TDAH - Guía Práctica para Padres

Informacin extraida de: FEAA. Federacin Espaola de Asociaciones para la ayuda al Dficit de Atencin e Hiperactividad www.feaada .or!
Gua Prctica para Padres

QU ES EL TDAH?
El TDAH es un trastorno de origen neurobiolgico, cuyos snto as !ro"ocan en el ni#o las siguientes conductas$ Hi!eracti"idad: presenta un nivel superior e inapropiado de actividad dada su edad % !ulsi"idad: Le cuesta controlar sus conductas, emociones y pensamientos. %natencin: Tiene una gran dificultad para prestar atencin y concentrarse
Estos sntomas no siempre estn presentes conjuntamente de !ec!o, e"isten distintos su#tipos de T$%&, seg'n los sntomas predominantes: &iperactivo(impulsivo )natento *om#inado
El origen del T$% es desconocido sin em#argo, los cientficos sugieren +ue este trastorno podra surgir como consecuencia de diversos factores #iolgicos ,en muc!as ocasiones, de origen gen-tico. y psicosociales. /e !an descrito alteraciones en el funcionamiento de los neurotransmisores cere#rales: la noradrenalina y la dopamina. Estas afectan directamente a las reas del cere#ro responsa#les del autocontrol y de la in!i#icin del comportamiento inadecuado.
0El tratamiento multimodal es el +ue ofrece mejores resultados1
Trastornos asociados al TDAH Los sntomas del T$%& suelen provocar en los ni2os pro#lemas familiares, sociales y acad-micos. Esto puede dar lugar a una serie de trastornos asociados ,trastorno negativista desafiante, trastornos de conducta o sntomas depresivos, entre otros.. Estos conflictos pueden aparecer de forma conjunta cuando !a pasado muc!o tiempo sin !a#er tratado el T$%& correctamente. /in em#argo, muc!as veces surgen por otras ra3ones y son confundidos con este trastorno. Por ello, a la !ora de reali3ar un #uen diagnstico es fundamental distinguir entre a&uellos trastornos &ue se !arecen al TDAH, !ero &ue no lo son, y +ue surgen como consecuencia o independientemente del mismo.
'ruebas de Diagnstico Los sntomas del T$%& se manifiestan antes de los 4 a2os y en al menos dos am#ientes de la vida del ni2o ,casa, colegio, etc... % lo largo de su desarrollo, -stos pueden cam#iar o disminuir, no o#stante, se estima +ue ms del 56 7 de los ni2os continuaran teniendo pro#lemas en la adolescencia, y entre el 86(9: 7, en la edad adulta.
Trata iento (ulti odal ;na ve3 reconocida la e"istencia del T$%&, el m-dico reali3a un plan de tratamiento. <ste de#er adaptarse a las caractersticas individuales del ni2o, como el se"o o la edad, y a agente e"ternos como el entorno familiar y social. En este sentido, el tratamiento multimodal es el +ue ofrece mejores resultados. Esto supone coordinar simultneamente tratamientos de tipo farmacolgico, psicolgico y psicopedaggico. =inguna de estas intervenciones es e"clusiva no puede, ni de#e, sustituir a las dems.
)*+SE,*S '-.)T%)*S
A/rontando el diagnstico 'ara los !adres nunca es /0cil enterarse de &ue su 1i2o su/re TDAH3 Sus reacciones ante esta situacin suelen ser !arecidas, siendo las 0s co unes$
Desconcierto:
/e da en a+uellos padres con ni2os muy pe+ue2os cuyos sntomas son controla#les en el m#ito familiar. Por esta ra3n, no pueden comprender +ue el ni2o tenga pro#lemas en el colegio.
+egacin
0Esto no le puede estar pasando a mi !ijo, a mi familia1. La negacin surge del miedo a +ue su !ijo sea rec!a3ado por sus amigos, familiares y profesores. En estos casos, negar los sntomas del T$%& no protege el ni2o del rec!a3o social, slo le impide reci#ir ayuda adecuada.
En/ado
Tiene +ue ver con la frustracin ante la sospec!a errnea de +ue el ni2o podra superar su pro#lema si se esfor3ara lo suficiente. Por otra parte, los padres sienten ra#ia !acia s mismos, por sentir +ue le !an fallado a su !ijo.
)ul!a
$e entre todas las preguntas +ue podran llegar a surgir ante un diagnstico de T$%&, la ms angustiante es: 0>Es culpa ma +ue mi !ijo sufra este trastorno?1. $e a!, surgen dudas so#re cual+uier !ec!o +ue !aya podido generar un T$%& en su !ijo ,descuidos durante el
em#ara3o, la educacin +ue le !an proporcionado al ni2o o posi#les traumatismos +ue -ste !aya podido sufrir..
(iedo
Esta sensacin se produce ante el desconocimiento del T$%& y suele parali3ar a algunos padres. /urge el miedo al rec!a3o social, temor ante la posi#ilidad de +ue ellos mismos pade3can T$%&, preocupaciones acerca de si el ni2o tendr amigos, si llegar a tener pareja, si podr ir a la universidad o sa#r ganarse la vida.
-ec1a4o
Puede estar dirigido !acia el ni2o, !acia el personal m-dico o !acia otros miem#ros de la familia. La sacudida de sus e"pectativas !ace +ue a muc!os padres les cueste aceptar al ni2o como una persona con capacidad plena de desarrollo.
Desilusin
%nte la posi#ilidad de +ue su !ijo no sea perfecto. Los padres de#ern tener muc!o cuidado a la !ora del enfrentarse a este sentimiento. /u frustracin puede llevarles a no aceptar al ni2o tal como es y a e"igirle cosas +ue -l no puede !acer, lo +ue le generar sentimientos de !ostilidad y resentimiento.
Ali"io
%lgunos padres sienten un verdadero alivio al enterarse del diagnstico. %l ser el T$%& un trastorno de carcter gen-tico, se sienten menos culpa#les e incompetentes en cuanto a la educacin de su !ijo. %dems, la identificacin del trastorno los !ace conscientes de la posi#ilidad de reci#ir ayuda.
Es importante +ue los padres se enfrenten a un diagnstico de T$%& cono3can la cadena de reacciones +ue este trastorno puede generar so#re ellos -stas pueden dar lugar a conductas paternas ansiosas o agresivas +ue resultan muy perjudiciales para el ni2o. %dems, de esta forma se sentirn menos solos y podrn refle"ionar so#re las causas y consecuencias de su comportamiento. % su ve3, les ser ms fcil aliviar su ansiedad y encau3ar sus esfuer3os !acia la #'s+ueda de la mejor forma de educar y comportarse con su !ijo.
La actitud !ositi"a Una "e4 su!eradas las !ri eras reacciones ante el diagnstico, usted estar0 dis!uesto a conocer en !ro/undidad el !roble a de su 1i2o y tendr0 una actitud 0s con/iada y !ositi"a3 En este !unto co ien4a una /ase de/or acin cuyo resultado le ayudar0 a sentirse e2or y a estrec1ar su relacin con 5l3 Para comen3ar, de#e tener en cuenta +ue lo ms importante es prestar atencin, escuc!ar a su !ijo de esta forma, se sentir ms preparado para discutir y enfrentarse a los pormenores del T$%&. % continuacin, usted y su pareja de#ern atender a aspectos de su propio comportamiento e intentar mejorar a+uellos +ue puedan resultar nocivos para la relacin familiar.
6us&ue in/or acin
<sta de#e estar actuali3ada, ser prctica y realista. Podr o#tenerla a trav-s de la @ederacin, de otros padres y de profesionales de la psicologa, pedagoga y medicina.
6us&ue una e"aluacin y un trata iento !ro/esionales
*uando consulte por primera ve3 a un profesional, !aga preguntas relacionadas con el diagnstico y el tratamiento del T$&%: +u- m-todos utili3ar para evaluar al ni2o, +u- tipo de tratamientos e"isten, cules considera ms apropiados para su !ijoA;na evaluacin completa de las fortale3as y de#ilidades de su !ijo le ayudar a usted y a los miem#ros de su e+uipo de tratamiento Bprofesional m-dico +ue est- interviniendo ,pediatra, neurlogo neuropediatra, psi+uiatra., un psiclogo o psi+uiatra y los docentes( a desarrollar un plan de tratamiento apropiado y efica3.
% !li&ue a su !are2a
%m#os cnyuges de#en de estar implicados a la !ora de ayudar a su !ijo con los ejercicios especiales o las tareas escolares. Es importante +ue dise2en juntos un programa de actividades y tengan un contacto directo con el ni2o a la !ora de ponerlo en marc!a.
6us&ue a!oyo de otros !adres
En Espa2a e"isten varias asociaciones de padres de ni2os con T$&%. Estas instituciones reali3an actividades para informar, formar y ayudar a todos los interesados en este trastorno. El contacto con sus miem#ros le proporcionar otros puntos de vista so#re el T$&% y le ayudar a sentirse menos solo ante el pro#lema de su !ijo.
A!renda a ane2ar el en/ado y la a argura y actitud !ositi"a
antenga una
El T$&% o#liga a los padres de estos ni2os a revisar las e"pectativas +ue tenan puestas so#re ellos y a menudo les genera sentimientos de amargura y frustracin. /in em#argo, usted de#e intentar concentrarse en los aspectos positivos de su !ijo esto disminuye los negativos y le !ar ms fcil enfrentarse a este trastorno.
En este punto, es fundamental estar atento a sus logros y estimularle con cari2o a +ue mejore su comportamiento esto contri#uir a +ue el ni2o desarrolle su autoconfian3a y autoestima. % su ve3, intente reconocer el lado #ueno de las cosas, rase y ayude al ni2o a descu#rir el !umor y a rerse de s mismo.
)o !renda a su 1i2o Los ni#os con TDHA tienden a aburrirse 0s /0cil ente &ue los de 0s8 !or ello necesitan reali4ar acti"idades uy esti ulantes3 De lo contrario, su i !ulsi"idad y altos ni"eles de energa !ueden ocasionarles !roble as3 Esto !uede ocurrir, es!ecial ente, en a&uellos ni#os &ue sus!enden su edicacin !or alg9n tie !o sin utili4ar ning9n otro trata iento alternati"o3 Por estas ra3ones, es importante +ue los padres promuevan actividades para +ue su !ijo !aga un #uen uso del tiempo, aprenda !a#ilidades esenciales en la vida, se divierta y mejore su autoestima. C para ello, es fundamental entender cmo piensa un ni2o con este trastorno.
+o"edad
El cere#ro del ni2o con T$&% tiene una necesidad constante de novedad. Estos ni2os tienen dificultad en aislar un evento de los otros +ue ocurren a su alrededor por ello, tienden a enfocarse en el ruido ms alto, en lo ms e"citante, en lo ms novedoso.
'resente continuo
El ni2o con T$&% posee un escaso sentido del pasado y del futuro, y demuestra un e"cesivo inter-s por todo lo +ue ocurre en el presente. Por ejemplo, si est teniendo una #uena semana, pero !a tenido un pro#lema !ace D6 minutos, el enfo+ue permanecer en el pro#lema y pensar +ue su semana !a sido mala. /i por el contrario, !a tenido una semana llena
de fallos y termina con un -"ito, creer +ue su semana !a sido e"celente. Todo esto !ace +ue le sea muy difcil aprender de sus errores.
+ecesidad de acti"idad /sica
Los ni2os con T$&% sienten una necesidad constante de mover una parte de su cuerpo. Les cuesta muc!o permanecer sentados y prestar atencin.
Los ni#os con TDHA tienen !roble as !ara e:!resarse correcta ente o controlar su co !orta iento y di/icultades !ara antener la concentracin en una acti"idad durante un tie !o !rolongado3 'or estas ra4ones, a la 1ora de en/rentarse a estos !roble as suelen tener las siguientes reacciones$
Aisla iento y en/ado
*uando se les pide +ue realicen actividades +ue les resultan muy difciles, se aslan y se enojan para encu#rir esas dificultades. Por ello, a la !ora de e"igirles estas acciones, los adultos de#en de ser cari2osos, proporcionndoles confian3a y apoyo.
;rustracin
El ni2o con T$&% suele necesitar ms tiempo +ue el resto para reali3ar la tarea escolar. Esto puede !acerle sentir frustrado, ya +ue creer +ue lo 'nico +ue !ace es tra#ajar, mientras +ue los dems juegan. Progrmele actividades divertidas con frecuencia, como ir al cine, a tomar un !elado, o a comer !am#urguesas una o dos veces por semana.
6a2a autoesti a
Los ni2os con T$&% suelen meterse en pro#lemas y tienen pocos amigos, por lo +ue empie3an a creer +ue son incapaces de mantener
amistades. )nvol'crele en actividades de grupo -stas juegan un rol importante, ya +ue contri#uyen a la integracin social. (e2ore su autoesti a El ni#o con TDHA tiene uc1as di/icultades !ara reali4ar acti"idades &ue re&uieran un ni"el ele"ado de concentracin o traba2o en e&ui!o8 !or ello, es /recuente &ue !adres, !ro/esores y co !a#eros le tilden de <!esado= o < aleducado=3 Todo esto puede generarle pro#lemas de autoestima y sntomas depresivos. %dems, no slo continuar teniendo dificultades para atender y controlar sus impulsos, sino +ue llegar a rec!a3arse a s mismo, a la escuela, a los compa2eros o amigos yEo incluso a la familia, mostrndose desmotivado para superar las dificultades. ;sted puede ayudar a su !ijo a reconocer y desarrollar su potencial personal, lo +ue mejorar su autoestima, siguiendo las siguientes pautas:
Descubra &u5 tiene de es!ecial y dgaselo
%lgunos comportamientos normales en algunos ni2os, como permanecer +uieto durante muc!o tiempo, pueden costarle a su !ijo muc!o tra#ajo, por lo +ue es importante +ue usted tenga en cuenta este esfuer3o, lo elogie y lo premie. %seg'rese de +ue no slo se sienta apreciado, sino +ue sepa +ue es especial para usted. Tam#i-n es importante +ue demuestre inter-s y asista a las actividades en las +ue participe ,escolares, deportivas, artsticas, etc.., reconociendo ante los dems su esfuer3o y sus aportaciones. Todo esto le ayudar a sentirse valorado y +uerido, a pesar de su inatencin o !iperactividad.
Utilice
ensa2es !ositi"os
Esto servir para mejorar su comunicacin con -l. )ntente sustituir el ver#o 0/er1 por el ver#o 0Estar1. Por ejemplo, en lugar de decirle 0eres un desordenado1, dgale 0Tu !a#itacin esta desordenada1. $e esta forma, usted le demuestra +ue su conducta es incorrecta, sin atacar su autoestima.
)rea en 5l
Ffr-3cale la oportunidad de asumir responsa#ilidades en el !ogar, mediante actividades +ue le !agan sentir 'til e importante. Puede empe3ar ofreci-ndole tareas en las +ue usted sa#e +ue puede conseguir -"itos, como darle comida a su mascota o poner la mesa.
Ense#e a si 1i2o a descubrir en &u5 es bueno
%liente a su !ijo en a+uellas reas en las +ue !a demostrado una !a#ilidad especial, como el deporte, la m'sica, o contar !istorias. Estas aptitudes pueden convertirse en una fuente de orgullo y logros, e incluso pueden llegar a ser ms importantes en la vida del ni2o +ue sus propias dificultades. %seg'rese de +ue sienta +ue es #ueno y +ue esto le !aga sentir valioso.
Ay9delo a ace!tar sus !ro!ias li itaciones y ac5!telo
&gale sa#er +ue comprende sus sentimientos y +ue pueden ayudarle a entender +ue todos tienen dificultades en algunas reas y capacidades en otras. ;sted tam#i-n de#e separar al ni2o de la conducta y de su discapacidad aprenda a valorar a su !ijo como persona, no slo por sus -"itos y !a#ilidades.
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T5cnicas de
odi/icacin de conducta
Un ni#o con TDHA !uede ser un torbellino de conductas desordenadas e ina!ro!iadas y a enudo, los 5todos &ue /uncionan con otros ni#os no tiene resultado en 5l3 Ante esta situacin la 9nica anera de lograr &ue el ni#o se co !orte es !oner en !r0ctica una serie de t5cnicas !ara odi/icar su conducta3 %ntes de empe3ar, los padres de#en proponerse aplicarlas con constancia. Las t-cnicas de modificacin de conducta producen un efecto re#ote. *uando se comien3a a aplicarlas se aprecia una mejora +ue disminuye rpidamente en ese momento los padres suelen a#andonar las t-cnicas pensando +ue no !an dado resultado. Por lo tanto, !ay +ue ser paciente y tener muy claro +ue todos los ni2os tienen alti#ajos.
%ncre entar las conductas deseables
>? -e/uer4o !ositi"o Este tipo de t-cnicas re+uieren +ue los padres muestren atencin a las conductas adecuadas +ue normalmente pasan desaperci#idas. Por ejemplo, felicite al ni2o inmediatamente despu-s de +ue !aya !ec!o algo #ueno, como !a#lar sin gritar o pedirle el juguete a su !ermana en lugar de +uitrselo. &galo a menudo, no responda solamente ante sus malas conductas. $e lo contrario, el ni2o se seguir portando mal, ya +ue perci#ir +ue es la 'nica forma de llamar la atencin de sus padres. Las t-cnicas de refuer3o positivo estn #asadas en los siguientes puntos: (La ala#an3a y los premios, +ue de#en de incluir un tono de vo3 agrada#le y una ala#an3a sincera. % su ve3, los !alagos no de#en de ser siempre iguales. /i lo son, perdern su efecto refor3ador.
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(Procure prestar una atencin positiva a su !ijo. &gale sa#er +ue usted esta interesado y comprometido en ayudarle cuando sea necesario, pr-stele atencin, esc'c!ele cuidadosa y atentamente. (Gantenga contacto fsico con -l: /i-ntese cerca o pngale so#re sus rodillas, dele a#ra3os y #esos o una palmadita cari2osa, !gale cos+uillasA ()dentifi+ue cules son las recompensas y privilegios apropiados para el ni2o y no dude en otorgarlos inmediatamente despu-s de o#servar una conducta adecuada ,nunca antes.. $e#e intentar +ue estas recompensas no sean siempre las mismas y pactar con -l en +ue situaciones se les retirarn ,en este sentido no amenace, act'e.. @inalmente, recuerde +ue este sistema funciona con lentitud, por lo +ue de#e ser perseverante.
@? La condicin !ositi"a *onsiste en e"igir +ue el ni2o !aga algo +ue no le gusta como condicin indispensa#le para conseguir algo +ue le gusta. Por ejemplo, puede decirle: 0si +uieres salir de casa, primero tienes +ue !acer los de#eres1. Esta frase siempre de#e ser de carcter afirmativo los padres no de#en decirle 0no irs a la calle si no !aces los de#eres1.
Dis inuir los co !orta ientos inadecuados
*on respecto a estas t-cnicas, de#en ponerse en prctica inmediatamente despu-s de la conducta negativa +ue se +uiera corregir. /in em#argo, ninguna de#e prolongarse en e"ceso, ya +ue generar al ni2o sentimientos de rencor y frustracin. =o le preste atencin. *uando el ni2o se porte mal o tenga conductas agresivas so#re s mismo o so#re los dems, retrele toda su atencin. El ni2o soporta mal +ue lo ignoren y ver +ue su conducta no funciona %islamiento o t-cnica del 0tiempo fuera1. )nmediatamente despu-s de +ue su !ijo !aya mantenido un comportamiento incorrecto, !aga +ue pase unos minutos en un rincn o en cual+uier otro sitio a#urrido donde no pueda encontrar ninguna cosa divertida o estimulante. Pero
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no imponga esta situacin como algo negativo, sino como una oportunidad para calmarse. %pli+ue esta t-cnica despu-s de una advertencia y slo para detener conductas violentas. /i su !ijo se niega a marc!arse al lugar de aislamiento, aumente un minuto e"tra al castigo por cada minuto +ue se retrase en cumplirlo. C advi-rtale +ue si se sale del aislamiento antes de +ue se le permita !acerlo, el tiempo empe3ar a contar de nuevo.
) o lograr &ue su 1i2o obede4ca Una de las tareas 0s di/ciles !ara los !adres de un ni#o con TDHA es lograr &ue 5ste obede4ca3 'ara ello, es i !ortante &ue los !adres intenten no /or4ar &ue sus 1i2os sigan sus instrucciones, sino lograr &ue !ara ellos sea algo /0cil y &ue &uieran 1acerlo3 Esto !uede lograrse cu !liendo con las siguientes !autas$
Si !li/i&ue las reglas de la casa
E"pl+uele lo +ue significa cada una y antelas en una lista. %note tam#i-n lo +ue ocurrir cuando las reglas se cumplan y cuando se rompan. Estos lmites de#ern ser comprensi#les y so#re todo, infle"i#les.
Ayude al ni#o a 1acer las cosas !aso a !aso
Para un ni2o con T$&% es muy difcil recordar varias indicaciones juntas o reali3ar grandes tareas. Por ello, pdale +ue !aga las cosas paso a paso dndole las indicaciones de una en una, a medida +ue vaya finali3ando cada actividad.
Aseg9rese de &ue sus instrucciones son co !rendidas
&aga +ue su !ijo le preste atencin y !#lele mirndole a los ojos. $gale con vo3 clara y calmada +ue es lo +ue usted desea, en oraciones
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simples y cortas. Luego pdale +ue le repita en vo3 alta lo +ue tiene +ue !acer slo as se asegurar de +ue le !a escuc!ado mientras !a#la#a y +ue le !a entendido #ien. Utilice el siste a de !untos
Es un sistema de premios mediante el cual el ni2o gana puntos ,o fic!as. cuando se porta #ien y las pierde cuando se porta mal. Por ejemplo, -l puede acumular puntos por ordenar su cuarto y perderlos por no !acer dic!a tarea. %l final de la semana, puede reci#ir un premio en relacin con la cantidad de puntos +ue !aya acumulado. &aga +ue su !ijo le preste atencin y !#lele mirndole a los ojos. $gale con vo3 clara y calmada +ue es lo +ue usted desea, en oraciones simples y cortas. Luego pdale +ue le repita en vo3 alta lo +ue tiene +ue !acer slo as se asegurar de +ue le !a escuc!ado mientras !a#la#a y +ue le !a entendido #ien.
Ens5#ele a ser organi4ado Los snto as de los ni#os con TDHA 1acen &ue les resulte e:tre ada ente di/cil reali4ar correcta ente cual&uier ti!o de acti"idad3 +o suelen !oner atencin a los detalles, se les !ierden las cosas, y no saben organi4ar las tareas !or !rioridades3 Esta conducta inatenta e inconstante puede mejorar con la ayuda de los padres, !aciendo +ue el !ogar est- lo ms estructurado posi#le. Para ello se pueden poner en prctica una serie de pautas +ue ayudarn a +ue su !ijo se organice mejor.
Utilice listas y 1orarios
/i-ntese con su !ijo y prepare una lista de actividades +ue su !ijo de#e reali3ar ordenadas por !oras. Pegue la lista en lugares visi#les y aseg'rese de +ue el ni2o vaya marcando cada tarea.
-utinas
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Procure mantener un !orario esta#le, ya +ue los ni2os con T$&% funcionan mejor si tienen un programa y un !orario a seguir. Esto incluye los fines de semana planee las actividades con anticipacin para +ue su !ijo se mantenga entretenido.
Use alar as
Los ni2os con T$&% a menudo no sa#en administrar el tiempo +ue tiene para !acer las cosas. En este punto, las alarmas pueden ser de gran ayuda colo+ue varias radios a lo largo de toda la casa, programndolas para +ue se enciendan a una !ora determinada. @aciltele los cam#ios y las transiciones. Los estudiantes con dificultades en sus !a#ilidades sociales suelen tener pro#lemas para cam#iar de una actividad a otra, como por ejemplo, pasar de mirar la televisin a !acer la tarea de lengua. ;sted puede ayudarle a +ue el cam#io sea ms suave, dndole al ni2o una se2al algunos minutos antes de +ue la actividad termine. Esto le dar la oportunidad de irse !aciendo a la idea a de +ue pronto llegar la !ora de reali3ar la otra tarea.
%ntente &ue 1aya un sitio !ara cada cosa
$e esta forma, su !ijo tendr menos pro#lemas para encontrar sus cosas y mantenerlas ordenadas. Por ejemplo, tenga cajas grandes donde el ni2o pueda guardar los juguetes. Puede ayudar al ni2o a decorarlas y ponerles rtulos ,0pu33les1, 0mu2ecos1, etc... %seg'rese de +ue vuelva a poner en su lugar todo lo +ue saca cinco minutos antes de terminar de jugar, una alarma indicar el tiempo para el 0%rc!ivo de juguetes1.
-eg0lele una agenda
Esto estimular a su !ijo a crear un !orario, una rutina y a darse cuenta de +ue su tiempo es valioso.
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(oti"ando su a!rendi4a2e
Es 1abitual &ue un ni#o sie !re tenga ganas de a!render cosas nue"as3 Sin e bargo, en el caso de los ni#os con TDHA, esta oti"acin suele interru !irse !or la /rustracin &ue sienten ante los errores &ue co eten en su traba2o escolar, !ro"ocados !or sus snto as3 Por estas ra3ones es importante +ue desde casa, los padres se ocupen de +ue su !ijo no pierda su natural motivacin, estimulndole a +ue siga +ueriendo aprender.
)onc5ntrese en el es/uer4o, no en las cali/icaciones
Premie a su !ijo cuando termine la tarea y conc-dale premios adicionales cuando o#tenga #uenas calificaciones. %seg'rese de +ue su !ijo sepa lo +ue se espera de -l y ala#e sus esfuer3os y logros.
)ree en su 1i2o un 10bito de estudio3
Esta#le3ca un plan diario de estudio, con un lugar y un !orario determinado. El !orario de#e ser siempre el mismo y el lugar, un sitio tran+uilo, alejado de ruidos +ue le distraigan. /i el ni2o no tiene tareas, !aga +ue permane3ca en ese sitio leyendo un li#ro o reali3ando alguna otra actividad tran+uila. =o le mande a jugar fuera o a ver la tele, ya +ue esto podra dese+uili#rar la rutina esta#lecida. El contenido del plan de estudios de#er contener un listado de actividades +ue el ni2o reali3a diariamente. % la !ora de llevarlo a ca#o, tenga en cuenta los siguientes puntos: *alcule el tiempo +ue su !ijo necesita para reali3arlas, de manera +ue se esta#le3ca un !orario personali3ado y realista.
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Planee el !orario al comien3o de cada semana, dado +ue no todas son iguales. %note tareas concretas, especificando +u- es lo +ue el ni2o estudiar: 0!acer oraciones sintcticas1 en lugar de 0estudiar lengua1. $edi+ue el comien3o del !orario a las tareas difciles. Godifi+ue el !orario en funcin de las necesidades del ni2o. /i usted ve +ue a su !ijo no le lleva demasiado tiempo una actividad, redu3ca el tiempo necesario para !acerla y c-dalo a una actividad +ue le cueste ms. Procure +ue las !oras de estudio sean siempre las mismas y en el mismo lugar. &asta +ue el ni2o no termine sus de#eres, no podr dedicarse a otra tarea.
Esti ule sus 1abilidades naturales
/i su !ijo demuestra actividades naturales y un inter-s especial por alguna actividad ,el deporte, por ejemplo.. %p'ntelo a un curso para estimular su aprendi3aje. /in em#argo, tenga cuidado en no e"cederse en las actividades e"traescolares, ya +ue si no puede desarrollar todas con -"ito, se sentir frustrado. %nmelo a desarrollar actividades +ue no ocupen tiempos largos y no les sugiera juegos +ue re+uieran demasiada concentracin como el ajedre3 o el domin. Por otra parte, el contacto entre padres y profesores es fundamental para el desarrollo acad-mico adecuado del ni2o con T$&%. Por ello, se recomienda lo siguiente:
Al co en4ar el curso, e:!li&ue a los !ro/esores el !roble a de su 1i2o3
)nfrmeles detalladamente de las caractersticas de su !ijo, asegurndose de +ue entiendan en +ue consiste el T$&% y +ue est-n dispuestos a adecuar su ense2an3a a este trastorno. /in em#argo, no admita +ue le traten de manera diferente a los dems.
(u5strese co !rensi"o y colaborador con los !ro/esores
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*omun+uese regularmente con el profesor para +ue am#os sepan cmo se comporta y desarrolla el ni2o en la escuela y en casa. Para ello, solictele notas de progreso diarias o semanales. -e/uerce en casa el traba2o escolar
$efina con el profesor un plan de motivacin, esta#leciendo un sistema de puntos +ue eval'e de forma conjunta el rendimiento en la escuela y la tarea reali3ada en casa. %m#os pueden darle puntos tanto por !acer la tarea y apro#ar un e"amen, como por !a#erse portado #ien en clase o !a#er reali3ado un ejercicio correctamente. $ie3 puntos se canjearn por algo concreto ,ir al par+ue, unos cromos.. /e pueden perder puntos por !acer mal las cosas, pero siempre de#e ganar ms de los +ue pierde.
;o ente sus 1abilidades sociales Los ni#os con TDAH suelen tener !roble as !ara relacionarse con los de 0s3 Sus snto as 1acen &ue en ocasiones sean rec1a4ados !or sus a igos y !ro/esores, y &ue les resulte di/cil integrarse social ente3 Usted !uede ayudarlo siguiendo estas !autas$
*bser"e a su 1i2o
ientras 2uega con otros ni#os
Esto le ayudar a entender +u- es lo +ue !ace #ien y cuales son sus fallos a la !ora de relacionarse socialmente.
Dise#e un siste a de se#ales !ara usar con su 1i2o en distintas situaciones sociales
/i el ni2o se pone a mover los pies nerviosamente durante una reunin familiar, acuerde con -l una se2al ,tocarse la oreja. de manera +ue el
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ni2o entienda +ue de#e dejar de !acerlo. %s, le ayudar a mejorar su desempe2o social sin causarle vergHen3a.
Traba2e en un co !orta iento o 1abilidad social a la "e4
Enfo+ue la atencin y el esfuer3o de su !ijo en una sola !a#ilidad por un perodo de tiempo. $e esta forma, todo le resultar menos confuso y o#tendr una mejor respuesta a su intervencin.
%n"olucre a su 1i2o en acti"idades de gru!o, sie !re considerando sus intereses y 1abilidades
/i teme +ue pueda ser rec!a3ado por su reputacin negativa, invol'crelo en actividades en otro #arrio. %s el podr comen3ar de cero.
% !l&uelo en una acti"idad de!orti"a
Elija un deporte individual ,natacin, salto, luc!a li#re, tenis., dado +ue le es ms fcil concentrarse cuando tiene un contacto directo con sus entrenadores. %un+ue estos deportes son individuales, reportan muc!os #eneficios sociales, ya +ue se entrena en grupo con otros ni2os.
-ecuerde &ue usted es un e2e !lo !ara su 1i2o
En la medida en +ue usted se comporte correctamente, controlando su temperamento o escuc!ando con cortesa, le estar proporcionando al ni2o un modelo positivo de !a#ilidades sociales apropiadas.
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Lo &ue usted debe e"itar
+o e:!onga al ni#o a situaciones de asiado co !etiti"as
Estas pueden convertirse en una gran fuente de ansiedad y entorpecer su aprendi3aje. En su lugar, desarrolle sus !a#ilidades y estrategias.
+o desani e al ni#o a establecer relaciones con a igos &ue sean un a#o o dos 0s !e&ue#os
Iui3 -l est- #uscando su nivel de desarrollo apropiado adems, de esta forma podr disfrutar de un grado de estatus y aceptacin +ue a lo mejor no e"perimenta con sus pares.
+o rega#e ni re!ri a al ni#o cuando e:!rese sus di/icultades !ara relacionarse con los de 0s
/i usted est a#ierto a sus confidencias, le podr proporcionar diversas estrategias para afrontar sus pro#lemas.
+o intente ense#arle 1abilidades sociales en tie !os de traba2o y estr5s &galo cuando el ni2o se encuentre relajado y receptivo.
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El ocio co !artido Los ni#os con TDAH tienen una necesidad es!ecial de acti"idades educati"as, si bien esto no signi/ica &ue no !uedan di"ertirse3 Es tarea de los !adres incor!orar e:!eriencias enri&uecedoras y a enas &ue antengan a su 1i2o entretenido3 La mayora de estos ni2os dan lo mejor de s cuando estn en una situacin controlada, donde conocen claramente las reglas. =ecesitan un orden y una organi3acin de su tiempo, premisas +ue no se presentan durante su tiempo li#re. Estos consejos pueden resultarles muy 'tiles para estructurar su ocio:
;ines de se ana$ Trate de antener un 1orario3 &a#le con su !ijo so#re lo +ue !arn durante el da y permita +ue participe con sugerencias as, ser ms cooperativo. 'lani/i&ue "isitas culturales y educati"as3 %verigHe dnde puede ir ,al campo, un pue#lo cercano, un museo. y lleve a toda la familia. De2e &ue su 1i2o le ayude a cocinar3 Jealicen juntos una lista de los ingredientes necesarios y preparen alguna receta fcil. *ocinar y !ornear re+uiere organi3arse, leer y seguir instrucciones. /uele gustarles por+ue reci#en una rica recompensa al final. T ese un <tie !o /uera=3 /i su !ijo est demasiado in+uieto y usted siente +ue no puede con -l, ll-velo a dar un paseo as agotar su energa y se tran+uili3ar. -eser"e un tie !o de cal a3 $espu-s de un da de muc!o ajetreo, reserve un espacio de tran+uilidad para compartir con su !ijo l-ale
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un cuento o simplemente si-ntese con -l en su !a#itacin, ponga una lu3 tenue y m'sica tran+uila y c!arle con -l.
Aacaciones )uando se trata de !erodos "acacionales largos B+a"idad o "erano? los !adres deben en/rentarse a un ni#o &ue suele !erder el control cuando tiene de asiado tie !o libre3 La escuela est0 cerrada, y el e&uilibrio del 1ogar 7 regulado !or los 1orarios de traba2o de los !adres y del colegio 7 se ro !e3 'rocure continuar con las rutinas regulares 1asta donde se !ueda
)ntente !acer un esfuer3o e"tra para +ue el ni2o coma a las mismas !oras y se acueste a la !ora de siempre. Evite los cam#ios de 'ltimo minuto. %n"olucre a su 1i2o en los !re!arati"os del "ia2e
Esto le mantendr calmado y le !ar sentirse 'til. Puede pedirle +ue le ayude a preparar las maletas para el viaje. -e!ase con su 1i2o las reglas y e:!ectati"as &ue usted tiene en 5l
/i se trasladan a una casa diferente a la !a#itual, acuerde con su !ijo el mantenimiento de las mismas reglas del !ogar y recu-rdele los comportamientos adecuados. %clrele a su ve3 +ue se mantendr el sistema de premios para el comportamiento positivo y de consecuencias para las infracciones, incluido el 1tiempo fuera1. 're!0rele !ara las "isitas sociales o /a iliares
Estas visitas pueden ser estresantes gente desconocida, ruido. Por tanto, lleve pelculas o li#ros con los +ue pueda mantenerle entretenido si -ste se siente so#re(estimulado. 'lanee acti"idades educati"as
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Estimule su creatividad y !a#ilidades sociales. %punte a su !ijo a un taller literario, un curso de di#ujo o un campamento de verano.
Usted ta bi5n es !rioridad
/i usted est tenso y agotado producir un am#iente de ansiedad en toda la casa. $uerma #ien, cuide su dieta, !aga ejercicio e intente mantener un am#iente armonioso en su !ogar. Esto, a su ve3, reducir el estr-s de su !ijo.
Los 1er anos no TDAH
La rivalidad entre !ermanos es un !ec!o natural en cual+uier familia, pero se acent'a en a+uellas con un ni2o con T$%&. En estos casos, los padres tienden a so#reproteger a este 'ltimo, descuidando al resto de sus !ijos e imponi-ndoles unas o#ligaciones o cuidados especiales para con su !ermano. Esto puede generar en ellos un gran resentimiento. Las siguientes pautas tienen como o#jetivo +ue usted 0e+uili#re la #alan3a1 para +ue ninguno de sus !ijos se sienta dejado de lado:
Todos los ni#os necesitan a/ecto
Kus+ue un tiempo para estar con sus !ijos no T$%& trate de !acer algo +ue a ellos les guste y +ue no !aran si estuviera su !ermano. /in em#argo, evite comentarios como y1ya +ue $aniel no est, !oy nos podemos divertir1. Esto puede crear ms tensin entre los !ermanos.
-econo4ca las 1abilidades de su 1i2o sin TDAH
El ni2o sin T$%& tam#i-n necesita de motivacin y apoyo. /i se porta #ien o saca #uenas calificaciones en el colegio, usted puede estimularle con algunos elogios o premios.
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(oti"e al ni#o con TDAH y a sus 1er anos a resol"er las di/erencias entre ellos
/i se estn peleando por un juguete, usted de#e ense2arles a am#os +ue pelear est mal y +ue el motivo es secundario. Iuteles el juguete y advi-rteles +ue no se les devolver !asta +ue se reconcilien.
Sea 2usto
El ni2o con T$%& de#e aprender +ue portarse mal tiene sus consecuencias y +ue los dems tienen derec!o a enfadarse. =o justifi+ue sus comportamientos negativos dici-ndole a sus !ermanos +ue 0-l es as1. Esto generar en ellos celos y resentimiento adems !ar +ue el ni2o con T$%& crea +ue todo el mundo est o#ligado a aguantarle.
El /uturo de un ni#o 1i!eracti"o
Todos los !adres se !reguntan c o ser0 su 1i2o cuando cre4ca y 1acen todo lo !osible !ara &ue desarrolle su !otencial3 Esto no di/iere en el caso de los ni#os con TDAH3 La e2or "a !ara &ue su 1i2o tenga un buen creci iento !ersonal radica en &ue usted le ace!te tal cual es3 C !ara ello deber0 traba2ar una serie de necesidades, !ro!ias de todo ni#o con este trastorno$
<Estoy atascado, no !uedo 1acerlo= *on afecto y cari2o, ofr-3cale opciones para solucionar sus pro#lemas
<Es!era, toda"a estoy !ensando=
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$eje +ue el ni2o vaya a su propio ritmo. /i usted le apura, se pondr nervioso y se confundir.
<Est0 bien? D+ecesito saberlo a1oraE= $-le informacin a#undante e inmediata so#re lo +ue !ace
<Ay9da e a concentrar e=
&galo a trav-s del sentido del tacto. Los ni2os con T$%& tienen una gran necesidad de contacto fsico.
<+ecesito saber &ue "iene des!u5s=
Ffr-3cale un am#iente estructurado donde !aya una rutina esta#lecida. %vsele con anticipacin si va a !a#er alg'n cam#io.
<D+o te oE
Enumere las instrucciones de una en una y pdale +ue repita lo +ue !a dic!o. - <Ca lo s5, seguro &ue lo 1e 1ec1o al= @elictele por sus pe+ue2as mejoras, no slo por la perfeccin de sus acciones
<Qu5?=
=o le diga 0ya te lo !e dic!o1. Jeptaselo de nuevo con otras pala#ras d-le una se2al o di#uje un sm#olo.
<Ter in5 ya?= %sgnele perodos de tra#ajo cortos, con metas a corto pla3o.
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<'or &u5
e gritas sie !re?=
Pllele !aciendo algo #ueno y felictele por su conducta positiva. *uando su !ijo tenga un mal da, recu-rdele ,y acu-rdese. de sus cualidades.
Todas estas pautas representan los primeros pasos en la aceptacin del trastorno del ni2o. En la medida en +ue usted las cumpla, -ste se sentir +uerido y apoyado, desarrollndose normalmente. $e esta forma se convertir en una persona con -"ito escolar y social, con un #uen tra#ajo y una pareja esta#le tendr- un ra3ona#le n'mero de amigos y se sentir seguro de s mismo. C lo ms importante, durante toda su vida reconocer el amor y el esfuer3o +ue sus padres, profesores y !ermanos le dedicaron durante los difciles a2os de su infancia.
En -ESU(E+$ o El trata iento ulti odal es el &ue o/rece e2ores resultados3
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o +egar los snto as de TDAH no !rotege al ni#o del rec1a4o social, slo le i !ide recibir ayuda adecuada3 o %ntente reconocer el lado bueno de las cosas, rase y ayude al ni#o a descubrir el 1u or y a rerse de s is o3
o Es /unda ental entender c o !iensa un ni#o con este trastorno3 o Aseg9rese de &ue no slo se sienta a!reciado, sino &ue se!a &ue es es!ecial !ara usted3 o Hay &ue ser !acientes y tener tienen altiba2os3 o Los ni#os con TDAH a enudo no saben ad inistrar el tie !o &ue uy claro &ue todos los ni#os
tienen !ara 1acer las cosas3 o Aseg9rese de &ue su 1i2o se!a lo &ue se es!era de 5l y alabe sus es/uer4os y logros3 o En/o&ue la atencin y el es/uer4o de su 1i2o en una sola 1abilidad !or un !erodo de tie !o3 o )uando su 1i2o tenga un cualidades3 al da, recu5rdele By acu5rdese? de sus
L@E%%. @ederacin Espa2ola de %sociaciones para la ayuda al $-ficit de %tencin e &iperactividad ,MMM.feaada!.org.
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Informacin extraida de: FEAA. Federacin Espaola de Asociaciones para la ayuda al Dficit de Atencin e Hiperactividad www.feaada .or!

Gua Prctica para Padres

0El tratamiento multimodal es el +ue ofrece mejores resultados1

6us&ue in/or acin

6us&ue una e"aluacin y un trata iento !ro/esionales

6us&ue a!oyo de otros !adres

A!renda a ane2ar el en/ado y la a argura y actitud !ositi"a

+ecesidad de acti"idad /sica

Aisla iento y en/ado

Descubra &u5 tiene de es!ecial y dgaselo

Ense#e a si 1i2o a descubrir en &u5 es bueno

Ay9delo a ace!tar sus !ro!ias li itaciones y ac5!telo

%ncre entar las conductas deseables

Dis inuir los co !orta ientos inadecuados

Si !li/i&ue las reglas de la casa

Ayude al ni#o a 1acer las cosas !aso a !aso

Aseg9rese de &ue sus instrucciones son co !rendidas

Utilice listas y 1orarios

%ntente &ue 1aya un sitio !ara cada cosa

-eg0lele una agenda

)onc5ntrese en el es/uer4o, no en las cali/icaciones

)ree en su 1i2o un 10bito de estudio3

Esti ule sus 1abilidades naturales

Al co en4ar el curso, e:!li&ue a los !ro/esores el !roble a de su 1i2o3

(u5strese co !rensi"o y colaborador con los !ro/esores

ientras 2uega con otros ni#os

Traba2e en un co !orta iento o 1abilidad social a la "e4

% !l&uelo en una acti"idad de!orti"a

-ecuerde &ue usted es un e2e !lo !ara su 1i2o

Lo &ue usted debe e"itar

+o e:!onga al ni#o a situaciones de asiado co !etiti"as

Usted ta bi5n es !rioridad

Los 1er anos no TDAH

Todos los ni#os necesitan a/ecto

-econo4ca las 1abilidades de su 1i2o sin TDAH

El /uturo de un ni#o 1i!eracti"o

<Es!era, toda"a estoy !ensando=

<+ecesito saber &ue "iene des!u5s=

e gritas sie !re?=

En -ESU(E+$ o El trata iento ulti odal es el &ue o/rece e2ores resultados3

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