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3 ANOS: habilidades hipnticas TESTES sugestionabilidade Exerccios essenciais (provas infalveis !

!elaxa"ento "#o de $hevreul p%ndulo postural &ixa'#o dos S"ile ( boce)ar guincho *icion+rio ( bal#o dedos p+lpebras Exerccios adicionais posturais e,uilbrio (para frente ( lateral -unte".se inflexvel bra'o preso / cabe'a ( a perna n0"eros blo,ueados -a1 Series No"e Series ob)eto li"#o a2edo ,uente indu'3es !456*O Exerccios essenciais utili2ando o "7todo de sugestionabilidade testa 8alan'ar 8ra'o postural 9andsha:e indo"+vel 6ndu'#o ; Exerccios adicionais 9andsha:e 6ndu'#o < (to,ue a"bguo 9andsha:e 6ndu'#o 3 ("7todo de safan#o =7todo de expectativa =7todo de "7todo de estresse. relaxa"ento de contar os dedos (t7cnica de confus#o Sobrecarga Sensorial indu'3es NO!=A> Exerccios essenciais &ortalecer co"o transe: o exerccio ?6sso 7? experi%ncia real enga)a"ento !evival dissocia'#o consciente ( inconsciente @ncoras de fixa'#o olhos para reindu'#o O relaxa"ento progressivo exerce >evita'#o "#o adicional (nor"al =#o >evita'#o (,uest3es =#os "agn7ticos A sobreposi'#o de i"agens visuais sensoriais T7cnico AAB 3C <C ; "0ltiplas realidades =et+foras intercaladas indu'3es duplas indu'#o agrupados por antecipa'#o: ?Ainda n#o DDD? A t7cnica de ?5retend DDD? (E o hipnoti2ador e" sessenta segundos El"an indu'#o (a arte do relaxa"ento total 5oder =ental para a vida Estudos t7cnicos Tendo exerccios essenciais sugest#o direta para aprofundar &raciona"ento @ncoras: ancorar a Eaaaaa DDD pressione os o"brosC solte oladoC a rota'#o da cabe'aC tocando a testa Fsando fenG"enos hipnticos 6"agens adicionais de relaxa"ento preferido visuais (arte do escadas ( elevador Exerccios >ocali2a'#o !evival experi%ncias de aprendi2age" precoce &6= *O T!AN$E Testes de sugestibilidade Ao fa2er ,ual,uer tipo de teste de sugestionabilidadeC deve"os nos le"brar de usar u"a seguran'a a7rea e autoridadeD N#o i"porta co"o a pessoa respondeC nosso trabalho 7 a reagir co"o se a rea'#o foi exata"ente o tipo de resposta ,ue voc% estava esperando ou ,ueria chegar eC e" seguidaC usar a resposta da pessoa ou continuar co" outro testeD Huando algu7" ?passar? u" teste de nos dar a resposta ,ue havia sugeridoC va"os nos le"brar e enfati2ar felicitar sabia ,ue sua "ente 7 para responder de for"a r+pida e be"D Testes de sugestibilidade te" u" co"posto (ou cu"ulativo efeitoD Ou se)aC a evid%ncia "ais clara corte ?passa? a pessoa "ais prov+vel de acontecerC e se abre para aceitar as nossas sugest3esD Ta"b7" certifi,ue.se ,ue usar "ais de u" teste sobre a fi" de desenvolver o potencial de respostaD Nossa taxa de sucesso ir+ "elhorar dra"atica"ente se apresentar cada u" dos ensaios co" u"a boa introdu'#oD 5ense esta introdu'#o para for"ar u"a "ini.indu'#oC a fi" de ?for"ato? do inconsciente para responder co"o

ns ,uere"osD A prova contida nos ?exerccios essenciais? destina".se a nsC e ela 7 a ra2#o pela ,ual eles s#o pratica"ente ?? infalvel ?C ,uando usados da "aneira co"o descritoD >e"bre.se ,ue o fato de orientar os su)eitos e" "uitos pe,uenos passos ao longo de u" teste ir+ de"onstrar seu nvel de confor"idade e trein+.los para seguir as nossas diretri2esD Este 7 u" ,uadro assi": ,uanto "ais seguir as nossas orienta'3es ficar+ "ais sugestion+velD 5rati,ue cada u"a das provas at7 ,ue possa"os fa2%.lo rotineira"ente natural"enteD $ertifi,ue.se de ,ue ter sucesso e" cada u" dos testesC antes de prosseguir para a prxi"aD Assi"C o efeito de se acu"ularD Exerccios essenciais (provas infalveis !elaxa"ento "#o Aai en,uadrar este testeC de acordo co" as seguintes diretri2es: Sabe"os ,ue a hipnose 7 u"a excelente "aneira de pro"over a sa0de e relaxa"entoD 5ortantoC antes de co"e'ar eu gostaria de nos rever u" exerccio para testar sua capacidade de se concentrar e relaxar agoraI Olhe para ele co"o treina"ento de relaxa"ento de pe,uena escala DDD ;D Ent#o a pri"eira coisa a fa2er 7 sentar.se ereto e levante as "#os e J*e"onstrar "#os levantar do )eito ,ue ,uere"osKD *oisD Agora apontando para ci"a co" o dedo indicador da "#o direita Jde"onstrarKD Tr%sD =uito be"D Agora colo,ue sua "#o es,uerda sobre seu dedo e J*e"onstrarC co"o "ostrado na &igura 3D<aKD AbrilD Agora concentrar.se e" sua "#o es,uerda relaxar co"pleta"enteD Ent#oC co"pleta"ente relaxadoC de fatoC ,ue a 0nica coisa ,ue se "antenha o dedo da "#o direita J*e"onstrar e repita as instru'3esKD =aioD Huando sua "#o 7 t#o co"pleta"ente relaxado ,ue voc% n#o pode relaxar "aisC diga."e acenar JAguarde acenoKD LD $onte at7 tr%s e ,uando voc% chegar a tr%sC pGr de lado o seu dedo direitoC u" DDD dois DDD Tr%sI Neste pontoC a "#o es,uerda da pessoa teria entrado e" colapso direta"ente no colo (&igura 3D;b D &elicit7"osleD Se voc% n#o te"C va"os repetir o teste at7 ,ue saiaD A introdu'#o e os passos ;.3 for"a" u" ,uadro e favorecer potencial de resposta afir"ativaD 5asso M gera relaxa"ento e concentra'#oC o ,ue tende a criar u" transe hipnticoD Sugerir.nos garantir ,ue o nosso assunto 7 u" excelente candidatoC se ve"os u" transe ocorreD Este tre" de teste as pessoas a seguir nossas diretri2esD

5%ndulo de $hevreul Se"pre ,ue a nossa "ente se concentra exclusiva"ente e" u" 0nico pensa"ento ou id7iaC nosso corpo respondeD *rD 8ernhei" 9EpoolEte cha"ou isso de ?resposta ideo"otor?D O p%ndulo 7 u"a ferra"enta ,ue a"plifica estas respostas "icro."uscular biofeedbac: inconscienteC tornando.os facil"ente visvelD Ns di2e"os o assunto: ;D Segure o p%ndulo co" o polegar eo indicador J&igura 3D<KD *oisD =antenha a "#o fir"eD Sinta.se ficar paradoD Tr%sD Agora concentrarD 5ense sobre o p%ndulo e para tr+sC para os lados ou e" u" crculoD =antenha a "#o fir"e e li"itar.se exclusiva"ente a concentrar.seD AbrilD N isso aI Aoc% v% o ,u#o r+pido a sua "ente ,uer responderI E" breveC o p%ndulo vai co"e'ar a oscilar na dire'#o e" ,ue o assunto est+ sendo concentradoD Este teste 7 "uito si"plesC "as "uito efica2D En,uanto a aten'#o 7 dirigida para se concentrar nos pensa"entos para "over o p%nduloC pode"os sugerir ,ue esta"os respondendo a u"a cada ve2 "ais plenaD >e"bre"o.nos para exibir ( total"ente acreditar e" ns o resultado ,ue esta"os olhando para se certificar de se co"unicar co" convic'#oD Este 7 u" fenG"eno natural ,ue ocorre exata"ente co"o descrito na "edida e" ,ue a pessoa a concentrar.se exclusiva"ente sobre os pensa"entosC i"agens e ( ou senti"entos sobre o p%ndulo e" u"a deter"inada dire'#oD

O balan'o postural O teste de oscila'#o postural funciona "uito se"elhante / for"a co"o $hevreul p%nduloD Neste caso C o p%ndulo deu u" passo "ais longeC solicitando o assunto para se concentrar e" nossas palavras C e" ve2 fa2er e" seus prprios pensa"entosD 6sto ir+ trein+.lo para responder a ns de u"a for"a "ais diretaD ; D Eu ,uero ,ue voc% fi,ue assi"C co" os p7s )untos e as costas retas ea cabe'a J *e"onstrar C co"o "ostrado na figura 3D3a K D *oisD E" u" "o"ento e" ,ue voc% vai se sentir co"o se o seu corpo cair para tr+sD Eu estarei atr+s de voc% para te pegar D N#o C e" nenhu" perigoD *eixe cair para baixo livre"ente para tr+sD Eu vou "ant%.lo I Tr%s D >e"bre.se: n#o tente cair ou cair n#o resistir : ficar p7 direito "aisC apenas relaxar e ouvir atenta"ente as "inhas palavrasD $oncentre seus pensa"entos sobre o ,ue eu estou sugerindo e D ,uando voc% sente u" pux#o ou u" senti"ento ,ue e"purra voc% de voltaC deixar.se ir C certoO AbrilD =uito be"D &eche os olhos J ir+ verificar esta relaxado puxando.o para tr+s co" cuidado para se certificar de ,ue voc% n#o est+ resistindoD Se acirradoC "as di2er.lhe para relaxar "aisD Si" n#o for"os cuidadososC pode"os prosseguir: thenPll enfiar a cabe'a ligeira"ente para tr+sC figura 3D3bK =aioD Agora eu gostaria de saber se voc% )+ reparou co"o o seu e,uilbrio est+ balan'andoD $o"o u"a sensa'#o ou u"a unidade puxando lev+.lo de voltaD $o"e'ando a sentir co"o se estivesse caindo para tr+sD Ta:e the >eadD Huando voc% cairC eu vou lev+.loD N isso aI Aoc% se deixe balan'ar "ais e "ais plena"ente at7 ver voc% cairC voc% cai de volta co"o DDD O tru,ue a,ui 7 garantir ,ue os p7s do su)eito e" con)untoC co" os olhos fechadosC e pressionando sua cabe'a ligeira"ente para tr+sD 6stoC natural"enteC afetou o e,uilbrioC intensificando as nossas sugest3esD

$orrigindo as p+lpebras Este 7 outro testes cl+ssicos ,ue "uitos v#o reconhecerD =uitas ve2esC explicar o inconsciente assu"e os nossos "0sculos C a fi" de substituir a nossa vontade e" deter"inadas situa'3esC por exe"plo C o fu"ante ,ue est+ se"pre chegando para o cigarro C a pessoa ? paralisado ? por "edo ou a pessoa ,ue age ? instintiva"ente ? para evitar u" acidente este teste "ostrar+ o assunto co"o voc% pode usar este "ecanis"o : ; D Sente.se na cadeira e apenas J de"onstrar K D *oisD Olhe direta"ente para este dedoD $oncentre.se no ,ue J Aer o dedo indicador K D Tr%s D Agora feche os olhos C "as est+ ?olhando ? para o "eu dedo D Aai $olo,ue isso na sua testa ,ue voc% possa sentir onde est+D AbrilD &eno"enal I Agora relaxe seus olhosD ?OlhaC ? "eu dedo a,uiC en,uanto suas p+lpebras s#o selados C co"o se estivesse" coladosD $ontinua'#o ? assistindo? o "eu dedo atrav7s de suas p+lpebras en,uanto suas p+lpebras est#o presos cada ve2 "ais fir"e"ente D =aioD JEnt#o va"os passar a frente ndice da pessoa para ci"a e" dire'#o ao topo da cabe'a (&igura 3DM dedo e ter+ a certe2a de ver seus olhos segue" o dedo por baixo das p+lpebrasIK LD N isso aI Agora tente abrir os olhos e ver ,ue voc% n#o pode: seus olhos est#o colados u" ao outroC fir"e"ente fechado e "antido be" fechadoI 5erfeitoI AgoraC pare de tentarD !elaxeD Esta 7 u"a ti"a "aneira de convencer "uitas pessoasD A "aioria n#o ser+ capa2 de abrir os olhos i"ediata"ente aps a sugest#oD No entantoC tendo conseguido "over os olhos para ci"a a olhar para o topo da sua cabe'a nos coloca as coisas e" nosso favorD 6sto fa2 uso de u" fen"eno fisiolgico ,ue i"pede a abertura ta"pas nor"al"enteD E" ,ual,uer casoC o teste 7 u" ?sucesso? e ,ue a pessoa se torna "ais sugestion+veisD

Sorriso ( boce)o Estes dois testes s#o divertidos para incluir ,uase co"o u"a piada para os nossos assuntosC ou D 6ncluindo conversas infor"ais D As pessoas instintiva"ente apoiado deter"inados co"porta"entosD Se )+ esteve e" u"a sala co" u"a pessoa persistente boce)ando C va"os ter notado o dese)o ,uase irresistvel de boce)ar ta"b7"I N#o va"os levar isso para o nvel de algu"as experi%ncias e testes ?oficiais? D 6nfor"al"ente 7 us+. lo apenas co"o u"a brincadeira ou para exe"plificar alguns aspectos C en,uanto outras evid%ncias apresentadas D SO!!6SO 5resente esta prova fortuita"ente C valendo .nos de algo co"o: 9+ algu"as coisas ,ue as pessoas acha" irresistvel ,uando dado u"a boa ra2#oD F" est+ se sentindo be" D 5or exe"ploC se voc% disser ? sorrisoI ? as chances s#o de ,ue voc% n#o pode resistirD En,uanto voc% se esfor'a para n#o sorrir agoraD Eu ve)o os cantos da boca para ci"a flex#o e l+ voc% vaiI Si"ples"ente voc% n#o pode resistir I N pratica"ente i"possvel resistir por "uito te"poD Na verdadeC o "ais difcilC tenta"os n#o sorrirC "aior ser+ o fi" sorrisoI QARN 6sso pode representar exata"ente da "es"a "aneira ,ue o teste de sorrisoC "as desta ve2 certificando.se a boce)ar repetida"ente ao "es"o te"poC for"ular sugest3esD Experi"ente a boce)ar de fato natural e experi%nciaI (>e"bre"o.nos a i"portSncia de controlar nosso prprio estado . precisa"os para nos levar pri"eiroI $o" a a)uda de u" pouco de persist%nciaC o nosso assunto final"ente desistir e seguir o nosso exe"ploD *icion+rio ( bal#o Este 7 outro testes cl+ssicos ,ue ta"b7" se presta ao trabalho de grupoD Expli,ue ,ueC no "undo da "enteC a i"agina'#o reina soberana"enteD Este 7 u" teste r+pido para ver

a capacidade do su)eito de se concentrar e" i"agens e responder sugest#o: ;D Tudo be"C se levantar e separar a sua largura do o"bro p7s Jde"onstrarKD *oisD Agora levante os bra'os / altura dos o"brosC co" as pal"as viradas para baixo JSho1.ver figura 3DTaKD

Tr%sD O:C agora torna.se a "#o direita [Show-ver figura 3.5b].

AbrilD Agora feche os olhos e ouvir co" aten'#o: Eu ,uero ,ue voc% i"agine ,ue a sua "#o direita voc% est+ segurando u"a enor"eC pretoC pesadoC dicion+rio de capa de couroD 5eso en,uanto voc% dobra o bra'o para baixoD T#o pesadoC voc% vai se sentir co"o o bra'o puxando para baixo DDD =aioD Ent#oC en,uanto voc% continuar fa2endo issoC eu ,uero ,ue voc% i"agine ,ue na "#o es,uerda te" u" bal#o a"arrado a u" a2ul brilhanteD N preenchido co" g+s h7lio e 7 t#o leve ,ue se levantaC "ais e "aisD Seu bra'o es,uerdo se sente t#o leve ,ue ,uer subir )unto co" o bal#o flutuante LD JE" seguidaC repita as sugest3es dos passos M e T para obter u"a resposta suficiente e" "ovi"entos dos bra'os do nosso assuntoK UD &eno"enalI Agora va"os "#os co"o eles s#o e abra os olhosI

Esta 7 u"a ti"a "aneira de detectar ,ue responde / sugest#o rapida"ente dentro de u" grupoD Huase todos "ostrara" ,ual,uer diferen'a nas alturas de seus bra'osC dando. lhes a sensa'#o de ,ue eles conseguira"D Alguns "ovi"entos "ais espectacularesC ,ue os no"ear co"o bons candidatos para o uso e" u"a possvel "anifesta'#oD

*edos Torno Este ensaio funciona de acordo co" u" teste si"ilar ao dicion+rio e os princpios do bal#o D =ais u"a ve2 C o ensaio pode ser usado tanto a nvel individual e e" grupo D ; D Todo "undo se levanta e separa os p7s o"bro largura e,uivalente J *e"onstrar K D *oisD $ertoD Agora levante.se os bra'os C as "#os e os dedos be" entrecru2a"os J Aer figuras 3DLaE 3DLb K D Tr%s D Ent#oC ns estende"os apenas os dedos indicadores C separados cerca de u"a polegada e apontando para ci"a J ver figuras 3DLd 3DLcE K AbrilD Ent#o va"os nos concentrar nestes dois dedos C por,ue e" u" "o"ento e" ,ue eu co"e'ar a dar volta aps volta o "ecanis"o para reuni.los at7 ,ue eles to,ue" D Ele lhe dar+ u"a sensa'#o de co"o se u" el+stico estava puxando os dedos cada ve2 "ais difcil para eles )untosD 5ronto DDD =aio D F" DD AO>TA .pull sente co"o dedos para )untosD *ois DDD AO>TA cresci"ento cada ve2 "ais perto D Tr%s DDD dedos toca" EaaaaI

Ns gesto u" bra'o ca"inhada no passo T para adicionar "ais efeitoD Este teste destina.se a nsC por,ue a posi'#o do dedo (&iguras 3DLd 3DLcE coloca u"a tens#o "uscular ,ue ir+ "over e" con)untoC natural"enteC ,ue ir+ seguir as nossas sugest3es o resultado ainda "ais atraenteD Se esta"os testando u" grupo para identificar os assuntos "ais ade,uadas diante de u"a possvel "anifesta'#o tentar identificar os "es"os sinais de reatividade no dicion+rio teste e globo a fi" de selecionar os te"as "ais ade,uadosD exerccios adicionais O balan'o postural (para a frente ( lateral Estes s#o variantes do teste original de oscila'#o postural detalhado aci"aD 5ara estes testesC va"os pedir o assunto para se levantar e colocar os p7s )untosC "as vai pressionar a testa u" pouco e" ,ual,uer dire'#o particularD Fsare"os u"a e"presa e as instru'3es de seguran'aC a fi" de ,ue voc% saiba o ,ue esperar (por exe"ploC ?Eu "e curvo para a frente? D E" seguidaC co"e'ar a for"ular nossas sugest3es gradual"ente intensificando a nossa lngua co"o antesD 5ara a)udar ainda "aisC pode"os fa2er algu"as grandes ?passes hipnticos? antes ,ue a pessoa (ou lados ,ue sugere" ,ue esta"os tra2endo para a frente (ou para os lados n#o verbal"enteD bra'o inflexvel Aa"os pedir a nossa cara para se situar e" bra'o ( polegar para ci"a e olhar para a parte de tr+s de seu polegarD Ns di2e"os.lhe para colocar o bra'o rgido por,ue e" u" "o"ento tentar "over o seu bra'o e ,uere"os resistirD $oncentra.se a aten'#o do su)eito para "anter o bra'o rgido D &are"os u" pe,ueno teste para ,ue voc% saiba ,ue esta"os falando s7rio D 5ouco te"po ( alguns "inutos ser+ suficiente o assunto deve co"e'ar a "anifestar co"o transeD Neste pontoC cada ve2 "ais intensas for"ular sugest3es sobre o bra'o 7 ? duro e rgido co"o u"a barra de ferro C co"o u" bloco de concreto e blo,ueado DDD t#o rgida ,ue n#o

pode se "overC voc% n#o pode "over DD D rgida 7 co"pleta"ente ? D Ent#oC pode"os desafiar a nossa cara para tentar dobrar o bra'o ? DDD e avisa fascinado voc% n#o podeC por,ue o bra'o 7 co"pleta"ente rgida ? D Huando grandes grupos "usculares (tais co"o o bra'o s#o apertados durante u" longo perodo de te"po C tende" a tornar.se blo,ueado D Ns pode"os servir a este fenG"eno perfeita"ente naturalI -unte.se as "#os Este teste 7 se"elhante ao redor dos dedos descritos aci"a: ;D Todo "undo se levanta e separa os p7s o"bro largura e,uivalente J*e"onstrarKD *oisD $ertoD Agora levante.se os bra'osC as "#os e os dedos be" entrecru2a"os JAer figuras 3DLaE 3DLbKD Tr%sD Ent#o eu ,uero ,ue se concentrar e" apertar as "#os nos dedos apertar u" contra o outro forte"ente "#os Atena2are"os )untosD Sinta co"o eles est#o sendo coladosC preso fir"e"ente co"o u" volu"eC co"o u" concreto blo,uear nossas "#os est#o fir"e"ente ligados uns aos outros co" colaD AbrilD JAa"os repetir as instru'3es co"o no passo 3 v+rias ve2es co" a seguran'a a7rea ea certe2aKD =aioD JEnt#o sugiro:K E" u" "o"ento eu vou contar at7 tr%sD $hegando e" tr%s suas "#os v#o ficar fir"e"ente travada contra o outroC co"o u" tornoC colaC vai ser co"o u" bloco de concreto C de "odo ,ue n#o pode separ+.los C voc% n#o pode separ+.losC est#o total"ente ligados D L D J $onte at7 tr%s e C e" seguidaC sugere.se: K Suas "#os est#o blo,ueadasC colado co" cola C tente DDD tenta separar duro e observa ,ue ,uanto "ais voc% tentaC furar o "ais forte"ente suas "#os V D Aa"os deixar o assunto para tentar por u" te"po e depois deix+.lo pararC relaxar e passar para "ais profundo (ou nveis e" ve2 de u"a indu'#o de transe C pode"os ir direta"ente para u" outro teste C por exe"plo C pedir aos nossos assuntos ficar co" os p7s apoiados no ch#o D Huando as pessoas se entrela'a" os dedos e apertoC as "#os tende" a ficar i"obili2ado C o efeito neste teste ,ue usa"os para nossa vantage"D F"a for"ula'#o alternativa de sugest3es pode preparar o terreno ainda "ais : ?Eu ,uero ,ue voc% tente "anter suas "#os DDD e ,uanto "ais voc% tentaC "ais eu ,uero ,ue voc% reunir as "#os uns contra os outros D ? Se os nossos assuntos seguir as nossas instru'3es C literal"enteC ser fisica"ente i"possvel para eles para abrir suas "#os I =#o preso / cabe'a ( a perna Aa"os reservar este teste sobretudo para as pessoas ,ue passara" os outros testes e respondera" be"D Este teste 7 u"a for"a de sugest#o acordadaD 5edi"os.lhe ,ue nos colocou a sugerir a "#o e di2er.lhe onde indivduos co" u" ar decidido de certe2a e as "#os ,ue tenha" sido respeitadas co"pleta"ente presoD E" seguidaC pedir.lhes para tentar "over suas "#os e avisar ,ue eles est#o be" encaixadaD Existe" "ilhares de varia'3es deste testeC por exe"plo: ?ficar colado / cadeira?C ?&i,ue co" os p7s colados ao ch#o?C ?&ica colada a u"a outra pessoa ( ob)eto?C ?bra'os ( pernas s#o co"o a borracha (ou gelatina D -a1 Trancado Esta 7 u"a sugest#o interessante para utili2a'#o nu" fen"enoD 5ode"os travar a "andbula e" u"a deter"inada posi'#oC en,uanto ns te"os aberto ou fechadoD =ais u"a ve2C este teste funciona "uito "elhor por ter passado por v+rios outros testes anteriores tere" obtido u"a boa respostaD Sugeri"os ,ue nossos su)eitos apertar as

"andbulasC at7 ,ue n#o pode se "over ("uito parecido co" a prova das "#os detalhados )untos aci"a D F"a for"a alternativa de fa2er isso 7 para relaxar a "andbulaC a ponto de ,ue n#o i"porta o ,uanto eles tenta" nossos su)eitos n#o consegue "over os "0sculosD >e"bre"o.nos de per"itir tentar s por u" "o"ento eC e" seguidaC ?per"itir? ,ue voc% parar de tentar.se algu7" "uito difcilC 7 possvel sair de repente do estado e" ,ue ele est+ locali2ado (para ,uebrar o feiti'o ou encanta"entoC por assi" di2er e neutrali2ar as sugest3esD Este princpio aplica.se a todos os desafios ou desafios ,ue fa2e"os no incioD E" fases posterioresC o risco de algu7" ?,uebrar o feiti'o? di"inuiD S7rie de n0"eros Este pode ser u" teste interessante de sugestionabilidade fa2erD Note.se ,ue C no caso de pessoas para as ,uais os n0"eros s#o "uito i"portantes (por exe"ploC contabilidade C pode ser u" pouco "ais difcil de conseguir a sugest#o para es,uecer u" n0"eroC u"a ve2 ,ue voc% te" u"a liga'#o "ais profunda e n0"eros significativos D ; D 6ndireta"ente sugere" ,ue as pessoas se es,uece" constante"ente coisas co"o os no"es das pessoas e" u"a festa ou u" n0"ero de telefone D *oisD Aa"os le"brar o nosso assunto co"o 7 f+cil es,uecer u" n0"ero de telefone C pensa"os ,ue te"os e C e" seguidaC desapareceD Tr%s D Sugerir direta"ente ,ue est+ desaparecendo u" n0"eroD Os "elhores n0"eros a esse respeito "uitas ve2es os n0"eros 3C LC U e WD 5ode"os supor ,ue o nosso assunto de apagar o n0"ero de sua "ente C ou coloc+.lo atr+s de u" v7u ou entrando e" u"a n7voa D Fsare"os u" rit"o +gil e confiante ,uando for"ula"os este : sugest3esD AbrilD Aa"os pedir o assunto para contar e" vo2 alta de ; a ;X D Huando te"os o n0"ero ,ue falta C pode"os se confundi.lo ainda "aisC contando os dedos de a"bas as "#osC por exe"ploC e adicionando u"a ve2D =aioD $ertifi,ue.se de ,ue retornar o n0"ero do assunto no final do teste E" alguns casosC pode ser 0til para sugerir ,ue o nosso assunto pode ver "ental"ente o n0"eroC "as eu n#o posso di2er e" vo2 altaD Se o seu inconsciente te" u" grande proble"a para dispensar algu" n0"eroC esta pode ser u"a varianteD No"es S7rie 6sso funciona "uito parecido co" a s7rie de n0"erosD =ais u"a ve2C para algu"as pessoasC pode n#o ser f+cil es,uecer seus no"esD =uitas ve2esC essas pessoas v#o tentar le"brar seus no"es e e" breve poder+ estar a tentar obt%.lo substancial"enteD 5ara evitar issoC va"os utili2ar u" gesto para distrair (vai passar a "#o na frente dos olhos da pessoaC ou eu vou tocar breve"ente te"plo C )unta"ente co" a sugest#o de ?es,uecer? apenas ,uando a pessoa est+ prestes a le"brar ou di2er o seu no"eD 9ot ite" Este 7 outro testes cl+ssicos: ;D Ns va"os colocar u" pe,ueno ob)eto na "#o do su)eitoD *oisD Ns di2e"os.lhe e" alguns "o"entos voc% vai ver ,ue o ob)eto "isteriosa"ente co"e'a a a,uecerD Tr%sD $o"o ele fica "ais ,uenteC va"os intensificar nossas sugest3es at7 chegar a ser ,uenteC t#o ,uente ,ue voc% n#o pode segur+.laC voc% te" ,ue deixar irD AbrilD !epita o passo 3 at7 ,ue sai do ob)etoD E" seguidaC sugere" a presen'a de u"a brisa suaveC fresco fa2 a "#o voltar / te"peratura nor"al de novoD li"#o a"argo 9+ "uitos hipnoti2adores ,ue depende" forte"ente neste 0lti"o teste: ;D &ale sobre o poder da i"agina'#o inconscienteD Esta seria u"a for"a elegante de apresentar ?Onde a vontade ea i"agina'#o est#o e" conflitoC a i"agina'#o se"pre

venceI? *oisD Ns va"os di2er o nosso te"a (ou te"as para i"aginar ter na "#o u" espl%ndidoC suculentoC brilhante a"arelo li"#oD Ns va"os entregar co"o se estivesse segurando u" li"#o Tr%sD *escreva a textura e aro"a atraente de li"#oD AbrilD Aa"os pedir ao su)eito (ou su)eitos i"aginar ,ue va"os cortar li"#o e vivida"ente descrever o ,ue voc% veria e cheiro (grSnulos cintilantes congregando na carne "acia do li"#oC casca brancaC e perfu"e atraente e penetrante ,ue se segueD DD =aioD &inal"enteC da"os si"ular u"a "ordida de li"#oD Neste pontoC a "aioria do nosso p0blico vai perceber ,ueC pelo "enosC fa2 co" ,ue se)a u" pouco de +gua na bocaI Alguns real"ente tre"er en,uanto a "ordida li"#o i"agin+rioD 6sso significa ,ue voc% aceitou as nossas sugest3esI r+pidas indu'3es 9+ alguns ,ue s#o indu'3es instantSneas "ais r+pidoC o ,ue parece"D A "aioria exige u" desenvolvi"ento gradual e pegar o su)eitoC exata"ente no "o"ento certo para gui+. los para u"a "aior rea'#o e" transe natural (este 7 o incio de uso D A "aioria das indu'3es r+pidas fluir+ elegante"ente vir ,uando precedida pela reali2a'#o de u" ,uadro favor+velC por exe"ploC o sucesso de u"a s7rie de testes de sugestibilidadeD >e"bre.se ,ue tudo o ,ue fi2e"os at7 agora (rapportC for'a pessoalC calibra'#oC princpios hipnticosC fr"ulas e outros hipntico continua" a ter a sua i"portSnciaD Os dois princpios funda"entais para "anter e" "ente ao praticar indu'3es r+pidas s#o: &a2er uso de surpresaC confus#o ou sobrecarga para criar u"a porta de entrada para o transeD Fse ,ual,uer transe rea'#o / "edida ,ue aparece"D E" ess%nciaC a confus#o fa2 co" ,ue a "ente escapar para algu" tipo de transeC a fi" de resolver a confus#o (isto 7 verdade para a "aioria das pessoasC "as h+ exce'3es Neste pontoC va"os for"ular u"a sugest#o clara e direta do tipo ?Entre transeI ?ou ?dor"irI? A "enteC ent#oC en,uanto procurando urgente"ente u"a sada para a confus#oC vai correr para a pri"eira oportunidade ,ue ve" sua clare2aD 6sso geral"ente 7 a nossa sugest#oD Se co"binar"os este princpio co" o princpio da utili2a'#oC tere"os u" poderoso duoD F"a ve2 ,ue a pessoa )+ est+ co"e'ando a entrar e" transe (,ue per"anecer alerta para o surgi"ento de transe si"ilar C a surpresa ou confundirC eC e" seguidaC co" fir"e2aC "as gentil"enteC a cabe'a e orient+.lo e" dire'#o a u" profundo estado de transeD O ciclo de libera'#o de tens#o favorece u"a experi%ncia sub)etiva transe s0bito "ais profundoD Exerccios essenciais =7todo de testes de funciona"ento sugestionabilidad $o"o esta"os ficando "ais experiente co" testes sugestionabilidade (?Sugest3es de viglia? C percebe"os ,ue as "elhores respostas v%" de indivduos ,ue desenvolve" an+logos "ais aparente transe ou se)aC eles olha" o )ogo para entrar e" transe D 6sso 7 por,ue eles est#o fa2endo exata"ente issoI Huando ve)o ,ue algu7" est+ indo profunda"ente o suficiente e" u" ?transe acordar? (experi%ncia co" os nossos parceiros C Ps us+.loI Aa"os praticar os dois exe"plos "ostrados abaixoD E" seguidaC use o "es"o princpio e aplic+.lo a ,ual,uer teste de sugestionabilidade para gerar r+pida indu'#oD

O balan'o postural En,uanto leva"os a pessoa a voltar a cair.nosC va"os estender o te"po e lev+.lo ao nosso assunto suave"ente e" dire'#o a u"a cadeira confort+velC en,uanto constante"ente repetir as sugest3es: ?6sso 7 *eixe.se ir para o fundo do seu interiorID v+ dor"ir "ais e sentir "ais profunda"ente todos a,ueles senti"entos "aravilhosos inund+ndote e" todos os lugares DDD en,uanto voc% dor"e profunda"enteD ? Huando a pessoa atinge a cadeiraC vai ser no "ni"o u" transe leveD Aa"os continuar co" instru'3es para aprofundar ainda "ais o transe bra'o inflexvel En,uanto nosso assunto se esfor'a para dobrar o bra'oC va"os passar o bra'o pelo desenho de u" pe,ueno crculo (ver &igura 3DU Y D 6nesperada"enteC ele vai e"purrar o bra'o para dentro e vai e"purrar a pessoa para tr+s (&igura 3DUb C segui"os co"o na indu'#o de oscila'#o postural detalhado aci"aD

Aperto de mo de induo 1 Milton ri!"#on anotado para hipnoti$ar a# pe##oa# %uando meno# #e e#pera . #te aperto de mo induo u#a a !onfu#o %ue o!orre %uando interrompeu metade um aperto de mo normal. &rimeiro vamo# prati!ar ge#to# f'#i!o# ( e ento n)# podemo# prati!ar a adio da# palavra#. *uanto mai# prati!armo# a fa$+-lo de forma #uave e naturalmente ( vamo# !hamar mai# para fora. ge#to f'#i!o 1 . ,remo# para apertar a mo de algu-m. Mentalmente temo# total #en#ao de %ue realmente vai apertar a# mo# . .o vamo# fingir %ue vamo# agit/-lo . .o##o a##unto ( in!on#!ientemente( vai notar 0 1oi#. 2amo# apena# to!ar a# mo# ante# de al!an!e 3ver figura 3.4a 5 . 6r+# . .)# vamo# ter a amabilidade 7one!a a##unto !om a mo e#%uerda e

apontar para a palma da mo !om o dedo indi!ador da mo direita 3 !omo #e di##e##e8 9:lha 0 9 ;om #urpre#a5. 2amo# #urpreend+- fa!e 3 ve<a a =igura 3.47 5 . AbrilD Aa"os olhar para a decis#o e "#o de curiosidade at7 ,ue a pessoa decide olhar para o seu lado ta"b7"D

Aa"os praticar isso "es"oC at7 sair"os co"pleta"ente fluida e naturalI E" seguidaC adicione: 6*6O=A ;D Huando chegar"os / etapa 3C di2e"os cheio de inten'3es: ?OlheI? *oisD Huando o assunto olhar para sua "#o (5asso M C va"os continuar co": ?Aoc% v% essas linhas e essas so"bras ,ue voc% te" a,ui e" "#osC sua "ente relaxa ao fechar os olhos o "ais r+pido para deixe a sensa'#o de be" estar estender DDD ? Tr%sD Aa"os continuar a incentivar sugest3es para aprofundar o transeD A reali2a'#o desta interrup'#o do desenvolvi"ento nor"al de u" h+bito nor"alC re,uer u"a congru%ncia de ;XX por centoI exerccios adicionais Aperto de "#o de indu'#o < (to,ue a"bguo Esta 7 u"a variante da indu'#o aperto de "#o ,ue Eric:son ta"b7" gostava de praticarD Note ,ue voc% pode fa2er absoluta"ente nenhu"a verbal: ;D Aa"os estabelecer u" contato visual casual e a"ig+vel co" o assuntoC e servi'o todo o te"poD *oisD Agitar as "#os co"o nor"al"ente fa2e"os co" o contato visual nor"alD Tr%sD A+ e" transe eC lenta"enteC va"os olhar cheio de inten'#o de deixar esse assunto de for"a a"bgua e aperto de "#o vai parar de desistirD AbrilD >enta e a"bigua"ente co"e'a" a deixar de ir a "#o do pri"eiro tpico vai pressionar u" pouco co" u" dedoC depois outroC depois "aisC depois "aisD As "udan'as ser#o incerta e irregular ao longo do te"poD =aioD En,uanto fa2e"os passo MC passar de olhar para o assunto de olhar atrav7s do assunto a u" ponto indefinido na distSnciaD LD En,uanto ns )oga"os a "#o ,ue balan'ou aleatoria"ente co" o au"ento da lu"inosidade e da a"biguidadeC continua"os atentos ao possvel apareci"ento de transe co"o (observe especial"ente a dilata'#o da pupila D

UD >enta"enteC retirar a "#o da "#o do te"po do su)eito chegouC a "#o da pessoa deve ser catal7pticoD $ontinuar tocando a "#o do su)eito de "odo cada ve2 "ais i"perceptvel ao retirar a "#o para ,ue a pessoa nunca consegue saber exata"ente ,uando o 0lti"o contato ocorreu (&igura 3DZ

Aa"os continuar co" algu"as t7cnicas para pro"over o aprofunda"entoD Aperto de "#o de indu'#o 3 ("7todo de safan#o Esta 7 u"a t7cnica tradicional de indu'#o r+pidaD Tenha"os cuidado ,uando pratica"os n#o ser violento para fa2er o ?safan#o? . n#o pretende obter o bra'o de u"a pessoa ou causa 1hiplash con)untaI ;D Ns olha"os para u" bo" su)eito hipntico ,ue )+ est+ "ostrando alguns sinais de entrar e" transeD *oisD Estender a "#o para apertar a / toa co" o assuntoD Tr%sD $o"o ele balan'ou "#oC va"os )ogar de repenteC o "#o para baixo (e" dire'#o / nossa cintura o bot#o direito do figura 3D;Xa D Aa"os to"ar cuidado co" pre)udicar a nossa assuntoI AbrilD En,uanto ao "es"o te"po far+ co" ,ue o passo a "#o es,uerda atr+s do pesco'o nossa (&igura 3D;Xb e ns va"os sentir falta dele e" nossa dire'#oD =aioD En,uanto fa2e"os os passos 3 e MC for"ula"os o co"ando direto e autorit+rio ?A+ dor"irC Eaaaa?D LD $ontinuar aplicando u"a leve press#o co" a "#o es,uerda no pesco'o do assunto (eu cheguei desta ve2C o assunto deveria ter deixado cair a cabe'a pesada"ente para a frente.ver &igura 3D;Xc e gentil"enteC "as rapida"enteC continuare"os co" o tipo de sugest3es torrenteDde:

?Ou se)aC *issolverC dil0Eete total"ente u" bo" transe profundoC o deixe ir para o fundo do seu interior DDD? Esta 7 u"a indu'#o espetacular e i"pressionanteD Se outras pessoas v%.loC as suas prprias expectativas de sucesso s#o "aioresD >e"bre.se ,ue 7 a surpresa ou confus#o de tra'#o repentina ,ue abre a possibilidade de transeC e nenhu" poder inato ,ue te"os e" nossa condi'#o de hipnoti2adoresD Aa"os le"brar as pessoas de ,ue o poder realC se"pre ve" de dentro de siI =7todo de expectativa Este "7todo tira vantage" do fato de ,ue "uitas pessoas v#o auto"atica"ente e" transe ,uando v%e" os outros a fa2er o "es"o (confir"a'#o social C ou est+ e" u"a situa'#o e" ,ue eles est#o esperando para entrar transeD ; D $o"e'a"os co" u"a vis#o geral da hipnose ( certificando.se de inserir alguns co"andos para entrar trance e ( ou fa2er algu"as outras pessoas presentes r+pidas indu'3es D *oisD Aa"os continuar esperando o su)eito co"e'a a se "anifestar co"o transeD Tr%s D Aa"os continuar co" a etapa ; at7 ,ue ve)a"os an+logos transe se "istura" e intensificar o suficiente ( ,ue pratica"os e experi%ncia para descobrir o ,ue ns considera"os ?bo"? I D Ao longo deste processo C aberta"ente ignorar o assunto D AbrilD Huando ve"os ,ue u" ac0"ulo suficiente de an+logos de transe ocorre C publicare"os a aten'#o do assunto C de repenteC tornar.se a ele e estabelecer ( e "anter u" forte contato co" os olhos C e for"ular u" co"ando fir"e ? do sonoI ? =aioD Aa"os continuar co" algu"a t7cnica de aprofunda"ento da nossa escolhaD N crucial ,ue ns treina"os nossas percep'3es de reconhecer estados de transe naturais ,uando eles co"e'a" a se "anifestarD Huando ocorre" essas condi'3esC pode.se ?hospedar? e" u"a experi%ncia hipntica avan'ado utili2ando o paradig"a aci"aD Oferecer instru'3es claras e fir"esC segui"os co" u" fluxo ininterrupto de constanteC suave ("as fir"eI 5ara introdu2ir e aprofundar o estado de transe de sugest3es de transeD [ "edida ,ue ganhar "ais experi%ncia neste "7todoC logo descobrir+ ,ue a "aior parte do te"po ns te"os ,ue fa2er nadaI =7todo de tens#o.relaxa"ento N conhecida h+ s7culos ,ue os ciclos de estresse de relaxa"ento gerar efeitos hipnticosD O princpio 7 usado ainda ho)e aplicada a progra"as "ilitares condicionado (ca"pos "ilitares usa" u"a s7rie de exerccios fsicos extenuantes seguido por u"a for"a'#o terica "ais relaxado na sala de aula C na educa'#o tradicional (exa"es finais C e "es"o religi3es ,ue enfati2a" o controle da "ente (ciclos de castigo ( a1ards D Sugestionabilidad testar o bra'o rotativo seria u"a varia'#o desta indu'#oD ;D Aa"os sentar na frente do nosso assunto e colocar a pal"a da "#o direita contra a pal"a de sua "#o direita (&igura 3D;;a D *oisD 6nstrua o assunto para pressionar co" for'a contra a pal"a da sua "#oC en,uanto tenta" resistirD Tr%sD En,uanto pressionaC va"os corrigi sua aten'#o i"obili2ando o olhar na parte de tr+s da sua prpria "#o ou sobre nossos olhosD AbrilD 6nstrua o assunto para "anter press#o e co"e'ar a pensar apenas no sono e be".estar para "ergulhar e" u" sono profundoD Aa"os au"entar a intensidade da nossa press#oD =aioD Aa"os deixar a tens#o ir para ci"a e "anter.nos espera para o incio de an+logos de transeD

LD Huando os an+logos de tens#o ( transe chegar a u" cl"axC de repente lan'ar nossa "#o direita deixar o assunto cair para a frenteD UD \entil"ente Shove sua cabe'a ligeira"ente para a frente co" a "#o es,uerda en,uanto ele cai para a frente (co"o na indu'#o aperto de "#oC ve)a a &igura 3D;;b e orden+.lo co" fir"e2a: ?Sleep?D

WD $ontinue a pressionar suave"ente (co"o na &igura 3D;;c e for"ular sugest3es gerais co"o: ?N isso aC *issolverC dil0Eete total"ente u" bo" transe profundoC o deixe ir para o fundo do seu interior DDD?D

=7todo de contage" de dedos (t7cnica de confus#o Esta indu'#o exige u" ti"ing ade,uadoD &alar r+pido o suficiente para ,ue o su)eito passa a responder C "as "uito r+pido para ,ue voc% possa responder plena"ente Assi"C as pessoas agudas ou perspica2 falar "uito r+pidoC as pessoas ,ue processa" "ais lento C o rit"o enlentecere"os D ; D Aa"os apresentar u" ?)ogo? pegar a "#o e pedindo o assunto para observar se no"ear os dedos correta"ente (outra op'#o alternativa seria ir direta"ente para essa indu'#o depois de ,ual,uer u" dos indu'#o aperto de "#o ou indu'#o de levita'#o da "#o D *oisD Aleatrio e deliberada"ente vai tocar cada u" dos dedos do assunto e ir de no"enclatura: ? N isso aC e perceber apenas "udan'as ,ue pode" estar ocorrendo no dedo indicador J dedo KC ou tocar o dedo "7dio J tocar dedo "7dio K ou polegar J tocar o polegar K C ou no pe,ueno J to,ue do dedo "indinho K DDD ? D Tr%s D *epois de no"ear correta"ente cada u" dos dedos algu"as ve2es e" u"a orde" aleatria C co"e'a" a perturbar u" dedo para ocasional: ?Ent#oC ,uando eu tocar notas dedo "7dio Jdedo "7dio tocandoK eo polegar Jtocar o dedo "indinhoK e anel Jtocar o anelK ou pouco Jto,ue o anelK DDD?D AbrilD $o"ece a falar "ais r+pido e co"e'ar a no"ear os dedos cada ve2 "ais erradas e adicionar sugest3es: ?5or,ue ,uando eu )ogar as pe,uenas notas Jtocar o polegarK ou Jpolegar tocar o dedo indicadorK e dedo "7dio direito a,ui Jtocando o dedo indexKC e" seguidaC ca"inhar confortavel"ente e" transe en,uanto volta para voc% tocar o polegar Jtocar o dedo indicadorK ou as pe,uenas "udan'as ,ue est#o agora ocorrendo dentro de voc% a partir do dedo "7dio Jtocar o polegarK o dedo "indinho Jco"e'a" a tocar os dedos dos p7s e" r+pida sucess#o e e" ,ual,uer orde"KC o "aiorC o "enorC o ndice DDC "ais be".estarC co"o os olhos polegar tocar piscarC o anelC o cora'#o co" bons senti"entos ,ue flue" EaaaaI ? Sobrecarga Sensorial Esta 7 u"a sobrecarga de indu'#o tradicionais nas tarefas conscientes absorventes associados co" os tr%s principais canais sensoriais ( A C AC B D &or"ular as seguintes instru'3es: ; D ?Agora levante.seC por,ue e" u" "o"ento e" ,ue eu ,uero ,ue voc% co"ece a contar lenta"ente para tr+s tr%sC contage" regressiva e" vo2 alta por trios co"e'ando ,uinhentosD ? *oisD E" seguidaC di2er: ? En,uanto issoC eu vou segurar seus o"bros C be" co"oC e vou co"e'ar a girar e" torno de u" crculo =as se voc% perceber ,ue 7 "ais f+cil

"ergulhar e" u" bo" transe profundo e" algu" "o"entoC fa2%.lo direta"ente D plena"ente consciente de ,ue voc% est+ e" boas "#osI ? Tr%s D Ent#o: ? $o"ece a contar agora ? D AbrilD Huando voc% co"e'a a contar lenta"ente ( TXXC MZUC MZMC MZ; DDD co"e'a" a girar suave"ente v+rias ve2es e" u" crculoD *elicada"enteC adicione o tipo de sugest3es: ? E en,uanto ainda contando C ,ue 7 t#o difcil "anter a aten'#oC voc% cabe'a gira C gira e" volta C onde todos os n0"eros ir para dentro O logo voc% pode deixar entrar e" u" estado de transeC os olhos e sentir ,ue voc% pesa "ais e "aisC ou fech+.los co"pleta"enteC deixando as sensa'3es agrad+veis de transe DDD continuar a desenvolverD ?

En,uanto a conta tribut+velC va"os usar nossas "#os para sentir co"o seu corpo est+ "udando e relaxante para o transeD Huando o assunto deixa de contar e" vo2 altaC isso significa ou entrou e" u" transe (ent#o proceder para aprofundar o transe ou 7 consciente"ente ouvir nossas sugest3esC caso e" ,ue ele vai parar e co"e'ar de novo a partir do pri"eiroC reco"endando continuar contando at7 ,ue ele transe ou apenas os n0"eros v#o desaparecer da cabe'a (neste caso ser+ encantadoI D indu'3es nor"ais 9+ infinitas "aneiras de indu2ir o transeD Os exerccios a seguir fora" escolhidos para podar .nos praticar e experi"entar diferentes estilos de indu'#oD Esta 7 a chave para a flexibilidade D O "estre da hipnose indireta C =ilton Eric:sonC teve o pra2er de usar indu'3es diretos e autorit+rios ,uando necess+rioD Aprenda os princpios C e C e" seguidaC descartar o "7todoI A indu'#o de u" estado de hipnose 7 f+cilD Estabelecer as condi'3es para u" transe naturalC ocorre e" seguidaC usar essas respostasD Algu"as dessas condi'3es s#o: Estabelecer u" bo" relaciona"ento : Huando u"a rela'#o de confian'a e de seguran'a 7 estabelecido C as pessoas ? deixar ir ? "ais facil"enteD Este 7 u" dos ob)ectivos essenciais da conversa antes da indu'#o D Atrair a aten'#o : Envolver.se na "ente do su)eito e" todos os nveis D Aa"os dar a sua "ente consciente algo a ver (considere u"a id7iaC sair ? de f7rias ? C observa intrigado C co"o seu inconsciente Ns absorve"os a sua aten'#o total"enteD (>e"bre.se ,ue esta"os a falar de transeI D dirigir a aten'#o do su)eito co" u" propsito: F"a ve2 ,ue ve"os ,ue os an+logos de transe aparecerC e refor'ar os assuntos orient+.lo para experi%ncias "ais profundasD A entrar e" transe 7 "uito hipnticaD Se"pre procurar o acordo do assunto antes de avan'ar: Aa"os ter certe2a de ,ue nossos su)eitos respondera" ( aceite sugest3es anteriores antes de prosseguirD >e"bre"o.nos do ,uadro assi"D As capacidades descritas abaixo corresponde" a diferentes nveis ou ca"adasD Au"entar a sua efic+ciaC ,uando usados )untosD >e"bre"o.nos ta"b7" devida"ente acordar os assuntos depois de cada indu'#o (ver ?&inish transe? para "ais detalhes

Exerccios essenciais &ortalecer co"o transe: O exerccio de ?N issoI? Eu reco"endo ,ue voc% olhar isso serviu co"o a,uilo ,ue 7: u" exerccioD As habilidades desenvolvidas a,ui e" breve se tornar+ o centro de ,ual,uer relaciona"ento ,ue estabelece"os doravante hipntico: ;D 5repare a situa'#o co" o nosso a"igo co" a a)uda de u" pouco de "0sica relaxanteD *oisD Aa"os pedir ao nosso colega ,ue voc% levar algu" te"po para entrar e" transeD Tr%sD $oncentrar toda a nossa aten'#o sobre o nosso co"panheiroC va"os utili2ar o estado hipnticoC co" base e" vis#o perif7ricaD AbrilD Toda ve2 ,ue ve"os o nosso parceiro expressa ,ual,uer co"porta"ento ,ue 7 se"elhante ao transe (an+logos de transe C asentire"os cabe'a devagar e parou co" u"a vo2 hipntica di2er: ?N issoI? Eu digo co" u" to" profundo e cheio de inten'#oC co"o se fosse algo "uito i"portanteD =aioD *epois de cerca de cinco a de2 "inutosC va"os tra2er nossos co"panheiros transe se" acord+.lo "aisD Este exerccio se destina a a)udar a detectar e confir"ar respostas transeD Tenho expressa"ente lado es,uerdo do ,ue u" se"elhante transeC te"os de olhar para ns para deter"inar co"o os "anifestos de transeD S depois ,ue tive"os as nossas prprias experi%ncias co" este exerccioC v+ para o ap%ndice e co"para"os nossas prprias conclus3es co" a lista ,ue aparece sob o ttulo ?transe co"o?D Esta 7 u"a habilidade ,ue eu reco"endo ,ue usa"os e" intera'3es hipnticos Ent#oC ,uando esta"os a fa2er u" teste de sugestionabilidadeC indu'#o ou aprofunda"ento de t7cnicasC e ver ,ue co"o "anifesto de transeC a pessoa vai olhar cheio de inten'3es v diga"osC ?N isso aI Acoplado / experi%ncia real -unta"ente co" a experi%ncia atual n#o 7 apenas u" "7todo si"ples e efica2 para indu2ir u" estado de transe C ele ta"b7" per"ite u"a poderosa vibra'#o hipntico preenche todas as lacunas de ,ual,uer experi%ncia de transe co"o ns considera"os as op'3es disponveis para nsD E" ess%nciaC esta 7 a consci%ncia direta da pessoa atrav7s de u"a s7rie de coisas ,ue pode" verificar (ou se)a C envolvendo coisas para verC ouvir e sentir C ao ,ual ir+ adicionar (ou se)a C direto nossas sugest3es para pro"over transeD \eral"ente C ns lhe enviare"os "ais e "ais / "edida ,ue desenvolve o transeD *irecione sua consci%ncia cada ve2 "ais e" dire'#o a atividades internas para indu2ir transe C e investir o processo para sair transe : ; D *i2e"os tr%s ou ,uatro coisas ,ue o nosso assunto pode ver externa"ente C ? En,uanto voc% est+ sentado a,ui J;K voc% ouvir o so" da "inha vo2 J<K C sentindo as sensa'3es de seus p7s tocando o ch#o J3K C e do calor da ca"isa ,ue voc% usa posi'#o J M K DDD ? e assi" por diante D *oisD E" seguidaC adicione u"a declara'#o ,ue leva a ? Ent#oC agora voc% pode relaxar profunda"ente DDD ? (*irect D Tr%sD &or"ular dois ou tr%s fatos verific+veis externa"ente: en,uanto voc% ouve o fundo sirenes J;K e ao so" das +rvores fora "ovendo ligeira"ente na brisa J<KC sinta o assunto ,ue lhe d+ a cadeira ,ue voc% est+ sentado J3KD DD P AbrilD Adicione duas declara'3es ,ue leva" para Pbe".estar sentir dentro de voc% J\> ;K ,uando voc% co"e'a a entrar transe J\> <K DDD ?D =aioD Aa"os continuar este processo gradual"ente at7 ,ue apenas fa2er declara'3es ,ue leva" dentroD En,uanto isso eu vou gradual"ente abrandar o to" de vo2 e para chegar a nossa vo2 ?hipntico? LD Aa"os aprofundar o transe e acrescentando outras sugest3esD E" seguidaC ir+

redirecionar para o assunto do transe (acordar o processo inverso: ou se)aC co"e'ar a falar "ais e "ais co" a nossa vo2 ?natural? co" refer%ncia a eventos externosD revivifica'#o O renasci"ento usa a "e"ria de u"a pessoa para reviver u"a experi%ncia intensa"ente D As experi%ncias cl+ssicos ,ue pode"os escolher para levantar 7 ,ue predisp3e / ocorr%ncia de u" estado de transeD C 5or exe"plo C transes e" ,ue o assunto )+ foi "o"entos de grande fascnio ou absor'#oC experi%ncias de aprendi2age" intensa C e assi" por diante D >e"bre"o.nos de ,ue tudo o ,ue fi2e"os at7 agora continua a ser i"portante (por exe"ploC rapportC princpios hipnticos C ? N issoI ? Engage e direta : ; D $asual"ente perguntar sobre u" fato ,ue ,uere"os criarD 5or exe"ploC ? O ,ue voc% sente ,uando voc% est+ co"pleta"ente absorto O ,ue voc% gosta de relaxarO ? *oisD &or"ular perguntas detalhadas ( "eta"odeling e" rela'#o / experi%ncia e" ,uest#o: ,uandoC onde C co" ,ue"D Tr%s D !elaciona"os as respostas do nosso su)eita /s seguintes aconteceu a seguir : ? Huando voc% entrou na salaC o ,ue aconteceu depois ? ( Ou ? co" ?C ? co"o? C ?,uando ?C ? te"po?C ? u"a ve2 ,ue? DDD D AbrilD Aos poucosC "ovi"ento ou rit"o verbal fa'o 5assado AO presenteC e vai passar ou se concentrar los eventos externos ou internos ?entaoC en,uanto sentado n#o envia"osC le"brando u"a s7rie de eventos ,ue deixar Aoc%D ou Senti"ento !elaxa"ento profundo FO =ais pa2 do Esprito ,ue Aoc%D falouO ?D =aioD 6dentificar.se co"o 5alavras de transe Nosso ASSFNTO (5alavras FO frases SAO para o estado.chave fa2er Ess%ncia D !epita confor"e 5alavras de transe co" tonalidade e gestosD >e"bre"o.nos estas 5alavras de transeI LD 5ergunte a algu"as Sugest3es \erais para incentivar e despertar ou ASSFNTO Aprendi2age" ?frente entao O A+ e" e OS O5EN $O= Olhos de AE>O$6*A*E =ES=A ,ue 7 Aprendendo inconsciente ou Seu Acessar a indu2ir ou e =ais transe se"pre f+cilD? 5ode"os usar este protocolo para reviver HFA>HFN! =ES=O Experi%ncia A dissocia'#o consciente ( inconsciente Este foi u" dos "7todos preferidos de indu'#o Eric:son C ,ue costu"ava usar esse princpio na "aioria indu'3es D A estrutura 7 se"elhante ao processo de acopla"ento para a experi%ncia actual ( ver aci"a : ; D $o"e'a"os falando sobre as fun'3es da "ente consciente co" o nosso to" ?nor"al? acordado : ? A "ente consciente 7 lgico C linearC e gosta de pensar e" u"a orde" DDD ? D *oisD E" seguidaC discutir algu"as fun'3es inconscientes C utili2ando o nosso "ais lenta e "ais profunda vo2 hipntica : ? En,uanto o seu inconsciente pensa de for"a intuitivaC a constru'#o de parcerias de u"a for"a holstica DDD ? D Tr%s D Ent#oC va"os falar co" o nosso to" consciente ? acorda ? C seguido de novo C co" "ais contrastes no inconsciente usando tonalidade e rit"o hipntico D AbrilD !epita o passo 3 en,uanto fala"os cada ve2 "ais co" a nossa vo2 hipntica inconscienteD 5ara au"entar a confus#o C depois pode"os co"e'ar a falar sobre a "ente consciente co" a nossa vo2 hipntica C a fi" de desligar a "ente "ais conscienteD $o"o exerccio adicionalC va"os adicionar u" locus de vo2 diferente para o consciente eo inconscienteD 5or exe"ploC usa"os a nossa vo2 ?acordado? en,uanto a nossa cabe'a est+ no "es"o nvel ,ue o assuntoC e nossa vo2 hipntica co" a cabe'a baixa (ou se)aC

falando para os )oelhos C ou pode"os pro)etar a nossa vo2 na frente do su)eitoC no caso conscienteC e por tr+s deleC no caso do inconscienteD 5ara despertar a se,u%ncia su)eita investir ou va"os utili2ar instru'3es acordado nor"ais ($onsulte ?&un'3es consciente ( inconsciente? no ap%ndice para a lista de fun'3es D &ixa'#o dos olhos -a"es 8raid e" ;WM3 descobriu ,ue fixar a aten'#o e" u" 0nico pensa"ento gerado u" estado de transeD Aiu ta"b7" ,ue a fixa'#o olho gerado pelo esgota"ento das p+lpebrasC para ,ue o assunto n#o poderia abrir os olhosD Este "7todo usa os dois princpios co"o u"a for"a de indu'#o : ; D Ns fare"os nosso assunto sentar.se confortavel"ente e" u"a cadeiraC as pernas descru2adas D *oisD *irecione sua aten'#o para olhar para algo locali2ado aci"a do plano hori2ontal C "ovendo apenas os olhos ( levantando os olhos aci"a do plano hori2ontal esti"ula ondas alfa D Tr%s D Aa"os pedir.lhe para se concentrar exclusiva"ente no ob)eto co"o seus olhos v#o cansadoI AbrilD $o"e'a"os nossas sugest3es a respeito do sono e fadiga das p+lpebras : ? E en,uanto voc% est+ sentado a,ui olhando para ci"a e" dire'#o a esse ponto C concentrando toda a sua aten'#o C seus olhos co"e'a" a cansar DDD ficando "ais e "ais cansado en,uanto ainda se concentrando DDD fi,ue atento DDD por,ue e" breve voc% fechar os olhos e pode ir dor"ir DDD ent#o deixe."e concentrar DDD ?D =aioD Sugest3es sobre a for"ula'#o de continuar a sentir o cansa'o das p+lpebrasC piscar de olhosC fechar os olhos e descansarC at7 ,ue nossos olhos se fecha" assuntoD Neste pontoC pode"os introdu2ir o teste de sugestionabilidade ,ue consiste na fixa'#o das p+lpebrasD LD E" seguidaC avance para aprofundar o estado de transeD Alternativa"enteC va"os praticar o "es"o "7todo por ter o foco do assunto sobre os olhos para olhar para a aten'#o deleD Este 7 u" "odelo "uito si"ples e direta de hipnose >e"bre"o.nos as coisas "ais f+ceisC adicionando todas as habilidades aprendidas at7 agora: o rapportC for'a pessoalC princpios hipnticosC envolver e chu"boC renasci"ento (se voc% sabe as palavras de transe de nosso assunto C e dissocia'#o consciente ( inconscienteD @ncoras reindu'#o Esta indu'#o pode econo"i2ar "uito te"po no trabalho posterior de transeD F" reindu'#o Sncora 7 apenas u" displaE ( visualC cinest7sico ou auditivo C ,ue per"ite ,ue voc% retorne ao nosso assunto rapida"ente acessar u"a experi%ncia de transe D Huando se trata de u" sho1C o hipnoti2ador 7 u" estalar de dedos eo co"ando ?Sleep? ser+ servido para rapida"ente voltar a indu2ir o transe ( e"bora os participantes nunca real"ente chegar co"pleta"ente fora de transe para u" sho1 dessa nature2a D 6sso cria a falsa i"press#o de ,ue o hipnoti2ador 7 todo.poderoso D F" reindu'#o Sncora 7 u"a for"a de sugest#o ps.hipntica (,ue ser+ abordado co" "ais detalhes no Aolu"e 66 D Este seria u" for"ato "uito si"ples para criar u"a Sncora para as seguintes fun'3es: ; D Aai indu2ir u" estado de transe , usando o "7todo ,ue preferirD *oisD Aprofundar o estado de transe e" tudo o ,ue puder"os D Tr%s D Ns di2e"os o assunto: ? Aoc% 7 u" grande su)eito hipntico : voc% pode entrar e" transe ,uando e desfrutar desta "aravilhosa sensa'#o de pa2 e be".estarD 5ara torn+.

lo "ais f+cil para voc% C cada ve2 ,ue J insira a,ui a indica'#o para favorecer reindu'#o . por exe"ploC ? eu te tocar no o"bro e DDD? e C e" seguidaC proceder ao to,ue no o"bro C etc D K Aoc% nunca cair t#o profundo co"o agora ou ainda "ais profundo ? transeD AbrilD !epita as instru'3es aci"a algu"as ve2es =aio D Acorde o assuntoC esperar para ser redirecionado de volta e tente co" a indica'#o para favorecer o retorno ao transeD N si"ples assi" D N#o perder de vista ,uando usa"os as Sncoras para este fi" ,ue a pessoa pode precisar de te"po para se adaptar ao estado de transeD O ,ue 7 produ2ido 7 u" processo de condiciona"ento D 5ortantoC para verificar o SncoraC va"os tocar no o"bro (se 7 ,ue foi a Sncora C esperar para ver o ,ue os olhos do assunto u" pouco e C e" seguidaC assistir a di2er: ? N isso aC agora retorna nova"ente para o fundo do seu interior DDD e continuar indo "ais fundo ? D exerccios adicionais !elaxa"ento progressivo Este 7 o cl+ssico conhecido e usado por ,uase todas as escolas de indu'#o de hipnoseD O princpio 7 si"ples : tornar o assunto para se concentrar e" relaxar cada parte do seu corpo inteiroC eC final"enteC vai relaxar seus processos "entais C da "es"a for"a D O estado resultante 7 u" estado de transe : ; D Aa"os fa2er os olhos da pessoa sentar.se confortavel"ente e feche *oisD Aa"os pedir.lhe para fechar o punho durante alguns segundos e depois relax+.la D $ha"a"os a sua aten'#o para a crescente sensa'#o de conforto e relaxa"ento ,ue atravessa o bra'o ea "#o C co"o resultado de relaxar dessa for"aD Tr%s D \radual"enteC sugere" ,ue este relaxa"ento est+ se espalhando para outras partes do seu corpo e" u"a orde" progressiva C ou se)a C da "#o ao antebra'o C bra'oC o"bro C pesco'oC couro cabeludo C coroaC te"plos C testaC "andbulaC rostoC olhos C pesco'oC o outro bra'o C o peito C a parte parte superior das costasC abdG"enC costasC cinturaC coxasC )oelhosC panturrilhasC torno2elosC p7s e dedos dos p7sD AbrilD Ao fa2er o passo 3C le"bre"o.nos de usar a ?consci%ncia or'a"ento? para cha"ar a aten'#o para as partes do corpo ,ue est#o co"e'ando a relaxarC por exe"ploC o aviso pr7vioC perceberC sentirC verC etcD >igar+ a sensa'#o de relaxa"ento co" a experi%ncia de entrar e" transeD =aioD F"a ve2 ,ue tenha"os relaxado total"ente o corpo de nosso assuntoC va"os pedir.lhe relaxar a "enteC da "es"a for"aI *i2e"os ,ue pGr de lado todos os pensa"entos e d0vidas ,ue possa ter nesse "o"ento e 7 li"itado apenas para sentir a extraordin+ria sensa'#o de relaxa"ento "entalC en,uanto cada ve2 "ais se aprofunda no transeD 5ode"os at7 sugerir ,ue todo o resto dos pensa"entosI E"pregar de2 a trinta "inutos para ,ue a indu'#o co"pletaD >evita'#o =#o (nor"al A indu'#o bra'o levita'#o atrav7s de 7 ideal para adicionar o dicion+rio aps teste e globo descreve"os aci"aD Observe co"o o su)eito responde D E" algu"as gerar catalepsia C "as vai de"orar "uito te"po para levantar a "#o D Neste caso C to"a"os a "#o do su)eito e suave"ente para ci"a e para baixoC e"purre ( gentlEI At7 ,ue sentir ,ue o bra'o 7 "antido por si s : ; D Ns senti"os ,ue o assunto co" os p7s no ch#o e as "#os descansando leve"ente no coloD 5ri"eiro va"os pedir para voc% colocar as "#os para ci"a coloC aps o ,ual ligeira"ente suporta as pal"as das "#os e dedos nas coxas ( ver &igura 3D;3 D *oisD $oncentre sua aten'#o na parte de tr+s de u"a das "#os e co"e'a" a falar sobre os "ovi"entos inconscientes C por exe"ploC ,uando tenta"os parar sentado vai ? atr+s do "otorista ? dentro de u" carro D

Tr%s D Ns di2e"os o assunto: ? E" alguns "o"entosC o seu inconsciente vai usar u"a "ovi"entos se"elhantes C inconscienteC naturais C para "over u"a de suas "#osD ? AbrilD A+ e" transe e fa2er u"a de"onstra'#o de 8ra'o levita'#o co"o descrever o processo pelo ,ual esta"os passandoC por exe"ploC ?be".estar na "#o?C ?"ovi"entos espas"dicos curtos?C ?sensa'#o de leve2a?D =aioD 6re"os igualar nossas palavras co" inala'3es de o assunto e for"ular sugest3es de leve2a no bra'o (por respira'#oC a caixa tor+cica far+ co" ,ue as "#os para subir ligeira"ente D *iscuti"os "icro"usculares "in0sculos "ovi"entos nas "#osC por exe"ploC leve tre"orD LD Huando ve"os ,ue u"a ou outra "#o se "ove ligeira"ente ou nota"os "ovi"entos "icro"usculares na parte de tr+s de u"a "#o ou bra'oC ele ir+ fortalecer di2endo: ?N isso a? e acrescentar sugest3es adicionais para indu2ir levita'#o da "#oD UD $o"o u"a ou outra das "#osC na verdadeC co"e'a a subirC vai felicitar o assunto e for"ular sugest3es sobre a "#o continua a levantar.se para tocar o seu rostoC feche os olhos e entrar e" transe profundoD

>evita'#o 9and (perguntas Eric:son e !ossi (;ZUZ o pri"eiro a propor o seguinte for"ato: ;D Aoc% pode soltar as "#os e" seu colo t#o pouco ,ue as "#os apenas tocando as coxasO JSho1.ver &igura 3D;3KD *oisD $ertoD Aoc% )+ reparou ,ue u" pouco as "#os tende" a subir so2inhoO JAa"os corresponder a todas as ,uest3es de su)eitos.inala'3esC natural"enteC co" as "#os ligeira"ente levantada para respirarKD Tr%sD N isso aI O ,ue se torna ainda "ais leve e vai soar co"o o seu corpo relaxa "ais profunda"enteO AbrilD E en,uanto voc% est+ recebendo tudo issoC ,ual "#o sobe "ais e" pri"eiro lugarO Ou subir dois ao "es"o te"poO =aioD Tudo be"I E essa "es"a "#o vai subir cada ve2 "ais p so2inhoC no seu prprio rit"oO

LD N isso aI E o outro lado ,uer subir e chegar ao outroC ou per"anecer co"pleta"ente relaxado no seu coloO U D N isso aI Hue "#o ir+ evoluir co"o for"a desigual / "edida ,ue sobe e" dire'#o ao rosto C ou ser+ "ais suave a partir de agora O W D Ele est+ agora se "ovendo "ais lenta"ente ou "ais rapida"ente / "edida ,ue se aproxi"a do rosto C )unta"ente co" u" profundo senso de be".estar O Z D E fa2er u"a pe,uena pausa antes de tocar o seu rosto para ,ue voc% saiba ,ue voc% est+ e" u" transe profundo e agrad+vel O 5or ,ue n#o ve" para tocar o seu rosto at7 ,ue voc% 7 capa2 de aprofundar esse transe profundo agrad+vel C certoO ;X D E to"ar o seu corpo ,ue respira'#o profunda auto"+tico ,uando a "#o alcan'a o rostoC para fechar os olhos e ir "ais e "ais profundoO ;; D N isso aI E voc% vai perceber ,ue a "#o de volta para o seu coloC co"o a sensa'#o de be".estar est+ se tornando "ais profundaO Ou voc% vai es,uecer co"o voc% co"e'a a sonhar antes ,ue a "#o chega a u"a parage" co"pleta O =#os "agn7ticos Esta 7 u"a deliciosa e si"ples de indu'#o C particular"ente ade,uado para o su)eito cinest7sica : ; D Aa"os pedir D su)eito se sentar ou ficar confortavel"ente segurar na frente de nsD *oisD Aa"os pedir.lhe esfregar as "#os vigorosa"ente ( ver &igura 3D;Ma D Tr%s D Aps cerca de ;X.<X segundos C va"os pedir.lhe para as "#os cerca de <CT $T=s acabar co" as pal"as voltadas para (ve)a a &igura 3C;M bi . sho1 D AbrilD Sub"ete"os o nosso foco no espa'o entre suas "#osD Aa"os pedir.lhe para se concentrar e" ,ue o espa'o cuidadosa"ente e i"aginar ,ue suas "#os s#o dois "#s pro)etando u"a esp7cie de ca"pos "agn7ticos colide"D =aio D Ns su)eitar nossas "#os lenta"ente "ov%.los para "ais perto e separando.os (&igura 3D;M$ C at7 ,ue ele co"e'a a for"igar C u" 2u"bido C sensa'#o de calor ou energia na tentativa de separar as "#os pal"as D L D Aai continuar a concentrar a aten'#o de nosso assunto no espa'o entre suas "#osD &or"ular sugest3es para a energia torna.se cada ve2 "ais intensaC at7 ,ue co"e'a a separar as "#osD UD $ontinue co" o passo L at7 ,ue suas "#os v+rios cent"etros de distSnciaD Neste pontoC deve"os ver ,ue o nosso su)eito "anifesta v+rios an+logos de transeD Se assi" forC va"os fa2er algu"as instru'3es para aprofunda"entoD Esta indu'#o ta"b7" 7 perfeita"ente ade,uado para a auto.hipnose ou ?"edita'#o avan'ada? (dependendo de co"o voc% ,uiser cha"+.loI D Observe ,ue os indivduos reage" de for"a diferente a esta for"a de indu'#oD 5oucos acredita" ,ue real"ente envolve u" ?poder? realC outros n#o 7 nada "ais do ,ue a "era sugest#oD 6ndependente"ente do ,ue a nossa prpria opini#oC vai respeitar o "odelo de "undo de nosso assuntoI

As i"agens visuais Outro no"e dessa indu'#o 7 ? i"agens guiadas ?C ,ue 7 u"a t7cnica ,ue "uitos entende" "al D Huando eu digo ?i"agens? ou ? visuali2a'#o ? C n#o ,uero di2er u" processo pura"ente visualC por,ue pode"os usar todos os sentidos para criar u"a experi%ncia ani"ada sobre o assuntoD O n0"ero de i"agens guiadas 7 potencial"ente ili"itado e cada u" segue "ais ou "enos o "es"o processo : ; D 5rossiga para criar u"a at"osfera relaxante (ilu"ina'#o C "0sicaC sof+ D *oisD Aa"os abrir u"a porta para a i"agina'#oC devaneios le"brando ou i"aginando u"a porta ,ue leva para a "ente ou e" outro lugar D Tr%s D $o"ece a contar u"a histria de u"a viage"C os eventos ,ue acontece" e da situa'#o (o ,ue o su)eito pode ouvirC sentirC ver C e at7 "es"o o cheiro e sabor D AbrilD A viage" ter"ina e" u" cl"axC ,ue 7 o ob)etivo de transe C se)a para fins terap%uticosC para gerar algu" fenG"eno transe profundo C ou apenas e" si indu'#o de transe D $onsci%ncia agora envolvido e" u"a "aneira diferente=aioD &inal"enteC gui+. lo para o te"a do transe via)ando e" passos reversos da viage" para ser ?de volta na salaD? A viage" e" si 7 o ele"ento criativoD 5ode ser u"a fantasia f7riasC u"a aventura 7picaC u" conto de fadas ou algo "uito si"blico para a pessoa ou o ob)etivo do transeC por exe"ploC pode levar a u" boxeador por "eio da antecS"ara da &a"a e as vidas de seus "odelos para i"itar (co"o Jco"o se fosseK "odeloI C a fi" de ad,uirir u"a habilidade ou ter algu"a inspira'#oD sobreposi'#o Sensorial Esta 7 u"a ferra"enta 0til para pro"over o transe e ensinar a "at7ria para acessar experi%ncias ,ue nor"al"ente n#o pode" consciente"ente acesso (por exe"ploC a pessoa ,ue n#o pode ?ver? as i"agens ,uando exibido t7cnica D As pessoas prefere" predo"inante"ente usar u" dos siste"as representativos (AC A ou B C no estado de vigliaD Aa"os "udar o nosso siste"a de assuntoC e tende" a entrar e" transe D Assi"C o fato de u"a pessoa ,ue voc% prefere ver as coisas tende" a sentir .los para gerar u" estado de transeD N#o o suficiente para "udar os siste"as de fala representativos C o

su)eito te" de seguir I ; D *escubra o siste"a preferido do assunto ( por causa de sua linguage" e suas oculares padr3es ,ue pode ler ,ual,uer texto b+sico da 5N> para obter "ais infor"a'3es sobre co"o reconhecer esses sinais D *oisD $o"e'a"os a falar sobre algu"a experi%ncia no siste"a preferido do su)eitoC por exe"ploC para o su)eito prefere o siste"a visualC i"agina'#o guiada co"e'ar a viver e" u"a praia C descrevendo apenas o ,ue eu posso verD Aa"os calculada"ente vago para garantir ,ue ns i"agina"os o ,ue se encaixa co" o ,ue di2e"os C ?E en,uanto voc% est+ andando na praiaC olhar para a +gua na frente de voc% C as cores sutis "udando co" o lu2 DDD ?D Tr%sD *epois de u" poucoC adicione o siste"a secund+rio de nosso assuntoC por exe"ploC o ouvido: ?E en,uanto voc% est+ l+ tran,uila"ente assistindo as ondas ,uebrando contra a costaC ao ouvir o apito ,ue fa2 co" ,ue a +gua ao longo da praia e so" da brisa DDD ?D AbrilD &inal"enteC volta"o.nos para as descri'3es no assunto favoritoC pelo "enosC neste casoC o siste"a cinest7sico: ?E ao ouvir o so" do ventoC sentindo.se suave"ente tocar a sua pele e passar o seu cabeloC voc% decide sentar.se confortavel"ente no ch#o DDD?D 5ode"os introdu2ir a v+rios nveis sobreposi'3es de u"a conversa nor"alC "as este "7todo pri"eiro pratica"os a aprender a avaliar co"o as pessoas v#o seguir as nossas ordensD T7cnica AAB 3 C < C ; Esta t7cnica 7 u"a varia'#o do "7todo de acopla"ento co" a experi%ncia actual D Eli2abeth Eric:son C a esposa de =ilton Eric:sonC costu"ava us+.lo co"o u"a t7cnica de auto. indu'#oD Ns passos balas precedera" s se pratica" co"o u"a for"a de auto. hipnose : Aa"os encontrar u" lugar cal"o para se sentarD *ecidir ( i dura'#o C (ii o ob)etivo do transe C e (iii o estado e" ,ue nos encontra"os ao acordarD Ent#oC di2e"os a ns "es"os (por exe"plo : ?Eu ,uero entrar e" transe durante (i ;T "inutos para ,ue o "eu subconsciente pode fa2er os a)ustes necess+rios para ( ii "elhorar a "inha "e"ria e le"brar facil"ente os no"es dos indivduos C de "odo ,ue ,uando ter"inar ( iii eu vou acordar sentindo.se revigorado e "uito alegreD ? ; D Aa"os pedir o assunto para "anter o corpo ainda e apontar tr%s coisas ,ue voc% pode ver (tr%s As D A+ devagar e far+ u"a pausa e" cada u" dos ob)etosD Aa"os nos concentrar nos detalhes C co"o os diferentes orna"entos trava u"a portaD *oisD E" seguidaC sua consci%ncia vai avan'ar para o canal auditivoD $ha"a"os sua aten'#o para tr%s coisas ,ue voc% pode ouvir (tr%s as D 5ode"os acrescentar ?altera'3es? J perturba'3es K co"o parte da indu'#o de transeD A =ais u"a ve2 C proceda co" cal"a e va"os fa2er u"a pausa para per"itir ,ue o su)eito para apreciar plena"ente cada u" dos ele"entos ,ue ,uere"os perceberD Tr%s D No prxi"o lugar C nos volta"os para o nosso siste"a cinest7sico assuntoD Aponte tr%s sensa'3es externas ,ue o su)eito pode sentir (tr%s Bs C por exe"plo C culos no nari2 C ou tocar a ca"isa ou blusa nas costasD AbrilD !epita os passos ;.3 pri"eiros dois Aa:s C e C final"enteC co" u"a AAB D =aio D Ent#oC va"os pedir ao su)eito a fechar os olhos e to"ar consci%ncia pri"eiro de u"a s7rie de Aa:s interna (por exe"plo C u" flash de cor atrav7s de p+lpebras fechadas C ent#o duas s7riesC eC final"enteC tr%s s7riesD Neste pontoC o assunto deve estar e" transe agrad+velD 5rossiga co" algu"as t7cnicas de aprofunda"ento

*urante a hipnose C provavel"ente ?Abstraere"os? antes de chegar / terceira rodada de Aa:s internosD =aioD Aa"os deixar "ais do ,ue a nossa viglia inconsciente nos suave"ente u"a ve2 ,ue o te"po ,ue havia estabelecido decorridoD A+rias "et+foras intercaladas Aoc% C neste "o"entoC te"os preparado C pelo "enosC 3.T "et+foras e" torno do te"a de transe e de aprendi2age"D Se"pre ,ue nos conta" u"a "et+fora C le"bre"o.nos de aplicar a t7cnica de intercalando e destacar os principais co"andos D Ns usa"os "et+foras da seguinte for"a: ; D 6ndu'#o ( absorver aten'#o : co"e'ar a contar a pri"eira "et+fora ou anedota D 5ode ser ,ual,uer histria para absorver a aten'#o do assuntoD 6ntercale as instru'3es para pro"over o relaxa"ento C etc D N#o acabar a "et+fora de tudoI Tere"os cerca de ZX por cento da histria e seguir e" frenteD Sutil"ente se conectar co" a seguinte "et+fora D *oisD 6ndu'#o ( iniciar o transe : Aa"os di2er a segunda "et+fora D Os te"as "ais ade,uados estaria" relacionados ao trance C por exe"ploC experi%ncias C contando u"a histria sobre algu7" ,ue entrou e" transe D !elata"os apenas ZX por cento desta "et+foraC e se conectar co" o outroD Tr%s D Aprofundar (face para dentro : continuar a relacionar o terceiro e ,uarto "et+foras D Nova"ente C le"bre"o.nos de n#o ter"inar cont+.lasD AbrilD Trabalho Trance: Aps o terceiro ou ,uarto "et+forasC nosso assunto deve ser "anifestando an+logos para "ostrar ,ue 7 transe transeD Neste pontoC pode"os reali2ar o trabalho hipntico ,ue ,uere"osD 5ode"os usar "ais "et+foras ou servir co"o sugest#o direta adicionalD =aioD &echar loop: Aps a conclus#o do transeC su)eito a ree"bolsar o feedbac: inicial de fechar estado circula no sentido inversoC ou se)aC significadoC va"os acabar co" nossa "et+fora ,uinto ou ,uarto e" pri"eiro lugarC ent#o va"os acabar co" o terceiroC segundo e final"ente pri"eiroD Rorth u"a investiga'#o "ais aprofundada de "et+forasD Aa"os usar "ais s7rie de histrias (ver abaixo ?!ealidades agrupados? para sobrecarregar a "ente de assuntos excessiva"ente analticasD =es"o assi"C n#o h+ nenhu" ponto usando do2e "et+foras diferentes u"a ve2D realidades agrupados Esta 7 u"a grande utilidade para pessoas co" t7cnica "uito analticaD Aai usar aspas J cita'3es K estendidas (consulte ? A linguage" do transe profundo ? para sobrecarregar sua capacidade de seguir o fio do ,ue esta"os di2endoD Aa"os usar a t7cnica de intercalar de acordo co" as seguintes diretri2es: Aoc% sabe o ,ue isso "e le"bra O >e"bro."e de algo ,ue "eu ir"#o "e disse u"a ve2 ,ue est+va"os de f7rias D Est+va"os sentados e" u" bar co" seu a"igo Alfred C e" seguidaC o gar'o" veio e co"e'ou a conversar co" a gente D Ns conversa"os sobre u"a experi%ncia estranha ,ue ele n#o tinha "uito te"po per"anecer no $anad+ pescaD $o"o voc% sabe C o $anad+ te" grandes lagos co" peixes abundantes geral"ente n#o s#o geral"ente abertos ao p0blico D E ele nos disse ,ue ele tinha conseguido 1angle u"a licen'a para pescar nas "ontanhasD ? Eu n#o sei se voc% )+ sentiu a serenidade ,ue aparece ,uando esta"os relaxados e" sil%ncio nas "ontanhas ? C disse eleC ? "as l+ e" ci"a C onde tudo 7 sil%ncio pode ter experi%ncia surpreendente"ente serena ,ue se possa i"aginar D ? AgoraC eu estava ouvindo atenta"ente en,uanto conversava co" este servidor por,ue isso era algo ,ue era extre"a"ente i"portante ,ue eu poderia entenderD E disse: ?En,uanto eu estava aliC sentadoC e" sil%ncio ouvindo o so" do vento sobre o lagoC percebi ,ue u"a "udan'a estava co"e'ando a ocorrer para "i" DDD?D

Note.se ,ue a pri"eira parte apresenta a histria de u"a for"a n#o.a"bguaC esta"os absoluta"ente certos de ,ue est+ falando ,uandoD Essa a"big]idade cria confus#o no ouvinteC o ,ue evita a consci%ncia interferirD A descri'#o de u" transe natural 7 includo )unto co" u"a sugest#o de sanduche no segundo se"estreD 6sso define u"a indu'#o indireta "uito eleganteD indu'3es de $asal As indu'3es duplos s#o u"a outra for"a de indu'#o de sobrecargaD Huando v+rios hipnoti2adores esta"os falando de u"a ve2C o assunto 7 incapa2 de seguir o ,ue cada pessoa est+ di2endo e logo desiste de se retirar e" u" estado de transeD Se voc% n#o te" outro hipnoti2ador C pode"os gravar u" uso pr7. indu'#o e : ; D $ada hipnoti2ador vai sentar.se ou per"anecer de p7 e" a"bos os lados do assuntoD *oisD Aa"os explicar ao assunto ,ue e" breve experi"entar u"a sensa'#o de confus#o ou a i"press#o de ser opri"ido pelo ,ue di2e"os : ?N absoluta"ente nor"al sentir.se dessa "aneira C "anter a transe C se" "ais para sentir a seguran'a ,ue ve" de P deixar ir D? Tr%s D O hipnoti2ador est+ / direita do ob)ecto co"e'ar a for"ular C u"a sugest#o linear lgico C ,ue segue u"a orde" ou se,u%ncia D 6sto por,ue esta"os a ca"inhar para o he"isf7rio cerebral es,uerdo do assuntoD Ela pode servir u" tipo de indu'#o de relaxa"ento progressivo ou se envolver experi%ncia atualD AbrilD O hipnoti2ador est+ / es,uerda do assunto (virando o he"isf7rio direito discurso usando co"ple"entar para os pri"eiros rit"os hipnoti2antesD Aa"os usar algu"as fr"ulas "etafricos ou sensorialC )unta"ente co" u"a gra"+tica ?pivot? (?O incio da apresenta'#o oral? D =aioD No incioC os pri"eiro e segundo hipnoti2adores fala" por tu"osC co"ple"entando e girando co" as palavras de outroD LD Aos poucosC "isture os vocais vai derreter e assi" ,ue os dois hipnoti2adores co"e'ar a falar ao "es"o te"poD 5ara au"entar a confus#oC hipnoti2adores pode" trocar de pap7is ou "udar a "eio do processoD UD F"a ve2 ,ue o assunto 7 e" transeC va"os falar de cada ve2D Enlentecere"os rit"o eC co"o u" duetoC va"os co"ple"entar os rit"os e sugest3es recprocas cal"a"enteD 6ndu'#o por antecipa'#o : ?Ainda n#o DDD ? Esta 7 u"a boa t7cnica para favorecer o potencial de respostaD 5ode"os "udar para fa2er u"a indu'#o de casal co" u" hipnoti2ador no papel de ?ainda n#o? D Esta indu'#o 7 u"a adapta'#o de u" se"in+rio Overduft e Silverthorn : ; D Ns di2e"os o assunto de cada ve2 ter+ a chance de entrar e" u"a experi%ncia "ais profunda transe ,ue per"anece . D C =as ainda n#o I *oisD Aa"os di2er o su)eito ,uerer ficar acordada o "aior te"po possvel C at7 ,ue voc% diga ,ue voc% pode entrar e" transeD Tr%s D Aerbal nor"al iniciar a indu'#o C por exe"plo C a dissocia'#o ciente ( inconscientes C ou u"a "et+fora si"ples C tal co"o descrito e" "isturando t7cnica D AbrilD Enlentecere"os vo2 gradual"ente ao nosso to" hipnticoD =aio D En,uanto fala"osC ,uando ve"os an+logos transe observa"os no assunto tornar. se "ais intensa C va"os le"br+.lo para ficar acordado ditado : ?6sso 7 . C "as ainda n#o I LD Nota"os ,ue o assunto est+ cada ve2 "ais i"ersos e" u" transe interiorD $ontinuare"os a insistir ,ue enganar n#o 7 facil"ente influenci+vel para dentroD A6 depois de cerca de cinco a oito "inutosC dar.lhe total"ente por a di2endo: ?N isso aC "as ainda DDD Eaaaa DDD co"pleta"ente no fundo do seu interior?D UD Aa"os continuar co" algu"a profundidade t7cnicaD Se esta"os fa2endo u"a indu'#o duplaC ?ainda n#o? pode agora ser lan'ado do hipnoti2ador de participar plena"enteD

A t7cnica de ? 5retend DDD ? ( eo hipnoti2ador e" sessenta segundos Esta t7cnica 7 extre"a"ente si"ples D Evite resist%nciaD 9+ u"a linha t%nue entre o si"ulado e obter algo D O assunto 7 logo es,uecida si"ular e e" transe I ; D 5edire"os o assuntoC ? Aoc% )+ esteve e" transe antesO ? D *oisD A6 i"porta o ,ue o su)eito responde C va"os perguntar: ?Aoc% pode fingir ,ue est+ e" transe agoraO ? D Tr%s D Aa"os perguntar: ? $o"o voc% seria se voc% estivesse sentado total"ente relaxado e" transe O ? Aa"os to"ar u"a posi'#o ,ue parece u" estado de transe D AbrilD ?O cara ,ue voc% te"O ? Espere para "udar sua express#o facial e C e" seguidaC seguir e" frenteD =aio D ? E voc% pode desacelerar a respira'#o se)a "ais profunda e unifor"eO ? $alibrar "udan'as D L D ? Os bons )ogadores usa" u"a t7cnica cha"ada ? interpreta'#o "etdica ? C sentido ,ue si"ula" se tornar u" personage" dentro para foraD Ent#oC por ,ue n#o experi"entar u" pouco de voc% fa2%.lo agoraO Aoc% poderia desacelerar seus pensa"entos e ser inspirado e serena"ente ,uietoO ?$alibrar co"o o assunto vai dar indica'3es "ais adicionais de entrar e" transe UD ?Sinta.se o be".estar geradoD Se)a gabarito de "odo ,ue ningu7" pode di2er ,ue voc% est+ fingindoD *esfrute a sensa'#o de transe das profunde2as de seu serD ? WD ?Tudo be" 6"agine agora ,ue voc% entra e" u" transe "ais profundo DDD? ZD O assunto agora deve ser e" transeI Aa"os continuar co" algu"a t7cnica de aprofunda"ento da nossa escolhaD E" sessenta segundos o hipnoti2ador $o"o alternativaC pode.se praticar fa2endo tudo isso de indu'#o e" sessenta segundosD Ns usa"os u" rit"o r+pido e ordens diretas (?&eche os olhos?C ?trance 6nscreva.se agora?C ?A+ "ais fundo ainda e abra sua "ente aberta? D N u"a "aneira divertida de aprender r+pidoI 6ndu'#o El"an ( a t7cnica de relaxa"ento total ; D !elaxe 5unch: Aa"os pedir o assunto para apertar o punhoC e depois relaxar D *oisD O relaxa"ento "uscular : Ns di2e"os : ? Aoc% pode relaxar ,ual,uer "0sculo at7 o ponto ,ue n#o ir+ "over os "0sculos C desde relaxado das p+lpebras s#o os "ais f+ceis para relaxar ,uanto a issoD ? D Tr%s D *e"onstrar fechar os olhos e di2er: ?Eu estou t#o profunda"ente relaxantes p+lpebras abertas en,uanto n#o "anter.se be" no relaxado I AbrilD !elaxe os olhos : $abe agora ao assunto : DDD ?N u"a grande habilidade ,ue deve ser to"ada agora fechar os olhos e concentrar sua aten'#o e" relaxar os olhos t#o profunda"ente ,ue parar de se "over 7 "uito si"ples e voc% pode fa2%.lo ta"b7" dirige o seu corpo para responder aos seus dese)os C total"ente relaxar os olhosD ? =aio D $onfira : Huando o assunto 7 p+lpebras total"ente relaxados C va"os verificar D Se voc% abrir seus olhos C diga: ? 8e"C voc% "ostrou ,ue voc% est+ no controle e pode abrir os olhos agora "ostra ,ual,uer "o"ento voc% pode relaxar "antendo.os fechadosD ? D L D !elaxe o corpo : *epois de ultrapassar 5asso T C va"os pedir a nossa cara para estender o "es"o sensa'#o de relaxa"ento para todo o corpoD UD 5iscar os olhos: Aa"os direcionar nosso assunto para abrir e fechar os olhos algu"as ve2esD Sugiro ,ue toda ve2 ,ue voc% fecha os olhosC de2 ve2es a sensa'#o de relaxa"entoD WD Aerifi,ue relaxa"ento: 6re"os verificar a nossa cara relaxante levantando as "#os alguns cent"etros e soltarD A "#o deve cair pesada"ente e" seu coloD ZD !elaxe a "ente dir+: ?Agora contar para tr+s lenta"enteC e" vo2 altaC co"e'ando

co" cada u" de u"a centena de n0"erosC vai relaxar a "ente duas ve2esC ent#o ,uando voc% chegar e noventa e sete todos os seus n0"eros ter#o desaparecidoD i"portaD ?Toda ve2 ,ue voc% contarC sugerir repetida"ente ,ue os n0"eros est#o desaparecendo at7 ,ue o su)eito deixa de contage" 8rain 5o1er para a vida Esta t7cnica 7 u"a adapta'#o de u" se"in+rio Overduft e Silverthorn D Nova"ente inclui tr%s "odos principais ( AC A e B para indu2ir u" estado de transe e pode" ser adaptados para torn+.lo u" si"ples exerccio de auto.hipnose : ; D Aa"os explicar o nosso assunto ,ue o corpo est+ condicionado a responder co" o relaxa"ento ao usar olhos (A C o di+logo interior (A ou respira'#o (B de deter"inadas "aneirasD E" seguidaC va"os "ostrar u" ca"inho possvel para desencadear esse processo usando as tr%s op'3es )untasD *oisD Ns sentar.se confortavel"ente co" os p7s apoiados no ch#o D Tr%s D *iri)a sua aten'#o para u" ponto ,ue te" frente e u" pouco aci"a do nvel dos olhosD Aa"os pedir.lhe para cha"ar a aten'#o para esse ponto e usar a sua for'a de vontade para "anter os olhos fixos nele D AbrilD *epois de alguns "o"entos C va"os di2er.lhe para relaxar os olhos C de "odo ,ue C "es"o se voc% continuar olhando para o "es"o ponto C sua vis#o perif7rica co"e'a expandir para ,ue voc% possa ver as paredes (A D =aio D Neste pontoC a respira'#o do su)eito ser+ alterado ligeira"enteD =udan'a vai au"entar esta tarde pedindo.lhe o dobro do te"po para expirar do ,ue inalar (B D L D *epois de algu"as respira'3es C o su)eito vai di2er.lhe para fechar os olhos C "antendo a vis#o perif7ricaD U D E" seguidaC di2er.lhe para se concentrar "ental"ente e" for"a lenta e deliberada"ente repetir a palavra ? relaxar ? ou ?be".estar ? (A D W D *epois de alguns "o"entos C va"os sugerir ,ue voc% pode experi"entar a sensa'#o de ,ue sua "ente est+ aberta a"pla C de algu"a for"a C co"o se voc% invadir u"a pa2 ou u"a sensa'#o de pa2 D Z D 5rossiga co" algu"as sugest3es para aprofundar ainda "ais o estado de transeD ;X D 5ara acordar C vai inverter a orde" da se,]%ncia vai pri"eiro pedir.lhe repetir a palavra ?cal"a? algu"as ve2es (A C e" seguidaC pedi"os.lhe ,ue abra os olhos e concentrar a aten'#o na respira'#o (B eC final"ente C pedi"os.lhe para sair os olhos retorna" ao seu estado nor"alD T7cnicas de Aprofunda"ento Aprofunda"ento t7cnicas nos per"ite" aprofundar a experi%ncia de transe ,ue indu2ira" ou indu2ir algu7"D E"bora se)a correto di2er ,ue pode"os obter os efeitos da "aioria dos fenG"enos de transe profundo e" u" transe leve ou at7 "es"o e" u" estado de ? viglia ? (por exe"plo C alucina'3es negativa"ente as chaves do carro ,uando eles estava" sobre a "esa da co2inha C a pes,uisa "ostrou ,ue pode"os alterar a experi%ncia pri"+ria de pessoas s depois de trein+.los para ,ue eles possa" acessar nveis "ais profundos de transe e dar.lhes te"po para per"itir ,ue seus corpos para se adaptarD Aprofunda"ento t7cnicas s#o "eras extens3es de nossas indu'3es D A %nfase est+ no uso de algu"a for"a de sugest#o para a pessoa a ?aprofundar ? no estado de transeD 6sto pode ser conseguido atrav7s de sugest#o direta ( ?A+ "ais fundo agora ? C as i"agens visuais ( descer escadas C "et+foras e outrosD A id7ia 0til para aprofundar o transe 7 apenas co"e'ar a falar ,uando o assunto exala D 6sto te" u" efeito "ais pronunciado sobre a velocidade / ,ual o ob)ecto entra e" transeD Ns ta"b7" pode tentar usar esta t7cnica para os nossos indu'3esD >e"bre.se: 5ara indu2ir u" estado de transeC te"os de estar e" transeD *a "es"a

for"aC para aprofundar o estado de transe ,ue te"os ,ue nos per"ite" entrar "ais profunda"ente e" u" transe externo (ou ativo D Exerccios essenciais contar $ontage" 7 o "7todo cl+ssico para aprofundar o transeD O "7todo 7 "uito si"plesD 8asta di2er algo co"o: E" u" "o"ento eu vou contar at7 de2 J ou ,ual,uer outro n0"ero I K DDD e cada u" dos n0"eros ditado vaiC de u" a de2 C eu ,uero ,ue voc% relaxe duas ve2es "ais profundo do ,ue s#o agora DDD voc% vai dobrar o be".estar ea pa2 co" cada u" dos n0"eros da s7rie DDD de "odo ,ue ,uando voc% passar tenPre t#o profunda"ente e pacifica"ente relaxado DDD voc% n#o precisa pensar e" nada DDD E" seguidaC co"e'a" a contar de u" a de2D A cada dois ou tr%s n0"eros intercala" sugest3es para ? ir "ais fundo ? e ? deixar a "ente run? ou ,ual,uer outra sugest#o para aprofunda"ento D *e ve2 e" ,uando ns va"os pular algu" n0"ero ou investir a fi" de confundir o assuntoD No final (de2 C neste caso C se o su)eito 7 ?co"pleta"ente C profunda"ente relaxado D sugest#o direta A contage" 7 si"ples"ente u"a for"a de sugest#o diretaD 5ode"os prefere" ignorar os n0"eros e sugere" ,ue o su)eito "ergulhar direta"ente no transeD Aconselha.se a ns para lhe fornecer algu" tipo de processo a seguir para aprofundar o transeC por exe"ploC descrever o ,ue se sente (ou o ,ue se ouve ou o ,ue voc% v% para entrar e" u" transe "ais profundoC aprofundando experi%ncia revitali2anteC pergunte a ele le"brar de algo agrad+velC ,ue per"ite aprofundar o estado de transe DDD Aa"os usar a sua i"agina'#oI divis#o O fracciona"ento 7 baseado no princpio de ,ue a transe 7 u"a resposta aprendida D Toda ve2 ,ue algu7" entra e" transe C 7 "ais f+cil e vai "ais longe do ,ue antesD Na divis#o esta"os criando u"a s7rie de "initrances raia D $ada transe levar o assunto u" pouco "ais do ,ue o 0lti"o D O efeito cu"ulativo 7 u" transe "uito "ais profundo do ,ue seria u"a ve2D &a'a o seguinte: ; D Aai indu2ir u" estado de transe C de ,ual,uer "aneira D *oisD Huando o assunto 7 e" transeC va"os sugerir D ?E" u" "o"ento e" ,ue eu vou contar de u" a tr%s ,ue voc% vai acordar Huando voc% co"e'a a tr%s ,ue voc% vai abrir os olhos e acordar co"pleta"ente DDD "as eu ,uero ,ue voc% acorda "ais r+pido do ,ue ,ue voc% leva para entrar e" t#o profundo co"o agora ou ainda "ais profundo transe cada ve2 J reindu'#o incluir u"a SncoraC por exe"ploC ? voc% toca no o"bro ?K DDD por isso ,ue ,uando voc% toca no o"bro vai fechar olhos C e encontrar .se i"erso e" t#o profundo co"o agora ou ainda "ais profundo ? transeD Tr%s D Sugest3es repita o passo < algu"as ve2es para "aior clare2aD AbrilD Aa"os devagar ;.3C esperando o su)eito a abrir os olhos e se focar u" poucoC "as n#o co"pleta"enteI =aioD Huando se "oveu u" poucoC "as n#o co"pleta"enteC va"os tocar.lhe no o"bro (ou se)aC use o nosso reindu'#o Sncora e sugere" ,ue ele ?vai financiar integral"ente dentro DDD? LD !epita os passos <.T at7 ,ue o nvel dese)ado de transeD Note"os o uso de hipnticos triplos no passo 3D Note ta"b7" ,ue o assunto n#o est+ co"pleta"ente acordado aps a contage"D $o" cada ?despertar? ser+ "ais difcil para

reorientar e abra os olhosC e ir+ "ergulhar e" u" transe "ais profundo ,uando usa"os a reindu'#o SncoraI @ncoras para aprofundar 5ode"os usar ,ual,uer tipo de Sncoras para a)udar a aprofundar o estado de transe D Tudo o ,ue precisa"os para sugerir 7 ,ue u" dado est"ulo ( u"a palavra ou u"a sensa'#o fsica 7 geral"ente "ais co"u" vai aprofundar a experi%ncia de transe ou de relaxa"ento o assunto est+ tendo D Aa"os usar repetida"ente indica'3es e se co"bina" para aprofundar o transeD >e"bre"o.nos de pedir per"iss#o se toca"os algu7" e" transeD @ncoras aprofunda"ento co"uns s#o: O ? Eaaaaa DDD ? @N$O!A E" u" "o"ento e" ,ue eu vou di2er ? Eaaaa DDD ? e cada ve2 ,ue voc% "e ouvir di2er ? Eaaaa DDD ? ,uero ,ue voc% relaxe duas ve2es "ais profundo do ,ue s#o agora C de "odo ,ue cada ve2 ,ue voc% "e ouvir di2er ? Eaaaa DDD ? voc% vai relaxar duas ve2es DDD J etcDK Shoulder 5ress E" u" "o"ento e" ,ue eu vou tocar no seu o"bro e J pressione suave"ente u" dos o"bros do assuntoK DDD e cada ve2 ,ue voc% sente ,ue J pressione suave"ente K C ir ainda "ais fundo J voc% pressione suave"ente K e "ais profunda Jpressione suave"enteK e "ais profundo Ji"prensaK DDD $A6! A =^O E" u" "o"ento e" ,ue eu vou segurar sua "#o es,uerda e deixar cair e" seu coloD Se"pre ,ue voc% sente sua "#o para baixo forte"enteC voc% entrar+ e" u" transe "ais profundo Jpegar e soltar boneca a partir de u" nvel baixoK e "ais profundo J,uedaK JetcDKD !ota'#o da cabe'a E" u" "o"ento e" ,ue eu vou tocar e" sua cabe'a de "odo ,ue voc% pode relaxar e entrar e" u"a profundidade cada ve2 "ais profundas J$o"ece a girar suave"ente a cabe'aK transe DDD

-O\AN*O A &!ENTE E" u" "o"ento e" ,ue eu vou tocar sua cabe'a e Jtocando suave"ente a cabe'a e levantar u" pouco a frenteK e voc% vai relaxar "ais profunda"ente Jtocando suave"enteK JetcDKD

sando fenG"enos hipnticos $ada ve2 ,ue u" su)eito pode experi"entar u" fenG"eno hipntico C espontanea"ente ou por indu'#o C pode"os intensificar e levar a nveis "ais profundos de transeD 5ode"os usar ,ual,uer fenG"eno transe profundo seguindo este processo : ; D Ser+ ,ue indu2ir u" estado de transeD *oisD 5rovocar algu" fenG"eno hipnticoC por exe"plo C catalepsia de u"a "#o ( ver o correspondente indu'#o ? levita'#o da "#o (nor"al ? detalhado aci"a D Tr%s D &or"ular sugest3es pertinentes ao fenG"eno e" ,uest#o: ?6sso 7 DDD e continua flutuando "#o DDD ao sentir a sensa'#o agrad+vel DDD transe DDD e agora DDD Eu n#o ,uero deixar a sua "#o DDD "ais r+pido do ,ue DDD tardes obter "ais DDD e "ais profundo e" u" transe DDD de "odo ,ue ,uando a "#o chega ao colo DDD voc% est+ e" transe DDD "ais profundo e "ais agrad+vel ,ue DDD voc% ainda te" ,ue se sente DDD ? D AbrilD Aa"os continuar co" u" )arg#o hipntico se"elhante co"o o su)eito responde a nossa sugest#o (neste casoC co"o vai entregar para baixo para seu colo D Huanto "ais os fenG"enos "ais profundos entre"e2cle"os tende" a ser a experi%ncia de transeD 5or exe"plo: ?A "#o descer t#o r+pido ,uanto voc% tra2er a sua "ente inconsciente u"a le"bran'a agrad+vel ou u" ,uerido sonho DDD u" outro te"poC ,ue cont7" u"a li'#o "uito i"portante ,ue voc% te" ,ue estar cienteC de "odo ,ueC co"o voc% est+ entrando e" u" transe "ais profundo voc% se per"ite desfrutar da "e"ria e ,uando a "#o alcan'a a volta final e dor"ir seu transe ser+ de2 ve2es "ais profundo Eaaaa DDD ?D exerccios adicionais >ugar favorito de relaxa"ento Este "7todo utili2a u"a for"a de visuali2a'#o ou i"agina'#o para aprofundar o transeD Esta t7cnica aprofunda"ento pode ser usado e" con)unto co" outro ( por exe"plo C a t7cnica da escada e elevador C ou fracciona"ento D ? >ugar favorito ? Ele pode obter o assunto antes de iniciar o trabalho de transeC ou pode"os usar as experi%ncias universaisC tais co"o praia C "ontanhaC floresta ou na piscinaD Se adotar"os a 0lti"a abordage" C certifi,ue.se ,ue calibrar as respostas de nosso assunto D 5ode ser fobia / +gua e perturbar o "ar C ou pode ter algu"a outra associa'#o negativa co" a floresta C "ontanha ou ,ual,uer outra estrutura ,ue pode"os arbitraria"ente escolher I Se assi" forC "udar ,uadro i"ediata"enteI ; D Huando o assunto 7 e" transe C usare"os u"a situa'#o i"agin+ria C por exe"ploC voc% via)aC co"o ?6"agine u" lugar?C para guiar a i"agina'#o do su)eito e" dire'#o a cena idlica escolhido : ?6"agine passar por u"a porta neste exato "o"ento e aparecendo e" u" belo lago ontanha co"o Aoc%D Aiu n#o $anad+ DDD ?D *oisD Aa"os descrever para )antarD $o"o n#o ?AAB t7cnico 3C <C ;? "encionado aci"a partesC ns "isturar diferentes siste"as representativos para u" ter rosto Nossa F=A E_5E!6`N$6A *O concluir ,ue podar ele"ento verC OuvirC sentirC cheirar e a"arrado 5!OAA! aD Tr%sD En,uanto NaS esta"os apontando para diferentes $oisas para verC e sentir OuvirC segui"os Sugest#o de 6nser'#o de ?profunda"ente relaxar "ais? e ?co"e'a e" =ais u" transe profundoD? >iga'#o 6sto N para ir co" o SFA Edi'#o Experi%ncia ou aprofunda"ento do 5rocesso estado de transeD 6"agine u" )antar descreve"os *everi/ t% "isinos e eu.loD 5rossiga para verC sentir e Ouvir NOS "es"os para dar vida =ais &6=I 6"agens Aisuais ES$A*AS TN$N6$AS ( O E>EAA*O!

Este 7 u" "7todo cl+ssico e si"ples alternativa de contar ao aprofundar: ;D Aa"os di2er o assunto para i"aginar ser escadas ou elevadorD 5ode haver "uitas etapas ou andares co"o ns ,uere"osD A "aioria das pessoas costu"a i"aginar de2 a vinteD *oisD Ns di2e"os o assunto: ?$ada passo ,ue voc% v+ para baixo Jou cada andar descerK ir+ lev+.lo e" u" nvel "ais profundo de transeD? Tr%sD Ent#o diga a ele para co"e'ar a descerC ou pressione o bot#o do elevador e ver os n0"eros desce" lenta"enteD $o"o na indu'#o do processo de contage"C os n0"eros conta" e" vo2 alta e va"os i"prensando sugest3es para aprofundar o estado de transeD >e"bre.se: 5ara sair do transeC ir+ reverter o processoC ou se)aC subir escadas ou subir no elevadorI revivifica'#o Este procedi"ento 7 se"elhante / indu'#o de revivification co"o detalhado aci"aD A principal diferen'a 7 ,ue ns va"os usar esse renasci"ento u"a ve2 ,ue o assunto )+ est+ e" transeD O processo 7 "uito si"plesD 6nstrua o su)eito a se le"brar de tudo sobre a 0lti"a ve2 ,ue ele estava e" transeD O ,ue ele eraC o ,ue ele ouviuC ,ue estava presenteC o ,ue ele pensavaC o ,ue sentiaD $ontinue at7 ,ue o assunto "ostra sinais de entrar e" u" transe profundoD Al7" dissoC pode"os pedir.lhe para entrar ?e" seu corpo na,uele "o"ento? para incentivar parceria co" o aspecto experi"entalD Se voc% souber de ,ual,uer transe profundo anterior o su)eito viveuC ir+ descrever o essencialD Experi%ncias de aprendi2age" precoce Este foi u" dos "7todos de Eric:son deserdados para aprofundar o transeD E" ess%nciaC 7 u"a for"a de regress#o no te"po e profundidade co"binada D Ele funciona co" base no "es"o princpio ,ue o renasci"ento : ; D $o"e'a"os falando sobre as experi%ncias da infSncia universaisD Eric:son costu"ava usar a experi%ncia do pri"eiro dia de aula : ?A pri"eira ve2 ,ue eu fui para a escola C ,ue pode ser pr7.escolar ou pri"+ria ou "ais tarde DDD? *oisD *iscuta algu"as atividades de aprendi2age" ,ue o su)eito deve ter acontecido D O "ais f+cil dessas experi%ncias seria o alfabetoD Huase todo "undo no Ocidente teve a experi%ncia de aprender a ler e escreverD ? E e" algu" "o"ento voc% te" ,ue aprender o alfabeto DDD tive ,ue aprender ,ue essas linhas curiosas e rabiscos tinha u" sentido DDD voc% te" ,ue aprender a reconhecer a capital P AP e P aP "in0sculo distinguir DDD PAP de P8P DDD o PRP do P=P DDD ? D Tr%s D Ns va"os entrar e" "uitos detalhes do processo nor"al de aprendi2age" de u"a crian'a co" essa idade ( alfabetoC n0"eros C eituraC escritaC desenho co"o ,uere"osC a fi" de aprofundar o transeD AbrilD Ns va"os fa2er a transi'#o de experi%ncias de aprendi2age" e trabalho de transe cedoD 6sso pode ser feito seguindo u" te"a ,ue a"bos t%" e" co"u"C por exe"ploC aprender: ?E aprender a ler e escrever co" base e" tantas coisas diferentes para fa2er DDD e essas coisas ,ue voc% aprendeu no seu te"po ,ue voc% te" u"a vidaD DD e h+ tantas "aneiras diferentes de aprender DDD por exe"plo DDD ?D Este 7 u" processo hipntico "uito vers+til e poderosaD 5ode"os us+.lo igual"ente co"o indu'#o e aprofunda"ento t7cnica ou pro"over regress#o a u"a idade "ais precoceD Aale a pena aprender a do"inar algu"a vers#o padr#o ,ue pode adaptar.se a sub"et%.la para a frenteD

Ter"ine transe Huando voc% acordar algu7"C te"os de investir todos os efeitos de nossas sugest3es (deixando todas as "udan'as terap%uticas ,ue fi2e"os D E" particular C 7 preciso restabelecer as partes retornar aos "e"bros sensa'3es nor"ais e garantir ,ue o assunto est+ de volta ao presente ( no caso de voc% fe2 algu"a regress#o co" seus ensina"entos e recursosD Adicionar algu"as sugest3es para refor'ar a sua J de au"ento de ego K co"o ele acordou : ? Abra os olhos e sentindo grande senti"ento dentro de voc% o ,uanto voc% feli2 por voc% co" anteced%ncia para todas as coisas extraordin+rias ,ue v#o acontecer nos prxi"os dias C se"anas e "esesD ? 5rotocolos para despertar s#o t#o si"ples co"o ? Abra os olhos t#o r+pido ,uanto seu inconsciente total"ente fora do transe C assi" ,ue voc% acorda se sentindo ti"o e volta ao nor"al e" todos os sentidosD ? Ta"b7" pode optar por u" "7todo "ais elaborado de contar para ci"a por etapas C sugerindo u"a "elhoria global C be".estar e experi%ncia na capacidade de acessar e fa2er uso de transe transeD Acordar u"a pessoaC le"bre"o.nos de nossa "udan'a de vo2 analgico to" "ais lento hipnticoC "ais "ais profunda e rt"ica usada para ancorar de for"a inconscienteC para o nosso to" de viglia habitual para indicar clara"ente ,ue o su)eito te" de acordar co"pleta"enteD *istrair sua aten'#o assi" ,ue voc% acordarC por isso n#o parou para analisar a sua experi%ncia ta"b7" transeD Se"pre investir todas as sugest3es ,ue fa2e"osC no entanto (ou "elhorC especial"ente ,uando n#o s acordar da hipnose (por exe"ploC testes de sugestionabilidade ou o assunto n#o parece responder /s nossas sugest3esI [s ve2esC o inconsciente leva u" te"po para reagir a sugest3esC portantoC cuidadoI ANE_O An+logos de transe (N#o leia antes de ler co"pleta"ente o livroI A seguir est+ u"a lista do tipo de transe se"elhante a ,ue deve"os estar atentos ,uando hipnoti2ado pessoasD 5or favorC observe ,ue algu"as dessas respostas s#o "utua"ente exclusivasC "as )+ n#o sinais de transeI O ,ue procura"os s#o as altera'3es do estado de viglia ?nor"al?D Ta"b7" n#o 7 u"a lista exaustivaD *eve"os procurar e encontrar "uitas outras transe se"elhante e" nossa prpria experi%ncia no ca"po da hipnose: as pupilas dilatadasD !etardar do pulso (pulso observados no lado do pesco'o D =udando o rit"o da respira'#o (isso pode ser "ais r+pido ou "ais lento D Alisa"ento ( !elaxa"ento de caractersticas faciaisD Absor'#o de atendi"ento (olhar fixoC olhos vidradosC etcD D =udan'as no reflexo de piscar ("ais r+pidoC "ais lentoC se" cintila'#o (catalepsia das p+lpebras Altera'3es no "ecanis"o da degluti'#oD &adiga ocular ( olhos fechadosD 6"obilidadeD Espas"os "usculares involunt+riosD =udan'as no to" ( cor da pele (especial"ente rosto e as "#os D $atalepsia dos "e"bros (sinais de ?flexibilidade cerosa? nos bra'osD Altera'3es na vo2 (falando to" "ais lentoC diferenteC etcD D Au"ento respostas passivas ("enos argu"entativoC etcD D &un'3es consciente ( inconsciente A Tabela abaixo "ostrado algu"as *as &un'3es atribudas EO AO inconsciente conscienteD A lista exaustiva >ocalidade: N#o EC por 6SSOC passa"os a utili2ar apenas para esti"ular a nossa prpria planta Nossas 6d7ias 5rprias e Nossa pes,uisaD consciente inconsciente

5rune tentar U b . < unidades de 6N&O!=Ac^O EleD podar =ilh3es $O= >6*A! <C3 unidades 6N&O!=Ac^O 5ense se,uencial"ente 5ense e" si"ultSneo E lgico E intuitivo e Associativo E linear ciber E 5ensa"entos (experi%ncia secund+ria Senti"entos (experi%ncia pri"+ria na =aior parte viglia *or"irC sonharC etcD Os "ovi"entos volunt+rios Os "ovi"entos involunt+rios S ciente deste \uardar "e"rias Tente entender o proble"a $onhe'a as solu'3es Select ( !esultado *irecto Na verdadeC fa2 co" ,ue os resultados deliberado auto"+tico verbal N^O verbal analtico sint7tico 5ouca aten'#o 6li"itado e expansivo A aprendi2age" cognitiva Aprendi2age" Experiencial Ele processa aproxi"ada"ente XCT segundos aps os fatos 5rocessado e" te"po real antes de consci%ncia exibido hipntico &enG"enos de transe profundo (&T5 pode ser usado da seguinte "aneira: 9ipnose $lnica: fa2endo uso do &T5 para aliviar os sinto"asD O desenvolvi"ento pessoalC ensinando a ns "es"os e os outros a usar nossas "entes "ais plena"enteD 9Epnotic Aisuali2ada: direciona"ento leigos e "e"bros da profiss#o "7dicaD 9ipnose clnica 7 u" dos te"as geral"ente inclue" cursos especiais de for"a'#oC de "odo ,ue eu n#o vou discutir isso a,uiD N u" fato la"ent+vel ,ueC co"o regra leigos e suelan profissional "7dico n#o co"preende" a nature2a da hipnoseD A "aioria das pessoas sabe a hipnose co"o u"a for"a de divers#o associada co" o n0"ero de u" sho1D En,uanto hipnose sho1 te" tanto de divulgar a exist%ncia do fenG"enoC ta"b7" gerou u" "al.entendido sobre a nature2a do transe e sugest#oD N necess+rio ,ue ns resolver este "al.entendidoD As pessoas t%" de proporcionar u"a oportunidade para entender e apreciar este ca"po especialD Este 7 o do"nio de "anifesta'3es hipnticasD O poder das "anifesta'3es hipnticas 7 duplo: per"itir "anifesta'3es leigos a desenvolver u"a "aior valori2a'#o do poder de sua prpria "enteC e nos per"ite

desenvolver ainda "ais a nossa a nossa capacidade e nosso entendi"ento neste ca"poC ou se)aC o nosso prprio desenvolvi"ento pessoalD O prxi"o passo lgicoC depois de ad,uirir algu"as das habilidades essenciais do presente "anualC seriaC portantoC ir l+ fora e usar essas habilidades no "undo ?real? co" o "aior n0"ero de pessoasD *esta for"aC todos os benefciosD Exibido grupo hipntico Abaixo apresento u" ,uadro geral aplic+vel a palestras p0blicas e de"onstra'3es sobre hipnose e &T5D *eve"os sentir .se livre para us+.loD >e"bre"o.nos de ,ue n#o 7 claro ,ue o poder do hipnoti2ador C "as para a "ente do prprio indivduo co"o gerar tais efeitos poderosos D *esta for"aC toca"os o principal "edo associado co" a hipnose : o controle da "ente hipntica D >e"bre.se ,ue u"a ve2 ,ue voc% di2 ?Eu sou hipnoti2ador ? C a seguir tudo o ,ue di2e" exercer o i"pacto de u"a sugest#o hipntica D ; D 6ntrodu'#o geral ao "undo da hipnose e poder "ental das pessoas ( us+.lo para estabelecer u" bo" relaciona"ento e co"o u"a for"a de indu'#o indireta D *oisD Huando tiver"os clara"ente conseguiu captar a sua aten'#o C va"os oferecer u"a de"onstra'#o do poder "ental de nosso p0blicoD 5ara fa2er isso C va"os utili2ar dois ou tr%s sucessivos testes si"plesC co"o a fixa'#o das p+lpebras C o dicion+rio e do "undo C ao redor dos dedos ou as "#osD >ouvar os envolvidos pelo bo" trabalho ,ue eles est#o fa2endo "ental"enteD Tr%sD 6dentificar pessoas ,ue responde" "elhorD O convidar a participar na "anifesta'#oD Aa"os oferecer algu" incentivo para decidir participarC por exe"ploC pode"os di2er.lhe ,ue alguns "inutos de sono hipntico 7 igual a horas de sono naturalC eles v#o encontrar u"a solu'#o "ais efica2 para seus proble"asC aprende" a se sentir be" se"pre ,ue assi" o dese)are" D AbrilD Aa"os incentivar o desenvolvi"ento gradual do &T5C por exe"ploC catalepsiaC bra'o levita'#oC anestesiaC dissocia'#oC escrita auto"+ticaC sugest3es ps.hipnticasD >e"bre"o.nos respeitosa"ente tratar todos e cada u" dos su)eitosD =aioD Ter"ina"os o sho1 refor'ando o senti"ento de ad"ira'#o e obrigando.os a apreciar a futura explora'#o e da "enteD descoberta do poder !ua hipnose A ?hipnose de rua? 7 o no"e carinhoso ,ue eu uso para "anifesta'3es hipnticas situa'3es i"provisadas ou espontSneos C co"o )antaresC transporte p0blico C ou e" ,ual,uer outro lugar ,ue possa vir para o caso (baresC restaurantesC "useusC onde D As pessoas "uitas ve2es pedir.lhes para fa2er u"a de"onstra'#oD Ns ta"b7" pode"os oferecer .lhes a oportunidade de fa2er u"a de"onstra'#oD Tais "anifesta'3es s#o cruciais se ,uiser"os a)udar a ,ue a hipnose pode ser u"a experi%ncia credvel na vida das pessoas e "ostrar.lhes ,ue n#o 7 ,ual,uer pr+tica arcana ou ocultis"oD Esta 7 a estrutura usual ,ue eu gosto de usar : ; D 6ntrodu'#o geral / hipnose eo poder da "ente ( eu gosto de usar o processo de dissocia'#o consciente ( inconsciente para estabelecer u" bo" relaciona"ento e co"o u"a for"a de indu'#o indireta D *oisD Huando tiver"os clara"ente conseguiu captar a sua aten'#o C va"os oferecer u"a de"onstra'#o do poder "ental de nosso p0blicoD 5ara fa2er isso C va"os utili2ar dois ou tr%s sucessivas testes si"ples C tais co"o a fixa'#o das p+lpebras C o dicion+rio e no "undo C e" torno dos dedos ou as "#osD >ouvar os envolvidos pelo bo" trabalho ,ue eles est#o fa2endo "ental"enteD Tr%s D Aa"os adaptar / "aneira co"o reagi"os D Aa"os incentivar a resposta potencial oferecendo alguns incentivos ade,uados C por exe"plo C infor"+.los ,ue alguns "inutos

de sono hipntico 7 igual a horas de sono natural C diga.lhes ,ue eles pode" encontrar u"a solu'#o "ais efica2 para seus proble"as C aprende" a se sentir be" se"pre ,ue ,uiser D AbrilD Aa"os incentivar o desenvolvi"ento gradual de &T5C se" sair de nveis "ais baixosC por exe"ploC catalepsia C bra'o levita'#o C anestesiaC sugest3es ps.hipnticas D Nor"al"ente eu nor"al"ente restringir apenas para acordar sugest3es >e"bre"o.nos de tratar a todos co" respeitoD =aio D Ter"ina"os o sho1 refor'ando o senti"ento de ad"ira'#o e obrigando.os a apreciar a futura explora'#o e descoberta do poder da "enteD O segredo de bons sho1s Aa"os ter notado ,ue as duas estruturas aci"a s#o o protocolo hipntico das ,uatro fases ,ue vi"os na se'#o ;C e inclui nu"erosos princpios hipnticos D F"a ve2 ,ue do"inar a ? rotina ? de rua hipnose co"o ganha"os seguran'a ,ue tatear outros estilos possveis e fa2er as nossas prprias descobertas e"ocionantesD 5asso ; 7 usado para estabelecer u" bo" relaciona"ento e indu2ir u" estado de transeD Ta"b7" esta"os incentivando o potencial de resposta e" dar /s pessoas u"a ra2#o para ,uerer fa2er o ,ue di2e"os a eles ( princpio do pra2er D Atende"os desde o incio da nossa vo2 hipntica C os v+rios ele"entos da apresenta'#o oral e controle de nosso prprio estado para recolher e inserir co"andos C o foco de aten'#o e iniciar sugest3es repetidasD 5assos <.M s#o afir"ativa C ratificando as for"as de transe C pro"over o efeito de co"posi'#o e fornecer valida'#o social ou confir"a'#o de ,uadros de hipnose D 5ode"os tecer v+rias associa'3es e apelar para o uso da i"agina'#o D Fsare"os a for'a pessoal e consist%ncia para "elhorar a nossa autoridadeD N#o abandone a si"plicidade ( parci"Gnia C refor'a" a respostas positivas e usar+ tudo o ,ue acontece D >es reco"pensa (passo T C )unta.se (use a Sncora associativa sensa'3es de te"or e" rela'#o / experi%ncia hipntica ,ue t%" apenas co"o u"a for"a de agradeci"entoD F"a ve2 fui a u" curso ,ue prop3e u"a tarefa "uito si"ples : ?Eu 9Epnoti2e "il pessoas e" u" anoD ? Este 7 u" grande ano para apri"orar nossas habilidades plena"ente ,ue te"os ,ue praticar co" "uitas pessoas e" "uitos lugares diferentesD 6sso vai facilitar a nossa vasta experi%ncia C "elhorar a nossa flexibilidade e a)udar "ilhares de pessoas a reconsiderar o ,ue eles s#o capa2esD \randes hipnoti2adores co"o =ilton Eric:son fa2ia coisas se"elhantes D Ent#o por ,ue n#o decidi"os sacudir a vida de "ilhares de pessoas co" a a)uda de rua hipnose agoraO 5ara "ais infor"a'3es sobre o uso da hipnose ou ,ual,uer u" dos exerccios descritos neste "anualC pode"os ir 111DstreethEpnosisDco" C onde te"os a oportunidade de participar de u" fru" de discuss#o on.line para fa2er perguntas ou co"partilhar nossos resultados co" u" co"unidade de pessoas afins D Eu costu"o ta"b7" pendurar regular"ente alguns artigos gratuitos sobre hipnoseD E" su"aC encontrar "uitos recursos (alguns pagando C alguns total"ente livre para ,ue possa"os desenvolver nossas habilidades neste ca"po fascinanteD *ivirta.seI final