O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver

Wandeilson Bezerra

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O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver

Dedico este livro minha esposa Mrcia e s minhas filhas Lavnia e Letcia

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Contedo INTRODUO........................................................................................ 5 OS MINOTAUROS ................................................................................. 8 O SABOR DA VIDA ............................................................................... 13 APRENDA A SENTIR............................................................................. 16 FUJA DAS DROGAS.............................................................................. 20 O FRACASSO NORMAL ..................................................................... 23 PARA TODOS OS MALES, UM S REMDIO........................................ 26 FELICIDADE EXISTE? ............................................................................ 29 UMA RECEITA DE BOLO ...................................................................... 36 GOSTE DE SI MESMO .......................................................................... 40 EM PAZ COM A CONSCINCIA ............................................................ 46 ENCARE OS DESAFIOS ......................................................................... 53 Sobre o autor ...................................................................................... 56

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INTRODUO
Nos dias atuais, apesar do avano estrondoso da tecnologia, proporcionando aos homens conforto e bem-estar, percebemos um crescimento muito grande do nmero de pessoas com problemas emocionais, afetivos e orgnicos, bem como outros fatores desencadeando tristezas, melancolia, depresso e outros males que afligem a todos indistintamente, nos fazendo relembrar a assertiva do mestre Jesus aos seus discpulos: no mundo tereis aflies... As pessoas aflitas buscam de todas as formas uma soluo ou paliativo para suas angstias. O homem aturdido pelo sofrimento mergulha cada vez mais fundo nas suas fugas ou/e distraes, procurando alvio imediato, sem, portanto, meditar nas causas geradoras de tais aturdimentos. Se no trabalhadas, essas aflies podem vir a desencadear um profundo desgosto pela vida, causa no rara de muitos autocdios de forma direta ou indireta.

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Embargados pelo desgosto pela vida, o homem recorre s drogas em suas mltiplas formas. Por no encontrar sentido para continuar a vivendo, se entrega aos prazeres dissolventes, aos vcios de todos os tipos, que do uma falsa sensao de alvio e prazer, escamoteando a dor, mas que retorna, ao passar o efeito da embriagus, mas pungente que antes. Esse livro foi escrito para todos que precisam trabalhar suas aflies, para que no venha a desaguar no desgosto pela vida. Buscaremos pontear as causas mais comuns de desgosto, bem como traar diretrizes para que possamos nos desvencilhar desse sentimento que vez ou outra nos assola a alma. Na impossibilidade de nos livrarmos das aflies (problemas, desafios, provas), pois fazem parte do nosso processo como seres evoluintes, que possamos pelo menos mantermos o nosso gosto pela vida, objetivo dessas despretensiosas linhas que ora escrevo. No escrevo para os outros to somente. Mas, e principalmente para mim mesmo, que tambm sou assaltado por esse sentimento avassalador, fruto de minha invigilncia interior e porque no dizer da minha fraqueza como ser humano imperfeito, mas perfectvel, como todos o so. Busquei beber nos ensinamentos dos espritos para a realizao desta pequena obra, por ver no espiritismo a vertente mais caudalosa do conhecimento espiritual aqui no ocidente, doutrina que aambarca quase todos os ramos do conhecimento humano.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver Dentro do espiritismo consegui respostas satisfatrias para as minhas buscas, desde a minha pr-adolescncia, quando tive contato pela primeira vez com as obras da codificao. Espero que possa voc leitor conseguir encontrar as suas respostas. Se esse livrinho lhe ajudar, estarei feliz, pois eu terei realizado o meu objetivo.

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OS MINOTAUROS
Encontramos na vida exatamente o que buscamos

Existem certos animais que possuem uma caracterstica alimentar peculiar. So os chamados ruminantes. Esses animais aps ingerirem rapidamente o alimento, entre os perodos de alimentao eles tornam a regurgitar o alimento para a boca, onde de novo mastigado. Os bois e as cabras so animais ruminantes. Muitas pessoas tm o pssimo habito de ruminarem os seus problemas. Gostam de remoerem as mgoas, trazer a tona suas feridas no cicatrizadas. So verdadeiros minotauros.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver Minotauros eram figuras mitolgicas da Grcia antiga que eram metade bois, metade homens. Ns as reconhecemos na rua quando as cumprimentamos e fazemos aquelas perguntas de praxe: como vai? Elas sempre despejam um rosrio de lamentaes, reclamando de dores, de problemas, etc. Esto sempre a reclamar da vida, do governo... Esto sempre insatisfeitas com tudo. No conseguem aproveitar aquilo que j conquistaram. Vivem culpando os outros por sua infelicidade, sempre cheias de ressentimentos e mgoas. O passado sempre as persegue, e por isso no vivem o presente, nem vislumbram um futuro mais belo. Em geral so pessoas solitrias, pois as pessoas fogem de sua presena, pois o seu pessimismo contagiante. S se relacionam bem com pessoas que possuam afinidades com elas, que possuem os mesmos hbitos. Esto sempre doentes, cheias de dores e sintomas que nunca tem cura ou sequer um diagnstico, pois so fruto da somatizao de seus pensamentos e emoes doentias. Os remdios so os seus companheiros inseparveis. Esto com uma farmcia particular repleta de medicamentos para tratar as suas doenas-fantasma.
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So esquisitos e desconfiados. Quase sempre tem mania de perseguio. Vivem carregados de sentimento de autopiedade, desempenhando o papel de vtimas, de perseguidos ou de coitados. Querem que as outras pessoas sintam pena de seu estado. Clamam por ateno como crianas que fazem estardalhao para chamarem a ateno dos adultos. Torcem para que tudo d errado, para que assim possam dizer: eu no falei que no ia dar certo? No geral a vida dessas pessoas cheia de acontecimentos desastrosos, pra no dizer trgicos. Pois elas vivem a buscar por eles. Como Temos da vida exatamente aquilo que buscamos, a m sorte a companheira inseparvel dessas pessoas. Se por um acaso da vida, voc que est lendo este livro se identificou com esse perfil que acabei de traar, saiba que voc pode mudar essa realidade. Sei que muito difcil se desvencilhar de hbitos arraigados por muito tempo. difcil, mas no impossvel. O que eu vou aconselhar a voc muito simples. De antemo lhe aviso: simples, mas no fcil. O primeiro passo ser identificar em voc esses alguns desses traos na sua personalidade, ou outros que eu no listei aqui.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver Para este nterim, voc deve se conhecer, fazer um autoreconhecimento. Faa um levantamento de suas emoes, identifique as qualidades e defeitos, julgue-se, mas no se condene. Esse auto-reconhecimento mais bem feito noite, quando nos recolhemos aos nossos aposentos. Reserve pelo menos 5 minutos para fazer esse relatrio mental das suas atitudes, e ficar surpreso em descobrir voc mesmo. Identificado os seus defeitos e as suas qualidades, procure focar-se nas qualidades que voc reconhece como sendo a que mais se destaca na sua personalidade. Procure desenvolv-las. Por favor, no foque nos seus defeitos. Pois aquilo que focamos tende a crescer. Identifique os defeitos e passe adiante. Se focar nos defeitos pode desencadear um mecanismo de culpa. No quero que se sinta culpado por nada! por esse motivo que as pessoas no gostam de ficar sozinhas. Quando esto com elas mesmas, longe da multido, elas se deparam com a sua conscincia. Para evitar esse auto-encontro as pessoas buscam todo tipo de entretenimento: assistir TV, ler o jornal, ouvir o rdio, sair para fazer compras (principalmente as mulheres). Vale tudo para ficar ocupado, para fugir desse momento ntimo consigo mesmo, todo tipo de distrao.
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Seja o mais sincero possvel com voc mesmo, pelo menos com voc mesmo no minta. No use mascaras quando estiver a ss, e no tente passar a mo na sua prpria cabea, buscando racionalizar as suas atitudes. Sem desculpismos! Encontre as suas qualidades positivas e procure o crescimento delas, coloque-as em prtica, e as qualidades positivas desenvolvidas aos poucos iro fazer diminuir as qualidades negativas, at o seu desaparecimento total.

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O SABOR DA VIDA
Aquelas pessoas que perderam o gosto de viver, apenas existem, mas no vivem.

Estou acostumado a escutar pessoas dizerem: eu vou aproveitar a vida. Mas o que seria aproveitar a vida pra voc? Para muitos, seria como uma famosa frase da bblia: (...) comamos e bebamos, pois amanh morreremos. Essa uma viso estreita da vida, onde se leva em considerao to somente a vida fsica, como se no fssemos um conjunto, um KIT constitudo de esprito, corpo e ainda outro corpo que une os dois: o perisprito. Essa filosofia de vida a bandeira de todos aqueles que vivem a vida do pescoo para baixo. Vivem para fazerem sexo, dormirem e se alimentarem. Sem uma perspectiva de vida superior, procuram toda forma de prazer, de sensaes pesadas, de emoes turbulentas.
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Quando procuram uma religio, apenas para desencargo de conscincia, quando se chega ao limite do excesso, e sente as conseqncias no corpo. Atribuem suas mazelas, fruto do desgaste fsico, uma punio divina, e para ficarem quites com a justia suprema, vo ao padre ou sacerdote para ficarem limpos do pecado que cometeram. Aqueles que no tm uma mnima ligao religiosa, vo aos melhores mdicos, tratar a sua sade, para quando se recuperarem, voltarem aos mesmos excessos. Enquanto isso vo deixando de sentir as coisas sutis da vida, pois acostumaram os sentidos s experincias animalescas. Como diz a expresso popular: No conseguem enxergar um palmo frente do nariz. Ficam cegos diante da beleza das coisas simples, como o espetculo da natureza, o por do sol... Embotaram os sentidos. No escutam nem o prprio corpo dando sinais de desgaste... Tudo certo em satisfazer as necessidades primrias, no h nada de errado nisso. Divertir-se necessrio. O prprio Jesus gostava de festas regadas vinho. Mais existe muito mais para ser experimentado da vida. Alem dos 5 sentidos que conhecemos, existem outros, que no descobrimos ainda. Os sentidos so janelas para a vida.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver E a finalidade dos nossos sentidos nos deixar alertas e despertos. E o que fazemos? Anestesiamos os sentidos com entorpecentes, preferimos ficar adormecidos, e com isso perdemos muitas oportunidades de evoluirmos a nossa sensitividade global, que envolve a percepo sensorial e extrasensorial.

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APRENDA A SENTIR
Sabedoria no adquirir conhecimentos literrios, mas saborear os acontecimentos.

Viver adquirir sabedoria. Mas sabedoria no significa apenas conhecimento literrio, ou intelecto desenvolvido. A palavra sabedoria tem a mesma raiz da palavra saborear, degustar. O sbio aquele que degusta, que saboreia. Mas faz-se necessrio refinar o paladar, para sentir outros sabores mais sofisticados, mas sutis. Para isso eu tenho um exerccio que voc pode usar para desenvolver a sua sensibilidade:

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver Aprenda a sentir. Tome conscincia daquilo que voc sente, comece a exercitar a capacidade de sentir. Comece com os sentidos externos. Comece colocando a mo em uma vasilha com gua em diferentes estados de temperatura(at onde possa suportar). Aprenda a discernir os sons que chegam aos seus ouvidos, tente distingui-los. Aos poucos vai escutar muito mais tipos de sons, timbres, etc. Procure sentir o seu corpo, tome conscincia de cada parte dele. O corpo nos d muitos sinais, muitas referncias. Um espelho pode ser um auxiliar muito til nessa etapa. Fique em um local ventilado de frente ao espelho com pouca roupa, e comece a visualizar seu corpo no espelho. Depois o espelho se torna desnecessrio. Comeamos a visualizar o nosso corpo mentalmente. Poucas pessoas se do conta da importncia da respirao, por Ser um fenmeno mecnico de nosso organismo. Por isso mesmo respiramos mal. Faa exerccios respiratrios. Voc vai sentir coisas no seu corpo que no se dava conta. Vai sentir o sangue venoso circulando nas pernas, a pulsao do corao, etc. H um estgio mais desenvolvido de sensibilidade, onde voc vai sentir o ambiente, as vibraes dos locais, mas essa etapa requer treinamento nas etapas anteriores.

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Nessa etapa, comece por ambientes calmos como uma praia deserta, um bosque, etc. tente acalmar as emoes e observar a natureza sem a interferncia dos pensamentos. No julgue isso belo, isso e aquilo, simplesmente no pense. Voc aos poucos vai entrar em estado alterado de conscincia, vai se sentir parte do ambiente. No estgio mais avanado, onde voc treinado nas etapas anteriores, comeara a sentir os sentimentos das pessoas, ter uma empatia natural, chegando at mesmo a captar os pensamentos dos que esto prximos. Freqente todos os ambientes possveis (que no representem ameaa) tente colher as impresses do ambiente sem usar os olhos ou os ouvidos, e principalmente, sem julgamentos. Visite os templos, tente sentir os eflvios que so emitidos, sem preconceitos, afinal uma experincia cientifica. Visite os bares e restaurantes, v as periferias, colha o mximo possvel de sensaes, e se preferir, escreva tudo no papel. Acostume-se a freqentar ambientes diferenciados dos que voc freqenta usualmente. Aps desenvolver essa sensibilidade, voc vai perceber coisas que nunca percebia antes. Vai ler nas entrelinhas da vida e das circunstancias que lhe rodeia. .

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver Voc vai ver que perdia muita coisa da vida simplesmente porque no prestava ateno, e vai aproveitar muito mais da sua existncia, vai descobrir novos prazeres

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FUJA DAS DROGAS

A vida do viciado em drogas perde o sentido, pois ele no encontra gosto em mais nada. Torna-se insensvel s emoes sutis. Quem usa drogas, sejam elas psicotrpicas ou farmacolgicas, tranqilizantes, antialrgicos, etc., bem como o lcool, acaba perdendo o prazer de viver as coisas pequenas, As emoes ficam embotadas, o drogadito com o seu organismo adaptado precisam de doses cada vez mais fortes para sentirem prazer. Quando as doses cavalares no do mais prazer, mudam de droga, elegem uma mais potente, que cause um efeito mais prolongado. A vida do viciado em drogas perde o sentido, pois ele no encontra gosto em mais nada. Torna-se insensvel s emoes sutis.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver Torna-se um prisioneiro do seu vcio, que a custo de muita fora de vontade e perseverana, conseguir se desvencilhar. Quando o corpo adquire tolerncia s substancias txicas viciantes, o indivduo acorrentado pelas sensaes prazerosas e fugidias que elas produzem, buscam prazeres em drogas mais pesadas, pois no conseguem sentir mais prazer com a usual. Vivem encarcerados na sua dependncia, e acabam envelhecendo cedo demais, por viverem muitas emoes traumatizantes, xtases e sofrimentos pela falta de seu produto, causados pela crise de abstinncia. H quem fique curado de seus males atravs das drogas farmacolgicas, mas ficam dependentes da substncia, a qual no deseja se separar nunca mais. Aqueloutros precisam de determinados estimulantes em forma de remdios, para sentirem alegria, euforia. Na verdade se trata de uma alternativa perigosa de prazer, pois mascaram os problemas, fazendo com que o usurio se sinta sempre em alto astral. A internet hoje considerada uma droga fortssima, com os seus atrativos, e suas redes sociais, prende cada vez mais pessoas de frente ao computador, algumas substituindo a vida real pela vida virtual. Muitos j morreram por complicaes causadas pela longa permanncia ao PC, devido s tromboses profundas nas pernas por ficarem muito tempo paradas, culminando em embolias pulmonares, levando bito.
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A internet pode ser considerada to viciante como o crack e outras drogas. A grande maioria envereda pelo mundo cinzento das drogas ilcitas para fugirem dos seus problemas, outra parte por curiosidade, outros por influencias de amigos. Muitas fobias, ansiedades, sndromes como a do pnico, so tratadas com as drogas farmacolgicas, mas elas tm um prazo para o tratamento. At mesmo a religio pode ser usada como uma droga, uma fuga do palco da realidade da vida.

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O FRACASSO NORMAL
S os tolos no aprendem nada com as suas quedas

O fracasso algo normal, significa que no acertamos o alvo, que no usamos a estratgia correta, que no chegou a hora certa, que ainda no estamos preparados, ou que precisamos aprender mais, que somos ansiosos e ainda no aprendemos a esperar. Sempre h uma lio por trs de cada perda ou fracasso. Se por ter fracassado em algum momento da sua vida, voc perdeu o gosto por viver, saiba que outras pessoas tiveram motivos bem maiores para desistir de lutar e mesmo assim enfrentaram os seus fracassos e derrotas, e ao contrrio do tolo, que no aprende nenhuma lio com suas quedas, essas pessoas tomaram como lio, aprenderam com os erros, e ao invs de se lamentarem e de ruminarem as suas perdas, continuaram a sua caminhada, e se superaram, tornando-se modelos de persistncia e de perseverana. Vejamos um exemplo:
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Ele nasceu pobre ,em 1809,e ao longo de toda a vida se defrontou com dificuldades e derrotas. Fracassou duas vezes nos negcios, perdeu oito eleies e sofreu um colapso nervoso. A derrota e o fracasso o convidavam a desistir, mas ele recusou o convite. Sua historia a de um esprito extraordinariamente perseverante, como deixa claro o seguinte resumo da sua vida: Em 1819, sua famlia foi despejada da casa onde morava e ele foi obrigado a trabalhar para sustent-la. Em 1831 fracassou nos negcios. Em 1832 concorreu cmara de deputados de Illinois e perdeu. Em 1832 perdeu o emprego. Mais tarde, nesse mesmo ano, decidiu estudar direito, mais teve sua inscrio rejeitada. Em 1833 pediu dinheiro emprestado a um amigo para comercializar um negocio, mas no fim do ano foi bancarrota. Passou os 17 anos seguintes pagando a divida. Em 1834 concorreu novamente cmara estadual e perdeu. Em 1835 ficou noivo, mas a morte da noiva o deixou desconsolado. Em 1836 sofreu um colapso nervoso total que o deixou preso cama por seis meses. Em 1838 concorreu presidncia da cmara e foi derrotado.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver Em 1840 tentou uma vaga no colgio eleitoral e perdeu. Em 1843 concorreu ao congresso e perdeu. Em 1846 concorreu ao congresso outra vez; desta vez venceu, abrindo finalmente o caminho para Washington. Em 1848 disputou a reeleio para o congresso e perdeu. Em 1849 tentou um emprego no cadastro pblico de terras e foi recusado. Em 1854 concorreu ao senado dos Estados Unidos e perdeu. Em 1856 candidatou-se indicao para vice-presidente na conveno nacional de seu partido e perdeu, tendo recebido menos de 100 votos. Em 1860 decidiu disputar a presidncia... Abraham Lincoln venceu e se tornou um dos maiores presidentes da historia dos Estados Unidos e um dos mais extraordinrios lideres dos tempos modernos. Num discurso, ele disse: O caminho foi irregular e acidentado. Escorreguei, atrapalhei-me com minhas prprias pernas, mas me equilibrei e disse a mim mesmo: Isso foi um escorrego, no uma queda.

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PARA TODOS OS MALES, UM S REMDIO

Faa aquilo que te d satisfao, realizao pessoal. Certa feita, Kardec em entrevista aos invisveis, levantou a seguinte questo: De onde vem o desgosto pela vida que se apodera de alguns indivduos sem motivos plausveis? Efeito da ociosidade, da falta de f e geralmente da saciedade. Para aqueles que exercem as suas faculdades com um fim til e segundo as suas aptides naturais, o trabalho nada tem de rido e a vida se escoa mais rapidamente; suportam as suas vicissitudes com tanto mais pacincia e resignao quanto mais agem tendo em vista a felicidade mais slida e mais durvel que os espera. (grifos nosso). (O Livro dos Espritos. Q. n 943)

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver Pelo que ns podemos observar pela resposta dada pela espiritualidade maior, a causa de todo o desgosto pela vida se resume em ociosidade, falta de f, e saciedade. E qual o remdio que eles indicaram para estes males? -trabalho. Mas no s o trabalho, mas o trabalho com um fim til. De acordo com a espiritualidade toda ocupao til trabalho. Seja ele remunerado ou no. No s o trabalho, no s com um fim til, mas e principalmente, de acordo com as nossas aptides naturais. Fazer aquilo que nos d satisfao, realizao pessoal. O problema que deixamos de fazer o que gostamos para fazer o que mais rentvel, o que d mais dinheiro, ao invs de fazermos o que a natureza nos traou atravs de nossas tendncias instintivas. Algum poderia ser um bom pintor de quadros, mas resolve ser mdico ou advogado, movido to-somente pela ambio pelo status que a profisso pode proporcionar, o destaque na sociedade. Da a causa da insatisfao por exercer uma profisso que no se adapta com a vocao natural. Torna-se um indivduo frustrado por no se realizar profissionalmente, e de quebra ser um pssimo profissional na rea em que se aventura sem a necessria inclinao.
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Devido aos acidentes de percurso, nem sempre temos a oportunidade para fazer aquilo que gostamos profissionalmente falando, mas poderemos pelo menos aprender a gostar daquilo que fazemos, por questo de sobrevivncia, e um dia faremos o que gostaramos. Muitos pais, na tentativa de se realizarem atravs dos filhos, em um comportamento vicrio, investem pesado na formao profissional que eles querem para os filhos, e muitas vezes no o que os filhos desejam como carreira profissional. Querem que os seus filhos tenham sucesso, fiquem ricos, tenham uma carreira brilhante, e passam a cobrar insistentemente dos seus esforos nos estudos, desprezando a vocao que os filhos possuem, ou o sonho que acalentam para as suas vidas. Geralmente esquecem-se de investirem na formao do carter do jovem. No se importam que ele seja desonesto, ou sem princpios morais, desde que tenham sucesso... Com certeza os pais que agem dessa maneira tero de prestar contas pela educao que no deram aos seus filhos. Sero responsveis pela iminente infelicidade deles.

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FELICIDADE EXISTE?
Felicidade algo que no pode ser perdido. Algo que no pode ser tirado de voc.

H alguns anos foram feitas pesquisas nos estados unidos com centenas de profissionais em diversas reas, e foi perguntado o que seria para eles a felicidade. Foi matria de uma revista famosa aqui no Brasil. Por incrvel que parea, ficou em primeiro lugar a realizao profissional, seguido de outros itens, entre eles a amizade, e em ltimos lugares, o dinheiro, fama, etc. Ficou estabelecida que a frmula da felicidade se resume simplesmente em trabalhar fazendo aquilo que gostamos e viver em companhia daqueles que amamos.

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A sensao de fazer o que se gosta e de ter amigos libera no crebro substancias chamadas neurotransmissoras, que so responsveis pelas sinapses, a transmisso entre os neurnios. Substncias como a dopamina, noradrenalina so drogas naturais que do prazer e so produzidas no crebro em resposta a um estmulo positivo. Por exemplo, quando realizamos um projeto h muito almejado ou estamos em companhia de uma pessoa que nos agradvel. A medicina produz medicamentos para as pessoas que possuem dificuldade de produzirem esses neurotransmissores. Mas no significa que a felicidade pode ser comprada na farmcia mais prxima. Felicidade um sentimento mais elaborado, mais complexo e difcil de ser definido. Podemos sentir alegria. Mas alegria uma crise, e toda crise passageira. Podemos ficar eufricos. Mas euforia o plo oposto da tristeza. Geralmente o humor eufrico vem acompanhado do humor melanclico. So os ciclos naturais de todo ser humano. No podemos viver 24 horas por dia com euforia. Chega um momento em que os hormnios mudam, e bate a tristeza ou melancolia. Faz parte da nossa natureza. Somos todos seres ciclo tmicos.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver Felicidade algo que no pode ser perdido. Algo que no pode ser tirado de voc. No deposite a sua felicidade em posio social ou em coisas materiais, ou em uma esposa, ou filhos. Um dia tudo isso vai embora, e o que vai restar? Jesus j dizia pra no guardarmos o nosso tesouro onde a traa e a ferrugem corroem ou onde o ladro cava e rouba. E ainda disse que onde estivesse o nosso tesouro estaria tambm a nosso corao, ou seja, a nossa felicidade. Sempre tempo de rever os nossos valores, aquilo que elegemos como prioridade para as nossas vidas, como o que h de mais valioso. Alguns desses valores podem estar invertidos. Riqueza, fama, poder, status social, tudo isso passar. como o homem tolo da parbola que levanta a sua casa sobre a areia, e vem a ventania e a tempestade e a coloca abaixo. Vejo com tristeza muitos artistas famosos da minha infncia, que eram os nossos heris abandonados em abrigos, ou lutando por sobrevivncia por outros meios. Gals de novelas inesquecveis, atores premiados. Hoje jazem no esquecimento. Viveram o auge da fama e hoje esto no desprezo total. Alguns no suportam a dor do ostracismo e cometem desatinos.

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Outro conceito de felicidade: Felicidade querer o que j se tem. Quem vive sempre querendo o que no possui, ser um eterno insatisfeito consigo mesmo. Ame o que voc j tem! E veja o quanto j feliz. Conta uma histria da tradio budista que, um monge entrou em um vilarejo montado em um boi, e os habitantes da vila lhe perguntaram onde estava indo. Ele ento respondeu que estava em busca de um boi. As pessoas se entreolharam, intrigadas, e ento comearam a rir. O monge se foi. No dia seguinte, de novo montando um boi, o monge voltou ao vilarejo. E de novo as pessoas lhe perguntaram o que buscava. Procuro um boi, foi novamente a resposta. Outra vez o monge se foi, em meio ao riso de todos. No terceiro dia o fato se repetiu: o que busca? e o monge, montado no boi, disse ser um boi o que buscava. S que a piada j perdera a sua graa e as pessoas protestaram, dizendo: olhe aqui, voc um monge, supostamente uma pessoa santa, sbia, e mesmo assim voc vem aqui procura de um boi quando, o tempo todo, sobre um boi que voc esta sentado. ao que replicou o monge: tambm assim a sua procura de Deus. e assim conosco. Tantas e tantas vezes samos em busca de algo que estava conosco o tempo todo, sem que nos dssemos conta. Achamos que a nossa realizao est em outro trabalho, outra profisso, outra famlia, outros amigos e chegamos por vezes

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver a partir em uma busca intil quando, se olhssemos com um pouco mais de ateno talvez com um pouco mais de boa vontade para aquilo que j temos, descobriramos que o boi que tanto procurvamos estava nos carregando todo o tempo. Compare-se sempre com quem tem menos que voc, e nunca o contrario. Voc vai ver a vida com outros olhos. Existem os indivduos que por padro so tristes, e que eventualmente so alegres. Assim como h tambm os que na maior parte do tempo so alegres, e eventualmente tristes. A maioria das pessoas busca felicidade nas coisas alegres. A maioria das pessoas busca alegria ou prazer nas coisas ruidosas ou violentas. Deleitam-se nas msicas barulhentas e gostam de filmes violentos ou excitantes. Assistem diariamente Programas policiais que retratam de forma sensacionalista as tragdias que acometem alguns desafortunados, e lem as paginas policiais dos jornais - a sua coluna favorita. Felicidade independe de tristeza ou alegria. O indivduo feliz possui todos os sentimentos de uma pessoa normal. Navega entre a tristeza e a alegria sem que seja abalada a sua natureza intima. Jesus foi um ser que viveu a plenitude da felicidade, no entanto, chorou em mais de uma ocasio. Era festivo. Gostava das festas e das multides. Era efusivamente alegre.
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Ele mesmo em um de seus sermes, o mais famoso de todos, o sermo do monte, asseverou: felizes so os que choram, porque sero consolados Estranho aforismo. Como algum pode ser feliz, se chora de tristeza, e como chorar de tristeza, se esse algum feliz? A mensagem que o cristo nos passa que os que choram hoje, mas que suportam com coragem, se fortalecero e alcanaro o consolo para suas dores. uma mensagem de encorajamento. Alias toda a sua vida foi uma mensagem de encorajamento. Toda a sua mensagem motivacional. Sempre levantava os nimos. Vs sois deuses, podeis fazer o que eu fao e muito mais, dizia ele aos seus seguidores. Vs sois o sal da terra, vos sois a luz do mundo, asseverou em outras ocasies aos discpulos. Ele tinha tudo para ser infeliz, nasceu em um estbulo, era carpinteiro, uma das profisses mais baixas na escala da poca, mas o seu entusiasmo mudou o mundo. Isso porque no o conhecemos profundamente, apenas sabemos um pouco da sua vida por meio de alguns escritos. Em um captulo anterior eu falei da f e a sua necessidade para a superao dos desafios. Pois bem, Jesus veio trazer para ns a essncia da f: a coragem. Para se ter f tem que se exercitar a coragem. E ningum exercita a coragem ficando em

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver casa trancado no seu quarto ou sentado no seu confortvel sof o dia todo. As oportunidades surgem a toda hora. Encare as oportunidades como desafios. Sempre h algo novo, interessante, intrigante e instigante para ser descoberto. Seja um desbravador! Os fatores predisponentes da felicidade so a coragem e a f. So elas que incutem a esperana, principal ingrediente da felicidade.

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UMA RECEITA DE BOLO

A troca de ateno e reconhecimento, afeto e carinho so os ingredientes para uma vida saudvel. Sem isso adoecemos, estiolamos.

Allan Kardec, em entrevistava os espritos, faz a seguinte indagao: A felicidade terrestre relativa posio de cada um. O que basta para a felicidade de um, constitui a desgraa de outro. Haver, contudo, alguma soma de felicidade comum a todos os homens?(O Livro dos Espritos Q. n 922)

E os espritos de escol responderam sabiamente:

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Com relao vida material, a posse do necessrio. Com relao vida moral, a conscincia tranqila e a f no futuro.

A felicidade e a desdita so totalmente relativas. No h um consenso sobre o ingrediente da felicidade. O que lhe faz feliz, no o faz a outrem. Mas existe uma interseco onde todos os conjuntos humanos se encontram quando o quesito ser feliz. Nessa interseco se encontram trs elementos: a posse do necessrio, a conscincia tranqila e a f no futuro. Vamos abordar esses trs elementos, analisando-os separadamente, buscando o sentido mais profundo dessas palavras. Eu lhe pergunto desta vez: voc tem o necessrio pra ser feliz? Qual o limite do necessrio para voc? Existe um limite do necessrio para todas as pessoas do mundo? O necessrio para a nossa existncia aquilo que tem valor de sobrevivncia, aquilo que no podemos viver sem ele.
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No podemos viver sem comida. Mas no vivemos s de comida. No s de po vive o homem... A posse do necessrio possuir apenas o essencial para viver. Mas no temos ainda a noo do que seja essencial. Assim Como somos espritos e possumos um corpo fsico, possumos tambm um campo emocional. Esses campos fsico, espiritual e emocional se interdependem e se interpenetram, donde se segue que, temos necessidades nesses aspectos do ser que no podem ser ignorados, por justamente possurem valor de sobrevivncia. E a carncia em um desses campos interferem nos outros, j que os limites entre esses campos no so rgidos. J ficou comprovado que no podemos viver sem estmulos. Os astronautas antes de irem para o espao fazem um treinamento rgido para conseguirem se acostumar solido e a falta de contato fsico na nave espacial. Crianas que vivem em orfanatos no se desenvolvem direito, apesar de receberem a alimentao e remdios necessrios, ficando abaixo do peso e da altura das outras crianas da mesma idade, pela falta das carcias e dos afagos que receberiam em um lar normal. Estmulos como ateno e reconhecimento so to necessrios como o alimento. Viver sem receber ateno como se no existssemos. As crianas sabem disso, e usam de todo

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver artifcio para chamarem a ateno mesmo que tenha que receber um castigo dos adultos. A carcia um superestimulante. O nosso corpo possui milhares de pontos sensveis s carcias. Devemos abraar mais. Eu sugiro que adiramos abraoterapia, j que o abrao fraterno uma forma rica de troca de estmulos em forma de carcia. nessa interao, nessa troca, do dar e receber (como dizia so Francisco de Assis, e dando que se recebe) que estimulamos o nosso prximo e somos tambm estimulados. A troca de ateno e reconhecimento, afeto e carinho so os ingredientes para uma vida saudvel. Sem isso adoecemos, estiolamos. Se voc se sente carente, necessitado de afeto, na verdade voc quem est precisando doar afeto, ateno, reconhecimento etc. Acredite! A sua carncia de doar maior que a de receber.

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GOSTE DE SI MESMO
Algum com baixa auto-estima no pode ser feliz, mesmo tendo tudo o que precisa para viver confortavelmente.

Auto-estima outro fator que tem valor de sobrevivncia e faz parte do essencial para que se possa ser feliz. Est inserida na posse do necessrio, uma das condies da felicidade que a espiritualidade maior nos trouxe como resposta indagao kardequiana. Auto-estima o sentimento de valor e de capacidade. o sentimento que indica como estamos nos relacionando conosco mesmo. o Ter uma auto-estima elevada uma necessidade bsica do ser humano.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver Algum com baixa auto-estima no pode ser feliz, mesmo tendo tudo o que precisa para viver confortavelmente. Gostar de si mesmo a condio sine qua non para que possamos amar o nosso prximo, como colocou to sabiamente o rabino Galileu: amai ao vosso prximo como a vs mesmos. Como se v o cristo j atentava para que desenvolvssemos em ns a nossa auto-estima. O primeiro passo para gostar de si mesmo a autoaceitao. Quem no se aceita jamais estar satisfeito consigo prprio. Olhe no espelho vrias vezes por dia e diga em voz alta: eu me aceito como sou. Durante o dia, quando idias negativas tentarem se instalar em seus pensamentos, lembre-se de repetir mentalmente: eu me aceito como sou. Em poucos dias voc ver a diferena. Comear a se sentir bem consigo mesmo. Podemos pontuar algumas atitudes que voc pode tomar para melhorar a sua auto-estima. Lembre-se que intenes sem atitudes no valem nada, por isso tome uma atitude para melhorar a qualidade da sua existncia.
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a) ZELE PELA SUA PRPRIA APRESENTAO Vivemos em um mundo em que tudo imagem, embora imagem no seja tudo. Ter uma boa aparncia fundamental, afinal no teremos uma segunda chance de causar uma primeira boa impresso s pessoas. No necessrio gastar com roupas e acessrios para sermos elegantes. Apenas Se vestir com sobriedade e simplicidade, de forma que possa sentir-se bem com a sua imagem. Um comercial antigo de uma determinada marca de roupa tinha o seguinte slogan: o mundo trata melhor quem se veste bem. A vida como o eco, ela retorna para ns o que ns damos a ela. Isso vale para tudo na vida, inclusive a nossa imagem. Aqui na pequena cidade onde moro, h uma figura muito conhecida da populao. uma mulher. Ela anda sempre bem vestida, de chapu e com uma sombrinha. E o que ela faz de especial pra ser notada? Ela mendiga. Isso mesmo! Mendiga. E consegue recolher muito mais fundos do que qualquer maltrapilho que vague pelas ruas clamando por uns trocados. b) MULTIPLIQUE OS INTERESSES DE VIVER Certa vez assisti a um filme chamado patch Adams, o amor contagioso. O filme baseado em fatos reais, e conta a historia

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver de um mdico chamado Hunter Adams que resolve introduzir na universidade de medicina um atendimento diferenciado aos pacientes, atravs do humor. Foi o pioneiro e criador dos doutores do riso no mundo. Em uma das cenas, o que me chama a ateno uma paciente que estava em fase terminal, onde o medico a ajuda a realizar o sonho de toda a sua vida: nadar em uma piscina de macarro. A expresso de felicidade da paciente interpretada pela atriz foi marcante. O filme nos traz a lio de que devemos procurar tornar a vida mais interessante, multiplicando os interesses para viver. Por isso os sonhos so importantes: eles nos do interesse pela vida! Nunca deixe de sonhar! Todas as grandes invenes, as descobertas, foram feitas por homens que sonhavam. Os idealistas mudaram o mundo. E monumentos foram erigidos em sua memria. Tenha ideais nobres para a sua vida. Lute por eles. No se desespere por no alcan-los no tempo desejado. A natureza no d saltos. Busque realizar seus ideais por etapas. Um passo de cada vez. Quando bebes, aprendemos a andar dando pequenos passos, um de cada vez, devagar. Assim devemos agir com os nossos projetos. Cultive um hobby.
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Colecione algo. Desenvolva uma aptido artstica. Retome algo que por algum motivo ficou inacabado.

c) ACOMPANHE O PROGRESSO Vivemos a era da informao. A tecnologia se renova a cada minuto. O que moderno agora, daqui a minutos pode ficar obsoleto. preciso acompanhar o progresso. Precisamos nos reciclar constantemente. uma exigncia da vida em sociedade. Adaptemo-nos as novidades construtivas. d) AUMENTE O NUMERO DE AMIGOS Ter amigos muito importante. Como dizia Shakespeare: amigos so a famlia que podemos escolher. Fazer e cultivar amizades intensifica a nossa auto-estima. Entretanto, mais importante que fazer amigos, ser amigvel. As flores exalam o seu perfume, independente que algum passe no campo para sentir o seu aroma, ou no. Fazer amigos uma atitude. Ser amigvel uma qualidade que se adquire. E) PRESTAR SERVIOS AO PRXIMO

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver A beneficncia um dos melhores antdotos contra a autoestima enferma. Procure ajudar algum mais necessitado que voc, e ver que se sentir bem melhor. Preste pequenos favores. Afinal s solitrio quem no solidrio.

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EM PAZ COM A CONSCINCIA

O maior obstculo ressentimento. conscincia tranqila o

O segundo item da receita dada pelos espritos sobre a felicidade comum a todos, diz respeito conscincia tranqila e a Fe no futuro. A conscincia o livro onde se encontram escritas as leis divinas, e ela sempre nos alerta quando infligimos esse cdigo divino. Ter a conscincia tranqila exige de ns uma constante autoreflexo, um auto-exame. Assim como precisamos ir regularmente ao mdico, realizar exames de rotina para avaliar a nossa condio fsica, para uma devida profilaxia do corpo, devemos tambm, e com maior freqncia, fazer um check up da nossa conscincia. Um relatrio mental dirio de nossas atitudes, para tomarmos conhecimento de nossas falhas e procurar corrigi-las.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver O maior obstculo conscincia tranqila o ressentimento. Impossvel ter a conscincia em paz se no perdoarmos. O ressentimento se no for trabalhado e eliminado, acabar fatalmente se convertendo em um cncer. um mecanismo natural do nosso ser a somatizao das emoes. Como o ressentimento uma emoo negativa muito intensa, muito difcil de ser suportado, acaba se transferindo para o corpo atravs de um tumor cancergeno. Por isso o maior prejudicado pela falta do perdo quem no perdoa. Muitas vezes quem magoou nem sequer est ciente disso. Procure perdoar e autoperdoar-se. Perdoar questo de bom senso. O terceiro item exarado pela espiritualidade maior que constitui junto com a posse do necessrio e a conscincia tranqila, a felicidade comum a todos, a f. inegvel o poder da orao. Independente de religio, a prece o elo que nos une ao alto. E atravs dela podemos pedir, louvar e agradecer. Mas orao no um ritual, um estado. Entrar em estado de orao j por si s uma bno. Mas no geral s nos lembramos de orar para pedir. Mas mesmo assim no sabemos pedir.
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Na verdade no sabemos o que melhor para ns. Deus o sabe. Portanto no sabemos pedir. Eis o mistrio do poder da orao petitria: Deus no vai solucionar os problemas, que so as provas que nos cumpre passar, para nosso aprendizado e crescimento espiritual. Somos convidados a enfrentar os desafios. A orao apenas nos fortalece a f em nossos potenciais para que possamos passar pelas provas com xito, colhendo as lies que elas nos oferecem. Muitas dessas doenas tm a sua causa em questes ntimas no resolvidas, em problemas que no foram solucionados, e que por no termos a F suficiente em ns mesmos e na providncia divina, decidimos fugir deles, pois mais cmodo fugir do que enfrentarmos a fera. Isso mesmo: F. Uma das causas do desgosto pela vida a falta de f. Muita gente afirma que tem f, mas no momento doloroso, se desespera se aflige. O problema que aqueles que dizem ter f, na verdade no a usam. F tem relao com crena. No crena em dogmas, em ritos ou denominaes religiosas, mas a f em nossas prprias potencialidades. A f tem graus. Podemos aument-la. As provas da nossa existncia servem para este propsito.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver A f uma qualidade da alma que pode e deve ser desenvolvida. Muitos desejam que Deus as proteja dos seus problemas. So os que buscam proteo absoluta. Pedem em suas preces que todos os problemas sejam resolvidos como num passe de mgica. Se deus resolver atender essas prece e solucionar os nossos problemas, como cresceremos? Tudo o que temos est guardado em ns em potencial. As nossas provas, enfrentadas com f em Deus e em ns mesmos, desabrocham esse potencial que se encontra inerte nos pores do nosso esprito imortal. Ento o que apenas potencial, se torna efetivo, real. Mas por enquanto ainda jaz como potencial. A f o elemento chave para despertar as nossas virtudes latentes. O caminho justamente o oposto: devemos enfrentar os problemas, no fugir deles. Se fugirmos, no sero resolvidos, e pior, aumentaro em grau e nmero. Portanto no adianta jogar a sujeira para baixo do tapete. Precisamos ser resilientes. Resilincia a capacidade de lidar com os problemas. Essa capacidade vai se desenvolvendo paulatinamente, medida que vamos aprendendo com os desafios que a vida nos impe.
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Faamos um teste: Leia, medite e marque uma das opes abaixo, escolhendo a que mais se parece com a sua personalidade: Como voc lida com os seus problemas? ( ) Joga-o pra debaixo do tapete, deixando que se acumulem como sujeiras, entulhos imprestveis? ( ) Se desespera ao menor contratempo, demonstrando falta de maturidade? ( ) Voc do tipo ruminante, que fica remoendo as dificuldades que muitas vezes j foram superadas, e transferindo a culpa para outros? ( ) Voc do tipo que lida com os problemas como se fossem desafios interessantes, que trazem lies enriquecedoras, buscando solues estratgicas e de forma criativa transforma os problemas em degraus da sua caminhada da existncia?

Se voc se identificou com a ltima opo, parabns. Caso voc tenha o perfil de uma das trs primeiras opes, voc precisa trabalhar mais a sua f. Muitos trazem isso de suas existncias passadas. Esse desnimo est arraigado no mago do ser, fruto das

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver reminiscncias que trouxeram para esta vida, resultado dos fracassos do passado remoto, onde muitas vezes culminaram no suicdio. So pessoas imaturas emocionalmente que ainda no souberam trabalhar as perdas e os fracassos, apesar de serem espritos com milhares de reencarnaes. No geral, foram pessoas que tiveram tudo, acostumadas na opulncia e nos privilgios que a sua posio lhe permitia ostentar, e que ao renascerem em posio social mais simples, se deparam com a sua prpria fragilidade, por no terem mais as facilidades que lhe garantiam proteo e apoio, tendo que encarar as dificuldades das provas duras que uma existncia proporciona. Outros renascem em bero de ouro para passarem pelas mesmas provas e superarem as suas falhas morais, mas sucumbem diante das mesmas experincias de outrora. Alguns tiveram existncias onde possuam escravos e serviais, pela posio poderosa que exerciam, e hoje por nascerem desprovidos do poder temporal, precisam se importar com as outras pessoas ao seu redor. Ocorrem situaes onde pessoas ficam dependendo delas, para que desperte nelas o sentimento de solidariedade. Por isso a prova da riqueza ou do poder to perigosa! Mais at do que a da misria e do anonimato.

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A riqueza e o poder arrastam os que as possuem aos mais variados vcios. Leva o indivduo saciedade, uma das causas do desgosto da vida. Por isso os ricos so to excntricos. Eles tm tudo, por isso criam necessidades fictcias, para poderem satisfaz-las. Vivem o inferno de no precisarem de nada. Os pobres tm esperana, por isso ainda podem sentir um laivo de felicidade. A felicidade est mais na espera do que na posse do que se busca. As provas da misria podem levar o indivduo revolta. As provas da riqueza tentam aos vcios e prodigalidade. Ficar melanclico ou deprimido por ter fracassado at certo ponto normal, aceitvel. Mas no justifica perder o gosto pela vida.

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver

ENCARE OS DESAFIOS
H um conflito entre o ano e o gigante. Ambos querem despertar. Ambos querem acordar para sempre e assumir o comando. No calcule os obstculos, no conte as pedras no caminho. As dificuldades sempre existiro. Os problemas sempre se sucedero como as ondas do mar. No veja as suas limitaes. Se concentre no que voc bom. Existe um gigante adormecido em cada um de ns. Ele se agita nas horas criticas da nossa existncia. As vezes no permitimos que ele desperte. Temos medo. Preferimos o ano. H um conflito entre o ano e o gigante. Ambos querem despertar. Ambos querem acordar para sempre e assumir o comando. A escolha sua!

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Ningum vai fazer por voc, ningum vai viver a vida que lhe pertence, ningum responsvel pela sua felicidade ou desdita, a no ser voc mesmo. Tome as rdeas da carruagem do seu destino e deixe o gigante vencer a batalha. E por falar em gigante, deixe-me contar a historia de um gigante deitado (porm acordado): Jernimo nasceu na cidade de Ituiutaba (MG), em uma famlia com grandes dificuldades materiais e teve uma infncia normal. At os 15 anos de idade, Jernimo freqentou a Igreja Presbiteriana onde fazia palestras. Porm, depois da morte da av, ele sentiu a necessidade de conhecer mais sobre a vida alm-tmulo. Foi quando conheceu a doutrina esprita da qual se tornou adepto e passou a dirigir reunies e eventos voltados aos jovens. Aos 17 anos, quando se revelou um bom jogador de futebol, comeou a sentir os sintomas da doena que acabaria por imobiliz-lo, a artrite reumatide. Aos 19 comeou a usar muletas e, sem encontrar uma cura na medicina, parou de trabalhar. Ento, ele foi gradativamente a uma cadeira de rodas e depois a uma cama ortopdica. Somando-se a isto tudo, ele teve perda gradativa da viso e problemas cardacos. Apesar das grandes dificuldades, ele sempre mantinha o bom nimo e dava conselhos a milhares de espritas que vinham para pedir

O SABOR DA VIDA Redescobrindo o gosto de viver aconselhamentos. Ele viaja o Brasil inteiro graas a um leito anatmico projetado para ele. Dentre outras instituies, como creches, Jernimo fundou os centros espritas: Seara de Jesus, Manoel Augusto da Silva e Lar esprita Pouso do Amanhecer. Escreveu os livros: Crepsculo de um Corao, Cadeira de Rodas, Nas pegadas de um Anjo, Escada de Luz, De mos dadas com Jesus e Quatorze anos depois (em co-autoria). Aps 50 anos de profcua existncia, desencarnou o O Gigante Deitado, apelido dado por seus amigos e pela imprensa.

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Sobre o autor

Wandeilson Bezerra da Silva bacharel em Servio Social e funcionrio pblico na cidade de Caruaru, PE, onde reside atualmente. casado. Pai de duas filhas.

e-mail: wandeilson.bsilva@gmail.com