Repblica Bolivariana de Venezuela Universidad Pedaggica Experimental Libertador Instituto de Me oramiento Pro!

esional del Magisterio "ubdireccin de #ocencia Barcelona $ Estado %nzo&tegui 'urso de Iniciacin IMPM

(ec)a* 02-02-2014

Pro!esora* Carmen Guapache

+ombre* Carmen Idrogo 19.012.306 Desarrollo Humano Secci n 3

AUTOCONOCIMIENTO

Goleman de!ine la in"eligencia emocional como la capacidad de reconocer los sen"imien"os propios # a$enos de poder au"omo"i%arse para me$orar posi"i%amen"e las emociones in"ernas # las relaciones con los dem&s' pues permi"e conciencia de los sen"imien"os propios en el momen"o en (ue se e)perimen"en' d&ndole una a"enci n progresi%a a los propios es"ados in"ernos.

Desde la perspec"i%a so*re la in"eligencia emocional' comen+ una serie de es"udios los cuales indicaron (ue las personas in"elec"ualmen"e *rillan"es ser las (ue m&s ,)i"o "ienen' en los negocios # en la %ida pri%ada. -a in"eligencia personal en su de!inici n *&sica de la in"eligencia emocional seg.n Goleman' presen"a cinco dimensiones principales/ Conocer las propias emociones/ hacer una apreciaci n # dar nom*re a las propias emociones' es uno de los pilares de la in"eligencia emocional. Solo (uien sa*e por (ue se sien"e # como se sien"e' puede mane$ar sus emociones' moderarlas # ordenarlas de manera conscien"e. 0ane$ar las emociones/ 1mociones como el miedo' la ira o como la "ris"e+a son mecanismos de super%i%encia (ue !orma par"e del *aga$e *&sico emocional. -a propia mo"i%aci n/ 2rdenar las emociones al ser%icio de un o*$e"i%a es esencial para pres"ar m&s a"enci n para la au"omo"i%aci n' el dominio para la crea"i%idad. Goleman agrega (ue una ap"i"ud emocional es una capacidad aprendida *asada en la in"eligencia emocional (ue origina un desempe3o la*oral so*resalien"e. De"ermina el po"encial para aprender las ha*ilidades pr&c"icas (ue se *asa en cinco elemen"os/ Conocimien"o de si mismo' mo"i%aci n' au"orregulaci n' empa"4a # des"re+a para las relaciones. De acuerdo a los plan"eamien"os de Goleman el hi+o ,n!asis en (ue los seres humanos "enemos di!eren"es emociones las cuales podemos con"rolar cuando en realidad sa*emos lo (ue nos pasa.

Conocimien"o de si mismo/ conoce las propias emociones 5u"oconciencia/ reconocimien"o de un sen"imien"o mien"ras ocurra Des"re+a por la relaciones sociales/ mane$ar las relaciones' el ar"e de las relaciones es en gran medida la ha*ilidad de mane$ar las emociones propias de los dem&s' empleando cier"as ha*ilidades especi!icas (ue rodean la popularidad' el lidera+go # la e!iciencia in"erpersonal. 0o"i%aci n/ 2rdenar las emociones al ser%icio de un o*$e"i%o es esencial para cen"ral la a"enci n' para la au"omo"i%aci n' para el au"odominio # la crea"i%idad. 1mpa"4a/ 6econocer las emociones en o"ro' es o"ra capacidad (ue se *asa en la au"oconciencia emocional. 5u"oconocimien"o emocional 0e$ora en el conocimien"o # designaci n de las propias emociones. 0a#or capacidad para en"ender las causas de los sen"imien"os. 6econocimien"o de la di!erencia en"re sen"imien"os # acciones. 0ane$o de las emociones/ los *ene!icios de la ha*ilidad de mane$ar las emociones son/ ma#or "olerancia an"e las !rus"raciones # con"rol de eno$os' adem&s de ma#or capacidad para e)presar adecuadamen"e el eno$o' sin pelear. Ha# !ac"ores a!ec"i%os # mo"i%acionales (ue cons"i"u#en la energ4a de nues"ras acciones' man"ienen la perse%erancia' la e)ci"aci n # la hacemos. -a mo"i%aci n es la !uer+a in"erior (ue nos impulsa al logro de un o*$e"i%o. 5u"oes"ima/ se re!iere al concep"o (ue "enemos de noso"ros mismos' "iene un papel impor"an"e en nues"ro desempe3o acad,mico. -a !ormaci n de la au"oes"ima se inicia desde el nacimien"o del ni3o # se %a desarrollando has"a la edad adul"a' pero puede cam*iar por la in!luencia de alg.n acon"ecimien"o. %i*raci n de lo (ue

5u"ocon"rol/ es la ha*ilidad de con"rolar las emociones' compor"amien"os # deseos' con el !in de o*"ener alguna recompensa' "am*i,n puede ser en"endido como la capacidad de ges"i n e!icien"e del !u"uro 0ane$o de con!lic"o/ es el con$un"o de es"ra"egias # ac"i%idades (ue procuran pre%enir una escalada de "ensiones o para "rans!ormar relaciones de cola*oraci n' con!ian+a para la con%i%encia paci!ica' $us"a # e(ui"a"i%a. -os seres humanos somos capaces de resol%er con!lic"os de "al manera (ue podamos relacionarlos con nues"ro en"orno. 1l au"oconocimien"o signi!ica ser conscien"e de uno mismo' conocerse' conocer la propia e)is"encia # an"e "odo conocer el propio sen"imien"o de la %ida. 1s la capacidad de reconocer un sen"imien"o en el mismo momen"o en (ue ocurre.