La Tcnica y su Entrenamiento

1. Introduccin al Concepto de Tcnica Parece evidente que ante el reto de hablar sobre cualquier cuestin por trivial que sta parezca, se hace necesario definirla, cuanto ms si tratamos de un concepto que tiene variadas aplicaciones y diversidad de contenidos como es la tcnica de los deportes. La concepcin de la tcnica como conjunto de procedimiento y recursos de que se sirve una actividad, ciencia, o arte, que tienden con su aplicacin a perfeccionar el objeto de tal actividad, puede considerarse como la base sobre la que determinar una aproximacin inicial a la tcnica en los deportes. Pues en estas actividades, por ser el hombre con su participacin motriz en ellas al mismo tiempo sujeto y objeto del hecho, les confieren un ran o diferenciador respecto a otras actividades tcnicas humanas, en las que el conjunto de sus capacidades no se ven tan implicadas ni evaluadas de forma inmediata como lo son en el deporte. Por lo tanto esta propuesta inespec!fica, propia de otros campos no deportivos, es un primer alcance que clarifica el hecho, pero que evidencia la necesidad de una aproximacin conceptual ms concreta. "n esta l!nea #zol!n $%&'() define la tcnica como el *modo ms racional y efectivo posible de realizacin de ejercicios+. "s decir que cada ejercicio, cada movimiento, tiene su tcnica que transforma a una prctica en efectiva y racional, en el momento de su ejecucin. ,rosser $%&-.) define la tcnica deportiva como +el modelo ideal de un movimiento relativo a la disciplina deportiva+. /nduce a la transformacin de un movimiento natural, espontneo, en un determinado modelo preestablecido, creado racias a estudios pertinentes bajo la incidencia de varias ciencias, que de sta forma arantizan una fiabilidad como modelo vlido ideal, por tanto muy dif!cilmente alcanzable. /mplica la prctica continuada de ciertos movimientos para lo rar alcanzar una ejecucin semejante al modelo ideal, al cul se tiende. Para los deportes colectivos define 0echlin $%&-1) la tcnica como +aquellos movimientos o partes de movimiento que permiten realizar acciones de ataque y defensa en base a una determinada intencin de jue o, y con una calidad de ejecucin ms o menos buena+. $2uena que se asemeja a un modelo ideal). 3e estas definiciones se desprende que el deportista para rendir en su deporte, debe disponer de un conjunto de movimientos aprendidos, si uiendo modelos ideales, resultado de diferentes investi aciones concretas, que le permitirn realizar acciones precisas al objeto de perfeccionarse en su propia prctica motriz. 4uando el sujeto dispone de tal o cul movimiento dentro de su repertorio motor, se dice que dispone de la habilidad tal o cul, por eso, al conjunto de movimientos de las distintas especialidades deportivas, se les llama habilidades tcnicas deportivas. 5arre $%&'&), ,rosser $%&-.), 6oth $%&-1). 4omo consecuencia de ello, un deportista dispondr de buena habilidad tcnica cuanto mejor ajuste su movimiento al modelo ideal, as! como tanto lo pueda controlar para sacar de l su mximo rendimiento en la prctica real. La aptitud de un sujeto para adquirir estas habilidades, se entiende por capacidad $7hiess %&-(). 3e sta forma, como la tcnica debe ser aprendida, el individuo que ten a mejor capacidad de aprendizaje, tendr posibilidades de disponer de un mayor n8mero de habilidades tcnicas para aplicarlas en el acto deportivo $5ortz. %&-1). 7en amos bien claro que el aplicar convenientemente una tcnica en el terreno de jue o, no slo es competencia de esta capacidad, sino de capacidades tcticas que no son objeto de este trabajo. Pero, 9cmo se establece el modelo ideal de la tcnica: 5emos dicho antes que por medio de investi aciones de varias ciencias, que concurren en el estudio de un determinado movimiento que ha de ser realizado por el deportista. 4omo puede suponerse este modelo ideal es cambiante, y lo ideal ahora, no lo es tanto dentro de cierto tiempo, cuando las ciencias concurrentes, y las experiencias de los entrenadores evolucionan. Por tanto creemos que no existe +un modelo+ ideal pero s! +el modelo+ ideal para tal individuo, que depender de lo que sea capaz de hacer en las condiciones reales de competicin, respecto a solucionar eficazmente las situaciones que se crean en ese momento. ;o estamos por tanto de acuerdo con la denominacin de +estilo+ a la interpretacin personal que un deportista hace de un determinado modelo de tcnica, sino que eso que l hace, es un modelo personal adquirido por la prctica que es el ideal en ese momento para l. 9Pues al uien puede decir que el modelo ideal de tcnica a los %< a=os tiene que ser el mismo que a los .< a=os en el mismo deportista, cuando han cambiado sus dimensiones, peso, fuerza, concepto del movimiento, contenidos, tcticas.

"l modelo ideal es transitorio por lo que es ms importante crear el propio modelo, que se ajuste al re lamento y permita obtener el mximo rendimiento con su ejecucin durante la competicin en cada etapa de la vida deportiva.

2. Anlisis de la Habilidad Tcnica 3ons> $%&?.) y ms tarde #zolin $%&'(), ,rosser $%&-.), @erc>oyans>i $%&-'), apuntaron la necesidad de examinar las condiciones en las que se ejecuta la tcnica. 4ada uno de ellos propone distintas alternativas de fondo o forma que nos han dado pie para poder desarrollar un anlisis particular. 7odas las habilidades tcnicas son realizadas mediante movimientos precisos se mentarios yAo de la totalidad corporal. "sta precisin obli a a los se mentos o partes del cuerpo implicados a realizar minuciosas trayectorias en el espacio fijando tambin escrupulosamente en lu ar de ori en, y situacin final. "n ese recorrido espacial tiene que consumir necesariamente cierto tiempo, pero tambin, se debe haber comenzado en un instante deseado para lo rar la duracin apetecida. "stos aspectos espacio temporales de la tcnica, son fcilmente observables macroscpicamente y pueden ser valorados o estudiados desde distintas perspectiva como veremos. Los podemos diferenciar claramente de otros aspectos que pod!amos llamar internos, o estructurales, pertenecientes a ese tipo de valores del comportamiento de los seres vivos, constituyndose eneradores de aquellos valores externos que se han de manifestar durante las prcticas de los deportistas.

Los factores externos se ponen en evidencia en cada movimiento, pues todos son observables incluso por el ojo del no especialista, lo que sin duda en muchas ocasiones pueda llevar a en a=o. Por otra parte la valoracin de los factores internos es ms compleja, podemos intuirlos pero si no utilizamos un analizador ms potente, nos podemos quedar en una mera especulacin ms o menos justificada. Bunque en los dos casos, la buena instrumentacin de analizadores es fundamental en cualquier anlisis fiable. "s necesario definir los campos de ese anlisis de una forma ms precisa para poder ele ir los analizadores pertinentes en cada caso, y esto hacemos.

- escripcin de los aspectos Espacio- Temporales.

"l n8mero de factores que proponemos en cada campo de anlisis, est naturalmente abierto a poder a=adir nuevos componentes, lo que depender de la potencia del analizador que apliquemos y de la competencia de quien realice la valoracin. 3e cualquier manera, los factores que describimos son suficientemente clarificadores como para poder discriminar el campo a que pertenecen. C "l estudio cinemtico permite conocer esos valores en la habilidad tcnica realizada. Dtilizando distintos analizadores podemos conocer las velocidades se mentarias y lobales, los n ulos recorridos etc... La 2iomecnica externa es la ciencia que desarrolla y se ocupa de estos estudios que son muy utilizados para la descripcin de las tcnicas. La observacin 0dicoAEinesiol ica se centra en la determinacin de las condiciones de la tcnica para no ocasionar deterioro en el aparato locomotor del sujeto. Dn deportista puede realizar una buena tcnica de carrera con un apoyo defectuoso de su pie. 3efectuoso, claro est, atendiendo a criterios >inesiol icos posturales que pueden producirle a lar o plazo, lesiones que van a detener su vida deportiva. 3e forma externa y con un analizador sencillo, pueden solucionarse muchos problemas de esta naturaleza. "n cualquier caso este tipo de observaciones son, sin duda, una forma de anlisis de la tcnica, aunque no existan defectos de esta clase. 3eben ser realizadas por el especialista, puesto que el ojo del profano puede apreciar *al o raro+ que incluso lle a a interpretarse como positivo, debido a la creatividad del ejecutante, y no a un defecto tnico, o postural, que a lar o plazo puede resultar fatal. "s posible de forma externa, valorar con un criterio temporal la habilidad tcnica realizada. 9 7iene o no la continuidad y la fluidez que es necesaria: 9Fu duracin es adecuada a las condiciones de aplicacin: 9Fe inici en el momento oportuno, o fue ms tarde: 7odos estos son, entre otros, factores que podemos observar en cualquier habilidad tcnica. "n principio no afectan a su ejecucin formal, si bien eneralmente intervienen como factores cualitativos en el momento de su realizacin, de los que en muchos casos depende la eficacia del movimiento tcnico ejecutado.

C 7ambin podemos realizar una valoracin esttica del esto tcnico. 0uchos factores pueden ser observados, tantos como criterios personales ten amos del valor esttico del movimiento, o de las cosas de la naturaleza. Fu amplitud, la simetr!a, el porte del ejecutante, la expresividad del esto, y un sinf!n de factores pueden ser valorados. ;o tenemos que olvidar que la palabra +tcnica+ viene del vocablo rie o +te>hG+ que su si nificado ms prximo es +arte+. 3esafortunadamente este valor est totalmente mar inado en el deporte, y en la concepcin tcnica actual, excepto en aquellas especialidades en las que ese concepto es valorado como una faceta ms de rendimiento. 0s adelante veremos que cada uno de estos factores es enerado, y por lo tanto dependiente, de uno o varios factores internos, de los que son su manifestacin externa. Podemos concluir este inicial estudio diciendo que los aspectos espacioAtemporales constituyentes de la forma externa del movimiento, son consecuencia de una correcta coordinacin, y son la manifestacin de una intencin eneradora de movimiento.

- escripcin de aspectos estructurales.

Los fundamentos de la teor!a estructuralista $Faussure, Eohler, Hertheimer, Eof>a...) sirven para explicar, en una primera aproximacin, las interrelaciones existentes entre los distintos factores internos que afectan a la ejecucin de las habilidades tcnicas. 3ado que como dice esa teor!a, cada uno de stos componentes, por el solo hecho de pertenecer al conjunto de ellos, desarrollan ciertas interrelaciones de tal manera que la modificacin de uno solo de ellos modifica los restantes, se trata de descubrir y estudiar ese sistema relacional latente, que ocasiona este tipo de comportamientos. La capacidad de concentracin es una propiedad de un rea, ella permite ele ir convenientemente el tipo de movimiento, y poder ser ejecutado en unas determinadas condiciones musculares de fuerza, siendo estas dos cualidades pertenecientes a otras diferentes cate or!as. "s tal la interrelacin, que la modificacin de uno de ellos hace modificar los restantes, siendo los aspectos externos la manifestacin de estos fenmenos que nos aproximan a descubrir el sistema relacional existente entre ellos. C "l estudio dinmico de la tcnica permite conocer los valores de fuerza, sus momentos de aplicacin, es decir las condiciones del trabajo muscular que ocasionan el movimiento que se observa. La

2iomecnica denominada interna, dispone de los analizadores suficientes para realizar estos estudios y explicar el porqu de muchos errores en las habilidades tcnicas, o de su eficiencia. C "xiste tambin la valoracin informtica de las condiciones en que se realiza la tcnica espec!fica de un deporte. La pertinencia en la eleccin de tal tcnica ms o menos compatible con las condiciones exteriores, la capacidad de autoAre ulacin pro resiva para ajustar el movimiento a las necesidades de la competicin, o la variabilidad de un modelo para adecuarlo al oponente, son entre otros muchos aspectos, al unos que se pueden valorar como conocimiento de esta capacidad as! manifestada. C La posible observacin Psicol ica del deportista permite conocer condiciones de este valor que impre nan a las ejecuciones tcnicas. La capacidad de concentracin ya mencionada, la a resividad con que realiza el movimiento o la tenacidad con que se persi ue un objetivo, son entre muchos, al unos ras os que pueden observarse en la ejecucin de habilidades tcnicas que le confieren una personalidad propia en cada situacin de competicin vivida.

4omo hab!amos mencionado anteriormente los aspectos espacioAtemporales, externos, son una consecuencia de stos estructurales, internos. "s evidente que las condiciones cinemticas son el resultado de la intervencin muscular, del componente enerador de las fuerzas que se hab!a comprendido con el estudio dinmico interno. La valoracin temporal depende en ran medida de la informtica, pues podremos actuar en el tiempo oportuno si hemos decidido la eleccin del movimiento con la suficiente anticipacin. "n fin los valores estticos y mdicoA>inesiol icos, dependen en ran parte de los contenidos psicol icos del movimiento, aunque tambin en cierta medida de los componentes dinmicos de produccin de fuerzas. 3e cualquier forma la observacin de forma aislada de los factores externos no es suficiente para comprender como se resuelven las habilidades tcnicas, y es necesario la observacin de componentes internos para completarla. Podemos as! explicar como varios sujetos que realizan la misma habilidad tcnica obtienen valores muy distintos en al uno de estos componentes tanto externos como internos, lo que les hace rendir tcnicamente a distintos niveles $6atov -'). "sto sucede en muchas situaciones, y ms a8n en ciertos sujetos que en una valoracin externa no se les aprecian randes variaciones respecto a otros practicantes, y sin embar o al uno de ellos puede tener mejor rendimiento en ese mismo puesto, si sus valoraciones internas son ventajosas en al 8n componente, respecto al resto de sujetos. "sto explica como individuos de niveles tcnicos muy semejantes, decida en su confrontacin, la llamada preparacin f!sica pues es la responsable de las condiciones de aplicacin de las fuerzas, factor interno, durante la ejecucin del movimiento. Bs! como en muchas situaciones la decisin tctica oportuna, pues sta, formalmente, puede influir en los dos tipos de factores. "n unas determinadas especialidades deportivas tienen mayor valor un tipo de factores que otros, pero todos participan aunque sea en peque=a medida, en todas las habilidades tcnicas. 6ealizado de esta forma el anlisis de las habilidades tcnicas de un determinado deporte, se pueden definir con una mayor precisin objetivos de entrenamiento tcnico para esa especialidad, e individualizar su ense=anza. Por eso creemos necesario el planteamiento de este anlisis previo a cualquier propuesta de aprendizaje tcnico, y como no, para su eficaz control.

!. El "i#ni$icado de la Tcnica en los

istintos eportes

;o en todos los deportes el concepto de tcnica tiene el mismo si nificado. 3epende de las caracter!sticas del deporte el que sea necesario la concurrencia a mayor o menor nivel de unos u otros factores, de los que anteriormente hemos analizado. "llo obli a a realizar un anlisis de aquella especialidad para determinar si nificados diferenciadores de ese mismo concepto tcnico frente a otros tipos de prcticas deportivas. @erchosan>ij $%&-<) desarrolla si nificados diferenciadores de la tcnica a8n dentro de un mismo deporte, el atletismo. "n las especialidades de fuerza explosiva la tcnica, dice +debe arantizar la capacidad del

atleta de producir un impulso fuertemente concentrado de fuerza en la fase decisiva de la accin+. ;eumeier $%&-%) tambin est de acuerdo en este aspecto del +momento decisivo+ y subraya que +en ese punto la funcin de la tcnica es conse uir la mxima aceleracin+. 4omo puede verse en estas explicaciones, una dinmica, y la otra cinemtica, hay una clara concurrencia de conceptos para centrar la importancia en este tipo de habilidades tcnicas, de estas dos clases de factores internos, y externos, ya analizados. 0ientras que para las especialidades atlticas de resistencia +la tcnica es eficacia en la econom!a del esto+ que como puede verse, es un si nificado bien alejado del anterior pero que satisface las necesidades de stas especialidades. "llo nos obli a a utilizar distintas valoraciones, pues en este rupo de pruebas el factor temporal y >inesiol ico es ahora ms importante que el 3inmico para lle ar a comprender correctamente esa habilidad. Por lo tanto se tendrn que ense=ar de modo distinto sus tcnicas. "n los deportes de adversario ,ulinelli $%&-?) valora la tcnica como posibilidad + de solucionar las condiciones de competicin variables. "st en relacin directa con la eficacia de accin en las condiciones variables de competicin+. I por su parte 3jatsch>ov $%&''), la tcnica +debe desarrollar al mximo los trabajos precisos en condiciones de fuerza y velocidad+. "l si nificado de tcnica en estos deportes realza los valores informticos internos y temporales externos como predominantes. Para desarrollar este tipo de tcnicas deberemos ense=ar estos factores de forma preferente si queremos construir unas habilidades tcnicas adecuadas a las necesidades competitivas. Fi bien estas dos clases de deportes son los que se tratan en estas Jornadas, pondremos, para finalizar, el concepto tcnica en los deportes art!sticos. ,ulinelli $%&-?) dice que para estos deportes la +tcnica tiene como objetivo aumentar la precisin y la expresividad del movimiento+ que como puede apreciarse requiere, para la ejecucin con esos objetivos, una correcta valoracin esttica externa y una valoracin informativa junto con aspectos psicol icos de valoracin interna. "s decir, los factores propuestos dominan al resto en el momento de analizar sta tcnica, ste movimiento ideal al que todos los deportistas aspiran. ;aturalmente que es necesario comprender los si nificados de la tcnica antes de realizar su modelo de entrenamiento y como vemos el anlisis antes planteado permite al entrenador dise=ar con mayor eficiencia, la nominacin de los objetivos, primer paso de todo planteamiento de aprendizaje.

%. &aloracin de la Tcnica "n la observacin de la tcnica podemos apreciar dos tipos de valoraciones, la formal, y la real. La valoracin formal es aquella que se hace analizando la semejanza de la ejecucin realizada, con el modelo ideal establecido por la ciencia. "s una valoracin objetiva y debemos utilizar analizadores altamente fiables para prescribir los posibles errores o desviaciones del modelo. 5ay deportes, imnasias, patinaje art!stico, etc... que valoran el rendimiento en ellos, evaluando con este criterio formal a los deportistas. "l juez, entrenado en la observacin, emite una puntuacin que valora la ejecucin de este tipo de habilidades tcnicas. Pod!amos decir que hay una correspondencia directa tcnicaAresultado por lo que sta valoracin formal, es equivalente a la real del resultado. La valoracin real es la que se hace sobre el resultado, prescindiendo de que si la ejecucin fue o no prxima a un modelo ideal. Dn deportista puede rendir marcando muchos oles teniendo un deficiente modelo de ejecucin tcnica del lanzamiento a porteria. "s por tanto una medicin o valoracin de la tcnica indirecta. "n este rupo de deportes de valoracin indirecta se encuentran los que tratamos en estas Jornadas si bien en el Btletismo la ejecucin tcnica semejante al modelo, es una arant!a de rendir a un ms alto nivel para aquellas especialidades denominadas +tcnicas+ en el +ar ot+ atltico. Dn atleta que desconoce la tcnica de vallas es imposible que realice un buen resultado en esas especialidades, aunque en ellas no se evalue la tcnica, sino el tiempo, que es una valoracin indirecta de la tcnica. Por lo tanto las condiciones de valoracin

indirecta de la tcnica permite clasificar a los deportes, a menos en estos dos rupos mencionados. Pero lo realmente importante es conocer cmo se va a evaluar la tcnica en el deporte que es nuestra especialidad, para poder dise=ar la estrate ia eneral de su ense=anza as! como planificar los objetivos se 8n las exi encias reales de mi especialidad. 3e esta forma dar prioridad en se 8n que etapas del aprendizaje, a la mejora de unos, u otros factores, de los que componen la tcnica.

'. El Entrenamiento de la Tcnica ,racias al anlisis de la tcnica $apartado dos del trabajo) tenemos conocimiento de todos los factores que podemos ense=ar para mejorar la habilidad tcnica de un determinado deportista. 4onocer su si nificado, nos permite fijar la importancia de unos sobre otros factores, por lo tanto, localizar los objetivos y definirlos con mayor precisin. Por 8ltimo con la evaluacin de la habilidad en los distintos deportes, podemos fijar su importancia relativa y secuenciar los objetivos de aprendizaje durante la vida del deportista. "s el momento de indicar cmo se mejora la habilidad tcnica. 4omo puede suponerse es imposible en un trabajo de este tipo, lle ar a describir todo el proceso de entrenamiento de los distintos deportes que nos ocupen, asi como de cada especialista dentro de cada uno de ellos. Pero s!, vamos a desarrollar los aspectos que influyen en la adquisicin de sus tcnicas, as! como proponer un modelo por etapas para su ense=anza basado en las propuestas realizas en este trabajo. Fe puede identificar, de una forma simplista y poco precisa el concepto de aprendizaje de las habilidades tcnicas con el de aprendizaje motor, pero nunca a ste, con el entrenamiento de la tcnica en el que adems intervienen otros elementos que completan el espectro de capacidades necesarias para lo rar el mximo rendimiento de las habilidades tcnicas durante la prctica deportiva. 3ecimos que es una identificacin simple pues el aprendizaje de habilidades tcnicas, exi e de aprendizajes que permitan a un ser adaptativo, ajustar su actividad motriz a las circunstancias predominantes en la competicin deportiva $Lorenz ?&, 5i ins ''). Por tanto, no slo es necesario adquirir un aprendizaje motor sino tambin, un aprendizaje perceptivo, y otro decisional, para conA templar todas las necesidades de aprendizaje que requiere una prctica con exi encia de alto rendimiento, como es la prctica deportiva $Brhold -(). Los tres tipos de aprendizaje deben crecer de forma homo nea para poder rendir en el deporte, si bien en cada rupo de deportes con diferencias peculiares en uno u otro sentido. Firva como ejemplo de estas diferencias, la propuesta de 0andoni $-<) para el aprendizaje inicial del baloncesto, en el que deben lo rarse los si uientes aprendizajesK C C Bprendizaje de las se=ales. $estimuloArespuesta).

Bprendizaje de la conexin. $est!muloArespuesta, sin encadenamiento). C "ncadenamiento de varios est!mulosArespuestas. C C Bprendizaje de conceptos. Bprendizaje de re las.

4omo vemos, en sta propuesta, los aprendizajes de valor perceptivo, y decisional, superan a los aprendizajes de tipo motor, mientras que en otro tipo de deportes puede suceder lo contrario. 3e cualquier modo hay que tener presente que para el aprendizaje de tcnicas deportivas nuevas, de cualquier especialidad, existen una serie de condicionantes que influyen en el momento del aprendizaje y estos son se 8n 6eider $-<) los expuestos en la fi ura 1.

Por su parte, el entrenamiento tcnico es un proceso ms complejo que afecta a la mejora de todos los factores que participan en la tcnica, y que en loba entre ellos al propio aprendizaje motorL as! como al resto de componentes expuestos. $Mi ura N).

-"l entrenamiento que se realiza por medio de la prctica corporal, con la ejecucin de movimientos es el ms si nificativo en la prctica de entrenamiento. "sta movilizacin corporal puede encaminarse hacia el perfeccionamiento del propio movimiento, mejorando su ejecucin, o bien diri irse a la adquisicin de factores condicionales que mejoren el rendimiento de ese esto. "s decir, lo rar incrementar el valor de las capacidades coordinativas o de las condicionales del deportista. C Para mejorar las capacidades coordinativas 0anno $-N) hace la propuesta de objetivos de ejecucin motriz en condiciones que ha an participar a todas las capacidades coordinativas y en especial aquellas predominantes en la especialidad concreta. 5ace la propuesta que exponemos en la fi ura < de la coordinacin del acto motor deseado, como explicacin de los distintos procesos que suceden en el ejecutante y que le permiten mejorar sus capacidades coordinativas en tanto en cuanto se cumplan las condiciones expuestas en el modelo. Dna orientacin espec!fica de los objetivos y el cumplimiento de un n8mero de ensayos en determinadas condiciones, permiten lo rar el aprendizaje de ese especifico movimiento, el aprendizaje de una tcnica deportiva concreta. B este respecto 0atveev $-.) indica, +a medida que un movimiento se va haciendo habitual, por un ran incremento en el n8mero de repeticiones, ese ejercicio no influye ya en las capacidades coordinativas+ y propone la que llama +renovacin sistemtica de la experiencia motora+ para lo rar influir constantemente sobre las capacidades coordinativas. 2ajo esta perspectiva el aprendizaje motor es una parcela del entrenamiento de las capacidades coordinativas.

La mejora de las capacidades condicionales es otra faceta del entrenamiento de participacin motriz. Fe realiza mediante la aplicacin de sistemas concretos que mejoren estos factores. 3e todos son conocidos multitud de sistemas que mejoran la fuerza, velocidad o resistencia as! como de flexibilidad y relajacin, por lo que ser!a prolijo su enumeracin. Lo que si queremos hacer notar es la importancia que tiene el que exista una homo eneidad en los niveles de objetivos concernientes a estas dos posibilidades de participacin motora, que proporciona un equilibrio en el comportamiento tcnico y una posibilidad continua de pro reso a lo lar o de toda la vida deportiva de los deportistas.

-"l entrenamiento tcnico que se realiza con participacin co nitivaAafectiva es com8nmente desestimado, suponindose que por la simple participacin de estos valores en cualquier prctica corporal ya se realiza su entrenamiento. 6ealmente no es as! y 3urn $-<) sistematiza las operaciones que son necesarias para la planificacin de una respuesta motriz donde se pone en evidencia la necesidad de mejora en esta clase de capacidades, en las que no es necesaria la participacin motriz para su entrenamiento.

Lue o de estas +prcticas mentales+ se realiza la ejecucin motriz, en condiciones ms o menos semejantes a las propuestas dise=adas en la planificacin precedente. Dna vez ejecutado el movimiento, es necesario evaluarlo, donde toman de nuevo valor las capacidades co nitivoAafectivas para poder realizar las operaciones si uientes, propuestas por 3urn y representadas en la fi ura.

"n este tipo de operaciones mentales se pone de manifiesto que, tanto durante los entrenamientos como en el transcurso de las competiciones, la participacin de las capacidades co nitivas permiten una ejecucin tcnica ajustada a las intencionalidades con las que el deportista se enfrenta a la actividad, y si en la planificacin hay mayor participacin co nitiva, en el anlisis de la respuesta hay tanto valores co nitivos como afectivos.

Las posibilidades de entrenamiento tcnico sin actividad motriz las ha propuesto @olpert $%&'?) y permite mejorar cierto n8mero de capacidades co nitivas. Las podemos ver en la fi ura & donde se representan estos sistemas de entrenamientoL mediante ellos 6eider $-<) propone los si uientes objetivos co nitivos que podemos

proponer para su prctica.

0ejorar la capacidad de representacin del movimiento. C 0ejorar los procesos de anticipacin.

Percepcin consciente de cada tipo de informacin $tctil, >inestsica, visual, ac8stica). C C 0ejorar las capacidades de observacin.

0ejora de la capacidad de comparar el valor previsto con el real. C C Planos motores con puntos focales de atencin. 0ejora de la capacidad de concentracin.

"l lo ro de estos objetivos permite desarrollar formas ms espec!ficas de entrenamiento para evitar errores de ejecucin que parten de la comprensin $co nicin) que el deportista ten a de su realizacin tcnica. "n esta l!nea est el entrenamiento propuesto por POhlmann $%&'') sobre la base del denominado +Principio de aclaracin o discriminacin+ por el cual se realizan ensayos con artefactos de distintos pesos, para que por diferenciacin >inestsica, se resuelvan determinados problemas, de ejecucin, fundamentalmente en la aplicacin de fuerzas.

7ambin da la posibilidad del *falloP propuesta por Eoren er $%&-() para reconocer el ori en real de errores en la ejecucin de habilidades tcnicas. 3e la misma forma, se 8n proponen 0einel y Fchnabel $%&''), los procesos co nitivos lo ran la estabilidad del deportista respecto a la realizacin motriz de la tcnica para alcanzar su alto rendimiento en cualquier circunstancia. Lo que denominan como +4onstancia del movimiento+. Los procesos co nitivos tambin tienen una alta participacin en la eliminacin de la denominada +2arrera de velocidad+ +2loqueo de velocidad+ descritos por #solin -( y 5ollmannA5ettin er %&-(. Bs! como otras aplicaciones tanto en la esfera competitiva, como de aplicacin en las fases de entrenamiento de la habilidad tcnica. Por lo tanto, en el proceso de entrenamiento de la tcnica se deben utilizar tanto formas de participacin motora, como de participacin co nitivoAafectiva, lo que complica su aplicacin y lo alar a durante prcticamente toda la vida deportiva de los sujetos. Fer necesario utilizar diferentes formas se 8n sea lo que el deportista necesita mejorar de su tcnica, pues cada una de estas opciones de entrenamiento, son ms o menos eficaces para el lo ro de unos u otros objetivos tcnicos, que deben obtenerse en el transcurso de las distintas etapas de la formacin de la habilidad tcnica.

(. Etapas del Aprendi)a*e Tcnico "ste proceso de entrenamiento, permite el aprendizaje de la habilidad tcnica lue o de varios a=os de experiencias ininterrumpidas. Mitts $?N) propone tres estadios para estas adquisicionesK estadio co nitivo, estadio asociativo y estadio autnomo. ,entile $'.) define slo dos etapas, mientras que 0einer $'') desarrolla tambin tres niveles de dominio, el de principiante, el avanzado y el de alto dominio. Por su parte 0artin $'') a=ade un cuarto nivel. 7anto #zolin $'() como 0atveev $'') observan dos momentos, el de ense=anza, y el de perfeccionamiento. 0s recientemente ;adori $-<) desi na tres, bajo los ep! rafes de no espec!fica, semiA espec!fica, y especifica para la adquisicin de la habilidad tcnica. 2ien sean dos o tres etapas, casi todos los autores coinciden en determinar que en un primer momento, se debe lo rar la construccin bsica del modelo tcnico, comprendiendo las condiciones del esto as! como reconocer, e interpretar, las caracter!sticas del entorno en las que el movimiento tcnico debe producirse y adaptarse. "n un se undo nivel de tcnica, el deportista debe perfeccionar sus movimientos, eliminando los inA necesarios $5arre '?). #bteniendo un rado de fijacin y re ularidad suficientes, as! como perfeccionar los procesos decisionales, identificando las caracter!sticas inte radas en el entorno, predecir los acontecimientos, y jerarquizar las respuestas que son susceptibles de ser utilizadas en una determinada situacin competitiva. Los autores que se decantan por un tercer nivel definen en l los fenmenos de constancia y de disponibilidad que permitan altos niveles de ejecucin tcnica en cualquier situacin del entorno. 0ientras que los que slo proponen dos fases, estos lo ros los incluyen en la se unda, como una consecuencia final del proceso de entrenamiento bien realizado. 4reemos que falta una tercera, o cuarta etapa en la que el deportista, due=o de su tcnica, puede crear nuevas formas de habilidad, identificndolas como al o propio y que le sirven como estimulo para permanecer lar os a=os en la prctica deportiva. 2ien es verdad que hay especialidades deportivas en las que ste proceso es ms dif!cil, e incluso puede venir mediatizado por el re lamento especifico. "n cualquier caso lo que parece incuestionable es la necesidad de dividir en etapas la vida deportiva de los sujetos, a f!n de poder ajustar los procesos madurativos biol icos con el desarrollo de la habilidad tcnica y otros. Para nosotros esa propuesta es, en los deportes que nos ocupamos deK B) "tapa de condicionamiento eneral polivalente $de - a %( a=os). 2) "tapa de preparacin multilateral orientada de $%( a %. a=os). 4) "tapa de /niciacin "spec!fica $%. a %? a=os).

3) "tapa de "specializacin $%? a .( a=os). ") "tapa de Perfeccionamiento $.( a=os a .N a=os). M) "tapa de alta estabilidad del rendimiento $Q .N a=os) 3efiniremos en cada una de ellas los criterios de diferenciacin en la formacin de la habilidad tcnica, como consecuencia de un entrenamiento or anizado en los parmetros que hemos venido indicando. B) "n esta etapa el entrenamiento de participacin motora debe desarrollar todas las capacidades coordinativas. 4on orientacin inespec!fica, modificando constantemente las condiciones del entorno del practicante. Fe fundamenta por tanto en la experimentacin motriz de todas las capacidades de movimiento. 7ambin se desarrollarn todas las reas de capacidades condicionales en equilibrio con estas coordinativas. "n cuanto al entrenamiento de participacin co nitiva debe centrarse en objetivos que permitan la comprensin del movimiento como capacidad humana, as! como la autoconciencia del individuo durante ese movimiento. "n esta etapa no se ha diferenciado nada el entrenamiento de unos individuos a otros, por lo que todos ellos pueden realizar despus todo tipo de deportes. "l entrenador deber observar el rea de movimientos, y de co niciones, en las que cada sujeto aprende ms rpidamente o destaca sobre sus compa=eros, para poder realizar la si uiente etapa, correctamente. 2) 4uando el sujeto y el entrenador son conscientes de la mayor eficacia en una determinada ama de movimientos, se inicia esta se unda etapa de preparacin multilateral orientada. "n ella el entrenamiento de la habilidad tcnica se centra en la mejora de las coordinaciones inespec!ficas del rupo de movimientos en los que el individuo tiene talento, y que se pueden aplicar posteriormente en al una especialidad deportiva. 4omo el entrenador conoce el deporte, en cuestin propondr una orientacin elemental hacia la prctica de los elementos tcnicos de esa .especialidad y de las formas complementarias que su experiencia le indique. "n este momento es muy importante tener presente el anlisis de la tcnica, para proponer los aspectos espacioA temporales predominantes en esa especialidad, as! como los estructurales que sean el fundamento de las adquisiciones tcnicas posteriores en esa habilidad espec!fica. "n este momento se inicia la primera diferenciacin en el entrenamiento de la habilidad tcnica y en las prcticas de participacin co nitiva, lo que permitir, junto con la observacin del desarrollo biol ico, determinar con menos errores la futura especialidad deportiva que ya se inicia de forma especifica inmediatamente. 4) "n este momento todo el entrenamiento de la tcnica se centra en obtener, y desarrollar, el propio modelo de ejecucin de los movimientos espec!ficos de una determinada especialidad deportiva. Podr!amos hablar de una adaptacin de la habilidad al esto espec!fico, con la participacin de procesos co nitivos para su asimilacin al repertorio motor. "stos procesos tienen ahora su principal funcin durante la competicin, que es el campo de pruebas de cada una de las habilidades que se van adquiriendo durante los entrenamientos. "l si nificado de la tcnica en esta especialidad ele ida, determinar la adecuacin de los lo ros a la competicin. "l papel del entrenador es fundamental para identificar esos si nificados y presentarlos al atleta en condiciones simplificadas, durante los entrenamientos. Las cualidades condicionales tambin se localizan en aquellas facetas espec!ficas de la especialidad iniciada, pero teniendo presente el rado de maduracin biol ica del sujeto. "s evidente que en este momento el deportista ya es ju ador o participante de una determinada especialidad atltica. 3) Las cualidades personales de talento son fundamentales para la etapa de especializacin. "l desarrollo morfol ico, la facilidad en el aprendizaje tcnico y su fijacin, la eficiencia en la toma de decisiones, la adaptacin a las condiciones competitivas, son entre otros, elementos que permiten al atleta y entrenador ase urarse de que su eleccin fue correcta. Los factores exteriores, espacioA temporales deben ser resueltos con eficacia, todos y cada uno de ellos. La evaluacin de la tcnica espec!fica definir esa eficacia y permitir ajustar los estructurales pro resivamente a las necesidades que ste nivel exi e. Las formas de entrenamiento co nitivo deben lo rar el conocimiento profundo del deporte que se practica y la especialidad dentro de l, o del puesto espec!fico al que debe adaptar toda la habilidad alcanzada hasta este momento. 7schiene $-<) denomina

a esta etapa de +especializacin profunda+ refirindose al atletismo para destacar la importancia que tiene el hecho de la especificidad de formas de entrenamiento. "l estudio dinmico, y la valoracin temporal, son los elementos que permiten proponer objetivos preferentes en el entrenamiento tcnico de este nivel. 5i ins $'') propone en esta fase que el atleta debe adaptar y transferir su habilidad a las condiciones predominantes en el entorno. Lo que la diferencia de la etapa si uiente, en la que deber lo rar adaptarlas a situaciones inhabituales, o variados, si es que la especialidad deportiva las tiene. ") "n este momento el deportista domina todos los elementos de la habilidad tcnica, y se propone su perfeccionamiento. "llo supone que tanto los aspectos espacioAtemporales, como los estructurales, deben ir ajustados de forma rec!proca para obtener una perfeccin probada en situaciones competitivas. La variabilidad de estas situaciones, ponen a prueba las capacidades co nitivas que junto con las condicionales espec!ficas, deben ser continuamente entrenadas para alcanzar esta perfeccin de la habilidad tcnica. "s fundamental el reproducir las condiciones variables que se dan en la competicin, proponindolas lobalmente, incluso aumentarlas durante el entrenamiento, a fin de no bloquear el pro reso de la ejecucin tcnica RPOhlmann '') en nin 8n momento. Fi estas condiciones de entrenamiento se mantienen, este perfeccionamiento puede alar arse indefinidamente, si tambin las condiciones de competicin aportan al deportista suficientes est!mulos nuevos que eviten el estancamiento. M) La etapa de estabilidad del rendimiento es una consecuencia de la etapa anterior, la diferencia estriba en que ahora las posibles soluciones motrices a las condiciones de competicin, deben ser en la mayor!a de los casos, producto de la elaboracin del propio sujeto, de su capacidad creativa. "l deportista dispone de alto nivel de estabilidad en su habilidad, su capacidad tcnica est consolidada de tal manera que le permite rendir en todas las condiciones competitivas y adems puede crear soluciones de movimiento, que le hacen a8n ser ms eficaz. "ste xito le har permanecer mayor tiempo en la competicin con un alto nivel de motivacin para hacerlo. 4reemos que esto es posible por una correcta distribucin de los objetivos en las diferentes etapas propuestas y con la atencin en el entrenamiento de las capacidades co nitivas durante las distintas fases del entrenamiento tcnico. Por 8ltimo debemos decir que el entrenamiento tcnico que aqu! hemos planteado, no tiene sentido si no se compatibiliza con el entrenamiento de la habilidad tctica, que sistemticamente hemos i norado al no ser ste el motivo de este trabajo.