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AS EMOES

Carter especfico dos processos emocionais


As emoes esto presentes nas interaces sociais, acompanhando ou at substituindo a expresso lingustica. Alis, as emoes apareceram na Histria da Humanidade antes da linguagem, como uma forma eficaz de comunicao.

Na histria individual, as emoes desempenham um papel fundamental no incio da vida. Os sinais emocionais sorriso, expresses faciais, choro, grito constituem um sistema de comunicao.

Emoes: Valor adaptativo sinalizadores de determinados estados. Comunicao mais rpida e poderosa do que a verbal.

Emoes, afetos e sentimentos


As emoes so processos desencadeados por um acontecimento, pessoa, situao, que objeto de uma avaliao cognitiva nem sempre consciente.

A emoo uma experincia subjetiva que pode ser acompanhada por reaes orgnicas, de mmicas, gestos, movimentos e expresses vocais. Pode traduzir-se por uma tendncia para a ao.

Caractersticas das emoes


Relacionadas com o tempo: A emoo dura no tempo, tem um princpio e um fim. Exemplo: no podemos falar numa surpresa que dure dois dias nem num desgosto que dure um minuto. Variam de intensidade: Certas emoes, vividas com uma forte intensidade, tm um efeito muito grande na nossa vida mental. Exemplo: o que nos permite distinguir o receio do medo ou do terror. Refletem-se em alteraes corporais: Atravs de gestos, movimentos, expresses faciais, mmicas, acelerao do ritmo cardaco, etc. Tm grande versatilidade: Aparecem e desaparecem rapidamente.

Tm Polaridade: So positivas (alegria, felicidade) ou negativas (medo, tristeza). Tm causas e objetos a que se dirigem. So reaes a experincias especficas: No se exprimem como parte de um ciclo regular, no so hbitos.

Determinadas pela interpretao dos factos: Exemplo: Uma equipa de futebol perde um jogo: se considera que o mau resultado se deve injustia da parte do rbitro do jogo, sentir-se- injustiada, com raiva; se considera que o meu resultado devido a algum problema interno na equipa, como desentendimentos, faltas aos treinos, etc, sentir culpa.

Tipos de emoes
Primrias (ou universais): Alegria Tristeza Medo

Clera Surpresa Averso Aparecem desde muito cedo, na infncia. So inatas, teis para uma reao rpida. Secundrias (ou sociais): Vergonha Cime Culpa Orgulho Experienciam-se mais tarde na vida. Implicam uma avaliao cognitiva e o recurso a aprendizagens feitas. De fundo: Bem-estar Mal-estar Tenso.

Afetos
Os afetos tm a ver com aquilo que nos afeta, so algo de que somos dotados; So tendncias para responder positiva ou negativamente a experincias emocionais relacionadas com as pessoas ou objetos; Ter afetos ser dotado da capacidade de dar e de receber. Os afetos exprimem-se atravs das emoes e tm uma ligao especial com o passado, com as experincias e vivncias com as pessoas, objetos, ambientes e ideias.

Sentimentos
Estados voltados para o nosso interior, so privados; Prolongam-se no tempo; Reduzida intensidade de expresso; No se associam a uma causa imediata; No temos conscincia deles.

Assim Emoes: Dirigidas para o exterior;

Podemos observ-las e interpret-las; Grande intensidade; Breve durao. Reconhecemos o elemento que as desencadeou. Sentimentos: Dirigidos para o interior; No podemos observ-los; Prolongam-se no tempo; No associam causa imediata.

Trs fases:
O estado de emoo: Pode ser desencadeada e experimentada de forma inconsciente. O estado de sentimento: Pode ser representado de forma no consciente. O estado de sentimento tornado consciente: Conhecido pelo organismo que experimenta a emoo e o sentimento.

Componentes das emoes


Componente cognitiva: O conhecimento dos factos que esto na base do acontecimento que despoletou a emoo. Componente avaliativa: A reao situao feita em funo de interesses e valores pessoais. Componente fisiolgica: A emoo apresenta manifestaes orgnicas. Componente expressiva: A emoo traduz-se num conjunto de expresses corporais. Componente comportamental: O estado emocional desencadeia um conjunto de comportamentos. Componente subjetiva: A emoo est sempre associada a um estado afetivo.

Exemplo: Do dia do seu aniversrio, o Joozinho recebeu, como prenda dos seus avs, uma bicicleta que h muito desejava. Um dos seus primos quis experimentar a bicicleta mas caiu e furou um pneu. O Joozinho ficou furioso. Componente cognitiva: Ex: Se o Joozinho no tivesse presenciado a cena ou no tivesse conhecimento do acontecimento, no sentiria qualquer emoo.

Componente avaliativa: Ex: O Joozinho reagiu situao conforme os seus valores, interesses e objetivos. A bicicleta tinha um grande valor para ele. Componente fisiolgica: Ex: Face ao sucedido, o corao do Joozinho comeou a bater mais depressa, a respirao ficou mais rpida, aumentou a tenso muscular, ficou vermelho de raiva. Componente expressiva: Ex: As sobrancelhas ficaram franzidas, as mos cerradas, a voz ficou mais alta e spera. Componente comportamental: Ex: O Joozinho tentou conter palavras duras dirigidas ao seu amigo. A sua reao podia ir desde a crtica verbal agresso fsica. Componente subjectiva: Ex: O Joozinho sente interiormente a fria.

Perspetivas sobre emoes


Perspetiva evolutiva Perspetiva fisiolgica

Perspetiva cognitivista Perspetiva culturalista

Perspetiva evolutiva
Charles Darwin Distingue seis emoes primrias ou universais: 1. Alegria 2. Tristeza 3. Surpresa 4. Clera 5. Desgosto 6. Medo Todas estas emoes apresentam manifestaes fisiolgicas: a postura corporal, as expresses faciais, os movimentos...

Concluiu, atravs de um conjunto de investigaes, que: As expresses faciais dos seres humanos so inatas, ou seja, no so aprendidas. As emoes desempenham um papel adaptativo fundamental na histria da espcie humana.

As emoes so um poderoso instrumento de adaptao. So determinantes na nossa capacidade de sobrevivncia.

Paul Ekman Defendia a hiptese culturalista: Indivduos de diferentes culturas sentem diferentes emoes. Fez uma experincia: Nova Guin; Grupo isolado que nunca contactara com ocidentais. 1. Contou a alguns elementos do grupo uma histria, apresentando de seguida algumas fotografias de norteamericanos com diferentes expresses emocionais. 2. Perguntou-lhes qual estaria mais de acordo com o sentido da histria contada. 3. Fotografou as expresses faciais de outros indivduos a quem pediu que manifestassem o que sentiam quando ouviam frases como por exemplo Ests eufrico porque ganhaste a lotaria ou Ests triste porque perdeste o teu livro preferido.

4. Quando voltou aos EUA, fez a mesma experiencia com outros norte-americanos, recorrendo s fotografias que tirou na Nova Guin. Concluiu que havia emoes que estavam presentes e que se manifestavam de forma semelhante nos dois povos que apresentavam culturas to diferentes.

Perspetiva fisiolgica
William James Desenvolveu uma teoria das emoes que contraria o que parece evidente na nossa experincia pessoal.

As emoes resultam das percees dos estados dos corpos, das mudanas orgnicas provocadas por estmulos.

Assim Os estmulos produzem alteraes orgnicas que, por sua vez, geram emoes. Os estmulos esto inicialmente ligados a respostas fsicas que s posteriormente so interpretadas como emoes. Esta perspetiva tem como suporte a relao entre o corpo e a mente.

Corpo influencia a mente Mente influencia o corpo.

Concluiu que: A emoo um estado subjetivo.

Perspetiva cognitivista
Defende a existncia de uma relao entre o que pensamos e o que sentimos.

As nossas cognies (percees, recordaes, aprendizagens) so um elemento fundamental no desencadeamento das emoes.

Assim A emoo determinada pelo modo como representamos a situao e pela avaliao pessoal que lhe damos. Esta interpretao depende dos quadros cognitivos de cada um, da sua histria pessoal e do seu contexto de vida.

Perspetiva culturalista
Defende que as emoes so comportamentos aprendidos no processo de socializao. A cada cultura correspondem diferentes emoes e diferentes formas de as expressar.

Cada cultura tem o seu conjunto de regras que se podem manifestar nas diferentes situaes, e os comportamentos adequados para exprimirem as diferentes emoes. Todos os que pertencem mesma cultura partilham uma linguagem da emoo.

Concluso:
Para explicar toda a riqueza das emoes, necessrio ter em considerao todos os aspetos: fisiolgicos, comportamentais e expressivos, genticos, cognitivos, cerebrais e subjetivos. Faz sentido encarar todas estas teorias como diferentes propostas de explicao, vrios pontos de vista que permitem compreender melhor as emoes.

A razo e a emoo
Antnio Damsio Quando temos de tomar uma deciso, preciso: Ter conhecimento da situao sobre a qual se tem de decidir; Conhecer as diferentes opes de ao; Conhecer as consequncias de cada opo no presente e no futuro. Antnio Damsio considera que a seleo das melhor opes no necessariamente produzida atravs do raciocnio.

Para Damsio, a tomada de deciso implica duas vias complementares: 1. A representao das consequncias de uma opo disponibilizada pelo raciocnio avaliao da situao, levantamento das opes, comparaes lgicas, etc. 2. A perceo da situao provoca a ativao de experincias emocionais experimentadas anteriormente em situaes semelhantes.

As emoes so, assim, processos indispensveis no ato de decidir.

Marcador Somtico
Antnio Damsio defende que existe um marcador somtico, ou seja, um mecanismo automatizado que suporta as nossas decises. Por mais simples que a deciso seja, existe sempre uma emoo associada escolha feita. Sem emoo, ficaramos impossibilitados de fazer as escolhas mais simples!

Assim, estabelece-se uma ligao entre o tipo de situao e o estado somtico (estado do corpo).

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