La Tarea Del Da.

@SEntrenador

TAREA
OBJETIVO

Tarea despejes orientados y defensa de centros laterales.

Despejes orientados. Ofensivos Defensivos Amplitud, Cambios Pase, Control, Remate, Tiro. Despejes.

TECNICOS
TACTICOS FISICOS

Orientacin, Velocidad en el juego, Profundidad.

ASPECTOS A TENER EN CUENTA

CARGA

Incidir en despejes orientados a zonas delimitadas.

Buena orientacin corporal de centrales para ejecutar despeje.

Duracin N Repeticiones

8 2

Coordinacin de movimientos centro-remates.

Precisin en pases a centrales para su despeje. Velocidad en el juego.

Descanso Repeticiones
Series Descanso Series Duracin Total

2
1

18

DESCRIPCIN La tarea se inicia con un pase largo desde las zonas 1,2 o 3 (alternamos, cada vez desde una de ellas) al rea donde los centrales despejan con el objetivo de mandar el baln a las zonas delimitadas por conos. Si el baln llega en condiciones , el jugador de esa zona juega con el delantero (sino se utiliza un baln de los que tienen en esa zona) que a su vez hace lo propio con los jugadores situados en zona 2 para acabar estos con pase en profundidad a banda al jugador de esa zona que se incorpora para realizar un centro. Delantero y otros dos jugadores entran al remate , 3x2 con los centrales que defienden centro lateral intentando despejar a zonas delimitadas. Cada jugada, alternamos centrales y delanteros situados detrs de las portera.

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Zona 1 Zona 2

Zona 3

LA MEJOR MANERA DE MEJORAR TU EQUIPO, ES MEJORAR TU MISMO.