Você está na página 1de 2

10 meses - O ideal que os bebs consumam 10 colheres de sopa ou 1 xcara 1.

. Papinha de legumes, feijo e carne Ingredientes 2 colheres (sopa) de carne de boi moda 1 colher (sopa) de feijo (gro e caldo) 2 colheres (ch) de azeite 1 colher (ch) de cebola 1/2 pedao de alho 1 fatia grande de abbora/moranga 1 colher (caf) de sal 1 1/2 copo de gua Modo de preparo Numa panela refogue a cebola, o alho e a carne moda. Acrescenter a abbora, o sal e a gua. Deixe cozinhar at que os ingredientes estejam macios e acrescente o azeite. Coloque no prato o feijo cozido e os demais alimentos. 2. Papinha de mandioca, abobrinha e carne moda Ingredientes 2 colheres (sopa) de carne de vaca magra moda 1 colher (sobremesa) de leo de girassol 1 colher (ch) de cebola ralada 2 pedaos mdios de mandioca 1 abobrinha pequena 1 folha de couve picadinha 1 colher (caf) rasa de sal 2 copos de gua Modo de preparo Numa panela, aquea o leo e refogue a cebola e a carne moda. Acrescente a mandioca prcozida, a abobrinha picadinha, a couve, o sal e a gua. Deixe cozinhar at que os ingredientes estejam macios e quase sem gua. 3. Papinha de carne, fub e couve Ingredientes 2 colheres (sopa) de carne moda 1 colher (sobremesa) de leo de soja 1 colher (ch) de cebola ralada 4 colheres (sopa) de fub folha de couve- manteiga picada 1 colher (ch) de sal 1 fio de azeite Modo de preparo Em uma panela pequena, refogue a cebola e a carne. Acrescente 2 copos de gua fria (de

400 a 500 ml) e o fub. Deixe cozinhar, sem parar de mexer, at que o caldo fique encorpado. Junte a couve picada e cozinhe por mais 5 minutos em fogo brando. Se necessrio, acrescente mais gua. Adicione um fio de azeite no final. 4. Papinha de batata-doce, abobrinha e frango Ingredientes 50 g de peito de frango picado 1 colher (ch) de cebola picada 1 unidade mdia/pequena de batata- doce (150 g) abobrinha pequena 1 colher (ch) de sal 1 fio de azeite Modo de preparo Em uma panela pequena, aquea o leo e refogue rapidamente a cebola e o frango. Acrescente a batata-doce, a abobrinha e o sal e adicione 2 copos de gua (400 ml). Coloque a tampa. Deixe cozinhar at que os ingredientes estejam macios. Se necessrio, acrescente mais gua. Adicione um fio de azeite no final. 5. Papinha de car, cenoura e frango Ingredientes 2 colheres (sopa) de peito de frango picado 1 colher (ch) de cebola ralada 1 car mdio (150 g) cenoura (entre 60 e 80 g) 1 colher (caf) de sal Azeite Modo de preparo Numa panela pequena, aquea o leo e refogue rapidamente a cebola e o frango. Acrescente o car e a cenoura picados, o sal e mais 2 copos de gua (400 ml). Coloque a tampa. Deixe cozinhar at que os ingredientes estejam macios. Se necessrio, acrescente mais gua. Adicione um fio de azeite no final.

6. Pur de inhame, brcolis, chuchu e carne Ingredientes 40 g de msculo traseiro ou de carne magra 1 colher (ch) de cebola ralada 1 inhame mdio (130g) ou dois pequenos 3 colheres (sopa) de brcolis (50 g) 2 colheres (sopa) de chuchu (40 g) 1 colher (sopa) de cheiro verde (salsa/cebolinha) Azeite Modo de preparo Numa panela pequena, aquea o leo e refogue rapidamente a carne e a cebola. Acrescente o inhame em pedaos, o chuchu, os brcolis e o sal e acrescente 2 copos de gua (400 ml). Com a panela tampada, deixe em fogo baixo cerca de 45 minutos. Quando os legumes estiverem macios, acrescente o cheiro-verde. Adicione um fio de azeite no final.

Você também pode gostar