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Revista de la Asociacin de Comerciantes DISTRITO MALLOS

* Ano XIV * Nmero 122 *

Distrito Mallos no se responsabiliza del contenido de los artculos de sus colaboradores. Esta revista est escrita por los comerciantes y vecinos de Distrito Mallos.
Maquetacin: MyR Comunicacin

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Noticias de la Asociacin de Vecinos

Junta Directiva A.VV. Os Mallos, Sagrada Familia, Estacin Avda. Arteixo, 85 . 15007 A Corua Telf. 676 851369

BUZN DE SUGERENCIAS Y RECLAMACIONES

Mandad vuestras sugerencias y reclamaciones al telfono 607 867 189, al fax 981 168 153 o al correo: parkingmallos@yahoo.es La direccin postal es: Distrito Mallos, Ronda de Outeiro (esquina Mallos) parking subterrneo, 15007 A Corua

ACTIVIDADES Seguimos en la Asociacin realizando las actividades habituales, casi todos los talleres tienen las plazas cubiertas, queda alguna plaza disponible en Taichi y en Baile Fusin. Estamos estudiando la creacin de un nuevo taller Gimnasia de Mantenimiento nos lo han demandado varias personas y si reunimos un grupo trataramos de llevarlo adelante. Si alguna persona est interesada en esta actividad, puede ponerse en contacto con nosotros a travs del telfono de la Asociacin 676 851 369.

Adecentar la Avenida de los Mallos: rboles, calle rota, triple fila de aparcamiento. Mal olor de los contenedores de basura. Invasin de coches en los pasos de peatones, en las esquinas, en las aceras. Deficiente limpieza, excrementos de perros. Respetar las cargas y descargas. Muchas quejas nos han llegado de la poca luz que hay en las calles, las luminarias estn muy altas y con las nuevas luces de bajo consumo tendran que estar a menos altura. Con tanta lluvia se ve el barrio lleno de charcos, los coches salpican en la aceras poniendo la ropa perdida, muchas caeras del agua de lluvia salen directamente a la acera, esto no pasa en el centro.

Aviso de los clientes Distrito Mallos

Les decimos lo del anncio : Yo no soy tonto! Recordamos una vez ms, que cuando hagan sus compras en un establecimiento del Distrito Mallos, le pidan a su comerciante anote los puntos de su compra para que una vez informatizados puedan acumularse y darle oportunidad de ganar cheques de compra. Cada 10 usted tiene derecho a que le anoten 1 punto. Todos los establecimientos de Distrito Mallos pueden anotarle sus puntos, si su comerciante no lo hace Pdaselo!

CARNAVALES El grupo de Operacin Mallos, ya est a todo ritmo preparando las actuaciones de Carnaval, como otros aos tienen pensado participar en el desfile que organiza nuestro Ayuntamiento as como en otros actos de concellos limtrofes. Como siempre ellas misma disearn vestuario, coreografa, etc. TEMAS DEL BARRIO Los mismos temas que se repiten una y otra vez; mal olor de los contenedores, coches mal aparcados, aceras rotas, poca luz en muchas calles, etc, etc. La calle peatonal de ngel Senra, algunos conductores no la respetan en absoluto y pasa a toda velocidad por la misma como si se tratara de una autopista. Cualquier sugerencia, consulta o duda, como siempre a travs de nuestro telfono a por correo electrnico.

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DESDE EL DISTRITO MALLOS

Mi querido Gamonal (Burgos)

Me tenis que perdonar, pero no puedo resistir la tentacin de contaros mi experiencia en Gamonal, barrio ahora conocido en toda Espaa y tal vez en Europa.

Jos A. Salgado Presidente de Distrito Mallos

Hace unos 55 aos, era yo un estudiante de Filosofa en el IEME ( Instituto Espaol de Misiones Extrajeras) que estaba en la salida de Burgos, carretera de la Cartuja de Miraflores (hoy ya no existe este instituto). Yo y algunos compaeros trabajamos como voluntarios dando clases en este barrio de Gamonal. Recuerdo muy bien a sus gentes, humildes, con muy pocos recursos, pero sinceros y cordiales. Nos trataban con gran cario y respeto, pero sobre todo, al menos los que acudan a las clases, con unas ganas enormes de aprender. Personas sinceras que decan claramente lo que pensaban, sin intencin de ofender, pero sin miedos a decir su verdad. Supongo que aquellos muchachos son ahora los padres o los abuelos de los vecinos que han plantado cara a su Ayuntamiento para que el dinero comn se emplee en cosas ms necesarias, pues no es tiempo de cosas prescindibles, cuando tantos vecinos estn sin trabajo, y por tanto, sin lo necesario para una vida digna. No tengo duda que estos hijos y nietos de mis antiguos

amigos, han hecho lo que tenan que hacer, pero tengo la sospecha de que : a ro revuelto, ganancia de pescadores y muchos pescadores a los que les importaba un pimiento Gamonal y sus problemas, han corrido a echar su anzuelo para hacer su propia pescada. Yo ensee algo en Gamonal, sin duda; pero ellos a mi me ensearon que se puede defender la verdad sin violencia, sin romper, ni quemar. Todos estamos hartos y cansados de tantos ladrones, de tantos caraduras y en este momento somos fciles de manipular, y si prende la mecha luego es muy difcil apagarla. Y ninguno quiere eso. Nadie en Gamonal se acordar de aquel gallego (asme llamaban) que estudiaba Filosofa en su ciudad y les daba clases los fines de semana, yo les recuerdo con cario, y hoy les doy las gracias por plantar cara, y dar su opinin, no murmurando en la tienda o en el bar, sino unidos, bien plantados, con su opinin y su verdad. Pues quiero creer, que la violencia, las malas formas, eran de los pescadores. Un abrazo Gamonal.

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Clnica Dental CARLOS ROSTRO

En la Clnica Dental CR (Carlos Rostro) nos dedicamos a ofrecer una odontologa moderna y de calidad, para brindar a nuestros pacientes las mejores alternativas para el cuidado de su salud oral.
En nuestra clnica abarcamos todas las especialidades odontolgicas (tanto en adultos como en nios), desde la odontologa general, odontologa preventiva, endodoncia, periodoncia, prtesis dental, ciruga oral hasta las tcnicas ms avanzadas en implantologa y ortodoncia. Para ello contamos con un equipo de profesionales formado por odontlogos generales, un endodoncista, una ortodoncista y un implantlogo. Para poder ofrecer una odontologa de calidad, en nuestra clnica contamos con unas instalaciones totalmente equipadas para proporcionar un tratamiento completo. La clnica se de espera para relajarse donde, adems, nuestros pacientes cuentan con material de educacin en salud oral para comprender mejor las patologas orales. Para llevar a cabo cualquier tratamiento con el fin de restaurar la salud bucal de nuestros pacientes contamos con dos amplios gabinetes totalmente equipados. Este equipamiento nos ayuda a conseguir el buen diagnstico indispensable para poder tratar de manera correcta la salud oral de nuestros pacientes. Adems contamos con uno de los equipos ms avanzados para realizar radiografas digitales. Nuestro equipo de rayos X nos

Gabinetes

Recepcin

organiza para eliminar cualquier barrera fsica, por lo que est adaptada para las personas con problemas de movilidad. Para ello tenemos una rampa de acceso en nuestra entrada para que las personas con movilidad reducida puedan acceder a nuestras instalaciones cmodamente. Contamos con una amplia recepcin y una acogedora sala

permite realizar radiografas panormicas, muy importantes para valorar diversos tratamientos. Adems, entre otras radiografas, tambin podemos realizar radiografas laterales de crneo, indispensables para casos de ortodoncia. Esto nos permite ofrecer un diagnstico y tratamiento global de nuestros pacientes, sin necesidad de deri-

varlos a otros centros, por lo que es mucho ms cmodo y sencillo para ellos. Mediante cita previa, que los pacientes pueden obtener en persona en la clnica o llamando por telfono, concertamos una primera visita donde, despus de realizar un amplio historial mdico, hacemos una completa revisin bucal para ofrecer las mejores opciones de tratamiento adaptadas a las necesidades de cada paciente de manera individual. Adems les proporcionaremos el presupuesto adaptado a cada posibilidad de tratamiento, para que en esa primera visita, el paciente conozca no slo sus problemas de salud, sino cmo tratarlos y su coste. Una vez el paciente haya decidi-

do realizarse el tratamiento, disponemos de diferentes promociones a las que puede acogerse (las cuales podr consultar en la propia clnica). Adems tenemos diferentes opciones de pago y tambin financiacin, para ayudar a que el coste de un tratamiento sea ms fcil y cmodo para el paciente, y que eso no sea

de la asociacin. En nuestra clnica continuamos trabajando a diario para ofrecer un excelente trato a nuestros pacientes, y proporcionarles el mejor diagnstico y tratamiento adaptado individualmente a cada caso. Adems, consideramos muy importante poder

Radiografa panormica

Equipo de Rayos-X

un impedimento para obtener una buena salud oral. En la Clnica CR nos gusta colaborar con otras asociaciones. Una de ellas es la asociacin de comerciantes de Los Mallos, por lo tanto, cualquier paciente puede hacerse en la propia clnica la tarjeta de cliente amigo de la asociacin, y acumular puntos segn el gasto que haga con nosotros; puntos que a final de mes pueden ayudarle a ganar vales descuento

Radiografa lateral

ofrecer todo esto en nuestra propia clnica, evitando la necesidad de derivarlos a otros centros y haciendo posible el hecho de que cuidar su salud oral sea algo cmodo, sencillo y accesible.

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ASESORA L E G A L

El delito de defraudacin de fluido

En LMTABOGADOS, hemos notado un incremento de las denuncias presentadas por las empresas distribuidoras en relacin a los delitos de defraudacin de fluido elctrico. Nuestros clientes nos han facilitado un buen numero de asuntos relacionados con la manipulacin de las instalaciones elctricas, no solo en viviendas sino tambin en locales comerciales y naves industriales.
vivienda a los de la caja de registros. Tampoco es preciso que se demuestre el concreto mecanismo utilizado por los defraudadores para aprovecharse gratuitamente de la energa, bastando con que conste que disfrutaba de tal elemento por la manipulacin de los cables. El sujeto pasivo del delito de defraudacin de fluido elctrico, puede ser tanto la empresa suministradora de la energa o fluido como el usuario legal, segn quin se haya visto perjudicado por la utilizacin fraudulenta. En cuanto a la autora, o sujeto activo del ilcito, es importante sealar que basta con acreditar que el imputado es el autor material o mediato de la manipulacin que ha provocado la defraudacin o al menos que ha cooperado de manera necesaria en tal manipulacin. Una cuestin relativamente problemtica es la fijacin temporal del inicio y finalizacin de la defraudacin, lo que nos va a influir en cuestiones como la continuidad delictiva y la prescripcin. Pues bien para ello y acudiendo a lo recogido en el artculo 132 del Cdigo Penal en referencia a la prescripcin recogida en el artculo 131 del mismo cuerpo legal se computarn desde el da en que se haya cometido la infraccin punible. En los casos de delito continuado, delito permanente, as como en las infracciones que exijan habitualidad, tales trminos se computarn, respectivamente, desde el da en que se realiz la ltima infraccin, desde que se elimin la situacin ilcita o desde que ces la conducta La jurisprudencia del Tribunal Supremo seala que para determinar los trminos prescriptivos que materialmente seala el artculo 131 del vigente Cdigo, el artculo 132, a modo de regla general, establece que se computarn desde el da que se haya cometido la infraccin punible, aadindose como excepcin para los casos de delito continuado y delito permanente que tales trminos se computarn respectivamente desde que se realiz la ltima infraccin y desde que se elimin la situacin ilcita. Es decir, cuando se trata de un delito permanente como el de defraudacin de fluido, esto es, de un delito que se comete a lo largo de un perodo ms o menos dilatado en el tiempo, el plazo de prescripcin slo puede iniciarse cuando cesa la correspondiente conducta delictiva. Es por tanto muy importante fijar el momento temporal en el que se elimina la situacin ilcita, para evitar la prescripcin. Prescripcin que por otra parte se ha ampliado de los tres a los cinco aos por medio de la ltima reforma del cdigo penal, la Ley Orgnica 5/2010, de 22 de junio, por la que se modifica la Ley Orgnica 10/1995, de 23 de noviembre, del Cdigo Penal (B.O.E. 23 junio) en vigor desde el 23 diciembre 2010. Este delito est penado con multa de tres a 12 meses, existiendo adems la responsabilidad civil derivada del delito consistente en la reparacin del dao causado, tanto de lo defraudado como de los elementos manipulados. Por ltimo desde LMTABOGADOS queremos sealar los peligros que conllevan las conexiones ilegales a la red elctrica tanto para la seguridad de las personas que las realizan como para terceros. As, el hecho de superar la capacidad prevista de las instalaciones puede derivar en averas, incendios o electrocuciones en el peor de los casos. Una vez ms esperamos haberles sido de utilidad, recordndoles que estamos a su disposicin en la direccin Juan Flrez n 76, primero, 15005, La Corua, o en el telfono 981922392. Ms informacin en: www.lmtabogados.com o en nuestro blog sobre Derecho de La Energa http://abogadosdelaenergia.blogspot.com.es.

Lpez-Membiela & Taibo Gabinete Jurdico

C/ Juan Flrez, 76, 1. 15005, La Corua. 981 922 392

Ello se debe en parte a la existencia de los denominados pobres energticos por culpa de la crisis pero tambin a que ciertos individuos aprovechan la coyuntura para evitar tener que pagar lo que les corresponde. Nuestro Cdigo Penal es claro al respecto recogiendo como delito estas conductas en su TTULO XIII. Delitos contra el patrimonio y contra el orden socioeconmico, CAPTULO VI. De las defraudaciones, SECCIN 3. De las defraudaciones de fluido elctrico y anlogas, ARTICULO 255. As, el artculo 255 seala que Ser castigado con la pena de multa de tres a 12 meses el que cometiere defraudacin por valor superior a 400 euros, utilizando energa elctrica, gas, agua, telecomunicaciones u otro elemento, energa o fluido ajenos, por alguno de los medios siguientes: 1. Valindose de mecanismos instalados para realizar la defraudacin. 2. Alterando maliciosamente las indicaciones o aparatos contadores. 3. Empleando cualesquiera otros medios clandestinos. Si nos fijamos bien la infraccin penal prevista y penada en el art. 255 del CP consiste en la utilizacin ilcita de energa elctrica, gas, agua, telecomunicaciones u otro elemento, energa o fluido ajenos valindose de mecanismos, alterando los sistemas de control o empleando cualesquiera otros medios clandestinos, lo que da cabida a aquellas disposiciones llevadas a cabo, por ejemplo, sin contrato, abono o autorizacin alguna; siempre que fuera realizada con la intencin de defraudar, esto es, de aprovecharse en beneficio propio de tal conducta y, por ltimo, que se haga de forma dolosa o con conciencia clara de la ilicitud de tal comportamiento, lo que excluye la comisin culposa en estos casos. La existencia del beneficio econmico consistente en el aprovechamiento de la energa elctrica sin ningn tipo de pago a la entidad suministradora, para ello no es necesario no contabilizar el consumo en un contador, puesto que precisamente con la manipulacin de los elementos de lectura, como por ejemplo es el contador de la luz, lo que se pretende es que la energa no pase por el referido aparato medidor, conectando los cables de la

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TARJETA de Cliente Amigo

La ganadora del mes de enero por acumular ms puntos utilizando la Tarjeta de cliente amigo ha sido D Rosa M Rodrguez Garca, ya que con su tarjeta nmero 3241 ha acumulado la cantidad de 311 puntos. En breve le entregaremos a Rosa su correspondiente chequeregalo para que lo pueda canjear en cualquiera de los establecimientos asociados al Distrito Mallos.

Audfono para todos en Audiomar

Centro Auditivo AudioMar, Avda. de Los Mallos, 20 bajo. Hay algo muy comn en esta sociedad, que todos y cada uno de nosotros podemos padecer en algn momento, sin ningn tipo de escrpulo, algo que no diferencia clases sociales, ni razas, ni sexo, ni edad... Seguro que todos, y no creo equivocarme, conocemos a alguien que lo padece: LA SORDERA. Y por qu? Esa sencilla pregunta, que slo nos hacemos cuando tenemos las consecuencias cercanas, tiene respuesta. No debemos olvidar, que no deja de ser un problema de salud crnico y que puede llevar incluso a depresiones, pasar de ser un persona alegre a ser, de algn modo, antisocial... y no lo aceptamos como deberamos! Estamos expuestos en la vida a padecer sordera, convivimos con ruidos extremadamente fuertes, padecemos los catarros cada vez mas frecuentes, medicacin continuada que pudiera daar el nervio auditivo... traumatismos pasados, o simplemente y algo comn: la herencia. Es una dificultad ms, que se nos presenta en la vida, pero con una gran diferencia sta, s tiene solucin! Como bien comento anteriormente, la prdida de audicin, no entiende de niveles socioeconmicos, y por eso nuestro centro ha decidido, de algn modo, ayudar a la sociedad, por decirlo de alguna manera: hemos cerrado los ojos y slo nos hemos dignado en escuchar, personalmente, cada uno de los casos que, a diario, se nos presentan, tristes y desoladores. No hay grandes ayudas econmicas, los audfonos son caros, hijos en el paro, nietos a cargo de los abuelos, a cinco y a seis personas viviendo de un sueldo... realidad, triste realidad! AudioMar, nuestro centro en A Corua, quiere intentar colaborar con cada uno de ustedes, de modo y forma, que el permitirse una prtesis auditiva -solucin de este problema de salud crnicosea posible para todos los bolsillos. Hemos sacado al mercado, durante el ao 2014, todos nuestros audfonos digitales, de gama media y alta con un descuento del 25%, y si usted est desempleado o jubilado, obtendr una ayuda especial, audfonos digitales SOCIALES, desde slo 595. S! No es imposible, es tan real como la vida... Creemos que esto no es suficiente, as que hemos tambin ampliado nuestras reparaciones, ofreciendo servicio a todo tipo de audfono y a todo tipo de marcas. Cmo no! Tambin a ese que tiene en el cajn de la mesilla, s, ese que usted piensa! Su audfono viejo, el que hered! Es digital? y an funciona... NO COBRAMOS NADA Ensenoslo, nuestro tcnico audioprotesista, intentar darle una oportunidad, una nueva vida en un odo solitario, una solucin econmica para su problema de salud crnico, para su SORDERA.

MINI-LOTERA en las cafeteras y bares de LOS MALLOS

El sorteo de la mini-lotera que juegan los establecimientos de hostelera asociados al Distrito Mallos tambin tiene ganador de un cheque-regalo, ya que el nmero premiado (nmero 109) entregado en Bar El Tapeo ha sido rellenado por uno de sus clientes. Muchas felicidades.

ESTABLECIMIENTOS CON MINI LOTERA:

- Caf Bar O Lacn - Cervecera Rivera 2 - Cafetera-Restaurante Sousantos - Cafetera Vanessa - Cafetera Distrito - Bar El Tapeo - A Pulpeira de Melide de Lola - Caf Bar Don Baln - Cafetera Buenos Aires - Parrillada Os Lens

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N osotros / as en el comerc
El pequeo comercio contribuye a humanizar las ciudades, ofrece un trato ms cercano y dinamiza la economa local, permitiendo a muchos vecinos ganarse la vida dignamente a la vez que proporcionan un necesario servicio a la comunidad.
El pequeo comercio de toda la vida est regentado por los propios vecinos, gente a la que le importa el lugar donde vive, que conoce a sus clientes, que se preocupa por lo que sucede a su alrededor.

Cuando gastamos dinero en un comercio local, el beneficio no se volatiliza en tan gran medida hacia manos lejanas (y ya demasiado llenas) sino que permanece en nuestro entorno, volviendo de nuevo al circuito y generando ms riqueza y bienestar.

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compr amos cio de barrio !

En un pueblo o barrio con un tejido comercial sano, las calles son ms seguras, la vida ms agradable, el ambiente ms feliz. Si escogemos bien, podemos encontrar productos de gran calidad a precios razonables y el consejo experto de aquel tendero que acumula aos de valiosa experiencia en su sector.
Como sabemos el tipo de mundo que queremos, siempre que podemos compramos en las tiendas de nuestro barrio. Ese es nuestro voto diario. Y el tuyo?

Dentro del comercio local nos ser tambin ms fcil encontrar establecimientos que apoyen a artesanos y creadores; incluso puede que estemos ayudando a que se conserven muchos oficios tradicionales.

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ANU N C IOS P OR PA LA B R A S
Esta seccin de anuncios es gratuita, lo nico que tienes que hacer es llamar al 981 238 164, y te pondremos el anuncio que nos digas. Es un servicio de Distrito Mallos. Leern tu anuncio unas 20.000 personas aproximadamente. Manda tu anuncio al telfono 981 238 164, fax 981 168 153 o E-mail: parkingmallos@yahoo.es 1.-TRABALLO 1.1- OFERTA Chica responsable para limpieza y tareas del hogar. Experiencia como dependienta y con ttulo de Auxiliar de Geriatra. Coche propio. Preguntar por Sonia 664 351 449. Hombre con experiencia en hostelera hipermercados y fbrica. Urge encontrar trabajo. Certificado de minusvala. Jos Manuel 670 704 469. Busco trabajo como empleada del hogar por las tardes, soy gallega, 46 aos, seria, puntual y organizada, atiendo por whashap 610 905 933. Se ofrece auxiliar de enfermera para cuidar personas mayores, nios, o enfermos con experiencia y referencias, ayudara tambin en labores del hogar 653 386 567. 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Ayuda a tus pies!

M Dolores Martnez Rodrguez
Diplomada en PODOLOGA, Tcnico Ortopeda Parafarmacia-Herboristera Alma. Clnica Podolgica Ortopedia Martnez

Los pies son una de las partes ms sufridas de nuestro organismo. Nos llevan, nos traen y casi siempre callan. Claro, hasta que abusamos y entonces llega el dolor. Los pies son flexibles y adaptativos, pero tambin piden cuidados o cuando menos un buen trato, evitando vicios que pueden afectar a la cadera, la columna o a la musculatura. Adoptamos diferentes posturas, pies hacia adentro o afuera, porque relajan la musculatura. Hay que distinguir entre vicios y patologas. El primer concepto abarca tendencias como caminar con los pies hacia adentro o hacia afuera. No obstante, cuando llevamos un rato caminando, el automatismo hace que las piernas y los pies adquieran su posicin natural. Los vicios son ms frecuentes cuando estamos en esttica. Volcar los pies hacia afuera o rotar un poco las piernas al estar parados suele ser lo habitual. Adoptamos estas posturas porque relajan la musculatura. Si pisamos como debera ser, quiz hay un msculo que nos genera mucha tensin o incomodidad, y por eso vencemos los pies hacia fuera. Por suerte, la situacin normal de una persona no es estar mucho tiempo de pie. Estas son las patologas que s pueden tener efectos negativos en la salud: Pies planos: disminuye o desaparece el arco del pie. En consecuencia, la mayora de la superficie de la planta del pie tiene contacto con el suelo. Es habitual durante la edad infantil.

Pies valgos: tienen tendencia a volcarse riesgo). hacia adentro (pies pronados). Es desaconsejable el uso de tacones. El Pies varos: tienen tendencia a tumbarse exceso de tacn puede originar problehacia afuera (pies supinados). mas en el pie.,sobrecarga en la zona del antepie, dolor intenso, problemas en las Una posicin incorrecta de los pies uas o incluso rotura espontnea de puede causar dolores en la columna algn hueso del pie. vertebral, as como en la cadera, rodilla, tobillo y musculatura de la extremi- Usar mucho tacn tambin puede acadad. Los pies planos a veces desencade- rrear problemas en la columna y la nan artrosis precoz y problemas en el cadera. Este tipo de zapatos provocan pie a nivel seo o articular. presin en las vrtebras lumbares y aumentan su curvatura. A largo plazo, Hay patologas que pueden causar pro- pueden generar artrosis en la columna blemas en la pisada. En concreto, prkinson (este trastorno neurodegenerati- Los problemas en la pisada se acrecenvo a veces se traduce en inestabilidad al tan con tacones estrechos y puntiagucaminar. Los afectados por dicho sn- dos, ya que la base de apoyo del taln toma suelen ser personas de entre 40 y es muy pequea y aumenta la inestabi50 aos) y gota (el cmulo de cido lidad. rico en el organismo puede manifestarse con inflamacin y dolor intenso Si intentamos corregir alguna de estas cosas, muchas de las cuales est en en el dedo gordo del pie). nuestras manos o en las de nuestro Es aconsejable, generalizando, emplear podlogo o especialista, nuestros pies un calzado neutro que evite los movi- estarn ms cmodos y nos harn ms mientos hacia dentro o hacia afuera, en fcil el da a da. funcin del problema. El uso de plantillas ortopdicas puede equilibrar la posicin y neutralizar los movimientos de rotacin excesiva, siempre y cuando las mismas sean confeccionadas por un especialista y bajo un estudio del pie y personalizadas a cada caso.

A largo plazo, los tacones generan artrosis en la columna. Las plantillas reducen la tensin anmala en los ligamentos o compresin de los cartlagos de las articulaciones; previenen artrosis, tendinitis y problemas de cadera o Pies cavos: exceso de arco del pie. rodilla; y nos hace estar menos expuesDedos flexionados en garra y puente tos a un esguince (cuando los pies se muy alto que condiciona el calzado. desvan hacia afuera, corremos este

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Prevencin visual: retinografa

Desde el pasado mes de octubre, en Central ptica disponen de un nuevo servicio para la deteccin de patologas de la retina. Hablamos con Mara del Mar Daz Lpez, responsable del centro, para conocer su funcionamiento.
Sustituye esto a la visita al oftalmlogo? No. Pero s facilita un diagnstico precoz de los pacientes. Permitindonos saber si debe acudir al oftalmlogo y con qu urgencia debe hacerlo, pues hoy en da, existen enfermedades cuyos sntomas no son visibles en sus fases iniciales pero en poco tiempo pueden daar la visin. Buenos ejemplos de ello son el glaucoma, pero tambin la degeneracin macular asociada a la edad, que es la principal causa de ceguera en pacientes mayores de 50 aos, o la retinopata diabtica. La mayora de las cegueras de nuestro pas son debidas a la diabetes. Todos los diabticos deben hacerse como mnimo una revisin anual. A quin le aconsejan hacer esta prueba? Como prevencin, podra hacerla cualquier persona; pero existen unos grupos de ms riesgo: diabticos, hipertensos, personas con glaucomas, con antecedentes familiares de ceguera, miopes altos

Mar Daz, responsable de Central ptica

En qu consiste este nuevo servicio? Mediante una sencilla prueba denominada retinografa, ahora podremos evaluar las principales patologas de la retina, tales como la retinopata diabtica, la degeneracin macular asociada a la edad (DMAE) u otras alteraciones vasculares retinianas. Cmo se realiza esta prueba? Se trata de una exploracin fotogrfica de la retina. Es un mtodo sencillo e inocuo. La obtencin de imgenes se realiza sin dilatar las pupilas. Tampoco tiene ningn efecto secundario ni inconvenientes para el paciente. Despus de tomar las fotografas, estas son enviadas a un equipo de oftalmlogos especialistas en la retina; este equipo se encarga de evaluar las imgenes y realizar un informe con recomendaciones para el paciente en funcin del estado de la retina.

Cmo realizar las pruebas? Es necesario pedir cita para realizar una revisin visual completa, toma de tensin ocular y retinografa. Se le entregar al paciente un informe detallado de sus resultados.

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Lismanfit, una nueva manera de entrenar

Las sesiones de entrenamiento tienen una duracin de 60 minutos, las cuales, se dividen en tres partes: Calentamiento: Preparacin para el trabajo a desarrollar. Parte principal: Objetivo de la sesin. Estiramientos: Relajacin y vuelta a la calma. LISMANFIT es una empresa de nueva creacin que desde hace unos meses ha abierto un local aqu, en la zona de Los Mallos, dedicado al entrenamiento personal. Pero en qu consiste el entrenamiento personal? Se trata de un entrenamiento especializado y adaptado a las necesidades nicas y exclusivas de cada persona. Est programado por un profesional del ejercicio fsico y de la salud que en todo momento estar a tu lado para guiarte en el camino hacia las metas que te propongas. Es, en definitiva, la forma ms rentable y segura de lograr esos objetivos que siempre te has propuesto conseguir y que an no has alcanzado. Si buscas perder peso, ponerte en forma, cuidarte para sentirte saludable o quieres prepararte para superar alguna prueba fsica o reto, este es tu sitio. profesional de otra persona hacia ti y aprendes los mejores ejercicios y tcnicas. Nuestro estudio en Avda. de Los Mallos n71, bajo, est totalmente provisto de material de fitness de ltima generacin permitindote realizar cualquier tipo de entrenamiento. Desde musculacin, recuperacin funcional, mejora del sistema Los principales beneficios de cardiovascular, etc. Adems, contar con un entrenador personal son que fomentas la constancia del entrenamiento debido a que has concertado una cita, rentabilizas al mximo el tiempo que utilizas, planificas y aseguras el camino que debes seguir para alcanzar tus retos, adaptas cada entreno diario a las circunstancias personales de cada da, disfrutas del entrenamiento al compartir tu esfuerzo con el compromiso tambin est equipado con una cabina de masaje y un vestuario con ducha. Pero LISMANFIT va ms all, ya que tambin tiene la capacidad de desarrollar sus servicios de entrenamiento personal a domicilio, en gimnasios concertados o al aire libre segn el gusto del cliente. Te esperamos! Acrcate a conocernos!

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Vizcaya,58 981233324 Floristeras Floristera ..........................Nardos Estilo en Flor ................ San Vicente, 43 981242791 Floristeria ..........................Floristeria Arosa ....................... Ronda de Outeiro,152 981234553 Fotografa Fotografa ..........................Foto Estudio Arte ..................... Avda. de Los Mallos, 58 981238911 Herboristeras Herbolario ..........................Herbosana Capitan .................. Juan Varela,31 981922254 Herboristera ......................Allariz ...................................... ngel Senra, 24-26 981235172 Hostelera Bodegas ............................San Rosendo ........................... San Rosendo, 35 981232057 Caf Bar ............................Mallos 28 ................................ Avda. de Los Mallos, 28 666372063 Cafeteria ............................Vanessa ................................... Avda. de Los Mallos, 23 981150320 Parrillada ...........................El Roble ................................... Avda.de los Mallos,14 981150330 Pizzeras ............................Pepe ........................................ Ronda de Outeiro , 122 881896698 Pulpera .............................Mellid ...................................... Ronda de Outeiro 135 bj 981236164 Pulpera .............................Pulpeira de Arzua .................... Ronda de Outeiro , 113 981235076 Cafeteria y Restaurante .....Sousantos ............................... Noya,36 981230079 Hosteleria Cerveceria .........Rivera 2 ................................... Angel Senra, 25 981235251 Cafeteria ............................Distrito .................................... Ronda de Outeiro,210 981242634 Hosteleria ..........................Meson Sobrado ....................... Europa,19 981236302 Hosteleria ..........................Caf Bar O Lacon ..................... La Paz,18 981248572 Hosteleria ..........................Cafeteria Buenos Aires ............. San Vicente,12 696765431 Hosteleria ..........................Caf Bar Don Balon ................. Diego Delicado,24 981230108 Hosteleria ..........................Parrillada Os Leons .................. Bella Avenida,6 687134986 Hostal ................................Hotel Adelia ............................. Noya,29 981246849 Imprentas Imprenta ............................Los Mallos ............................... Eugenio Carr Aldao, 27 981234901 Informtica Informtica ........................Seproin S.L............................... Felix Estrada Catoira 3 981169426 Reparacion y Venta.............AVF Soluciones Informaticas .... Avda de los Mallos,15-bajo izq. 881888705 Instalaciones Instalaciones de Seguridad.....Inselnor ................................... Francisco Catoira,49-bajo 981154527 Joyerias Joyera ..............................Abelenda ................................. Asturias, 8 981235105 Joyeras .............................San Marcos ............................. Avda. de Los Mallos, 59 981239377 Joyeras .............................Ferpe ....................................... Avda. de Los Mallos, 80 981234039 Joyeras .............................Gmez Miguel ......................... Eugenio Carr Aldao, 26 981235866 Joyeria ..............................Joyeria Junco .......................... Oidor Gregorio Tovar,17 981239382 Lanas Lanas ................................O Xeito .................................... Ronda de Outeiro,136 981235075 Lanas ................................El Cisne ................................... Angel Senra,12 981234273 Libreras Librera-electronica-regalos ....Vzquez ................................... Diego Delicado, 7 981235061 Librera-Papeleria ..............Librera Goya ........................... 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Vizcaya, 61 981240979 Muebles y Decoracin .......Manel Decoracion .................... Avda. de Arteijo, 77 Muebles y Decoracin .......Interiores ................................. San Vicente,41 Pintura ...............................Multicolor ................................ Ronda de Outeiro, 125 Decoraciones .....................Recarey ................................... Diego Delicado,9 Msica Comercio instrumentos musicales ....The Drum House ...................... Vizcaya,10 Objetos Religiosos y Esoterismo Objetos Religiosos .............La Estrella ............................... Avda de Los Mallos 54-b pticas Opticas ..............................Optocenter .............................. ngel Senra, 24 bajo izda Opticas............................... Breogn .................................. Avda. de Arteijo, 72 Opticas ..............................Central ptica .......................... Avda. de Los Mallos, 10 Opticas ..............................Rascn .................................... Avda. de Los Mallos, 26 Perfumerias Perfumeria .........................Iocus ....................................... Oidor Gregorio Tovar,15 Persianas Persianas ...........................Noya ........................................ Noya, 11-13 Reformas Reformas de toda clase. ....MueblesTodo Bao C.V. ............ Avda. de Los Mallos, 72 Reformas ...........................Reformas Xanela ..................... San Luis,38 Salud Audfonos ..........................Audiomar ................................. Avda. de los Mallos, 20 Fisioterapia y Osteopatia ....Centro de Fisioterapia Sainz .... Francisco Tetemancy, 29 Salud y Belleza Estetica y Quiromasaje ......Pilar Gantes ............................. Ramon Menendez Pidal,8 Masajes y Belleza ..............Loel ......................................... 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Francisco Catoira, 18 981239513 81154488 981239580 981239580 881990716 981242899 981233758 981247708 981242827 981246404 981248475 981154455 981241802 981242475 981152051 981246556 981909280 881886386 881966993 981243228 881914159 981231118 981913806 881887513 981101424 981234688 881992471 981236126 981242936 981233213 981152491 981168301 981241520 981150610 981915803 981238280 981249490 981152496 981262995 981153681 981234383 981237657 881915867 981248602 881912661 696118850 981238164 645428159 981231248 981243837 981150041 981150099 881912622 981217267 981216678 981235002 981237493 981241036 981233199 981237104 981230517 981234935 981248397 981238603 981234318 981614547 981245735 881883177 981241204 981929192 981233868 981230473 981245417 981234156 981230474 981236074 981243818 981249992 881897860 981249768 981169039 981248062 981246233 981230897 981153421 981246029 981239763

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DM
FEBRERO 2014

EN BOCA DE TODOS

La falta de hueso en Implantologa

Uno de los grandes problemas en la colocacin de Implantes Dentales es la falta de un soporte seo adecuado ya que el hueso (del maxilar superior o la mandbula) es la base imprescindible y fundamental sobre la que stos se apoyan para posibilitar y garantizar el xito mecnico, funcional y esttico de los mismos cualquiera que sea el nmero de dientes a reponer.
los implantlogos sabemos que lo ideal sera poder colocar implantes dentales con una posicin determinada, en un nmero suficiente y con el paralelismo adecuado entre s, atendiendo nica y exclusivamente a las necesidades y tipo de prtesis dental que colocaremos despus sobre stos sin estar supeditados o depender para ello del volumen seo existente. Pero esta situacin ideal no se da con frecuencia. En muchas ocasiones, previa o simultneamente a la colocacin de implantes dentales endoseos, es preciso reponer hueso en mayor o menor medida all donde falta, lo cual se logra mediante tcnicas de regeneracin sea y la colocacin de injertos seos. Los distintos tipos de injertos pueden clasificarse atendiendo a su origen, estructura y a sus mecanismos de accin, pero en trminos generales, el tejido seo de mayor calidad segn la fuente de origen de la que se obtiene es el autlogo, es decir, el tejido seo tomado del propio paciente. No obstante, salvo pequeas cantidades o casos muy concretos, sto supone realizar una doble ciruga si sumamos la intervencin que concierne a la propia toma del injerto en una localizacin distinta a la de la zona operada (dentro de la cavidad oral o fuera de sta); adems, existe a su vez una limitacin en cuanto a la cantidad de hueso obtenido. Estas condiciones han propiciado que en las ltimas dcadas numerosos grupos de investigadores trabajen en el desarrollo de materiales de origen sinttico que funcionen como sustitutivos seos. Actualmente entre los materiales ms investigados se encuentran las cermicas biodegradables basadas en fosfatos clcicos. Estos materiales poseen una composicin qumica y estructura muy similar a la del hueso y adems se degradan de manera gradual en el organismo, permitiendo la regeneracin del tejido. Alternativas a la falta de hueso Hoy en da existen distintas alternativas para la colocacin de implantes dentales SIN recurrir a la realizacin de injertos seos, como pueden ser los implantes cigomticos, implantes pterigoideos, implantes basales, implantes cortos, o tcnicas quirrgicas de colocacin de implantes especiales con una posicin o inclinacin determinadas para evitar estructuras anatmicas prximas que, debido a la falta de hueso, no podran colocarse mediante las tcnicas convencionales.

Dr. A. DELGADO y Dra. N. DAZ ODONTLOGOS Avda. Los Mallos, 45, 1 Con el paso de los aos y la prdida de dientes el volumen de hueso en el cual stos estaban implantados y retenidos empieza a reducirse. Lo mismo ocurre en aquellos pacientes que utilizan prtesis removibles (o de quita y pon) durante varios aos ya que este tipo de dentaduras protticas se apoyan sobre el hueso y la enca que lo recubre produciendo una absorcin y reduccin de su volumen en altura y anchura. En Implantologa, numerosas tcnicas quirrgicas y protticas han sido pensadas y diseadas para evitar o saltarse esas zonas de la cavidad bucal con hueso insuficiente. Sin embargo