eee to UE TTS if " am aee UC ita BU ee ee MEL ras Tle t grande a utilizagao desse tipo de trei- famento, principalmente em decorrén~ Pa UU ua tse associado @ melhora nos nivels de ere Cte eC ie eet Moll ear g UC a eee ee tre 1) Ce yee eee cee rih ts BCP ee ar eee tificas do treinamento de hipertrofia. BEC rae later tice hassle Cir td el ae E ee Cues oe ee Oc Clee ec ec cme nhas desse livra, procura de forma reg ere ar lao ie Urals fesistide voltado para a hipertrofia. De OC SuPer eel des principios basicos: fisiologia mus- OO ee Cece acre eat Tos Coc le ae cle te Ce) CgDireitos exclusivos para a lingua portuguesa Copyright © 2005 by EDITORA SPRINT LTDA. Rua Guapiara, 28 - Tijuca CEP: 20521-180 - Rio de Janeiro - RJ Telefax.: OXX-21-2264-8080 / OXX-21-2567-0295 / OXX-21-2284-9340 e-mail: sprint@sprint.com.br home page: www.sprint.com.br Reservados todos os direitos. Proibida a duplicagdio ou reproducto desta obra, ou de suas partes, sob quaisquer formas ou por quaisquer meios (elettOnieo, mecénico, gravagio, fotocépia 0 outros) sem © consentimento expresso, por escrito, da Editors, CIP-Brasil. Catalogagao na fonte, Sindicato Nacional dos Editores de Livros, RI. G298b Gentil, Paulo Bases cientificas do treinamonto de hipertrofia / Paulo Gentil. — Rio de Janeiro: 2* edigdo: Sprint, 2006 inelui bibliografia ISBN 85-7332-234-9 1, Musculagao 2. Treinamento com pesos 3. Musculos - Hipertrofia 4, Exercicios fisicos para idosos 1 Titulo 04-3471. CbD 613.71 CDU 613.72 27.12.04 / 29.12.04 / 008658 Depésite Legal na Biblioteca Nacional, eonforme Deereto n° 1.825 de 20 de dezembro de 1967.