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Escola Superior de Educao de Coimbra DESPORTO e LAZER

DESPORTOS INDIVIDUAIS I - DOCUMENTO DE AVALIAO - 2013-2014

Ano Lectivo Curso Disciplina Ano Curricular Semestre Carga horria ECTS Professores

2013-2014 DESPORTO E LAZER Desportos Individuais 1 1 4 HORAS/SEMANA 6 Antnio Srgio Damsio

De acordo com o programa da Unidade Curricular Desportos Individuais I (DI) do Curso de Desporto e Lazer (DL) deve considerar-se o seguinte documento de avaliao: Segundo os princpios inerentes avaliao contnua o processo baseia-se nos parmetros seguintes:

Prova Avaliao prtica 4:: 50 metros crawl (partida do bloco/ mergulho e fase subaqutica, 50m crawl) Avaliao prtica 5: prova de 50 metros (partida do bloco/ mergulho e fase subaqutica, 50m bruos) Avaliao prtica 6: prova de 25 metros (partida do bloco/ mergulho e fase subaqutica, 50m costas) Avaliao prtica 7: viragens (mnimo 2 tcnicas de viragem) Avaliao prtica 8: realiza uma prova de 10 minutos em nado de crawl, cumprindo os regulamentos da Federao Portuguesa de Natao Avaliao prtica 09: esquema de grupo (solo, acrobtica, mini-trampolim com suporte numa tema musical, com a durao mnima de 120 segundos) Avaliao prtica 10: esquema individual com 12 exerccios de solo, sustentado nos exerccios das provas de pr-requisitos de aptido fsica e incluso de, pelo menos, mais dois elementos gmnicos.

Data 14 novembro 2013 12 de dezembro 05 de dezembro 2013 5 de dezembro 2013 19 dezembro 2013 17 dezembro 2013 17 dezembro 2013

NATAO

GINSTICA DESPORTIVA

Observaes: a classificao final da natao e da ginstica desportiva suportada, nas tabelas de apoio avaliao. No caso da natao, utilizando a seguinte frmula: 0,70 x componente quantitativa + 0,30 x componente qualitativa.
Ginstica Desportiva Natao

Teste terico (50 pontos)

10 de Dezembro 2013

Trabalho individual

Relatrio da observao direta de uma sesso de natao / hidroginstica

Entrega uma semana aps a observao

Trabalho grupo

Estudo, caracterizao da oferta /modelos de organizao do ensino da natao estudo das ofertas de, pelo menos, uma escola de natao (e.g. escola de natao da Acadmica, ou de um municpio da rea de residncia do estudante)

Entrega a 19 de Dezembro de 2013

Dia semana Tera-feira 24 de Setembro a 17 de dezembro Quinta-feira 26 de setembro a 19 de dezembro

Tema aula / espao Ginstica ginsio da ESEC Natao - piscina olmpica

Notas pessoais

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DESPORTOS INDIVIDUAIS I - DOCUMENTO DE AVALIAO - 2013-2014

Normas trabalho individual (IW) Objectivo do trabalho: descrio das formas de exercitao de uma sesso de natao pura de uma sesso de natao utilitria de uma sesso de adaptao ao meio-aqutico ou de uma sesso de hidroginstica. Organizao do IW Organizao do trabalho em papel: 1. A primeira pgina til do trabalho (capa) deve conter por extenso e pela ordem indicada as seguintes informaes: instituio, curso, disciplina, ttulo do trabalho (observao de uma sesso de Hidroginstica ou de uma sesso de natao pura/adaptao ao meio-aqutico), ano lectivo, nome do autor 2. Pgina dois: tipo de sesso; destinatrios; data e local de observao; durao da sesso; 3. Pgina trs/quatro: descrio de todas as formas de exercitao utilizadas na sesso observada (natao pura treino ou adaptao ao meio-aqutico; hidroginstica); 4. Pgina quatro/cinco: Observaes / comentrios sobre a sesso.

Avaliao do trabalho: 0,2 pontos: Cumprimento integral das normas do trabalho; 0 a 0,5 pontos: Qualidade da descrio das situaes de exercitao, considerando a terminologia utilizada (recurso aos conhecimentos de anatomofisiologia e de biomecnica); 0 a 0,3 pontos: Qualidade dos comentrios, tomando por referncia a anlise/discusso das situaes de exercitao Recepo dos Trabalhos: Deve ser entregue um exemplar do trabalho em papel na aula, correspondente aula de natao da semana seguinte observao. A no entrega do trabalho nessa data implica a atribuio de 0 pontos neste item. Normas trabalho grupo - Caracterizao das piscinas Trabalho de Grupo (GW) Objectivo do trabalho: caracterizao dos servios desportivos desenvolvidos nas piscinas da rea de residncia dos estudantes Organizao do WI: O GWI envolve: (a) recolha e anlise de documentos, a observao das instalaes/complexos aquticos O trabalho de recolha de dados desenvolvido inteiramente pelos estudantes, atravs da anlise documental, consulta de informao disponvel em diferentes suportes de comunicao (sites) observao directa e/ou entrevista.

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DESPORTOS INDIVIDUAIS I - DOCUMENTO DE AVALIAO - 2013-2014

Trabalho: Capa (agrafar folhas e no encadernar), introduo, objectivos, metodologia, apresentao, anlise e discusso dos resultados e concluses. Organizao do trabalho em papel: 1 . A primeira pgina til do trabalho (capa) deve conter por extenso e pela ordem indicada as seguintes informaes: instituio, curso, disciplina, ttulo do trabalho (Anlise da oferta de atividades fsica e desportiva no complexo aqutico/piscina), ano lectivo, nmero e nome completo dos estudantes que realizaram o trabalho. O texto do trabalho no deve exceder as 12 pginas (A4), excluindo os anexos, impressas em frente e verso: distncia entre linhas de 1.5, arial, tamanho 12, margens de 3 cm. 2. O texto do GW deve obedecer s normas indicadas abaixo: a. Identificao do tema e ou tpicos tratados no trabalho. b. Metodologia de recolha da informao (consulta ao site da organizao; recolha de flyers/programas; observao direta da instalao. Ou outro mtodo) c. Descrio da tipologia de complexo aqutico e dos tanques existentes e dos servios complementares (sala de musculao) d. Descrio dos servios prestados no/s tanque/s do complexo aqutico/piscina e outras salas/estruturas de apoio. Assim, deve ser descrito o servio e/ou programa em curso (adaptao ao meio aqutico, natao pura, hidroginstica e/ou outras modalidades, destinatrios, horrios) e. Concluso (texto at 1000 caracteres que de forma objectiva resuma o tema e ou tpicos tratados no trabalho) f. Bibliografia (referenciada com base nas normas APA - obrigatrio) g. Anexos: Listagem e identificao de documentos, projectos, programas, textos, fotografias, filmes, etc, recolhidos no local, ou suportes de comunicao (piscina, site, ). Observaes: no permitida a incluso do regulamento de utilizao do complexo aqutico/piscina, no corpo do trabalho ou nos anexos. Recepo dos Trabalhos: Deve ser entregue um exemplar do trabalho em papel na aula do dia 19 de dezembro de 2013, podendo o trabalho no ser entregue pelos autores. Apoio realizao do trabalho: nas aulas da disciplina sesso de natao ou num outro momento, mediante marcao de reunio, atravs do e-mail: sergio@esec.pt Avaliao do trabalho: 0,5 ponto: Cumprimento integral das normas do trabalho; 0 a 3,0 pontos: Qualidade e pertinncia da informao recolhida para enquadrar o tema e ou tpicos do trabalho; 0 a 8 pontos: qualidade do texto produzido, em particular no que concerne capacidade de sntese e ao rigor e correco do texto bem como clareza na apresentao e discusso das figuras/quadros representativas dos resultados obtidos (quadros de anlise da oferta de AFD: atividades, destinatrios, dia da semana, horrios (ver: Carta Desportiva do Seixal (pg: 95 exemplo de quadro a adotar) Disponvel em: http://www.cm-seixal.pt/NR/rdonlyres/D218F436-2FAB-49E0-BEDAB58740FBCB5D/7873/CartaDesportivadoSeixal2012.pdf Consultado em 01 Novembro de 2013) 0 a 3,0 pontos: qualidade das concluses, tomando por referncia os objectivos traados para o estudo da oferta de actividade fsica e desportiva em complexos aquticos/piscinas; 0 a 0,5 ponto: Cumpre as normas de referenciao bibliogrfica indicadas.

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Nota: A classificao final do GW poder ser reduzida at 50% caso a qualidade do texto em lngua portuguesa seja sofrvel. da exclusiva responsabilidade do autor rever o trabalho neste item.

12. Participao na semana de desporto e lazer (10 pontos) participar, no mnimo, em 10 sesses 7 a 10 de janeiro de 2014 13. Assiduidade e atitudes: 0,5 pontos - assiduidade superior e 90% das sesses previstas; 0,5 pontos realizao de todas as atividades previstas no programa da UC.