Breve Introduo:

FOCO NA VIDA uma iniciativa que tem o objetivo de compartilhar aprendizados sobre os temas: Qualidade de vida, Equilbrio e Realizaes. Ns acreditamos que a verdadeira riqueza est no equilbrio e realizao pessoal em todas as dimenses da vida. Para essa busca, entendemos que precisamos de reflexes e atitudes. Este e-book, portanto, rene os 50 melhores pensamentos, publicados no nosso canal no Facebook, considerando a aprovao demonstrada pelos nossos milhares de leitores. Convidamos voc a ler este livro com ateno porque bem provvel que o contedo pode mudar sua vida para melhor, como j tm relatado muitos dos nossos seguidores. Essa a nossa expectativa e o nosso sincero desejo. Obrigado pela ateno e pelo apoio. Boa leitura! Por Conrado Navarro e Leandro Mattera

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ndice dos Temas:

1. Atitude 2. Propsito de Vida 3. Crescimento 4. Paixo pelo Trabalho 5. Relacionamentos 6. Crticas 7. Hbitos 8. Sinais e Aceitao 9. Aprendizado e Ao 10. Comunicao 11. Erros 12. Razo e Emoo 13. Realizao Pessoal 14. Riscos 15. Educao 16. Atitude 17. Mudana 18. Fases 19. Liderana e Famlia 20. Prtica 21. Desenvolvimento Pessoal 22. Equilbrio Emocional 23. Valores 24. Zona de Conforto 25. Equilbrio e Excesso de Trabalho 26. Mente Aberta 27. Riqueza 28. Erros 29. Pessoas e Humildade 30. Mudana de Carreira 31. Equilbrio 32. Ansiedade e Afobao 33. Vitrias 34. Equilbrio Dinmico 35. Mudana 36. Medos 37. Tempo 38. Quanto custa? 39. Aprendizado e Crticas 40. Pessoas 41. Empreendedorismo 42. Suficincia e Equilbrio 43. Riqueza 44. Ousadia e Persistncia 45. Famlia e Tempo 46. Escolhas 47. Ao 48. Autoconhecimento 49. Prioridades e Qualidade de Vida 50. Melhores sim, mas no Perfeitos

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Atitude:

Ao notar alguma coisa errada ou em discordncia com seus valores,

voc pode: 1. Ignorar (voc cria uma desculpa); 2. Fingir que aquilo no te incomoda (voc faz o tempo passar); ou 3. Ser parte da soluo oferecendo-se para transformar (voc faz alguma coisa). Quer ver? Fale mais "bom dia" se quer que as pessoas sejam mais educadas com voc. Experimente ser sndico para levar adiante as melhorias que tanto deseja onde mora. Oua mais se acha que todo mundo s quer falar de si mesmo e suas qualidades. Que tal? Atitude diferente, combinado?
POR CONRADO NAVARRO

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Propsito de Vida:

Podemos conseguir muitas coisas. Mas ser que as queremos de

verdade, por vontade prpria? Por isso, essencial ter clareza sobre o propsito de vida.

A partir da, fica mais fcil definir quais so as prioridades e metas em cada esfera da vida. Depois uma questo de atitude, confiana e perseverana em busca dos objetivos.

POR LEANDRO MATTERA

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Crescimento:

Voc se relaciona bem com quem o(a) critica? Como lida com as
pessoas que discordam de voc com mais frequncia do que voc gostaria? Tenha em mente que quem concorda em tudo talvez no se importe tanto com voc. Para crescer preciso que exista o que eu chamo de "interferncia positiva", que tanto podem ser as crticas construtivas, as opinies divergentes (com respeito) ou as situaes-limite (discusses despropositadas). como lidamos com cada uma dessas situaes que interessa para crescermos, no a situao em si. Se algum discorda, que bom, aproveite o momento porque voc tem algo a aprender. Agradea porque voc est diante de uma oportunidade de crescer.
POR CONRADO NAVARRO

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Paixo pelo Trabalho:

80% das pessoas no esto felizes com seu trabalho, segundo

pesquisas nos EUA, e este tema ser bastante discutido no Foco na Vida. Tanto eu como o Conrado Navarro j fizemos grandes mudanas de carreira em busca de realizao pessoal. No meu caso, j deixei inclusive dois empregos nos quais havia ingressado por concurso e um no maior escritrio da Amrica Latina na sua rea. Na ltima mudana, errei ao demorar demais para sair, o que resultou em problemas de sade (j superados). Tambm confesso que demorei muito tempo para superar a viso negativa que tinha a respeito do trabalho. Hoje, ao contrrio, entendo como a paixo por ele uma bno, algo fundamental para uma vida com sentido. Continuo aprendendo, mas agora acredito que um trabalho com significado deve levar em conta: (i) (ii) (iii) (iv) (v) o propsito de vida; os valores; a paixo; seus pontos fortes; e o aspecto de agregar valor para os outros.

E voc, como enxerga o trabalho?

POR LEANDRO MATTERA

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05

Relacionamentos:

Equilibrar expectativas dos outros e nossos prprios desejos no

algo simples. Embora eu sempre insista que nossas necessidades e nossa prpria viso de ns mesmos sejam prioridades, importante manter um bom relacionamento com o todo, o que exige ateno, dedicao e participao. Que bom que podemos aprender com os demais, ento aproveito para compartilhar trs sugestes que absorvi observando casais cuja felicidade e estilo de vida so exemplos: 1. Admire o outro. importante se orgulhar de quem divide a vida com voc ou ser muito difcil viver com intensidade os seus sonhos e os dele(a); 2. Estimule a individualidade e o tempo para o que de cada um. Os hobbies, o tempo sozinho, o momento sagrado para fazer algo de que gosta, tudo isso precisa ser reconhecido e respeitado; 3. Converse. Converse muito. Sobre tudo. O dilogo franco e honesto, sempre acompanhado de muito respeito, algum bom humor e em tom de voz ameno criam uma "atmosfera anti-mentira" e selam o compromisso assumido.
POR CONRADO NAVARRO

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Crticas:

Merece bastante reflexo a frase de Norman Vincent:

"O mal de todos ns que preferimos ser arruinados pelo elogio a sermos salvos pela crtica." E voc, como lida com as crticas? Est aberto para ouvi-las, de verdade? Particularmente, acredito no valor das seguintes etapas: 1. Estar aberto para ouvir as crticas com ateno; 2. No levar para o lado pessoal, deixando de lado o ego; 3. Avaliar se construtiva ou no; 4. Se for, aprender a lio e corrigir a rota de ao, agradecendo pessoa que fez o alerta; 5. Se no for, ignor-la e, nos casos de m inteno da parte contrria, perdo-la e deixar o erro com quem o cometeu.
POR LEANDRO MATTERA

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Hbitos:

Fatores como a preguia e a acomodao frequentemente tiram de

ns a capacidade de fazer a diferena. No raro, a zona de conforto to profunda que sequer somos capazes de reconhecer que estamos nela de forma to enraizada. Em momentos assim, comum desejarmos inmeras transformaes, mas sem a necessria atitude e ao para busc-las. Portanto: 1. Antes de pensar nos milhes que sua grande ideia vai gerar, cuide bem do pouco que voc tem hoje; 2. Acostume-se mais a resolver problemas e prestar favores e menos em pedir tudo e exigir perfeio; 3. Procure ter mais opinio e ser mais sincero a usar retrica e a hipocrisia para justificar suas decises. Em essncia, o que quero compartilhar simples: novos hbitos no surgiro apenas a partir da fora de vontade ou da simples inteno de melhorar. O que interessa ser coerente com os objetivos e praticar as aes que deseja ver nos outros.
POR CONRADO NAVARRO

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Sinais e Aceitao:

Voc atenta para os sinais que surgem ao nosso redor e indicam se

estamos no caminho certo ou no? Para isso, necessrio estar consciente e alerta para perceber efetivamente o significado de alguns desses indicadores. Por exemplo, voc j insistiu e superou problemas consecutivos para realizar algo que queria e cujo resultado final foi pssimo? Quando tudo parece dar errado, ser que no um alerta para aceitarmos a situao e revermos nossos planos, no sendo refns da nossa prpria vontade? Herclito de feso (um dos meus filsofos preferidos) j alertava: No melhor para os homens que lhes acontea tudo que eles querem. s vezes, hora de avanar e superar. Em outros casos, convm recuar, aceitar e ter pacincia. Querer que tudo ocorra de acordo com nossa vontade algo decorrente da nossa iluso de controle, que sempre confrontada com a realidade em constante mudana e cheia de imprevistos.
POR LEANDRO MATTERA

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Aprendizado e Ao:

Quanto do seu tempo voc realmente dedica ao aprendizado?

Pergunte mais, responda menos. Arrisque mais, planeje menos. Apaixone-se mais, entenda menos. Erre mais, engane menos. Ame-se mais, exija menos. Elogie mais, critique menos. Compartilhe mais, guarde menos. Sugestes muito bvias, simples? Legal! Ento... Pratique mais, enrole menos. Desejo a voc muito sucesso!
POR CONRADO NAVARRO

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Comunicao:

Que tal compartilharmos menos reclamaes e mais alegrias?

Se a outra pessoa no faz parte da soluo ou no pode ajudar, tambm no merece fazer parte do problema.
POR LEANDRO MATTERA

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Erros:

Como voc lida com o erro e a possibilidade de errar? difcil assumir

um desvio, pedir desculpas e seguir em frente? E os erros ligados aos relacionamentos (casamento e amizades), so mais duros e difceis de lidar? Essas perguntas me motivaram a observar mais de perto meus mentores e algumas pessoas que admiro, aquelas humildes, focadas na famlia e no equilbrio. Constatei algo simples, mas poderoso: a confiana e a sinceridade (e no a gravidade do erro ou sua natureza) que determinam como os erros so (sero) tratados. Captei algo bvio, mas difcil de praticar: para pessoas bem resolvidas, honestas e cujo relacionamento se baseia na confiana, errar faz parte e desejvel - no existe aquela tpica atitude de tentar sustentar o erro ou encobri-lo atravs de mentiras e histrias que fogem dos valores essenciais, ligados famlia ou amizade. O convite que deixo para reflexo esse: no existe ambiente ou relacionamento prova de erros. Errar, portanto, no uma escolha consciente, parte do caminho - ningum decide errar e machucar-se ou ferir o outro. Por outro lado, confiana, dilogo e franqueza no trato dos erros so, felizmente, escolhas pessoais.
POR CONRADO NAVARRO

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Razo e Emoo:

Responda rapidamente a essa pergunta j formulada por alguns

autores: O que mais importante: seus braos ou pernas? Ambos, claro. Da mesma forma, razo e emoo precisam ser conciliadas para vivermos em equilbrio. A mente pode fazer timos planos, mas somente o corao quem nos faz sorrir. A sabedoria, acredito, surge desse encontro.
POR LEANDRO MATTERA

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Realizao Pessoal:

O que diferencia pessoas bem-sucedidas e felizes daqueles que no

conseguem atingir seus sonhos com equilbrio? A verdade que no h UMA resposta, mas basta observar para APRENDER que: 1. A definio de sucesso, bastante pessoal e subjetiva, passa por valores, princpios e resultados tambm relacionados ao bem-estar, felicidade e famlia; 2. O amor um fator presente, sempre demonstrado de forma sincera e abrangente, sem vergonha, inveja ou segundas intenes; 3. A compaixo surge antes da inteno de fazer negcios, o que denota a singular preocupao com as pessoas antes de v-las como uma oportunidade de retorno financeiro - este ser consequncia de um relacionamento honesto criado a partir de intenes verdadeiras. Que tal? Conhece gente assim? Gostaria de conhecer?
POR CONRADO NAVARRO

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Riscos:

Arriscar preciso e o maior de todos os riscos, na vida, o de no

arriscar nada. Pense nisso: se voc no tivesse trocado o certo pelo incerto, estaria engatinhando at hoje.
POR LEANDRO MATTERA

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Educao:

Pitgoras afirmava: "Educai as crianas, para que no seja necessrio

punir os adultos". Cabe lembrar que a responsabilidade de educar dos pais, responsveis e familiares, no da escola - a ela cabe o papel de ensinar. A prtica (e portanto o aprendizado) uma atividade que deve ser promovida pela famlia. Voc concorda?
POR CONRADO NAVARRO

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Atitude:

5 CO que, mais praticados, tendem a melhorar a vida de todos ns:

COragem COmpromisso COmpanheirismo COrdialidade COlaborao
POR LEANDRO MATTERA

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Mudana:

Muita gente s acolhe a mudana depois de um acontecimento

extraordinrio, traumtico, quando enxerga no novo a nica sada para aquela situao. E se aproveitssemos melhor nossa chance de escolher, no dia a dia, simplesmente no adiando decises importantes ou subestimando a necessidade de pequenas correes de conduta e rota? No espere por um evento catastrfico; prefira agir de forma a criar oportunidades para que seu tempo at l seja aproveitado da melhor maneira possvel. No d a importncia indevida ao acaso ignorando sua chance de fazer mais hoje!
POR CONRADO NAVARRO

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Fases:

A vida tem seus ciclos e fases. Em certos momentos, hora de

plantar; em outros, de colher; e ainda temos os perodos em que melhor esperar ou simplesmente parar por certo tempo. Isso parece simples, mas tenho observado que boa parte das frustraes e ansiedades decorrem da no aceitao do cenrio descrito. Numa sociedade cujo ritmo constantemente acelerado e imediatista, acredito no valor de entender que certas coisas tm momentos oportunos ou levam tempo. Vocs no acham que isso ajuda no nosso equilbrio?
POR LEANDRO MATTERA

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Liderana e Famlia:

Em uma recente conversa com o amigo Alex Arcanjo, ele me disse: "Muita
gente ainda insiste em dizer que em casa h um 'chefe de famlia', j percebeu? Onde est o lder da famlia?". Interessante, no? Lder de famlia, ser que essa figura existe em sua casa? Seguimos no nosso papo e percebemos que duas caractersticas parecem comuns queles que so nossos mentores e exemplos de pessoas equilibradas nas diversas dimenses da vida: 1. Os propsitos so definidos antes da tomada de decises. Parece algo bvio, mas o que mais se v so pessoas decidindo por isso ou aquilo sem avaliar se a escolha est realmente ligada ao que ela quer para si e sua famlia. Nossos propsitos precisam ser definidos com carinho, cuidado e muita ateno - e da em diante as decises devero ser baseadas neles (e no apesar deles). H uma frase de que gosto bastante, cujo autor no sei quem , que diz: "Um homem sem propsito como um barco sem leme". 2. Ao ver um problema, uma soluo proposta. Para ser parte da mudana, algo que tanto afirmarmos querer, temos que ser proativos e propor respostas para os problemas enfrentados no dia a dia. Cabe lembrar que o problema no est em criticar ou apontar o que est errado, mas em simplesmente fazer isso por egosmo e prazer. Acredito bastante na mxima muito divulgada pelo escritor Roberto Shinyashiki: "Quem quer fazer, arruma um jeito. Quem no quer, arruma uma desculpa". Os verdadeiros lderes so aqueles capazes de fazer, oferecer ajuda e apontar uma sada. Que tal se tornar um lder de famlia e esquecer o horrvel termo "chefe de famlia"?

POR CONRADO NAVARRO

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Prtica:

Se algum pedir para que voc desenhe, agora, duas crianas e uma
casa, como voc faria este desenho? Pense um pouco... Ser que no seria MUITO parecido com aqueles que voc fazia nos primeiros anos na escola? Desconfio de que sim (salvo raras excees, claro). Por que ser? Provavelmente porque voc no se dedicou a essa habilidade. Se no treinou, no evoluiu. Simples assim. Portanto, no basta envelhecermos para nos tornarmos melhores; apenas com foco e prtica podemos nos aperfeioar e crescer.
POR LEANDRO MATTERA

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Desenvolvimento Pessoal:

Como descobrir os pontos em que precisamos melhorar? A resposta

passa, provavelmente, por dois caminhos: 1. Pelo autoconhecimento e reflexo. 2. Pela abertura a crticas construtivas, ouvindo com ateno a colaborao de outras pessoas, que apontam aquilo que, muitas vezes, no enxergamos sozinhos. Voc se dedica ao primeiro item? aberto para o segundo? E quando as pessoas se recusam a ouvir nossos conselhos bem intencionados? Vejo quatro cenrios: (i) O outro no est disposto a evoluir, e no nos escutar de forma nenhuma. (ii) Estamos usando uma forma inadequada de comunicao, talvez muito intimidadora. (iii) Considerando que temos uma viso limitada e parcial, podemos estar sugerindo algo equivocado. (iv) Pode ser que, pela histria de vida, a outra pessoa ainda no est no momento (ou preparada) para ouvir.
POR LEANDRO MATTERA

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Equilbrio Emocional:

Uma frase simples e direta, de Elizabeth Kenny, mostra um dos

principais desafios que enfrentamos no convvio com as pessoas: Aquele que te irrita te domina. Por isso, precisamos evitar a influncia de emoes negativas. Para lidar com pessoas difceis, acredito no valor destas trs aes: 1. Preserve sua energia, deixando o erro com quem o cometeu. 2. Perdoe e no leve para o lado pessoal. 3. Foque nas pessoas que so bacanas conosco, lembrando das suas influncias positivas.
POR LEANDRO MATTERA

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Valores:

comum que a gente use o conceito de "certo e errado" para tomar

uma deciso, evitar um relacionamento ou mesmo construir nossa histria. Funciona, mas causa desgaste. Por que no apenas ser coerente e usar o bom senso? Explico. "Certo e errado" envolve opinio, julgamento e expectativa dos outros (o que certo para um pode no ser para o outro); bom senso e agir de forma coerente diz respeito a si mesmo (cada um de ns, nossos valores e princpios - o julgamento do outro no importa). Faz sentido?
POR CONRADO NAVARRO

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Zona de Conforto:

Quando foi a ltima vez que voc fez algo pela primeira vez? Que tal
aproveitar este momento para fixar o objetivo de realizar algo diferente nesta semana? Pode ser algo simples (como experimentar um alimento diferente) ou complexo (como iniciar um grande projeto). O importante, acredito, criar o hbito de sair da zona de conforto.
POR LEANDRO MATTERA

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Equilbrio e Excesso de Trabalho:

Outro dia, um grande amigo me perguntou sobre um episdio antigo.

Quando eu trabalhava na rea corporativa, o profissional snior da rea costumava comentar que o fim de semana demorava para passar tamanho era o seu apetite workaholic. Esse meu amigo me perguntou: ser que isso no era positivo, porque ao menos ele era feliz por 5 dias, ao invs de 2? Acredito que no, porque isso no pode ser admirvel numa perspectiva ampla e humana. No Foco na Vida, acreditamos no valor da paixo pelo trabalho. Mas acreditamos mais ainda na importncia do equilbrio. Podemos ser felizes com algo determinado. Mas, ao esquecermos das demais reas da vida, surgem desequilbrios que tendem a levar a arrependimentos futuros. No caso, aquele profissional j trabalhava (h 7 anos) todos os dias pelo menos at a meia-noite (!). Pergunto: e o tempo ao lado da famlia? E a filha que crescia longe dos seus olhos? E seu fsico e a sade? E os lados cultural e espiritual? Onde ficavam os contatos com os amigos? E as pausas para autoconhecimento? Alis, ser que em algum momento ele se fez essas perguntas? Por isso, importante priorizar a busca pelo equilbrio.
POR LEANDRO MATTERA

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Mente Aberta:

Em Assim falou Zarasthustra, Nietzsche afirmava: E aquele que no

quiser morrer de sede, entre os homens, deve aprender a beber em todas as fontes. A nossa evoluo depende do nosso grau de abertura para novas possibilidades. Se nos limitamos, em funo de preconceitos ou outros bloqueios mentais, perdemos uma srie de coisas que poderiam transformar nossas vidas para melhor. Que tal criar o hbito de fazer algo, pela primeira vez, com mais constncia? Quando foi a ltima vez que fez algo novo?
POR LEANDRO MATTERA

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Riqueza:

Ser rico significa saber lidar melhor com o que no temos do que com
o que sonhamos ter. Frustrao bem assimilada cria pessoas humildes. Gente humilde cria e enxerga oportunidades.
POR CONRADO NAVARRO

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Erros:

no valor e nas lies que os erros proporcionam considerando o aprendizado resultante. Por outro lado, observo dois fatores pessoais que dificultam esse tipo de postura: 1. Excesso de valorizao do ego; e 2. Ansiedade. Em relao ao ego, quanto maior o apego, mais as pessoas se afastam da posio de aprendiz. Fazendo questo de estarem certas o tempo todo, no admitem falhas e concentram-se em criar racionalizaes para se defenderem e atacarem o tempo todo (pessoas e circunstncias externas). Quanto ansiedade, no clssico A Democracia na Amrica, o filsofo Tocqueville j observava como as pessoas tinham grande nsia de buscar o menor caminho, o atalho, para alcanarem seus objetivos considerando as infinitas possibilidades de crescimento. Com a acelerao dos tempos atuais, percebo que essa ansiedade intensificada e as pessoas tm grande dificuldade de lidar com frustraes relativas s aparentes perdas de tempo, dinheiro e energias. Por isso, sentem-se infelizes com os erros, condenando-os excessivamente.
POR LEANDRO MATTERA

Acredito

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Pessoas e Humildade:

Ralph Waldo Emerson, com extrema sabedoria, afirmava que:

"Cada pessoa que eu encontro superior a mim em algum aspecto sobre o qual eu aprendo algo." Todos ns temos pontos fortes e fracos. Ok, isso bvio. Mas importante ter a conscincia de que a diversidade fundamental para nosso aprendizado e convvio social. Acho interessante reconhecer que cada pessoa est fazendo o melhor que pode, considerando suas possibilidades, caractersticas e prioridades individuais. Em vez de julgar, acredito que a melhor atitude a de procurar aprender e descobrir quais so as formas de colaborao que cada um pode nos oferecer.

POR LEANDRO MATTERA

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Mudana de Carreira:

Para buscar realizao profissional e pessoal, em muitos casos,

necessrio ter a coragem de buscar novos rumos. No algo fcil, mas pode ser extremamente compensador. O essencial pensar nas possibilidades positivas que podem surgir, em vez de apenas focar nas supostas perdas. Na foto abaixo, temos um exemplo interessante, mostrando o antigo registro do Alain Prost como jogador de futebol. Ele ousou buscar um novo esporte e se tornou um dos maiores pilotos de todos os tempos.

POR LEANDRO MATTERA

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Equilbrio:

Nossos hobbies no so apenas atividades que permitem diverso e

paz, mas tambm momentos em que podemos nos concentrar em apenas ns mesmos - o que significa renovar o esprito, o desejo de seguir lutando e a alegria de viver. Arrume tempo para voc na sua agenda!
POR CONRADO NAVARRO

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Ansiedade e Afobao:

Com a sabedoria tradicional, esta mais uma das clssicas frases de

Warren Buffett: "Algumas coisas levam tempo. No d para gerar um beb em um ms engravidando nove mulheres." Aqui no Foco na Vida, defendemos a importncia de saber quais so nossas prioridades e de evitar a eterna procrastinao na busca por nossos sonhos. Porm, isso no se confunde com afobao e inconsequncia. Certas coisas levam tempo e demandam planejamento. Agir de modo afobado, movido pela ansiedade, pode gerar resultados desastrosos. Alm disso, importante evitar comportamentos semelhantes ao de crianas mimadas, que querem tudo a seu dispor imediatamente. necessrio ter maturidade para saber esperar, vivendo e agindo conscientemente no presente, para que os resultados venham no momento oportuno.
POR LEANDRO MATTERA

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Vitrias:

Uma coisa voc ler aqui ou em qualquer lugar que o mais

importante em uma histria de sucesso o caminho percorrido, no o resultado em si (ou o evento final normalmente apresentado). Outra coisa voc viver assim, fazer das vitrias um desejo, mas no uma condio para se considerar algum de sucesso. Porque o estilo de vida que interessa aquele em que a graa das coisas est na jornada, nos fracassos, frustraes e vitrias que ela oferece. aquele em que as consequncias so sempre bem vindas porque so fruto de escolhas apoiadas em valores e princpios, no em expectativas. Como assim? O que falta? simples: precisamos errar mais, fracassar mais, enfrentar mais frustraes, s assim seremos capazes de encontrar nossa verdadeira fora e, quem sabe, nosso propsito maior. Isso voc j sabe, mas acontece que erros e fracassos no so romnticos. Quer saber, orgulhe-se dos erros e tropeos da mesma forma que se orgulha de suas vitrias. Isso far diferena.
POR CONRADO NAVARRO

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34

Equilbrio Dinmico:

Lembre-se: a vida sempre catica e tudo est em constante

mudana. E o equilbrio precisa ser dinmico para adaptar-se aos desafios sempre surpreendentes.

POR LEANDRO MATTERA

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35

Mudana:

Em relao ao novo, voc pode:

1. Assumir que a mudana de hbito/comportamento difcil e simplesmente deixar as coisas como elas esto; ou 2. Respeitar a situao, entendendo que o processo deve ser encarado, e dar o primeiro passo. O bom que ns podemos escolher e as consequncias so sempre fruto de nossas decises. Ufa!
POR CONRADO NAVARRO

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Medos:

Voc se deixa paralisar pelo medo? Particularmente, acredito que

estes dois tipos de receio so grandes ladres de sonhos, que impedem uma srie de realizaes pessoais: 1. Medo de errar ou falhar; e 2. Medo da rejeio por parte dos outros. Elimine esses impostores do seu caminho e tire do papel suas ideias e projetos.
POR LEANDRO MATTERA

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Tempo:

comum que as conversas sobre tempo sejam focadas em como administr-lo melhor, o que o associa com a tentativa de ser sempre mais produtivo, fazendo mais em menos tempo e corrigindo coisas importantes no realizadas. De um tempo pra c, tenho olhado para o tempo de uma maneira menos pragmtica e mais bvia: ele s pode ser aproveitado no momento presente; passei a ver que produzir ter a sensao de ter feito o melhor em determinado instante. Deixei de me culpar pelo que passou e fiquei menos ansioso com o que ainda no aconteceu. Repare que no quero tirar a importncia de planejarmos o uso do tempo, mas focar no que realmente importa: nossas prioridades em relao ao tempo. Se fazemos o que interessa, o tempo ser aliado; se nos desviamos, ele passa a ser culpado. No faz sentido. Concorda?
POR CONRADO NAVARRO

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Quanto custa?

Ao adquirir algo, voc leva em conta todos os custos financeiros

envolvidos? Mais do que isso, considera o tempo gasto? Indo mais alm, avalia a energia fsica e mental de que necessitar? E o custo de oportunidade basicamente, aquilo de que abre mo em decorrncia daquela escolha? Por exemplo, ser que vale mesmo a pena construir uma casa em vez de comprar pronta? Compensa andar a cidade inteira para economizar R$ 0,03 no litro de combustvel? Cada um ter uma resposta, mas refletir a respeito ajuda a fazer escolhas conscientes.
POR LEANDRO MATTERA

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39

Aprendizado e Crticas:

O bom de viver de forma intensa poder aprender com cada um dos

passos dados, sejam eles bem-sucedidos ou frustrantes. Como voc lida com as crticas? Falo no s daquelas benfeitas, estruturadas e que procedem, mas das crticas jogadas como forma de amedrontar e criar "clima". A primeira e mais bvia interpretao a de que ter o trabalho criticado no sinal de que somos incompetentes. Ou podemos fazer melhor, ou estamos cercados de pessoas que podem nos ensinar mais, ou temos nossa volta gente invejosa que no quer contribuir com nosso crescimento. A incompetncia tambm uma resposta factvel, alm de outras que no mencionei por entender que a maior parte dos casos pode ser enquadrada no cenrio que ilustrei. O fato que, independentemente de qual seja a razo para a crtica, o principal fator de mudana est em ns, no nos outros. A crtica no o problema. O que fazemos com a crtica e a partir dela o que realmente interessa - e neste caminho sero testados o nosso carter (quem somos), nossa determinao (o que queremos), compaixo (como vemos os outros) e capacidade (o que aprendemos). Ento, a prxima vez que algum criticar o seu trabalho, esteja ele com ou sem a razo, olhe fundo nos olhos desse cidado e agradea. "Obrigado, voc acaba de me tornar uma pessoa melhor". Ah, sim, divirta-se com a reao dele... E pratique o que acabamos de discutir. POR CONRADO NAVARRO

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Pessoas:

Pense rapidamente em quantas pessoas j frustraram profundamente

voc ao longo do tempo? Mais de 10, 20 ou 50? Agora pense em quantas pessoas voc j conheceu e teve contatos durante a vida? Mais de 1000, 10 mil, 30 mil? Ser que vale a pena ser fechado para o mundo e para as pessoas? Ser que vale focar tanto em quem te desaponta? Para mim, sem dvida, melhor viver com confiana e abertura.
POR LEANDRO MATTERA

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Empreendedorismo:

Esses dias algum perguntou minha opinio sobre o que eu achava de

quem abre seu prprio negcio. Respondi de forma bem calma algo assim: Empreender trabalhar muito mais que como empregado e saber que enquanto voc dorme, a concorrncia avana. E ainda assim conseguir sonhar. Que tal? Vocs concordam?
POR CONRADO NAVARRO

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Suficincia e Equilbrio:

Voc sabe claramente o que SUFICIENTE em sua vida? A responsabilidade por

essa definio sua ou voc se deixa influenciar pelos outros ou pelo marketing? Acredito que essa viso importante como requisito para uma vida equilibrada. Afinal, fundamental saber para onde direcionar os nossos esforos, ateno e energia. Lao Tzu j afirmava que as pessoas diminuem onde h pouco e acrescentam onde j h muito. Por exemplo, existem aqueles que somente se concentram em ganhar dinheiro, numa busca incessante e sem sentido. Outras pessoas tm obsesso pelo corpo (supostamente) perfeito e, para isso, concentram todas as suas energias. E como ficam as outras reas da vida? Dessa forma, para a busca do equilbrio em todas as dimenses da vida, necessrio saber o que suficiente em determinados momentos e em determinadas reas. Claro, isso sempre deve ser reavaliado em funo das contnuas transformaes e mudanas. Nem sempre fcil e eu tambm tenho dificuldades s vezes. Mas, por exemplo, eu sei claramente quais so os itens fundamentais de que preciso nos meus carros. Com o passar do tempo, posso reavaliar minhas prioridades, mas no serei influenciado por lanamentos, pelo marketing ou pela presso social. Se isso no estiver claro, corremos o risco de ter um destino semelhante ao retratado no Mito de Ssifo, que foi condenado a rolar eternamente uma pedra at o alto de um morro, momento no qual ela despencava novamente. Qual o sentido disso? Reflita sobre o que importante para voc.

POR LEANDRO MATTERA

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Riqueza:

E se te perguntassem "O que riqueza?", qual seria sua resposta?

Infelizmente, ainda h uma forte associao entre riqueza e cifras milionrias - o ideal de vida propagado aquele da famlia que pode realizar todos os seus sonhos de consumo e comprar o que quiser. Dinheiro, bens, roupas da moda, celular ltimo modelo e por a vai. Hum, eu acho essa perspectiva muito simples, vazia e superficial. Em tempos onde "tudo est venda" (afirmao de especialistas, no minha), em que a graa dos relacionamentos est em "vender-se em 90 segundos" (so vrios os livros e cursos neste sentido), sinto falta de conversas sinceras, sem interesse, de atividades feitas apenas por prazer e da busca por SER melhor, mais til e feliz e TER menos coisas. Quem me conhece sabe como gosto de "tomar caf" com os amigos. Riqueza pra mim ter TEMPO para ser o que quero ser; riqueza cultivar amizades pelo simples prazer de ter com quem CONVERSAR sobre o que quiser; riqueza ser LIVRE para escolher o que quero ler, comentar e do que gostar; riqueza ser importante para os outros por OPO, no por dinheiro. O que riqueza pra voc?
POR CONRADO NAVARRO

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Ousadia e Persistncia:

Ousadia no significa inconsequncia. Persistncia no teimosia.

Existem momentos para sonhar e voar e outros para estar acordado, de preferncia com os ps no cho.
POR LEANDRO MATTERA

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Famlia e Tempo:

Repare em quanto tempo voc geralmente dedica ao trabalho e aos

aspectos profissionais de sua vida em relao ao tempo que passa com sua famlia. A questo no necessariamente trabalhar menos, o que nem sempre possvel ou desejvel, mas tornar os momentos ao lado da famlia mais significativos. "Qualidade versus quantidade", como sempre falam por a. A reflexo que convido voc a fazer : ser que voc no passa tempo demais reclamando de como as coisas so, sonhando como poderiam ser em vez de simplesmente aproveitar o momento?
POR CONRADO NAVARRO

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Escolhas:

Os resultados de alguma deciso passada esto te incomodando?

possvel eliminar ou alterar esses efeitos? Ento reflita sobre a seguinte pergunta antes de definir o que fazer: Sabendo o que sei atualmente e considerando o que importa para mim, eu teria feito a mesma escolha? Caso a resposta seja negativa, pense nas melhores alternativas para resolver a situao.
POR LEANDRO MATTERA

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Ao:

Otimismo sem ao apenas torcida. Se voc quer mesmo, no

adianta s fora de vontade e pensamento positivo. Precisa correr atrs! bvio, no? Que bom, assim no restam dvidas sobre a importncia da atitude. Vamos agir? Agora?
POR CONRADO NAVARRO

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Autoconhecimento:

mais estudo hbitos e pensamentos de pessoas bem sucedidas e realizadas, mais percebo uma caracterstica comum: essas pessoas se conhecem muito bem. Voc tem clareza sobre seus pontos fortes e fracos? Procura refletir sobre quem exatamente voc e por que diferente de todas as demais pessoas? Sabe qual o seu propsito de vida e quais projetos te levaro adiante? Acredito que buscar respostas para essas perguntas o ajudar bastante, como tem me ajudado.
POR LEANDRO MATTERA

Quanto

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Prioridades e Qualidade de Vida:

felicidade geralmente associada com algum grau de independncia e, principalmente, liberdade. Mas como atingir o equilbrio entre tempo livre, trabalho e famlia? Felizmente, no h uma frmula ideal para isso - o que importante porque permite que cada um de ns crie nosso senso particular de prioridades. Reparou na palavra-chave deste pequeno texto? PRIORIDADE! O ponto de partida reconhecer que o equilbrio merece mais ateno e definir o que realmente importa para o SEU conceito de qualidade de vida. A partir da tudo ficar mais fcil.
POR CONRADO NAVARRO

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Melhores sim, mas no Perfeitos:

E u, voc e todos ns, como seres humanos, jamais seremos perfeitos.

Isso super bvio, mas bom lembrar para que aceitemos melhor os nossos erros e falhas. Apesar de buscarmos a evoluo constante, o mximo que conseguiremos nos tornarmos melhores a cada dia. Opa, mas isso, convenhamos, j um baita resultado que deve ser comemorado! Por isso, sempre importante manter a gratido e a felicidade pelo que j conquistamos. Esse estado de contentamento muito importante como base de partida para voos cada vez mais altos. Alis, ser que essa eterna busca por aperfeioamento no o componente fundamental da perfeio de nossas vidas?
POR LEANDRO MATTERA

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Os Autores:

CONRADO NAVARRO
Vibra com a oportunidade de compartilhar o que aprendeu e, assim, aprender ainda mais com quem tem o mesmo esprito altrusta. Acredita em uma vida baseada em valores, princpios e sempre norteada pela qualidade de vida e liberdade. Empreendedor serial, coleciona diversos fracassos e sucessos com o mesmo sorriso no rosto. investidor profissional e educador financeiro, fundador do Dinheirama.com e autor dos livros "Dinheiro um Santo Remdio" e "Vamos Falar de Dinheiro?".
Contatos:

E-mail: navarro@dinheirama.com

LEANDRO MATTERA
Apaixonado pela vida e pelo aprendizado. Valoriza o equilbrio, em todas as dimenses da vida, como essencial para a realizao pessoal. Dedica-se ao desenvolvimento pessoal h mais de 14 anos. Acredita que viemos ao mundo para viver, evoluir e compartilhar algo simples assim. Atuou na rea corporativa, em grandes empresas, e no servio pblico federal, antes de dedicar-se ao empreendedorismo digital. fundador da consultoria automotiva Carro e Dinheiro, tendo escrito artigos e concedido entrevistas para diversos veculos da mdia.
Contatos:

E-mail: mattera26@gmail.com

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