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PRODUO DO JOURNAL OF BIOMECHANICS ENTRE OS ANOS DE 2000 E 2001 RELACIONADA AO TEMA EQUILBRIO CORPORAL
PRODUO DO JOURNAL OF BIOMECHANICS ENTRE OS ANOS DE 2000 E 2001 RELACIONADA AO TEMA EQUILBRIO CORPORAL
Memria de Licenciatura apresentada ao Instituto de Educao Fsica e Desportos da Universidade do Estado do Rio de Janeiro, como requisito parcial para obteno do grau de Licenciado em Educao Fsica.
UNIVERSIDADE DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO CENTRO DE EDUCAO E HUMANIDADES INSTITUTO DE EDUCAO FSICA E DESPORTOS
A Memria de Licenciatura intitulada Produo do Journal of Biomechanics entre os anos de 2000 e 2001 relacionada ao tema equilbrio corporal.
foi aprovada por todos os membros da Banca Examinadora e aceita pelo Instituto de Educao Fsica e Desportos como requisito parcial obteno do ttulo de LICENCIADO PLENO EM EDUCAO FSICA.
BANCA EXAMINADORA:
Ferreira, Flvia Porto Melo Produo do Journal of Biomechanics entre os anos de 2000 e 2001 relacionada ao tema equilbrio corporal / Flvia Porto Melo Ferreira.- Rio de Janeiro, 2003. Ix, 108 p. Orientador: Prof. Dr. Luiz Alberto Batista Memria de Licenciatura Universidade do Estado do Rio de Janeiro, Instituto de Educao Fsica e Desportos. 1. Reviso 2. Biomecnica I. Ttulo 3. Equilbrio corporal
DEDICATRIA
Dedico esta obra a meus pais: Jocelen Porto Ferreira e Rogerio Melo Ferreira.
AGRADECIMENTOS A cada tarefa que cumprimos devemos ter a certeza de que sua realizao somente foi possvel atravs da cooperao de outras pessoas. Embora haja a possibilidade de omitir algum nome, estou certa de que esta chance bastante oportuna para tornar pblico meus agradecimentos. Primeiramente, quero agradecer minha famlia, em especial aos meus pais, Rogerio e Celen; meus irmos, Joyce e Heleno; e ao meu querido sobrinho e afilhado, Lucas. Os momentos difceis foram, sem dvida, amenizados com o apoio e carinho de minha famlia. Ao meu companheiro de todas as horas e tambm colega de profisso, Jonas Lrio Gurgel, pelos momentos de apoio e carinho, em todos os mbitos de minha vida e pela contribuio significativa e co-orientao na elaborao desta Memria de Licenciatura. Ao meu orientador, professor Dr. Luiz Alberto Batista, pelas contribuies na elaborao desta Memria de Licenciatura e pela amizade que me disps ao longo destes anos na UERJ. Aos amigos de curso, pelos vrios momentos de descontrao e participao nas lutas acadmicas, estudantis e polticas da Universidade (e arredores), que contriburam sobremaneira minha evoluo como cidad. Agradecimentos especiais aos amigos do Centro Acadmico de Educao Fsica Alberto Latorre de Faria, gestes 1999-2000 e 20002001; aos amigos de turma, em especial, Dominique Christine Miranda, Maria Fernanda de Sousa, Raquel Shumann e Juliana Fiuza; aos amigos Daniel Chagas, Juliana Diuana, Marcelle Monteiro e Luciana Lucas por terem servido de modelos nas fotos apresentadas nesta pesquisa. Aos membros do Laboratrio de Biomecnica (LABIOM), Christiane Corra, Daniel Chagas, Glauber Pereira, Janilson Pereira Torres Junior, Jonas Gurgel, Letcia Brito e Rachel Belmont, pelo carinho e amizade, alm das diversas discusses acadmicas que me fizeram crescer pessoal e profissionalmente. Aos professores Guilherme Locks Guimares, Ms. Marcos Santos Ferreira, Dr. Paulo de Tarso Veras Farinatti e Dr. Roberto Ferreira dos Santos pela amizade e apoio durante os anos do curso.
ii
professora Dr. Maria Cristina Lrio Gurgel pela amizade e reviso lingstica desta obra. banca examinadora que possibilitou meu crescimento pessoal e profissional e acrescentou a meu trabalho valiosas intervenes. A todos que direta ou indiretamente contriburam para a evoluo de meu saber nesta etapa de minha formao acadmica, muito obrigada!
iii
H homens que lutam um dia e so bons. H outros que lutam um ano e so melhores. H aqueles que lutam muitos anos e so muitos bons. Mas h os que lutam toda a vida. Esses so imprescindveis. Bertolt Brecht (1898-1956) iv
SUMRIO DEDICATRIA ......................................................................................................................i AGRADECIMENTOS .......................................................................................................... ii SUMRIO ..............................................................................................................................v LISTA DE TABELAS......................................................................................................... vii LISTA DE QUADROS ...................................................................................................... viii LISTA DE FIGURAS............................................................................................................ix ANEXOS ...............................................................................................................................xi LISTA DE SIGLAS, ABREVIATURAS E SMBOLOS ................................................... xii RESUMO............................................................................................................................ xiii ABSTRACT.........................................................................................................................xiv INTRODUO ......................................................................................................................1 Captulo 1 EQUILBRIO........................................................................................................3 1.1 ALAVANCAS..............................................................................................................8 1.1.1 CLASSIFICAO DAS ALAVANCAS .............................................................9 1.1.1.1 Primeira classe (ou Interfixa)........................................................................10 1.1.1.2 Segunda classe (ou Interresistente)...............................................................10 1.1.1.3 Terceira classe (ou Interpotente)...................................................................10 1.2 EQUILBRIO ESTTICO ...................................................................................12 1.3 EQUILBRIO DINMICO ........................................................................................14 1.4 EQUILBRIO ESTVEL.....................................................................................17 1.4.1 FATORES QUE INTERFEREM NA ESTABILIDADE DO CORPO...............18 1.4.1.1 Projeo do Centro de Gravidade (CG)........................................................18 1.4.1.2 Tamanho da base de sustentao ..................................................................20 1.4.1.3 Inrcia ...........................................................................................................23 1.4.1.5 Coeficiente de atrito......................................................................................25 1.4.1.6 Altura da localizao do Centro de Gravidade ............................................26 1.4.1.7 Fatores neuromusculares, fisiolgicos, psicolgicos....................................26 1.4 EQUILBRIO INSTVEL ...................................................................................27 1.5 EQUILBRIO NEUTRO OU INDIFERENTE.....................................................28 Captulo 2 - MTODOS PARA LOCALIZAO DO CENTRO DE GRAVIDADE .......30 2.1 MTODO DA PLATAFORMA OU PRANCHA DE REAO..............................32 2.2 MTODO DO MANEQUIM .....................................................................................38 2.3 MTODO SEGMENTAR (OU DA SEGMENTAO): .........................................42 Captulo 3 - INSTRUMENTOS PARA ANLISE DE POSTURA E EQUILBRIO CORPORAL HUMANO ......................................................................................................46 3.1. DINAMOMETRIA....................................................................................................47 3.1.1. Dinammetros manuais ......................................................................................47 3.1.2. Dinammetros escapulares .................................................................................48 3.1.3. Dinammetros dorsais ........................................................................................48 3.1.4. Plataformas de fora ...........................................................................................48 Captulo 4 SISTEMAS SENSORIAIS .................................................................................56 4.1 SISTEMA VESTIBULAR .........................................................................................56 4.2 SISTEMA VISUAL....................................................................................................58 4.3 SISTEMA SOMATOSSENSORIAL .........................................................................63
Captulo 5 Metodologia ........................................................................................................65 SITUAO - PROBLEMA .............................................................................................65 HIPTESES .....................................................................................................................65 OBJETIVO .......................................................................................................................65 JUSTIFICATIVA .............................................................................................................65 MTODO .........................................................................................................................65 CORPUS DE ANLISE ..................................................................................................67 RESULTADOS ................................................................................................................70 CONSIDERAES FINAIS e CONCLUSES .................................................................77 LIMITAES ......................................................................................................................80 REFERNCIAS BIBLIOGRFICAS .................................................................................81 ANEXO I-.............................................................................................................................85 ANEXO II.............................................................................................................................86 ANEXO III- ..........................................................................................................................89
vi
LISTA DE TABELAS
Tabela 1 2 3
Ttulo Localizao do CG segmentar nos corpos humanos................... Transferncia das coordenadas dos CGs.................................... Planilha para estimar posio do CG corporal............................
p. 60 61 61
vii
LISTA DE QUADROS
Quadro 1
p. 27
viii
LISTA DE FIGURAS
Figura 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
Ttulo Organograma Mecnica.............................................................. Tipos de alavancas....................................................................... Tipos de equilbrio....................................................................... Localizao do CG fora do corpo................................................ Diferentes bases de sustentao em apoio bipodal...................... Inrcia.......................................................................................... Mtodo da Plataforma de Reao................................................ Montagem prancha de reao...................................................... Montagem do mtodo/ LABIOM................................................ Prancha de Reao- momento de coleta de dados....................... Coleta de dados/ LABIOM.......................................................... Prancha de Reao- duas balanas.............................................. Montando o manequim................................................................ Modelo de dinammetro manual................................................. Modelo de dinammetro escapular e aplicabilidade................... Modelo de dinammetro dorsal e aplicabilidade........................ Plataforma de fora..................................................................... Modelo de plataforma de fora Kistler + amplificador de carga (Kistler- modelo 9865E1Y28 com 8 canais para converso de sada)............................................................................................
p. 22 28 34 36 37 42 49 8 51 52 53 55 57 64 65 65 66 67
19 20 21 22 23 24 25
Plataforma de fora Kistler.......................................................... Teste em plataforma de fora...................................................... Grfico rea de Interesse ........................................................... Grfico Estratgia de Observao............................................... Organograma Mecnica da Marcha............................................ Organograma Controle Postural.................................................. Grfico Natureza das Amostras...................................................
68 69 88 88 89 90 90
ix
26 27 28
Grfico Perfil das Amostras........................................................ Grfico Faixa etria das amostras............................................... Grfico Instrumentos mais utilizados..........................................
91 92 92
ANEXOS
Anexos I II III
xi
Ajustes Posturais Antecipatrios Centro de Gravidade Centro de Massa Centro de Presso Eletromiografia Fora Momento de Inrcia Linha de Gravidade Momento de Fora ou Torque Fora Peso
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RESUMO
PRODUO DO JOURNAL OF BIOMECHANICS ENTRE OS ANOS DE 2000 E 2001 RELACIONADA AO TEMA EQUILBRIO CORPORAL Autor: FLVIA PORTO MELO FERREIRA Orientador: Prof. Dr. LUIZ ALBERTO BATISTA O fator de impacto (nmero de citaes por artigo por ano) do Journal of Biomechanics considerado de mdio a alto na comunidade cientfica da rea Biomdica. Embora a Biomecnica seja ferramenta fundamental no exerccio profissional de Educao Fsica, no sabemos com que tendncia se d a produo da rea de Equilbrio corporal. Assim, o objetivo deste estudo foi averiguar com que tendncia se d a produo na rea de equilbrio corporal baseada nas publicaes do Journal of Biomechanics entre os anos de 2000 e 2001. O critrio de escolha dos artigos foi baseado nas palavras-chave, ttulo e realizao da tcnica de Scanning (GOODMAN, 1976 apud KLEIMAN, 1989). Foram 200 artigos publicados durante estes anos e somente 17 % (34) dos artigos foram, efetivamente, aproveitados. Os resultados demonstraram que mais da metade da amostra, 20 publicaes, teve seu enfoque voltado para estudo da Mecnica da Marcha, enquanto que 12 se preocuparam abordar a questo do controle postural. Outros tiveram reas de interesse eram muito especficas, de modo que se tornou difcil sua colocao em algum grupo de temtica especfica. Quanto ao perfil das amostras, compostas por pessoas, utilizadas pelos autores nos estudos submetidos anlise, verificamos que 52% (223) do total de n amostral foram compostos por sujeitos saudveis (223); 32,7% (139) apresentavam osteoartrite de joelho; 3,52% (15) eram portadores de Diabetes; 1,17% (5) eram hemiplgicos; e, 2,11% (9) eram atletas, praticantes da modalidade corrida de longa distncia. Os resultados preliminares necessitam de investigao posterior mais aprofundada de modo a delinear melhor esta rea de conhecimento. Palavras chave: Anlise de contedo; Journal of Biomechanics; equilbrio.
xiii
ABSTRACT JOURNAL OF BIOMECHANICS PRODUCTION BETWEEN 2000 AND 2001 CONCERNING TO ISSUE BODY BALANCE Author: FLVIA PORTO MELO FERREIRA Orienter: Prof. Dr. LUIZ ALBERTO BATISTA Factor of impact (number of quotations per article per year) of Journal of Biomechanics has a medium to high consideration in scientific community of Biomedical area. Although Biomechanics is a fundamental instrument of professional acting of Physical Education, we do not know what is tendency of production in body balance area. So, target of this study was to verify how tendency occurs in Body Balance area and it was based in Journal of Biomechanics publications between 2000 and 2001. Criterion for choosing articles was based in key-words, title and realization of Scanning (GOODMAN, 1976 apud KLEIMAN, 1989). In these years, 200 articles were published but only 17% (34) were really used. Results demonstrated that more than half, 20 publications, were directed to Mechanics of March study, while 12 boarded posture control issue. As others had very specific interests, it was difficult to put them in specific groups. About type of persons that were used by authors in their analysis studies, we verified that 52% (223) of total were healthy guys; 32,7% (139) had osteoarthritis on knees; 3,52% (15) were diabetics; 1,17% (5) were hemiplegics; and 2,11% (9) were athletes, long distance run performers. Preliminary results need more investigations in order to delineate better this knowledge area. Key-words: Content analysis; Journal of Biomechanics; Balance.
xiv
INTRODUO A evoluo da Biomecnica evidente em nvel mundial, nos mais diversos ramos, comprovadamente no desenvolvimento dos mtodos e procedimentos utilizados nas atuais pesquisas cientficas, relacionados ao aparelho locomotor, e exigncia tecnolgica nos estudos da locomoo humana. A Biomecnica trata de analisar, quantificar e compreender relaes bsicas entre foras atuantes e movimentos ou deformaes resultantes do tecido. Esta cincia torna-se base de medidas para cirurgias, tratamentos de reabilitao, rea de instrumentao, sendo, ainda, extremamente aplicada ao esporte e cincia do esporte e no menos importante industria de produtos esportivos, prteses, etc. (RIEHLE, 2003) Por outro lado, apesar da Biomecnica se apresentar como ferramenta fundamental no exerccio profissional de Educao Fsica, j sendo, inclusive, oferecida como disciplina obrigatria nos diversos cursos de graduao pelo pas, no sabemos com que tendncia se d a produo da rea de equilbrio corporal. Baseado nisso, o objetivo desta Memria de Licenciatura identificar a tendncia de produo nesta rea. Algumas hipteses foram levantadas sobre o assunto, como a questo de carecerem de pesquisas as reas que dizem respeito atuao profissional junto a indivduos em fase de desenvolvimento motor bem como prescrio de exerccios para melhora de performance de desportistas, com relao ao equilbrio mecnico. Outras hipteses so que a nfase de pesquisa nesta rea proposta est sendo dada em postura em bipedestao e questes de reabilitao; no h um mtodo eficaz para mensurao de equilbrio nos esportes e outras reas carentes de instrumentos; e, caso haja um mtodo eficaz para mensurao de equilbrio nos esportes e outras reas carentes de instrumentos, este no vem sendo aplicado ou at divulgado. O estudo constituiu-se de uma reviso dos artigos publicados no Journal of Biomechanics entre os anos de 2000 e 2001, relacionados ao tema equilbrio corporal. Acredita-se que este estudo se justifica por acrescentar e contribuir para a literatura nacional de Biomecnica, alm de ser um incentivo para a criao de um mtodo eficaz de mensurao de equilbrio em desportos e outras reas carentes de instrumentos. A escolha deste peridico se deu pelo alto valor de aceitao (fator de impacto) entre a comunidade
cientfica de rea Biomdica e pela facilidade de, gratuitamente, em se obter artigos de suas publicaes. Esta obra organiza-se da seguinte forma: primeiramente, so apresentados 4 (quatro) captulos que se destinam a maior esclarecimento sobre os assuntos que norteiam a rea. O Captulo 1 prope uma reviso acerca do equilbrio humano sob a perspectiva da Biomecnica. O Captulo 2 aborda alguns dos mtodos de localizao do CG do corpo humano. O Captulo 3 trata de alguns dos diversos instrumentos, mais comumente utilizados, por pesquisadores na rea de Equilibriometria pertencente Biomecnica. O Captulo 4 prope uma breve reviso dos sistemas sensoriais que auxiliam na tarefa do equilbrio mecnico e postural humanos. O Captulo 5 apresenta os dados obtidos com reviso de literatura no Journal of Biomechanics e, finalmente, so apresentadas as concluses deste estudo com as devidas propostas para estudos futuros.
Captulo 1 EQUILBRIO
O termo equilbrio oriundo do latim aequilibriu e, em seu sentido literrio, significa Estado de um corpo solicitado por duas ou mais foras que se anulam entre si; harmonia; justa medida. (FERNANDES, 1993, p.324) Sendo referido em diversas situaes e reas de conhecimento, o equilbrio quase sempre est relacionado a uma condio de estabilizao, meio-termo, balanceamento, moderao, comedimento. Em Fisiologia, por exemplo, o termo equilbrio pode ser abordado em diversos assuntos, como no caso da produo de energia muscular. O desempenho da musculatura esqueltica depende do equilbrio entre a sntese muscular de ATP1 e a demanda de energia dos processos metablicos. (FRONTERA, DAWSON, SLOVICK, 2001) Em Biomecnica, foco desta Memria de Licenciatura, vrias conceituaes so atribudas ao estado de equilbrio de um corpo. Carr (1998) coloca o equilbrio (ou balano) como sendo a capacidade de neutralizar foras que poderiam perturbar seu estado, o que requer coordenao e controle. Esclarece que, embora muitas vezes o equilbrio seja dado como equivalente estabilidade de um corpo, esta significa a quantidade de resistncia que os indivduos colocam contra o distrbio de seu equilbrio. Hay (1993) atribui o estado de equilbrio a todo corpo que permanece em repouso ou movimentando-se a uma velocidade constante. Segundo Enoka (2000), o equilbrio mecnico existe quando o somatrio de foras que agem sobre determinado sistema zero. Watkins (2001) afirma que um objeto est em equilbrio quando a fora resultante e o momento resultante que agem sobre ele so iguais a zero. Hay e Heid (1985), e Hall (2000) concordam que a estabilidade corporal tem a ver com o estado de equilbrio do corpo. A resistncia acelerao angular ou linear e a capacidade do indivduo em assumir e manter uma determinada posio refere-se ao equilbrio corporal do sujeito. O que temos uma srie de afirmaes complementares e, at, redundantes. De fato, a condio de equilbrio mecnico de um corpo depende da interao entre a ao de foras que nele atuam e sua capacidade de resistir a qualquer movimento que elas possam vir a provocar. O somatrio de foras atuantes em um corpo sendo zero, no existir torque
ATP: molcula composta por um grupo de adenosina (tipo de acar) e trs grupos de fosfato (=adenosina trifosfato). Consiste de fonte de energia imediata para aes musculares.
1
resultante e, conseqentemente, no haver movimentos de rotao. Entretanto, na verdade, o que torna estvel um determinado corpo o fato de o somatrio dos momentos de fora2 atuantes nele ser nulo. Contudo, h um certo hbito dos autores, de modo geral, de colocar o somatrio de foras que agem em um corpo como responsvel pelo equilbrio mecnico do mesmo. uma questo, apenas, de uso correto de termos. Tratando-se do equilbrio mecnico no corpo humano, a interao entre fatores mecnicos e demais condies de ordem fisiolgica e emocional devem estar em perfeita harmonia para que este estado possa existir. Por isso, crucial que se conhea o funcionamento do corpo humano aliado aos conhecimentos da Fsica de Newton3, por exemplo, para a atuao junto s populaes com desordens de equilbrio, indivduos em fase de desenvolvimento motor, bem como para a fabricao e design de equipamentos que visem a melhoria de vida da sociedade no que diz respeito locomoo, a vias de acesso (rampas, escadas, outros), postura ereta esttica, entre outras reas4. Historicamente, temos que a Mecnica o mais antigo ramo da Fsica que estuda os corpos em repouso ou em movimento que podem estar sob ao de foras. Um dos principais cientistas desta rea foi Isaac Newton (1642-1727), criador das leis bsicas que regem o movimento, as chamadas Leis de Newton.5
Torque ou momento de fora a ao de uma fora aplicada a um corpo em relao a um ponto distante da linha de ao desta fora, gerando movimentos de rotao. obtido pelo produto da fora aplicada pela distncia desta aplicao em relao ao eixo de movimento. Unidade SI: Nm. 3 Segue, em anexo, uma resumida biografia sobre um dos principais cientistas de todos os tempos: Isaac Newton (1642-1727), criador das leis bsicas que regem um movimento. 4 Esta uma preocupao da chamada Biomecnica Ocupacional, otimamente descrita por Choffin et al, 1999. 5 http://www.usp.br/eef/lob/aulas/mecanica_arquivos/outline.htm
MECNICA
Esttica
Dinmica
Cinemtica
Cintica
Linear
Angular
Linear
Angular
Fora
Torque
Na figura 1, podemos perceber que a Mecnica dividida em trs ramos: Mecnica dos Corpos Rgidos, Mecnica dos Fluidos e Mecnica dos Corpos Deformveis. A Mecnica dos Corpos Rgidos comporta a Esttica e a Dinmica, sendo que esta ltima, ainda, subdivide-se em Cinemtica e Cintica.6 A Mecnica pode ser considerada a Cincia que trata das leis do equilbrio e do movimento, e da aplicao delas construo e emprego das mquinas... (FERNANDES, 1993, p.472) A Dinmica o ramo da Mecnica que estuda os corpos em movimento e as foras que agem sobre eles. A Cinemtica e a Cintica so ferramentas da Dinmica que se baseiam em anlises de movimentos angulares e lineares do objeto. A primeira baseia-se em parmetros como posio, velocidade e acelerao, para percursos lineares e para angulares dos corpos. J a Cintica baseia-se em parmetros como fora
http://www.usp.br/eef/lob/aulas/mecanica_arquivos/outline.htm
para a cintica linear, e em torques ou momentos de fora, similares ao da fora, em movimentos angulares. Em outras palavras, a diferena bsica entre Cinemtica e Cintica que a primeira utiliza a descrio de movimentos, sem considerar a fora produzindo o movimento, enquanto que, na segunda, a importncia dada fora fundamental. O estudo do equilbrio pertinente, mais precisamente, rea da Esttica j que estuda ... as condies sob as quais o objeto se mantm em equilbrio ou em repouso como resultado de foras agindo sobre ele. (NORKIN, LEVANGIE, 2001, p.17) Alis, esta obra pretende focalizar a pesquisa em torno deste termo: equilbrio, incluindo as aes mecnicas e sensoriais que o norteiam, alm de instrumentos utilizados para avaliaes do mesmo. A questo do equilbrio, bem como toda a complexidade envolvida na obteno e manuteno deste, notada quando assumimos a posio ereta. A tarefa de manter o equilbrio nota-se como extremamente difcil quando a capacidade de manter a postura ereta se deteriora. Tal fato pode ocorrer quando o corpo acometido por patologias no sistema neuromotor, distrbios de algum sistema sensorial que auxilia na tarefa do equilbrio, como o sistema vestibular, alm de acidente vascular cerebral, e Mal de Parkinson. (DUARTE, 2000, a) Diversos autores tm se preocupado em pesquisar sobre o assunto, o que contribui sobremaneira para a evoluo da rea. Instrumentos so elaborados para quantificar e qualificar o estado de equilbrio, ou seja, com o intuito de estabelecer melhor entendimento sobre o fenmeno. Entretanto, parecem carecer de pesquisas as reas que dizem respeito ao trabalho realizado com indivduos em fase de desenvolvimento motor, bem como exerccios para melhora de performance de desportistas. A Mecnica, puramente, no resolve os problemas humanos acerca de distrbios no equilbrio postural. A Biomecnica, cincia que, dentre outras funes, encarrega-se de estudar os processos mecnicos dos corpos vivos, est em evoluo nos mais diversos mbitos, inclusive na rea de equilbrio e postura. Assim, esta passa a ser ferramenta fundamental para o entendimento e, conseqentemente, construo de equipamentos e instrumentos que visem ao tratamento de pessoas que possuam patologias que comprometem o sistema locomotor. A elaborao de mquinas perfeitamente possvel com o auxlio da Mecnica. Assim, profissionais da rea de exatas so aptos a realizar qualquer tipo de projeto de
construo. Vemos, contudo, que o conhecimento sobre a complexidade do corpo humano ferramenta de total importncia quando estas mquinas so em prol da sociedade, respeitando o direito de locomoo, ou em se tratando de questes de reabilitao, por exemplo. Temos exemplos de construo de rampas de acesso destinadas aos usurios de cadeira de rodas que devem obedecer a uma determinada angulao que possibilite ao deficiente fsico se locomover sem ajuda de outrem e sem entrar em estado de fadiga, desnecessariamente; alm de ser necessrio, ao piso das rampas, ter um coeficiente de atrito7 compatvel com a maioria do material com o qual so feitas rodas e solados de sapatos, entre outros fatores. Tratando mais especificamente da postura do corpo, seja aquela ideal em posio de bipedestao ou aquela mantida em situaes de trabalho braal e esportes, temos que o controle postural algo bastante complexo e que depende da interao de diversos sistemas orgnicos. Segundo Enoka (2000), o objetivo da atividade postural manter a estabilidade do sistema musculoesqueltico. Duarte (2000, a) complementa com a afirmao de que a manuteno do equilbrio corporal e postural humano uma tarefa bastante complexa, principalmente pelo fato de termos assumido uma nova postura ao longo da evoluo da espcie. A mudana de apoio e, conseqentemente, de postura solicitou do organismo humano um esforo maior para manuteno desta postura, em virtude da ao das diversas foras que o corpo humano sofre, constantemente. Diante de todas as questes levantadas sobre a aplicao da Biomecnica nos assuntos relacionados postura e ao equilbrio mecnico humanos, relevante que se conhea como se encontra a produo de conhecimento nesta rea, visto que muitas melhorias em equipamentos de mensurao de estabilidade postural, bem como no utilitrio para pessoas com desordens posturais podem ser realizadas. Outrossim, recomendvel que testes que verifiquem a qualidade do equilbrio humano sejam conhecidos, divulgados e/ou criados para reas esportivas categorias de base e rendimento- com intuito de melhorar a performance e o ensino nas mesmas. Ainda assim, pode-se evoluir na questo de prescrio de atividades fsicas para populaes especficas conhecendo-se melhor os
O coeficiente de atrito () refere-se facilidade ou dificuldade relativa de deslizamento de duas superfcies em contato, garantindo o grau de estabilidade entre estes dois corpos.
problemas relativos a desordens de equilbrio, aparelhagem de mensurao, e condies ambientais e mecnicas para a manuteno do equilbrio corporal. Com relao aos fatores mecnicos que atuam na estabilidade do corpo humano, h necessidade de que se conhea a natureza das alavancas.8 As alavancas presentes no corpo humano permitem o equilbrio para o movimento desejado, bem como a manuteno de uma posio qualquer. Elas podem aumentar o efeito gerado por uma fora de magnitude muito pequena aplicada sobre um corpo e aumentar a velocidade de um objeto a ser movido. No corpo humano, as alavancas existem e devem ser aproveitadas para otimizar um estado de movimento. O equilbrio mecnico do corpo desejvel em diversas situaes no mbito da atividade e educao fsicas. Algumas situaes pedem que o indivduo esteja menos estvel que normalmente, como acontece na sada de bloco das corridas de Atletismo, na sada de bloco da Natao ou no arremesso de lance livre do Basquetebol. Em outras, uma estabilidade maior necessria, como nas rteses fabricadas para indivduos em reabilitao ou em algumas posies de defesa e ataque em lutas como o Jud. O grau de estabilidade presente nos corpos influenciado por alguns fatores. No caso dos corpos humanos, esses fatores so ainda mais complexos visto que no somente a mecnica interfere em sua estabilidade. Outros aspectos de ordem emocional, neural e fisiolgica podem intervir. Deste modo, este captulo destina-se a descrever os fundamentos gerais do equilbrio, sob a perspectiva da Biomecnica, e suas aplicaes na nossa vida diria e esportiva. 1.1 ALAVANCAS Segundo Loss (2001), foi a partir do Renascimento que cientistas como Galileu e Borelli comearam a estudar animais e humanos tambm como sistemas mecnicos. Assim, de maneira similar a uma mquina, o corpo humano passou a ser visto como um sistema de alavancas, formadas pelos ossos e articulaes, e roldanas, inclusive.
As alavancas so mquinas simples, compostas, basicamente, por uma haste rgida e um fulcro. As distncias entre os pontos de aplicao da fora motora, fora resistente e do fulcro determinam a qualidade das alavancas.
A liberdade de movimentos articulares no corpo humano limitada por alguns fatores de ordem mecnica. Assim, nossos movimentos se fazem, dentre outros princpios, a partir do funcionamento da alavanca. Uma alavanca , basicamente, uma haste rgida fixada a um ponto de apoio (fulcro, eixo de movimento ou piv). A distncia deste ao ponto de aplicao da fora de trao chamada brao da potncia9, enquanto a distncia entre o fulcro e o ponto de aplicao da fora resistente (a resistncia) denomina-se brao de resistncia10. As alavancas so consideradas mquinas simples, tal como as roldanas e os planos inclinados, por serem constitudas de uma nica pea11. A vantagem em sua utilizao est na capacidade de realizar trabalho12, gastando um mnimo de energia. Segundo Hay (1993), as alavancas possuem duas funes bsicas: a) podem aumentar o efeito gerado por uma fora aplicada sobre um corpo, fora esta, consideravelmente, menor que o peso do corpo; b) podem aumentar a velocidade com a qual um corpo pode ser movido. As alavancas no, necessariamente, so longas, finas ou tal como barras. So materiais rgidos, retos ou curvos, mveis em torno de um eixo. O importante a ressaltar que as duas funes combinadas dependem apenas das distncias entre as linhas de ao da fora e a chamada fora e brao de resistncia. Fazendo um paralelo estrutura do corpo humano, considera-se as articulaes o eixo das alavancas. J as foras atuantes, o funcionamento dos msculos ou, ainda, a atuao de uma carga ou fora externa aplicadas sobre os segmentos do corpo, so considerados aqui como os braos das alavancas.
1.1.1 CLASSIFICAO DAS ALAVANCAS A classificao feita de acordo com a localizao relativa do eixo de movimento e os pontos de ao da fora e ao da resistncia.
Erroneamente, alguns autores colocam fora como sendo equivalente potncia. http://geocities.yahoo.com.br/saladefisica5/leituras/alavancas.htm 11 http://fisicanet.terra.com.br/estatica/alavancas.pdf 12 Trabalho (W) = F x t; unidade no SI: Joules. O trabalho mecnico existe quando um objeto movido a uma determinada distncia.
10
1.1.1.1 Primeira classe (ou Interfixa) O eixo est posicionado entre os pontos de aplicao da fora e da resistncia.
1.1.1.2 Segunda classe (ou Interresistente) O eixo est posicionado no fim do brao de movimento (ou na ponta), e a resistncia aplicada mais prxima a ele que a fora.
1.1.1.3 Terceira classe (ou Interpotente) O eixo est posicionado no fim do brao do movimento (ou na ponta), mas as posies dos pontos de aplicao da fora e da resistncia so inversas. Classificao e funes das alavancas Aumenta a Velocidade Aumenta a fora
Primeira Classe
Segunda Classe
Terceira Classe
BP< BR
BP = BR
BP > BR
10
O quadro 1 ilustra a classificao e funes das alavancas, segundo Hay (1993). De acordo com este autor, quando a magnitude da fora aplicada for maior que a magnitude da resistncia contra esta fora, a funo da alavanca ser aumentar a fora. Quando a fora for menor que a resistncia, a funo da alavanca ser aumentar a velocidade. Se ambas forem de igual magnitude, no h vantagem com o uso de alavancas porque com esse uso no poder aumentar a fora tampouco a velocidade do movimento. Mais uma vez, temos uma afirmao equivocada pelo uso incorreto dos termos. A eficincia no uso das alavancas se d pela ocorrncia de torques e no, especificamente, pela magnitude da fora aplicada. Logo, a ao eficaz na utilizao do princpio da alavanca se d pela distncia do ponto de aplicao da fora ao eixo de movimento e pela magnitude da fora. Assim, a afirmativa do autor supracitado estaria correta se ele relacionasse tambm a distncia do ponto de aplicao da fora ao eixo do movimento, com os respectivos resultados obtidos, e, no, apenas a intensidade do vetor com os mesmos resultados. A figura 2 ilustra os tipos de alavancas utilizadas em objetos de uso cotidiano. TIPOS DE ALAVANCAS
Figura 2: Tipos de alavancas. Fonte: HAMILL, J. KNUTZEN, K.M. Bases biomecnicas do movimento humano. So Paulo: Manole, 1999. (p. 438)
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No caso da alavanca de terceira classe, tambm conhecida como alavanca do tipo interpotente, importante estar atento, mais uma vez, para o uso correto de termos. Potncia pode ser obtida atravs da razo entre o trabalho realizado pelo tempo gasto13, bem como pelo produto entre Fora e Velocidade14. Enquanto a fora a medida da ao mecnica de um corpo sobre outro, analiticamente, obtida pelo produto da massa do corpo e acelerao.
1.2 EQUILBRIO ESTTICO O equilbrio esttico garantido quando o somatrio de todas as foras atuantes no corpo - verticais e horizontais - igual a zero, e quando a soma de todos os torques igual a zero. (HAY, HEID, 1985; HALL, 2000; FRONTERA, DAWSON, SLOVICK, 2001) Quando uma dessas condies violada, o equilbrio esttico deixa de existir interferindo na resistncia linear e angular que o objeto possua. (HAMILL, KNUTZEN, 1999) O equilbrio esttico tem sido pesquisado pela comunidade cientfica dada a relevncia do assunto. Bienfait (1995) coloca que a importncia de se estudar a funo esttica no corpo humano no se deve idia de se tentar procurar uma posio estrita, mas considerar os desequilbrios possveis, suas razes e as foras que os controlam. Ferronato, Candotti e Silveira (1998) verificaram a incidncia de alteraes do equilbrio esttico da cintura escapular em meninos cuja faixa etria variava de 7 a 14 anos de idade (n=106) por meio de anlise subjetiva, utilizando o fio de prumo15. Tambm relacionaram a obliqidade sagital da escpula e as distncias das bordas escapulares atravs da goniometria16. Os dados do estudo mostram que mais de 90% da amostra foram compostas por meninos da raa branca, sendo os demais da raa negra. Os resultados da avaliao subjetiva da postura demonstraram que a abduo escapular e a protruso de ombros estavam associados entre si, pois nesse estudo foi constatado que 100% da amostra apresentaram abduo escapular e que, desses meninos, 84,95% apresentaram protruso de ombros. Os resultados sugerem significativa incidncia de desequilbrios estticos da
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Potncia (P) = W/ t; unidade no SI= Watts. Velocidade dada pelo razo do espao percorrido pelo objeto e o tempo gasto para realizar tal deslocamento. 15 O teste do fio de prumo verifica a postura humana na posio em p, utilizando um fio com um prumo preso. 16 A goniometria um mtodo cinemtico de mensurao dos ngulos articulares do corpo humano.
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cintura escapular na amostra. Tambm sugerem correlao significativa entre a obliqidade escapular e as distncias das bordas superiores e inferiores das escpulas nos meninos a partir de 11 anos de idade. O exame de obliqidade escapular possibilita investigar a hipercifose em crianas e adultos. Para amenizar e tentar corrigir os desvios posturais dessas crianas, os autores sugerem que os meninos participem de sesses de ginstica postural, diariamente, para melhoria de qualidade de vida. Assim, podemos constatar pontos importantes nesse estudo. A princpio pela importncia do equilbrio esttico na manuteno da postura e de que qualquer desvio, precocemente diagnosticado, est apto a ser amenizado. Outra questo relacionada aos instrumentos utilizados na pesquisa. O gonimetro, geralmente, associado mensurao da amplitude articular, aqui pde auxiliar na identificao de desvios posturais em crianas em idade escolar. Por outro lado, uma questo neste estudo deve ser, atenciosamente, observada. O fato de a amostra ser composta, em sua grande maioria, por indivduos da raa17 branca pode ser um indicativo de que os achados no devam ser generalizados, mas antes devam ser utilizados como uma forma de chamar a ateno de pesquisadores para tais achados. Bienfait (1995) atenta para o fato de que a raa negra possui curvaturas vertebrais mais pronunciadas, principalmente as lombares, do que a raa branca. Deste modo, necessrio refletir ao se comentar sobre deformao esttica. muito difcil encontrar exemplos nos esportes ou em tarefas motoras dirias em que o equilbrio esttico esteja presente. Ao contrrio do que possa parecer, ao assumir a posio ereta bpede, o corpo humano ainda permanece em equilbrio dinmico vistas as oscilaes presentes no organismo, facilmente percebidas e testadas com instrumentos, tal como a plataforma de fora que analisa, principalmente, oscilaes dos centros de presso e de gravidade. (DUARTE, 2000, a)
17
13
1.3 EQUILBRIO DINMICO Identificado originalmente pelo matemtico francs Jean Le Rond DAlembert18, este conceito (princpio de DAlembert) aplicado a corpos em movimento a uma velocidade constante seja-a angular ou linear. O equilbrio est entre as foras que esto sendo aplicadas no corpo. (HAY, HEID, 1985; HALL, 2000) Este princpio baseia-se na chamada Segunda Lei de Newton, onde a acelerao de um corpo proporcional fora resultante que atua sobre ele. 19 Para tentar entender a aplicao do Princpio de DAlembert, temos as equaes bsicas do movimento de um corpo rgido:
F= maCoM M= H
Onde, m= massa do corpo; a= acelerao do centro de massa do corpo; H= perodo de tempo do momentum20 angular do corpo; M= momento de fora; F= fora.
Segundo Zatisiorski (2002), o F e M so oriundos de todas as foras e momentos de fora externos atuantes no corpo. Esses momentos de fora ocorrem em torno do centro de massa (CM). Partindo da equao acima, verificamos que ela pode ser assim descrita:
F - ma = 0
(O vetor - ma conhecido como fora inercial ou fora efetiva reversa).
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Segue, em anexo, uma resumida bibliografia sobre um dos principais cientistas de todos os tempos: Jean Le Rond D'Alembert (1717 - 1783), um homem autodidata, com conhecimentos voltados para Matemtica, Filosofia, Literatura, entre outras reas. 19 http://www.usp.br/eef/lob/aulas/mecanica_arquivos/slide0005.htm 20 O momentum (I) angular pode ser considerado a quantidade de movimento que o objeto processa durante a rotao. Matematicamente, dado pelo produto do momento de inrcia pela velocidade angular do objeto. Unidade do SI: (kg m2/s)
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Posteriormente, essa equao especificou uma condio de equilbrio. As equaes de movimento que contm as foras reais e inerciais de um corpo so similares s equaes do equilbrio esttico, o que se conhece por Princpio de DAlembert. Como foi dito, este princpio baseia-se na Segunda Lei de Newton e auxilia-nos a resolver problemas de dinmica com mtodos de esttica. (para mais detalhes, veja ZATISIORSKI, 2002). A existncia do equilbrio dinmico humano depende inteiramente do controle motor, o que auxiliado pelos sistemas sensoriais presentes no organismo humano. O equilbrio dinmico percebido em diversas situaes, como, por exemplo, na execuo de uma pirueta de Ballet, sob a ponta dos ps. Vrios fatores interferem neste estado em que o bailarino se encontra e, sendo assim, inmeros outros exemplos poderiam ser dados em que o equilbrio dinmico estaria presente. O que vale a pena ressaltar, neste momento, que indivduos expostos a ambientes de microgravidade, aparentemente, distantes do meio de atuao do profissional de Educao Fsica, pertencem a uma populao especfica que, freqentemente, apresenta distrbios relativos manuteno de equilbrio, principalmente pelo fato de que a exposio a ambientes como esse, afetam a percepo sensria e, conseqentemente, o controle do equilbrio dinmico. Ao contrrio do que possa parecer, segundo Baroni et al. (2001), estudos realizados com este tipo de indivduos so necessrios para o tratamento destinado a pessoas em reabilitao que no, necessariamente, esto includas neste perfil de sujeitos. Isto porque a recuperao funcional desses indivduos em reabilitao depende da capacidade deles aprenderem novas estratgias motoras que os possibilite conviver com suas leses permanentes. O estudo realizado por tais autores objetivou investigar a adaptao, em longo prazo, do controle postural dinmico em microgravidade. O estudo contou com a participao de dois sujeitos, um com 40 e outro com 38 anos. O sujeito mais velho apresentava experincia de vo espacial de uma nica vez, e o segundo ingressava em sua primeira misso. O teste constou de fixar os sujeitos no cho do mdulo espacial, com velcro e straps nos sapatos. Foi solicitado que os indivduos ficassem em p com as mos dadas em suas costas. Ao som do comando -Vai!, eles flexionavam seu tronco, a cerca de 30, na direo ntero-posterior e, depois, retornavam sua posio inicial. A
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velocidade para a realizao de tal movimento era a mais rpida possvel, sendo realizados testes com os olhos abertos e fechados; foram 10 testes para cada condio experimental. O vo espacial teve durao de 179 dias. Os testes para o indivduo de 40 anos foram realizados durante os dias 11, 19, 69 e 113 dias; j para o indivduo mais novo, os testes foram realizados no 150 dia. Foram realizados, inclusive, pr e ps-testes. Para anlise do estudo foi quantificado o deslocamento do centro de massa durante a flexo do tronco. Os resultados demonstraram que os sujeitos permaneceram com as estratgias, tipicamente, terrestres de coordenao de movimento postural. A principal estratgia analisada foi a cinemtica do ngulo articular para avaliao das sinergias angulares. A descontinuidade temporria das sinergias dos ngulos articulares durante a primeira sesso de vo foi recuperada quando as sesses repetidas em vo foram analisadas. O controle dinmico do CM tambm foi mantido. Segundo os autores, o deslocamento nteroposterior do CM sugeriu que os sujeitos poderiam controlar dinamicamente a posio do CM durante todo o vo. Os autores concluram que o controle esttico da posio nteroposterior do CM durante a postura ereta e o controle dinmico da posio do CM durante o curvamento do tronco dependem de dois mecanismos distintos de controle. Com este estudo podemos reafirmar a importncia de tal tipo de pesquisa em nosso mbito de interveno. A idia de que mecanismos distintos interferem na qualidade do equilbrio postural humano, seja esttico ou dinmico, sugere que distrbios diferentes devem ter tratamentos de reabilitao diferentes. Algo que parece bvio, mas que contribui sobremaneira evoluo da rea, no que diz respeito interveno profissional. Outro fato importante a ser observado em tal estudo o fato dos autores terem se preocupado em realizarem pr e ps- testes. Sobre isso, um estudo publicado na Space Life Sciences Research Highlights (2001) comentou sobre as doenas causadas pela ausncia da fora gravitacional em astronautas. Embora, ao retornar ao ambiente terrestre estes indivduos apresentem alguns danos no seu sistema orgnico, em poucos dias, geralmente, os sujeitos retornam sua condio normal de antes. Isto porque, da mesma forma que o crebro se adapta, gradualmente, quelas condies ambientais, de microgravidade, o mesmo acontece para retornar s funes normais do corpo no retorno Terra. Mais detalhes sobre o assunto sero discutidos no Captulo 4- Sistemas Sensoriais, desta Memria de Licenciatura.
16
1.4 EQUILBRIO ESTVEL O equilbrio estvel dito como sendo a volta posio original do objeto que sofre a ao de uma fora quando este se encontra em equilbrio esttico. (HAY, 1993; HAMILL, KNUTZEN, 1999; ZATISIORSKI, 2002) O objeto possui estabilidade quando, aps uma perturbao, o objeto volta sua posio de equilbrio. (ENOKA, 2000; WATKINS, 2001) Zatisiorski (2002) acrescenta que um objeto que permanece em equilbrio estvel possui energia potencial21 mnima. Considera uma condio naturalmente estvel, no caso de movimentos humanos, o puxar, enquanto que empurrar uma condio naturalmente instvel. O importante a ressaltar que, ao empurrar um objeto, pode-se estabilizar a ao atravs de esforo muscular adicional pela co-contrao de msculos agonistas e antagonistas. Posteriormente, ser comentado acerca do equilbrio naturalmente instvel. A figura 3 toma como exemplo uma bola para ilustrar os diferentes tipos de equilbrio, partindo de uma posio inicial para uma posio final. TIPOS DE EQUILBRIO
Figura 3: Tipos de equilbrio. Fonte: HAMILL, J. KNUTZEN, K.M. Bases biomecnicas do movimento humano. So Paulo: Manole, 1999. (p. 469)
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Energia a capacidade de realizar trabalho. Ela no pode ser destruda, mas transformada de uma forma para outra. No caso da energia potencial (V ou PE), necessrio que haja um ponto de referncia, escolhido arbitrariamente, para a realizao de seu clculo. V= massa x acelerao da gravidade x altura de queda (p.ex). unidade no SI: Joule (J)
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1.4.1 FATORES QUE INTERFEREM NA ESTABILIDADE DO CORPO 1.4.1.1 Projeo do Centro de Gravidade (CG) De acordo com a Primeira Lei de Newton, todo corpo tende a permanecer no seu estado de movimento at que uma fora aja sobre ele22. 23 Assim, na superfcie terrestre, os corpos so submetidos fora gravitacional (g), gerando a fora Peso. Cada partcula do corpo possui seu peso e, na verdade, o chamado Peso do corpo, o resultado de todas as foras atrativas do corpo para o centro da Terra que possui mesma direo e vetor resultante paralelo s linhas de ao das foras Peso individuais. A Linha da Gravidade (LG) corresponde linha de ao da fora Peso do corpo. O centro de gravidade (CG) o ponto central entre duas linhas de gravidade (LG). (HAY, 1993) O centro de gravidade (CG) o ponto por onde passa o suporte do vetor resultante do somatrio das foras Peso do corpo. um ponto virtual, equivalente ao centro de equilbrio de um corpo, pois onde a massa24 deste corpo se distribui, uniformemente. Equivale ao centro de massa (CM) de um objeto, entretanto sofre a ao da fora gravitacional. (HAY, REID, 1985; HALL, 2000; ENOKA, 2000) A estabilidade do corpo est relacionada, mais especificamente, projeo do CG na base de sustentao25. Esta base significa a rea que suporta o restante do corpo em qualquer posio. Geralmente, a rea do solo englobada pelos pontos de contato com o objeto. Pode acontecer, entretanto, da base de sustentao do corpo no estar abaixo deste. (CARR, 1998) Sendo assim, a estabilidade do objeto mais garantida se a projeo do centro de gravidade se faz no centro geomtrico de sua base de sustentao, dentro do permetro desta base. (CARR, 1998) Isto quer dizer que, quando a projeo do CG do indivduo se afasta do centro geomtrico de seu polgono de suporte, a soma das foras e dos torques
22
Tal lei conhecida como Inrcia. http://www.usp.br/eef/lob/aulas/mecanica_arquivos/outline.htm 24 Massa a quantidade de matria que constitui um corpo, sendo uma propriedade intrnseca a ele, no mudando independentemente do local onde o mesmo esteja (meio lquido ou ambiente de microgravidade). 25 Base de sustentao, base de suporte, polgono de sustentao e polgono de suporte so aqui utilizados como sinnimos. O termo polgono refere-se ao tracejado imaginrio que se faz ligando os pontos de contato do objeto com o solo ou outra rea de contato. Uma cadeira forma um polgono quadriltero, j uma parada de trs apoios forma um tringulo.
23
18
aplicados no seu corpo estar diferente de zero e, portanto, seu corpo tender a movimentos de rotao26. Alguns fatores interferem na localizao do centro de gravidade no corpo, logo, na projeo do CG em sua base de sustentao, tais como a mudana de posio corporal e aumento de massa, bem como sua distribuio no corpo. O aumento de massa corporal no significa, necessariamente, que todos os segmentos de um corpo aumentaram, proporcionalmente. Alm disso, partes do corpo como mos e ps tm pouco ganho de massa adiposa comparadas regio abdominal, por exemplo. A localizao do CG no mesmo sujeito, em movimento, diferente daquela em posio esttica, pelo fato do torque ser diferente em diversas situaes. A figura 4 demonstra algumas diferentes posies que o corpo humano pode assumir fazendo com que a localizao do CG no se encontre nos limites do corpo. LOCALIZAO DO CG FORA DO CORPO
Figura 4: Localizao do CG fora do corpo. Fonte: SMITH, T. Biomecnica y gimnasia. Barcelona: Paidotribo, s/d.
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Movimentos de rotao ou angulares so aqueles realizados em torno de um eixo. O ngulo medido num plano perpendicular a esse eixo.
19
1.4.1.2 Tamanho da base de sustentao O tamanho da base de sustentao tambm interfere na estabilidade do corpo. Quanto maior for seu polgono de sustentao, maior ser a capacidade deste indivduo de resistir ao de foras. Isto porque, se a estabilidade maior quando a projeo do centro de gravidade do indivduo se faz no centro de sua base de suporte, com a rea aumentada, fica mais difcil que esta projeo saia dos limites da base. Mesmo que o indivduo no esteja completamente estabilizado, seu grau de instabilidade ser menor comparado ao momento em que a projeo do seu CG estava fora das linhas do polgono formado por sua base. (CARR, 1998; HAMILL, KNUTZEN, 1999) A figura 5 demonstra alguns diferentes modos de posicionamento dos nossos ps em posio de bipedestao. Repare que a posio dos ps interfere no grau de estabilidade do indivduo, bem como este posicionamento gera polgonos de suporte distintos. DIFERENTES BASES DE SUSTENTAO EM APOIO BIPODAL
Figura 5: Diferentes bases de sustentao em apoio bipodal. Fonte: WATKINS, J. Estrutura e Funo do Sistema Musculoesqueltico. Porto Alegre: ArtMed, 2001.
importante notar que o aumento da base de suporte pode garantir maior estabilidade em alguns planos27 e, em outros, no. Quando o indivduo, em p, aumenta sua base afastando seus ps lateralmente, ele provoca maior resistncia s foras externas
Planos de movimentos so uma referncia corporal que permite a verificao do fenmeno (movimento) e do ponto de ocorrncia (articulao do corpo). H infinitos planos de observao de movimentos, mas h trs bsicos: frontal (eixo sagital), sagital (eixo frontal) e transverso (eixo longitudinal).
27
20
aplicadas lateralmente, mas no estabilizar seu plano frontal. Da mesma forma, se o mesmo indivduo afastar seus ps no sentido ntero-posterior, sua estabilidade estar ampliada nesse sentido, mas, no, lateralmente. (WATKINS, 2001) Tal afirmao no deve ser considerada como verdade absoluta para qualquer situao. A interao entre os demais fatores de ordem mecnica, ambiental e individual, bem como o objetivo de cada ao motora realizada, deve ser considerada. O afastamento dos ps, independentemente do sentido e direo que venham a tomar, deve ser adequado s caractersticas do sujeito e ao que se pretende fazer, pois, pode no atender a estas necessidades e a sentena acima citada no se tornar verdadeira. Com relao aos fatores e caractersticas acima comentados, tem-se que o corpo humano ajusta-se a alteraes que o ambiente ou o prprio organismo possa produzir. Foti, Bagley e Davis (1997) estudaram as alteraes biomecnicas da marcha durante a gravidez. Impulsionados pelo fato de que, embora muitos estudos focalizassem as mudanas anatmicas e hormonais que as mulheres grvidas sofrem, poucos enfocavam como estas mudanas afetavam a marcha da gestante. Neste estudo, participaram dez gestantes que realizaram dois testes de caminhada. Um, durante a 2 metade do ltimo trimestre de gravidez, e, o outro, aps 1 ano de parto. O objetivo era mensurar as alteraes biomecnicas da marcha durante a gravidez e comparlas marcha aps o perodo de gestao. Embora haja um certo mito de que mulheres gestantes aumentam sua base de suporte, comparadas aos momentos anteriores gravidez, os autores constataram que estes aumentos no foram significativos. Os aumentos significativos registrados foram nos ngulos de inclinao da plvis e aduo do quadril na posio ereta bpede, entre outros fatores. Os autores atribuem s mudanas suaves constatadas na pesquisa (dinmica da base de suporte, limite de movimento da obliqidade plvica e ngulo de progresso do p) ao aumento da massa do corpo e largura, e mudana na distribuio da massa sobre o tronco. A partir desse estudo, no se pode afirmar que, de fato, o aumento da base de sustentao da gestante no seja significativo. Muitas variveis no foram apresentadas na pesquisa tais como o aumento de massa corporal total durante a gravidez, o nmero de bebs, a idade e modo de vida das gestantes, etc. Desta forma, se tomarmos como base este artigo, continuam a existir tais lacunas cientficas.
21
O artifcio de se ampliar a base de sustentao para garantir maior estabilidade visto nas reas de esporte e reabilitao, inclusive em tarefas domsticas ou cotidianas. Nas aes defensivas das lutas, em geral, o lutador aumenta sua base para dificultar sua queda pelo oponente. J em posies de ataque, o mesmo pode acontecer justamente para que o lutador em vantagem mantenha sua estabilidade numa determinada posio. De maneira emprica, a progresso de ensino na Ginstica Artstica de que se ensinem elementos em quatro apoios, para depois em trs, at que o indivduo consiga manter-se, invertido, em dois apoios (parada de 2 apoios ou parada de mo). J o uso de muletas por pessoas lesionadas em membros inferiores aumenta sua base de suporte, fazendo com que sua massa corporal seja melhor distribuda naquela rea e seu centro de presso28 mude de lugar, aliviando o membro atingido. Da mesma forma, quando utilizamos uma escada domstica para alcanar um objeto no alto de um armrio e abrimos mais sua base, queremos, com isso, maior estabilidade para que possamos subir com mais segurana. Apesar de estarem sendo citados exemplos biomecnicos acompanhados de um mecnico, o fato que esta linha de raciocnio pode ser empregada para explicar os mais diversos fenmenos sob a ao de foras. Como j foi dito, nem sempre uma grande estabilidade desejada, principalmente quando se trata dos esportes. De maneira similar utilizao de artifcios para se ampliar a base de sustentao dos corpos, com o intuito de garantir maior estabilidade, o contrrio tambm possvel. MacPhee et al. (2001) fizeram um estudo cujo objetivo era verificar se o ngulo de flexo dos joelhos afetava a manobra na cadeira de rodas e, em caso positivo, qual a extenso do efeito e a razo de sua ocorrncia. A amostra foi composta por 10 homens e 10 mulheres usurios de cadeiras de rodas, com faixa etria variando de 18 a 50 anos, estaturas de 152 a 188cm, e massa menor que 90kg (com cadeira). Os resultados demonstraram que a facilidade de realizar uma curva na cadeira de rodas aumentava quando aumentava o ngulo de flexo do joelho. Este efeito contribuiu para a diminuio total do comprimento do sistema usurio/ cadeira de rodas (portanto, implicando no tamanho da base de sustentao), deslocamento do CG para trs, diminuio
28
Centro de presso a mdia dos pontos de presso do corpo. Ponto de aplicao da fora resultante de reao do solo. Medida utilizada em anlises sobre plataformas de fora, alm de ser bastante til em anlises de marcha e fabricao de calados, por exemplo.
22
das resistncias de curva e rolante, aumento da trao e diminuio do momento de inrcia. Os autores sugerem que a importncia destes achados para o design e prescrio da cadeira de rodas precisar ser avaliada na atual cadeira de rodas, para o dia-a-dia, e menor aumento no limite da flexo de joelho. Isto poderia ser perfeitamente aplicado no design de cadeiras de rodas destinadas prtica de Basquete para deficientes fsicos (usurios destes equipamentos). Sabe-se que o Basquetebol um desporto altamente dinmico e veloz, seja ele praticado por deficientes fsicos ou atletas aparentemente saudveis. Se a angulao do joelho interfere na velocidade de corrida e curva na cadeira de rodas , portanto, desejvel que estes resultados sejam levados em considerao.
1.4.1.3 Inrcia Segundo Barham (1978, p.290), a inrcia pode ser conceituada como: A primeira lei de movimento de Newton atribui a todo corpo material a propriedade de tender a resistir a mudanas em seus estados de repouso ou movimento uniforme a propriedade conhecida como inrcia. No possvel mensur-la, mas ela pode ser prevista pela quantidade de massa presente em um corpo: A massa de um corpo a medida da inrcia do corpo em movimento de translao. Mede-se pela relao entre a magnitude da fora aplicada e a acelerao provocada por ela. (DONSKOI, ZATSIORSKI, 1988, p.39) Como j foi dito, a estabilidade do corpo se d pela sua resistncia acelerao linear e angular, logo um corpo muito macio, que apresente maior inrcia, possui maior estabilidade em manter seu estado de movimento comparado a um outro menos macio. 29 Com relao aos movimentos de rotao, o conceito aplicado o momento de inrcia (ou inrcia rotacional)30 que garante a resistncia a movimentos angulares.31 Neste caso, no somente a massa importante, mas sua distribuio no corpo com relao ao eixo de movimento crucial para determinar a resistncia do estado de movimento de um objeto. O momento de inrcia mensurvel e uma quantidade modificvel porque h muitos outros eixos pelos quais o objeto pode girar.
29 30
A inrcia de um corpo tambm pode ser entendida como estabilidade linear. (CARR, 1998) http://www.usp.br/eef/lob/aulas/mecanica_arquivos/outline.htm 31 A resistncia a movimentos angulares (tombamentos, inclinaes, girar em crculos,...) pode ser entendida como estabilidade rotatria. (CARR, 1998)
23
I= m. r
Este clculo utilizado para prever o momento de inrcia de cada partcula do corpo. O momento de inrcia total do corpo calculado atravs da soma de todos os momentos de inrcia de suas diferentes partculas de massa (HALL, 2000):
I= m. r
Sendo r elevado ao quadrado, torna-se evidente que a distribuio da massa com relao ao eixo do movimento muito mais importante que a quantidade total de massa do corpo. Este conceito formal para momento de inrcia pode ser aceito teoricamente, mas difcil perceber sua utilizao na prtica. Objetos slidos com formas geomtricas definidas so fceis de calcular por meio de mtodos matemticos. Entretanto, para o clculo de momentos de inrcia de objetos com formas irregulares, como o corpo humano, mtodos experimentais foram criados para este fim. (HAY, REID, 1985) Com relao aos momentos de inrcia presentes no corpo humano, torna-se ainda mais complicado j que, qualquer movimento que o indivduo venha a fazer, o eixo de movimento muda, alterando a quantidade de momento daquele instante. O princpio da inrcia utilizado na diviso de categorias de lutas, quando, alm de dividir os atletas por idade, a instituio que organiza as lutas leva em considerao a massa do sujeito, j que sujeitos mais pesados oferecem maior resistncia linear a manter seus estados de movimento comparados aos mais leves. Poderamos, inclusive, imaginar que, com relao inrcia, os lutadores de Sum teriam muito mais vantagem em campeonatos de Vale Tudo sobre os demais participantes. A ttulo de curiosidade, os campeonatos de Vale Tudo so competies de modalidades diferentes de lutas onde os participantes tm a oportunidade de lutar com oponentes que diferem de sua modalidade de luta. Atualmente,
24
estes tambm esto divididos em categorias, estipuladas a partir da massa corporal dos sujeitos. A figura 6 traz uma viso bem humorada de como um lutador de Sum possui vantagens inerciais sobre seus oponentes! APLICAES DA INRCIA
1.4.1.5 Coeficiente de atrito A fora de atrito pode ser entendida como uma grandeza vetorial32 de contato que indica a facilidade ou dificuldade de movimento entre dois corpos em contato. Sua ao paralela interface de duas superfcies que estejam em contato durante o movimento ou na eminncia do movimento de uma superfcie enquanto ela se move sobre outra. Sendo assim, um fator importante na garantia de estabilidade do corpo o atrito presente entre os corpos em contato. (HAMILL, KNUTZEN, 1999) O coeficiente de atrito () indica a facilidade ou dificuldade relativa de deslizamento de duas superfcies em contato. Tambm definido como a interao mecnica ou molecular entre duas superfcies em contato.
32
Grandeza vetorial uma quantidade caracterizada por sua magnitude, sentido e direo.
25
Onde,
Fat= N
Fat= Fora de atrito, = coeficiente de atrito (sem n ou dimenso), N= fora Normal ou fora perpendicular superfcie.
O sempre diz respeito a duas superfcies em contato e no a cada uma, separadamente. A sola de um tnis apresentar coeficientes de atrito diferentes em interao com solos lisos e speros. (HAMILL, KNUTZEN, 1999) A fora vertical, perpendicular superfcie de contato, pode ser alterada, intencionalmente, a fim de modificar a quantidade de atrito presente em determinada situao. A fora Normal (N) sempre igual soma vetorial de todas as foras que atuam sobre a superfcie de contato. (HAMILL, KNUTZEN, 1999) O tamanho da base de sustentao, aliado ao coeficiente de atrito presente na interao entre os corpos, garante ainda mais estabilidade ao corpo em questo. Alis, os fatores que interferem na estabilidade do corpo podem e so ligados constantemente a fim de garantir maior estabilidade e equilbrio aos corpos. importante, entretanto, que se atente para o fato de poder acontecer do ser diferente em pontos distintos da mesma base que se apia no cho.
1.4.1.6 Altura da localizao do Centro de Gravidade A altura da localizao do CG em relao aos limites de sua base de sustentao interfere na estabilidade de um corpo. Quanto mais baixa sua posio, mais estvel estar o corpo. (CARR, 1998; HAY, 1993)
1.4.1.7 Fatores neuromusculares, fisiolgicos, psicolgicos Embora no seja foco desta Memria de Licenciatura discutir detalhadamente os demais fatores de ordem neuromuscular, fisiolgica e psicolgica, fato que eles contribuem significativamente no controle do equilbrio e postura humanos.
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Aparentemente, muitas desordens de equilbrio esto associadas aos problemas neurodegenerativos. Alguns fenmenos e doenas trazem danos aos sistemas orgnicos, responsveis pelo controle postural e de equilbrio do ser humano. Pessoas que sofreram acidente vascular cerebral (AVC) e/ou que sofrem de esclerose mltipla ou, ainda, aquelas que esto em idades avanadas podem apresentar um ou mais quadros de problemas de equilbrio, coordenao, fraqueza muscular, desordens vestibulares, tonturas33. Estes fatores que interferem na qualidade do equilbrio humano esto relacionados ao funcionamento regular do organismo como um todo. Os diversos sistemas orgnicos atuam de forma complementar e, por vezes, de forma redundante de modo que o equilbrio exista. O bom funcionamento dos diversos rgos reflete-se na capacidade de obter e manter um estado de equilbrio. Poderamos exemplificar como fatores neuromusculares amputaes, traumatismos diversos, problemas articulares, sseos e musculares diversos, entre outros. Esses fatores so significativos para as mudanas nos processos neuromusculares de contrao e controle muscular, sensibilidade dor, entre outros. Os fatores fisiolgicos esto inseridos no prprio funcionamento dos sistemas sensoriais que afetam o equilbrio humano (vestibular, somatossensorial e auditivo), alm de transformaes bioqumicas no organismo, interferncia de uso de remdios, entre outros. A fadiga um estado que pode afetar consideravelmente o estado de equilbrio do corpo, afetando, tambm, outros aspectos do indivduo, como a capacidade de concentrao para a execuo de determinada tarefa motora. Como fatores psicolgicos, temos o estresse que desencadeia uma srie de outros distrbios no corpo, portanto, englobando muitos outros tpicos. (Esta questo ser melhor abordada no Captulo 4 Sistemas Sensoriais, nesta Memria de Licenciatura).
1.4
EQUILBRIO INSTVEL Um corpo que tende a se mover, partindo de uma posio de equilbrio, sem que
consiga voltar a sua posio de origem, dito estando em equilbrio instvel. (HAY, 1993)
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http://www.usp.br/eef/lob/pe/
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Segundo Zatisiorski (2002), um objeto est em equilbrio instvel quando, aps pequena perturbao, o mesmo no volta sua posio de equilbrio, apresentando energia potencial alta. Pode haver equilbrio em situaes extremamente instveis. Imaginando que uma fora de magnitude muito baixa poderia ser aplicada sobre um bailarino, que se equilibra na ponta dos seus ps, e causar sua queda, ao contrrio, o mesmo efeito no causaria num lutador de Sum agachado com as duas mos no cho. (CARR, 1998) Tratando do equilbrio naturalmente instvel (ou no-pretendido), Zatisiorski (2002) comenta que ele obtido por recuperao de torques articulares. Um timo exemplo de equilbrio naturalmente instvel a postura que assumimos em bipedestao. Neste tipo de equilbrio, o corpo, ou partes dele, oscila sobre uma referncia de equilbrio; esta pequena oscilao chamada de tremor. O autor acrescenta que a oscilao do corpo provoca uma migrao do Centro de Presso (CP) (das foras verticais exercidas na superfcie de suporte). A posio do CP num instante em que a componente horizontal da fora de reao do solo igual a zero chamado de instante do ponto de equilbrio (IEP). Isto quer dizer que, neste instante, o CP coincide, momentaneamente, com o ponto de equilbrio do corpo, alm da fora de reao no ser gerada. Em estudos experimentais observou-se que o IEP no permanece no mesmo lugar, comprovando sua migrao.
1.5
EQUILBRIO NEUTRO OU INDIFERENTE Um corpo que recebe aplicao de foras e muda seu posicionamento sobre uma
superfcie, entretanto permanece em equilbrio nesta nova posio, encontra-se em equilbrio neutro. (HAY, 1993). Zatisiorski (2002) acrescenta que o equilbrio neutro caracterizado por uma energia potencial constante. Uma situao em que o equilbrio neutro ou indiferente esteja presente pode ser citada quando nos encontramos em decbito dorsal e, aps uma perturbao/ aplicao de fora, passamos ao decbito ventral (ou o contrrio). Nas duas posies, nosso corpo permanece em equilbrio. Em situaes de estudo, raramente esta condio citada, j que a grande preocupao em estudos que visem ao equilbrio corporal humano, normalmente, gerada
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em torno de situaes instveis e/ ou estveis, principalmente, tratando-se de populaes em reabilitao e com desordem de equilbrio. Este captulo pretendeu abordar a questo do equilbrio, sob uma perspectiva Biomecnica, de modo a fomentar discusses que levem a um maior esclarecimento sobre o assunto e suas aplicaes nas mais diversas reas que lidam com o assunto: Educao Fsica, Fisioterapia, Fisiatria, Medicina, Robtica, entre outras.
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Captulo 2 - MTODOS PARA LOCALIZAO DO CENTRO DE GRAVIDADE Este captulo destina-se a ilustrar alguns dos mtodos para a localizao do centro de gravidade do corpo humano. So mtodos didticos, fceis de serem realizados e teis, embora tenham suas limitaes. Recomenda-se a utilizao concomitante de outros mtodos de anlise de movimento que permitam o melhor entendimento do funcionamento da tarefa motora a ser analisada. Neste caso, a cinemetria (ou cinematografia) o mais indicado por admitir a viso do comportamento (deslocamento) do CG durante a execuo de determinada ao motora em diferentes planos de observao, dependendo do nmero de cmeras de vdeo utilizadas. A localizao do centro de gravidade (CG) importante para o conhecimento do local de sua projeo na base de sustentao e, conseqentemente, o estado de equilbrio do corpo, alm de facilitar o entendimento da mecnica desse corpo nas atividades motoras dirias e esportivas. Em objetos geometricamente definidos, a localizao do CG facilmente percebida pelo ponto de encontro de suas diagonais. Porm, em corpos cuja geometria no regular, como o corpo humano, o critrio utilizado para essa localizao um pouco mais trabalhoso. Neste caso, sua localizao tende a ser mais prxima de onde h mais massa distribuda. (HAY, REID, 1985) A posio do CG fixa em objetos constitudos de um s bloco. Em objetos articulados, entretanto, o CG resultante de todas as posies dos centros de gravidade especficos de cada segmento que os compem. (BIENFAIT, 1995) O CG movimenta-se de acordo com a movimentao dos segmentos corporais, uns em relao aos outros. (ENOKA, 2000) Isso explica o fato de a localizao do CG no corpo humano variar, no mesmo indivduo, dependendo da posio que o mesmo assuma e oscilar durante algum movimento. Loss (2001) faz uma reviso da literatura na qual mostra que os modelos, que se baseiam em parmetros inerciais dos corpos, so obtidos atravs de estudos realizados com cadveres. O autor prossegue, baseado em outras leituras, que os parmetros inerciais estimados desta maneira podem conter erros de at 80%, em funo de diferenas morfolgicas entre os indivduos.
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Motivado pelo fato de que o perfil dos sujeitos e, conseqentemente, as diferenas individuais, alm do n amostral utilizados nos vrios estudos realizados com cadveres, conforme supracitado nesse estudo, o autor objetiva avaliar os efeitos dos parmetros inerciais (massa, localizao do CM e momento de inrcia). Parmetros esses obtidos atravs de diferentes procedimentos, no valor calculado para as foras e torques articulares resultantes, determinados atravs da dinmica inversa34, com o intuito de uma melhor e mais fidedigna avaliao da fora na articulao do joelho. Para tanto, o autor utilizou outras tcnicas para verificao dos parmetros inerciais, tal como pesagem hidrosttica, para desenvolver protocolo com a finalidade de individualizar os dados antropomtricos. (Mais detalhes, vide LOSS, 2001). O fato que, embora os procedimentos relatados nesta Memria de Licenciatura apresentem vrias limitaes, a ausncia ou dificuldade de se encontrarem mtodos viveis (inclusive financeiramente) de localizao do CG em humanos faz com que, pelo menos, os valores adotados para os clculos sejam ainda aproveitados, dada a tradio do uso de tais valores. De qualquer forma, em um objeto, o CG pode estar fora dos limites do corpo como acontece com objetos circulares, tal como uma aliana ou em determinadas posies que assumimos, pertinentes aos esportes ou no. A localizao do CG no corpo humano, em repouso ou em movimento, importante para muitas anlises de tcnicas desportivas. (HAY, 1993) Assim, alguns mtodos, aplicados a situaes estticas ou dinmicas, foram criados com a finalidade de localizar a posio do CG nos corpos e so teis para a compreenso da mecnica dos mesmos, embora sejam questionados quanto fidedignidade de sua criao. Como j fora dito, a escolha do mtodo pode precisar do auxlio da Cinemetria, um conjunto de mtodos destinados anlise de movimento, que mede os parmetros cinemticos de movimento (posio, orientao, velocidade e acelerao). (DUARTE, s/d, c)35 Sendo assim, seguem alguns desses mtodos:
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Dinmica inversa um mtodo que estuda as foras que causam e originam um determinado movimento. http://www.usp.br/eef/lob/aulas/mecanica_arquivos/outline.htm
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2.1 MTODO DA PLATAFORMA OU PRANCHA DE REAO Este mtodo uma derivao da tcnica proposta por Du Bois-Reymond (1900), que segundo Loss (2001, p. 50) foi descrita como desnecessariamente complicado. Muitos autores utilizaram esse mtodo para verificar a localizao do CM do corpo humano em variadas posies, baseados no equilbrio dos momentos. Consiste de um mtodo utilizado e destinado a situaes estticas, como posies ou instantes, tendo o objetivo de identificar o plano de localizao da projeo do centro de gravidade do indivduo. Pode ser til para prever a localizao do CG em determinadas tcnicas desportivas, como a posio ideal do rebatedor de beisebol enquanto espera a bola ou a tcnica ideal para elementos de equilbrio da ginstica artstica, como a parada de 3 apoios, entre outras situaes.(HAY & REID, 1985) Em ocasies em que necessrio que se use um implemento, como no beisebol e na musculao, o mtodo torna-se um pouco mais trabalhoso e com maior probabilidade de conter erros. Tratando-se da musculao, mais especificamente, torna-se desconfortvel e, at mesmo, perigoso para o executante, j que, como o mtodo voltado para situaes estticas, o executante estaria realizando contraes isomtricas, por perodos talvez longos, com uma carga talvez alta demais. De qualquer forma, nestes casos, essencial que a massa do implemento seja conhecida. MTODO DA PLATAFORMA DE REAO
Figura 7- Mtodo da Plataforma de Reao. Fonte: HAY. J.G.; REID, J.G. As bases anatmicas e mecnicas do movimento humano. Rio de Janeiro: Prentice/Hall do Brasil, 1985. (p. 123)
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A figura 7 descreve como realizado o mtodo da plataforma ou prancha de reao para a localizao do CG do indivduo. Primeiramente, tem-se a prancha, com as devidas medidas utilizadas pelo autor supracitado, logo aps, a montagem do mtodo com a devida balana, bloco de madeira e conhecimento das medidas necessrias para tal procedimento e, por fim, a posio adotada pelo indivduo para a realizao do teste. A seguir, temos uma especificao do mtodo a fim de melhor compreend-lo. 2.1.1. Procedimentos: Material: prancha de madeira (geralmente, a 2,5m x 1,0m); 2 bordas pontiagudas fixadas na parte inferior da prancha; 1 balana; 1 bloco de madeira da mesma altura da balana. MONTAGEM DA PRANCHA DE REAO
Figura 8- Montagem da Prancha de Reao Fonte: HAY. J.G.; REID, J.G. As bases anatmicas e mecnicas do movimento humano. Rio de Janeiro: Prentice/Hall do Brasil, 1985. (fig.122-b; p.122)
Nota: A turma de Aprofundamento I em Biomecnica, do curso de Educao Fsica da UERJ (2002-2), experimentou um mtodo adaptado deste que comentamos neste momento. Assim, prosseguirei descrevendo o material que foi, por essa turma, utilizado, bem como os passos seguidos, com o intuito de esclarecer melhor o funcionamento desse mtodo.
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Material (adaptao): Tbua de madeira (Dimenses: 3 cm x 27 cm x 200 cm); 2 pinos; 2 balanas (Filizola ); 1 step (Dimenses: 10 cm x 30 cm x 38 cm x 75 cm x 80 cm).
A figura 9 ilustra a montagem do mtodo adaptado aula de Aprofundamento I em Biomecnica, para experimento realizado pela turma supracitada, no Laboratrio de Biomecnica (LABIOM/ IEFD/UERJ). MONTAGEM DO MTODO/ LABIOM