Mandalas y Laberintos

MDULO 2: Pautas para crearlos : Mandalas libres y geom tricos !u"a para el tra#ado de las $iguras geom tricas Algunas pautas para el momento de la creaci%n T cnicas espec"$icas de traba&o en Artes Pl'sticas ( materiales y soportes )as $ormas: construcci%n geom trica y signi$icado )os colores : signi$icado y e$ecto Pautas para crearlo Para crear un Mandala se puede usar una *ariedad in$inita de materiales( arena( $lores( +o&as( papel( l'pices( pinturas( plumas( lente&uelas( mostacillas( cintas( lanas( madera( etc( todo depender' de tu elecci%n y con a,uellos con los ,ue te sientas m's c%modo para traba&arSe comien#a +aciendo el dise.o en papel y luego se decide como colorearlo( tambi n es interesante el e$ecto ,ue se produce al dibu&ar sobre papel negro con l'pices blancos y de colores claros- Cada material tiene su caracter"stica peculiar( +ay ,uienes se sienten c%modos /acariciando0 el papel con un pincel y pinturas acr"licas 1acuarelas o temperas( otros necesitan los l"mites bien delineados ,ue le permite +ace el l'pi# de color- )o importante es ir e2perimentando y no obligarse a traba&ar con elementos ,ue no son a$ines a la personalidad de uno!eneralmente las personas ,ue eligen materiales duros( como el l'pi#( el cray%n( necesitan tener los l"mites bien delineados( y tener el control sobre lo ,ue est'n dibu&ando( necesitan poder borrarlo y corregirlo +asta ,ue est lo m's per$ecto posible- Con ellos +abr' ,ue traba&ar de a poco( o$reci ndole materiales blandos con los ,ue ir'n( lentamente( $amiliari#'ndose para animarse a aceptarlo si +ubiera alg3n desborde o imper$ecci%nPor el contrario( algunos solo traba&an con los materiales blandos( tempera( acuarela( acr"licos( ,ue les permiten e2pandirse( $luir( de&ar ,ue apare#ca la imagen sin ,ue ellos las bus,uen intencionalmente( rec+a#ando modelos pre4establecidos5 a ellos tambi n ser' con*eniente acercarlos al uso de los materiales duros para se.alar sus l"mites6n los Mandalas como en la *ida +ay momentos en ,ue debemos adaptarnos a normas y reglas pre4establecidas por la sociedad( y otros momentos en ,ue podemos de&arnos $luir y crear para ,ue se mani$ieste nuestra propia indi*idualidadNi la rigide# e2trema ni la $le2ibilidad e2trema son saludables ni aconse&ables( traslad'ndolo al 'mbito social( la primera da su&etos sobreadaptados( y la segunda opci%n produce su&etos desadaptados o inadaptadosAl usar los Mandalas como instrumento terap utico se ir' *iendo las necesidades del alumno o el paciente para elegir ,u material es el adecuado para cada momento de su *ida Mandalas libres y geomtricos )os Mandalas podemos di$erenciarlos entre libres y geom tricos( y encontraremos la misma oposici%n ,ue con los materiales duros y blandos)os su&etos ,ue rec+acen los l"mites seguramente rec+a#ar'n un Mandala impreso( creado y generado por otro( y ,uerr'n la +o&a en blanco para de&ar *olar su creati*idad( aceptando 1a *eces4 la 3nica regla de pintar dentro del c"rculoPor el contrario ( otros se sentir'n sumamente seguros y a gusto coloreando Mandalas o creando con regla y comp's( con l'pi# y borrador( para corregir y per$eccionar los detalles-

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Cuando traba&amos con ni.os y adolescentes( especialmente( es con*eniente tener presente las dos opciones( el Mandala geom trico permitir' la concentraci%n de los ni.os dispersos e in,uietos( y el Mandala libre( dar' la oportunidad a los t"midos y demasiado obedientes de permitirse manc+as y desbordes ,ue pueden ser saludables)os Mandalas tradicionales son geom tricos( tanto los orientales como los europeos y los ind"genas( actualmente ( en occidente( se est' dando mayor importancia a los Mandalas libres( como $ormas de e2presi%n sin m's l"mites ,ue el gran c"rculo e2terior( ,ue en mi opini%n tienen ,ue *er con el cambio del concepto de Arte ,ue se est' produciendo en esta poca)o ideal es ,ue cada persona eli&a la $orma de comen#ar a transitar el camino de los Mandalas ( lo ,ue le ser*ir' al maestro o al terapeuta como diagn%stico para identi$icar cu'l es el lugar desde el ,ue *an a partir( y con el transcurrir de los encuentros o sesiones se mani$estar'n a,uellos aspectos del inconciente ,ue re,uieren m's atenci%n)os Mandalas geom tricos mantienen una simetr"a entre sus lados( ya sea ,ue tengan dos( cuatro( seis o m's lados- Al dibu&arlos +ay ,ue repetir los mismos s"mbolos y $ormas en todos los ladosSe puede comen#ar por el centro o por el margen( no +ay regla en cuando a esto( si se parte del centro se puede interpretar como la mani$estaci%n de una necesitad de e2pansi%n del si mismo( y si se parte del margen se puede entender como la necesidad de replegarse en el ser interior)as $ormas b'sicas son el c"rculo4 ,ue representa lo di*ino( lo espiritual45 el cuadrado4 lo material ( lo terrenal5 el Triangulo4 ,ue si apunta +acia arriba simboli#a lo masculino y si apunta +acia aba&o: lo $emenino5 y la cru# ,ue e2presa la uni%n del cielo <e&e *ertical= con la tierra <e&e +ori#ontal=-4 )os elementos necesarios para el dise.o son : papel de dibu&o( l'pi# negro( comp's( regla y borrador Guia para el trazado de las figuras geomtricas ;= para centrar el c"rculo en la +o&a:

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>= Tra#ado de la cru# y del rombo

?= Tra#ado del cuadrado

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?= Tra#ado del triangulo: a= con el comp's tomar la medida del radio b= ubicar el comp's en el punto ; y marcar a ambos lados la medida del radio < ;-;- y ;->- = c= tra#ar el triangulo con * rtice +acia aba&o uniendo los puntos ;-;( ;->- y >

d= para el tri'ngulo con * rtice +acia arriba reali#ar el mismo procedimiento partiendo del punto > e= Cada intersecci%n de l"neas se con*ierte en un punto de apoyo del comp's para un c"rculo o en un punto de partida para otra $igura geom trica $= @niendo puntos con l"neas cur*as y borrando las l"neas ,ue ya no utili#amos se *a creando el Mandala $inal Algunas pautas para el momento de la creaci n

)ugar : es con*eniente un 'rea pri*ada libre de interrupciones ( al menos por una +oraAmbientar el sitio es muy importante( para crear un clima de rela&aci%n e introspecci%n es pre$erible poner m3sica sua*e( encender una *ela y un sa+umerio( esto aumenta nuestra capacidad de concentraci%n y creati*idad( di$erenci'ndolo de otros momentos cotidianosRela&aci%n: antes de comen#ar +acer algunos e&ercicios de rela&aci%n como inspirar pro$undamente *arias *eces( imaginando ,ue en cada e2+alaci%n se eliminan las tensiones( el cansancio( y uno se *a desconectando del mundo e2terior- Cerrando los o&os concentrarse en la m3sica y en el per$ume del sa+umerio posibilita ,ue la mente se *aya a,uietando( y de&e pasar ( sin retenerlos( a los pensamientos ,ue seguir'n *iniendoAlgunos terapeutas recomiendan +acerse la pregunta /ABu preciso conocer de mi a+oraC0 y de&ar ,ue nuestro ser interior comience a e2presarse a tra* s de las $ormas y los colores ,ue ir'n apareciendo en nuestra mente-

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Creaci%n : en la +o&a en blanco marcar el c"rculo ,ue contendr' al Mandala( luego tra#ar una l"nea +ori#ontal y otra *ertical ,ue lo di*ida en 9 partes iguales( a partir de a+" comen#ar a dibu&ar c"rculos( cuadrados( tri'ngulos( l"neas( s"mbolos( etc- +asta sentir ,ue ya es su$iciente- Por 3ltimo con el borrador eliminar todas a,uellas l"neas ,ue sir*ieron de sustento pero ,ue ya no son necesariasAl momento de elegir los colores( tambi n es importante de&arse lle*ar por la intuici%n( pensando en lo ,ue /me gusta0( no en lo ,ue corresponde o ,uedar"a bien- A,u" no importa el c"rculo crom'tico ni los colores complementarios( no es una obra de arte( es la mani$estaci%n de nuestro Sel$4 nuestro Dios Interior ,ue ,uiere comunicar lo ,ue sientePara $inali#ar colocarle $ec+a( t"tulo y orientaci%n( a $in de saber como +ay ,ue mirarloCuando uno le da un *alor terap utico es importante +acer una secuencia de Mandalas para *er la e*oluci%n o la trans$ormaci%n ,ue se *a produciendo -

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!cnicas espec"ficas de traba#o en Artes Pl$sticas % materiales y soportes

)os Mandalas se prestan para el traba&o en in$inidad de soportes y t cnicas de las Artes pl'sticas ( de las artesan"as y de las manualidadesSe llama soporte a la super$icie ,ue puede ser utili#ada para reali#ar los Mandalas( empleando las t cnicas adecuadas a cada unaAplicaci%n sobre Fanal de Fela Dordado en almo+ad%n T cnica +aEaiana de ,uilting sobre tela

Pintado sobre cuencos de cer'mica( papel mac+ ( etc

6nla#ado de mostacillas

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Te&ido en telar circular

6stampado en tela( papel( baldo#a etc- con plantilla o stencil

6ntre los papeles se puede enumerar: 4 Go&as de descarte < de computaci%n= 4 Go&as de m',uina ,ue nos permiten imprimir o $otocopiar los dise.os 4 Go&as canson ( tambi n se pueden imprimir si se recortan los bordes para a&ustar al tama.o ,ue pide la impresora 4 Cartulinas( papel a$ic+e( madera( obra( glass ( $elpa( reciclado( papel *egetal( de calcar ( etc 4 Cart%n de descarte4 de ca&as usadas4( corrugado( montado <tiene una super$icie blanca= Otros soportes: 4 Dastidores de tela para pintura ( telas *arias 4 Madera( $ibro$acil( platos de madera( 4 Placas radiogr'$icas o de acetato ( de corc+o 4 Placas de cera 4 CDs- Descartados 4 Fidrio Materiales para traba&ar: 4 Dlandos: Acr"licos( acuarelas( anilinas( esmaltes para *idrio( late2( oleos( pinturas para telas( temperas( ti#as pastel o de pi#arra +umedecida en lec+e( plasticotas de colores y brillo( 4 Duros: l'pices de colores y acuarelables( negros( $ibras( crayones de cera( ti#as secas( gra$ito( carbonillas( bol"gra$os( 4 Otros: mostacillas( mostacillones( canutillos( perlas( plumas( lanas( +ilos( sogas( cintas( +o&as y $lores secas( rodillos( stencils o plantillas( espon&as( corc+os( tapitas( palitos de +elado( etc-

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Con respecto a las t cnicas +ay ,ue +acer una obser*aci%n especial: no estamos frente a una clase de arte( la t cnica ser' una e2cusa para la creaci%n y la e2presi%n del interior de nuestro paciente o alumno- Se le e2plicar' bre*emente el uso del material y la t cnica( pero no importa ,ue tan per$ecto lo +aga6stas son algunas de las opciones: 4 Collage( t cnica ,ue re,uiere gran creati*idad para construir una nue*a imagen en base a reta#os de otras im'genes anteriores4 Pintado con materiales duros( blandos( con cloro o corrector l",uido de mecanogra$"a sobre super$icie negra 4 Aplicaci%n con cola *in"lica u otros pegamentos distintos materiales 4 Cray%n ,uemado: se lo calienta con una *ela y se c+orrea sobre la super$icie 4 Fitreau( con esmaltes para *idrio o con imitaciones de la t cnica +ec+as con papel de colores y tiras negras 4 Dordado y te&ido( con +ilos( lanas( mostacillas 4 6starcido( usando plantillas o stenciles( se pinta con espon&ita o pinceles de poncear4 6sgra$iado: se pinta con crayones de colores toda la super$icie ( luego se cubre con tinta c+ina( y $inalmente( se ,uita la tinta con un ob&eto con $ilo para ,ue apare#can los colores 4 Salpicado con cepillos de dientes descartados embebidos en pintura Como *er's son interminables las opciones por la plasticidad de los mandalas ,ue aceptan cual,uier super$icie ( t cnica y material- Buedar' librado a tu creati*idad y imaginaci%n elegirlos( con la oportunidad de reciclar y reutili#ar materiales para colaborar con el ecosistema &imbolismos de Las 'ormas (l )"rculo: 6l c"rculo encierra un espacio- A,uello ,ue se encuentra dentro del c"rculo est' protegido( $ortalecido( delimitado( se impide el desborde y se a"sla de la in$luencia del e2terior Sugiere mo*imiento: la rotaci%n de los planetas( el remolino de las aguas y los pasos en espiral de las ceremonias( los ritos( las rondas6l sol( la luna llena( el mundo ( se representan con un c"rculo6l c"rculo es un s"mbolo( uni*ersalmente aceptado( de eternidad: una l"nea sin comien#o ni $inal ,ue representa un tiempo sin principio ni $in- Tambi n se lo asocia con Dios( eterno( per$ecto)os Mandalas ,ue dibu&amos son c"rculos- Hung relacion% la circun$erencia del mandala con el /circulo protector0 o /circulo m'gico0 de innumerables costumbres $olIl%ricasDebido a ,ue la $orma circular contiene y organi#a todo lo ,ue se encuentra en su interior( los mandalas nos lle*an a la comprensi%n y la e2periencia de la unidad en nuestra di*ersidad internaC"rculos m's pe,ue.os en nuestros mandalas pueden estar protegiendo( consagrando o liberando alg3n aspecto de nuestra personalidadCuando los c"rculos se superponen se crean $ormas o*aladas llamadas mandorlas- )as mandarlas representan el l"mite entre el cielo y la tierra( el entrecru#amiento de dos mundos( por lo ,ue cuando aparecen un tu mandala pueden signi$icar ,ue est s en un estado especial de graciaCuando el centro del mandala se encuentra *ac"o sugiere una apertura o predisposici%n interior a los cambios( o a e2periencias espirituales-

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La )ruz * Se tra#a con el cruce de la l"nea *ertical con la +ori#ontal- Representa el e,uilibrio per$ecto( nos +ace pensar en una persona erguida con los bra#os e2tendidos)a cru# nos se.ala una cone2i%n entre el cielo y la tierra( entre el mundo $"sico y el mundo espiritual( la uni%n de los opuestos( el cruce de dos direcciones o posibilidades( marca el punto donde los contrarios se unen y coincidenNos recuerda a la cru# cristiana ( ,ue asume el signi$icado del /'rbol de la *ida0 pues mediante el sacri$icio se nace a la *ida eterna( la espada del + roe con la ,ue en$renta al drag%n( Tambi n puede signi$icar el $in de una situaci%n o ciclo( e*ocando las cruces de las tumbasSi las l"neas est'n tra#adas en diagonal la cru# se trans$orma en J( entonces se.ala un lugar ( un punto e2acto en el espacio( o un punto de peligro como lo marca la imagen de la cala*era sobre una J ,ue se coloca en los lugares de riesgo6n nuestro mandala las cruces pueden signi$icar ,ue estamos en un tiempo de sacri$icios( de toma de decisiones( de riesgos( o en el momento de abandonar *ie&as $ormas de ser(l )uadrado * 6l cuadrado ( con sus cuatro lados iguales da la sensaci%n de $irme#a( de estabilidad( de e,uilibrio $"sico- Representa el balance entre los cuatro elementos de la naturale#a: agua( tierra( $uego y aire)a naturale#a casi no utili#a el cuadrado en su mani$estaci%n( este es una construcci%n +umana ya ,ue necesita de la geometr"a para su tra#ado per$ecto( por eso representa el logro +umano( el pensamiento racional- 6n las culturas orientales simboli#a la concreci%n del esp"ritu en la materia)as l"neas rectas del cuadrado nos sugieren la racionalidad( estar parados en la realidad mundana( los l"mites $irmes entre el a$uera y el adentro( las ideas claras y la concreci%n de logros ( la materiali#aci%n de sue.os(l !ri$ngulo* Simboli#a dinamismo( direcci%n +acia o desde( lo $emenino y lo masculino( sus tres lados terminan en un * rtice ,ue indica el sentidoTambi n representa el ?( la /Trinidad0 cristiana( ,ue apunta +acia el cielo mostrando la tendencia del +ombre de unirse a lo superior6l triangulo con el * rtice +acia arriba simboli#a lo masculino( el yin( lo ,ue se ele*a( las monta.as( el $uego( lo espiritual5 con el * rtice +acia aba&o representa lo $emenino( el yan( lo ,ue recibe( el agua( lo naturalLa estrella de K puntas ,ue se $orma por la con&unci%n de estos dos tri'ngulos in*ertidos representa la uni%n de lo espiritual con lo natural( del $uego con el agua( de lo $emenino con lo masculino- 6sta estrella en la

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tradici%n &udia se la conoce como la 6strella de Da*id y es el s"mbolo de la alian#a de Dios con su pueblo@na estrella en nuestro mandala puede signi$icar el deseo o la concreci%n de la uni%n de dos opuestos- @n triangulo +acia arriba anuncia la aparici%n de algo nue*o( la creaci%n( la inspiraci%n( algo ,ue emerge desde lo material- Cuando los tri'ngulos apuntan +acia aba&o puede signi$icar la $inali#aci%n o la perdida de $uer#a de una situaci%n( una poca de cambios( es la $uer#a dirigida +acia la tierra( +acia la muerteTambi n es posible ,ue los tri'ngulos apunten +acia adentro4 el centro o +acia a$uera 1 el borde- Cuando se dirigen +acia $uera indican una energ"a ,ue ,uiere salir( e2pandirse( o ,ue necesita autoprotegerse y se.ala el l"mite- Apuntando +acia adentro puede indicar una energ"a de autoagresi%n o la necesidad de *aloraci%n y reconocimientoAs" como el cuadrado marcaba lo estable( el tri'ngulo se.ala la direcci%n del mo*imiento ,ue se est' produciendo( es un elemento muy importante en la lectura de un mandala( ya ,ue con la combinaci%n de colores aplicados podemos *er claramente +acia d%nde se est' dirigiendo nuestra energ"a (l color % significado y efectos )os colores( tambi n soportan un signi$icado simb%lico m's o menos reconocido( si bi n altamente condicionado por otros $actores adyacentes- As" se establece como el color +lanco: puede e2presar lu#( pa#( $elicidad( espiritualidad( pure#a( inocencia y sinceridad5 crea una impresi%n luminosa de sol( de *ac"o positi*o y de in$inito5 pero a su *e# tambi n representa $rialdad( asepsia( limpie#aSin embargo( en algunas culturas orientales simboli#a duelo o dolor6l blanco es el $ondo uni*ersal de la comunicaci%n gr'$ica y posee un *alor latente capa# de potenciar los colores *ecinosTambi n puede entenderse ( dentro de un Mandala( como *ac"o de color( ,ue ser' bueno anali#ar su signi$icado,egro* puede representar la oposici%n al blanco- 6s el s"mbolo del silencio( del misterio( de la oscuridad- 6l *ac"o negati*o y lo in$inito- Tambi n e*oca la muerte( el miedo( la pena( la desolaci%n( lo impuro y lo malignoAl mismo tiempo el negro brillante con$iere elegancia( poder y noble#aSimb%licamente( el blanco y el negro( con sus gradaciones de gris( representan la l%gica y lo esencial( la $orma- Por otra parte( el blanco y el negro &unto con el oro y plata( son los colores del prestigioGris* simboli#a la indecisi%n y la ausencia de energ"a( e2presa duda( melancol"a y pasi*idad- 6l gris neutro es tambi n signo de e,uilibrio- 6s el centro de todo( y suma *alores entre el blanco y el negro-o#o: se asocia a la eu$oria( la e2altaci%n y la *italidad( pero tambi n a la sangre( a la agresi*idad( al peligro y a la guerra- Produce dinamismo( acci%n y mo*imiento- 6s s"mbolo de la pasi%n ardiente( de la se2ualidad y el erotismo- )os tonos ro&os son percibidos como colores e2itantes( sociables( protectores y c'lidos-

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,aran#a* posee un car'cter acogedor( c'lido( estimulante y una cualidad din'mica positi*aTambi n representa la energ"a radiante y e2pansi*a- Se relaciona con la creati*idad( con la generaci%n de ideas o pensamientosAmarillo* tiene signi$icados muy contrapuestos- As"( si signi$ica lu#( calor( animaci%n( &o*ialidad( &u*entud( e2citaci%n o a$ecti*idad5 tambi n representa el lu&o( la ri,ue#a( la traici%n( la cobard"a( la mentira o los impulsos incontrolados( la *iolencia- Tambi n est' relacionado con la naturale#a( lu# solar( color del oro.erde* es el color m's tran,uilo y sedante( se le llama ecol%gico- 6*oca la *egetaci%n( el $rescor y la naturale#a- 6s el color de la esperan#a y de la calma indi$erente: no transmite alegr"a( triste#a o pasi%nTambi n es el color de la sanaci%n y de la salud( de la plenitud *ital6l *erde a#ulado es m's sobrio ,ue su mati#aci%n con amarillo( ,ue lo +ace m's acti*o y soleadoAzul* armon"a( amistad( $idelidad( serenidad( sosiego( la calma y la +igiene- Igualmente dependiendo de su grado de brillante# o saturaci%n tambi n representa la pro$undidad y el in$inito5 lo grandioso5 la con$ian#a5 la $idelidad5 as" como la seriedad o la triste#a- 6s un color $r"o e inmaterial y se asocia con el cielo( el mar y el aire- Su tonalidad clara puede sugerir optimismo- Fisualmente es un color ,ue se distancia.ioleta* <me#cla del ro&o y a#ul= es el color de la templan#a( de la lucide# y de la re$le2i%n- 6s m"stico( melanc%lico y podr"a representar tambi n la intro*ersi%n- Se lo relaciona con la transmutaci%n de lo negati*o en positi*oMarron* 6s el color de la tierra( de lo natural( del mundo material- Tiene ,ue *er con la necesidad de enrai#arse o de encontrar un lugar en el mundo ,ue sea propio- Conectarse con la *ida ,ue crece y cuidarla-

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