Bioenergtica: fundamentos e tcnicas corporais

Paula Emanuela Fernandes Cndido e Daniela Junckes da Silva Mattos - Naturloga e Fisioterapeuta
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1.

Introduo

Bioenergtica , conforme Monteiro (2007), um termo reichiano que significa energia biolgica. Adicionalmente, um modo de entender a personalidade, em termos do corpo e de seus processos energticos. Esses processos, a produo da energia por meio da respirao e do metabolismo e a descarga de energia no movimento e expresso dos sentimentos, so as funes bsicas da vida. Desta forma, a tese fundamento da bioenergtica parte do princpio de que corpo e mente so funcionalmente idnticos, isto , o que ocorre na mente o que ocorre no corpo e vice-versa, mais conhecida como a Teoria da Personalidade, baseada em fatores energticos de Lowen (considerado um dos primeiros discpulos neo-reichianos). Este conceito concorda com o modelo holstico (do grego, holos = integral, pleno) de sade que visa englobar os aspectos biopsicossociais do ser humano. Acredita-se, portanto, ser inevitvel analisar o paciente em todos os mbitos de sua vida, isto inclui os aspectos fsicos, mentais, emocionais, energticos e ambientais (BARROS, 2002). A terapia bioenergtica, tambm denominada Anlise Bioenergtica, prope um interao homem-corpo-emoo-razo. conduzida a partir da anlise do corpo, pensamentos, emoes e aes (SANTANA, 2006). Para tanto, utiliza-se de conceitos fundamentais: couraa muscular, anis ou segmentos da couraa muscular e tcnicas corporais: grounding, respirao e massagem. A vegetoterapia uma tcnica corporal criada por Wilhelm Reich, que tem, basicamente, o mesmo princpio da Bioenergtica, de liberar a couraas musculares adquiridas. Tendo em vista as informaes expostas e a escassez de informaes a respeito deste tema na literatura cientfica, este trabalho tem como objetivo principal descrever as tcnicas corporais da bioenergtica, bem como aprofundar seus conceitos fundamentais. 2. Material e mtodo

Este estudo caracteriza-se por ser descritivo e de reviso de literatura a fim identificar e analisar pesquisas cientficas relacionadas aos fundamentos e tcnicas corporais da bioenergtica. A busca bibliogrfica foi realizada a partir da consulta de livros e artigos indexados s bases de dados Medline, Scielo e Lilacs, contendo as palavras-chave (e suas associaes): Bioenergtica, Grounding, Segmentos corporais, Couraas musculares, Vegetoterapia.

3. 3.1.

Reviso de literatura Fundamento Couraa muscular do carter

3.1.1.

Wilhelm Reich foi um dos pioneiros na aplicao psicoterapia de uma compreenso do ser humano que no dissociasse corpo e mente. Um dos pilares de sua abordagem a noo de couraa muscular do carter, em que a musculatura estriada aparece como base para tal concepo integrada (REGO, 1991). Conforme afirma Almeida (2004), o corpo capaz de traduzir, em linguagem no-verbal, as suas necessidades, por meio de simbolismos ou sintomas. Desta forma, torna-se possvel ler no corpo, tambm, as resistncias e defesas do indivduo, uma vez que ele revela expresses emocionais vividas at o momento. O corpo/mente, por meio do sistema nervoso central, apresenta um mecanismo de memria celular que registra experincias e reage a estes padres (BERRY, 2003). Quando estas so potencialmente lesivas: traumticas, dolorosas ou mesmo ameaadoras, ocorre uma reao predominantemente em contrao e um conseqente aumento da tenso muscular. Este tipo de defesa atua tanto na proteo do indivduo contra aes externas e experincias traumatizantes, quanto na diminuio, de forma gradual, da espontaneidade nas relaes humanas, da capacidade de auto-percepo, da sensibilidade para o amor, do afeto e compaixo, bem como, dificulta a respirao plena e profunda. Em suma, impede que o ser humano viva com intensidade e plenitude (MOYSS e LLIS, 2004; REICH, 1998). No momento no qual uma pessoa contrai sua musculatura por um longo perodo, essa contrao passa a se tornar inconsciente e a ser controlada pelo sistema nervoso autnomo (EITLER, 2007). Quando est presente de forma crnica considerado, por Reich, uma couraa muscular (BERRY, 2003; ALMEIDA, 2004; MOYSS e LLIS, 2004). A couraa muscular funciona como uma gigantesca encapsulao e impede que a energia vital circule naturalmente pelo corpo. Do mesmo modo que o organismo fecha-se para no sentir medo, raiva, tristeza, raiva, tambm fica impedido de perceber e vivenciar os sentimentos de amor, prazer e afeto. Sendo assim, ocorre um congelamento dos sentimentos e emoes, que resultam em conflitos inconscientes e/ou doenas, por reprimir a expresso dos mesmos (REICH, 1998; MOYSS e LLIS, 2004). A couraa, segundo Reich, o maior obstculo de crescimento, o indivduo encouraado seria incapaz de dissolver sua prpria couraa e seria, tambm, incapaz de expressar as emoes (SANTANA, 2006). Foi o trabalho sistemtico com a tcnica da anlise do carter que levou Reich a descobrir que os distrbios psicoemocionais apresentam como equivalente somtico, a couraa muscular (VOLPI e PAULA, 2004). 3.1.2. Segmentos corporais

Todo organismo, alm do intelecto, da linguagem e da vontade, funciona de maneira autnoma, e utiliza-se de sua energia, que circula livremente pelo corpo, na direo cfalocaudal. A partir deste pensamento, Reich (1995) mapeou o corpo em sete segmentos nos quais a couraa se estabelece e impede o livre movimento do fluxo energtico. Funcionam de maneira circular: na frente, dos lados, e atrs, isto , como um anel. Estes anis esto sempre em movimento e localizam-se perpendicularmente ao eixo cfalo-caudal. Cada segmento ou anel compreende aqueles rgos e grupos de msculos que tm um contato funcional entre si e que podem induzir-se mutuamente a participar no movimento expressivo emocional, sendo que um segmento termina e outro comea quando um deixa de afetar o outro em suas aes emocionais (REGO, 1999).

Os segmentos, apresentados com maior detalhe no Quadro 1, so: ocular, oral, cervical, torcico, diafragmtico, abdominal e plvico (REGO, 1999; ALMEIDA, 2004). Estes levam o corpo a adotar novas posturas compensatrias, como: olhos arregalados, tenso no maxilar, ombros cados, desvios na coluna, rigidez ou flacidez entre outros (ALMEIDA, 2004). O bloqueio de energia ocorre desde muito cedo, durante os primeiros trs meses, quando o beb aprende a defender-se principalmente com os olhos, para evitar o contato ruim com o ambiente. O bloqueio, portanto, estabelece-se nos olhos. Mais tarde, na poca do desenvolvimento da sexualidade, a interrupo do fluxo de energia ocorre na pelve (MONTEIRO, 2007).
Quadro 1. Descrio dos sete anis ou segmentos da couraa muscular e sua constituio

Anis ou segmentos

Constituio Abrange a base do crnio, constitudo pelos msculos dos globos oculares, das plpebras e da testa. Os olhos so rgos irradiadores e receptores, ou seja, irradiam e recebem energia. (REICH, 1998; REGO, 1999). Compreende toda a musculatura do queixo, faringe, occipital, em torno da boca. Est relacionado com todos os impulsos de sugar (REGO, 1999) Esto os msculos do pescoo, os msculos platisma e esternocleidomastideo, e a lngua. onde se situa a voz (REGO, 1999). Abrange os msculos dos braos e mos, corao, pulmo e toda a caixa torcica. Fazem parte do anel diafragmtico o msculo diafragma, e "dois feixes de msculos salientes que se estendem ao longo das vrtebras torcicas inferiores". o principal msculo respiratrio. Abrange o msculo reto abdominal e transversos abdominais, pores inferiores dos msculos que correm ao longo da coluna (grande dorsal, eretor da espinha etc) e rgos do abdome. Como parte do anel plvico esto "quase todos os msculos da pelve", os msculos adutores da coxa, o msculo esfncter anal, os msculos glteos. No anel plvico est includo o nus, quadris, pernas, ps, dedos.

Anel ocular

Anel oral

Anel cervical

Anel torcico

Anel diafragmtico

Anel abdominal

Anel plvico

3.2.

Tcnicas corporais

O objetivo da Anlise Bioenergtica reequilibrar o paciente, desbloquear a circulao, em geral carregada de represses, de tal forma que ao longo da teraputica ocorre auto-percepo - a pessoa se d conta de sua histria, seus traumas e dificuldades e, desta forma, retorno da fluidez natural do organismo (MONTEIRO, 2007). Fazem parte da anlise Bioenergtica trs aspectos fundamentais: histria de vida da pessoa, postura corporal e o padro de comportamento. A histria de vida diz respeito forma como a criana estruturou suas defesas, na sua relao com os pais bem como forma de adaptar-se s condies familiares. O padro corporal, somado aos papis desempenhados, que se repetem ao longo da vida, so sintetizados pelo comportamento da pessoa no mundo. Sinais presentes, por exemplo: nos olhos, posio da cabea, ombros, braos, diafragma, pelve, pernas e ps, alm de outros como o nvel de energia, volume e nuances de voz do paciente do informaes fundamentais para que o terapeuta possa direcionar o tratamento. fundamental, portanto, para o psicanalista

bioenergtico, alm do domnio da teoria da personalidade, que o possibilita enfrentar problemas como a resistncia e transferncia, uma sensibilidade para o nvel corporal de modo a ler sua linguagem com preciso (MONTEIRO, 2007). Cada um dos caracteres (defesas), de acordo com Lowen, fixa-se em algum dos anis, de acordo com a fase do desenvolvimento em que o trauma ocorre e da formao deste (MONTEIRO, 2007), e podem ser dissolvidas por meio de massagens, exerccios e respirao. Para que a terapia alcance os resultados esperados, o paciente deve reorganizar os seus pensamentos a fim de entrar em contato com seus sentimentos e emoes ou queixas relacionadas infncia, bem como reconhecer e expressar qualquer outro sinal que vier tona, para que o movimento torne-se mais consciente e espontneo. (EITLER, 2007). Quando a energia vital flui livremente, o campo energtico do corpo torna-se bastante forte. Expresses dessa energia fluindo denominam-se emoes e acontecimentos energticos no corpo, sentimentos. O campo energtico pode alongar-se ou contrair-se de acordo com estmulos externos. Durante sensaes de prazer e satisfao, este campo e o organismo, de modo geral, alongam-se/expandem-se, em conseqncia da atuao do sistema nervoso parassimptico, ao contrrio, em sensaes potencialmente lesivas (medo, tenso ou dor) o campo energtico e o organismo contraem-se, devido atuao do sistema nervoso simptico. Portanto, fundamental manter um equilbrio e flexibilidade na energia vital. (REICH, 1998; ALMEIDA, 2004). A liberao da energia reprimida consegue-se a partir de posturas especiais, exerccios de uma espcie de massagem (toques) em determinadas partes do corpo (pontos-chave) e da verbalizao. Estes pontos so semelhantes a terminais energticos, locais onde esta energia reprimida fica represada. A dissoluo desses anis, dessas blindagens pode levar o indivduo a sentir dores, muitas vezes insuportveis. Com o decorrer do processo, as mesmas posturas, exerccios e toques, ao invs de dor, passam a causar prazer (SANTOS, 2004). 3.2.1. Respirao

O trabalho de auto-conhecimento induz o paciente a perceber a limitao da respirao, bem como os pontos de inibio/bloqueio de energia e como restringem os movimentos, que pode ter tido incio na infncia. Por meio dos exerccios, ocorre um relaxamento das tenses musculares e o desbloqueio no fluxo energtico, evidenciados por maior leveza nos movimentos do indivduo, maior profundidade da respirao e uma auto-percepo mais aguada (PEREIRA, MARTINS e CORDEIRO, 2004; SANTANA, 2006). A quantidade de energia que o corpo possui depende da respirao plena e profunda, o que deveria ser um processo natural. Nos adultos, a respirao tende a ser desorganizada e/ou limitada, isso ocorre devido s tenses crnicas. A respirao aumenta a quantidade de energia do corpo, abre a garganta, ativa as emoes reprimidas e facilita a expresso dos sentimentos (LOWEN e LOWEN, 1985; SANTANA, 2006). Segundo Lowen e Lowen (1985), a onda inspiratria comea no fundo da pelve, chegando na boca, todas as cavidades do corpo vo se expandindo na tentativa de sugar o ar, sendo a garganta de grande relevncia para o processo. Atualmente, muitas pessoas fecham as suas gargantas, ao reprimir sentimentos e emoes, em particular o choro e o grito, deixando-a continuamente contrada. J a onda expiratria comea na boca e vai em direo pelve, induzindo o relaxamento do corpo todo, e auxilia a liberar as emoes e sentimentos reprimidos ao liberar o ar dos pulmes (LOWEN e LOWEN, 1985). Os problemas psicolgicos, o estresse, as atitudes negativas e as emoes como a raiva e o medo tm uma influncia sobre a maneira de sentar-se, manter-se em p, mover-se ou

respirar. A respirao essencial, pois levamos a vida do tamanho da nossa respirao (SANTANA, 2006). A prtica de alguns exerccios faz com que as pessoas aprendam a liberar a couraa muscular, de modo a permitir que o corpo funcione livre e naturalmente (SANTANA, 2006). 3.2.2. Grounding

O grounding um dos exerccios mais visados em se tratando de Bioenergtica. No existe uma traduo literal para a palavra, ela remete ao cho, ps, aterramento, portanto, estar em grounding significa estar conectado com o solo, estar centrado com sua natureza e sexualidade (LOWEN e LOWEN, 1985; EITLER, 2007). De acordo com Santana (2006), a sensao de contato entre os ps e o cho que representa o contato do indivduo com as realidades bsicas de sua existncia. Acrescenta, ainda, outro conceito no qual o grounding um processo energtico em que um fluxo de excitao percorre o corpo da cabea aos ps. O exerccio grounding facilita a vibrao e a circulao da energia vital. Ele aumenta o senso de segurana, faz com que o indivduo entre em contato com sua natureza primitiva, sexual, desta forma, libera os medos e bloqueios acerca da habilidade total de entrega (LOWEN e LOWEN, 1985; EITLER, 2007). Conforme afirma Santana (2006), as posturas de grounding e as vibraes aumentam as ondas respiratrias e a excitao geral do organismo. 3.2.3. Vegetoterapia

A couraa no apenas muscular, pode ser encontrada nos tecidos (tissular), envolvendo-se na dinmica intersticial e nas vsceras (visceral) como resultado de alteraes crnicas no sistema nervoso autnomo, causando assim, disfunes nas secrees e na musculatura lisa dos rgos (VOLPI e PAULA, 2004). Portanto, atuar sobre a couraa significa mobilizar todo o sistema neurogetativo. Da o nome vegetoterapia caracteroanaltica, que inclui em um trabalho o aspecto fsico e psquico. Esta tcnica foi sistematizada por Frederico Navarro (VOLPI e PAULA, 2004). A vegetoterapia, conforme Almeida (2004), tem a finalidade de reencontrar a capacidade de pulsao do organismo e demonstra-se uma tcnica teraputica eficiente na flexibilizao da couraa, de modo que libera e devolve ao organismo sua capacidade de auto-regulao. uma tcnica de liberao fsica e emocional. Seu princpio bsico o "restabelecimento da mobilidade biopsquica por meio da anulao da rigidez (encouraamento) do carter e da musculatura". Por meio das emoes, a vegetoterapia reativa a histria do sujeito desde a vida intrauterina, j que a estruturao caracterial inicia-se com a vida e a primeira relao dominante ocorre no tero materno (VOLPI e PAULA, 2004). O processo teraputico busca, inicialmente, uma respirao plena e profunda de modo que o paciente se entregue totalmente aos movimentos espontneos e involuntrios do corpo no processo respiratrio. Esta respirao produz expresses emocionais mais evidentes na face ou no comportamento e um movimento de ondulao no corpo, que o reflexo do orgasmo. Para Reich, a sade emocional estaria intimamente ligada potncia orgstica, ou seja, "a capacidade de abandonar-se, livre de quaisquer inibies, ao fluxo de energia biolgica: a capacidade de descarregar completamente a excitao sexual reprimida, por meio de involuntrias e agradveis convulses do corpo" (EITLER, 2007). 3.2.4. Toque de Borboleta

A Bioenergtica Suave uma tcnica criada por Eva Reich, que tem como princpio o estmulo mnimo e muito sutil, tanto que comparada com a suavidade da borboleta, por isso a massagem chamada de Toque de Borboleta. Essa tcnica tambm tem como objetivo a liberao das couraas que impedem o fluxo normal de energia vital, trabalhando todos os segmentos j citados. (REICH, 1998). Com essa massagem, as emoes e lembranas podem vir tona, os traumas e outros contedos inconscientes decorrentes da histria devida da pessoa so alcanados e liberados. (REICH, 1998, MOYSS e LLIS, 2004). A massagem tambm tem a capacidade de relaxar as tenses corporais e emocionais e induzir a um estado de relaxamento e prazer. O toque facilita a integrao consigo e com os outros, melhora o humor, a autoconfiana, aumenta a energia, a vitalidade e a capacidade de realizao, torna a respirao mais profunda, diminui a freqncia cardaca e a presso arterial, os mecanismos de defesa diminuem, fazendo com que a pessoa consiga se entregar melhor ao tratamento. (REICH, 1998, MOYSS e LLIS, 2004, BERRY, 2003). Reich (1998) acredita que o amor consegue desbloquear as couraas corporais, ela vai ainda mais afundo quando afirma que todo contato teraputico uma influncia amorosa. E, de acordo com Moyss e Llis (2004), o toque suave e amoroso facilita o desbloqueio de ndulos energticos, facilitando o fluxo de energia. 4. Concluso

Por configurar-se uma tcnica corporal que combina terapia com uma anlise de personalidade dentro do conceito holstico de sade, percebe-se a contnua necessidade de se explorar, descrever e discutir seus fundamentos e suas tcnicas. Os princpios da Bioenergtica - couraa muscular e segmentos corporais - foram aprofundados, bem como a forma de tratamento e dissoluo dos mesmos por meio de massagens, exerccios e respirao. Foram, ainda, acrescentadas informaes a respeito da vegetoterapia, uma tcnica afim. Desta forma, espera-se que esta pesquisa desperte o interesse pela Bioenergtica e que estudos experimentais com maior rigor metodolgico sejam conduzidos, a fim de comprovar os resultados desta teoria. Referncias bibliogrficas ALMEIDA, D. Consideraes neuropsicofisiolgicas sobre a couraa muscular . Anais da Conveno Brasil Latino Amrica, Congresso Brasileiro e Encontro Paranaense de Psicoterapias corporais. v. 1, 2004. BARROS, J. A. C. Pensando o Processo Sade Doena: A que Responde o Modelo Biomdico. Sade e Sociedade. v. 11, 2002. BERRY, C. R.&nbs