relacin interdisciplinar. Siguiendo a OA (1998) una sociedad cuyo paradigma de conocimiento es el mtodo cientfico, es incoherente e improductivo ignorarla en el campo de la actividad fsica Pero el lector se podr preguntar, qu es el mtodo cientfico, siguiendo a GUTIERREZ y OA (2001) se define como: El mtodo cientfico es un proceso sistemtico y organizado por medio del cual se adquieren conocimientos objetivos del mundo y su producto es el conocimiento cientfico.

Las ciencias de la educacin fsica, se nutren de multitud de ciencias y siguiendo a PAREDES se estructura el conocimiento de la actividad fsica atendiendo al conocimiento filosfico y cientfico: Ciencias fcticas: o Emprico naturales: morfolgicas como la anatoma, antropometra, kinesiologa y causales como la fisiologa, biomecnica o bioqumica. o Emprico humanas: psicologa y aprendizaje motor o Emprico sociales: sociologa de las masas, sociologa del deporte, antropologa, expresin corporal y comunicacin corporal Ciencias prxicas: o Tecnologa de la motricidad: intervenciones prxicas en el campo personal y social de la actividad fsica, didctica, preparacin fsica, entrenamiento deportivo, medicina deportiva o Tecnologas sociales: en contexto de actividades fsicas, polticas, legislacin y organizacin, administracin, gestin, instalaciones, equipamientos Ciencias filosficas: o Saberes relativos a modelos filosficos y teolgicos: valores, normas, tica, esttica o Saberes que se refieren a productos y modelos culturales: gimnasia, juegos, danzas, bailes, deportes, expresin corporal y dramatizacin.

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Tras esta clasificacin, el propio autor, PAREDES, reconoce que la actividad fsica no es una ciencia nica, sino que se nutre de un conjunto de saberes que propone clasificar: Biofsico: anatoma, biomecnica Comportamental: psicologa, aprendizaje motor Didctico: didctica de la EF, educacin especial Socio cultural: sociologa, antropologa, historia

Centrndome ms en lo referente a la biomecnica, sta comenz desde un anlisis subjetivo, cualitativo, sin nmeros ni datos objetivos, y hoy en da es una de las disciplinas ms actualizadas y precisas de la actividad fsica, gracias sin duda al desarrollo de tecnologas, los investigadores han sabido aplicar las matemticas al movimiento humano. Para explicar el proceso de la evolucin de la ciencia y en concreto de las ciencias de la actividad fsica desde un punto de vista cualitativo hasta un punto de vista cuantitativo, me basar en la siguiente representacin, tomada de GUTIERREZ (2006).

A la hora de analizar un gesto deportivo desde el punto de vista biomecnico, el investigador debe lidiar con unos problemas debidos principalmente a gesto, la falta de automatismos, interferencias, etc.: Gesto, no es lo mismo analizar una carrera que un combate de judo.

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Caractersticas de antropolgicas del deportista. Nivel de automatismo, en un deportista que est aprendiendo la tcnica, el anlisis resultara confuso, ya que no siempre realizar el gesto de la misma forma.

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MATEMTICA DEL MOVIMIENTO.


Como he mencionado en el captulo anterior la actividad fsica, y ms concretamente la biomecnica se nutre de la fsica y de la mecnica, sin olvidar por supuesto los valores antropomtricos y anatmicos de la persona. Basndose en la fsica, necesitar una descripcin cuantitativa del movimiento, esto es, con nmeros, mediante un lenguaje matemtico. Me gustara retomar una afirmacin de Kelvin (1824-1907) tomado de GUTIERREZ (2006) Suelo repetir con frecuencia que slo cuando es posible medir y expresar de forma numrica aquello de que se habla, se sabe algo acerca de ello; nuestro saber ser deficiente e insatisfactorio mientras no seamos capaces de traducirlo en nmeros Para la captacin de datos se utiliza en biomecnica 2 tipos de sistemas, una externa al sistema biolgico, como es la plataforma de presiones y otra interna al sistema de estudio como acelermetros. Hoy en da, se intentan realizar anlisis externos al sistema de estudio para interferir lo menos posible en la tcnica, en la ejecucin del movimiento. Otro tipo de categora es la que realiza la captacin de datos de forma directa y de forma indirecta, la primera no tiene proceso intermedio y los datos se obtienen de forma simultnea a la ejecucin de la actividad. En el segundo tipo, los datos necesitan de un tratamiento para su obtencin, en este apartado entrara la fotogrametra, es decir la captacin de movimiento mediante anlisis de fotogramas. El aspecto negativo de este tipo de captacin de informacin es el tiempo requerido para obtener los datos, que precisa de varios pasos para obtener el resultado. Pero para poder expresar los datos, se requiere de unidad, como por ejemplo el metro, el segundoetc. A continuacin se mostrar en la siguiente tabla una relacin de Unidades. TIEMPO MASA LONGITUD SEGUNDO KILOGRAMO METRO

Pero stas unidades bsicas no son suficientes para expresar el movimiento, para ello precisamos de los que llamamos magnitudes escalares, como la temperatura, masa, volumen o vectoriales para representar por ejemplo la fuerza ejercida, velocidad de un cuerpo. Estas magnitudes que se expresan en valor absoluto necesitan de unos elementos para su representacin: Punto de aplicacin, que coincide con el origen del vector (O) Longitud, mdulo o magnitud escalar |a| Recta sobre la que situar el vector Flecha que indique el sentido

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Las representaciones grficas pueden ser 1d, 2d y 3d, lo ms normal en biomecnica son las 2d, que indican la altura y al distancia recorrida por el mvil, como por ejemplo la parbola que recorre un baln al ser golpeado, sube en el eje Y se desplaza en el eje X. Para calcular ngulos y datos en una grfica de 2 dimensiones se utiliza el Teorema de Pitgoras:

Cuando se quiere representar una grfica de 3 dimensiones hay que tener en cuenta el factor profundidad, esta representacin se compone de: Tres rectas perpendiculares (X, Y, Z) Un punto de origen con coordinadas (0,0,0) que coincide con la interseccin de las 3 rectas perpendiculares

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Tres puntos sobre los que representar el vector

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TRIGONOMETRA DEL MOVIMIENTO


Para calcular la medida de 2 rectas se hace uso de la trigonometra, se calcula el ngulo de 2 rectas y se relaciona con la circunferencia (de ngulo 360). Cuando se trata de ngulos muy pequeos se utilizan los minutos () y los segundos (). Por el contrario, cuando queremos relacionar la unidad con el movimiento angular, utilizamos el radin, que se define como ngulo cuya longitud de arco es igual al radio de crculo.

Cuando el ngulo circular es igual al total de la circunferencia, que como he mencionado es 360 es puede relacionar mediante la siguiente frmula:

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Segn el Teorema de Pitgoras se pueden establecer una serie de relaciones como las siguientes:

Basndome en estos datos, es posible calcular la fuerza resultante de un ngulo y la traccin que ejerce, y por lo tanto calcular el movimiento resultante.

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Basndome en GUTIERREZ (2006) propondr el siguiente ejemplo:

Para calcular la componente X del vector resultante recurrir a la funcin cos0, teniendo en cuenta que 300 es igual a 60 en el 4 cuadrante: 100 N cos80 = 100 N (0,173648) = 17, 365 N 50 N cos10 = 50 N (0,984808) = 49, 240 N 20 N cos60 = 20 N (0,500000) = 10, 000 N Por lo tanto la fuerza resultante en la componente X = 76, 605 N Para calcular la componente Y del vector resultante recurrir a la funcin sen0, teniendo en cuenta que seno de 60 es negativo en el ltimo cuadrante: 100 N sen80 = 100 N (0,984808) = 98, 480 N 50 N sen10 = 50 N (0,173648) = 8, 680 N 20 N -sen60 = 20 N (0,866025) = 17, 320 N Por lo tanto la fuerza resultante de la componente Y = 89, 84 N Teniendo las componentes X e Y paso a calcular el ngulo de la Fuerza resultante. Para ello utilizar la funcin de la tangente: Fy Tag0 = ______ = Fx 89, 84 N ___________ = 1,17272 N 76,605N

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Para finalizar hay que calcular la magnitud de la Fuerza, para ello se utilizar la funcin del coseno. Fx Cos0= ____ R 76,605 N 76, 605 N 76, 605 N cos(49,55)= ________ R = _________ = _______ =118,07N R cos (49,55) 0,648784

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FUERZAS EJERCIDAS EN NATACIN


En la prctica de la natacin, a diferencia de los deportes que se practican habitualmente como el atletismo, ciclismo, ftbol, tenis no afecta la resistencia aerodinmica o el viento, pero influye otro factor que impide el movimiento, es la resistencia del agua, que depende de la viscosidad, temperatura, superficie de rozamiento, velocidad, seccin transversal y por supuesto la tcnica empleada para desplazarnos por el medio acutico.

En la representacin grfica en 3 dimensiones se muestran algunas de las fuerzas que afectan a la natacin. Las flechas rojas indican la fuerza que ejerce el nadador, como se ve, con el brazo derecho y la mano en decbito prono empuja agua hacia abajo y hacia atrs, mientras que con el brazo izquierdo se apoya sobre el fluido a la vez que empuja y avanza. La flecha azul indica el peso del nadador, en este caso debido a la velocidad que lleva y la posicin, repartiendo el peso, se ms difcil que se hunda. La flecha amarilla indica la resistencia que ejerce el agua sobre el nadador, impidiendo que avance, para ello el nadador debe desalojar mayor cantidad de fluido e intentar empujarlo hacia debajo, para as ayudar a su flotacin y avanzar. A la representacin grfica habra que aadirle la fuerza de sustentacin, que sera opuesta a la fuerza de peso. Si descomponemos esta representacin grfica en una representacin vectorial tendramos la siguiente grfica:

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METODOLOGA DE INVESTIGACIN
Observacin visual: en el lateral de la piscina (entrenador) Anlisis Cinemticas Temporales Simples: RACE ANALYSIS. Tiempos parciales que nos permiten calcular la Velocidad Media. Longitud y frecuencia de brazada: til, fcil de medir, no profundizar en las causas, no describen el movimiento con detalle. Posibles metodologas empleadas para su deteccin. Anlisis Subacuticos: Ventanas, periscopios. Grosor del cristal y refraccin. La existencia de burbujas siempre molesta. Sincronizacin de filmaciones areas y subacuticas. Canales sin fin, requieren familiarizacin. Medicin de la fluctuacin de la Velocidad intraciclo: Economa, puede realizarse mediante arrastre de cuerda, aceleraciones, aunque se produce un nado no natural. Nado trabado, sensores de fuerza, acelermetros, se vuelve a producir un nado no natural. Anlisis de fuerzas propulsivas generadas en Manos y Antebrazos. Controversia entre Arrastre Vs Sustentacin. Metodologa sofisticada: indirectos (fotogrametra 3D), directas (sensores de presin en mano nadando en canal sin fin). Cuantificacin de la Fuerza de arrastre Activo (muy controvertido): MAD System, mtodo de KOLGOROV de masa aadida, etc. Anlisis de Vrtices. Dinmica del flujo acutico: intentan analizar que sucede con el agua que desplazamos. Tcnicas de visualizacin? Anlisis temporal: Cmara area y subacutica y continuas referencias espaciales para calcular ms parciales. Nado resistido: Cable que desenrollndose una bovina o bien la bovina impide el avance del nadador.

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ANALISIS CINEMTICO Se centran en la cuantificacin de: Longitud de brazada Frecuencia de brazada Anlisis temporales de los distintos sectores de la prueba: Tiempo de nado libre intermedio Tiempo de salida Tiempo de los volteos

Permiten obtener informacin interesante a cerca de donde deberan mejorar los nadadores, pero no profundizan en las causas, dificultando como conseguir la mejora. PISCINA

CAMARA 1

CAMARA 2

CAMARA 3

COMPUTADOR

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LONGITUD Y FRECUENCIA DE BRAZADA SL = Distancia Recorrida / n total de ciclos realizados SF = N total de ciclos / Tiempo total invertido 2,2 F.Brz Frecuencia 1 V A partir de la Velocidad Media alta, la nica solucin ser aumentar la frecuencia y reducir brazada. Observacin de trayectorias, desplazamientos, aceleraciones. Suele medirse en punto distal como punto de la mano o la mueca. Trayectoria = V = Aceleracin = Distinguir fases del gesto, picos de aceleracin. Longitud

MECANICA MUSCULAR Los msculos ms importantes que intervienen son: Mono-articulares: Glteo mayor, bceps femoral. Vasto medial, vasto lateral, vasto medio, soleo y tibiar anterior. Bi-articulares: Bceps femoral, gastronemio, semimembranoso, semitendinoso, recto femoral.

Metodologa: EMG, o simulacin por dinmica inversa. Conclusin: La funcin de los msculos mono-articulares es la de generar el movimiento, mientras que los msculos bi-articulares son los que transmiten la fuerza de un segmento a otro. Mediante la dinmica inversa obtenemos estos datos: El 63% de la energa desarrollada procede de la rodilla, el 13% del tobillo y el 17% de la cadera, a 90 revoluciones por minuto.

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ANATOMA IMPLICADA EN LA BRAZADA


LA CINTURA ESCAPULAR 1. EXTREMOS OSEOS

Actan en conjunto. escapular, re refiere por a la capa pequea que utilizan los tunos. Omplato, hueso plano. La escpula es hueso plano aunque su forma recuerda ms bien a un tringulo, donde describimos dos caras, tres bordes y tres ngulos, la cara posterior est presidida un gran saliente llamado espina del omplato que determina dos zonas simtricas, llamadas fosa infraespinosa y fosa supraespinosa, sobre la misma espina del omplato se fija el trapecio, muy robusto que determina un gran saliente, en su extremo distal, esa espina se ensancha y adquiere la forma de paleta, al cual se le llama acromion. Ese gran saliente es el ms lateral del organismo y es palpable, y confiere una rugosidad mayor. Adems se fija el deltoides. En la cara posterior, hay una gran concavidad, visto de lado, afecta a la parte superior. En l hay unos grandes surcos, determinados por el msculo subescapular, encontramos un detalle, la cara anterior (subescapular, debajo de la escpula, pero es anterior, el error se debe a que cuando estudiaron esta cara no tenan los suficientes medios). Ambos trminos son errneos. Adems encontramos dos bordes,

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axilar, continuacin a la exila, borde vertebral y por ltimo el craneal. Termina en un gran achatamiento que representa el ngulo. Es muy robusto, en l se fijan de arriba abajo, el tendn del trceps, redondo mayorparte del dorsal ancho (b.a.). El borde vertebral, hay un ngulo, mucho ms puntiagudo, ms afilado, son menos robustos los msculos que se fijan. Por arriba se fija el msculo del omplato, el romboide en la cara anterior del borde vertebral, el serrato anterior o externo. El borde superior, es muy irregular, abrupto, un casi orificio y un saliente, en el borde superior destaca un gran saliente, que es como un dedo, en direccin hacia fuera y delante, eso es debido a que sobre l traccionan un ramillete de msculos, estticos, encargados de mantener el brazo unido, el m. pectoral menor, el coracobraquial y el m. corto del bceps. Este saliente en forma de dedo, se describi en forma de loro y por ello, se llama coracoides (pico de loro). Es impalpable, no lo podemos tocar, en su base tanto ha crecido este saliente, que hay un profunda fisura donde hay nervios que la atraviesan. Por ltimo los vrtices, romo, palpable, sobre l se apoya el msculo dorsal ancho, el superior el picudo, donde se fija el m. angular de la escpula, por ltimo el vrtice externo que tiene forma de huevo. Ese vrtice es cncavo, muy regular, provisto de cartlago, que representa la gran superficie de apoyo del miembro superior del tronco, que lgicamente es ficticia, ya que la posicin anatmica la orientacin que tiene es hacia arriba, fuera, delante. El hmero tiene un apoyo insuficiente, a lo cual el acromion le sirve de techo, todo ello respecto al omplato.

Otro es la clavcula. Con forma de clavo, tiene una dimensin predominante, de trayectorias curvilneas, parece una s. En posicin anatmica es seudo horizontal, donde describimos una difisis, doblemente convexa y cncava. La curvilnea del extremo externo es ms curva que por dentro, no es simtrica, el extremo diafisario lateral, tiene su trayectoria hacia delante, la convexidad se dirige hacia atrs, mientras que en el extremo medial est dirigida hacia delante, tiende a aumentar los dimetros antero-posterior. Tiende a aumentar la capacidad respiratoria (pulmonar). Esa doble concavidad, le permite soportar muchas ms presiones, que si fuese rectilneo, de hecho las personas musculosas, progresivamente, han sido cada vez ms acentuadas. Y todo lo contrario. Las epfisis lateral, que se articula con el acromion, est como rechazada por el apoyo del acromion, como si lo hubiera vencido, mediante una Artrodial. Mientras que el extremo medial, termina en una superficie cncavo-convexa, realizando una articulacin en silla de montar con el esternn. La unin entre el esternn y la clavcula es el nico punto en el que las fuerzas que se transfieren del miembro superior llegan al trax. En general la clavcula es aplanada, en esta imagen (1), podemos apreciar ciertas irregularidades, donde se aprecian msculos. En el extremo posterior se encuentra el conoideo, donde se fija el ligamento conoideo. En el otro extremo, se fija el msculo subclavio. Adems todo el borde anterior de la clavcula e inferior, va a servir para fijar otros ligamentos. Y tambin el msculo pectoral mayor. El hmero es un hueso largo, donde se aprecia la epfisis. Se ven dos zonas, una redondeada, una pelota de tenis, casi perfecta, llamada cabeza humeral, provista de cartlago y que est orientada hacia arriba, hacia dentro y hacia delante. Si mi brazo fuese el eje estara orientada hacia arriba, dentro y delante. La segunda porcin est formada por dos salientes, separados por un profundo canal, seguramente antes sera uno. El saliente ms pequeo, tuberosidad menor o troqun, o apfisis menor

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de hmero, robusto. Se dirige hacia delante, no es fcilmente palpable. Y otro mayor, llamado apfisis mayor o troquiter, que est orientado hacia fuera, no palpable. En el troqun se fijan m. como el subescapular, como el redondo mayor, mientras que en la tuberosidad mayor el espinoso, infraespinoso uno como otro se continan hacia abajo. Debajo del troqun se fija el pectoral mayor. Entre ellos hay un canal ocupado por el tendn largo del bceps, tendn bigstrico, la cabeza larga se ajusta entre ellos. La cabeza humeral va a enfrentarse la cavidad del omplato, que es plano.

2. SUPERFICIES ARTICULARES QUE INTERVIENEN En la cintura escapular encontramos unas articulaciones encargadas de conferir movilidad, de las cuales podemos encontrar unas que siguen los cnones, que son; 2.1 la articulacin escapulo-humeral, entre la escpula y el hmero. En general en primer lugar se sita el trmino ms craneal. La acromio-clavicular. La clavcula esternal. La costoesternal. El costo vertebral: conjunto de 2 articulaciones. La somatocostal La costoapofisaria.

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Hay arterias falsas, zonas que ms que unir, facilitan los movimientos, zonas de desplazamiento, un segmento seo se desplaza, la articulacin subdeltoidea y escapulotorciza. Si una de ellas enferma afecta sobre la funcin de las otras. Deben de estar ntegras, perfectamente sanas, para permitir que el resto realice los movimientos: simples, en los cuales, movimientos de flexo-extensin, debe alcanzar los 180 situacin en la cual, ese homnido que bajaba de los rboles le facilitaba la bajada. En la actualidad tiene un marcado carcter protector, de un extremo que queda desprovisto de proteccin, como el crneo. Que obviamente debe realizarse con ambos extremos, aparente mente, la flexin de un miembro superior debe ser igual al otro, si se realiza con un solo miembro, se produce otro efecto secundario, la columna se desplaza, hacia el lado contrario. Se produce un efecto por el cual el cuello se flexin que produce un aumento de la hiperordiosis lumbar. Si se hace son un solo brazo no se produce. Pero s con los dos, debido a la traccin. El movimiento deflexin es mucho

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menor, hab. No sobrepasa los 50 de extensin, debido a que en esa posicin, se prolonga el apoyo incluso detrs del tronco (trepa), sin que el aparato de visin est presente. Esa extensin contribuye al alcanzar zonas del tronco que no pueden alcanzar los cuadrpedos, debido a que no tenemos cola, utilizada para acicalar el dorso. Otro movimiento es el movimiento de abduccin y aduccin. Por necesidad de llegar a un mismo punto, la espalda, se desplaza hacia el mismo lugar. Sera un dispendio que llegaran al mismo lugar, la posicin por ejemplo de la mano vara, con flexin la mano est hacia detrs y abduccin hacia delante. La aduccin debe se 0 en posicin anatmica, podemos realizar previa flexin o una previa extensin, en definitiva trascendental, para proteger zonas dbiles.

Rotacin Aquel movimiento donde hay ms movilidad es la rotacin interna. En la posicin anatmica hay que hacer un cierto esfuerzo. Es la ms hbil, la mayora de actividades de precisin las realizamos interna, mientras que la externa intenta ampliar las capacidades. La rotacin externa es siempre menor, con la edad se debilita mucho, personas mayores pueden hacer 45, mientras que la interna es ms hbil, nos aseamos, escribimos, incluso es excedente, nos permite fcilmente manipular sobre el tronco, llega a los 110 grados, asociado a una extensin para salvar. La interna es mayor. Por ltimo, la cintura escapular, hace un movimiento de circunduccin. Es el ms amplio de todos, si lo organizamos en un eje cartesiano de coordenadas donde el hombro representa el cuadrante, podemos representar 8. En la trayectoria hace que domine todo los cuadrantes. Nada del postero-superior del lado contrario. Es quien ms domina los cuadrantes. Existiendo un movimiento prohibido. Abduccin de ms de 90 con rotacin interna de 90, slo contina con una rotacin externa. Hago abduccin, de 120, con rotacin externa. Esto se produce porque en ese instante choca el acromion contra el troquiter. Se pinza el tendn del msculo supra-espinoso. En su afn de realizar movimientos que le conduzcan a una mayor longitud en un lanzamiento, el hombre intenta realizar abduccin interna. Se puede lesionar. Por ejemplo al lanzar una jabalina, estamos con rotacin externa, pues es ms eficaz. Un operario que se ve obligado en un sitio recndito, para apretar algn objeto, al hacerlo en lo alto, puede hacer que se lesione.

3. MEDIOS DE UNIN

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Pueden ser directos e indirectos: Los directos empiezan por la cabeza humeral, sobra, debido a que se encuentra orientada hacia arriba, dentro y adelante, para hacer un acoplamiento con respecto a la cavidad del omplato. El rodete glenoideo intenta ampliar la profundidad. Utiliza el efecto ventosa para mejorar el efecto. Cpsula articular, manguito fibroso que se extiende desde la cavidad glenoidea con fibras horizontales, un tejido como los ligamentos, estn tensos. Desde ah se extiende hasta el hmero. Ligamentos perifricos, refuerzos de la cpsula articular. Tienen fibras ms cruzadas en trayectorias no exactamente cruzadas. Adheridos, tanto como por delante y detrs, son anteriores y posteriores. Esquemticamente los refuerzos anteriores, estn dispuestos en forma de Z o N tumbada, cada uno se llaman bastculos, parecen trabalenguas, es difcil nombrar su topografa: mirar el libro. Entre ellos, hay cpsulas, pero no refuerzos. Cuando la articulacin escapulo articular, casi siempre la cabeza humeral empuja a la cpsula y se sale por el sobramen de rubiel. Por detrs es un manto, ligamentos, retroglerumelares. Tambin tiene ligamentos a distancia, msculos que han ido involucionando, de los cuales los ms importantes son el ligamento acromiocoracoide, coracohumeral, transverso de la escpula.

Tendn largo del bceps. Ocupa el canal bicipital del hmero. En un momento se introduce y rodea el humero, hasta llegar al tubrculo del omplato, en su trayectoria se hace curvilneo, cuando genere presin tiende a acortarse, sigue entonces un trayectoria rectilnea. La empuja hacia abajo, hace que se salga de la cavidad, efecto contrario al sentido contrario de los msculos, que es unir, si el tendn se hace rectilneo, cuando genero presin tiende a unir, luego se hace estabilizador. El tendn es laxante en posicin anatmica y estabilizador en abduccin. Hay poca evolucin. Si tenemos que hacer pesas,
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el bceps produce inestabilidad. rectilneo.

Cuando hacemos rotacin interna se hace

Estos tendones tiene distintas funciones incluso en la misma posicin: as tenemos: Los ligamentos Anteriores: es limitar ciertos movimientos facilitando otros, se tensa al realizar rotacin externa, su origen y su insercin se separan, sus fibras se separan. En rotacin interna los orgenes su aproximan, no se limita, slo aquellos posteriores. Cuando hacemos una abduccin se tensan, la limitan. Se acorta al hacer un movimiento de abduccin. Otro ligamento importante es el coracohumeral, con sus dos fascculos, es estabilizador, que intenta llevar el miembro superior a la posicin de reposo. Cuando hacemos extensin se tensan sus dos fascculos, una vez tensados regresan a su posicin. Cuando el brazo est sometido a un peso, contina una transmisin de presiones. Mtodos indirectos, msculos que estabilizan la posicin. Cuando alguien se lesiona, y no hace rehabilitacin el msculo se queda indeficiente. Estn situados en dos trayectorias, son sujetadores. Se les llama rotadores.

Msculos longitudinales, impiden que la cabeza humeral sometida a un peso, se luxe en situacin longitudinal, como llevar un peso. Por eso estos msculos tienen una trayectoria elevada. Estn situados por detrs y por delante.

Articulacin subdeltoidea Es ficticio, no hay cartlago ni membrana, pero si movimiento, bolsa sinovial, separada de la cpsula articular. Se encuentra debajo del acromion y encima del troquiter. Protege el rozamiento, no es inerte, se mueve, rodea a la cabeza humeral, cuando hacemos un movimiento se desplaza y facilita el desplazamiento, evita que el msculo supra-espinoso roce con el acromion. Permite los mov. De abduccin y aduccin. Sobre todo el deslizamiento suave, sin friccin de pasar de una rotacin interna a otra externa. Articulacin acromioclavicular Artrodia, que une la extremidad medial del acromion con la punta lateral de la clavcula, disponiendo dos superficies casi planas, dispone de cap. Articular, ligamentos perifricos, lquido sinovial, a veces menisco. La disposicin es como si la clavcula se apoyara sobre el acromion, formando un ngulo diedro entre la clavcula y el omplato, de unos 60 70 , sera como la bisagra de un comps, es la que permite el movimiento. Es como si la clavcula se apoyara sobre el acromion. Lo que destacan son ligamentos a distancia, no estn reforzando la cpsula, se llaman conoide y trapezoide que se originan en la rodilla de coracoides. No estn de forma paralela. Hace que estn cruzados y limitan distintos movimientos. Uno, el trapezoide limita el movimiento hacia delante y el conoide hacia detrs. Cruzados ambos. Sobre

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todo en el ngulo diedro que se forma entre omoplato y clavcula, cuando la clavcula va hacia delante el trapezoide va hacia delante Si te caes de lado el humero, acta como un embolo, desplaza el acromion y se rompe, la clavcula queda levantada. Se produce la tcnica de piano. Articulacin escapulotorcica. Entre la caja torcica y el omplato, cubiertos por dos msculos, dejando espacios virtuales. Llamados zona omoserrtica y torazcoserrtica, donde se producen movimientos de ascenso y descenso

ROTACION El extremo acromial se eleva ms que el vrtice, orientando la cavidad hacia arriba, mientras que el movimiento de descenso vuelve a ser menor. Nunca se orienta hacia abajo, sino como mximo hacia fuera. En tercer lugar, el eje longitudinal del omplato rota unos 60 grados. En la rotacin hacia arriba la cavidad orienta su trayectoria para arriba, mientras que para abajo la prepara para la extensin.

BASCULACIN: Suele asociarse al mov. De ascenso y descenso. En posicin anatmica tiene posicin: 1. El mov. De ascenso se acompaa de un mov. De adelante. El polo al ascender se adelanta respecto al vrtice superior., que en la piel, produce ese saliente. El movimiento del humero de 180 grados, solo produce 145 en el omplato.

La articulacin externo-clavicular Se establece entre el manubrio external y la clavcula, entre el borde superior externo del esternn con el extremo medial de la clavcula, no est completamente acoplada, permite ms movimiento. Los movimientos son de ascenso, descenso, flexin, extensin, delante, detrs y rotacin. Que se ejecutan ah pero se aprecian en el extremo. El movimiento de ascenso viene a ser de unos 10 cm. mientras que el de descenso es de unos 3 cm. No es perfectamente vertical, solo si la clavcula se estirase, pero no ocurre as. Al final un extremo de la clavcula ocupa una posicin medial diferente al inicio. Cuando la clavcula, desciende intenta disminuir la capacidad de la caja torcica. El movimiento de adelantamiento, tambin contribuye a la disminucin de la caja torcica. El movimiento de retroceso, 3 cm., aumenta los dimetros. El movimiento de rotacin se debe a un movimiento de clavcula, cuando va hacia delante, ese no se estira y tiene que bajar la clavcula, lo que ocurre es que la clavcula se adelanta y desciende, para eso necesita una holgura. Rota hacia atrs y hacia delante. Debajo de la clavcula hay un tendn y hace que rote cuando quiere moverse, ya sea hacia delante o hacia detrs. Existe un menisco, completo, que intenta restablecer la congruencia entre la superficie pequea y el esternn. Medios de unin:

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Presididos por una capa fina, reforzada por ligamentos perifricos. De los cuales hay un superior, anterior, posterior y no hay inferior, pues debajo de ella est la clavcula. Si tiene ligamentos a distancia. Como es el costo clavicular. Separado, responsable de los movimientos de rotacin. Evita que la clavcula ascienda ms all de los mrgenes de movimiento. Tiene otro ligamento a distancia, slo existe uno. Tiene forma de U, refuerza las dos partes de la clavcula, ligamento yuyal, trasmite una presin de una parte a otra, slidamente anclado trasmite la presin. Es para que las dos clavculas puedan participar en cualquier movimiento. Adems el msculo subclavio, que es casi continuacin del costoclavicular, se origina en la primera costilla, tiene un tono grande, limita los movimientos de ascenso, y se contrae al traccionar, es muy importante en movimientos de trepa. Aproxima, tiende a estabilizar los movimientos de las costillas. MUSCULOS DE LA CINTURA ESCAPULAR

Msculo supraespinoso Se origina en la fosa supraespinosa, del omoplato, visto por arriba, se ve el omoplato, el msculo tiene forma reniforme, las fibras se dirigen en direccin trasversal, acaba en un corto tendn del vrtice del troquiter. El msculo supraespinoso es el que hace la abduccin. Necesita una gran resistencia, es el que ms se lesiona, adems al estar entre acromion y troquiter, y lo entrenamos tanto, llega un momento en que no cabe, provocando la lesin, o porque nos empeamos en lanzar con posicin interior del msculo. Su trayectoria distal es curvilnea, aplica una palanca muy ineficaz, gasta mucha energa para poco rendimiento. Adems cuando ha conseguido esos grados de pierde potencia. Msculo infraespinoso Ms abajo en la fosa infraespinosa. Se origina en toda la fosa y termina con una trayectoria que pasa tapando el movimiento del troquiter, tiene una peculiaridad, est tapado por una fuerte fascia. Cuando se contrae no sobresale apenas, todo lo contrario. Esa fascia multiplica la tensin. Es rotador externo estabilizador y tiene muy poca capacidad abductora. Redondo menor No es redondo slo es su parte visible, cuando se contrae parece que es redondo, aunque realmente es alargado, termina en la cara posterior del troquiter, es aductor. Redondo mayor De nuevo slo es redonda su parte visible. Forma el borde posterior, tiene una trayectoria sinuosa, es decir, se dirige hacia fuera y hacia arriba, pero adems es que se dirige hacia delante atravesando el hueco axilar, rodea por delante el hmero, para terminar en la cresta subcroquiana, trayectoria muy larga hace una curva. Se le llama el msculo del maestro, es extensin, adducin y rotacin, con un afn descriptivo, su accin real es que partiendo de la posicin contraria, flexin, abduccin y rotacin interna. Hasta llevarla incluso hasta detrs de la espalda. Un ejemplo es cuando un nadador, est nadando, inca la mano en el agua y desplaza el tronco hacia delante.

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Msculo deltoides En el lenguaje anatmico es porque es muy fuerte. Poligstrico, formados por 7 vientres, se describen tres partes. Parte anterior o clavicular, que se originan en la parte ms lateral. Otra que se forma una porcin sola. Separados del deltoides, en la porcin acromial se origina justo el vrtice del tendn acromial y la porcin acromial, que es la mayor. Todas ellas no desaparecen sino que se van sumando hasta que forman un corto y grueso tendn en la V deltoidea, zona media. Las funciones estn presididas por su polinervacin, las combinaciones pueden ser mximas, lo que le da una gran riqueza de movimiento. Cuando se contraen solo las fibras musculares tienen una tendencia tensora, muy pequea abductora y flexora. La porcin acromial es la ms abductora, contina el relevo para continuar la abduccin, pierde mucha tensin cuando estamos en posicin horizontal. La porcin espinal, es que tiene muchas fibras que pasan por dentro del eje sagital, aductoras y abductoras. Implica que si se contraen todas a la vez no se mueven, primero deben moverse las ms externas y con forme van pasando por encima, se van alternando. Con forme voy elevando ms se van haciendo aductoras, al final todas son abductoras, adems de extensoras y rotadoras. Msculo subescapular Es muy poligstrico, un poco anrquico. Se dirige a la cara anterior del troqun, atrapa al hmero sujetndolo. Gran estabilizador y rotador interno. Sin embargo el ser humano ha ido perdiendo funcin. Es un msculo que tiende a la adducin, evita que se abra, estabiliza. Es tnico, para entrenar deberamos partir de rotacin externa y abduccin, es muy lineal, deberamos bajar el brazo en lnea recta. MUSCULO ROMBOIDES MENOR Y MAYOR Tienen una disposicin asimtrica, un acortamiento es mayor que otro, el movimiento lo hacen con una rotacin. Tienen un triple movimiento, orientacin hacia abajo y hacia afuera. MUSCUCLO SERRRATO MAYOR Es raro que muevan esos dos el omplato, es decir el romboides mayor y menor son profundos, hay que quitar el trapecio para verlos, son difcil de palpar. El serrato se le llama al aspecto que en una visin lateral, parece un serrato. Es poligstrico hasta diez vientres musculares. En esa visin del tronco, salvando quizs la primera y los dos ltimos huecos envuelve la caja torcica y es muy cncavo-convexo. Curvilnea. multiplica mucho su tensin, cuando se contrae tiende a aplanarse, pero no puede por las costillas, se origina en el borde lateral de la escpula, va acoplndose para ir a terminar en las caras laterales, sobre todo de arriba, conforme va hacia abajo va ms hacia atrs, dejando libres la 11 y 12 costillas. Podemos apreciar como la superior o dos superiores tienen una constitucin ascendente. Luego unas fibras ms horizontales que llegaran a las costillas y por ltimo una porcin descendente que se fija en las ltimas costillas, las funciones, ya que tienen trayectorias que se separan son distintas: En la porcin superior producen, tomando siempre como parte fija las costillas, produce un movimiento de rotacin, orientando la cavidad glenoidea para moderadas abducciones mientras que las fibras medias es desplazamiento es ms armnico y son abductoras. Tal como haramos al abrazarnos. Las fibras inferiores son las ms largas, unas trayectorias ms divergentes, ms voluminosas, cinco de esos vientres

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musculares, producen una separacin del omplato, pero con una rotacin mayor de la cavidad glenoidea hacia fuera y hacia arriba. En conjunto son fibras que orientan la cavidad ganoidea para que produzca movimientos ms amplios. Tras quitar el brazo se ven las fibras medias, no son apreciables, las ms apreciables son las inferiores. Cuando el serrato en vez de msculo inspirador. Es el factor ms importante para ensanchar la caja torcica en la poca infantil. Cuando corremos, necesitamos una espiracin de emergencia, abducimos y el serrato contribuye a aumentar el tamao de la caja torcica. MUSCULO CORACOBRAQUIAL Contina con la trayectoria fusiforme. Es largo, rpido soporta, pocas cargas, ms bien que debido a la trayectoria que tiene, continuador de las presiones, estabilizador, coartador, tiende a unir el hmero, soporta cargas pesadas. Restablece la posicin anatmica. Cuando menos tensin tiene es en posicin anatmica.

BICEPS BRAQUIAL Tiene dos cabezas: larga y corta. Sus funciones son rpidas y de fuerza. Tiene forma fusiforme, cuando genera mucha presin determina mucho grosor. Es ineficaz, demasiado costo energtico, mientras que la cabeza corta se desarrolla en la cabeza del hmero. Ambas cabezas van separadas en el tercio superior y medio, pero en el inferior se funden en una sola cabeza, y forman una masa tendinosa comn, de la cual, de nuevo parten dos tendones, de de forma homognea sino que se han sumado, tienen dos tipos de cabezas, estn mezclados. La parte ms robusta termina en la apfisis bicipital del radio enrollndose en el radio. Le da un efecto polea. El otro tendn es el nico que no termina en hueso, termina abrindose en abanico, para distribuirse en la aponeurosis superficial del brazo. Las funciones pueden ser cudruples. Un msculo no sabe discernir, en la mayora de los casos es la vez la accin. Sobre el omoplato el tendn largo, puede ser laxante en posicin anatmica. En laxante, costadora, tiene una cierta funcin por el cual produce rotacin interna del humero respecto al omoplato. Sobre el codo es supinador, si la mano est libre tiende a traccionar, produce una rotacin supinadora del antebrazo, pero si est fijo en pronacin el bceps se flexiona, en el codo. A veces se puede hacer todo a la vez, la accin global seria aquella que sobre el hombro hace flexin, con flexin del codo, flexin del codo con supinacin. Ese tendn que se abre sobre la parte superficial del antebrazo porque desencadena el reflejo miottico, alargamiento sobre la mano, cuando nos colgamos en una barra el bceps se contrae inconscientemente, necesitamos un movimiento brusco.

PECTORAL MENOR Se origina en la apfisis coracoides del omoplato, se abre para ir fijndose en la cara anterior de la 3, 4, 5 costilla. Quizs en el humano ha ido perdiendo protagonismo. Pude tener dos funciones. Produce un mov. De basculacin hacia delante del omplato o bien contribuye a dilatar la caja torcica, msculo secundario de la espiracin. Es impalpable, situado detrs del mayor.

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PECTORAL MAYOR Se encuentra ocupando toda la cara anterior de la caja torcica, de nuevo en el ser humano ha perdido parte del protagonismo. Es menos voluminoso, hace que la caja torcica est plana. Sus fibras tienen trayectorias convergentes y divergentes, podemos describir tres partes: clavicular, que ocupa dos tercios de la cara anterior de la clavcula, porcin esternal, horizontal desde la 1 a 6 costillas y la porcin ascendente o abdominal. Todas esas fibras tienen una fuerte distribucin cncavo-convexa. Se van superponiendo, formando un gran tendn que se fija debajo de troquiter, o en la cresta subtroquiteriana del hmero, pero con una peculiaridad, en sus insercin las fibras est cruzadas, en posicin anatmica. No nos limita la abduccin. Se le llama msculo del abrazo. Flexin, adducin y rotacin interna. La posicin donde sus fibras estn ms tensas es la contraria. Muy potente, es uno que cuando su insercin en el hmero est fija puede aproximar el trax al brazo, lo capacita para la trepa. Auxiliar de la respiracin, cuando corremos tensamos el pectoral mayor. Est polinervado, las fibras superiores o descendentes son las ms flexoras pero no ms de los 90, son parecidas al msculo supraespinoso. Las horizontales no las ms aductoras e internas y obviamente las inferiores tienen una trayectoria distinta. Si se contraen de forma independiente, las superiores se estiran. Las inferiores se originan en la fascia de los msculos abdominales, tensan las fascias, todo mov., de extensin produce una contraccin, para entrenar los abdominales. TRAPECIO Tiene tres caras. Forma de triangulo issceles. Podemos distinguir tres partes. Una central, ascendente y decente, las fibras superiores se originan en la zona del occipital, se dirige hacia abajo, fuera y delante. Trayectoria curvilnea, pero hacia delante. Mientras que las fibras medias forman un fuerte tendn y se dirigen de forma horizontal. Se van sumando, a la altura del omplato tenemos un robusto hueso, y largo, participa en funciones de velocidad, fuerza. Las fibras ms superiores van a terminar en el borde superior de la clavcula, las fibras ms inferiores busca las apfisis espinosa del omoplato la rodean. De forma aislada tienen una funcin, las superiores pueden actuar o sobre el crneo o el omoplato, elevadoras, pero cuando est fija son extensoras e inclinadores del crneo y la columna cervical. Las medias son abductoras y las inferiores rotan hacia arriba. Todas ellas son aductoras del omoplato pero orientando la cavidad glenoidea para la abduccin.

ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO Se relaciona con el cuello y con el temporal, apfisis detrs del temporal. Apfisis muy grande, producida por este msculo. Desde ah se dirige hacia abajo, hacia delante, se va gastando a la convexidad del cuello, para terminar delante, mal final se divide en dos tendones. Trayectoria cncavo-convexa, le da una cierta tensin. Sus fibras, alargadas, tienen una trayectoria espiral. En trenza de 180. Funcionalmente sobre la cintura escapular, tiene una doble trayectoria de palanca.

Es una palanca de tercer gnero, explica que sea robusto, como est muy cerca u efecto es pobre, muy costoso. El otro tendn va al esternn,

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es decir es una palanca de 1 gnero, es muy largo. Esta en desequilibrio. Solo acta en movimientos ocasionales, cuando nos morimos. Tipos de respiracin: Hipernea Eupnea Disnea Apnea Lo ms habitual es que est fijo y el msculo acte sobre el crneo, de forma UNI o bilateral. De forma unilateral, sobre el crneo se produce un triple movimiento, mirada pattica o contemplativa. El derecho hacia la derecha y rotacin del crneo hacia la izquierda o la bilateral donde se produce flexin cervical con extensin craneal. Tambin es muy tpico que actu de forma brusca, inconscientes, cuando hacemos abdominales.

OMOHOIDEO Es digstrico, se origina en la base del coracoides, del omoplato, de forma asimtrica dispone su tendn, va a terminar en el hueso hioides. Est en la base de la lengua. Estabiliza el suelo de la lengua, no puede traccionar del omoplato, desciende el ixodes, que al descender contrae otros msculos. Intenta contraer los msculos de la base de la lengua. Al tocar la trompeta por ejemplo. DORSAL ANCHO Se llama latsimo dorso en latn. Es autctono de la cintura escapular, es muy extenso en el tronco. Ha ido abrindose para terminar en el tronco, para intentar enlazar los movimientos del tronco con los del brazo. El origen funcional est sobre la columna, 7 dorsal, casi llega al coxis, cresta iliaca. La zona de origen no es contrctil, hay una zona aplanada que le da un aspecto sobre todo considerando los dos dorsales, le da un aspecto trapecio. Hay una zona donde el trapecio se superpone al dorsal ancho. No es casual, parece ser que pasa lo contrario, se va ampliando la zona a contrctil tanto de uno como de otro. Llegara a ser un ligamento a distancia. Intenta dar solidez a la zona dorso lumbar pelviana.Sirve de origen comn a otros msculos, a la zona final se le llama platisma lumbosacro, desde ah sus fibras musculares ascienden para ir a terminar en la cresta subtroquitiana. El dorsal ancho y el redondo mayor, tienen casi la misma funcin. Termina en la cresta subtroquiniana, de forma cruzada, como el pectoral mayor. En posicin anatmica est cruzadas, las de abajo ascienden y viceversa. Las funciones; tracciona de todo el tronco y la pelvis, todas aquellas en las que est mvil y se mueva el tronco. Acenta las acciones del redondo mayor, extensin, abduccin, adducin y rotacin. Para acciones ms delicadas es ms til el redondo mayor pero para mucho ms extensos interesa utilizar el dorsal ancho y para movimientos mximos los dos msculos. Cuando se contraen los dos dorsales anchos, los brazos se mueven hacia atrs. Como por ejemplo en un remero. Cuando el humero est fijo, y el tronco. La masa tendinosa si puede acercar la pelvis hacia ese brazo. Como por ejemplo en la escalada. Cuando los brazos estn fijos en mxima tensin el msculo est muy estirado, es el responsable que nos produce la hiperlordosis lumbar. A veces tenemos que hacer una maniobra para que no sea tan brusco el msculo dorsal ancho. Para evitarla es preferible entrenarlo sentados.

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MOVIMIENTOS DE ABDUCCIN En la abduccin del brazo, se realiza en tres fases. En la primera, se realiza en la articulacin escapulo humeral, no se mueve el omoplato.90. Interviene el msculo supraespinoso, se limita por el choque el troquiter y el acromion. En la segunda fase necesitamos hacer rotacin interna, msculos supraespinoso, fibras del deltoides. Esa rotacin externa necesita reorientar la cavidad glenoidea, en la 2 fase si se mueve el omoplato, 150. Si el omoplato se mueve 60 el humero se mueve 0. Los msculos se mueven de forma isomtrica. Adems se contraen msculos que mueven el omoplato, trapecio y serrato. En la tercera fase, no hay mayor movimiento escapular. Pero el brazo llega a 180 los msculos anteriores aumentan su isotoma, para no perder la elasticidad ganada, traccionan, del cuello, del tronco MOVIMIENTO DE FLEXIN Solo llega a 60, los msculos son menos potentes, se tensan antes dorsal ancho o fibras ascendentes. En la segunda fase no hay rotacin. Al revs que l la abduccin llega a los 120, las fibras ms largas no dan ms de s. En la tercera fase los msculos de los lumbares tiran de los msculos, provocando una hiperlumbosis. Es ms perjudicial llegar mediante flexin que mediante abduccin.

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EL CODO

Es un doblez. No existe el anatmicamente. Compuesto por extremos seos. El extremo distal del humero, se va abriendo como una horquilla y forma una gran zona articular, que est abrazada por dos fuertes salientes seos, tienen tendencia a aproximar. Las superficies articulares son dos, una tiene forma de polea, y otra ms suave, que solo est orienta hacia delante. Sobre las cuales se encuentran sendas fosas. A ambos se les llama epicndilos. Por detrs, no es perfectamente rectilnea, termina en una gran fosa, sobre la trclea. Por detrs solo hay cndilo. Visto por debajo vemos el epicndilos, la epicndilos la superficie articular, es la sucesin de entrantes y salientes, como las tejas de un tejado. Adems la paleta humeral, est suavemente inclinada hacia delante, unos 45 respecto a la vertical. El Balbo fisiolgico est favorecido, orientado hacia abajo y hacia afuera. Cuando se exagera es patolgico. Tiene una disposicin acanalada.

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SUPERFICIES ANTEBRAQUIALES El cubito, su extremo proximal, es mucho ms craneal que el radio. Tiene forma de llave fija, que no es extensa. Destaca por un gran saliente, llamado olecranon. No est desnudo, hay una gran bolsa sinovial, un cojinete, que se engancha por detrs en la fosa olecranon. La parte ms anterior se llama apfisis coronoides, muy picudo. La cavidad del olecranon, no es regular, tiene una cresta y dos vertientes. La cavidad est achatada, la difisis es cncava hacia delante. Es bastante abrupta, muy irregular en el cubito.

RADIO Se sita por fuera, mucho ms corto, forma de manivela. La cabeza es como si el cndilo la hubiese aplastado, formando un contorno revestido de cartlago, tambin es articular, adems tiene una parte ms estrecha, el cuello. Su difisis, se va ensanchando hasta que el extremo distal es ms ancho y viceversa. Las superficies articulares, las del humero, estn revestidas de cartlago. El cubito solo tiene revestido de cartlago la cavidad sinovia mayor y menor. En su fosa, y en su contorno. La cavidad sinovia mayor no la abraza completamente. En la mujer los movimientos de flexin y extensin son mayores. Podemos describir tres articulaciones que son la que relaciona humero con cubito, trocleartrosis, solo flexo-extensin. La segunda es la articulacin condilohumeral, extensin abduccin. Y por ltimo la articulacin de rotacin.

ARTICULACION HUMEROCUBITAL Trocleartrosis en la cual la cavidad sinoidea abraza parcialmente a la troclehumeral. Pudiendo hacer dos movimientos, flexin, el cual aparentemente forma un ngulo agudo entre n brazo y antebrazo, que no permite poner el antebrazo en 180, porque si no se solapara, pero es un efecto visual, pero realmente s que se ponen paralelos. Humero y cubito se ponen paralelos, debido a la angulacin entre ambos extremos seos. Estn dispuestos de forma paralela, al contrario si no tuvieran esa angulacin no sera posible. Al hacer el movimiento chocara y el movimiento solo sera de 90 grados. Se formara un ngulo agudo. Aunque formen un ngulo agudo, quedan paralelos. La mano sin que intervenga el hombro llega a la boca. Mientras la extensin en posicin anatonomica debe ser vertical, por lo menos en plano lateral. En extensin, de lado deben estar verticales, pero de frente un ngulo en Balbo. Debido a la asimetra, que esta inclinada, pero no perfectamente horizontal, sino suavemente. En las mujeres, en el fondo suele ser la extensin mayor. Medios de unin, o ligamentos Comienzan en una capsula articular, cuya estructura est compuesta por fibras, tiene una disposicin triangular. No es perfectamente un manguito, es irregular. Es laxo, reforzado por ligamentos laterales, en general cuando no prefiramos a movimientos laterales diremos por sus siglas; lli/e. firmado por tres fascculos anteriores medio y posterior y el ms fuerte reforzado. Muy robusto, inextensible, cuando hacemos extensin se tensa. Ligamento lateral externo, es menos robusto, porque cuando estamos en extensin est acortado, origen e insercin menos lejos, se dispone de tres fascculos, el posterior es laxo, apenas retiene. Adems tiene ligamentos anteriores y por

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Exteriores, por delante vemos dos, uno casi vertical my otro muy inclinado. Tambin tiene ligamentos posteriores, limitan el movimiento de extensin. No son factores muy importantes, se puede completar la flexin, sin que estas fibras se tensen completamente, adems hay una membrana intersea, que une cubito con radio, pero con disposicin inclinada, estas fibras contribuyen a unir, son muy densas, tensas, gruesas y trasmiten presiones. ARTICULACIN HUMERORADIAL Entre el humero y cabeza del radio. Su orientacin: hay una congruencia articular, la cpula articular es una bola, pegada, achatada mientras que por debajo no es exactamente suma concavidad perfecta sino que tambin esta achatada por dentro debido al contacto que le ofrece el cubito. Esta por las presiones, una convexa y otra cncava moldeadas. Adems en posicin anatmica el radio no se enfrenta con el conillo humeral, hay una pequea luxacin, para quien el radio se enfrenta al cndilo, debemos hacer una pequea flexin. Incluso si acentuamos la flexin llega un momento que la cpula sobrepasa al cndilo humeral, en la mxima flexin hay una subluxacin. Esto se asenta en la mujer, mayor efecto laxante, tanto en flexin y extensin. Mantener una posicin de flexin durante mucho tiempo provoca el envejecimiento precoz y una mala cada. Es una articulacin condilea, flexo-extensin. Acompaando al cubito, que empuja a la cabeza radial, apoyndose en la cabeza sinoidea radial, de forma pasiva. Mientras que en el segundo movimiento es el de rotacin, que partiendo de la posicin anatmica se encuentran moderada ente paralelo. Cuando se realiza el movimiento de rotacin, las mutuas concavidades se enfrentan. Realizan un movimiento de aspa. Se enfrentan las concavidades, dejando un espacio hueco que recubren el antebrazo. El pulgar estaba fuera y pasa a situarse dentro, se producen dos movimientos, uno de rotacin sin traslacin y circunduccin con traslacin, necesita adems cierta holgura. El extremo distal del cubito pasa de dentro hacia fuera. Los movimientos se llaman pronacin (fuera, poner) y supinacin (delante, suplicar, pedir). El grado de movimiento debe ser 180. No tiene mucho margen de seguridad, porque pronar no es tirar, sino se completa la pronacin, no se completan los 180. Un ejemplo es al tirar unas llaves en la mesa. Otro ejemplo pude ser el de la cuchara, al cogerla. Al contrario, la supinacin es suplicar, es retener., deben llegar a los 180 como mnimo. Si el codo queda bloqueado, an tenemos un mecanismo, la rotacin de la articulacin escapulo humeral, como por ejemplo al tener una lesin en el codo. Medios de unin: Son en parte idnticos, es decir, los fascculos, incluso parte de la membrana, pero adems el ligamento anular, la membrana intersea.

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ARTICULACIN RADIOCUBITAL Entre cavidad sinoidea y contorno de la cabeza radial, necesita adems otra articulacin ms, la articulacin radocubitalinterior, es de la mueca. Los movimientos; rotacin, gira. Dispone de un ligamento, el ligamento anular. Casi triangular al corte, se origina en la parte anterior. Revestido de cartlago, pude girar dentro. En la primera infancia es mucho ms grande, es normal, que se salga produciendo pronacin dolorosa. Como cuando un nio va de la mano de sus padres, se cae y los padres tiran de l. Luego no puede pronar, se sale el codo. Medios de unin: Dicho Limitacines. Impiden la extensin: Exceso de tono flexor, un ejemplo es con los porteros de balonmano. En esquiadores, gimnastas. En movimientos de traccin fuerzan el movimiento de hiperextensin, y la presin en el codo. Limitaciones de flexin: Se deben aplastar las partes blandas.

MUSCULOS DEL CODO SUPINADOR LARGO Braquioradial, forma todo el contorno externo del antebrazo. Disposicin un poco curvilnea, trayectoria le asegura mucha tensin aunque es fusiforme, por lo menos en su zona media. Se origina en la cresta supracondilea del humero. Es semipenniforme, muy grueso, con forme baja es penniforme y al final se fija en la apfisis estiloides del radio. Es eficaz, por ser palanca de 3 gnero, es como el ejemplo de la puerta, poco gaste y mucha produccin. Sobre el codo es flexor, sobre todo si el codo est bloqueado en supinacin, una barra de pesas. Se vencen mejor los pesos en pronacin porque el msculo est ms estirado. BRAQUIAL ANTERIOR Es flexor, la diferencia est en el supinador largo. Dos cabezas. Termina en dos tendones en la apfisis del radio.Las funciones son dobles. Sobre la cintura escapular y sobre el codo. Lo adecuado sera que conforme se acorte en un lado se alargue en otro. En esa trayectoriaseria el adecuado. Es un msculo flexorextensor. Sobre la cintura escapular, suponiendo que el codo este bloqueado seria la cabeza larga laxante, en posicin anatmica y estabilizante. La cabeza corta siempre ser rotadora. Sobre el codo, si est bloqueado en extensin ser supinadora, si no est bloqueado pierde eficacia, aunque acta. La fascia tensa los msculos de la mano. Conforme ms se agarre, ms fuerza.

TRICEPS BRAQUIAL El coracobraquial y el trceps corto sin indistinguibles visualmente. Es el nico msculo de la cara dorsal del brazo, la nica zona en donde solo hay un msculo. No es casual, han ido perdiendo cualidades. Tiene tres cabezas, llamados bastos:

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medio, interno, externo. Interno y medio estn unidos. Los ms separados son el medio y el externo. De forma esquemtica se origina en el tubrculo intraglenoideo. Todas las fibras van a ir unindose, en disposicin penniforme, para formar un tendn, (acontractil), ya que est involucionando. Se origina en la mitad del humero, se va aplanando y termina en la difisis cubital. Rodea al olecranon. Sus funciones, en cuadrpedos es el responsable de contraccin excntrica, para evitar que el crneo choque con el suelo. Para beber por ejemplo. En el ser humano se ha perdido. Son acciones residuales. La porcin larga acta sobre el hombro extensora abductora y rotadora igual que redondo mayor y dorsal ancho. Tres msculos que hacen lo mismo. Para esfuerzos de velocidad, la porcin larga. Para esfuerzos ms resistentes, el redondo mayor. Para acciones en las cuales el tronco necesite que el brazo est quieto, el dorsal ancho. Cadena muscular, de los tres msculos. Sobre el codo actan las tres cabezas simultneamente para hacer extensin. Solo acta en movimientos de velocidad mxima. O cuando la extensin se efecta ante una resistencia. En cualquier movimiento donde se apoyan los miembros anteriores acta el trceps. Al hacer flexiones, al elevarse acta el trceps. Gestos como los de un gimnasta. Son posiciones adquiridas. Otro gesto es el cual se hace cuando por ejemplo nos caemos, y ponemos la mano, nos frena el trceps.Desde el punto de vista vital, es necesario entrenar el trceps, por si nos caemos alguna vez. En los lanzamientos utilizamos el trceps; jabalina, peso siempre con una vocacin ms de velocidad que de fuerza. Muchas de sus acciones no las realiza solo, lo acompaan msculos antagonistas, en movimientos balsticos, otra accin es la de atornillar, desatornillar, el trceps necesita que otro msculo lo anule, siempre excede la tensin del trceps. Tambin lo utilizamos para movimientos de precisin vaivn. La mxima eficacia se alcanza en una extensin de 20-30. Como al golpear en boxeo o deportes de lucha. La eficacia es mayor. Ese tipo de golpeos. Hay msculos que ayudan a evitar lesiones, el msculo ancneo.

EL MUSCULO ANCNEO Las ultimas fibras del trceps, en la cara dorso interior del brazo. Se origina en la parte posterior del epicondilo y termina en la difisis radial. Es anti pellizcador.

SUPINADOR CORTO Se encuentra debajo del ancneo, su trayectoria de fibras esta cruzado en el del ancneo. Se origina en el olecranon y rodea la difisis radial para terminar en la cara anterior de las daifas radial. Produce supinaciones veloces, no resistidas. PRONADOR CUADRADO Tiene una palanca ms eficaz del organismo, con menos volumen produce ms movimiento. Tiene el origen y la insercin muy separada. Muy lejos del codo. Adems est encerrado en un compartimento inextensible. El msculo no se puede palpar. Su tono es siempre mayor. Aunque es pequeo, es muy eficaz.

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PRONADOR REDONDO Es ineficaz. Se origina en la cara anterior de la epitrclea y apfisis coracoides y termina en la apfisis del radio. Sus acciones son insignificantes en flexin, pronacin veloz no resistida, es su mejor funcin.

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LA MUECA Significa manejabilidad. Significa gran capacidad de maniobrabilidad, que no es completa, porque tiene unos dficits, transmisores de flexo-extensin y apoyo, para el desplazamiento. Todava tenemos esa funcin, pero es la de transportar, que no ha evolucionado totalmente, va perdiendo parte de su capacidad de transmitir presiones, sobre todo en la cada, es inestable, vibra la mueca. No ha adquirido toda la movilidad, que debiera, no tiene la capacidad rotatoria. Se espera que la mueca humana vaya avanzando a una mayor movilidad. La transmisin de los ejes de la mueca, no estn perfectamente en lnea recta. Se suelen vencer hacia dentro o afuera. Los movimientos de abduccin-aduccin no sean simtricos.

SUPERFICIES OSEAS Extremos distales, radio y cbito, no simtricos. En el otro lado son huesos cortos, carpos. Orientados en dos hileras, de fuera-adentro: cuatro huesos. Escafoides (barca); Semilunar (semilunar); Piramidal (pirmide); Pisiforme. En la segunda hilera; grande, ganchoso, trapecio, trapezoide. La primera hilera tiene forma de cndilo, superficie convexa La segunda lira tiene dos topes, como una biela en un pistn.

MOVIMIENTOS DE LA MUECA Los movimientos de la mueca estn relacionados con las inclinaciones de la mueca. Los movimientos no son simtricos. Los mov. De flexo-extensin suelen ser irregulares, tanto de forma pasiva como activa. Si apoyo la mueca se puede formar un ngulo recto, en extensin. Sin embargo en la flexin 85. No se hace de forma homognea. Abduccin-aduccin. So sobrepasa los 15 en la abduccin. En aduccin es 35. Estn incondicionadas por la inclinacin antes mencionada. Los mov. De aduccin son mayores que los de abduccin, hacia dentro no encuentra ningn tope mientras que en la abduccin choca la primera hilera. Circunduccin. Abarca solo las mitades anteriores. Trayectoria en 8, una base que no es simtrica. Podemos describir 2 mov tpicos, extremos que nos sirven para describir las funciones bsicas: Mxima capacidad funcional. El movimiento como cuando escribimos. Es precisa, suave aduccin, suave flexin de los dedos. Igual que si queremos enhebrar una aguja. Tareas como el escribir a ordenador o utilizar el ratn. Mxima estabilidad. Ejecutamos tareas como coger una pesa, la mueca se encuentra flexionada con una aduccin y los dedos agarrando fuertemente flexionados. Hay veces en que no podemos maniobrar con estos dos movimientos. Si tengo que hacer un movimiento en cuadrpeda, o solo con las dos manos, equilibrio invertido. La mueca est extendida. Las lesiones de mueca vienen por no utilizar adecuadamente la mueca como cuando nos caemos. Cuando orientamos la

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mueca en abduccin existe un tope seo, la presin del suelo hace que salga hacia dentro, los ligamentos cambian su trayectoria.

MUSCULOS DE LA MUECA Son sencillos. 6 msculos. A diferencia de lo que ocurre en el codo, varios msculos tienen funciones distintas. Aqu tienen unas funciones ms claras. Los anteriores son flexores y los posteriores son extensores. Hay una peculiaridad, topogrficamente no est dispersamente por la cara anterior o posterior sino que se encuentran concentrado, los anteriores en el borde interno, epitrclea, y los posteriores en el epicndilo. Cuando se lesionan siempre duele en la epitrclea, codo de golfista es por los anteriores y cuando se lesionan los posteriores duele en el epicndilos, codo de tenista. Msculo palmar mayor. Estn en la cara anterior del antebrazo, forma un ngulo diedro. Es fcil de identificar, est al lado del supinador largo, se origina en la epitrclea, es fusiforme al principio pero en su extremo distal es penniforme, el largo tendn contina a la mitad de la mueca. Rodeado por la fascia del carpo, termina en la cara anterior del 2 metacarpiano, su trayectoria es oblicua, no es vertical. Produce flexin de la mueca, flexin de la articulacin medio carpiano (ndice). Es el tendn que va ms hacia fuera de los que sobresale, hacia el dedo gordo, tiene una peculiaridad, es palmar mayor, est al lado de la arteria del dedo gordo. Msculo palmar menor. Est encima, es fusiforme, capacitado para movimientos largo, es el ms largo de todos, es ms verticalmente dirige su tendn para terminar en la fascia de la palmar anular, es flexor de la mueca, pero adems se forma una cadena cintica, el bceps se contrae, y

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tracciona del palmar menor y este en los msculos de la mano. as la palma de la mano est tensa cuando el bceps se contrae.

Es de forma pasiva,

Cubital anterior. Se encuentra en el borde interno del antebrazo. Se origina en la epitrclea y forma el borde ms interno del antebrazo. Si se origina en la punta de la epitrclea, un poco el olecranon u del cbito, es unipenniforme. Termina en el hueso piramidal, en el hueso pisiforme. Flexor de la mueca, tiene tendencia aductora, es responsable del codo de golfista, suele lesionarse al pintar por ejemplo. Primer radial o extensor radial largo Se encuentra por debajo. Alrededor el epicndilo, se origina el cresta subcondilea, hace una trayectoria curvilnea para fijarse en la cara posterior de la base del 2 metacarpiano, produciendo un efecto que es muy importante en las lesiones de tenis. Es responsable de la flexin. A nivel distal se convierte en extensor de la mueca, gran tendencia aductora, tpico en movimientos de precisin, ligamientos. Segundo radial o radial corto. Se origina en la zona del epicndilo y termina en la base dorsal del 3 metacarpiano, es un movimiento para orientar la palma de la mano. Con escasa presin.

Cubital posterior. Se origina en el epicondilo, es doblemente penniforme y termina a la altura del hueso cubital posterior en el piramidal, produciendo extensin y aduccin.

La primera falange La segunda falange esa ms corta, tiene o misma orientacin que su difisis, su base es trocear. La tercera, ms pequea, su extremidad distal se llama lecho de la ua. Todo esto presente en todos los dedos.

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ARTICULACIONES DE LA MANO Y LOS DEDO Articulaciones de los dedos trifalngicos. Tenemos las articulaciones carpometacarpianas, se encuentran en una line imaginaria a la altura del primer pliegue interdigital. No hay ningn pliegue que identifique esa zona. Hay una capsula abr. Comn, el cartlago art. Es una continuacin de un borde con otro borde. Esa inclinacin del quinto con el hueso ganchoso permite una movilidad insignificante. Tiene ligamentos interseos revestidos de cartlago. El ahuecamiento se realiza hacia delante para flexionar y la extensin aplanar la macla de la mano. Se agica ms en el 5 y 3. Solo el art. Del 5 metacarpiano le da un aspecto de mov. En silla de montar que le da un mov. Mayor quien el reto de dedos.

Articulaciones intermetacarpianas. Cartlago comn, suelen terminar en unos ligamentos. Como mov. Contribuyen al aplanamiento o ahuecamiento de la mano. Art. Metacarpofalangica. Se trata de una superficie condilea con una glenoidea que le da una disposicin, como por ejemplo en el hombro. La concavidad no es tan grande como la convexidad, disponiendo de un cap. Arte. Que es longitudinal que tiene sus fibras como un manguito. Los ligamentos laterales, anteriores, posteriores y una membrana sinovial muy laxa y un rodete glenoideo. Haya un ligamento comn que une las caras anteriores ya profundas que une las articulaciones de las caras laterales, que le da una mayor rigidez que tendran si no estuviesen separados, el ligamento sestea a la altura de la almohadilla plomar, al ser enartrosis tiene todos los movimiento. Debido a e4sos ligamentos comunes, la

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flexin de un deudo solo, 34 es mucho menor y adems arrastra a los dedos vecinos debido a los ligamentos comunes. En la extensin los dedos continan, en posicin anatmica, nquense puede forzar, sobre todo las mujeres. En posicin anatmica las manos, estn junto a la cintura, el movimientos de abduccin separa los dedos, produce anulaciones. Pueden acentuarse, tal como ocurre esa ampliacin cuando queremos albergar en la mano una objeto grande, el objetos puede dilatar la abduccin. Mayor para 52 y menos para 34 El movimiento de aduccin es la pocin de partida, necesita una previa abduccin. Haba. El flexo extensin se puede relacionar a la adducin. Debido a que en flexin se tensan los ligamentos laterales. En extensin los dedos se separan, se suele asociar con la abduccin. Esto produce un mov. De circunduccin. Podra tener un mov. De frotacin maro no tonemos los jculos internos de la mano, la rotacin sale ser pasiva. Por ejemplo al sacarnos un anillo del dedo. Facilitar la traccin o ello empuje, cuando queremos al traccionar ocurre que los pulpejos me adhiere, la piel tiende a deformarse hacia all, hay un movimiento de rotacin. Si no pudiramos hacer eso, no pudiramos adherir. Limitados por la presin de los ligamentos laterales.

Articulaciones interfalangica Son art. Troceares. Flexo. Extensin, destaca un rodete glenoideo que ampla la superficie cncava con respecto a la convexa. La capsula articular es laxa, y tiene 4 ligamentos, sobre todo dos ligamentos laterales, asegura la estabilidad del dedo. Estn tensos con el dedo en extensin, pero en flexin permite unos pequeos movimientos. Mobi9metnos de flexo-extensin. Son un poco distintos en posicin metacarpofalangica, escondemos las uas, por eso al pelear se cierran. Articulaciones del pulgar Extensin pasiva. La funcin que le dio el nombre fue la de aplastar piojos. Se debe a su funcin opresiva. Para gestos de presin ms delicados, se utilizan otros dedos, como el ndice. Y es el dedo encargado de realizar la pinza de la mano. Encargado de convertir la mano en un doble plano, convierte la mano en una pinza. Pareces ser que ese gesto fue el avance del ser humano, fue cuando ms desarroll su inteligencia. La longitud corta del dedo pulgar es beneficiosa, facilita el estado de pinza. Es el nico que se puede enfrentar a los dems dedos, puede hacer pinza y enfrentarse a los dems dedos. Tienen una musculatura redondeada, respecto a otra musculatura enfrente hipotensa. Diferencia de los primates. Las neuronas encargadas de estos msculos, multiplican hasta 100 veces las neuronas encargadas otros dedos. Las neuronas encargadas de los mov. De la mano que en otros msculos, como los del hombro. Cuando contamos dinero no nos equivocamos. Articulacin trapezoidescafoidea Artrodia Articulacin trapeciozometacarpiana Silla de montar, es la ms importante de todas, condiciona el efecto de oposicin. Est a la misma altura que las otras carpometacarpianas, en el mismo pliegue, disponiendo una capsula articular, muchas veces es la piel la que hace de factor

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limitante. Se realizan los movimientos ms importantes, desde la posicin anatmica, flexin, convierte un espacio liso sin capacidad para albergar objetos en un espacio virtual, dando la funcin la mano, garfio, simplemente adelantando el dedo, se convierte un espacio que era plano en un espacio para enganchar, portar esas, puede llagar entre 50 y 90. Sirve para alojar objetos que al sumarse con la otra mano, se pueden coger ramas, etc. Junto a la pronosupinacin del codo nos da muna gran amplitud. La mano se convierte un movimiento plano. En el mov. De lateralidad, se separa 90, hace un movimiento de circunduccin, obtenido una pronosupinacin, nos da una riqueza de movimiento muy amplia, para coger objetos y poder trepar. La aduccin, puede ser hiperaduccin, lleva el 1 dedo delante del 2 dedo. Igualmente puede tener un mov, de rotacin pasiva, cuando agarramos siempre es contraria a la de los dems dedos.

Articulaciones metacarpofalangica Condiloartrosis, como la de los dems dedos, esta es igual, pero justamente tiene menos movilidad. Aunque es idntica, esa art. Est muy laxa, tiene un manguito. Los movimientos son de 10.15, colocando la punta del dedo en posicin anatmica delante de los otros dedos. Acenta la flexincarpometacarpiana, la flexin en posicin anatmica no existe. Existe una peculiaridad, doblar el pulgar, en extensin. Amplia la base de sustentacin. Articulacin interfalangica Flexin de 90 en la que el 1 falange se sita transversal a la otra falange. Si no tuviramos extensin al apretar, enfrentaramos el dedo al objeto presionado. Escondemos la punta y presionamos con el pulpejo.

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FUERZAS EJERCIDAS POR LOS FLUIDOS


Cuando el cuerpo humano est sumergido en un lquido, el fluido ejerce una fuerza perpendicular sobre nuestro cuerpo, esta fuerza, se mide por la presin, y su unidad es el pascal, que equivale a un Newton por metro cuadrado.

Mientras ms nos sumergimos en las profundidades, ms presin ejerce el fluido, en este caso el agua sobre nosotros. Pero esta no es la nica fuerza que acta sobre nuestros cuerpos, cuando un cuerpo est suspendido en el agua, sufre la preisn de 2 fuerzas perpendiculares entre s, y verticales al cuerpo humano, estas son: Peso o gravedad con que la tierra nos atrae Flotacin, fuerza que el agua ejerce sobre nosotros, cantidad de agua que hemos desalojado Si un cuerpo se hunde o flota depeder de estas dos variables.

As, pueden darse varias situaciones que a continuacin detallo: Si el peso del cuerpo es mayor a la fuerza de empuje, el cuerpo no flota Si el peso del cuerpo es menor a la fuerza de empuje, el cuerpo s flota Si el peso del cuerpo y la fuerza de empuje son iguales, hay equilibrio y el cuerpo se mantiene en la posicin que estaba.

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Arqumedes estableci una relacin parecida a la que acabo de describir, sustituyendo la fuerza de flotacin por el peso del agua desplazado, quedando as la frmula:

As, de estas frmulas se desprenden una serie de enunciados como el siguiente: Un cuerpo con una masa pequea y un volumen grande, tiende a no flotar. La densidad, est en relacin a la cantidad de huesos y msculos de nuestro cuerpo as como la cantidad de aire que contienen nuestros pulmones. La fuerza de arrastre siempre es en sentido contrario al movimiento del cuerpo, sta est compuesta de un arrastre viscoso, debido al rozamiento laminar del fluido contra el cuerpo humano ( y cualquier otro slido) adems existe lo que se llama arrastre de forma, producido por la estela que deja el cuerpo en su desplazamiento.

La viscosidad del fluido, y por lo tanto la fuerza de arrastre estn en relacin con la temperatura de esta, a mayor temperatura menor viscosidad y menor densidad de un cuerpo para separar los enlaces moleculares (oposicin). Cuando un cuerpo se desliza por un fluido ejerce una fuerza de arrastre y sustentacin entre s, esto depende de la forma del objeto y de la velocidad de desplazamiento. La forma del cuerpo, es decir su contorno y el coeficiente de rozamiento son factores que inciden sobre la fuerza de arrastre ejercida sobre el nadador.

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La Fuerza de sustentacin es perpendicular a la direccin del cuerpo que se desplaza, depender de la velocidad que afecte ms o menos al sistema en movimiento, al igual que un nadador se desplaza en el agua, los aviones se desplazan en el aire gracias a esta teora, sta fue propuesta por Bernoulli que afirmaba, la velocidad de las lneas de corriente y la presin desarrollada por los fluidos son inversamente proporcionales. ste tipo de fuerza acta cuando hay gran diferencia de presiones, esto es, donde el agua se mueva ms rpido habr menor presin y donde se mueva ms despacio habr ms presin.

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CONCLUSIONES
Como se ha podido ver a lo largo de la lectura y anlisis del libro las ciencias del deporte juegan un papel muy importante en nuestras vidas y ms concretamente la biomecnica en este tipo de deportes en los que la tcnica juega un papel fundamental. Tras este estudio biomecnico y anatmico-funcional de la natacin, espero que el lector comprenda mejor el funcionamiento de nuestro cuerpo y cmo las leyes de la naturaleza nos afectan al igual que al resto de objetos. Adems, mediante este libro se puede llegar a comprender de qu forma la actividad fsica es un rea multidisciplinar, viendo cmo mbitos como la anatoma desde el punto de vista de la medicina, la biomecnica desde la fsica se interesan por la actividad fsica y llegan formas disciplinas de estudio dentro de la actividad fsica. Espero haber ayudado a comprender al lector mediante mis planteamientos cmo funciona la natacin y en general el cuerpo humano sometido a las leyes de la fsica.

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BIBLIOGRAFA:
GUTIERREZ, M.D. (2006). Biomecnica Deportiva. Editorial Sntesis. Madrid DE LA CRUZ, J.C. (2003). Anatoma Funcional aplicada a la Educacin fsica. Facultad de Ciencias de la Actividad Fsica y del Deporte. Universidad de Granada. Espaa PREZ, J.A. (2009). Tcnicas empleadas para el anlisis biomecnico de la tcnica deportiva. Revista Paradigma Digital. Nmero 3. Noviembre 2009. Espaa SOTO V. (2007) Apuntes de Biomecnica de las Tcnicas. Facultad de Cienicas de la Actividad Fisica y del Deporte. Universidad de Granada. Arellano, R., El anlisis cinematogrfico del estilo. Revista Deporte 2000 Separata Tcnica, 1980. XII(121 - ST 73): p. 81. Arellano, R. and A. Ferro, eds. Anlisis biomecnico de la tcnica en natacin: programa de control del deportista de alto nivel. 1 ed. ICD - Estudios sobre ciencias dle deporte. Vol. 32. 2001, Consejo Superior de Deportes - Ministerio de Educacin y Ciencia: Madrid. 260.

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