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Manual ilustrado de plantas medicinais

Moacyr Pezati Rigueiro 4 edio PAULUS NO A !O AU OR" A pedido do Pe# Manoel $uinta% de iaulus &ditora% esta'a estudando a possi(ilidade da edio de um li'ro ou manual de plantas medicinais con)esso *ue com um certo grau de ceticismo# al'ez por*ue muitas )ontes consultadas apresentasse as plantas medicinais como +milagrosas+% capazes de curar *ual*uer doena% mas sem a documentao cient,)ica ade*uada# -oi *uando um acidente com gua )er'ente *ueimou.me parte do ante(rao e do pun/o% com *ueimaduras de segundo e terceiro graus# So)ri alguns dias por no encontrar medicamento *ue me tirasse a dor% at0 *ue% mais por consel/o de amigos e parentes *ue por pr1pria con'ico% decidi e2perimentar usar 1leo de oli'a e pomada de cal3ndula# Para min/a surpresa% o ali'io )oi *uase imediato e os primeiros sinais de regenerao dos tecidos comearam a surgir# 4encido pela e'id3ncia% comecei a ter mais respeito por tais plantin/as# 5omo m0dico% 6amais du'idei do poder terap3utico das plantas% mas ac/a'a *ue plantas medicinais )ossem a*uelas classicamente descritas nos li'ros de -armacologia% das *uais sa(ia de cor at0 os nomes cient,)icos" Atropa (ellesdonnes% outras# Pude desco(rir ento *ue a maioria das plantas medicinais no se encontra mesmo em li'ros de )armacologia ou terap3utica 7at0 por*ue a maioria no )oi ainda (em estudada% principalmente no 8rasil9% mas sim nas )lorestas% nos campos% nas /ortas e 6ardins% em muitas drogarias% mas principalmente nas +)armcias caseiras+ dos po'os de todo o mundo# &ssa uni'ersalidade do uso de plantas medicinais )oi o *ue mais me c/amou a ateno% pois% como se diz% no se pode

enganar muita gente por muito tempo# !e onde 'em a )ama de calmante da camomila% por e2emplo% seno da e2peri3ncia dos po'os *ue / mil3nios a usam como tal: Muitos so os *ue ac/am *ue o poder das plantas est s1 na mente de *uem as usa 7e)eito place(o9# &les se es*uecem de *ue estudos s0rios e recentes '3m con)irmando dia ap1s dia a presena de princ,pios ati'os nessas plantas usadas pelo po'o# & se es*uecem tam(0m de *ue esse e)eito psicol1gico% desde *ue (em usado% 0 important,ssimo tam(0m no uso de medicamentos tradicionais# $ue m0dico no te'e pelo menos um paciente *ue% por no acreditar no rem0dio% no o(te'e mel/ora o(6eti'a en*uanto no /ou'e a su(stituio por outro% de mesmo princ,pio ati'o% cu6a di)erena )osse apenas na cor da cpsula ou no sa(or do 'e,culo: al'ez esse e)eito psicol1gico se6a maior com o uso de plantas# & muito di)erente )azer um c/ calmante% es*uentando a gua% separando a planta% esperando es)riar um pouco% adoando com mel% sentindo o sa(or e o aroma 7mesmo *ue pouco agrad'el algumas 'ezes;9 a cada gole% do *ue simplesmente engolir um comprimido com < um pouco de gua e ir deitar.se# 5om a 'ida agitada de nossos dias% principalmente nas grandes cidades% a cura poderia iniciar.se com o plantio de uma mudin/a de /ortel ou melissa num 'asin/o colocado na6anela do apartamento# $uem pode negar isso: = importante notar *ue esse e)eito psicol1gico 0 completamente di)erente do radicalismo% da misti)icao# A 'erdade est no e*uil,(rio% na ponderao# Apresentar as plantas como milagrosas por um lado ou como in>teis por outra% seria )altar com a /onestidade# !e'em ser apresentadas como )orma au2iliar ou alternati'a ? terap3utica tradicional% nas doenas *ue podem ser dessa maneira tratadas# A )itoterapia no e2clui o tratamento ou acompan/amento m0dico@ tem suas indicaAes% assim como t3m indicao a cirurgia% a

)isioterapia% a acupuntura% a pscoterapia ou a /omeupatia@ as doenas so di)erentes% como so di)erentes os doentes# &ste manual procura apresentar as plantas medicinais mais usadas% indicando sempre os princ,pios ati'os% as partes a serem usadas% as propriedades medicinais e a maneira de preparar e usar cada uma delas# Algumas plantas muito usadas )oram omitidas% por no terem sido encontrada re)er3ncias aos princ,pios ati'os% ? dosagem ou ? maneira de usar# Acredito *ue as outras plantas apresentadas e recon/ecidas no s1 no 8rasil% mas em outros pa,ses da europa% das Am0ricas ou da Bsia como medicinais% podem per)eitamente preenc/er essas lacunas% de maneira mais segura# C AS PLAN AS M&!D5DNADS Plantas medicinais so a*uelas *ue podem ser usadas no tratamento ou na pre'eno de doenas# oda planta medicinal tem no m,nimo um princ,pio ati'o% *ue 0 a su(stEncia respons'el pelo e)eito curati'o# = interessante notar *ue para o e)eito medicinal e2istir% de'e estar presente o princ,pio ati'o% mas 0 tam(0m muito importante o *ue se c/ama de )itocomple2o# -itocomple2o 0 o con6unto de todas as su(stEncias presentes na planta 7'itaminas% sais minerais% resinas etc#9% e *ue agem 6untamente com o princ,pio ati'o% mel/orando o e)eito# A e2plicao para essa mel/ora do e)eito 0 *ue as demais su(stEncias podem )acilitar a a(soro e o apro'eitamento do princ,pio ati'o pelo organismo# Por isso% no tratamento com plantas medicinais tudo de'e ser )eito para preser'ar ao m2imo o )itocomple2o# Assim% algumas plantas no podem ser )er'idas% outras s1 podem ser col/idas em algumas 0pocas do ano% de outras s1 se usam as )lores e assim por diante% sempre de maneira a no se perder o )itocomple2o ou de apro'eit.lo da mel/or )orma poss,'el# = curioso sa(er *ue a pala'ra droga 7sinFnimo de rem0dio ou medicamento9 *uer dizer +er'a seca+ e da, o nome de drogaria@ na 'erdade% muitos dos rem0dios tradicionais 7alopticos9 so retirados de plantas# Apesar do /omem usar plantas medicinais desde mil/ares de anos antes de 5risto e muitas delas serem con/ecidas no mundo todo% ainda /

uma enorme *uantidade de plantas so(re as *uais a Medicina sa(e muito pouco ou mesmo nada con/ece@ algumas so usadas por ,ndios e camponeses e% )uturamente% tal'ez o tratamento para muitas doenas /o6e incur'eis 'en/a dessas plantas# Mas### as plantas podem realmente curar doenas: Nen/um m0dico du'ida *ue sim# Pois% apesar de todo o progresso da medicina% atualmente ainda uma s0rie de medicamentos muito importantes so e2tra,dos ou deri'ados de su(stEncias retiradas de plantas# Os e2emplos so numerosos" a mor)ina% um dos mais poderosos rem0dios contra a dor% 0 e2tra,da da papoula 7Papcs'er somni)erum@ a atropina% muito usada contra c1licas% 0 retirada da (eladona 7Atropcz (elladonna9@ a digitalina% *ue 0 um tFnico para o corao% 0 encontrada na dedaleira 7!igitalzs purpurecz9@ a aspirina% um deri'ado do cido saliclico encontrado no salgueiro ou c/oro 7Salz2 (a(yloniccz9# At0 mesmo a penicilina% um dos anti(i1ticos mais usados% 0 produzida naturalmente por )ungos do g3nero penscillium@ os )ungos so 'egetais como as plantas mais con/ecidas e so representados pelos cogumelos% pelos 'rios tipos de mo)os ou (olores e pelos le'edos 7)ermentos9 do po e da cer'e6a% por e2emplo# G Alguns )ungos podem causar doenas nas plantas% nos animais e no /omem# $ual 0 ento a di)erena entre o tratamento tradicional da Medicina 7alopatia9 e o tratamento com plantas: A di)erena 0 *ue a Medicina% depois de desco(rir o princ,pio ati'o de uma planta% e2trai e puri)ica esse princ,pio ou at0 mesmo consegue passar a produzi.lo em la(orat1rios com t0cnicas cada 'ez mais so)isticadas% de modo *ue dispAe da droga pura% sa(endo e2atamente% por e2emplo% *uantos gramas do princ,pio ati'o e2iste num comprimido ou numa medida de 2arope# &studando ento esse princ,pio ati'o em la(orat1rios% em mil/ares de testes com animais% pode sa(er muito (em *ual a dose ideal para o e)eito dese6ado% se a droga tem alguma contra.indicao 7*ue perigos pode apresentar9% *uais so os e)eitos colaterais e mesmo *ual a dose letal ou se6a% a dose *ue pode causar a morte por en'enenamento# 5om as plantas 0 mais di),cil sa(er e2atamente esses detal/es todos% pois ocorrem 'ariaAes no teor do princ,pio ati'o de acordo com

a *uantidade de sol% de gua e de cuidados *ue a planta rece(e# & comum no mesmo pomar% por e2emplo% uma laran6eira dar laran6as maiores e mais doces *ue outra distante dela apenas alguns metros# Mas ser di)erente no signi)ica ser pior ou mel/or### HI PLAN AS 5URAM $UAL$U&R% !O&NJA: !izer *ue sim 0 e2agerar e mentir# A resposta mais certa 0 dizer *ue depende da doena e do doente# !epende da doena% por*ue para cada doena e2iste um tratamento mais indicado# &2plicando mel/or" . / doenas *ue no t3m cura% como a rai'a ou /idro)o(ia% o t0tano% a poliomielite 7paralisia in)antil9 e outras# 5omo no e2iste tratamento nem com rem0dios nem com plantas% a Medicina )elizmente conseguiu desen'ol'er as 'acinas% *ue impedem *ue as pessoas )i*uem doentes 7as pessoas ou os animais% como no caso da rai'a# Os ces 'acinados no transmitem a doena% mesmo *ue mordam algu0m9# Ko6e em dia / uma doena mais perigosa ainda% a AD!S% por*ue no tem nem cura nem 'acina% pelo menos por en*uanto# A >nica maneira de no )icar doente 0 e'itando contaminar.se com o sangue ou secreAes dos portadores do ',rus% mesmo *ue estes ainda no apresentem sintomas da doena# . outras doenas s1 t3m cura com um tratamento rigoroso e tradicional% com anti(i1ticos% como 0 o caso da tu(erculose% da /ansen,ase e da s,)ilis# Mesmo alguns tipos de cEncer so cur'eis com tratamento agressi'o 7cirurgia% radioterapia e *uimioterapia9# HH Su(stituir esses tratamentos por plantas e c/s pode ser e2tremamente perigoso e at0 causar a morte do doente# . / doenas *ue s1 podem ser tratadas com operaAes 7cirurgias9# So e2emplos a apendicite aguda% as /emorragias internas% as /0rnias encarceradas e alguns tipos de )raturas dos ossos# Nesses casos% as plantas s1 podem a6udar na recuperao% mas no diretamente na cura#

. 'rias doenas podem ter cura espontEnea% mesmo sem tratamento algum# = o caso da /epatite causada por ',rus tipo A% algumas diarr0ias% 'errugas e a)tas comuns da (oca# O tratamento com plantas ou rem0dios s1 pode acelerar a cura# !epende tam(0m do doente% por*ue as pessoas so di)erentes na )orma como reagem a um tratamento# O *ue 0 (om para um pode no ser para outro# Por e2emplo podem ser citadas as alergias@ se a pessoa )or al0rgica a uma planta% da mesma maneira *ue algumas so al0rgicas ? penicilina% no adianta insistir no tratamento% *ue pode causar maior mal *ue (em# Podem ser lem(rados ainda os pacientes dia(0ticos# Alguns conseguem controlar a doena somente com uma dieta alimentar% outros precisam de dieta e rem0dios e outros precisam tam(0m de in6eAes de insulina% por*ue o pEncreas no consegue mais produzir insulina su)iciente# entar tratar um desses pacientes *ue precisam de insulina somente com plantas pode ser um risco de 'ida# = muito importante sa(er *ue um tratamento HL no precisa e2cluir o outro# 5om controle m0dico% os pacientes *ue no podem dei2ar seus rem0dios de uma /ora para outra% podem iniciar o tratamento com plantas e continu.lo se isso trou2er mel/ora# HM 5OMO R&5ONK&5&R li'ros plantas AS PLAN AS M&!D5DNADS = preciso ter muito cuidado para no con)undir uma planta com outra e aca(ar usando a planta errada# rocar uma planta medicinal por outra parecida e 'enenosa pode le'ar ? morte# 5on)undir plantas no 0 muito di)icil% por*ue algumas so realmente muito parecidas no tipo de )ol/agem% de )lores e at0 no c/eiro# Al0m disso num pa,s to grande como o 8rasil% a mesma planta pode ter mais de um nome popular% con)orme a regio@ por e2emplo% a planta *ue no sul do pa,s 0 c/amada de er'a.cidreira% tem outro nome no norte ou no nordeste# Para e'itar esses erros% os (otEnicos 7cientistas *ue estudam os 'egetais9 classi)icam as plantas em grupos e do a cada uma um >nico nome% *ue 0 o mesmo no mundo inteiro# &ssa classi)icao em grupos 0 )eita de acordo com as semel/anas entre as 'rias plantas# Um certo n>mero de plantas semel/antes )orma uma -amilia# 5ada )amilia 0 )ormada por 'rios grupos menores%

c/amados N3neros# 5ada g3nero% por sua 'ez% agrupa 'rias esp0cies# Algumas plantas% mesmo sendo da mesma esp0cie% mostram algumas di)erenas entre si% sendo portanto de 'ariedades di)erentes# toda essa classi)icao termina por dar a cada planta um nome% ou mel/or% +nome e so(renome+@ 0 o c/amado nome cient,)ico# &sse nome 0 sempre H4 escrito em latim% com letras gri)adas% sendo o primeiro nome o do N3nero 7letra inicial mai>scula9 e o segundo o da esp0cie 7letra inicial min>scula9# Os 'ezes ainda / um terceiro nome% o da 4ariedade# Para *ue se entenda mel/or% tomemos como e2emplo a )amilia das Um(eli)eras# &ssa )am,lia agrupa algumas plantas *ue do )lores e sementes em um(elas 7da, o nome da )amilia9# Um(elas so a*ueles +cac/os+ parecidos com um guarda.c/u'a% *ue podem ser 'istos na er'a.doce% no anis% na salsa e em muitas outras plantas# Por isso elas so da mesma )amilia# 5omo outro e2emplo% tomemos a /ortel e o poe6o# &las so plantas da mesma )amilia% a das la(iadas# As duas pertencem tam(0m ao mesmo g3nero% o g3nero Ment/a# A >nica di)erena 0 *ue so de esp0cies di)erentes% tendo portanto o segundo nome 7+so(renome+9 di)erente# A /ortel c/ama.se Ment/ai crispa e o poe6o Ment/ai pulegium# No e2iste outra planta com o mesmo nome cient,)ico em nen/um lugar do mundo# No / d>'ida de *ue isso tudo 0 muito complicado e *ue s1 mesmo um (otEnico pode sa(er o nome cient,)ico% ou pelo menos a *ue )amilia uma planta pertence# Mas tam(0m no / d>'ida de *ue isto pode nos a6udar a encontrar uma determinada planta em )armcias *ue 'endem er'as# = s1 con)erir no pacote ou no )rasco o nome cient,)ico para ter certeza de *ue no estamos comprando a planta errada# Na prtica% 0 claro HP *ue todos sa(em recon/ecer o al/o% a ce(ola% a /ortel% a salsa% a arruda e o alecrim% *ue so plantas culti'adas em *ual*uer /orta% 6ardim ou mesmo encontradas para 'ender nas )eiras e mercados# O pro(lema 0 recon/ecer as plantas

mais raras ou a*uelas *ue no so culti'adas na regio onde se mora# Para isso so >teis os li'ros de plantas% ou as re'istas de /ortas e 6ardins% por*ue costumam trazer as )otogra)ias ou os desen/os de cada planta% com o nome cient,)ico tam(0m# $uem se interessa pelo assunto em pouco tempo estar )amiliarizado com os mais di'ersos tipos de plantas% podendo )acilmente recon/ecer *ual*uer uma delas# Se a pessoa 'ai col/er a planta no campo% no 6ardim ou mesmo compr.la em *ual*uer lugar% se ti'er a menor d>'ida no recon/ecimento% 0 mel/or no usar a*uela planta# H< 5OMO 5OLK&R & NUAR!AR" AS PLAN AS M&!D5DNADS A maioria das plantas pode ser guardada depois de secas por at0 um ano# !epois de um ano% comeam a perder suas *ualidades# odo o cuidado 0 pouco *uando lidamos com a sa>de# Se 'amos usar as plantas como rem0dio% 0 importante *ue se6am limpas e li'res de (ic/os% mo)os ou 'enenos# 5OLK&D A" Primeiro con)ira *ual a parte da planta *ue de'e ser usada 7)ol/as% )lores% )lores% )rutos% ra,zes% casca ou toda a planta9% pois isso pode de)inir em *ue 0poca do ano ser mel/or col/er# &m geral% as )ol/as t3m mais princ,pios ati'os 7so mais concentrados9 na 0poca da )lorao e as ra,zes na 0poca do outono ou in'er. no% *uando a planta tem menos )ol/as ou perde todas 7per,odo de dorm3ncia da planta9# As )lores de'em ser col/idas assim *ue comearem a a(rir# A col/eita de'e ser )eita de maneira a proteger a planta o m2imo poss,'el% principalmente se a pessoa 'ai col/3.la no campo% onde nasce espontaneamente# No arran*ue a planta toda se )or usar somente as )lores ou as )ol/as# !ei2e algun#s (rotos e ramos para *ue a planta possa continuar seu crescimento# Se precisar arrancar toda a planta% cuide para sempre dei2ar algumas delas no local% para *ue possam multiplicar.se e

serem encontradas no'amente no )uturo# Muitas plantas correm risco de desaparecer para sempre HC de um lugar se no )orem protegidas# &spal/e sementes ou plante gal/os 7caso a planta se multipli*ue por gal/os ou estacas9# !e pre)er3ncia% culti'e suas plantas em6ardins% 'asos ou /ortas% pois 0 mais )cil ter certeza de *ue no estaro polu,das e de *ue no sero destru,das totalmente# Procure no cortar a raiz principal% seno a planta morre@ tente arrancar somente as ra,zes laterais% menores# 4eri)i*ue sempre se o local no 0 irrigado com gua polu,da% s0 no / poluio de )(ricas ou de autom1'eis% como nas (eiras de estradas% ou perigo de en'enenamento com agrot12icos por estar perto de roas e plantaAes# No col/a plantas doentes ou com (ic/os# !espreze as partes *ue paream muito su6as ou comidas por insetos# No col/a em dias c/u'osos% >midos@ espere o or'al/o secar% por*ue a umidade )acilita o aparecimeto de mo)os# Se a planta esti'er muito empoeirada ou su6 a de terra% la'e cuidadosamente com gua limpa% escorra (em e en2ugue com um pano seco# S&5ANr&M" Para a secagem% primeiramente separe cada tipo de planta# !epois de secas% 0 mais di)icil a separao# 5olo*ue so(re uma tela ou peneira% de plstico ou pano% e'itando as de metal% *ue podem en)erru6ar# 5olo*ue par a secar em local (em iluminado mas sem sol direto% (em 'entilado# Se necessrio% cu(ra com outra tela )ina para impedir *ue o 'ento espal/e as plantas# Procure dei2ar (em espal/adas as partes a serem secas% por*ue )acilita HQ a e'aporao da gua# &m geral a secagem demora poucos dias% depen. dendo do tipo de planta e do local# As )ol/as (em secas tornam.se *ue(radias# No se es*uea de

proteger da poeira ou de *ual*uer coisa *ue possa estragar ou contaminar as plantas 7c/eiro de tintas% 'enenos% )umaas% calor intenso etc#9# Os )rutos e ra,zes de'em ser picados em pedacin/os (em )inos para )acilitar a secagem% por*ue cont3m mais gua *ue as )ol/as e )lores# NAM&N O" !epois de muito (em secas% as plantas de'em ser colocadas em 'idros muito (em limpos e secos% de pre)er3ncia escuros 7por*ue a claridade destr1i alguns prin. c,pios ati'os9 e muito (em )ec/ados# 5ole uma eti*ueta ou papel no 'idro% como um r1tulo% com o nome da planta e a data em *ue )oi col/ida 7pode tam(0m escre'er a data em *ue ela perde o 'alor% ou se6a% um ano depois de seca% e mesmo para *ue ser'e a*uela planta" isso )acilita o uso9# 4eri)*ue sempre antes de usar a planta seca se no apare. ceram (ic/os ou )ungos 7(olores9% *ue podem ser 'enenosos# Se esti'er mo)ada% com c/eiro di)e. rente do normal% no use" 6ogue )ora e prepare outra poro# Muzto cuLdcdo com as crianas@ dei2e sempre esses 'idros 7e todas as plantas e rem0dios9 em lugar onde no consigam pegar sozin/as# & importante marcar no r1tulo se algu0m da casa no pode tomar preparados da*uela planta por causa de alergia ou de outra contra.indicao# HG 5OMO USAR AS P M&!D5DNADS O preparo de *ual*uer medicamento )eito com plantas medicinais de'e permitir preser'ar ao m2imo o )itocomple2o e principalmente o princ,pio ati'o# Por isso% preste sempre ateno ?s receitas para no )azer c/s das partes erra. das da planta 7usar raiz em 'ez de ilores% por e2emplo9 ou )er'er plantas *ue de'em ser usadas cruas# Principais tipos de preparados DN-USRO" Para preparar uma in)uso% )er'a

a gua e despe6e so(re a planta a ser usada 7a planta de'e estar (em cortada em pedacin/os% para )acilitar a e2trao dos princ,pios ati'os9# !ei2e em in)uso por alguns minutos% em geral HI minutos% depois coe ou )iltre# 5on)orme a planta% pode.se tomar *uente ou )ria% adoada ou no# Use sempre 'asil/as de 'idro temperado% porcelana% loua ou cerEmica 7(arro9% nunca use alumLnzo# !urante o tempo de in)uso% pode.se dei2ar o recipiente tampado# !&5O O" O decoto 0 outra maneira de pre. parar plantas medicinais% mas *ue ao contrrio da in)uso% e2ige *ue a planta se6a )er'ida na gua durante algum tempo# am(0m no de'e ser )eito em recipientes de alumSzio# !epoi de )er'er pelo tempo indicado% em geral dei2a.se em in)uso por mais alguns minutos% para *ue a LI e2trao dos princ,pios ati'os se complete# &nto coa.se ou )iltra.se# NDA5&RA!O 7 DN UR%A9" Para preparar uma tintura% a planta de'e )icar alguns dias em macerao 7de mol/o9 em um l,*uido% *ue pode ser 'in/o% 'inagre% 1leo% aguardente% con/a*ue% ou outra (e(ida alco1lica ou mesmo lcool puro# As tinturas )eitas em lcool no de'em ser usa. das para (e(er% por*ue o lcool comum pode ser t12ico# Se )or para tomar uma tintura% use um (om aguardente ou 'in/o% se no encontrar lcool puro de cereais para preparo de licores e (e(idas em )armcias# As tinturas so mais )ortes *ue as in)usAes e decotos% por isso so usadas em doses menores# &'ite dar ?s crianas% por ser (e(ida alco1lica# SU5O" O suco em geral 0 )eito com a planta ou )rutos )rescos# &smague muito (em a planta e ento esprema )ortemente com um pano limpo% para retirar o l,*uido# Pode ser usado o li*ui. di)icador ou a centr,)uga% al0m dos espremedores de )rutas#

5UD!A!OS" As in)usAes e os decotos de'em ser preparados de pre)er3ncia na /ora de tomar# Mas 'oc3 pode dei2ar pronta a *uantia *ue 0 usada num dia% guardando em local )resco e em 'asil/as (em )ec/adas# No guarde por mais de um dia# Para aplicar o suco de plantas )rescas em )erimentos% 0 preciso *ue elas este6am muito (em limpas% para e'itar in)ecAes# Para matar micr1(ios%'oc3 pode dei2ar as plantas de mol/o por meia /ora em gua com 'inagre 7meio copo de LH 'inagre por litro de gua9% en2aguando (em de. pois com gua limpa# odo )erimento pro)undo% principalmente com pregos% )erros e madeira% pode causar o t0tano# Procure imediatamente um posto de sa>de para ser 'acinado# O mesmo de'e ser )eito com mordidas de cac/orro% *ue podem causar a rai'a# No tente tratar picadas de aran/as% escorpiAes e co(ras com rem0dios caseiros% por*ue / risco de 'ida 7o tratamento 0 )eito com o soro espec,)co *ue com(ate o 'eneno de cada (ic/o9# odo )erimento de'e ser muito (em la'ado com gua e sa(o% mesmo *ue doa# Para adoar os preparados% use de pre)er3n. cia o mel de a(el/as# Os dLa(0tzcos no de'em usar nem ac>car nem mel@ se no *uerem (e(er sem adoar% podem usar adoantes naturais como o ste'ios,deo ou os arti)iciais# Para e'itar *ue a gua do decoto e'apore totalmente durante a )er'ura% manten/a a 'asi. l/a tampada ou prepare uma *uantidade maior de cada 'ez% 6 *ue neste manucl as receztas em geral so przrcz uma dose s1# &ss3ncias% e2tratos )luidos e 1leos de plantas de'em ser comprados em )armcias especializa. das# LL 5OMO -AT&R AS M&!D!AS As medidas usadas neste manual de )orma a(re'iada so o grama 7g9 e o mililitro 7ml9#

Assim% Pg *ue dizer cinco gramas e lIImH *uer dizer cem mililitros# 5ada *uilo tem mil gramas e cada litro tem mil mililitros# & di),cil encontrar (alanas *ue pesem pe. *uenas *uantidades como um ou dois gramas# Se 'oc3 conseguir pesar lIIg de uma planta muito (em picada ou em p1% conseguir +pesar+ de maneira apro2imada as *uantidades menores *ue precisar# Por e2emplo% pese HIIg da planta *ue 'ai utilizar# Se di'idir em duas partes iguais% ter duas porAes de PIg cada# Se di'idir em HI porAes iguais% ter HI montin/os com lOg cada# Se di'i. dir a poro de PIg em HI montin/os iguais% ter dez porAes de Pg cada# & se di'idir um montin/o de lOg em cinco partes% ter cinco porAes de Lg cada# !essa maneira% 0 poss,'el o(ter pe*uenas porAes mesmo sem ter uma (alana especial# O mesmo 'oc3 pode )azer com as medidas de l,*uidos# Usando uma garra)a de re)rigerante litro ou um sa*uin/o de leite% por e2emplo% 'oc3 pode medir l#IIImH# 8asta enc/er o litro ou sa*uin/o com gua e depois di'idir em partes iguais% usando copos ou outros recipientes *ue 'oc3 ten/a em asa# Assin% se 'oc3 di'idir em duas partes iguais% ter duas medidas de PIIml 7meio litro9# Se di'idir em HI partes iguais% ter LM HI medidas de lIIml# 4oc3 pode ento )azer uma marca no copo ou 'asil/a onde ca(em os HIImH% com tinta ou esmalte de un/a% guardando como medida@ cada 'ez *ue precisar de apenas HII ml% 0 s1 enc/er de gua a sua medida% sem neces. sidade de repetir sempre a di'iso em partes iguais# Outra maneira simples de )azer essas medi. das% 0 usando col/eres de ca)0% de c/% de sopa ou ainda copos e 2,caras# Mas 0 menos con) 'el por*ue% dependendo da )a(ricao% uma 2,cara ou col/er de ca)0% por e2emplo% podem ser menores

ou maiores 7compare 2,caras de )a(ricantes di. )erentes para 'er como 0 di),cil encontrar duas iguais9# Apesar disso% 0 muito prtico e as di)e. renas no so to grandes a ponto de causar preocupaAes# Assim" uma col/er de ca)0 corresponde a L g# uma col/er de sopa corresponde a Pg# uma 2,cara de ca)0 corresponde a PImH# uma 2,cara de c/ corresponde a lIImH# !ose de acordo com a idade Neste manual% *uando no esti'er especi). cado% as receitas so destinadas a pessoas adul. tas% ou se6a% de LH a PI anos# Para as outras idades% corrigir as doses de acordo com esta ta(ela" maiores de PI anos " dar MU4 da dose# de H4 a LI anos# dar LUM da dose# de HI a H4 anos# dar HUL da dose# L4 de P a HI anos " dar HU4 da dose# de M a 4 anos " dar HU< da dose# de L a M anos " dar HUQ da dose# menores de L anos " dar HUHP da dose# &stes n>meros indicam em *uantas partes de'e ser di'idida a dose e *uantas partes de'em ser tomadas# O primeiro n>mero representa sempre *uantas partes so tomadas e o segundo n>mero em *uantas partes 'oc3 de'e di'idir# Assim% MU4 signi)ica *ue 'oc3 de'e di'idir a dose recomendada na receita em 4 partes e d ar ou tomar somente M partes#HUQ signi)ica di'idir a dose em Q partes e tomar apenas uma# LP A8A5A & Persea americana -amilia" Laurceas# Partes usadas" )ol/as e caroo# O )ruto% como alimento% 0 rico em gorduras# Princ,pios ati'os" 1leo essencial% mucilagem% tanino% a>cares# Propriedades medicinais" diur0tico

elimina gases intestinais anti.in)lamat1rio 7caroo9# 5omo usar" Dn )uso . Pg de )ol/as em lIIml de gua )er'ente% por HI minutos# omar M 'ezes por dia# Macerado . macerar por uma se. mana M caroos picados em H litro de lcool com L ou M pedrin/as de cEn)ora# Usar para massagear reas doloridas por causa de reumatismos ou contusAes# 5uidado% pois pode manc/ar as roupas# A8A5AVD Ananas sati'us% A# comosus# -amilia" 8romeliceas# Partes usadas" os )rutos maduros# Princ,pios ati'os" (romelina% sais minerais% 'itaminas A% 8 e 5# LC Propriedades medicinais" diur0tico digesti'o e2pectorante calmante da tosse# 5omo usar" O suco pode ser usado ? 'ontade# 5ontra a tosse% tomar o suco *uente adoado com mel# A8O8ORA 5ucur(Lta pepo -amilia" 5ucur(itceas# Partes usadas" )rutos maduros ou 'erdes como alimento% sementes% )lores e )ol/as no'as% como alimento tam(0m# Princ,pios ati'os" mucilagem% 'itaminas A e 5% cucur(itina 7sementes9# Propriedades medicinais" com(ate diarr0ia la2ante sua'e ali'ia *ueimaduras com(ate solitria 7t3nia9# 5omo usar" !zarr0La . cozin/ar lIIg de a(1(ora madura em um litro de gua at0 e'aporar metade# Passar por peneira e temperar le'emente com

sal ou a>car# omar 'rias 'ezes por dia# La2ante . omar o suco de uma )atia de a(1(ora madura crua%adoando a gosto% dia sim e dia no% LQ durante um m3s% de pre)er3ncia pela man/ em 6e6um# $ueimaduras . amassar (em )lores e )ol/as limpas% aplicando o suco so(re as reas *ueimadas# Sol i triczs . descascar as sementes cruas e esmagar muito (em com um pouco de gua e mel% at0 )ormar uma pasta# omar pela man/% ap1slL /oras de6e6um# &sperar 4 /oras e tomar um la2ante 7pode ser 1leo de r,cino9# adultos . PI a lIIg de sementes crianas .HI a 4Ig de sementes# &sse tratamento pode ser repetido por M ou 4 dias# ANRDAO Nasturtium o)) zcznale# -amilia" 5ruc,)eras# Partes usadas" )ol/as e )lores cruas# Mel/or col/er na 0poca da )lorao# Princ,pios ati'os" 1leo essencial% glicos,deos% 'itaminas A e 5# Propriedades medicinais" digesti'o e estimulante para o ),gado com(ate tosse e (ron*uites neutraliza em parte os e)eitos do )umo sua'iza e tira manc/as da pele# 5omo usar" Suco )resco . tomar at0 4Ig por dia# Pode ser aplicado so(re a pele% dei2ando por LG HP minutos e depois en2aguando (em# No tomar sol nos dias *ue aplicar o suco# Macerado . !ei2ar um pun/ado de )ol/as e ilores num copo com gua durante a noite# pela man/% esmagar muito (em e tomar em 6e6um# ANRDMOMA grzmonLa eupatorza -amilia" Rosceas# Partes usadas" )ol/as e )lores#

Princ,pios ati'os" 1leo essencial% glicos,deo amargo 7eupatorina9% tanino% goma% 'itaminas 5 e W# Propriedades medicinais" com(ate as in)lamaAes de mucosas 7(oca% garganta% con6unti'a% estFmago e intestinos9 cicatrizante de >lceras e )eridas da pele com(ate alergias e urticrias# 5omo usar" Dn)uso . Pg de er'a em lIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes por dia# !ecoto .HIg de er'a em lIIml de gua% )er'endo durante HP minutos# &s)riar e )iltrar% usando para (oc/ec/os% gargare6os e compressas# Urtzcczricz . )azer um decoto como descrito acima% dei2ando )er'er at0 a gua reduzir a um tero# MI &s)riar% )iltrar e di'idir em duas metades# Numa das metades% misturar Pg de mel rosado 7comprado em )armcias9% espal/ando so(re as reas a)etadas# !ei2ar at0 passar a irritao e coceira% en2aguando depois com a outra metade sem o mel# ADPO Apzum grcz'eolens# -amilia" Um(el,)eras# Partes usadas" )ol/as% sementes e ra,zes# Princ,pios ati'os" apSna% glicos,deos% 1leo es. sencial% 'itaminas A% 8 H e 5# Propriedades medicinais" diur0tico com(ate a gota 7cido >rico9 com(ate gases intestinais com(ate pedras na 'es,cula (iliar# 5omo usar" Nases .Dn )uso . Lg de sementes em lIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes ao dia% depois das re)eiAes# Pedras ncz 'eszcula e rzns .!ecoto .)er'er durante HI minutos Lg de raizes em lIIml de gua# -iltrar e tomar M 'ezes por dia#

!iur0tzco egota.!ecoto.)er'er por HI minutos 4g de ra,zes e )ol/as em lIImH de gua# -iltrar e tomar M 'ezes ao dia# MH AL5A5KO-RA 5ynara scolymus -amiliaXU" 5ompostas# Partes usadas" )ol/as# As )lores% mais usadas na alimentao% t3m menos princ,pios ati'os# Princ,pios ati'os" cinarina% cido ca)0ico% )la'on1ides% cinaropicrina% ortodi)en1is 7coler0ticos9% taninos% mucilagem% 'itaminas A e 5% enzimas# Propriedades medicinais" )acilita a produo de (ile% com maior elimnao de colesterol e cidos (iliares pre'ine pedras na 'es,cula reduz o colesterol e triglic0rides do sangue diur0tico depurati'o com(ate o dia(etes com(ate a gota 7cido >rico9# 5omo usar" !ecoto . M a 4g de )ol/as em HIIml de gua% )er'endo alguns segundos e dei2ando em in)uso por HP minutos# omar L ou M 'ezes por dia% antes das re)eiAes# &2trato )luido.de HII aLPIgotas% L ou M 'ezes por dia# Macerado . Pg de )ol/as em lIImH de 'in/o% macerando durante P dias# -iltrar e tomar u#m clice pe*ueno L ou M 'ezes por dia# Nota" O decoto 0 muito amargo% por isso muitos pre)erem o macerado ou o e2trato dilu,do em gua# ML AL&5RDM Rosmarinus o)cinalis -amilia" La(iadas# Partes usadas" )ol/as dos ramos no muito 'el/os 7ien/osos9% col/idas de pre)er3ncia na prima'era# Princ,pios ati'os" (orneol% pineno% can)eno%

cEn)ora% tanino% colina% cidos orgEnicos e princ,pios amargos# Propriedades medicinais" estimulante protetor do ),gado )acilita produo e eliminao da (ile )acilita a menstruao digesti'o com(ate a gota 7cido >rico9# 5omo usar" Dn)uso . Mg em lIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar L ou M 'ezes por dia# &2trato )luido . PI gotas% M 'ezes por dia# Macerado . Pg em lIImH de 'in/o% durante P dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno M 'ezes por dia% depois das re)eiAes# MM AL-A5& Lactuca sati'a -amilia" 5ompostas# Partes usadas" )ol/as# Princ,pios ati'os"lactucina% 1leo essencial% sais minerais% 'itaminas A% 8 e 5# Propriedades medicinais" calmante diur0tico la2ante sua'e# 5omo usar" Dn)uso.)ol/as de meio p0 de al)ace picadas e )er'idas rapidamente em um copo de gu#a# &s)riar e tomar antes de deitar.se% adoando se *uiser# Suco )resco . de LI a SOg de suco por dia# ALKO Allzum satz'um -amilia" Liliceas# Partes usadas" os (ul(os col/idos no 'ero# Princ,pios ati'os" 1leo ess&ncial% glicos,deos% alicina e garlicina 7(actericidas9% alSna 7/ipo. tensor9% cido nicot,nico% 'itaminas 8 e 5% sais minerais#

Propriedades medicinais" a(ai2a a presso arterial M4 digesti'o com(ate gases intestinais com(ate diarr0ias 7desin)etante9 e2pectorante# 5omo usar" !e'e ser usado cru% pois o calor inati'a os princ,pios ati'os# Dn)uso . amassar H ou L dentes de al/o e dei2ar em um copo com gua durante a noite# 8e(er no dia seguinte em duas 'ezes# Mczcerczdo . macerar por C dias PIg de al/o em aguardente% con/a*ue ou 'odca# omar LI gotas em meio clice de gua% L ou M 'ezes por dia# Nota" Mel/or no usar se ti'er alguma dermatite% irritao do estFmago ou intestinos# Altera o sa(or do leite materno e d c1licas no rec0m.nascido# em a des'antagem de deigar c/eiro )orte no /lito por muito tempo# ALU&U&N & P/ysalzs clYeYengz -amilia" Solanceas# Partes ueadas" )rutos maduros% )rescos ou secos# Secar ? som(ra ou no )orno% em calor moderado# Princ,pios ati'os" )isalina% alcal1ides e 'itami. na 5 7mais *ue o limo9# Propriedades medicinais" diur0tico 7elimina cido >rico e o2alato9# MP 5omo usar" < a HP )rutos )rescos por dia ou PI a HIIg de suco por dia# !ecoto . L a <g de )rutos em HIIml de gua% dei2ando )er'er por P minutos e depois em in)uso mais HI minutos# omar 4 ou. P 'ezes por dia# Macerado . Pg em lIImH de 'in/o% durante HI dias# -iltrar e tomar um clice pe*ue. no L 'ezes por dia# Prunus domestzca

-amilia" Rosceas# Partes usadas" Os )rutos )rescos ou secos# Princ,pios ati'os" a>cares% 'itaminas A% 8 l% 8L% 5% pectina% celulose# Propriedade medicinais" la2ante sua'e% (em tolerado at3 por crianas pe*uenas% por no ser irritante# 5omo usar" -rutos )rescos ou secos ? 'ontade# Pode.se dei2ar M amei2as secas em um copo com gua durante a noite e no dia seguinte% em6e6um% tomar a gua e comer as amei2as# Os doces e as gel0ias tam(0m podem ser usados# M< AMo Morus nigra -amilia" Morceas# Partes usadas" )rutos e )ol/as col/idas no 'ero#. Princ,pios ati'os" adenina% asparagina% glicose% car(onato de clcio e um /ipoglicemiante ainda no identi) cado# Propriedades medicinais" com(ate dia(etes com(ate in)lamaAes da (oca e garganta# 5omo usar" -azer (oc/ec/os e gargare6os com o suco )resco dos )rutos 'rias 'ezes ao dia# dia(etes . in )uso .HIg de )ol/as em lIIml de gua# -er'er por alguns segundos e dei2ar em in)uso HI minutos# omar M 'ezes ao dia# &2trato )luzdo. LI a 4I gotas% M 'ezes ao dia em um pouco de gua ANN&LD5A Angelica arc/angelica -amilia" Ranunculceas# Partes usadas" ra,zes de plantas com L anos de idade# &ssa planta morre depois *ue d )lores# La'ar as ra,zes% cortar em pedacin/os% secar ? som(ra e depois guardar em lugar (em seco% dentro de 'idros# MC Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7)elandreno9

angelicina% resina% tanino e cidos orgEnicos# Propriedades medicinais" digesti'o anticido com(ate gases intestinais estimulante# 5omo usar" Dn )uso . Lg em lIIml de gua% at0 )er'er e dei2ar em in)uso por HP minutos# &2trato )luzdo . 4I gotas por 'ez# Macerado . Pg em lIIml de 'i/o (ranco por HI dias# -iltrar e tomar H clice pe. *u0no# odos os preparados de'em ser tomados M 'ezes por dia Nota" &m doses mais altas 0 t12ica e pode causar alergias# PLmpLnella anisum -amilia" Um(el,)eras# Partes usadas" sementes# Princ,pios ati'os" anetol% cido an,sico% alde,do an,sico% cimeno% resinas% mucilagem% pectina% colina% a>cares e amido# Propriedades medicinais" com(ate gases intestinais com(ate c1licas e dores gastrintestinais MQ desin)etante intestinal aumenta a produo de leite materno 5omo usar" Dn)uso . Lg em lIImH de gua )er'ente por HI minutos# &2trato )luido . P a HP gotas por 'ez# &ss3ncia . M gotas por 'ez# odos os preparados so tomados M 'ezes por dza% ap1s as re )ezAes# Nota" Altas doses so t12icas% por isso de'e.se tomar cuida. do com o uso da ess3ncia% *ue 0 mais )orte% principalmente para crianas# Para estas 0 mel/or sempre usar o in)uso# Dllzcium 'erum -amilia" Magnoliceas# Partes usadas" )rutos col/idos ainda 'erdes de

r'ores com HI anos de idade% dei2ando.se secar ao sol at0 tomarem cor acastan/ada# Os princ,pios ati'os% as propriedades medicinais e a maneira de usar so os mesmos do anis comum# ARND5A Arnica montana -amilia" 5ompostas# Partas usadas" )lores ou rizoma 7caule su(terrEneo9 MG Princ,pio ati'os" arnicina% taninos% cido ca)0ico# Propriedades medicinais" ali'ia contusAes% e*uimoses e /ematomas 5omo usar" inturc . macerar lOg de )lores em HIIml de lcool <I graus 7PCg de lcool comum com 4Mml de gua9 durante HI dias# Usar para massagens nas reas a)etadas% diluindo H col/er da tintura em um copo de gua# Pode usar a tintura preparada em )armcias# Nota" 5uidado com os ol/os% (oca% )eridas e a pele delicada das crianas% por*ue 0 irritante# Nunca usar internamente# AR% ROTA Oryza satzua -amilia" Nram,neas# Partes usadas" sementes# Princ,pios ati'os" amido% prote,nas% 'itaminas 8H% 8L e &% sais minerais# Propriedades medicinais" priso de 'entre 7arroz integral9 diarr0ias 5omo usar" O arroz Lntegral 0 rico em 'itaminas e pode ser usado em su(stituio ao arroz comum nas re)eiAes# !iarr0ia" gua de arroz . cozin/ar muito (em C col/eres de arroz comum em H litro de gua com um pou*uin/o de sal ou a>car# Usar ? 'ontadeZ 4I para pre'inir a desidratao# A papa ou mingau de arroz tam(0m podem ser usados como alimentos nos casos de diarr0ia# ARRU!A Ruta gra'eolens

-amilia" Rutceas# Partes usadas" )ol/as e )lores# Princ,pios ati'os" rutina% tanino% resina% limoneno% 1leo essencial# Propriedades medicinais" digesti'o )acilita a menstruao# 5omo usar" Dn)uso . Lg em HII ml de gua )er'ente% dei2ando em in)uso por HI minutos# omar L 'ezes por dia# &2trato ) TuLdo . de < a LP gotas% L ou M 'ezes por dia# D% Nota" No usar durante a gra'idez# No ultrapassar as doses indicadas# 5uriosidade" a arruda espanta ratos de locais in)estados% por causa do c/eiro )orte *ue no suportam# AR &MDSDA Artemisia 'ulgaris -amilia" 5ompostas# Partes usadas" )ol/as e ilores# Secar ? som(ra# 4H Principio ati'os" 1leo essencial% princ,pios amargos% ts nino e cido mlico# Propriedades medicinais" digesti'o calmante com(ate c1licas )acilita a menstruao 5omo usar" Dn)uso . Lg em lIImH de gua )er'ente% dei2ando em in)uso por HI minutos# omar L ou M 'ezes por dia# Nota" Mel/or no usar a planta )resca% *ue 0 um pouco t12ica# 5uriosidade" A planta ou a ess3ncia podem ser usadaa para espantar traas de armrios e ga'etas# ASPARNO Aspargus o ))icLnalzs -amilia" Liliceas# Partes usadas" as ra,zes col/idas no outono# Os (rotos so comest,'eis% muito usados em saladas e sopas#

Princ,pios ati'os" saponinas% asparagina%# ci. dos orgEnicos% sais de potssio e taninos# Propriedades medicinais" diur0tico 7elimina cloreto9# 5omo usar" !ecoto . < a lOg de ra,zes em HIImH de gua# -er'er durante HI minutos e dei2ar em in)uso mais HI minutos# omar sem a>car% M 'ezes ao dia% longe das re)eiAes# 4L Macerado . Pg de raizes em lIImH de 'in/o tinto por HI dias# -iltrar e tomar M 'ezes por dia% um clice pe*ueno# &2trato )luido . de 4I a HII gotas% L ou M 'ezes ao dia# A4&DA A'ena satiua -amilia" Nram,neas# Partes usadas" sementes e pal/a 7)ol/a e caules secos9# Princ,pios ati'os" trigonelina% amido% 'itami. nas 8 l% 8L e 8<# Propriedades medicinais" diur0tico com(ate a gota 7cido >rico9 com(ate in)lamaAes intestinais alimento energ0tico e reconstituinte% 1timo para crianas% idosos e con'alescentes# 5omo usar . !zur0tico e contra gota .!ecoto . )er'er 4Ig de a'eia em H litro de gua durante meia /ora# -iltrar e tomar 'rias 'ezes ao dia% sendo uma 'ez em6e6um e outra antes de dormir# 5ontra in)lamao intestinal e diarr0ias% usar )arin/a de a'eia para preparar mingaus e sopas# Nota" O e2trato de sementes de a'eia a6uda na desinto2icao *uando se dese6a parar de )umar% por ser a trigonelina semel/ante *uim#icamente ? nicotina# Para dei2ar a pele sedosa% aplicar uma mscara )eita com 4M )arin/a de a'eia% leite e L col/eres de 1leo de am3ndoa doce# Misturar (em para )azer uma pasta% dei2ando so(re a pele

durante HP minutos# AT&!A & A-!A.MD[!A Rume2 acetosa 7azeda9 ume2 acetosella 7azeda.mi>da9 -amilia" Poligonceas# Partes usadas" )ol/as col/idas durante a )lorao e ra,zes col/idas durante o outono# Princ,pios ati'os" rumicina 7glicos,deo9% 'itamina 5 em grande *uantidade% cido o2lico% o2alato de potssio% a>cares e celulose# Propriedades medicinais" diur0tico anti.in)lamat1rio 7(oca e garganta9# Nomo usar" Dn )uso . L ou Mg de )ol/as ou ra,zes em HIImH de gua )er'ente% dei2ando em in)uso por HI minutos# omar L ou M 'ezes por dia# !ecoto antzzn)lamat1rio . )er'er durante HP minutos Pg de ra,zes em lIImH de gua# Usar para )azer (oc/ec/os e gargare6os% para curar a)tas e outras in)lamaAes% como gengi'ites# Nota" &st proi(ida para todos *ue t3m pedras de o2alato nos rins# As )ol/as mais no'as podem ser misturadas em saladas ou preparadas como espina)re# A di)erena entre as duas plantas 0 somente o taman/o@ no di)erem nas *ualidades medicinais# So europeias% mas podem ser culti'adas no 8rasil# 44 AT&!DNKA 7 R&4O.A!O9 O2czlzs acetosellc -amilia" O2alidceas# Partes usadas" )ol/as# Princ,pios ati'os" 'itamina 5% o2alato de postssio e cido o2lico# Propriedades medicinais" diur0tico digesti'o# 5omo usar" Dn)uso . Pg de )ol/as )rescas ou secas em lIImH de gua )er'ente% dei2ando.se em zn)uso por HI minutos# omar L ou M 'ezes por dia# As )ol/as podem ser usadas em saladas#

Nota" As pessoas *ue t3m pedras de ogalato nos rins esto proi(idas de usar esta planta# 8A8OSA Aloe 'era -amilia" Liliceas# Partes usadas" )ol/as )rescas% de onde se e2trai o suco# Princ,pios ati'os" mucilagem% tanino% alo,na% resinas% 1leo essencial# Propriedades medicinais" toni)ica e pre'ine *ueda de ca(elos# 4P 5omo usar" Aplicar o suco )resco no couro ca(eludo com le'es massagens% dei2ando agir por H /ora e depois en2aguar com gua morna# Nota" No usar para uso interno por*ue pode ser t12ica mesmo em doses (ai2as# 8ANANA Musc parczdisiaca# -amilia" Musceas# Partes usadas" os )rutos# Princ,pios ati'os" )ruto 'erde" tanino e amido# Os )rutos maduros so muito ricos em a>cares 7por isso de'em ser e'itados pelos dia(0ticos9 e 'itaminas 7A% 8 H% 8L% 8P% 8<% PP% &% 5 e U ou )ator anti.>lcera9# Propriedades medicinais" com(ate >lceras do estFmago e duodeno com(ate diarr0ias# 5omo usar" 5ortar as (ancnas 'erdes descas. cadas em )atias (em )inas% dei2ando secar ao sol# !epois de (em secas% triturar para )azer um p1 )ino# Usar at0 MIIg desse p1 por dia% puro ou misturado com leite e mingaus# 8AR!ANA Arctzum lappa -amilia" 5ompostas# 4< Partes usadas" ra,zes col/idas no outono do primeiro ano da planta ou na prima'era do segundo ano# As )ol/as so col/idas antes da )lorao# Princ,pios ati'os" 1leo essencial% inulina%

mucilagem% lapatina% tanino% cido clorog3nico% um anti(i1tico semel/ante ? penicilina% sais de clcio% magn0sio e potssio% 'itaminas do grupo 8# Propriedades medicinais" com(ate o dia(etes com(ate a gota 7cido >rico9 diur0tico depurati'o )acilita a produo de (ile com(ate espin/as% )ur>nculos e dermatites# 5omo usar" !ecoto . )er'er durante HI minutos 4g de ra,zes secas e dei2ar em in)uso por mais HI minutos# omar M 'ezes ao dia% entre as re)eiAes# 5ontrcz gotc" !ecoto . )er'er por P minutos <g de ra,zes e dei2ar em in)uso por mais HI minutos# 8e(er at0 L litros durante o dia todo% entre as re)eiAes# Macerado . dei2ar 4g de ra,zes em HIImH de 'in/o (ranco durante P dias# -iltrar e (e(er um clice pe*ueno% M 'ezes ao dia# &2trato )luzdo" H col/erin/a de ca)0% L ou M 'ezes ao dia% entre as re)eiAes# Pele . aplicar as )ol/as )rescas amassadas ou usar um decoto de )ol/as )rescas ou secas% )eito como o de ra,zes# 4C 8A A A Solanum tu(erosum -amilia" Solanceas# Partes usadas" os tu(0rculos# No usar os *ue esti'erem (rotando ou os *ue t3m cor es'erdeada# Princ,pios ati'os" tanino% prote,na% car(oi. drato% solanina em *uantidade m,nima% acetilcolina% 'itaminas 8 H% 8L% 8P% 8<% PP% (iotina% cido )1lico% 5% W e &# Propriedades medicinais" anticido com(ate >lceras do estFmago e duodeno# 5omo usar" Suco )resco . tomar meio clice de 4 a P 'ezes por dia% durante H m3s#

Nota" A colorao es'erdeada ou o in,cio do (rotamento dos tu(0rculos 0 sinal do aumento da *uantidade de solanina% *ue 0 'enenosa# Por isso no se de'e usar esses tu(0rculos para a e2trao do suco# 8&RDNN&LA Solcnum melongena -amilia" Solanceas# Partes usadas" 5asca dos )rutos maduros% retirada com um pouco da polpa# Princ,pios ati'os" cido clorog3nico% cido ca)0ico% aminocido% su(stEncia semel/ante ? cinarina% 'itaminas A% 8 e 5# 4Q Propriedades medicinais" protetor do /gado elimina o colesterol do sangue depurati'o# 5omo usar" !ecoto . Pg de casca em HIIml de gua% dei2ando )er'er durante P minutos e depois HP minutos em in)uso# omar M 'ezes ao dia# Macerado . Pg em lIIml de 'in/o tinto por HI dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno% M 'ezes por dia# &2trato )luzdo . de 4I a QI gotas por 'ez% M 'ezes por dia# 8OL!O.!O.5KDL& Peumus (oldus -amilia" Monimiceas# Partes usadas" )ol/as# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7ascaridol9% (oldina 7alcal1ide9% (oldoglicina# Propriedades medicinais" )acilita a eliminao da (ile )acilita a produo de (ile diminui o re)le2o de (le)arospasmo 7tic de piscar o ol/o9 diur0tico# 5omo usar" Dn )uso . Lg de )ol/as em HIIml de gua )er'ente% dei2ando em in)uso por LI minutos# omar M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# 4G &2trato )ruido . de HI a MI gotas por 'ez% M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes#

Macerado . Mg de )ol/as em HIIml de 'in/o tinto durante P dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno antes das re)eiAes% M 'ezes por dia# Nota" O (oldo 'erdadeiro 0 planta nati'a do 5/ile% 8ol,'ia e Peru% no estando aclimatada no 8rasil# As plantas (rasileiras *ue so c/amadas de (oldo% como o 5oleus (czr(atus% *ue tem )ol/as reco(ertas por pelos% no possuem as propriedades medicinais do (oldo# O princ,pio ati'o mais importante 0 a (oldina% *ue )luidi)ica a (ile% diminuindo sua densidade e 'iscosidade# &2erce tam(0m e)eito calmante so(re o sistema ner'oso simptico e 0 respons'el pela ini(io do re)le2o de (le)arospasmo 7contrao rpida dos m>sculos *ue )ec/am os ol/os9# = mel/or usar o e2trato )luido ou o 'in/o medicinal% por*ue os princ,pios ati'os so mais sol>'eis no lcool *ue na gua# 8OLSA.!&.PAS OR 5apsella (ursa pastoris -amilia" 5ruc,)eras# Partes usadas" )ol/as e ilores% )rescas ou secas% *ue se conser'am at0 H ano# Princ,pios ati'os" (urserina% 1leo essencial% tanino% colina% tiramina% acetilcolina e cido (>rsico# Propriedades medicinais" com(ate /emorragias regulador da menstruao PI &2trato )luido . LI gotas% L ou M 'ezes ao dia# Macerado . lOg em HIIml de 'in/o% durantes HI dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno% L ou M 'ezes ao dia# Nota" = planta ind#iana aclimatada no 8rasil# 5AL&N!ULA 5alendula o)Tcinalzs -amilia" 5ompostas# Partes usadas" as )lores% secas ? som(ra e guardadas em 'idros% em lugar (em seco e escuro# Princ,pios ati'os" 1leo essencial% caroteno% calendulina% mucilagem Propriedades medicinais" )acilita a produo de (ile )acilita a menstruao% ali'iando dores cicatrizante de )eridas

ali'ia *ueimaduras# 5omo usar" Dn)uso . Pg de )lores em lIIml de gua )er'ente% dei2ando por HI minutos# omar M 'ezes ao dia# &2trato )luido .HI a MI gotas% L ou M 'ezes ao dia# Pomada . <g de e2trato ou tintura misturados muito (em com HIg de 12ido de zinco% lOg de lanolina e lOg de 'aselina# Aplicar nas lesAes da pele M 'ezes por dia# &2istem pomadas prontas nas )armcias de er'as# PL Nota" Para tratamento das menstruaAes di)iceis% iniciar a tomada do in)uso ou e2trato uns HI dias antes de cada menstruao# O mesmo in)uso pode ser usado para aplicar na pele% para mel/orar espin/as e amaciar as mos% por e2emplo# A p0talas amarelas 7na 'erdade so )lores9 ser'em para colorir licores% doces ou mesmo *uei6os# A tintura dilu,da em gua com(ate calos# Apli*ue 'rias 'ezes por dia com a6uda de gaze ou compressa# Para )azer a tintura em casa% macere por P dias LIg de )lores em CLmH de lcool comum 7GP\9 e LQml de gua# Usar somente para pomada ou calos% e no internamente# 5AMOM#A 7camomila.comum e camomla.romana9 Ant/emis no(zlLs 7romana9 Matrzcaria c/amomzlla 7comum9 -amilia" 5ompostas# Partes usadas" )lores col/idas antes de se a(rirem totalmente% secas ? som(ra% nunca ao sol# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7camazuleno% (isa(olol% )arneseno% ses*uiterpenos9% glicos,deos amargos% glicos,deos 7apigenina% *uercetol% pa. lustrina9% cumarina% um glicos,deo espasmol,tico ainda no identi) cado% al0m de cido ang0lico e cido 'eleriano na camomila.romana# Propriedades medicinais" calmante% com(ate a insFnia com(ate c1licas e dores de estFmago e intestino

)acilita a menstruao PM cicatrizante% antSn)lamat1rio e antial0rgico com(ate dores de reumatismos e ne'ralgias# 5omo usar" Dn)uso . de P a lOg em lIIml de gua )er'ente% durante HP minutos# -iltrar e tomar M 'ezes ao dia# &2trato )luido . de H4 a L4 gotas% M ou 4 'ezes por dia# Macerado . lOg em HIImH de 'in/o (ranco durante P iias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno% M 'ezes por dia# &ss3ncia . de L a 4 gotas% M 'ezes por dia# intura oleosa . LIg em lIIml de 1leo de oli'a% es*uentando em (an/o.maria durante L /oras% em )ogo (em (ai2o# -iltrar e usar para massagens nas reas doloridas# doloridas# Nota" A camomila.romana 0 mais )orte *ue a comum% de maneira *ue podem ser usadas doses menores nos preparados% com o mesmo e)eito# Assim% pode.se usar" Mg para o in)uso HI a LI gotas de e2trato )iuido Pg para o 'in/o medicinal lOg para a tintura oleosa# odos os princ,pios ati'os so encontrados em maior *uantidade nas )iores% mas 0 di)icil encontrar ? 'enda er'as secas representadas e2clusi'amente por tlores# Sempre e2istem ramos e )ol/as% o *ue +en)ra*uece+ um pouco a *ualidade medicinal da planta# Dsso pode ser contornado aumentando.se um pouco a dose% sem e2agero% 6 *ue s1 0 t12ica em grandes doses# O in)uso pode ser usado para clarear e dar re)le2os dourados aos ca(elos% ser'indo para en2agu.los depois de la'ados# P4 5AN&LA 5znnamomum zeylanicum -amilia" Laurceas# Partes usadas" cascas dos ramos de r'ores com mais de cinco anos% secas#

Princ,pios ati'os" 1leo essencial% alde,do cinEmico% mucilagem% tanino% a>cares# Propriedades medicinais" digesti'o tFnico estimulante com(ate a tosse e a gripe )acilita a menstruao# 5omo usar" Dn )uso . de L a Pg de canela em p1 em HIIml de gua )er'ente% dei2ando.se em in)u. so por HP minutos# omar M 'ezes por dia# Macerado . Pg de canela em lIIml de 'in/o% podendo.se 6untar algumas )ol/as de /ortel% macerando por P dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno antes das re)eiAes# Nota" Se ao in'0s de canela em p1 )or usada canela em pedaos% 0 mel/or dei2ar )er'er alguns minutos antes de dei2ar em in)iiso% para *ue os princ,pios ati'os possam dissol'er.se na gua# PP 5En)ora Laurus camp/ora -amilia" Laurceas# Partes usadas" parte s1lida da ess3ncia o(tida por destilao da planta# 7em geral 0 'endida em )armcias na )orma de pedrin/as ou cu(in/os9# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7cEn)ora9# Propriedades medicinais" ali'ia coceiras da pele ali'ia dores de reumatismos ou contusAes 5omo usar" !issol'er algumas pedras de cEn)ora em H litro de lcool% usando para )azer massagens le'es nas reas doloridas ou de prurido# Alcool aromtLco . macerar em um litro de lcool uma mistura de la'anda% /ortel% alecrim% sl'ia% )ol/as de laran6eira e umas pedras de cEn)ora% durante HI dias# -iltrar e usar para massagem# Nota" Pode ser irritante para peles sens,'eis% principalmente de crianas# Nesse caso% diluir menor *uantidade de cEn)ora ou acrescentar mais lcool# &'ite es)regar a pele por*ue pode aumentar a irritao#

5APU5KDNKA ropaeolum ma6us -amilia" opeolceas# Partes usadas" )ol/as )rescas ou secas% llores e (otAes# P< Princ,pios ati'os" sais minerais e 'itamina 5# Propriedades medicinais" com(ate (r1n*uites e2pectorante% anticatarral com(ate *ueda de ca(elos# 5omo usar" Dn )uso . Lg de )ol/as em HIIml de gua )er'ente% durante HI minutos# omar M ou 4 'ezes por dia ou usar como loo no couro ca(eludo# Nota" As )ol/as e )iores podem ser usadas misturadas em saladas# Os (otAes das )lores so 1timos como tempero% de'endo ser colocados para macerar no 'inagre# 5AR!O.MARDANO Szly(um marianum -amilia" 5ompostas# Partes usadas" sementes secas ? som(ra# Princ,pios ati'os" silimarina% tiramina% 1leo essencial% princ,pios amargos# Propriedades medicinais" Protetor das c0lulas do )igado )acilita a produo e a eliminao da (ile# 5omo usar !ecoto . Mg em lIImH de gua% dei2ando )er'er por P minutos e depois em in)uso por mais HP minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# Nota" &st indicado no tratamento de /epatites agudas ou crFnicas% cirroses% ),gado gorduroso e nas alteraAes causadas pelo lcool# A silimarina 0 compro'adamente um protetor da c0lula /eptica% por PC esta(ilizar mem(ranas% e'itando a degenerao /itr1pica e a esteatose# 5AR!O.SAN O 5nzcus (enedictus -amilia" 5ompostas# Partes usadas" A planta toda% col/ida antes *ue as )lores se a(ram totalmente% seca ? som(ra# Princ,pios ati'os" cnicina% 1leo essencial% tani.

no% mucilagem% sais minerais% resinas e )la'o. n1ides# Propriedades medicinais" digesti'o depurati'o com(ate a )e(re com(ate 'Fmitos da gra'idez 7em pe*uenas doses9 )acilita a produo da (ile# 5omo usar" Dn)uso . Pg em lIIml de gua )er'ente% durante HI minutos# omar L ou M 'ezes por dia# &2trato )luido . PI gotas% L ou M 'ezes por dia# Macerado . lOg em HIIml de 'in/o% durante P dias# -iltrar e tomar uma col/er de sopa L ou M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# Nota" !osea ele'adas causam *ueimao do tu(o gastrin. testinal# No usar se ti'er doenas dos rins% gastrites ou >lceras# PQ 5Al)U& A 8acc/arzs trimera -amilia" 5ompostas# Partes usadas" ramos secos ao sol# Princ,pios ati'os" 1leo essencial% )la'on1ides% saponinas e resinas# Propriedades medicinais" digesti'o protetora do gado com(ate o dia(etes diur0tico# 5omo usar" Dn )uso . Pg em lIImH de gua )er'ente durante HI minutos# -iltrar e tomar L ou M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# 5AR4ALKO uercus ro(ur -amilia" -agceas# Partes usadas" casca de ramos com idade de M ou 4 anos% col/ida de pre)er3ncia no outono# Princ,pios ati'os" tanino% princ,pios amargos% *uercina% *uercitrina% pectina% resinas# Propriedades medicinais" anti./emorrgico

antSn)lamat1rio com(ate )e(res PG com(ate diarr0ias e in)lamaAes intestinais com(ate dores de garganta% gengi'ites e a)tas com(ate enurese noturna 7perda de urina9 de crianas com(ate suor e2cessi'o dos p0s# 5omo usar" !ecoto . Pg de casca em lIImH de gua% dei2ando )er'er por P minutos e depois em in)uso por HI minutos# omar L ou M 'ezes ao dia% entre as re)eiAes# Ou usar para )azer (oc/ec/os% gargare6os e para dei2ar os p0s imersos durante HP minutos a meia /ora% em gua *uente# &2trczto )luzdo . de LI a 4I gotas em um pouco de gua% L ou M 'ezes ao dia# Macerado . Mg em HIIml de 'in/o tinto durante C dias# -iltrar e tomar uma col/er M 'ezes ao dia% entre as re)eiAes# Nota" A r'ore pode ser culti'ada no sul do 8rasil# 5AS5ARA.SANR%A!A R/czmnus purs/zcznc -amilia" Ramnceas# Partes usadas" c1rte2 7casca9# Princ,pios ati'os" glicos,deos antra*uinFnicos 7emodina% (ar(alo,na% aloe.emodina9% tanino# Propriedades medicinais" digesti'o )acilita a eliminao da (ile la2ante e purgante# <I 5omo usar" & mel/or usar as preparaAes 'endidas em )armcias# &2trato ) Tuido .La2ante . de HP a MI gotas Purgante . de MP a CI gotas Nota" odos os preparados so tomados em dose >nica# A planta 0 nati'a dos &stados Unidos e 5anad 5AS ANKA 5astanea satz'a -amilia" -agceas#

Partes usadas" )ol/as col/idas entre outu(ro e no'em(ro% secas ? som(ra# Princ,pios ati'os" )itosterina e tanino# Propriedades medicinais" com(ate a tosse# 5omo usar" Dn )uso . Pg em lIImH de gua )er'ente% durante LI minutos# omar M 'ezes por dia# &2trato ) luido . de LI a MI gotas% M ou 4 'ezes por dia# Nota" Pode ser culti'ada no sul do 8rasil 5A4ALDNKA &*uisetum ar'ense -amilia" &*uisetceas# Partes usadas" toda a planta% col/ida no 'ero# Princ,pios ati'os" 'rios alcal1ides 7e*uisetina9% <H princ)pios amargos% tanino% silica% e*uisetonina% sais de potssio% de )erro% de mangan3s e de magn0sio# Propriedades medicinais" diur0tico com(ate /emorragias com(ate anemias% )ra*ueza a6uda na recuperao de )raturas# 5omo usar" !ecoto . Planta )resccz . de P a lOg en HIIml de gua% dei2ando )er'er por MI minutos e depois em in)uso por HI minutos# 5rianas podem tomar uma col/erin/a de ca)0% L 'ezes ao dia# Adultos podem tomar at0 LIIml por dia# Plantc seccz . Lg em HIImH de gua% da mesma )orma *ue descrito acima# 5ontra /emorragias pode.se usar a planta )res. ca amassada ou o p1 da planta seca so(re o )erimento ou no nariz *ue sangra# 5&8OLA Allzum cepa -amilia" Liliceas# Partes usadas" (ul(os col/idos antes da )lorao% por*ue perdem grande parte do poder medicinal *uando )lorescem# Usam.se )rescos#

Princ,pios ati'os" 1leo essencial% enzimas 7diastases *ue se perdem com o calor9% glico*uinina 7/ipoglicemiante9% sais minerais e 'itaminas 8 e 5# <L Propriedades medicinais" com(ate o dia(etes com(ate a presso alta diur0tico antiss0ptico intestinal e urinrio digesti'o# ali'ia picadas de insetos e estanca /emorragias# 5omo usar" Suco )resco . tomar de M a P col/eres por dia# !ecoto . 4g de ce(ola em lIIml de gua# -er'er rapidamente e dei2ar em in)uso por MI minutos# omar M 'ezes por dia# &2trato ) Tuido . de LP a HII gotas% L ou M 'ezes por dia# Macerado . Pg de ce(ola em lIImH de 'in/o (ranco% durante P dias# -iltrar e tomar uma col/er de sopa% L ou M 'ezes por dia# 5ontra picadas de insetos e /emorragia% aplicar o suco )resco nas lesAes# Nota" O e)eito /ipoglicemiante 7contra dia(etes9 0 compro'ado% sendo mais lento e mais duradouro *ue o da insulina# 5&NOURA !aucus carota -amilia" Um(el,)eras# Partes usadas" as ra,zes# Princ,pios ati'os" pectina% celulose% a>cares% caroteno% 'itaminas A% 8 H% 8L e 5# <M Propriedades medicinais" com(ate a tosse e a rou*uido com(ate diarr0ias ali'ia *ueimaduras a6uda a cicatrizar )eridas 5omo usar" 5ontra tosse . cozin/r lIIg de cenoura em um pouco de gua% amassando depois com um gar)o na pr1pria gua de cozimento# Adoar com mel e (e(er *uente#

5ontra !iarr0ia . cozin/ar LIIg de cenoura em meio litro de gua durante 4I minutos# Amassar na pr1pria gua de cozimento e comer ? 'ontade# O suco de cenoura crua pode ser usado ? 'ontade contra diarr0ias# $ueimaduras e )erLmentos . ralar muito (em a cenoura crua e aplicar so(re as lesAes com au2ilio de uma gaze ou pano% dei2ando agir por longo tempo% trocando o curati'o M ou 4 'ezes por dia# Ser'e tam(0m contra *ueimaduras do sol# Nota" O suco ou a cenoura ralada dei2am a pele macia e sedosa# Algumas cenouras misturadas ? comida de 'acas ou ca(ras do uma cor mais )orte e um aroma agrad'el ao leite% principalmente se )or usado para )a(ricar *uei6os e manteiga# 5&N AUR&A 5entaurea cycznus -amilia" 5ompostas# Partes usadas" )ol/as e )lores# <4 Princ,pios ati'os" centaurina% mucilagem% tanino% princ,pios amargos% cido )os)1rico e magn0sio# Propriedades medicinais" ante in)lamat1rio 7ol/os% (oca e garganta9# diur0tico com(ate reumatismos# 5omo usar" AntSn)lamczt1rio.Dn)uso.Pg de )lores secas em HIIml de gua )er'ente% durante Q minutos# -iltrar e usar para )azer compressas nos ol/os% (oc/ec/os e gargare6os# Reumatismo% !iur0tico . !ecoto Pg de )ol/as secas em HIIml de gua% dei2ando )er'er durante HP minutos# !ei2ar es)riar e de. pois )iltrar# omar um copo% L 'ezes ao dia# Nota" O in)uso 0 tFnico para a pele% principalmente para pele oleosa# 5&N AUR&A.M&NOR 5entaurium erytrczea -amilia" Nencianceas# Partes usadas" tlores secas em local *uente e

guardadas em 'idros# Princ,pios ati'os" eritrocentaurina% )itosterina% resina% 1leo essencial# Propriedades medicinais" digesti'o depurati'o <P aumenta o apetite com(ate )ra*ueza e anemias# 5omo usar" Dn)uso . Mg em HIIml de gua )er'ente% durante HI minutos omar M 'ezes por dia% antes das re)eiAes# Macerado . 4g em lIIml de 'in/o% durante P dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# Nota" O uso 0 desaconsel/ado para pessoas *ue ten/am gastrites ou >lceras# 5DDD5]RDA 7ALM&DRRO% &S5AROLA9 5zc/orLum znty(us -amilia" 5ompostas# Partes usadas" )ol/as col/idas na prima'era% antes da )lorao# Ra,zes de plantas com H ou L anos% colzidas no outono# Princ,pios ati'os" inulina% princ,pios amargos% latucina% cicorina% sais minerais% mucilagem e cidos orgEnicos 7esterico% ac0tico e dica)eiltartrico nas )ol/as9# Propriedades medicinais" digesti'o depurati'o diur0tico )acilita a produo de (ile# 5omo usar" Dn )uso . Mg de )ol/as em lIImH de gua# -er'er por alguns segundos e dei2ar ein << in)uso por HP minutos# omar L ou M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# !ecoto . 4g de ra,zes em HIImH de gua# -er'er durante P minutos e dei2ar em in)uso por HP minutos# omar como o in)uso# Macerado . Pg de ra,zes em HIIml de 'in/o (ranco% dei2ando durante HI dias# omar um clice pe*ueno como o in)uso#

&2trato )Tuido . de MI a <I gotas% L ou M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# As )ol/as podem ser usadas ? 'ontade% em sala. das ou outros pratos# 5O5O 5ocos nuci )era -amilia" Palmceas# Partes usadas" os )rutos c,pios ati'os" polpa" auc Bgua" nares e 1leoz# sais minerais e a>cares# Propriedades medicinais" com(ate desidratao digesti'o diur0tico la2ante sua'e 7leite9# 5omo usar" A cguc de coco pode ser usada ? 'ontade# Leite . umc" col/er pe*uencz tomada em 6e6um% puro% com leite ou sucos# <C 5O&N RO 5oriandrum scztL'um -amilia" Um(el,)eras# Partes usadas" sementes maduras% secas# Princ,pios ati'os" coriandol% geraniol e (orneol# Propriedades medicinais" com(ate gases intestinais com(ate c1licas de estFmago e intestinos# 5omo usar" Dn)uso . Lg em HIIml de gua )er'ente% durante HI minutos# omar M 'ezes ao dia% depois das re)eiAes# Macerado . Mg em HIIml de 'in/o (ranco por P dias# omar um clice pe*ueno% como o in)uso# &2trato )luido . de MI a 4I gotas# omar como o in)uso# &ss3ncia . de H a M gotas# omar como in)uso# 5OMDNKO 5umLnum cymznum -amilia" Um(el,)eras# Partes usadas" sementes maduras e secas# Princ,pios ati'os" ciminalde,do% pineno% cimol% )elandreno# <Q

Propriedades medicinais" com(ate gases intestinais com(ate c1licas estimula a produo de leite materno# 5omo usar" Dn)uso . Lg em HIIml de gua )er'ente% por HI minutos# omar M 'ezes ao dia% depois das re)eiAes# Macerado . Mg em HIIml de 'in/o (ranco durante P dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno% como o in)uso# &2trato )luido . de HP a LI gotas# omar como o in)uso# &ss3ncia . de M a 4 gotas# omar como o in)uso# Nota" As sementes 7)rutos9 do comin/o so alongada% o'ais% mas reta% e no cur'a como as do comin/o.arm3nio# 5OMDNKO.ARM^MO 75OMDNKO.!OS.PRA!OS% D5ARA4DA% -amilia" Um(el,)eras# Partes usadas" sementes maduras e secas# Princ,pios ati'os"limoneno% car'ona% car'eol e dudrocar'eol# Propriedades medicinais" com(ate gases int0stinais com(ate c1licas estimula a produo de leite materno# <G usar" Dn)uso . Lg em lIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes por dia% ap1s as re)eiAes# Macerado . 4g em lIIml de 'in/o (ranco durante P dias# -iltrar e tomarum clice pe*ueno% como o in)uso# &ss3ncia . de M a < gotas# omar como o in)uso# 5ON-R&D Symp/ytum o))icznale -amilia" 8orraginceas# Partes usadas" as ra,zes col/idas no outono% cortadas em pedaos e secas ao sol# Nuardar em local (em seco# As )ol/as podem ser usadas% mas so menos ricas em princ,pios ati'os# Princ,pios ati'os" alanto,na% mucilagem% tanino% consolidina% asparagina% colina% inulina# As )ol/as t3m alcal1ides 7sin) to.cinoglosina9 Propriedades medicinais"

cicatrizante a6uda curar >lceras e gastrites# 5omo usar" Aplicar o p1 das ra,zes so(re as )eridas# !ecoto .Para uso interno . Pg em HIIml de gua# -er'er por P minutos e dei2ar por mais HP minutos em in)uso# omar M 'ezes ao dia# Para uso e2terno . )azer o deco. to da mesma maneira descrita acima% usando lOg CI de ra,zes# Usar para aplicar nas )eridas% M 'ezes por dia% com gaze ou compressas# NRO 8&8&R# Pomadcz . Lg de e2trato ,luido com SOg de lanolina# Misturar muito (em e aplicar M 'ezes por dia nas lesAes# K pomadas prontas para o uso em )armcias# Nota" Os alcal1ides encontrados nas )ol/as so t12icos para o )igado# &'itar comer ou usar as )ol/as% principalmente as mais no'as% para )azer preparados para uso interno# O e)eito cicatrizante 0 compro'ado e 0 de'ido ? alanto,na% *ue estimula a proli)erao celular# 8rassica olerczcea -amilia" 5ruc,)eras# Partes usadas" )ol/as )rescas# Princ,pios ati'os" 'itaminas A% 8 l% 8L% 8<% PP% cido pantot3nico% cido )1lico% 5% W% &% !% al0m de sais minerais% resinas% prote,nas% 'itamina U ou )ator protetor de mucosas% en2o)re e mucilagem# Propriedades medicinais" cicatrizante de >lceras depurati'o# 5omo usar" Suco )resco . L ou M copos por dia% durante as re)eiAes# Salada . LIIg de cou'e por re)ei. o% crua e picada em tiras muito )inas% tempera. das somente com azeite de oli'a# -azer este tratamento durante 4 semanas# CH Nota" O e)eito cicatrizante 0 de'ido ? presena da 'itamina U ou )ator protetor de mucosas% 'itamina D e en2o)re% sendo destruido pelo calor# -azer o suco na /ora de tomar% usando centr,)uga% li*uidi)icador ou amassando e espremendo as

)ol/as )rescas# 5RA4O.!A.DN!DA &ugenia caryop/yllata -amilia" Mirtceas# Partes usadas" (otAes )lorais col/idos antes de a(rirem% secos# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7eugenol9# Propriedades medicinais" digesti'o com(ate gripes e tosses com(ate mau./lito ?li'ia dor de dente# 5omo usar" !ecoto . Lg em lIImH de gua% dei2ando )er'er por P minutos e em in)uso por mais HI minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# 5ontra mau./lito e dor de dente% )azer um decoto com HIg de cra'os% usando para )azer (oc/ec/os# Pode.se usar o 1leo de cra'o para aplicar so(re o dente dolorido# Nota" No (0(er o decoto muito )orte por*ue pode causar irritao no estFmago# CL !&N &.!&.L&RO ara2acum o))icLnale -amilia" 5ompostas# Partes usadas" ra,zes col/idas no outono# Princ,pios ati'os" princ,pios amargos 7tara2ina e tara2icina9% sais minerais% caroten1ides% )tos. ter1is% colina% tanino# Propriedades medicinais" digesti'o diur0tico depurati'o )acilita produo e eliminao da (ile# 5omo usar" !ecoto . de P a HPg de ra,zes em HIIml de gua% dei2ando )er'er por P minutos e depois em in)uso por HP minutos# omar L ou M 'ezes% antss das re)eiAes# Macerado .HI em HIIml de 'in/o tinto% por HI dias# -iltrar e tomar um clice

pe*ueno% como o decoto# Nota" &'itar o uso nos casos de irritao de estFmago ou intestino# As )ol/as podem ser usadas em saladas# &N!RO Anet/um gra'eolens -amilia" Um(el,)eras# Partes usadas" sementes secas# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7limoneno% anetol% car'ona9# CM Propriedades medicinais" com(ate gases% c1licas intestinais# 5omo usar" Dn)uso . Lg em HIIml de gua )er'ente durante HI minutos# omar M 'ezes ao dia% depois das re)eiAes# Macerado . 4g em HIImH de 'in/o (ranco% durante P diaa# -iltrar e tomar como o in)uso# &2trato )luzdo . de LI a 4I gotas# omar como o in)uso# &ss3ncia . de M a HI gotas# omar como o in)uso# &R'A.5D!R&DRA 5ym(opogon citratus -amilia" Nram,neas# Partes usadas" )ol/as )rescas ou secas# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7citral% geraniol% mirceno9% saponina% cim(opogona e cim(opognolol# Propriedades medicinais" calmante com(ate gases intestinais com(ate )e(re ali'ia dores 7de estFmago% (arriga e ca(ea9 digesti'o sedati'o da tosse# C4 5omo usar" Dn)uso . Pg em lIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes ao dia# Macerado . Pg em lIIml de 'in/o durante P dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno

L 'ezes ao dia# Nota" &sta planta pode ser usada como repelente de insetos em armrios e ga'etas# 4er Melissa# &R4A.!O5& -oenzculum 'ulgare -amilia" Um(el,)eras# Partes usadas" sementes 7)rutos9 maduras e secas ? som(ra% al0m da raiz# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7anetol% )elandreno% limoneno% estragol% pineno9% a>cares% mucilagem# A raiz cont0m cido ca)0ico e cido clorog3nico# Propriedades medicinais" com(ate gases intestinais com(ate c1licas )acilita a menstruao estimula a produo de leite materno digesti'o diur0tico 7raiz9# 5omo usar" Dn)uso . Lg em HIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar L ou M 'ezes ao dia% depois das re)eiAes# &2trato ) luido . de HP a LP gotas# omar como o in)uso# CP &ss3ncia . P gotas# omar como o in)uso# !ecoto . Pg de ra,zes em lIImH de gua# -er'er durante L minutos e dei2ar em in)uso mais HI minutos# omar M 'ezes ao dia# Nota" !oses mais altas *ue as indicadas so irritantes para as mucosas# & SPDND DR%A.SAN A Maytenus Llici)olicz -amilia" 5elastrceas# Partes usadas" )ol/as# Princ,pios ati'os" 1leo 0ssencial% tanino% cido clorog3nico% amirina# Propriedades medicinais" com(ate >lceras e gastrites

diur0tico cicatrizante# 5omo usar" Dn)uso . Pg de )ol/as secas em HII ml de gua )er'ente# !ei2ar por HI minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# &2trato ) Tuido . tomar uma col/er de c/ em um pouco de gua M 'ezes ao dia# O in)uso pode ser usado para aplicar em )eridas com a6uda de gaze ou compressa# C< &SPDNK&DRO.8RAN5O 5rategus o2yacant/a -amilia" Rosceas# Partes usadas" )lores e )rutos# 5ol/er as )lores antes de a(rirem totalmente e os )rutos no muito maduros# !ei2ar secar ? som(ra ou usar )rescos# Princ,pios ati'os" glicos,deos 7crategina9% )la'on1ides 7*uercitrina% *uercitina% iperos,deo% 'itessiramnos,deo9% cido clorog3nico% 1leo es. sencial% 'itamina 5 nos )rutos# Propriedades medicinais" a(ai2a a presso arterial com(ate ta*uicardia e palpitaAes ali'ia angina do peito calmante com(ate c1licas# 5omo usar" Dn )uso . Pg de )lores em lIIml de gua )er'ente por HP minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# !ecoto . Lg de )rutos em lIImH de gua% dei2ando )er'er por alguns segundos e depois em in)uso por mais HP minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# Nota" Os )rutos podem ser consumidos )rescos ou usados para )azer doces e gel0ias# = planta europ0ia *ue pode ser culti'ada no 8rasil# CC &U5ALDP O &ucalyptus glo(ulus -amilia" Mirtceas#

Partes usadas" )ol/as col/idas no 'ero% e'itando.se os dias muito *uentes# Princ,pios ati'os" 1leo essencial% cineol ou eucaliptol% pineno% can)eno% eucazuleno% )la'on1ides% lcool isoamil,co% tanino% resina# Propriedades medicinais" com(ate o dia(etes com(ate gripes% asma e (ron*uites e2pectorante a(ai2a )e(res com(ate in)ecAes urinrias% 'aginais e uterinas desin)etante de 'ias urinrias% intestinos e pulmAes# 5omo usar" Dn)uso . de L a Pg em lIImH de gua )er'ente por HP minutos# omar M 'ezes ao dia# &2trato )luido . de 4P a H<I gotas por dia% di'ididas em L ou M tomadas ao dia# &ss3ncia . de P a LI gotas% L ou M 'ezes ao dia# Nota" !oses mais altas podem causar coceiras e dermatites# CQ -&NO.NR&NO rigonella )oenum graecum -amilia" Leguminosas# Partes usadas" sementes (em maduras# Pode.se usar a )arin/a# Princ,pios ati'os" trigonelina% )itina% lecitina% mucilagem% )erro% )os)atos e 1leo essencial# Propriedades medicinais" com(ate anemias estimula a produo de leite materno )orti)icante# 5omo usar" !ecoto . de < a HLg em lIImH de gua% dei2ando )er'er por HI minutos e depois em in)uso por mais HI minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# &2trato ) Tutdo . de LP a PI gotas# omar como o decoto# Macerado . Pg em lIImH de 'in/o (ranco por HI dias# omar um clice pe*ueno% L ou M 'ezes ao dia# Nota" em sa(or desagrad'el% mas *ue pode ser mel/orado com ess3ncia de limo ou de /ortel# A )arin/a pode ser usada ? 'ontade% com mel ou gel0ias para mel/orar o sa(or#

CG N&N5DANA Nenciana lutea -amilia" Nencianceas# Partes usadas" ra,zes de plantas com L anos de idade% col/idas na prima'era ou no outono% (em limpas mas no la'adas# 5ortam.se em pedaos pe*uenos para secar rapidamente ao sol# O poder medicinal 0 muito inst'el% podendo desaparecer ap1s algum tempo de estocagem# Por isso aconsel/a.se usar logo *ue se*ue ou ento usar preparados de )armcias% *ue '3m esta(ilizados# Princ,pios ati'os" glicos,deos amargos 7genciopicrina% gentisina% genciomarina9% mucilagem% tanino e 1leo essencial# Propriedades medicinais" digesti'o depurati'o com(ate )ra*uezas e anemias# 5omo usar" !ecoto . Mg em lIIml de gua% )er'endo durante L minutos e dei2ando em in)u. so por LI minutos# omar M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# Macerado . Mg em lIImH de 'in/o por HI dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# &2trato )luido . 4P gotas% L ou M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# QI Nota" = planta europ0ia% aclimatada ao 8rasil# K outras esp0cies *ue tam(0m t3m 'alor medicinal# No de'e ser con)undida com o 'eratro% c/amado de )ior.da.'erdade 74eratrum al(um9% *ue 0 'enenoso# A genciana tem raiz amarela e o 'eratro escura% enegrecida@ as )lores tam(0m so di)erentes# N&NND8R& TzngL(er o))icinale -amilia" Tingi(erceas# Partes usadas" o rizoma 7caule su(terrEneo9#

Princ,pios ati'os" 1leo essencial% zingerona# Propriedades medicinais" digesti'o estimulante com(ate gases intestinais com(ate tosse e rou*uido# 5omo usar" !ecoto . L a Pg em HIIml de gua% )er'endo por L minutos e dei2ando em in)uso por HI minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# N&RAMO Pelargonium odoratLssimum e outras esp0cies -amilia" Neraniceas# Partes usadas" )ol/as e )lores# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7geraniol% ci. tronelol9 QH Propriedades medicinais" cicatrizante com(ate >lceras e gastrites com(ate in)lamaAes intestinais estanca /emorragias# 5omo usar" Dn)uso . Pg em lIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes ao dia# &ss3ncia . de 4 a < gotas% M 'ezes ao dia% com a>car ou dilu,da em um pouco de gua# Pode ser usada pura ou dilu,da para aplicar so(re )eridas% com au2ilio de gaze ou compressas# NDNS&NN Pana2 gLnseng -amilia" Araliceas# Partes usadas" p1 das ra,zes de plantas com < anos de idade ou mais# Princ,pios ati'os" ginsenos,deo 7saponina9% princ,pios amargos% glicos,deos% )itoestrog3nios% tanino% mucilagem% 1leo essencial% resinas% 'itaminas 8H e 8L% enzimas# Propriedades medicinais" estimulante e )orti)icante a)rodis,aco 7estimula dese6 se2ual9# 5omo usar" P1 . at0 Lg por dia% di'ididos em M ou 4 'ezes#

&2trato )luido . de HI a LP gotas% L 'ezes por dia# QL Macerado . Pg em lIIml de 'in/o por HI dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno% depois das re)ei1es# Nota" = planta originria da 5/ina e 5or0ia% no se aclimatando (em em outras regiAes# Usa.se o p1 ou e2trato% de pre)er3ncia importados desses pa,ses% por*ue parece *ue as plantas de outras regiAes seriam menos e)icazes# NDRASSOL Kelzant/us cnnuus -amilia" 5ompostas# Partes usadas" sementes maduras% )ol/as e )lores 7+p0talas+ amarelas9# Princ,pios ati'os" lecitina% colesterina% )itina% cido linol3ico% al(umina# -itosterina% tanino% cido eliEntico e a>cares nas )lores e )ol/as# Propriedades medicinais" calmante com(ate dores de ca(ea e en2a*ueca com(ate a tosse diur0tico 7)ol/as e )lores9 a(ai2a )e(res 7)ol/as e )lores9# 5omo usar" 5omo diur0tico e contra )e(re# Dn )uso . Pg de )ol/as ou )lores em HIIml de gua )er'ente durante HI minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# Sementes . torrar e moer as sementes e usar como se )osse ca))0% QM preparando in)uso com Mg de p1 para HIIml de gua )er'ente# -iltrar e tomar L 'ezes ao dia# NODA8A Pszdium guayaucz -amilia" Mirtceas# Partes usadas" )ol/as# Princ,pios ati'os" tanino% mucilagem% eugenol# Os )rutos so ricos em 'itamina 5# Propriedades medicinais" com(ate diarr0ias# 5omo usar" !ecoto . Pg em HIImH de gua# -er'er durante HP minutos e dei2ar es)riar% (e.

(endo uma 2,cara a cada M /oras# NUA5O MzYcznza glomerata -amilia" 5ompostas# Partes usadas" )ol/as )rescas ou secas# Princ,pios ati'os" guacos,deo% resina% tanino% 1leo essencial% saponina# Propriedades medicinais" e2pectorante com(ate tosses com(ate asma e (ron*uites com(ate reumatismos# 5omo usar" n )uso . L ou Mg em lIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar L 'ezes por dia# Q4 !ecoto . L ou Mg em lIIml de gua% dei2ando )er'er por P minutos# omar L 'ezes por dia# Macerado .4g em lIImH de 'in/o% durante HI dias# -iltrar e tomar um clice pe*ue. no L 'ezes por dia# &2trato ) Tuido .H col/er de ca)0% L 'ezes por dia# NUARANB Pczullinic" cupcznia -amilia" Sapindceas# Partes usadas" p1 das sementes torradas# Princ,pios ati'os" 2ntina 7ca)e,na9% mucilagem% pectina% saponina# Propriedades medicinais" estimulante e tFnico geral com(ate dores de ca(ea e en2a*ueca a)rodis,aco 7estimulante do dese6o se2ual9# 5omo usar" P1 . tomar uma col/er de ca)0 em um pouco de gua% L 'ezes por dia# K&RA Kedera /eli2 -amilia" Araliceas# Partes usadas" )ol/as col/idas de pre)er3ncia no 'ero# QP Princ,pios ati'os" saponos,deos 7/ederina% /ederagenina%

/ederacos,deo9% )la'on1ides% cidos clorog3nico e ca)0ico% estr1geno# Propriedades medicinais" )acilita a menstruao com(ate tosse e (ron*uites e2pectorante# 5omo usar" Dn)uso.<g em lIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes por dia# &2trato )luzdo . de M a P gotas por dia# Nota" No aumentar as doses# No usar outras partes da planta *ue no se6am as )ol/as% pois so 'enenosas% principalmente os )rutos# KOR &LR Ment/a pLperztc"% M# crLspcz -amilia" La(iadas# Partes usadas" )ol/as# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7mentol% pineno% mentona% limoneno% cEn)ora% menteno9% tanino% resina% pectina% enzimas# Propriedades medicinais" digesti'o estimulante e tFnico geral com(ate gases intestinais com(ate c1licas Q< 5omo usar" Dn)uso . Pg em lIIml de gua )er'ente por HP minutos# omar M 'ezes ao dia# Macerado . Pg em HIImH de 'in/o% por P dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno M 'ezes ao dia% ?s re)eiAes# &2trato )luido _ de LI a PI gotas% M 'ezes ao dia# Nota" Pode causar insFnia se )or tomado antes de deitar# LARAN`A 5itrus aurantzum% 'ariedade amarga -amilia" Rutceas# Partes usadas" casca dos )rutos no muito maduros% sem a parte (ranca# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7limoneno% linalol% geraniol9% princ,pios amargos 7aurancia. maros,deo%esperios,deo% isoesperios,deo% cidos esperid,nico e auranciamar,nico9% resinas amargas% mucilagem% cido c,trico% cido mlico% )la'on1ides# O )ruto 0 rico em 'itamina 5#

Propriedades medicinais" digesti'o com(ate c1licas de estFmago e intestinos com(ate acidez do estFmago aumenta o apetite# 5omo usar" Dn )uso . Pg em HIImH de gua )er'ente por HP minutos# omar M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# QC Macerada.Pg em lIIml de 'in/o tinto por HI d#ias# -iltrar e tomar um c#lice pe*ueno% como o in)uso# &2trato )luido . MI gotas% como o )luido# LA4AN!A La'andula angusti)olza -amilia" La(iadas# Partes usadas" as )lores col/idas antes de a(rirem totalmente% secas ao sol# Princ,pios c%ti'os" 1leo essencial 7acetato de linalil% limoneno% pineno% geraniol% timol% /ido2icumaria9% tanino% princigios amargos e saponina# Propriedades medicinais" calmante com(ate tosse e asma com(ate cistites e in)lamaAes das 'ias urinrias )acilita produo e eliminao da (ile com(ate en2a*ueca# 5omo usar" n )uso .Pg em HI)lmH de gua )er'ente gor HI minutos# omar M 'ezea ao dia% entre as re)eiAes# &2trato )luido . de LI a MI gotas% tomar como o in)uso# &ss3ncia . de M a < gotas% tomar como o in)uso# Macerado . lOg em lIIml de Fleo de oli'a% dei2ando macerar por M ou 4 semanas% ou ento es*uentando em (an/o.maria por H /ora e dei2ando macerar por mais C dias# omar P gotas% como o iz)uso# Nota" &'itar o uso pmlongado# Pode ser usada para per)umar roupas nas ga'etas e armrios se colocada em sa*uin/os de pano# LDMRO Atrus lzmonum

-amilia" Rutceas# Partes usadas" os )rutos maduros# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7limoneno% terpenos% glicosideos9% cido cltrico e 'itamina N# Propriedades medicinais" com(ate gripes com(ate in)lamaAes da (oca e garganta digesti'o com(ate a gota 7cido >rico9# 5omo usar" O suco de limo pode ser tomado puro ou dilu) do em gua% ap1s as re)eiAes% po. dendo ser adoado# Dn )uso . colocar algunas )atias de limo com casca em HIIml de gua )er'ente# !ei2ar por HI minutos% es)riar e tomar antes das re)eiAes# QG LDNKO Lznum usztatissimum -amilia" Linceas# Partes usadae" sementes secas# Principios ati'os" mucilagem% 1leo 7cidos linol3nico% lir#1lico% ol3ico% isolinol0ico% esterico9% lecitina% linamarlna% resina% tanino# Propriedades medicinais" protetor das mucosas la2ante com(ate in)lamaAes de 'ias urinrias e do trato gastrintestinal# 5omo uear" Dn )uso . Lg em lIIml de guia% dei2ando )er'er apenas H minuto e depois em ln)uso por mais HI minutos# omar M 'ezes ao dia# 5Sleo . tomar H col/er antes das re)eiAes# 5omo la2ante% tomar de MI a HI4g em dose >nica 7adultos9# Macerado . M col/eres de sopa em H litro de gua% macerando durante a noite# omar H 2icara% M ou 4 'ezes ao dia ou um copo pela man/ em 6e6um% como la2ante le'e# Pode.se usar meio copo de gua para macerar H ou L col/eres de ca)0 de sementes por L a 4 /oras% (e(endo

s1 o l)*uido ou engolindo as sementes tam(0m# Nota" No usar a )arin/a de lin/o nem triturar% moer ou esmagar as sementes% *ue assim tornam.se t12icas# Se ingeridas inteiras% no so)rem digesto% dei2ando de li(erar a lineina% prote)na 'enenosa para o ser /umano# G4 LOSNA Artemzsia" a(sint/Lum -amilia" 5ompostas# Partes usadas" )ol/as e )lores# Princ,pios ati'os" 1leo essencial% a(sintona ou tu6ona% tu6ol% azuleno% )elandreno% pineno% a(sintina 7princ)pio amargo9% resinas e cidos orgEnicos# Propriedades medicinais" digesti'o )acilita a menstruao com(ate a )e(re )acilita eliminao da (ile 5omo usar" Dn)uso . lg em HIImH de gua% a*uecendo at0 )er'er e dei2ando em in)uso por HP minutos# omar L 'ezes ao dia# &2trato )luido .HI gotas% L 'ezes ao dia# Macerado . Mg em lIImH de 'in/o por P dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno L 'ezes por dia% antes das re)eiAes# Nota" !oses altas podem ser t12icas para o gado% rins e estFmago# Podem tam(0m causar con'ulsAes% por isso no se aconsel/a o uso da ess3ncia# A losna torna o leite amargo% por isso as mul/eres *ue amamentam de'em e'itar us.la# GH LOURO Laurus no(zlis -amilia" Laurceas# Partes usadas" )ol/as% col/idas o ano todo% especialmente no in'erno# Princ,pios ati'os" 1leo essencial# Propriedades medicinais" digesti'o estimulante com(ate gases intestinais#

5omo usar" Dn )uso . Pg em HIIml de gua )er'ente por HI minutos% tomando L ou M 'ezes ao dia% depois da re)eiAes# LUPULO umulus lupulus -amilia" Urticceas# Partes usadas" o p1 retirado das )lores )emini. nas 7lupulina9 Principios ati'os" 1leo essencial 7/umuleno e mirceno9% resina% )la'onides% esterFis e estr1genos% anti(i1ticos% cido tEnico e princ,pios amargos 7/umulol e cido lupolinico9# Propriedades medicinais" digesti'o calmante depurati'o sedati'o do dese6o se2ual 7anti)arodis,aco9# GL 5omo usar" Dn)uso . Mg em lIIml de gua )er'ente por HP minutos# omar M 'ezes ao dia# Macerado . Mg em lIImH de 'in/o por Q dias# omar um clice pe*ueno M 'ezes por dia# &2trato )luido . de LI a PI gotas% L ou M 'ezes por dia# Nota"  planta europ0ia *ue pode ser culti'ada no sul do 8rasil# = planta c/amada di1ica% por*ue tem as )lores )emininas e nasculinas separadas em plantas di)erentes# As )lores )emininas eo as *ue t3m 'alor medicnal% pois produzem a lupulina% usada em medicina e na )a(ricao da oer'e6a# As )lores maduras so col/idas e secas ? som(ra# !epois de secas despreadem o p1 rio em lupulina# Se colocado na gua% o p1 )ica (oiando% en*uanto *ue su6eiras e poeira 'o para o )undo# Altas doses causam nuseas e '1mitos# Malus domestica -amilia" Rosceas# Partes usadas" os )rutos maduros# Principios ati'os" 1leo essencial% pectina% a>cares% 'itaminas A% 8L 5# Propriedades medicinais" calmante la2ante sua'e# 5omo usar" 5almante .Dn)uso" colocar um *uarto de uma ma madura% com

casca% cortado em pedacin/o% em um copo de gua )er'ente# !ei2ar at0 es)riar% adoar se *uiser e (e(er antes de deitar.se# GM La2ante . cozin/ar 4 maas sem casca e sem sementes em H litro de gua% 6untan. do uma )atia de casca de limo# Adoar com L col/eres de mel# omar H ou L col/eres depois das re)eiAes# MAL4A Mal'a syl'estres Alt/ea rosea -amilia" Mal'ceas# Partes usadas" )ol/as e )lores ool/idas antes de a(rirem totalmente# Usam.se tam(0m as ra,zes de Alt/ea 7mal'a.de 6ardim9% col/idas de plantas com L anos de idade% de pre)er3nci#a no outono% secas# Princ,pios ati'os" Mal 'a . mucilagem% glicose% o2alato de clcio% resina% pectina% mal'ina 7blores9# Alt/ea . mucilagem% asparagina% a>cares% tanino% lecitina% )itosterol% (etaina% amido# Propriedades medicinais" protetor das mucosas com(ate tosse e (ron*uites com(ate in)lamaAes dos tratos urinrio e gastrintestinal# 5omo usar" Dn)uso . Lg em lIIml de gua )er'ente por HP minutos# omar M 'ezes ao dia# !ecoto . Pg em lIIml de gua% )er'endo por H minuto e dei2ando em in)uso durante HP minutos# omar M 'ezes ao dia# G4 &2trato )luido .H col/er de ca)0% M 'ezes ao dia% em um pouco de gua# MAMONA Ricinus communzs -amilia" &u)or(iceas# Partes usadas" o 1leo comprado em )armcias# Princ,pios ati'os" 1leo ricinol0ico# Propriedades medicinais" la2ante ou purgante# 5omo usar" !e L a lOg de 1leo como la2ante 7adultos9 de Q a HIg de 1leo como purgante para crianas

de LI a 4Ig como purgante para adultos# Nota O 1leo de r,cino tem sa(or muito desagrad'el% mas /o6e pode.se encontrar nas )armcias 1leos sem sa(or ou com sa(or de )rutas ou menta# No usar nunca nen/uma parte da planta% nem e2trair o 1leo em casa% por*ue a mamona possui su(stEncias muito 'enenosas% *ue podem causar a morte 7riana e ricinina9# &'itar o uso prolongado como la2ante# MANN&RD5RO Ocymum (asilLcum -amilia" La(iadas# Partes usadas" )ol/as e )lores# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7cineol% estragol% linalol9% tanino% saponina# GP Propriedades medicinais" digesti'o calmante com(ate in)lamaAes da (oca e garganta com(ate gases e c1licas intestinais calmante da tosse# 5omo usar" Dn)uso Pg em HIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes ao dia# !ecoto . LIg em lIIml de gua% )er'endo por HI minutos# Usar para (oc/ec/os e gargare6os# Nota" O mangerico 0 repelente de insetos% (astando es)regar na pele algumas )ol/as para manter longe mos*uitos% pernilongos e outros insetos# lLU`aB Passz)lora zncczrnata% P# coerulea -amilia" Passi)lorceas# Partes usadas" )ol/as e )lores# Os )rutos so usados para sucos# Princ,pios ati'os" alcal1ides 7armano% armol% armina9% passi)lorina% )la'on1ides% pectina% toster1is# Propriedades medicinais" calmante com(ate c1licas gastrintestinais# 5omo usar" O suco de maracu6 pode ser usado

? 'ontade# G< Dn )uso . Pg em HIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes ao dia% a >ltima antes de deitar# &2trato )l uido . de HI a LI gotas% L 'ezes ao dia# M2imo de 4I gotas por dia# Mira(zlzs 6alapa -amilia" Nictaginceas# Partes usadas" )lores e )ol/as# Princ,pios ati'os" a>cares% alcal1ides% trigo. nelina# Propriedades medicinais" cicatrizante ali'ia coceira de alergias e urticrias# 5omo usar" !ecoto .HIg em HIIml de gua% dei2ando )er'er por HP minutos# Usar para la'ar os )erimentos# M&LDSSA Melissa o)TcznalLs -amilia" La(iadas# Partes usadas" )ol/as e )lores# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7citral% citronelal% geraniol9% mucilagem% tanino% sapo. nina% resina% princ,pios amargos% cEn)ora# GC Propriedades medicinais" digesti'o calmante com(ate dores de ca(ea e en2a*uecas com(ate gases e c1licas intestinais )acilita a menstruao estimula produo da (ile com(ate in)ecAes 'irais 7gripe% /erpes% ca2um(a% 'aricela9# 5omo usar" Dn )uso . L ou Mg em lIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# Macerado . de M a Pg em lIIml de 'in/o por P dias# omar um clice pe*ueno% L ou M 'ezes ao dia#

&ss3ncia . de L a 4 gotas% L ou M 'ezes por dia em um pouco de a>car# Nota" O nome melissa em grego signi)ica a(el/a% tendo sido dado a esta planta por*ue atrai as a(el/as durante a )lorao# O mel produzido com seu n0ctar tem aroma e sa(or muito (ons# No 8rasil%/ uma planta da )aznilia das 4er. (enceas% a Lippia geminata% c/amada popularmente de melissa ou )alsa.melissa% *ue pode ser usada da mesma maneira *ue a melissa 'erdadeira@ as )ol/as so muito parecidaa% mas so mais grossas e o caule len/oso# MDD#.-OLKAS Ac/zllea mille)olzum -amilia" 5ompostas# Partes usadas" llores e )ol/as pr12imas das )lores# GQ Princ,pios ati'os" cineol% azuleno% a*uile,na% tanino% cido a*uil0ico# Propriedades medicinais" digesti'o calmante com(ate /emorragias cicatrizante de )eridas )acilita menstruao com(ate c1licas intestinais a6uda com(ater enurese noturna de crianas 7perda de urina durante o sono9# 5omo usar" Dn)uso . Pg em HIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes ao dia# Macerado . Pg em lIIml de 'in/o por HI dias# omar um clice pe*ueno L ou M 'ezes ao dia# &2trato ) TuLdo .H col/er de ca)0 M 'ezes ao dia# Para )erimentos.aplicar o in)uso com a6uda de gaze ou compressas% ou aplicar diretamente as )lores e )ol/as limpas e esmagadas so(re as lesAes# MDLKO Tea mays -amilia" Nram,neas# Partes usadas" o ca(elo do mil/o% *ue 0 parte

das )lores )emininas presentes nas espigas# !e'e ser col/ido assim *ue as pontas comearem a secar% sendo ento GG colocado para secar completamente ao sol# Nuardar em local (em seco# Princ,pios ati'os" saponina% tanino% cidos ol0ico% palm,tico e esterico% )itoster1is% alanto,na% (eta,na% sais minerais e a>cares# Propriedades medicinais" diur0tico com(ate a gota 7cido >rico9 com(ate in)lamaAes urinrias a(ai2a a presso arterial cicatrizante# 5omo usar" Dn)uso . HI g em HII ml de gua )er'ente por LI minutos# omar M 'ezes ao dia# !ecoto . Pg em lIIml de gua# -er'er durante HI minutos e dei2ar em in)uso por mais P minutos# omar M 'ezes ao dia# &2trato )luzdo . tomar H col/er de ca)0 M 'ezes ao dia# 5omo cicatrizante% aplicar o decoto ou in)uso nas )eridas com a6uda de compressas ou gaze# MORANNO -ragczria 'esca -amilia" Rosceas# Partes usadas" o rizoma 7caule9% )ol/as e )rutos# O rizoma se col/e ap1s a maturao dos )rutos e as )ol/as na prima'era# Princ,pios ati'os" )ragarina% tanino% resina% pectina% mucilagem% sais minerais@ os )rutos so HII ricos em 'itamina% 5% 8 H% 8L% clcio% )erro e )1s)oro# Propriedades medicinais" diur0tico depurati'o com(atea a gota 7cido >rico9 com(ate a diarr0ia% 5omo usar" Dn)uso . Pg de )ol/as ou ra,zes em HII ml de gua )er'ente por HI minutos# omar M ou 4 'ezes por dia# Os )rutos podem ser usados ? 'ontade#

N]T `uglans regia -amilia" `uglandceas# Partes usadas" )ol/as sem o pec,olo 7ca(os9 col/idos no 'ero# Princ,pios ati'os" tanino% 6uglona% 1leo essencial princ,pios amargos# Propriedades medicinais" depurati'o com(ate a diarr0ia com(ate a dia(etes# 5omo usar" Dn)uso.4g em HIIml de gua )er'ente% por HI minutos# omar M ou 4 'ezes por dia# Macerado . Pg em lIImH de 'in/o% por Q dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno% M 'ezes por dia% antes das re)eiAes# HIH &2trato )luido .H col/er de ca)0% M ou 4 'ezes por dia# Nota" = planta europ0ia *ue pode ser culti'ada no sul do 8rasil# OLD4&DRA Olea europaea -amilia" Oleceas# Partes usadas" )ol/as e o 1leo e2tra,do dos )rutos 7azeitonas9# Princ,pios ati'os" oleurope,na% oli'amarina% tanino% 1leo essencial% cidos gra2os% colina% saponinas e resinas# Propriedades medicinais" a(ai2a a presso arterial com(ate a )e(re depurati'o com(ate o dia(etes estimula eliminao da (ile 71leo9 digesti'o dilata os 'asos sangS,neos% inclusi'e as coronrias% e'itando a angina# 5omo usar" Dn)uso.Pg de )ol/as em HIIml de gua# -er'er rapidamente e dei2ar em in)uso por HI minutos# omar M 'ezes por dia% antes das re)eiAes# ]leo . tomar uma col/er pe*uena antes das re)eiAes# HIL Nota" O 1leo 0 muito usado em culinria pelo agrad'el sa(or# Atualmente / 1leos sem colesterol% o *ue diminui o risco de arteriosclerose com o uso prolongado# Pode ser usado tam(0m para ali'iar *ueimaduras e como curati'o para )eridas# O e)eito so(re a presso arterial 0 de'ido ao poder 'asodilatador da

oli'eira% sendo *ue o uso regular e prolongado pode diminuir o risco de angina e in)artos do corao# OR=NANO Origanum 'ulgczre -amilia" La(iadas# Partes usadas" )ol/as e )lores# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7timol% ter. pineno% cimol9# Propriedades medicinais" digesti'o )acilita a menstruao com(ate (ron*uites e tosse com(ate gases e c1licas intestinais# 5omo usar" Dn)uso . Pg em lIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes ao dia# PORD& BRDA Parietaria ocinalis -amilia" Urticceas# Partes usadas" )ol/as col/idas no 'ero% )recas ou secas# HIM Princ,pios ati'os" sais minerais 7potssio e en2o)re9% mucilagem% ila'on1ides# Propriedades medicinais" diur0tico com(ate izlamaAes da (e2iga 7cistites9 depurati'o e2pectorante com(ate asma e (ron*uites ali'ia *ueimaduras e )erimentos# 5omo usar" Suco )resco .HIg de suco% de L a 4 'ezes ao dia# Dn )uso.Pg em lIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes por dia# So(re *ueimaduras e )erimentos% aplicar o in)uso com compressas ou ento as )ol/as )rescas limpas esmagadas# Pode ser usada em saladas# PD5RO 8zdens pilosa -amilia" 5ompostas# Partes usadas" toda a planta#

Princ,pios ati'os" tanino% mucilagem% )la'on1ides% )itoster1is% poliacetilenos e /idrocar(onetos# Propriedades medicinais" com(ate o dia(etes diur0tico cicatrizante de )eridas% desin)etante HI4 com(ate diarr0ias estanca /emorragias# 5omo usar" Dn)uso . Pg em HIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes ao dia# !ecoto . Pg em HIIml de gua% dei2ando )er'er por M minutos# omar M 'ezes por dia ou usar para aplicar nos )erimentos com a6uda de compressa ou gaze# A planta )resca esmagada pode ser usada so(re )erimentos# Nota" = usada popularmente para com(ater a inter,cia% em c/s ou (an/os% no /a'endo compro'ao e2perimental so(re esse e)eito% ao contrrio do *ue ocorre com o e)eito /ipoglicemiante% 6 (em o(ser'ado em e2peri3ncia com animais de la(orat1rio# PO&`O Ment/a pulegLum -amilia" La(iadas# Partes usadas" )ol/as# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7mentol% limoneno% pulegona9 Propriedades medicinais" digesti'o com(ate gases e c1licas intestinais com(ate tosse e rou*uido# 5omo usar" Dn)uso . Pg em HIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes por dia% ap1s as re)eiAes# HIP UASSDA uassia amara -amilia" Simaru(ceas# Partes usadas" madeira em pedaos ou em p1# Princ,pios ati'os" princ,pios amargos 7*uassina% neo*uassina9% resina% 1leo essencial% pectina%# Propriedades medicinais" digesti'o depurati'o

com(ate )e(res 'erm,)ugo 7o2i>rus9# 5omo usar" !ecoto . lg em lIImH de gua# -er'er por P minutos e dei2ar em in)uso por HP minutos# omar M 'ezes por dia antes das re)eiAes# Macerado . Lg em HIIml de 'in/o por HI dias# -iltrar e tomar uma col/er pe*uena 7ca)09 L ou M 'ezes por dia% antes das re)eiAes# &2trato ) Tuzdo . de HI a LI gotas% tomar L ou M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# Nota" No usar durante a gra'idez# $U&8RA.P&!RA P/yllant/us nzruri -amilia" &u)or(iceas# Partes usadas" toda a planta% de pre)er3ncia )resca# HI< Princ,pios ati'os" cido ricinol0ico% princ,pios amargos% tanino% mucilagem% )la'on1ides 7*uer. citina9# Propriedades medicinais" diur0tico com(ate o dia(etes# 5omo usar" !ecoto . Pg em lIImH de gua# -er'er por HP minutos e dei2ar em in)uso mais HI minutos# omar M 'ezes ao dia# U&LD!OMA 5/ellzdonzum ma6us -amilia" Papa'erceas# Partes usadas" )ol/as e )lores% secas ? som(ra# Pode.se usar a raiz# oda a planta tem um lte2 7leite9 amarelo.alaran6ado% custico# Princ,pios ati'os" alcal1ides 7*uelidonina% *ue. leritrina% sanguinarina e protopina9% mucilagem% resina% 1leo essencial# Propriedades medicinais" com(ate c1licas do intestino e 'es,cula (iliar com(ate angina do peito com(ate doenas do ),gado 7/epatites% icter,cia% colangites% esteatose9 e da 'es,cula

elimina 'errugas da pele# 5omo usar" Dn )uso .H ou Lg em HIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar L 'ezes por dia# HIC Macerado . Mg em HIIml de 'in/o por Q dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno L 'ezes por dia# &2trato )luido . de LI a PI gotas% L 'ezes por dia# 4errugas . aplicar o +leite+ diariamente nas lesAes Nota" &'itar contato com os ol/os# No ultrapassar as doses recomendadas# $UDNDNA 5Lnc/ona succLru(ra -amilia" Ru(iceas# Partes usadas" casca da r'ore ou p1# Princ,pios ati'os" alcal1ides 7*uinina% *ui. nidina% cinconina e cinconidina9% cido *u,nico e cido *uin1'ico% tanino% cido ca)0ico% 1leo essencial% goma% amido# Propriedades medicinais" digesti'o estimulante com(ate )e(re com(ate malria 7desaconsel/a.se o uso caseiro9# 5oma usar" !ecoto . Lg em lIIml de gua# -er'er por HP minutos e dei2ar em in)uso por HI minutos# omar L 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# Macerado . Lg em lIImH de 'in/o por C dias# omar um clice pe*ueno L 'ezes ao dia# &2trato )luzdo . P gotas% L ou M 'ezes ao dia# HIQ Nota" No usar na gra'idez# No usar doses maiores *ue as indicadas% pois seria t12ico para o corao% ),gado% sistema ner'oso% ol/os e ou'idos# No tratar malria com rem0dios caseiros% mas procurar um m0dico# = interessante notar *ue apesar do surgimento de drogas sint0ticas% a *uinina continua a ser usada no tratamento da malria% por*ue os parasitas no desen'ol'em resist3ncia contra ela% ao contrrio do *ue ocorre com as su(stEncias sint0ticas# ROSA.5ANDNA Rosa canina -amilia" Rosceas#

Partes usadas" )ol/as% p0talas das )lores e )rutos maduros sem sementes# Princ,pios ati'os" tanino% resina% pectina% cidos citrico e mlico% alem de 'itaminas 5% 8l% 8L% PP% A e W% principalmente nos )rutos# Propriedades medicinais" antein)lamat1rio 7pele e mucosas9 com(ate a diarr0ia diur0tico 'itam,nico 7)rutos9# 5omo usar" Dn)uso . Pg em lIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes por dia# Pode.se usar para )azer (oc/ec/os% gargare6os ou para aplicar so(re )erimentos# Maceracdo . Pg em HIIml de 'in/o por P dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno% L ou M 'ezes por dia# Para apro'eitar mel/or as 'itaminas% podem HIG ser usados os )rutos )rescos amassados% 4 ou P por dia# Nota" A rosa.canina tem esse nome por*ue na antigSidade era usada para tratar mordidas de ces rai'osos# Outras esp0cies de rosa% principalmente as sel'agens% so usadas como medicinais% cosm0ticas ou como alimento% para )azer doces% gel0ias e licores# As p0tlas so col/idas# das )lores logo *ue a(rem% podendo ser secas ? som(ra# As )ol/as de'em ser col/idas no 'ero# R/eum o))zcznale -amilia" Poligonceas# Partes usadas" rizoma 7caule9 col/ido no outo. no# Princ,pios ati'os" re,na% rapontina% tanino% reosmina e cidos orgEnicos# Propriedades medicinais" digesti'o la2ante# 5omo usar" !ecoto . Lg em HIImH de gua# -er'er por L minutos e dei2ar em in)uso por HI minutos# omar L 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# &2trato )luido dzgesti'o . de M a HI gotas lac2ante . de HP a LP gotas

purgante . de PI a CI gotas# HHI SA8UNU&DRO Sam(ucus nzgra -amilia" 5apri)oliceas# Partes usadas" casca% )ol/as e )lores secas# A planta )resca pode ser t12ica# Princ,pios ati'os" tanino% alcal1ides 7sam. (ucina9% )la'on1ides% glicos,deos e sais minerais 7potssio9# Propriedades medicinais" diur0tico com(ate gripes% tosses e (ron*uites com(ate reumatismos )az suar# 5omo usar" Dn)uso . lOg em HIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar M 'ezes ao dia# !ecoto . Qg de )ol/as ou casca% ou Pg de )rutos maduros% em lIIml de gua# -er'er por HI minutos e dei2ar em in)uso por HI minutos# omar M 'ezes ao dia# Macerado . lOg em lIImH de 'in/o (ranco por P dias# omar M 'ezes ao dia% um clice pe*ueno# &2trato )luido . de PI a HII gotas% tomar M 'ezes ao dia# Nota" = muito usado no 8rasil contra o sarampo e catapora% mas no / re)er3ncias e2perimentais ou cient,)icas *ue con)irmem ou e2cluam esse e)eito# HHH SALSA Petroselinum satL'um -amilia" Um(el,)eras# Partes usadas" )ol/as col/idas na prima'era ou outono e raiz de plantas com H ano de idade% cortada em pedaos e seca# Princ,pios ati'os" apiol% miristicina% apios,deo% 'itaminas 5 e A e princ,pio estrog3nico# Propriedades medicinais" diur0tico com(ate a gota 7cido >rico9#

)acilita a menstruao estanca /emorragias# 5omo usar" A raiz tem maior e)eito diur0tico *ue as )ol/as# !ecoto . Pg em lIIml de gua# -er'er por P minutos dei2ar em in)uso por HI minutos# omar M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# &2trato )luzdo . de CI a C< gotas% L ou M 'ezes ao dia# Macerado . Pg em lIIml de 'in/o por HI dias# omar um clice pe*ueno% L ou M 'ezes ao dia# 5ontra /emorragias% aplicar o suco )resco das )ol/as amassadas nas )eridas ou no nariz# Nota" No usar durante a gra'idez# HHL ssAn Smila2 ornata -amilia" Liliceas# Partes usadas" ra,zes col/idas no outono# Princ,pios ati'os" saponinas 7parrilina% esmi. lasaponina9% resinas amargas% 1leo essencial% o2alato de clcio% a>cares# Propriedades medicinais" diur0tico com(ate a gota 7cido >rico9# 5omo usar" !ecoto . de < a HIg em lIIml de gua# -er'er por HI minutos e dei2ar em in)uso por HI minutos# omar M 'ezes ao dia% antes das re)eiAes# &2trato )luido . de 4I a HPI gotas% M 'ezes ao dia# Nota" &'itar o uso se ti'er pedras de o2alato nos rins# Sal'ia o))zcLnalis -amilia" La(iadas# Partes usadas" as )ol/as e as )lores# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7sal'iona% sal'eno% pineno% cineol% (orneol% cEn)ora9% picrossal'ina% tanino% colina% )la'on1ides% mucilagem@ clcio% )erro% 'itaminas 8 H e 5% estrona# HHM Propriedades medicinais" digesti'o estimulante

desin)etante 7(oca% garganta% )eridas9 com(ate o dia(etes )acilita a menstruao com(ate c1licas gastrintestinais diminui suor e2cessi'o ali'ia sintomas da menopausa# 5omo usar" Dn)uso . P a lOg em lIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar L ou M 'ezes por dia% ou usar para gargare6os e (oc/ec/os# &2trato )luido . de LI a <I gotas% L ou M 'ezes por dia# Macerado . 4g em lIImH de 'in/o por < dias# -iltrar e tomar um clice pe*ueno L ou M 'ezes por dia# O p1 das )ol/as ou as )ol/as )rescas esmagadas podem ser usados para massagear a gengi'a ou para esco'ar os dentes% dei2ando o /lito agrad'el# Um in)uso (em )orte ou o 1leo de sl'ia podem ser usados em )erimentos ou massagens% mas somente para uso e2terno# Nota" O nome dessa planta originou.se do 'er(o sal'ar% pois sempre se acreditou ser capaz de curar *uase todas as doenas# Mesmo sendo to (en0)ica% no de'e ser usada continuamente por muito tempo% por*ue ento pode apresentar e)eitos t12icos# = um 1timo tempero# HH4 S&N& 5assia aculi )olia% 5# angusti )olia -amilia" Leguminosas# Partes usadas" )ol/as# Princ,pios ati'os" aloemodina% resina% catartina% senos,deos% mucilagem% 1leo essencial# Propriedades medicinaia" la2ante# 5omo usar" Dn )uso . L ou M g em lIIml de gua )er'ente por HP minutos# omar em 6e6um ou ? noite# &2trato )luzdo.La2ante.LIgotas# Purgante. PI a <I gotas# AMARDN!O amarindus indica -amilia" Leguminosas# Partes usadas" a polpa dos )rutos maduros# Princ,pios ati'os" cidos orgEnicos 7tartrico%

mlico% c,trico% ac0tico% ltico9% goma% a>cares% pectina# Propriedades medicinais" la2ante# 5omo usar" Pode.se usar a polpa em gel0ia ou re)rescos# HHP !ecoto . Lg em HIIml de gua# -er. 'er por LI minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# AN5KAN&M Plantago mazor% P# lanceolada% P# medLa -amilia" Plantaginceas# Partes usadas" )ol/as# Princ,pios ati'os" mucilagem% glicos,deos 7aucu(ina9% tanino% cidos orgEnicos e enzimas 7in'ertina% e emulsina9# Propriedades medicinais" depurati'o diur0tico com(ate tosses e (ron*uites 7anticatarral9 com(ate diarr0ia cicatrizante estanca /emorragias ali'ia *ueimaduras# 5omo usar" Dn)uso .Pg em HIImH de gua por HI minutos# omar L ou M 'ezes ao dia# !ecoto . Pg em lIImH de gua# -er'er por HI minutos e dei2ar HI minutos em in)uso# omar P 'ezes ao dia contra diarr0ia# As )ol/as lLmpas e )rescas% esmagadas% so aplicadas so(re )eridas para estancar /emorragias e como cicatrizante# am(0m podem ser usadas so(re *ueimaduras# HH< OMDLKO /ymus 'ulgaris -amilia" La(iadas# Partes usadas" ramos mais no'os% de pre)er3ncia )loridos# Princ,pios ati'os" 1leo essencial 7timol% car'acrol% cimol% (orneol% linalol9% tanino% resina% serpilina 7princ,pio amargo9% )la'on1ides e cido

urs1lico 7anti(i1tico9# Propriedades medicinais" e2pectorante desin)etante de 'ias respirat1rias e intestinos estimulante 'erm,)ugo 7scaris% o2i>rus% ancil1stoma e t3nia9# 5omo usar" Dn)uso . M a Pg em lIIml de gua )er'ente por HI minutos# omar M ou 4 'ezes ao dia% entre as re)eiAes# &2trato )luido .H col/er de ca)0% M ou 4 'ezes ao dia# Nota" &'itar tomar (e(idas alco1licas en*uanto 0 )eito o tratamento com tomil/o% por*ue aumentam muito a a(soro pelo organismo# RDNO riticum 'ulgare -amilia" Nram,neas# Partes usadas" )arelo de trigo ou gro integral HHC Princ,pios ati'os" )i(ras# Propriedades medicinais" regulariza o )uncionamento do intestino 5omo usar" !e L a 4 col/eres de )arelo de trzgo por dia% misturado a sopas% sucos ou leite# Nota" Pode.se uaar o trigo de )azer *ui(e% *ue 0 mais )acilmente encontrado *ue o integral% para )azer sopas# !ei2ar de mol/o na gua algumas /oras antea de usar para *ue amolea# = aconsel/'el tam(0m su(stituir a )arin/a comum pela )arin/a integral para )azer po# O uso regular e prolongado traz mel/ores resultados *ue o uso espordico# USSDLAN&M ussilago )ar)ara -amilia" 5ompostas# Partes usadas" )lores col/idas antes de a(rirem totalmente ou as )ol/as% col/idas sem os pec,olos 7ca(in/os9# Princ,pios ati'os" mucilagem% tanino% inulina% sais minerais 7potssio e zinco9# Propriedades medicinais" sedati'o da tosse e2pectorante com(ate (ron*uites% laringites% asma# 5omo usar" Dn )uso . Pg de ilores em HIImH de gua )er'ente por HI minutos# omar M ou 4 'ezes ao dia% entre as re)eiAes#

HHQ !ecoto . P a lOg de )ol/as em lIImH de gua@ )er'er por H minuto e dei2ar em in)uso por HI minutos# omar M 'ezes ao dia% entre as re)eiAes# &2trato )luido . tomar Pg por 'ez% L ou M 'ezes ao dia# UR DNA Urtzca dLoLca -amilia" Urticceas# Partes usadas" os ramos cortados a cerca de HI cent,metros do solo% no 'ero% secos ? som(ra# Princ,pios ati'os" urticos,deo% secretina% taninos% sais minerais% 'itaminas 5 e A% acetilcolina% /istamina% 1leo essencial% cido )1rmico% cido ac0tico# Propriedades medicinais" diur0tico depurati'o com(ate a gota 7cido >rico9# 5omo usar" !ecoto . Pg em lIImH de gua# -er'er por L minutos e dei2ar em in)uso por LI minutos# omar 'rias 'ezes por dia# &2trato )luido .H col/er de ca)0 L ou 4 'ezes por dia# Nota" Os (rotos podem ser usados em sopas ou outros pratos% como o espina)re# HHG 4&R8&NA 4er(ena o)Tcznalzs -amilia" 4er(enceas# Partes usadas" )ol/as e )lores# Princ,pios ati'os" glicos,deo 7'er(enalina9% princ,pios amargos% emulsina% 1leo essencial 7limoneno% geraniol% 'er(enona9% tanino% mucilagem# Propriedades medicinais" digesti'o diur0tico depurati'o com(ate dor de ca(ea com(ate reumatismos e ne'ralgias# 5omo usar" Dn)uso . Lg em lIImH de gua )er'ente por P minutos# omar L ou M 'ezes por dia% depois das re)eiAes# 5ontra reumatismos% ne'ralgza e dor de ca(ea.-azer um

in)uso com HI g de 'er(ena em HII de gua )er'ente por HP minutos# Usar como compressa nas reas doloridas% 'rias 'ezes ao dia# HLI &S AS AM8=M SRO &V5&L&N &S &MP&ROS" SugestAes para o uso culinrio" aipo . saladas% sopas# alecrim . carnes% mol/os# al/o . *uase todos os pratos salgados# anis e anis.estrelado . licores% doces% sopas% carnes e pei2es# canela . doces% carnes# capuc/in/a . saladas# ce(ola . *uase todos os pratos salgados# coentro . carnes% picles% lingSias# comin/o e comin/o.arm3nio . licores% pes% (iscoitos% *uei6os% mol/os# cra'o . carnes e doces# endro . pei2es% saladas% mol/os% conser'as# er'a.doce . (olos 7principalmente de )u(9% (iscoitos% carnes% mol/os# gengi(re . mol/os% carnes% doces% (olos e (iscoitos# /ortel . mol/os% saladas% carnes# limo . carnes% saladas% mol/os% doces e cremes# louro . mol/os% carnes# mangerico . mol/os% carnes# melissa . saladas% mol/os# oli'a . mol/os% pes% saladas e *uase todos os pratos salgados# HLH or0gano . mol/os% carnes% saladas% pizza# salsa . mol/os% saladas% sopas% carnes e pei2es# sl'ia . pes% carnes e mol/os# tomil/o . *uei6os% carnes e mol/os# &2perimente colocar as plantas de sua pre)er3ncia de mol/o no 'inagre ou no 1leo por alguns dias e depois usar para temperar seus pratos# O aroma e o sa(or se conser'am (em no 1leo e 'inagre# !ei2e para colocar as plantas nos mol/o ao )inal da )er'ura% pois muito tempo de calor pode )azer desaparecer o aroma# PLAN AS 4&N&NOSAS Algumas plantas culti'adas em 6ardins possuem con/ecidamente princ,pios ati'os medicinais% mas de'ido ao perigo do uso caseiro% principalmente em crianas e pessoas en)ra*uecidas% podem ser consideradas 4&N&NOSAS# Somente um m0dico pode determinar com segurana a dose certa para o

uso# 5omo e2istem em )armcias rem0dios mais seguros com os mesmos princ,pios ati'os 7atropina% por e2emplo9% o uso caseiro de'e ser e'itado# &m caso de ingesto de partes dessas plantas ou de c/s e rem0dios )eitos com elas% procurar imediatamente um m0dico% principalmente em se tratando de crianas% pois / risco de morte por en'enenamento# HLL 8&LA!ONA Atropa (elladonna# -amilia" Solanceas# !&!AL&DRA !igitalzs purpurea# -amilia" &scro)ulariceas# &R'A.!&.SAN A.MARDA 5/enopodium am(roszozdes# -amilia" )uenopodiceas# &SPDRRA!&DRA Nerium oleander# -amilia" Apocinceas# PAPOULA Papa'er somni)erum# -amilia" Papa'erceas# ROM8& &DRA !atura sua'eolens# -amilia" Solanceas# A &NJRO" Nunca use plantas *ue no con/ea# Nunca aumente a dose de uma receita mesmo con/ecendo a planta# Mesmo *ue no se6a 'enenosa% doses altas podem ser t12icas# Nunca use internamente plantas ou rem0dios recomendados para uso e2terno# No use plantas doentes% com (ic/os ou mo)as% nem plantas de lugares polu,dos# No use 'enenos ou inseticidas nas plantas *ue sero usadas para rem0dios ou alimentao# !ei2e sempre rem0dios e plantas medicinais longe das crianas% para e'itar acidentes de en'enenamento# HLM PRDN5DPADS DN!D5AJc&S PARA O USO !AS PLAN AS M&!D5DNADS A-RO!DSDA5O" Ninseng% guaran# AL&RNDAS" AgrimFnia% camomila% mara'il/a# AN&MDAS" 5a'alin/a% centurea.menor% )eno.grego% genciana% rosa.canina# ANNDNA !O P&D O" Oli'eira% *uelidFnia# AN DA-RO!DSdA5O" L>pulo# ASMA" &ucalipto% guaco% la'anda% parietria% tussilagem# 8RON$UD &S" Agrio% capuc/in/a% eucalipto% guaco% era% mal'a% or0gano%

parietria% sa(ugueiro% tanc/agem% tomil/o% tussilagem# 5A8&LOS" 8a(osa% camomila% capuc/in/a# 5ALMAN &" Al)ace% artemisia% camomila% er'a.cidreira% espin/eiro.(ranco% girassol% la'anda% l>pulo% ma% mangerico% maracu6% melissa% mil.)ol/as# 5ALOS" 5al3ndula# 5D5A RDTAN &" AgrimFnia% cal3ndula% camomila% cenoura% con)rei% espin/eira.santa% gerEnio% mara'il/a% mil.)ol/as% mil/o% oli'eira% pico% tanc/agem# 5DS D &S" &ucalipto% la'anda% lin/o% mal'a% mil/o% parietria# 5OL&S &ROL" Alcac/o)ra% (eringela% dente.de.leo# HL4 5]LD5AS & NAS&S DN &S DNADS" A(acate% aipo% al/o% ang0lica% anis% anis.estrelado% artem,sia% clamo.aromtico% camomila% coentro% comin/o% comin/o.armenio% endro% er'a.cidreira% er'a.doce% espin/eiro.(ranco% gengi(re% /ortel% laran6a% louro% mangerico% maracu6% melissa% mil.)ol/as% or0gano% poe6o% *uelidFnia% sl'ia# !&SD!RA AJRO" 5oco 7gua9# !&SDN-& AN &S " 5e(ola.zntestinos e 'zcs urinarias &ucalipto . intestinos% 'ias urinrics e pulmAes Sl'ia . (occ% gargantcz e )eridas# omil/o . zntestznos e pulmAes# !&PURA D4O OU !&SDN OVD5AN &" Alcac/o)ra% (ardana% (eringela% cardo.santo% centaurea.menor% c/icoria% cou'e% dente.de.leo% genciana% losna% morango% noz% oli'eira% parietria% *uassia% tanc/agem% urtiga% 'er(ena# !DA8& &S" Alcac/o)ra% amora% (ardana% car*ue6a% ce(ola% eucal,pito% noz% oli'eira% pico% *ue(ra.pedra% sl'ia# !DARR&DA" A(1(ora% al/o% arroz% (anana% car'al/o% cenoura% goia(a% 6a(utica(a% morango% noz% pico% rosa.canina% tanc/agem# !DN&S D4OS" A(aca2i% agrio% alecrim% al/o% ang0lica% arruda% artem,sia% azedin/a% clamo.aromtico% canela% cardo%santo% car*ue6a% cscara.sagrada% ce(ola% centurea.menor% c/ic1ria% coco% cra'o.da.india% dente.de.leo% er'a.cidreira% er'a.doce% genciana% gengi(re% /ortel% laran6a% limo% losna% l>pulo% louro% mangerico% HLP melissa% mil.)ol/as% oli'eira% or0gano% poe6o% *uassi% *uina% rui(ar(o% sl'ia% 'er(ena# !DUR& D5OS" A(acate% a(aca2i% aipo% alcac/o)ra% al)ace% al*ue*uen6e%

aspargo% a'eia% azeda e azeda.miuda% azedin/a% (ardana% (oldo.do.c/ile% car*ue6a% ca'alin/a% ce(ola% centurea% c/ic1ria% coco% dente.de.leo% er'a.doce% espin/eira.santa% girassol% mil/o% morango% parietria% pico% *ue(ra.pedra% rosa.canina% sa(ugueiro% salsa% salsaparril/a% tanc/agem% urtiga% 'er(ena# !OR !& 5A8&JA" er'a.cidreira% girassol% guaran% la'anda% melissa% 'er(ena# !OR !& !&N &" 5ra'o.da.,ndia# &NUR&S& NO URNA OU P&R!A !& URDNA" car'al/o% mil.)ol/as# &S DMULAN &S% eND5OS" Alecrim% ang0lica% canela% gengi(re% ginseng% guaran% /ortel% louro% *uina% rosa.canina% sl'ia% tomil/o# &VP&5 ORAN &S" A(aca2i% al/o% capuc/in/a% eucal,pito% guaco% era% parietria% tanc/agem% tussilagem# -&8R&" 5ardo.santo% car'al/o% er'a.cidreira% eucal,pito% girassol% losna% oli'eira% *uassia% *uina# -&RD!AS" 'er cicatrizantes e /emorragia# -dNA!O & 4&Sd5ULA 8DLDAR" Agrio% aipo% alcac/o)ra% alecrim% (ardana% (eringela% (oldo.do.c/ile% cal3ndula% cardo.mariano% cardo.santo% car*ue6a% cscara.sagrada% c/ic1ria% dente.de.leo% la'anda% losna% melissa% oli'eira% *uelidFnia# HL< -UMAN &S . agrio% a'eia# NAS&S DN &S DNADS" 'er c1licas# NAS RD &S & UL5&RAS" Ang0lica% (anana% (atata% clamo.aromtico% con)rei% cou'e% espin/eira.santa% gerEnio% laran6a# NO A 7A5D!O URD5O9" Aipo% alcac/o)ra% alecrim% al*ue*uen6e% a'eia% (ardana% limo% mil/o% morango% salsa% salsaparril/a% urtiga# K&MORRANDA" 8olsa.de.pastor% car'al/o% ca'alin/a% ce(ola% gerEneo% mil.)ol/as% pico% salsa% tanc/agem# DN-LAMAJc&S" 8occz egarganta .agrimFnia% amora% azeda e azeda.miuda% car'al/o% centurea% limo% mal'a% mangerico# Dntestinos . agrimFnia% a'eia% car'al/o% gerEnio% lin/o% mal'a% rosa.canina# Ol/os . agrimFnia% centurea# Pele . 'er alergias e cicatrizantes# Reumatismos . a(acate% arnica% camomila% cEn)ora% centurea% guaco% sa(ugueiro% 'er(ena# 4ias urinrias.eucalipto% la'anda% lin/o% mal'a% mil/o% parietria% rosa.canina# LAVAN &S" A(1(ora% al)ace% amei2a% arroz% cascara.sagrada% coco%

lin/o% ma% mamona% rui(ar(o% sene% tamarindo% trigo# L&D & MA &RNO 7aumentar9" anis% anis.estrelado% comin/o.arm3nio% er'a.doce% )eno.grego# MAU.KALD O" 5ra'o.da.,ndia% sl'ia# M&NOPAUSA" sl'ia# HLC M&NS RUAJRO" Alecrim% arruda% artem,sia% (olsa.de.astor% cal3ndula% camomila% canela% er'a.doce% /era% losna% melissa% mil.)ol/as% or0gano% salsa% sl'ia# P&!RAS NOS RDNS OU NA 4&Sd5ULA 8DLDAR" 'er diur0ticos ou ),gado# P&L&" Agrio% a'eia% (ardana% cenoura% centurea# PD5A!A !& DNS& OS" 5e(ola% mangerico# PR&SSRO AL A" Al/o% espin/eiro.(ranco% mil/o% oli'eira# $U&DMA!URAS" A(1(ora% cal3ndula% cenoura% oli'eira% parietria% tanc/agem# R&UMA DSMOS" 'er in)lamaAes# RDNS" 'er diur0ticos# SUOR" para aumentar . sa(ugueiro# para diminuir . car'al/o e sl'ia# A$UD5AR!DAS & PALPD AJc&S" &spin/eiro.(ranco# D5 !OS OLKOS 78L&-AROSPASMO9" 8oldo.do.c/ile# OSS&" A(aca2i% agrio% canela% castan/a% cenoura% cra'o.da.,ndia% er'a.cidreira% gengi(re% girassol% guaco% era% la'anda% mal'a% mangerico% or0gano% poe6o% sa(ugueiro% tussilagem# [L5&RA" 'er gastrite# 4&RM&S" A(1(ora% *ussia% tomil/o# 4&SD5ULA 8DLDAR" 'er ),gado# HLQ 4DRUS" Melissa# 4OMD OS" 5ardo.santo# 5UD!A!OS 5OM A ALDM&N AJRO Uma alimentao sadia e e*uili(rada a)asta muitas doenas# Nosso corpo precisa de prote,nas% a>cares% gorduras% sais minerais% 'itaminas e )i(ras# Uma alimentao 'ariada o)erece as *uantidades certas de cada nutriente *ue precisamos# No adianta comer muito% mas sim comer (em# $uem come muita carne por*ue ac/a *ue 0 importante comer (astante prote,nas% pode no dei2ar lugar nas re)eiAes para os cereais% )rutas e 'erduras% *ue t3m

menos prote,nas mas so igualmente indispens. 'eis para nossa sa>de# A dieta e*uili(rada de'e conter um pouco de cada tipo de alimento# &m geral% todos os alimentos cont3m um pouco de cada grupo de nutrientes% mas cada um 0 mais rico em algum deles# Assim% podem ser (asicamente agrupados da seguinte maneira" Alimentos ricos em prote,nas" carnes% leite% o'os% pei2es# Alimentos ricos em a>cares" mel% )rutas% e todos os alimentos ricos em amido 7arroz% mil/o% trigo% a'eia% (atata% (atata.doce% mandioca% can6ica% )arin/as e maisena9# Alimentos ricos em gordura" 1leos% manteiga% nozes e castan/as% amendoim% coco% creme de leite# HLG Alimentos ricos em 'itaminas e sais minerais" )rutas% 'erduras 7principalmente )rescas9 e cereais integrais# &stes alimentos tam(0m so ricos em )i(ras# = mais saud'el uma alimentao natural% sem alimentos industrializados 7com corantes% conser'antes etc9% com poucos doces% pouco a>car re)inado% poucas )rituras e alimentos muito gordurosos% dando.se pre)er3ncia ?s carnes magras e e'itando.se o sal% *ue em geral 0 usado em e2cesso e contri(ui para o aumento da presso arterial# !e'e.se ter muito cuidado para cozin/ar ou assar carnes% por*ue se so mal passadas podem transmitir 'erminoses# O mesmo cuidado se de'e ter para la'ar )rutas e 'erduras% 6 *ue tam(0m podem transmitir doenas se esti'erem contaminadas# As pessoas *ue t3m dia(etes% gota% colesterol ou triglic0rides altos no sangue% *ue so)rem de >lceras ou gastrites ou *ue t3m pedras nos rins ou na 'es,cula (iliar% assim como a*uelas *ue precisam emagrecer de'em seguir dietas especiais orientadas pelo m0dico% *ue 'ai aconsel/ar ou proi(ir determinados alimentos de acordo com as necessidades de cada um#

HMI 5UD!A!OS 5OM AS !DARR=DAS &m geral as diarr0ias so autolimitadas% isto 0% ap1s a eliminao das to2inas ou (act0rias *ue as causaram% elas cessam# Por isso% os cuidados% *ue de'em ser tomados so para e'itar a desidratao% principalmente nas crianas pe*uenas% e para diminuir o n>mero de e'acuaAes% e'itando comer alimentos la2antes# Para e'itar a desidratao% dar muitos l,*uidos ao doente% se necessrio o soro caseiro# &'itar alimentos com (agao ou cascas% como o )ei6o% laran6 a% 'erduras ou alimentos muito ricos em a>cares para e'itar )ermentao# !ar pre)er3ncia aos c/s% caldos e sopas# &'itar tomar medicamentos como anti(i1ticos ou outros *ue )azem diminuir as e'acuaAes ou aumentam a consist3ncia das )ezes% pois podem dar a )alsa impresso de cura ou reter ainda mais as to2inas dentro do intestino% prolongando a doena# !iarr0ias com muco 7catarro9 ou sangue so c/amadas disenterias% e de'em ser tratadas por m0dicos# HMH 5UD!A!OS 5OM $U&DMA!URAS As *ueimaduras podem ser de tr3s graus" primeiro grau" o local *ueimado )ica 'ermel/o% mas no / )ormao de (ol/as# segundo grau" e2iste )ormao de (ol/as# terceiro grau" / destruio da pele% e2pondo os tecidos su(cutEneos# A gra'idade de uma *ueimadura depende mais da e2tenso da super),cie *ueimada do *ue propriamente do grau da *ueimadura% ou se6a% 0 mais gra'e uma *ueimadura muito grande de segundo grau do *ue uma pe*uena de terceiro grau# As grandes *ueimaduras e2igem tratamento /ospitalar% por isso no se de'e demorar para procurar assist3ncia m0dica# Pe*uenas *ueimaduras de primeiro e segundo

graus podem ser tratadas em casa# Assim *ue /ou'er *ueimadura% es)rie o local com gua )ria Se )or *ueimadura com l,*uidos *uentes% *ue mol/arem a roupa% retire.as imediatamente para *ue o calor no continue *ueimando a pele# No )ure as (ol/as% por*ue a*uele l,*uido *ue cont3m a6uda a recuperao da pele# S1 apli*ue plantas em *ueimaduras de primeiro grau ou de segundo grau se as (ol/as no esti'erem estouradas% para e'itar in)ec1es# No use pasta de dente ou outrns materiais# As *ueimaduras de terceiro grau de'em ter tratadas por m0dicos# Nos casos de *ueimaduras grandes% principalmente em crianas% d3 (astante l,*uidos HML para o *ueimado% por*ue / risco de desidratao# Para co(rir as reas *ueimadas% use panos ou gase limpos% em(e(idos em 'aselina l,*uida ou azeite de oli'eira limpo# 5OMO PR%&4&MR A !&SD!RA AJAO A desidratao 0 a perda e2cessi'a de gua pelo organismo e em geral aparece em casos de diarr0ias acompan/adas de 'Fmitos ou em doentes gra'es *ue no se alimentam nem (e(em gua su)iciente# & muito perigosa% principalmente para crianas pe*uenas e no tempo de calor% podendo causar a morte# A pessoa desidratada )ica com a (oca e a pele secas# A desidratao pode ser pre'enida dando.se muitos l,*uidos para o doente% como gua% sucos% caldos e sopas# 5aso o doente 'omite muito% procure um ser'io m0dico para *ue possa rece(er soro pela 'eia# Soro caseiro contra desidratao H litro de gua )er'ida e )ria meia col/er de c/ de sal L col/eres de sopa de a>car ou mel !ar muitas 'ezes por dia% como se )osse gua# O soro 0 lmportante por*ue repAe o sal *ue tam(0m 0 perdido pelo suor% diarr0ia e 'Fmitos% al0m de )ornecer energia contida no a>car ou no

mel# 5uidado para no dei2ar o soro muito salgado# HMM &le de'e ter o mesmo gosto da lgrima# Nos postos de sa>de e2istem preparados em p1 ou em comprimidos para o soro ser )eito em casa# Pode.se usar tam(0m a gua de arroz e a gua de coco como se )ossem soro# 5UD!A!OS 5OM A -&8R%& A )e(re no 0 uma doena% mas um sinal *ue aparece em muitas doenas di)erentes# Por isso no (asta simplesmente a(ai2ar a )e(re% mas de'e.se in'estigar *ual a sua causa# Pode ser um sinal de simples res)riado% de pneumonia ou de outras in)ecAes gra'es# A )e(re alta pode ser perigosa% principalmente em crianas# Para a(ai2ar a )e(re dei2ar o doente desco(erto e com pouca roupa% mesmo *ue este6a )rio# dar (an/o com gua morna% *uase )ria% ou )azer compressas de gua )ria so(re todo o corpo# dar (astante gua% sucos e outros l,*uidos# Nota" Se com esses cuidados a )e(re no a(ai2ar% procure logo um m0dico# HM4 5UD!A!OS 5OM K&MORRANDAS As pe*uenas /emorragias de )erimentos podem ser controladas apertando.se (em a )erida por alguns minutos# Para usar alguma planta% certi)i*ue.se de *ue este6a muito limpa% para no causar in)ecAes# As /emorragias do nariz podem ser controladas sentando.se e le'antando.se (em a ca(ea# Apertar o nariz durante uns HI minutos ou aplicar o suco das plantas com a6uda de gaze ou algodo% em )orma de c/umao *ue de'e ser en) ado na narina *ue sangra% tendo o cuidado de dei2ar uma parte para )ora% para )acilitar a retirada depois# A &NJRO" se a /emorragia no parar% procurar imediatamente um /ospital# &m caso de )erimento sangrante de (raos ou pernas% en*uanto o doente 0 le'ado para o m0dico% amarrar

uma )ai2a ou um torni*uete (em apertado% para diminuir o sangramento@ desapertar a cada HP ou LI minutos% para no impedir a circulao do sangue# HMP 5UD!A!OS 5OM -&Rn4D&N OS La'ar cuidadosamente todos os )erimentos com gua e sa(o% retirando toda a su6eira% para e'itar in)ecAes# Se )or usar alguma planta% certi)i*ue.se de *ue este6 a muito (em limpa% pois plantas su6as podem aca(ar por causar mais mal do *ue (em# -erimentos pro)undos ou causados por o(6etos su6os% en)erru6ados% de'em tam(0m ser muito (em la'ados% mas 0 necessrio procurar um centro de sa>de para rece(er a 'acina contra o t0tano# Mordidas de ces% gatos ou morcegos trazem o perigo da contaminao com o ',rus da rai'a# Procure sempre o centro de sa>de o mais rpido poss,'el% depois de la'ar o )erimento com gua e sa(o# Sempre *ue poss,'el% o(ser'ar o animal por no m,nimo 9#I dias# Picadas de aran/as% escorpiAes e co(ras no de'em nunca ser tratadas com rem0dios caseiros# Procure sempre um m0dico o mais rpi. do poss,'el% pois o tratamento de'e ser )eito com soros espec,)icos# HM< O uso de plantas medicinais 0 assunto pol3mico# K os *ue no acreditam no poder terap3utico das plantas e a*ueles *ue as usam como a(solutamente milagrosas% capazes de curar *ual*uer doena# &ntre esses dois e2tremos% perdura o uso racional e e*uili(rado *ue a /umanidade 'em )azendo delas / mil/ares de anos em todas as partes do mundo# A 'erdade sem d>'ida est no meio termo% longe dos e2ageros% como tem pro'ado a pr1pria 5i3ncia *ue a cada dia compro'a e)eitos terap3uticos de plantas / muito tempo recon/ecidas como medicinais pelo po'o# 4ale lem(rar *ue tam(0m a Medicina tradicional

sempre usou e ainda usa muitas drogas e2tra,das de plantas# &ste pe*ueno manual ilustrado e2plica de maneira simples e acess,'el aos leitores o uso de mais de cem plantas medicinais% indicando os princ,pios ati'os% as propriedades medicinais e a maneira de preparar cada uma delas# O autor 0 m0dico )ormado pela &scola Paulista de Medicina em HGQP# Mestre em Anatomia Patol1gica% 0 pro)essor assistente do !epartamento de Anatomia Patol1gica da &scola Paulista de Medicina e patologista da 5asa de Sa>de Santa Marcelina% em So Paulo#

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