1.

Practicar deporte nos ayuda a mejorar la percepcin subjetiva que tenemos de nuestro modo de vida: salud, amistades, capacidades, sentimientos positivos,etc.. 2. Las personas que realizan actividad fsica con frecuencia muestran mejor humor y estado de nimo que las personas sedentarias. 3. Por medio del deporte mejoramos la idea quer tenemos de nosotros mismos, ya que mejoramos la percepcin de nuestra condicin y habilidades fsicas, imagen corporal y reconocimiento social. 4. Realizar ejercicio fsico con regularidad resulta decisivo para desarrollar una salud mental positiva y tambin para atenuar o evitar diversos problemas mentales. 5. Quienes poseen mejor condicin fsica, ante los factores causantes de estrs, parten de una linia base inicial ms baja, responden de modo ms atenuado y recuperan antes los valores normales. 6. La actividad fsica contribuye a disminuir la ansiedad ya que ayuda a hacer frente a situaciones estresantes. 7. Practicar ejercicio fsico con regularidad ayuda a evitar y disminuir las depresiones, puesto que genera estados de felicidad y alegra. 8. La actividad fsica mejora determinadas capacidades cognitivas, ayudando al desarrollo durante la infncia y retrasando el deterioro en la vejez. 9. Debido a los valores y actitudes que adquirimos al practicar deportes, mejoramos la habilidad para hacer nuevos amigos.

10. El deporte puede ser til para acercar y facilitar la superacin de diferencias entre colectivos de distinto origen: social, ideolgico, tnico o religioso. 11. Hacer deporte ( aprendiendo a asumir responsabilidades, haciendo amigos y tranquilizndose ) contribuye a evitar comportamientos inadaptados. 12. El deporte nos ayuda a vivir sanos y felice, por lo que no sentiremos la necesidad de probar ninguna droga. 13. El deporte ayuda a que los disminuidos fsicos y psquicos mejoren la opinin que tienen de s mismos y a que la sociedad los acepte con normalidad. En suma, mejora su integracin y calidad de vida. 14. El deporte puede ayudar a esclarecer prejuicios y tabes extendidos en la sociedad, ya favorecer su integracin en igualdad de condiciones. 15. El deporte puede ayudarnos a conocer, valorar y cuidar una parcela de nuestra cultura. 16. Hacer deporte en su justa medida ayuda a mejorar las notas. 17. A travs del deporte pueden adquirirse hbitos adecuados, saludables y positivos de cara al tiempo libre. 18. A travs del deporte se adquieren valores como la deportividad, el juego limpio y conductas educadas, correctas y respetuosas. 19. Gracias al deporte se mejora la actitud que tenemos respecto a los dems: aumenta la tendencia ayudar.

20. Participando en competiciones deportivas se aprende a aceptar y respetar: normas, rbitros, compaeros y oponentes. 21. Los compromisos adquiridos ante los dems en el deporte: acudir a una cita con puntualidad, esforzarse al mximo, etc.. ayudan a desarrollar el sentido de responsabilidad. 22. Hacer deporte nos ensea que para alcanzar un objetivo deseado a largo plazo es necesario continuar trabajando duramente cada dia 23. El deporte nos ensea a no conformarnos con el nivel que poseemos sino a tratar de mejorarlo suscitando para ello la pasin por el trabajo. 24. Por medio de las vivencias que experimentamos en las actividades deportivas, mejoramos el autocontrol de nuestro cuerpo y la conducta. 25. La prctica deportiva nos ensea a: establecernos unas normas a nosotros mismos y a exigirnos su cumplimiento, planificar las actividades de antemano y a fijar prioridades.