TENIS II

VOLEA DE DERECHAS Y DE REVS: ENSEANZA GLOBAL

- Marcos Ibez Len - 2010/2011 - 3 C

VOLEA

Las fases de las que se compone este golpe son las siguientes: 1) 2) 3) 4) 5) Empuadura y posicin inicial Preparacin e iniciacin del Movimiento Desplazamiento para la adecuacin del golpeo Golpeo Terminacin

Pasaremos a hablar por separado de la volea de derecha y la volea de revs, aunque en algunas de las fases, las explicaciones que daremos sern las mismas. Ahora pasaremos a analizar cada una de las fases de una forma global, mediante imgenes en las que se aprecia una tcnica errnea, y sobre esta realizaremos las correcciones oportunas para que la tcnica de saque sea la adecuada. Debemos hacer notar que no existe una tcnica de derecha nica, pero si un modelo de enseanza que subraya unos patrones que se han de seguir para la correcta elaboracin. Contrastaremos pues, este modelo, con el modelo errneo que aparecer en los fotogramas.

1. Empuadura y postura inicial:

Empuadura: Utilizaremos una ESTE de derecha. Postura inicial: Las piernas deben estar semi-flexionadas, el tronco inclinado hacia delante, raqueta delante del cuerpo, con la otra mano situada en el corazn de sta. Peso en la parte delantera del pie (metatarsos).

Errores cometidos por el modelo: La empuadura es correcta. Las piernas no se encuentran semi-flexionadas, lo que hace muy difcil el desplazamiento del peso hacia los metatarsos.

2. Preparacin e Iniciacin del movimiento:

La preparacin comenzar con la apertura del pie derecho hacia el lateral, mientras que la raqueta realizar un movimiento hacia detrs y arriba, de manera que el jugador se posiciona de lado.

Errores cometidos por el modelo: No hay preparacin previa. La raqueta no se lleva atrs durante el movimiento, sino arriba por el lateral. Las piernas no estn flexionadas apenas, y el tronco no rota nada. No hay sincronizacin en los movimientos, y se sale a buscar la pelota hacia delante, sin realizar la preparacin adecuada.

3. Desplazamiento para la adecuacin del golpeo:

Antes del golpeo, necesitaremos dar unos pasos de aproximacin para establecer la zona ptima donde realizaremos ste. Esto supone un calculo de la distancia, y la velocidad de aproximacin, que nos determinar el n de pasos necesarios.

En estos pasos debemos continuar con los movimientos de preparacin del golpeo. Es necesario que esta fase se contine con la de golpeo, y vaya totalmente solapada, sin existir pausa entre una y otra.

Errores cometidos por el modelo: Desplazamiento incorrecto, puesto que no da tiempo a una preparacin adecuada. El comienzo del desplazamiento debera ser hacia un lado, no hacia delante como lo hace el modelo.

4. Golpeo: El golpeo debe realizarse delante del cuerpo, con la raqueta oblicua al suelo, realizando un movimiento cortante aunque en el momento del impacto la raqueta estar paralela al suelo. Debe producirse una basculacin del peso hacia la pierna delantera. Debe ser un golpeo de arriba a abajo, fluido, que viene desde arriba y atrs, en la preparacin previa.

Errores cometidos por el modelo: No se produce cambio de peso de una pierna a otra. Golpeo muy alto. No es un golpeo fluido puesto que la preparacin previa fue mal ejecutada. La direccin con que se manda la bola es errnea, por ello que la pelota se vaya fuera.

5. Terminacin:

Peso del cuerpo descansando sobre la pierna adelantada. La pierna trasera se eleva del suelo (el taln). La terminacin del golpeo es con la raqueta delante del cuerpo, mirando hacia la red, a la altura de la cadera aproximadamente. El cuerpo est tambin orientado hacia la red.

Errores cometidos por el modelo: La raqueta se encuentra mirando al suelo y hacia un lateral. Debera estar delante del cuerpo, a la altura de la cadera. No encontramos una pierna ms adelantada que la otra. Las dos piernas se quedan alineadas paralelas a la red.

VOLEA DE REVS

1. Empuadura y postura inicial:

Empuadura: Utilizaremos una ESTE de revs.

Postura inicial: Las piernas deben estar semi-flexionadas, el tronco inclinado hacia delante, raqueta delante del cuerpo, con la otra mano situada en el corazn de sta. Peso en la parte delantera del pie (metatarsos).

Errores cometidos por el modelo: La empuadura es correcta. Se llega tarde a la posicin de partida, afectando esto al equilibrio corporal.

2. Preparacin e Iniciacin del movimiento:

La preparacin comenzar con la apertura del pie izquierdo hacia el lateral, mientras que la raqueta realizar un movimiento hacia detrs y arriba, de manera que el jugador se posiciona de lado.

Errores cometidos por el modelo: No hay preparacin previa. La raqueta no se lleva atrs durante el movimiento, sino arriba por el lateral. El jugador reacciona tarde y la pelota le come, porque esta fase se omite casi totalmente. Las piernas estn completamente en extensin.

3. Desplazamiento para la adecuacin del golpeo:

Antes del golpeo, necesitaremos dar unos pasos de aproximacin para establecer la zona ptima donde realizaremos ste. Esto supone un calculo de la distancia, y la velocidad de aproximacin, que nos determinar el n de pasos necesarios.

En estos pasos debemos continuar con los movimientos de preparacin del golpeo. Es necesario que esta fase se contine con la de golpeo, y vaya totalmente solapada, sin existir pausa entre una y otra.

Errores cometidos por el modelo: Desplazamiento incorrecto, puesto que no da tiempo a una preparacin adecuada. Se debe mantener una posicin flexionada, sin mantener rgido el cuerpo, para optimizar la velocidad de reaccin para una posterior jugada.

4. Golpeo:

El golpeo debe realizarse delante del cuerpo, con la raqueta oblicua al suelo, realizando un movimiento cortante aunque en el momento del impacto la raqueta estar paralela al suelo. Debe producirse una basculacin del peso hacia la pierna delantera. Debe ser un golpeo de arriba a abajo, fluido, que viene desde arriba y atrs, en la preparacin previa.

Errores cometidos por el modelo: Golpeo muy alto. No es un golpeo fluido puesto que la preparacin previa fue mal ejecutada. La direccin con que se manda la bola es errnea, por ello que la pelota se vaya hacia abajo. No se realiza un golpeo propiamente dicho, sino que la raqueta se encuentra parada, esttica en el momento del impacto. En el momento del impacto el codo est totalmente flexionado, y el hombro est en flexin.

5. Terminacin: Peso del cuerpo descansando sobre la pierna adelantada. La pierna trasera se eleva del suelo (el taln). La terminacin del golpeo es con la raqueta delante del cuerpo, dirigida hacia la direccin que tomo la bola, alineada con la pierna adelantada.

Errores cometidos por el modelo: La raqueta se encuentra mirando al suelo y hacia un lateral.

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