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UNIVERSIDADE DO EXTREMO SUL CATARINENSE UNIDADE ACADMICA DE CINCIAS DA SADE CURSO DE PSICOLOGIA DISCIPLINA: METODOLOGIA CIENTIFICA E DA PESQUISA ACADMICO

(A): SAMUEL C. DA ROSA DE OLIVEIRA O QUE A TERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL Antes de procurar ajuda em alguma terapia, necessrio buscar entender algumas formas de abordagem de seu meio. Entre elas a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) se destaca nas reas de pensamentos, emoes e comportamentos do indivduo buscando a modificao do procedimento problemtico.
Uma grande parte da TCC dedicada a ajudar o paciente a reconhecer e modificar esquemas e pensamentos automticos desadaptativos. O mtodo mais frequentemente usado o questionamento socrtico. Registros de pensamento tambm so bastante utilizados na TCC. Identificar pensamentos automticos sob a forma escrita pode, muitas vezes, incitar um estilo mais racional de pensamento. (WRIGHT BASTO & THASE, 2008, p. 29).

A TCC uma das formas mais amplamente praticadas de psicoterapia para transtornos psiquitricos. Essa abordagem de tratamento se baseia em preceitos sobre a funo da cognio no controle da emoo do comportamento humano, os quais foram traados atravs de escritos de filsofos desde a Antiguidade at os dias de hoje. Segundo WRIGHT, BASTO & THASE (2008) A estratgia geral de reestruturao cognitiva identificar pensamentos automticos nas sesses de terapia, ensinar habilidades para mudar cognies e, depois, fazer os pacientes realizarem uma srie de exerccios para expandir os aprendizados da terapia s situaes do mundo real.
O modelo de TCC enfatiza que a relao entre cognio e comportamento uma via de duas mos. As intervenes cognitivas se implementadas com sucesso, tm probabilidade de ter efeitos salutares no comportamento da mesma forma, mudanas positivas no comportamento normalmente esto associadas a uma melhor perspectiva cognitiva. (WRIGHT BASTO & THASE, 2008, p. 29).

Uma das vantagens da abordagem da TCC o alcance de habilidades que podem reduzir o risco de recada. Aprender como reconhecer e mudar pensamentos automticos, utilizar mtodos comportamentais comuns entre outras intervenes podem ajudar os pacientes a lidar futuramente com uma possvel volta dos sintomas. Por exemplo, uma pessoa que aprende a reconhecer erros cognitivos nos pensamentos automticos pode ser mais capaz de evitar o pensamento catastrfico em situaes estressantes com as quais poder se deparar aps o trmino da terapia. Conforme WRIGHT BASTO & THASE (2008), Durante as fases finais da TCC, o terapeuta se concentra especificamente na preveno da recada ao ajudar o paciente a identificar problemas, os quais tm uma grande probabilidade de causar dificuldades.
Para ilustrar a abordagem da TCC preveno da recada, pense no caso de uma pessoa que est recebendo alta de uma unidade hospitalar aps uma tentativa de suicdio. Embora o indivduo possa estar bem melhor e no esteja apresentando ideao suicida, um bom plano de tratamento cognitivo-comportamental incluiria a discusso dos possveis desafios de retornar para casa e ao trabalho, seguido de orientao sobre as maneiras de lidar com esses desafios. provvel que a TCC com esse paciente tambm inclua o desenvolvimento de um plano especifico de um plano anti-suicida. (WRIGHT BASTO & THASE, 2008, p. 30).

Referncia: WRIGHT, Jesse H; BASCO, Monica R; THASE, Michael E. Aprendendo a terapia cognitivo-comportamental: um guia ilustrado; traduo Mnica Giglio Armando. Porto Alegre: Artmed, 2008, p. 15-30.