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3 Formaes Modulares certificadas

Acompanhamento de crianas Regras Bsicas de Nutri o higiene! segurana e Repouso

"eleste Brochado %& horas

32#$

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NDICE Objetivo Geral da Formao ......................................................................................................................................................... .3 Contedos Programticos ............................................................................................................................................................. .3 Introduo ..................................................................................................................................................................... .......................4 Programa acional de !acinao................................................................................................................................................" Concluso ...................................................................................................................................................................... .......................# $ibliogra%ia.................................................................................................................................................................... .................... &'

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Objetivo Geral da Formao

Os %ormandos no %inal da %ormao devem identi%icar as regras bsicas de nutrio( )igiene( segurana e re*ouso( relacionando+as com a sade durante o crescimento e desenvolvimento da criana.

Contedos Programticos
Criana dos aos !" meses o Cuidados de )igiene o Cuidados de con%orto o ecessidades nutricionais o Preveno de acidentes o ,ateriais de *rimeiros socorros obrigat-rios em meio institucional o !acinao Criana dos !" aos #$ meses o ecessidades nutricionais o .igiene oral o Preveno de acidentes o ,ateriais de *rimeiros socorros obrigat-rios em meio institucional Criana dos # aos $ anos o Consultas materno+in%antis o Cuidados de )igiene o Cuidados de con%orto o ecessidades nutricionais o Preveno de acidentes o ,ateriais de *rimeiros socorros obrigat-rios em meio institucional o !acinao Criana dos % aos ! anos o Orientao nutricional o Preveno de acidentes o ,ateriais de *rimeiros socorros obrigat-rios em meio institucional

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Introd&o
O acom*an)ante de crianas / o0a *ro%issional 1ue( no res*eito de im*erativos de segurana e deontologia *ro%issional( cuida de crianas at/ aos 2& anos durante as suas atividades( re%ei3es e )oras de re*ouso( vigiando e orientando( e cuidando da )igiene( vesturio( alimentao e acom*an)amento de *asseios( e4curs3es e visitas( *romovendo o desenvolvimento integral e )armonioso das crianas( incluindo as necessidades es*eciais de educao.

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Programa Nacional de 'acinao


5 vacinao / uma %orma de %ortalecer o organismo contra determinadas in%e3es. Os seus *rinc6*ios em*6ricos j so con)ecidos ) muito tem*o( embora s- recentemente ten)am sido utili7ados de %orma moderna e massiva. Constitui uma das maiores vit-rias da medicina( e muitos de n-s no estar6amos vivos se no %osse a vacinao. 8m Portugal( administram+se vacinas desde o in6cio do s/culo 9I9( designadamente a anti+vari-lica( mas %oi a*enas a *artir de 2':"( com a criao do Programa acional de !acinao ;P !< 1ue os gan)os em sade %oram signi%icativos= o %inal desse ano iniciou+se a vacinao em massa contra a *oliomielite( registando+se ento &'& casos da doena> o ano seguinte registaram+se a*enas 23 casos( o 1ue tradu7 uma reduo de ':?@ 8m 2':: e%etuou+se a vacinao em massa das crianas contra a di%teria e a tosse convulsa( registando+se nesse ano 2A2A casos de di%teria e 'B3 casos de tosse convulsa> o ano seguinte( a*-s a vacinao( registaram+se a*enas 4B' casos da *rimeira doena e 4'3 da segunda( ou seja( uma reduo de "A?@ Outra vit-ria enorme da vacinao( ainda mais es*etacular a n6vel mundial( %oi a erradicao da var6ola. 8sta doena( 1ue durante muitos s/culos matou mil)3es de *essoas( %oi considerada eliminada em 2'B# e erradicada em 2'#A> O ltimo caso de doena ocorreu na 8ti-*ia em 2'BB. Cesde 2':"( em Portugal %oram vacinados mais de sete mil)3es de crianas e vrios mil)3es de adultos atrav/s do P !( 1ue / universal e gratuito. 5s doenas abrangidas esto eliminadas ou controladas( tendo+se evitado mil)ares de casos de doena e centenas de mortes( sobretudo em crianas( 1ue teriam ocorrido na ausDncia de vacinao. 5s vacinas inclu6das no P ! so muito im*ortantes *ara a Eade Pblica e *ermitem combater as seguintes doenas= Ci%teria Coena invasiva *or .aemo*)ilus in%luen7ae b Coena invasiva *or eisseria meningitidis C ;meningite C< .e*atite $ Pa*eira ;trasorel)o ou *arotidite e*id/mica< Pa*iloma )umano ;desde Outubro de &AA#< Poliomielite ;*aralisia in%antil< Fub/ola Earam*o G/tano Gosse convulsa ;co1ueluc)e ou *ertussis< Guberculose 8mbora as vacinas sejam administradas sobretudo em crianas e adolescentes( os adultos devem ter atuali7adas as suas vacina3es contra a )e*atite $ ;*rinci*almente de tiverem com*ortamentos de risco( como to4icomania( *romiscuidade se4ual( etc.<( e contra a di%teria e o t/tano ;re%oros de 2A em 2A anos<. O (&e ) o Programa Nacional de 'acinao *PN'+, O P ! / da res*onsabilidade do ,inist/rio da Eade e integra as vacinas consideradas mais im*ortantes *ara de%ender a sade da *o*ulao *ortuguesa.

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H 5s vacinas 1ue %a7em *arte do P ! *odem ser alteradas de um ano *ara o outro( em %uno da ada*tao do Programa Is necessidades da *o*ulao( nomeadamente *ela integrao de novas vacinas. -&ais so as vacinas (&e .a/em 0arte do Programa Nacional de 'acinao em " 1, 8m &AA# %oi inclu6da no Programa acional de !acinao a vacina .P!. 5 *artir de &B de Outubro de &AA# so vacinadas as jovens nascidas em 2''". Onde vacinar, o centro de sade da rea de residDncia. -&anto c&stam as vacinas, 5s vacinas 1ue %a7em *arte do P ! so gratuitas. PN' *es(&ema recomendado+

Preveno de 2cidentes Como evitar o acidente3


5s crianas *e1uenas so curiosas *or nature7a e( at/ uma certa idade( no tDm noo do *erigo. Juando comeam a gatin)ar( *artem *ara a aventura. K a idade das grandes e4*lora3es. L medida 1ue vo crescendo as crianas imitam os gestos dos adultos sem medir as conse1uDncias. Por isso( o *erigo nunca desa*areceM H,anter uma vigilNncia constante> H ,ecanismos de segurana= O Fec)os es*eciais *ara gavetas e armrios> O $lo1ueadores de *ortas ou calos> O Cis*ositivo *ara arredondar os cantos> O Grav3es *ara janelas> 6 / 29

O $arreiras de segurana *ara escadas ;to*o e %undo<> O 5utocolantes indicadores de tem*eratura ;%orno *.e.<

4teis e no m&ito caros5


Prevenir ed&cando3 O ,ostrar onde se escondem o *erigo( in%eli7mente nem sem*re resulta= ou *or1ue as crianas no com*reendem o 1ue l)es est a ser ensinado( ou *or1ue a tendDncia / *ara %a7erem e4atamente o contrrio do 1ue l)es / *edido. 5ntes *rocurar saber se a criana tem idade *ara com*reender as advertDncias e acima de tudo( se est *re*arado *ara as aceitar. Idealmente6 deve conciliar7se as d&as6 0ara manter o 0erigo 8 dist9ncia:

O acidente mais com&m; a (&eda


Juando ad1uirem uma maior liberdade de movimentos= Juedas O *arte do *rocesso de a*rendi7agem ,as tamb/m *or1ue as crianas *assam a ter acesso a locais 1ue antes eram inacess6veis= Estantes e m<veis6 mesas6 cadeiras6 janelas e varandas6 escadas6 etc5

O&tros acidentes
Fontes de calor= lareiras ou a1uecedores el/tricos> 5*arel)os e acess-rios el/tricos ;televisor( v6deo( tomadas( e4tens3es( etc.<> Ingesto de *rodutos t-4icos( como *lantas( lcool ou tabaco> 5s%i4ia O cabos el/tricos> Gro*e3es em ta*etes ;%itas adesivas du*las nos cantos<> $rin1uedos es*al)ados no c)o> 8stantes e m-veis altos %i4os I *arede e ao c)o> Im*edir acesso a varandas= barreiras de segurana ou manter *orta trancada>

=arreiras de seg&rana Caracter>sticas 0ara (&e elas 0r<0rias no ca&sem acidentes;


Cevem ser %ceis de abrir e de retirar *elos adultos( mas no *elas crianas> O es*ao entre as barras no deve ser su*erior a : cent6metros( al/m disso( estas devem verticais ;j 1ue( se %ossem )ori7ontais( a criana *oderia utili7+las como escada<> K *re%er6vel 1ue sejam e4tens6veis( *ara 1ue se *ossam ada*tar a mais do 1ue uma *assagem ;*ode 1uerer utili7+las em vrias 7onas<> o deve )aver es*aos ou mecanismos onde a criana *ossa entalar os dedos.

Pancadas e colis?es
,udar dis*osio da mob6lia *ara 1ue no )aja es1uinas em 7onas de *assagem= usar *edaos de es*uma e %ita+cola ou dis*ositivos *rotege+cantos> @e eAistirem grandes s&0er.>cies de vidro; 7 / 29

colocar autocolantes I altura dos ol)os da criana> *ara evitar 1ue o vidro estil)ace e a %ira( tamb/m / aconsel)vel a*licar uma *el6cula trans*arente autocolante( no s- nas *ortas de vidro( como tamb/m em mesas com tam*os de vidro.

-&eimad&ras
Pareiras O *roteo *ara a lareira> Fecu*erador de calor O *roteo *ara a lareira> 8vitar colocar objetos *or cima da lareira> o usar a1uecedores com a resistDncia I vista> No &sar toalBas com0ridas na mesa da re.eio; bases individuais *ara *ratos e bases *ara reci*ientes 1uentes>

IntoAicao
5lgumas *lantas de interior so t-4icas= a7lea e a7evin)o. Produtos 1u6micos ao alcance das crianas. Guardar em armrio %ec)ado ou sistema de %ec)o de segurana> unca guardar *rodutos t-4icos em embalagens 1ue no sejam as originais> unca retirar r-tulos das embalagens dos *rodutos *otencialmente *erigosos / outro com*ortamento a evitar.

Ci0os de acidente 0or idade *I+

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DIC PEIFEIEO@ @OCOEEO@ EF FEIO IN@CICICION2G


,anual de *rimeiros socorros Gesoura Germ-metro digital Pensos r*idos 5desivo ;)i*oal/rgico< Puvas ;esterili7adas< Pigaduras elsticas ;vrios taman)os< Com*ressas ;esterili7adas< Com*ressas de ga7e gorda 5nti+s/*ticos ;Iodo*ovidona( vulgarmente $etadineQ< Rlcool Eoro Fisiol-gico Pomada *ara 1ueimaduras Pomada contra *icadas de insetos ,scara *roteo res*irat-ria Fe*elente Garrote Cobertor t/rmico Pinas ,scara PocSet ,asS ;*ara res*irao boca a boca< Gamb/m deve conter alguns %rmacos do ti*o analg/sico ;*aracetamol< Eaco de %rio0calor instantNneo

C&idados a ter
Colocar tudo numa cai4a *r-*ria( devidamente identi%icada e com os res*etivos r-tulos> Ger o Tit num lugar %resco e seco> 8scol)er um local alto inviolvel *elas crianas mas de %cil acesso *elos adultos> o misturar na cai4a de *rimeiros socorros outros artigos de )igiene> Periodicamente %a7er uma reviso ao material res*eitando os *ra7os de validade dos *rodutos.

Primeiros @ocorros Peditricos ! 7 COFO @OCOEEEE;


Eem*re 1ue ) um acidente( e4iste uma s/rie de *assos 1ue *odem ser dados no sentido de FEGHOE2E e de NIO 2GE2'2E o estado da v6tima.

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" 7 E@C2DO DE CHO-JE


Ee a v6tima a*resentar *ulso r*ido( res*irao acelerada e su*er%icial( suores %rios( %rio e *alide7 / *or1ue est em E@C2DO DE CHO-JE5 O 1ue se deve %a7er= Cesa*ertar a rou*a> 5calmar a v6tima( conversando com ela> Pevantar as *ernas a cerca de 3A cm do c)o> 5gasal)ar a v6tima( *or e4em*lo ta*ando+a com uma manta. O (&e no se deve .a/er; Car de beber.

# 7 INCON@CIENCE
Ee a v6tima no reage a est6mulos verbais e no reage a est6mulos %iscos( encontra+se INCON@CIENC E5 O (&e se deve .a/er; Grans*ortar a v6tima *ara um lugar arejado> Cesa*ertar a rou*a> Ceita+la na *osio lateral de segurana ;v6tima deitada de bruos com a cabea virada *ara o lado direito> brao direito %letido( servindo de a*oio I cabea> *erna direita %letida( a*oiada na *erna es1uerda<. O (&e no se deve .a/er; Car de beber I v6tima.

K 7 2FPJC2LIO
Ee a v6tima a*resenta um membro ou *arte dele totalmente se*arado do resto do resto do cor*o( so%reu uma 2FPJC2LIO5 O (&e se deve .a/er; Guardar o membro num saco de *lstico lim*o e %ec)+lo> Colocar esse saco dentro de outro com gelo e sal e %ec)+lo tamb/m> Grans*ortar a v6tima( ra*idamente *ara o .os*ital( juntamente com o saco 1ue cont/m o membro. O (&e no se deve .a/er; Ces%a7er+se do membro am*utado o enviar o membro juntamente com a v6tima *ara o .os*ital.

% 7 EN'ENEN2FENCO POE 'I2 OE2G


8m caso de into4icao( tele%one *ara o Centro de In%ormao 5ntivenenos ;CI5!< do I 8,= #A# &"A 243

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8ste servio m/dico %unciona &4 )oras *or dia( todos os dias do ano. Para cada situao sero aconsel)adas as medidas 1ue dever tomar. Procure dar in%orma3es 1ue *ossam ajudar o CI5! a identi%icar a situao( designadamente= Juem O idade( se4o( gravide7( etc. O 1uD O *roduto( animal( *lanta( cogumelo Juanto O 1uantidade de *roduto( tem*o de e4*osio Juando O ) 1uanto tem*o Onde O em casa( no cam*o( na %brica( etc. Como O em jejum( com alimentos( com bebidas alco-licas( etc. H 5 sua colaborao / %undamental. Preste ateno Is *erguntas e%etuadas. Eiga as instru3es indicadas. O (&e no se deve .a/er; NJNC2 0rovocar o v<mito5

$ 7 EN'ENEN2FENCO POE 'I2 EE@PIE2CMEI2 Ee a v6tima sente tonturas( est eu%-rica ;into4icao com ,on-4ido de Carbono<( sente+se a des%alecer ;into4icao com Gs $utano<( so%reu um 8 !8 8 5,8 GO POF !I5 F8EPIF5GUFI5. O (&e se deve .a/er; Pevar a v6tima *ara um local arejado( tendo o cuidado de no res*irar o ar contaminado> Cei4ar a v6tima em re*ouso> 5guardar socorro *ro%issional> Ee a v6tima tiver uma *aragem res*irat-ria a*enas um socorrista dever a*licar res*irao boca+ a+ boca. O (&e no se deve .a/er; 8ntrar no local contaminado( sem *roteo res*irat-ria( tornando+se outra v6tima. Ee o gs %or in%lamvel( ligar interru*tores. N 7 FE2CCJE2 Ee a v6tima a*resenta dor locali7ada( mobilidade anormal( inca*acidade de %a7er alguns movimentos( )emorragia ;no caso de %ratura e4*osta<( muito *ossivelmente tem uma FE2CJE25 O (&e se deve .a/er; O menor nmero *oss6vel de movimentos I v6tima> Instala+la con%ortavelmente> Cortar a rou*a( se necessrio> Imobili7ar a articulao> @e a .rat&ra .or eA0osta6 colocar &ma com0ressa5 O (&e no se deve .a/er; Pegar na v6tima. 1 7 HEFOEE2GI2 Ee a v6tima a*resenta uma %erida de onde jorra sangue vivo( est com uma HEFOEE2GI25 O (&e se deve .a/er; 8levar a *arte do cor*o 1ue sangra> 8stancar a )emorragia colocando uma com*ressa0*ano lim*o e com*rimindo sobre a %erida. 11 / 29

Ee a com*ressa0*ano %icar enso*ada0o( colocar outra0o *or cima. Proteger a 7ona com uma ligadura( sem a*ertar. O (&e no se deve .a/er; Garrote caso no seja socorrista( e s- em caso e4tremo. 5*licar ligaduras a*ertadas. O7 -JEIF2DJE2 HEe a v6tima a*resenta *ele vermel)a( 1uente e seca ;1ueimadura do 2V Grau< e ainda bol)as com l61uido claro ;1ueimaduras do &V Grau<> destruio *ro%unda dos tecidos ;1ueimadura do 3V Grau<( so%reu uma -JEIF2DJE 25 H O (&e se deve .a/er; o caso de Jueimaduras do 2V e &V Grau( imergir a 7ona a%etada em gua %ria( at/ 1ue a v6tima no sinta dor e a*licar uma *omada )idratante( tendo o cuidado de no rebentar as bol)as. os casos de Jueimaduras do 3V Grau( a*licar uma com*ressa a cobrir a 7ona a%etada e trans*ortar imediatamente a v6tima ao .os*ital. O (&e no se deve .a/er; Eebentar as bolBas5

Crans0orte de crianas em a&tom<veis 7 @istemas de reteno 0ara Crianas *@EC+


@istemas de Eeteno 0ara Crianas *@EC+ + .omologados Fegulamento 44 8C80W ( verso A3 ou A4( ade1uado I idade( estatura e *eso.

O sistema de reteno 1ue com*orta a marca de )omologao ao lado ilustrada( / um dis*ositivo do ti*o universal( 1ue *ode ser montado em 1ual1uer autom-vel> Pode ser usado *ara o gru*o de massa dos '+3: Tg ;gru*os 2 a 3< e %oi )omologado nos Pa6ses + $ai4os ;84< com o nmero A3 &43'. O nmero de )omologao indica 1ue a )omologao %oi concedida de acordo com as *rescri3es do Fegulamento relativo I )omologao dos sistemas relativo I )omologao dos sistemas de reteno *ara crianas a bordo de autom-veis.

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@EC I@OFIP
semi+universal ;com */ anti+rotao *ara a*oio %rontal<

universal c0 3 *ontos de ancoragem( um deles *osterior

@EC a0rovados 0ara crianas at) !# Qg6 0oss&em red&tor interno 0ara maior seg&rana e con.orto5 5s cadeiras viradas *ara a %rente ;!F< s- *odem ser trans*ortadas no banco traseiro( salvo algumas e4ce3es *revistas na lei( 5rt.V ""( C-digo da 8strada 2+ 5s crianas com menos de 2& anos de idade e menos de 2"A cm de altura( trans*ortadas em autom-veis e1ui*ados com cintos de segurana( devem ser seguras *or sistema de reteno )omologado e ada*tado ao seu taman)o e *eso. &+ O trans*orte das crianas re%eridas no nmero anterior deve ser e%etuado no banco da retaguarda( salvo nas seguintes situa3es= a< Ee a criana tiver idade in%erior a 3 anos e o trans*orte se %i7er utili7ando sistema de reteno virado *ara a retaguarda( no *odendo( neste caso( estar ativada a almo%ada de ar %rontal no lugar do *assageiro> b< Ee a criana tiver idade igual ou su*erior a 3 anos e o autom-vel no dis*user de cintos de segurana no banco da retaguarda( ou no dis*user deste banco. 3+ os autom-veis 1ue no estejam e1ui*ados com cintos de segurana / *roibido o trans*orte de crianas de idade in%erior a 3 anos. 4+ os autom-veis destinados ao trans*orte *blico de *assageiros *odem ser trans*ortadas crianas sem observNncia do dis*osto nos nmeros anteriores( desde 1ue no o sejam nos bancos da %rente. "+ Juem in%ringir o dis*osto nos nmeros anteriores / sancionado com coima de 2&AX a :AAX *or cada criana trans*ortada indevidamente.Y

2irbag no ve>c&lo
2s crianas com idade in.erior a # anos s< 0odem ser trans0ortadas no banco ao lado do cond&tor se; o e4istir airbag> +O airbag estiver desligado O atrav/s de dis*ositivo de origem *revisto *ara o e%eito> +O airbag tiver sido desativado *elo re*resentante da marca( atrav/s de autori7ao do I.,.G.G.

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5s crianas com mais de 2" Sg j *odem usar um sistema de reteno( vulgarmente c)amado cadeira de a*oio ou banco elevat-rio com costas( em 1ue o cinto do *r-*rio ve6culo *assa I %rente do cor*o ;como no adulto<.

EscolBer modelo com encosto reg&lvel em alt&ra e g&ia orientadora do cinto ao n>vel do ombro5

5ntes da com*ra( im*orta con%irmar 1ue o sistema de reteno se ajusta ao ve6culo@@@ Con%irmar se *ode trocar( se no servirM !eri%icar *.e. se o cinto de segurana do banco traseiro tem com*rimento su%iciente *ara *render a cadeira virada *ara trs ;!G< e se se ada*ta I criana@ 2 &tili/ao de sistemas de reteno ) obrigat<ria no trans0orte a&tom<vel6 assim como no trans0orte coletivo de crianas5

@EC Gr&0os de Peso *2lg&ns @EC abrangem mais do (&e gr&0o de 0eso+
a< Gru*o A( *ara crianas de *eso in%erior a 2A Sg> b< Gru*o AZ( *ara crianas de *eso in%erior a 23 Sg> c< Gru*o I( *ara crianas de *eso com*reendido entre ' Sg e 2# Sg> d< Gru*o II( *ara crianas de *eso com*reendido entre 2" Sg e &" Sg> e< Gru*o III( *ara crianas de *eso com*reendido entre && Sg e 3: Sg.

C&idados de Higiene e Con.orto ao =eb)


O =anBo O ban)o /( sem dvida um dos momentos mais a*reciados *elo beb/. O regresso ao ambiente l61uido e 1uente 1ue vivenciou durante a sua viagem no tero materno( durante os nove meses de gravide7( d ao beb/ tudo o 1ue *recisa( 14 / 29

de*ois de um dia c)eio de est6mulos de todo o ti*o e de um trabal)o mental intenso. -&ando dar banBo, o e4istem receitas( mas a )ora ideal ser a mel)or *ara os *ais e *ara o beb/. Ou seja de*ende da criana e de*ende a dis*onibilidade dos *ais. Caso a criana %i1ue mais rela4ada a*-s o ban)o este deve ser dado I noite antes da ltima mamada. o es1uecer 1ue o beb/ no dever estar *ressionado *or uma necessidade maior ;%ome( doresM<( *ara 1ue o ban)o seja um momento de *ra7er. -&al a .re(&Rncia do banBo, Ee os *ais %i7erem 1uesto *odem dar o ban)o diariamente( mas tamb/m *odem o*tar *elo ban)o em dias alternados. Gendo sem*re cuidados de )igiene re%orados nas 7onas de *regas cutNneas e genitais. -&ando dar banBo com0leto, @em0re Curante algum tem*o recomendou+se o ban)o *arcial at/ I 1ueda do coto umbilical( *or1ue )avia receio de 1ue a gua *udesse aumentar o risco de in%eo da %erida umbilical. ,as estudos 0osteriores recomendam a lavagem da .erida &mbilical6 0ara (&e o risco de in.eo seja menor. 5ssim deve+se %a7er o ban)o com*leto e ter o cuidado de secar muito bem a %erida umbilical e toda a 7ona envolvente. O coto umbilical deve 0ermanecer sem0re .ora da .ralda *ara evitar a sua cons*urcao com %e7es e urina. -&e 0rod&tos &sar, o mercado e4istem imensos *rodutos de di%erentes marcas. O essencial ser um gel de ban)o0sabo de glicerina e um creme )idratante0-leo de amDndoas. Caso os *ais 1ueiram o*tar *or outros *rodutos devem ter o cuida do de no misturarem marcas. Caso a criana %aa alergia a um *roduto devem mudar de marca. -&anto tem0o deve demorar o banBo, No eAiste tem0o 0rede.inido5 O su%iciente *ara 1ue o beb/ usu%rua desse momento e os *ais consigam a*reciar as com*etDncias do beb/. ,as no in6cio o ban)o deve ser breve ;Z0+ "min.< *ara 1ue o beb/ no *erca muito calor( uma ve7 1ue no tem muitas reservas e *ara 1ue a ada*tao I vida e4tra+uterina seja o mais %avorvel *oss6vel. -&al a tem0erat&ra do ambiente e da g&a, O ambiente deve ser a1uecido ;&4 a &"V C<( sem correntes de ar( e a tem*eratura da gua no deve ultra*assar os 3:V C> 15 / 29

Ceve ser dado numa ban)eira ou bacia am*la> Ceve colocar+se em *rimeiro lugar gua %ria e de*ois gua 1uente> Gestar a tem*eratura com o cotovelo ou a mo.

=anBeira @Bantala

O (&e 0re0arar 0reviamente 0ara evitar 0erdas de calor, Eabonete neutro ou de glicerina> Uleo de amDndoas doces0creme )idratante> C)am*[> Com*ressa 2A42A> Rlcool a BA? ;caso seja aconsel)ado na maternidade onde nasceu o beb/( *ara desin%eo do coto umbilical<> Creme *ara assaduras> Cotonetes> Fralda> Fou*as> Goal)a macia> 8scova *ara o cabelo> Corta un)as de *ontas redondas> Eoro %isiol-gico caso seja necessrio *ara lavagem dos ol)os ou a*licao nas narinas. C&idados com cordo &mbilical Juando o coto umbilical cair desin%eta+se com *ovidona iodada ;e4= betadine< dilu6da em lcool a BA?( numa *ercentagem de "A *or "A( at/ estar com*letamente cicatri7ado -&al a t)cnica do banBo, *!+ Wsar o brao contrrio ao de manuseio *ara segurar o beb/( segurando+o no brao mais a%astado> Comear *or lavar os ol)os e o rosto do beb/> ,ol)ar a cabea com a mo 1ue tiver livre e lave essa regio usando sabonete l61uido neutro> Com a mo es*almada e o rabin)o encai4ado na ban)eira( lave o cor*o do beb/ ensaboando suavemente> Para a lavagem das costas e rabin)o do beb/( vir+lo de bruos( ti*o sa*in)o. 8le sentir+se+ mais seguro. Para isso a*oiar o cor*o do beb/ *assando o brao entre os dele. Por ltimo( lavar os genitais no sentido da %rente *ara trs> 16 / 29

Fetirar o beb/ da gua colocando+o em cima de uma toal)a seca a1uecida. Eecar cuidadosamente a 7ona das *regas e do coto umbilical( observando cuidadosamente colorao0e4sudado0evoluo cicatricial> Passar -leo de amDndoas doces ou creme )idratante *or todo cor*o> Colocar a %ralda %a7endo uma dobra *ara 1ue o coto umbilical no %i1ue ta*ado> Cesin%etar o coto umbilical com uma com*ressa esterili7ada embebida em lcool a BA? ;caso seja recomendado na maternidade<> !estir a rou*a 1ue deve ser *reviamente a1uecida no inverno> 8scovar o cabelo delicadamente> HWsar um lado de um cotonete seco *ara lim*ar a *arte e4terna do ouvido e o outro lado *ara o in6cio do canal auditivo. unca introdu7ir o cotonete> Com um cotonete seco( lim*ar delicadamente o nari7( utili7ando cada e4tremidade *ara cada ori%6cio> ,anten)a as suas un)as e as do beb/ cortadas *ara evitar les3es. Os beb/s *recisam de muito contacto cor*oral. Eo sens6veis ao to1ue e sentem+se bem( calmos e rela4ados 1uando so tocados *elos *ais> 5 massagem / uma %orma de %ortalecer laos a%etivos( a*-s o ban)o massaje o seu beb/.

Como lavar os olBos,


Os ol)os devem ser lavados com soro %isiol-gico e com*ressas esterili7adas macias. Ger o cuidado de usar uma com*ressa esterili7ada *ara cada ol)o. O movimento de lavagem deve ser no sentido de dentro *ara %ora( ou seja( do canto do nasal *ara a orel)a( num movimento nico. o devem lim*ar os ouvidos com cotonetes ou similares( *or1ue em*urram a cera *ara locais mais %undos. 5*enas lim*ar a *arte de %ora do ouvido ;orel)a e *avil)o auditivo<.

Como lim0ar o nari/,


Deve ter o c&idado de lim0ar o nari/ do beb)5 Poder %a7D+lo com o au46lio de soro %isiol-gico *ara lubri%icar e amolecer as secre3es e de seguida lim*ar com a *onta de uma toal)a macia( cotonete ou mesmo utili7ando um as*irador manual( mas tendo o cuidado de no traumati7ar( o nari7 / bastante vasculari7ado.

Como cortar as &nBas,


5s un)as dos beb/s tDm 1ue ser cortadas( em alguns casos logo a*-s o nascimento( uma ve7 1ue j *odem vir grandes. 5*roveite *ara o %a7er 1uando o beb/ est a dormir> o corte as un)as demasiado curtas> 17 / 29

Corte a direito e lime os cantos> Isole o dedo da un)a a cortar dos restantes dedos> unca utili7e tesouras de adultos> Ee ocorrer um corte e sangrar *ressione o local> Ee notar algum inc)ao( secreo ou vermel)o junto I un)a contacte com um *ro%issional de sade( *ois *ode )aver encravamento da un)a e necessitar de tratamento. Para %inali7ar( os cuidados de )igiene e con%orto ao beb/ no devem ser a*enas uma medida de )igiene( mas um momento de *artil)a de a%etos.

F&da da .ralda e dermite da .ralda


5 lim*e7a da *ele da 7ona da %ralda / essencial *ara remover todos os res6duos de %e7es e urina. Pode utili7ar+se gua morna( *rodutos de lim*e7a sem en4aguamento ou toal)etes( secando de*ois cuidadosamente a *ele antes de colocar a nova %ralda. 5 a*licao de creme no / obrigat-ria em todas as mudas( sendo recomendada a*-s dejeo ou se a muda da %ralda coincide com uma altura do dia em 1ue / )abitual o beb/ de%ecar. Em sit&a?es de dermite o& eritema da .ralda6 a 0ele da rea da .ralda encontra7se vermelBa6 0odendo a0resentar 0e(&enas ves>c&las o& .eridas5

Os 0rinci0ais c&idados so555


,udar %re1uentemente a %ralda O o contacto *rolongado da *ele com urina ou %e7es( / a *rinci*al causa de dermite da %ralda( 1ue *ode com*licar com in%eo bacteriana ou %ngica. 5 %ralda( 1uando no mudada com %re1uDncia( *romove um ambiente )mido *ro*6cio I macerao da *ele( sendo esta situao agravada *elo e%eito oclusivo e *ela %rico da %ralda com a *ele. 5dicionalmente( as en7imas %ecais ;li*ases e *roteases< tornam+se ativas em *. alto( 1ue / *ro*orcionado *ela ao das bact/rias ao metaboli7arem a ureia da urina em am-nia> Pavar suavemente com gua morna ou *rodutos de lim*e7a sem en4aguamento( secando cuidadosamente com to1ues suaves ;sem es%regar<> Cei4ar a *ele ao ar( sem %ralda( o maior tem*o *oss6vel( *articularmente durante as alturas da muda> 5*licar uma camada generosa de creme com -4ido de 7inco ;ao *rotetora com algumas *ro*riedades antis/ticas e adstringentes<> Caso e4istam les3es *ruriginosas( com manc)as escamosas brancas mais %re1uentes nas reas das *regas( / *rovvel se esteja *erante uma in%eo *or Candida albicans ou bacteriana> *ode ser necessrio( a*-s avaliao m/dica( a a*licao de anti%ngicos ou antibacterianos t-*icos> Ee )ouver sus*eita de alergia I %ralda( deve mudar+se a marca das %raldas Caso e4istam les3es *ruriginosas( com manc)as escamosas brancas mais %re1uentes nas reas das *regas( / *rovvel se esteja *erante uma in%eo *or Candida albicans ou bacteriana> *ode ser necessrio( a*-s avaliao m/dica( a a*licao de anti%ngicos ou antibacterianos t-*icos> Ee )ouver sus*eita de alergia I %ralda( deve mudar+se a marca das %raldas

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Dermite seborreica S Crosta lctea *!+


5 e4*osio nas ltimas semanas de gestao a n6veis elevados de )ormonas maternas *ode desencadear no F a estimulao das glNndulas sebceas( com conse1uente *roduo e4cessiva de sebo. 8sta situao *ode dar origem ao a*arecimento de escamas oleosas e amareladas O crosta lctea O uma *erturbao %re1uente ;a%eta & em cada 3 beb/s<( inest/tica( mas sem gravidade( 1ue atinge geralmente a *ele da cabea ;mas *ode tamb/m a%etar *artes do cor*o com maior 1uantidade de glNndulas sebceas tais como rosto( *escoo( atrs das orel)as( *eito e ndegas<.

Dermite seborreica S Crosta lctea *"+


5 crosta lctea a*arece geralmente nas *rimeiras semanas de vida desa*arecendo *or volta dos B meses. 8m casos ligeiros( a lavagem diria e massagem suave com o c)am*[ indicado *ara beb/ *ode ser su%iciente *ara amolecer e soltar as crostas. Caso este cuidado no seja su%iciente *ode a*licar+se um -leo de beb/ *ara soltar as crostas nas 7onas a%etadas( dei4ar atuar massajando antes de lavar com o c)am*[. 8m situa3es mais *ersistentes( *odero utili7ar+se cremes( lo3es ou c)am*[s es*ec6%icos *ara a eliminao da crosta lctea.

Fassagem @Bantala
Para %inali7ar( os cuidados de )igiene e con%orto ao beb/ no devem ser a*enas uma medida de )igiene( mas um momento de *artil)a de a%etos.

Ceste do Pe/inBo
5valiao de sade e rasteio de doenas metab-licas O \Geste do Pe7in)oY / reali7ado no Centro de Eade da rea de residDncia( *re%erencialmente entre o 3V e o :V dia de vida. 8ste teste consiste na col)eita de algumas gotas de sangue do beb/ *ara serem enviadas e analisadas no Instituto de Gen/tica ,/dica do Porto. 8sta anlise tem como %inalidade o des*iste de algumas doenas 1ue tratadas *recocemente tDm um bom *rogn-stico= FENIGCECON4EI2 E HIPOCIEOIDI@FO

Eitmo intestinal
Cada criana tem o seu *r-*rio ritmo intestinal( o 1ual *ode alterar+se com o tem*o( e os *ais devem manter+se atentos a esta realidade. O ti*o de %e7es e o nmero de deje3es *odem estar relacionados com o leite 1ue o beb/ ingere ;materno ou arti%icial<. 19 / 29

Fani.esta?es @ociais do beb) 'inc&lao e com0etRncias do rec)m7 nascido


O desenvolvimento in%antil *rocessa+se sem*re de uma %orma uni%orme e se1uencial nas diversas reas( *ortanto de uma %orma *revis6vel. 5 *artir do *rimeiro mDs surgem indicadores de com*ortamentos sociais + como o sorriso e o *alrar( contudo o *rimeiro meio de comunicao verbal / o c)oro. $rincar / um %ator de sociali7ao gerando os est6mulos necessrios *ara a*render e interagir com o ambiente( mas as com*etDncias sociais de*endem essencialmente da interao 1ue o beb/ desenvolve com os *rinci*ais cuidadores. 5 msica / um %ator *rimordial *ara a estimulao do desenvolvimento do seu b/b/.

Desenvolvimento Psicomotor 2valiao e acom0anBamento do desenvolvimento


Wma das *erguntas mais %re1uentes /= \Juanto / 1ue engordou o meu beb/]Y. O aumento de *eso / alvo de *reocu*ao( *rinci*almente se o beb/ / amamentado e4clusivamente ao *eito. Como no e4istem leites maternos %racos ou %ortes( mas sim 1uantidades su%icientes ou insu%icientes *ara as necessidades de cada beb/( s- ) uma %orma de saber= *es+lo. K aconsel)ado o *eso semanal no *rimeiro mDs de vida. O desenvolvimento *sicomotor do beb/ / um *rocesso linear 1ue tem in6cio no seu nascimento( e cada um cresce de maneira nica e *essoal. . *adr3es ordenados e *rogressivos *ara o desenvolvimento do beb/( *adr3es esses universais e bsicos a todos( mas cada um alcana+os num tem*o e4clusivamente seu. 84iste uma ordem *r-*ria( nem todos se sentam aos : meses( e isso no signi%ica 1ue )ajam *roblemas( cada beb/ / um ser nico.

Eritema da .ralda
Wm *roblema %re1uente nos beb/s / o eritema da %ralda. O amon6aco e outras substNncias constituintes da urina do beb/ *odem causar irritao na sua *ele sens6vel( es*ecialmente se ele *ermanecer muito tem*o com a mesma %ralda ou 1uando tiver %e7es mais cidas ou soltas. Ceve evitar+se a utili7ao de toal)etes de lim*e7a durante os cuidados de )igiene 6ntima *ois so tamb/m a causa de grande *arte das irrita3es e assaduras. Eugere+se assim a reali7ao dos cuidados de )igiene com gua e sabo. 84istem ainda no mercado cremes de barreira es*ec6%icos *ara a*licar sobre o Nnus e os -rgos genitais do beb/ sem*re 1ue estas 7onas se encontrarem mais %ragili7adas. o caso do eritema *ersistir a*resentando *e1uenas %litenas ;bol)as< ou borbul)as a criana deve ser observado *or um *ro%issional de sade *ois necessitar de tratamento es*ec6%ico.

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Ee.l&Ao gstrico
,uitos casais %icam tamb/m %re1uentemente *reocu*ados 1uando o beb/ bolsa leite com %re1uDncia. O re%lu4o / causado *ela subida de leite e suco gstrico *elo es-%ago durante e a*-s as re%ei3es. K %re1uente nos *rimeiros meses de vida do beb/ devido I imaturidade da vlvula da *arte in%erior do es-%ago. Ee o beb/ mantiver o aumento *onderal es*erado( esta situao no constitui um *roblema. O re%lu4o *ode no c)egar a e4teriori7ar+se( causando a*enas descon%orto abdominal nos beb/s. Provoca sintomas semel)antes aos das c-licas( mas 1ue ocorrem usualmente durante ou de*ois das mamadas. ,anter o beb/ numa *osio mais vertical en1uanto ele mama e evitar mani*ular muito o beb/ a*-s a mamada( *ode ajud+lo a ultra*assar este *roblema. Ee a sa6da de leite %or \em jactoY( muito %re1uente durante o dia ou muito tem*o a*-s as re%ei3es com a sa6da de leite \coal)adoY( os *ais devero *edir a orientao de um *ediatra

H)rnias &mbilicais
Wm outro *roblema 1ue *reocu*a %re1uentemente os *ais( embora menos %re1uente 1ue os anteriores( so as )/rnias umbilicais. Ee o umbigo do beb/ %icar muito *roeminente en1uanto ele c)ora( ele *ode( de %acto( ter uma )/rnia umbilical. 8ste ti*o de )/rnias costuma desa*arecer *or si( sem necessidade de tratamento( embora *ossa demorar vrios meses ou anos. Cerca de #A? das )/rnias *assam es*ontaneamente no *rimeiro ano de vida( as restantes *odero necessitar de tratamento cirrgico. 5consel)a+se os *ais a *rocurarem a orientao de um *ediatra. Curante muito tem*o julgou+se 1ue a utili7ao de %ai4as e ligaduras de conteno sobre o coto umbilical ajudavam a *revenir este *roblema( mas )oje sabe+se 1ue isso no / verdade e 1ue esse ti*o de %ai4as e ligaduras est desaconsel)ado( *or estar associado a um maior 6ndice de in%e3es do coto umbilical. DesaconselBa7se 0ortanto o &so de .aiAas o& ligad&ras (&er 0ela s&a ine.iccia (&er 0elo risco de in.eo5

O @ono na in.9ncia Eec)m7nascidos e lactentes


Curante o *rimeiro ano de vida o *adro de sono / *eculiar( *ois re%lete o amadurecimento acelerado do sistema nervoso. 5ssim( os ciclos de sono em rec/m+nascidos duram :A minutos e no decorrer dos dois *rimeiros anos de vida *rolongam+se *ara 'A minutos mantendo+se at/ a idade avanada.

Estados de sono e vig>lia


T EAistem $ estados de sono e vig>lia nos rec)m nascidos; + sono *ro%undo 21 / 29

+ sono leve ;F8, movimento r*ido dos ol)os< + estado de sonolDncia entre o sono e vig6lia + estado de alerta ;tran1uilo< + altura ideal *ara a massagem + agitao ;*r/+c)oro< - C)oro O beb/ a*rende a transitar de um estado de vig6lia *ara o sono e de novo *ara a vig6lia *ara se *roteger da estimulao e4cessiva Ee a atividade I volta dele %or demasiado e4citante ou aborrecida( *ode *assar a um estado 1ue *ode *arecer sono. 8ste / semel)ante ao sono ^verdadeiro^( com a e4ceo de 1ue neste estado o beb/ res*ira com maior *ro%undidade e regularidade( tem os ol)os cerrados e o cor*o r6gido. Juando os est6mulos cessam( o beb/ normalmente acorda. Isto mostra a ca*acidade de o beb/ se *roteger atrav/s do sono. ,as / *reciso ter em ateno 1ue este sono no / re*arador( no / o sono *ro%undo e tran1uilo 1ue o c/rebro do beb/ *recisa. Ca6 1ue noite talve7 seja mel)or diminuir os est6mulos do beb/s( sejam sons( sejam lu7es.

2gitao do .im do dia


Rs 3 semanas / *rovvel 1ue comece a surgir a c)amada agitao do %im do dia. ,uitas mes conseguem *rever este *er6odo de c)oro irritadio( *or1ue o beb/ comea a %icar agitado( e4citado e muitas ve7es inconsolvel. Contudo( na maioria das ve7es de*ois da agitao *assar( o beb/ dorme mel)or Cesde 1ue os *ais se certi%i1uem de 1ue o beb/ no tem %ome( no est descon%ortvel ou no tem dores( *odem dei4a+lo c)orar um *ouco.. a*enas *ara *ermitir ao sistema nervoso imaturo e sobrecarregado do beb/ %aa a sua ^descarga^. Ce*ois de um e*is-dio de c)oro como este( seguido de carin)o e de arrotos %re1uentes( o beb/ ir acalmar+se e dormir sossegado. K como se estivesse e4austo e tivesse descarregado o sistema nervoso. K uma %ase 1ue os *ais devem tentar encarar com calma e naturalidade. 5 ca*acidade de o beb/ dormir de*ois deste e*is-dio %a7 com 1ue val)a a *ena *assar *or ele.

-&antas Boras os beb)s 0recisam de dormir,

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@ono tran(&ilo
Para 1ue o beb/ ten)a um sono tran1uilo( / im*ortante 1ue a me veri%i1ue se est se1uin)o com as %raldas( com a alimentao ade1uada( e a *osio correta su*ina( com travesseiro0almo%ada( 1ue deve ser bai4in)o0a( da altura dos ombros. 5 me deve amamentar o beb/ no *eito tantos meses 1uanto *oss6vel( *ois o uso de leite de vaca *iora a 1ualidade do sono. 5lgumas mes acreditam 1ue manter o beb/ nas suas camas / uma %orma segura de garantir 1ue ten)a um bom sono. 8sta atitude tem contraindica3es muito s/rias= *ode ocasionar traumatismo e as%i4ia no beb/. K *re%er6vel sem*re dei4ar o beb/ em seu *r-*rio bero e( assim 1ue *oss6vel( em seu *r-*rio 1uarto. O travesseiro mais ade1uado tem cerca de 3cm de altura e em %orma de cun)a( sendo seu uso sem*re recomendado( uma ve7 1ue ajuda a manter as vias a/reas livres. Os erros mais comuns cometidos *elas mes so justamente dei4ar o beb/ sem travesseiro( de bruos ou %a7D+lo dormir en1uanto mama

Eec)m7nascido
Os rec/m+nascidos no sabem a di%erena entre o dia e a noite. Precisam dormir e comer o tem*o todo. 8m geral( o rec/m+nascido dorme cerca de 2: a 2' )oras no dia( *or *er6odos de duas a 1uatro )oras seguidas e acorda com %ome. Com o tem*o o beb/ a*rende a di%erena entre dia e a noite e comea a dormir mais durante I noite. C&riosidade; Juando o beb/ ainda est no tero( o movimento de andar da me o embala *ara dormir. Eendo assim( o rec/m+nascido ainda adora ser balanado e embalado. 8nvolver o beb/ com cobertas o %ar se sentir ^em casa^. ,uitos beb/s tamb/m gostam de msica.

# semanas
esta eta*a o beb/ ainda acorda *ara mamar durante a noite( mas dorme *or *er6odos mais longos( talve7 umas trDs ou 1uatro )oras. Ocorre *redom6nio do sono durante a noite e ele tamb/m comea a %icar mais tem*o acordado durante o dia. Obs.= O ciclo circadiano do beb/ ;rel-gio biol-gico< se consolida com o alongamento do sono noturno e encurtamento do diurno. Curiosidade= a me 1ue est amamentando seu beb/( as )ormonas reorgani7aram seus *adr3es de sono *ara combinar com os do beb/. 8ssas )ormonas ajudam a evitar a *rivao de sono.

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$eb/s alimentados com leite em *- dormem mais( *ois o leite tende a %icar mais tem*o no est[mago. ,as de modo geral( os *adr3es de sono desses beb/s so semel)antes aos dos amamentados no *eito

" meses
esta idade o beb/ comea a acalmar+se so7in)o *ara dormir( mas ainda *ode acordar I noite *ara comer. 8mbora o seu *adro de sono j esteja a regulari7ar+se( ele ainda *ossui um ritmo *r-*rio. $eb/s nessa idade dormem cada dia menos( cerca de 2" a 2: )oras em m/dia. 8le dorme a maior *arte dessas )oras I noite e *ermanece acordado mais tem*o( mas ele est c)egando I %ase de tirar trDs sonecas durante o dia. Como sem*re( isso varia de um beb/ *ara outro. . muitas di%erenas de um beb/ *ara outro nessa idade( mas em geral um beb/ de dois meses ainda *recisa comer durante a noite. Dica; CBoramingar &m 0o&(&inBo (&ando ele acorda ) normal5 U 0oss>vel (&e ele se acalme so/inBo5

K meses
O beb/ de 1uatro meses dorme cerca de ' a 22 )oras *or noite e tira mais ou menos duas sonecas de duas a trDs )oras durante o dia. K uma %ase de transio gradativa *ara duas sonecas diurnas. O beb/ %a7 muito mais coisas *ara acalmar+se at/ dormir. Ceve ser %i4ada uma rotina *ara a )ora de dormir( tanto I noite 1uanto nas sonecas. 5 rotina / algo muito im*ortante *ara um beb/ de 1uatro meses( *or isso os )orrios de soneca e de dormir( e a %orma como acontecem( devem ser mais ou menos os mesmos todos os dias.

$ meses
Os *adr3es de sono das *essoas variam e o mesmo acontece com os beb/s de seis meses. CircunstNncias es*eciais como doena ou dormir numa cama di%erente( *odem a%etar o *adro de sono do beb/. O beb/ de seis meses dorme cerca de 22 )oras *or noite e tira duas sonecas de cerca de uma a duas )oras( geralmente *ela man) e I tarde. Juase todos os beb/s saudveis de seis meses conseguem dormir a noite toda. esta %ase o beb/ est comeando a ter suas *r-*rias o*ini3es. 8sta / a sua ltima o*ortunidade de decidir onde ele dever dormir( sem 1ue ele dD sua o*inio a res*eito.

O meses
5s *reocu*a3es com o sono so comuns *or volta dos oito ou nove meses. Pode )aver uma %ase em 1ue o beb/ acorde so7in)o no meio da noite e acorde a todos na casa( mesmo de*ois de *assado um *er6odo dormindo a noite toda. 5os nove meses( os beb/s dormem cerca de 2202& )oras *or noite. 84atamente como acontecia antes( o beb/ acorda vrias ve7es durante a noite. 5 di%erena agora / 1ue ele se lembra da me 1uando acorda e sente saudade. @e ele estiver Babit&ado a ser embalado o& acariciado 0ara dormir6 ir (&erer o mesmo tratamento no meio da noite5

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O beb/ normalmente tira duas sonecas nessa idade. 5s sonecas da man) e da tarde so em geral de uma a duas )oras. Cica= 5s crianas tendem a dormir mais 1uando esto doentes. ,as / di%6cil 1ue durmam uma )ora a mais do 1ue o )abitual. Ee o beb/ estiver dormindo mais do 1ue uma )ora al/m do tem*o normal 1uando estiver doente( um m/dico deve ser consultado imediatamente

! 2no
Comeam a ocorrer birras na )ora de dormir. O beb/ est to entusiasmado com suas novas )abilidades( 1ue sossegar *ara dormir torna+se cada ve7 mais di%6cil. 5 criana de um ano dorme de 2A a 22 )oras *or noite e tira duas sonecas de uma a duas )oras durante o dia. Como sem*re( o beb/ / 1uem sabe 1uanto sono *recisa.

!1 Feses
5 vida / to divertida e intensa *ara um beb/ nessa idade 1ue dormir / a ltima coisa 1ue ele 1uer %a7er. 8le *recisa da ajuda da me *ara acalmar+se I noite. Os beb/s de 2# meses *recisam de 23 )oras de sono *or dia. Como crianas di%erentes *recisam de nmeros de )oras de sono di%erentes( cada criana tem o seu tem*o certo. Cica= Wma c)u*eta I noite no / um bom )bito. o / bom *ara os dentes. Ee comear a %a7er *arte da rotina( a criana *recisar sem*re da c)u*eta *ara dormir( at/ mesmo 1uando acordar no meio da noite.

" 2nos
5 criana de dois anos ainda tenta 1uebrar as regras e %a7 birra constantemente na )ora de dormir. 8m geral( as crianas de dois anos necessitam de 23 )oras de sono *or dia. 8las dormem de 22 a 2& )oras I noite e talve7 uma a duas )oras I tarde. Crianas nessa idade no *recisam ir *ara a cama. Eer coerente com as regras dirias *ara a )ora de dormir / a mel)or maneira de ensinar os bons )bitos de sono *ara a criana

# 2nos
5 criana de trDs anos dorme cerca de 2& )oras *or dia. Isso geralmente se divide em 2A ou 22 )oras I noite e uma soneca de uma ou duas )oras. 5 )ora da soneca varia mais entre as crianas de trDs anos do 1ue entre as de dois. 5 1uantidade de sono de 1ue ele vai *recisar de*ende de %atores como acontecimentos do dia( estado de sade( mudanas na sua rotina ou %ase do seu desenvolvimento. 5 criana nessa idade leva uma vida muito agitada( motivado *ela linguagem em desenvolvimento e *ela imaginao ativa. L noite( isso *ode criar condi3es *ara son)os e *esadelos. Wma maneira de ajud+lo a sossegar ser tornar sua rotina *ara a )ora de dormir tran1uila e sim*les.

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Dica; @e a criana no conseg&e dormir sem ter &ma l&/ acesa6 &m candeeiro de l&/ bem .raca 0ode ser aceso5 Em 0o&cas semanas ele deve acost&mar7se Obs.= 8ntre 3 e # anos o sono noturno alonga+se *rogressivamente de modo 1ue a maior *arte das crianas / ca*a7 de dormir a noite inteira. 5os B anos de idade / e4cecional 1ue uma criana durma durante o dia de maneira regular. esta idade ela j no deve a*resentar sono durante o dia. 8m crianas )i*erativas os distrbios de sono so um ac)ado im*ortante como di%iculdade *ara dormir( des*ertares %re1uentes *odendo estar acom*an)ados de com*ortamento inade1uado durante I noite( destruindo objetos da casa.

2dolescRncia
5dolescentes dormem de ' a 2A )oras *or noite. O tem*o de sono noturno decresce no in6cio da adolescDncia durante os dias em 1ue eles vo I escola( en1uanto continuam estveis na1ueles em 1ue no vo I escola. Ocorre( *ortanto( um d/%ice cr-nico de sono determinado *ela *resso social. Por isso surge a sonolDncia durante o dia e o desejo de dormir durante o dia caso surja alguma o*ortunidade. 5 sonolDncia diurna tamb/m *ode estar relacionada I maturao %6sica e )ormonal do adolescente.

2d&lto Vovem
5dultos jovens dormem em m/dia :(" )oras a #(" )oras. Con%orme a idade avana( declinam as )oras de sono.

Fatores (&e in.l&enciam o sono in. antil


5inda no so evidentes as *ro*or3es em 1ue %atores como o meio ambiente( %atores *sicossociais e a *r-*ria maturao do sistema nervoso central in%luenciam na determinao dos *adr3es de sono. Considera+ se 1ue no rec/m+nascido / *re*onderante a maturao do sistema nervoso central *erdurando at/ 2 ano de vida. 5 *artir da6 o sono *assa a ser muito in%luenciado *elos %atores do ambiente. 5ssim( mesmo sabendo 1ue e4istem os rel-gios biol-gicos( *ara a manuteno do ritmo vig6lia+sono no *adro de &4 )oras( / necessria a *resena de eventos e4ternos 1ue indi1uem a *assagem do tem*o.

2lg&mas Dicas
O sono est na nossa vida( em grande *arte( contribuindo *ara a a*rendi7agem. K im*ortante uma boa 1ualidade de sono( *ortanto( e *ara isso a me tamb/m deve estar bem descansada( *ara 1ue a vinda de um novo ser( seja motivo de alegria e no de sustos. ,e e beb/ merecem ter um bom sono( no a*enas a criana. O ritmo de sonovig6lia de um beb/ *ode transtornar( a *rinc6*io( o ritmo materno( *ortanto ela deve tirar sonecas en1uanto o beb/ dorme( na medida do *oss6vel( *ara estar bem dis*osta 1uando ele estiver acordado.

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5 ins-nia ou o ritmo alterado de sono causa grande tenso e isso *ode se re%letir no beb/ e no ambiente dom/stico. 5ssim( mes muito ansiosas 1ue tiram o beb/ do bero _*or1ue est na )ora de mamar_ devem rever seus *rocedimentos e dei4ar 1ue as coisas %luam no ritmo mais natural *oss6vel 84cesso de 7elo *ode tra7er e4cesso de cobertas( durante o %rio( o 1ue / altamente desaconsel)ado *elos m/dicos. Cei4ar o beb/ de lado *elo medo de ele vir a vomitar tamb/m no / o ideal. K im*ortante a *reveno do v-mito( %a7endo com 1ue o beb/ arrote bem antes de ser colocado na cama. Fa7er o beb/ arrotar entre e a*-s as mamadas ajuda a evitar o re%lu4o gastroeso%gico e( assim( ter um sono mel)or. Pessoas com estado alterado de consciDncia( seja *or drogas( bebidas( estados de*ressivos( no devem ser *ermitidas %a7er visitas so7in)as ao beb/ no bero e muito menos cuidar dele *or longo *er6odo( sem 1ue outro adulto acom*an)e. Como a *osio de costas / %undamental( )oje( *ara a sobrevivDncia dos beb/s( / aconsel)vel 1ue cam*an)as sejam %eitas e( em n6vel individual( 1ue as mes in%ormem suas %il)as sobre estes cuidados( com os seus novos beb/s.

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Concl&so
Os )bitos de )igiene *or *arte da criana so ad1uiridos ao longo do seu *rocesso de desenvolvimento( *or isso so os *ais 1ue tDm um *a*el %undamental *ara 1ue a criana consiga interiori7ar a im*ortNncia desses )bitos. E- a *artir dos : anos( / 1ue a criana est madura o su%iciente *ara ser res*onsvel *ela sua )igiene *essoal 5 )igiene *essoal da criana inclui= tomar ban)o( lim*ar os ouvidos( *entear o cabelo e lavar os dentes. Cada um destes com*ortamentos tem a sua im*ortNncia ao n6vel da sade da criana e tamb/m ao n6vel da integrao social desta.

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